Što nas štiti od ultraljubičastih zraka. Usporedba sunčanih naočala. Kako zaštititi oči od ultraljubičastog svjetla

Kako djeluje zaštita od sunca?

Izraz "odjeća za zaštitu od sunca" prvi put se pojavio 1996. godine, kada su australske tvrtke, zabrinute zbog visoke učestalosti raka kože na kontinentu, počele razvijati specijaliziranu odjeću s dodatnom razinom UPF filtera. Njegova posebnost leži u činjenici da treba štititi od ultraljubičastih zraka skupine A i B (za razliku od konvencionalnih kozmetičkih krema za sunčanje, koje su otporne samo na UVB zračenje), minimizirajući ih. Negativan utjecaj na koži. Razina UPF zaštite takve odjeće obično varira od 15 do 50 - često se to postiže obradom tkanine posebnim kemijski sastav(kao što je titanijev dioksid) ili bojilo za blokiranje UV zračenja koje pomaže apsorbirati ili reflektirati sunčevo zračenje. Osim toga, tu su i razni dodaci za pranje rublja - prašci, gelovi - koji obećavaju da će svaki predmet garderobe pretvoriti u odjeću za zaštitu od sunca, dajući joj dodatnu UPF razinu.

Kome to treba?

Uglavnom, svi. Čak i ako tome niste skloni alergijska reakcija na suncu i ne planirate provesti odmor u blizini ekvatora, dodatna zaštita kože od štetnog zračenja neće škoditi. No, za većinu nas još uvijek je dovoljna obična odjeća, no specijalizirana odjeća s UPF faktorom namijenjena je više osobama s povećanom osjetljivošću kože i onima koji moraju dugo boraviti u ekstremnim uvjetima pod užarenim suncem. Osim toga, mnogi stručnjaci pozivaju djecu da odaberu odjeću s dodatnom UPF zaštitom iz očitih razloga.

Jason Briscoe/Unsplash

Što ako obična odjeća ne funkcionira?

Kao što je već spomenuto, većina ljudi zapravo ne razmišlja o odjeći s posebnim UPF filterima, ograničavajući se na uobičajene kreme za sunčanje i osnovna načela poput "pokrij ramena na plaži". Na primjer, obična pamučna majica kratkih rukava ima prosječni UPF 5-8, što znači da propušta otprilike jednu petinu UV zraka. Ponavljamo: ako nemate kritične potrebe za ozbiljnim mjerama, nije potrebno ažurirati svoju garderobu stvarima označenim UPF blokom.

Svaka odjeća služi nam kao dodatna zaštita od sunčevog zračenja, stoga zapamtite nekoliko osnovnih pravila. Dakle, što su vlakna tkanine gušća, to je veća razina zaštite: na primjer, umjetna likra, poliester, najlon ili akril bolje se nose s ovim zadatkom od tankog prirodnog pamuka ili bestežinskog lana, ali su i manje udobni za vruće vrijeme . Jednostavan test: što se tkanina više vidi, slabija je njena UPF funkcija. Stoga, ako niste spremni nositi sintetiku na vrućini (iako su neki od njezinih modernih predstavnika sasvim prikladni za takve uvjete), odaberite nebijeljeni pamuk i lan s najgušćim rasporedom niti.

Usput, još jedna važna stvar je da gotovo sve tkanine gube svoja UPF svojstva u prosjeku za 50% kada su mokre (s izuzetkom svile i viskoze, ovdje je situacija obrnuta). Boja predmeta također igra ulogu - tamna odjeća učinkovitije apsorbira UV zračenje, isto vrijedi i za svijetle, zasićene boje u usporedbi s, primjerice, pastelnim. I konačno, ono najočitije: što je veća površina pokrivena odjećom, to je veći stupanj zaštite, pa bi idealna opcija za šetnju pod užarenim suncem bila, recimo, odijelo od tunike dugih rukava i hlača širokog kroja. . I šešir širokog oboda, naravno.

Gdje kupiti "odjeću od sunca"?

Ljeti provodimo više vremena na otvorenom, istovremeno nosimo manje odjeće, a koža nam je više izložena sunčevom zračenju, što povećava rizik od oštećenja kože. Izloženost kože ultraljubičastom zračenju glavni je uzrok razvoja maligne neoplazme kože, od kojih je najzloćudniji melanom. U posljednjih 10 godina učestalost melanoma u Rusiji porasla je s 4,5 na 6,1 na 100 000 stanovnika. Svake godine ovaj tumor pogađa 8-9 tisuća Rusa.

Nije uvijek moguće spriječiti melanom, ali možemo značajno smanjiti rizike od razvoja ove bolesti.

Zaštita od štetnih učinaka ultraljubičastog zračenja neophodna je ne samo tijekom odmora na plaži. Zaštita je neophodna u svim situacijama kada provodite puno vremena na otvorenom, posebice u satima maksimalne aktivnosti sunca (od 10 do 16), primjerice, vrtlarenje, vožnja čamcem, različiti tipovi sport, ribolov, planinarenje, košnja travnjaka, šetnje gradom i parkovima, vožnja biciklom.

Zaštita od UV zračenja.

Dokazana je izravna povezanost između izloženosti sunčevom zračenju i učestalosti malignih novotvorina, uključujući melanom. Sada je moguće točno procijeniti intenzitet sunčevog zračenja i opasnost od njegovog štetnog djelovanja na kožu na određenom mjestu u određeno vrijeme. U tu svrhu vode se vrijednostima UV indeksa (indeks ultraljubičastog zračenja) koji ima vrijednosti na ljestvici od 1 do 11+ i pokazuje jačinu UV zračenja na određenom mjestu. . Što je viša vrijednost UV indeksa, veća je vjerojatnost opeklina, oštećenja kože i u konačnici pojave raznih maligni tumori koža.

• Zaštita kože odjećom.

Ako planirate dugo biti na otvorenom suncu, zaštitite kožu odjećom. Postoji široko rasprostranjena zabluda da svaka odjeća pouzdano štiti kožu od kontakta s ultraljubičastim zračenjem. Međutim, nije; Važno je obratiti pozornost kako na sam stil odjeće tako i na karakteristike tkanine od koje je izrađena.

Birajte odjeću koja vam što više pokriva tijelo: hlače i suknje do gležnja, majice kratkih rukava i bluze dugih rukava.

Obojena, posebno prirodnim pigmentima (zelena, smeđa, bež), ili tamna odjeća bolje štiti od sunčeve svjetlosti nego bijela, ali se više zagrijava, povećavajući toplinsko opterećenje tijela. Dvoslojni materijali udvostručuju svoja zaštitna svojstva. Poželjna je debela odjeća.

Tkanine od pamuka, lana, konoplje dobro zadržavaju ultraljubičasto zračenje, ali tkanine od prirodne svile ne štite od sunčevog zračenja. Poliester apsorbira ultraljubičasto koliko god je to moguće.

Vlasište zaštitite nošenjem pokrivala za glavu (šešir, marama). Zapamtite kožu ušiju, oni će biti zaštićeni sjenom šešira širokog oboda. Posebno je potrebna zaštita kože vrata, to je najmanje zaštićeni dio tijela, odaberite odjeću s ovratnikom koji se može podići ili zavežite šal ili maramu oko vrata.

Ne zaboravite da odjeća ne može pružiti 100% zaštitu, ako je svjetlo vidljivo kroz tkaninu, to znači da propušta UV.

• Korištenje kreme za sunčanje za vanjsku upotrebu.

Koristite proizvode za zaštitu od sunca sa zaštitnim faktorom (SPF) 30 ili višim. Uobičajeno je pogrešno mišljenje da kremu za sunčanje treba koristiti samo na plaži. No, sunce djeluje na nas tijekom cijele godine, a tijekom vrhunca sezonske aktivnosti štetno djelovanje ultraljubičastog zračenja nije ništa manje u gradu nego na plaži.

U vrijeme maksimalne sunčeve aktivnosti od 10.00 do 16.00 sati), svu izloženu kožu potrebno je zaštititi nanošenjem kreme za sunčanje. Na plaži - po cijelom tijelu, u gradu ili šetnji - po licu, usnama, ušima, vratu, rukama. Većina ljudi nepravilno koristi kremu za sunčanje, koristeći je previše štedljivo. Preporučena količina kreme za sunčanje po jedinici površine kože je 2 mg SPF-a po cm kože. Za jednokratno nanošenje kreme za sunčanje na kožu odrasle osobe potrebno je najmanje 30 ml proizvoda.

Nosite kremu za sunčanje čak i za oblačnih dana kada je sunce skriveno iza oblaka, jer oblaci ne sprječavaju prodor UV zračenja.

Prije nanošenja kreme za sunčanje svakako pročitajte upute koje ste dobili uz nju, a u kojima je navedeno koliko često je trebate ponovno nanositi. U prosjeku je potrebno ponoviti tretman kože svaka 2 sata izlaganja suncu. Mnogi proizvodi nisu otporni na vlagu i zahtijevaju ponovno nanošenje nakon svakog uranjanja u vodu; pojačano znojenje također može smanjiti vrijeme učinkovite zaštite. Mnogi ljubitelji odmora na plaži nalaze određeni užitak u izuzetno dugom pasivnom izlaganju suncu, marljivo se "sunčaju" satima, u punom uvjerenju da time koriste svom tijelu, "oporavljaju se". Ovo je vrlo opasna praksa, koju posebno vole sredovječni i stariji ljudi. Takvi turisti to čak moraju zapamtiti kompetentna uporaba krema za sunčanje ne jamči apsolutnu zaštitu kože od oštećenja, vrijeme provedeno na otvorenom suncu treba biti strogo ograničeno (ne više od 2 sata.).

• Biti u sjeni tijekom sati aktivnog sunca.

Ograničenje dugog izlaganja suncu još je jedan način da se izbjegne štetno izlaganje UV zračenju. To posebno vrijedi sredinom dana, od 10.00 do 16.00 sati, kada je UV zračenje pretjerano aktivno. Jednostavan test pomaže u razumijevanju intenziteta sunčevog zračenja: ako je sjena osobe kraća od visine same osobe, tada je sunce aktivno i potrebno je poduzeti mjere zaštite. Boravak u hladovini suncobrana nije potpuna zaštita, jer se čak 84% ultraljubičastih zraka reflektira od pijeska i nesmetano dopire do kože.

• Korištenje sunčanih naočala.

Obraćajući pažnju na zaštitu kože, ne zaboravite na oči. Melanom oka je rjeđi od melanoma kože. Rizik od njegovog razvoja možete smanjiti samo korištenjem posebnih sunčanih naočala. Bolje je koristiti naočale velikog promjera, čija stakla blokiraju najmanje 98% ultraljubičastih zraka. Naočale kupujte u specijaliziranim trgovinama optike, pazite da njihove leće upijaju UV do 400 nm, što znači da naočale blokiraju najmanje 98% UV zraka. U nedostatku takvih uputa na etiketi, naočale najvjerojatnije neće pružiti dovoljnu zaštitu za oči.

Štiteći se od štetnog djelovanja ultraljubičastog zračenja produžujete život.

Konačno je došlo dugo očekivano ljeto i svi smo u iščekivanju vedrih dana, vrućine i toplih plaža. U ovo doba godine tema odabira zaštite od sunca postaje posebno aktualna. Kao i sastav krema za sunčanje, koji bi dobro zaštitili od UV zraka i ne bi oštetili kožu s tijelom. Raspon takvih proizvoda u trgovinama je izuzetno širok. Postoje i mnoge zamke koje nas čekaju pri odabiru krema za sunčanje. Analizirat ćemo koju zaštitnu opremu trebate kupiti, a koja bi trebala ostati na policama trgovina.

Gotovo svatko voli brončanu preplanulost na svom tijelu i nastoji je dobiti pod svaku cijenu. Solarij, razne kreme za samotamnjenje, dugi boravak na plaži na izravnom suncu. Naravno, preplanulo tijelo izgleda lijepo, no je li preplanulost zaista korisna? Sunčeve zrake mogu ostaviti opekline na tijelu. Svatko je barem jednom u životu izgorio na suncu i zna koliko je to bolno. A kad se opečena koža počne ljuštiti, to je izuzetno ružno. Sunce doprinosi starenju kože. I također pojava staračkih pjega, raznih neoplazmi. Kreme za sunčanje osmišljene su kako bi nas spasile od svih tih zala, ali mogu biti i štetne. Koji? Problem je što većina proizvođača uključuje kremu za sunčanje štetne tvari kao što su konzervansi, silikoni, PEG, EDTA. Kao i štetni kemijski filteri.

Sastav krema za sunčanje

O UV filtrima vrijedi govoriti odvojeno, jer su dizajnirani da zaštite našu kožu od štetnog djelovanja sunčeve svjetlosti.

Pročitajte također:

Takvi filteri su podijeljeni u dvije vrste: kemijski i fizički. Namjena je ista, ali je učinak na kožu drugačiji. Njemačka unija za okoliš i prirodu dokazala je da kemijski filtri mogu djelovati poput hormona i štetiti ljudskoj hormonskoj pozadini. Ovi filteri apsorbiraju ultraljubičasto zračenje. Pružaju dobru zaštitu od sunca, ali imaju mnoge nedostatke kao što su:

• manifestacija alergijskih reakcija;
• nakupljanje u tijelu - kemijski filtri štetni su za trudnice jer mogu štetiti razvoju fetusa i za dojilje jer se nakupljaju u mlijeku;
• šteta za ekosustav vodenih tijela (akumulirati u tijelu riba i biljaka);
• potrebno je jako dugo da se razgradi, stoga je otrovan za okoliš;
• ne ostaju dugo na koži i uništavaju ih sunce (ma koliko to paradoksalno zvučalo);
• oštetiti hormonsku ravnotežu tijela;
• nemojte početi djelovati odmah, već pola sata nakon primjene. Tijekom tih pola sata apsolutno niste zaštićeni od sunca.

Kemijski filteri se dodaju kremama za sunčanje jer imaju malu cijenu. I ne mijenjajte ugodnu boju i izgled krema.

U sklopu takvih filtara pogledajte pod sljedećim nazivima:

Imajte na umu, nije vam potrebna krema za sunčanje s takvim tvarima.

Naime, pri odabiru proizvoda za zaštitu od sunca potrebno je voditi se prvenstveno njegovim sastavom. Nastavljajući razgovor o opasnostima u kremama za sunčanje, pogledajmo najopasnije kemijske filtere koji se ne bi smjeli nalaziti u prirodnoj organskoj kozmetici.

Benzofenon

Benzofenon, također šifriran u imenima BP3, Uvinul M40, Eusolex 4360, Escalol 567. Ne pruža potpunu zaštitu, sličan je konzervansima, otrovan je i predstavlja opasnost za sve stanovnike vodenih tijela. Studije Amerikanaca o faktorima raka koji utječu na njegov razvoj otkrile su da ova tvar usporava razvoj mliječnih žlijezda kod tinejdžerica. Štoviše, pokazalo se da ima negativan učinak na endokrilni sustav ljudski

oksibenzon

Oxybenzone - izaziva alergije, isušuje kožu i povećava njezinu osjetljivost. I, kao što je gore spomenuto, negativno utječe hormonska pozadina osoba. A najgore je što se oksibenzon smatra potencijalnim mutagenom. U tom smislu, strogo se ne preporučuje za korištenje trudnicama.

Oktokrilen

Oktokrilen je izuzetno slab filter, koji se gotovo nikada ne nalazi u zaštitnoj kozmetici. Ne samo da ne pruža dovoljno pouzdanu zaštitu od UV zračenja, već i povećava osjetljivost kože na njega! Može izazvati upalu kože.

Etilheksil

Etilheksil, slična imena kao PABA, dimetil para-aminobenzojeva kiselina. Nadražuje kožu, može izazvati alergije, ima svojstva kancerogena. Inače, zabranjen je u kremama za sunčanje u Europi i SAD-u.

Pogledajte video Zašto su kreme za sunčanje opasne za ljude i ekosustav (2 minute)

Kao alternativu odaberite kreme za sunčanje s fizičkim filtrima. Takvi se proizvodi smatraju ekološki prihvatljivima i nisu štetni za zdravlje. Oni ne upijaju, već, naprotiv, reflektiraju sunčevo zračenje, poput ogledala. Najčešće se ti filteri dodaju u obliku vrlo finog praha koji se sastoji od prirodnih minerala. Sve prirodno je dobro. I zato što bi te tvari trebale biti dio kreme za sunčanje. Takvi filtri ne prodiru u kožu, ostaju na njezinoj površini. Za razliku od kemijskih, oni djeluju od trenutka nanošenja i štite kožu dosta dugo.

Krema za sunčanje – kako odabrati pravu

Obično se pri odabiru kreme za sunčanje vodimo samo stupnjem zaštite, skraćeno je SPF (u prijevodu s engleskog faktor zaštite od sunca). A obično varira od 15 do 50 jedinica, gdje je 15 najniži stupanj zaštite, a 50 najviši. Ovi brojevi označavaju sigurno vrijeme za osobu da bude na suncu. To se vrijeme može izračunati na sljedeći način: omjer minimalne doze sunčanja sa zaštitnom kremom i minimalne doze sunčanja bez nje. Na primjer, krema ima razinu zaštite 20, pomnožite taj broj s 5 i dobit ćete 100 - to je vrijeme u kojem je sigurno biti na suncu. Ali svi su ti izračuni prilično uvjetni. Zapravo, krema sa SPF 20 i 50 praktički se ne razlikuje jedna od druge i štiti od sunca na gotovo isti način. Prosudite sami - proizvod sa SPF 20 štiti od UV zraka 96%, sa SPF 30 - 97,4%, sa SPF 50 - 97,6%. Općenito, razlika je prilično mala. Ali što je zaštita veća, to je skuplja - to koriste trgovci i proizvođači.

Kao što je već spomenuto, prirodna zaštitna krema treba sadržavati fizičke filtre. Postoje samo dva od njih, pa ih neće biti teško zapamtiti: titanijev dioksid i cinkov oksid.

Cinkov oksid krije se u sastavu pod nazivima CI 77947, nogenol, pigment white 4, cink želatina. Dobro štiti od sunca, bori se protiv upala i masne kože. Ali obratite pozornost, u sastavu cinkov oksid bi trebao biti na prvom mjestu, samo na taj način će imati maksimalan učinak.

Titanov dioksid u sastavu može biti šifriran kao CI 77891, titanov peroksid, pigment bijeli 6. Štiti nešto lošije od cinkovog oksida. Ali puno bolji od svih kemijskih filtera. Ne izaziva alergije i ne iritira kožu. Potražite formulu NE nanočestice.

Prirodne kreme za sunčanje

Najbolje prirodne kreme za sunčanje su one koje sadrže samo fizičke filtere. I više komponenti koje ne samo da ne štete ljudima i ekosustavu, već i dobrotvorno djeluju na kožu. Ovi proizvodi uključuju organsku i prirodnu kozmetiku, analizirat ćemo neke od njih.

Gynura

Sadrži prirodne UV filtere kao što su ekstrakt propolisa, biljke Gynura Procumbens i matična mliječ. Krema sadrži antioksidanse, normalizira metabolizam lipida, ima protuupalni i pomlađujući učinak na kožu.

Siam Botanicals

Tajlandska krema za lice iz asortimana kozmetike Siam Botanicals uključuje mineralni zaslon kao što je cink oksid. Također od puno ugodnih i zdravih za kožu esencijalna ulja: lavanda, matičnjak, neroli, ružmarin i dr.; ekstrakti majčine dušice, kore cimeta, kore limuna, stabla masline. Samo skladište korisnih i hranjivih vitamina za kožu! Toliko je prirodan i siguran da je pogodan i za djecu.

Lavera

Firma Lavera također proizvodi prirodne kreme za sunčanje u obliku spreja i kreme. Sadrži organsko ulje cvjetova noćurka koje djeluje zaštitno i umirujuće na kožu. Pogodno za problematičnu kožu. Sadrži mineralni fizički filter. A također nema silikona i drugih štetnih tvari.

La saponaria

Talijanska biokozmetika. Krema za sunčanje La saponaria ima veliki izbor razina zaštite - od 15 do 50 SPF. Krema za sunčanje Crema Solare je vodootporna, ne ostavlja bijele tragove, hidratizira. I što je najvažnije, bori se protiv preranog starenja. Proizvođač je kremi dodao mineralne prirodne filtere, vitamin E, sok od nara, suncokretovo ulje, koji su dizajnirani da umiruju i njeguju kožu. Dermatološki testiran i mogu ga sigurno koristiti osobe s osjetljivim tipovima kože.

Levrana

Ruska firmamože se pohvaliti prirodnom kremom za sunčanje od nevena. Sadrži oba fizička UV filtera - cink oksid i titan dioksid. I, sukladno tome, vrlo dobro štiti od ultraljubičastog zračenja. Od korisnih: cvjetna vodica od cvjetova nevena, cijeli niz korisnih ulja, kao što su maslinovo, sezamovo, bademovo, laneno. Kao i siguran biljni glicerin. Tvrtka nastoji u svoje proizvode uključiti samo prirodno biorazgradive sastojke.

Ekološka njega za sunčanje

Poljski melem od Ekološka njega za sunčanje – ima laganu bestežinsku teksturu, dobro se nanosi, ne lijepi se i stvara ugodan osjećaj na koži. Formulirano s titanijevim dioksidom, sadrži ekstrakt voćnog soka nonija za ublažavanje umora kože i sprječavanje bora. Također je uključeno ricinusovo ulje, ekstrakt iz cvjetova bajkalske kape. Mirisi postoje, ali svi su prirodni i ne štete čovjeku.

Najbolje kreme za sunčanje za djecu

Posebno treba pažljivo pristupiti odabiru kreme za sunčanje za djecu jer je bebina koža osjetljivija na sunčeve zrake i razne proizvode koji se na nju nanose. Važno je ništa ne oštetiti ili ozlijediti. Djeci mlađoj od šest mjeseci uglavnom se ne preporuča nanošenje bilo kakve kreme za sunčanje, jer je njihova koža posebno nježna, tanka i osjetljivija na agresivne komponente. Takva djeca trebaju sjenilo, panamu i laganu odjeću koja pokriva tijelo. Najbolje kreme za sunčanje za djecu od šest mjeseci sa sigurnim sastavom su sljedeće:

Coola organska kolekcija za zaštitu od sunca

Za najbolju zaštitu dječje kože. Sadrži dva UV filtera - titan dioksid i cink oksid. Također sadrži pčelinji vosak, organski shea maslac, kokos, šafraniku, ekstrakt lista aloe barbadensis. Krema se odlikuje vodootpornošću i ne ispire se 80 minuta.

Mamina briga

Izraelska prirodna kozmetika. U kremi za sunčanje za djecu M ommy care uključeni fizički filtri - titanijev dioksid. Kao i zdrava ulja za hidrataciju nježne bebine kože i minerale Mrtvo more. Savršeno se upija i pogodan je kao dnevna zaštita za bebe od 0+. Iako vrijednost SPF-a nije tako visoka - samo 15 jedinica - krema dobro štiti i na moru iu planinama.

Sastav krema za sunčanje - sažimanje

Kao što možete vidjeti iz popisa, prirodnih i organskih, a što je najvažnije sigurnih krema za UV zaštitu nije tako malo. I za odrasle i za djecu. No često se uz dobre kreme u trgovini nađu i one loše. Zaštitni proizvodi kao što su Naratay (Sibirsko zdravlje), Avene, La Rocher Posay, Garnier, kreme za sunčanje Chistaya Liniya, Clarins, pa čak i dječja krema Krya-Krya istaknuli su se štetnošću i neprirodnim sastavom. Što je već neuobičajeno. Kao što možete vidjeti iz popisa, koji uključuje i prilično skupe brendove, prilično visoka cijena proizvoda ne znači uvijek i njegovu kvalitetu. Čak i beskrupulozni proizvođači uspijevaju dodati štetne tvari u dječju kremu. Svi ti proizvodi sadrže određene sastojke koji su kritični za čovjeka - silikone, kemijske filtere, toksične komponente, parabene, SLS, alergene tvari.

Nadamo se da će ovaj članak riješiti sva pitanja u vezi s izborom kreme za sunčanje. dobar lijek ne onaj koji ima najvišu razinu zaštite, već onaj u kojem ima najviše prirodnih sastojaka. Koje ne samo da ne štete koži i zdravlju tijela, već se i njeguju. Važan čimbenik pri odabiru takvog proizvoda trebala bi biti njegova sigurnost za ekosustav, floru i faunu vodenih tijela. Briga o prirodi i okolišu nije ništa manje važna od brige o sebi. Smislili smo sastave krema za sunčanje, naoružali se znanjem. Sada je najvažnije da nas ljetno vrijeme ne iznevjeri i podari nam mnogo sunčanih i vrućih dana.

2 odabrao

Kada je ljeto u dvorištu, proizvodi sa SPF protiv UVR, kao i "branitelji" iz UVA/UVB. Ali koje su to misteriozne kratice i koje je značenje svake od njih? Hajdemo shvatiti!

UVR- najjednostavnija od svih predstavljenih kratica, što znači Ultra Violet Radiation - ultraljubičasto zračenje.

IPF- Immune Protection Factor - imunoprotektivni faktor. to učinkovitu zaštitu Langerganzove stanice i druge unutarnje strukture kože od sunčevog zračenja. Znanstvenici također proučavaju svojstva antioksidansa kao što su zeleni čaj, grožđe i ulje sjemenki grožđa za daljnju upotrebu kao hvatača slobodnih radikala.

SPF- najpopularniji "skup slova" - Sun Protection Factor. Faktor zaštite od sunca, koji označava stupanj zaštite od ultraljubičastih zraka. SPF "informira" koliko se puta vaše uobičajeno vrijeme na suncu može povećati prije nego što koža počne "gorjeti". Što je viši SPF, to je veća zaštita. UVA zaštitu je teže odrediti jer ne uzrokuju bol ili crvenilo. Stoga se u ovom slučaju primjenjuju koeficijenti koji određuju tzv. pigmentaciju - trajnu (PPD) ili trenutnu preplanulost (IPD).

UVA- dugovalne (320–400 nm) ultraljubičaste zrake skupine A, koje dopiru do površine zemlje tijekom cijele godine, pa čak i prolaze kroz oblake. Oni čine 95% ukupnog ultraljubičastog zračenja koje pogodi Zemlju. Važno je da zračenje može prodrijeti kroz staklo prozora i automobila. Njegova "snaga" ne ovisi o dobu godine ili dobu dana. Dolazi do dermisa, djelujući izravno na fibroblaste i druge stanice kože, a prije svega oštećuje kolagena vlakna. Također je dokazano da pod utjecajem UVA zraka može doći do promjena u DNK i pojave mutacija. Glavne posljedice izlaganja UVA zračenju uključuju fotostarenje kože i razvoj onkološke bolesti. Ovo je dobar razlog da ne zaboravite koristiti UV filtere tijekom cijele godine.

UVB- srednje valne (280-320 nm) ultraljubičaste zrake skupine B, koje djeluju bezbolno, ali prodiru u kožu toliko duboko da dopiru do stanica dermisa. Oni predstavljaju 5% UV zračenja koje dopire do površine Zemlje. Intenzitet mu se pojačava od 10 do 15 sati, osobito ljeti. Ne prodire kroz prozorsko staklo i oblake, ali lako prodire kroz vodu. Odgovoran je za crvenilo i opekline, alergije koje se javljaju na koži nakon sunčanja, kao i za razvoj tumora (melanoma).

UVC- ultraljubičaste zrake skupine C, koje imaju najkraće valove - 100-280 nm. Ne dopiru do površine Zemlje zbog ozonskog omotača.

Kako odabrati pravi filter?

Za zaštitu kože dojenčadi i male djece preporučuje se korištenje fizičkih filtara koji se ne upijaju u kožu. Kemijski filtri mogu izazvati alergije, iritacije ili dermatitis. Alternativa je kozmetika koja sadrži kemijske filtre namijenjene posebno osjetljivoj dječjoj koži. Osim toga, svi proizvodi u ovoj kategoriji redovito prolaze posebne testove. Za bebe preporučamo proizvode s minimalno SPF 30 filtrom u našem podneblju. Za bebe filtar treba biti SPF 50. Obavezno koristite hidratantnu kremu nakon sunčanja.

Fototipijaja– vrlo svijetla koža, pjegice, crvena ili plava kosa, koža lako izgori, rijetko pocrni (preporuča se korištenje krema sa SPF najmanje 30),

Fototip II- svijetla koža, malo pjegica, svijetla kosa, koža lako izgori, teško tamni (SPF najmanje 20),

Fototip III– tamna koža, bez pjega, smeđa kosa, prilično otporna na opekline, vrlo lako tamni (SPF 12-15),

Fototip IV– vrlo tamna koža, bez pjegica, tamno smeđa ili crna kosa, koža ne gori, uvijek vrlo dobro tamni (SPF 8-10).

Kako nanositi kreme s filterom?

• Krema s filterom se nanosi na kožu najmanje 20 minuta prije izlaska iz kuće;
• Kremu nanosite svaka 2,5 sata i obnavljajte je nakon svakog kupanja, znojenja i sušenja ručnikom;
• Pokušajte se ne sunčati tijekom dana (osobito u prvim danima ljeta, kada je doza sunčeve svjetlosti najintenzivnija).

Leće u Polaroid i INVU naočalama su UV-400 ili 100% UV-Protection, što jamči 100% UV zaštitu. Recimo vam više o tome kako funkcionira.

Ultraljubičasto zračenje opasno je za ljudske oči: UVA valovi odgovorni su za prerano starenje očiju, UVB može izazvati iritaciju rožnice, UVC je kancerogen i može oštetiti stanične membrane i izazvati mutacije.

Utjecaj ultraljubičastog zračenja na oči najčešće je kumulativan. Ako dugi niz godina zanemarite zaštitu očiju od štetnog zračenja, to značajno povećava rizik od katarakte i Rak. Ali postoje okolnosti u kojima izlaganje ultraljubičastom svjetlu u roku od nekoliko dana ili čak sati uzima danak za zdravlje očiju. Na primjer, mnogi od vas čuli su za bolest kao što je "snježno sljepilo" - opeklina oka, koja se često razvija kod osoba izloženih ultraljubičastom zračenju koje se reflektira od snježne površine - skijaši, penjači, polarni istraživači, ljubitelji zimskog ribolova itd.

Najlakši način da zaštitite oči od UV zračenja je kvalitetna odjeća Sunčane naočale. Ali kako ne pogriješiti pri njihovom odabiru?

Mitovi o UV naočalama:

1. Sunčane naočale s prozirnim staklima ne štite oči.

Ovo nije istina. Nezatamnjena stakla također mogu biti odlična zaštita za oči. Činjenica je da dodatni premazi ili slojevi u tijelu leće pružaju UV zaštitu. A sloj za prigušivanje odgovoran je samo za smanjenje svjetline svjetla.

2. D Jeftine naočale drugih proizvođača ne štite od ultraljubičastog zračenja.

Budimo iskreni, brojni profesionalni i amaterski testovi, publikacije o kojima se mogu naći i na internetu iu raznim medijima, pokazali su da se i kineski lažnjaci "iz tranzicije" i markirane naočale podjednako nose s UV zaštitom, najčešće. od službenih trgovine.

Ima li smisla u ovom slučaju kupovati skuplje sunčane naočale? Ovo je svačiji osobni izbor. Očito je kupnja stvari sumnjive proizvodnje uvijek rizik. Na primjer, kod nekvalitetnih sunčanih naočala postoji rizik da zaštita od UV zračenja nije u njihovim lećama ili je može biti osigurana premazom koji će se tijekom korištenja brzo istrošiti. Osim toga, takve će naočale biti znatno inferiornije od markiranih u mnogim drugim parametrima.

3. Staklene leće štite vaše oči bolje od plastičnih leća.

Doista je bilo tako, ali prije mnogo desetljeća. Zahvaljujući suvremenoj tehnologiji, visokokvalitetne plastične leće nisu niže od staklenih u pogledu UV zaštite. Recimo više - moderne plastične leće puno su bolje od staklenih, ako ih ocjenjujemo u smislu praktičnosti, trajnosti i sigurnosti. Staklene leće prilično su teške i vrlo ih je lako slomiti pri najmanjem udarcu, a krhotine od njih mogu vas ozlijediti. Plastika, s druge strane, omogućuje proizvodnju najtanjih, gotovo bestežinskih leća s raznim dodacima za zaštitu od ultraljubičastog zračenja, uklanjanje blještanja, povećanje čvrstoće leća i zaštitu od ogrebotina.

Čitanje naljepnice: UV-400

Provjerena marka i natpis na etiketi "UV-400" jamstvo su 100% zaštite očiju od ultraljubičastog zračenja. Također možete vidjeti pravopis 100% UV zaštita ili 100% UV zaštita. To znači da leće štite oči od svi ultraljubičasto zračenje s valnom duljinom manjom od 400 nm – odnosno od UVA, UVB i UVC zraka.

Postoji i standard "UV-380" - prisutnost ove oznake znači da leće blokiraju svjetlosne valove s valnom duljinom manjom od 380 nm. Prema većini stručnjaka, naočale s oznakom UV-380 pružaju samo 90% zaštite očiju od štetnih utjecaja, a samo je nekoliko stručnjaka sklono tvrditi da je ovaj stupanj zaštite dovoljan za zdravlje očiju.