Егер сіз әлі де балаңыз үшін жаңа хобби таңдамаған болсаңыз - оқып шығыңыз және шешіңіз.
Жеке спорт түрлері
Көптеген жылдар бойы спорт баланың дамуының ең танымал тәсілі болды - ол дене дайындығынан басқа, үйлестіруді, зейінділікті және өзін-өзі реттеуді жаттықтырады.
Гимнастика
Гимнастика – спорттық және көркемдік. Гимнастикаға қыздар 3-4 жаста, ұлдар 5-6 жаста жіберіледі. Егер бала керемет созылса, жіпке отырса немесе аяғын басына қиындықсыз лақтырса, гимнастика - сіздің таңдауыңыз. Белсенді балаларды қуана қабылдайды, бірақ олардан жаттықтырушының барлық талаптарын сөзсіз орындауды талап етеді және балалардың
Мәнерлеп сырғанау
Мәнерлеп сырғанауға балаларды 3-4 жастан бастап жібереді, осылайша бала жастайынан коньки тебуді үйреніп, сырғанау техникасын шыңдайды. Бірақ мұның бәрі кәсіпқойларға арналған. Егер сіз балаңызды осындай секцияға оның ләззат алуы үшін жібергіңіз келсе, онда сіз мұны 5, 12 және 16 жаста жасай аласыз. Көбінесе күшті балалар мәнерлеп сырғанаумен айналысады, қысқа және ең бастысы жақсы үйлестіру және сау тізе (бұл секіру үшін қажет).
Жеңіл атлетика
Жеңіл атлетика бес спорт түрін біріктіреді: жүгіру, жүру, секіру (ұзындық, биіктік, сырықпен секіру), лақтыру (балға, найза, диск), ядро лақтыру, жеңіл атлетика көпсайыс. Бастапқыда ежелгі Олимпиада ойындары тек жеңіл атлетикадан тұрды. Олар денені жақсы пішінде жақсы қолдайды, бұлшықет қаңқасының үйлесімді қалыптасуына ықпал етеді, төзімділікті, тыныс алуды дамытады және дененің тамыр жүйесін нығайтады. Сонымен, егер бала екі сағат бойы тоқтаусыз жүгіріп, секіре алса, онда жеңіл атлетика сізге арналған.
Жүзу
Ең аз травматикалық спорт түрі. Жүзу бұлшықет қаңқасын нығайтады, тез өсуге және дұрыс тыныс алуға ықпал етеді. Сонымен қатар, дұрыс жүзу және суда сенімді болу мүмкіндігі сіздің балаңызға жазда теңізде демалу кезінде бірнеше рет пайдалы болады.
Командалық спорт түрлері
Егер сіздің балаңыз белсенді, көпшіл және құрдастарымен жақсы қарым-қатынаста болса, онда командалық спорт оның бойында пайдалы қасиеттерді, соның ішінде көшбасшылықты дамыта алады.
Футбол
Ғаламшардағы ең танымал ойын. Миллиондаған ұлдар мен қыздар өздерінің кумирлері сияқты атақты болуды армандайды:,. Футбол жүгіруде, бұл денені тамаша физикалық пішінде ұстауды білдіреді. Сондай-ақ, бала командада ойнауды үйренеді ортақ жеңіс. Тағы бір нәрсе: егер сіздің ұлыңыз футбол жұлдызы болса, сізге жайлы болашақ кепілдендірілген.
Баскетбол
Бес жаста баскетбол ойнау тым ерте деп ойласаңыз, қатты қателесесіз. Балалар мен ересектер баскетболының айырмашылығы - алаңның өлшемі, доптың диаметрі және себеттің биіктігі. Бес жасында олар алдымен баланың физикалық формасын шыңдайды, кейінірек дриблинг пен допты берудің қарапайым әдістерін меңгереді. Секіру және арнайы жаттығулар жылдам өсуге, үйлесімді бұлшықет құрылысына және реакцияның дамуына ықпал етеді.
Хоккей
Бұл ең травматикалық спорт! Бірақ егер сіздің балаңыз хоккейші болса, онда оған каратэ, грек-рим күресі немесе бокс ешқашан қажет болмайды, өйткені хоккей жоғарғы иық белдеуінің және аяқтың бұлшықеттерін нығайтуда өте жақсы, сонымен қатар реакцияны жақсартады. Бес жасында балаларды коньки тебуге, таяқшаны дұрыс ұстауға, кенеттен бастауға және күрт тежеуге үйретеді. Әрине, таяқтар, шайбалар және сақшылар балаларға арналған өлшемдер.
Интеллектуалды кружкалар
Баланы физикалық тұрғыдан дамыту жақсы, бірақ оны интеллектуалды үйірмеге де жіберуге болады. Мұндай бөлімдер ақыл-ой қабілеттерін жетілдіреді, сонымен қатар нақты немесе жаратылыстану ғылымдарына деген сүйіспеншілікті оятады, бұл болашақта кедергі болмайды.
Ағылшын тілі
Балаңыздың үш немесе одан да көп тіл білгенін қалайсыз ба? Егер иә болса, онда бұл қажет. Егер бала 3-5 жасында екінші тілді меңгере бастаса, онда тіл туралы бейнелі қабылдау қалыптасады. Балаға лексиканы, грамматиканы және айтылуды есте сақтау немесе есте сақтау қажет болмайды, ол жай ғана интуитивті деңгейде көптеген тілдерді қабылдайды және түсінеді.
Шахмат
Көбісі шахматты зейнеткерлерге арналған спорт деп санайды, бірақ қателеседі. Шахмат - қызықты логикалық үстел ойыны. Ол тамаша қиялға тәрбиелейді, себеп-салдарлық байланыстардың қалыптасуына, дамуына ықпал етеді. аналитикалық ойлауназар аудару және шоғырландыру қабілеті. Алынған қасиеттер балаға мектепте және университетте нақты ғылымдарды оңай меңгеруге көмектеседі.
Техникалық үйірмелер
Робототехника, радиоэлектроника, ұшақтар мен зымырандарды модельдеу - бұл техникалық үйірмелердің толық тізімі емес. Мұндай бөлімдер балаға қарапайым физикалық және математикалық білім береді, жобалау және модельдеу дағдыларын қалыптастырады және заманауи технологияны жақсы түсінуге ықпал етеді.
Шығармашылық бөлімдер
Сүйіспеншілікке толы ата-аналар баланың бойындағы дарындылықты байқайды, өйткені шығармашылық әсіресе бес жаста көрінеді.
Би
Өнер мен спорттың үйлесімді үйлесімі. Мұнда бала рақымдылық, пластикалық, ырғақ сезімі, әртістік, сондай-ақ керемет эмоциялар мен тамаша көңіл-күйдің дамуын алады. Соңғы уақытта би өте танымал болғандықтан, балаңыздың темпераментіне сәйкес стильді табу қиын болмайды. Би бағытына кинестетика берген дұрыс (әлемді сезім мен тактильді сезім арқылы қабылдайтын адамдар) - олар үшін серіктестің қимылдары мен жанасулары арқылы өзін көрсету маңызды болады.
Өнер мектебі
Бейнелеу (дүниені көру арқылы қабылдайтын адамдар) қабілеттеріне көркемсурет мектебі үлкен әсер етеді. Олар жақсы елестету, қиялдау және бейнелеу дағдыларын алады. Өз жұмысын және құрбыларының жұмысын бағалау болашақта өз «Менін» қалыптастыруға ықпал етеді.
Музыкалық мектеп
Мюзикл есту қабілеті бар адамдарға (әлемді дыбыстар арқылы қабылдайтын адамдар) өте қолайлы. Бұл бағыт есту және дауыс қабілеттерін дамытуға ықпал етеді. Бала құстардың сайрауынан бастап орган шығармаларына дейінгі әдемілікті түсінуге үйренеді. Музыкамен айналысатын балалар әдетте мейірімді, мейірімді, көпшіл, қорықпайтын болып өседі.
Сіздің балаңыз өсті, белсенді, тәуелсіз болды және сіз оны спорт секцияларының біріне тағайындауды шештіңіз. Дегенмен, сіздің алдыңызда қиын сұрақ туындады - қайсысында? Өйткені, біріншіден, барлық бөлімдер мектеп жасына дейінгі балаларды қабылдай бермейді. Екіншіден, егер сіз өз қалауыңызды басшылыққа алсаңыз, сіз балаңызды, мысалы, хоккейге қуана бересіз. Бірақ, өкінішке орай, сіздің балаңыз қыз! Немесе, мысалы, сіз өмір бойы шахмат ойнауды армандағансыз ба, бірақ сіздің ұлыңыз тым мобильді және бес минут бір орында отыра алмайды ма? Балаға дұрыс бөлімді қалай таңдауға болады? Бұл туралы бүгін сөйлесетін боламыз.
Балаға арналған спорт түрін таңдау ерекшеліктері: секцияны таңдағанда дене бітімін, денсаулығын және темпераментін қалай ескеру керек?
Балаңыздың дене бітіміне қараңыз. Оның түрін анықтаңыз. Бұл өте маңызды, өйткені в әртүрлі түрлеріспорттың белгілі бір талаптары бар. Мысалы, баскетболда биік болу маңызды. Бірақ гимнастикада жоғары өсу кедергі болуы мүмкін. Балаңыздың артық салмағы бар ма деп алаңдайсыз ба? бар балалар артық салмақЕң алдымен спортпен шұғылдану керек. Бөлімде олар салмағын жоғалтады және өзін-өзі бағалауды арттырады. Баланың дене бітімінің қандай түріне жататынын қалай анықтау керектігін қарастырыңыз.
Баланың дене түріне қарай спорт секциясын қалай таңдауға болады?
Астеноид түрі
Бала арық, аяғы ұзын, иығы мен көкірек қуысытар. Бала еңкейеді, бейтаныс қоғамнан ұялады. Бұл балалар табысты гимнастика, баскетбол, гольф, велоспорт .
Кеуде түрі
Бұл дене бітімінің балалары қозғалғыштығымен және белсенділігімен ерекшеленеді. Олардың жақсы дамыған иық белдеуі мен кеудесі, жеткілікті кең жамбастары бар. Олар төзімділікті дамытатын барлық спорт түрлеріне жарамды. Олар жылдамдықты жақсы көреді. Мысалы, олар жақсылық жасайды футболшылар, хоккейшілер, шаңғышылар, мәнерлеп сырғанаушылар, байдаркашылар .
бұлшықет түрі
Массивті қаңқамен сипатталады және жақсы дамыған бұлшықет массасы. Мұндай балаларды бөлімде қауіпсіз түрде жазуға болады ауыр атлетика және су едені . Олар ойнау арқылы нәтижеге жетеді хоккей.
Асқорыту түрі
Мұндай дене бітімі бар балалар ұзын емес, олардың кеудесі жақсы дамыған, май массасының шөгінділері бар. Олар аздап ыңғайсыз және баяу. Мұндай балалар үшін бөлімдер өте қолайлы атлетикалық гимнастика, ату, лақтыру.
Біз дене түрін анықтадық, енді темпераментке көшейік. Өйткені, сіздің балаңызға секция ұнай ма, келешекте қандай спорттық жетістікке жететіні оған байланысты. Арнайы Eysenck сынағы анықтауға көмектеседі.
Спорт секциясын таңдағанда баланың темпераментін қалай ескеру керек?
- Егер сіздің балаңыз болса сангвиник, табиғаты бойынша көшбасшы, бөлім оған сәйкес келуі мүмкін семсерлесу немесе каратэ.
- эмоционалды холерикең қолайлы командалық спорт түрлері.
- Флегматикойнауға дайын шахмат, оқу гимнастиканемесе мәнерлеп сырғанау.
- меланхоликбаурап алады жүзу, ескек есу және ату.
Балаңыздың денсаулығын да ескеру қажет. Денсаулығында проблемалары бар балаларға барлық спорт түрлері қолайлы емес. Мысалы, көрмейтін балаларды волейбол, футбол, баскетбол, теннис секцияларына беруге болмайды. Созылмалы аурулары бар балаларға хоккей ұсынылмайды. Өкпе аурулары, плевра аурулары бар балаларға мәнерлеп сырғанау қарсы.
Балаңыздың белгілі бір бөліммен айналысуын анықтаудан бұрын оның дәрігерімен кеңесуді ұсынамыз.
5-7 жастағы ұл балаға қандай спорт қолайлы: секция түрлері, жақсы және жаман жақтары
5-7 жастағы ұл балаға арналған спорт секцияларына шолу: жақсы және жаман жақтары
| Спорт түрі | артықшылықтар | Минустар | |
| Мәнерлеп сырғанау
Оңтайлы жас (егер сіз осы спорт түрімен кәсіби түрде айналысқыңыз келсе) 4 жастан 6 жасқа дейін. |
Бұл спорт түрі демікпе, өкпе ауруы, миопия сияқты аурулармен ауырмаған барлық дерлік балаларға жарамды. Нерв жүйесі әлсіз, вестибулярлық аппараты бұзылған балаларды мәнерлеп сырғанау секциясына бермеу керек. |
Бұл спорт түрі қозғалыстарды үйлестіруді, икемділікті дамытады. Бұлшықеттер мен байламдарды нығайтады. Жүрек-тамыр жүйесі мен тыныс алу жүйесінің жұмысын жақсартады. Иммунитетті арттырады және қан айналымын жақсартады. Бала төзімді және епті болады. |
Бұл спорт травматикалық болып саналады. Мәнерлеп сырғанау өте қымбат спорт түрі. Әдетте, барлық құрал-жабдықтар ата-аналардың есебінен сатып алынады. |
| Жүзу
Бастау үшін ең қолайлы жас - 4 пен 5 жас. |
Барлық дерлік балаларға жарамды. Әрине, бәрі чемпион бола бермейді, бірақ жүйке жүйесіжәне арқа бұлшықеттері бәрін күшейтеді. Конвульсияға ұшыраған балалар бөліміне жазылу ұсынылмайды. |
Жүзу сабақтары иммундық жүйені нығайтады, қан айналымын жақсартады, балаңызды шыңдайды. Бұл бөлімге жарақаттар мен операциялардан кейін оңалту курсын қажет ететін балаларды тіркеуге болады. Жүзу - омыртқаның барлық ауруларының тамаша профилактикасы. |
Хлорлы бассейн суы аллергия тудыруы мүмкін. Бастапқыда баланың жиі ауыруы мүмкін. суық тию. Кейде балаларда созылмалы ринит пайда болады. |
| Ат спорты
6 жылдан кейін атпен жүруге болады. |
Жүрек ауруы, тромбоз, жамбас мүшелерінің аурулары бар балаларға атқа міну ұсынылмайды. Ипподром терапиясы кеңінен қолданылады дәрілік мақсаттаржарақаттан кейін және церебральды сал ауруы бар балалар мен аутизмі бар балаларға ұсынылады. |
Ат спорты арқа және аяқ бұлшықеттерін дамытады. Үйлестіруді жақсартады. Ол күшті босаңсытатын әсерге ие және жүйке жүйесіне пайдалы әсер етеді. |
Іс жүзінде ешқандай кемшіліктер жоқ. Тым арзан жабдық болмаса. |
| Хоккей
Секцияға ресми түрде 5 жасқа толған ұлдар қабылданады. |
Миопия, жүрек ауруы (туа біткен және жүре пайда болған ақаулары бар), омыртқа аурулары бар балаларға хоккей ойнауға болмайды. | Хоккей сабақтары жүрек-тамыр жүйесіне, қан айналымы жүйесіне пайдалы әсер етеді, иммунитетті арттырады. Хоккеймен айналысатын балалар іс жүзінде суық тимейді, олар батыл және көпшіл. |
Хоккей – қауіпті спорт түрі. Хоккей сабақтары көп уақытты алады. Балаларға арналған жабдықтар қымбат. |
| Шығыс жекпе-жек өнері
Жекпе-жекпен айналысуды бастау үшін оңтайлы жас - 6 жас. |
Бұл спорт түрі жүрек-қан тамырлары ауруларымен, омыртқа ауруларымен ауыратын, көру және тірек-қимыл аппаратында проблемалары бар балаларға қарсы. | Жауынгерлік өнер сізге қажетті өзін-өзі қорғау дағдыларын алуға, барлық қорқыныштарыңыз бен фобияларыңызды ұмытуға мүмкіндік береді. Бала батыл және батыл болады. Сабақтардың арқасында баланың белсенді физикалық дамуы байқалады, оның иммунитеті нығайтылады. |
Жарақат алу қаупі бар. Дұрыс жаттықтырушыны таңдау маңызды. |
| Акробатика | Сколиозбен ауыратын, ауыр миопиясы бар балаларға акробатика сабақтары қарсы. Эпилепсиямен, жүрек ауруымен, астмамен ауыратын балаларды акробатика бөліміне қабылдау ұсынылмайды. | Акробатика дененің үйлесімді дамуына ықпал етеді. Метаболизмді нығайтады және қалыпқа келтіреді. Елеусіздіктен арылуға мүмкіндік береді, вестибулярлық аппаратты жаттықтырады. Барлық бұлшықет топтарын дамытады. |
Жарақат алу қаупі. Әдетте, бұл көгеру, созылу, дислокация. |
5-7 жаста қызды қай спорт түріне беру керек?
5-7 жас аралығындағы қыздарға арналған спорт
| Қыздарға арналған спорт | Бұл спорт кімге арналған? | артықшылықтар | Минустар |
| Көркем гимнастика
Нағыз көркем гимнастика сабақтары 5-7 жастан басталады. |
Көркем гимнастика олай емес физиотерапия, сондықтан артық салмағы және сколиозы бар балалар бұл бөлімге қабылданбайды. | Гимнастика балаларды мінсіз тәртіпке келтіреді, жалпы дене шынықтырады. Көркем гимнастика жүрек-тамыр және қан айналымы жүйесін нығайтады, иммунитетті жақсартады, зат алмасуды тұрақтандырады. Бұл спорт түрі музыканы тыңдауға, естуге үйретеді, талғамды тәрбиелейді. Гимнасттардың әдемі фигурасы, дұрыс қалпы, пластикалық қимылдары бар. |
Жарақат алу қаупі. |
| Жеңіл атлетика
Ресми түрде қыздар бұл спортпен 10 жастан бастап айналыса алады деген пікір бар. |
Ұсынылмайды: омыртқа, жүрек, тыныс алу мүшелерімен проблемалары бар балаларға. | Бұлшықеттердің үйлесімді дамуы, дұрыс тыныс алу, икемділік пен ептілік. | Жарақат спорты. |
| Жүзу | Ешқандай шектеулер жоқ. | Жүзу дене қалпын түзетуге, дұрыс тыныс алуды үйренуге, иммунитетті көтеруге, қан айналымын жақсартуға мүмкіндік береді. | Хлорлы бассейн суы аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін. |
| Теннис
Бұл бір жақты спорт түрі болып саналады. Сондықтан қыздарға бұл спорт түрімен 11 жастан ерте айналысуды бастау ұсынылады. Әйтпесе, дененің бір жағы екіншісіне қарағанда көбірек дамиды. Әрине, мұны болдырмау үшін көптеген жаттығулар бар, бірақ бұл асығудың қажеті бар ма? Сіз қыздарды тенниске 4 және 6 жаста жібере аласыз. Бірақ ол сыныптарды дамытып, жетілдіретін болады. |
Омыртқа аурулары бар балаларға теннис ұсынылмайды, асқазан жарасы, жалпақ табан, неврологиялық аурулар. | Теннис денені икемді етеді, буындар мен жүрек-тамыр жүйесін нығайтады. Балаларда икемділік, жылдамдық, интуиция дамиды. Теннис – жарақатсыз спорт түрі. |
Қаржылық қымбат спорт түрі. Коучинг қымбат. |
| Мәнерлеп сырғанау
Секцияға 4-5 жастан бастап қыздар ықыласпен қабылданады. |
Мәнерлеп сырғанау секциясына табандары жалпақ, жүйке аурулары, көзі нашар көретін, өкпе аурулары бар қыздарды қабылдауға болмайды. | Сабақтар иммундық жүйені нығайтады, төзімділікті арттырады, қан айналымын жақсартады. Мәнерлеп сырғанау тыныс алу және жүрек-тамыр жүйесінің жұмысын жақсартады. | Қымбат спорт. Өте травматикалық. |
| Шахмат
Зияткерлік ойынды 4-5 жастан бастап меңгеруге болады. |
Іс жүзінде ешқандай қарсы көрсетілімдер жоқ. Дегенмен, тым мобильді қыз - эмоционалды холерикті шахмат тақтасында ұзақ отыру екіталай. | Шахмат балаларда: дербестік, табандылық, талдау және шешім қабылдау сияқты дағдыларды дамытады. Аналитикалық ойлауды дамыту үшін тамаша. | Ешқандай кемшіліктер жоқ. |
Бір немесе басқасын таңдағанда, оның мінезі мен темпераментінің барлық ерекшеліктерін ескеруге тырысыңыз. Бірақ есіңізде болсын, спорт дені сау және үйлесімді тұлғаны дамыту үшін қажет.
Барлық қамқор ата-ананың бес жасар баласын қайда жіберу керектігі бір сұрақ. Спорттық немесе дамыту бөлімін таңдауда өзіңіздің қалауыңызды емес, балаңыздың қалауы мен қабілетін басшылыққа алу өте маңызды. Егер сіз балаға ерекше ұнамайтын немесе оның қабілетіне сәйкес келмейтін нәрсені таңдасаңыз, сіздің балаңыз сіз таңдаған шеңберден көп ұзамай бас тартады. Біз сізге нәрестеңіздің жетегінде жүруіңіз керек деп айтпаймыз, өйткені бұл жастағы балалар өз қалауларын өздігінен анықтай алмайды. Бірақ бәрібір баланың пікірін ескеру керек.
Шеңберді таңдаудағы тағы бір маңызды нәрсе - білім беру мектебінің немесе секцияның аумақтық орналасуы. Ақыр соңында, ұзақ жол өте шаршатады, нәтижесінде сіз бұл кәсіптен тез арада бас тартасыз. Иә, бұл бала емес, ата-ана. Тәжірибе көрсеткендей, негізінен ересектер ұзақ сапарлардан бас тартады. Сонымен қатар, бұл әрекет балаңызға теріс әсер етуі мүмкін, өйткені ол спортты кез келген уақытта тастап кетуге болатын міндетті нәрсе емес деп ойлауы мүмкін.
Бұдан шығатыны, учаскеге баратын жол 40-50 минуттан аспауы керек. Әйтпесе, үйіңізге жақынырақ нәрсені табуға тырысыңыз. Бес жасында баланың ойын-сауыққа да, достарымен араласуға да уақыты болуы керек. Егер бұл студент болса, онда учаскеге баратын жол аз болуы керек, өйткені ол да үй жұмысыістеу керек.
5 жастан бастап қандай спорт секциялары қабылданады?
Барлық ата-ана баласының дені сау, күшті болғанын қалайды. Ол үшін ата-аналардың көпшілігі баласын спорт секцияларына жібереді. Спорттық секцияны таңдауға байыпты қарау керек, өйткені кейбір спорттық және күшейтілген іс-шаралар нәрестенің денсаулығына теріс әсер етуі мүмкін. Осылайша, спортпен айналысудың нақты жасы жоқ, барлығы жеке. Балаңыздың физикалық мүмкіндіктерін, денсаулығы мен тілектерін ескеру қажет. Ең бастысы, бірінші сыныптың басталуына дейін нәресте кем дегенде алты ай өтті - спорт секциясына бір жыл.
Спорт үйірмесін таңдағанда тек тәжірибеңізді басшылыққа алмауыңыз керек, мысалы, сіз бала кезіңізде футболға барғыңыз келді, ал ата-анаңыз сізді гимнастикаға жазды. Сондықтан сіз өз кезегіңізде балаңызды футболға жаздырдыңыз. Немесе сіздің балаңыз гимнастиканы ұнататын шығар. Сондықтан нәрестенің қалауын, оның мүмкіндіктері мен денсаулық жағдайын ескеруді ұмытпаңыз. Ал енді балалар 5 жастан бастап алынатын бөлімдер туралы толығырақ тоқталайық.
Гимнастика.Гимнастикаға қыз баланы 4-5 жастан, ұл баланы 5-6 жастан берген жөн. Бұл баланың дамуына байланысты, қыздар көп жағдайда ұлдарға қарағанда біршама жылдам дамитынын бәрі біледі. Бұл спортта дене шынықтыру да үлкен рөл атқарады. Баланы штангаға көтеруді, бірнеше еңкейуді, баланың икемділігін тексеруді және т.б. сұрауға дайын болыңыз. Егер біз рекреациялық гимнастика туралы айтатын болсақ, онда мұнда физикалық дайындық қажет емес, тек сіздің балаңыздың қалауы.
Егер сіз гиперактивті баланы қайда беруге болатынын білмесеңіз, онда гимнастика сізге арналған. Бұл проблемалары бар балаларға да пайдалы болады.
Командалық спорт түрлері (оларға футбол, хоккей, волейбол және т.б. жатады).Командалық спорт секциясына дене дайындығы мен дамуына байланысты 5-6 жастан бастап балаларды қабылдауға болады. Бұл спорт түрі пайдалы, өйткені ол өкпе мен жүректің жұмысын жақсартады, сонымен қатар көру және тірек-қимыл аппаратын нығайтуға көмектеседі. Бала топта жұмыс істеуге, эмоциясын дұрыс айтуға үйренеді. Сонымен қатар, жауап пен жылдамдық жақсарады. Командалық спорттың жалғыз кемшілігі жарақат алу қаупінің жоғары болуы мүмкін.
Жекпе-жек өнері. Түсінгеніңіздей, бұл жерде біз каратэ, самбо, бокс және т.б. туралы айтатын боламыз. Жекпе-жек секциясына 5-5 жастан бастап балаларды жіберуге болады. Бұл спорт түрі ұл немесе қыз болсын, кез келген балаға жарамды. Баланың табиғаты да маңызды емес, өйткені әркім өзінше бірдеңе табады.
Жекпе-жек өнерінің көмегімен бала төзімділікке, жылдам әрекет етуге және икемділікке үйренеді. Сондай-ақ, бұл спорт сіздің эмоцияларыңыз бен жағымсыз сезімдеріңізді шашыратуға мүмкіндік береді. Денсаулыққа келетін болсақ, жекпе-жек өнерінің емдік әсері бар. Жалғыз теріс жарақат алу мүмкіндігі болуы мүмкін.
Жүзу.Балаңызды 3-4 жастан бастап жүзуге беруге болады. Бұл спорт түрі жас балалар үшін ең пайдалы, онда іс жүзінде ешқандай қарсы көрсетілімдер жоқ, жалғыз нәрсе - бассейндегі сапасыз суға реакция.
Біріншіден, жүзу баланың денсаулығы мен денесіне оң әсер етеді. Оның көмегімен тірек-қимыл аппаратын нығайтып, қан айналымын жақсартуға болады. Жүзу жүйке жүйесін жақсартады. Екіншіден, бұл спорт түрі миопия, сколиоз және семіздікке шалдыққан балаларға өте пайдалы.
Егер сіздің балаңыз суда араласқанды ұнататын болса, онда бұл спорт түрі сізге арналған. Сонымен қатар, кейбір спорт түрлері кейбір балаларға қарсы, сондықтан жүзу жақсы алмастырғыш бола алады.
Би спорты.Баланы 5-6 жасында биге беруге болады. Олар сколиозы бар немесе артық салмағы бар ұлдар мен қыздарға ұсынылады, өйткені би дене қалпын және фигураны жақсартуға көмектеседі. Жалғыз қарсы көрсеткіштер тірек-қимыл аппаратының аурулары және миопия болуы мүмкін.
Үйірмелерді дамыту және мектепке дайындау
Енді шет тілдерін оқытуға мамандандырылған білім беру үйірмелерін, логика мен ойлауды дамытуға арналған сыныптарды дамыту туралы айтайық. Ағылшын тіліне келетін болсақ, бұл тіл қазіргі заманда әрбір адамға қажет екенін бәрі жақсы біледі. Сондықтан баланы бала кезінен ағылшын тіліне берген жөн. Сіз сұрайсыз, баланы ағылшын тіліне қай жаста берген дұрыс? Демек, неғұрлым тезірек болса, соғұрлым жақсы.
Өйткені, 3-4 жастағы балалар өз ана тілінен білім алатын жарты шарда ағылшын тілінен білім алуды кейінге қалдырады. Сонымен қатар, ересектерде ағылшын тілінен алынған жаңа материал мүлдем басқа жарты шарда сақталады. Сондықтан, егер нәресте басталса ерте жасАғылшын тілін үйрен, сонда ол орыс тілі сияқты оның туған жеріне айнала алады.
Сондықтан, 5 жаста сіз балаңызды курстарға қауіпсіз жібере аласыз ағылшын тілінен. Тек мектеп пен мұғалімді таңдауда өте байсалды болыңыз. Мұғалімнің тәжірибесіне қызығушылық танытыңыз, егер ол бұрын үлкенірек балалармен айналысса және оның бес жасар балалармен тәжірибесі болмаса, онда сіз оған балаңызға сенбеуіңіз керек.
Бес жастағы балалар үшін шеңбер өте қолайлы LEGO-оқыту. LEGO-оқыту балалардың қарқынды дамуына ықпал етеді, логика мен интуицияны жақсартуға көмектеседі. Ойынның көмегімен бала әртүрлі мәселелерді шешуге үйренеді, сонымен қатар ақыл-ой және физикалық белсенділікті қамтиды.
бейнелеу өнері
Бұл жастағы балалар үшін бейнелеу өнері үйірмесі өте қолайлы. Мысалы, сурет сабағында баланың талғамы жақсы дамып, оның үстіне ой-өрісі кеңейеді. Бала байқампаздыққа үйренеді, бұл бастауыш сыныптарда өте қажет болады.
Сонымен қатар, сурет салу балаларға әртүрлі түстерді пайдалана отырып, кенепте өз сезімдері мен эмоцияларын көрсетуге көмектеседі. Сонымен қатар бейнелеу өнері сәбиге қуаныш пен рахат әкеледі.
модельдеу. Балалар бейнелеу өнері кабинетінде сурет салумен ғана айналысып қоймай, модельдеумен де айналысады. Бұл нәрестенің ойлауы мен қиялын дамытуға мүмкіндік береді, сонымен қатар нәресте қол моторикасын жақсартады және көзді дамытады.
Марина
27.01.2020
Маринаның пікірі
Қызым екеуміз жаттықтырушылары Владимир Зрелов пен Павел Зреловқа қызықты жаттығулары үшін алғысымызды білдіреміз! Бір уақытта топта қанша адам айналысатынына қарамастан, жеке көзқарас. Владимир де, Павел де мейірімді, сабырлы, мұқият жаттықтырушылар. Менің қызым күнде жаттығуға дайын! Керемет жұмыс үшін көп рахмет!
Жалпы, бізге Еуропалық гимнастика орталығы өте ұнайды - керемет жабдық, біз үшін ыңғайлы уақытта сабақтарға онлайн жазылу мүмкіндігі және белгілі бір уақытқа байланысты емес, Мәскеудегі көптеген орталықтар! Тамаша! Біз өте ризамыз!
Дарья
10.01.2020
Бірінші байқау «Күшіне енеді»! біз әлі де санаттардан өте алыспыз, бірақ балалар (әсіресе ересектер) тырысты! Жарысты тамаша ұйымдастырғаны үшін, мерекелік, қызықты, жағымды атмосфера үшін EUROPEGYM-ге (Локомотив) рахмет! Үлкен балалардың (әсіресе қызының) сынаққа қандай күреспен, саналылықпен және жауапкершілікпен келгенін көру ерекше қызықты болды, бұл мен үшін күтпеген болды. Үлкен баланың нәтижелері мені қатты қуантты (7-11 жас аралығындағы 134 баланың ішінде 47 орын)! Кіші, әрине, көңілді болды және сынақтардың жартысын сәтсіз қалдырды, ал, әлі 4-ке толмаған кішкентай, бұзақы-шилопопный кішкентай адамнан не алу керек! Ең қуаныштысы, балалардың барлығы медальдар, доптар және «Күшке шығу» резеңке білезіктерін алды, сондықтан жарыстың соңы шын мәнінде мерекелік, қуанышты және жарқын болды! Біздің жаттықтырушыларымыз Константин Павловқа (жаттығу қызы – 7-11 жас) және Александр Смирновқа (жаттықтырушы ұлы – 3-5 жаста) мың алғыс. Әр адам марапатқа лайық! Үлкен спортта небәрі 3 медаль болатыны өкінішті!
Мария
01.01.2020
Қараған Мария
Қызыммен 1,5-3 жыл топта оқып жүргенімізге бірнеше ай болды. Тамаша орталық, барлық инвентарьдың жақсы жағдайда, таза екенін қуантады. Бапкеріміз Гареев Радмирге ерекше алғыс айтамыз. Ол тамаша, балаларға өте мұқият, сабырлы және мейірімді. Оқу бағдарламасы әртүрлі және бай. Бала сабақты асыға күтеді және өте қуанышты. Радмирге көзқарасы мен жұмысы үшін көп рахмет!
Юлия
16.12.2019
Джулиядан кері байланыс
Біз орталықта бүкіл отбасымен айналысамыз: 18+ тобындағы ата-аналар 5-7 топтағы балалармен бір уақытта. Сабаққа барған сайын мереке сияқты. Бұл орталық біз үшін тек құдайдың сыйы: 1) Отбасылық жазылым, 2) жаттығуды кез келген деңгейдегі дайындықтан бастауға болады – барлығына, шын мәнінде, жеке тапсырма беріледі. Мен нөлдік дайындықпен бастадым. 3) Бүкіл отбасы үшін бір мезгілде жаттығу - бұрышта ешкім жалықпайды. 4) сабақтың икемді кестесі – сіз өзіңіздің жас тобыңызға кез келген күні, кез келген жаттықтырушыға бара аласыз. 5) Сабақтағы тәртіпті ерекше атап өткім келеді. Жаттықтырушылар күлімсіреп, сыпайы, бірақ тұрақты.
Алты ай ішінде балалар айтарлықтай күшейіп, өздерін тартып алды. Жасөспірімдер спорт мектебінде қабілеттілермен бірге жаттығып, мықтыларға көңіл бөлсе, мұнда олар бәрімен бірге жаттығады, ұсақ-түйек болса да өзін жеңіп қуанады. Спортты қызықты еткеніңіз үшін рахмет!
Ольга
11.12.2019
Ольгадан кері байланыс
Керемет жаттықтырушы Радмир Гареевке алғыс айтқым келеді! Жақсы құрылымдалған оқу процесінің арқасында ұлы сабаққа қуана барады, содан кейін жаттығудан қайтып келе жатқан қуаныш пен мақтанышпен: «Мен бүгін жақсы болдым!» - дейді. Ұлы спорттық өмір салтына көбірек қызығушылық танытты, бұл оның физикалық дамуына бірден әсер етті. Балалар да, ата-аналар да сабақ нәтижесіне өте риза! Үлкен рахмет!
Ольга
07.12.2019
Ольгадан кері байланыс
Ұлым қыркүйек айынан бері Дмитрий Калюжный бастаған топқа барады. Бала үлкен ықыласпен оқиды, басқамен сабаққа барғысы келмейді. Нәтижесі бір айдың ішінде көрінді. Тәртіп пен балаларды түсіну және қарым-қатынас жасау қабілетінің тамаша үйлесімі. Сіздің кәсібилігіңіз үшін көп рахмет.
Заманауи ата-аналар нәрестенің дене тәрбиесі туралы оның алғашқы екіұшты қадамдарын жасаған сәттен бастап ойлана бастайды. Егер зарядтау немесе массаж нәрестелерге жарамды болса, онда үш жастағы балалар үшін аналар мен әкелер спорттық секцияны алуға тырысады. Алайда, бес жасқа дейінгі балалар үшін мұндай әрекетті табу өте қиын.
Бес жастағы балаларға қандай спорт түрлері бар? Балаңыз үшін ең жақсы спорт бөлімін қалай таңдауға болады?
Бірден айтайық, спорт клубын немесе ойын-сауықты таңдағанда, сіз өзіңіздің қалауыңыз бойынша емес, ең алдымен нәрестенің қабілеттерін басшылыққа алуыңыз керек.
Егер сіз балаға ұнамайтын немесе физикалық параметрлері бойынша оған сәйкес келмейтін нәрсені алсаңыз, ол көп ұзамай сабақтардан бас тартады.
Әрине, ерте жаста балалар әлі саналы таңдау жасай алмайды, бірақ әлі де балалардың пікірін ескеру керек.
Балаларға арналған спорт мектебін таңдау ережелері
Спорт баланың өмірінде маңызды рөл атқарады, сондықтан спорт секциясында нәрестеге ұнауы өте маңызды.
Ата-аналар балалардың қабілетін дұрыс бағалап, ең жақсы жаттықтырушыны тауып, кестені дұрыс құруы керек.
Ересектер тағы нені есте сақтауы керек?
- Мүмкін, спорттық демалысты таңдаудағы негізгі параметр - нәрестенің жасы. Нәресте неғұрлым жас болса, оған физикалық белсенділіктің әсері соғұрлым жоғары болады. Мектеп жасына дейінгі балалар үйлестіруде қиындықтарға тап болады, сондықтан, мысалы, семсерлесу немесе волейбол оларға жарамайды.
- Ерте жаста баланың дене шынықтыруға деген сүйіспеншілігін оятып, қимыл-қозғалысын дамыту – аяулы ана мен әкенің басты міндеті. Даму орталықтарындағы спорттық үйірмелер мұнымен тамаша жұмыс істейді, онда олар жаттығудан гөрі балалармен ойнайды.
- Сабақтар алдында сіз балаңыз үшін белгілі бір спорттық белсенділіктің қарсы көрсеткіштері мен көрсеткіштері туралы міндетті түрде білуіңіз керек. Сондай-ақ шамадан тыс жаттығулардың нәресте үшін қауіпті екенін анықтау үшін балалар дәрігерлерімен (хирург, кардиолог, офтальмолог) кеңес алу қажет.
- Тағы бір маңызды фактор – спорт мектебінің географиялық орналасуы. Жасыратыны жоқ, ұзақ жол балаларды ғана емес, ата-аналарды да шаршатады. Сондықтан, оған баратын жол 40-50 минуттан аспайтындай учаскені таңдауға тырысыңыз.
- Спорт, өкінішке орай, шығынды кәсіп, сондықтан отбасылық бюджеттің мүмкіндіктерін ескеруге тырысыңыз. Көркем гимнастикаға, спорттық билерге арналған киімдер, сондай-ақ жас хоккейшіге арналған құрал-жабдықтар бір тиын тұрады. Теннис те өте қымбат ойын-сауық болып табылады.
- Тағы бір маңызды аспект - жаттықтырушы. Спорт мұғалімі аз ғана уақыттың ішінде сынықтардың бойына дене шынықтыруға деген сүйіспеншілікті өмір бойы ұялатып, оны спорттан біржола алыстата алады. Жаттықтырушының тәрбиеленушілермен қалай әрекет ететініне, балалар ұжымында қандай атмосфера орнағанына назар аударыңыз.
5 жасқа дейінгі балаларға арналған ең жақсы 10 спорт түрі
Біз спорттық секцияны таңдауға барлық жауапкершілікпен қарау керектігін айттық. Ал енді туылғаннан бес жасқа дейінгі балаларға қандай спорт түрлері қолайлы екенін егжей-тегжейлі қарастырайық.
1. Жүзу
Бұл жас балалар үшін ең пайдалы спорт түрі шығар. Балаңызға өмірдің екінші аптасынан бастап суда қалуды үйретуге болады.
Жалғыз қарсы көрсеткіш - бассейндегі хлорлы суға аллергиялық реакциялар.
Жүзуден көптеген артықшылықтар бар:
- оң әсер етеді жалпы күйорганизм;
- қатаюға көмектеседі;
- бұлшықет аппаратын нығайтады;
- жүйке жүйесінің күйін жақсартады;
- семіздік, сколиоз, көру қабілеті бұзылған балаларға жарамды.
Сондықтан, егер сіздің балаңыз ваннада шашырағанды ұнатса, бұл спорт түрі оған өте ыңғайлы. Сонымен қатар, кейбір нәрестелерге белгілі бір жағдайларда қарсы жаттығу, бұл жүзу лайықты балама болуы мүмкін дегенді білдіреді.
2. Гимнастика
Гимнастика дәстүрлі түрде спорттық және көркемдік болып бөлінеді.
Бірінші түрі ұлдарға ұнайды, өйткені ол арқандағы күш жаттығуларын, тегіс емес сырықтарды, турниктерді және т.б. Көркемдік қыздарға арналған - жас ханшайымдарды ленталармен, құрсаулармен және шарлармен қуантады.
Олар әдетте төрт жастан бастап гимнастикамен айналыса бастайды. Бұл жаста баланың денесі әлі де өте икемді, ал нәресте ең қарапайым нұсқауларды қалай орындау керектігін біледі. Ұлдарды секцияға сәл кейінірек – бес-алты жастан бастап жіберу керек.
Гимнастикалық жаттығулар сымбаттылық пен икемділікті керемет дамытады, барлық бұлшықет топтарын дамытады, нәтижесінде одан әрі спорттық нәтижелерге оң әсер етеді. Осылайша, гимнастика басқа спорт түрлері үшін тамаша негіз болып табылады.
Дегенмен, сақ болыңыз, өйткені мұндай әрекеттер жарақатқа толы. Әсіресе көркем гимнастикаға созылу мен соғу тән. Тағы бір мәселе – білікті ұстаз табу.
3. Командалық спорт түрлері
Мүмкін футбол мен хоккей - ең танымал және әсерлі спорттық іс-шаралар. Көбінесе бұл секцияларға 4-5 жастағы ұлдар барады, олар ерте жастан ойын ережелерімен таныс. Мұндай жаттығулар көпшіл сангвиниктерге және командада ойнауды білетін мобильді холериктерге жарайды.
Бұл спорт түрлері пайдалы, себебі:
- төзімділікті, жақсы реакцияны дамыту;
- тірек-қимыл аппаратын нығайту;
- агрессивтілікті әлеуметтік қолайлы түрде көрсетуге мүмкіндік беру;
- өкпе және жүрек жүйелерінің жұмысын жақсарту;
- қақтығыстарды шешуге үйрету.
Минустардың арасында жарақат алу қаупінің жоғарылауын атап өтуге болады. Кез келген жағдайда нәрестеңізді футбол немесе хоккей секциясына жазбас бұрын дәрігерлермен кеңесіңіз.
4. Би спорты
Би, гимнастикадан айырмашылығы, соншалықты жарақат емес, бірақ әдемі позаны, икемділік пен қозғалыстардың рақатын тиімді қалыптастырады, ырғақ сезімін дамытады және тыныс алу жүйесін күшейтеді.
Артық салмағы немесе сколиозы бар балалар үшін өте қолайлы.
Би үйірмелеріне 3-4 жастан бастап балаларды қабылдауға болады. Әрине, алдымен балаға шамадан тыс жұмыс әкелмейтін жалпы дамыту сабақтары өткізіледі.
Мектеп жасына жақындағанда балалар көптеген би стильдерінің бірін таңдай алады: бал, латынамерикалық, заманауи би, балет және т.б.
Балаңызды кәсіби бишілер әлеміне бермес бұрын, барлық қаржылық шығындарды ескеріп көріңіз. Тәжірибелі аналар қойылымдарға мезгіл-мезгіл қымбат костюмдер мен арнайы (қымбат) аяқ киім сатып алу қажет болатынын ескертеді.
5. Мәнерлеп сырғанау
Өте әдемі спорт болса да, өте травматикалық. Сондықтан ол құлаудан қорықпайтын балаларға жарамды.
Әрине, сіз балаңыздың ерекшеліктерін ескеретін тәжірибелі жаттықтырушымен жұмыс істеу арқылы жарақат алу қаупін азайта аласыз.
Мұз сабақтарын үш-төрт жастан бастауға болады. Бұл жаста балалар мұз бетіне үйренеді, коньки тебуді үйренеді, мұғалімнің нұсқауларын түсінеді.
Мәнерлеп сырғанау балалардың иммунитетін нығайтуға көмектеседі, суық тиюдің және жіті респираторлық инфекциялардың жақсы профилактикасы ретінде қызмет етеді, балалардың икемділігін, өнерін және төзімділігін дамытады. Тағы бір нұсқа - роликті сырғанау.
Роллеспорт мәнерлеп сырғанаумен бірдей, ол бірдей бұлшықеттерді жаттықтырады. Тек қажетті қорғанысты сатып алуды ұмытпаңыз.
6. Велосипед тебу
Балалар кәсіби велоспортпен мектеп жасында айналыса бастайды, бірақ физикалық базаны әлдеқайда ертерек дайындауға болады.
Қазірдің өзінде екі жасында баланы үш велосипедке отырғызады және олар бес жасқа жақын екі доңғалақты модельге ауысады.
Мұндай уақыттың пайдасы өте көп.
Біріншіден, «темір досқа» міну вестибулярлық аппаратты, реакция жылдамдығын дамытады, төзімділікті арттырады, нығайтады. балтыр бұлшықеттерісалмақ жоғалтуға ықпал етеді.
Дұрыс таңдалған екі доңғалақпен көлікжәне қажетті қорғаныс құралдары, велосипедте іс жүзінде ешқандай кемшіліктер жоқ.
7. Жекпе-жек өнері
Біз ушу, каратэ, дзюдо сияқты спорттық жекпе-жек түрлері туралы айтып отырмыз.
Көбінесе балалар бес жастан бастап секцияға жазылады. Кіші мектеп жасына дейінгі балалар - 3-4 жастағы топтар бар. Дегенмен, бұл жаста оларға техниканың қыр-сырын үйретеді, бұл жерде созылу мен жалпы қалпына келтіруге баса назар аударылады.
Көмегімен жекпе-жек өнерібалалар ұтқырлыққа, төзімділікке, жауап беруге үйренеді. Сондай-ақ, мұндай спорт түрлері сіздің жағымсыз эмоцияларыңыз бен агрессивтілігіңізді ашық көрсетуге мүмкіндік береді.
Жауынгерлік өнердің кемшіліктерінің арасында жарақат алу ықтималдығы бар.
8. Атқа міну
Бұл психология тұрғысынан ең пайдалы спорт түрі.
Жылқылармен сабақтар ауыр физикалық күш салуды қажет етпейді, бірақ олар арқа мен аяқтың бұлшықеттерінің белсенді жұмыс істеуіне мүмкіндік береді. Атқа міну барлық балаларға, әсіресе мазасыз, өзіне сенімсіз балаларға және церебральды сал ауруына шалдыққандарға ұсынылады.
Сіз он жастан бастап бұл спортпен шындап айналыса аласыз, бірақ сіз баланы жануарлармен таныстыра аласыз және оны ертерек ер-тұрманға отырғыза аласыз. Көптеген мектептерде төрт жастан бастап балаларға понилерді тыныштандыруға рұқсат етіледі.
9. Шаңғы тебу
Балаларға ғана емес, сонымен қатар үй шаруашылығының басқа мүшелеріне де рахат әкелетін, біздің климаттық спорттық демалысымыз үшін пайдалы және қолайлы.
Ұрпағың Олимпиада чемпионы болмаса да, өмір бойы тамаша әдетке ие болады.
3-4 жаста сіз балаларды шаңғы жарысымен таныстыра аласыз, үлкен балаларға шаңғы тебуді қалдыра аласыз. Шаңғы жарысы бұлшықет жүйесін тамаша жаттықтырады, координация мен ептілікті дамытады. Сонымен қатар, таза аязды ауада болу балалардың ағзасына пайдалы әсер етеді.
Балаңызда ортопедиялық, тыныс алу немесе жүйке жүйесі проблемалары бар-жоғын педиатрмен тексеруді ұмытпаңыз.
10. Батутта секіру
Батутпен секіру кәдімгі ойын-сауық болып көрінетін сияқты, бірақ мұндай әрекеттердің пайдасын асыра бағалау мүмкін емес.
