ડાબી આંખની પોપચાંનીનું વળવું, જે એક ખેંચાણ અથવા ટિક છે, તે એકદમ સામાન્ય ઘટના છે. આ સ્થિતિનું તબીબી નામ છે પોપચાંની મ્યોકિમીઆ. તે ઘણીવાર આંખમાંથી એકની નીચેની પોપચાને અસર કરે છે, જેમ કે ડાબી, જો કે ઉપરની આંખ પણ ઝબૂકી શકે છે.
સામાન્ય રીતે ઝબૂકતા હુમલાઓ આવે છે અને જાય છે, પરંતુ એવા સમયે હોય છે જ્યારે તે અઠવાડિયા અને ક્યારેક મહિનાઓ સુધી ટકી શકે છે. ડાબી આંખમાં પોપચાંની ઝબૂકવું જે ઘણા મહિનાઓ સુધી ચાલે છે તે ગાંડપણ બની શકે છે.
દંતકથાઓ અને અંધશ્રદ્ધાઓ
અમે એવા સંસ્કરણ પર આવી શકીએ છીએ કે જ્યારે લોકો તમારા વિશે ગપસપ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે ડાબી આંખમાં ઝબૂકવા તરફ દોરી શકે છે. અન્ય રાષ્ટ્રોમાં આ વિશે ઘણી જુદી જુદી અંધશ્રદ્ધાઓ છે.
આફ્રિકામાં
ઘણા આફ્રિકન સમુદાયો માને છે કે જ્યારે તમે કોઈ એવી વ્યક્તિનો સામનો કરો છો જેની ડાબી આંખ ઝબૂકતી હોય અને આ વ્યક્તિ તમારી સંભાળ રાખે છે, તો આ એક રોગ છે. પરિણામે, તમે ફૂગના ચેપથી પીડાઈ શકો છો, ખાસ કરીને મોંમાં થ્રશ અથવા શરીર પર બોઇલનો દેખાવ. તેથી, આ દંતકથા પાસે કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી તે હકીકત હોવા છતાં, આવા લોકો ઘણીવાર સમાજથી અલગ પડે છે.
કેટલાક આફ્રિકન પ્રદેશોમાં, ડાબી બાજુની નીચલી પોપચાંની ઝબૂકવાનો અર્થ એ છે કે તમારે ટૂંક સમયમાં આંસુ વહેવા પડશે. ટોચ પર - એક અણધારી મીટિંગનું વચન આપે છે.
ચાઇના માં
લોકપ્રિય ચાઇનીઝ અંધશ્રદ્ધા અનુસાર, ડાબી આંખનું વળાંક મુખ્યત્વે સારા નસીબને દર્શાવે છે, જેમ કે સારા સમાચાર અથવા અણધાર્યા સારા નસીબ. પરંતુ આ દંતકથા એ પણ સૂચવે છે કે જો જમણી આંખ ઝબૂકશે, તો તેનો અર્થ એ કે નિષ્ફળતા અને કમનસીબી થશે.
પરંતુ અન્ય એક માન્યતા અનુસાર, ચાઇનીઝ પણ માને છે કે ડાબી આંખને વળાંક આપવાથી જલ્દી રડવું આવશે. તે સૂચિત છે કે ખરાબ ઘટના બનશે જેના કારણે આંસુ વહેશે.
હવાઈમાં
હવાઈવાસીઓની પણ આંખના ચમકારા વિશે તેમની પોતાની અનન્ય માન્યતાઓ છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઝબૂકવું એ કોઈ અજાણી વ્યક્તિના તોળાઈ રહેલા આગમન અથવા કુટુંબમાં મૃત્યુનો સંકેત આપી શકે છે. એવી દંતકથાઓ છે જે મુજબ ડાબી બાજુ સતત ઝૂકવાનો અર્થ એ છે કે કોઈ તમારા પરિવારને છોડી દેશે.
ભારતમાં
આ વિષય પર ભારતીય અંધશ્રદ્ધા ચીની કરતાં અલગ અને વધુ જટિલ છે. ભારતીયોમાં, આંખના ઝબકારાનો સાર લિંગ અને પોપચાના ભાગ પર આધાર રાખે છે, પરંતુ આ સ્થિતિનો સમયગાળો ધ્યાનમાં લેવામાં આવતો નથી.
હિન્દુ ધર્મમાં
ચિહ્નો અને શુકનોની હિંદુ ધર્મમાં વ્યાપકપણે ચર્ચા થાય છે. તેઓ મોટે ભાગે શકુન શાસ્ત્ર (શૂન્યશાસ્ત્રનું વિજ્ઞાન) માં અભ્યાસ કરે છે, જે તેમને અંધશ્રદ્ધા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવાનું થોડું મુશ્કેલ બનાવે છે. હિંદુ શાસ્ત્રોમાં, પોપચાંના ચળકાટ સાથે સંકળાયેલા અશુભ અને શુભ શુકનોના અનેક અર્થઘટન છે. પુરૂષની આંખની જમણી બાજુ અને સ્ત્રીની આંખની ડાબી બાજુનું વળાંક ઘણીવાર શુભ માનવામાં આવે છે અને તેનાથી વિપરીત.
તેઓનો એવો અભિપ્રાય પણ છે કે "ત્રીજી" આંખમાં ઝૂકાવવું એટલે અનપેક્ષિત નાણાકીય રસીદો. ડાબી પોપચામાં અનૈચ્છિક ખેંચાણ સૂચવે છે કે તમે કમનસીબીનો સામનો કરશો. આંખના તળિયે - તમે કાં તો ઘણા પૈસા ખર્ચશો અથવા તેને ગુમાવશો.
સ્ત્રીઓ વચ્ચે
સ્ત્રીઓમાં જમણી આંખ મચાવવાનો અર્થ છે સારા નસીબ, અને ડાબી આંખ એટલે મુશ્કેલી. પુરુષોમાં, ટ્વિચનું અર્થઘટન બીજી રીતે કરવામાં આવે છે. પુરૂષો માટે, અંધશ્રદ્ધા પર આધારિત, ડાબી આંખનું વળવું એ જીવનમાં કમનસીબી છે.
પુરુષોમાં
ઉપરાંત, અંધશ્રદ્ધાના અર્થઘટન માટે, તેઓ ધ્યાન આપે છે કે આંખનો કયો ભાગ ઝબૂકતો હોય છે. ડાબી આંખના વિદ્યાર્થીને વળાંક આપવાનો અર્થ એ છે કે સારા નસીબ અને મહાન ઘટનાઓ તમારી રાહ જોશે.
તબીબી કારણો
જ્યારે ડાબી આંખના ઝબૂકવાના કારણો વિશે ઘણા જુદા જુદા અંધશ્રદ્ધાળુ મંતવ્યો છે, ત્યાં સંખ્યાબંધ વૈજ્ઞાનિક સ્પષ્ટતાઓ છે. આ સ્થિતિ, જેને પોપચાંની માયોકીમિયા પણ કહેવાય છે, તે સ્નાયુ તંતુઓનું અનૈચ્છિક સંકોચન છે, આ કિસ્સામાં ડાબી આંખમાં. આંખની આસપાસના સ્નાયુઓમાં ટૂંકા ગાળાના ખેંચાણ ઘણા લોકોમાં સામાન્ય છે.
ડાબી પોપચાંની ઝબૂકવાના મુખ્ય કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
સૂકી આંખ
સ્વસ્થ આંખોને સામાન્ય રીતે લૅક્રિમલ ગ્રંથીઓમાં રચાતા આંસુઓ દ્વારા યોગ્ય રીતે ભેજવાળી કરવાની જરૂર પડે છે. શરીરમાં પ્રવાહીની અછતને કારણે ડિહાઇડ્રેશનને કારણે સુકી આંખો, ડાબી આંખ સતત ઝબૂકવા તરફ દોરી શકે છે.
ડ્રાફ્ટ
ઘણીવાર સમસ્યા ડ્રાફ્ટ અથવા પવનમાં આંખ ઉડી જાય પછી શરૂ થાય છે. આ થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે અડધી ખુલ્લી કારની બારી પર રહો છો. જો આપણે ડાબી આંખ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, તો સંભવતઃ તમે તે ક્ષણે ડ્રાઇવિંગ કરી રહ્યા છો.
આંખના ચેપ
વાયરસ, ફૂગ અને બેક્ટેરિયાના ચેપના કિસ્સામાં આંખ ઝબૂકવી શકે છે. ચેપ એક અથવા બંને આંખોને અસર કરી શકે છે.
ખેંચાણ તરફ દોરી જવા માટે જાણીતા આંખના મુખ્ય ચેપમાં સ્ટાઈલ અને નેત્રસ્તર દાહ છે. જે વ્યક્તિ નેત્રસ્તર દાહથી પીડાય છે તેની આંખોમાં લાલાશ અને વારંવાર આંખની ખેંચાણ પણ થાય છે. સ્ટાઈઝને પોપચાની સાથે સોજો અને પુસ્ટ્યુલ્સના દેખાવ દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, જે સ્નાયુ જોડાણો તેમજ આંખોની આસપાસના ચેતાના સંકલનમાં દખલ કરે છે. આ આખરે આંખમાં થતી ખેંચાણ તરફ દોરી જાય છે.
ઊંઘનો અભાવ
ઝબૂકવું ક્યારેક પૂરતી ઊંઘના અભાવ સાથે પણ સંકળાયેલું છે. ઊંઘ દરમિયાન, શરીરના સ્નાયુઓ આરામ કરે છે અને આરામ કરે છે, આ તેમની અનુગામી સામાન્ય કામગીરી માટે જરૂરી છે. પૂરતી ઊંઘ ન લેવાથી સ્નાયુઓમાં થાક અને ખેંચાણ થાય છે.
થાક અને તણાવ
શારીરિક અને બૌદ્ધિક તણાવમાં વધારો થવાના સમયગાળા દરમિયાન આંખો ચમકવા લાગે છે. તમારું મગજ સંકલનનું કેન્દ્ર છે નર્વસ સિસ્ટમ. જ્યારે તે તણાવમાં હોય છે, આડઅસરસ્નાયુઓમાં, ખાસ કરીને આંખના સ્નાયુઓમાં અનૈચ્છિક સંકોચન હોઈ શકે છે.
પ્રદૂષણ
આંખો સામાન્ય રીતે પર્યાવરણીય પ્રદૂષકો જેમ કે હાનિકારક રસાયણો, ધુમાડો અને ધૂળના કણો પ્રત્યે ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે. કોઈપણ વિદેશી વસ્તુ જે આંખોમાં પ્રવેશે છે તે બળતરા પેદા કરી શકે છે અને સ્નાયુઓમાં ખેંચાણનું કારણ બની શકે છે.
આલ્કોહોલ અને કેફીનનું સેવન
આ બે ઉત્પાદનો છે જે ગંભીર છે આડઅસરનર્વસ સિસ્ટમના કામ પર અને આંખના સ્નાયુઓમાં ખેંચાણનું કારણ બની શકે છે. કેફીનયુક્ત પીણાં અને આલ્કોહોલના વધુ પડતા સેવનથી શરીરના સ્નાયુઓ અનૈચ્છિક ધોરણે સંકોચાય છે અને આરામ કરે છે. આમ, આ બે પદાર્થોના દુરુપયોગથી ટિક વિકસાવવાની શક્યતા વધી જાય છે.
એલર્જી
કેટલાક લોકો પરાગ, ધૂળ અને ધુમાડા જેવા એલર્જન માટે સંવેદનશીલ હોય છે. આનાથી પોપચાની ખેંચાણ થઈ શકે છે. ઘણી એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ બળતરાયુક્ત હોય છે કારણ કે તે આંખોને અસર કરે છે અને હિંસક સ્નાયુ સંકોચન તરફ દોરી શકે છે.
ઘણા દિવસો સુધી ઝબૂકવું
લાંબા સમય સુધી પોપચાંની ઝબૂકવું આના કારણે હોઈ શકે છે:
- કેફીન
- તણાવ
- થાક
આવી નર્વસ ટિક ઘણીવાર હાનિકારક, પીડારહિત હોય છે અને સામાન્ય રીતે તબીબી સારવારની જરૂર વગર ઉકેલાઈ જાય છે. પરંતુ ત્યાં ખૂબ જ મજબૂત ખેંચાણ છે જે પોપચાને બંધ કરવા અને ખોલવા તરફ દોરી શકે છે. કેટલાક લોકો આખો દિવસ સમાન ખેંચાણ અનુભવી શકે છે.
પ્રસંગોપાત ખેંચાણ પણ સ્ટ્રેબિસમસ અથવા સતત ઝબકવા તરફ દોરી શકે છે. આ દ્રષ્ટિ સાથે મુશ્કેલીઓનું કારણ બને છે, કારણ કે વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી તેની આંખો ખુલ્લી રાખી શકતો નથી.
અઠવાડિયા માટે twitching
કેટલાંક અઠવાડિયા સુધી ડાબી આંખનું સતત ઝબૂકવું આના કારણે થઈ શકે છે:
- પવન
- આલ્કોહોલનું સેવન
- તણાવ
- તેજસ્વી પ્રકાશ
- ધુમ્રપાન
- કેફીનયુક્ત પીણાંનો વધુ પડતો ઉપયોગ
- થાક
સૌમ્ય આઇડિયોપેથિક બ્લેફેરોસ્પેઝમબંને આંખોની આસપાસના સ્નાયુઓને અસર કરતી મૂવમેન્ટ ડિસઓર્ડર. ડૉક્ટરોને ખાતરી નથી કે આ સ્થિતિનું કારણ શું છે. એવા કેટલાક દુર્લભ કિસ્સાઓ છે જેમાં મગજ અથવા ચેતાતંત્રની ગંભીર વિકૃતિની નિશાની હોઈ શકે છે. આ દીર્ઘકાલીન રોગ 50 વર્ષ પછી વધુ વખત થાય છે અને ધીમે ધીમે આગળ વધે છે. આ સ્થિતિ વધારાના ચિહ્નો અને લક્ષણો સાથે હશે. મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસઆવી જ એક સ્થિતિ છે જે કેટલાંક અઠવાડિયા સુધી ઝબૂકવાનું કારણ બને છે.
આખો દિવસ ધ્રુજારી
સંબંધિત લક્ષણો વિના ડાબી આંખનું ઝબૂકવું એ ચિંતાનું કારણ નથી. આ સામાન્ય છે અને સામાન્ય રીતે થોડા કલાકો પછી ખેંચાણ તેની જાતે જ દૂર થઈ જાય છે. જો કે, સમસ્યા કેટલા સમયથી જોવામાં આવી છે તે કોઈ બાબત નથી, તેનું કારણ શું છે તે શોધવાનું હંમેશા શ્રેષ્ઠ છે.
સંભવિત કારણો:
આંખ ખેચાવી
અતિશય પરિશ્રમ શુષ્ક આંખોથી ખૂબ જ અલગ છે. તે હકીકતને કારણે થાય છે કે આંખોને કંઈક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે વધારાના પ્રયત્નો કરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે. આનું કારણ નબળી લાઇટિંગ, ચશ્મા પહેરવામાં સક્ષમ ન હોવા અથવા ખૂબ નાની પ્રિન્ટ વાંચવાને કારણે હોઈ શકે છે.
જો તમને આંખની સમસ્યા છે અને તમે એક વર્ષથી ઓપ્ટોમેટ્રિસ્ટને જોયા નથી, તો તે કરવાનો સમય છે. આંખોમાં કેટલાક ફેરફારો થઈ શકે છે જેને સારવારની જરૂર છે. ડૉક્ટર પાસે જવાનો ઇનકાર આંખમાં વધુ કાયમી તાણ તરફ દોરી જશે.
અસંતુલિત આહાર
આહારમાં સંતુલનનો અભાવ વિવિધ પરેશાનીઓમાં પરિણમી શકે છે. સૌ પ્રથમ, તમારે પૂરતી માત્રામાં સ્વચ્છ પાણી પીવાની જરૂર છે, અન્યથા શરીરનું નિર્જલીકરણ થઈ શકે છે, અને પરિણામે, આંખની કીકી સુકાઈ જશે, અને પછી ઝબૂકશે.
વિટામીન B12 ની ઉણપ પણ ઓક્યુલર ટિક્સનું કારણ બની શકે છે. શરીરમાં આ વિટામિનનું અપૂરતું સેવન સ્નાયુઓના કાર્યમાં ક્ષતિ તરફ દોરી જશે. વિટામિન B12 ના ઉત્તમ સ્ત્રોતોમાં ડેરી ઉત્પાદનો, ઇંડા, માંસ, મરઘાં અને માછલીનો સમાવેશ થાય છે.
સારવાર
તમારી સાંસ્કૃતિક માન્યતાઓને આધારે અંધશ્રદ્ધાના સંદર્ભમાં આંખ મીંચીને સકારાત્મક અથવા નકારાત્મક અર્થ હોઈ શકે છે. અનુલક્ષીને, તમારે તે નક્કી કરવા માટે ડૉક્ટરને જોવાની જરૂર પડી શકે છે કે શું કોઈ અંતર્ગત ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડરની જરૂર પડી શકે છે. તબીબી સંભાળજેમ કે પાર્કિન્સન રોગ. કોઈપણ ધારણા કરતા પહેલા તબીબી વ્યાવસાયિકની સલાહ લેવી હંમેશા શ્રેષ્ઠ છે.
જો ખેંચાણ ઉચ્ચારવામાં આવે અથવા થોડા દિવસો કરતાં વધુ ચાલે તો નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરૂરી છે. એલર્જિક પ્રતિક્રિયા અથવા ચેપને કારણે પણ ડાબી આંખની ચમક આવી શકે છે, જેને સારવારની જરૂર પડી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર ખેંચાણને દૂર કરવા માટે દવાની ભલામણ પણ કરી શકે છે.
ઘરેલું ઉપચાર
પરામર્શ માટે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેતા પહેલા, તમે હંમેશા નીચેના લોક ઉપાયો અજમાવી શકો છો:
ઠંડા અને ગરમ કોમ્પ્રેસ
સ્નાયુઓના સંકોચન અને છૂટછાટને કારણે પોપચાંની ઝલક થાય છે. ઠંડા અથવા ગરમ કોમ્પ્રેસ લાગુ કરવાથી સ્નાયુઓને શાંત કરવામાં મદદ મળી શકે છે. સૂતા પહેલા ગરમ કોમ્પ્રેસથી પ્રારંભ કરો.
જો ઝબૂકવાનું ચાલુ રહે, તો તેને ઠંડા કોમ્પ્રેસ વડે વૈકલ્પિક કરો. તમારે દરેક કોમ્પ્રેસને ઓછામાં ઓછા દસ મિનિટ માટે આંખ પર મૂકવું આવશ્યક છે.
તણાવ સ્તરો ઘટાડો
તમે આરામદાયક સંગીત સાંભળીને, મિત્રો સાથે ફરવા, ફરવા જઈને અથવા તમારા લિવિંગ રૂમની દિવાલ પર સુંદર પેઇન્ટિંગની પ્રશંસા કરીને તમારા તણાવના સ્તરને ઘટાડી શકો છો. તમને જે લાગે છે તેનાથી તમારા માથાને મુક્ત કરવાનો પ્રયાસ કરો. ધ્યાન અને યોગ પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
સ્વસ્થ ઊંઘ
જો તમને શંકા હોય કે ઊંઘની અછતને કારણે સમસ્યા આવી છે, તો સામાન્ય કરતાં ઓછામાં ઓછા પંદરથી ત્રીસ મિનિટ વહેલા સૂવાનો પ્રયાસ કરો. આ તમારા માટે ખોવાયેલ ઊંઘનો સમય ભરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.
(હજી સુધી કોઈ રેટિંગ નથી)
જ્યારે ડાબી આંખ ઝબૂકવા લાગે છે ત્યારે ઘણા લોકો પરિસ્થિતિને જોઈ શકે છે અને આવું શા માટે થાય છે તે સ્પષ્ટ નથી. આ ઘટના મુખ્યત્વે હાનિકારક કારણોથી થાય છે. પરંતુ જો તે લાંબા સમય સુધી ચાલે છે, તો તે કોઈ પ્રકારની ગંભીર બીમારીનો સંકેત આપી શકે છે, તેથી તમારે ફક્ત તેને અવગણવું જોઈએ નહીં. ઘણા કારણો છે જેના કારણે રોગ દેખાય છે. તે હંમેશા અનૈચ્છિક હોય છે અને અલગ સમય સુધી ટકી શકે છે.
શા માટે ડાબી આંખની નીચેની પોપચાંની સતત ઝબૂકતી રહે છે?
મોટેભાગે, ડાબી આંખ એક સરળને કારણે ઝબૂકતી હોય છે. તે મુખ્યત્વે આનાથી પ્રભાવિત થાય છે: ઊંઘનો સતત અભાવ, મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવ અને વધારે કામ. પ્રથમ વસ્તુ એ છે કે સારો આરામ કરો, પૂરતી ઊંઘ લો અને કોઈ ગંભીર કારણ વગર ચિંતા ન કરવાનો પ્રયાસ કરો.
જો આ મદદ કરતું નથી, તો સચોટ નિદાન માટે યોગ્ય નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો અને સારવારનો કોર્સ મેળવવો વધુ સારું છે. આ બાબત એ છે કે દ્રષ્ટિના અવયવોના લાંબા સમય સુધી ઝબૂકવાથી ચહેરાના હેમિસ્પેઝમ થઈ શકે છે. વધુમાં, દ્રષ્ટિની ક્ષતિના કિસ્સાઓ વારંવાર જોવા મળ્યા હતા.
ડાબી આંખની પાંપણ શા માટે ઝબૂકે છે?
વધારાના પરિબળો:
- ખોટું શેડ્યૂલ.મોટેભાગે આ એવા લોકોમાં થાય છે જેઓ નાઇટ શિફ્ટ પર અથવા દિવસ દરમિયાન કામ કરે છે. સામાન્ય રીતે તેઓ એ પણ ધ્યાન આપતા નથી કે નર્વસ સિસ્ટમ કેવી રીતે નબળી પડે છે અને થાકી જાય છે.
- શારીરિક અને માનસિક ભારણ.જો કોઈ વ્યક્તિ સતત તેના શરીરને મહત્તમ કાર્યક્ષમતા સાથે કામ કરે છે, તો થાક ચોક્કસપણે નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરશે. આ લાંબા સમય સુધી કમ્પ્યુટરની નજીક રહેવાના પરિણામે અથવા દ્રષ્ટિના અંગો પર તાણની જરૂર હોય તેવી અન્ય વસ્તુઓ કરવાના પરિણામે પ્રગટ થાય છે. થોડા સમય પછી, ચેતા અંત "આરામની માંગ" કરવાનું શરૂ કરે છે.
- કોન્ટેક્ટ લેન્સનો ઉપયોગ.સમય જતાં, તેઓ પોપચાને ઘસવાનું શરૂ કરી શકે છે, જે ચેતા અંત માટે મજબૂત બળતરા તરીકે સેવા આપશે.
- ઊંઘનો અભાવ. twitchs શા માટે અન્ય મહત્વપૂર્ણ કારણ ઉપલા પોપચાંનીડાબી આંખ પર ઊંઘનો વ્યવસ્થિત અભાવ છે. નર્વસ સિસ્ટમ સહિત સમગ્ર શરીર પર તેની ખરાબ અસર પડે છે.
- આંખોમાં સતત શુષ્કતા.આ વ્યક્તિગત જીવતંત્રનું લક્ષણ હોઈ શકે છે અથવા દ્રશ્ય અંગોના રોગને સૂચવે છે. મોટેભાગે, આ લક્ષણો વૃદ્ધોમાં દેખાય છે.
- એલર્જી.કેટલાક પ્રકારના રોગ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની સોજો અને સોજો સાથે આગળ વધે છે, જે ઝબૂકવા તરફ દોરી જાય છે.
- એનર્જી ડ્રિંક્સનો દુરુપયોગ, કોફી, કાળી ચા અને આલ્કોહોલ.
- વિટામિન્સનો અભાવ.ઘણીવાર, તે ડાબી આંખની નીચે ઝબૂકવાનું કારણ પણ બને છે, કારણ કે ઘણા પદાર્થો માનવ શરીરમાં પ્રણાલીઓના યોગ્ય કાર્યમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
- પીલાયેલી ચેતા અંત.મોટેભાગે, આવી પરિસ્થિતિઓ osteochondrosis સાથે થાય છે.
આંખમાં ટિક દેખાય ત્યારે ગંભીર દવાઓ સાથે સ્વ-સારવારની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. નર્વસ સિસ્ટમને વ્યવસ્થિત કરવા માટે માત્ર એક જ વસ્તુ છે, કારણ કે તે તે જ છે જે મોટેભાગે ડાબી આંખના ઝબૂકવાનું કારણ છે.
સંભવિત તાણથી પોતાને બચાવવા અને પૂરતી ઊંઘ લેવાની ખાતરી કરવી શ્રેષ્ઠ છે. આ ઉપરાંત, અઠવાડિયામાં ઘણા કલાકો આરામની રમતો માટે ફાળવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તે યોગ, સ્વિમિંગ અથવા તો સાયકલ ચલાવી શકે છે, પરંતુ વ્યાવસાયિક નથી. ઓછી માત્રામાં કોઈપણ ભાર નર્વસ સિસ્ટમ પર હકારાત્મક અસર કરે છે, જે આખા શરીરને સામાન્ય સ્થિતિમાં લાવે છે. તે આના સંબંધમાં છે કે વ્યક્તિએ સક્રિય જીવનશૈલીને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવી જોઈએ નહીં, ભલે તે ન્યૂનતમ હોય.
શરીરને મદદ કરવાની બીજી રીત છે વેકેશન અથવા આઉટડોર મનોરંજન.
જ્યારે નીચલા અથવા ઉપલા પોપચાંની અચાનક ઝબૂકવા લાગે છે ત્યારે ઘણા લોકો એક અપ્રિય સંવેદના અનુભવે છે. દવામાં, આ સ્થિતિને હાયપરકીનેસિસ તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે - મગજના ચોક્કસ કેન્દ્રોમાં નિષ્ફળતા દરમિયાન આંખના ગોળાકાર સ્નાયુઓની અનૈચ્છિક હિલચાલ. શા માટે પોપચાંની સતત ઝબૂકતી રહે છે અને આ ઘટનાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો તે ધ્યાનમાં લો.
સક્રિય જીવનશૈલીને લીધે, આધુનિક વ્યક્તિ વ્યવસ્થિત રીતે તણાવ પરિબળો (કામ પર, પરિવહનમાં, વગેરે) નો સંપર્ક કરે છે. સતત તાણ, અનિદ્રા અને થાક અનિવાર્યપણે નકારાત્મક પ્રભાવઆરોગ્ય પર. કોઈને માથાનો દુખાવો અને વધારો છે લોહિનુ દબાણ, અને કોઈની નર્વસ સિસ્ટમ નિષ્ફળ જાય છે, આંખની નર્વસ ટિક શરૂ થાય છે જ્યારે નીચલા અથવા ઉપલા પોપચાં કેટલાંક દિવસો સુધી ઝૂકી જાય છે.
ઘણીવાર, અનૈચ્છિક સ્નાયુ સંકોચન એ દ્રશ્ય પ્રણાલી અથવા સમગ્ર શરીરના અતિશય તાણનું પરિણામ છે. વાસ્તવમાં, તે સ્વાસ્થ્ય માટે નોંધપાત્ર જોખમ ઊભું કરતું નથી, પરંતુ તે જીવનની ગુણવત્તાને નકારાત્મક અસર કરે છે અને તેમાં થોડી અગવડતા લાવે છે. પોપચાંની ધ્રુજારી હેરાન કરે છે અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ બનાવે છે. પરિણામે, વ્યક્તિ વ્યવસ્થિત રીતે ભાવનાત્મક અસંતુલન, મૂડ સ્વિંગ, સુસ્તી અને ઝડપી ઓવરવર્કનો અનુભવ કરે છે. ચાલો નક્કી કરીએ કે આંખ શા માટે ચમકે છે: રોગના કારણો અને આ પરિસ્થિતિને સુધારવાની રીતો.
શા માટે પોપચાંની ઝબૂકવું: સામાન્ય કારણો
આંખની આસપાસના સ્નાયુઓના અનિયંત્રિત સંકોચનને આંખના નિષ્ણાતો ઘણીવાર દર્દીની વ્યસ્ત જીવનશૈલી સાથે સાંકળે છે. તાણના પરિબળોના સતત સંપર્કની પૃષ્ઠભૂમિની વિરુદ્ધ, અતિશય ઉત્તેજિત ન્યુરોન્સ મગજને ખોટો કોલ મોકલે છે, જેના પરિણામે વ્યક્તિની પોપચા આંખની નીચે અથવા તેની ઉપર વળે છે. ખેંચાણ જમણી અને ડાબી આંખ બંનેને સમાન રીતે અસર કરી શકે છે - તે બધું માનવ શરીરની લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત છે. ઘણીવાર, એક સરળ ટિક સાથે, ઝબૂકવું લાંબો સમય ચાલતું નથી અને તેની જાતે જ દૂર થઈ જાય છે. રોગના વધુ ગંભીર અભિવ્યક્તિ સાથે, સ્નાયુઓની ખેંચાણ વારંવાર પુનરાવર્તિત થાય છે, ઘણી મિનિટો, કલાકો અથવા ઘણા દિવસો સુધી ખેંચાય છે. આ કિસ્સામાં, તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે, પરીક્ષામાંથી પસાર થવું જોઈએ અને, જો જરૂરી હોય તો, આશરો લેવો દવા સારવાર. મોટેભાગે, તે મેગાસિટીઝના રહેવાસીઓ છે, જેમની જીવનની લય સ્કેલથી દૂર જાય છે, જે નર્વસ ઓવરવર્કને આધિન છે. નોકરીમાં ફેરફાર, રહેઠાણનું સ્થળ, નવા લોકો સાથે વાતચીત - આ બધું તણાવ, બળતરા અને વધુ પડતા કામ તરફ દોરી જાય છે. નકારાત્મક લાગણીઓ એકઠા થાય છે અને નર્વસ ટિક જેવા અપ્રિય લક્ષણો દ્વારા વ્યક્ત થાય છે.
નર્વસ અતિશય ઉત્તેજના અને તાણ ઉપરાંત, આંખમાં ઝબૂકવાનું કારણ હાજરી હોઈ શકે છે વિવિધ રોગોજેમાં વ્યક્તિએ સક્રિયપણે ઝબકવું પડે છે (નેત્રસ્તર દાહ, બ્લેફેરિટિસ, વગેરે). આ કિસ્સામાં, રોગની તીવ્રતા દરમિયાન નર્વસ ટિક જોવા મળે છે અને તે સાજા થતાં સ્વતંત્ર રીતે પસાર થાય છે. કેટલીકવાર ડ્રાય આઇ સિન્ડ્રોમ અથવા ડ્રાય કેરાટાઇટિસવાળા દર્દીઓમાં નીચલા પોપચાંની ઝબૂકતી હોય છે, જ્યારે આંસુના પ્રવાહી સાથે કોર્નિયાને ભેજવાળી કરવાની સામાન્ય પ્રક્રિયામાં વિક્ષેપ આવે છે. વધુમાં, આ અસ્વસ્થતા લક્ષણ ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાહિસ્ટામાઇનની મોટી માત્રાના પ્રકાશનને કારણે. આવી નર્વસ ટિક સામાન્ય રીતે સોજો, ખંજવાળ અને પાણીયુક્ત આંખો સાથે હોય છે.
ટોચના 4 કારણો શા માટે નીચલા અથવા ઉપલા પોપચાંની ઝબૂકવું:
1. તાણના પરિબળોના વ્યવસ્થિત સંપર્કની પૃષ્ઠભૂમિ સામે નર્વસ સિસ્ટમની અતિશય ઉત્તેજના (ઊંઘનો અભાવ, ભય, ચિંતાઓ, હતાશા, વગેરે);
2. આંખના રોગો જેમાં વ્યક્તિને વારંવાર અને સક્રિય રીતે ઝબકવું પડે છે (નેત્રસ્તર દાહ, બ્લેફેરિટિસ, વગેરે);
3. ડ્રાય આઇ સિન્ડ્રોમ, અથવા શુષ્ક કેરાટાઇટિસ, જેમાં કોર્નિયાને ભેજવાળી કરવાની સામાન્ય પ્રક્રિયામાં ખલેલ પહોંચે છે;
4. એલર્જીમાં હિસ્ટામાઇનનું પ્રકાશન.
આંખ શા માટે ચમકે છે: ઉપલા અથવા નીચલા પોપચાંની?
એવું માનવામાં આવે છે કે ઉપલા પોપચામાં વધુ ચેતા અંત હોય છે, અને તેથી જ્યારે ચેતાકોષો અતિશય ઉત્તેજિત થાય છે ત્યારે વધુ વખત ટિક થાય છે. આ હોવા છતાં, સ્નાયુઓની ખેંચાણ પણ નીચલા પોપચાંનીને અસર કરી શકે છે. ઉપરોક્ત પરિબળો ઉપરાંત, ટિકનું કારણ દ્રષ્ટિના અંગો પર અતિશય ભાર હોઈ શકે છે. આંખનો થાક ઘણીવાર એવા કામને કારણે થાય છે જેમાં એકાગ્રતાની જરૂર હોય છે, તેમજ કોમ્પ્યુટર પર ઘણો સમય વિતાવવો, ટીવી જોવું, વિડિયો ગેમ્સ રમવું, ઝાંખા પ્રકાશમાં વાંચવું વગેરે.
જો આંખ મીંચાઈ જાય છે, તો તેના કારણો ધૂમ્રપાન, કોફી અથવા મજબૂત ચાનું વારંવાર સેવન, આલ્કોહોલિક અથવા એનર્જી ડ્રિંક્સનું વધુ પડતું સેવન સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી નર્વસ સિસ્ટમના અતિશય ઉત્તેજના તરફ દોરી જાય છે, જે આંખના સ્નાયુઓના અનૈચ્છિક સંકોચનનું કારણ બની શકે છે.
બેરીબેરીમાં બી વિટામીનની ઉણપ એ આંખમાં ચમક આવવાનું બીજું કારણ છે. આ ખાસ કરીને પાયરિડોક્સિન - વિટામિન બી 6 માટે સાચું છે. વધુમાં, શરીરમાં મેગ્નેશિયમની અછત આ અસ્વસ્થતા લક્ષણના દેખાવ તરફ દોરી શકે છે.
ઘણા લોકો વિચારતા નથી યોગ્ય પોષણતમારી જાતને આહારથી કંટાળો અથવા હાનિકારક ખોરાકની વધુ પડતી માત્રામાં ખાવું. પરિણામે, નર્વસ ટિક શરૂ થાય છે.
આંખના ઝબકારા: આ ઘટનાના કારણો
1. વિઝ્યુઅલ લોડમાં વધારો (મંદ પ્રકાશમાં વાંચન, કમ્પ્યુટર પર લાંબા સમય સુધી કામ, વગેરે);
2. બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી (આલ્કોહોલિક અને એનર્જી ડ્રિંક્સ, ધૂમ્રપાન, વગેરેનું વધુ પડતું સેવન);
3. એવિટામિનોસિસ (મેગ્નેશિયમ અને બી વિટામિનનો અભાવ).
તે આંખની નીચે શા માટે ઝબૂકશે: કયા રોગો આ ઘટનાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે?
ચેતાકોષોના ખોટા આવેગને કારણે આંખોના સ્નાયુઓની ખેંચાણના દેખાવનું કારણ ટ્રાન્સફરને કારણે રોગપ્રતિકારક શક્તિની નબળી પડી શકે છે. ચેપી રોગો, ઓપરેશન્સ, ફ્લૂ, વગેરે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ક્રોનિક ટોન્સિલિટિસ (ગળામાં બળતરા) નર્વસ ટિક તરફ દોરી જાય છે, જેમાં વ્યક્તિ ઘણીવાર લાળ ગળી જાય છે, જે ચહેરાના સ્નાયુઓને ખેંચે છે.
સૌથી ગંભીર રોગ જે આંખના સ્નાયુઓના ખેંચાણને ઉશ્કેરે છે તે તેના વાસણોને નુકસાનને કારણે મગજના રક્ત પરિભ્રમણનું ઉલ્લંઘન છે. જો ઉલ્લંઘનોએ તે વિભાગોને અસર કરી છે જે આંખની આસપાસના સ્નાયુઓને આરામ કરવા અથવા સંકુચિત કરવા માટે જવાબદાર છે, તો તેમની અનૈચ્છિક ખેંચાણ જોવા મળી શકે છે. એક નિયમ તરીકે, આ કિસ્સામાં તે પોતાને વ્યવસ્થિત રીતે (સતત) પ્રગટ કરે છે અને લાંબા સમય સુધી ચાલે છે.
વધુમાં, પોપચાંની નીસ્ટાગ્મસ (આંખની કીકીની અનૈચ્છિક હિલચાલ), તેમજ ચહેરાના હેમિસ્પેઝમને કારણે, જે જખમ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, સાથે ઝબૂકી શકે છે. ચહેરાની ચેતા.
રોગો જેમાં આંખ ચમકે છે:
1. મગજના જહાજોને નુકસાન;
2. Nystagmus (આંખની કીકીની અનૈચ્છિક હિલચાલ);
3. ચહેરાના હેમિસ્પેઝમ (ચહેરાના ચેતાને નુકસાન);
4. ચેપી રોગો, શસ્ત્રક્રિયા, ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, વગેરેને કારણે રોગપ્રતિકારક શક્તિનું નબળું પડવું.
જો પોપચાંની ઝબૂકશે તો વ્યક્તિએ શું કરવું જોઈએ?
જો તાણની પૃષ્ઠભૂમિ પર ટિક દેખાય છે, તો પછી પ્રથમ વસ્તુ એ છે કે નર્વસ સિસ્ટમને આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરવો. જો તમે નકારાત્મક વિચારો, ડર અને ચિંતાઓથી ચિંતિત છો, તો તમારે શાંત થવાની જરૂર છે. આ તમને વેલેરીયન અને મધરવોર્ટ પર આધારિત હર્બલ તૈયારીઓ તેમજ સારી ઊંઘ અને આરામ કરવામાં મદદ કરશે. વધુમાં, આ સમય માટે, આલ્કોહોલિક અને ટોનિક પીણાં (મજબૂત ચા, કોફી, વગેરે) લેવાથી પોતાને મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરો.
જો આંખના સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અચાનક થાય છે અને ઝડપથી પસાર થાય છે, તો મોટાભાગે સમસ્યા દ્રશ્ય તણાવમાં રહે છે. નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે આંખના તાણને ટાળવા માટે તમે તમારા કમ્પ્યુટર, સ્માર્ટફોન અને ટેબ્લેટ પર કેટલો સમય પસાર કરો છો તે મર્યાદિત કરો. તમારે શાસનનું પાલન કરવાની પણ જરૂર છે (ઊંઘ - ઓછામાં ઓછા 8 કલાક) અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓને ટાળવાનો પ્રયાસ કરો.
નર્વસ સિસ્ટમને અનલોડ કરવામાં મદદ કરશે:
- હર્બલ તૈયારીઓવેલેરીયન અને મધરવોર્ટ પર આધારિત;
- દરિયાઈ મીઠું અથવા આવશ્યક તેલ સાથે ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી સ્નાન;
- ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી મસાજ;
- સંપૂર્ણ ઊંઘ (ઓછામાં ઓછા 8 કલાક);
- આલ્કોહોલિક અને ટોનિક પીણાંનો ઇનકાર;
- દ્રશ્ય તાણમાં ઘટાડો;
- આઉટડોર વોક અને સ્પોર્ટ્સ.
જો નર્વસ ટિક લાંબા સમય સુધી સતત જોવામાં આવે છે, તો ડૉક્ટર (ન્યુરોલોજિસ્ટ) ની સલાહ લેવી હિતાવહ છે. નિષ્ણાત એક વ્યાપક પરીક્ષા કરશે, સ્નાયુ ખેંચાણનું કારણ નક્કી કરશે અને સારવારનો વ્યક્તિગત કોર્સ તૈયાર કરશે.
આંખના ઝબકારા - ઘણા લોકો આ ઘટનાથી પરિચિત છે, જે પોપચાના અનિયંત્રિત ઝબૂકમાં વ્યક્ત થાય છે - ઉપલા અથવા નીચલા, જ્યારે આ પરિસ્થિતિનું કારણ નર્વસ સિસ્ટમની નિષ્ફળતામાં રહેલું છે, તેથી સારવાર શામક દવાઓથી શરૂ થવી જોઈએ. તે જાણીતું છે કે ઉલ્લંઘન જેટલી વધુ અગવડતા લાવે છે, તેના કારણો વધુ ગંભીર છે. તમે લોક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને રોગથી પણ છુટકારો મેળવી શકો છો.
આંખના ચળકાટ - કારણો અને સારવાર
એવી સ્થિતિ કે જેમાં આંખના ગોળાકાર સ્નાયુ ચોક્કસ સમય માટે અનૈચ્છિક રીતે સંકોચાય છે તેને દવામાં નર્વસ ટિક, બ્લેફેરોસ્પેઝમ અથવા હાઇપરકીનેસિસ કહેવામાં આવે છે.
આ પ્રકારની વસ્તુ થાય છે:
- પ્રાથમિક (ટિક ભાગ્યે જ પરેશાન કરે છે અને 10 મિનિટથી વધુ ચાલતું નથી);
- સેકન્ડરી (આંખની ચમક નિયમિતપણે પુનરાવર્તિત થાય છે, જ્યારે તે કેટલાક કલાકો સુધી ચાલુ રહી શકે છે).
તમે બ્લેફેરોસ્પઝમના સૌથી સામાન્ય કારણોની યાદી આપીને આંખ શા માટે ચમકે છે તે સમજાવી શકો છો.
ઉલ્લંઘન ઘણીવાર પરિણામ બની જાય છે (જેના કારણે આંખ મીંચાઈ જાય છે):
- આંખના સ્નાયુઓના અતિશય તાણને કારણે દ્રશ્ય ઉપકરણની અતિશય થાક.
- નર્વસ સિસ્ટમ પર નોંધપાત્ર તાણ.
- આંખના રોગો (નેત્રસ્તર દાહ, કેરાટાઇટિસ, બ્લેફેરિટિસ અને અન્ય).
- લેન્સનો ઉપયોગ જે શ્વૈષ્મકળામાં સૂકવણીનું કારણ બને છે.
- દવાઓનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ જે મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની બળતરા તરફ દોરી જાય છે અથવા મગજ પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે.
- ગંદા હાથથી આંખોને ઘસવું અથવા તેમાં વિદેશી શરીર મેળવવું.
- એલર્જન પ્રત્યે પ્રતિક્રિયા, લાલાશ, ખંજવાળ, સ્નાયુમાં ખંજવાળ અને સોજો સાથે.
- આનુવંશિક પરિબળ. સામાન્ય રીતે, અનૈચ્છિક સંકોચન, વારસાગત, જેમ જેમ તેઓ મોટા થાય છે તેમ અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
- ગિલ્સ ડે લા ટોરેટ સિન્ડ્રોમ, પાર્કિન્સન રોગ, બેલ્સ પાલ્સી અને મગજની ગાંઠોનો વિકાસ.
- એવિટામિનોસિસ. કેલ્શિયમ, ગ્લાયસીન અને મેગ્નેશિયમની અછતને કારણે નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીમાં ખામી સર્જાય છે. કોફી, આલ્કોહોલ, બ્લેક ટી અને એનર્જી ડ્રિંકના વધુ પડતા સેવનથી પરિસ્થિતિ વધુ વણસી છે.
- ARVI અથવા તીવ્ર શ્વસન ચેપનો ભોગ બન્યા પછી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં નબળાઇ.
- CNS વિકૃતિઓ. નર્વસ ટિકનું કારણ રીફ્લેક્સ ઉત્તેજનામાં વધારો અને સ્નાયુનું હાયપરટેન્શન છે.
- સાથે સમસ્યાઓ મગજનો પરિભ્રમણઅને ધમનીય હાયપરટેન્શનનો વિકાસ.
- માથાની ઇજાઓ અને જન્મની ઇજાઓ.
જો નર્વસ ટિક નિયમિતપણે દેખાય છે અને નોંધપાત્ર અગવડતા લાવે છે, તો તબીબી ધ્યાનની જરૂર પડશે.
જમણી આંખ ઝબૂકવી - કારણો
બ્લેફેરોસ્પઝમ કોઈપણ આંખને અસર કરી શકે છે. જો કે, પ્રાચીન સમયથી જમણી આંખમાં ઝબૂકવાની નોંધ લેવામાં આવે તો કઈ ઘટનાઓની અપેક્ષા રાખવી તે સમજાવતા સંકેતો છે.
આ કિસ્સામાં, ઘટના નફો અને સારા સમાચાર સૂચવે છે. અને યુવાન છોકરીઓએ તેમના ભાવિ જીવનસાથીને મળવાની તૈયારી કરવી જોઈએ.
જો ટિક ડાબી આંખને અસર કરે છે
જો ડાબી બાજુએ અગવડતા હતી, તો લોકોએ તેમાંથી શક્ય તેટલી ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો, કારણ કે નિશાની તોળાઈ રહેલા નુકસાન અને મુશ્કેલીઓનો સંકેત આપે છે.
માન્યતાઓના અર્થોને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તમારે તેમના પર આધાર રાખવો જોઈએ નહીં. હાયપરકિનેસિસની હાજરી એ સંકેત છે કે વ્યક્તિએ ડૉક્ટરને જોવું જોઈએ.
સમસ્યામાંથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો, પુખ્ત વયના લોકોમાં સારવાર
આંખ મીંચાઈ જવાની સારવાર શું છે? નર્વસ ટિક સાથે વ્યવહાર કરવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો છે પ્રારંભિક તબક્કોઅને વ્યાપક રીતે કાર્ય કરવું જરૂરી છે.
જ્યારે પુખ્ત વયના લોકોમાં આંખ ચમકતી હોય છે (બ્લેફેરોસ્પઝમના અભિવ્યક્તિઓ નોંધવામાં આવે છે), સારવાર માટે ભલામણોની સૂચિનું પાલન જરૂરી છે:
- આંખના સ્નાયુઓને આરામ આપવા માટે નિયમિત કસરત બતાવવામાં આવે છે.
- જો હાયપરકીનેસિસનું કારણ તણાવપૂર્ણ સ્થિતિ છે, તો શામક અસર અથવા દવાઓ (ગોળીઓ, ટીપાં) સાથે હર્બલ ઇન્ફ્યુઝન સૂચવવામાં આવે છે, જેની મદદથી ન્યુરોસિસ દૂર થાય છે.
- દિનચર્યાને વ્યવસ્થિત કરવી અને પોષક આહારમાં સુધારો કરવો જરૂરી છે.
- જ્યારે ખેંચાણ ખલેલ પહોંચાડવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે ડોકટરો આંખો માટે થોડો આરામ કરવાની સલાહ આપે છે, વારંવાર ઝબકવું.
- પ્રાથમિક બ્લેફેરોસ્પઝમની હાજરીમાં, ભાવનાત્મક સ્થિતિના બગાડમાં ફાળો આપતા લોકો સાથે વાતચીત ઘટાડવાનું મૂલ્યવાન છે.
- વિટામિન્સ લેવાથી નુકસાન થતું નથી, જેની ઉણપ નર્વસ ટિક ઉશ્કેરે છે.
- મોટેભાગે, ઉલ્લંઘન મ્યુકોસાના અતિશય શુષ્કતાને કારણે થાય છે, તેથી મોઇશ્ચરાઇઝિંગ પ્રોપર્ટી સાથે ટીપાંની જરૂર પડી શકે છે.
જો સમસ્યા કોઈ રોગનું પરિણામ છે, તો દર્દીને યોગ્ય દવાઓનો ઉપયોગ કરીને ઉપચારનો સંપૂર્ણ અભ્યાસક્રમ પસાર કરવાની જરૂર પડશે.
ટિક જમણી આંખની ઉપરની પોપચાંનીને ખલેલ પહોંચાડે છે
પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, મોટેભાગે ઉપલા પોપચાંની નર્વસ ટિકથી પીડાય છે, અને તે જમણી આંખ છે જે સામાન્ય રીતે ચિંતા કરે છે.
લક્ષણ આના કારણે છે:
- તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ;
- વધારે કામ અને ઊંઘનો અભાવ;
- જન્મજાત અને હસ્તગત પ્રકૃતિની સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની વિકૃતિઓ;
- ન્યુરોસિસ, વધેલી ચિંતા;
- વારસાગત પરિબળ;
- મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમનો અભાવ.
જો તમને અગવડતા હોય જે 2 મહિનાથી વધુ ચાલે છે, તો તમારે તાત્કાલિક નિષ્ણાતને મળવું જોઈએ.
લાંબા સમય સુધી બ્લેફેરોસ્પઝમ સંકેત આપી શકે છે:
- મગજમાં ગાંઠ, જે ધીમે ધીમે વધે છે;
- વિકાસશીલ ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક;
- સ્ટ્રોક પછીની સ્થિતિ.
માત્ર ડૉક્ટર જ આંખના ઝબકારાનું કારણ નક્કી કરી શકે છે અને તમને કહી શકે છે કે આ પરિસ્થિતિમાં શું કરવું. જો તાણ દ્વારા નર્વસ ટિક ઉશ્કેરવામાં આવે છે, તો દર્દીને શાંત અસર સાથે પસંદ કરવામાં આવે છે, અને તેને યોગ્ય મનોવૈજ્ઞાનિક તાલીમ લેવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.
જો મગજની પેથોલોજીઓ શોધી કાઢવામાં આવે છે, તો સારવાર વ્યક્તિગત ધોરણે હાથ ધરવામાં આવે છે. જો જરૂરી હોય તો, દર્દીને શસ્ત્રક્રિયા માટે તૈયાર કરવામાં આવે છે.
થેરપીમાં મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમ ધરાવતા ખોરાકના સમાવેશ સાથે આહારનો સમાવેશ થાય છે. તે આંખો માટે રોગનિવારક કસરત કરવા માટે પણ ઉપયોગી છે. અંતર્ગત કારણને આધારે દવાઓ સૂચવવામાં આવશે.
સમસ્યા મોટાભાગે ક્યાં દેખાય છે અને શા માટે?
Blepharospasm આંખ ઉપર અને નીચે બંને પોપચાંની અસર કરી શકે છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, ઉપલા પોપચાંની ઝબૂકતી હોય છે, જ્યારે સ્ત્રીઓ આ ઘટના વિશે વધુ વખત ફરિયાદ કરે છે, જે સીધી રીતે સંબંધિત છે ઉચ્ચ ડિગ્રીભાવનાત્મકતા
ઉપલા પોપચાંની સ્નાયુઓના સંકોચનથી પીડાય છે કારણ કે:
- મજબૂત માનસિક તાણ;
- લાંબા સમય સુધી ડિપ્રેશન;
- તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં નિયમિત સંપર્ક.
ભાવનાત્મક સ્થિરતાનું ઉલ્લંઘન, ઉદાહરણ તરીકે, આની સાથે શક્ય છે:
- કામ કરવાની પરિસ્થિતિઓમાં ફેરફાર;
- ગાઢ સંબંધો બાંધવામાં નિષ્ફળતાઓ;
- ઊંઘની તીવ્ર અભાવ;
- સંબંધીઓમાંથી એકની ખોટ;
- નિયમિત કૌટુંબિક તકરાર.
ઉપલા પોપચાંનીના વિસ્તારમાં હાયપરકીનેસિસ માથાના ઉઝરડા, મેનિન્જાઇટિસ, એન્સેફાલીટીસ, મગજની પેશીઓને અપૂરતી ઓક્સિજન પુરવઠો, ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ દબાણમાં વધારો, જન્મ સમયે મળેલી ઇજાઓ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવી શકે છે.
આંખના સ્નાયુઓ વારંવાર એવા લોકોમાં અનૈચ્છિક રીતે સંકોચાય છે જેઓ સતત બેચેન હોય છે અથવા હતાશ સ્થિતિઅથવા અન્ય લોકો પ્રત્યે આક્રમક વર્તન કરો.
જો માતા-પિતા ટોરેટ્સ સિન્ડ્રોમથી પીડાતા હોય, જે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની આનુવંશિક વિકૃતિ છે, તો આ રોગ બાળકોમાં પસાર થવાની સંભાવના છે. આવી પેથોલોજી આંખોના એક અથવા બહુવિધ ઝબૂકવા સાથે છે.
આંખ હેઠળ અગવડતા - શા માટે નીચલા પોપચાંની અસર થાય છે અને શું કરવું
જો આંખની નીચે સ્નાયુનું અનિયંત્રિત સંકોચન અનુભવાય છે, તો કદાચ તેનું કારણ નર્વસ થાક અથવા દ્રશ્ય અંગોના અતિશય કામમાં રહેલું છે. ટૂંકા ગાળાના ઝબૂકવાથી સવારે કેફીનની ઉચ્ચ માત્રા શરૂ થઈ શકે છે.
નીચલા પોપચાંની ઘણીવાર આલ્કોહોલિક પીણાંની નોંધપાત્ર માત્રાથી પીડાય છે, કારણ કે આલ્કોહોલ નર્વસ સિસ્ટમ પર નકારાત્મક અસર કરે છે, જેના કારણે તે ખરાબ થાય છે. આંખ હેઠળના વિસ્તારમાં હાયપરકીનેસિસ ક્યારેક ગંભીર બીમારીનું લક્ષણ છે. આ ચહેરાના ચેતાની બળતરા છે.
પેથોલોજી આની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વિકસે છે:
- હાયપોથર્મિયા;
- મેનિન્જાઇટિસ;
- એક વિસ્તૃત ગાંઠ
- હર્પીસ ચેપ;
- ચહેરાના આઘાત;
- સાઇનસના ક્રોનિક રોગો અને અન્ય વિકૃતિઓ.
આ રોગ, ઘણીવાર એક બાજુ પર થાય છે, તે ઘણા ચિહ્નો સાથે હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે:
- ચહેરાના અસરગ્રસ્ત ભાગની સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો / વધારો;
- દ્રશ્ય કાર્યોનું બગાડ;
- વિપુલ પ્રમાણમાં લેક્રિમેશન;
- ચહેરાના અમુક ભાગોની વિકૃતિ;
- સાંભળવાની સમસ્યાઓ;
- અનૈચ્છિક સ્નાયુ twitchs.
જો હાયપરકીનેસિસ વધુ પડતા કામને કારણે થયું હોય, તો વધુ આરામની જરૂર છે. તમારે કોફી પર પણ ઓછું ઝુકાવવું જોઈએ અને દારૂના દુરૂપયોગથી દૂર રહેવું જોઈએ.
ચહેરાના ચેતાની બળતરા સાથે, વિવિધ દવાઓ: ગ્લુકોકોર્ટિકોસ્ટેરોઇડ્સ, એન્ટિસ્પેસ્મોડિક્સ, મૂત્રવર્ધક પદાર્થો, એન્ટિવાયરલ દવાઓ, વાસોડિલેટીંગ ક્રિયા સાથે દવાઓ. સારવારની પદ્ધતિ વ્યક્તિગત ધોરણે સંકલિત કરવામાં આવે છે.
આંખના ઝબકારા માટે યોગ્ય જિમ્નેસ્ટિક્સ
જ્યારે જમણી કે ડાબી આંખ અનૈચ્છિક રીતે ઝબૂકવા લાગે છે, ત્યારે નિષ્ણાતો ખાસ કસરત કરવા માટે સમય કાઢવાની સલાહ આપે છે જે ગોળાકાર સ્નાયુને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે.
પદ્ધતિ અનુસાર, દરેક ક્રિયા ઓછામાં ઓછી 5 વખત થવી જોઈએ.
જિમ્નેસ્ટિક્સ, જે તમને નર્વસ ટિક સાથે સફળતાપૂર્વક વ્યવહાર કરવાની મંજૂરી આપે છે, આ માટે પ્રદાન કરે છે:
- આંખની કીકીનું ધીમા પરિભ્રમણ, પ્રથમ ઉપર અને નીચે, પછી એક દિશામાં અને બીજી તરફ. વ્યક્તિએ ખુરશી પર બેસવું જોઈએ. માથા અને ગરદનની હિલચાલ પ્રતિબંધિત છે.
- ત્રાટકશક્તિને નીચેના ડાબા ખૂણાના બિંદુ પર, પછી જમણી બાજુએ ખસેડો. માથું સીધું રાખવું જોઈએ.
- ભમર વચ્ચે સ્થિત બિંદુ પર ધ્યાન એકાગ્રતા. ત્રાટકશક્તિ 2-3 સેકંડ માટે રાખવી જોઈએ, પછી નાકની ટોચ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
- આંખની કીકીની ઘડિયાળની દિશામાં અને ઘડિયાળની વિરુદ્ધ દિશામાં ધીમી ગતિ.
- મહત્તમ પ્રયત્નો સાથે આંખો બંધ કરો. 3 સેકન્ડ પછી, દ્રશ્ય અંગો હળવા હોવા જોઈએ.
કોઈપણ સમય અને સ્થળ માટે યોગ્ય. ચાર્જિંગ સૂતા પહેલા, રાત્રિભોજન પહેલાં અને કાર્યસ્થળ પર પણ કરી શકાય છે.
બ્લેફેરોસ્પઝમનો સામનો કરવામાં કઈ ગોળીઓ મદદ કરશે
મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, અનિયંત્રિત સ્નાયુમાં ખેંચાણ તણાવની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે, તેથી, જો પ્રાથમિક પ્રકૃતિની હાયપરકીનેસિસ મળી આવે, તો નિષ્ણાત એક તકનીક લખી શકે છે:
- ટ્રાંક્વીલાઈઝર (ડાયઝેપામા, નોવો-દિપામા). આ ભંડોળ વિવિધ સ્વરૂપોમાં ઉપલબ્ધ છે, ખાસ કરીને, ગોળીઓના સ્વરૂપમાં. મસલ રિલેક્સન્ટ પ્રોપર્ટીઝ સાથે ડાયઝેપામ ન્યુરોસિસ અને વધેલી ચિંતાની અસરો સામે લડવામાં મદદ કરે છે. પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં ઉપયોગ માટે દવા પ્રતિબંધિત છે નોવો-દીપમ ન્યુરોસિસ અને વિવિધ ન્યુરોલોજીકલ વિકૃતિઓ ધરાવતા દર્દીઓ માટે પણ સૂચવવામાં આવે છે. દવામાં શામક, એન્ટિકોનવલ્સન્ટ અસર છે.
- સાયકોટ્રોપિક દવાઓ. મોટેભાગે, દર્દીઓને ટેબ્લેટ સ્વરૂપમાં હેલોપેરીડોલનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ન્યુરોલેપ્ટિકનો ઉપયોગ સાયકોમોટર આંદોલનના લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે. ટેબ્લેટ્સમાં ઘણા વિરોધાભાસ છે, જેના વિના આડઅસરો બાકાત નથી.
ગૌણ ટિકથી છુટકારો મેળવવા માટે, પેથોલોજીમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત થવું જરૂરી છે, જેના કારણે દર્દી આંખના વિસ્તારમાં અગવડતા અનુભવે છે. જો ટ્વિચ વારસાગત હોય, તો હેલોપેરીડોલને ડેપ્રલ, ડોગમેટિલ, સાયક્લોડોલ અને અન્ય સાયકોટ્રોપિક દવાઓના ઉપયોગ સાથે પૂરક બનાવવામાં આવે છે.
પરંપરાગત દવાઓની મદદ
આનંદ લોક ઉપાયોડિસઓર્ડરના પ્રાથમિક સ્વરૂપ માટે યોગ્ય. લોક પદ્ધતિઓના સક્ષમ ઉપયોગ માટે આભાર, તમે તમારી સુખાકારીને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકો છો અને પુનરાવર્તિત ટિક્સની સંભાવનાને ઘટાડી શકો છો.
જો જમણી કે ડાબી આંખ મીંચાઈ જાય, તો વ્યવહારમાં વારંવાર ચકાસાયેલ વાનગીઓ કામમાં આવશે:
- વેલેરીયન રાઇઝોમ્સ કચડીને ઉકળતા પાણીથી રેડવામાં આવે છે. 5 ગ્રામ માટે એક ગ્લાસ પાણી લેવામાં આવે છે. ઉત્પાદન 2-4 કલાક સુધી ઊભા રહેવું જોઈએ, ત્યારબાદ કન્ટેનરમાં 30 મિલી પ્રેરણા રેડવામાં આવે છે અને 150 મિલી બનાવવા માટે પાણી ઉમેરવામાં આવે છે. તે દિવસમાં 3 કપ પીવા માટે માનવામાં આવે છે.
- ધોવાઇ અને કચડી આસમાની રંગના ફૂલનો છોડ પાંદડા, જે તાજા હોવા જોઈએ, જાળીમાં લપેટી અને વ્રણ પોપચા પર લાગુ પડે છે. ટોચ પર નેપકિન મૂકો. પ્રક્રિયાની અવધિ 15 મિનિટ છે. દિવસ દરમિયાન, કોમ્પ્રેસ 2-3 વખત મૂકવામાં આવે છે.
- કેળ (1 ચમચી), વરિયાળીના બીજ (1 ચમચી) અને સુગંધિત રુ (1 ચમચી) મિશ્ર કરવામાં આવે છે. ઘટકોને ઉકળતા પાણી (700 મિલી) સાથે રેડવું જોઈએ અને 1 કલાક માટે છોડી દેવા જોઈએ. ફાળવેલ સમયના અંતે, મધ (3 ચમચી) પ્રેરણામાં મૂકવું જોઈએ. ઉપચારનો કોર્સ 2 અઠવાડિયા માટે રચાયેલ છે, જ્યારે દિવસમાં 4 વખત તમારે 100 મિલી લેવાની જરૂર છે.
નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરવા અને સ્નાયુઓની હાયપરટોનિસિટી દૂર કરવા માટે, દરિયાઈ મીઠાના ઉમેરા સાથે સ્નાન કરો અથવા આવશ્યક તેલ(મેલિસા, લવંડર, ગેરેનિયમ).
પુખ્ત વયના લોકોમાં બીમારીની ઝડપી સારવાર
હાયપરકીનેસિસની હાજરી ક્યારેક અતિશય અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે, ખાસ કરીને જો સમસ્યા પ્રથમ વખત ઊભી થઈ હોય. અગવડતાને અદૃશ્ય કરવા માટે, તમે અસરકારક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો જે ઉશ્કેરણીજનક પરિબળને ધ્યાનમાં લીધા વિના, બ્લેફેરિઝમનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.
નીચેની ક્રિયાઓ અસરકારક રહેશે:
- મહત્તમ પ્રયત્નો સાથે આંખો બંધ કરવી, જેના પછી આંખો શક્ય તેટલી પહોળી ખોલવામાં આવે છે. આંસુ દેખાય ત્યાં સુધી કસરત કરવામાં આવે છે. જો દુખાવો અથવા ટિક વધુ ખરાબ થાય તો રોકો. જો તમે સતત કસરત કરો છો, તો આંખ સારી રીતે ભેજવાળી થઈ જશે, પોપચાના સ્નાયુઓ શાંત થશે અને આરામ કરશે, અને રક્ત પરિભ્રમણનું સામાન્યકરણ તમને પીડાદાયક અગવડતાથી છુટકારો મેળવવા દેશે.
- નીચલા પોપચાંની વચ્ચેની આંગળીઓથી 2-3 મિનિટ સુધી માલિશ કરો. પ્રક્રિયા પહેલાં તમારા હાથ ધોવા. આવા હલનચલન રક્ત પ્રવાહને સુધારવામાં અને સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે.
- ઝડપી ઝબકવું 30 સેકન્ડ સુધી ચાલે છે. તેના માટે આભાર, આંખના સ્નાયુઓ આરામ કરે છે, અને દ્રશ્ય અવયવોની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન ભેજવાળી થાય છે. વ્યાયામથી પીડા ન થવી જોઈએ.
- આંખોને ઠંડા અને ગરમ પાણીથી ધોઈ લો. કોન્ટ્રાસ્ટ ધોવાથી રક્ત પરિભ્રમણમાં વધારો થાય છે, જે ઝબૂકવાનું બંધ કરવામાં મદદ કરશે.
ઘણા પરિબળો એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે વ્યક્તિ આંખના વિસ્તારમાં twitching લાગે છે. ડિસઓર્ડરના હળવા સ્વરૂપને ઘણીવાર દવાના ઉપયોગ વિના નિયંત્રિત કરી શકાય છે, પરંતુ ગંભીર બિમારીઓને તબીબી ધ્યાનની જરૂર હોય છે.
5 / 5 ( 6 મત)
તમારી આંખ સંપૂર્ણપણે અસામાન્ય રીતે ધ્રૂજવા લાગે છે તે વિચારીને તમારી જાતને પકડો? કેટલીકવાર આ તરત જ પસાર થાય છે, પરંતુ કેટલીકવાર લાંબા સમય સુધી ખેંચાય છે, વધુ વારંવાર બને છે અને ફરીથી અને ફરીથી પાછા ફરે છે. ઉપલા અથવા નીચલા પોપચાંની હિલચાલની પ્રક્રિયાને રોકવાના કોઈપણ રીતે પ્રયાસો, એક નિયમ તરીકે, સકારાત્મક પરિણામ આપતા નથી, પ્રક્રિયા પોતે જ કેટલીકવાર ઉચ્ચારણ દ્રશ્ય અસર ધરાવે છે અને તેના પહેરનારને સ્પષ્ટ અગવડતા લાવે છે.
"ટ્રેપેટનિક"
જો કે, આવી પ્રક્રિયાઓ, વૈજ્ઞાનિક દૃષ્ટિકોણથી, નર્વસ સિસ્ટમની ખામી દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે, જે સ્નાયુઓની હિલચાલ અને સંકોચનને નિયંત્રિત કરે છે. માનવ શરીર. આંખના ઝબકારાનાં લાંબા ગાળાનાં લક્ષણો આવી ફરિયાદો ધરાવતા દર્દીઓને આ ક્ષેત્રના નિષ્ણાતોની સલાહ લેવા માટે મજબૂર કરે છે, કારણ કે ધ્રૂજવાથી દર્દીના ચહેરા પર ખેંચાણ અથવા અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ થઈ શકે છે.
મોટે ભાગે, ઝબૂકતી આંખ નર્વસ તાણ અને મનોવૈજ્ઞાનિક તાણનું બાહ્ય અભિવ્યક્તિ બની શકે છે જે લાંબા સમય સુધી ચાલે છે.
આંખના ધ્રુજારીના ઉદ્દેશ્ય કારણો
આંખ ધ્રૂજવાના કારણો - ડાબે કે જમણે કોઈ વાંધો નથી - હોઈ શકે છે બળતરા પ્રક્રિયાઓકાનમાં વહેવું, તમામ પ્રકારની ગાંઠો, એન્સેફાલીટીસ, ઇન્ફાર્ક્શન પહેલાની સ્થિતિ.
અયોગ્ય આહાર અને ઊંઘ, બેઠાડુ જીવનશૈલી, સતત શારીરિક અને ભાવનાત્મક ભાર, જે આધુનિક જીવનનો એક અભિન્ન ભાગ છે, પરિણામે આવા અપ્રિય અભિવ્યક્તિઓ થાય છે, જે કેટલીકવાર તેના વાહકને સ્પષ્ટ અગવડતા લાવે છે અને તે એટલું હાનિકારક નથી જેટલું તે શરૂઆતમાં લાગે છે.
કેટલીકવાર લાંબી અને સખત મહેનત પછી આંખના સ્નાયુઓના સામાન્ય અતિશય તાણને કારણે આંખ ઝબૂકવા લાગે છે, જો કે, કેટલીકવાર આ લક્ષણ બ્લેફેરોસ્પઝમ અથવા બળતરાના પરિણામે થાય છે. સ્નાયુ પેશીઓઆસપાસના આંખની કીકી.
માથાની ઇજાઓ અથવા ઉઝરડા, મગજના ઉઝરડા પોપચાના સંકોચનનું કારણ બની શકે છે.
જે લોકો આધાશીશી અને વારંવાર માથાના દુખાવાથી પીડાય છે તેઓ ઉપલા અથવા નીચલા પોપચાંના ધ્રુજારી માટે મુખ્ય ઉમેદવારો છે, એક લક્ષણ કે જેને નિષ્ણાત ન્યુરોલોજીસ્ટ અથવા આંખના નિષ્ણાત દ્વારા કાળજીપૂર્વક મૂલ્યાંકનની જરૂર છે જે યોગ્ય નિદાન કરી શકે છે.