Aprikos behandling fordel og skade. Funksjoner ved bruk av aprikoser, deres fordeler og skader. Nyttige egenskaper av aprikoser og kontraindikasjoner

Om sommeren dukker det opp enda mer frukt og grønnsaker i hyllene. Aprikos inntar en spesiell plass blant dem. Denne solrike frukten kan sees på bordet til hver familie, fordi den har en fantastisk smak. I tillegg til smak har fruktene til aprikostreet en gunstig effekt på helsen. Imidlertid har frukten noen kontraindikasjoner for bruk. Fordelene og skadene til aprikoser diskuteres aktivt av eksperter. En ting er sikkert bevist - de elsker det og kjøper det over hele verden!

Hva er denne frukten

Aprikos er steinfrukten til aprikostreet. Utseende - oval form, lys oransje farge, grov hud. Denne lyse frukten vokser i Russland, Armenia, europeiske land og noen andre. Imidlertid anses hjemlandet for å være Kinas territorium. Den har vært dyrket i over 2000 år, og i løpet av det siste tiåret har det blitt avlet frem et stort antall nye arter.

Den kjemiske sammensetningen av aprikoser

Den kjemiske sammensetningen avhenger av flere faktorer. Dette påvirkes av lagringsforholdene, modningsgraden. Frukten er 86% vann. Den er rik på sukker: sukrose dominerer, fruktose er litt mindre. Inneholder syrer: sitron, eple, kaffe.

Aprikoskjerne er rik på mineraler og blåsyre. Sammensetningen inneholder også fet olje, på grunnlag av hvilken kosmetikk er laget. Den største mengden vitaminer og nyttige sporstoffer er skjult i fruktkjøttet.

Hvilke vitaminer er i aprikoser

Fruktene til aprikostreet inneholder mye vitaminer. Vitamin C er fortjent i utgangspunktet. Dessverre, under påvirkning av solen og under varmebehandling, begynner det å brytes ned. For eksempel inneholder tørkede aprikoser 10 ganger mindre av dette vitaminet. Derfor bør aprikoser spises ferske.

Frukten er rik på vitamin A, E. Den inneholder fiber. Den har de mest nyttige aminosyrene: arginin og glycin. Frukten har en imponerende mengde mineraler: kalium, fosfor, magnesium.

Kalorier i ferske aprikoser

Kaloriinnholdet i aprikos per 100 gram er 44 kcal. Frukten veier i gjennomsnitt 30 g. Det viser seg at kaloriinnholdet i 1 aprikos er 13 kcal. Dette er et flott alternativ for en lett matbit for de som følger deres figur og helse.

Næringsverdi:

• proteiner - 0,9 g;
• fett - 0,1 g;
• karbohydrater - 9 g.

På grunn av den store mengden karbohydrater og sukker anbefales ikke produktet brukt om kvelden. Det er bedre å la denne delikatessen stå om morgenen eller ettermiddagen.

Nyttige egenskaper av aprikoser

Det er vanskelig å liste opp alle de fordelaktige egenskapene til aprikos. Denne sommerfrukten er et ekte lager av vitaminer og mineraler.

Fruktene vil være nyttige for personer som lider av problemer i mage-tarmkanalen. Tross alt er frukten rik på fiber, som har en avføringseffekt. På grunn av det høye innholdet av fosfor og kalsium er produktet bra for bein. Det øker også nivået av hemoglobin i blodet, har en gunstig effekt på hukommelse og hjerneaktivitet. Svært ofte anbefaler leger aprikos som et middel mot ødem, da det hjelper å fjerne salter. Vitamin A i sammensetningen bidrar til å forbedre synet.

Fordelene med aprikoser for kvinner

Frisk frukt inneholder jodsalter, og de har en positiv effekt på skjoldbruskkjertelen. Kvinner vet hvor stor rolle hun spiller i utviklingen kvinnelige hormoner. Den konstante bruken av aprikoser vil bidra til å opprettholde kvinners helse og skjønnhet.

Hva er nyttige aprikoser for menn

Fruktene til aprikostreet er i stand til å løse noen menns problemer. De øker styrken hos menn, dette skyldes strømmen av blod til området av penis etter å ha spist frukten.

Eldre menn er i faresonen og har ganske ofte sykdommer knyttet til det kardiovaskulære systemet. Den konstante bruken av dette produktet kan være en god forebygging av hjertesykdom.

Aprikoser under graviditet og amming

Kvinner i posisjon velger nøye mat til kostholdet sitt. Frukt er et lager av næringsstoffer, så du kan ikke overse bruken av dem.

Viktig! Gravide kvinner bør spise aprikoser, fordi de inneholder akkurat de vitaminene og mineralene som en voksende baby og mor trenger.

Aprikoser anbefales under graviditet i tredje trimester. Tross alt, veldig ofte hos kvinner i denne perioden er det anemi, jern hjelper til med å bekjempe det. Vitamin C vil styrke immunforsvaret og vil ikke gi forkjølelsen en sjanse til å angripe kroppen. Kalium regulerer vannbalansen, og fosfor «bygger» barnets skjelett.

Unge mødre lurer på «Er det mulig å ha aprikoser med amming? Leger sier at en ammende mor kan spise aprikoser. Det er imidlertid noen unntak å være klar over. For eksempel individuell intoleranse mot en frukt av en mor eller baby.

I hvilken alder kan aprikoser gis til barn

Hver organisme er unik, så du bør konsultere en barnelege før bruk. Allergi mot aprikoser hos et barn er en vanlig forekomst.

Er det mulig å spise aprikoser mens man går ned i vekt

Med et ganske lavt kaloriinnhold har frukt mye karbohydrater og sukker. Det er derfor aprikoser i en diett bør spises veldig nøye. Ernæringseksperter anbefaler ikke å spise mer enn 150 gram frukt per dag. Du bør imidlertid ikke utelukke produktet helt fra kostholdet ditt. Tross alt er sammensetningen beriket med et helt kompleks av vitaminer som kroppen trenger på en diett.

Bruken av aprikos i medisin

I gamle tider ble frukten tørket og brukt som et middel for å eliminere dårlig ånde. Tidene har endret seg, etter forskning begynte frukten å bli brukt til å behandle en rekke andre sykdommer.

Nå anbefales fruktene for anemi, arytmier. Og også brukt for forstoppelse, da aprikoser har en avføringsmiddel og vanndrivende effekt. Noen eksperter insisterer til og med på å bruke aprikoser mot høy feber og hoste.

Oppskrifter

Tradisjonell medisin tilbyr et stort antall oppskrifter med fruktene fra aprikostreet:

1. Med forstoppelse kan du lage et mildt avføringsmiddel - aprikoskompott. Det drikkes tre ganger om dagen etter måltider.
2. Med en våt hoste er det nødvendig å bruke most aprikosmasse.
3. Med beriberi bør du legge til en skje vegetabilsk olje til aprikosjuice. Denne drikken er i stand til å mette kroppen med en tilstrekkelig mengde vitaminer, for å kompensere for mangelen på vitamin A.

Funksjoner ved bruk av aprikos i visse sykdommer

De medisinske egenskapene til aprikoser kan ikke nektes. Men som ethvert produkt har det bruksegenskaper. For noen mennesker kan det være ekstremt nyttig, mens det for andre kan være skadelig. Før de spiser det, bør folk med ulike sykdommer tenke på det. For eksempel, de som lider av diabetes, pankreatitt, gastritt, magesår, vatter.

Med diabetes

Sykdommen begrenser en person i å velge produkter til kostholdet sitt. Diabetikere må være forsiktige med å spise aprikoser. Leger anbefaler ikke å misbruke frukten, spis ikke mer enn 4 ting om dagen.

Elskere av godbiter kan prøve en annen måte. Aprikoser ved diabetes type 2 anbefales å erstatte tørkede aprikoser. Den inneholder mindre sukker.

Med pankreatitt

Fruktene til aprikostreet kan skade med pankreatitt. På grunn av den lakserende effekten er de i stand til å forstyrre avføringen, som i en forverret form er ganske følsom. Det er bedre å utsette kjøpet av frukt til det øyeblikket når sykdommen avtar. Det anbefales ikke å spise aprikoser på tom mage.

For gastritt og magesår

Aprikoser med gastritt med høy surhet er helt forbudt. De kan spises noen ganger hvis surheten i magesaften ikke økes. I alle fall må du først konsultere en spesialist.

Med en forverring magesår du kan ikke spise aprikoser. I løpet av remisjonsperioden bør du ikke spise mer enn 5 stykker per dag. Frukt bør inkluderes i kostholdet som et uavhengig måltid, spis separat fra proteinretter.

Med vatter

Eksperter anbefaler fruktene til aprikostreet for vatt. De er i stand til å rense kroppen for giftstoffer og giftstoffer. Dette oppnås på grunn av den vanndrivende og avføringseffekten. Men ikke la deg rive med og spis for mye.

Er det noen fordel med grønne aprikoser

Umodne frukter kan være helseskadelige. For det første er grønne aprikoser blottet for gunstige egenskaper og har ikke en positiv effekt på kroppen. For det andre kan de være farlige for tarmen og mage-tarmkanalen. I noen tilfeller forårsaker frukten diaré.

Nyttige egenskaper av aprikos trebark

Barken til aprikostreet er unik. Selv i det gamle Kina brukte legene det til behandling. Da og nå kokes et avkok fra barken, som inneholder et stoff som ligner på piracetam. Avkoket hjelper hjertets og hjernens arbeid, gjenoppretter styrke.

Fordeler og bruk av aprikosblader

Bladene til aprikostreet er en kur mot mange sykdommer. De er i stand til å rense kroppen for giftstoffer. Personer hvis yrke er forbundet med skadelig produksjon, kan trygt drikke 1 glass avkok fra bladene daglig. Avkoket hjelper også med å bli kvitt ormer.

For blåmerker og blåmerker, påfør en kompress fra bladene på et aprikostre. Først og fremst bør de knuses litt. Den ferdige kompressen får stå over natten.

Bladene på treet vil bli gode hjelpere med stomatitt. Eksperter anbefaler å tygge dem to ganger om dagen.

Fordeler med aprikosjuice

Aprikosjuice inneholder karoten, organiske syrer, inulin, fiber, kalium, jod. Når det gjelder karoteninnhold, rangerer frukten først blant resten som dyrkes i Russland. Pektin bekjemper kolesterolplakk på karene og befrir kroppen for giftstoffer. Vitamin A bremser aldringsprosessen, er bra for tenner og bein. For forebygging ulike sykdommer drikk 1 kopp juice per dag.

Merk følgende! Du bør velge juice som ikke tilsetter ekstra sukker. Den beste løsningen er å lage juicen selv.

Aprikos ansiktsmaske

Aprikos brukes i kosmetikk. Butikkene flommer over av hudpleieprodukter som inneholder ulike kremer, skrubber, masker med denne solfylte frukten. Modne frukter er kjent for sine forfriskende, styrkende og mykgjørende egenskaper. Dette skyldes det høye innholdet av vitamin A og E, de viktigste sporstoffene.

Mange vet at effektive ansiktsmasker kan tilberedes hjemme. De med tørr hud vil elske denne nærende masken. For å tilberede det er det nok å blande en skje rømme og en skje fruktpuré. Vask av med kaldt vann etter 20 minutter.

For alle hudtyper er en knust aprikosmaske egnet. Dette er et fantastisk verktøy som jevner ut og frisker opp huden.

Skrubb med aprikosgroper er populært. Det vil imidlertid være ganske vanskelig å lage det. Det er nødvendig å male aprikoskjernene, tilsett en spiseskje honning og havregryn. Påfør den resulterende konsistensen på ansiktet, masser grundig i 3 minutter.

Hvordan spise aprikoser

I henhold til anstendighetsreglene spises en aprikos som følger:

• hold frukten med stilken nede;
• du må bite nærmere beinet;
• etter at beinet blir synlig, trekkes det ut med fingrene på den andre hånden.

Denne "instruksen" er diktert av etikette.

Noen mennesker foretrekker imidlertid å spise produktet på en annen måte. Hjemme kan du kutte frukten i to og fjerne beinet. Ha aprikoshalvdelene over på en tallerken og nyt smaken.

Solrik frukt spises ikke bare fersk. Syltetøy tilberedes med det, legges til salater og hovedretter, desserter lages. Spesielt populær er den tørkede versjonen - tørkede aprikoser.

Fordeler med aprikossyltetøy

Nesten 80% av nyttige stoffer blir bevart under tilberedning av syltetøy. Derfor er det veldig praktisk å lage aprikossyltetøy om sommeren, når frukten selges i hvert supermarked. Om vinteren vil en krukke med sunne godbiter redde deg fra forkjølelse og ubehag. Det vil løse problemer knyttet til mage-tarmkanalen og det kardiovaskulære systemet. Aprikossyltetøy anbefales til personer med kreft.

Hva er sunnere: aprikos eller fersken

Mange barn forveksler utseendet til aprikos og fersken. Disse fargerike fruktene er forskjellige fra hverandre, men begge er veldig sunne. Fersken inneholder mer sink og magnesium. Imidlertid er aprikos beriket med kalium og vitamin A. Det er umulig å si at en frukt er mer nyttig enn en annen. Dom: De er begge nyttige, men hver på sin måte.

Skader av aprikoser og kontraindikasjoner

Til tross for fordelene med denne frukten, kan den være veldig skadelig. Benet inneholder amygdalin - farlig for Menneskekroppen substans. Derfor kan bare kjernene som er inne i beinet spises. De mangler amygdalin.

Advarsel! Skade fra fruktene til et aprikostre er mulig med noen sykdommer: diabetes, vatt, gastritt.

Mageproblemer kan påvirke selv en absolutt frisk person med overdreven bruk av produktet. Aprikos bør spises med omhu og kjenne til alle kontraindikasjoner.

Hvordan velge og lagre aprikoser

Når du velger en frukt, bør du ikke i noe tilfelle kjøpe grønne frukter. En moden aprikos har en jevn oransje farge, små flekker av en mørkere farge er tillatt. Men for mørke flekker kan være et tegn på at aprikosen allerede har begynt å forringes. Frukten skal være elastisk, huden uten skade. Aromaen til den friske frukten er søt, fruktig.

Dessverre beholder aprikosen sitt appetittvekkende utseende mindre enn andre frukter. Det skal ikke stå på kjøkkenbordet, det er bedre å sette det i kjøleskapet. Der kan den lagres i ca 5 dager. Så snart mørke flekker vises på fosteret, må det kastes.

Konklusjon

Fordelene og skadene til aprikoser er bevist. Etter å ha gjort deg kjent med alle kontraindikasjoner og funksjoner ved bruk, kan du redde deg selv fra negative konsekvenser. Riktig inkludering av dette produktet i kostholdet vil forbedre humøret, gi kraft og styrke og rette opp helseproblemer.

Var denne artikkelen nyttig for deg?

Takk

Nettstedet gir bakgrunnsinformasjon kun for informasjonsformål. Diagnose og behandling av sykdommer bør utføres under tilsyn av en spesialist. Alle legemidler har kontraindikasjoner. Ekspertråd er påkrevd!

Generell informasjon

Dette er et lite stort løvtre som kan leve opptil hundre år under gode forhold. Takket være dype røtter tåler den tørke godt. Fryser ikke opp til 30 minusgrader. Frukten er en oransje-gul drupe, noen ganger med en rosa flanke. Den spises både rå og tørket. Brukes i noen regioner og kjerner tilberedt på en spesiell måte ( se videre). Olje er laget av frø.

Sammensetning og kalorier

Kontraindikasjoner og advarsler

Hvordan velge og lagre?

Ofte, på vekststeder, høstes fruktene halvgrønne, slik at de under transport "nådde". Slike frukter får ikke nok saftighet og, med en hyggelig utseende forbli tørr og hard. Samtidig er huden deres for tynn.

De deiligste variantene - "ananas" og "banan" - disse fruktene har en jevn gul farge, litt langstrakt og ganske stor. Store oransje frukter med rosa fat er veldig gode for konservering. De har en søt og syrlig smak. Små gule frukter er oftest ikke for søte, og kan til og med være bitre.

Hvis frukten er riktig høstet og transportert, romtemperatur de kan oppbevares i opptil tre dager, og i kjøleskap ved en temperatur nær null i opptil tjue dager!
For langtidslagring konserveres fruktene i form av syltetøy, kompotter, tørket og frosset.

Oppskrifter på aprikossalat

Hvordan tørke?

Du kan tørke fruktene i ovnen eller direkte i friluft. I begynnelsen bør du sette en lavere temperatur + 50 - 60 grader, senere kan du øke den til 70 grader, og på slutten igjen redusere den og åpne ovnsdøren litt. Før du legger fruktene i solen, må du holde dem i tre timer i trekk i skyggen.
Tørking slutter når fruktene, når de presses, ikke gir juice, mens de forblir myke. Ved tørking i ovn kan fruktene ha ulik luftfuktighet, men etter en stund flater fuktigheten ut.
Før de legges i tørketrommelen, bør fruktene vaskes og groper. De skal tørkes i solen, tres på en snor eller legges ut på rist. Fra et kilo pitted frukt vil to hundre gram av det ferdige produktet bli oppnådd.

Hvordan vokse fra et bein?

Så knoklene vil overvintre og spirer vil begynne å bryte gjennom i begynnelsen av mars. De skal oppbevares på vinduet og stelles som vanlige innendørsblomster, og så snart været tillater det skal de plantes i hagen. Frøplanter bør vannes ofte og plantes om høsten, når de allerede er omtrent en meter høye.

Alle overlevende frøplanter bør stå til den første overvintringen, da mange kan fryse ut. Men de som overlevde en vinter vil helt sikkert overleve videre.
Det er tilrådelig å ta bein av forskjellige varianter, og i prosessen med å dyrke frøplanter, velge de som har vist seg best.

Aprikosen er kjent over hele verden for sin behagelige aroma og smak. Det er fortsatt stridigheter om hjemlandet hans, men det antas fortsatt at han har sitt opphav i Armenia. Dette skyldes tilstedeværelsen av historiske kronikker der det er en forbindelse mellom aprikosen og dette landet i Kaukasus.

I dag dyrkes denne frukten i nesten alle verdenshjørner og har lenge blitt populær og elsket, spesielt på grunn av dens rike sammensetning, som gir aprikosfordeler og noe skade. Denne frukten kan finnes i flere former - kokt, frisk og tørr, videre delt inn i flere underarter.

Aprikos består av sukker – 10,5 prosent per 100 gram, stivelse, tanniner, syrer – sitronsyre, eplesyre og vinsyre, insulin og pektin. Den er også rik på vitaminer, sporstoffer, mineraler og salter. Med deres mangel på kroppen, begynner skjelettsystemet å kollapse. Også i aprikoser er det i overflod:

1. Salter og mineraler som bidrar til restaurering av nervesystemet og metabolske prosesser.
2. Kalium fjerner natriumklorid, som holder på overflødig væske i organene. Jern fremmer bloddannelse og oksygenering. Kalsium hjelper blodet til å koagulere, og fosfor og magnesium stimulerer metabolske prosesser, normaliserer den alkaliske balansen i tarmen, og hjelper til med bedre absorpsjon og assimilering av næringsstoffer.
3. Jod stimulerer skjoldbruskkjertelen, og forhindrer forekomsten av sykdommer forbundet med den. Dette elementet har også en anti-kolesterol og lipotropisk effekt på kroppen.
4. Den rike vitaminsammensetningen bekjemper dårlig kolesterol, renser blodårene. Tar vare på synet og den generelle øyehelsen, hjelper til med behandling av problemer med venøs insuffisiens og åreforkalkning. Det har også en positiv effekt på kvaliteten på huden, arbeidet til det kardiovaskulære systemet og mage-tarmkanalen, og øker kroppens generelle motstand.

En slik rik sammensetning kan hjelpe en person med å løse mange helseproblemer.

Fordelene og skadene til en aprikos er alltid i nærheten, men man kan ikke nekte for dens unike egenskaper som ingen av de nærmeste slektningene til denne frukten har:

• Anemi og CCC-sykdommer er en indikasjon for bruk av denne frukten, på grunn av den enorme mengden jern i den;
• På forhøyet temperatur kroppen anbefales å spise aprikos, så vel som når en tørr hoste vises. Det bidrar til å skape slim mens det fjerner det fra kroppen;
• Hvis du har problemer med fordøyelsen, er det verdt å bruke flere frukter for å løse dem. I dette tilfellet kan du trygt bli kvitt forstoppelse;
• Ved bruk av diuretika vil det ikke være overflødig å spise en aprikos samtidig, noe som bidrar til å gjenopprette den forstyrrede balansen i kroppen. Denne frukten er også en utmerket tørstedrikk, og erstatter 1 glass vann;
• På grunn av denne fruktens evne til å lindre smerte, normalisere surhet og forbedre aktiviteten til leveren med galleblæren, anbefaler tradisjonelle healere å bruke den i nærvær av slike problemer i små mengder;
• Blant annet er denne frukten i stand til å beskytte mot onkologiske sykdommer, sykdommer urin vei og spiserør med svelg. Dette er mulig på grunn av tilstedeværelsen av karoten i aprikoser, og i store mengder, til og med over innholdet av gulrøtter. For å fylle på dette elementet er bare et halvt glass ferskpresset juice av denne frukten nok;
• Aprikos bidrar til bedre hjernefunksjon, forbedrer hukommelsen og øker den generelle ytelsen.

Med alt dette stort antall positive aspekter, det er en ulempe som ikke kan ignoreres.

Det er en rekke sykdommer der det er kontraindisert å bruke denne unike frukten:

1. Dette gjelder først og fremst diabetikere på grunn av det høye innholdet av sukrose.
2. Hypotyreose eller underaktiv skjoldbruskkjertel.
3. Hepatitt.
4. Ammingsperioden hos kvinner for å unngå problemer med babyens mage.
5. Individuell intoleranse, ledsaget av en allergisk reaksjon.

Men selv friske mennesker bør ikke være nidkjære i å spise denne frukten, siden den har amygdalinglykosid, som brytes ned i tarmene, noe som resulterer i dannelse av syre, som er en ekte gift for menneskekroppen. Resultatet av slik overspising kan være forgiftning, så det anbefales å ikke spise mer enn 20 gram per dag.

Den største fordelen og mulige skaden av aprikoskjerner er oljen tilberedt på grunnlag av dem. Den ble brukt av de gamle kineserne, helbredende hud- og leddsykdommer. Men på grunn av den høye prisen på et slikt produkt, var det bare høytstående medlemmer av keiserens familie som hadde råd til å bruke det. Forklaringen på dette er vanskeligheten med å utvinne olje fra steinen.

I dag lar teknologien denne prosessen forenkle, noe som har gjort dette produktet veldig populært og tilgjengelig for alle. Hemmeligheten bak fordelene med aprikoskjernen er skjult i stoffene som utgjør sammensetningen:

• Tokoferoler som forhindrer aldring;
• Mettede og umettede fettsyrer - palmitinsyre, linolsyre og oljesyre;
• Fosfolipider, samt kalium, magnesium, jern, kalsium, natrium og fosfor;
• Vitaminer B, C, A, F og PP.

Aprikoskjernen har en forebyggende effekt mot dannelsen av kreftsvulster i kroppen, og helbreder også bronkitt, nefritt, kikhoste, CCC-sykdommer og lindrer til og med ormer.

Aprikoskjerner er cellulære healere, takket være dette sjeldent vitamin som B17 funnet i dette produktet. Den inneholder også litt cyanid, som bidrar til fullstendig ødeleggelse av kreftceller, eller deres helbredelse. For friske celler er ikke dette elementet farlig, men for kreftceller er det en ekte gift.

I tillegg til fordelene kan aprikosfrø også forårsake skade, akkurat som selve frukten, som nevnt tidligere. Ikke overspis dette produktet for å forhindre helseproblemer. Og du bør ikke selvmedisinere selv med et produkt som aprikos, spesielt hvis det er alvorlige sykdommer - du må definitivt besøke legen din etter å ha konsultert ham.

For vinteren er det best å tørke aprikoser, noe som lar deg lagre alle de nyttige egenskapene til en frisk frukt, inkludert smak. Et slikt produkt kalles - tørkede aprikoser. Fordelene og skadene med tørkede aprikoser avhenger av de samme komponentene som finnes i frisk frukt:

1. Dette er en ekte mester i innholdet av magnesium med kalium, nyttig for gravide kvinner og opprettholdelse av hjertefunksjonen.
2. Pektiner normaliserer aktiviteten til fordøyelsessystemet, og gir også en mild avføringseffekt.
3. Tilstedeværelsen av fruktose med sukrose lar deg bruke tørkede aprikoser selv med diabetes, inkludert type 2.
4. Folkehelere anbefaler å spise tørkede aprikoser for å øke hemoglobin i blodet og redusere høyt blodtrykk. arterielt trykk.
5. Rikdom vitaminsammensetning gjør immuniteten sterkere, gjenoppretter etter langvarig fysisk og mental stress, styrker hele kroppen og normaliserer metabolismen.
6. Tilstedeværelsen av en stor mengde vitamin A forbedrer synet og har generelt en gunstig effekt på øynene.
7. Masker med tilsetning av tørkede aprikoser kan forynge aldrende hud og styrke håret, forbedre kvaliteten. Den samme effekten vil være fra vanlig daglig bruk av tørkede aprikoser.

Men, som tilfellet er med ethvert produkt, er fordelene med tørkede aprikoser side om side med skadene som kan forårsakes av allergier mot dem, lavt blodtrykk, magesår og eventuelle problemer med tarmen.

Til informasjon - de aprikosene som ble tørket med anhydrid kan forårsake alvorlig skade i form av forgiftning eller alvorlige allergier.

Slike produkter har vanligvis en veldig lys farge. Derfor, når du kjøper tørkede aprikoser på ethvert utsalgssted, bør du være oppmerksom på dette.

I fravær av alle kontraindikasjoner, må dette produktet i enhver form være tilstede i kostholdet til hver person, i stand til ikke bare å mette, bringe glede, men også helbrede hele kroppen.

Aprikos tilhører slekten plommetrær. Det er ingen eksakt informasjon om hvor dette treet spredte seg. Armenia og Tien Shan er kandidater til å bli kalt hjemlandet. Nå har disse løvtrærne spredt seg til alle land der det er et varmt temperert klima. Ikke veldig stor i størrelsen. Hvis forholdene for treet er gunstige, kan det leve til og med 100 år. På grunn av at røttene trenger dypt inn i jorden, kan den overleve tørken. Tåler frost ned til minus 30 grader.

Selve frukten ser ut som en drupe. Farget oransje eller gul, ofte rosa på sidene. Disse fruktene spises rå eller tørket. Frøene brukes til å lage smør eller melk.

Fordeler og skader på helse kan gi på grunn av det store antallet forskjellige stoffer i sammensetningen. Aprikosfrukter er lys oransje i fargen på grunn av det faktum at de inneholder karoten. Dette provitaminet finnes til og med i større mengder enn for eksempel i gulrøtter. Frukten inneholder mye pektin og sukker. Fruktkjøttet består av inulin, eplesyre, vinsyre og sitronsyre, stivelse, tanniner. Også tilstede i sammensetningen av jern, fosfor, magnesium og kalsium.

Når det gjelder kaliuminnhold, er aprikos på første plass.. Tørre druer inneholder halvparten så mye, og tørre epler tre ganger mindre kalium. Varianter fra Armenia er mettet med jod, av denne grunn kan de brukes som forebygging av sykdommer forbundet med skjoldbruskkjertelen. Inkludert aprikoser har en gunstig effekt på kroppen hvis det er nødvendig for å forbedre det kardiovaskulære systemet eller nyrefunksjonen.

De viktigste vitaminene som finnes i aprikoser:

• Vitamin A reduserer risikoen for kreft, og provitamin A forbedrer synet;
• vitamin B1 øker tilhelingshastigheten av sår på huden ved å forbedre metabolismen på cellenivå;
• vitamin B2 er involvert i produksjonen av antistoffer i kroppen og har en gunstig effekt på reproduksjonsorganene;
• vitamin B5 regulerer funksjonen til nervesystemet og normaliserer tilstanden til de indre kjertlene;
• vitamin B6 aktiverer syntesen av aminosyrer og bremser aldring;
• vitamin B9 fjerner kolesterol fra kroppen og forbedrer immuniteten;
• vitamin C reduserer risikoen for kreft og styrker blodårene;
• vitamin E gjør huden mer elastisk og elastisk og forbedrer hårets tilstand;
• vitamin PP normaliserer blodtrykket og er nødvendig for riktig funksjon av skjoldbruskkjertelen.

virker febernedsettende. Det har en positiv effekt på kroppen under hoste, da det er slimløsende og fjerner slim fra kroppen.

Hvis fordøyelsesprosessen er forstyrret, brukes aprikoser som et mildt og trygt avføringsmiddel. Takket være aprikoser normaliseres surheten i magesaften og forfallsprosessene inne i tarmene undertrykkes. Frukten av en aprikos sterke bakteriedrepende egenskaper.

Som regel galleblære og leveren begynner å fungere bedre. Men det er tilrådelig å gjøre deg kjent med kontraindikasjonene for bruk av aprikoser på forhånd, siden i nærvær av visse sykdommer i mage-tarmkanalen og leveren, er det verdt å begrense bruken av disse fruktene.

Ved bruk av diuretika vil aprikos kompensere for mangelen på kalium. Også frukten vil fungere som vanndrivende på kroppen og fremmer utskillelsen av urin. Av denne grunn, hvis du bruker aprikoser, så bli kvitt ødem.

Høyt god tørstedrikk aprikoser. Denne kvaliteten på frukten var kjent for mange år siden. Når du skulle på reise, var aprikoser sikker på å bli tatt med på veien. Noen få frukt spist tilsvarer et glass vann.

Å spise aprikoser regelmessig er gunstig, som styrker hukommelsen og forbedrer mental aktivitet. Og dette kommer selvsagt både barn og eldre til gode. Spesielt forhindres sykdommer forbundet med funksjonen til skjoldbruskkjertelen i menneskekroppen.

Stoffene som er i denne frukten har en effekt på kroppen lipotropisk og antikolesterolvirkning og hjelpe til med å fjerne alle giftige stoffer. Takket være dette er det en generell forbedring av kroppen, hemoglobin stiger, hematopoiesis-funksjoner forbedres, anemi kureres.

Gjennom regelmessig bruk immuniteten blir sterkere, og øker også kroppens motstand mot forkjølelse og andre sykdommer. Huddekker inkludert det blir bedre på grunn av de som er tilstede i fosteret essensielle oljer. Det er et godt sårhelingsmiddel og kan kurere et dypt kutt og suppurasjon.

I alle fall får kroppen gode fordeler, uavhengig av om denne frukten ble tilberedt fersk, tørket eller i vinterhøsting.

Med følgende sykdommer er denne frukten veldig nyttig:

• Hjertesykdommer;
• sykdommer i mage-tarmkanalen;
• fedme;
• anemi;
• avitaminose;
• svak immunitet;
• flatulens;
• forstoppelse;
• dårlig hukommelse;
• distraksjon av oppmerksomhet;
• aterosklerose;
• hypertensjon.

Det er nok å begynne å spise denne frukten regelmessig hver dag, og sykdommen vil avta over tid.

Grønne aprikoser, selv før de modnes, inneholder nesten alle nyttige stoffer. Men samtidig anbefales ikke friske mennesker å bruke dem, da diaré kan provoseres. I større grad gjelder dette de som har svak mage. Av denne grunn anbefales disse umodne matvarene for de som lider av forstoppelse.

Kontraindikasjoner og skade av aprikos

Fordelaktige funksjoner og kontraindikasjoner er viktige for de som er oppmerksomme på helsen deres. Det er viktig å prøve å ikke spise dem på tom mage, da noen av stoffene som finnes inne i frukten eller i huden kan ha irriterende effekt på slimhinnen i ganen eller magen. Men hvis du virkelig vil, må huden fjernes.

For gastritt eller sår, begrense mengden av disse fruktene i kostholdet ditt eller fjern huden før du spiser dem. Hepatitt er også en sykdom der du ikke bør spise aprikoser, eller du kan forårsake enda mer skade på helsen din.

På grunn av det høye sukkerinnholdet i frukten kan du ikke spise det i store mengder for de som er overvektige, diabetikere eller overvektige. Ved sykdommer i skjoldbruskkjertelen er det verdt å forlate disse fruktene helt. Karoten, som finnes i aprikoser, absorberes ikke ved nedsatt skjoldbruskkjertelfunksjon. Denne frukten kan forårsake en allergisk reaksjon hos mange mennesker. Derfor, hvis du for første gang bestemmer deg for å prøve å spise denne frukten, ikke la deg rive med mye.

Fordelene og skadene med aprikoskjerner

aprikoskjerner inneholder amygdalin, som er en giftig komponent. Etter å ha kommet inn i kroppen, omdannes den til blåsyre. Av denne grunn, hvis du spiser et stort antall frø på en gang, kan det oppstå forgiftning. Husk denne egenskapen til beinene. Samtidig er amygdalin svært nyttig i små mengder. Denne komponenten kalles også vitamin B17.

De siste årene har forskere aktivt studert effekten av dette stoffet på kroppen. Det viste seg at ved et visst beløp kan denne komponenten fungere som kreftmiddel. Denne handlingen ligner på kjemoterapi, men naturlig og ufarlig. I sunne celler i kroppen er det en spesiell komponent som bryter ned grunnlaget for det giftige stoffet. Kreftceller inneholder ikke en slik komponent, av denne grunn ødelegger giften dem.

For behandling er det nødvendig å starte med 2 bein per dag og gradvis øke dem til ti. Naturligvis trenger du ikke å spise hele den daglige normen på en gang, men det er nødvendig å dele den i porsjoner i løpet av dagen. I Sentral-Asia er det retter som er tilberedt av frø, og smaken er ikke verre enn pistasjnøtter.

aprikosjuice

Fordelene med aprikosjuice, ifølge leger, gir mer enn fruktene selv. Juice, i motsetning til frukten, absorberes enkelt, raskt og mer fullstendig.

Gravide kvinner trenger bare å drikke 150 ml juice, og dette vil være nok til å fylle på det daglige inntaket av kalsium og jern. Og disse er de viktigste sporstoffene når man bærer et barn. Ikke glem kontraindikasjoner. Med flatulens, dysbakteriose, kolitt, hjelpe deg selv med daglig forbruk av juice. For hevelse, bruk som et vanndrivende middel ved å drikke et halvt glass etter måltider. Juice er også nyttig for anemi, forkjølelse, virusinfeksjon. Det er nok å inkludere aprikosjuice i kostholdet, og du kan komme deg mye raskere.

Dette syltetøyet er en favorittdelikatesse for mange. Den spises bare sånn, tilsatt te, hjemmelaget paifyll eller andre bakverk. Du kan også legge syltetøy til iskrem.

Hvor mye du kan spise slikt syltetøy avhenger av kroppens individuelle egenskaper. Under matlaging, etter varmebehandling, beholder den alle nyttige sporelementer. Inkludert en nyttig kvalitet kan betraktes som det faktum at aprikossyltetøy ikke spres når det smøres på et stykke brød eller en kakebunn. Fordelen med syltetøy ligger i sammensetningen, siden den inneholder hele settet med essensielle vitaminer, samt ulike nyttige stoffer og sporstoffer.

• kalium;
• magnesium;
• fosfor;
• natrium;
• jern;

Syltetøy kan bidra til å forbedre funksjonen til fordøyelseskanalen, så vel som rense kroppen for giftstoffer.

Inkludert fordelen ved at det kardiovaskulære systemet stabiliserer sitt arbeid. Andre fordelaktige egenskaper inkluderer å styrke immuniteten, bli kvitt arytmier og bekjempe astma. Aprikossyltetøy med te brukes til å behandle forkjølelse, redusere feber, bli kvitt hoste.

Aprikossyltetøy er heller ikke spart for minusene. Ikke spis syltetøy om gangen i store mengder hver dag, da diabetes kan utvikle seg. Aprikossyltetøy kan være et problem overvekt. På grunn av den store mengden sukker kan det påvirke tilstanden til tennene negativt. For fedme eller diabetes er det bedre å nekte aprikossyltetøy. Men generelt har syltetøy mye mer positive egenskaper.