મોઢામાંથી સડેલી ગંધ. શા માટે શ્વાસની દુર્ગંધ આવે છે: પુખ્ત વયના લોકોમાં શ્વાસની દુર્ગંધના કારણો, સંભવિત રોગોની સારવાર અને નિવારણ પુખ્ત વયના લોકોમાં શ્વાસની દુર્ગંધ

પુખ્ત વયના લોકોમાં અન્ય લોકો સાથે વાતચીતમાં અવરોધો પૈકી એક એ મોંમાંથી ગંધ છે. રોગની અનુગામી સારવાર સાથે શ્વાસની દુર્ગંધના કારણોનું નિદાન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. પરિણામે, વ્યક્તિ ગંધથી છુટકારો મેળવે છે.

દવામાં, આ લક્ષણને હેલિટોસિસ કહેવામાં આવે છે.તે સૂચક તરીકે સેવા આપે છે વિવિધ રાજ્યો. આ મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર અથવા કેટલાક બેક્ટેરિયાની પ્રવૃત્તિ હોઈ શકે છે. માંદગી દરમિયાન, પેથોજેનિક બેક્ટેરિયા અસ્તિત્વમાં રહેલા સુક્ષ્મસજીવોને બહાર કાઢે છે. નવા ભાડૂતોના કચરાના ઉત્પાદનો ઝેરી હોય છે અને તેની ગંધ અલગ હોય છે.

હેલિટોસિસના 2 પ્રકારો છે: સાચું અને ખોટું. ખોટા હેલિટોસિસ સાથે, દર્દી પહેલેથી જ સારવારનો તબક્કો પસાર કરી ચૂક્યો છે, પરંતુ તેને હજી પણ ગંધની હાજરીની વ્યક્તિલક્ષી લાગણી છે, અને આ મનોચિકિત્સકનું કાર્ય છે. સાચું હેલિટોસિસ શારીરિક અને રોગવિજ્ઞાનવિષયકમાં વહેંચાયેલું છે.

નિયમિત મૌખિક સ્વચ્છતા સાથે શારીરિક હલિટોસિસ તેના પોતાના પર ઉકેલે છે. આ પ્રકાર થાય છે:

• જાગ્યા પછી સવારે. રાત્રે ઓછી લાળ સ્ત્રાવ થાય છે.
• ખરાબ ટેવો: ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલિક પીણા.
• તીવ્ર ગંધવાળા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ. ડુંગળી અને લસણના પાચનમાં રહેલા રસાયણો ફેફસાં દ્વારા બહાર આવે છે. ટૂથપેસ્ટ અહીં મદદ કરશે નહીં.
• જ્યારે ઉપવાસ. ત્યાં "ભૂખ્યા" શ્વાસ છે.
• અમુક દવાઓ લીધા પછી. દવાઓના મેટાબોલિક ઉત્પાદનો ફેફસાં દ્વારા વિસર્જન થાય છે.
• જ્યારે નિર્જલીકૃત. વ્યક્તિ ખૂબ ઓછું પાણી પીવે છે, લાળનું ઉત્પાદન ધીમું થાય છે, અને તે જીવાણુ નાશકક્રિયાનું કાર્ય પૂર્ણ કરતું નથી. બેક્ટેરિયા ઝડપથી ગુણાકાર કરવાનું શરૂ કરે છે, અસ્થિર સંયોજનો મુક્ત કરે છે.

વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે એનારોબિક સલ્ફર-ઉત્પાદક સુક્ષ્મસજીવો મૌખિક પોલાણમાંથી ગંધનો પ્રાથમિક સ્ત્રોત છે, જે જીભ અને ગળાના પ્રદેશમાં સ્થાનિક છે.

ઓક્સિજન સમૃદ્ધ લાળ બેક્ટેરિયાના વિકાસને અટકાવે છે.જો દાંત, ગાલ અને જીભ પર તકતી બને છે, તો તે પોષક માધ્યમ છે જેમાં અસ્થિર સલ્ફર સંયોજનો ઉત્પન્ન થાય છે.

એક ટૂથબ્રશ પૂરતું નથી. હાર્ડ-ટુ-પહોંચના વિસ્તારોને અવગણશો નહીં. તે જ બ્રશ અથવા સ્ક્રેપરથી જીભને સાફ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. વધુમાં, સફાઈ માટે ફ્લોસ અને ઇરિગેટર બનાવવામાં આવે છે.

જે લોકો નિયમિતપણે તેમના દાંત સાફ કરે છે, તેમની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરે છે, પાણી પીવે છે અને યોગ્ય રીતે ખાય છે તેમને ગંધ ન આવવી જોઈએ. તે લંબાતું હોય તેવી ગંધ આવે છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં મોંમાંથી ગંધ એ પેથોલોજીના અભિવ્યક્તિનું કારણ બની શકે છે જેની સારવાર કરવી મુશ્કેલ છે.જલદી શ્વાસ અસહ્ય બની જાય છે અને મૌખિક સ્વચ્છતા સાથે તેનાથી છુટકારો મેળવવો અશક્ય છે, તો પછી શરૂઆત માટે તે અસ્થિક્ષય અને પેઢાની બળતરાના મુદ્દા પર દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવા યોગ્ય છે.

જો કોઈ ફરિયાદ ન હોય તો પણ દર છ મહિને તેની મુલાકાત લેવી આવશ્યક છે. દંત ચિકિત્સકોના જણાવ્યા મુજબ, પિરિઓડોન્ટાઇટિસ અને જીન્ગિવાઇટિસ 90% લોકોમાં હાજર છે જેઓ આ વિશે અજાણ છે.

કારણ બેક્ટેરિયા છે જે દાંતની વચ્ચેની જગ્યામાં એકઠા થાય છે, જેને સાફ કરવું મુશ્કેલ છે. તકતી ટર્ટારમાં રૂપાંતરિત થાય છે, પેઢાની નીચે ઊંડા થાય છે, જેનાથી અપ્રિય ગંધ આવે છે.દંત ચિકિત્સક હાથ ધરશે સ્થાનિક સારવાર, પરંતુ વાસ્તવિક સમસ્યા વધુ ઊંડી હોઈ શકે છે.

જો દાંત સાથે બધું ક્રમમાં છે, તો પછીની મુલાકાત ઓટોલેરીંગોલોજિસ્ટની હશે. સૌથી સામાન્ય કારણ કાકડા છે. કાકડાનો સોજો કે દાહ અને એડીનોઇડ વૃદ્ધિ સાથે, કાકડા એક અપ્રિય ગંધવાળા પરુ સાથે કોથળીમાં ફેરવાય છે.

ત્યાં મશરૂમ્સ હોઈ શકે છે, જેમાંથી કચરાના ઉત્પાદનો અપ્રિય ગંધ કરે છે. નાસિકા પ્રદાહ સાથે, લાળ ઉત્પન્ન થાય છે, જે ભારે ગંધને બહાર કાઢે છે. ઠંડા સૂકા સાથે મોં દ્વારા શ્વાસ મૌખિક પોલાણ, પરિસ્થિતિને વધારે છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં મોંમાં ગંધનું કારણ ઉત્સેચકોનો અભાવ હોઈ શકે છે, જેને સારવારની જરૂર પડશે.

અસ્થિર સંયોજનો બેક્ટેરિયાના પ્રકાર પર આધાર રાખે છે. કેટલીક ગંધ દ્વારા, ગંભીર બીમારીઓ અથવા તેમની તીવ્રતા નક્કી કરી શકાય છે. રોગોની ગંધ શું છે?

તીક્ષ્ણ ગંધ

અન્નનળીની ગંધ એ અન્નનળીના ડાયવર્ટિક્યુલમનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.અન્નનળીની દિવાલ પર એક ખિસ્સા રચાય છે, જેમાં ખોરાકનો ભાગ પ્રવેશે છે. ખોરાકના અવશેષો પેટમાં પ્રવેશતા નથી, એકઠા થાય છે અને સડે છે. આવા લોકોને રાત્રે અપાચ્ય ખોરાક ફરી વળવાનો અનુભવ થઈ શકે છે.

તંદુરસ્ત શરીરમાં, લાળ ક્ષારયુક્ત હોય છે અને ગંધ આવતી નથી. મૌખિક પોલાણમાં એસિડિટીમાં ઘટાડો સાથે, અસ્થિક્ષય ગંધના દેખાવ સાથે વિકાસ પામે છે. પિરિઓડોન્ટલ રોગ, કાકડાનો સોજો કે દાહ, સ્વાદુપિંડનો સોજો સમાન "સુગંધ" ધરાવે છે. તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે ઉંમર સાથે, લાળનું ઉત્પાદન ધીમું થાય છે અને તમારે વધુ પાણી પીવાની જરૂર છે.

મળની ગંધ

મૌખિક પોલાણમાંથી મળની ગંધ નીચેના કેસોમાં દેખાય છે:

• એટ્રોફિક ગેસ્ટ્રાઇટિસની તીવ્રતા.
• ડિસબેક્ટેરિયોસિસ, જે જીભ પર સફેદ કોટિંગ દ્વારા પુરાવા મળે છે.
• પિત્તાશયની ડિસ્કિનેસિયા. જીભ પર કોટિંગ પણ છે.
• વોર્મ્સની મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિનું ઉત્પાદન બનો.
• આંતરડાના અવરોધવાળા કેન્સરના દર્દીઓમાં.
• તાણ મોંને સૂકવી નાખે છે, ગંધની સ્થિતિ બનાવે છે.

એસિટોનની ગંધ

પુખ્ત વયના લોકોમાં, મોંમાં એસીટોનની ગંધ ખાસ કરીને ચિંતાજનક હોય છે. મોંના પુનર્વસન પછી પણ આવા સુગંધથી છુટકારો મેળવવો અશક્ય છે, કારણ કે તે શ્વાસ દરમિયાન દેખાય છે. ગંધના કારણો ફેફસાં દ્વારા છોડવામાં આવતા અન્ડર-ઓક્સિડાઇઝ્ડ સંયોજનો છે, અને સૌ પ્રથમ, દુર્ગંધના સ્ત્રોતોની સારવાર કરવી જરૂરી છે. આ ગંધ અનેક રોગોને દર્શાવે છે.

મોંમાં મીઠા સ્વાદ સાથે એસીટોનની ગંધ એ ડાયાબિટીસના પ્રથમ સંકેતોમાંનું એક છે.આવા રોગ સાથે, લોહીમાં પૂરતું ઇન્સ્યુલિન નથી, ગ્લુકોઝ વધુ ખરાબ રીતે તૂટી જાય છે અને ચરબીનો ઉપયોગ થાય છે. પ્રતિક્રિયા દરમિયાન, કેટોન બોડીઝ દેખાય છે, જે એસીટોન છે. પ્રક્રિયા લાળ ગ્રંથીઓના સ્ત્રાવના ઉલ્લંઘન દ્વારા જોડાઈ છે. લાળ અપૂરતી બને છે અને શરીરનું સ્વ-શુદ્ધિકરણ થતું નથી.

કિડની વિસર્જન કરે છે હાનિકારક પદાર્થોપ્રવાહી અને લોહીમાંથી. તેમના કામમાં અવ્યવસ્થા એ એસીટોન શ્વાસના દેખાવનું કારણ પણ બની જાય છે.

તરીકે લાંબા ગાળાના ઉપવાસની પ્રેક્ટિસ કરે છે ઉપાયતે એવા તબક્કામાંથી પસાર થાય છે જ્યારે શ્વાસમાં એસીટોનની પ્રાધાન્યતા સાથે ગંધ આવે છે. જો પ્રક્રિયા યોગ્ય રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે, તો પછી અપ્રિય ગંધ દૂર જાય છે. નહિંતર, શરીરનો નાશ થાય છે.

થાઇરોઇડ ગ્રંથિની ખામી અચાનક વજનમાં ઘટાડો, અનિદ્રા, ચીડિયાપણુંનું કારણ બની શકે છે. આવી બિમારી એસિટોનની ગંધ સાથે છે.

વિવિધ મોનો-આહારોમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો મોટો અભાવ શરીરને ઊર્જા અનામત તરીકે ચરબીના ભંડારનો ઉપયોગ કરવા પ્રોત્સાહિત કરે છે. આવા આહારનું પરિણામ એ કેટોન બોડીઝનો દેખાવ હશે - એસીટોન અને તેની ગંધ.

વધુ પડતા આલ્કોહોલના સેવનથી પણ આવું થાય છે. કેટોન બોડી શક્તિશાળી ઝેર છે. એકવાર લોહીમાં, તેઓ સિસ્ટમોને ઝેર આપે છે જેના દ્વારા લોહીનો પ્રવાહ પસાર થાય છે.

મીઠી ગંધ

એક મીઠી "યકૃત" ગંધ યકૃતના રોગોથી આવે છે જે લાંબા સમય સુધી એસિમ્પટમેટિક હોય છે. આ કિસ્સામાં, ચિકિત્સક સાથે પરામર્શ માટે જવું તે મુજબની રહેશે.

સ્યુડોમોનાસ એરુગિનોસા ફેફસાં, ઓટાઇટિસ મીડિયાના રોગોમાં મીઠી ગંધ ધરાવે છે. વ્યક્તિમાંથી નીકળતી મધની ગંધ માટે ડૉક્ટરના હસ્તક્ષેપની જરૂર છે.

ખાટી ગંધ

આવી ગંધનો દેખાવ પેટ અથવા અલ્સરની વધેલી ગુપ્ત પ્રવૃત્તિ સાથે ગેસ્ટ્રાઇટિસ સૂચવે છે. ખાધા પછી પણ દુર્ગંધ દૂર થતી નથી. આ રોગ પેટની સામગ્રીને અન્નનળીમાં છોડવા સાથે છે - હાર્ટબર્ન. ગંધયુક્ત પદાર્થો કે જેમાં હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડ હોય છે તે ખાટી ગંધ બહાર કાઢે છે.

સડેલા ઇંડાની ગંધ

જો પેટની એસિડિટી ઓછી થાય છે, તો પછી પ્રોટીન ખોરાક અંત સુધી પચવામાં આવતો નથી, સડોની પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે, અને અન્નનળીમાં એક અપ્રિય ગંધ વધે છે. સડેલા ઇંડાને ઓડકારવું એ આવી પેથોલોજીનું લક્ષણ છે.

એમોનિયા ગંધ

એમોનિયાની ગંધ જીનીટોરીનરી ઉપકરણના રોગોમાં પ્રગટ થાય છે. તે નેફ્રીટીસ, સિસ્ટીટીસ હોઈ શકે છે, urolithiasis રોગ, મૂત્રમાર્ગ. આ કિસ્સામાં, ફેફસાં દ્વારા, માનવ શરીરને વધુ નાઇટ્રોજનથી મુક્ત કરવામાં આવે છે.

હોમમેઇડ ઓરલ રેસિપિ

આ દવાનો વિષય છે - શ્વાસની ગંધ, પુખ્ત વયના લોકોમાં કારણો અને સારવાર. ઘરે આવી અગવડતાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો? તેના દેખાવના કારણો કરતાં આવી ગંધને કાયમ માટે છુટકારો મેળવવાની કોઈ ઓછી રીતો નથી.દરેક દવા કેબિનેટમાં ઉપલબ્ધ દવાઓ, છોડ અને ઉત્પાદનો કામમાં આવશે. તે યાદ રાખવું આવશ્યક છે કે કોઈપણ સારવાર યોગ્ય પોષણની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થવી જોઈએ.

તેલ પ્રવાહી મિશ્રણ

તેલ ચૂસવાથી સ્વાસ્થ્ય પર ફાયદાકારક અસર પડે છે. શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવા માટે આ એક સરળ તકનીક છે. પ્રક્રિયા પેઢામાંથી રક્તસ્ત્રાવ અને મોંમાં વિદેશી ગંધને દૂર કરે છે.

એક ચમચી અશુદ્ધ વનસ્પતિ તેલને લોલીપોપની જેમ ચૂસો.તે પ્રવાહી બને છે અને સફેદ થઈ જાય છે. 20 મિનિટ પછી, પ્રવાહી મિશ્રણને થૂંકી દો અને તમારા મોંને સારી રીતે ધોઈ લો.

હર્બલ decoctions સાથે rinsing

ગાર્ગલિંગ ચ્યુઇંગ ગમ અથવા ફુદીના કરતાં મોંને વધુ સારી રીતે સાફ કરે છે. ગંધ દૂર કરવા માટે, તમે કેલેંડુલા, કેમોલી, સેન્ટ જ્હોન વોર્ટ, ઋષિમાંથી હોમમેઇડ કોગળા તૈયાર કરી શકો છો. આ જડીબુટ્ટીઓમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અસર હોય છે.
ઉકાળો મિશ્ર અને અલગ બંને હોઈ શકે છે.

• 1 st. ઉકળતા પાણીના 200 ગ્રામ સાથે ચમચી ઉકાળો;
• ઉકળતા વગર દંપતી માટે 15 મિનિટ માટે ગરમ કરો;
• ખાધા પછી તમારા મોંને ઠંડુ કરો, તાણ અને કોગળા કરો.

આ રેસીપી અનુસાર, લાળના સ્ત્રાવને વધારવા માટે, કડવી વનસ્પતિઓમાંથી ઉકાળો તૈયાર કરવામાં આવે છે: નાગદમન, યારો.

હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ સાથે રિન્સિંગ

શરીરને ઓક્સિજનની જરૂર છે, કારણ કે તે એક શક્તિશાળી ઓક્સિડાઇઝિંગ એજન્ટ છે. તે ડીઓક્સિડેશન અને કાર્બનિક પદાર્થોના વિનાશનું કાર્ય લે છે.

સલ્ફર ધરાવતા એનારોબિક સુક્ષ્મસજીવોને સક્રિય ઓક્સિજન દ્વારા દૂર કરવામાં આવશે. આ પદ્ધતિનો નિયમિત ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

સક્રિય કાર્બનનો ઉપયોગ

પુષ્કળ તહેવાર પછી અપ્રિય ગંધ તટસ્થ થઈ જાય છે સક્રિય કાર્બન. સવારે ખાલી પેટ પર, 5 ગોળીઓ ખાઓ, અને સૂતા પહેલા, 4 ગોળીઓ. ગંધ 3 દિવસ પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. તમે અઠવાડિયામાં 2 વખત કોલસાના પાવડરથી તમારા દાંતને બ્રશ કરી શકો છો.

કુંવાર મધ મિશ્રણ

પરંપરાગત દવા ઓછી એસિડિટીના ગેસ્ટ્રાઇટિસ માટે યુવાન કુંવારના ઝાડના પાંદડામાંથી રસ પર આધારિત મિશ્રણની ભલામણ કરે છે. તે યાદ રાખવું જ જોઇએ કે રસનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ અસ્વીકાર્ય છે. તે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, તંતુમય રચનાઓ, પોલિપ્સ, સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં બિનસલાહભર્યું છે.

મધનો ઉપયોગ લીવર, આંતરડા અને પેટના અલ્સરની સારવારમાં થાય છે. સારવારના પરિણામની અસર પ્રવેશની પદ્ધતિ અને સમય દ્વારા થાય છે. તેથી, તમારે આકૃતિ લેવી જોઈએ કે તમારે મધ સાથે કુંવાર લેવાની જરૂર છે કે કેમ, કેવી રીતે અને કયા સમયે. આવા મિશ્રણને ડૉક્ટર સાથે સંમત થવું આવશ્યક છે.

એક અઠવાડિયા સુધી છોડને પાણી ન આપો. આ સમય દરમિયાન, તે ઉપયોગી પદાર્થો એકઠા કરશે.

• માંસ ગ્રાઇન્ડરનો દ્વારા 1.5 કિલો નીચલા અંકુર પસાર કરો;
• 2.5 કિલો મધ અને 850 મિલી કેહોર્સ સાથે મિક્સ કરો;
• ડાર્ક ગ્લાસ જારમાં સ્થાનાંતરિત કરો;
• એક અઠવાડિયા સુધી પ્રકાશની ઍક્સેસ વિના સહન કરો.

રામબાણની ઉંમર 3 થી 5 વર્ષની છે. મે મધ લેવામાં આવે છે.

5 દિવસ માટે દિવસમાં 1 વખત ભોજન પહેલાં એક કલાક પહેલાં એક ચમચી લો. પછી દૈનિક માત્રાને દરરોજ 3 ચમચી સુધી વધારવી. ઉપચારનો કોર્સ 2-3 મહિના લે છે.

બિયાં સાથેનો દાણો લોટ

પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં બિયાં સાથેનો દાણો એક ગ્લાસ ફ્રાય. ઠંડુ કરો અને કોફી ગ્રાઇન્ડરથી લોટમાં પીસી લો. 10 દિવસ માટે સવારે ખાલી પેટ, એક કોફી ચમચી લો. 3-દિવસના વિરામ પછી, સારવાર ફરી શરૂ કરો. શ્વાસની દુર્ગંધ સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય ત્યાં સુધી ઉપયોગ કરો.

ઓક છાલ

રક્તસ્ત્રાવ પેઢાને મજબૂત કરવા માટે ઓકની છાલને શ્રેષ્ઠ એસ્ટ્રિન્જન્ટ માનવામાં આવે છે. આવા ઉપાય બેક્ટેરિયાના વિકાસને અટકાવે છે, પેપ્ટીક અલ્સરના હુમલાઓ, ગેસ્ટ્રાઇટિસ સાથે પેટમાં બળતરાથી રાહત આપે છે અને આંતરડાના કાર્યને સામાન્ય બનાવે છે.

અપચો માટે ઉકાળો:

• 1 st. 500 ગ્રામ પાણી માટે એક ચમચી ભંડોળ;
• બોઇલ પર લાવો, ઠંડુ કરો, ફિલ્ટર કરો;
• દિવસમાં બે વાર ભોજન પહેલાં અડધો કલાક એક ક્વાર્ટર કપ પીવો.

મોં ધોવા માટે, એક મજબૂત ઉકાળો તૈયાર કરવામાં આવે છે:

• 3 કલા. l બાફેલા પાણીના 200 મિલી દીઠ છાલ;
• ઓછી ગરમી પર 25 મિનિટ માટે ઉકાળો;
• સ્ટ્રેનરમાંથી પસાર થવું અને 300 મિલી સુધી ટોચ પર;
• દર 2 કલાકે મોં સાફ કરો.

રેફ્રિજરેટરમાં 2 દિવસ માટે સ્ટોર કરો.

ઓક છાલમાંથી કોઈપણ ભંડોળ અસ્થાયી ધોરણે સ્વીકારવામાં આવે છે. સારવારનો કોર્સ અડધા મહિનાથી વધુ નથી.લાંબા સમય સુધી ઉપયોગથી ઉબકા, ઉલટી, ઝાડા, પેટ અને આંતરડાના રક્તસ્રાવ થાય છે. આવા કિસ્સાઓમાં મોં ધોઈ નાખવાથી દાંત કાળા થઈ જાય છે અને ગંધની આંશિક ખોટ થાય છે.

પાઈન અને ફુદીનો

અનિચ્છનીય ગંધથી છુટકારો મેળવવા માટે, યુવાન સોય અથવા તાજા ફુદીનાને પ્રવાહી સ્થિતિમાં ચાવવા માટે તે પૂરતું છે. ચાવવાની પ્રક્રિયામાં, મૌખિક પોલાણને ફૂગનાશકોથી જંતુમુક્ત કરવામાં આવે છે. તે જ સમયે, દાંત ખોરાકના ભંગાર અને બેક્ટેરિયાથી સાફ થઈ જશે.

કયા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો

પુખ્ત વયના લોકોમાં ખરાબ શ્વાસથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ કારણો શોધી શકે છે અને સારવાર પસંદ કરી શકે છે

પુખ્ત વયના લોકોમાં મોંમાંથી ગંધ વિશે, તમારે પેટની તપાસ કરવા માટે ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ પાસે જવાની જરૂર છે. ડૉક્ટર કારણ શોધી કાઢશે અને યોગ્ય સારવાર સૂચવે છે, શ્વાસની દુર્ગંધથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો તે અંગે ભલામણો આપશે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે વ્યક્તિ દ્વારા અગાઉથી પગલાં લેવામાં આવે છે. સામાન્ય ગેસ્ટ્રાઇટિસ ઝડપથી વધુ ગંભીર રોગોમાં ફેરવાય છે.

હોમમેઇડ રેસિપી ખૂબ અસરકારક છે, પરંતુ તમારે એકલા તેના પર આધાર રાખવાની જરૂર નથી. મુખ્ય "સુગંધિત" રોગથી છુટકારો મેળવ્યા વિના, અન્ય તમામ ઉપાયો માત્ર એક અસ્થાયી વેશ હશે.

વિડિઓ ક્લિપ્સ: પુખ્ત વયના લોકોમાં શ્વાસની ગંધના કારણો અને સારવાર. કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો.

કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો દુર્ગંધમોં માંથી. પુખ્ત વયના લોકોમાં કારણો અને સારવાર. કેટલીક સરળ પદ્ધતિઓ:

શ્વાસની દુર્ગંધ - કારણો અને સારવાર:

તમારા પોતાના શ્વાસની તાજગી નક્કી કરવી બિલકુલ સરળ નથી. અમે દરેક સમયે જે સુગંધ અનુભવીએ છીએ તેની સાથે અનુકૂલન કરીએ છીએ અને તેની નોંધ લેવાનું બંધ કરીએ છીએ. વધુમાં, મૌખિક પોલાણ અને નાસોફેરિન્ક્સ એક જ સિસ્ટમ છે, અને આ ચકાસણીને મુશ્કેલ બનાવે છે. પરંતુ દુર્ગંધ આવતી હોય તો સમજવાની કેટલીક સરળ અને વિઝ્યુઅલ રીતો છે.

1. તમારી જીભની ટોચ સાથે તમારા કાંડાને ચાટો અને લાળ સૂકાય ત્યાં સુધી 15-20 સેકન્ડ રાહ જુઓ. ત્વચા પર રહેલ ગંધ શ્વાસની તાજગીનો થોડો ખ્યાલ આપવામાં મદદ કરશે. સાચું છે, જીભની ટોચ પર બેક્ટેરિયાની સૌથી નાની માત્રા એકત્ર થાય છે, તેથી પરિણામો સંપૂર્ણપણે સાચા નહીં હોય.


2. માઇક્રોફ્લોરાનું મુખ્ય હોટબેડ જે અપ્રિય ગંધનું કારણ બને છે તે જીભના મૂળમાં સ્થિત છે. તમારી આંગળી અથવા ક્યુ-ટીપને આ વિસ્તાર પર ચલાવો અને તેને સુંઘો: જો "નમૂના" માંથી કઠોર ગંધ આવે છે, તો તમારા શ્વાસ પણ દૂષિત થવાની સારી શક્યતા છે.


3. પ્લાસ્ટિકનો કપ લો, તેને તમારા હોઠ પર મૂકો અને તમારા મોંમાંથી હવાને બહાર જવા દો. કન્ટેનરની અંદરની ગંધ તમને કહેશે કે શું તમે હેલિટોસિસથી પીડિત છો.


4. કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને પૂછો કે જ્યારે તે તમારી સાથે વાતચીત કરે છે ત્યારે તેને કોઈ ચોક્કસ "સ્વીટ સ્પોટ" દેખાય છે. ક્યારેક તે સૌથી વધુ છે વિશ્વસનીય માર્ગસંવેદનશીલ પ્રશ્નનો જવાબ શોધો.

સવારે સહેજ દુર્ગંધ એ એક સામાન્ય ઘટના છે જે લગભગ દરેક વ્યક્તિ અનુભવે છે. આ લાળમાં ઘટાડો, હળવા નિર્જલીકરણ અને મોંમાં ડેસ્ક્યુમેટેડ એપિથેલિયમના નિર્માણને કારણે થાય છે. સવારે એક ગ્લાસ પાણી અને તમારા દાંત સાફ કર્યા પછી, બધું સામાન્ય થઈ જાય છે. પરંતુ જો દિવસ દરમિયાન લક્ષણો અદૃશ્ય થઈ જતા નથી, તો અમે પહેલેથી જ એક રોગ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ - હેલિટોસિસ.

હેલિટોસિસના કારણોની બે મુખ્ય શ્રેણીઓ છે: મૌખિક (દાંત, પેઢા, કાકડા, નાસોફેરિન્ક્સના રોગો સાથે સંકળાયેલ) અને પ્રણાલીગત - આંતરિક અવયવોની કામગીરીમાં ખલેલને કારણે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, અમે પ્રથમ કારણ સાથે કામ કરી રહ્યા છીએ.

મૌખિક સ્વરૂપ

મોંમાંથી ચોક્કસ સડો ગંધ એ એનારોબિક બેક્ટેરિયાનું કચરો ઉત્પાદન છે. તેઓ એકઠા થાય છે જ્યાં હવા ન હોય: દાંતની થાપણો હેઠળ, પેઢાની નીચે, કેરીયસ પોલાણમાં, જીભ પર. એમિનો એસિડને તોડીને, બેક્ટેરિયા ચોક્કસ સુગંધ (ઉદાહરણ તરીકે, હાઇડ્રોજન સલ્ફાઇડ) સાથે પદાર્થો છોડે છે.

• અસ્થિક્ષય (પ્રોસ્થેસિસ હેઠળ સહિત), જિન્ગિવાઇટિસ, પલ્પાઇટિસ, પિરિઓડોન્ટાઇટિસ, સ્ટેમેટાઇટિસ, ડેન્ટલ સિસ્ટ્સ, પેરીકોરોનાઇટિસ. સડેલી ગંધ નેક્રોટિક પ્રક્રિયાઓની શરૂઆત સૂચવી શકે છે.


• ઇએનટી અંગોના રોગો: કાકડા, એડીનોઇડ્સ, સાઇનસ, નાકના મ્યુકોસાની બળતરા, ખાસ કરીને જો ત્યાં પ્યુર્યુલન્ટ સ્રાવ હોય. લાળનું વિપુલ ઉત્પાદન અને ખરાબ ગંધના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે.


• મોંની અતિશય શુષ્કતા (ઝેરોસ્ટોમિયા). લાળમાં ઘટાડો થવાને કારણે, અનુક્રમે મોં ઓછું સાફ થાય છે, દાંતની ગંધની સંભાવના વધે છે.

એક લક્ષણ તરીકે ખરાબ ગંધ

શ્વાસની દુર્ગંધ અન્ય કારણોને લીધે પણ હોઈ શકે છે. આપણા શ્વાસની સ્થિતિ યકૃત, કિડની, ફેફસાં, જઠરાંત્રિય માર્ગની કામગીરીથી પ્રભાવિત થાય છે. અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ, અમુક દવાઓ લેવી, ધૂમ્રપાન અને દારૂનું વ્યસન. ફક્ત ડૉક્ટર જ હેલિટોસિસનું કારણ નક્કી કરી શકે છે, પરંતુ ગંધનો દેખાવ પોતે જ ઉલ્લંઘનનો થોડો ખ્યાલ મેળવવામાં મદદ કરશે.

• એસેટોન અથવા સડેલા સફરજનની ગંધ લોહીના પ્લાઝ્મામાં કેટોન બોડીની વૃદ્ધિ સૂચવે છે. બાળકોમાં, તે પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ સિન્ડ્રોમ હોઈ શકે છે, ચેપી રોગોઅથવા આહાર વિક્ષેપ. પુખ્ત વયના લોકોમાં, પ્રકાર II ડાયાબિટીસના વિકાસ અથવા આલ્કોહોલ પરાધીનતાની પૃષ્ઠભૂમિ પર નબળા પોષણ વિશે વાત કરો. જ્યારે એસીટોન શ્વાસમાં દેખાય છે, ત્યારે સૌ પ્રથમ, તમારે ખાંડની સામગ્રી માટે રક્ત પરીક્ષણ લેવાની જરૂર છે.
• પેશાબની ગંધ (એમોનિયા) રેનલ નિષ્ફળતાના વિકાસને સૂચવે છે.


• માછલીની ગંધ - ટ્રાઇમેથિલેમિનુરિયા સિન્ડ્રોમ, આનુવંશિક રોગ, જેમાં શરીર પદાર્થ ટ્રાઇમેથાઇલામિન એકઠા કરે છે.


• સડેલા ઇંડાની ગંધ અન્ય આનુવંશિક ડિસઓર્ડર - સિસ્ટીનોસિસ સૂચવે છે.


• મીઠી ગંધ યકૃતના કાર્યમાં ઘટાડો અને સિરોસિસ પણ સૂચવી શકે છે.


• ખાટી ગંધ - શ્વાસનળીના અસ્થમા વિશે.


• આયર્નની ગંધ એ લોહી, સ્વાદુપિંડ અથવા પેટના રોગોનું સંભવિત લક્ષણ છે. પરંતુ તે ધાતુના પ્રોસ્થેસિસ પહેરવાથી અથવા પાણી પીવાથી પણ થઈ શકે છે ઉચ્ચ સામગ્રીઆયર્ન, તેથી તે સમય પહેલાં ચિંતા કરવા યોગ્ય નથી.


• ઉલટી અથવા મળમૂત્રની ગંધ ક્યારેક આંતરડાના અવરોધ સાથે આવે છે.

ખરાબ શ્વાસને કેવી રીતે ગુડબાય કહેવું?

તમે સમસ્યાનું કારણ નક્કી કર્યા પછી જ તેને ઠીક કરી શકો છો. જો તે દાંત અને પેઢાના રોગોની બાબત છે, તો બધી બળતરા અને નેક્રોટિક પ્રક્રિયાઓનો ઇલાજ કરવો જરૂરી છે, ભરણ મૂકો અને, જો જરૂરી હોય તો, ડેન્ટર્સ બદલો. કેટલીકવાર દર્દીઓ દાંત નિષ્કર્ષણ પછી અપ્રિય ગંધ અનુભવે છે: સમાન લક્ષણ ગૂંચવણોની શરૂઆત સૂચવી શકે છે, તેથી શક્ય તેટલી વહેલી તકે દંત ચિકિત્સક પાસે જવું શ્રેષ્ઠ છે. પિરિઓડોન્ટિટિસ અને પિરિઓડોન્ટલ રોગ દ્વારા ખાસ કરીને તીવ્ર ગંધ આવે છે. ડૉક્ટર અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સાથે થાપણો દૂર કરશે અને ઉપચાર સૂચવશે.

જ્યાં સુધી સામાન્ય કારણબાળકોમાં અપ્રિય ગંધ કાકડાનો સોજો કે દાહ, બ્રોન્કાઇટિસ, સાઇનસાઇટિસ અને અન્ય ઇએનટી રોગો છે, સારવારની વ્યૂહરચના ઓટોલેરીંગોલોજિસ્ટ સાથે પસંદ કરવી જોઈએ. કોમરોવ્સ્કી પણ મોંના શ્વાસને સુધારવાની ભલામણ કરે છે - શુષ્કતા અને હેલિટોસિસનું કારણ.

શ્વાસની દુર્ગંધ કેવી રીતે અટકાવવી?

એક અપ્રિય સમસ્યા ટાળવા માટે, નિવારણ જરૂરી છે.

• સૌ પ્રથમ, સારી મૌખિક સ્વચ્છતા. તેમાં દિવસમાં બે વાર માત્ર બ્રશ અને ટૂથપેસ્ટ જ નહીં, પરંતુ એન્ટીબેક્ટેરિયલ રિન્સેસ, ડેન્ટલ ફ્લોસ અને ક્યારેક સિંચાઈનો પણ સમાવેશ થાય છે. વધુ સારા ઉપયોગ માટે બ્રશ નહીં, પરંતુ પ્લાસ્ટિક સ્ક્રેપર.


• દર 5-7 મહિનામાં એકવાર, ડેન્ટલ પ્લેકને દૂર કરવા અને તપાસ કરવા માટે દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવી જરૂરી છે. દાંત અને પેઢાના લગભગ કોઈપણ રોગને ઓળખી શકાય છે પ્રારંભિક તબક્કોબળતરા, પીડા અને અપ્રિય ગંધની રાહ જોયા વિના.


• નિષ્ણાતો દરરોજ 1.5-2 લિટર શુદ્ધ પાણી પીવાની ભલામણ કરે છે. આ નિર્જલીકરણ અને શુષ્ક મોંને રોકવામાં મદદ કરશે.


• તંદુરસ્ત આહાર તમારા શ્વાસને તાજો રાખશે. સવારે, ઓટમીલને પ્રાધાન્ય આપવાનું વધુ સારું છે, જે લાળને પ્રોત્સાહન આપે છે. પ્રોટીન અને ચરબીયુક્ત ખોરાક, ડેરી ઉત્પાદનો, કોફી અને મસાલાઓ સાથે તેને વધુપડતું ન કરો, પરંતુ મેનૂમાં સફરજન, નારંગી અને સેલરિનો સમાવેશ કરવાની ખાતરી કરો.


• ડોકટરો સાથે નિયમિતપણે નિવારક પરીક્ષાઓ કરાવો અને પરીક્ષણો લો.

હેલિટોસિસ એ શ્વાસની દુર્ગંધ માટે સૌથી સામાન્ય તબીબી શબ્દ છે. આ એક ગંભીર મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યા છે, જે ઘણીવાર લોકો વચ્ચેના સંચારમાં અવરોધ બની જાય છે.

માનવ શરીર ગંધ સહિત પર્યાવરણની ઘણી સુવિધાઓ સાથે અનુકૂલન કરવામાં સક્ષમ છે. આપણે આપણા પરફ્યુમની સુગંધ, તેની નોંધ લેવાનું બંધ કરી દઈએ છીએ અને જ્યારે આપણે શ્વાસ બહાર કાઢીએ છીએ ત્યારે આપણા મોંમાંથી આવતી હવાની ગંધ બંનેની આદત પડી જાય છે.

અમે તેને અનુભવતા નથી, અને તે જ સમયે, અમે નથી ઇચ્છતા કે અમારી આસપાસના લોકો વાત કરતી વખતે અણગમોથી દૂર જાય. તમારા પોતાના શ્વાસનું નિદાન કેવી રીતે કરવું?

તેની તાજગીની ડિગ્રી નક્કી કરવાની ઘણી રીતો છે.

• તમારા હાથને તમારા ચહેરા પર લાવો અને તમારા મોં દ્વારા ઊંડા શ્વાસ બહાર કાઢો. તમારી હથેળીઓમાં હવાને સૂંઘો.
• નિકાલજોગ માસ્ક ખરીદો અને એક મિનિટ માટે તેમાં શ્વાસ લો. માસ્ક હેઠળની સુગંધ એ ગંધની ચોક્કસ નકલ હશે જે તમે જેની સાથે વાતચીત કરો છો તેઓ તમારી પાસેથી ગંધ અનુભવે છે.
• ઘરના સભ્યોને તમારા શ્વાસનું મૂલ્યાંકન કરવા કહો.
• ડેન્ટલ ક્લિનિક્સમાં વપરાતું એક ખાસ ઉપકરણ, હેલિટોમીટર વડે પરીક્ષણ કરો. આ ઉપકરણ 5-પોઇન્ટ સ્કેલ પર શ્વાસ બહાર મૂકતી હવામાં અસ્થિર નાઇટ્રોજન- અને સલ્ફર ધરાવતા સંયોજનોની સાંદ્રતાનું મૂલ્યાંકન કરે છે.

પ્રથમ બે પદ્ધતિઓ ખૂબ જ વ્યક્તિલક્ષી છે, કારણ કે તમારી પોતાની ગંધનું મૂલ્યાંકન કરવું મુશ્કેલ છે.

છેલ્લા બેને અજાણ્યાઓની હાજરીની જરૂર હોય છે, જે શ્વાસમાં ગંધ આવે ત્યારે હંમેશા ઇચ્છનીય નથી, કારણો અજ્ઞાત છે, અને આવી નાજુક સમસ્યાને તેના ઉકેલની જરૂર છે. તમે તમારી જાતે બે સરળ પરીક્ષણો કરી શકો છો.

ચમચી પરીક્ષણ

તમારા શ્વાસની ગંધ કેટલી અપ્રિય છે, નિયમિત પ્લાસ્ટિક ચમચી તે નક્કી કરવામાં મદદ કરશે. તેણી જીભના પાછળના ત્રીજા ભાગમાંથી તકતી સાફ કરે છે, અને એક મિનિટ પછી ગંધનું મૂલ્યાંકન કરે છે.

આ પરીક્ષણ કરવામાં આવી રહેલ વ્યક્તિ દ્વારા અથવા વિશ્વસનીય વ્યક્તિ દ્વારા કરી શકાય છે. આ પરીક્ષણની મદદથી, હેલિટોસિસ અને તેને ઉશ્કેરતા બેક્ટેરિયાના સંચયની જગ્યા બંને શોધી કાઢવામાં આવે છે - જીભની પાછળની તકતી.

કાંડા પરીક્ષણ

તમારા પોતાના કાંડાને ચાટવાનો અને 10 સેકન્ડ પછી તેને સુંઘવાનો પ્રયાસ કરો. જો ગંધ અપ્રિય છે, તો પછી તમારા વાર્તાલાપ કરનારાઓને જે દુર્ગંધ લાગે છે તે વધુ મજબૂત છે. છેવટે, કાંડામાંથી જીભના આગળના ભાગની ગંધ આવે છે, જે લાળ દ્વારા સાફ થાય છે.

વિડિઓ: ખરાબ શ્વાસ

કારણો

ચાલો શ્વાસ શા માટે દુર્ગંધ આવે છે તે શોધવાનો પ્રયાસ કરીએ. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, અસ્થિર સલ્ફર સંયોજનો અને એમાઇન્સ પ્રતિકૂળ ગંધનું કારણ છે.

આ પદાર્થો કહેવાતા એનારોબિક (ઓક્સિજન વિના વધતા અને ગુણાકાર) બેક્ટેરિયાના કચરાના ઉત્પાદનો છે.

હેલિટોસિસના કારણો સ્વચ્છતાના અપૂરતા સ્તર અને વિવિધ રોગો બંને હોઈ શકે છે.

જેઓ વજન ઘટાડવાના સાધન તરીકે ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક પસંદ કરે છે તેઓ પણ શ્વાસની દુર્ગંધની ફરિયાદ કરે છે. ચરબી-બર્નિંગ આહાર દરમિયાન, શરીર કીટોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે, જે અસ્થિર કાર્બનિક પદાર્થ છે જે પેશાબ તેમજ અવયવોમાં વિસર્જન થાય છે. શ્વસનતંત્ર.

શ્વાસની દુર્ગંધના સ્વરૂપમાં આહારની અનિચ્છનીય આડઅસરથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે આહારમાં કેટલાક કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.

એક અપ્રિય એસીટોન ગંધ ખાલી પેટ પર દેખાઈ શકે છે. જો તમે ઉપવાસની પ્રેક્ટિસ કરો છો, તો તમારા શ્વાસમાં આ સુગંધને સૂંઘવા માટે તૈયાર રહો.

ભૂખના બીજા દિવસે પહેલેથી જ, શરીર, ઉર્જા અને પોષણની જરૂર હોય છે, અનામતનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે - ચરબી અને પ્રોટીન, જેના સડો દરમિયાન એસીટોન રચાય છે.

ઘણીવાર, ખરાબ ટેવો અને ચોક્કસ ઉપયોગને કારણે એક અપ્રિય ગંધ દેખાય છે ખાદ્ય ઉત્પાદનોઅસાધારણ સુગંધિત ગુણધર્મો સાથે.

વિડિઓ: સૌથી લોકપ્રિય કારણો

તીવ્ર ગંધવાળા ખોરાક, દારૂ અને ધૂમ્રપાન

જાહેર સ્થળોએ જતા પહેલા લસણ અને ડુંગળીનો દુરુપયોગ કરશો નહીં.

સલ્ફર સંયોજનો આ ઉત્પાદનોમાં નોંધપાત્ર માત્રામાં હાજર છે.

તેઓ એક લાક્ષણિક લસણ અથવા ડુંગળીની ગંધ બનાવે છે, જે વાર્તાલાપ કરનારાઓને તીવ્ર ગંધવાળા ઉત્પાદનોના પ્રેમીથી દૂર કરે છે. શરીર આ પ્રકારની સુગંધનો સામનો કરે છે, પ્રમાણમાં ટૂંકા સમયમાં "ગંધયુક્ત" અણુઓને દૂર કરે છે.

ધૂમ્રપાન કરનાર વ્યક્તિ પાસેથી સાંભળવું વિચિત્ર છે કે જે પોતાને મજબૂત પીણાંનો ઇનકાર કરતા નથી, પ્રશ્ન: "મોંમાં ગંધ કેમ આવી શકે છે?".

ફોટો: ધૂમ્રપાન અને દારૂ શ્વાસની દુર્ગંધના કારણો છે

આલ્કોહોલિક પીણાં અને તમાકુ શ્વાસ બહાર મૂકતી હવાની સુગંધને નોંધપાત્ર રીતે બગાડે છે. આલ્કોહોલ, તમાકુના દહન ઉત્પાદનો અને નિકોટિન પોતાની જાતને મજબૂત રીતે ઉચ્ચારણ ચોક્કસ ગંધ ધરાવે છે.

ધૂમ્રપાનના પરિણામે:

• મૌખિક પોલાણની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન સૂકાઈ જાય છે, જે ઘૃણાસ્પદ ગંધના દેખાવમાં ફાળો આપે છે;
• મૌખિક પોલાણમાં, ઓક્સિજનનું પ્રમાણ ઘટે છે, જે એનારોબ્સના પ્રગતિશીલ વિકાસ માટે શરતો બનાવે છે;
• મોં અને ટાર્ટારના થાપણોમાં બળતરા રોગો થવાનું જોખમ વધારે છે.

જીભ પર ગંધ અને તકતી

શ્વાસની દુર્ગંધ અને સફેદ જીભનો ગાઢ સંબંધ છે.

તે જીભ પર તકતીની જાડાઈમાં છે કે એનારોબિક બેક્ટેરિયા માટે સૌથી અનુકૂળ "ઓક્સિજન-મુક્ત" વાતાવરણ બનાવવામાં આવે છે.

તકતીનો દેખાવ કોઈપણ અંગના કામ અથવા રોગમાં ઉલ્લંઘન સૂચવે છે, પરંતુ તે સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ વ્યક્તિમાં પણ જોઇ શકાય છે.

બેક્ટેરિયલ સ્તરની તીવ્રતા અનુસાર, તેની જાડાઈ, સુસંગતતા, રંગ, સ્થાન, અનુભવી ડોકટરો ચોક્કસ રોગોની હાજરી નક્કી કરી શકે છે.

ઘણીવાર તકતીનું કારણ અપૂરતી મૌખિક સ્વચ્છતા છે. શ્વાસને તાજું કરવાની એક સરળ અને અસરકારક પદ્ધતિ એ કાચા શાકભાજી અને ફળોનો ઉપયોગ છે, જેનું ચાવવાથી જીભમાંથી બેક્ટેરિયલ પ્લેકને યાંત્રિક રીતે દૂર કરવામાં મદદ મળે છે.

ફોટો: કાચા ફળ ખાવાથી શ્વાસ તાજી થાય છે

જો તમારા આહારમાં ગાજર અને સફરજન હોય તો શ્વાસ બહાર કાઢવામાં આવેલી હવા વધુ સ્વચ્છ બની જશે.

વિડિઓ: તમારી જીભ કેવી રીતે સાફ કરવી

મૌખિક પોલાણના બળતરા રોગો

હેલિટોસિસના કારણોની રેન્કિંગમાં ડેન્ટલ રોગો અગ્રણી સ્થાન ધરાવે છે.

દાંતના રોગો

દાંતના રોગો અને શ્વાસની દુર્ગંધ વચ્ચે સીધો સંબંધ છે.

આપણા દાંતના મુખ્ય દુશ્મનો અસ્થિક્ષય અને તેની ગૂંચવણો છે (પલ્પાઇટિસ, પિરિઓડોન્ટાઇટિસ), જે ઘણી મુશ્કેલીનું કારણ બને છે. મૌખિક રોગના વધુ ગંભીર સ્વરૂપોના વિકાસને અટકાવો.

કેરીયસ રોગ દંતવલ્ક અને નાશ કરે છે સખત પેશીઓ, પીડાનું કારણ બને છે અને ખરાબ શ્વાસ સાથે રોગગ્રસ્ત દાંતના માલિકને પુરસ્કાર આપે છે.

કેટલીકવાર, દાંતના નિષ્કર્ષણ પછી, એલ્વિઓલાઇટિસ વિકસે છે - દાંતના સોકેટ (એલ્વિઓલી) ની દિવાલોની બળતરા, પીડાદાયક સંવેદનાઓ અને મૌખિક પોલાણમાંથી ખરાબ ગંધમાં વધારો સાથે.

મોટેભાગે, આ ગૂંચવણ શાણપણના દાંતને દૂર કર્યા પછી થાય છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તમારે વધુ ગંભીર પરિણામો ટાળવા માટે દંત ચિકિત્સક પાસે જવું જોઈએ.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મૌખિક પોલાણ અને દાંતની સ્થિતિ પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ. આ સમયગાળા દરમિયાન, શરીર સક્રિયપણે કેલ્શિયમનો વપરાશ કરે છે, જે દાંતના સડોનું જોખમ વધારે છે.

મૌખિક પોલાણમાંથી ખરાબ ગંધ સાથે સંકળાયેલ અગવડતાનો અનુભવ ન કરવા માટે, મુશ્કેલીના પ્રથમ સંકેત પર દંત ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

વિડિઓ: અસ્થિક્ષય, પલ્પાઇટિસ, પિરિઓડોન્ટાઇટિસ

ગમ રોગ

જંતુના બેક્ટેરિયા પેઢાની રેખા સાથેના પિરિઓડોન્ટલ વિસ્તારોમાં અને દાંતની વચ્ચેની જગ્યાઓમાં અસ્તિત્વ ધરાવે છે તે આરામદાયક છે.

પિરિઓડોન્ટલ રોગો "પિરિઓડોન્ટલ પોકેટ્સ" ની રચના સાથે છે - હાનિકારક બેક્ટેરિયા માટે ફળદ્રુપ વાતાવરણ સાથે વિરામ.

ફોટો: પિરિઓડોન્ટલ ખિસ્સામાં થાપણો

નિષ્ણાતની મદદ વિના, આ વિરામોને સાફ કરવું ખૂબ જ મુશ્કેલ અને ક્યારેક અશક્ય છે. સૌથી સામાન્ય બળતરા રોગોજે ખૂબ જ અપ્રિય ગંધનું કારણ બની શકે છે તે છે જીન્ગિવાઇટિસ અને પિરિઓડોન્ટાઇટિસ.

જો તમને દાંતના રોગો નથી, અને ગંધ તમને પરેશાન કરતી રહે છે, તો શરીરની અંદરના કારણો શોધો.

વિડિઓ: ગમ રોગ

શ્વસનતંત્રના રોગો

બળતરા અને પ્યુર્યુલન્ટ સ્ત્રાવના સ્વરૂપમાં ચેપના સ્ત્રોતો સાથેના શ્વસન રોગો શ્વાસની દુર્ગંધના કારણોની રેન્કિંગમાં બીજા ક્રમે છે.

ટોન્સિલિટિસ અને ફેરીન્જાઇટિસ

ક્રોનિક ટોન્સિલિટિસ પ્યુર્યુલન્ટ પ્લગ અને ગંધની રચના સાથે છે. જો ટૉન્સિલ કદમાં વધારો થયો હોય અને લાલ થઈ ગયો હોય, અને શરીરનું તાપમાન વધ્યું હોય, તો તીવ્ર કાકડાનો સોજો કે દાહનું નિદાન થાય છે.

મોટી માત્રામાં પરુના સંચયને કારણે કાકડા દુર્ગંધના સ્ત્રોત તરીકે કામ કરે છે.

ગળામાં દુખાવો, નશોના ચિહ્નો અને લાક્ષણિક ગંધ સાથે, એન્ટિબાયોટિક્સ સૂચવવામાં આવે છે.

ફેરીન્જાઇટિસ માટે - તીવ્ર અથવા ક્રોનિક બળતરા પ્રક્રિયાફેરીંક્સના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનમાં, વાસી શ્વાસનો દેખાવ પણ લાક્ષણિકતા છે.

ડૉક્ટર દરેક ચોક્કસ કેસ માટે વ્યક્તિગત રીતે આ રોગ માટે સારવારની પદ્ધતિ નક્કી કરે છે.

ફેરીન્જાઇટિસ સાથે, હર્બલ ડેકોક્શન્સ સાથે ગાર્ગલિંગ ઉપયોગી છે, અમુક હદ સુધી અપ્રિય ગંધ ઘટાડે છે. તે નીલગિરી, ઋષિ, કેલેંડુલા અથવા કેમોલીનો ઉકાળો હોઈ શકે છે.

વિડિઓ: ક્રોનિક ટોન્સિલિટિસ

સાઇનસાઇટિસ અને સાઇનસાઇટિસ

સાઇનસાઇટિસ અથવા સાઇનસાઇટિસવાળા દર્દીઓના મોંમાંથી ક્યારેક ખૂબ જ અપ્રિય ગંધ આવે છે.

પેરાનાસલ સાઇનસની બળતરાની સારવાર ઇએનટી ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ થવી જોઈએ, કારણ કે અહીં સ્વ-દવા માત્ર નુકસાન કરી શકે છે.

વિડિઓ: સાઇનસાઇટિસની સારવાર

નાસોફેરિન્ક્સમાં એડીનોઇડ વનસ્પતિ સાથે, વૃદ્ધિ થાય છે લિમ્ફોઇડ પેશીઅને તેની બળતરા.

પરિણામે, એડીનોઇડ્સની સપાટી પર પ્યુર્યુલન્ટ ગંધ સાથે લાળ એકઠું થાય છે.

વિસ્તૃત એડીનોઇડ્સ હવાને મુક્તપણે શ્વસન માર્ગમાં પ્રવેશવાની મંજૂરી આપતા નથી. દર્દી મોં દ્વારા શ્વાસ લે છે, તેની આસપાસ દુર્ગંધ ફેલાવે છે.

વિડિઓ: એડીનોઇડ્સની સારવાર કરો અથવા દૂર કરો

શ્વાસનળીનો સોજો

બ્રોન્કાઇટિસમાં તાજા શ્વાસની સમસ્યા રહે છે.

પ્યુર્યુલન્ટ સ્પુટમના બ્રોન્ચીમાં સ્થિરતાને કારણે એક અપ્રિય ગંધ થાય છે.

વિડિઓ: ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસ

મોઢામાંથી સુકાઈ જવું

ઝેરોસ્ટોમિયા એ શુષ્ક મોં છે જેણે ક્રોનિક સ્વરૂપ લીધું છે.

ઝેરોસ્ટોમિયા, એક અપ્રિય ગંધ સાથે, શિક્ષકો, માર્ગદર્શિકાઓ, અન્ય વ્યવસાયોના પ્રતિનિધિઓમાં જોવા મળે છે, જેમની પ્રવૃત્તિઓ ઘણી વાત કરવાની જરૂરિયાત સાથે સંકળાયેલી છે.

શુષ્ક મોં હોઈ શકે છે આડઅસરસંખ્યાબંધ દવાઓ લેવી અથવા આદરણીય ઉંમરે વિકાસ કરવો.

આ પરિસ્થિતિઓમાં, પૂરતા પ્રમાણમાં શુધ્ધ પાણી (દિવસ આશરે 2 લિટર) નો ઉપયોગ કરીને લાળની માત્રા ફરી ભરવી આવશ્યક છે. પ્રવાહીની વધારાની માત્રા મૌખિક પોલાણને સૂકવવાથી અટકાવે છે અને શ્વાસને તાજગી આપે છે.

અપૂરતી સ્વચ્છતા

ખરાબ રીતે સાફ કરેલા દાંત, પેઢા, જીભ પર, આંતરડાંની જગ્યાઓમાં, ખોરાકનો કચરો એકઠો થાય છે, જે બેક્ટેરિયાના પ્રભાવ હેઠળ વિઘટિત થાય છે.

નબળી સ્વચ્છતાના પરિણામે, હેલિટોસિસ થાય છે, અને ક્યારેક મૌખિક પોલાણના વધુ ગંભીર રોગો.

વિડિઓ: યોગ્ય મૌખિક સ્વચ્છતા માટે તમારે શું જોઈએ છે

આંતરિક અવયવો સાથે સમસ્યાઓ

જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગો

બીમાર પેટ: જઠરનો સોજો અથવા અલ્સર

હેલિટોસિસનું કારણ પેટનો રોગ (જઠરનો સોજો, અલ્સર) હોઈ શકે છે જે એનારોબિક સર્પાકાર બેક્ટેરિયમ હેલિકોબેક્ટર પાયલોરીને કારણે થાય છે.

જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગો માટે:

• રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો,
• લાળમાં પાચન ઉત્સેચકોની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો,
• જીભ પર કોટિંગ છે.

એક નિયમ તરીકે, આ પ્રકારના નિદાન સાથે દર્દીનો શ્વાસ તેની ભૂતપૂર્વ તાજગી ગુમાવે છે.

યકૃત રોગ

યકૃતના રોગો અને પિત્તાશયમાંથી પિત્તના પ્રવાહ સાથે સંકળાયેલ વિકૃતિઓ સવારે અને સમગ્ર દિવસ દરમિયાન એક અપ્રિય ગંધ આપે છે.

આ રોગો યકૃત અને યકૃતની નિષ્ફળતાના સિરોસિસ હોઈ શકે છે.

કિડની

જો શારીરિક શ્રમ પછી અને સવારે ગંધ દેખાય છે, તો તમારે નેફ્રોલોજિસ્ટ દ્વારા તપાસ કરવાની જરૂર છે.

કિડનીની નિષ્ફળતા અને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર સાથે સમસ્યાઓ સાથે એક અપ્રિય ગંધ દેખાઈ શકે છે.

ડાયાબિટીસ

મોંમાંથી નીકળતી એસીટોનની ગંધ એ ડાયાબિટીસની લાક્ષણિકતા છે.

વિડિઓ: ડાયાબિટીસના લક્ષણો

કેવી ગંધ આવે છે

બહાર નીકળેલી હવાની ગંધની આ અથવા તે છાયા શું કહે છે? નીચે આપેલ છે સંક્ષિપ્ત લક્ષણોમૌખિક પોલાણમાંથી કેટલીક "સુગંધ"

હાઇડ્રોજન સલ્ફાઇડ અથવા સડેલા ઇંડા

હાઇડ્રોજન સલ્ફાઇડની ગંધનું કારણ પ્રોટીન સંયોજનોના સડોની પ્રક્રિયા છે.

જો ગંધ ખાધા પછી પેટમાં દુખાવો, ઉબકા, ઓડકાર સાથે હોય, તો ઓછી એસિડિટી અથવા અલ્સર સાથે ગેસ્ટ્રાઇટિસ થવાની સંભાવનાને નકારી શકાય નહીં.

ખાટા

અન્નનળીમાં પેટની સામગ્રીના રિફ્લક્સને કારણે ખાટી ગંધ આવી શકે છે.

તે વધેલી એસિડિટી, પેપ્ટીક અલ્સર અને અન્નનળીની સમસ્યાઓ સાથે ગેસ્ટ્રાઇટિસની લાક્ષણિકતા છે.

લોખંડ

એક લાક્ષણિક ધાતુની ગંધ પેઢામાંથી રક્તસ્ત્રાવ સાથે સંકળાયેલ પિરિઓડોન્ટલ રોગ સૂચવી શકે છે.

એમોનિયા, પેશાબની ગંધ

પેશાબની ગંધ કિડનીના રોગનો સંકેત આપે છે.

કડવું

કડવાશનો સ્વાદ અને ગંધ એ યકૃત અને પિત્તાશયના રોગોના અભિવ્યક્તિઓમાંનું એક છે.

એસીટોન અથવા મીઠી જેવી ગંધ

મીઠી આફ્ટરટેસ્ટ સાથે એસીટોનની ગંધ સ્વાદુપિંડના રોગો અને ડાયાબિટીસ મેલીટસનું કારણ બને છે.

પરુ અથવા સડો

ઓછી એસિડિટીવાળા અન્નનળી અને પેટના રોગોમાં સડોની ગંધ આવે છે.

ફેકલ પદાર્થની એક અપ્રિય છાંયો ડિસબેક્ટેરિયોસિસ, આંતરડાની અવરોધ અને તેના ડિસ્કિનેસિયા સાથે હવાને બહાર કાઢે છે.

વિડિઓ: આંતરડા અવરોધ

માછલી

ટ્રાઈમેથાઈલાઈમાઈન્સ એ દરિયાઈ માછલીઓમાં જોવા મળતા અપ્રિય સંયોજનો છે.

માછલીની ગંધ સિન્ડ્રોમ (ટ્રાઇમેથાઇલામિન્યુરિયા) માં, આ પદાર્થો પરસેવો, પેશાબ અને બહાર નીકળતી હવામાં વિસર્જન થાય છે.

આયોડિન

આયોડિનની ગંધ આ ટ્રેસ તત્વ સાથે શરીરના અતિસંતૃપ્તિને સૂચવી શકે છે. આયોડિનની ગંધનું સાચું કારણ શોધવા માટે, તમારે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

શું કરવું, કેવી રીતે સારવાર કરવી?

કારણો દૂર

કોઈપણ સમસ્યાનો ઉકેલ તેના કારણોને દૂર કરવાથી શરૂ થવો જોઈએ. જાણો શા માટે તમારા મોઢામાંથી દુર્ગંધ આવે છે. એક અપ્રિય ગંધ એ એક ભયજનક લક્ષણ છે જેના પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.

તમે માત્ર ગંધને ઢાંકી શકતા નથી. નહિંતર, સાચો રોગ પ્રગતિ કરશે અને ઉપેક્ષિત સ્વરૂપમાં ફેરવાશે, જેનો ઉપચાર કરવો વધુ મુશ્કેલ છે.

મૌખિક સફાઇ

તાજા શ્વાસ માટેની લડાઈ યોગ્ય મૌખિક સંભાળથી શરૂ થાય છે.

દિવસમાં બે વાર તમારા દાંત સાફ કરવાની દૈનિક પ્રક્રિયામાં ઉમેરો, જીભની સપાટીને સાફ કરો. પાંસળીવાળા પીઠ અથવા સામાન્ય ચમચી સાથે બ્રશનો ઉપયોગ કરીને સાંજે આ કરો.

ફોટો: જીભ સાફ કરવાની સપાટી સાથે ટૂથબ્રશ

રુટથી ટિપ સુધીની દિશામાં હળવા હલનચલન સાથે, દૈનિક તકતી દૂર કરો. પ્રક્રિયા આનંદ આપતી નથી, પરંતુ તે મૂર્ત અસર આપે છે.

તમારા દાંત વચ્ચેના અંતરને ખાસ ફ્લોસથી સાફ કરો. દરેક ભોજન પછી તમારા મોંને કોગળા કરવાની ખાતરી કરો.

ફોટો: ફ્લોસ વડે દાંત વચ્ચેના અંતરને સાફ કરવું

કોગળા સાથે ગંધ દૂર કરો

મજબૂત ટંકશાળના સ્વાદને કારણે ઘણીવાર અસર પ્રાપ્ત થાય છે. ઘણા માઉથવોશમાં આલ્કોહોલ હોય છે, જે મોંને સૂકવી નાખે છે, જે પાછળથી ગંધના પ્રકાશનમાં વધારો કરે છે.

ફોટો: રિન્સેસ 32 બાયોનોર્મા લાંબા સમય સુધી ચાલતી શ્વાસની તાજગી અને કોલગેટ પ્લાક્સ આઈસીઈ મિન્ટ બરફ

ઝીંક અને કલોરિન ધરાવતા પદાર્થો સાથે આધુનિક કોગળા પસંદ કરો કે જેના કારણે થઈ શકે છે રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓહેલિટોસિસની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો.

પસંદ કરો ટૂથપેસ્ટજેમાં આલ્કોહોલ નથી, જે મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને સૂકવે છે.

સામગ્રી સાથે પેસ્ટ પર ધ્યાન આપો એન્ટીબેક્ટેરિયલ એજન્ટોક્લોરાઇડ સંયોજનો પર આધારિત.

ફોટો: ટૂથપેસ્ટ સ્પ્લેટ આર્ક્ટિકમ અને LACALUT વનસ્પતિ

તમારા શ્વાસને ઝડપથી તાજું કરવાની રીતો

ખરાબ ગંધથી ઝડપથી છુટકારો મેળવવા માટે, ચ્યુઇંગ ગમ, એરોસોલ ફ્રેશનર્સ, લોલીપોપ્સનો ઉપયોગ કરવો અનુકૂળ છે. આ દવાઓ અસરકારક છે, પરંતુ ક્રિયાના ટૂંકા સમયગાળાને કારણે ઓછી સ્થિરતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

ફોટો: ROCS સ્પ્રે અને આઇસ બ્રેકર્સ

જ્યારે યોગ્ય સમયે ફ્રેશનર હાથમાં ન હોય ત્યારે મોંમાંથી દુર્ગંધ કેવી રીતે દૂર કરવી?

• એક કપ ચા પીઓ અને તમારા મોંને સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ લો.
• એક સફરજન અથવા ગાજર ખાઓ.
• સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અથવા સેલરિ રુટ સાથે ડુંગળી અથવા લસણના સ્વાદને તટસ્થ કરો.
• કોફી બીન ચાવો અને અપ્રિય સ્વાદ અને ગંધને દૂર કરો.
• એક ગ્લાસ પાણીમાં 3% હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડની ચમચી રેડો અને તમારા મોંને કોગળા કરવા માટે ઉકેલનો ઉપયોગ કરો.

લોક ઉપાયો

ઘરે સારવાર માત્ર શક્ય નથી, પણ જરૂરી છે.

નીચેના ઉકાળો સાથે તમારા મોંને કોગળા કરવાનો પ્રયાસ કરો.

• ઉકળતા પાણીના ગ્લાસ સાથે ટંકશાળ, કેમોલી અને ઋષિના મિશ્રણનું એક ચમચી રેડવું. ઉકાળો ઠંડુ કરો અને ગાળી લો. દિવસમાં 3-4 વખત કોગળા કરવા માટે ભોજન પછી ઉપયોગ કરો.
• એક ચમચી ઓકની છાલને 200 મિલી ઉકળતા પાણી સાથે રેડો અને લગભગ 30 મિનિટ સુધી પાણીના સ્નાનમાં ગરમ ​​કરો. ઓકની છાલ કાકડાને તકતીમાંથી સાફ કરવામાં સક્ષમ છે અને પેઢા પર મજબૂત અસર કરે છે.

શ્વાસની દુર્ગંધ, જૂતા પર ચોંટેલા સ્ટીકી પેપરની જેમ, સામાન્ય રીતે હાનિકારક, પરંતુ ખૂબ અસ્વસ્થતા. અને સૌથી અગત્યનું, કોઈ તમને તેના વિશે કહેશે નહીં. સૂક્ષ્મજીવાણુ સ્તર પર, શ્વાસની દુર્ગંધ ખોરાકના ભંગાણથી અને આપણા મોંમાં સૂક્ષ્મજીવોની હાજરીથી આવે છે.

કોઈપણ ભોજન કર્યા પછી, ખોરાકના નાના કણો પેઢા પર રહે છે. બચેલો ખોરાક અટકી જાય છે દાંત વચ્ચે, અને જીભ પર પતાવટ. સ્વાભાવિક રીતે, તેઓ વિઘટનને પાત્ર છે. પ્રક્રિયા દુર્ગંધયુક્ત સંયોજનો અને સ્પાનનો સમૂહ છોડે છેદુર્ગંધ ડ્રેગનની ગંધ અથવા, જેમ કે તેને વધુ ઔપચારિક રીતે કહેવામાં આવે છે - હેલિટોસિસ.

સારા સમાચાર એ છે કે ઘટના સામાન્ય રીતે અસ્થાયી હોય છે. ફક્ત તમારા મોંને કોગળા કરો અને ટૂથપેસ્ટથી તમારા દાંત સાફ કરો. ખરાબ સમાચાર? જો તીખી ગંધ ખોરાક અથવા રાંધણ પસંદગીઓને કારણે થતી નથી, તો સંભવતઃ તેની ઉત્પત્તિનું ઊંડું કારણ છે. શ્વાસ વાસી અને મોઢામાંથી દુર્ગંધ આવવાના ઘણા કારણોનો વિચાર કરો.

શ્વાસની દુર્ગંધનું કારણ શું છે?

ચોક્કસપણે, ખરાબ શ્વાસ અન્ય લોકો સાથે વાતચીતને જટિલ બનાવે છે. પ્રતિકૂળ સમસ્યા હલ કરવી જરૂરી છે, અથવા તમારે તમારું જીવન એકલા વિતાવવું પડશે. સામાન્ય રીતે કારણો મામૂલી ડેન્ટલ કેરીઝ અથવા તમાકુનો દુરુપયોગ છે.

જો તમે તમારા આહારમાં મસાલેદાર સ્વાદવાળા ખોરાક - ડુંગળી, લસણ, મસાલાઓનો સમાવેશ કરો તો દુર્ગંધ ઉશ્કેરવી સરળ છે. કદાચ પાચનતંત્રના રોગને કારણે શ્વાસની દુર્ગંધ ઉત્પન્ન થાય છે. ડૉક્ટર સાથે એપોઇન્ટમેન્ટ લેવી, સચોટ નિદાન સ્થાપિત કરવું અને તેની ભલામણો અનુસાર સારવાર શરૂ કરવી જરૂરી છે.

તમારા પોતાના પર દ્વેષપૂર્ણ ફેરફારો શોધવાનું લગભગ અશક્ય છે. પરંતુ જો તમને કંઇક ખોટું ગંધ આવે છે, તો ચાર્જ થવાની મુખ્ય શંકા તમારા આહાર છે. ઉદાહરણ તરીકે, ડુંગળી અને લસણ (બે સૌથી પ્રિય સ્વાદ વધારનારા) સતત અને શ્વાસની દુર્ગંધ પેદા કરવા માટે કુખ્યાત છે. સદનસીબે, આ સમસ્યા સરળતાથી ઉકેલી શકાય છે. જો તમે એવા ખોરાકની ઓળખ કરી છે જે સમસ્યાઓનું કારણ બની રહ્યા છે, તો તેને તમારા આહારમાં ટાળો.

તેનાથી વિપરીત, શ્વાસની દુર્ગંધનું તબીબી નામ ક્રોનિક હેલિટોસિસ છે. પરિસ્થિતિ હંમેશા શરીરના અસંતુલનને અડીને હોય છે. જો ગંધ તીવ્ર ગંધવાળા ખોરાકને કારણે થતી નથી, તો આ સંભવિત રીતે તોળાઈ રહેલી ગૂંચવણોની નિશાની છે. આંતરડાની માર્ગની પેથોલોજી મોંમાં એનારોબિક બેક્ટેરિયાના વિકાસ સાથે છે, જે ખાંડને આથો લાવવાની સંભાવના ધરાવે છે, જે ખૂબ જ અપ્રિય ગંધ ઉશ્કેરે છે.

શ્વાસની દુર્ગંધના કારણો

• બેક્ટેરિયાના અતિશય વૃદ્ધિ તરફ દોરી જતા ચેપ.
• શુષ્ક મોં - સારું કારણકમનસીબ સંજોગો. એસિડને નિષ્ક્રિય કરવા, મૃત કોષોને દૂર કરવા અને સંતુલિત માઇક્રોબાયલ વસ્તી જાળવવા માટે લાળ આવશ્યક છે.
• હેલિકોબેક્ટર પાયલોરી એચ. પાયલોરીની અતિશય વૃદ્ધિ, એક બેક્ટેરિયમ જે ગેસ્ટ્રાઇટિસ ઉત્પન્ન કરે છે અને પાચન માં થયેલું ગુમડુંપેટ
• ઘણા બધા સલ્ફર ધરાવતા બેક્ટેરિયા.
• આડઅસરવાળી દવાઓ જે મોંને સૂકવી નાખે છે.
• નિયમિતપણે તમારું બ્રશ બદલો.

જાગ્યા પછી શ્વાસની દુર્ગંધ

પરિચિત, અધિકાર? સવારમાં શ્વાસ લેવો એ દિવસના શ્વાસોશ્વાસ કરતા ઘણો અલગ છે, પણ આવું કેમ થાય છે? તે સરળ છે, મોર્ફિયસના ક્ષેત્રમાં ડૂબકી મારવાથી, તમારી જીવનની બધી પ્રક્રિયાઓ ધીમી પડી જાય છે. જો કે, બેક્ટેરિયા જાગૃત રહે છે.

લાળનું ઉત્પાદન ધીમું થવાથી, તમે ઓછું ગળી શકો છો, સુક્ષ્મસજીવો "ધોવાયા નથી" અને સક્રિય છે. એટલે સવારના શ્વાસ ખરાબ થઈ જાય છે. જો લોકો સૂતી વખતે તેમના મોં દ્વારા શ્વાસ લે છે તો શ્વાસની દુર્ગંધ વધી જાય છે.

બેડોળ પરિસ્થિતિઓને ટાળવા માટે ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરીને સવારે તમારા દાંત સાફ કરો. તબીબી દૃષ્ટિકોણથી, સવારનો તાજો શ્વાસ તદ્દન સામાન્ય માનવામાં આવતો નથી. તેને બહુ ગંભીરતાથી ન લેવું જોઈએ.

જો તમે તમારા મોં દ્વારા શ્વાસ લો છો તો શ્વાસની ગંધ તમને ત્રાસ આપશે.

ફરીથી, તે બધા લાળ વિશે છે. મોં દ્વારા શ્વાસ લેવાથી તેના સઘન બાષ્પીભવન થાય છે. પ્રવાહીની અછતને લીધે, વ્યક્તિ ઓછું ગળી જાય છે અને ખોરાકના અવશેષોને ધોવાનું પ્રદાન કરતું નથી. ફિટનેસ ક્લબમાં, તમે એવા લોકોને જોઈ શકો છો જેઓ તેમના મોં ખુલ્લા રાખીને તાલીમ માટે ઉત્સાહી હોય છે. મોટે ભાગે, આવા રમતવીરોમાં દુર્ગંધ હોય છે. લોકો કસરત કરવામાં જેટલો વધુ સમય વિતાવે છે, તેટલો જ તેમને શ્વાસની તાજગીની સમસ્યા થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

આ સંભવતઃ છે કારણ કે કસરત દરમિયાન લાળનો ઓછો પ્રવાહ મોંમાંથી બેક્ટેરિયાને બહાર કાઢવાનો સમય નથી. અલબત્ત, આ ના પાડવાનું કોઈ કારણ નથી. કસરત, ફક્ત આ ક્ષણનો ટ્રૅક રાખો અને વર્ગો દરમિયાન ડિહાઇડ્રેશનને મંજૂરી આપશો નહીં. પાણી એ જીવનનો સ્ત્રોત છે, તમારા પુરવઠાને સમયસર ભરો.

લાળમાં મહત્વપૂર્ણ રક્ષણાત્મક ઉત્સેચકો હોય છે જે ખરાબ બેક્ટેરિયાને મારવામાં મદદ કરે છે, તેથી શુષ્ક મોં દુર્ગંધયુક્ત પરિસ્થિતિમાં ફાળો આપી શકે છે. પ્રવાહીનું સેવન લાળ ગ્રંથીઓને ઉત્તેજિત કરે છે અને મોંને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં મદદ કરે છે. જો તમે દિવસમાં શ્રેષ્ઠ 8 ગ્લાસ પાણી પીઓ છો, તો સમસ્યા દૂર થઈ જવી જોઈએ.

તીવ્ર ગંધ સાથે ઉત્પાદન

ડુંગળી અથવા પીવામાં મેકરેલ સાથે હેરિંગ? કોસ્ટિક અને તીખા તેલ, ખાસ કરીને લસણ, ડુંગળી અને મૂળો ધરાવવાનું ભૂલશો નહીં. આવી વસ્તુઓ ચોક્કસપણે મોંમાંથી ઉચ્ચારણ ગંધ ઉશ્કેરે છે.

લસણના ઓડકારથી પરિસ્થિતિ વધુ વણસી છે. ગંધને "જામિંગ" કરવાની પરંપરાગત પદ્ધતિઓ કમનસીબે બિનઅસરકારક છે. અમે વૈકલ્પિક અભિગમ અજમાવવાની ભલામણ કરીએ છીએ:

1. દૂધ. આશ્ચર્યની વાત એ છે કે એક ગ્લાસ દૂધ પીવાથી લસણની વાસને નિયંત્રણમાં રાખી શકાય છે. દૂધ અસરકારક રીતે ગંધયુક્ત સંયોજનોની સાંદ્રતા સામે લડે છે. એ નોંધવું જોઈએ કે સ્કિમ્ડ પુનઃરચિત દૂધ કરતાં આખું દૂધ દુર્ગંધના સંયોજનોને વધુ ઝડપથી દૂર કરે છે.

2. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ખાય છે. કટોકટીમાં, ડ્રેગન એક્ઝોસ્ટ માટે પાર્સલી એ થોડું જાણીતું ફિક્સ છે. તેણી સફાઈ અસર ધરાવે છે.તાજા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ સુગંધલસણ એમ્બરને અન્ય લોકોથી છુપાવે છે.

દિવસ દરમિયાન ખોરાકનો અભાવ

નિયમિતપણે ખાવાનું બંધ કરવું તે પૂરતું છે અને થોડા અઠવાડિયા પછી તમે શ્વાસની દુર્ગંધ છોડવાનું શરૂ કરશો. પોષણનો અભાવ લાળના ઉત્પાદનને મર્યાદિત કરે છે. ફરીથી લાળ? હા, ખોરાકના કણોના મૌખિક પોલાણને સાફ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ સામાન્ય લાળ ગૌણ ભૂમિકા ભજવતી નથી. ઉત્સેચકો અવશેષોને તોડી નાખે છે, જેનાથી તેઓ કોઈ અવરોધ વિના ગળામાં નીચે સરકી શકે છે.

આને અવગણવા માટે, નિયમિત ભોજન ગોઠવવાનો પ્રયાસ કરો. પાસ ચાર કલાકથી વધુ ન હોવા જોઈએ. સામાન્ય સ્થિતિમાં, લાળ ગ્રંથીઓ દરરોજ દોઢથી બે લિટર પ્રવાહી સ્ત્રાવ કરવામાં સક્ષમ હોય છે. લાળ સૌથી મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે: તે મૌખિક પોલાણને જંતુમુક્ત કરે છે અને અસ્થિક્ષય સામે રક્ષણ પૂરું પાડે છે.

તમાકુના ધૂમ્રપાનથી શ્વાસમાં દુર્ગંધ આવે છે

તમાકુની સૌથી અત્યાધુનિક બ્રાન્ડ્સમાં ફક્ત "ખરાબ શ્વાસ" ઉમેરો. તમારે દુર્ગંધ અને મૂર્ખ દંત ચિકિત્સકો અને ચિકિત્સકોનું બીજું કારણ ન જોવું જોઈએ. આપણે જાણીએ છીએ કે ધૂમ્રપાન કેન્સરના કોષોની રચનાને ઉશ્કેરે છે, પ્રક્રિયા અગોચર છે. ધુમ્રપાન કરનારની વધુ સ્પષ્ટ દુર્ગંધ. વધુમાં , વ્યસન સુકાઈ જાય છે, લાળ ગ્રંથીઓની કાર્યક્ષમતા ઘટાડે છે.

આલ્કોહોલિક પીણાં

અભ્યાસ સ્પષ્ટ પુરાવા આપે છે કે આલ્કોહોલ પીવો અને મોંમાં સૂક્ષ્મજીવાણુઓનું સ્વસ્થ સંતુલન જાળવવું મુશ્કેલ કાર્ય છે. ધૂમ્રપાનની જેમ દારૂ પીવાથી બેક્ટેરિયામાં તીવ્ર ફેરફારો થાય છે.

તે સ્થાપિત થયું છે કે આલ્કોહોલનું સેવન હેલિટોસિસમાં વધારો સાથે સંકળાયેલું છે. ભલે તમે સવારે દાંત સાફ કરો. અભ્યાસના લેખકો દાવો કરે છે કે પીવાથી વ્યક્તિનું મોં સુકાઈ જાય છે, અને આલ્કોહોલ ચયાપચયની અસરને પણ ઉત્તેજિત કરે છે.

આલ્કોહોલ સાથે સંકળાયેલ રોગોના વિકાસમાં ફાળો આપે છે આંતરિક અવયવોપિરિઓડોન્ટલ રોગ, ગળાનું કેન્સર અને પાચનતંત્રનું કેન્સર સહિત.

દવા પણ મોં સુકવી નાખે છે

ઘણી દવાઓ શ્વાસની દુર્ગંધ સાથે સંકળાયેલી હોય છે, સામાન્ય રીતે કારણ કે તે મોં સુકાઈ જાય છે. મુખ્ય જોખમો છે: એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ અને શામક દવાઓ, એમ્ફેટામાઈન, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ, એન્ટિકોલિનર્જિક્સ અને કેટલીક એન્ટિસાઈકોટિક્સ.

ચોક્કસ (ખાસ કરીને ઉચ્ચ ડોઝમાં) પણ એક કારણ છે. અને તે લાળ ગ્રંથીઓ દ્વારા ઉત્પાદિત લાળની માત્રાને ઘટાડી શકે છે.

સારવારનો કોર્સ બદલવો જોઈએ નહીં. પાણી પીવો. ટૂથબ્રશ અથવા જીભ સ્ક્રેપરથી તમારી જીભને બ્રશ કરવાનો પ્રયાસ કરો. પ્લેક બેક્ટેરિયાની મોટી વસ્તીને ખવડાવે છે જે શ્વાસમાં દુર્ગંધનું કારણ બને છે. સપાટીની યાંત્રિક સ્ક્રેપિંગ દુર્ગંધના ફેલાવાને અટકાવે છે, ચોક્કસપણે અસ્થાયી રૂપે, પરંતુ અસરકારક રીતે.

ઓછી કાર્બ આહાર

તે જાણીતું છે કે કાર્બોહાઇડ્રેટના સેવનમાં ઘટાડો હેલિટોસિસના સ્તરમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે. ઓછી ચરબીવાળા ખોરાક સાથે ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાકની સરખામણી કરતા, એવું જોવા મળે છે કે બીજા જૂથની સરખામણીમાં તેમના પ્રથમ જૂથના લોકોને શ્વાસની દુર્ગંધ આવી. એ નોંધવું જોઇએ કે ઓછી ચરબીવાળા આહાર પર "બેઠેલા" લોકો સ્વીકારે છે કે તેઓએ વધુ છૂટા થવાનું શરૂ કર્યું અને પાંચમા મુદ્દાથી "વ્હિસ્પરર" છોડવાનું શરૂ કર્યું.

સ્વચ્છતા પર ધ્યાન આપો

શું તમારી મમ્મીએ પહેલેથી જ ચેતવણી આપી છે કે તકતી તમારા દાંતને ક્ષીણ કરી શકે છે, જેનાથી તમે દાંત વગરના રહી શકો છો? ખરાબ મૌખિક સ્વચ્છતા ચોક્કસપણે શ્વાસની દુર્ગંધમાં ફાળો આપે છે. પરંતુ અસ્થિક્ષયના આ "છિદ્રો" તે હેલિટોસિસ માટે બોલાવે છે. પોલાણમાં પડેલા ખોરાકને સાફ કરવું મુશ્કેલ છે, છેલ્લા ભોજનના અવશેષો સામાન્ય કરતાં લાંબા સમય સુધી લંબાય છે. પરિણામે, સડો ખોરાક શ્વાસમાં વધુ દુર્ગંધ તરફ દોરી જાય છે.

દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર તમારા દાંત સાફ કરો. તમારે ઓછામાં ઓછા બે મિનિટ બ્રશ કરવા જોઈએ. તમારે એ સુનિશ્ચિત કરવાની જરૂર છે કે તમે મુશ્કેલ-થી-પહોંચવાવાળા વિસ્તારોમાં પણ પહોંચો. પે ખાસ ધ્યાનતે વિસ્તાર પર જ્યાં દાંત પેઢાને અડીને છે.

જમ્યા પછી તરત જ તમારા દાંતની કાળજી લેવી વધુ સારું છે. મૂળભૂત સંભાળ બેક્ટેરિયાના સ્તરને ઘટાડે છે જે પોલાણ અને દુર્ગંધનું કારણ બને છે. ધ્યાન રાખો કે ઉચ્ચ એસિડિટીવાળા પીણાં છે, ખાસ કરીને કોમર્શિયલ સોડા અથવા કોફી. તેઓ દંતવલ્કને નરમ પાડે છે અને ખાધા પછી તરત જ તમારા દાંતને બ્રશ કરવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી, તમે દંતવલ્કને નુકસાન પહોંચાડી શકો છો. આ સંજોગોને ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે, સફાઈને 30 મિનિટ માટે મુલતવી રાખવું વધુ સારું છે જેથી દંતવલ્ક સખત થઈ જાય.

ડેન્ચર અને કૌંસ

અમે માત્ર ઓર્થોડોન્ટિક કૌંસ વિશે જ વાત નથી કરી રહ્યા, પરંતુ ડેન્ચર અને નિશ્ચિત પુલની પણ વાત કરી રહ્યા છીએ, જેને સ્વચ્છ રાખવા પણ મુશ્કેલ છે. તેઓ ખોરાકના કણો માટે "ચુંબક" હોવાથી, તમારી દૈનિક સંભાળનું આયોજન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. સંશોધન બતાવે છે કે ડેન્ટલ એપ્લાયન્સિસ ખોરાકના કચરાને ફસાવવામાં ઉત્તમ છે - તેનું કારણ અહીં છે સારો મોડસફાઈ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

હાર્ટબર્ન શ્વાસની દુર્ગંધનું કારણ છે

મુખ્ય સંજોગો કે જેમાં હેલિટોસિસ થાય છે તે મોંમાં રહેલા બેક્ટેરિયાને કારણે થાય છે. પરંતુ સંશોધકોને શંકા છે કે શ્વાસની દુર્ગંધ માનવોમાં દુર્લભ પાચન અસ્વસ્થતાનું કારણ બની રહી છે. જેમ કે ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રીફ્લક્સ રોગ. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે પેટની સામગ્રી પાછળની તરફ જાય છે, અન્નનળી સુધી પહોંચે છે.

એક અધ્યયનમાં, એવું જાણવા મળ્યું છે કે GERD ધરાવતા લોકોમાં શ્વાસની દુર્ગંધ વધુ સામાન્ય છે, જે સ્વયંસ્ફુરિત, પરંતુ નિયમિતપણે પુનરાવર્તિત, અન્નનળીમાં પેટના એસિડના ઇન્જેશનને કારણે ક્રોનિક રિલેપ્સિંગ રોગ છે. પાચન સમસ્યાઓ ધરાવતા અન્ય દર્દીઓથી વિપરીત. કદાચ આ એ હકીકતને કારણે છે કે રોગ વ્યક્તિના ગળાના પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે.

સ્ટ્રેપ ગળામાં ચેપ

બેક્ટેરિયલ ચેપથી શ્વાસમાં દુર્ગંધ અને દુર્ગંધ આવે છે. ગળામાં માત્ર તીવ્ર અથવા ક્રોનિક બળતરા જ ખતરનાક નથી, પરંતુ અન્ય પ્રકારના સાઇનસ ચેપ પણ છે. તેઓ બેક્ટેરિયલ સજીવોમાં ફેરવાઈ શકે છે જે દુર્ગંધયુક્ત, પરુ જેવા લાળનું ઉત્પાદન કરે છે. (વિઝ્યુલાઇઝેશન માટે માફ કરશો.) વધુમાં, આમાંના કેટલાક ચેપ ચોક્કસ પ્રકારના બેક્ટેરિયા સાથે સંકળાયેલા છે જે વ્યક્તિના મોંમાં ખાસ કરીને દુર્ગંધનું કારણ બને છે.

વ્યક્તિના બેક્ટેરિયા અલગ અલગ હોય છે

તે આના જેવું થાય છે: તમારા જીવનસાથી સવારે ઉઠે છે, લિસ્ટરીનની અડધી બોટલ જેવી ગંધ આવે છે - એક બ્રેથ ફ્રેશનર. અને તમે, અડધી ડુંગળીની વીંટી ખાધી છે અને આગામી કલાક સુધી તમારું મોં ખોલવામાં ડરશો! કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમે કેટલી વાર તમારા દાંત સાફ કરો છો તેની સાથે તેને કોઈ લેવાદેવા નથી. મૌખિક પોલાણમાં દરેક વ્યક્તિની લાળની અલગ અલગ રચના, વિવિધ પ્રકારો અને બેક્ટેરિયાના સ્તર હોય છે. તે બધા ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓમાં તમારા શ્વાસની ગંધ કેવી રીતે આવશે તેની અસર કરે છે.

બ્લડ સુગર શ્વાસની દુર્ગંધ નક્કી કરે છે

તમારે આ વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી સિવાય કે તમને પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ હોય - તદ્દન દુર્લભ રોગ. પરંતુ જો તમારા શ્વાસમાંથી લગભગ મીઠી ગંધ આવે છે, તો તે એક સંકેત છે કે તમે ડાયાબિટીક કીટોએસિડોસિસનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો, જે એક ગંભીર ગૂંચવણ છે જે જ્યારે તમારી પાસે પૂરતું ઇન્સ્યુલિન ન હોય ત્યારે વિકસે છે.

ડાયાબિટીસ (સામાન્ય રીતે પ્રકાર 1) ધરાવતા લોકોના જીવનની સ્થિતિ, હાર્ટ એટેકનો અનુભવ કરી શકે છે અથવા કિડની નિષ્ફળતા. અન્ય લક્ષણોમાં વારંવાર પેશાબ, ઉબકા અને સ્નાયુઓની જડતાનો સમાવેશ થાય છે. આ ઘણીવાર એ સંકેત છે કે બ્લડ સુગરનું સ્તર ખતરનાક રીતે ઊંચું છે અને વ્યક્તિને તાત્કાલિક તબીબી સારવારની જરૂર છે.

સેજોગ્રેન્સ સિન્ડ્રોમ

Sjögren's સિન્ડ્રોમ (SS) એક વિકાર છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર. તે સ્વયંપ્રતિરક્ષા શરતોની પૃષ્ઠભૂમિ પર મધ્યમ વયની સ્ત્રીઓમાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે. Sjögren's સિન્ડ્રોમ કાં તો તેની જાતે અથવા અન્ય સ્વયંપ્રતિરક્ષા બિમારી સાથે થઈ શકે છે જેમ કે સંધિવાનીઅથવા લ્યુપસ. લાળ અને લૅક્રિમલ ગ્રંથીઓ સિન્ડ્રોમનું મુખ્ય લક્ષ્ય છે. સિન્ડ્રોમનું પરિણામ લાળ અને આંસુના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો છે. આનો અર્થ એ છે કે ખૂબ જ શુષ્ક મોં, જે તમે અનુમાન લગાવ્યું છે, તે હેલિટોસિસ થવાનું જોખમ વધારે છે.

ખરાબ શ્વાસ વિશે દંતકથાઓ

શ્વાસની દુર્ગંધ સામાન્ય રીતે લાળના પ્રવાહમાં ઘટાડો થવાને કારણે થાય છે. લાળ પાચનમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે અને મોંમાંથી દુર્ગંધના કણોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. સારા સમાચાર એ છે કે શ્વાસની દુર્ગંધને ઘણીવાર સરળ પગલાંથી અટકાવી શકાય છે.

જો શ્વાસની દુર્ગંધ બેક્ટેરિયાને કારણે થાય છે, તો તમારે ફક્ત તેમાંથી છુટકારો મેળવવાની જરૂર છે. જો તમે તમારા દાંતને બ્રશ અને ફ્લોસ કરતા નથી, તો બેક્ટેરિયા તમારા મોંમાં અને તમારા દાંતની વચ્ચે રહેલા ખોરાકના ટુકડા પર જમા થઈ શકે છે. આ બેક્ટેરિયા દ્વારા પ્રકાશિત સલ્ફર સંયોજનો ભયંકર ગંધનું કારણ બને છે.

શ્વાસની દુર્ગંધ વિશે ઘણી માન્યતાઓ છે. અહીં ત્રણ વસ્તુઓ છે જે તમે સાંભળી હશે જે સાચી નથી:

માન્યતા #1: તમારા મોંને ફ્લશ કરવાથી શ્વાસની દુર્ગંધથી છુટકારો મળશે.

તમારા મોંને કોગળા કરીને, તમે ફક્ત અસ્થાયી રૂપે શ્વાસની દુર્ગંધથી છુટકારો મેળવશો. જો તમે માઉથવોશનો ઉપયોગ કરો છો, તો જર્મ-કિલિંગ એન્ટિસેપ્ટિક શોધો. ઉદાહરણ તરીકે, લિસ્ટરીન - શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરે છે અને તકતીના નિર્માણના દરને ઘટાડે છે.

માન્યતા #2: તમારા દાંત સાફ કરવાથી શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર થઈ જશે.

સત્ય એ છે કે મોટાભાગના લોકો 30-45 સેકન્ડ માટે તેમના દાંત સાફ કરે છે, જે ફક્ત સ્વીકાર્ય નથી. તમારા દાંતની બધી સપાટીઓને પૂરતા પ્રમાણમાં સાફ કરવા માટે, તમારે તેને દિવસમાં બે વાર ઓછામાં ઓછા 2 મિનિટ માટે બ્રશ કરવું જોઈએ.

તમારી જીભને પણ સાફ કરવાનું ભૂલશો નહીં - બેક્ટેરિયા ત્યાં હેંગઆઉટ કરવાનું પસંદ કરે છે. આ તમારા દાંત સાફ કરતાં ઓછું મહત્વનું નથી. જીભમાંથી સફેદ આવરણ કાઢી નાખો, તે પીડાદાયક લાગે છે, પરંતુ સહન કરી શકાય છે. આ તમારા દાંત સાફ કર્યા પછી દિવસમાં એકવાર, જીભ સ્ક્રેપર અથવા નરમ ટૂથબ્રશ સાથે કરવામાં આવે છે. ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરો, તેઓ પ્લેક દૂર કરવામાં અસરકારક છે.

માન્યતા #3: જો તમે તમારા હાથમાં શ્વાસ બહાર કાઢો છો, તો શ્વાસની દુર્ગંધ શોધવી સરળ છે.

સાચું નથી! જ્યારે તમે શ્વાસ લો છો, ત્યારે તમે તમારા ગળાનો ઉપયોગ કરતા નથી. જ્યારે તમે બોલો છો, ત્યારે તમે તમારા સમગ્ર ડાયાફ્રેમનો ઉપયોગ કરો છો અને શ્વાસની દુર્ગંધ પેદા કરો છો. વધુમાં, આપણે આપણી પોતાની ગંધની આદત પાડીએ છીએ, વ્યક્તિને શ્વાસમાં દુર્ગંધ આવે છે કે કેમ તે કહેવું મુશ્કેલ છે.

જો તમે શ્વાસની દુર્ગંધ વિશે ચિંતિત છો, તો ખાતરી કરો કે તમે તમારા સ્વાસ્થ્યની સારી કાળજી લો છો. ચ્યુઇંગ ગમ અથવા ફુદીના પર આધાર રાખશો નહીં, જે ફક્ત અસ્થાયી રૂપે ગંધને માસ્ક કરી શકે છે.