თმა ცვივა ნოემბერში. რატომ ხდება თმის ცვენის მომატება შემოდგომაზე? სწორი კვება სეზონური თმის ცვენის საწინააღმდეგოდ

შემოდგომაზე ქალები განსაკუთრებით ხშირად ჩივიან, რომ თმა დასუსტდა, უსიცოცხლო გახდა და სულ უფრო ხშირად უწევთ სავარცხლის გაწმენდა. რატომ ცვივა თმა შემოდგომაზე, რა უნდა გავაკეთოთ?

ვიტამინები და შამპუნი

ექსპერტები ამბობენ, რომ შემოდგომის თმის ცვენა ნორმად ითვლება. ამ პერიოდში თმა ახლდება: სუსტი თმა ცვივა და მათ ადგილას ახალი, ძლიერი და ჯანსაღი თმები ჩნდება. ასეთი სურათი შესაძლებელია, თუ თქვენს სხეულში არ არის წარუმატებლობები. ეს ხდება, რომ სეზონური თმის ცვენა მიუთითებს ფარული შიდა პრობლემის არსებობაზე.

ხშირად თმა ცუდად ცვივა, თუ ორგანიზმში არის რკინის ან A, C და B ჯგუფის რამდენიმე მნიშვნელოვანი ვიტამინის დეფიციტი. ამის თავიდან ასაცილებლად საჭიროა შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში კარგად იკვებოთ, მიირთვათ მაგნიუმის შემცველი საკვები და. კალიუმს, ასევე განსხვავებული ტიპებისოკო, ხილი, ქიშმიში, თხილი, შოკოლადი და დალიეთ მწვანე ჩაი.

შემოდგომაზე და ზამთარში თმის ცვენის თავიდან ასაცილებლად დერმატოლოგები პაციენტებს ვიტამინებს უნიშნავენ.

როგორ გავიგოთ, რომ თმის პრობლემა არის სპეციალისტთან დაკავშირების მიზეზი? თუ სავარცხელზე ბევრი თმა გაქვთ დარჩენილი (დღეში 100-ზე მეტი) - ეს სიფრთხილის მიზეზია. და თუ თქვენი ძაფები ნაწილებად ცვივა, მაშინ სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ექიმს.

ამ ფენომენის ძირითადი მიზეზები:

1. ხარისხის თმის მოვლის საშუალებების ფართო არჩევანის მიუხედავად, თმის ცვენის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ცუდი შამპუნია. შამპუნები შეიძლება შეიცავდეს მავნე ქიმიკატებს. თუ იცით, რომ ძალიან მგრძნობიარე სკალპი გაქვთ, შეიძინეთ ხარისხიანი პროდუქტები. უმჯობესია აფთიაქში შეიძინოთ პროდუქტი მინიმალური ქიმიური დანამატებით.
2. ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ნაკლებობა. გვიან შემოდგომაზე, ჩვენი სხეული იწყებს ბერიბერის ტკივილს და, შედეგად, თმა შეიძლება ჩამოვარდეს. რაც მთავარია, ვიტამინის კომპლექსები უმკლავდებიან ამ პრობლემას შემოდგომაზე და ზამთარში.
3. აგრესიული გავლენა. ქალების უმეტესობა თმას ყოველდღიურად იბანს და ფენით აშრობს, ხვეულებს სპეციალური უთოებით ისწორებს და ძაფებზე მუსის და გელის ფენებს სვამს. ამის გამო თმები მტვრევადი და თხელი ხდება.
4. სტრესული სიტუაციები. ძილის ნაკლებობა, პრობლემები სამსახურში ან აურზაური ოჯახურ ცხოვრებაში - ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა. ამ პერიოდში თმის ფოლიკულების ზრდა ჩერდება. თავიდან ქალი უბრალოდ ამჩნევს, რომ თმა თხელდება, შემდეგ კი ხვდება, რომ ძაფებმა ცვენა დაიწყო.
5. სხვადასხვა დაავადებები. Ესენი მოიცავს ინფექციური დაავადებები, პნევმონია და სიმსივნის წარმოქმნა. მკურნალობის შემდეგ, თმა კვლავ იწყებს ზრდას და აღდგება.
6. ჰორმონალური დისბალანსი. ხშირად ქალის სხეულში, შინაარსი მამრობითი ჰორმონები- ანდროგენები და ეს იწვევს თმის ცვენას და სიმელოტესაც კი. ამის სიმპტომები ხშირად ვლინდება კანზე გამონაყარით, ამიტომ მნიშვნელოვანია გინეკოლოგთან კონსულტაციისთვის და სიტუაციის გამოსასწორებლად ტესტების სერიის გავლა.

ბუნებრივია, ეს მიზეზები ხდება არა მხოლოდ შემოდგომაზე, არამედ მთელი წლის განმავლობაში, მაგრამ სტატისტიკა აჩვენებს, რომ ქალები ყურადღებას აქცევენ ამ კონკრეტულ დროს თმის მიზეზებსა და გაძლიერებას.

ალბათ, ბევრს ჰგონია, რომ ზაფხულისა და მზის შემდეგ თმა უნდა გაბრწყინდეს და როცა ეს არ ხდება, გოგოები ფხიზლად არიან. თუმცა, ეს არის ზაფხულის სიცხე, მარილიანი წყალი და მშრალი ჰაერი, რაც ხშირად იწვევს ქალებსა და მამაკაცებში თავის კანთან და თმის გარეგნულ პრობლემებს.

თმის საშრობი და უთოები

თუ ჯერ კიდევ არ გაერკვია მიზეზი, რის გამოც თმა ცვივა შემოდგომაზე, თქვენ მაინც უნდა იმოქმედოთ, კერძოდ:

• შეცვალეთ შამპუნი და კონდიციონერი;
• გამოიყენეთ თმის საშრობი რაც შეიძლება ნაკლებად;
• არ გამოიყენოთ ქაფი და სტილის ლაქი;
• უარი თქვას ხატვაზე;
• დაიბანეთ თმა არაუმეტეს 2 დღის შემდეგ;
• იარეთ გაშლილი თმით.

იმისათვის, რომ ძაფები კვლავ სქელი გახდეს, მნიშვნელოვანია სისხლის ნაკადის აღდგენა, რაც ხელს შეუწყობს ზრდას. ძალიან კარგია თავის მასაჟის გაკეთება სპეციალური მოწყობილობებით ან ოჯახის წევრების დახმარებით. შეგიძლიათ თავად სცადოთ. თითები საათის ისრის მიმართულებით რამდენჯერმე უნდა გადაიტანოთ თავზე მასაჟის მოძრაობებით.

მაშინაც კი, თუ ღებულობთ ვიტამინებს და შეცვალეთ შამპუნი, მაგრამ აგრძელებთ თმის ცვენას, თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ მას. მინიმუმ, უნდა გააკეთოთ რამდენიმე პროცედურა, რომელიც ამაგრებს ბოლქვებს, რაც თქვენს თმას უფრო გაჯანსაღებს.

სპეციალური ხალხური რეცეპტები დაგეხმარებათ:

1. არყის ფოთლებით. მიიღეთ 1 ს.კ. არყის ფოთლები, რომელთა შეძენაც შესაძლებელია აფთიაქში და მოხარშეთ 300 მლ წყალში. გააჩერეთ 2-3 საათის განმავლობაში, გაწურეთ და გამოიყენეთ შამპუნის შემდეგ. უბრალოდ შეიზილეთ ეს ინფუზია ფესვებში.
2. ოხრახუშით. აიღეთ ოხრახუშის თესლი და გახეხეთ ფხვნილად ყავის საფქვავის გამოყენებით. დაგჭირდებათ 2-3 ს.კ. ეს ფხვნილი. ღამით წაისვით თავზე. დაიბანეთ თმა დილით.
3. ქერქით და ქერქით. მიიღეთ 1 ს.კ. მუხის ქერქი და ამდენივე ხახვის კანი, დაასხით 1 ლიტრი წყალი და ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე. ადუღეთ ნარევი 30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გააგრილეთ, გადაწურეთ. ეს დეკორქცია უნდა შეიზილოთ თავის კანში, შემდეგ შემოიხვიოთ პირსახოცით და ისე იაროთ 2 საათის განმავლობაში. შემდეგ პროდუქტი უნდა დაიბანოთ, მაგრამ შამპუნის გარეშე. ამიტომ უმჯობესია გამოიყენოთ იგი სუფთა თავზე.

Ეთერზეთი

გარდა ჩვენი ბებიების რეცეპტებისა, რომლებმაც ამ გზით თმას სილამაზე დაუბრუნეს, არსებობს კიდევ რამდენიმე თანამედროვე რეცეპტი ეთერზეთების გამოყენებით.

ამ ინგრედიენტებზე დაყრდნობით შეგიძლიათ დამოუკიდებლად მოამზადოთ კარგი შამპუნები, რომლებიც კვებავს თმას ფესვებიდან და აუცილებლად არ იქნება ქიმია ასეთი პროდუქტების შემადგენლობაში.

მომზადებისთვის დაგჭირდებათ 2 ს.კ. რეჰანის, სალბის და როზმარინის ზეთები აურიეთ და დაუმატეთ 250 მლ ადუღებული წყალი. მიღებულ სითხეში დაამატეთ 50 გრამი თხევადი ან დარბილებული გლიცერინის საპონი, 20 წვეთი ილანგ-ილანგის ზეთი და ამდენივე ჟოჟობას ზეთი. თუ ამ პროდუქტის გამოყენების შემდეგ ძაფები ცხიმიანი გახდა, შეამცირეთ ზეთების რაოდენობა. მშრალი ტიპისთვის, ასეთი პროპორციები უფრო შესაფერისია.

წიწვოვანი მცენარეები ძალიან კარგად მოქმედებენ ამოვარდნის წინააღმდეგ. ეთერზეთები. არ არის საჭირო მათი თმაზე წასმა, რომ ძალიან ცხიმიანი არ გახდეს. საკმარისი იქნება ამ პროდუქტის რამდენიმე წვეთი შამპუნში დაამატოთ. ამ მიზნებისათვის რეკომენდებულია ნაძვის, ნაძვის, ფიჭვის ან კედარის ზეთის გამოყენება. გაანგარიშება მარტივია: 50 მლ შამპუნს დაუმატეთ 8 წვეთი ზეთი.

ყველაზე პოპულარული და ეფექტური ინსტრუმენტიუკვე რამდენიმე ათეული წელია განიხილება აბუსალათინის ზეთი. ბევრი ქალი აღნიშნავს, რომ მისი გამოყენების შემდეგ მათი კულულები გახდა ჯანსაღი, ბზინვარე და დაივიწყეს ამოვარდნა.

ეს ზეთი შესანიშნავად კვებავს ფესვებს, აძლიერებს მათ და ასევე ათავისუფლებს სკალპს სიმშრალისგან. მისი გამოყენება შეგიძლიათ სხვა ინგრედიენტებთან ერთად, მაგრამ ეს ინსტრუმენტი თავისთავად კარგ შედეგს იძლევა. გაათბეთ წყლის აბაზანაში 3-4 ს.კ. ამ ზეთით, შეიზილეთ ფესვებში და თავი პირსახოცში შეიხვიეთ. გააჩერეთ პროდუქტი 2 საათის განმავლობაში და საუკეთესო ეფექტიშეგიძლიათ მთელი ღამე დატოვოთ. დილით, უბრალოდ შეცვალეთ ბალიშის პირასი და კარგად დაიბანეთ თმა შამპუნით.

ხახვი, მდოგვი და კვერცხი

თუ ვსაუბრობთ თმის ცვენისგან თავის დაღწევის აპრობირებულ მეთოდებზე, შეუძლებელია არ აღინიშნოს ხახვითა და მდოგვით ნიღბების ეფექტურობა. ხახვი შეიცავს ვიტამინების მთელ არსენალს, გარდა ამისა, თუთიას, ფტორს, რკინას, მანგანუმს და სხვა. ყველა ეს ნივთიერება დადებითად მოქმედებს თმაზე, აჩქარებს მათ ზრდას, აჩერებს თმის ცვენას. ხახვით ნიღბების მომზადება ძალიან მარტივია, თუმცა არც ისე სასიამოვნო.

აიღეთ ერთი ხახვი და დაჭერით ხორცსაკეპ მანქანაში ან ბლენდერში. ძირებს წაუსვით ხახვის გრიალი და ოდნავ შეიზილეთ, თავზე სპეციალური პლასტმასის ქუდი დაიდეთ და პირსახოცით შემოახვიეთ თერმული ეფექტის შესაქმნელად. ასეთი ნიღბით, თქვენ უნდა გაიაროთ 2 საათი, თუ ის გამოცხობას იწყებს, ჩამოიბანეთ პროდუქტი. ხახვის არომატის მოსაშორებლად, შამპუნის დაბანის შემდეგ, შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ ძაფები წყლით და ლიმონის წვენით.

მდოგვი სასარგებლოა იმით, რომ მისი გამოყენების შემდეგ უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა და ჟანგბადი შედის ფესვებში, ისინი ცოცხლდებიან და შემოდგომა-ზამთრის პერიოდშიც მბზინავი და ჯანსაღად გამოიყურებიან. გარდა ამისა, მდოგვი ადრე გამოიყენებოდა როგორც სარეცხი საშუალებაასე რომ, თუ მის საფუძველზე სუფთა ძაფებზე გააკეთებთ ნიღბებს, არ არის საჭირო თმის ხელახლა დაბანა.

პროდუქტის მოსამზადებლად, რომელიც გაგახარებთ, მიიღეთ 1 ს.კ. მდოგვის ფხვნილი, კვერცხის გული და 2 ს.კ. მწვანე ჩაი. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და წაისვით ძირებზე, შეიზილეთ და გაიჩერეთ 30 წუთი. შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

მდოგვი ძალიან კარგად "მუშაობს" თაფლთან ერთად. ამ ნიღბის გაკეთება რეკომენდებულია კვირაში ერთხელ, თუ თქვენი ძაფები ცვივა ან გაიყოფა. შეურიეთ 2 ს.კ. მდოგვი და იგივე რაოდენობის თხევადი თაფლი, იმავე რაოდენობის წყალთან ერთად. მიღებული ნაზავი წაისვით თმის მთელ სიგრძეზე ერთი საათის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ.

სხვათა შორის, კოსმეტოლოგიაშიც არ შეგიძლიათ კვერცხის გარეშე. ძალიან ხშირად ქალები იყენებენ ამ პროდუქტს, რათა მათი კულულები ბზინვარება იყოს, მაგრამ ამავდროულად არ ესმით, რომ ცხიმებისა და ცილების წყალობით კვერცხი თმის ცვენის შესანიშნავი საშუალებაა.

ეცადეთ, კვირაში ერთხელ მაინც გააკეთოთ ასეთი ნიღაბი და ერთი თვის შემდეგ უკვე შეამჩნევთ ეფექტს. აიღეთ 3 კვერცხის გული და შეურიეთ 50 მლ კეფირი, დაჭრილი ნივრის კბილი და 1 ჩ.კ. ბურდოკის ზეთი. წაისვით თმაზე მთელ სიგრძეზე და გაიჩერეთ ერთი საათის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ შამპუნით.

თუ თმა ცვივა შემოდგომაზე, არ დაიდარდოთ, გაარკვიეთ რა არის მიზეზი და იზრუნეთ იმუნური სისტემის გაძლიერებაზე. მთავარია იზრუნოთ თქვენს გარეგნობაზე - გამოიყენეთ მაღალი ხარისხის კოსმეტიკა და გააკეთეთ ნიღბები ნატურალური პროდუქტები, მაშინ შედეგი არ დაგელოდებით.

შემოდგომას თან მოაქვს არა მხოლოდ ფოთლების ოქრო, წვიმები და პირველი ყინვები, არამედ იმუნური სისტემის სეზონური შესუსტება, ორგანიზმის გაუარესება. ბევრი ადამიანი ამჩნევს, რომ თმა ხდება თხელი, მოსაწყენი, კარგავს მოცულობას და იწყებს ზედმეტად ინტენსიურად თავის დატოვებას.

შემოდგომაზე თმის ცვენის მთავარი მიზეზი მკვეთრი ცვლილებაა ტემპერატურის რეჟიმიდა უფრო მოკლე დღის საათები. პირველი ცივი ამინდის დადგომასთან ერთად ჩვენ ყოველთვის არ ვთბებით ამინდის მიხედვით და სიცივე იწვევს სკალპის სისხლმომარაგებაზე პასუხისმგებელი სისხლძარღვების შევიწროვებას. ფოლიკულები ნაკლებ კვებას იღებენ, თმის ზრდა შენელდება.

შემოდგომაზე თმის ცვენის რამდენიმე მიზეზი არსებობს. დღის საათების ხანგრძლივობის შემცირებით და მუდმივი მოღრუბლული და წვიმიანი ამინდის დაწყებით, ჩვენს ორგანიზმში სეროტონინის გამომუშავება მცირდება. ეს ჰორმონი, გარდა იმისა, რომ პასუხისმგებელია კარგი ხასიათი, ეხმარება წინააღმდეგობა გაუწიოს უარყოფით ემოციებს, სტრესს და დეპრესიას. სტრესის ჰორმონები ასევე ავიწროებენ სისხლძარღვებს, მათ შორის სკალპს. თმა დეფიციტის გამო ნუტრიენტებიშეიძლება მოხვდეს ტელოგენურ ფაზაში - ასეთ თმაში სიცოცხლის პროცესები იყინება და 2-3 თვის შემდეგ ის ტოვებს კანს. ქალებში თმის სეზონური ცვენა ასევე შეიძლება ასოცირებული იყოს სისხლში ესტროგენის დონის მკვეთრ ვარდნასთან – სწორედ ეს ჰორმონი ხდის ქალის ძაფებს ასე გრძელსა და სქელს.

როგორ შევაჩეროთ შემოდგომის შემოდგომა

რა უნდა გააკეთოთ, თუ შემოდგომაზე შეამჩნევთ, რომ თმა ძალიან ცვივა?თმას სჭირდება სათანადო მოვლა და კვება შიგნიდან – და ერთ-ორ თვეში ის ნორმალურად დაუბრუნდება.

დაიცავით თმა მავნე ტემპერატურისგან. ცივ ამინდში თავსაბურავის გარდა, ზედმეტად ნუ გაიმშრალეთ კულულები ცხელი ფენით და მაშებით. თუ ყოველდღიურად ამუშავებთ, გამოიყენეთ დამცავი აღჭურვილობა, და არავითარ შემთხვევაში არ მიმართოთ ცხელი ჰაერის ჭავლს პირდაპირ ფესვებისკენ - გარდა იმისა, რომ ფესვებში ჭარბი ცხიმიანობა ამ გზით სტიმულირდება, ფოლიკულები განიცდიან ასეთ გადახურებას.

თუ ქარიან ამინდში ქუდს არ იკეთებთ, შესაძლოა სკალპი ამოიფხიზლოს. ამ უბედურებისგან დაგვეხმარება გაცხელებული მკვებავი ზეთი (ბურდოკი, ზეთისხილი, ნუში), წაისვით კანზე და დაძველდება იზოლაციის ქვეშ მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში.

აუცილებლად დაიბანეთ თმა, რადგან ის ჭუჭყიანდება, განსაკუთრებით ცხიმიანი კანის ტიპის მქონეთათვის. სებუმი შესანიშნავი ადგილია მიკროორგანიზმებისთვის, რომლებიც იწვევენ ანთებას.

თმის ცვენას შემოდგომაზე შესანიშნავად მკურნალობენ სხვადასხვა სახვევებით, ჩამობანებით, ნიღბებით. თავის მასაჟი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ სეზონურ თმის ცვენას.

იმისათვის, რომ ძაფები შიგნიდან გაჯეროთ საკვები ნივთიერებებით, იკვებეთ დაბალანსებულად და სწორად. შემოდგომა არ არის საუკეთესო დროდიეტებისთვის. მიირთვით მეტი ახალი ბოსტნეული და ხილი, მით უმეტეს, რომ სეზონზე ისინი უხვად გვხვდება თაროებზე და გაჯერებულია სასარგებლო მიკროელემენტებით. მიიღეთ სპეციალური დანამატები ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტის ასანაზღაურებლად.

რამდენ ხანს გრძელდება შემოდგომის თმის ცვენა?

შემოდგომაზე თმის ცვენა შესაძლოა შეწყდეს მაშინვე იმ უარყოფითი ფაქტორების აღმოფხვრის შემდეგ, რამაც გამოიწვია თმის ცვენა. თუ ძაფებს მოვლა აკლიათ, მაშინ აქტიური ზომების მიღებიდან რამდენიმე კვირის შემდეგ შეამჩნევთ, რომ სავარცხელზე გაცილებით ნაკლები თმებია დარჩენილი. ვიტამინების, მინერალების, საკვები ნივთიერებების დეფიციტი იწვევს ხანგრძლივ დანაკარგს. და მას შემდეგ რაც დაიწყებთ სწორ კვებას და ვიტამინების მიღებას, გამონაყარი შეიძლება გაგრძელდეს კიდევ ერთი ან ორი თვის განმავლობაში. ორგანიზმში აუცილებელი კვალი ელემენტების შევსება არც ისე სწრაფი პროცესია.

თუ გადაიტანეთ სერიოზული ავადმყოფობა, სტრესი, დამორჩილდა შემოდგომის დეპრესიათმა შეიძლება ძალიან დაცვივდეს 3 თვის შემდეგ ან თუნდაც ექვსი თვის შემდეგ. თმა ცვივა შემოდგომაზე - ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს იმით, რომ ზაფხულში ძალიან ცუდად იყავით ან ოპერაცია გაგიკეთეს. ამ შემთხვევაში თმის აღდგენა საკმაოდ ხანგრძლივი პროცესი იქნება. აუცილებლად იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე. რა თქმა უნდა, არავინ გააუქმა მოვლა, როგორც გამაძლიერებელი ღონისძიება - სათანადო ზრუნვა არა მხოლოდ შეამცირებს ნაკადს, არამედ ძაფებს რბილს და ბზინვარებას გახდის, მისცემს ვიზუალურ მოცულობას.

შემოდგომაზე თმის ცვენა ბევრი ქალის პრობლემაა. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, სექტემბრიდან ნოემბრის ჩათვლით დროის ინტერვალის უმეტესობა იკარგება.

რა არის ამ ფენომენის მიზეზი და როგორ გავუმკლავდეთ მას ეფექტურად, შევეცდებით გარკვევას.

რატომ შემოდგომაზე

მეცნიერთა აზრით, თავზე თმა არასოდეს წყვეტს ცვენას. საშუალოდ 100 000 თმაზე, დღეში ოთხმოციდან ასამდე თმა იკარგება. Ეს არის ბუნებრივი პროცესი, რადგან თმა ასე განახლდება: დაკარგულის ნაცვლად ახლები იზრდება.

მაგრამ შემოდგომის პერიოდში ბევრს თმა განსაკუთრებით ინტენსიურად ცვივა. შემოდგომაზე თმის ცვენა არ არის სიმელოტე ამ სიტყვის სრული გაგებით, არამედ დროებითი მოვლენაა, რომლის მიზეზები ყველაზე ხშირად შემდეგია.

ჰორმონალური ცვლილებები

ხშირად, სეზონური თმის ცვენა ქალებში ასოცირდება დონის ცვლილებებთან ჰორმონალური ფონი. ამ თემაზე მრავალრიცხოვანი კვლევები ადასტურებს იმ ფაქტს, რომ კაცობრიობის მშვენიერი ნახევრის წარმომადგენელთა უმეტესობა, რომლებიც ნაყოფიერი ასაკის არიან, შემოდგომის დასაწყისთან ერთად მკვეთრად იკლებს გამომუშავებული ესტროგენების დონე. თუ თმა ხდება მტვრევადი და ცვივა, რომელსაც თან ახლავს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა დაღლილობა, შებერილობა, აკნე, გაღიზიანება და არარეგულარული მენსტრუალური ციკლი, პრობლემის მიზეზი, სავარაუდოდ, ესტროგენის ნაკლებობაა.

ქალებში სეზონური თმის ცვენის კიდევ ერთი მიზეზი არის ვიტამინებისა და სხვა საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა.

ავიტამინოზი

ამ შემთხვევაში ახსნა საკმაოდ მარტივია. შემოდგომის დადგომასთან ერთად, ყოველდღიური დიეტა ხდება უფრო ნაკლები ახალი ხილი, ბოსტნეული და კენკრა. სავსებით ლოგიკურია, რომ მიღებული ვიტამინებისა და მინერალების რაოდენობაც საგრძნობლად მცირდება. ამავდროულად, მნიშვნელოვნად იზრდება ნახშირწყლების, ასევე ცხიმების მოხმარების დონე. შედეგად, სხეული იწყებს სტრესის განცდას, მასზე რეაქციის შედეგად, ბევრი თმა იწყებს ცვენას.

სტრესული სიტუაციები

ნებისმიერი სტრესული სიტუაცია გარკვეულ გარემოებებში ადვილად გამოიწვევს თმის ცვენას. დეპრესიული ან სასაზღვრო მდგომარეობები შემოდგომის პერიოდში, სამწუხაროდ, არ არის იშვიათი. დღის საათების მნიშვნელოვანი შემცირება, ამინდის გაუარესება ხშირად მოქმედებს განწყობაზე და ხელს უწყობს მის გაუარესებას.

თმის ფოლიკულებზე უარყოფითი გავლენა ასეთ სიტუაციაში ვლინდება შემდეგნაირად: სტრესის გავლენის ქვეშ, რომელსაც აუცილებლად თან ახლავს ზედმეტი ემოციური სტრესი, კუნთები უნებურად იწყებენ შეკუმშვას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თმის ფესვის შეკუმშვა, რაც ინახება ფოლიკულის შიგნით. შედეგად, თმის ფესვი მოკლებულია ჯანსაღ კვებას და იწყებს კვდებას. საბოლოო ჯამში, ის ამოვარდება. უნდა გვესმოდეს, რომ ეს სიტუაცია არ არის სიმელოტის დასაწყისი. ჩამოცვენილი თმების ადგილას ცოტა ხნის შემდეგ ახლები გამოჩნდება. მაგრამ იმის გამო, რომ ფოლიკული შეკუმშულია, თმა შეიძლება სუსტი და მტვრევადი გახდეს.

გაგრილება

ხშირად თმა ცვივა შემოდგომის პერიოდში და მკვეთრი სიცივის გამო. ამრიგად, უარყოფითი ტემპერატურის ეფექტი გავლენას ახდენს თმის ვარცხნილობაზე. სამწუხაროდ, თანამედროვე მოდა ისეთია, რომ ბევრი აგრძელებს თავსაბურავის გარეშე, როცა ეს სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. ქუდის არარსებობა უარყოფითად მოქმედებს თავის სისხლის მიმოქცევაზე. შედეგად, არ უნდა გაგიკვირდეთ, რომ თმა მოულოდნელად ცვივა დაიწყო.

Შენიშვნა!ზოგჯერ შემოდგომაზე და ზამთარში თმის ცვენის მიზეზები შეიძლება ასოცირებული იყოს ზედმეტად მჭიდრო (ან, ალტერნატიულად, მძიმე) ქუდების ტარებასთან.

როგორ ვუმკურნალოთ თმის ცვენას შემოდგომაზე

სანამ ეძებთ პასუხს კითხვაზე, თუ რა უნდა გააკეთოთ, თუ თმა ცვივა შემოდგომაზე, უნდა დაადგინოთ პრობლემის მიზეზი. პირველი ნაბიჯი არის დარწმუნდეთ, რომ შემოდგომაზე თმის ცვენა არანაირად არ არის დაკავშირებული კონკრეტულ დაავადებასთან. ამისათვის თქვენ უნდა მოიძიოთ დახმარება სპეციალისტისგან. ამ ეტაპზე კატეგორიულად არ არის რეკომენდებული თვითმკურნალობა, რადგან ასეთი აქტივობების შედეგები შეიძლება იყოს უკიდურესად არასასურველი და ჯანმრთელობისთვის საზიანოც კი.

Მნიშვნელოვანი!თუ გამოკვლევების შედეგად აღმოჩნდება, რომ კონკრეტული დაავადების გამო ბევრი თმა ცვივა, არ უნდა დაკარგოთ დრო იმის გასარკვევად, თუ რატომ გაჩნდა საგანგაშო სიმპტომი შემოდგომაზე და არა წლის სხვა დროს. დანიშნული მკურნალობა დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოს.

თუ გამოკვლევის შემდეგ აღმოჩნდება, რომ თმამ დაიწყო ცვენა განსაკუთრებით სერიოზული მიზეზების გარეშე, ყველა ძალისხმევა მიმართული უნდა იყოს მათ აღდგენასა და გაძლიერებაზე. ამ სიტუაციაში, შემდეგი რჩევები და ქმედებები შეიძლება სასარგებლო იყოს:

• გამოიყენეთ ძირითადად რბილი შამპუნები თმის დასაბანად, რომლებიც არ შეიცავს ნატრიუმის დაფნის სულფატს. თუ თმა გახდა მტვრევადი და დაიწყო ცვენა, აზრი აქვს ყურადღება მიაქციოთ ბავშვთა შამპუნებს თმის დასაბანად. ისინი შეიცავს მინიმუმს მავნე ნივთიერებებიდა ამიტომ ისინი შეიძლება იყოს განსაკუთრებით სასარგებლო და ეფექტური;
• თმის დასაბანად გამოიყენეთ ადუღებული წყალი ან მწვანილის ნახარშები (მაგალითად, გვირილა ან ჭინჭარი). მნიშვნელოვანია, რომ წყალი არ იყოს ცხელი, მაგრამ ოდნავ თბილი;
• დღეში ორჯერ (გაღვიძების შემდეგ და ძილის წინ) უნდა გაიკეთოთ თავის მასაჟი. ამ შემთხვევაში რეკომენდებულია ხის ფუნჯის გამოყენება;
• შამპუნის გამოყენების შემდეგ აუცილებლად გამოიყენეთ გამრეცხი საშუალება. მისი გამოყენება (განსაკუთრებით რეგულარული) საგრძნობლად ამარტივებს ვარცხნის პროცესს. ალტერნატიულად, თუ თმა ძალიან ცვივა, დასაბანად შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი შემადგენლობა: 1 სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი განზავებული 1 ლიტრ წყალში.

გარდა ზემოაღნიშნულისა, ექსპერტები გვირჩევენ, რომ თმის დაბანის თითოეულ პროცედურას წინ უძღოდეს ძაფების საფუძვლიანი ვარცხნა. ასე რომ, თმა ნაკლებად დაზიანდება, დაზიანებული თმის რაოდენობა კი საგრძნობლად შემცირდება. მნიშვნელოვანია გრძელი თმის ვარცხნა ბოლოებიდან და მოკლე თმის ძირებიდან. თმის დაბანა უნდა გაკეთდეს არა უმეტეს კვირაში ერთხელ ან ორჯერ.

იმისათვის, რომ შემოდგომაზე თმის ცვენის პრობლემა განსაკუთრებით მკვეთრად არ ადგეს, ფრთხილად უნდა დაიცვათ ისინი გარემოს უარყოფითი გავლენისგან. ზედმეტი არ იქნება ნატურალური მასალისგან დამზადებული რბილი და კომფორტული ქუდის შეძენა. გარდა ამისა, შემოდგომაზე თმის ცვენის თავიდან ასაცილებლად, დამატებით უნდა მიატოვოთ თერმული მაშებისა და გასასწორებელი უთოების აქტიური გამოყენება. ისინი, სეზონის მიუხედავად, უზრუნველყოფენ უარყოფითი გავლენახვეულების მდგომარეობაზე.

თმა ცვივა შემოდგომაზე: რა უნდა გავაკეთოთ

თუ თმა შემოდგომაზე ცვივა, ზოგიერთი ნიღაბი შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური, რომლის დამზადებაც სახლის პირობებში განსაკუთრებული პრობლემების გარეშე შეიძლება. ასე რომ, უმეტეს შემთხვევაში, თქვენ არ მოგიწევთ გაინტერესებთ, რა ღირს სეზონური "მოლპობის" მკურნალობა.

თმის შემოდგომის შესუსტების მკურნალობა შეგიძლიათ დაიწყოთ შემდეგი ნიღბით: 10 მლ ბურდოკის ზეთი უნდა შეურიოთ ათქვეფილ გულს და სუფრის კოვზ ნატურალურ თაფლს. ეს კომპოზიცია წაისვით სუფთა და მშრალ თმაზე, გაიჩერეთ არაუმეტეს 40 წუთისა, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა ნიღაბი: დაასხით ცხელი წყალი მდოგვის მშრალ ფხვნილზე, სანამ ერთგვაროვანი მასა არ მიიღება. მიღებულ შემადგენლობაში, მაქსიმალური ეფექტის მისაღებად, დამატებით უნდა დაამატოთ გრანულირებული შაქარი (დაახლოებით ერთი მწიკვი) და კვერცხის გული. შეინახეთ ნიღაბი სკალპზე ასევე ღირს არაუმეტეს 40 წუთისა. თუ დისკომფორტი უფრო ადრე იწყება, რეკომენდებულია დაუყოვნებლივ ჩამოიბანოთ იგი.

ასეთი ნიღბების ეფექტი ჩვეულებრივ გრძელდება თმის მომდევნო დაბანამდე. მაგრამ რადგან მათი ეფექტი სკალპზე საკმაოდ აგრესიულია, ისინი უნდა გაკეთდეს არა უმეტეს კვირაში 1 ჯერ.

თუ არ გსურთ თავად გაარკვიოთ, თუ რამდენი თმის ცვენა შეიძლება არასეზონზე, რეკომენდირებულია გადახედოთ თქვენს დიეტას.

დეპრესიაც კი, რომელიც მრავალი თვის განმავლობაში გრძელდება, შეიძლება იყოს ორგანიზმში გარკვეული სასარგებლო ნივთიერებების ნაკლებობის შედეგი. თმის ხაზის მდგომარეობა ასევე დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ჯანსაღად ვიკვებებით.

პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, შემოდგომაზე მკაცრად რეკომენდებულია შიმშილისა და მონო-დიეტების სრულად მიტოვება და რაციონში პურის, მარცვლეულის და დიდი რაოდენობით B ვიტამინის შემცველი სხვა საკვების შეტანა.

თუ სერიოზულად გაწუხებთ თმის მდგომარეობა, მათი ჯანმრთელობის შესახებ ფიქრი ზაფხულში უნდა დაიწყოთ. სწორედ ამ პერიოდშია, რომ ზედმეტი ექსპოზიცია უნდა იყოს მიტოვებული. ულტრაიისფერი სხივებიდა დარწმუნდით, რომ თქვენი სხეული იღებს საკმარის ვიტამინებს.

დროულად მოუარეთ თმას და სეზონური თმის ცვენის პრობლემა თქვენთვის შეწყვეტს არსებობას.

ვიდეო

თმის ცვენა არის პრობლემა, რომელიც გვხვდება როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში. შეინიშნება, რომ ეს ფენომენი წელიწადის გარკვეულ დროს ძლიერდება. ბევრს ეკითხება, რატომ ცვივა თმა უფრო მეტად შემოდგომაზე, ვიდრე სხვა სეზონებში? ამ კითხვაზე პასუხის გასაცემად აუცილებელია გავითვალისწინოთ მიზეზები, პროვოცირების ფაქტორები.

შესაძლო მიზეზები

თმის ცვენა შემოდგომის პერიოდში ქალებში შეიძლება მოხდეს ჰორმონის ესტროგენის დონის დაქვეითების გამო.ეს პროცესი გენეტიკურად არის ინკორპორირებული, ამიტომ ის ბუნებრივი მოქმედებაა. გარდა ამისა, თმა იღლება ულტრაიისფერი გამოსხივება, შრება, კარგავს ელასტიურობას. ეს ფენომენი წააგავს ხეებიდან ფოთლების ცვენას. კარგავს ფოთლებს, ხეები განახლდება.

Curls აქვს საკუთარი ცხოვრების ციკლი, რომელიც შედგება სამი ეტაპისგან:

1. თმის გამოჩენა შემდგომი აქტიური ზრდით.
2. ზრდის შეჩერება, თანდათანობითი დაბერება.
3. დასვენების ეტაპი, რომელიც გრძელდება სამი თვის განმავლობაში, რის შემდეგაც ის უმტკივნეულოდ ცვივა.

Შენიშვნა,რამდენ ხანს გრძელდება თმის ცვენა შემოდგომაზე, ძნელია პასუხის გაცემა. ეს არის მოკლევადიანი ფენომენი. მისი ხანგრძლივობა დამოკიდებულია გენეტიკურ მიდრეკილებაზე, ჯანმრთელობის მდგომარეობასა და თმის მოვლაზე.

მამაკაცებში, უფრო ინტენსიური დაკარგვაა სიმელოტემდე. ეს დაავადება აზიანებს მამრობითი სქესის მოსახლეობის 90%-ს. ალოპეცია (მელოტე) მამაკაცებისთვის უფრო სერიოზული პრობლემაა, რომელსაც შეუქცევადი პროცესი აქვს.ალოპეცია იშვიათია ქალებში.

როდესაც სეზონური თმის ცვენა ხდება ინტენსიური, ღირს დაფიქრება შესაძლო მიზეზებიშეუძლია ასეთი მდგომარეობის გამოწვევა.Ესენი მოიცავს:

• გადატანილი სტრესი, რომელიც უარყოფითად მოქმედებს ფრჩხილებზე, კანსა და თმაზე. ემოციის ფონზე სტრესულ მდგომარეობაში მყოფი ადამიანი არ ცივდება, რითაც ორგანიზმს ჰიპოთერმიაში ექვემდებარება. ქარიან ამინდში ქუდის გარეშე გასვლამ შეიძლება გაზარდოს ვარდნა.
• ხშირი გაციება ორგანიზმს საგრძნობლად ასუსტებს. მათი რიცხვი მკვეთრად იზრდება შემოდგომაზე. ანტიბიოტიკების მიღება და სხვა წამლებიარღვევს ბუნებრივ მიკროფლორას, ბალანსს. Გვერდითი მოვლენებიმედიკამენტები უარყოფითად მოქმედებს კულულებზე.
• არასწორი კვება. როდესაც ზაფხულში ორგანიზმი ვიტამინებით არ არის გაჯერებული, შეიმჩნევა ვიტამინის დეფიციტი, რომელიც მხოლოდ შემოდგომის პერიოდში მოდის.

ყოველდღიურად 80-დან 100 ცალი თმის ცვენა ნორმად ითვლება. თქვენ უნდა პანიკა, როდესაც ეს რიცხვი მნიშვნელოვნად იზრდება. Ამ შემთხვევაში ისეთი პათოლოგიების არსებობა, როგორიცაა:

• ჰორმონალური დარღვევა:
• მეტაბოლური უკმარისობა;
• ავიტამინოზი;
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები;
• ალერგიული რეაქციები;

როგორ შევაჩეროთ შემოდგომის შემოდგომა

თმის ცვენის პრობლემის მოსაგვარებლად, თქვენ უნდა გაარკვიოთ მისი წარმოშობის მიზეზი. საჭიროა გარკვეული დაავადებების არსებობის გამორიცხვა. თქვენ უნდა ეწვიოთ თერაპევტს და ტრიქოლოგს, გაიაროთ ტესტები, გაიაროთ სრული გამოკვლევა. თუ რაიმე დაავადება გამოვლინდა, მკურნალობა უნდა დაიწყოს რაც შეიძლება მალე.

თუ თმა შემოდგომაზე სხვა უვნებელი მიზეზით ცვივა, მაშინ სათანადო მოვლაზე, გამაგრებაზე და აღდგენაზე უნდა იფიქროთ.

სათანადო მოვლა

თმის სწორი მოვლა შემოდგომის პერიოდში მოიცავს შემდეგ წესებს:

• დაიბანეთ თმა მხოლოდ რბილი შამპუნებით, რომლებიც არ შეიცავს ნატრიუმის ლაურეთ სულფატს.
• ვარცხნის გასაადვილებლად რეკომენდებულია კონდიციონერის ბალზამის გამოყენება.
• თქვენ უნდა დაიბანოთ თავი არა ცხელი, არამედ ძლივს თბილი წყლით. წყლის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ გვირილის ან ჭინჭრის სუსტი დეკორქცია. ისინი ებრძვიან თმის ცვენას.
• არ დაიბანოთ თმა ზღვის ან ქლორირებული წყლით. ეს უარყოფითად მოქმედებს ძაფების სტრუქტურაზე.
• იმისთვის, რომ კულულები ნაკლებად დაზიანდეს, გარეცხვის წინ უნდა ჩამოივარცხნოთ მაღალი ხარისხის ხის სავარცხლით.
• ჩაიტარეთ თავის მასაჟი დღეში ორჯერ.
• რეგულარულად მორთეთ გაყოფილი ბოლოები კულულებზე. მათი არსებობა ანელებს ზრდას.
• დაიცავით თმა გარემოს გავლენისგან: თოვლი, წვიმა, ქარი, მზე.
• რაც შეიძლება ნაკლებად, სტილისთვის გამოიყენეთ თერმობიდურები, უთოები, თმის საშრობი და ა.შ.. ისინი უარყოფითად მოქმედებენ კულულების მდგომარეობაზე.

რჩევა.არ დაივიწყოთ სპეციალური ნიღბების გამოყენება გასაძლიერებლად და აღდგენისთვის, რაც ეფექტურად გარდაქმნის მათ კულულების მდგომარეობას.

ჯანმრთელი დიეტა

ორგანიზმში ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა შეიძლება იყოს თმის ცვენის სერიოზული მიზეზი.კულულები ძლიერად მოქმედებს, როდესაც გამოვლენილია ვიტამინების ნაკლებობა B ჯგუფიდან, ვიტამინები A, E და C.

• B1 და B2პასუხისმგებელნი არიან თმის ზრდაზე, მის პიგმენტაციაზე, მეტაბოლიზმზე. ისინი გვხვდება მარცვლეულში, თხილში, რძეში, პურში, ცხოველის ღვიძლში.
• Პანტოთენური მჟავაატარებს ჟანგბადს თმის ფოლიკულებს, აძლიერებს მათ. შეიცავს ცხოველების ღვიძლში და თირკმელებში, ხიზილალა, გული, ყვავილოვანი კომბოსტო.
• ვიტამინი B6აღმოფხვრის კანის სიმშრალეს, ხელს უშლის ქერტლის წარმოქმნას და ცვენას. მისი მიღება შესაძლებელია კომბოსტოსთან, ხორცპროდუქტებთან, მარცვლეულთან, თხილთან ერთად.
• ფოლიუმის მჟავა - B9აჩქარებს თმის ზრდას. გვხვდება ხაჭოში, რძეში, კვერცხში, თევზში.
• 10 ᲡᲐᲐᲗᲖᲔკვებავს სკალპს. წყაროებია ხორბალი და მარცვლეული.
• ვიტამინი Aაძლიერებს კულულებს, ხდის მათ ელასტიურს და გამძლეს. გვხვდება კარაქში, სტაფილოში, გარგარში, ვირთევზას ღვიძლში.
• ვიტამინი Eპასუხისმგებელია სკალპის მიმოქცევაზე. გვხვდება თხილსა და ზღვის თევზში.
• Ვიტამინი ცეუზრუნველყოფს აქტიურ ზრდას, ხელს უშლის თმის ფოლიკულების განადგურებას. მისი მიღება შესაძლებელია პროდუქტებში კომბოსტოს, ციტრუსის, ვარდის თეძოს და ა.შ.

მნიშვნელოვანია კულულების დაცვა და დაცვა გარემოს უარყოფითი გავლენისგან. ნუ უგულებელყოფთ ქუდებს ყინვაგამძლე ქარიან ამინდში და ზაფხულის ცხელ დღეს. თუ თმა გრძელია, მაშინ შეგიძლიათ ჩაიცვით იგი გარე ტანსაცმლის ქვეშ.

პრევენცია

შემოდგომაზე ალოპეციის თავიდან ასაცილებლად, ზაფხულში საჭიროა სხეულის ფრთხილად მომზადება.ამისთვის საჭიროა:

• გააძლიეროს იმუნიტეტი;
• დაიცავით სათანადო კვება;
• შეასრულეთ სტილის თერმული მოქმედების გარეშე;
• დაიფარეთ თავი გარემოს უარყოფითი გავლენისგან;
• ვიტამინოთერაპიის კურსების გავლა;
• გაციების დროული მკურნალობა;
• რეგულარულად წაისვით მკვებავი ნიღბები;
• სწორად იზრუნეთ თმაზე.

კულულების მდგომარეობა მთლიანად დამოკიდებულია ადამიანის ჯანმრთელობაზე, თმის სწორ მოვლაზე. თუ დაიცავთ ზემოთ აღწერილი მარტივ რეკომენდაციებს, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ მრავალი პრობლემა. შემდგომში თმა სილამაზითა და სიჯანსაღით ანათებს.

სასარგებლო ვიდეოები

რატომ ცვივა ქალებს თმა. სამი ტესტი თმის ცვენისთვის.

ტრიქოლოგი თმის ცვენის მიზეზებზე.

შემოდგომა ფოთოლცვენის დროა, ნალექები - ხანგრძლივი ცივი წვიმები. და ეს ასევე თმის ცვენის დროა - უსიამოვნო მოვლენას ამჩნევენ როგორც ქალები, ასევე მამაკაცები. ბევრ ადამიანს აქვს კითხვები იმის შესახებ, თუ რამდენად ნორმალურია ეს.

ღირს თუ არა განგაშის ატეხვა შემოდგომაზე თმის ცვენის გამო? ამის დეტალურად გასაგებად, ღირს გავითვალისწინოთ მექანიზმები, რის გამოც ეს ხდება.

თმის სასიცოცხლო ციკლი

ადამიანის სხეულზე თითოეულ თმას აქვს თავისი სიცოცხლის ციკლი, რომლის დროსაც ის იბადება, იზრდება და კვდება. სულ სამი ეტაპია - ბოლქვიდან თმის გამოჩენა, რასაც მოჰყვება ძალიან სწრაფი ზრდა, რის შემდეგაც ზრდა ჩერდება და თანდათან ჩერდება საერთოდ. მესამე ეტაპი არის დასვენება, სამი თვის ზრდის ნაკლებობის შემდეგ თმის ფოლიკული იკუმშება, თმა თავისით ცვივა.

ბუნებით ის ისეა ჩაფიქრებული, რომ ბევრი თმა ცვივა შემოდგომაზე, ბუნებრივი მიზეზების გამო, დაბერების გამო. ზაფხულში ისინი ახერხებენ მრავალი ზიანის მიღებას გაძლიერებული ულტრაიისფერი გამოსხივების, ზედმეტი გაშრობის, სხვა ბუნებრივი მიზეზების გამო. შემოდგომაზე, ძველი თმა უბრალოდ ცვივა, რათა ადგილი დაუთმოს ახალ, უფრო ძლიერ და სასიცოცხლო თმას, რომელიც ზამთარში სითბოს შენარჩუნებას შეძლებს.

შემოდგომაზე თმის გაძლიერებული ცვენა შეიმჩნევა ყველასთან, უბრალოდ ყველა ადამიანი ამაზე არ ამახვილებს ყურადღებას. ამ პერიოდის ხანგრძლივობა თითოეული ადამიანისთვის ინდივიდუალურია, აქ ერთი მაჩვენებელი არ არის.

Საინტერესო ფაქტი: in ჩვეულებრივ, ადამიანს დღეში დაახლოებით 100 თმა კარგავს. ღირს შეშფოთება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს მაჩვენებელი მნიშვნელოვნად გაიზარდა.

რატომ დამიცვივდა თმა ძალიან?

მეტი ძლიერი ვარდნათმა შეინიშნება მამაკაცებში - შეიძლება გაჩნდეს სიმელოტემდე, რის მიმართაც მამრობითი სქესის მოსახლეობას აქვს გაზრდილი ტენდენცია. ქალები ამ მხრივ უფრო იღბლიანები არიან, მათთვის მნიშვნელოვანი თმის ცვენა იშვიათობაა. თუმცა, შემოდგომაზე, ძლიერმა დანაკარგმა შეიძლება ქალებს პრობლემები შეუქმნას.

Საინტერესო ფაქტი: შემოდგომაზე ქალები განიცდიან სქესობრივი ჰორმონის, ესტროგენის დაქვეითებას. ეს ასეა დადგენილი ბუნებით. ესტროგენის შემცირებამ შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა - ეს ასევე ნორმალურია, ჰორმონალური ბალანსის დაბრუნებით დაიწყება ახალგაზრდა თმების აქტიური ზრდა.

თუ თმა ძალიან ცვივა, უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ რა დამატებითმა ფაქტორებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს პროცესზე. როლს თამაშობს სტრესები, რომლებიც ასე დამახასიათებელია შემოდგომისთვის - დეპრესიამ და გადატვირთვამ შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენის გაზრდა. ზოგჯერ პროლაფსი ხდება მუდმივი, ძლიერი გაციების გამო – დაავადებები ასუსტებს ორგანიზმს.

შემოდგომაზე ისევ განსაკუთრებით ხშირად ცივდებიან ადამიანები. პროლაფსი გამოწვეულია ანტიბიოტიკებით და სხვა მედიკამენტებით, რომლებიც ჩვეულებრივ გამოიყენება სამკურნალოდ გაციება. და თქვენ ასევე შეგიძლიათ "გაცივოთ" თმა თავად. თუ მოგწონთ ქუდის გარეშე სიარული, უგულებელყავით ქარი და სიცივე - თქვენ თმის ცვენის პროვოცირებას ახდენთ.

ავიტამინოზი ასევე ხელს უწყობს სიმელოტეს. თუ ზაფხულში დიეტას არ იცავდით და შემოდგომისთვის იყო ბერიბერის გამწვავება, თმის ცვენის თავიდან აცილება შეუძლებელია. კვება ყოველთვის უნდა იყოს დაბალანსებული. ზოგადად, თმის ცვენა შეიძლება გამოწვეული იყოს ერთ-ერთი შემდეგი პრობლემის გამო:

• ჰორმონალური დარღვევები და ინვერსიები,
• ავიტამინოზი,
• მეტაბოლური პრობლემები,
• ალერგია, კანის დაავადებები,
• პრობლემები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტთან.

თუ თმის ცვენა მზარდი ტემპით მატულობს, ან თმა მასიურად ცვივა და ცვენა არ იკლებს, ღირს გამოკვლევის ჩატარება იმის დასადგენად, არის თუ არა დაკავშირებული ჯანმრთელობის პრობლემები.

როგორ შევამციროთ თმის ცვენა შემოდგომაზე?

ნებისმიერ შემთხვევაში, ძლიერი თმის ცვენა მოითხოვს მიზეზების მოძიებას, ადგილობრივ თერაპევტს და, საჭიროების შემთხვევაში, ტრიქოლოგს. თუ გამოვლინდა დაავადებები, რომლებსაც თან ახლავს ეს სიმპტომი, აუცილებელია დაუყოვნებლივ გაიაროთ მკურნალობა - მაშინ თმა დაიწყებს აღდგენას. ასევე ღირს ანალიზი, იყენებთ თუ არა ახალ შამპუნს ან თმის მოვლის საშუალებებს? ტყუილად არ ამბობენ აყვავებულ თმით განთქმული ინდოელი ქალები, რომ თმის მოვლა მხოლოდ საკვებით არის შესაძლებელი.

თმა მგრძნობიარეა და თმის ცვენა შეიძლება დაიწყოს ნებისმიერი ბანალური მიზეზის გამო. შამპუნის ან კონდიციონერის შეცვლამ, პარიკმახერთან მისვლამ რაიმე სიახლის მოსაპოვებლად და წვიმამაც კი, დამაბინძურებლებით, რომლებზეც თქვენ მოხვდით, შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა.

თუ დანაკარგი უბრალოდ გარკვეულწილად გაიზარდა და არ იწვევს რაიმე განსაკუთრებულ შეშფოთებას, აზრი აქვს კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებას თმის გასამაგრებლად და მათზე მოვლისთვის. მარტო შამპუნი პრობლემას ვერ გადაჭრის. ღირს ბალზამებისა და ნიღბების შეძენა, მათი გამოყენება ინსტრუქციის მიხედვით. აზრი აქვს უარი თქვას თმის დაბანაზე მყარი ქლორირებული წყლით, თმის შეღებვაზე და დაუთოებაზე ცვენის ხანგრძლივობის განმავლობაში. სავარცხელი უნდა აირჩიოს ხის.

შემოდგომაზე, თქვენ უნდა ატაროთ ქუდი, რათა დაიცვათ თმა ქარის, სიცივისა და წვიმისგან. თმის გაყოფილი ბოლოები უნდა მოიჭრას, რათა ხელი შეუწყოს თმის ზრდას. ასევე ღირს თავის მასაჟის გაკეთება. ეს ყველაფერი ხელს შეუწყობს თმის ცვენის შეჩერებას და თმის აღდგენის დაჩქარებას.

თუ შეცდომას იპოვით, გთხოვთ, მონიშნეთ ტექსტის ნაწილი და დააწკაპუნეთ Ctrl+Enter.