પ્રારંભિક ગર્ભાવસ્થા શું કરવું અને શું નહીં. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે શું કરવું અને શું નહીં. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે બ્રુઅરનું યીસ્ટ

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓ માટે શું કરી શકાય અને શું ન કરી શકાય? અજાત બાળકના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન ન પહોંચાડવા માટે શક્ય તેટલી વહેલી તકે કઈ આદતોથી છૂટકારો મેળવવો જોઈએ? બાળકને વહન કરતી વખતે તેમનો આહાર કેવી રીતે બદલવો જોઈએ? સ્ત્રીઓ માટે "સ્થિતિમાં" અનુસાર શું કરી શકાતું નથી લોક સંકેતો? યુવાન માતાના સ્વાસ્થ્ય માટે કઈ રમતો સારી છે, અને કઈ રમત કસુવાવડ અથવા અકાળ જન્મનું કારણ બની શકે છે? આ બધા પ્રશ્નોના જવાબો આ લેખમાં મળી શકે છે.

પ્રારંભિક ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શું ન કરવું જોઈએ?

પ્રથમ અને સૌથી મહત્વની વસ્તુ જે ભવિષ્યની માતાઓએ છોડી દેવી જોઈએ તે છે આલ્કોહોલિક પીણા અને સિગારેટનો ઉપયોગ. 3-4 અઠવાડિયાથી શરૂ કરીને અને 12-13 પર સમાપ્ત થાય છે, ત્યાં એક રચના છે આંતરિક અવયવોબાળક તે આ સમયે છે કે માતાના ઇન્જેશનને મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરવો તે ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે હાનિકારક પદાર્થોઆરોગ્ય જાળવવા માટે, અને ક્યારેક crumbs ના જીવન.

પ્રારંભિક તબક્કામાં ધૂમ્રપાન અને "મજા" પીણાં પીવાથી પ્રારંભિક ટોક્સિકોસિસ થઈ શકે છે, એક મુશ્કેલ ગર્ભાવસ્થા. આ ઉપરાંત, આ આદતોને કારણે બાળક હૃદયની ખામી અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે જન્મે છે. તેથી, બાળક શરીરના ખોટા પ્રમાણ સાથે જન્મી શકે છે. પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં માતા દ્વારા ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલનું સેવન કરવાથી બાળકમાં સ્ટ્રેબિસમસ, તેમજ પોપચાંની લંબાઇ થઈ શકે છે. જે બાળકોની માતાઓ પીતી અથવા ધૂમ્રપાન કરે છે, એક નિયમ તરીકે, ઓછી પ્રતિરક્ષા અને નબળી મેમરી સાથે જન્મે છે. તેઓ સામાન્ય રીતે વિકાસમાં તેમના સાથીદારોથી ઘણા પાછળ હોય છે.

વધુમાંજે મહિલાઓ બાળકને વહન કરી રહી છે તે રમતગમતની તાલીમ છોડી દેવી જોઈએ. તેઓ સ્વયંસ્ફુરિત કસુવાવડનું કારણ બની શકે છે.

સગર્ભા માતાઓ નર્વસ હોવા માટે બિનસલાહભર્યા છે. તેઓએ જીવનની તમામ મુશ્કેલીઓને સ્મિત સાથે જોવાની જરૂર છે. નાનકડી વાતોની ચિંતા કરશો નહીં. જો કંઈક ગંભીર બન્યું હોય, તો તમારે તેના વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ નહીં, અથવા, મનોવૈજ્ઞાનિકોની સલાહ મુજબ, જે બન્યું તેમાં કંઈક સારું શોધવાનો પ્રયાસ કરો.

બાળકનું સ્વાસ્થ્ય અને જીવન સગર્ભા માતાની માનસિક સ્થિતિ પર આધારિત છે. તેણીએ યાદ રાખવું જોઈએ કે પ્રારંભિક તબક્કામાં તેણી જે ન્યુરોઝ અને તાણ અનુભવે છે તે તેનામાં પ્રસારિત થાય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીના વારંવારના અનુભવોને કારણે, તેના બાળકને શ્રેષ્ઠ કેસનબળા અને નર્વસ જન્મી શકે છે. સૌથી ખરાબ રીતે, તે બાળકને તેના બેરિંગના સમયગાળા દરમિયાન "ગુમાવી" શકે છે.

આપણે આપણી દિનચર્યા બદલવાની જરૂર છે. જો કોઈ યુવતી ગર્ભાવસ્થા પહેલા દિવસમાં 6 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લે છે, તો તે બદલવાનો સમય છે. crumbs ના બેરિંગ દરમિયાન, સગર્ભા માતાને શક્ય તેટલું આરામ કરવાની જરૂર છે અને વધારે કામ ન કરવું જોઈએ. તેણીએ દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 9 કલાક સૂવું જોઈએ.

"સ્થિતિમાં" છોકરીએ તમામ પ્રકારની દવાઓનો ઉપયોગ કરવાનો ઇનકાર કરવો જોઈએ, સિવાય કે, અલબત્ત, તેનું જીવન તેમના પર નિર્ભર ન હોય. અમે એવા કિસ્સાઓ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જ્યારે ગર્ભવતી સ્ત્રી હોય ગંભીર રોગજેમાં તેણીના સ્વાસ્થ્યની જાળવણી અમુક દવાઓના સેવન પર આધારિત છે. તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે ચાલુ રાખવો તે વિશે જેથી તેમનાથી બાળકને ઓછામાં ઓછું નુકસાન થાય, તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરવી જોઈએ.

માહિતીશરદી સાથે, સગર્ભા માતાઓને શ્વાસ લેવાની સુવિધા માટે વાસોડિલેટીંગ ટીપાંનો ઉપયોગ કરવા માટે પ્રતિબંધિત છે. તેઓ એન્ટિબાયોટિક્સનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી. કોઈપણ રોગની સારવાર માત્ર ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવવી જોઈએ. કોઈ પણ સંજોગોમાં સગર્ભા છોકરીઓએ સ્વ-દવા ન લેવી જોઈએ.

ઉપરાંત, સગર્ભા માતાએ જોઈએ. હવે તે અપવાદરૂપે યોગ્ય હોવું જોઈએ. ફાસ્ટ ફૂડ, સોડા કે ચિપ્સ નહીં. હવેથી માત્ર હેલ્ધી ફૂડ.

બિનસલાહભર્યું

• સગર્ભા છોકરીએ ગરમ સ્નાનમાં સૂવું જોઈએ નહીં, તેમજ સ્નાન અથવા સૌનામાં જવું જોઈએ નહીં.
• સગર્ભા છોકરીઓએ એપાર્ટમેન્ટમાં અથવા બીજે ક્યાંય સમારકામમાં રોકાયેલ હોવું જોઈએ નહીં. તેઓએ આ જવાબદારી બીજાને સોંપવી જોઈએ.
• સામાન્ય સફાઈ વિશે પણ એવું જ કહી શકાય. તે ફક્ત કોઈની સાથે મળીને હાથ ધરવામાં આવી શકે છે, જ્યારે બાળકને વહન કરતી સ્ત્રીએ ફક્ત કેટલાક સરળ કાર્ય કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. તેને તેના તરફથી વધુ પ્રયત્નોની જરૂર નથી.

જો તમારે સફાઈ કરવાની જરૂર હોય, પરંતુ મદદ કરવા માટે કોઈ ન હોય, તો તમારે નીચેના પગલાં લેવાની જરૂર છે. પ્રથમ, ચૂંટો ડીટરજન્ટહળવી ગંધ સાથે. બીજું, તેના ઉપયોગ દરમિયાન, તમારા હાથ પર રબરના મોજા પહેરવાની ખાતરી કરો. અને ત્રીજે સ્થાને, કોઈ પણ સંજોગોમાં સમયાંતરે સાફ કરેલ રૂમને વેન્ટિલેટ કરવાનું ભૂલશો નહીં.

• સગર્ભા માતાઓ માટે કાર્પેટ મારવા માટે પ્રતિબંધિત છે. આ ક્રિયા માટે તેમને તીક્ષ્ણ અને આંચકાજનક હલનચલન કરવાની જરૂર છે, અને આ કોઈ પણ રીતે સગર્ભા છોકરીઓ માટે ઉપયોગી નથી, તે પણ કહી શકાય, તેનાથી વિપરીત, નુકસાનકારક છે.
• ઊંચી સપાટી પર ચઢશો નહીં. ઉદાહરણ તરીકે, ખુરશી પર ચઢવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. બાળકને લઈ જતી છોકરીને ચક્કર આવી શકે છે, જેના કારણે તે પોતાનું સંતુલન ગુમાવી શકે છે અને પડી શકે છે. પરિણામો દુ: ખદ હોઈ શકે છે. તેથી, પેઇન્ટિંગ ફ્લોર, દિવાલો, છત, તેમજ બારીઓ ધોવા, તેણીને બીજા કોઈને સોંપવી જોઈએ.
• કોઈ પણ સંજોગોમાં તમને વજન ઉપાડવાની મંજૂરી નથી. સગર્ભા સ્ત્રી ઉપાડતી બેગ અથવા અન્ય કોઈપણ વસ્તુનું વજન 2-3 કિલોથી વધુ ન હોવું જોઈએ.

ઘરમાં ફર્નિચરની પુનઃ ગોઠવણી પતિ, મિત્ર, સસરા દ્વારા થવી જોઈએ, પરંતુ ભાવિ માતા દ્વારા નહીં. તે તેના માટે ખૂબ જ બોજ છે. આ પ્રકારની પ્રવૃત્તિથી તેણીને પ્લેસેન્ટાના વિક્ષેપ સાથે સંકળાયેલ રક્તસ્રાવ થઈ શકે છે, જે ભવિષ્યમાં અથવા અકાળ જન્મ.

• સગર્ભા સ્ત્રીઓને લાંબા સમય સુધી સ્થિર બેસવાની મંજૂરી નથી. આવું થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે કોઈ સ્ત્રી સીવે અથવા ગૂંથતી હોય. આ પ્રવૃત્તિઓ નિઃશંકપણે ખૂબ જ ઉત્તેજક છે, જો કે, તેમના કારણે, તેણીનું શરીર સતત તણાવમાં રહે છે. સાંધા સુન્ન થઈ જાય છે, પીઠ (મોટેભાગે કટિ પ્રદેશ) ખરાબ રીતે દુખે છે. આને કારણે, રક્ત પરિભ્રમણ બગડે છે, સ્ત્રીના શરીરમાં પૂરા પાડવામાં આવતા ઓક્સિજનની માત્રા અને પછી બાળકમાં ઘટાડો થાય છે. આને કારણે, ગર્ભ હાયપોક્સિયા થઈ શકે છે, અને સ્ત્રીને હોસ્પિટલમાં સારવાર લેવી પડશે. આવું ન થાય તે માટે, આવા વર્ગો દરમિયાન સગર્ભા માતાઓએ નીચેની શરતોનું પાલન કરવું જોઈએ:

1. વણાટ કરતી વખતે અથવા સીવણ કરતી વખતે, ખુરશી અથવા ખુરશીની પાછળ ઝૂકીને સીધા બેસો;
2. કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારા પગને પાર કરશો નહીં;
3. દર 40 મિનિટે ઉઠો અને લગભગ 5-10 મિનિટ માટે વોર્મ-અપ કરો અથવા ફક્ત રૂમની આસપાસ ચાલો.

સગર્ભા સ્ત્રીઓએ શું ન ખાવું જોઈએ?

“તમને જે જોઈએ તે ખાઓ. શરીરને અમુક પ્રકારના ઉત્પાદન અથવા પીણાની જરૂર હોવાથી, તેનો અર્થ એ કે તેને તેની જરૂર છે, તેથી તમે કોઈપણ પ્રતિબંધ વિના બધું ખાઈ શકો છો! અત્યંત ખોટું નિવેદન છે. "સ્થિતિમાં" મહિલાઓને ફક્ત તેઓ જે ઉપયોગ કરે છે તેનું કડક નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે, અન્યથા તેઓ બાળકના સ્વાસ્થ્યને મોટા પ્રમાણમાં નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેથી, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમે શું ખાઈ શકતા નથી તે ધ્યાનમાં લો, તેમજ તમે શું કરી શકો છો, પરંતુ મધ્યસ્થતામાં.

માહિતીકોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે વાસી અને સમયસીમા સમાપ્ત થયેલ ખોરાક, ગંદા શાકભાજી અથવા ફળો તેમજ માંસ અને માછલીઓ ન ખાવી જોઈએ કે જેમણે યોગ્ય ગરમીની સારવાર ન કરી હોય.

તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શું ખાઈ શકો છો, પરંતુ સાવચેત રહો?

1. ચોકલેટ (દિવસ દીઠ 20-30 ગ્રામથી વધુ નહીં).
2. માખણ.
3. કોફી (દિવસ દીઠ 1 કપ) અથવા ચા (દિવસ દીઠ 2 કપ).
4. ચરબીયુક્ત માછલી (7 દિવસમાં 300 ગ્રામથી વધુ નહીં).
5. કૉડ લીવર (અઠવાડિયામાં એકવાર તમે નાનો ટુકડો ખાઈ શકો છો).
6. મીઠું (દિવસ દીઠ 4-6 ગ્રામ).
7. સીફૂડ.
8. ચરબીયુક્ત માંસ.
9. ફાસ્ટ ફૂડ (દર મહિને 1 વખત).
10. મેયોનેઝ, મસ્ટર્ડ, કેચઅપ અને horseradish.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓને કોઈપણ સક્રિય રમતોમાં સામેલ થવા પર પ્રતિબંધ છે. તેથી, તેઓ ફૂટબોલ, વોલીબોલ અથવા બાસ્કેટબોલ, સ્કેટ અથવા રોલર સ્કેટ રમી શકતા નથી. તરવું એ એકમાત્ર રમત માનવામાં આવે છે જે ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે પ્રતિબંધિત નથી.જોકે અહીં કેટલીક મર્યાદાઓ છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમે પેટના સ્નાયુઓને ખેંચી શકતા નથી, અન્યથા ગર્ભાશયનો સ્વર અથવા કસુવાવડ હોઈ શકે છે અથવા અકાળ જન્મ. તેથી, "સ્થિતિમાં" સ્ત્રીઓને કોઈપણ કસરત કરવા માટે પ્રતિબંધિત છે જે દરમિયાન પેટના સ્નાયુઓ તંગ થાય છે. ચાલો આપણે વધુ વિગતવાર ધ્યાનમાં લઈએ કે તેમાંથી કઈ સગર્ભા સ્ત્રીઓએ ઇનકાર કરવો જોઈએ:

• squats;
• ડમ્બેલ્સ ઉપાડવા;
• હાથ પ્રેસ;
• પ્રેસ પર કોઈપણ કસરતો;
• વળી જવું;
• જમ્પિંગ
• ફેફસાં
• તમારી પીઠ પર પડેલી કસરતો;
• વજન પ્રશિક્ષણ.

વધુમાંપ્રથમ ત્રિમાસિકમાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કસરત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી! ફક્ત બીજાથી શરૂ કરીને, તમે કોઈપણ કસરતો કરવા વિશે પહેલેથી જ વિચારી શકો છો, પરંતુ તેમ છતાં, તમે તે કરવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. તે તમને બરાબર કહેશે કે સ્ત્રી "સ્થિતિમાં" શું કરી શકે છે અને શું કરી શકતી નથી. જો સગર્ભાવસ્થા મુશ્કેલ હોય, તો તે કોઈપણ પ્રકારની તાલીમ પર પ્રતિબંધ મૂકી શકે છે અને બાળકને જન્મ આપતી છોકરીને સંપૂર્ણ આરામ આપી શકે છે.

લોક સંકેતો અનુસાર વિભાવના પછી શું કરી શકાતું નથી?

એવા ઘણા ચિહ્નો છે જે કોઈક રીતે ભાગ્યને બદલી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એવું માનવામાં આવે છે કે જો કોઈ વ્યક્તિ આકસ્મિક રીતે અરીસો તોડી નાખે છે, તો હવે તેના માર્ગમાં ફક્ત કમનસીબી જ મળશે. બીજી એક વાત: જો કોઈ છોકરી પપ્પા જેવી લાગે છે અને મમ્મી જેવી નથી, તો તે સુખી જીવન જીવશે.

ચિહ્નોની શોધ લાંબા સમય પહેલા થઈ હતી, કોઈને ખબર નથી કે તેનું કારણ શું છે, જો કે, ઘણા હજી પણ તેમના પર વિશ્વાસ કરવાનું ચાલુ રાખે છે. તેથી, ચાલો ધ્યાનમાં લઈએ કે, લોકપ્રિય સંકેતો અનુસાર, સ્ત્રીઓને "સ્થિતિમાં" કરવાની મંજૂરી નથી:

• કુરૂપતા જુઓ, નહીં તો બાળક કદરૂપું હશે;
• બાળકના જન્મ પહેલા તેના માટે વસ્તુઓ ખરીદો, કારણ કે દુષ્ટ આત્માઓ તેને લઈ જવા માંગે છે. તેમના ધ્યેયને હાંસલ કરવા માટે, તેઓ ગર્ભાશયમાં હજુ પણ રહેલા ટુકડાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે દરેક સંભવિત રીતે પ્રયાસ કરી શકે છે;
• થ્રેશોલ્ડ પર ઊભા રહો અથવા બેસો. અમારા પૂર્વજો અનુસાર, થ્રેશોલ્ડ એ બાહ્ય વિશ્વ અને આંતરિક વિશ્વ વચ્ચેની સીમા છે. તેના પર બેસીને અથવા ઊભા રહેવાથી, તમે અન્ય દુનિયાના આત્માઓ પાસેથી શાપ મેળવી શકો છો;
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારે બિલાડીઓ સાથે રમવું જોઈએ નહીં. પ્રાચીન સમયમાં, એવું માનવામાં આવતું હતું કે આવી રમતોને કારણે, બાળકને પાછળથી દુશ્મનો હશે જે ઘડાયેલું ઉપયોગ કરીને તેને દરેક સંભવિત રીતે છેતરશે. ઉપરાંત, અમારા પૂર્વજો માનતા હતા કે બિલાડીઓ સાથે રમવાને કારણે, બાળક ચામડીની નીચે વાળ ઉગાડી શકે છે, જે પાછળથી તેની ઊંઘમાં દખલ કરશે;
• પ્રારંભિક તબક્કામાં તમારી ગર્ભાવસ્થા વિશે અન્ય લોકોને જણાવો;
• કેરિયનને જુઓ, અને તેના પર થૂંક પણ દો, નહીં તો મોંમાંથી ભૂકોમાંથી એક અપ્રિય ગંધ આવશે;
• બેઠક સ્થિતિમાં, તમારા પગને પાર કરો. આ crumbs માં ધનુષ-પગવાળું અથવા ક્લબફૂટ કારણ બની શકે છે;
• brooms અને લોગ ઉપર પગલું. એવું માનવામાં આવે છે કે આના કારણે, બ્રાઉની ગર્ભવતી છોકરીથી નારાજ થઈ શકે છે અને તેણીને કમનસીબી મોકલી શકે છે;
• લોકપ્રિય માન્યતા અનુસાર, સગર્ભા છોકરીએ લાલ બેરી ન ખાવી જોઈએ. પ્રાચીન લોકો માનતા હતા કે તેમના કારણે, બાળક સ્ક્રોફુલા વિકસાવી શકે છે;
• વાળ કાપવા;
• પ્રાણીઓને હરાવો, નહીં તો બાળક નર્વસ જન્મશે;
• આગ પર તમાચો, અન્યથા બાળજન્મ દરમિયાન બાળકને શ્વાસ લેવાનું મુશ્કેલ બનશે;
• શુક્રવારે તમારા વાળ સાફ કરો. પ્રાચીન લોકો અનુસાર, આને કારણે, બાળજન્મ મુશ્કેલ હશે;
• અંતિમ સંસ્કારમાં હાજરી આપો, કબ્રસ્તાનમાં જાઓ. આ નિશાની એ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવી છે કે જ્યાં સુધી બાળક માતાના પેટમાં હોય ત્યાં સુધી તેની પાસે વાલી દેવદૂત નથી, અને તેથી દુષ્ટ આત્માઓતેના આત્માને પોતાને માટે લેવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે;
• માછલી ખાઓ. જેમ કે અમારા પૂર્વજોએ દાવો કર્યો હતો, તેના કારણે, બાળક મૂંગો જન્મી શકે છે;
• ગૂંથવું, કારણ કે આને કારણે, બાળક નાળની દોરીમાં ગૂંચવાઈ શકે છે. સગર્ભા સ્ત્રી દ્વારા બાંધવામાં આવેલી કોઈપણ ગાંઠ બાળકના જીવંત વિશ્વના માર્ગને અવરોધિત કરી શકે છે.

ઇસ્ટર પર સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે શું બિનસલાહભર્યું છે?

• સૌ પ્રથમ, સગર્ભા સ્ત્રીઓએ કબ્રસ્તાનમાં ન જવું જોઈએ. આ માટે એક સ્મારક સપ્તાહ છે.
• બીજું, કોઈપણ ઘરકામ કરો. તેથી, તેને સીવવા, ધોવા, રાંધવા, સાફ કરવા, ધોવા, શૂન્યાવકાશ, કોઈપણ વસ્તુ રોપવા માટે પ્રતિબંધિત છે. આ રજા પર સ્વિમિંગની મંજૂરી નથી.
• ત્રીજું, પતિ અથવા અન્ય કોઈ પુરુષ સાથે પ્રેમ આનંદમાં વ્યસ્ત રહેવું.

સગર્ભા સ્ત્રીઓએ ગુડ ફ્રાઈડે પર શું ન કરવું જોઈએ?

ગુડ ફ્રાઈડે પર, તેને ગાવાની, નાચવાની, મજા કરવાની અને બૂમો પાડવાની, શપથ લેવાની, દારૂ પીવાની અને જીવનસાથી સાથે પ્રેમ કરવાની પણ મંજૂરી નથી. આ દિવસે, ઉપરોક્ત તમામને બદલે, તમારે તમારા જીવન વિશે તેમજ ઈસુ ખ્રિસ્તે લોકો માટે શું કર્યું તે વિશે વિચારવાની જરૂર છે.

તેમજ ઇસ્ટર પર, કોઈ પણ સંજોગોમાં સગર્ભા સ્ત્રીઓએ ઘરકામ ન કરવું જોઈએ, તેને તરવું પ્રતિબંધિત છે. આ દિવસે જે છોકરીઓ બાળકને લઈ જઈ રહી છે, તેઓએ તેમના પરિવાર સાથે બાઇબલ વાંચીને પ્રાર્થના કરવી જોઈએ.

વેસ્પર્સની સેવા સુધી સામાન્ય લોકોને ખાવા-પીવાની મનાઈ છે. કફન બહાર કાઢ્યા પછી જ તેમને થોડી રોટલી ખાવા અને પાણી પીવાની છૂટ આપવામાં આવે છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે સમગ્ર ગ્રેટ લેન્ટ દરમિયાન ગુડ ફ્રાઈડેને સૌથી કડક દિવસ માનવામાં આવે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓને તેમના શરીરની આ રીતે "મજાક" કરવાની જરૂર નથી. કેટલાક લોકો માને છે કે તેઓ માત્ર ઉપવાસ કરી શકતા નથી, પરંતુ તેઓ મંદિરમાં પણ જઈ શકતા નથી. જો કે, આ બધા વૃદ્ધોના પૂર્વગ્રહો છે. જો ભાવિ માતા ઇચ્છે છે, તો તે સેવામાં જઈ શકે છે.

સગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક તબક્કામાં, સગર્ભા માતા હજુ સુધી તેમની સ્થિતિમાં નોંધપાત્ર ફેરફારોની નોંધ લેતી નથી. હકીકત એ છે કે પેટમાં એક વાસ્તવિક ચમત્કાર છે તે ફક્ત સવારની માંદગીની યાદ અપાવે છે. આ તબક્કે, સ્ત્રીઓ પહેલેથી જ અસ્પષ્ટ પેટને પ્રેમથી સ્ટ્રોક કરવાનું શરૂ કરી રહી છે, બાળક સાથે વાત કરે છે, તેના માટે નામ લઈને આવે છે અને અનુમાન લગાવે છે કે તેઓએ બાળકના જન્મદિવસ માટે તેમના સંબંધીઓ માટે કયા રંગના અંડરશર્ટનો ઓર્ડર આપવો પડશે.

સ્થિતિની દેખીતી સરળતા હોવા છતાં, તમારા સ્વાસ્થ્યની શક્ય તેટલી કાળજીપૂર્વક સારવાર કરવી અને દરેક ક્રિયા બાળકની સ્થિતિને અસર કરી શકે છે તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે.

મહત્વપૂર્ણ: તમામ ગર્ભાવસ્થામાંથી 15 ટકાથી વધુ ગર્ભપાતમાં સમાપ્ત થાય છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારે આનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી:

• તજ
• દેવદાર
• સાયપ્રસ;
• તુલસીનો છોડ
• લેમનગ્રાસ;
• જ્યુનિપર

આ સુગંધ સગર્ભા સ્ત્રીને મોટા પ્રમાણમાં ઉત્સાહિત કરવાની અને ગર્ભાશયના સ્વરને વધારવાની રીતો છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ડોકટરો કેમોલી, રોઝવૂડ અને ચંદન તેલની પણ મનાઈ ફરમાવે છે.

ભાવિ માતાઓને ખરેખર શું જોઈએ છે તે કેલેંડુલા, ફુદીનો અને કેમોલી સાથે હર્બલ બાથ છે, જે કોઈપણ સ્વરૂપમાં ઉમેરવામાં આવે છે. કેટલીક સ્ત્રીઓ ઔષધિને ​​કાપડની થેલીમાં મૂકે છે જેને તેઓ ટબની કિનારે બાંધે છે. પાણીમાં, જડીબુટ્ટીઓ તેમના ફાયદાકારક ગુણધર્મો ફેલાવવાનું શરૂ કરે છે.

ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં શું પહેરવું

સગર્ભા માતાઓને ચુસ્ત કપડાં ખરીદવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી જે ચળવળને અવરોધે છે. સગર્ભા માતાના કપડા મફત અને ખૂબ આરામદાયક હોવા જોઈએ. તમે ઊંચી હીલ્સમાં ચાલી શકતા નથી, કારણ કે તેઓ ગુરુત્વાકર્ષણનું કેન્દ્ર સ્થાનાંતરિત કરે છે અને કરોડરજ્જુ પરનો ભાર વધારે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે સિન્થેટીક અન્ડરવેર ખરીદવું જોઈએ નહીં, તમારે અસ્થાયી રૂપે "થોંગ" પેન્ટીઝ છોડી દેવી જોઈએ. તમારે સુતરાઉ સામગ્રીથી બનેલા અન્ડરવેર પસંદ કરવાની અને ખાસ બોડીસ પહેરવાની જરૂર છે.

સૌંદર્ય પ્રસાધનો

પ્રારંભિક તબક્કામાં, સગર્ભા માતાએ સૌંદર્ય પ્રસાધનો પસંદ કરવામાં ખૂબ કાળજી લેવી જોઈએ. બાળકના વિકાસ માટે, પદાર્થો જેમ કે:

• વિટામિન એ;
• benzoyl પેરોક્સાઇડ;
• હાઇડ્રોકોર્ટિસોન

સ્વસ્થ રહો!

વિડિઓ - ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પોષણ

વિડિઓ - ગર્ભવતી વખતે શું ન કરવું

અલબત્ત, દરેક છોકરી માટે, ગર્ભાવસ્થા એ જીવનના સૌથી મહત્વપૂર્ણ તબક્કાઓમાંનું એક છે. બાળકને જન્મ આપવાના સમગ્ર સમય દરમિયાન, સ્ત્રી પર વિવિધ ટીપ્સ અને ચેતવણીઓનો ઉભરો આવે છે. રસપ્રદ વાત એ છે કે, તેમાંના દરેક માટે કેટલાક માનવામાં આવે છે કે ખરેખર બન્યું છે. સદભાગ્યે, તેમાંના મોટા ભાગના સામાન્ય દંતકથાઓ કરતાં વધુ કંઈ નથી જે ખૂબ સાક્ષર લોકો દ્વારા લેવામાં આવે છે અને ફેલાય છે. ઘઉંને ચાફથી કેવી રીતે અલગ પાડવું તે જાણવા માટે, વ્યક્તિએ સંપૂર્ણ અભ્યાસ કરવો જોઈએ, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શું શક્ય છે અને શું નથી.

સ્થિતિમાં છોકરીઓ શું કરી શકે તેમાંથી મુખ્ય મુદ્દાઓ ધ્યાનમાં લો:

• સંભોગ કરો.જો આ તમને અને તમારા પ્રિય માણસને કોઈ અસ્વસ્થતાનું કારણ નથી, તો પછી. વધુમાં, તે વધુ અવિશ્વસનીય લાગણીઓ આપી શકે છે. અલબત્ત, તમારે સૌ પ્રથમ તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
• વાળ કપાવી આવ.જે કંઈપણ કહે છે, તેમ છતાં, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વાળ કાપવા અને રંગવા એ બિનસલાહભર્યું નથી. સ્ત્રીને હંમેશા સુંદર દેખાવાનો સંપૂર્ણ અધિકાર છે. ટાળવા માટેની એકમાત્ર વસ્તુ ચોક્કસ ઝેરી પદાર્થો છે.
• તર્વુ.ડોકટરો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શક્ય તેટલી વાર સ્વિમિંગ કરવાની ભલામણ કરે છે. ઉપરાંત, ખાસ એક્વા - ઍરોબિક્સ વિશે ભૂલશો નહીં. છેવટે, તે મોટા પ્રમાણમાં આરામ કરે છે અને તણાવ દૂર કરે છે.
• સોયકામ કરો.તે ક્યાંથી આવ્યું તે જાણી શકાયું નથી કે સગર્ભા છોકરીઓને સખત રીતે પ્રતિબંધિત છે, ઉદાહરણ તરીકે, ભરતકામ. જો તમારે તમારું મનોરંજન કરવું હોય તો શા માટે નહીં.
• તે ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ છે.હા, મોટાભાગના સામાન્ય ઉત્પાદનોને બાકાત રાખવા પડશે. જો કે, તમારી પોતાની યોગ્ય રીતે રચના કરવા માટે તે પૂરતું છે - અને બધું ક્રમમાં હશે.
• શારીરિક કસરતો.જો ડૉક્ટર શારીરિક પ્રવૃત્તિને પ્રતિબંધિત કરતું નથી, તો પછી મધ્યસ્થતામાં આ કરવાનું તદ્દન શક્ય છે. સામાન્ય રીતે યોગથી ઘણો ફાયદો થશે.
• પ્રવાસ.જો તમે ઇચ્છો તો, તમે ઇચ્છો ત્યાં જાઓ અને તમારે જે જોઈએ છે. આ પ્રતિબંધિત નથી. જો કે, જન્મની નજીક, તમારા પોતાના એપાર્ટમેન્ટથી વધુ દૂર ન જવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

હવે તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે જ્યારે છોકરી બાળકને વહન કરતી હોય ત્યારે શું કરવા માટે સખત પ્રતિબંધિત છે:

• દારૂ પીવો. તે સખત પ્રતિબંધ હેઠળ છે. રેડ વાઇનના થોડા ગ્લાસ પણ અજાત બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે. તદુપરાંત, આલ્કોહોલ લાંબા અને મુશ્કેલ જન્મને પણ ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
• ધુમાડો. વિજ્ઞાનીઓએ સાબિત કર્યું છે કે બાળક ધૂમ્રપાનનું વ્યસની બની શકે છે ત્યારે પણ જ્યારે છોકરી તેની સાથે ગર્ભવતી હોય. ઉપરાંત, રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે, અને ફેફસાં સંપૂર્ણ રીતે વિકસિત થતા નથી. જો તમે સગર્ભાવસ્થાનું આયોજન કરી રહ્યા હોવ, તો તેની અપેક્ષિત શરૂઆતના થોડા મહિના પહેલા નિકોટિન છોડી દેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
• ખોટો ખોરાક ખાવો. સૌ પ્રથમ, આગામી નવ મહિના માટે, તમે કાચા ઇંડા અને સ્ક્રેમ્બલ્ડ ઇંડા બંને વિશે ભૂલી શકો છો. બાફેલા દૂધ પર હવે પ્રતિબંધ છે. ઉપરાંત, તમે સુશી, સોસેજ, નાજુકાઈના માંસ, વાદળી ચીઝ અને કાચું માંસ ખાઈ શકતા નથી.
• બે માટે ખાઓ.ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરીરને માત્ર 200 kcal વધુની જરૂર હોય છે. અતિશય આહાર ગર્ભાવસ્થામાં ડાયાબિટીસ તરફ દોરી શકે છે અને બાળજન્મ વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે.
• કોફી પીવા માટે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, કોફી, તેમજ મજબૂત કાળી ચા પર પ્રતિબંધ લાદવામાં આવે છે. કેફીન - આ પદાર્થ બંને પીણાંમાં જોવા મળે છે, તે અજાત બાળકને મોટા પ્રમાણમાં નુકસાન પહોંચાડે છે.
• સ્વ-દવા. પ્રતિરક્ષા નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થઈ હોવાથી, છોકરી વધુ વખત બીમાર થવાનું શરૂ કરે છે. આ સમયે, સ્વ-દવા સખત પ્રતિબંધિત છે. ફક્ત ડૉક્ટર જ બધી જરૂરી દવાઓ લખી શકે છે. અને તેથી પણ વધુ, તમારે પરંપરાગત દવા તરફ જોવાની જરૂર નથી.
• ગરમ સ્નાન લો.જો પાણીનું તાપમાન +39 ડિગ્રી કરતા વધારે હોય, તો આ ગર્ભની રચનાને પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે.
• જીમમાં જોડાવું.ભારે શારીરિક પ્રવૃત્તિ હવે પ્રતિબંધિત છે.
• બિલાડીના કચરાને સાફ કરો.ટોક્સોપ્લાસ્મોસીસ થવાનું જોખમ વધારે છે.
• હાઈ હીલ્સ પહેરીને ચાલો.આમ, કરોડરજ્જુ પર અતિશય ભાર બનાવવામાં આવે છે. બાળજન્મ પછી, તમને પીઠનો દુખાવો થવાનું શરૂ થઈ શકે છે.

• બાળકના આગામી દેખાવ વિશે કોઈને કહેવું સ્પષ્ટ રીતે અશક્ય છે.. હકીકતમાં, તમે જે ઇચ્છો તે કરી શકો છો. આના કારણે કંઈ થશે નહીં. પૌરાણિક કથા તે સમયે પાછી ફરી છે જ્યારે લગભગ બધા લોકો દુષ્ટ આંખથી ભયંકર રીતે ડરતા હતા. આ સમસ્યાનો સામનો કરવાનો એક પ્રકારનો "હશિંગ અપ" એ એકમાત્ર રસ્તો હતો.
• વાળ કાપવાની મનાઈ છે. કેટલીક છોકરીઓ હજી પણ તેના પર વિશ્વાસ કરે છે. પ્રાચીન લોકોમાં વાળ વિશે ઘણી દંતકથાઓ હતી. એવું માનવામાં આવતું હતું કે જો છોકરી તેના વાળ કાપી નાખે છે, તો તે બાળકની બધી શક્તિનો નાશ કરશે. આધુનિક વિજ્ઞાન આ દંતકથાની પુષ્ટિ કરતું નથી.
• પેટનો આકાર સૂચવે છે કે તમારી પાસે કોણ હશે - એક છોકરી અથવા છોકરો.પુત્ર કે પુત્રીનો જન્મ થયો છે કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે છોકરીના પેટનો આકાર કેવો હોવો જોઈએ તે અંગે વિવિધ સિદ્ધાંતો છે. હકીકતમાં, ફક્ત અલ્ટ્રાસાઉન્ડની મદદથી બાળકનું લિંગ શું છે તે સમજવું શક્ય છે.
• જો તમે બાળકને જન્મ આપો તો તમે દાંત ગુમાવશો.આ દંતકથાની આંશિક પુષ્ટિ છે. અને દંત ચિકિત્સકો સંમત થાય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, પેઢામાં સોજો આવે છે, અને દાંત સાથે સમસ્યાઓ દેખાય છે. તેથી, ડૉક્ટરની મુલાકાત વધુ વખત કરવી જોઈએ.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પ્રતિબંધો વિશે વિડિઓ

અમે તમને સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મુખ્ય વર્જિત વિશે વિડિઓ જોવાની ઑફર કરીએ છીએ, તેમની પાછળ શું છે. શું ગેરસમજો છે.

ઘણી સ્ત્રીઓ જેઓ પહેલાથી જ માતા બની ચૂકી છે તેઓ જ્યારે ગર્ભવતી હતી ત્યારે તે ખુશ મહિનાઓ નોસ્ટાલ્જીયા સાથે યાદ કરે છે. આશ્ચર્યજનક રીતે, પરંતુ તેઓ કેટલાક પ્રતિબંધોને ચૂકી જવાનું શરૂ કરે છે! પ્રિય વાચકો, તમારો જન્મ કેવી રીતે થયો? તમારા અનુભવને અન્ય લોકો સાથે શેર કરો!

સગર્ભા માતાએ તેના સ્વાસ્થ્યની કાળજીપૂર્વક દેખરેખ રાખવી જોઈએ, પરંતુ તે જ સમયે, સામાન્ય સ્ત્રી આનંદ છોડશો નહીં. તેથી, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શું શક્ય છે અને શું નથી તે સ્પષ્ટપણે સમજવું અને જાણવું જરૂરી છે.

શરૂઆતમાં, યાદ રાખો કે બાળકની અપેક્ષા એ જીવનની સામાન્ય લયમાં તીવ્ર ફેરફારનું કારણ નથી, અલબત્ત, જ્યાં સુધી ડૉક્ટર અન્યથા ભલામણ ન કરે. કમનસીબે, એવા સમયે હોય છે જ્યારે ગર્ભાવસ્થા ખૂબ જ સરળતાથી ચાલતી નથી. પછી તમારે ખરેખર સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. ભાગ્યે જ, સગર્ભાવસ્થાનો સંપૂર્ણ સમયગાળો નિષ્ફળતાના વધતા જોખમ સાથે સંપૂર્ણ હોસ્પિટલમાં દાખલ થાય છે.

કદાચ થોડા સમય માટે ગર્ભનિરોધક અને ઓવ્યુલેશન સંબંધિત પ્રશ્નો તમને ઉત્તેજિત કરવાનું બંધ કરી દે છે અને, ઓહ, સારા સમાચાર: તમે ગર્ભવતી છો! સુખદ સંવેદનાઓ ચિંતાઓ અને ઘણા પ્રશ્નો દ્વારા બદલવામાં આવે છે: તમે શું ખાઈ શકો છો, તમે ક્યાં આરામ કરી શકો છો, કયા વિટામિન્સ લેવા જોઈએ, વગેરે. લેખના આ ભાગમાં, અમે સૌથી વધુ લોકપ્રિય પ્રશ્નોના જવાબો આપીશું જે સગર્ભા માતાઓને ચિંતા કરે છે

• પોષણ;
• રમતગમત;
• સેક્સ
• દવા લેવી;
• વ્યક્તિગત અને જાહેર પરિવહનનો ઉપયોગ;
• સ્વ કાળજી;
• ખરાબ ટેવો.

શું તરવું, સ્નાન કરવું, પગ ઉડાડવું અને સામાન્ય રીતે પાણીની પ્રક્રિયાઓ વિશે શું શક્ય છે?

કોઈપણ ડૉક્ટર કહેશે કે પાણીની કાર્યવાહી ખૂબ જ ઉપયોગી છે, ખાસ કરીને પૂલમાં સ્વિમિંગ. આ ધીમેધીમે સ્નાયુબદ્ધ પ્રણાલીને ટોન કરે છે, કરોડરજ્જુ પરનો ભાર ઘટાડે છે, તેને આરામ કરવાની મંજૂરી આપે છે. વધુમાં, તે પર હકારાત્મક અસર છે નર્વસ સિસ્ટમશાંત કરે છે, પ્રોત્સાહન આપે છે સારી ઊંઘજો તમે સૂતા પહેલા તરતા હોવ.

તે આગ્રહણીય નથી અને તે પણ પ્રતિબંધિત છે કે ગરમ પાણીમાં સ્નાન કરવું અને તમારા પગને શરદીથી ઉંચા કરો. પેડિક્યોર માટે ગરમ સ્નાન ગણાય નહીં. આ એક મહત્વપૂર્ણ નોંધ છે, કારણ કે ઘણી સ્ત્રીઓ "પગ ઉડવાની નથી" વાક્યને ખૂબ શાબ્દિક રીતે લે છે અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેમના પગની સંભાળ રાખવામાં ડરતી હોય છે. તમે ઓરડાના તાપમાને પાણીમાં કાળજી માટે ત્વચાને નરમ પણ કરી શકો છો.

પ્રારંભિક તબક્કામાં ગર્ભાવસ્થાના અનુકૂળ અભ્યાસક્રમ સાથે, તમે સમુદ્રની સફર પરવડી શકો છો. જો કે, જમતી વખતે સૂર્યસ્નાન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. સમુદ્રની આગામી સફર ટૂંક સમયમાં થઈ શકશે નહીં, તેથી તમારી જાતને આનંદનો ઇનકાર કરશો નહીં.

ભાવિ માતાને કઈ દવાઓ આપી શકાય અને ન આપી શકાય?

અહીં બધું વધુ જટિલ છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે બીમાર ન થવું તે વધુ સારું છે, કારણ કે સૈદ્ધાંતિક રીતે તેઓ મોટાભાગની દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી. અમે આધુનિક ડોકટરોના નિષ્કર્ષને પડકારીશું નહીં, પરંતુ વ્યવહારમાં 9 મહિનામાં એકવાર પણ બીમાર ન થવું લગભગ અશક્ય છે. આજુબાજુમાં એવા ઘણા વાયરસ છે જે સ્ત્રીની નબળી પ્રતિરક્ષા પર હુમલો કરે છે એટલું જ નહીં, એવા ક્રોનિક રોગો પણ છે જે ગોળીઓ વિના ટકી શકતા નથી, ઉદાહરણ તરીકે, આધાશીશી, સ્વાદુપિંડ અને વિવિધ એલર્જી.

સગર્ભા સ્ત્રીમાં ઉચ્ચ તાપમાન કેવી રીતે ઘટાડવું? કેવી રીતે ભયંકર માથાનો દુખાવો છુટકારો મેળવવા માટે?

તમે બધામાં તે નોંધ્યું જ હશે દવાઓસૂચવે છે કે જો દવાનો અપેક્ષિત લાભ સ્વીકાર્ય જોખમ કરતાં વધી જાય તો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લેવાનું શક્ય છે? 39-40 તાપમાન અથવા દિવસ દરમિયાન માથાનો દુખાવો બરાબર કેસ છે. પેરાસીટામોલ, આઇબુપ્રોફેન, નાઇમસુલાઇડ પર આધારિત દવાઓનો ઉપયોગ કરવા માટે મફત લાગે. એક કે બે રિસેપ્શન અજાત બાળકને ઓછામાં ઓછી અસર કરી શકશે, જેના વિશે કહી શકાય નહીં સખત તાપમાનઅને નકારાત્મક લાગણીઓ કે જે સ્ત્રી અનુભવે છે જો તેણી પીડા સહન કરે છે. તે જ એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ માટે જાય છે. જો તમે એલર્જીથી પરેશાન છો, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે એલર્જીની દવાઓ લેવાનો ઉપાય પસંદ કરો અને જીવનનો આનંદ માણવાનું ચાલુ રાખો.

શું તે સાચું છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ સક્રિયપણે વજન વધારી રહી છે અને તેને દરેક રીતે નિયંત્રિત કરવું જરૂરી છે? શું સગર્ભા સ્ત્રીઓને વિશેષ આહારની જરૂર છે?

સગર્ભા સ્ત્રી માટે પોષણ એ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટેના કોઈપણ વિશેષ પુસ્તક અથવા લેખમાં એક અલગ વિષય છે. ભલે તે ગમે તેટલું ખરાબ લાગે, આ કારણોસર પોષણ સંતુલિત અને નિયમિત હોવું જોઈએ. ગર્ભાશયમાં વિકાસ થતાં, બાળક તેને જરૂરી તમામ વિટામિન્સ લે છે, પોષક તત્વો, તેના રહેઠાણમાંથી તત્વો, એસિડ, ચરબી અને અન્ય ટ્રેસ કરે છે. જો તમને લાગે છે કે ખરાબ રીતે ખાવાથી તમે બાળકને નુકસાન પહોંચાડી રહ્યા છો, તો તમે ભૂલથી છો.

સામાન્ય આહાર સાથે, પ્રથમ પોષક તત્ત્વો માતા પાસેથી શોષાય છે, અને "મફત" બાળક પાસે જાય છે. જો માતાના શરીરમાં થોડા પોષક તત્વો હોય, એટલે કે, માત્ર એક જીવતંત્ર માટે પૂરતું હોય, તો તે બધા બાળક પાસે જશે. જો ત્યાં ખૂબ ઓછા પોષક તત્વો હોય, તો બાળકને માતાના "અનામત" માંથી પોષક તત્વો પ્રાપ્ત થશે. તે પછી જ ભયાનક વાર્તાઓ સાચી થવાનું શરૂ થાય છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ તેમના વાળ ગુમાવે છે અને તેમના દાંત ક્ષીણ થઈ જાય છે, તેમની ત્વચા ભયંકર બને છે, અને સામાન્ય રીતે, માતૃત્વ પરાક્રમમાં ફેરવાય છે.

ગર્ભાવસ્થાના 26 અઠવાડિયામાં બાળક કેવું દેખાય છે? 26 અઠવાડિયાના લક્ષણો અને ચિહ્નો શું છે? જરૂરી છે તબીબી પરીક્ષાઓ, અવલોકનો અને વિશ્લેષણ, વાંચો!

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારા પોતાના શરીરની સ્વચ્છતા પર વધુ કાળજીપૂર્વક દેખરેખ રાખવી જરૂરી છે, પરંતુ

સદનસીબે, આપણે એક સંસ્કારી વિશ્વમાં જીવીએ છીએ જ્યાં વિટામિન સંકુલસગર્ભા સ્ત્રીઓ અને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માટે, તેઓ ખાસ કરીને તે લોકો માટે સંબંધિત છે જેમની ગર્ભાવસ્થાની શરૂઆત શિયાળા અને વસંતમાં થાય છે. ઉનાળા અને પાનખરમાં, તાજા ફળો, શાકભાજી, સૂર્યપ્રકાશ વિપુલ પ્રમાણમાં હોય છે, તેથી તે વિના કરવું તદ્દન શક્ય છે. વધારાની દવાઓ. મીઠાઈઓ, પેસ્ટ્રીઝ પર ઝૂકવાની જરૂર નથી. આ ઉત્પાદનો ખરેખર છે વધારે વજનતમારા શરીરમાં કંઈપણ ઉમેરશે નહીં. ખોરાકની બહાર, તાજી હવામાં નિયમિત ચાલવાનું ભૂલશો નહીં. આ ખાસ કરીને વર્તમાન વ્યવસાયી સ્ત્રીઓ માટે સાચું છે જે જન્મ સુધી કામ કરવાનું ચાલુ રાખે છે. ગર્ભાવસ્થા એ તમારા વિશે, તમારા શોખ અને રુચિઓ વિશે વિચારવાનો સમય છે.

શું તબીબી મેનિપ્યુલેશન્સ હાથ ધરવાનું શક્ય છે, ઉદાહરણ તરીકે, દાંતની સારવાર?

દવાઓના કિસ્સામાં, સગર્ભા સ્ત્રીના શરીર માટે સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા કરતાં દાંતના કેરીયસ જખમ અનેક ગણા વધુ જોખમી હોય છે. જોકે દાંતનો એક્સ-રે ચોક્કસપણે બિનસલાહભર્યું છે. તેથી, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દાંતની સારવાર કરવી માત્ર શક્ય નથી, પરંતુ તે ખૂબ જ જરૂરી પણ છે. અલબત્ત, તમારે એવું ન કહેવું જોઈએ કે જો તમે બાળકની યોજના બનાવી રહ્યા છો, તો વિભાવના પહેલાં આ બધી સમસ્યાઓ હલ કરવી વધુ સારું છે. અલગથી, હું એક્સ-રે વિશેની માહિતી પર ભાર મૂકવા માંગુ છું.

જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમને એક્સ-રે લેવા માટે સમજાવવામાં આવે, તો સમાધાન કરશો નહીં.

શરીર પર એક ખાસ રક્ષણાત્મક વેસ્ટ મૂકવામાં આવે છે, જે બાળકના સંપર્કમાં ઓછામાં ઓછું દખલ કરે છે, તેથી તેને જોખમ ન લેવું વધુ સારું છે. અનુભવી દંત ચિકિત્સક, જો જરૂરી હોય તો, અશુભ છબી વિના ચેતાને દૂર કરવા માટે સક્ષમ છે.

શું સગર્ભા સ્ત્રી અલ્ટ્રાસાઉન્ડ કરી શકે છે?

આ પ્રશ્નને સુરક્ષિત રીતે સૌથી વધુ વારંવાર પૂછવામાં આવતો એક કહી શકાય જે સ્થિતિની તમામ મહિલાઓ પૂછે છે, અને આ માટે મીડિયા જવાબદાર છે. તેઓ હાથ ધરવામાં આવેલા વૈજ્ઞાનિક સંશોધન વિશે એકબીજા સાથે વાત કરે છે, જ્યાં તે બહાર આવ્યું છે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પ્રક્રિયાસૌથી ભયંકર રીતે ગર્ભની શાંતિને ખલેલ પહોંચાડે છે અને તેની દૃષ્ટિ, સુનાવણી અને શરીરના અન્ય મહત્વપૂર્ણ કાર્યોને બગાડી શકે છે. દલીલ તરીકે, નિર્વિવાદ "કોઈએ તે કર્યું ન હતું અને બાળકો સામાન્ય જન્મ્યા હતા તે પહેલાં" આપવામાં આવે છે.

શું અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ખરેખર અગવડતા લાવી શકે છે? નાનો માણસ, પરંતુ એ હકીકત વિશે વિચારો કે આધુનિક ડાયગ્નોસ્ટિક્સ બાળકમાં ઘણી અસાધારણતાઓને જાહેર કરી શકે છે અને તેમને ગર્ભાશયમાં સુધારવાની મંજૂરી પણ આપી શકે છે. અલ્ટ્રાસાઉન્ડ વિના, આ બાળકો વિનાશકારી હશે. તેથી, અહીં કોઈ અસ્પષ્ટ ભલામણો હોઈ શકે નહીં! નિષ્ક્રિય રુચિ ખાતર, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષામાં જવું યોગ્ય નથી, પરંતુ તમારા અજાત બાળકના સ્વાસ્થ્ય અને તમારી માનસિક શાંતિ માટે સમગ્ર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ત્રણથી ચાર વખત આયોજિત પરીક્ષામાંથી પસાર થવું જરૂરી છે.

શું સગર્ભા સ્ત્રી વિવિધ સંકેતો અને અંધશ્રદ્ધાઓ પર વિશ્વાસ કરી શકે છે?

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે જો તમે કોઈ બાબતમાં ખૂબ જ દૃઢતાથી વિશ્વાસ કરો છો, તો તે ચોક્કસપણે થશે. આ જ સંકેતોને લાગુ પડે છે. જો તમે તમારી જાતને સમજાવી શકતા નથી કે સોયકામ (સીવણ, વણાટ, ભરતકામ) એ આત્મ-અનુભૂતિ અને આરામનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ નથી, પરંતુ ખરાબ સંકેત, તો પછી તેમની સાથે વ્યવહાર ન કરવો તે વધુ સારું છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, બધી પ્રવૃત્તિઓ માત્ર આનંદ અને મનની શાંતિ લાવવી જોઈએ. ખાસ કરીને એ અંધશ્રદ્ધા નિરાધાર છે કે સગર્ભા સ્ત્રીએ વાળ ન કાપવા જોઈએ અને તેના વાળ રંગવા જોઈએ નહીં. પ્રથમ કિસ્સામાં, એક જોખમ છે કે બાળક નાભિની કોર્ડ સાથે ફસાઈ જશે, અને બીજામાં, વાળના રંગના હાનિકારક ઘટકો લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરશે અને બાળકને નુકસાન કરશે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓને વાળના રંગમાં શા માટે બિનસલાહભર્યા હોઈ શકે તેનું એકમાત્ર કારણ ફેરફારો છે હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ. તે ઘણીવાર કારણ બની જાય છે કે પેઇન્ટ કદાચ અણધાર્યો રંગ લઈ શકતો નથી. વાળ, શરીર, નખ (જો ઇચ્છિત હોય, તો તેઓ વધારી પણ શકાય છે) તેમની સ્થિતિને ધ્યાનમાં લીધા વિના હંમેશા કાળજી લેવી જોઈએ.

શું એરોપ્લેનમાં ઉડવું શક્ય છે?

સત્તાવાર રીતે, ડોકટરો ગર્ભાવસ્થાના 25 અઠવાડિયા પછી ઉડ્ડયનની ભલામણ કરતા નથી. જો ફ્લાઇટની તાત્કાલિક જરૂર હોય તો જ તે જોખમ લેવાનું મૂલ્યવાન નથી. એવી સ્ત્રીઓ છે કે જેઓ જન્મ આપ્યાના એક અઠવાડિયા પહેલા વિમાનમાં ઉડાન ભરી હતી અને તેઓ કહે છે તેમ, સ્વર્ગમાં જન્મ પણ આપ્યો હતો.

શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન રમતો રમવી શક્ય છે?

જો ગર્ભાવસ્થા પહેલા તમે લાંબા સમયથી કોઈપણ રમતમાં સામેલ છો, તો તે દરમિયાન તમારે તમારા સામાન્ય વર્કઆઉટ્સ છોડવા જોઈએ નહીં. અપવાદ અત્યંત, ખૂબ સક્રિય અને સંભવિત જોખમી રમતો છે. આમાં દોડવું, સ્કીઇંગ, સર્ફિંગ, કુસ્તી અને તેના જેવાનો સમાવેશ થાય છે. ઓછી અસરવાળી ફિટનેસ અને ઍરોબિક્સ, પિલેટ્સ, યોગા, નૃત્ય પણ (પરંતુ તમે છોડો ત્યાં સુધી નહીં) આ બધું માતા અને બાળક માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક રહેશે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કસરત કરવી શક્ય છે કે નહીં?

જો ડૉક્ટર પાસે કોઈ વિરોધાભાસ ન હોય તો માત્ર શક્ય જ નહીં, પણ જરૂરી પણ છે. તમારે શીખ્યા પછી કે તમે ટૂંક સમયમાં માતા બનશો, એક જ સમયે તમામ રમતોમાં ભાગ લેવો જોઈએ નહીં (તમે ફક્ત તમારા શરીરને ઓવરલોડ કરશો, જે હવે છે, તેથી, તેની ક્ષમતાઓની મર્યાદા પર કામ કરવું). સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સૌથી વધુ ઉપયોગી યોગ, Pilates, સ્ટ્રેચિંગ, હાઇકિંગ, સ્વિમિંગ છે. માર્ગ દ્વારા, ઘણી સ્પોર્ટ્સ ક્લબ્સ ખાસ કરીને સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે રચાયેલ ઘણા પ્રોગ્રામ્સ ઓફર કરે છે (સમાન યોગ, વોટર એરોબિક્સ, વગેરે). જો તમે ગર્ભાવસ્થા પહેલાં રમતગમત માટે ગયા હતા, તો હવે તમારે તાલીમ બંધ કરવાની જરૂર નથી, તે વધુ નમ્ર મોડ પર સ્વિચ કરવા માટે પૂરતું છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, એવી રમતોમાં જોડાવાની સ્પષ્ટપણે ભલામણ કરવામાં આવતી નથી જેમાં પેટમાં પડવાની અથવા ફટકો પડવાની સંભાવના હોય છે: દોડવું, રોલરબ્લેડિંગ અને સ્કેટિંગ, અશ્વારોહણ, તમામ પ્રકારની કુસ્તી, બાસ્કેટબોલ અને વોલીબોલ, આત્યંતિક રમતો.

શું તરંગી અને માંગણી બનવું શક્ય છે?

વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયેલ હકીકત - સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં, યાદશક્તિ, તર્ક, હલનચલનનું સંકલન ઘટે છે, સંવેદનશીલતા, ચીડિયાપણું, તીવ્રતા વધે છે. આ બધું જૈવિક રીતે આધારિત છે. પ્રકૃતિ દ્વારા, તે કલ્પના કરવામાં આવે છે કે બાળકના જન્મ દરમિયાન, સ્ત્રીએ માત્ર સંતાનના દેખાવ માટે જ તૈયારી કરવી જોઈએ. હસ્તગત કૌશલ્યો પૃષ્ઠભૂમિમાં ઝાંખા પડી જાય છે, મૂળભૂત વૃત્તિ સામે આવે છે.

તેથી, 90% સગર્ભા સ્ત્રીઓ સતત ઊંઘવા માંગે છે, ભૂખની તીવ્ર લાગણી અનુભવે છે, જે મધ્યરાત્રિમાં રેફ્રિજરેટરમાં પણ વધારો કરી શકે છે, અને વિચિત્ર સ્વાદ પસંદગીઓ ધરાવે છે. જો તમે પહેલેથી જ એક કુશળ માતા છો, તો તમે આ પંક્તિઓ વાંચી રહ્યા છો અને ખાતરી કરો કે આની તમને અસર થઈ નથી અને તમે એક સામાન્ય ગર્ભવતી સ્ત્રી છો, તો તમારા નજીકના મિત્રોને તમારી સમક્ષ બધું પ્રમાણિકપણે કબૂલ કરવા કહો. મોટે ભાગે, તેઓ તમને કહેશે કે તમે ફક્ત અસહ્ય હતા. અને તેમનો તેના પર અધિકાર હતો.

સગર્ભા સ્ત્રીનું મુખ્ય કાર્ય પોતાની અને બાળકની સંભાળ લેવાનું છે, તેથી તેણીને અતિશય અહંકાર, આળસ, આળસ અને અન્ય તમામ બાબતો માટે માફ કરી શકાય છે. બાળજન્મ પછી, હોર્મોનલ સંતુલન ધીમે ધીમે પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવશે અને ભૂતપૂર્વ પત્ની અથવા ગર્લફ્રેન્ડ ફરીથી પોતે બની જશે.

તો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શું કરી શકાય અને શું ન કરી શકાય?

તમે બરાબર કરી શકો છો:

• જીવનનો આનંદ માણો;
• એવું કંઈક કરો જે પહેલાં કરવામાં આવ્યું ન હતું, પરંતુ હવે આનંદ લાવે છે;
• ચાલો, હવામાં શ્વાસ લો;
• સુંદર સંગીત સાંભળો, સુંદર લોકો, ચિત્રો, લેન્ડસ્કેપ્સની પ્રશંસા કરો;
• નર્વસ ન થાઓ અને તમારી જાતને એવી પરિસ્થિતિઓમાં ઉજાગર કરશો નહીં જ્યાં તમારે ચોક્કસપણે ચિંતા કરવી પડશે;
• બાળક માટે દહેજ ખરીદવાના આનંદને નકારશો નહીં, કોઈ અંધશ્રદ્ધા નથી;

સૌ પ્રથમ, તે વ્યવહારુ અને અનુકૂળ છે. જન્મ આપ્યા પછી, તમારી પાસે ખરીદી માટે સમય નહીં હોય, પરંતુ તમે આ મિશન કોઈને સોંપવા માંગતા નથી;

• ફક્ત સારા વિશે, તંદુરસ્ત બાળક વિશે, ઝડપી અને સરળ બાળજન્મ વિશે અને દરેક સંભવિત રીતે હકારાત્મક વિશે વિચારો;

• વાંચો અને સાંભળો ભયાનક વાર્તાઓખરાબ અંત સાથે બાળકો અને બાળજન્મ વિશે;
• નાની બાબતોથી અસ્વસ્થ થાઓ;
• પ્રિયજનો સાથે ઝઘડો અને શપથ લેવો;
• તમારા પોતાના દેખાવની કાળજી લેવાનું બંધ કરો;

હવે તમે જાણો છો કે ગર્ભાવસ્થા એ ખરેખર એક અનન્ય જીવન ક્ષણ છે. તેને અંધારું થવા દો વધારે વજન, બદલાતા સ્વરૂપો, ટોક્સિકોસિસ અને અન્ય "આભૂષણો", પરંતુ આ તેને ઓછું સ્પર્શતું અને સુંદર બનાવે છે. ફક્ત ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમે પૃથ્વી પરના સૌથી વાસ્તવિક ચમત્કારની નિકટતાનો અનુભવ કરી શકો છો. હવે, તમે જાણો છો કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શું શક્ય છે અને શું નથી, નવા ચમત્કાર, તમારા લોહી, કુટુંબના નવા સભ્યની રચનાનો આનંદ માણો.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમે કયા ખોરાક ખાઈ શકો છો?

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ગર્ભના સામાન્ય વિકાસ માટે જરૂરી મુખ્ય પદાર્થો વચ્ચે સંતુલન જાળવવા માટે, યોગ્ય ખાવું મહત્વપૂર્ણ છે. દરરોજ, સગર્ભા સ્ત્રીને યોગ્ય ગુણોત્તરમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રોટીન, ચરબી, વિટામિન્સ અને ટ્રેસ તત્વો મેળવવાની જરૂર છે. વપરાશ માટે ભલામણ કરેલ ઉત્પાદનોમાં:

• ડેરી ઉત્પાદનો;
• કોટેજ ચીઝ;
• લીલા અને પીળા શાકભાજી અને ફળો;
• દુર્બળ માંસ;
• દરિયાઈ માછલી;
• સૂકા ફળો;
• ઇંડા
• આખા ઘઉંની બ્રેડ;
• અનાજ

• અત્યંત એલર્જેનિક ખોરાક (દા.ત. ઝીંગા, નારંગી, સ્ટ્રોબેરી);
• ઉત્પાદનો કે જે હીટ ટ્રીટમેન્ટમાંથી પસાર થયા નથી (માંસ, સુશી, સૂકી માછલી);
• મોલ્ડ ચીઝ;
• ચોકલેટ;
• ફાસ્ટ ફૂડ.

સ્વાભાવિક રીતે, જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમને લાગે કે તમને ખરેખર અથાણું, કેળા, અથવા જરદાળુ, અથવા કોઈ અન્ય ખોરાક જોઈએ છે જે તમારા માટે સામાન્ય નથી, તો તમારે તમારી જાતને સારવાર કરવી જોઈએ (દાદીની શાણપણ: "જો તમને ખરેખર કંઈક જોઈએ છે, પરંતુ તમે કરી શકતા નથી, તો પછી તમે કરી શકો છો), પરંતુ દૂર ન જશો અને અતિશય ખાશો નહીં.

શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સેક્સ કરવું શક્ય છે કે નહીં?

આ પ્રશ્ન ઘણાને ચિંતા કરે છે. તેનો જવાબ હકારાત્મકમાં છે: જો ડૉક્ટર તરફથી આના માટે કોઈ વિરોધાભાસ ન હોય તો તે શક્ય અને જરૂરી છે. આ વિશે સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની સલાહ લેવી વધુ સારું છે, જો બધું વ્યવસ્થિત હોય, તો પછી તમે ખૂબ જ જન્મ સુધી આ આનંદને નકારી શકતા નથી. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સેક્સ પર પ્રતિબંધો:

• પ્રારંભિક તબક્કામાં રક્તસ્રાવ;
• અગાઉના અકાળ જન્મ;
• અંતમાં ગર્ભાવસ્થા, જ્યારે પેટ દખલ કરવાનું શરૂ કરે છે અને અકાળ જન્મની સંભાવના છે.

જો કે છેલ્લું નિવેદન ચર્ચાસ્પદ છે, ત્યારથી ઘણા ડોકટરો, તેનાથી વિપરીત, શરીરને શ્રમ માટે નરમાશથી ઉત્તેજીત કરવા માટે બાળજન્મ પહેલાં પ્રેમ કરવાની ભલામણ કરે છે.

જો ગર્ભાવસ્થા સમાપ્ત થવાની કોઈ ધમકી નથી, તો સેક્સ પણ ઉપયોગી છે. તે ધીમેધીમે ગર્ભાશયના સ્નાયુઓને ઉત્તેજિત કરે છે, તેમને બાળજન્મ માટે તૈયાર કરે છે. અને અલબત્ત, તે મૂડ અને ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિને સુધારે છે, જે સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં ઘણીવાર અસ્થિર સ્થિતિમાં હોય છે.

શું હું સગર્ભા વખતે પ્લેન ઉડી શકું/ટ્રેનમાં સવારી કરી શકું/કાર ચલાવી શકું?

તે અસંભવિત છે કે, ગર્ભવતી થયા પછી, તમે બધા 9 મહિના ઘરે બેસીને અથવા ફક્ત પગ પર જ પસાર કરશો. પ્રસૂતિ રજા પર જતા પહેલા, તમારે ઓછામાં ઓછું કામ પર જવાની જરૂર પડશે, જેનો અર્થ છે કે જાહેર અથવા ખાનગી પરિવહનનો ઉપયોગ કરવો. અહીં કોઈ વિશેષ પ્રતિબંધો નથી, ફક્ત વધુ સાવચેત રહેવાનો પ્રયાસ કરો, ખાસ કરીને જો તમે જાતે વાહન ચલાવતા હોવ. ગર્ભાવસ્થાના પછીના તબક્કામાં, સ્ત્રીઓ ઘણીવાર પોતાને વાહન ચલાવવાનો ઇનકાર કરે છે, કારણ કે પેટ દખલ કરવાનું શરૂ કરે છે, અને હું તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓને ટાળવા માંગુ છું જે ઘણીવાર રસ્તા પર થાય છે.

લાંબા અંતરની મુસાફરીના મુદ્દા અંગે - ટ્રેન અથવા વિમાન દ્વારા - ત્યાં પણ કોઈ વિશેષ પ્રતિબંધો નથી. આ કિસ્સામાં, "શક્ય અથવા અશક્ય" નિર્ણય ફક્ત તમારી સુખાકારી અને સગવડ પર આધારિત છે. વાહન. ટ્રેનમાં, તમે હંમેશા ડબ્બામાં અને/અથવા નીચી સીટમાં ખાસ ટિકિટ બદલી અથવા ખરીદી શકો છો. પ્લેનમાં, તમે ઇમરજન્સી એક્ઝિટ સીટ માટે પણ કહી શકો છો, જ્યાં તમારા પગને લંબાવવું તમારા માટે વધુ અનુકૂળ રહેશે. એકમાત્ર "પરંતુ": કેટલીક એરલાઇન્સ ગર્ભાવસ્થાના અંતમાં (36 અઠવાડિયાથી) મહિલાઓને બોર્ડમાં લેતા નથી, તેથી, એરપોર્ટ પર કોઈ અપ્રિય પરિસ્થિતિને ટાળવા માટે, તમારા એર કેરિયરને અગાઉથી પરિવહનના નિયમો વિશે પૂછો.

શું હું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દવા લઈ શકું કે નહીં?

આ સમયગાળા દરમિયાન બધી બિનજરૂરી દવાઓ લેવાનું બંધ કરવું વધુ સારું છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફરજિયાત વચ્ચે, કદાચ, સગર્ભા સ્ત્રીઓ (એલેવિટ, વિટ્રમ પ્રિનેટલ, વગેરે) માટે ખાસ રચાયેલ વિટામિન્સ છે. જો તમે સ્થિતિમાં હોય ત્યારે બીમાર પડો છો, તો ચોક્કસ દવાઓ લેતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો જેથી ગર્ભાવસ્થા અને અજાત બાળકના સ્વાસ્થ્યને જોખમ ન આવે. એવી પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે દવાઓના ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓને કાળજીપૂર્વક વાંચો, ખાસ કરીને વિરોધાભાસ વિભાગ. કહેવાતા સંભવિત ભયને ભૂલશો નહીં લોક પદ્ધતિઓસારવાર (તેમાંના ઘણા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પણ બિનસલાહભર્યા છે).

સગર્ભા સ્ત્રીઓ કઈ સ્વ-સંભાળ પ્રક્રિયાઓમાંથી પસાર થઈ શકે છે?

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચહેરા અને શરીરની સંભાળ માટે ઉત્થાન તરીકે, ડોકટરો દ્વારા માન્ય અને મંજૂર કરાયેલ પ્રક્રિયાઓમાં:

• હેરકટ અને હેર સ્ટાઇલ;
• વાળનો રંગ અથવા ટિન્ટિંગ (જો કે માસ્ટર તમારી પરિસ્થિતિથી વાકેફ હોય અને ઓછામાં ઓછી ઝેરી સામગ્રીનો ઉપયોગ કરશે);
• પેડિક્યોર (ખાસ કરીને પછીના તબક્કામાં, જ્યારે નીચે વાળવું મુશ્કેલ બને છે);
• હાથ તથા નખની સાજસંભાળ (પ્રાધાન્ય પેઇન્ટિંગ વિના).

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્નાન અથવા સૌનામાં જવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે. તમે બીમાર થઈ શકો છો, અને પ્રારંભિક તબક્કામાં, તાપમાનમાં વધારો ગર્ભ માટે સંપૂર્ણપણે હાનિકારક છે. આ ઉપરાંત, ચહેરાની સફાઈ, સ્પા ટ્રીટમેન્ટ્સ અને બોડી રેપ, પરમ્સ, પિઅરિંગ ન કરો. સોલારિયમ અને ટેટૂઝની મુલાકાત લેવાની પ્રક્રિયાઓ પર વિશેષ નિષિદ્ધ.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખરાબ ટેવો, શું શક્ય છે અને શું નથી?

આલ્કોહોલનો ઉપયોગ, માદક દ્રવ્યોનો ઉલ્લેખ ન કરવો, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સખત રીતે બિનસલાહભર્યું છે, કારણ કે તે ગર્ભની ખામીઓ, ગર્ભાવસ્થાની ગૂંચવણો, કસુવાવડ સુધી દોરી જાય છે. અલબત્ત, અમે તે કિસ્સાઓ વિશે વાત કરી રહ્યા નથી જ્યારે તમે વાઇનનો સ્વાદ અનુભવવા માટે એક ચુસ્કી લો છો, પરંતુ વધુ નહીં. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ધૂમ્રપાન પણ નાના બાળકની સંભાવના, જટિલ બાળજન્મ, સમસ્યાઓ સાથે બિનસલાહભર્યું છે. શ્વસનતંત્રભવિષ્યમાં બાળક. જો કે, કેટલાક ડોકટરોનો અભિપ્રાય છે કે અચાનક ધૂમ્રપાન બંધ કરવું એ શરીર માટે તણાવપૂર્ણ છે, જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આગ્રહણીય નથી. આવા કિસ્સાઓમાં, ધૂમ્રપાન કરાયેલ સિગારેટની સંખ્યા ઘટાડવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

ઘણી છોકરીઓ માટે, ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ સંબંધિત દરેક વસ્તુ ગભરાટની સ્થિતિનું કારણ બને છે. અને જ્યારે સંતાન વિશે વિચારવાનો સમય આવે છે, ત્યારે ડર તમને મુખ્ય વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી અટકાવે છે - બાળકનો જન્મ, તમને તમારા બધા વિચારો બંને પ્રક્રિયાઓના સંભવિત નકારાત્મક પાસાઓ માટે સમર્પિત કરે છે. બીજી આત્યંતિકતા છે - એવી માન્યતા કે કુદરત પોતે જ બધું કરશે, તેથી ચિંતા કરવાની કંઈ જ નથી. બંને દૃષ્ટિકોણ ખોટા છે. ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ - કુદરતી પ્રક્રિયાઓ. પરંતુ સ્ત્રીએ તેમના માટે માનસિક અને શારીરિક રીતે તૈયાર થવું જોઈએ, આ કેવી રીતે થાય છે તે વિશે પૂરતી જાણકારી હોવી જોઈએ, તંદુરસ્ત બાળકના સુરક્ષિત જન્મ અને જન્મ માટે તેણીની શક્તિમાં બધું જ કરવું જોઈએ.

આ લેખમાં વાંચો

આની જરૂરિયાત ફક્ત પરિવારના ભૌતિક સંસાધનોને કારણે જ નથી. અહીં સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે બંને માતાપિતાનું સ્વાસ્થ્ય, બાળકના જન્મ માટે તેમની તત્પરતા, આ માટે અનુકૂળ પરિસ્થિતિઓની રચના. આ પ્રક્રિયા ઇચ્છિત ગર્ભાધાનના 2-3 મહિના પહેલા શરૂ થવી જોઈએ. તે પણ સમાવેશ થાય:

• ધૂમ્રપાન અને દારૂ છોડો;
• મોટી માત્રામાં વિટામિન્સ, ટ્રેસ તત્વો, ફાઇબરના ફરજિયાત ઉપયોગ સાથે પોષણનું સામાન્યકરણ;
• તાજી હવાના વારંવાર સંપર્ક સાથે તંદુરસ્ત શારીરિક પ્રવૃત્તિ. તૈયારીનો આ ભાગ ખાસ કરીને સ્ત્રી માટે ઉપયોગી છે, કારણ કે તે તે છે જે બાળકને જન્મ આપશે અને જન્મ આપશે, જેમાં સહનશક્તિ અને ઊર્જા ખર્ચની જરૂર છે;
• તણાવથી બચવું.

વાસ્તવમાં, આ આવશ્યકતાઓમાં કંઈ જટિલ નથી, દરેક વ્યક્તિ માટે હંમેશાં આવી જીવનશૈલી જીવવું સારું રહેશે.

કયા ડોકટરોની મુલાકાત લેવી જોઈએ

ભવિષ્યના માતાપિતાએ ચોક્કસપણે ડોકટરો દ્વારા તપાસ કરવી જોઈએ. સ્ત્રીને નીચેની વિશેષતાઓના ડોકટરોની મુલાકાત લેવાની જરૂર છે:

• ગાયનેકોલોજિસ્ટ. તે સારું છે કે આ એક નિષ્ણાત છે જે પછી સમગ્ર ગર્ભાવસ્થાનું અવલોકન કરશે. તેણે ભૂતકાળની બીમારીઓ, બાળજન્મ, ગર્ભપાત વિશે જાણવું જોઈએ. સ્ત્રીરોગચિકિત્સકને વનસ્પતિ, સાયટોલોજી, માટેના પરીક્ષણોના પરિણામોની જરૂર પડશે. વાયરલ ચેપ(એચઆઇવી, હેપેટાઇટિસ, સિફિલિસ), વેનેરીયલ ઇન્ફેક્શન, સાયટોમેગાલોવાયરસ, તેમજ રૂબેલા માટે શરીરની સંવેદનશીલતા અંગેની માહિતી માટે પીસીઆર અભ્યાસ;
• દંત ચિકિત્સક. ગર્ભાવસ્થા પહેલાં, તમારે મૌખિક પોલાણ, અસ્થિક્ષયમાં ચેપથી છુટકારો મેળવવાની જરૂર છે;
• કાર્ડિયોલોજિસ્ટ;
• ઓટોરહિનોલેરીંગોલોજિસ્ટ;
• એલર્જીસ્ટ;
• એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ.

ઉપરોક્ત વિશ્લેષણો ઉપરાંત, વધુ સંશોધન કરવાની જરૂર છે:

• પ્રજનન અંગો અને સ્તનધારી ગ્રંથીઓનું અલ્ટ્રાસાઉન્ડ;
• રક્ત અને પેશાબ પરીક્ષણો (સામાન્ય અને બાયોકેમિકલ);
• હોર્મોન સ્તરો;
• થાઇરોઇડ ગ્રંથિનું અલ્ટ્રાસાઉન્ડ.

જો કોઈ સ્ત્રી ગર્ભવતી થવાનો પ્રથમ પ્રયાસ નથી, તો નિષ્ણાત તેને સૂચવવા માટે જરૂરી માની શકે છે:

• સર્વિક્સની કોલપોસ્કોપી;
• હિસ્ટરોસ્કોપી;
• એન્ડોમેટ્રીયમની બાયોપ્સી.

સ્વાગત મૌખિક ગર્ભનિરોધક, તેમજ IUD નો ઉપયોગ કરીને રક્ષણ વિભાવનાના 2-3 મહિના પહેલા વિક્ષેપિત થવો જોઈએ. જો પરિવાર પાસે છે આનુવંશિક રોગોઅથવા ભાવિ માતાપિતામાંના એકને કિરણોત્સર્ગી એક્સપોઝર હતું, તે યોગ્ય નિષ્ણાતની મુલાકાત લેવા યોગ્ય છે.

જ્યારે ભાવિ માતાપિતા ઇચ્છે છે ત્યારે વિભાવના બરાબર થાય તે માટે, તેના માટે સૌથી અનુકૂળ દિવસોની ગણતરી કરવી જરૂરી છે. ઓવ્યુલેશન લગભગ 11-16 વાગ્યે થાય છે, જો તમે માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસથી ગણતરી કરો છો.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સૌથી મહત્વની વસ્તુ

આ સમયગાળામાં ઘણી ઘોંઘાટ છે જે તમારે જાણવી જોઈએ જેથી સ્ત્રી અને અજાત બાળક માટે બધું સુમેળભર્યું અને સલામત રીતે ચાલે. યોગ્ય વર્તન ઘણી સંભવિત સમસ્યાઓ ટાળવામાં મદદ કરશે.

ટેસ્ટ

એક મહિલા તેના પોતાના સુખાકારીના આધારે સમજી શકશે કે તે ગર્ભવતી છે. પરંતુ તે થોડી વાર પછી હશે, પરંતુ જ્યાં સુધી પ્રથમ સંકેતો દેખાય ત્યાં સુધી, ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ બચાવમાં આવશે. તે ગમે તે હોય, તેની કામગીરી પેશાબમાં નિર્ધારણ પર આધારિત છે કોરિઓનિક ગોનાડોટ્રોપિનએક વ્યક્તિ જે ગર્ભાશયની અંદર ગર્ભના પ્રત્યારોપણ પછી તરત જ દેખાય છે, એટલે કે, વિભાવનાના 7-10 દિવસ પછી. અને જો તમે અપેક્ષિત માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસે પરીક્ષણ કરો છો, તો તે માહિતીપ્રદ હશે. આ ઉપકરણો ઘણા પ્રકારના હોય છે:

• ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સ. એક રીએજન્ટ સાથે ગર્ભિત કે, જ્યારે સવારના પેશાબમાં ડૂબી જાય છે, ત્યારે 5-10 સેકન્ડમાં 95% સુધીની ચોકસાઈ સાથે પરિણામ આપે છે. જો હાલની નિયંત્રણ રેખાની બાજુમાં બીજી નિયંત્રણ રેખા દેખાય, તો સ્ત્રી ગર્ભવતી છે;
• ટેબ્લેટ. એક અઠવાડિયા કરતાં ઓછા વિલંબ સાથે ગર્ભાવસ્થા સૂચવવામાં સક્ષમ. સવારના પેશાબનું એક ટીપું નિયુક્ત વિંડોમાં મૂકવામાં આવે છે. થોડા સમય પછી, પરિણામ અડીને આવેલા લંબચોરસમાં દેખાય છે;
• જેટ. તે શક્ય તેટલી વહેલી તારીખે ઉચ્ચ સચોટતા સાથે ગર્ભાવસ્થાને શોધી કાઢશે. ઉપકરણની પ્રાપ્ત ટીપ પેશાબના પ્રવાહ હેઠળ મૂકવામાં આવે છે, અને પરિણામ આ માટે બનાવાયેલ વિંડોમાં થોડીવારમાં દેખાશે.

એવું બને છે કે પરીક્ષણો એવી માહિતી આપે છે જે વાસ્તવિકતાને અનુરૂપ નથી. આનું કારણ સૂચનાઓનું ઉલ્લંઘન અથવા hCG ધરાવતી દવાઓ લેવાનું છે.

શબ્દ કેવી રીતે નક્કી કરવો

સગર્ભાવસ્થાને ટ્રૅક કરવા માટે, ડૉક્ટર અને સગર્ભા માતા બંને માટે તેણીની અવધિ જાણવી જરૂરી છે. આ અભ્યાસની નિમણૂક માટેનો આધાર છે, ગર્ભના વિકાસનું નિરીક્ષણ કરવું, પેથોલોજી શોધવાની શક્યતા. શબ્દના જ્ઞાન માટે આભાર, આગામી જન્મની તારીખ નક્કી કરવી સરળ છે. ગણતરીની ઘણી પદ્ધતિઓ છે:

• ઓવ્યુલેશનના દિવસે. તે ચક્રની મધ્યમાં થાય છે. જો તે 28 દિવસ હોય, તો છેલ્લા માસિક સ્રાવની શરૂઆતની તારીખના 14 દિવસ પછી વિભાવના આવી. મૂળભૂત તાપમાનના નિયમિત માપ દ્વારા ઓવ્યુલેશનના દિવસને ઓળખવું શક્ય છે;
• અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ની મદદ સાથે. સ્ક્રીન સ્પષ્ટપણે ગર્ભના ઇંડાનું કદ દર્શાવે છે, જે મુજબ ડૉક્ટર શબ્દની ગણતરી કરશે. આ પદ્ધતિ 24 અઠવાડિયા સુધી સૌથી વધુ માહિતીપ્રદ છે;
• ગર્ભાશયની તપાસ. સ્ત્રીરોગચિકિત્સક તેના કદ દ્વારા સમયગાળો નક્કી કરશે, 5મા અઠવાડિયાથી શરૂ કરીને, જ્યારે અંગ વધવાનું શરૂ કરે છે;
• ગર્ભની પ્રથમ ચળવળ દ્વારા. એક નિયમ તરીકે, આ 18-20 અઠવાડિયામાં થાય છે, કેટલીકવાર 16 મી. થોડું મોડું થઈ ગયું છે, પરંતુ કેટલીક બેદરકાર સ્ત્રીઓને ગર્ભાવસ્થા વિશે એવું જ ખબર પડે છે.

ગર્ભાવસ્થા સાથે કેવી રીતે જીવવું

જીવનશૈલીનો હેતુ અજાત બાળકના સામાન્ય વિકાસને સુનિશ્ચિત કરવાનો હોવો જોઈએ અને સુખાકારીસ્ત્રીઓ આનો અર્થ એ નથી કે તમામ આનંદ અપ્રાપ્ય બની જાય છે, પરંતુ સગર્ભા માતાનું જીવન વધુ સુવ્યવસ્થિત બને છે:

• પોષણનું નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે જેથી ગર્ભને પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન્સ અને ખનિજો મળે. તમારે હમણાં માટે કોફી, લીલી ચા, સીફૂડ, કઠોળ, ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વિશે ભૂલી જવું જોઈએ, જેનાથી વજન વધે છે. પરંતુ આહારમાં માંસ, માછલી, ડેરી ઉત્પાદનો, શાકભાજી, ફળો પ્રતિબંધિત નથી;
• તમારા ડૉક્ટર દ્વારા નિર્દેશિત વિટામિન્સ લો. ફોલિક એસિડ ખાસ કરીને મહત્વનું છે. પરંતુ વિટામિન A ને મધ્યમ ડોઝની જરૂર છે, અન્યથા બાળકને પેથોલોજી સાથે ધમકી આપવામાં આવે છે;
• આરામ અને આરામ એ દિનચર્યાના મુખ્ય ઘટકો છે. આ કપડાં અને અન્ડરવેર પર પણ લાગુ પડે છે. ઊંઘ ઓછામાં ઓછી 8 કલાક હોવી જોઈએ, માનસિક, શારીરિક અને ભાવનાત્મક તણાવ ઓછો થાય છે. મહત્વપૂર્ણ 1.5-કલાક તાજી હવામાં ચાલવું, કરોડરજ્જુ, પેટના સ્નાયુઓ, પેરીનિયમને મજબૂત કરવા માટે કસરતો;
• સંભવિત ધ્રુજારીને કારણે પરિવહનનો ઉપયોગ મર્યાદિત હોવો જોઈએ, જે અનિચ્છનીય કંપન બનાવે છે;
• વજન ઉપાડવું અને ઘરેલું શ્રમને આંચકો, ખાસ કરીને રસાયણોના ઉપયોગ સાથે, પ્રતિબંધિત છે;
• દારૂ અને ધૂમ્રપાન ગર્ભાવસ્થાના દુશ્મન છે. અવારનવાર ઉપયોગ પણ બાળકમાં વિકૃતિ ઉશ્કેરે છે;
• ઔષધીય તૈયારીઓ અને છોડ માત્ર ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ લેવામાં આવે છે;
• તમારે હજી પણ કાળજીપૂર્વક તમારી સંભાળ લેવી જોઈએ, પરંતુ ઝેરી સૌંદર્ય પ્રસાધનો, એક્રેલિક અને એમોનિયા સામગ્રી, સોલારિયમ અને હાર્ડવેર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કર્યા વિના. કાળજી અને સ્વચ્છતા ઉત્પાદનો તે પસંદ કરવા માટે વધુ સારું છે જે ખાસ કરીને સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે રચાયેલ છે;
• સ્તનને ગરમ અને ઠંડા પાણીથી ધોઈને, દિવસમાં 3 વખત 10 મિનિટ માટે હવા સ્નાન કરીને ભવિષ્યના ખોરાક માટે તૈયાર કરવામાં આવે છે;
• સામાન્ય ગર્ભાવસ્થા સાથે, યોનિમાર્ગ સંભોગ પ્રતિબંધિત નથી. શબ્દના વધારા સાથે, વધતા પેટને તેના પરના દબાણથી બચાવવા માટે જ જરૂરી છે.

ખરાબ સ્વાસ્થ્ય અસામાન્ય નથી વિવિધ સમયગાળાગર્ભાવસ્થા સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય સમસ્યાઓ:

• ટોક્સિકોસિસ. તે સગર્ભાવસ્થાની શરૂઆતથી ઉબકા, ઉલટી, ખોરાક પ્રત્યે અણગમો અને ચોક્કસ ગંધ સાથે પોતાને પ્રગટ કરે છે. 12મા અઠવાડિયા સુધીમાં, ટોક્સિકોસિસ અદૃશ્ય થઈ જાય છે, પરંતુ આ સમય પહેલાં પણ, તેના લક્ષણો સવારે મીઠી નબળી ચા સાથે ખારા બિસ્કિટનો ટુકડો ખાવાથી, દરરોજ 1.5 લિટર પ્રવાહી પીવાથી, ભાગો ઘટાડવા અને ભોજનની સંખ્યામાં વધારો કરીને દૂર કરી શકાય છે. થી 6;
• પગ માં વિસ્તૃત ગર્ભાશય રક્તવાહિનીઓને સંકુચિત કરે છે, તેથી સ્નાયુઓને રક્ત પુરવઠો વિક્ષેપિત થાય છે. શરીરમાં કેલ્શિયમ અને પોટેશિયમની ઉણપ હોઈ શકે છે. આ સૂક્ષ્મ તત્વો ધરાવતા ઉત્પાદનો મદદ કરશે, અંગૂઠાને સ્ક્વિઝિંગ અને અનક્લેન્ચિંગ સાથે મીની-વ્યાયામ;
• વર્ટિગો. તે વિવિધ કારણોસર થઈ શકે છે: ભરાવ, ચુસ્તતા, થાક. તમે સમસ્યા સર્જતી પરિસ્થિતિઓને ટાળીને તેનો સામનો કરી શકો છો;
• અનિદ્રા. તે અસ્વસ્થતા અને શરીરમાં ફેરફારોને કારણે થાય છે જે ઘણીવાર શૌચાલયમાં જવાની જરૂરિયાતને ઉશ્કેરે છે, પેટને કારણે આરામદાયક સ્થિતિ પસંદ કરવામાં અસમર્થતા. તે જ કલાકો પર સૂવું, તેના થોડા સમય પહેલા ગરમ દૂધ પીવું, દિવસનો આરામ મદદ કરશે;
• . જો તમે જાગ્યા પછી એક ગ્લાસ પાણી પીવો અને જમતા પહેલા તેમાં લીંબુનો રસ નાખો, ઘણું ચાલશો તો, પ્રુન્સ અને સૂકા જરદાળુને આહારમાં સામેલ કરો તો તમે સમસ્યા દૂર કરી શકો છો.

બાળજન્મ: તૈયારી #1

બાળજન્મની સમગ્ર સાંકળમાં, આ તે છે જેનો સ્ત્રીઓને સૌથી વધુ ડર હોય છે. બાળજન્મ એ એક ગંભીર કસોટી છે, પરંતુ મોટાભાગની માતાઓએ તેને સફળતાપૂર્વક પાર કરી છે. વધુમાં, નિષ્ણાતો હંમેશા મદદ કરવા માટે તૈયાર છે.

હોસ્પિટલમાં શું લઈ જવું

જરૂરી વસ્તુઓ અને દસ્તાવેજો અગાઉથી તૈયાર કરવા જોઈએ. જન્મ આપતા પહેલા, તમારે ફક્ત તે જ લેવાની જરૂર છે જે સીધી સ્ત્રી અને નવજાત માટે જરૂરી છે. બાકીનું બધું એકત્રિત કરવામાં આવે છે અને પછી માટે છોડી દેવામાં આવે છે, આ વસ્તુઓ પછીથી ખુશ પિતા દ્વારા લાવવામાં આવશે.
દસ્તાવેજો:

• પાસપોર્ટ;
• વિનિમય કાર્ડ;
• આજ સુધીના નવીનતમ વિશ્લેષણના પરિણામો;
• તબીબી નીતિ;
• જન્મ પ્રમાણપત્ર;
• ક્લિનિક સાથે કરાર (જો તારણ કાઢ્યું હોય).

બાળજન્મ અને વોર્ડમાં રહેવા માટેની વસ્તુઓ:

• વિશાળ નાઇટગાઉન;
• મોજાં, પાતળા અને જાડા, પરંતુ ઊની નથી;
• સ્વચ્છતા વસ્તુઓ (સાબુ, કાંસકો, બ્રશ અને ટૂથપેસ્ટ, નેપકિન્સ, ટોઇલેટ પેપર);
• નાના ટેરી ટુવાલની જોડી;
• ઝભ્ભો;
• નોન-સ્લિપ સોલ્સ સાથે ધોઈ શકાય તેવા ચંપલ.

બાળજન્મ પછી અને ડિસ્ચાર્જ વખતે જરૂરી વસ્તુઓ:

• સેનિટરી પેડ્સ અને મમ્મી માટે નિકાલજોગ અન્ડરવેર;
• આગળના બંધ સાથે 2;
• સ્તનની ડીંટડી તિરાડો માટે ક્રીમ;
• રેચક મીણબત્તીઓ;
• નવજાત 1 સેટ માટે પેમ્પર્સ. બીજું બાળકના કદ અનુસાર પહેલેથી જ ખરીદવામાં આવે છે;
• બેબી સાબુ, ક્રીમ, સોફ્ટ ટુવાલ;
• જંતુરહિત કપાસ;
• પાતળા અને જાડા વેસ્ટ, બોનેટ, ડાયપર, મિટન્સ;
• એક ધાબળો અથવા "પરબિડીયું", ટોપી, ઓવરઓલ્સ, સ્રાવ માટે મોજાં. હવામાન અનુસાર બધી વસ્તુઓ;
• મમ્મી માટે કપડાં અને સૌંદર્ય પ્રસાધનો. જેમાં મહિલા હોસ્પિટલમાં આવી હતી તે મહાન હોવાની શક્યતા છે.

બાળજન્મ કેવી રીતે થાય છે

સ્વસ્થ સ્ત્રીઓ કુદરતી રીતે એટલે કે જન્મ નહેર દ્વારા બાળકને જન્મ આપે છે. મિડવાઇફ અથવા ડૉક્ટર દ્વારા સહાયિત પ્રક્રિયાને 3 તબક્કામાં વહેંચવામાં આવી છે:

• નિયમિત સંકોચનની શરૂઆતથી સર્વિક્સ સંપૂર્ણપણે 4 સે.મી.થી વિસ્તરે ત્યાં સુધી પ્રથમ ગણવામાં આવે છે. આ સૌથી લાંબો ભાગ છે - 8-10 કલાક. કેટલીકવાર દવાઓ દ્વારા પ્રક્રિયાને ઉત્તેજિત કરવામાં આવે છે;
• બીજો 3-4 કલાક ચાલે છે. સંકોચન તીવ્ર બને છે અને વધુ વારંવાર બને છે, ગર્ભ મૂત્રાશય ખુલે છે અને પાણી છોડે છે. સર્વિક્સ 6-8 સે.મી. સુધી ખુલે છે, અને ગર્ભ પેલ્વિક ફ્લોરના સ્તર પર ખસે છે;
• ત્રીજાને 10-12 સે.મી. દ્વારા ગર્ભાશય ઓએસના ઉદઘાટન દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે અને તે 20 મિનિટથી 2 કલાક સુધી ચાલે છે. તે બાળજન્મના મુખ્ય ભાગમાં જાય છે, જો કે તેને લાગે છે કે પ્રક્રિયાની પ્રવૃત્તિ નબળી પડી રહી છે. પરંતુ આવું નથી, તે સર્વિક્સના સંપૂર્ણ ઉદઘાટન પછી છે કે ગર્ભનું માથું પેલ્વિક રિંગમાંથી પસાર થાય છે, અને માતા દ્વારા 8-10 પ્રયાસો પછી, બાળક બહાર આવે છે. કેટલીકવાર, પાથના આ ભાગને સરળ બનાવવા માટે, સ્ત્રીના પેરીનિયમને વિચ્છેદિત કરવામાં આવે છે.

પ્રથમ બે તબક્કા દરમિયાન, સ્ત્રીને બેસવા, ચાલવા, ઉત્તેજિત કરવાની છૂટ છે આદિવાસી પ્રવૃત્તિ. કેટલાક ક્લિનિક્સમાં, પ્રક્રિયા એનેસ્થેસિયા સાથે થાય છે. પ્રસૂતિમાં મહિલાની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ દબાણ, તાપમાન માપવા અને યોનિમાર્ગની પરીક્ષાઓ દ્વારા કરવામાં આવે છે.

બાળકના જન્મ પછી અને નાળમાં ધબકારા બંધ થયા પછી, તે કાપવામાં આવે છે. 2-3 સંકોચન પછી ગર્ભાશયમાંથી જન્મ પછી બહાર આવે છે, સ્ત્રીને રક્તસ્રાવ અટકાવવા માટે દવાઓ આપવામાં આવે છે.

સી-વિભાગ

તે સંકેતો અનુસાર સૂચવવું જોઈએ, પરંતુ કેટલીકવાર તે સ્ત્રીની વિનંતી પર કરવામાં આવે છે. આયોજિત કામગીરી નીચે મુજબ હાથ ધરવામાં આવે છે:

• ઓપરેટિંગ ટેબલ પર, સ્ત્રીને એપિડ્યુરલ અથવા આપવામાં આવે છે સામાન્ય એનેસ્થેસિયા. તેઓ દબાણ માપવા માટે ડ્રોપર અને ઉપકરણ તેમજ પેશાબને વાળવા માટે કેથેટર મૂકે છે;
• સ્ત્રીના પેટને એન્ટિસેપ્ટિકથી સાફ કરવામાં આવે છે, ડૉક્ટર ડિસેક્ટ કરે છે પેટની દિવાલઅને અગ્રવર્તી ગર્ભાશય, બાળકને દૂર કરે છે, નાળને કાપી નાખે છે. તે 10-15 મિનિટ લે છે;
• સર્જન પ્લેસેન્ટાને અલગ કરે છે, ગર્ભાશયની પોલાણની તપાસ કરે છે, અંગને સીવે છે. પછી સીમ્સ પેટની દિવાલ, પાટો અને ટોચ પર બરફ પર લાગુ થાય છે;
• મહિલાને એક દિવસ માટે સઘન સંભાળમાં મૂકવામાં આવે છે, જ્યાં ખારા અને એન્ટિબાયોટિક્સ આપવામાં આવે છે.

વોર્ડમાં સ્થાનાંતરિત કર્યા પછી, ટાંકા દરરોજ પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે, 3-4 દિવસ પછી પેઇનકિલર બંધ કરવામાં આવે છે.

સામાન્ય રીતે બાળકને જન્મ પછી ત્રીજા દિવસે સ્તન પર લગાવવામાં આવે છે, અને તે પહેલાં સ્ત્રીએ પોતાની જાતને વ્યક્ત કરવી પડે છે. તે ખાસ્સો ધક્કો પહોંચે છે, પરંતુ તે જરૂરી છે કે પછી તમે ઓછામાં ઓછા 6 મહિના સુધી ખવડાવી શકો, અને પ્રાધાન્યમાં એક વર્ષ સુધી. આ સંદર્ભે, નવી માતાઓ બે સમસ્યાઓ વિશે ચિંતિત છે:

• દૂધનો અભાવ;
• તિરાડ સ્તનની ડીંટી.

પ્રથમ સ્તન સાથે બાળકના વારંવાર જોડાણ દ્વારા, સ્તનપાન-ઉત્તેજક દવાઓ લેવાથી ઉકેલવામાં આવે છે: વરિયાળીના બીજ, ખાટા ક્રીમ સાથે લોખંડની જાળીવાળું ગાજર. બાળકમાં ગેસની રચના અટકાવવા માટે સ્ત્રીએ પુષ્કળ પ્રવાહી પીવું પડશે અને યોગ્ય ખાવું પડશે.

તિરાડ સ્તનની ડીંટી ખાસ ક્રીમ અને એર બાથ સાથે સારવાર કરવી જોઈએ. બાળકને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે સ્તનપાન કરાવવું તે શીખવું પણ જરૂરી છે જેથી તે એરોલા સાથે સ્તનની ડીંટડીને પકડી શકે.

બાળજન્મ પછી શરીર

આ ભાગમાં, પેટ સ્ત્રીઓને સૌથી વધુ દુઃખ પહોંચાડે છે. તે હવે પહેલાની જેમ સપાટ નથી, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્નાયુઓ ખેંચાય છે અને સહેજ ઝૂકી જાય છે. પરંતુ તમારે તેને સહન કરવાની જરૂર નથી. કેટલાક પગલાં લઈ શકાય છે:

• પોષણ બદલો. જો તમે તમારા આહારમાં ઓટમીલ, ચોખા, શાકભાજી, ફળોનો સમાવેશ કરો છો, પુષ્કળ પાણી પીઓ છો, તો આ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વેગ આપશે. પેટમાંથી ચરબી ધીમે ધીમે પરંતુ સતત દૂર થવાનું શરૂ થશે. ભૂલશો નહીં કે જો બાળકને સ્તનપાન કરાવવામાં આવે તો મોટી માત્રામાં ફાઇબર તેના માટે હાનિકારક છે. અને ભૂખમરો અસ્વીકાર્ય છે, કારણ કે દૂધ અદૃશ્ય થઈ જશે. તેથી, સંવાદિતા માટેના તમારા ઉત્સાહમાં, તમારે માપ જાણવાની જરૂર છે;
• સ્નાયુ ટોન પુનઃસ્થાપિત કરો. પેટ માટે નમ્ર કસરતો મદદ કરશે: પેટનો શ્વાસ, ચાલવા પર તેનો તણાવ, ઘરના કામકાજ. તમારે ધીમે ધીમે લોડ વધારવાની જરૂર છે, તમે બાળજન્મ પછી છ મહિનામાં સઘન રીતે જોડાઈ શકો છો, જો તેઓ ગૂંચવણો વિના પસાર થાય છે.

પોસ્ટપાર્ટમ સ્રાવ

બાળજન્મ પછી ગર્ભાશય એક દિવસમાં પુનઃસ્થાપિત થતું નથી. આ પ્રક્રિયા ચોક્કસ સમયગાળા માટે ખેંચાય છે, જે દરમિયાન સ્ત્રીને લોચિયા હોય છે. શરૂઆતમાં તેમાં પુષ્કળ લોહી હોય છે, પછી તેઓ ધીમે ધીમે તેજસ્વી થાય છે અને જન્મ પછીના 6-8મા અઠવાડિયાના અંત સુધીમાં તેઓ પારદર્શક અથવા સફેદ બને છે.

જો સ્ત્રી સ્તનપાન કરાવતી ન હોય તો માસિક સ્રાવ 1.5-2 મહિનામાં આવી શકે છે. સ્તનપાન માસિક સ્રાવ વગરના સમયગાળાને છ મહિના સુધી લંબાવે છે. પરંતુ સરેરાશ અને સ્તનપાનતેઓ બાળજન્મ પછી 4 મા મહિનામાં શરૂ થાય છે, કારણ કે આ સમય સુધીમાં બાળકને પૂરક ખોરાકનો પરિચય આપવામાં આવે છે અને સ્તન પર ઓછું લાગુ કરવામાં આવે છે.

બાળજન્મ પછી સેક્સ

જો જન્મ સામાન્ય હતો તો તમારે બીજા 4-6 અઠવાડિયા માટે તેનાથી દૂર રહેવું પડશે. સ્ત્રીના લૈંગિક ક્ષેત્રને સંપૂર્ણ રીતે પુનઃસ્થાપિત કરવું જોઈએ, પછી સેક્સ એક આનંદ હશે, અને પીડા અને ચેપનું કારણ બનશે નહીં.
પછી સિઝેરિયન વિભાગઅથવા પેરીનેલ ભંગાણ, પુનઃપ્રાપ્તિમાં 2 મહિનાનો સમય લાગશે.

પ્રથમ જાતીય સંભોગ સમયે, સ્ત્રી પીડા અને અગવડતા અનુભવી શકે છે. આ યોનિમાર્ગની શુષ્કતાને કારણે છે, જેને લુબ્રિકન્ટથી સુધારી શકાય છે, પરંતુ અધિનિયમની લાંબી પ્રસ્તાવના છે. વોલ ટોન લગભગ હંમેશા ઘટાડો થાય છે. પરંતુ કેગલ કસરતો વડે યોનિમાર્ગને તાલીમ આપીને પણ આ સમસ્યા ઉકેલી શકાય છે.