ახალშობილი ძილში ტირის. პატარა ბავშვი ძილში ტირის. ემოციებისა და ინფორმაციის ჭარბი რაოდენობა

არ უნდა ჩავარდეთ პანიკაში, თუ ბავშვი ძილის დროს ტირის, ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ ის არის ავად ან ფსიქიკური აშლილობის ბრალია. მაგრამ იმის გარკვევა, თუ რატომ ხდება ეს, რა თქმა უნდა, აუცილებელია.

ჩვენ ჩამოვთვლით სიზმარში ბავშვის ტირილის ყველაზე გავრცელებულ მიზეზებს.

ნერვული მღელვარება

და ეს ფენომენი ხშირად შეინიშნება. მაგალითად, დღის განმავლობაში თქვენ წაიყვანეთ ბავშვი ცირკში, საღამოს სტუმრები მოდიოდნენ თქვენთან (ხმაურიანი, ხალხმრავლობა იყო) და ძილის წინ მან უყურა თავისი საყვარელი მულტფილმის ერთზე მეტ ეპიზოდს. და თუ მოვლენების ასეთი სერია ნორმალურია ზრდასრული ადამიანისთვის, მაშინ ბავშვის გონება უბრალოდ არ არის ამისთვის მზად.

უბრალოდ წარმოიდგინე: შენთვის ნაცნობ ყველაფერს, ბავშვი სულ სხვაგვარად აღიქვამს. დღეში ათობით აღმოჩენა, შთაბეჭდილებების ზღვა, გარეგანი სურათის სწრაფი ცვლილება - როგორი უნდა იყოს ბავშვის ტვინი, რომ არავითარი რეაქცია არ ჰქონდეს ასეთ მოვლენებზე?

ბავშვი შეიძლება არა მხოლოდ სიზმარში იყოს კაპრიზული, ბავშვს შეუძლია ძილის წინ ტირილიც, ტანჯულშიც კი მოხვდეს. მაშ, რატომ ტირის ბავშვი ბევრს ძილის წინ და ძილის დროს?

გაანალიზეთ, ხდება თუ არა მსგავსი რამ თქვენს ცხოვრებაში? თქვენი სტუმრები გვიანობამდე რჩებიან, თქვენი „პატარა კუდი“ დღეში ბევრ შთაბეჭდილებას ტოვებს?

და ყველაზე მთავარი-ჩვეულებრივი არ დაარტყა?

გახსოვდეთ, ბავშვისთვის გარკვეული რუტინა ჯანსაღი განვითარების გასაღებია.

Თავს მარტოდ ვგრძნობ

რატომ ტირის ბავშვი ღამით? სულაც არ არის იშვიათი მიზეზი, განსაკუთრებით სამ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის. ხოლო თუ დედა ჩვილობიდანვე უკვე მიჩვეულია ბავშვთან ერთად ძილს, მისთვის ადვილი არ იქნება ძუძუთი კვება.

ერთსა და იმავე ოთახში ძილიც კი საუკეთესოა, სანამ ბავშვი ერთი წლის გახდება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, გაიზრდება, ბავშვი უკიდურესად მტკივნეული იქნება იმის გამო, რომ მას მარტო სძინავს თავის ოთახში.

და ბავშვს ვერ დააბრალებ: ეს მისი ახირება კი არა, შენი გამოტოვებაა. როგორ შეიძლება სიტუაციის გამოსწორება? მხოლოდ გონივრული, თანდათანობითი ქმედებები:

დღისით მეტი ყურადღება მიაქციეთ ბავშვს, რომ ღამით ასე არ დასჭირდეს
ალტერნატიული „საღამოს დედა“ „საღამოს მამასთან“ ისე, რომ ბავშვმა არ იგრძნოს ტკივილი ჩვეული სახის შეცვლასთან დაკავშირებით (თორემ 4-5 წლამდე ბებიასთან და ბაბუასთან ღამის გატარებაზე ვერც იფიქრებთ).
მიანიჭეთ სათამაშო, რომელიც იქნება "უფროსისთვის", ბავშვის თვალწინ, სთხოვეთ დათვს დაიძინოს მაშასთან დღეს
არ მოაგვაროთ პრობლემა ერთ დღეშითქვი ყველაფერი, ამიერიდან მარტო გძინავს
მსუბუქი სათამაშოები, საბავშვო სკანები, ფერადი ნათელი სტიკერები კედელზე ოდნავ გადააშორებს ბავშვს სევდიანი ფიქრებისგან სიბნელეში.
იავნანადან ან ძილის წინ ისტორიიდან უარს ვერ იტყვისოღონდ შეეცადეთ არ დაწექით ბავშვის გვერდით, დაჯექით საწოლთან და ბავშვს თავზე მოეფერეთ

საშინელი სიზმარი ნახა

გგონიათ ბავშვები ჯერ არ ოცნებობენ? რა თქმა უნდა აკეთებენ და როგორ. და არც ერთი ბავშვი არ არის დაზღვეული ამისგან, უბრალოდ შეგეშინდეთ ცუდი სიზმარიის უფრო მეტია ვიდრე ზრდასრული.

დიახ, და მაშინვე იმის გაგება, რომ ეს ყველაფერი წარმოსახვა იყო, როგორც ჩანს, არ შეიძლებოდა. მხოლოდ დედისა და მამის მშვიდი სახე, ნაზი დარტყმები, მშვიდი კეთილი ხმადააბრუნეთ ბავშვი ჩვეულ კომფორტსა და უსაფრთხოებაში.

კიდევ ერთხელ, დარწმუნდით, რომ ბავშვი არ არის ემოციურად გადატვირთული დღის განმავლობაში. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი გადაჭარბებული აგზნება იქნება მთავარი მიზეზიკოშმარები. Ჰო მართლა.

არ არის საჭირო ბავშვის გაღვიძება, თუ ის ძილში ღრიალებდა! ნახეთ, საწოვარა ამოვარდა თუ ბავშვი გაიხსნა, უბრალოდ ინსულტი ბავშვი.მას შეუძლია იქ მშვიდად დაიძინოს.

1-3 წლის ბავშვი ტირის ძილში

ხანდაზმულ ბავშვებს ძილშიც შეუძლიათ ტირილი.

ჯანმრთელი ბავშვი იწყებს ტირილს ძილში, როცა ჰიპერაგზნებადობა.ხშირად ეს მშობლების შეცდომების შედეგია, როდესაც ყველა აქტიური თამაში და მულტფილმების ყურება ძილის წინ დროზე მოდის.

პირიქით, ძილის წინ ერთი საათით ადრე რაღაც მშვიდი უნდა გააკეთოთ: ქანდაკება, ხატვა, წიგნების კითხვა. დაე, ამ ყველაფერს მუსიკალური თანხლებით ახლდეს: მშვიდი, მშვიდი მელოდიები კარგი ფონი იქნება.

თუ სათანადო ყოველდღიური რუტინით ბავშვი კვლავ ბევრს ტირის ძილში, მაშინ როცა ის არ არის ავად, ამის მიზეზი არსებობს. დაუკავშირდით ნევროლოგს.ბავშვების შიშებმა, გამოცდილმა შიშმა შეიძლება ადევნოს ბავშვი ღამით.

შესაძლოა გარეშეც სპეციალური მედიკამენტებიარ არის საკმარისი.

სკოლამდელი ასაკის ბავშვი ძილში ტირის

სკოლამდელ ბავშვს უკვე შეუძლია უჩიოდეს როგორც სიცხეს, ასევე ყელის ტკივილს (ყური, ცხვირი და ა.შ.), ამიტომ ამ შემთხვევაში დაავადების ამოცნობა ადვილია. მაშ, რატომ შეუძლია ბავშვს ტირილი ძილში? ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს:

მაღალი დატვირთვები (საბავშვო ბაღი, ჭიქები, დიდი წრეკომუნიკაცია)
გამოცდილება (ჩხუბი ოჯახში)
საშინელი სიზმრები (ის არ საუბრობს თავის ზოგიერთ შიშსა და შფოთვაზე, მაგრამ ჩუმად იტანს მათ, რაც იწვევს კოშმარებს)
განიცადა სტრესი (დასჯილი მშობლების მიერ, განაწყენებული ბაღში, შეშინებული ძაღლით)

ბავშვთა ფსიქოლოგის კონსულტაციასაკმაოდ მიზანშეწონილია ასეთ შემთხვევებში: ის დაეხმარება მშობლებს გაარკვიონ სიზმარში ბავშვების ტირილის ნამდვილი მიზეზები, განსაზღვრონ პრობლემის გადაჭრის შემდგომი გზა.

რა თქმა უნდა, შეუძლებელია "გადასვლის" და "დამშვიდების ყვირილის" იმედი. გახსოვდეთ, რომ ბევრი შიში კომპლექსია მოდის ბავშვობიდან.დაეხმარეთ თქვენს შვილს, რომელსაც ჯერ კიდევ არ შეუძლია გაუმკლავდეს რთულ სიტუაციებს.

ბავშვი, რომელსაც ჯერ არ შეუძლია ლაპარაკი, გამოხატავს თავის შფოთვას ტირილით. გარკვეული პერიოდის შემდეგ მშობლები დამოუკიდებლად იწყებენ შვილის თავისებური ენის გაგებას. თუ ყველა მშობელი დროთა განმავლობაში ეჩვევა სტანდარტულ სიტუაციებს, მაშინ ზოგჯერ ჩნდება სიტუაციები, როდესაც ბავშვი სიზმარში იწყებს ტირილს. ასეთ სიტუაციებში მშობლები პირველ რიგში იწყებენ შემოწმებას, არის თუ არა საფენი მშრალი, აკონტროლებენ ოთახში ტემპერატურას და ბავშვის პოზას. მაგრამ ყველა ეს ფაქტორი წესრიგშია. ამიტომ მშობლები იწყებენ ფიქრს: რატომ ტირის ჩვილისიზმარში?

ფიზიოლოგიური მიზეზი

ეს მდგომარეობა არის ფიზიოლოგიური ღამის ტირილი და ის არანაირ საფრთხეს არ უქმნის ნამცეცების ჯანმრთელობას. ბავშვი ძილის დროს ტირის ნერვული და მოტორული სისტემების არასტაბილური ფუნქციის გამო. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ემოციურად ინტენსიურმა დღემ შეიძლება ღამით სიზმრების გაჩენის პროვოცირება მოახდინოს. ბავშვი, რომელიც სიზმარში განიცდის, იწყებს ბევრ ტირილს და არ იღვიძებს.

სტუმრების მონახულება ან სახლში ახალი ადამიანების შეხვედრაც კი შეიძლება წვლილი შეიტანოს ასეთი გამოცდილების განვითარებაში. ასეთი დატვირთული დღის შემდეგ ბავშვმა უნდა გადააგდოს ზედმეტი გამოცდილება, რის გამოც ღამით ტირილი შეინიშნება. ამიტომ, მშობლებს შეუძლიათ მშვიდად იყვნენ - ბავშვი ტირის და ტირის არა დაავადების გამო.

არის სიტუაციები, როდესაც ბავშვი სიზმარში იწყებს ტირილს და როგორც კი დედა მის საწოლში მიდის, ტირილი წყდება. ამრიგად, ბავშვი უბრალოდ ამოწმებს, არის თუ არა მისი დედა ახლოს, რადგან მათ შორის ძლიერი კავშირი დამყარდა ორსულობის 9 თვის განმავლობაში.

ასევე, ბავშვმა შეიძლება დაიწყოს ტირილი ან თრთოლვა REM ძილისგან ნელ ძილზე გადასვლისას. იგივე ეფექტი ხშირად თან ახლავს მოზარდების ძილს, ამიტომ ის საფრთხეს არ უქმნის ნამსხვრევებს. თუ ბავშვი ხელს არ უშლის მის კვნესას და ის არ იღვიძებს, მშობლებმა არ უნდა ინერვიულონ ნამსხვრევების ჯანმრთელობაზე. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ბავშვის ნერვული სისტემა განვითარდება და გახდება სტაბილური, რაც საშუალებას მისცემს ბავშვს უფრო მშვიდად განიცადოს ძილის დრო.

მიზეზი: დისკომფორტი

ხდება, რომ ახალშობილი ღამით ტირის ტკივილის ან დისკომფორტის გამო. შესაძლოა ბავშვს ცხელა ან ცივა, ასევე შეიძლება ჰქონდეს სველი საფენი ან საფენი. ბავშვს შეიძლება აწუხებდეს მუცლის ტკივილი, გაზრდილი გაზების წარმოქმნა, კბილების ამოღება. მაგრამ თუ ბავშვი არ იღვიძებს, არამედ უბრალოდ ტირის, მაშინ ის არ განიცდის რაიმე უხერხულობას. ის გაიღვიძებს მხოლოდ მაშინ, როცა ძილის ფაზა იცვლება.

სხვა მიზეზები

ასევე არსებობს სხვა მიზეზები, რის გამოც ბავშვი სიზმარში ბევრს ყვირის ან ტირის გაღვიძების გარეშე:

შიმშილის გრძნობა.
კორიზა, ართულებს სუნთქვას.
ძლიერი დაღლილობა.
უარყოფითი შთაბეჭდილებები აქტიური დღის შემდეგ.
დაავადების არსებობა.

ბევრი მშობელი გადატვირთავს ბავშვს გადაჭარბებული ვარჯიშით და სეირნობით, რის შემდეგაც კორტიზოლი, სტრესის ჰორმონი, გროვდება ნამსხვრევების სხეულში. როგორც წესი, მისი ჭარბი ფორმირების მიზეზი არის გაზრდილი დატვირთვები, ინფორმაციის დიდი ნაკადი.

რა უნდა გავაკეთოთ

ღამით ტირილი შეიძლება თავისთავად ჩაცხრას, ან შეიძლება მოულოდნელად შეიცვალოს ყვირილით. ყველა მშობელი ხშირად ამოწმებს მის საწოლთან მიახლოებისას, როგორ გრძნობს თავს მათი შვილი ძილის დროს. თუ ხედავენ, რომ ბავშვს სძინავს, არ სჭირდებათ მისი გაღვიძება ან დამშვიდება, რადგან ამან მხოლოდ ზიანის მოტანა შეიძლება. ასეთ სიტუაციაში ბავშვი გაიღვიძებს, შემდეგ კი მას გაუჭირდება დაძინება.

თუ ბავშვი ყვირის, რათა გაიგოს, არის თუ არა მისი დედა ახლოს, მაშინ ის ფრთხილად და თანდათან უნდა მიეჩვიოს დამოუკიდებელ ძილს. ეს ხელს შეუწყობს ტირილის ეტაპობრივ შემცირებას მინიმუმამდე - როგორც ძილის დროს, ასევე ძილის წინ. თუ ბავშვს პირველივე ზარზე მოუვლით, ის მიეჩვევა და ყოველ ჯერზე სიტუაცია გაუარესდება, ტირილის მოცულობაც იმატებს.

გასათვალისწინებელია, რომ 6 თვისთვის ბავშვებმა უნდა შეძლონ საკუთარი თავის დამშვიდება დედობრივი მზრუნველობის გარეშე, თუ ძილის წინ მათი ტირილი მარტოობის გამოა. მაგრამ ასეთი სიტუაციები არ ეხება ტკივილის ან დისკომფორტის არსებობას.

დაეხმარე პატარას

იმისათვის, რომ თქვენი შვილი მშვიდად გახდეს ძილში და ძილის წინ, უნდა დაიცვას რამდენიმე მარტივი წესი:

აუცილებელია ბავშვთან ერთად დიდი დრო გაატაროთ სუფთა ჰაერზე. ასეთი გასეირნება დადებითად მოქმედებს ფუნქციაზე ნერვული სისტემა. არ დაგავიწყდეთ ძილის წინ ბავშვთა ოთახის რეგულარულად ვენტილაცია და დამატენიანებლის გამოყენება.
ძილის წინ არ უნდა ეთამაშოთ პატარას აქტიური გარე თამაშები, მიეცით მას ძლიერი ემოციები. ასეთმა საქმიანობამ შეიძლება გადატვირთოს ბავშვის ნერვული სისტემა. ასეთი ინტენსიური აქტივობის გამო, ბავშვი ძილის წინ ტირის და ცელქდება.

ბანაობის დროს ბავშვის დასამშვიდებლად საჭიროა მცენარეული ინფუზიების გამოყენება. მათი გამოყენება შეგიძლიათ მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ჭიპი მთლიანად შეხორცდება. როგორც წესი, წყალს უმატებენ თივის, ორეგანოს, სუფესიის, თიმის ნაყენს. მაგრამ ასეთი აბაზანის წინ, თქვენ უნდა შეამოწმოთ ნამსხვრევების რეაქცია ასეთ ინფუზიაზე. ამისათვის თქვენ უბრალოდ უნდა მოიწმინდოთ კანის მცირე ნაწილი და ცოტა დაელოდოთ. თუ სიწითლე არ გამოჩნდება, შეგიძლიათ გააგრძელოთ წყლის პროცედურები.
ასევე, ძილის წინ დედას შეუძლია ბავშვს გვერდით დაუდოს დამამშვიდებელი მწვანილის ტომარა. ბავშვი ღამით ძილის დროს შეისუნთქავს მათ ორთქლებს, რაც დაამშვიდებს მის ნერვულ სისტემას და მოხსნის ტირილს.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ღამის ტირილი

ძილის დროს ტირილის თავიდან ასაცილებლად, მშობლებმა უნდა გამოიჩინონ კეთილგანწყობა ბავშვის მიმართ და აქტიური დღის შემდეგ გარკვეული რიტუალი შეასრულონ.

ბავშვის საწოლში დადებამდე აუცილებელია მკაცრად დაიცვან მოქმედებების განრიგი. ნელ-ნელა ბავშვს ეს ალგორითმი დაიმახსოვრებს და დაძინება გაუადვილდება.
დამამშვიდებელ მასაჟს შეუძლია დღის დასრულება, რაც პატარას დაამშვიდებს. კატეგორიულად აკრძალულია აქტიური თამაშების თამაში ძილის წინ, თუ ბავშვი ღამით ხშირად ყვირის ან ყვირის.

ოპტიმალური შესანარჩუნებლად სიფრთხილეა საჭირო ტემპერატურის რეჟიმიოთახში, სადაც ბავშვს სძინავს. თეთრეული უნდა იყოს სასიამოვნო და თბილი.
ოჯახში ყველა სტრესული სიტუაცია უნდა გამოირიცხოს.
არ დააძინოთ ბავშვი კვების შემდეგ, ამან შეიძლება გააუარესოს საჭმლის მონელება და გამოიწვიოს კოლიკა ღამით.
ოთახში შუქის გამორთვა არ არის საჭირო, უმჯობესია დატოვოთ იგი დაბნელებულ მდგომარეობაში, რათა ბავშვს არ შეეშინდეს ისევ მარტო დაძინების, თუ ხშირად გაიღვიძებს.

იმის გასაგებად, თუ რატომ ტირის ბავშვი ღამით, თქვენ უნდა დააკვირდეთ მას. ძირითადად, ამ მდგომარეობის გამომწვევი მიზეზები ბავშვებს არ აზიანებს. მაგრამ თუ ტირილი გამოწვეულია სხეულის სისტემების ფუნქციონირების დარღვევით, ისინი სასწრაფოდ უნდა აღმოიფხვრას დახმარებისთვის ექიმთან დაკავშირებით.

ბავშვები ბევრს ტირიან და ბევრმა დედამ იცის რატომაც. მაგრამ შემდეგ თქვენ დააძინეთ ბავშვი, თავად წახვედით დასაძინებლად, როდესაც მოულოდნელად ბავშვი იწყებს ხმამაღლა ტირილს, გაღვიძების გარეშეც კი. თუ ამავე დროს ის კვლავ კანკალებს, თაღლითობს, მაშინ მშობლები იწყებენ პანიკას. აღსანიშნავია, რომ ეს ეხება არა მხოლოდ ჩვილებსა და ჩვილებს ერთ წლამდე, არამედ 5 წლამდე ასაკის ბავშვებსაც. რატომ დაიწყო ბავშვმა სიზმარში ტირილი, რა აწუხებს მას ამ მომენტში? მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ.

ბავშვის ტირილი მიანიშნებს, რომ მას პრობლემა აქვს და მშობლებმა როგორმე უნდა მოაგვარონ. როდესაც ბავშვი განიცდის დისკომფორტს, ტკივილს, უხერხულობას, ის ამას ყვირილითა და ტირილით ავლენს.

Ფიზიოლოგია

ჩვენ ყველა ვჭამთ, ვსვამთ, ტუალეტში მივდივართ და ვიძინებთ. უფროსები ამას აკეთებენ, როცა სურთ, მაგრამ ბავშვი ამას თავისით არ შეუძლია. თუ ჭამა ან დალევა უნდა, დედას და მამას ტირილით დაურეკავს. ის შეძლებს ტუალეტში წასვლას, მხოლოდ მისთვის უსიამოვნოა სველზე ძილი. დიახ, და პატარას შეეძლება ადვილად დაიძინოს, მხოლოდ ის არის საჭირო, რომ დედამ დააძინოს და სიმღერა იმღეროს. ბავშვისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია დედის ყოფნა. თუ შუაღამეს იღვიძებს და გრძნობს, რომ დედა არ არის, ადვილად იტირებს.

ტკივილი

თუ ზრდასრულ ადამიანს თავის ტკივილი, კბილი, კუჭი სტკივა, აბს დალევს ან თუ ყველაფერი ცუდადაა, ექიმთან მიდის. როდესაც ბავშვი ტკივილს განიცდის, ის იწყებს ხმამაღლა ტირილს, რითაც მოუწოდებს დედას და მამას პრობლემის გადასაჭრელად.

პრობლემა

როცა რაღაც გვტკივა, მივდივართ ისეთ ადგილას, სადაც არავინ გვხედავს და გულიდან ვქავილთ. როცა ცხელა, პიჯაკს ვიხსნით, როცა ცივა, ქურთუკს ვიცვამთ. ბავშვი თვითონ ვერ შეძლებს არაფრის გამოსწორებას, ამოღებას, დაფქვას და ამიტომ მთელი ძალით იწყებს ღრიალს. სიზმარში ბავშვი ღრიალებს იმავე მიზეზების გამო: შეშინებული იყო, მშიერი, კბილი სტკიოდა, მუცელი სტკიოდა, საბანი ნაოჭები ჰქონდა.

ექვს თვემდე ასაკის ბავშვებში ღამის მოუსვენრობის მიზეზები

ახალშობილებში საერთო მიზეზიძილის დროს ტირილი არის კოლიკა. სიცოცხლის პირველი 3 თვის განმავლობაში ნაწლავები აღდგენილია და თუ ბავშვი ბევრს ტირის, ყვირის, ტრიალდება და ტრიალებს და ფეხებსაც იხატავს, მაშინ დიდი ალბათობით ეს კოლიკაა.
ერთ წლამდე ასაკის ბავშვში შიმშილმა, წყურვილმა და ასევე დედის ყურადღების ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ძილის დროს ტირილი.
ჩვილები არ განასხვავებენ დღე და ღამე. სიცოცხლის პირველ დღეებში ისინი იღვიძებენ დაახლოებით 1,5 საათის განმავლობაში, უკვე 3-9 კვირის ასაკში ეს დრო რამდენიმე საათამდე იზრდება და 3 თვისთვის ბავშვებს შეუძლიათ ადვილად დაიძინონ მთელი ღამე.
შეუსაბამო ოთახის ტემპერატურა: დაბურული, ცხელი, ცივი.

იწვევს ბავშვებში 6 თვიდან ერთ წლამდე

ამ ასაკში დიდია ალბათობა იმისა, რომ ბავშვს კბილება გამოსცვივდეს.
ერთი წლის ბავშვი ასევე განიცდის ემოციურ გადატვირთვას. ყოველდღე ბავშვი რაღაც ახალს სწავლობს: ადამიანები, ცხოველები, გარემო და ა.შ.

მიზეზები 2-დან 5 წლამდე ასაკის ბავშვებში

ამ ასაკში ბავშვები მგრძნობიარენი ხდებიან გამოცდილების მიმართ. ისინი იწყებენ საბავშვო ბაღებში წასვლას, უფრო მეტ კომუნიკაციას. მათთვის ყველაფერი ახალია. ასეთი ემოციური გადატვირთვა იწვევს სიზმარში ტირილს. თუ ბავშვი შეჩვეულია გარემოს საბავშვო ბაღი, დაუმეგობრდა და ძილის დროს აგრძელებს ტირილს, გახსოვდეს, იყო თუ არა შენი შვილი ოჯახში ხმამაღალი დაპირისპირების მოწმე.
შიშს ასევე შეუძლია ღამის ტირილის პროვოცირება. თუ ბავშვს ეშინია სიბნელის, იყიდეთ ღამის განათება. თუ ოთახში რაიმე საშინელ ჩრდილს აყენებს, გადაიტანეთ იგი სხვა ოთახში.

ძილის ციკლები და ფაზები

სიზმარში ადამიანი მოდუნდება, მისი რეაქციები ნელდება. ძილის 2 ეტაპია: ზედაპირული და ღრმა. პირველ ეტაპზე ტვინი აგრძელებს აქტიურ მუშაობას და ამ დროს ადამიანს ოცნებები აქვს. ახლა ჩვენ დავშალეთ ზრდასრული ოცნება. ბავშვები კი უფრო ხშირად და მეტს სძინავთ და მათი ზედაპირული ძილის ფაზა ჭარბობს ღრმა ძილს.

ემოციური გადატვირთვა

თუ თქვენი შვილი ძილის დროს მოულოდნელად იწყებს ყვირილს და ტირილს, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ემოციური დაღლილობის გამო. ჩვილი და 5 წლის ჩვილი ერთნაირად რეაგირებენ ინფორმაციის სიჭარბეზე. ნათელი ემოციები დღის განმავლობაში, აქტიური გატარება და განსაკუთრებით საღამოს, იწვევს შემდეგ შედეგს: ბავშვი უეცრად იწყებს ტირილს, ყვირილს, ძილში ნერვიულობას. უმჯობესია ტელევიზორი და პლანშეტი შემოიტანოთ სიცოცხლის ორი წლის შემდეგ. ახლა მშობლებმა დაიწყეს ბავშვების მოხიბვლა, რომლებიც ერთი წლისაც არ არიან გაჯეტებიდან მულტფილმებით. ეს დიდად იტვირთება ნერვულ სისტემაზე.

ნუ მისცემთ ბავშვს საშუალება დღის განმავლობაში და განსაკუთრებით ძილის წინ ხშირად უყუროს ტელეფონის ან ტელევიზორის ეკრანს.

ფიზიკური ფაქტორები

ნებისმიერი ასაკის ბავშვებს შეუძლიათ ძილში კვნესა და ტირილი როგორც გარეგანი, ისე შინაგანი ფაქტორების გავლენის ქვეშ. პირველ კატეგორიაში შედის შეუფერებელი მიკროკლიმატი, კაშკაშა, მკაცრი შუქი და ხმაური, ხმა ოთახში, სადაც ბავშვი სძინავს. მეორეს - შიმშილი, უხერხულობა, ტკივილი, გამოცდილება.

მიკროკლიმატი ოთახში

როდესაც ოთახში ცხელა და დაბინძურებულია, ბავშვი განიცდის დიდ დისკომფორტს, ცუდად იძინებს და ძილში კანკალებს.

ჩვენ ვქმნით შესაფერის მიკროკლიმატს:

ოთახის ტემპერატურა უნდა იყოს 18-20 გრადუსი, ხოლო ტენიანობა 40-60% ფარგლებში. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ შეიძინოთ თერმოსტატი ბატარეისთვის და ჰაერის დამატენიანებელი (სასურველია დასუფთავების ფუნქციით).
ხშირად გაასუფთავეთ ოთახი და კარგად გაანიავეთ ძილის წინ.

შიმშილი და წყურვილი

თუ ბავშვს სურს ჭამა ან დალევა, ის იწყებს მოქმედებას და ტირილს ძილის დროს. სიცოცხლის პირველ თვეებში ღამის საკვების მოთხოვნილება ნორმალურია. შეგიძლიათ შეამციროთ საკვების რაოდენობა ღამით საკვების მიღების ან მოცულობის გაზრდით დღის განმავლობაში. მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველყოფა, რომ ბავშვი კარგად ჭამს ძილის წინ. ეს ეხება ძუძუთი კვებას.

თუმცა, თქვენ არ გჭირდებათ ბავშვის ზედმეტი კვება, თუ ის რძის ფორმულას ჭამს. ღამით ტირილისას ასეთ ბავშვებს უნდა შესთავაზონ არა მხოლოდ საკვები, არამედ წყალი.

კბილების ამოღება

კბილების ამოჭრისას ბავშვი განიცდის დისკომფორტს. მას არ შეუძლია სწორად ჭამა, ძილის დროს კი ტკივილისგან ტირის.

ბავშვის კბილების ამოსვლის დარწმუნებული ნიშანია ის, რომ ბავშვი ღეჭავს ტანსაცმელს და სათამაშოებს. ამ შემთხვევაში დაგვეხმარება გაცივებული კბილის და საანესთეზიო გელი კბილებისთვის. გელის შეძენამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.

ამინდის მგრძნობელობა

ტირილმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მაღალი მგრძნობელობა ამინდის ცვლილების მიმართ. რათა ცუდი ძილიშეიძლება გამოიწვიოს:

ძლიერი ქარი;
მზიანი ამინდის ცვლილება მოღრუბლულზე;
წვიმა, ჭექა-ქუხილი;
ატმოსფერული წნევის ცვლილებები.

ექიმები არ ასახელებენ ძილზე ამინდის გავლენის ზუსტ მიზეზებს. თუ ბავშვი ძილის დროს იწყებს ტირილს და ლაპარაკსაც კი, მაშინ ჯობია ნევროლოგთან მიიყვანოთ.

როგორ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ ძილი

თუ შეამჩნევთ, რომ ბავშვმა ცუდად იძინა, სიზმარში კი ყვირილი და კანკალიც კი, სცადეთ შემდეგი რჩევები:

ბავშვებს ერთსა და იმავე დროს სჭირდებათ დასაძინებლად.
დაიცავით წესი: ყველა აქტივობა დღის განმავლობაში, საღამოს ვმშვიდდებით.
ძილის წინ ოთახის ვენტილაცია.
აჭამეთ ბავშვი ძილის წინ, მაგრამ ზედმეტად ნუ აჭმევთ. ასე რომ, ბავშვს მუცელში სიმძიმე და კოშმარები არ აწუხებს.
ძილის წინ არ მოგვცეთ საშუალება ტელევიზორის ან მულტფილმების ყურება გაჯეტების ეკრანიდან. ასე რომ, თქვენ თავიდან აიცილებთ ემოციურ გადატვირთვას.
ძილის წინ კარგია საღამოს რიტუალის შესრულება: დაბანა, ზღაპარი, მსუბუქი მასაჟი.
მშობლები ყოველთვის ვერ ახდენენ გავლენას შინაგან ფაქტორებზე. მათ შორისაა მეორე შვილის დაბადება, სამი წლის ასაკში საბავშვო ბაღში სიარული და სხვა. ამ შემთხვევაში დაუთმეთ ბავშვს მთელი თქვენი ყურადღება და ზრუნვა.
თუ შეამჩნევთ, რომ ბავშვს ეშინია სიბნელის, დააყენეთ ღამის განათება სუსტი განათებით.

ამრიგად, ჩვენ ყველა განვიხილეთ შესაძლო მიზეზებიბავშვი ღამით ტირის. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი წლისაა თქვენი შვილი, რამდენიმე თვის, 4-5 წლის, უყურეთ მას, დაეხმარეთ ყველაფერში და დაიცავით, შემდეგ კი ბავშვი ძილში შეწყვეტს ტირილს და კივილს.

ყველა დედას კარგად იცნობს ბავშვის ღამის ტირილი და ხშირად ძნელია მისი მიზეზის დადგენა. ჩვენ შევეცდებით გითხრათ, რატომ ტირის ბავშვი სიზმარში და რა უნდა გააკეთონ მშობლებმა სხვადასხვა სიტუაციებში.

ახალშობილი ჩვილები

ჩვილები ძილში ტირიან მცირედი დისკომფორტის დროს: სველი საფენი, სიცივე ან სიცხე, მუცლის ტკივილი ან შიმშილი. ასე რომ, ბავშვის ტირილის იგნორირება არ შეიძლება, ბავშვს უნდა მივუდგეთ.

ნაწლავის კოლიკა. ახალშობილ ბავშვებს ხშირად აქვთ მუცლის ტკივილი. ამავდროულად იძაბებიან ფეხებს, ჭიმობენ, ჩვილები გაზებს ატარებენ. ასეთ შემთხვევაში შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური წვეთები ან მიირთვათ კამა წყლით და ჩაით კამის დამატებით. და დარწმუნდით, რომ ბავშვს მუცელი საათის ისრის მიმართულებით ჩაატარეთ - დედის სიყვარული ყოველთვის ეხმარება ().
დედის არყოფნა. ჩვეულებრივ, ახალშობილ ბავშვებს სძინავთ დედის ხელში ან მის გვერდით. როდესაც ბავშვი წყვეტს დედის ყოფნას, ის იწყებს ტირილს ძილში. ამ სიტუაციაში უბრალოდ წაიყვანეთ ბავშვი ხელებში, სანამ ისევ არ დაიძინებს. ან შეგიძლიათ ასწავლოთ თქვენს პატარას დამოუკიდებლად დაძინება. ამისათვის მოითმინეთ 3 დღე (ეს ის პერიოდია, რომელიც ბავშვის გადამზადების საშუალებას გაძლევთ). როცა ბავშვი გაიღვიძებს და ტირილს დაიწყებს, უბრალოდ მოთმინებით იმოქმედეთ და ნება მიეცით დამოუკიდებლად დაიძინოს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მეთოდი ბევრ კამათს იწვევს. სტატია იმის შესახებ
კბილები. 4-5 თვეში ნებისმიერ დედას ექმნება კბილების ამოჭრის პრობლემა. ამიტომ დროულად მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი გელი აფთიაქში და ძილის წინ წაისვით ღრძილების ღრძილები. შესაფერისი გელი დაგეხმარებათ აირჩიოთ როგორც ექიმი, ასევე ფარმაცევტი. პერიოდის სტატია
შიმშილი.დაბადებისთანავე ჩვილებმა უნდა დაადგინონ კვების რეჟიმი. თუ ბავშვს მოთხოვნისამებრ აჭმევთ, მაშინ თანდათან ის მიეჩვევა ღამით ძილს დაახლოებით 5 საათის განმავლობაში და არ გაიღვიძოს. მაგრამ თუ თქვენ გადაწყვიტეთ ბავშვის კვება „გეგმიური“ საფუძველზე, მაშინ მოემზადეთ ღამის ცრემლებისთვის და კვების მოთხოვნებისთვის.
ცხელი თუ ცივი ოთახი. კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ბავშვმა შეიძლება სიზმარში იტიროს, არის ცხელი, დაბინძურებული ან, პირიქით, ცივი ოთახი. ბავშვის ოთახის უფრო ხშირად ვენტილაცია და ტემპერატურა 20-22 გრადუსზე შეინარჩუნეთ.

ბავშვი ტირის ძილში

დედებმა გაითვალისწინეთ!

გამარჯობათ გოგოებო) არ მეგონა რომ სტრიების პრობლემა მექნებოდა, მაგრამ დავწერ ))) მაგრამ წასასვლელი არსად მაქვს ამიტომ აქ ვწერ: როგორ მოვიშორე სტრიები მშობიარობის შემდეგ? ძალიან გამიხარდება თუ ჩემი მეთოდიც დაგეხმარება...

ბავშვები ერთი წლის შემდეგ

რატომ ტირიან ბავშვები ძილში ერთი წლის და უფროსი ასაკის , უფრო ღრმა. ბავშვები ორი წლის შემდეგ იწყებენ კოშმარების ხილვას. მიზეზი შეიძლება იყოს არა მხოლოდ სხვადასხვა გამოცდილება, არამედ ბანალური გადაჭარბებული კვება, ყოველდღიური რუტინის დარღვევა ან ძალიან აქტიური გატარება ძილის წინ.

ღამის შიშმა შეიძლება გამოიწვიოს მკვრივი ან მძიმე ვახშამი. დაე იყოს ბოლო დანიშვნაბავშვის კვება იქნება ძილის წინ 2 საათით ადრე, მაგრამ არა გვიან. საკვები უნდა იყოს მსუბუქი. ყოველდღიური რუტინა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ძილის პრობლემები. თუ ბავშვი ერთდროულად მიდის დასაძინებლად, მაშინ მის სხეულს არ უწევს სტრესის განცდა და კოშმარების ალბათობა მინიმალურია. იშვიათი გამონაკლისების გარდა (მოგზაურობები, სტუმრები), დრო, როდესაც ბავშვი დასაძინებლად მიდის, არ უნდა გადავიდეს საათზე მეტ ხანს.
იმისათვის, რომ თქვენი შვილი დაისვენოთ, შექმენით ტრადიციული აქტივობა ძილის წინ. ეს შეიძლება იყოს წიგნის კითხვა ან საღამოს გასეირნება. მთავარია გაკვეთილი იყოს მშვიდი და ბავშვი ძილისთვის მომზადებას უკავშირებს. აქტიური თამაშები ძილის წინ იწვევს ზედმეტ აგზნებას. ბავშვს არა მხოლოდ უჭირს დაძინება, არამედ მისი ფსიქიკაც შეიძლება ზედმეტად აგრესიულად რეაგირებდეს ასეთ გართობაზე.
ერთ-ერთი გავრცელებული მიზეზი, რის გამოც ჩვილები ძილში ტირიან, არის კომპიუტერული თამაშების თამაში და ტელევიზორის ყურება.კოშმარები შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ თამაშები და ფილმები ძალადობის ელემენტებით, არამედ უვნებელი მულტფილმებიც. ამიტომ, შეამცირეთ ბავშვის ურთიერთობა კომპიუტერთან და ტელევიზორთან, განსაკუთრებით ძილის წინ.
ემოციურმა არეულობამ შეიძლება შეაწუხოს თქვენი ბავშვი. ეს შეიძლება იყოს კონფლიქტი თანატოლებთან, გინება ოჯახში, მღელვარება კონტროლის წინ, შიში დღის განმავლობაში, წყენა. თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენს პატარას რაღაც აწუხებს, ძილის წინ შეეცადეთ გაამხნევოთ იგი. დაელაპარაკე ბავშვს ტკბილი სიტყვები, მხარი დაუჭირეთ.
კოშმარების მიზეზი შეიძლება იყოს სიბნელის შიში. თუ თქვენს პატარას ეშინია სინათლის გარეშე დაიძინოს, მაშინ ნება მიეცით დაიძინოს ღამის განათებით. ეს დაეხმარება ბავშვს თავი დაცულად იგრძნოს და თავიდან აიცილოს ძილის წინ ზედმეტი შიში.

ბევრი ბავშვი ტირის ძილში და უმეტეს შემთხვევაში შეშფოთების რეალური მიზეზი არ არსებობს. ეცადეთ დაიცვათ ბავშვი ნეგატიური ემოციებისგან, მხარი დაუჭირეთ თქვენს პატარას, ნუ შეგეშინდებათ თქვენი მზრუნველობისა და სიყვარულის გამოვლენის. დაუმეგობრდით პატარას, უყურეთ მას და დაიძინეთ მშვიდად!

ბავშვების ცრემლები მშობლების ერთ-ერთი კოშმარია. თუ ბავშვი სიზმარში იწყებს კვნესას, ეს იწვევს შფოთვას და უამრავ კითხვას. ჩვილის ძილი განსხვავდება ზრდასრულთა ძილისგან სწრაფი ფაზის ხანგრძლივობითა და სიღრმით. იმის გამო, რომ ის ზედაპირულია, ახალშობილს შეუძლია გამოფხიზლდეს ნებისმიერი შრიალი ან არასასიამოვნო პოზიციიდან. იმის დადგენა, თუ რატომ ტირის ბავშვი სიზმარში, შესაძლებელია მხოლოდ მასზე ხანგრძლივი დაკვირვების შემდეგ. ზოგიერთ შემთხვევაში საჭიროა პედიატრის დახმარება.

ჩვილის ტირილი ბუნებრივი რეაქციაა გარე ფაქტორებზე და შინაგან დისკომფორტზე. ამრიგად, ბავშვი აჩვენებს თავის ემოციებს. ნერვული სისტემა ჯერ კიდევ განუვითარებელია, ამიტომ ის აქტიურად რეაგირებს სხვადასხვა სტიმულებზე. იმის დასადგენად, თუ რატომ ტირის ბავშვი სიზმარში, პედიატრი დაგეხმარებათ გამოკვლევის შემდეგ. შეშფოთების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ფიზიოლოგიურია. ტირილი დამახასიათებელია წინა დღეს განცდილი ზედმეტად ემოციური გამოცდილებისთვის. როდესაც ისინი იზრდებიან, ღამის კვნესის შეტევები წყდება.

თუ ბავშვს გამაღიზიანებელი ფაქტორების არარსებობის პირობებში მოუსვენრად სძინავს, მისი ჯანმრთელობა უნდა შემოწმდეს.

არ არის იშვიათი, როდესაც ჩვილები ღამით ღრიალებენ ტკივილისა და ძლიერი დისკომფორტის გამო. მნიშვნელოვანია გაანალიზოთ, რამდენად სწრაფად იძინებს ბავშვი და რამდენჯერ იღვიძებს ის ღამის განმავლობაში.

ოთხ თვეზე უფროსი ასაკის ბავშვებს ახასიათებთ გამოღვიძება დედობრივი ზრუნვის საჭიროებასთან დაკავშირებით. ამ შემთხვევაში ბავშვი წყნარდება დედის საწოლთან მისვლისთანავე.

Გარეგანი ფაქტორები

ახალშობილის ძილი ძალიან მგრძნობიარეა. ნებისმიერმა არასასიამოვნო შეგრძნებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს გაღვიძებას. ზოგჯერ ბავშვი ტრიალდება ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებების გამო, რაც მოიცავს შიმშილს და შარდვის სწრაფვას.

ასევე, ბავშვი ტირის და ტირის, თუ შემდეგი ფაქტორები არ იქნება გათვალისწინებული:

შიდა ტენიანობის დონე. ბავშვთა ოთახში არასაკმარისად ნოტიო ჰაერი იწვევს ლორწოვანი ზედაპირების სიმშრალეს, რაც იწვევს დისკომფორტს და ართულებს სუნთქვას. პრობლემის გადასაჭრელად, თქვენ უნდა შეიძინოთ დამატენიანებელი.
არასასიამოვნო ტანსაცმელი. მჭიდრო ტანსაცმლისგან ხახუნი და შეკუმშვა მნიშვნელოვანი დაბრკოლებაა მშვიდი ძილისთვის. უპირატესობა უნდა მიენიჭოს ნატურალურ ქსოვილებს. ტანსაცმელი უნდა იყოს ბავშვის ზომის.
ტემპერატურის ინდიკატორები. გაზრდილი ოფლიანობა მიუთითებს მაღალი ტემპერატურაოთახში. ოთახის სიგრილეზე მიუთითებს ბავშვის სხეულზე ბატი.
თეთრეულის ხარისხი. ლეიბი საწოლში უნდა იყოს ბრტყელი და მყარი. 1 წლამდე ბავშვებს ბალიში არ სჭირდებათ. უფროსი ბავშვებისთვის შერჩეულია ბრტყელი და მკვრივი პროდუქტები.
ამინდის მგრძნობელობა. მაგნიტური ქარიშხლით შეიძლება დაზარალდნენ არა მხოლოდ ბავშვები, არამედ მოზარდებიც. ამინდის პირობების უეცარმა ცვლილებამ შეიძლება გამოიწვიოს ძილის დარღვევა.
დედასთან ფიზიკური კონტაქტის ნაკლებობა. თუ ერთ წლამდე ბავშვი ღამით ტირილით იღვიძებს, მიზეზი შეიძლება იყოს ბანალური - მშობლის დაცვის საჭიროება. ასეთი შეტევები ხდება ემოციური გადატვირთვის დროს.

ორი თვის ბავშვი უფრო მკვეთრად რეაგირებს გარე ფაქტორებზე, ვიდრე ხუთი თვის ბავშვი. ასაკის მატებასთან ერთად ისინი ადაპტირდებიან გარემოსთან. ერთი წლის ბავშვს შეუძლია მშვიდად დაიძინოს ტელევიზორის, მტვერსასრუტის ან ხმების არსებობის შემთხვევაშიც კი.

ჩვეულებრივ, ჯანმრთელი ბავშვი 2 წლის ასაკში იშვიათად ტრიალებს ძილში. ამ პერიოდისთვის ნერვული სისტემის მუშაობა სტაბილიზდება. ფიზიკური აქტივობა დღის განმავლობაში იწვევს დაღლილობას, რაც ხელს უწყობს ძლიერ სიზმრებს. ბავშვს დილამდე მშვიდად სძინავს. ძილის დარღვევის შემთხვევაში რეკომენდებულია პედიატრთან კონსულტაცია.

შინაგანი ფაქტორები

თუ ბავშვი სიზმარში გაღვიძების გარეშე ტირის, მიზეზი შეიძლება იყოს შინაგანი დისკომფორტი. ამ შემთხვევაში, ბავშვი იწყებს ყვირილს და რყევას. ამ მდგომარეობის მიზეზები შემდეგია:

ტკივილის სინდრომი . ყველაზე ხშირად ის ვითარდება კოლიკით ან განვითარებადი დაავადებებით. კოლიკის გამოჩენა დაკავშირებულია საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის არასტაბილურ მუშაობასთან. ეს პრობლემა უნდა დაიძლიოს. 6 თვის დაწყების შემდეგ ის თავისთავად ქრება.
გაციებები.მათ თან ახლავს რესპირატორული ფუნქციის დარღვევა და ცხელებასხეული. ბავშვის მდგომარეობის სტაბილიზაციისთვის უნდა მიმართოთ პედიატრს.
ნერვული სისტემის გადაჭარბებული აგზნებადობა. სწორედ აქ ჩნდება კოშმარები. ბავშვი მკვეთრად ყვირის ან აოცებს შუაღამისას. ხშირად პრობლემას თან ახლავს დაძინების გაძნელება.
კბილების ამოღება. ექვსი თვის შემდეგ, პირველი კბილები ჩნდება ნამსხვრევებში. ამ პერიოდში ბავშვი ხდება კაპრიზული და კვნესა. ხშირია ღამით გამოღვიძებები, რაც გამოწვეულია ღრძილების დისკომფორტით. დაახლოებით 2 წლის ასაკში სრულდება კბილების ამოსვლის პროცესი.

სიზმარში ტირილი დამახასიათებელია სამ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის. ამ ნიშნის შემდეგ ბავშვი ხდება უფრო მდგრადი სხვადასხვა მიმართ გარეგანი ფაქტორები. თუ ამ ასაკში ძილთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ, საჭიროა სხეულის საფუძვლიანი გამოკვლევა.

დაეხმარე პატარას

ძილის დროს ტირილის ეპიზოდური შეტევები არ განიხილება პათოლოგიად. აუცილებელია ბავშვის ამ ქცევის მიზეზის იდენტიფიცირება და მისი აღმოფხვრა. ექიმები გვირჩევენ, რომ დაეყრდნოთ შემდეგ რეკომენდაციებს:

თუ ბავშვი ღამით ტირის კოლიკის გამო, ის უნდა განთავისუფლდეს მისი დახმარებით წამლები. მუცლის მასაჟი ასევე ხელს უწყობს დისკომფორტის შემცირებას.
მნიშვნელოვანია ოთახში ხელსაყრელი პირობების უზრუნველყოფა. თუ ხშირად ტირიხართ, უნდა შეამოწმოთ ტემპერატურა და ტენიანობა ოთახში.
თუ ბავშვი კრიზისულ პერიოდს გადის, მას მეტი დრო უნდა დაუთმოთ. ტირილის გაგონებისას უნდა მიხვიდეთ საწოლთან და მსუბუქი შტრიხებით შეგახსენოთ თქვენი ყოფნა.
თუ ახალშობილი ძილში ტრიალებს სავსე საფენის გამო, თქვენ უნდა შეცვალოთ იგი ახლით.
თუ ძილის პრობლემა გაქვთ 3-4 წლის ასაკში, საჭიროა ექიმთან ვიზიტი.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ღამის ტირილი

უმეტეს შემთხვევაში, ბავშვები ძილში ტირიან არასასიამოვნო შეგრძნებების გამო. ამიტომ, ტირილის თავიდან აცილების მთავარ წესად ითვლება ოთახში ხელსაყრელი გარემო. ასევე, არ დაივიწყოთ ყოველდღიური რუტინის დაცვა. თუ ბავშვს ჩვეულებრივზე გვიან გააღვიძებთ, მისი რეჟიმი დაირღვევა.

ბავშვი ეჩვევა ძილისა და გაღვიძების დროს, რაც ბიოლოგიური რიტმის ჩამოყალიბებას უწყობს ხელს.

შეზღუდეთ ფიზიკური აქტივობა ძილის წინ. მიზანშეწონილია უარი თქვან გარე თამაშებზე. ისინი ხელს უწყობენ ემოციურ აღგზნებას და იწვევს იმ ფაქტს, რომ ბავშვი იღვიძებს მისი ტირილისგან. მიზანშეწონილია მიმართოთ დამამშვიდებელ პროცედურებს ძილის წინ. მათ შორისაა ბანაობა მცენარეულ დეკორქციაში და მსუბუქი მასაჟი.

სამი თვის ბავშვის ღამის ყვირილისა და გამოღვიძების თავიდან ასაცილებლად, სადილის შემდეგ დაუყოვნებლივ არ შეგიძლიათ დააძინოთ. ამ შემთხვევაში ორგანიზმი თავის ძალებს არა გამოჯანმრთელებისკენ, არამედ საკვების გადამუშავებისკენ მიმართავს.

მშობლების მთავარი ამოცანა ძილის პრობლემების შემთხვევაში სიტუაციის იგნორირება არ არის. საჭიროების შემთხვევაში დაუკავშირდით სპეციალისტს. მაგრამ ყველაზე ხშირად პრობლემა წყდება მარტივი გზებით, გარე დახმარების გარეშე.