Sakit leher: apa yang harus dilakukan. Sakit Leher Kiri atau Kanan Belakang

Untuk informasi lebih lanjut, silakan hubungi LLC "Grindeks Rus"

117556, Moskow, jalan raya Varshavskoye, 74, gedung 3, lantai 5

NYERI PADA LEHER SETELAH STRESS

Saya sangat khawatir dengan kondisi saya. Selama dua tahun terakhir saya telah hidup dalam tekanan konstan, yang hanya berkembang. Dalam beberapa bulan terakhir, tanpa gejala lain, suhu mulai naik menjadi 37,5, bahkan 38-38,5, dan selama sebulan terakhir, setiap kali saya gugup setelah beberapa jam (dan kadang-kadang segera), suhu naik dan saya tenggorokan mulai sakit, atau lebih tepatnya leher di depan, jadi pengen nangis, kadang seperti ada yang mengganjal di tenggorokan dan tidak bisa menelan, dan malam ini rasanya seperti tercekik. Menelan sangat menyakitkan. Hal yang paling aneh adalah ketika saya tenang, itu berangsur-angsur menghilang, dan dengan tekanan berikutnya, itu mulai lagi. Ini digunakan untuk memulai keesokan harinya, dan tidak begitu banyak, sekarang benar-benar segera, layak untuk merasa gugup, dan itu sangat menyakitkan. Juga, bersamaan dengan ini, jantung dan denyut nadi di kepala berdebar-debar dan kepala terasa sakit. candi (Apa itu dan bagaimana menghadapinya? Saya perhatikan bahwa ketika saya tidak gugup dan saya merasakan cinta orang yang saya cintai, semuanya baik-baik saja, tetapi sayangnya, terlepas dari masalah besar dalam hidup saya, yang Saya terus-menerus khawatir, kerabat yang menambah perasaan, penghinaan dalam keluarga saya terhadap saya telah menjadi norma, dan saya mendengarnya 10 kali sehari. sekali sehari, kekasaran, teriakan, nada tinggi, saya terus-menerus hidup dalam hal ini, saya tidak merasakan kasih sayang dan kebaikan, sehingga seseorang akan memeluk dan diilhami dengan pengalaman saya setidaknya entah bagaimana, setidaknya secara dangkal. dalam ketakutan terus-menerus bahwa tidak ada yang memberi tahu. Selain yang dijelaskan gaya hidup sehat hidup, saya tidak minum sama sekali selama 5 tahun, saya tidak pernah merokok, saya makan dengan baik, saya tidak makan berlemak, gorengan juga, banyak serat dalam makanan. Saya mencoba berolahraga secara teratur, setidaknya berolahraga, tetapi akhir-akhir ini, karena stres dan kesejahteraan, saya tidak menginginkan apa pun, saya ingin bersembunyi di sudut, meringkuk seperti bola dan menangis, rasa sakit di dalam dan sekarang di leherku. Tolong beri tahu saya, dari mana harus memulai dan di mana mencari alasannya? Saya berusia 31 tahun.

Berbicara pada dasarnya, neurosis, atau lebih tepatnya gangguan neurotik (pada dasarnya), adalah penyakit psikosomatik yang terjadi sebagai akibat dari pengaruh faktor atau situasi psiko-trauma.

Gangguan ini tentu - secara signifikan memperburuk kualitas hidup. Seseorang kehilangan kendali atas pikiran dan emosinya, dan dalam beberapa kasus bahkan atas gerakan dan tindakannya.

Pasien, sebagai suatu peraturan, sangat menyadari rasa sakit dari kondisinya. Semua mereka kekuatan internal dan sumber daya, ia mengarahkan secara eksklusif untuk memerangi neurosis atau manifestasinya. Dalam hal ini, seseorang tidak memiliki kekuatan yang tersisa untuk pengembangan diri, kebahagiaan, kegembiraan, atau karier, dan keadaan seperti itu dapat bertahan selama bertahun-tahun, karena hanya sedikit yang dapat mengatasi neurosis dan menghilangkannya sendiri.

Pada orang yang menderita kondisi ini dan tidak tahu bagaimana mengobati neurosis, kecemasan dan penyebab kecemasan - tidak hanya gejala langsung penyakit, tetapi juga perasaan tidak berdaya di depan penyakit, takut kehilangan kendali atas hidup mereka, memahami kelainan kondisi mental mereka.

Terlepas dari kenyataan bahwa penyakit ini dapat disertai dengan gejala yang sangat tidak menyenangkan, termasuk psikosomatik, neurosis dapat dikalahkan dan disembuhkan.

Terapi yang dipilih dengan benar tidak hanya membantu menghilangkan manifestasi nyeri yang ada, tetapi juga untuk mencegah perkembangan kekambuhan di masa depan.

Keluar dari neurosis dan mengatasinya hanyalah bagian dari terapi. Untuk penyembuhan terakhir, perlu untuk menghilangkan penyebab perkembangan penyakit. Dan pada tahap ini, banyak pasien memiliki pertanyaan: jika penyakit itu muncul sebagai akibat dari psikotrauma, misalnya, menjadi akibat dari tragedi pribadi, maka penyebabnya tidak lagi relevan dengan sendirinya seiring waktu?

Faktanya adalah bahwa situasi traumatis hanya berfungsi sebagai dorongan untuk perkembangan penyakit. Masalah utama terletak pada orang itu sendiri dan pada sikap pribadinya terhadap situasi tersebut.

Oleh karena itu, jawaban atas pertanyaan "bagaimana mengobati neurosis dan bagaimana menghilangkannya selamanya" adalah koreksi sikap seseorang terhadap situasi psiko-trauma. Bagaimanapun, tidak ada dari kita yang kebal dari kehilangan dan kegagalan hidup, tetapi mereka membantu seseorang menjadi lebih kuat, dan kemudian seseorang tidak dapat pulih dan mengatasi neurosis selama bertahun-tahun.

Tujuan utama seorang psikoterapis adalah membantu seseorang menjadi lebih kuat dari keadaan, belajar mengendalikan emosinya dalam situasi apa pun, dapat bertindak secara konstruktif, berpikir positif, memahami dirinya sendiri dan orang-orang di sekitarnya. Dan hanya ketika tugas ini selesai, kita dapat mengatakan bahwa neurosis telah sembuh. Anda juga dapat menghubungi pusat khusus atau dokter swasta, yang utama adalah bahwa spesialis memiliki pengalaman yang cukup dan dapat memilih metode individual yang akan membantu Anda berhasil mengatasi neurosis dan dengan cepat keluar dari keadaan ini.

Jadi, jangan tunda dengan tatap muka banding untuk bantuan profesional ke psikoterapis.

Semakin cepat Anda mengambil tindakan untuk memerangi neurosis, semakin cepat kondisi Anda akan stabil, dan semakin cepat Anda akan mulai menjalani kehidupan yang bahagia sepenuhnya.

Kemungkinan besar, ini adalah manifestasi dari gangguan neurotik. Untuk membuat diagnosis, Anda perlu mencari nasihat dari seorang psikoterapis. Untuk sebagian besar gangguan neurotik, psikoterapi sudah cukup dan metode tambahan memperkuat jiwa dan kesehatan: fisioterapi, pijat, latihan fisioterapi, akupunktur.

Dalam beberapa kasus, ditambahkan terapi obat: antidepresan, obat penenang, neuroleptik.

Rincian lebih lanjut tentang pengobatan neurosis di sini: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-nevrozov

• Jika Anda memiliki pertanyaan kepada konsultan, tanyakan melalui pesan pribadi atau gunakan formulir \"ajukan pertanyaan\" di halaman situs web kami.

Anda juga dapat menghubungi kami melalui telepon:

• banyak saluran
• Panggilan di dalam Rusia gratis

Pertanyaan Anda tidak akan tetap tidak terjawab!

Anda menggambarkan manifestasi gangguan kecemasan - salah satu bentuk neurosis.

Masalah seperti itu harus ditangani di bawah bimbingan dan pengawasan seorang psikoterapis. Perawatan harus komprehensif dan memasukkan psikoterapi sebagai metode utama dalam memecahkan masalah.

Psikoterapi akan membantu Anda memahami penyebab kecemasan, memahami

kekeliruan ketakutan dan ubah sikap Anda terhadapnya.

Obat-obatan memainkan peran tambahan dalam pengobatan dan diresepkan - jika perlu.

Pengobatan saraf terjepit di tulang belakang leher

Saraf terjepit di tulang belakang leher

Setiap saraf terjepit di daerah tulang belakang sulit ditoleransi, selain itu berbahaya. Mencubit saraf serviks adalah kejadian yang lebih umum. Ini karena mobilitas serviks yang tinggi.

Selain itu, di daerah leherlah jumlah maksimum akar saraf berada. Ada peningkatan rasa sakit dengan putaran kepala dasar, menyebabkan ketidaknyamanan parah pada posisi biasa.

Penyebab penyakit

Di antara berbagai alasan yang memungkinkan terjepitnya saraf leher, berikut ini harus dibedakan:

1. Penyakit tulang belakang. Kompresi proses saraf tulang belakang di daerah serviks dapat meningkat karena proses degeneratif-distrofi. Dalam hal ini, tulang belakang ditekuk.
2. Penghancuran proses metabolisme di tulang rawan vertebral. Seiring waktu, pertumbuhan tulang muncul. Ini karena kekurangan gizi, yang membentuk garam pada cakram intervertebralis. Pertumbuhan ini secara bertahap meluas dan menjepit ujung saraf yang mengarah dari sumsum tulang belakang ke leher.
3. Cedera. Mungkin ada risiko perpindahan cakram intervertebralis dan / atau tulang belakang karena jatuh atau pukulan ke leher. Gerakannya tidak boleh tajam dan cepat, karena. kerusakan sekecil apa pun pada daerah serviks dapat menyebabkan cubitan. Jangan memperburuk situasi Anda bahkan lebih.
4. Pelanggaran di tempat kerja jaringan otot. Dengan kram otot di daerah serviks, cubitan akar saraf juga bisa terjadi. Ini diamati, misalnya, setelah hipotermia atau setelah posisi kepala yang salah dalam mimpi.
5. Penyakit onkologi. Kompresi ujung saraf tulang belakang dapat terjadi ketika tumor yang menyebar dengan cepat terjadi di daerah serviks.

Gejala dan manifestasi penyakit

Untuk memprovokasi rasa sakit yang akut dan tajam, kesemutan pada tubuh dan mati rasa pada tubuh dapat menjepit salah satu dari 8 akar serviks yang terletak di leher

Ada banyak tanda penyakit leher:

• Gejala 1 adalah nyeri dan kram di area bahu. Ini diperburuk sebagai akibat dari kompresi saraf yang diakhiri oleh vertebra C5. Selain itu, bahu bisa menjadi mati rasa, nyeri bisa menyebabkan impotensi otot.
• Gejala 2 adalah nyeri pada tangan dan mati rasa. Saat ujung servikal vertebra C6 terjepit, pasien merasakan nyeri dan kram di seluruh lengan hingga ibu jari. Ada kesemutan di kedua pergelangan tangan. Akibat terjepit di vertebra C7, rasa sakit turun ke phalanx jari tengah, menyebabkan pembengkakan, mati rasa dan kesemutan.
• 3 gejala yang paling berbahaya dan serius. Ini terkait dengan mencubit saraf serviks di vertebra C8, yang bertanggung jawab atas aktivitas otot-otot kecil tangan. Dalam keadaan ini, disfungsi tangan berkembang.
• Gejala 4 adalah nyeri tajam di bagian belakang kepala dan bahu. Perasaan sakit meningkat ketika pasien memutar lehernya atau, sebaliknya, tidak menggerakkannya untuk waktu yang lama, misalnya, dalam mimpi. Rasa sakit tercermin di bahu, lengan bawah dan di bawah tulang belikat.
• 5 gejala menyertai pelanggaran sirkulasi darah otak. Ini termasuk sakit kepala, pusing, penurunan tekanan, gangguan pendengaran.

Dalam banyak kasus, ketika saraf serviks terjepit, gejalanya akan kurang terasa pada posisi istirahat dan lebih banyak dengan gerakan cepat apa pun. Nyeri bisa di satu atau sisi lain tubuh.

Pusing sebagai tanda leher terjepit

Salah satu sinyal iritasi ujung sistem saraf otonom bisa berupa pusing dengan rasa sakit di daerah serviks. Selanjutnya, ini dapat mengarah pada "kemakmuran" distonia vegetovaskular. Selain itu, penyakit ini menunjukkan bahwa arteri vertebralis tertekan karena peradangan dan kram otot.

Seringkali mencubit di leher disertai dengan kegagalan suplai darah ke otak. Karena itu, pusing terjadi di bagian belakang kepala, migrain, muncul tinitus, penglihatan dan pendengaran berkurang. Penyimpangan memori mungkin muncul, kinerja menurun.

Penting untuk mengambil perlindungan pasien tepat waktu, Anda tidak boleh menunggu gangguan kompleks sirkulasi serebral. Vertebrologi percaya bahwa pusing terjadi lebih sering setelah tidur. Ini disebabkan oleh fakta bahwa tidur di atas bantal yang tinggi itu menyakitkan. Di sini kami menulis tentang bantal untuk tidur telentang.

Saat memutar kepala, vertigo dipercepat, terutama dengan beberapa derak di daerah vertebra serviks. Gerakan kepala yang cepat dapat menyebabkan nyeri leher setiap saat sepanjang hari. Dalam episode, pemadaman di mata, disorientasi dalam ruang juga dapat muncul.

Jika melihat masalah menurut anatomi, maka mudah untuk menjelaskan mengapa kepala berputar ketika tulang belakang leher terjepit. Arteri vertebralis melewati proses vertebra serviks. Ini adalah pembuluh yang masuk ke tengkorak melalui bagian belakang kepala. Berkat pembuluh ini, seperempat jaringan otak menerima darah.

Ketika leher terjepit, pembuluh arteri terkompresi, aliran darah menurun tajam, yang menyebabkan hipoksia dan pusing. Fenomena ini menunjukkan "sindrom arteri vertebralis".

Apa yang harus dilakukan jika saraf terjepit di daerah serviks?

Dengan asumsi mencubit, Anda perlu memberikan pertolongan pertama kepada pasien. Jika obat antiinflamasi tidak menghentikan rasa sakit dalam 2-3 hari, Anda perlu menghubungi spesialis yang akan memahami masalahnya dan membuat rejimen pengobatan yang jelas.

Tidak perlu melakukan terapi independen - ini penuh dengan kejengkelan penyakit.

Pertolongan pertama untuk ujung saraf terjepit di leher

Pertama-tama, dengan saraf terjepit, nyeri akut yang menyertai, perlu memanggil ambulans. Untuk yang terbaik dari kemampuan Anda, sebelum kedatangan dokter, Anda perlu meringankan kondisi pasien.

Tindakan apa yang harus diambil jika terjadi serangan:

1. Pertama, Anda harus menenangkan orang tersebut dan menempatkannya pada bidang yang datar, mulus, dan kokoh. Pasien sendiri harus mengambil posisi yang membuatnya lebih nyaman;
2. Jika tidak ada kontraindikasi, Anda harus mengonsumsi obat penghilang rasa sakit antiinflamasi (misalnya, Nise, Ibuprofen, Diklofenak, dan lainnya). Dalam beberapa situasi stres, minum obat penenang;
3. Jangan bergerak, jangan pindahkan pasien, untuk mencegah terjepit dan mencegah pembengkakan di kemudian hari;
4. Panas kering dapat diterapkan ke daerah serviks.

Perawatan di bawah pengawasan spesialis

Jika rasa sakit tidak hilang dalam 2-3 hari, Anda harus berkonsultasi dengan dokter - ahli saraf atau vertebrologi. Setelah diagnosis dan membuat diagnosis yang akurat, spesialis meresepkan terapi. Untuk pemulihan cepat dan meningkatkan efeknya, Anda harus menggunakan perawatan kompleks termasuk obat-obatan dan fisioterapi.

Ke perawatan obat termasuk:

1. Penerimaan vitamin kelompok B dan E. Memberikan nutrisi pada area yang rusak. Pastikan untuk meresepkan tablet dan salep antiinflamasi, antispasmodik yang ditujukan untuk mengurangi rasa sakit;
2. Obat penghilang rasa sakit diresepkan dalam kasus rasa sakit yang parah. Mereka diperlukan jika obat lain tidak memberikan efek;
3. Untuk memelihara jaringan tulang rawan dan memulihkannya dengan cepat, dokter mungkin meresepkan kondroprotektor. Obat nootropic diresepkan untuk rehabilitasi sirkulasi serebral.

Fisioterapi meliputi:

1. kursus perawatan laser;
2. sesi pijat (adalah cara paling populer);
3. akupunktur;
4. perawatan ultrasound;
5. UHF - terapi;
6. senam terapeutik dan preventif.

Penyakit ini tidak dapat ditangani secara eksklusif. metode pengobatan jadi fisioterapi adalah alternatif yang bagus untuk menghilangkan rasa sakit dan kejang. Ini efektif jika Anda menyelesaikan kursus penuh, setidaknya sepuluh, dan kadang-kadang lima belas sesi.

Dalam kasus saraf terjepit di leher, fisioterapi dilakukan secara eksklusif oleh dokter profesional, jika tidak situasinya dapat memburuk.

Antara lain, dokter meresepkan perawatan perawatan di rumah. Dokter meresepkan:

1. mandi dengan efek penyembuhan berdasarkan ramuan chamomile, kulit kayu ek, sage dan jelatang;
2. kompres dingin selama 15 menit sehari;
3. salep dengan efek pemanasan untuk aplikasi topikal.

Latihan Pereda Nyeri

Lakukan latihan dalam urutan berikut: membelai, menggosok, menguleni:

1. Letakkan tangan Anda di area leher dan mulailah gerakan membelai dari atas ke bawah, menggenggamnya. Anda dapat bekerja dengan dua tangan atau bergantian.
2. Selanjutnya, mulailah membuat gerakan melingkar dengan ujung jari Anda. Tangan sudah terbiasa dan tidak meluncur di atas kulit, tetapi hanya bergerak. Jangan lupa tentang area korset bahu - inilah poin yang menyakitkan.
3. Pergi untuk meregangkan. Ini terdiri dari meremas bahu dengan kedua tangan secara bersamaan.
4. Perhatikan pemijatan pada titik-titik perlekatan otot leher ke kepala. Dianjurkan untuk memijat setiap sentimeter selama sekitar satu menit di daerah tengkorak. Lakukan tindakan dengan ibu jari dengan kepala di tangan.
5. Latihan selanjutnya adalah menggelengkan kepala ke depan, kiri, kanan. Tidak harus dijatuhkan kembali. Kepala harus memantul - satu, dua, tiga. Selesai dalam gerakan melingkar searah jarum jam dan kembali.

Perasaan relaksasi dan kehangatan, nada yang menyenangkan muncul di leher.

Pencegahan penyakit

Mengobati mencubit daerah serviks memang lama dan sulit, tetapi ini dapat dilakukan jika tindakan pencegahan penyakit diikuti.

Bagi mereka yang telah menderita rasa sakit ini, hanya perlu mengikuti langkah-langkah berikut:

Metode utama pencegahan:

• penggunaan bantal dan kasur ortopedi;
• di tempat kerja, pastikan untuk menyela dan melakukan pemanasan leher;
• mengunjungi kolam renang, kelas yoga bermanfaat;
• kursus pijat terapeutik di bawah pengawasan seorang spesialis;
• selama pekerjaan menetap, istirahat dan bangun;
• jangan angkat beban;
• hindari hipotermia (di musim dingin, kenakan syal dan kerah hangat);
• melakukan latihan untuk mempertahankan tonus otot.

Latihan di rumah untuk perawatan pencegahan:

• memiringkan kepala ke depan-belakang dan kiri-kanan selama 1 menit. Lakukan pelajaran dengan lancar tanpa ketajaman dan perlahan;
• menekan kepala secara bergantian ke bahu kanan dan kiri dengan penundaan masing-masing 1 menit;
• meremas bahu ke atas dan ke bawah ke kepala dua kali;
• mencondongkan tubuh ke depan, menekan dagu ke dada. Anda dapat menekan tangan Anda di belakang kepala Anda.

Mencubit di leher adalah masalah yang tidak menyenangkan, tetapi cukup bisa diobati. Penyakit ini hanya dapat diobati oleh dokter profesional, Anda tidak boleh menyerah dewan rakyat sehingga memperburuk situasi.

Menyalin materi hanya dimungkinkan dengan tautan aktif ke situs.

Sakit leher belakang

Anatomi manusia itu kompleks dan hampir sempurna. Setiap bagian tubuh memiliki tujuannya sendiri dan bekerja sama dengan yang lain. Masalah pada organ individu cepat atau lambat menyebar ke orang lain. Pada akhirnya, mereka mempengaruhi kesejahteraan umum dan menyebabkan penurunan kapasitas kerja dan kualitas hidup manusia.

Leher, menghubungkan kepala dan dada, adalah bagian penting dari tubuh yang melakukan fungsi vital bagi seseorang. Di dalam area yang sangat kecil ini terdapat massa organ dan struktur yang dipisahkan oleh lapisan jaringan ikat.

Banyak arteri dan vena, otot dan saraf melewati leher, dan bagian bawah faring terletak di sini. Kerongkongan, trakea, laring lewat di sana dan kelenjar terletak: tiroid dan paratiroid. Kelenjar getah bening terkonsentrasi di dalam leher, melindungi tubuh dari berbagai infeksi. Dan di belakangnya adalah sumsum tulang belakang.

Leher bisa dianggap cukup tempat yang rentan pada tubuh manusia, baik dari luar maupun dari dalam. Patologi dimungkinkan tidak hanya pada leher itu sendiri, tetapi juga pada organ dan struktur yang terletak di tengahnya. Karena itu, penting untuk tidak mengabaikan rasa sakit yang timbul di daerah punggung, di kanan atau kiri bagian tubuh ini. Jika mereka tidak hilang selama beberapa hari, Anda harus mencari saran dari dokter dan, jika perlu, melakukan perawatan yang ditentukan. Bagaimanapun, diketahui bahwa penyakit yang ditemukan pada awal kemunculannya diobati jauh lebih cepat daripada kondisi yang diabaikan.

Bagaimana leher bisa sakit?

Pastinya setiap orang pernah mengalami sakit leher setidaknya sekali dalam hidupnya. Ini mungkin mulai di bagian belakang leher dan kemudian menyebar ke sisi kanan atau kiri. Ketidaknyamanan sangat besar, karena memutar kepala menyebabkan rasa sakit yang tajam dan bahkan kejang.

Nyeri leher bisa berbeda dan ditandai dengan cara yang berbeda. Oleh karena itu, ada klasifikasi fenomena yang tidak menyenangkan ini menurut kriteria tertentu.

Pertama, ini adalah lokalisasi, yaitu di mana sensasi menyakitkan muncul. Tergantung pada ini, rasa sakit dibagi:

• visceral (tercermin) - dari organ di dalam;
• superfisial somatik - timbul di kulit karena trauma mekanis;
• somatik dalam, berkedip di jaringan dalam.

Kedua, tempat kegagalan sistem saraf:

• nyeri sentral - terjadi ketika sistem saraf pusat (SSP) rusak;
• neuropatik - muncul dalam kasus disfungsi saraf perifer atau sistem saraf pusat, tetapi bukan sebagai akibat dari stimulasi reseptor nyeri.

Ketiga, ada karakteristik temporal nyeri:

• akut, muncul relatif baru-baru ini. Ini adalah konsekuensi dari patologi dalam tubuh dan peringatan tentang bahaya kerusakan organik atau penyakit;
• kronis - menyiksa dalam waktu lama, kemudian muncul, lalu menghilang.

Bergantung pada tempat terjadinya sindrom nyeri, intensitas dan tingkat keparahannya, adalah mungkin untuk menentukan terlebih dahulu apa yang sebenarnya menyebabkannya.

Penyebab sakit di leher belakang, kiri dan kanan

Penyebab sensasi yang tidak menyenangkan dan menyakitkan bisa menjadi situasi sehari-hari dan dangkal:

• tinggal di draft;
• berada dalam posisi yang tidak nyaman saat tidur atau terjaga;
• hipotermia dan, sebagai akibatnya, kejang dan gangguan peredaran darah;
• bantal atau kasur yang dipilih dengan tidak benar;
• posisi tubuh yang tidak nyaman di belakang kemudi atau komputer;
• gerakan tiba-tiba, putaran kepala dapat disertai dengan ketegangan otot dan nyeri selanjutnya;
• kelebihan berat badan, memuat tulang belakang yang tidak perlu;
• pekerjaan menetap atau gaya hidup statis menyebabkan ketegangan otot leher yang berlebihan, kebocorannya, stasis darah, dan pengendapan garam;
• Ledakan emosi dan ketegangan sering kali menimbulkan sensasi nyeri di bagian belakang leher.

Bila rasa sakitnya konstan, maka kemungkinan itu merupakan sinyal perubahan degeneratif, yaitu kerusakan anatomi pada organ. Ini terjadi sebagai akibat dari cedera atau penyakit.

Bagian belakang leher, serta sisi kanan dan kirinya, dapat sakit karena banyak penyakit:

• Osteochondrosis tulang belakang leher - yang paling penyebab umum sensasi yang menyakitkan. Mereka hadir terutama di bagian belakang leher. Pada diskus intervertebralis, proses distrofik terjadi. Di tulang belakang, metabolisme dan sirkulasi darah terganggu. Cakram yang terletak di antara tulang belakang kehilangan kekuatan dan elastisitasnya, secara bertahap mengering dan retak. Sindrom Cervicocranialgia sering dimanifestasikan - rasa sakit yang menusuk, menekan dan berdenyut. Ada pusing, mati rasa pada tangan dan leher, telinga berdenging. Anda tidak dapat menggerakkan kepala Anda, karena setiap putarannya menyebabkan rasa sakit yang tajam. Karena osteochondrosis, tekanan sering meningkat.

Untuk perkembangan osteochondrosis, seseorang, paling sering, harus "berterima kasih" pada dirinya sendiri. Lagi pula, sangat jarang penyebab penyakit ini adalah kecenderungan genetik. Paling sering, penyakit ini lahir karena gaya hidup statis, adanya kelebihan berat badan, dan postur yang buruk.

Osteochondrosis dapat memicu hernia.

Penyebab umum ketidaknyamanan adalah benjolan yang muncul sebagai akibat dari perkembangan osteochondrosis. Kurangnya aktivitas fisik, kurangnya aktivitas fisik menyebabkan melemahnya korset otot dan hilangnya kemampuannya untuk menopang tulang belakang secara memadai. Beberapa komponennya mulai "merangkak", membentuk benjolan dan menyebabkan rasa sakit.

Cara mengobati sakit leher

Ketika ketidaknyamanan di leher tidak disebabkan oleh patologi yang serius, maka aktivitas fisik akan membantu menghilangkannya atau setidaknya menguranginya, pertama-tama.

Jika Anda terus-menerus duduk, apakah itu tempat kerja atau kursi berlengan dengan sofa, suatu hari Anda mungkin tidak bangun tanpa bantuan luar. Karena itu, Anda perlu melakukan pemanasan secara teratur dan melakukan beberapa latihan khusus untuk leher:

• miring ke keempat arah secara bergantian;
• memutar tubuh dengan lontaran lengan ke depan;
• lingkaran kepala ke satu arah dan ke arah lain;
• ayunan lengan yang intens ke atas dan ke bawah.

Pemanasan seperti itu tidak hanya akan mencegah leher Anda sakit, tetapi juga akan meningkatkan suasana hati Anda secara signifikan.

Kasur dan bantal yang dipilih dengan baik akan memberikan kenaikan yang kuat dan sehat. Lebih baik mereka ortopedi.

Pijat profesional dua atau tiga kali setahun akan membantu menghilangkan rasa sakit kronis di bagian belakang leher, kanan dan kiri.

Apa yang tidak boleh dilakukan ketika leher sudah sakit:

• saat membaca atau melakukan pekerjaan lain di meja, jaga agar punggung tetap tertekuk dan kepala menunduk;
• jangan melepas belat kerah untuk waktu yang lama, dikenakan selama periode nyeri akut;
• membungkuk ke sisi yang sakit
• berbelok tajam.

Dan Anda perlu menjaga leher Anda tetap hangat dan memantau postur Anda.

Obat tradisional untuk menyelamatkan

Anda dapat menggunakan rahasia pengobatan tradisional. Berikut adalah beberapa resep.

• Siapkan daun kismis, lavender, elderberry dan wormwood dalam jumlah yang sama. Giling dengan pisau sehalus mungkin, tuangkan ke dalam termos. Tuangkan air yang sangat panas. Infus akan siap keesokan harinya. Itu bisa diminum sebagai pengganti teh dua atau tiga kali sehari.
• Masukkan satu sendok teh sawi putih ke dalam gelas atau cangkir dan tuangkan air mendidih di atasnya. Juga minum sebagai pengganti teh atau kopi.
• Tingtur echinacea serbaguna juga akan membantu. Sepuluh tetes obat harus diminum empat kali sehari.
• Peras jus dari bit, tahan selama sekitar dua jam di lemari es. Kemudian tambahkan jus wortel segar. Koktail seperti itu efektif jika diminum dalam 100 ml per hari.
• Tiga sendok makan madu harus dicampur dengan seratus gram daging yang dipotong kecil-kecil. Tambahkan segelas susu. Campuran yang dihasilkan diminum tiga kali sehari untuk satu sendok makan.
• Bersikeras 80 gram mint kering dan membuat kompres.
• Memar segar dapat diolesi dengan minyak zaitun.

Tentu saja, cara-cara ini tidak akan membantu jika rasa sakit di leher disebabkan oleh penyakit serius. Di sini Anda tidak dapat melakukannya tanpa bantuan dokter.

Selama konsultasi tidak dilakukan, Anda dapat minum obat pereda nyeri dan menggunakan salep yang sesuai.

Metode Perawatan Sakit Leher

Diagnostik modern membantu mengidentifikasi penyebab nyeri dengan bantuan:

• pencitraan resonansi magnetik (MRI);
• pemeriksaan ultrasonografi (USG);
• studi tentang komposisi darah;
• elektrokardiogram (EKG).

X-ray polos akan membantu mendiagnosis osteochondrosis.

Perawatan yang ditentukan oleh dokter dilakukan setelah mempelajari hasilnya secara menyeluruh. Terapi kompleks meliputi:

• suntikan khusus;
• stimulasi saraf;
• pengangkatan hernia dan neoplasma dengan laser;
• akupunktur;
• mengambil antidepresan;
• latihan fisioterapi dan pijat leher dan kerah;
• aplikasi aplikator.

Banyak digunakan untuk pengobatan osteochondrosis, linu panggul, hernia intervertebralis:

• pengobatan dengan lintah - hirudoterapi. Cacing yang tidak terlalu cantik ini membiarkan seratus bahan aktif di antaranya hirudin yang paling efektif. Ini membantu menghilangkan pembengkakan dan peradangan, memperkuat pembuluh darah dan dindingnya. Ini juga merangsang percepatan aliran getah bening dan darah;
• kinesioterapi isometrik - latihan terapi khusus. Latihan yang dipilih secara wajar dan profesional tidak hanya akan menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan kesehatan tulang belakang leher, tetapi juga menormalkan tekanan darah, mempercepat metabolisme bahan, dan membuat persendian lebih bergerak;
• elektroterapi - penggunaan arus berdenyut, yang memiliki efek neurostimulasi vasodilatasi. Membantu menggoyang tubuh dan menghilangkan kelesuan otot;
• terapi laser intensitas rendah (LLLT) adalah metode fisioterapi efektif yang, menggunakan fluks cahaya, mengurangi dan sepenuhnya menghilangkan rasa sakit di berbagai bagian leher.

Sifat nyeri pada leher dapat terikat langsung pada tulang belakang, dan juga akibat dari penyakit lain. Memang, di leher ada organ vital, yang peradangannya tercermin pada jaringan dan otot leher.

Bagaimanapun, mencari tahu penyebab rasa sakit tidak boleh ditunda. Setelah lulus pengobatan yang tepat, jangan lupa tentang pencegahan agar tidak kambuh lagi penyakitnya.

Terima kasih atas artikelnya. Informasi yang perlu

Terima kasih atas artikelnya.

terima kasih banyak

Terima kasih atas informasinya yang bermanfaat

Neurologi dan neuropatologi-Nyeri leher

J. Murta

Sakit leher adalah keluhan yang sangat umum. Ini terjadi pada usia berapa pun baik pada pria maupun wanita. Penyebab utamanya adalah osteochondrosis dan osteoartritis tulang belakang leher. Sumber rasa sakit pada penyakit ini dapat berupa sendi dan cakram intervertebralis, serta ligamen tulang belakang dan otot punggung (Gbr. 1).

Beras. 1. Struktur tulang belakang leher

Rasa sakit biasanya terlokalisasi di bagian belakang leher dan dapat menyebar ke kepala, bahu, dan dinding dada. Selain rasa sakit, osteochondrosis dan osteoarthritis tulang belakang dimanifestasikan oleh ketegangan pada otot-otot leher dan keterbatasan gerakan kepala. Rincian lebih lanjut tentang penyebab nyeri leher diberikan dalam Tabel. satu.

* sendi intervertebralis, termasuk whiplash

* otot dan ligamen, termasuk whiplash

* arthritis pada penyakit radang usus

* Sindrom Reiter dan artritis reaktif

* tulang: osteomielitis, tuberkulosis

* lokalisasi lain: limfadenitis, tiroiditis akut, poliomielitis, tetanus, herpes zoster, meningitis, meningisme, malaria

* pada penyakit organ dalam

* dengan formasi volumetrik intrakranial

Perdarahan, seperti subarachnoid

Informasi dasar

• Pada waktu tertentu, satu dari sepuluh orang dewasa akan mengalami sakit leher.
• Nyeri di leher biasanya disebabkan oleh kerusakan pada sendi intervertebralis, agak lebih jarang - cakram intervertebralis.
• Diskus intervertebralis dari tulang belakang leher bagian bawah paling sering terkena, dengan nyeri leher unilateral dan gangguan sensorik di tangan di sisi lesi biasanya terjadi.
• Prevalensi osteochondrosis dan osteoarthritis meningkat seiring bertambahnya usia. Jadi, tanda-tanda radiologis osteochondrosis tulang belakang leher ditemukan pada 50% orang di atas 50 tahun dan pada 75% di atas 65 tahun.
• Menurut hasil penelitian yang dilakukan di Inggris, tanda-tanda radiologis osteochondrosis ditemukan pada 40% pria dan 28% wanita usia.
• Cedera whiplash tulang belakang ditandai dengan kerusakan pada ligamen sendi intervertebralis dan fraktur proses artikular vertebra. Lesi ini sering tidak terdiagnosis dan dapat menjadi penyebab nyeri leher jangka panjang.
• Osteofit pada osteochondrosis dapat menekan akar tulang belakang (radikulopati) dan sumsum tulang belakang (mielopati).
• Penyebab utama radikulopati adalah herniasi diskus, formasi volumetrik dan osteofit.
• Nyeri leher sering diperparah dengan gemetar, seperti saat mengemudi.
• Studi tentang tulang belakang leher dimulai dengan penentuan penanda anatomi - proses spinosus vertebra C2, C6 dan C7.
• Metode utama pemeriksaan fisik untuk nyeri leher adalah palpasi hati-hati (tapi hati-hati).
• Dalam kebanyakan kasus, nyeri leher berlangsung 2-10 hari, dan dalam sebulan menghilang pada 70% pasien.
• Dengan penyakit degeneratif tulang belakang, yang utama adalah mengembalikan mobilitas sendi.
• Jika tidak ada tumor, cedera atau radikulopati, maka metode paling efektif untuk nyeri leher adalah terapi manual dan terapi olahraga.

Diagnostik

Diagnosis banding untuk nyeri leher disajikan pada Tabel. 2.

Osteochondrosis dan osteoartritis tulang belakang

Kerusakan otot dan ligamen

Penyakit paling berbahaya

Fraktur dan dislokasi vertebra

Disk hernia

Limfadenitis kelenjar getah bening serviks

Sindrom aperture superior dada misalnya sindrom tulang rusuk serviks

Benda asing di kerongkongan

penyakit tiroid

Sangat mungkin. Nyeri leher dapat terjadi dengan ketegangan emosional dan kondisi kerja yang merugikan.

Kemungkinan besar penyebabnya

Penyebab utama nyeri leher adalah osteokondrosis dan osteoartritis tulang belakang leher, serta kerusakan otot leher dan ligamen tulang belakang. Prevalensi osteoartritis tulang belakang meningkat seiring bertambahnya usia. Sumber utama nyeri pada osteoartritis adalah sendi intervertebralis. Dipercaya bahwa kerusakan pada sendi intervertebralis adalah penyebab nyeri myofascial dan tortikolis akut. Cakram hernia biasanya terjadi di tulang belakang leher bagian bawah: cakram intervertebralis C5-C6 dan C6-C7 umumnya terpengaruh.

Penyakit paling berbahaya

Nyeri leher dan gerakan kepala terbatas terlihat pada meningitis, perdarahan subarachnoid, tumor otak, dan abses faring. Dengan rasa sakit yang terlokalisasi di sepanjang permukaan anterior leher, IHD dikecualikan - angina pektoris dan infark miokard.

Tumor tulang belakang leher biasanya bermetastasis. Tumor harus disingkirkan dengan rasa sakit yang berkepanjangan dan konstan yang mengganggu pasien baik siang maupun malam. Metastasis pada neoplasma ganas pada 5-10% kasus terlokalisasi di tulang belakang, sedangkan kekalahan tulang belakang leher diamati pada 15% kasus. Kanker payudara, prostat, dan paru-paru paling sering bermetastasis ke tulang belakang, dan agak jarang, melanoma, kanker ginjal, dan kanker tiroid.

Sumber kesalahan diagnosis

Kesulitan paling sering muncul dalam diagnosis radang sendi dan spondyloarthropathies, terutama ankylosing spondylitis, psoriatic arthritis, dan arthritis pada penyakit radang usus. Nyeri di bagian bawah leher dapat dilihat pada polymyalgia rheumatica, meskipun banyak orang keliru percaya bahwa rasa sakit pada penyakit ini hanya terlokalisasi di bahu.

Nyeri difus di leher diamati dengan fibromyalgia. Saat memeriksa pasien dengan fibromyalgia, titik nyeri dari lokalisasi tertentu terungkap. Penyakitnya sulit diobati.

Penyebab kesalahan

• Ketidaktahuan tentang seberapa sering osteochondrosis tulang belakang leher terjadi.
• Ketidaktahuan akan fakta bahwa dengan herniated disc, hanya satu akar tulang belakang yang terpengaruh; jika beberapa akar terpengaruh sekaligus, maka Anda perlu curiga neoplasma ganas(metastasis ke tulang belakang, limfoma, dll.).
• Diagnosis terlambat mielopati: ditandai dengan onset bertahap, yang mengarah pada kesalahan diagnostik; myelopathy juga diamati pada rheumatoid arthritis, osteochondrosis dan osteoarthritis tulang belakang.

Tujuh orang yang berpura-pura besar

Di antara orang yang berpura-pura penyakit, penyebab utama nyeri leher adalah osteochondrosis pada tulang belakang leher. Sakit yang kuat di leher juga diamati pada tiroiditis akut. Tiroiditis akut - penyakit langka, bisa bernanah, juga diamati dengan sifilis. Nyeri yang kurang intens, pembesaran tiroid, dan disfagia terlihat pada tiroiditis granulomatosa subakut. Depresi juga bisa menjadi penyebab sakit leher.

Gangguan mental dan simulasi

Setelah cedera, leher sangat sering menjadi zona fiksasi psikologis. Depresi, kecemasan dan gangguan konversi, dan simulasi dapat menjadi penyebab dan konsekuensi dari nyeri leher. Rasa sakit yang terus-menerus di leher, seperti setelah cedera whiplash atau dengan osteochondrosis, sering memicu depresi.

survei

Anamnesa

Selama pengumpulan anamnesis, sifat nyeri, keadaan terjadinya, lokalisasi dan iradiasi, dan gejala yang menyertainya diklarifikasi secara rinci. Peran penting dalam diagnosis dimainkan oleh informasi tentang ritme nyeri harian.

pertanyaan utama

• Tunjukkan tempat yang paling menyakitkan.
• Apakah ada rasa sakit di pagi hari? Apakah Anda bangun kesakitan?
• Apakah sakit ketika Anda memiringkan kepala ke belakang?
• Apakah mudah bagi Anda untuk memutar kepala?
• Apakah ada cedera kepala dan leher?
• Apakah ada pembatasan dalam gerakan kepala, apakah ada kegentingan selama gerakan?
• Apakah ada sakit kepala dan pusing?
• Apakah nyeri paroksismal atau konstan?
• Apakah ada nyeri, kesemutan, mati rasa, kelemahan pada lengan?
• Apakah nyeri bertambah dengan gerakan?
• Apakah bahu Anda sakit?

Pemeriksaan fisik

Studi dilakukan dalam urutan berikut - inspeksi, palpasi, penilaian gerakan aktif (termasuk mengukur volumenya), tes fisik. Tujuan penelitian:

• mereproduksi gejala
• menentukan tingkat cedera
• menentukan penyebab nyeri.

Dengan nyeri radikular, gangguan sensitivitas dan gerakan di tangan, serta nyeri di lengan di bawah siku, pemeriksaan neurologis diindikasikan.

Selama pemeriksaan, pasien harus duduk di sofa dengan tangan di pinggul. Evaluasi:

• gerakan sukarela di tulang belakang leher,
• posisi bahu,
• posisi kepala,
• kontur leher jika dilihat dari samping.

Pada tortikolis akut, kepala dimiringkan ke samping dan sedikit diputar ke arah yang berlawanan dengan nyeri. Setelah cedera whiplash dan dengan osteochondrosis parah, kepala diperbaiki, tidak bergerak: ketika Anda perlu memutar kepala, pasien berbalik dengan seluruh tubuhnya.

Pertama-tama, landmark anatomi utama ditentukan. Selama palpasi, pasien berbaring tengkurap, bahunya rileks, dahinya bertumpu pada telapak tangannya, kepalanya sedikit dimiringkan.

Palpasi prosesus spinosus:

• proses spinosus vertebra C2 teraba segera di bawah oksiput,
• karena lordosis serviks, proses spinosus vertebra C3, C4 dan C5 sulit untuk diraba, lokasinya diperkirakan sekitar (Gbr. 2),
• prosesus spinosus vertebra C6 hanya teraba ketika leher difleksikan,
• proses spinosus C7 adalah yang terbesar dan paling menonjol, terletak di pangkal leher.

Beras. 2. Tulang belakang leher: tampak samping

Palpasi dilakukan dengan ibu jari kedua tangan. Jari-jari ditempatkan satu sama lain di sepanjang garis tengah, palpasi dilakukan dari atas ke bawah - dari vertebra C2 ke vertebra C7. Selama palpasi, lengan harus tetap lurus. Setelah meletakkan jari-jari pada proses spinosus, mereka menekannya 3-4 kali; dengan cara ini, rasa sakit dan titik pemicu terungkap.

Palpasi proses artikular:

• proyeksi proses artikular terletak pada garis yang sama 2-3 cm ke sisi garis tengah posterior,
• palpasi dilakukan dari atas ke bawah dengan ibu jari saling berhadapan.
• Palpasi kelenjar getah bening, kelenjar tiroid, otot leher.

Penilaian gerakan aktif

Selama penelitian, pasien duduk di sofa. Rentang gerak di tulang belakang leher adalah normal:

• pembengkokan,
• perpanjangan,
• miring ke samping (penculikan dan adduksi) - 45 0 di setiap arah,
• rotasi (memutar) - 75 0 di setiap arah.

Jika tidak ada pembatasan gerakan dan rasa sakit, maka pada akhir setiap gerakan aktif, upaya tambahan jangka pendek diterapkan ke arah yang sama dan menanyakan apakah rasa sakit telah muncul. Menurut hasil penelitian, isi formulir (Gbr. 3).

Beras. 3. Rentang gerak di tulang belakang leher: garis bersilangan menunjukkan keterbatasan dan rasa sakit saat memiringkan dan memutar kepala ke kanan

Pemeriksaan neurologis dilakukan untuk nyeri, parestesia, gangguan gerakan dan sensitivitas di tangan, yaitu di zona persarafan akar C5-Th1. Tanda-tanda kompresi akar tulang belakang meliputi:

• rasa sakit dan parestesia di zona persarafannya,
• gangguan sensitivitas,
• penurunan kekuatan otot
• hiporefleksia.

Gejala kompresi akar individu disajikan pada Tabel. 3. Mereka perlu diketahui untuk secara akurat menentukan tingkat kerusakan.

Persarafan kulit dari segmen servikal dan toraks atas dari sumsum tulang belakang ditunjukkan pada Gambar. 4.

Beras. 4. Persarafan kulit kepala, leher dan tangan

Penelitian laboratorium dan instrumental

Metode penelitian tambahan digunakan untuk mengklarifikasi penyebab nyeri leher dan menyingkirkan penyakit organik tulang belakang.

Penunjukan CT harus dibenarkan. CT scan tidak boleh dilakukan untuk semua orang dengan nyeri leher. Dengan demikian, CT mutlak diindikasikan sebelum operasi bedah saraf dan dalam kasus yang dicurigai penyakit organik tulang belakang yang tidak terlihat pada sinar-X.

Untuk nyeri leher, metode penelitian berikut digunakan:

• analisis darah umum,
• studi ESR,
• tes darah untuk faktor rheumatoid,
• penentuan HLA B27,
• rontgen tulang belakang,
• tulang belakang CT,
• CT dengan myelography (sebelum operasi untuk herniated disc),
• skintigrafi tulang,
• MRI tulang belakang.

Sakit leher pada anak-anak

Pada anak-anak dan remaja, nyeri leher dan keterbatasan gerakan kepala sering merupakan manifestasi dari limfadenitis serviks (komplikasi tonsilitis).

Kekakuan leher terlihat pada meningitis dan infeksi berat lainnya seperti pneumonia (meningismus). Nyeri di leher juga bisa disertai poliomielitis, penyakit langka saat ini.

Beberapa penyebab nyeri leher pada anak-anak sama dengan pada orang dewasa: perdarahan intrakranial, abses, dan tumor. Selain itu, pada anak-anak, tortikolis akut sering diamati (lihat di bawah). Nyeri leher juga bisa menjadi manifestasi dari rheumatoid arthritis remaja.

Sakit leher pada orang tua

Dalam kasus nyeri leher pada orang tua, penyakit berikut harus dicurigai terlebih dahulu:

• osteochondrosis tulang belakang leher, diperumit oleh radiculopathy atau myelopathy,
• polimialgia rematik,
• subluksasi sendi atlantoaxial pada rheumatoid arthritis,
• tumor metastatik tulang belakang,
• kanker pancoast,
• abses atau pembengkakan faring atau faring.

Penyebab utama nyeri leher pada lansia adalah osteokondrosis dan osteoartritis tulang belakang. Nyeri leher juga diamati dengan kerusakan otak dan membrannya, rheumatoid arthritis dan spondyloarthropathies, seperti ankylosing spondylitis.

Pada orang tua, tortikolis akut sering terjadi, dan lebih sering disebabkan oleh kerusakan pada sendi intervertebralis dan lebih jarang oleh herniasi diskus.

Disk hernia biasanya muncul dengan nyeri radikuler. Nyeri radikular juga terjadi dengan osteoarthritis tulang belakang karena kompresi saraf tulang belakang di foramen intervertebralis.

Gambaran klinis lesi tulang belakang leher

Dengan kekalahan tulang belakang leher dapat diamati:

• sakit di leher,
• keterbatasan gerakan kepala
• sakit kepala, termasuk migrain
• sakit wajah,
• nyeri lengan (refleksi dan radikuler),
• myelopathy (dimanifestasikan oleh gangguan motorik dan sensorik pada lengan dan kaki),
• pelanggaran sensitivitas kulit kepala di sisi lesi,
• sakit telinga,
• nyeri pada tulang belikat,
• nyeri di bagian atas dinding dada,
• tortikolis,
• pusing,
• gangguan penglihatan.

pada gambar. 5 menunjukkan kemungkinan lokalisasi nyeri alih pada penyakit tulang belakang leher. Perlu dicatat bahwa rasa sakit pada penyakit tulang belakang leher sering terjadi di bahu dan lengan.

Beras. 5. Nyeri alih pada penyakit tulang belakang leher

Kerusakan mikro pada sendi intervertebralis dan osteoartritis tulang belakang leher

Kekalahan sendi intervertebralis tulang belakang adalah penyebab utama rasa sakit di leher. Kerusakan mikro pada sendi ini terjadi pada semua usia, kerusakan mikro yang sering menyebabkan osteoartritis di usia tua.

Kerusakan pada sendi intervertebralis dapat bersifat primer, atau dapat terjadi karena kerusakan pada diskus intervertebralis, sebagai akibat dari cedera tunggal, seperti pukulan di kepala, atau dengan cedera ringan tetapi sering, seperti mengecat langit-langit, gulat.

Sendi intervertebralis kaya akan persarafan, sehingga kekalahan mereka hampir selalu menyebabkan rasa sakit, seringkali rasa sakit ini bersifat myofascial. Kerusakan pada sendi intervertebralis ditandai dengan hal-hal berikut:

• nyeri tumpul (jarang akut) di leher, lebih sering di pagi hari, setelah tidur dalam posisi yang tidak nyaman (pasien sering mengatakan bahwa mereka "meledak"),
• iradiasi nyeri di bagian belakang kepala, telinga, wajah dan pelipis (dengan kerusakan pada tulang belakang leher bagian atas) atau di bahu, terutama di daerah supraskapular (dengan kerusakan pada tulang belakang leher bagian bawah),
• peningkatan rasa sakit saat bergerak dan berkurang saat istirahat
• keterbatasan gerakan kepala (putaran paling sering terbatas) dan ketegangan otot leher,
• nyeri unilateral pada palpasi dalam proyeksi sendi yang terkena,
• tidak ada perubahan pada radiografi.

Iradiasi nyeri pada tangan untuk kerusakan mikro pada sendi intervertebralis tidak khas.

Perlakuan

Pasien dijelaskan penyebab penyakitnya, menekankan bahwa jika Anda mengikuti rekomendasi dokter, maka pemulihan penuh akan datang.

• duduk tegak saat membaca, menulis, bekerja di depan komputer,
• perhatikan posturmu
• tidur di atas elastis kecil atau di atas bantal ortopedi khusus,
• tidur di sisi kekalahan
• Gosok leher dengan krim yang mengandung analgesik 3 kali sehari: panas dan pijat mengurangi rasa sakit.

• lemparkan kepalamu ke belakang untuk waktu yang lama
• sering memutar kepala ke arah rasa sakit,
• miringkan kepala Anda saat mengangkat beban
• untuk waktu yang lama untuk membaca atau menulis sambil membungkuk,
• memakai belat kerah untuk waktu yang lama,
• tidur di bantal yang tinggi.

Pasien diperiksa secara teratur.

Kondisi ini biasanya membaik secara perlahan, sehingga perlu waktu untuk mengevaluasi keefektifan pengobatan.

Analgesik, seperti parasetamol, diresepkan.

Segera setelah rasa sakitnya mereda, kelas dimulai terapi fisik. Kombinasinya dengan terapi manual sangat efektif (yang terakhir harus dilakukan oleh spesialis).

Untuk rasa sakit yang berkepanjangan, terapkan tambahan:

• antidepresan,
• stimulasi saraf transkutan, terutama dengan intoleransi obat,
• hidroterapi,
• akupunktur,
• suntikan kortikosteroid ke dalam sendi intervertebralis (setelah CT atau MRI),
• denervasi sendi intervertebralis.

Osteochondrosis tulang belakang leher

Osteochondrosis tulang belakang leher jauh lebih umum daripada lumbar. Diskus intervertebralis C5-C6 dan C6-C7 biasanya terpengaruh. Degenerasi diskus intervertebralis menyebabkan perubahan sekunder pada sendi intervertebralis, yang pada gilirannya menyebabkan penyempitan foramen intervertebralis dan kompresi akar tulang belakang (biasanya C6 dan C7).

Osteochondrosis adalah penyakit kronis dengan eksaserbasi periodik, yang, bagaimanapun, dapat tetap asimtomatik untuk waktu yang lama. Pada beberapa pasien dengan osteochondrosis, semua manifestasi berkurang seiring bertambahnya usia, ketika gerakan di tulang belakang terbatas.

Gambaran klinis

• Nyeri tumpul, nyeri, sering unilateral tepat di bawah bagian belakang kepala (Gbr. 6), yang sering membangunkan pasien di pagi hari.
• Keterbatasan gerakan kepala.
• Peningkatan rasa sakit di pagi hari, dengan fleksi atau ekstensi leher yang tajam, serta dengan tekanan konstan yang berkepanjangan pada tulang belakang leher, misalnya, saat memperbaiki mobil, mengecat langit-langit.
• Mengurangi rasa sakit dalam kehangatan, seperti saat mandi air hangat.
• Iradiasi nyeri di kepala, tulang belikat atau lengan.
• Parestesia di tangan.
• Pusing.
• Selama pemeriksaan - pembatasan dan nyeri gerakan di tulang belakang leher, terutama berputar dan miring ke samping, nyeri sendi intervertebralis saat palpasi.
• Pada radiografi - penurunan ketinggian cakram intervertebralis, osteofit, perubahan degeneratif pada sendi intervertebralis.

Beras. 6. Osteochondrosis tulang belakang leher: lokalisasi rasa sakit dan hasil studi gerakan aktif

Komplikasi

• radikulopati unilateral atau bilateral.
• Mielopati.

Perlakuan

• Dukungan psikologis, pendidikan pasien.
• Fisioterapi, termasuk hidroterapi.
• Analgesik seperti parasetamol.
• NSAID selama 3 minggu (kemudian evaluasi keefektifannya dan kebutuhan untuk penggunaan lebih lanjut).
• Kompleks khusus latihan fisik.
• Terapi manual.
• Rekomendasi untuk aktivitas sehari-hari, tidur dan. dll.

Tortikolis akut

Tortikolis adalah kelainan bentuk leher, dimanifestasikan oleh penyimpangan kepala dari garis tengah. Tortikolis sering terjadi karena kejang otot leher pada penyakit tulang belakang, sedangkan biasanya berumur pendek, disertai nyeri pada leher. Paling sering, tortikolis akut terjadi pada usia.

Penyebab tortikolis akut tidak sepenuhnya diketahui. Hal ini diyakini disebabkan oleh kerusakan mikro pada diskus intervertebralis dan terutama sendi intervertebralis. Tingkat kerusakannya bisa apa saja, tetapi yang lebih sering adalah C2-C3, C3-C4 dan C4-C5.

Gambaran klinis

• * Kepala dimiringkan dan sedikit diputar ke arah yang berlawanan dengan rasa sakit.
• * Nyeri biasanya terlokalisasi di leher dan tidak menyebar
• * Nyeri paling sering terjadi pada pagi hari, setelah tidur.
• * Ekstensi kepala terbatas.
• * Gejala neurologis biasanya tidak ada.

Perlakuan

Terapi manual, termasuk relaksasi pasca-isometrik, sangat efektif.

Metode relaksasi post-isometrik didasarkan pada fakta bahwa ketika otot berkontraksi, antagonisnya berelaksasi secara refleks. Untuk mengobati tortikolis dengan metode relaksasi post-isometrik, miringkan dan putar kepala ke arah yang berlawanan dengan rasa sakit.

• * Pasien dijelaskan inti dari metode ini, menekankan bahwa itu tidak akan menyakitkan.
• * Pertama, putar kepala pasien dengan hati-hati ke arah lesi. Jika nyeri terjadi, gerakan segera dihentikan.
• * Tempatkan satu tangan di kepala pasien dari sisi yang berlawanan dengan rasa sakit, dan yang lain memperbaiki leher pada tingkat lesi tulang belakang (biasanya tingkat C3-C4).
• * Pasien diminta untuk memutar kepalanya ke arah yang berlawanan dengan rasa sakit, mengatasi resistensi tangan dokter, sementara ketegangan isometrik otot leher terjadi (Gbr. 7a). Kondisi utama pada tahap ini bukan untuk memutar kepala pasien, tetapi hanya untuk menahan gerakannya.
• * Setelah 5-10 detik, pasien diminta untuk rileks. Kemudian dengan hati-hati putar kepalanya ke arah rasa sakit (Gbr. 7b) - peningkatan rentang gerak dicatat.
• * Prosedur ini diulang 3-5 kali hingga rentang gerak pulih sepenuhnya.
• * Keesokan harinya, prosedur dilakukan lagi, meskipun mungkin tidak ada lagi tortikolis.

Pasien dapat diajarkan untuk melakukan relaksasi post-isometrik secara mandiri.

Beras. 7. Relaksasi postisometrik pada tortikolis akut sisi kiri:

a) fase kontraksi isometrik,

b) fase relaksasi

Pukulan cemeti

Cedera whiplash biasanya terjadi pada kecelakaan mobil. Pada tumbukan belakang, terjadi ekstensi leher yang berlebihan, diikuti dengan fleksi tajam, pada tumbukan frontal, fleksi mendadak diikuti ekstensi. Whiplash merusak otot dan ligamen, akar tulang belakang, batang simpatik, sendi intervertebralis, dan cakram. Sendi intervertebralis sangat terpengaruh, bahkan fraktur mikronya mungkin terjadi (tidak terlihat pada radiografi).

Gejala biasanya muncul dalam 6 jam pertama, lebih jarang - 1-4 hari setelah cedera, tingkat keparahannya mungkin berbeda.

Whiplash biasanya disertai dengan rasa sakit dan gerakan kepala yang terbatas. Nyeri terlokalisasi di leher dan bahu, dapat menyebar ke belakang kepala, ke daerah interskapular dan lengan. Pertama-tama, fleksi terbatas, lalu ekstensi kepala.

Cedera whiplash sering menyebabkan sakit kepala yang bisa berlangsung selama berbulan-bulan. Rasa sakit biasanya terlokalisasi di bagian belakang kepala, tetapi dapat menyebar ke pelipis dan orbit. Pusing dan mual juga diamati. Kerusakan pada akar saraf selama cedera atau kompresinya oleh disk hernia disertai dengan nyeri radikular. Manifestasi lain dari whiplash adalah perubahan mood (kecemasan, depresi).

Komplikasi cedera whiplash tercantum dalam Tabel 1. 4.

Dalam kasus cedera whiplash, rontgen tulang belakang adalah wajib.

Disk hernia

Kerusakan pada akar tulang belakang

Perlakuan

Tujuan pengobatan adalah untuk mengembalikan kapasitas kerja sesegera mungkin, menolak untuk memakai belat kerah dan mencapai pemulihan lengkap rentang gerak di tulang belakang leher. Dalam proses perawatan, metode pengaruh fisik dan psikologis digunakan.

• Bangun hubungan saling percaya dengan pasien, berikan dukungan psikologis yang diperlukan.
• Jelaskan kepada pasien mekanisme cedera.
• Ditekankan bahwa setelah cedera, dalam beberapa (biasanya dua) minggu, perubahan suasana hati dapat terjadi - lekas marah, depresi.
• Anjurkan istirahat, pakai collar splint selama 2 hari.
• Analgesik, seperti parasetamol, diresepkan. Analgesik narkotik tidak digunakan.
• NSAID dan obat penenang dosis kecil diresepkan hingga 2 minggu.
• Pasien dikonsultasikan oleh fisioterapis (dengan cedera whiplash, prosedur termal dan pijat efektif).
• Sedini mungkin, mereka memulai latihan terapeutik (satu set latihan khusus untuk otot-otot leher).
• Pasien dikonsultasikan oleh spesialis dalam terapi manual - mobilisasi dilakukan, manipulasi tidak digunakan.

perpustakaan medis

literatur medis

Forum tentang kesehatan dan kecantikan

12:19 Ulasan klinik dan dokter.

12:08 Ulasan klinik dan dokter.

10:25 Ahli reumatologi, ahli artrologi.

09:54 Berita tentang kesehatan dan kecantikan.

09:53 Berita tentang kesehatan dan kecantikan.

09:52 Berita tentang kesehatan dan kecantikan.

09:51 Berita tentang kesehatan dan kecantikan.

09:49 Berita tentang kesehatan dan kecantikan.

09:48 Berita tentang kesehatan dan kecantikan.

09:47 Berita tentang kesehatan dan kecantikan.

Keperawanan dan telur ayam. Apa hubungan di antara mereka? Dan sedemikian rupa sehingga penduduk suku Kuanyama, yang tinggal di perbatasan dengan Namibia, pada zaman kuno merampas keperawanan gadis-gadis mereka dengan bantuan telur ayam. tidak banyak

Suhu tubuh - indikator kompleks keadaan termal tubuh manusia, mencerminkan hubungan kompleks antara produksi panas (produksi panas) berbagai badan dan kain dan pertukaran panas antara

Perubahan kecil dalam diet dan gaya hidup akan membantu mengubah berat badan Anda. Ingin mengatur ulang kegemukan? Jangan khawatir, Anda tidak perlu membuat diri Anda kelaparan atau melakukan latihan yang melelahkan. riset

Isi

Nyeri leher atau cervicalgia tidak melewati orang muda atau tua. Mungkin ada malaise karena alasan yang sama sekali berbeda: mobilitas berlebihan atau gerakan terbatas selama pekerjaan menetap. Terkadang gejala ini merupakan akibat dari penyakit serius dan memerlukan kunjungan ke dokter.

Mengapa leher saya sakit?

Leher, sebagai salah satu bagian tulang belakang, adalah yang terpendek, oleh karena itu lebih rentan terhadap kerusakan. Jangan segera berkonsultasi dengan dokter dengan cervicalgia. Pertama, Anda perlu menentukan sifat rasa sakit dan frekuensinya. Jika gejala nyeri di daerah leher rahim baik saat istirahat maupun saat berolahraga membuat dirinya terasa, maka lebih baik dilakukan pemeriksaan kemungkinan penyakit leher di fasilitas medis.

Ada klasifikasi tergantung pada lokalisasi:

• Superfisial somatik menunjukkan kerusakan pada otot dan sistem tulang.
• Dalam somatik - organ dalam yang penting terluka.

Tergantung pada tempat penurunan kinerja sistem saraf:

• Sel saraf yang terkena di perifer - neuropatik.
• Jika rasa sakit itu berhubungan dengan sistem saraf pusat – pusat.

Penyebabnya seringkali terletak pada penyakit masa kanak-kanak yang asimtomatik, tanpa pengawasan medis. Sangat penting untuk memperhatikan gejala ini pada anak untuk menghindari masalah di masa depan. Penyebab sakit leher pada anak bisa berupa:

1. Perkembangan postur tubuh yang buruk. Saat duduk di meja atau di sofa dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak, tulang belakang melengkung. Sangat mudah untuk mengidentifikasi cacat, untuk ini Anda perlu meletakkan anak di dekat dinding dan mengevaluasi apakah tulang belakang memiliki defleksi yang cukup atau tidak.
2. Cedera ringan yang diderita saat bermain, berlari, jatuh dari ketinggian memerlukan pemeriksaan oleh dokter.
3. Kejang otot, ketika upaya untuk memutar kepala menyebabkan nyeri akut. Gangguan kecil yang terjadi setelah lama duduk atau berbaring yang tidak nyaman menyebabkan komplikasi dan peradangan.
4. Angkat Berat. Tas, tas atau tas kerja, yang berat, membuat otot leher anak tegang. Setelah itu, ada rasa sakit yang menarik di daerah ini.
5. Peradangan kelenjar getah bening. Nyeri tajam yang tiba-tiba, menjalar ke telinga, menjadi ciri penyakit ini. Dalam kasus yang parah, peningkatan suhu ditambahkan.
6. Meningitis. Terutama berbahaya bagi anak-anak. Gejala - suhu di atas 38 derajat, muntah, kehilangan kesadaran, kejang-kejang.
7. Tortikolis. Suatu kondisi patologis di mana vertebra serviks tidak dapat mengambil posisi yang benar. Perlu untuk merawat cacat hingga 9-10 tahun, jika tidak, wajah akan menjadi asimetris.

Di belakang

Untuk menjawab pertanyaan: mengapa bagian belakang leher sakit, Anda perlu mengamati sensasinya. Nyeri berkala di bagian belakang kepala, di pangkal tengkorak, mati rasa selama belokan tajam menunjukkan kemungkinan spondylosis. Pada penyakit ini, jaringan tulang osteofit terbentuk. Akar saraf dikompresi, dan rasa sakit terjadi. Gejala yang sama diamati dengan spondylolisthesis.

depan

Bagian anterior terasa sakit bila ada peradangan lokal kelenjar getah bening di bawah rahang. Ini terjadi dengan tonsilitis dan otitis media. Seringkali rasa sakit di depan terus menerus, menarik dan intens. Selain itu, penyakit radang kelenjar tiroid - tiroiditis akut - juga dimanifestasikan. Rasa sakit di bagian depan, yang tidak hilang setelah minum obat penghilang rasa sakit, adalah bukti masalah jantung, ini adalah bagaimana angina pektoris memanifestasikan dirinya.

Otot di samping

Nyeri otot lateral leher terjadi jika terjadi hipotermia, radang kelenjar getah bening di samping. Ketika leher sakit dari samping, seringkali sensasi yang lebih tidak menyenangkan ditambahkan, meluas ke lengan atau dada. Rasa sakit seperti itu mengarah pada fakta bahwa Anda mungkin merasa pusing, meningkat tekanan darah, pingsan terjadi. Gejalanya adalah karakteristik perpindahan cakram tulang belakang.

Sakit untuk menoleh ke kiri

Memutar kepala dapat merespons dengan menyakitkan di daerah serviks. Ini tentang meregangkan otot. Penggunaan salep penghangat dengan komponen anestesi atau patch lada memblokir rasa sakit yang parah, tetapi jika sakit untuk memutar kepala ke sisi kiri selama lebih dari dua hari, maka ini harus menjadi alasan untuk menghubungi spesialis untuk saran lebih lanjut.

Saat kepala dimiringkan ke belakang

Konsekuensi malaise saat memiringkan kepala ke belakang adalah cedera whiplash di daerah serviks dengan retakan dan patah tulang. Selain itu, nyeri merupakan bukti dari perubahan patologis pada struktur tulang belakang yang muncul pada pasien dengan kegemukan. Jika terus-menerus sakit untuk memiringkan kepala ke belakang, termasuk kemungkinan penyebab dokter menyebut adanya penyakit:

• krisis hipertensi;
• tumor otak;
• stroke (gangguan sirkulasi otak);
• perdarahan subarakhnoid.

Kiri atau kanan belakang

Alasan leher sakit di sisi kiri punggung, dokter menyebut fibromyalgia. Dengan penyakit ini, tendon, otot, jaringan menjadi lebih sensitif dan merespons dengan sensasi yang tidak menyenangkan ketika memiringkan dan memutar kepala. Pilek, cedera dan posisi yang salah saat tidur, aktivitas fisik yang tajam selama olahraga dapat menyebabkan penyakit. Stenosis tulang belakang dan radang sendi membuat diri mereka terasa dengan gejala yang sama.

Dalam kasus di mana daerah serviks sakit dari belakang di sebelah kanan, Anda perlu memperhatikan pekerjaan yang dilakukan sehari sebelumnya. Terkadang tanda ini menunjukkan ketegangan otot sederhana yang muncul karena tidur yang tidak nyaman atau duduk lama dengan kepala dimiringkan ke kanan. Bahkan alasan ini dapat menyebabkan kondisi patologis. Namun, sakit parah yang persisten sisi kanan tanpa alasan adalah gejala hernia intervertebralis atau osteochondrosis.

Kiri depan

Setiap rasa sakit di bagian depan daerah serviks dikaitkan dengan peradangan pada organ-organ yang terletak di daerah ini. Ini adalah kelenjar tiroid, laring, trakea. Leher sakit di depan di sebelah kiri dalam kasus di mana ada penyakit dengan lokalisasi sisi kiri:

• angina;
• faringitis;
• tonsilitis;
• miositis;
• limfadenitis;
• limfangitis;
• kista leher.

Di leher dan bahu

Terjadinya ketidaknyamanan simultan di daerah serviks dan bahu di bawah tidak hanya membatasi aktivitas, tetapi juga menjadi alasan untuk perhatian medis yang mendesak. Selain alasan yang jelas yang menyebabkan rasa sakit di leher dan bahu, seperti olahraga berlebihan, dokter menyebut penyakit berbahaya. Diantaranya: arthritis, arthrosis sendi bahu, mialgia, plexitis, periarthritis humeroscapular.

Gejala - Penyebab

Kadang-kadang pasien tidak dapat menentukan di mana tepatnya rasa sakit yang paling mengganggu, tetapi mereka terkonsentrasi di daerah serviks atau di dekatnya. Rasa sakit di leher seperti itu bahkan lebih berbahaya, pemeriksaan segera diperlukan menggunakan perangkat modern: MRI, X-ray, ultrasound. Dalam kebanyakan kasus, penyakit ini tidak dikonfirmasi, tetapi terkadang penyakit serius terdeteksi: osteoartritis, radikulopati, osteochondrosis.

Menarik

Departemen ini bertanggung jawab atas bagian tulang belakang, otot, kelenjar getah bening, dan ujung saraf. Seringkali otot terasa sakit dan tertarik karena kerusakan pada satu atau lebih organ. Perasaan tertarik disebabkan oleh:

1. Otot yang meregang atau dingin, kelelahan fisik, cedera ringan.
2. Osteochondrosis serviks. Ini didiagnosis dengan rasa sakit yang menyebar ke bagian belakang kepala dan tulang belakang.
3. Tiroiditis. Selain semua gejala di atas, ada: panas, lesu, pembengkakan leher pada kelenjar tiroid. Seringkali rasa sakit masih meluas ke telinga.

kerasnya

Hipertensi, neurosis, angina pektoris, dan penyakit lain yang terkait dengan sistem vegetatif-vaskular dan jantung menyebabkan rasa berat di leher. Osteochondrosis di mana-mana, yang mempengaruhi sebagian besar populasi, sering disalahkan di sini. Jika gejala ini dibarengi dengan mual, pusing, pingsan, tekanan darah tinggi/rendah, ada baiknya untuk melakukan pemeriksaan dan membuat janji dengan terapis atau ahli osteopati.

Dinyalakan di belakang

Rasa sakit yang menyebabkan sensasi terbakar di punggung sangat berbahaya. Jika bagian belakang leher terbakar, menjalar ke kepala, ini merupakan komplikasi dari stenosis tulang belakang. Ini menyebabkan kompresi sumsum tulang belakang dan myelopathy serviks. Ini disebabkan oleh penebalan ligamen tulang belakang, cakram yang menonjol, paku tulang. Dalam beberapa kasus, rasa sakit sama sekali tidak ada, hanya sensasi terbakar yang tidak menyenangkan yang tersisa.

nyeri akut

Jenis cervicalgia ini menunjukkan bahwa penyakitnya belum menjadi kronis. Ini mungkin muncul untuk waktu yang singkat dan melepaskan, tetapi bahkan ini harus mengingatkan seseorang. Penyebab: trauma, saraf terjepit, spondylosis, ankylosing spondylitis, herniated disc, meningitis. Jika nyeri akut di leher berulang setiap hari setelah hari kerja, Anda harus memikirkan cara mengatur pekerjaan agar daerah serviks tidak mengalami ketegangan.

Sakit terus-menerus

Nyeri persisten selama 3 bulan atau lebih diklasifikasikan sebagai penyakit independen. Mereka dapat bertahan untuk waktu yang lama, dan jika pasien tidak diperiksa dan terus memadamkan serangan dengan tablet dan krim antispasmodik, maka cepat atau lambat mereka akan menjadi kronis. Penyakit apa pun masuk ke dalam bentuk ini dan tidak dapat diobati, tetapi ada obat yang meringankan kondisi ini untuk waktu yang lama.

Rasa sakit yang tajam

Rasa sakit yang tajam atau rasa sakit yang menusuk terjadi tiba-tiba, berumur pendek, cepat dilupakan, tetapi merupakan pertanda banyak penyakit. Di sini Anda perlu memperhatikan di mana pengembalian terjadi. Sensasi tidak menyenangkan yang diberikan ke tangan menunjukkan bahwa perlu untuk memeriksa linu panggul dan osteochondrosis serviks. Penyakitnya mirip gejalanya, karena yang kedua sering mengikuti yang pertama. Ketika iradiasi terjadi di lengan atau dada, kita berbicara tentang kejang otot akut atau cervicago (ruang leher).

sakit

Sakit dan mati rasa di bagian serviks adalah karakteristik dari semua bentuk osteochondrosis. Jika gejala muncul, Anda dapat mencoba melakukan pijatan sendiri, itu sangat membantu. Namun, jika terjadi kekambuhan, munculnya sakit kepala, recoil hingga ke daerah jantung saat leher patah, perlu segera menghubungi dokter. Ini adalah salah satu tanda serangan jantung, dan penyakit ini tidak bisa dianggap enteng.

sakit parah

Tingkat nyeri ditentukan oleh setiap pasien secara individual, dalam hal apa pun, rasa sakit yang parah di leher tidak dapat ditoleransi. Gejala-gejala ini menunjukkan kemungkinan penyakit: ankylosing spondylitis, rheumatoid arthritis, polymyalgia rheumatoid (berfokus pada bahu). Jika pada saat yang sama leher masih bengkak, maka harus dilakukan pemeriksaan dan apakah ada tumor di tulang belakang leher. Mereka dikonfirmasi sangat jarang, tetapi Anda perlu tahu tentang mereka. Cara termudah adalah dengan melakukan tes darah dalam bentuk yang diperluas.

Sakit dari belakang

Sensasi sakit, yang sering tidak ingin Anda perhatikan, tidak begitu aman. Mereka adalah penyebab keprihatinan. Alasannya mungkin karena timbulnya eksaserbasi penyakit kronis dan ketegangan saraf. Faktor kedua dimulai setelah pengalaman apa pun. Ketika bagian belakang leher sakit, dalam banyak kasus lebih baik rileks, lakukan pijatan ringan, minum obat penenang.

Bagaimana cara menghilangkan masalah?

Sejumlah besar penyakit, yang menyebabkan munculnya sensasi seperti itu, telah memunculkan banyak cara untuk mengatasinya. Untuk memahami cara meredakan nyeri leher, Anda perlu menjalani pemeriksaan terlebih dahulu atau setidaknya berobat ke dokter. Spesialis leher:

• dokter;
• ahli saraf;
• ahli reumatologi;
• ahli traumatologi;
• ahli ortopedi;
• ahli osteopati.

Tidak perlu melalui semua dokter sekaligus, jauh lebih penting untuk menggambarkan dengan benar sensasi yang mengganggu Anda. Seringkali ternyata menghilangkan rasa sakit setelah melakukan beberapa saran medis di rumah:

1. Lakukan senam dengan instruktur atau sesuai dengan program yang dirancang khusus, tanpa membebani leher Anda.
2. Dalam cuaca dingin, kenakan syal dan hindari angin kencang agar tidak masuk angin atau sakit.
3. Berhenti merokok, itu merusak pembuluh darah dan suplai darah.
4. Pilih bantal yang nyaman dan kasur yang kokoh untuk tidur.
5. Jangan membuat gerakan tiba-tiba.
6. Jangan gugup.
7. Minum antispasmodik selama serangan.
8. Mengeksplorasi obat tradisional, seperti kompres dan decoctions, tetapi hanya berlaku setelah berkonsultasi dengan dokter.

Dalam beberapa kasus, metode bedah diperlukan, meskipun lebih sering sakit leher diobati dengan terapi fisik, akupunktur, dan pijat. Untuk setiap jenis, ada diagnostik yang berbeda dengan atau tanpa peralatan. Jadi, CT, MRI, rontgen digital tulang belakang leher menentukan kompleksnya penyakit radang, fokus mereka. Berkat ini, perawatan dimulai pada tahap awal.

terima kasih

Situs menyediakan informasi latar belakang untuk tujuan informasi saja. Diagnosis dan pengobatan penyakit harus dilakukan di bawah pengawasan seorang spesialis. Semua obat memiliki kontraindikasi. Saran ahli diperlukan!

Penyebab nyeri

Nyeri di leher, lengan dan belakang kepala - mungkin osteochondrosis

Untuk diagnosis osteochondrosis, satu pemeriksaan pasien cukup sering. Tapi biasanya x-ray juga diresepkan untuk memperjelas diagnosis.
Metode yang efektif Perawatan untuk osteochondrosis serviks adalah fisioterapi, peregangan serviks dengan alat khusus, terapi manual, obat antiinflamasi nonsteroid dan relaksan otot.

Untuk mencegah osteochondrosis di daerah serviks, Anda harus lebih banyak bergerak, menghentikan kebiasaan buruk ( merokok merusak suplai darah ke jaringan), pantau postur Anda, karena posisi tulang belakang yang salah mempercepat proses distrofi di jaringannya.

Otot sakit - meledak

Selain itu, Anda harus menggosok leher Anda dengan krim dengan efek pemanasan dan analgesik. Obat semacam itu akan meningkatkan sirkulasi darah pada otot yang terkena. Di atas leher harus dibungkus dengan syal hangat. Yang terbaik adalah melakukan prosedur di malam hari.
Anda dapat membuat kompres dengan vodka atau tingtur calendula. Tingtur harus diencerkan tiga kali dengan air, jika tidak alkohol akan membakar kulit. Pita plastik harus ditempelkan di atas kain yang dibasahi dengan alkohol, dan kemudian dililitkan di leher dengan syal hangat.
Biasanya rasa sakit seperti itu, bahkan tanpa pengobatan apa pun, hilang dalam 2 hingga 7 hari. Jika setelah seminggu leher sakit, Anda perlu mengunjungi dokter.

Leher dan kepala sakit - mungkinkah itu hipertensi?

3. Ketegangan intelektual atau fisik, yang sering muncul selama bekerja lama dalam posisi yang tidak nyaman. Fenomena ini biasa terjadi pada pengemudi maupun pekerja kantoran.
4. Banyak penyakit tulang belakang leher menyebabkan rasa sakit di leher dan leher. Dalam kasus seperti itu, rasa sakit muncul lebih sering saat menggerakkan kepala. Terkilir, spondilitis, osteochondrosis, subluksasi sendi intervertebralis - ini adalah daftar semua penyakit yang tidak lengkap.
5. Nyeri yang sangat parah di leher dan leher disebabkan oleh pertumbuhan osteofit - pertumbuhan tulang pada tubuh vertebral. Penyakit serupa disebut spondylosis. Beberapa percaya bahwa ini adalah pengendapan garam berlebih. Namun, ini adalah kepercayaan yang salah. Padahal, penyakit ini disebabkan oleh perubahan kualitas jaringan elastis. Biasanya mempengaruhi spondylosis orang tua, tetapi juga dapat berkembang pada orang yang lebih muda dengan tingkat aktivitas fisik yang rendah.
6. Myogelosis - dengan penyakit ini, jaringan otot menjadi lebih padat. Tanda-tandanya diamati setelah draft, dengan postur yang salah, dengan lama tinggal di posisi yang tidak nyaman ( misalnya setelah tidur) setelah stres. Myogelosis memanifestasikan dirinya dalam rasa sakit di leher, bahu, pusing, nyeri di bagian belakang kepala.
7. Neuralgia saraf oksipital - sering menyebabkan nyeri di leher dan belakang kepala, di telinga, punggung dan rahang bawah. Rasa sakit menusuk saat batuk, memutar kepala, bersin. Pasien tersebut mencoba untuk memutar kepala mereka lebih sedikit untuk mengurangi rasa sakit.

Sakit bahu dan leher

Untuk mencegah rasa sakit seperti itu, Anda harus terus-menerus mengontrol postur Anda saat duduk, berjalan, dan mengenakan sesuatu yang berat. Anda harus sangat berhati-hati saat tidur, karena bantal yang buruk sering menyebabkan rasa sakit di bahu dan leher.
Leher dan bahu juga sakit setelah beban kejut selama latihan. Otot perlu rileks dan, pada tanda pertama stres, segera hilangkan. Semua latihan peregangan sangat berguna.

Anak memiliki

Dengan nyeri di bagian belakang leher, penyebabnya mungkin tortikolis akut atau artritis reumatoid dini.
Jika seorang anak mengeluh sakit leher untuk waktu yang lama, Anda sebaiknya tidak mencoba menyelesaikan masalahnya sendiri. Mungkin konsultasi dengan dokter anak akan membantu mendeteksi penyakit dengan cepat dan menghilangkannya.

Deteksi penyakit dan perawatan yang kompeten, termasuk penggunaan fisioterapi, pijat, obat-obatan akan membantu mencegah perkembangan komplikasi dan menghilangkan penyakit.

Sakit saat menelan dan demam

Leher sakit dan bengkak

Selama masa kehamilan

Pada orang yang sehat, tulang belakang membungkuk ke depan di daerah leher. Fenomena ini disebut lordosis. Dalam posisi - kepala lurus, orang tersebut merasa nyaman, dan tulang belakang berada di tempatnya. Jika kepala sedikit diturunkan ke depan, ketidaknyamanan segera muncul - otot-otot tegang. Seringkali selama kehamilan, nyeri di leher dikombinasikan dengan nyeri di punggung, tulang belikat, bahu dan lengan, jari-jari bisa mati rasa. Dalam kebanyakan kasus, rasa sakit disebabkan oleh tempat tidur atau bantal yang tidak nyaman. Namun terkadang bisa menjadi cedera, maka Anda harus menghubungi ahli ortopedi. Anda harus sangat berhati-hati dengan posisi tubuh saat duduk, berbaring, dan berjalan. Jika calon ibu masih bekerja, maka Perhatian khusus Anda perlu memberikan kursi kerja Anda. Itu harus dengan sandaran kepala sehingga Anda dapat bersandar sepenuhnya di belakang, termasuk bagian belakang kepala.

Beberapa tips sederhana untuk membantu menghindari sakit leher selama kehamilan:

• Anda harus duduk selurus mungkin, dan memijat leher Anda atau melakukan latihan setiap 60 menit,
• jangan menekuk punggung bawah dalam posisi duduk. Anda bisa meletakkan bantal kecil di bawah punggung bawah dengan ketebalan hingga 15 cm,
• diinginkan untuk menjaga kepala tetap lurus dan tidak meregangkan leher. Untuk mengendurkannya dari waktu ke waktu, Anda harus menariknya ke belakang sebanyak mungkin, memperbaiki posisinya selama 5 detik, lalu rileks,
• lakukan latihan yang sama, hanya regangkan kepala Anda sejauh mungkin ke depan,
• Untuk tidur yang nyaman, sebaiknya pilih bantal yang bagus. Itu harus benar-benar mengisi kekosongan antara kepala dan tempat tidur. Dalam hal ini, tulang belakang harus horizontal, tidak melengkung. Paling nyaman untuk tidur miring, meletakkan bantal datar di bawah perut Anda. Anda juga bisa meletakkannya di antara lutut Anda.

Sakit dengan VSD

Jika leher sakit karena distonia vegetatif-vaskular, pasien, bersama dengan rasa sakit, merasa lesu, kelelahan, palpitasi, perasaan mati lemas, lonjakan tekanan, sakit kepala. Paling sering pada pasien ini sirkulasi yang buruk kaki dan tangan, sehingga dingin dan mungkin lembap. Mungkin juga ada sesak napas.

Penyebab VVD dapat berupa faktor keturunan, gangguan sistem saraf otonom, stres, penyakit kelenjar endokrin, gangguan saraf, pekerjaan fisik yang berlebihan, atau sebaliknya, kekurangan beban, serta faktor eksternal seperti perubahan iklim atau cuaca.

Dokter mana yang harus saya hubungi untuk rasa sakit?

• Dokter,
• Ahli traumatologi,
• dokter THT.

Apa yang harus dilakukan?

Latihan

Setiap latihan harus dilakukan hingga 10 kali. Urutannya tidak boleh diubah, karena semuanya saling melengkapi.

Pijat shiatsu

• Letakkan telapak tangan Anda di bahu Anda dan perlahan-lahan tekan lebih keras,
• pegang dahi pasien dengan tangan kiri, pijat lembut otot-otot leher belakang dengan tangan kanan dari atas ke bawah,
• dengan lembut dan tidak terlalu intensif tekan lesung pipit di dasar tengkorak dengan ibu jari Anda, bergerak ke arah pangkal leher, dengan tangan yang lain membuat gerakan serupa di bagian belakang leher,
• dengan kedua tangan, tekan perlahan otot-otot di antara tulang belikat di kedua sisi tulang belakang, Anda dapat menekan sampai ketidaknyamanan muncul,
• untuk mengendurkan tangan, pijat cepat otot-otot tangan dari atas ke bawah beberapa kali.

Obat tradisional

Tidak heran mereka mengatakan bahwa semua penyakit berasal dari saraf. Nah, jika tidak semua, maka pasti banyak dari mereka. Misalnya, nyeri pada korset leher dan bahu, yang sering kali disebabkan oleh stres kronis, ketegangan emosional, kecemasan, dan gangguan.

Leher dan bahu kita berfungsi sebagai semacam indikator tingkat ketegangan dalam tubuh. Dan ini tidak mengejutkan! Di daerah serviks terdapat pleksus saraf penting, termasuk saraf aksesori, yang secara aktif bekerja selama stres. Dengan kerja keras, kelelahan, ketakutan dan kecemasan, tanpa sadar kita menarik kepala dan mengangkat bahu, mengelompokkan diri dan melindungi diri dari bahaya. Dengan masalah dan pengalaman kronis, ada ketegangan otot yang konstan, yang akhirnya kehilangan elastisitasnya dan bahkan saat istirahat tetap kaku. Mereka menekan saraf dan pembuluh darah, mencegah sirkulasi darah normal dan nutrisi jaringan. Jadi ada ketidaknyamanan, dan kemudian rasa sakit.

Jika gejala yang tidak menyenangkan muncul, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin, ia akan mendiagnosis, mengecualikan patologi seperti, misalnya, hernia tulang belakang atau tonjolan tulang belakang, dan memilih perawatan.
Sayangnya, banyak dari kita yang mempraktikkan pengobatan sendiri dan mulai aktif menggunakan salep, pil, dan bahkan obat tradisional. Akibatnya, mereka pergi ke dokter dengan masalah serius (sakit kepala, migrain, gangguan penglihatan, saraf tulang belakang terjepit, dll.). Itulah mengapa sangat penting untuk tidak bereksperimen dengan kesehatan Anda dan mencari bantuan dari spesialis yang kompeten di bidangnya. secara tepat waktu.

Hal pertama yang diresepkan dokter dalam situasi seperti itu, tentu saja, obat penghilang rasa sakit antiinflamasi. Paling sering, ia memilih NSAID, yaitu obat antiinflamasi nonsteroid. Ya, obat semacam itu cukup efektif, tetapi pada saat yang sama mereka memiliki sejumlah kontraindikasi dan efek samping terutama dengan pengobatan jangka panjang.

Itu sebabnya, dengan rasa sakit di leher dan bahu, Anda bisa pergi ke arah lain dan memperhatikan yang tidak kalah efektifnya, tetapi pada saat yang sama persiapan kombinasi yang aman, misalnya salep Kapsikam®. Obat ini mengandung 5 bahan aktif dalam komposisinya yang meningkatkan nutrisi dan suplai darah ke otot, memiliki efek analgesik dan anti-inflamasi. Salep dioleskan ke kulit dengan aplikator, yang termasuk dalam kit, dan memiliki efek analgesik selama 8 jam. Dianjurkan untuk menghapus obat dengan kapas yang dibasahi dengan minyak sayur. Tidak mungkin untuk mencuci dengan air, ini hanya akan meningkatkan efek pemanasan dan sensasi terbakar.

Selain penggunaan obat-obatan, senam sangat penting dalam pengobatan dan pencegahan ketidaknyamanan serviks. Hanya beberapa menit latihan sederhana 2-3 kali sehari dan Anda bisa melupakan ketegangan otot. Disarankan untuk memulai dari bahu: sambil menarik napas perlahan, regangkan bahu ke atas, bekukan pada titik maksimum dan buang napas. Kemudian, dengan susah payah, turunkan bahu Anda ke bawah dan bekukan dalam posisi ini selama 5 detik. Ulangi beberapa kali. Setelah itu, ulangi pengangkatan bahu, tetapi hanya secara diagonal: bahu kanan diregangkan ke atas, dan bahu kiri ke bawah dan sebaliknya. Untuk mengendurkan leher, duduk di kursi, tutup tangan Anda di belakang kepala dan mulai tekan bagian belakang kepala Anda di telapak tangan sambil menarik napas dan dengan dagu ke arah dada saat Anda mengeluarkan napas.

Selain senam, kursus pijat sangat penting, yang meredakan ketegangan, mengendurkan otot dan meningkatkan elastisitasnya. Poin penting adalah perang melawan stres: sesi kelompok atau individu dengan psikolog, obat penenang, mandi santai dengan minyak aroma lavender atau sage, berjalan-jalan di udara segar atau pertemuan dengan teman-teman.

Dengan demikian, nyeri leher adalah pendamping tak terlihat dari orang modern yang menderita stres dan perjalanan hidup yang cepat. Namun, menggunakan metode pencegahan sederhana dan obat yang efektif untuk perawatan, Anda dapat menghilangkan ketidaknyamanan dan dengan bebas meluruskan bahu Anda.

Ketika stres pertama kali memanifestasikan dirinya melalui nyeri leher suatu hari, efek fisik yang berbeda dapat dengan cepat dirasakan. Otot-otot tegang, dan akibatnya, ada rasa sakit di bagian belakang kepala atau sakit kepala. Stres dan ketegangan leher sering dikaitkan. Kami akan menjelaskan kepada Anda alasannya dan menunjukkan kepada Anda latihan yang benar-benar membantu.

Sebuah penyerta khas stres jangka panjang adalah ketegangan otot. Ini terutama berlaku untuk area bahu dan leher. Jika kita menambahkan draft atau pelanggaran postur ini, ujian rasa sakit di bahu dan bagian belakang kepala akan datang lebih cepat.

Leher stres karena stres: cari tahu alasannya

Jika Anda sering tersiksa oleh ketegangan pada otot leher, sangat penting bagi Anda untuk memeriksakan diri ke dokter. Selain stres, penyebab rasa sakit Anda bisa berupa herniasi diskus.
Jika penyebab fisiologis ini dikesampingkan dan ditemukan bahwa rasa sakit di leher adalah hasil dari pengalaman Anda, dokter akan meresepkan obat untuk nyeri akut ini. Sebagai aturan, obat ini adalah Diklofenak. Kemudian psikoterapi biasanya diresepkan, seperti pijat atau latihan terapi.
Selain perawatan profesional yang diresepkan oleh spesialis, Anda dapat melakukan banyak hal sendiri untuk meredakan ketegangan leher.

Otot leher tegang karena stres: perawatan jangka panjang melalui VUR

Yang paling efektif adalah penghapusan terus menerus dari stimulus awal ketegangan. Jika stres adalah penyebab nyeri leher Anda, Anda harus memberi perhatian khusus pada relaksasi otot progresif. Teknik ini secara aktif melemaskan otot dan mengurangi tingkat stres Anda secara keseluruhan.

Otot Leher Tegang Karena Stres: Bantuan Topikal

Jika otot Anda tegang, hal pertama yang harus dilakukan adalah menghangatkannya. Coba lakukan ini dengan

Perhatikan fakta bahwa, selain stres, Anda tidak memperburuk situasi dengan leher dan bahkan pelanggaran postur.

Untuk latihan ketegangan leher dan leher lainnya, lihat Bagian 2 dari Nyeri Leher Karena Stres: seri Latihan Leher yang Menekan.

www.experto24.ru

Penyebab dan pengobatan nyeri pada leher dan leher

Seorang pasien yang mengeluh sakit di leher dan leher, sangat jarang dapat secara mandiri menentukan apa akar masalahnya. Rasa sakit yang parah bisa datang menyerang atau menyiksa terus-menerus. Satu hal tetap tidak berubah - ketika bagian belakang kepala sakit, Anda tidak dapat menunda kunjungan ke dokter. Hanya spesialis yang memenuhi syarat yang dapat mengetahui dan memahami di mana gejalanya dan di mana diagnosis sebenarnya.

Penyebab nyeri

Masalah yang paling umum. Vertebra di leher terus bergerak dan tidak terlindungi dengan baik. Osteochondrosis merusak dan merusak cakram intervertebralis, yang masing-masing terkait dengan organ apa pun. Karena perubahan distrofik pada tulang leher, bagian belakang kepala mulai terasa sakit. Pada awalnya, gejalanya ringan, leher hanya menembak dengan gerakan tiba-tiba. Perasaan mati rasa mulai muncul, hilangnya sensasi di jari-jari ekstremitas atas. Sakit seperti menarik bagian belakang kepala. Namun seiring waktu, rasa sakit menjadi lebih terasa dan bervariasi.

siksaan sindrom nyeri menjalar ke kepala, kadang-kadang sampai pusing. Sulit bagi pasien untuk memutar kepalanya karena rasa sakit yang tumpul dan meremas.

Osteochondrosis menciptakan nyeri tumpul di bagian belakang kepala dan leher pada orang yang menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Nyeri di leher dan belakang kepala sering memiliki manifestasi pihak ketiga yang menunjukkan alasan tak terduga, misalnya, osteochondrosis sering disertai dengan migrain di daerah serviks dan kejang pembuluh darah.

• saraf terjepit.

Pada akar nyeri tulang belakang, biasanya ada saraf terjepit dalam satu atau lain cara. Nyeri di leher dan belakang kepala dimanifestasikan karena saraf terjepit yang berakhir di tulang belakang leher. Ini dapat terjepit karena berbagai masalah - hernia intervertebralis, osteofit, perubahan posisi tulang belakang, tonjolan mereka. Sensasi nyeri yang berdenyut, dapat diberikan pada daerah temporal.

Penyakit ini membuat dirinya terasa di pagi hari, segera setelah pasien bangun. Dirasakan bahwa rasa sakit meledak dari dalam, memberi tekanan pada daerah temporal. Ini dapat mempengaruhi mata dan alis, mengganggu penglihatan dan pendengaran untuk sementara waktu.

Jika sakit di leher dan leher, penyebabnya mungkin terletak pada kejang pembuluh otak. Kejang seperti itu dapat menyebabkan rasa sakit yang luar biasa karena terlalu banyak melebarkan atau menyempitkan pembuluh darah. Serangan dapat berlangsung dari satu hari hingga beberapa hari. Orang yang peka terhadap cuaca rentan terhadap masalah ini. Kejang bisa dimulai pagi hari dan berlanjut hingga larut malam, berubah menjadi migrain serviks di sepanjang jalan. Gejala di sini menyerupai neuralgia saraf oksipital: rasa sakit berdenyut, menjalar ke telinga, menjadi sulit untuk membuka mata. Saat Anda bersin atau menggerakkan kepala, rasa sakitnya menjadi lebih buruk. Pasien bereaksi terhadap rangsangan yang kuat dari penglihatan dan pendengaran.

• Neuralgia saraf oksipital.

Tamu biasa pada pasien dengan osteochondrosis tulang belakang leher. Nyeri mempengaruhi area yang luas - telinga, mata, organ THT. Mungkin mulai merengek di rahang bawah, ada perasaan seolah-olah gigi sakit. Kebisingan dan sensasi penyempitan, bunyi klik di telinga. Leher sakit, memberi ke bagian belakang kepala, kadang-kadang ke tulang belakang toraks dan lumbosakral. Akar neuralgia bisa dalam berbagai masalah - infeksi, hipotermia, dan rangsangan saraf apa pun.

Ini adalah nama pemadatan otot yang kuat di dekat daerah serviks tulang belakang. Penyebabnya biasanya karena postur tubuh yang salah, hipotermia pada kepala dan leher, infeksi. Awalnya, Anda hanya merasa tidak nyaman, leher mati rasa, nyeri saat bergerak. Tak lama kemudian semakin parah, bagian belakang leher terasa sakit dan bagian belakang kepala juga mengalami sensasi serupa.

Pasien secara naluriah mengambil posisi di mana ia merasa lega.

Ini adalah nama deformasi tulang belakang. Biasanya terjadi pada kasus orang tua yang mengalami perubahan negatif terkait usia pada tulang rawan leher. Beresiko juga orang-orang yang menjalani kehidupan menetap, bekerja di depan komputer. Dengan spondylosis, jaringan tulang rawan menjadi lebih tipis, dan tubuh menumbuhkan tulang untuk menggantikannya. Jaringan ini berubah menjadi pertumbuhan tulang, merusak tulang belakang. Akibatnya saraf terjepit dan neuralgia.

• Stres dan ketegangan otot.

Jika bagian belakang kepala dan leher sakit, alasannya terkadang terletak pada emosi negatif yang kuat atau mempertahankan posisi tubuh yang salah untuk waktu yang lama. Leher terlindungi dengan baik dari ketegangan. Tetapi tidak mungkin untuk tetap dalam posisi yang tidak nyaman atau statis untuk waktu yang lama - misalnya, menonton TV untuk waktu yang lama dengan berbaring, bersandar pada lengan Anda tidak dapat diterima. Bahkan bantal yang buruk dapat menyebabkan perkembangan sindrom nyeri nyeri.

Stres dan ketegangan saraf dapat menyebabkan saraf terjepit atau kejang otot di area leher. Akibatnya, penderitaan sirkulasi serebral, nyeri terjadi.

Pengobatan nyeri di leher dan leher dilakukan oleh ahli saraf. Jangan terbawa oleh pengobatan sendiri sampai Anda mengetahui rekomendasi dan diagnosis dari seorang spesialis. Sendiri, Anda hanya dapat meringankan gejalanya, dan penyakitnya akan segera kembali dengan kekuatan baru. Untuk mengurangi peradangan pada leher, obat-obatan seperti ibuprofen atau diklofenak dapat digunakan. Jika serangan mulai tiba-tiba, hirup udara segar atau cukup ventilasi ruangan. Ambil posisi horizontal dan istirahat. Jika Anda stres, cobalah untuk tenang. Pijat area di mana rasa sakit itu berada.



• Pelajari dengan cermat informasinya: penyakit leher dan pengobatannya

Latihan dan pijat

Fisioterapis dan terapis pijat akan membantu mengobati nyeri di bagian belakang kepala. Elektroforesis cenderung meningkatkan aliran darah pada otot yang lelah dan menghilangkan asam laktat yang tidak menguntungkan. Pijat leher yang menghangatkan dada tulang belakang juga akan mengobati rasa sakit di bagian belakang kepala.

Ketika alasannya rasa sakit pada osteochondrosis, perhatikan latihan fisioterapi.

Jika Anda perlu meredakan nyeri leher, mulailah menarik dan mengendurkan otot leher:

• Duduk di kursi yang keras dengan punggung, tetapi jangan menyentuhnya dengan punggung Anda;
• Ambil kepala Anda di telapak tangan Anda, tekan sedikit ibu jari Anda di tulang pipi Anda, dan dengan yang lain di daerah oksipital;
• Miringkan kepala Anda ke belakang, tekan ringan dengan jari Anda;
• Dalam posisi ini, tetap selama sekitar enam detik, lalu rileks dan bersandar pada punggung Anda;
• Lakukan latihan beberapa kali.

Layanan chiropractor akan membantu mengendurkan otot punggung Anda. Tetapi jika daerah serviks atau bagian belakang kepala sakit, pastikan untuk mendapatkan persetujuan dari dokter yang merawat untuk terapi manual. Spesialis juga akan meresepkan vitamin yang paling diperlukan dan gel penghangat yang mempercepat aliran darah.



Metode rakyat

Oregano biasa akan membantu meredakan kejang otot dan memperkuat pembuluh darah yang melemah. Minum saja kaldu yang sudah diseduh. Daun lovage cenderung meredakan ketegangan oksipital. Ketika leher atau daerah oksipital sakit, berikan kompres. Giling daunnya, seduh dalam air mendidih, dinginkan, bungkus dengan kain kasa, letakkan plastik di atas kompres. Lebih hangat.

Pencegahan

Untuk mencegah proses inflamasi juga mengkonsumsi lebih banyak asam omega-3. Banyak ikan berlemak mengandung mereka. Jika Anda memiliki pekerjaan menetap dan Anda terus-menerus bekerja di depan komputer, tidak mengherankan jika kepala Anda sakit di bagian belakang kepala dan leher. Dengan gaya hidup ini, cobalah untuk sering istirahat sejenak, regangkan punggung Anda dengan ringan dan bangunlah selama beberapa menit lebih sering. Jangan abaikan terapi fisik dan olahraga ringan.

Perhatikan berat badan Anda. Kelebihan berat badan memperburuk penyakit tulang belakang karena kelebihan berat badan membebani tulang belakang, mengubah metabolisme menjadi lebih buruk.



Ketika sakit leher menjadi kronis, ubah gaya hidup Anda, berhenti minum alkohol dan merokok. Kebiasaan buruk memiliki efek yang sangat negatif pada keadaan pembuluh darah dan sirkulasi otak. Tidur yang cukup. Tidurlah setidaknya tujuh jam, gunakan tempat tidur dan bantal yang sesuai. Tempat tidur harus dari kekerasan sedang, terdiri dari bahan alami.

pozvonochnik.guru

Sakit leher dan stres: apa hubungannya?

Leher dan bahu kita berfungsi sebagai semacam indikator tingkat ketegangan dalam tubuh. Dan ini tidak mengejutkan! Di daerah serviks terdapat pleksus saraf penting, termasuk saraf aksesori, yang secara aktif bekerja selama stres. Dengan kerja keras, kelelahan, ketakutan dan kecemasan, tanpa sadar kita menarik kepala dan mengangkat bahu, mengelompokkan diri dan melindungi diri dari bahaya. Dengan masalah dan pengalaman kronis, ada ketegangan otot yang konstan, yang akhirnya kehilangan elastisitasnya dan bahkan saat istirahat tetap kaku. Mereka menekan saraf dan pembuluh darah, mencegah sirkulasi darah normal dan nutrisi jaringan. Jadi ada ketidaknyamanan, dan kemudian rasa sakit.

Jika gejala yang tidak menyenangkan muncul, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin, ia akan mendiagnosis, mengecualikan patologi seperti, misalnya, hernia tulang belakang atau tonjolan tulang belakang, dan memilih perawatan.
Sayangnya, banyak dari kita yang melakukan pengobatan sendiri dan mulai aktif menggunakan salep, pil, bahkan obat tradisional. Akibatnya, mereka pergi ke dokter dengan masalah serius (sakit kepala, migrain, gangguan penglihatan, saraf tulang belakang terjepit, dll.). Itulah mengapa sangat penting untuk tidak bereksperimen dengan kesehatan Anda dan mencari bantuan dari spesialis yang kompeten di bidangnya. secara tepat waktu.

Hal pertama yang diresepkan dokter dalam situasi seperti itu, tentu saja, obat penghilang rasa sakit antiinflamasi. Paling sering, ia memilih NSAID, yaitu obat antiinflamasi nonsteroid. Ya, obat-obatan semacam itu cukup efektif, tetapi pada saat yang sama mereka memiliki sejumlah kontraindikasi dan efek samping, terutama dengan pengobatan yang lama.

Itu sebabnya, dengan rasa sakit di leher dan bahu, Anda bisa pergi ke arah lain dan memperhatikan yang tidak kalah efektifnya, tetapi pada saat yang sama persiapan kombinasi yang aman, misalnya salep Kapsikam. Obat ini mengandung 5 bahan aktif dalam komposisinya yang meningkatkan nutrisi dan suplai darah ke otot, memiliki efek analgesik dan anti-inflamasi. Salep dioleskan ke kulit dengan aplikator, yang termasuk dalam kit, dan memiliki efek analgesik selama 8 jam. Dianjurkan untuk menghapus obat dengan kapas yang dibasahi dengan minyak sayur. Tidak mungkin untuk mencuci dengan air, ini hanya akan meningkatkan efek pemanasan dan sensasi terbakar.

Selain penggunaan obat-obatan, senam sangat penting dalam pengobatan dan pencegahan ketidaknyamanan serviks. Hanya beberapa menit latihan sederhana 2-3 kali sehari dan Anda bisa melupakan ketegangan otot. Disarankan untuk memulai dari bahu: sambil menarik napas perlahan, regangkan bahu ke atas, bekukan pada titik maksimum dan buang napas. Kemudian, dengan susah payah, turunkan bahu Anda ke bawah dan bekukan dalam posisi ini selama 5 detik. Ulangi beberapa kali. Setelah itu, ulangi pengangkatan bahu, tetapi hanya secara diagonal: bahu kanan diregangkan ke atas, dan bahu kiri ke bawah dan sebaliknya. Untuk mengendurkan leher, duduk di kursi, tutup tangan Anda di belakang kepala dan mulai tekan bagian belakang kepala Anda di telapak tangan sambil menarik napas dan dengan dagu ke arah dada saat Anda mengeluarkan napas.

Selain senam, kursus pijat sangat penting, yang meredakan ketegangan, mengendurkan otot dan meningkatkan elastisitasnya. Poin penting adalah perang melawan stres: sesi kelompok atau individu dengan psikolog, obat penenang, mandi santai dengan minyak aroma lavender atau sage, berjalan-jalan di udara segar atau pertemuan dengan teman-teman.

Dengan demikian, nyeri leher adalah pendamping tak terlihat dari orang modern yang menderita stres dan perjalanan hidup yang cepat. Namun, dengan menggunakan metode pencegahan sederhana dan obat-obatan yang efektif untuk perawatan, Anda dapat menghilangkan ketidaknyamanan dan meluruskan bahu Anda dengan bebas.

xn--80aaxgcnrq.xn--p1ai

Stres sebagai penyebab sakit punggung



Penyakit psikofisiologis adalah setiap penyakit di mana gejala fisik dianggap sebagai akibat langsung dari faktor psikologis atau emosional. Diagnosis ini berarti bahwa faktor psikologi baik dimulai atau berkontribusi pada nyeri punggung, atau keduanya.

Perlu ditekankan bahwa meskipun faktor psikologis dapat menjadi penyebab gejala fisik, namun gejala tersebut tidak dibantah dengan menggunakan teknik pencitraan. Namun, masalah fisik yang nyata (seperti sakit punggung) dapat dipicu oleh faktor emosional.

Sejarah "sakit punggung stres"

John Sarno, MD, profesor di Department of Physical Medicine and Rehabilitation di New York University, baru-baru ini mempopulerkan gagasan "sakit punggung karena stres", yang ia sebut "Tension Muscle Syndrome" (TSS), meskipun konsep seperti itu dirumuskan sedini tahun 1820.

PADA buku dr Edward Shorter's From Paralysis to Fatigue merinci sejarah penyakit psikosomatik. Dan pada tahun 1820-an, diagnosis "tulang belakang yang mudah tersinggung" dibuat, dan pada dasarnya sama dengan gagasan modern tentang nyeri punggung karena stres. Diagnosis "iritasi tulang belakang" cukup populer dan menyebar ke seluruh dunia saat itu.

Menariknya, Dr. Shorter berpendapat bahwa banyak dokter dan pasien di era ini mulai percaya dengan diagnosis ini, meskipun tidak ada patologi yang jelas. Dr Shorter mencatat bahwa dokter menanamkan diagnosis ini di kepala pasien, meningkatkan ketakutan bahwa ada penyakit serius, dan merekomendasikan istirahat di tempat tidur untuk pasien.

Diagnosis iritasi tulang belakang tetap cukup umum sampai awal 1900-an. Dr Shorter percaya bahwa diagnosis melayani "kebutuhan untuk tetap kompetitif dengan klinik medis lain dalam" medikalisasi "pasien dengan keluhan subjektif tertentu. Ini juga melayani kebutuhan pasien dengan memberikan kesempatan untuk "menyelamatkan muka" dan memiliki diagnosa medis, alih-alih memperhatikan kemungkinan faktor psikologis dan emosional, karena sebagian besar pasien tidak mau mengakui adanya masalah psikologis.

Sejarah diagnosis iritasi tulang belakang berguna dalam memahami pendekatan medis saat ini untuk nyeri punggung. Bahkan saat ini, beberapa dokter memberikan perhatian terutama pada "penjelasan" struktural untuk nyeri punggung, dan meyakinkan pasien mereka bahwa "temuan diagnostik" adalah penyebab rasa sakit, sehingga menanamkan rasa takut pada pasien, dan kemudian menyarankan pengobatan yang "dibenarkan". Namun, jika stres adalah penyebab sebenarnya dari sakit punggung, maka pengobatan aktif dengan metode fisik mungkin tidak efektif dan bahkan menyebabkan lebih banyak stres bagi pasien.

Dan jika Anda kembali ke konseptualisasi Dr. John Sarno tentang "nyeri terkait stres", Anda dapat melihat kesamaan dengan konsep "iritasi tulang belakang". Perbedaan yang paling penting adalah bahwa Dr. Sarno menempatkan faktor penyebab utama (psikologis dan emosional) di urutan pertama dalam rencana perawatan; sementara, beberapa dokter terus menggunakan hanya perawatan "fisik".

Secara khusus, teori Dr. Sarno menyatakan bahwa sebagian besar nyeri punggung yang diobati oleh komunitas medis menggunakan pendekatan "organik" sebenarnya terkait dengan stres. Penting untuk dicatat bahwa teori dan pendekatan pengobatan ini diterima secara ambigu dalam komunitas medis dan psikologis, dan belum memiliki bukti yang jelas yang diperoleh melalui penelitian ilmiah.

Bagaimana stres menyebabkan sakit punggung?

Ada banyak teori tentang penyebab nyeri punggung terkait stres. Penting untuk dicatat bahwa prinsip utama dari semua teori ini adalah bahwa faktor psikologis dan emosional menyebabkan perubahan fisik tertentu, dan akibatnya, terjadi nyeri punggung.

Dalam sebagian besar teori nyeri punggung stres, nyeri siklis semakin memburuk saat berlanjut, menyebabkan pasien gelisah dan bermasalah dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

Nyeri siklik ditandai dengan:

• Pasien menjadi tidak perlu dibatasi dalam melakukan banyak fungsi kehidupan sehari-hari
• Penurunan aktivitas ini disebabkan oleh ketakutan pasien terhadap nyeri atau cedera.
• Ketakutan ini dapat diperparah dengan saran dari dokter (saudara) untuk menenangkan diri karena adanya perubahan struktural kecil yang didiagnosis (yang mungkin sebenarnya tidak ada hubungannya dengan sakit punggung)
• Pembatasan gerakan dan aktivitas menyebabkan gangguan kondisi fisik dan melemahnya otot, yang pada gilirannya menyebabkan peningkatan nyeri punggung

Tentu saja, siklus seperti itu menyebabkan lebih banyak rasa sakit, lebih banyak ketakutan, dan lebih banyak ketidaksesuaian fisik, bersama dengan reaksi lain seperti isolasi sosial, depresi, dan kecemasan.

Teori dr Sarno

Dalam rumusan Dr. Sarno SNM, nyeri punggung tidak dikaitkan dengan faktor mekanis atau fisik, tetapi disebabkan oleh masalah perasaan, kepribadian, dan alam bawah sadar pasien. Emosi kunci termasuk kemarahan dan kemarahan yang tidak disadari. Selain itu, ia menggambarkan orang yang dapat mengembangkan sindrom ketegangan sebagai tipe kepribadian dengan karakteristik seperti:

• Memiliki motivasi intrinsik yang kuat untuk sukses
• Memiliki rasa tanggung jawab yang besar
• Bertujuan dan disiplin
• kritis terhadap diri sendiri
• Perfeksionis dan Kompulsif

Teori Dr Sarno berpendapat bahwa karakteristik kepribadian ini berinteraksi dengan situasi kehidupan yang penuh tekanan dan ini menyebabkan sakit punggung. Juga dicatat bahwa sumber stres psikologis dan emosional tidak selalu jelas.

Teori TMS Dr. Sarno menjelaskan mekanisme dimana ketegangan emosional didorong keluar dari kesadaran oleh pikiran ke alam bawah sadar. Ketegangan bawah sadar ini menyebabkan perubahan dalam sistem saraf. Perubahan ini menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan untuk mengurangi aliran darah ke berbagai jaringan lunak, termasuk otot, tendon, ligamen, dan saraf tulang belakang. Hal ini menyebabkan penurunan suplai oksigen, serta akumulasi limbah biokimia di otot. Pada gilirannya, ini menyebabkan ketegangan otot, kejang dan nyeri punggung yang dialami pasien.

Diagnosis "sakit stres" di punggung

Diagnosis "sakit punggung karena stres" sering kali didasarkan pada anamnesis dan pemeriksaan fisik yang cermat. Tetapi pasien harus berhati-hati ketika mencoba mendiagnosis sendiri "sakit punggung karena stres", karena sindrom nyeri mungkin disebabkan oleh kondisi medis yang serius (seperti tumor tulang belakang atau infeksi). Menyelesaikan pemeriksaan kesehatan menggunakan teknik pencitraan umumnya akan mengesampingkan penyebab struktural yang lebih serius dari nyeri punggung pada kebanyakan pasien.

Dalam situasi di mana nyeri punggung berhubungan dengan stres, riwayat nyeri punggung seringkali cukup bervariasi. Nyeri dapat muncul setelah kejadian tertentu atau datang tiba-tiba. Misalnya, seringkali rasa sakit dimulai dengan insiden keseleo otot dan ligamen, tetapi tidak hilang karena faktor emosional, meskipun otot dan ligamen telah pulih dari cedera.

Dalam banyak kasus, pemeriksaan MRI dapat mengungkapkan tonjolan diskus atau osteochondrosis, meskipun stres sebenarnya adalah penyebab nyeri punggung. Dalam kasus ini, temuan MRI tidak signifikan secara klinis dan pada akhirnya perubahan ini tidak dianggap sebagai penyebab rasa sakit.

Karakteristik umum dari nyeri punggung stres meliputi gejala-gejala seperti:

• Sakit punggung dan/atau sakit leher
• Nyeri otot difus
• Titik nyeri di otot
• Gangguan tidur dan kelelahan
• Dalam banyak kasus, dengan nyeri punggung stres, pasien mengeluh nyeri migrasi

Secara umum, gejala nyeri punggung stres mirip dengan yang terlihat pada fibromyalgia.

Menurut Dr. Sarno, diagnosis SNM dibuat hanya ketika penyebab organik dari rasa sakit benar-benar disingkirkan, dan pada saat yang sama ada ciri khas SNM.

Pengobatan sakit punggung yang berhubungan dengan stres

Sama seperti ada banyak teori tentang bagaimana stres dan faktor emosional atau psikologis lainnya dapat menyebabkan sakit punggung, ada banyak pendekatan pengobatan. Tetapi kita dapat memilih pendekatan utama - pendekatan yang komprehensif.

Dengan pendekatan yang komprehensif, pengobatan nyeri punggung stres dilakukan dengan cara yang lebih maju dari yang didefinisikan oleh konsep SNM Dr. Sarno.

Dalam pendekatan terpadu, dokter tidak selalu melihat karakteristik kepribadian yang jelas, yang menurut Dr. Sarno penting, dan tidak fokus pada kemarahan bawah sadar sebagai masalah psikologis utama.

Pendekatan terpadu untuk pengobatan memperhitungkan berbagai faktor: faktor fisik, emosional, kognitif dan lingkungan, dan bertujuan untuk mempengaruhi semua aspek. Dengan demikian, dampak pengobatan dilakukan pada aspek-aspek berikut:

• Fisik, termasuk melemahnya otot, iritasi saraf, dll.
• Emosional, termasuk depresi, kecemasan, kemarahan, dll.
• Kognitif, seperti pikiran negatif, pesimisme, putus asa, dll.
• Faktor lingkungan seperti kehilangan pekerjaan, masalah keuangan, dll.

Program perawatan yang komprehensif dapat mencakup prosedur seperti:

• Pengobatan faktor fisik dengan fisioterapi, analgesik dan terapi olahraga
• Pengobatan faktor fisik dan emosional dengan penggunaan obat yang tepat (antidepresan atau relaksan otot)
• Mengobati Faktor Emosional dan Kognitif dengan Manajemen Nyeri Psikologis dan Teknik Biofeedback
• Perawatan faktor lingkungan melalui konsultasi

Terapi kompleks seperti itu untuk pengobatan nyeri punggung telah digunakan selama lebih dari 25 tahun dan telah terbukti efektif, meskipun faktor kunci dalam hasil pengobatan adalah motivasi pasien untuk menyelesaikan pengobatan dan rehabilitasi.

Bagaimana nyeri otot akibat stres memanifestasikan dirinya?

Stres adalah reaksi negatif tubuh terhadap emosi negatif dan kelelahan. Terkadang seseorang mengalami stres akibat pekerjaan yang lama. Dalam kondisi ini, nyeri otot (mialgia) dapat muncul, yang menyebar hampir ke seluruh tubuh.

Mialgia disertai dengan rasa pegal dan nyeri tumpul pada otot saat ditekan, kelemahan, kekakuan tubuh. Nyeri otot dapat diamati dari kepala hingga ekstremitas bawah(fibromyalgia) atau terlokalisasi ke lokasi tertentu, seperti leher atau belakang kepala (myositis serviks).



Gejala penyakit ini dapat diperburuk oleh kelebihan saraf, stres, aktivitas fisik.
Setelah diagnosis dibuat, perawatan kompleks ditentukan:




Saat terkena panas, terjadi peningkatan suplai darah dan suplai energi, regenerasi otot. Salep finalgon memiliki efek menghangatkan. Ini obat melebarkan pembuluh darah, memiliki efek anti-inflamasi dan pemanasan. Oleskan 2 kali sehari ke tempat yang sakit dengan lapisan tipis dan tutup dengan selendang wol di atasnya. Kursus pengobatan tidak boleh lebih dari 10 hari. Di hari-hari awal, Anda perlu menonton kulit untuk kehadirannya efek samping, yang dapat bermanifestasi sebagai ruam, bengkak, terbakar, gatal.

Rasa sakit yang sering pada otot menyebabkan beban pada tulang belakang, yang menyebabkan keausan pada cakram intervertebralis. Dan ini, pada gilirannya, membentuk munculnya komplikasi berbahaya seperti tonjolan, hernia, osteochondrosis.

Dimungkinkan untuk mencapai efektivitas dalam menyembuhkan nyeri otot akibat stres dengan menghilangkan penyebab kondisi secara lengkap dengan menghilangkan ketegangan otot. Sampai saat ini, ada banyak pilihan perangkat medis yang berspesialisasi dalam mengendurkan otot dan mengurangi tekanan mental.

• Penyebab Sindrom Down Sindrom Down adalah patologi bawaan yang terjadi lebih dan lebih sering dari tahun ke tahun. Menurut statistik, hari ini sepuluh persen bayi baru lahir memiliki bentuk ini keterbelakangan mental. Down syndrome adalah diagnosis mengerikan yang mengejutkan orang tua. Semua […]
• Gangguan saraf. Apa yang harus dilakukan? Ritme intens kehidupan modern meninggalkan jejak tidak hanya pada kesehatan fisik, tetapi juga pada kondisi mental orang-orang sezaman kita. Jadi, misalnya, menurut psikolog, selama beberapa tahun terakhir, kasus yang disebut gangguan saraf dan stres […]
• Pengobatan neurosis Sebelum memulai pengobatan penyakit kronis dan untuk meningkatkan efektivitas pengobatan homeopati, dianjurkan untuk membersihkan tubuh dengan Karsat "EDAS-136" (tetes) atau Karsat "EDAS-936" (butiran), yang mengaktifkan […]
• Disartria serebelum Diketahui tentang fungsi serebelum bahwa ia: memiliki efek signifikan pada aktivitas otot, mengatur kebenaran dan koordinasi gerakan; mempengaruhi koordinasi gerakan otot-otot alat vokal. Dengan kerusakan dan penyakit otak kecil, bicara hancur, pasien tidak bisa […]
• Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami depresi? Apa yang harus dilakukan jika depresi mengambil semua kekuatan? 7 cara mudah menghilangkannya. Depresi dianggap sebagai penyakit paling umum orang modern. Istilah ini mengacu pada keadaan jiwa yang tertekan. Depresi memanifestasikan dirinya dalam depresi, kesedihan, perasaan […]
• Tanda-tanda awal anoreksia Anoreksia mengacu pada penyakit mental dan merupakan salah satu bentuk ketergantungan tubuh. Hanya ketergantungan ini yang dibalik. Jika kecanduan yang kita ketahui: dari alkohol, merokok, dan obat-obatan, mendorong keinginan untuk terus-menerus menggunakan "obat-obatan", maka anoreksia [...]
• Depresi disembuhkan! Depresi lebih buruk daripada melankolis. Penyakit ini dapat mengganggu fungsi kehidupan sehari-hari. Tapi jangan takut, sebagian besar depresi dapat diobati. Ketika dokter berbicara tentang depresi, yang mereka maksud biasanya adalah penyakit yang mendasarinya, yang disertai dengan gangguan mood (air mata, […]
• Pelajaran "Saya belajar mengendalikan diri." Kecemasan. Menekankan. Keterampilan pengaturan diri Tujuan pelajaran: Pembentukan keterampilan untuk mengatasi kecemasan dan perilaku yang memadai dalam situasi yang menyebabkan kecemasan. Tugas: Untuk mengungkapkan konsep kecemasan dan stres. Dorong siswa untuk melihat cara "sehat" untuk mengatasi kecemasan. […]