Emocije i osjećaji imaju vrlo dvosmislene definicije. Osoba bi mogla reći: "Osjećam da postaje hladnije." Inače, govore o osjećaju patriotizma ili osjećaju ljubavi prema glazbi. U prvom slučaju, mislimo na osjet koji se lako povezuje s pojmom "osjetilni organi". U ovom članku koncept osjećaj' koristi se u drugom značenju. Osjećaj je stabilan subjektivni stav osobe prema pojavama, događajima i vezama stvarnosti, prema drugim ljudima. Kad kažemo da je ovaj ili onaj osjećaj karakterističan za neku osobu, pretpostavljamo da je on njemu svojstven danas, da ima svoju povijest i da će vjerojatno ostati iu budućnosti. Emocija je specifična manifestacija osjećaja u određenoj situaciji, to je proces doživljavanja osjećaja od strane osobe. Na primjer, iskustvo radosti, sućuti, straha, čežnje itd.
Emocije su svojstvene čovjeku i životinjama. Nastali su tijekom evolucije kao sredstvo kojim su živa bića određivala biološki značaj određenih utjecaja, bez kojih je prilagodba stvarnosti bila nemoguća. Čula - vrhunski proizvod razvoj emocionalnih procesa pod utjecajem rada i društvenih uvjeta života. U tom smislu, oni su jedinstveni za ljude. S tim u vezi, razumljivo je zašto se isti osjećaj može doživjeti u različitim emocijama. Dakle, osjećaj patriotizma može se manifestirati u radosti, ponosu - zbog postignuća zemlje, u ljutnji - zbog sila koje zadiru u ta postignuća, u čežnji, nostalgiji - u slučaju prisilnog odvajanja od domovine.
Zanimljivo je da se u osjećaju mogu istovremeno doživjeti suprotne emocije. Tada govore o dualnom (ambivalentnom) osjećaju. Zamislite žednog putnika koji napokon ima priliku utažiti žeđ, ali neugodnom močvarnom vodom. Tako se doživljava ljubomora („Volim i mrzim“), likovanje, kada se omraženoj osobi dogodi nesreća (doživljavanje ljutnje pruža neko zadovoljstvo).
U povijesti psihologije ideja o traženju nekoliko osnovnih, odn temeljni, emocije. W. Wundt je vjerovao da se svako emocionalno stanje može definirati "kao niz triju dimenzija, u kojima svaka dimenzija ima dva suprotna smjera koji se međusobno isključuju". Ta je ideja grafički utjelovljena u trodimenzionalnom prostoru čije koordinatne osi tvore parovi "užitak - nezadovoljstvo", "uzbuđenje - smirenost", "napetost - razrješenje (pražnjenje)". Prema K. Izardu, postoji 10 temeljnih emocija od kojih svaka ima svoje gradacije: interes, radost, iznenađenje, patnja, ljutnja, gađenje, prezir, strah, sram, krivnja. Ostale emocije mogu se smatrati različitim kombinacijama tih emocija s različitim izrazima. Nažalost, takva empirijska rješenja, razvijajući znanje o emocijama, ne odgovaraju na pitanje zašto su te emocije bazične ili temeljne?
Tamo su neke Opće karakteristike emocije. Među njima je i kvaliteta emocija. Kada imenujemo različite emocije, ujedno ukazujemo na kvalitetu emocionalnih stanja, implicirajući, posebice, da je duhovna melodija tuge kvalitativno različita od melodije radosti ili straha.
Ponekad se kvaliteta emocije označava terminom modalitet.
Druga mogućnost je sadržaj emocija. Ovdje postaje jasno kakvog je osjećaja emocija manifestacija, sa zadovoljenjem ili blokadom koje potrebe je povezana, u postizanju kojeg cilja i u kojim uvjetima je nastala. Dakle, ako kažemo da je student tužan, tada označavamo samo kvalitetu ili modalitet emocije, ali ako kažemo da je tužan jer mu ocjena na ispitu nije bila visoka kako je očekivao, tada već otkrivamo sadržaj tuge.
Emocija ima moć. Razlikovati radost, ushićenje i oduševljenje; nezadovoljstvo, ljutnja i bijes; neugoda, stid i iskustvo srama; tjeskoba, strah i užas. Najviši stupanj manifestacije emocija (u našim primjerima - oduševljenje, bijes, sram, užas) nazivaju se afektom. (Imajte na umu da se u znanstvenoj literaturi pojam "afekt" često koristi kao sinonim za pojam "emocija".)
Karakterizira se emocionalno stanje znak. Postoje pozitivne emocije (radost, sućut itd.) i negativne (strah, čežnja itd.). Prvi nastaju kada se pojavi predmet potrebe, njezino zadovoljenje, uspješno rješenje problema, jačanje nade. Drugi - kada postoje prepreke za zadovoljenje potrebe, nemogućnost rješavanja problema, gubitak nade za ispunjenje želje itd. Kriterij za razlikovanje emocija prema predznaku prilično je jednostavan. Ako neko iskustvo subjektu znači zadovoljstvo, onda je to pozitivna emocija, a ako znači nezadovoljstvo, onda je negativno. Međutim, nije sve tako jednostavno. W. McDougall je primijetio da s razvojem znanja ljudske želje postaju složene i raznolike, a "jednostavna izmjena užitka i boli ustupa mjesto beskonačnom kretanju nizom složenih osjećaja." Dalje se razvija ideja da ne postoji samo obrnuti odnos između pozitivnih i negativnih emocija.
Konačno, postoji dinamika emocionalno stanje. Može nastati iznenada ili postupno, postojati različitog trajanja i jačine i nestati na različite načine. Možete pričati o nekoj prolaznoj tuzi koja je proletjela kroz um, o depresivnom stanju koje je osoba doživjela u poslijepodnevnim satima tog i tog dana, o depresiji kao bolnom poremećaju koji traje mjesecima. Uz to, neke emocije mogu rađati druge, što je pokazao B. Spinoza, a W. Wundt je iznio stav o stapanju, sažimanju pojedinačnih emocija u složenija stanja.
Budući da su društveno-povijesne tvorevine po svom podrijetlu, osjećaji se formiraju u ontogenezi kasnije od emocija. Razvijaju se u strukturi svijesti, uz sudjelovanje mišljenja i mašte, pod utjecajem obitelji, obrazovnih institucija, umjetnosti, međuljudskih odnosa. Oni su odgojeni. Naizgled, glavna karakteristika osjećaja je njegova dubina, koja je određena kako složenošću predmeta na koji se osjećaj odnosi, tako i paletom odgovarajućih emocija.
U kojem smislu možemo govoriti o zajedničkim emocijama kod čovjeka i životinje? Činjenica da i čovjek i životinja doživljavaju radost, strah, malodušnost i sl. No, puno je važnije istaknuti razlike.
Prvo se javljaju ljudski osjećaji prema predmetima, pojavama i događajima koji za životinju ne postoje. Ti su osjećaji posljedica društvenih potreba, razine inteligencije, apstraktnih pojmova. Iz tog razloga, osoba doživljava osjećaje koje životinje ne mogu imati - ponos, poštovanje, simpatije, prezir, zavist itd. Štoviše, to uključuje osjećaje koji se nazivaju višim: moralnim (osjećaj moralne dužnosti, kolektivizam, sram), intelektualnim ( iznenađenje , osjećaj za novo, inspiracija, smisao za humor), estetski, praktični (osjećaji koji prate radni proces). Ako se pozitivne i negativne emocije razlikuju prema kriteriju "ugoda - nezadovoljstvo", onda postoje i drugi, primjerice, etički kriteriji za procjenu osjećaja. Osjećaj moralne dužnosti ili osjećaj patriotizma ocjenjujemo pozitivno čak i kada su proživljeni u negativnim emocijama.
Drugo, djelujući kao nositelj svijesti, osoba je u stanju odražavati nečiji osjećaji znači poznavati ih i odnositi se prema njima na ovaj ili onaj način. Može se radovati svom osjećaju, zaštititi ga od ismijavanja ili biti nezadovoljan njime: ispada osjećaj o osjećaju, kao meta-osjećaj.
Prisutnost volje stvara uvjete za utjecaj na vlastite emocije i osjećaje. Vanjske manifestacije emocija na ovaj ili onaj način zavladaju bilo kojom osobom. Zabrinut u dubini duše, može izvanjski ostati smiren, nasmiješiti se kad mu se uopće ne da, napraviti "dobru facu u lošoj igri". Što se tiče samih emocija i osjećaja, njih je vrlo teško promijeniti samonaredbom. Međutim, imajući volju i intelekt, čovjek može stvoriti uvjete za uzgoj jednog osjećaja u sebi i otklanjanje drugog. Pritom je važna ravnoteža između prava na izražavanje osjećaja (što je važno za zdravlje) i sposobnosti upravljanja njima.
Emocije se shvaćaju ili kao unutarnji osjećaji osobe ili kao manifestacije tih osjećaja. Često se najjače, ali kratkotrajne emocije nazivaju afektom, a one najdublje i najstabilnije osjećajima. Emocija je mentalni proces impulzivne regulacije ponašanja, koji se temelji na osjetilnom odrazu potrebnog značaja vanjskih utjecaja, njihove povoljnosti ili štetnosti za život pojedinca.
Emocije su nastale kao rezultat evolucije radi bolje prilagodbe tijela. Emocije su uvijek dvovalentan(imaju dva pola). One su pozitivne ili negativne. Odvojena vitalna svojstva objekata i situacija, izazivajući emocije, podešavaju tijelo na odgovarajuće ponašanje. Ovo je mehanizam za izravnu procjenu razine dobrobiti interakcije organizma s okolinom.
Emocije su, kao i osjeti, osnovni fenomeni psihe. Ako osjeti odražavaju materijalnost bića, onda emocije odražavaju subjektivni stav prema različitim aspektima ovog bića.
Emocije su povezane s aktivnošću kore velikog mozga, prvenstveno s funkcijom desne hemisfere. Impulsi vanjskih utjecaja ulaze u mozak u dva toka. Jedan od njih šalje se u odgovarajuća područja moždane kore, gdje se spoznaju značenje i značenje tih impulsa i dešifriraju u obliku osjeta i percepcije. Drugi tok dolazi do subkortikalnih tvorevina (hipotalamus i dr.), gdje se uspostavlja neposredan odnos ovih utjecaja prema osnovnim potrebama organizma, subjektivno doživljenim u obliku emocija. Utvrđeno je da u području subkorteksa (u hipotalamusu) postoje posebne živčane strukture koje su središta patnje, zadovoljstva, agresije, mira.
Budući da su izravno povezane s endokrinim živčanim sustavom, emocije mogu uključiti energetske mehanizme ponašanja. Dakle, emocija straha, koja se javlja u situaciji opasnoj za tijelo, daje reakciju usmjerenu na prevladavanje opasnosti - aktivira se orijentacijski refleks, inhibira se aktivnost svih trenutno sekundarnih sustava: mišići potrebni za borbu su napet, ubrzava se disanje, ubrzavaju otkucaji srca, mijenja se sastav krvi itd.
Emocije su izravno povezane s instinktima. Dakle, u stanju bijesa, osoba ima škrgut zubima, sužavanje kapaka, stiskanje šaka, navalu krvi u lice, zauzimanje prijetećeg položaja itd. Sve osnovne emocije su urođene. Dokaz tome je i činjenica da svi narodi, bez obzira na kulturološki razvoj, imaju iste izraze lica prilikom izražavanja određenih emocija. Čak i kod viših životinja - primata, pasa, mačaka i drugih, možemo uočiti iste izraze lica kao kod ljudi. Međutim, nisu sve vanjske manifestacije emocija urođene; neke su stečene kao rezultat treninga i obrazovanja (na primjer, posebne geste kao znak određene emocije.
Sve manifestacije ljudske aktivnosti popraćene su emocionalnim iskustvima. Zahvaljujući njima, osoba može osjetiti stanje druge osobe, suosjećati s njim. Čak i druge više životinje mogu međusobno procijeniti emocionalna stanja.
Što je živo biće složenije organizirano, to je raspon doživljenih emocionalnih stanja bogatiji. No, uočava se određeno izglađivanje manifestacija emocija kod socijalizirane osobe kao rezultat povećanja uloge voljne regulacije.
Svi živi organizmi u početku teže onome što odgovara njihovim potrebama i onome čime se te potrebe mogu zadovoljiti. Čovjek djeluje samo kada njegovi postupci imaju smisla. Emocije su urođeni, spontani signalizatori tih značenja. Kognitivni procesi formiraju mentalnu sliku, reprezentacije, a emocionalni procesi osiguravaju selektivnost ponašanja.
Osnovne emocije
Glavne emocije zajedničke ljudima i višim sisavcima uključuju:
- Zadovoljstvo
- zanemariti
Prema K. Izardu, razlikuje se 10 glavnih (bazičnih) emocija:
Glavna emocionalna stanja koja osoba doživljava dijele se na emocije i vlastite osjećaje. Osim toga, postoje takva stanja kao što su afekt, stres, strast (strast se smatra najvišom manifestacijom osjećaja), raspoloženje (koje se također naziva "kroničnim" emocionalnim stanjem). U društveno-povijesnom razvoju formirale su se specifične ljudske više emocije – osjećaji. Povezani su s društvenom biti osobe, s društvenim normama i stavovima.
Popis emocija i osjećaja
Potpuniji popis emocija i osjećaja uključuje: uzbuđenje, sigurnost, tjeskobu, zahvalnost, blagostanje, strah, gađenje, ljutnju, krivnju, veličinu, moć, divljenje, aroganciju, glad, ponos, tugu, povjerenje, dužnost, dostojanstvo, žeđ. sažaljenje, briga, zavist, zlonamjernost, ljutnja, interes, ljepota, lijenost, ljubav, osveta, nada, oholost, ogorčenje, nježnost, mržnja, neprijateljstvo, neizvjesnost, nezadovoljstvo, ogorčenost, obožavanje, usamljenost, oprez, odgovornost, gađenje, gađenje, patriotizam, tuga, iščekivanje, prezir, zanemarivanje, odanost, požuda, radost, razočaranje, iritacija, kajanje, zbunjenost, ljubomora, dosada, seksualnost, ludost, suosjećanje, vlasništvo, sumnja, smirenost, pravda, strah, sram, tjeskoba, malodušnost, poniženje, uvjeravanje, poštovanje, iznenađenje, zadovoljstvo, umor, osjećaj gubitka, ambicija, humor, bijes, očaj
Ukupno ima 75 naslova. Neki od naziva su granična stanja, a ne emocije, dok drugi sadrže nekoliko sinonima. Stoga je ovaj popis prilično proizvoljan. Pri sastavljanju popisa emocija treba nastojati ne uključiti u njega mentalne pojave koje očito nisu emocije. Na primjer, u prethodnom popisu, glad i žeđ subjektivni su osjećaji koji prate nedostatak hrane i vode u tijelu. Ti su osjećaji rezultat signala s receptora u želucu, grkljanu i slično. Nisu povezani s kognitivnom procjenom situacije i nisu emocije. S tim u vezi, možda ima smisla navesti ne samo emocije, već i ne-emocije. Ispišite riječi s prethodnog popisa koje nisu povezane s kognitivnom procjenom situacije, pa stoga nisu emocije: glad, žeđ, požuda, seksualnost, umor.
Kada sastavljate popis emocija, ima smisla odmah ih podijeliti u parove suprotnih znakova. Na primjer, u A. Ortony, G.L. Clore i A. Collins, The Cognitive Structure of Emotions, Cambridge University Press, Cambridge, UK, 1988., ispisano je 11 parova riječi kojima se tvrde suprotne emocije. zadovoljstvo - kajanje, zahvalnost - ljutnja, ponos - sram, divljenje - prijekor, radost - nevolja, zadovoljstvo - ljutnja, likovanje - sažaljenje, nada - strah, zadovoljstvo - razočaranje, olakšanje - strahovi-potvrđeni, ljubav-mržnja.
Formalni modeli emocija
Formalni modeli emocija u istraživanju umjetne inteligencije imaju za cilj definirati emocije u obliku primjenjivom na konstrukciju robota. Trenutačno su glavni pristupi KARO, EMA, CogAff, Affective Computing i Fominykh-Leontiev model.
Emocije i osjećaji
Emocije i osjećaji su osobne formacije. Može postojati, na primjer, emocija radosti i osjećaj radosti. Ako se stvarne emocije aktualiziraju u prisutnosti potrebe i prestaju nakon njezina zadovoljenja, tada su osjećaji objektivnije prirode. Emocija radosti povezana je s općim zadovoljenjem potreba (utaživanje gladi, žeđi i sl.), a osjećaj radosti povezan je s određenim, nezamjenjivim objektom (ne želim samo jesti, već samo pržene krumpiriće, griz je Nije sretan). Dakle, osjećaji su povezani s idejom određenog predmeta. Na primjer, osoba ne može doživjeti osjećaj ljubavi ako nema predmet ljubavi.
Osjećaji se, za razliku od emocija, razvijaju, obrazuju, usavršavaju. Oni tvore niz razina, počevši od neposrednih praktičnih osjećaja (osjećaj vlasništva, osjećaj zadovoljstva određenom aktivnošću itd.) do viših osjećaja povezanih s duhovnim vrijednostima i idealima.
Osjećaji su povijesne prirode, njihov vanjski izraz u odnosu na istu pojavu može se razlikovati među različitim narodima iu različitim povijesnim razdobljima. Za isti fenomen, različiti narodi mogu razviti različito kulturno uvjetovano, ponekad, suprotančula. Na primjer, neki narodi imaju običaj ne koristiti pribor za jelo. Kod predstavnika ovih naroda, ako gost rukama uzme pilav sa zajedničkog tanjura, to kod domaćina izaziva osjećaj zadovoljstva, dok bi kod predstavnika druge kulture takvo ponašanje izazvalo osjećaj ogorčenosti.
U praktičnoj aktivnosti formirani su praktični osjećaji osobe (osjećaji povezani s izravnom aktivnošću), teorijska aktivnost formirala je intelektualne osjećaje (osjećaji povezani s kognitivnom aktivnošću - osjećaj interesa, osjećaj znatiželje itd.) Kao rezultat figurativnog selektivna aktivnost, pojavili su se estetski osjećaji (osjećaj za ljepotu pri percipiranju umjetnosti, prirodnih pojava itd.).
Izdvojite moralne (moralne) osjećaje (osjećaj dužnosti, savjest, osjećaj solidarnosti, osjećaj pravde itd.). Ako se dogodi nešto što poremeti te osjećaje, onda to može izazvati osjećaje ogorčenja, ogorčenosti, mržnje itd.). Moralni osjećaji odražavaju čovjekov doživljaj njegovog odnosa prema drugim ljudima.
Kao rezultat duhovnih traganja pojavili su se duhovni osjećaji (osjećaj svetosti onoga što se događa, strahopoštovanje, osjećaj prosvjetljenja, osjećaj misterije, mističnosti itd.)
Mozaik osjećaja pojedinca odražava strukturu njegovih potreba, strukturu njegove osobnosti, njegov sustav vrijednosti.
U odnosu na svijet koji ga okružuje, osoba nastoji djelovati tako da osnaži i osnaži svoje pozitivne osjećaje. Osjećaji su, za razliku od vlastitih emocija, uvijek povezani s radom svijesti i mogu se proizvoljno regulirati.
Manifestacija snažnog i postojanog pozitivnog osjećaja za neku vrstu aktivnosti, za nešto ili za nekoga, koja se pojavila na temelju nedovoljno zadovoljene jedne ili druge organske potrebe, naziva se strast. Strast je emocionalno stanje koje se javlja samo kod ljudi. Teško ga je voljno kontrolirati. Ne može se svatko nositi sa svojom strašću kada je to potrebno.
Sva emocionalna stanja (zapravo emocije i osjećaji) razlikuju se po kvaliteti (pozitivna i negativna), dubini, intenzitetu i trajanju utjecaja na aktivnost.
Ovisno o tome koliko je značajna stvarnost koja se odražava u emocijama i osjećajima, razlikuju se duboke i plitke emocije i osjećaji.
Estetske i intelektualne emocije
Steničke i asteničke emocije
Ovisno o utjecaju na aktivnost aktivnosti, emocije i osjećaji dijele se na steničke i asteničke. Stenički osjećaji potiču aktivnu aktivnost, mobiliziraju snagu osobe (osjećaji radosti, inspiracije, interesa itd.). Astenični osjećaji opuštaju i paraliziraju snage (osjećaj potištenosti, osjećaj poniženja itd.).
Emocionalni ton osjeta je naš odnos prema kvaliteti osjeta (raduje nas miris cvijeća, šum mora, boja neba za vrijeme zalaska sunca, ali oštar miris octene kiseline, škripanje kočnica, itd.) su neugodni. Bolna averzija nastaje prema pojedinačnim podražajima - idiosinkrazija (na primjer, prema zvukovima koji proizlaze iz kretanja metalnog predmeta na staklu, za nekoga - prema mirisu benzina itd.)
Emocionalni odgovor - operativna emocionalna reakcija na trenutne promjene u predmetnom okruženju (vidio prekrasan krajolik - divio se). Emocionalni odgovor određen je emocionalnom razdražljivošću osobe. Sintonija je jedna od vrsta emocionalnog odgovora. Sintonija je sposobnost harmoničnog reagiranja na stanja drugih ljudi i, općenito, na pojave okolnog svijeta (biti u skladu s prirodom, sa samim sobom, "osjećati" drugu osobu). Ovo je emocionalno suzvučje.
Raspoloženje
Raspoloženje je najdulje emocionalno stanje koje boji ljudsko ponašanje. Raspoloženje određuje opći ton čovjekova života. Raspoloženje ovisi o onim utjecajima koji utječu na osobne aspekte subjekta, njegove temeljne vrijednosti. Razlog ovakvog ili onog raspoloženja nije uvijek shvaćen, ali uvijek postoji. Raspoloženje, kao i sva druga emocionalna stanja, može biti pozitivno i negativno, imati određeni intenzitet, žestinu, napetost, stabilnost. Najviše visoka razina mentalna aktivnost naziva se entuzijazam, najniža - apatija. Lagana dezorganizacija mentalne aktivnosti uzrokovana negativni utjecaji dovodi do frustracije.
Ako osoba poznaje tehnike samoregulacije, tada može blokirati loše raspoloženje, svjesno ga poboljšati. Loše raspoloženje mogu uzrokovati i najjednostavniji biokemijski procesi u našem tijelu, nepovoljne atmosferske pojave itd.
Emocionalna otpornost osobe različite situacije očituje se u stabilnosti njegova ponašanja. Otpor prema poteškoćama, tolerancija prema ponašanju drugih ljudi naziva se tolerancijom. Ovisno o prevlasti pozitivnih ili negativnih emocija u iskustvu osobe, odgovarajuće raspoloženje postaje stabilno, karakteristično za njega. Dobro raspoloženje se može njegovati.
Emocija i motivacija
Emocije i afekti
Emocije su jedan od glavnih regulatora aktivnosti. Osnovni oblik emocija je emocionalni ton osjeta, koji je genetski determiniran doživljaj hedonskog znaka koji prati vitalne dojmove, kao što su okus, temperatura, bol.
Drugi oblik emocija su afekti, koji predstavljaju vrlo snažna emocionalna iskustva povezana s aktivnim ponašanjem za rješavanje ekstremne situacije. Za razliku od afekata, same emocije imaju izraženu vezanost za prilično lokalne situacije, koja je nastala in vivo. Njihov nastanak može nastati i bez djelovanja stvarne situacije njihova nastanka, u tom pogledu djeluju kao smjernice za djelovanje.
Konfliktna emocionalna stanja (afekt, stres, frustracija)
Afekt je prekomjerna psihička prenadraženost koja iznenada nastaje u akutnoj konfliktnoj situaciji, a očituje se privremenom dezorganizacijom svijesti (suženjem svijesti) i izrazitom aktivacijom impulsnih reakcija.
Afekti, u pravilu, ometaju normalnu organizaciju ponašanja. U slučaju afekta, on nije reguliran unaprijed smišljenim ciljem, već onim osjećajem koji potpuno zarobljava osobnost i uzrokuje impulzivne radnje. Ponekad je osoba u trenutku afekta toliko nesvjesna da se kasnije ne može prisjetiti svojih postupaka.
Afekti nastaju u kritičnim stanjima, uz nemogućnost subjekta da pronađe brz i razuman izlaz iz opasne situacije. Ovo je način "hitnog" rješavanja situacije. Stanje afekta može se manifestirati u obliku paničnog bijega od situacije, u obliku stupora (stupora), u obliku nekontrolirane agresije.
Emocionalna napetost nakupljena kao posljedica afektivnih situacija (situacija koje pridonose nastanku afekta) može se sažeti, a ako joj se ne da oduška, može dovesti do nasilnog emocionalnog pražnjenja. Opći smjer kaotičnih radnji tijekom afekta je želja za uklanjanjem traumatskog podražaja.
Razvoj afekta podliježe sljedećem zakonu: što je jači početni motivacijski poticaj ponašanja, to je više truda bilo potrebno uložiti da se on provede, što je manji rezultat dobiven kao rezultat svega toga, to je jači afekt koji nastaje.
Proživljena stanja afekta ostavljaju snažne stabilne tragove u dugoročnom pamćenju. Za razliku od afekata, rad emocija i osjećaja povezan je uglavnom s kratkotrajnim i kratkoročnim pamćenjem.
Doživljaj afekta povezan je s brzim, nekontroliranim gubitkom velike količine energije (nasilne emocije, aktivni nekontrolirani pokreti i sl.). Kao rezultat toga, završna faza afekta u pravilu se odvija u pozadini oštrog pada snage, apatije. Možda čak i polusvjesno stanje.
U svim različitim manifestacijama afekta (užas, ljutnja, očaj, izljev ljubomore, provala strasti itd.) mogu se razlikovati tri faze:
- Sva mentalna aktivnost je oštro neorganizirana, orijentacija u stvarnosti je poremećena.
- Pretjerana ekscitacija je popraćena oštrim, slabo kontroliranim radnjama.
- Živčana napetost se smanjuje, motorička aktivnost se smanjuje, javlja se stanje depresije i slabosti.
Na početno stanje volja još nije potpuno potisnuta i može se svjesno spriječiti razvoj afekta. Pritom je važno usredotočiti se na izrazito negativne posljedice afektivnog ponašanja. Metode prevladavanja afekta također uključuju: proizvoljno kašnjenje motoričkih reakcija, promjenu situacije, prebacivanje na drugu aktivnost. Vrlo važnu ulogu u mogućnosti prevladavanja afekata igraju kvalitete ličnosti, njezin odgoj. Sklonost afektivnom ponašanju može se prevladati samoodgojem.
Afektivna stanja mogu se manifestirati u različitim oblicima. Razmotrimo neke od njih.
Strah je bezuvjetno refleksna emocionalna reakcija. Strah se pojavio kao biološki obrambeni mehanizam. Mnogi od urođenih strahova su sačuvani kod ljudi, iako su u civilizacijskim uvjetima jako promijenjeni. Kod mnogih ljudi strah je povezan s asteničnom emocijom, uzrokujući smanjenje tonusa mišića. U tom slučaju lice poprima oblik smrznute maske. U mnogim slučajevima strah izaziva snažno simpatično pražnjenje: vrisak. Bijeg, grimase. karakterističan simptom strah - drhtanje mišića tijela, suha usta, nagli porast otkucaja srca itd.
Društveno determinirani uzroci straha - prijetnja javnom osudom, gubitak rezultata dugotrajnog rada, ponižavanje itd. - izazivaju iste fiziološke simptome kao i biološki izvori straha.
Najviši stupanj straha koji prelazi u afekt je užas. U stanju užasa osoba može preuveličati opasnost od napada, a njegova obrana može biti pretjerana, nemjerljiva sa stvarnom opasnošću.
Kod neuravnoteženih osoba sa slabim tipom živčani sustav mogu postojati opsesivne, hipertrofirane ideje o određenoj vrsti opasnosti - fobije (strah od visine, strah od mraka, oštrih predmeta i sl.)
Strah je pasivna obrambena reakcija na opasnost, koja često dolazi od jače osobe. Ako prijetnja opasnosti dolazi od slabije osobe, tada reakcija može dobiti agresivan, uvredljiv karakter - ljutnju.
Ljutnja je popraćena prijetećim izrazima lica, napadnim držanjem, a često i plačem.
Strah i ljutnja mogu doseći stupanj afekta, no ponekad se izražavaju u manjem stupnju emocionalne napetosti.
Frustracija je konfliktno negativno emocionalno stanje koje nastaje u vezi s krahom nade, neočekivano nastalim, naizgled nepremostivim preprekama na putu do postizanja vrlo značajnih ciljeva. Ako je nemoguće otkloniti uzroke frustracije (nenadoknadiv gubitak), duboka depresija. Posljedica toga može biti slabljenje pamćenja, sposobnosti logičkog mišljenja i sl. Često u stanju frustracije, zbog nemogućnosti prevladavanja pravih uzroka tog stanja, osoba traži neke kompenzacijske izlaze iz situacija. Na primjer, ako ode u svijet snova, rad obrambenih mehanizama Ega (prema Freudu) može se pojačati. Najčešće se od poznatih obrana aktivira mehanizam regresije.
Stres je neuropsihičko prenaprezanje uzrokovano prejakim utjecajem na koji nije dovoljno formiran adekvatan odgovor. U procesu doživljavanja stresa dolazi do totalne (univerzalne) mobilizacije tjelesnih snaga (tjelesnih i psihičkih) za pronalaženje izlaza iz opasne situacije koja ugrožava integritet pojedinca, za prilagodbu novim teškim uvjetima.
Emocije i stres
Prejaki podražaji (predmeti ili određeni događaji) nazivaju se stresorima.
Kao odgovor na super-tešku situaciju, tijelo reagira kompleksom zaštitnih reakcija. Stresna stanja nastaju u svim slučajevima prijetnje životu subjekta. Ustajala, dugotrajna stresna stanja mogu biti uzrokovana dugim boravkom u okruženju opasnom po život.
Stresni sindrom često se javlja u situacijama opasnim po prestiž osobe, kada se boji da se ne osramoti u tuđim ili vlastitim očima. Stanje slično stresu može biti generirano sustavnim životnim neuspjesima.
Pojam stresa uveo je kanadski znanstvenik Hans Selye. Stres je definirao kao skup adaptivno-zaštitnih reakcija tijela na utjecaje koji uzrokuju tjelesne i psihičke traume.
Selye je identificirao tri faze u razvoju stresnog stanja:
- Stadij rastuće anksioznosti - kada se pojavi stresor, osoba, iako toga nije uvijek jasno svjesna, počinje osjećati porast anksioznosti. Osjeća sve veću nelagodu i mahnito traži načine da se nosi s tom nelagodom. Potrebno je puno truda. Osoba troši više energije nego što je navikla i nesvjesno traži izvore njezine nadopune. Na primjer, počne previše jesti, spavati itd.
- Faza otpora (stabilizacija). Osoba se prilagođava djelovanju stresora i izvana uspijeva održati relativno normalno stanje, ali održavanje zadovoljavajućeg stanja sada zahtijeva puno više energije nego prije nastanka stresne situacije.
- faza iscrpljenosti. Ako u drugoj fazi djelovanje stresora ne prestane, tada se na kraju iscrpljuju "strateške rezerve" tjelesne energije i tada može doći do oštrog gubitka radne sposobnosti. Osoba se može ozbiljno razboljeti, može doći do živčane iscrpljenosti. Ponekad ovo stanje stvari može dovesti do smrti tijela.
Priroda stresne situacije ne ovisi samo o procjeni štetnosti stresora od strane te osobe, već io sposobnosti da se na njega odgovori na određeni način. Čovjek je u stanju naučiti adekvatno ponašanje u raznim stresnim situacijama.
U prevladavanju stresa očituju se dva bihevioralna tipa ličnosti:
- Unutarnji- ljudi koji se oslanjaju samo na vlastite snage.
- Vanjski- osobe koje se oslanjaju na pomoć drugih ljudi u teškoj situaciji.
Ta su obilježja zapravo dva pola iste ljestvice (vanjske ... unutarnje). U osnovi, ljudi pokazuju mješoviti tip odgovora. U nekim situacijama očekuju podršku, au nekim se, naprotiv, oslanjaju samo na vlastitu snagu. Međutim, neka vrsta ponašanja može prevladavati kod različitih ljudi.
Vanjski tip ponašanja karakterističan je za nezrele, nesigurne osobe. Izuzetno unutarnji tip ponašanja svojstven je ljudima koji nisu skloni komunikaciji, to su zatvoreni, samodostatni pojedinci. Ponekad takva pretjerana bliskost otežava pribjegavanje pomoći drugih ljudi i najučinkovitije rješavanje problema.
Stres predstavlja određenu prijetnju životu, ali je neophodan za njega.
Dodijelite takozvani austress ("dobar" stres). Austress doprinosi razvoju adaptivnih mehanizama pojedinca, mobilizira njegove snage. Druga vrsta stresa - distress - djeluje depresivno na ljudsko tijelo. Primjerice, rođenje djeteta i njegov daljnji ostanak u obitelji za većinu je mladih roditelja stres, no za neke se taj događaj može doživjeti i kao bol.
Komponente emocija
- Subjektivni skup emocija.
- Značajke biološkog odgovora, posebno autonomnog živčanog sustava.
- Individualno znanje o manifestaciji emocija is njima povezanim stanjima.
- Oponašajte emocionalnu reakciju.
- Reakcija na manifestaciju emocija.
- Značajke za aktivan odgovor.
Nijedna od ovih komponenti nije emocija, ali njihova kombinacija čini emociju.
Fiziologija emocija
Kvaliteta emocije određena je trostrukim djelovanjem temperamenta, situacije, hormonalnog statusa i razine neurotransmitera u pojedinca u vrijeme događaja.
Uzbuđenje i emocije
Većina fizioloških promjena u emocijama odnosi se na aktivaciju simpatičkog autonomnog živčanog sustava.
- Podići krvni tlak i povećan broj otkucaja srca
- Povećano disanje.
- Širenje zjenica.
- Pojačano znojenje uz smanjeno lučenje sline i sluzi.
- Povećanje razine glukoze u krvi.
- Ubrzanje zgrušavanja krvi.
- Preraspodjela krvi iz abdomena i crijeva u mozak.
- Podizanje dlaka na koži - "guščje kože".
Simpatička reakcija priprema tijelo za "Oslobađanje energije". Nakon što je emocija riješena, parasimpatički sustav (koji štedi energiju) vraća tijelo u prvobitno stanje.
Kao rezultat takvih emocija kao što su "Strah" i "Ljutnja", tijelo se priprema za borbu ili bijeg. Neke od ovih manifestacija opažene su u "Užitku" i "Seksualnom uzbuđenju". Emocije poput "tuge" ili "čežnje" mogu se, međutim, izraziti u depresiji i sporim reakcijama.
Kvalitete emocija
Intenzitet emocija
Intenzitet emocija ovisi o korisnosti i funkcionalnoj cjelovitosti središnjeg i autonomnog živčanog sustava. Tako kod bolesnika s oštećenjem leđna moždina na različitim razinama, maksimalno smanjenje intenziteta emocija opaženo je u bolesnika s oštećenjem cervikalnih segmenata leđne moždine.
Diferencijacija emocija
James-Langeova teorija (James-Lange, 1884) pretpostavlja postojanje određenog uzorka (slike) aktivnosti autonomnog živčanog sustava za svaku pojedinu emociju. Ovu tvrdnju potvrdio je rad Ekmana i Friesena (Ekman i Friesen, 1990.)
Kognitivna procjena
Sastoji se od analize situacije koja dovodi do manifestacije emocija. Ova procjena podliježe i intenzitetu i kvaliteti emocija. Ako je osoba u stanju nejasnih emocija, kognitivna mu procjena omogućuje procjenu situacije. Postoje, međutim, situacije u kojima se emocionalno stanje ne može procijeniti ni svjesno ni namjerno. Ova stanja uključuju "dječje strahove". U tim slučajevima, razvoj emocionalnog stanja odvija se duž specijaliziranih neuronskih putova u mozgu.
Mimičke manifestacije emocija
Univerzalni način izražavanja emocija među ljudima, bez obzira na rasnu i društvenu pripadnost. Centar za prepoznavanje emocija nalazi se u desnoj hemisferi mozga i ima drugačiju lokalizaciju od centra za prepoznavanje lica.
Komunikacija i emocije
Dobro poznata uloga emocija u komunikaciji između ljudi i životinja nadopunjena je, međutim, mogućnošću namjernog pojačavanja emocionalnog odgovora namjernim pojačavanjem izraza lica (hipoteza povratne sprege lica).
Raspoloženje kao emocionalno stanje
Ponašanje i emocije
Tipičan trend aktivnosti određen je određenom emocijom. Agresivnost je tipična sklonost odgovora na ljutnju. Agresivni odgovor kod životinja reguliraju određene neuronske strukture mozga (hipotalamus), a kod ljudi tu aktivnost regulira kora velikog mozga i može biti dio stečenog iskustva. Prema teoriji socijalnog učenja, agresivno ponašanje djeca mogu steći kao rezultat oponašanja ponašanja u scenama nasilja prikazanim na televiziji.
Međuovisnosti emocija
Osim toga, bazične emocije mogu surađivati s odgovorom na složene društvene zadatke, poprimajući karakter kognitivnih emocija. Dakle, kod promatranja pražnjenja crijeva može se javiti “osjećaj gađenja” - to je glavna emocija, ali osjećaj gađenja može se javiti i kao odgovor na nemoralno ponašanje u društvu i tada se ta emocija manifestira kao visoka, kognitivnu emociju.
Svojstva emocija i osjećaja
- Prenosivost, generalizacija. Osjećaji razvijeni za jedan predmet prenose se u određenoj mjeri na cijelu klasu sličnih objekata.
- Tupost. Pod utjecajem dugotrajnih podražaja, osjećaji prestaju biti živi (svaka pjesma postaje dosadna ako je stalno slušate, često ponavljana šala više ne izaziva smijeh). Otupljivanje utječe i na pozitivne i na negativne osjećaje. Otupljivanje negativnih osjećaja opasno je jer negativni osjećaji signaliziraju nepovoljno okruženje, potičući osobu na promjenu.
- Interakcija. Različiti osjećaji koji se javljaju kada su izloženi različitim podražajima utječu jedni na druge. Na primjer, osjećaj frustracije zbog neetičnog čina jedne osobe pojačava se ako se suprotstavlja plemenitom činu druge osobe u istoj situaciji. Postoji kontrast osjećaja.
- Zbrajanje. Osjećaji koje sustavno izaziva ovaj ili onaj predmet akumuliraju se i sažimaju. Dakle, kao rezultat zbrajanja može se ojačati ljubav, poštovanje prema osobi ili, obrnuto, mržnja, što može dovesti do afekta.
- Zamjena. Neuspjeh u jednom području može se nadoknaditi uspjehom u drugom.
- preklopnost. Emocije koje nisu zadovoljene u odnosu na jedan objekt mogu se prenijeti na druge objekte.
Uvod
Emocije su posebna klasa subjektivnih psihološka stanja, odražavajući u obliku izravnih iskustava, osjećaja ugodnih ili neugodnih, stav osobe prema svijetu i ljudima, proces i rezultate njegove praktične aktivnosti. Klasa emocija uključuje raspoloženja, osjećaje, afekte, strasti, stresove. To su takozvane "čiste" emocije. Oni su uključeni u sve mentalnih procesa i ljudsko stanje. Sve manifestacije njegove aktivnosti popraćene su emocionalnim iskustvima.
Kod ljudi je glavna funkcija emocija da se zahvaljujući emocijama bolje razumijemo, možemo bez govora prosuđivati stanja jedni drugih i bolje se uskladiti sa zajedničkim aktivnostima i komunikacijom. Zanimljiva je, na primjer, činjenica da ljudi koji pripadaju različitim kulturama mogu točno uočiti i procijeniti izraze ljudskog lica, odrediti iz njega takva emocionalna stanja kao što su radost, ljutnja, tuga, strah, gađenje, iznenađenje. To se posebno odnosi na one narode koji nikada nisu bili u međusobnom kontaktu.
Ova činjenica ne samo da uvjerljivo dokazuje urođenu prirodu glavnih emocija i njihovog izražavanja na licu, već i prisutnost genotipski određene sposobnosti njihovog razumijevanja kod živih bića. To se, kao što smo već vidjeli, odnosi na komunikaciju živih bića ne samo jedne s drugom, već i različitih vrsta. Dobro je poznato da su više životinje i ljudi sposobni percipirati i procjenjivati emocionalna stanja jedni drugih prema izrazima lica.
1. Vrste i uloga emocija u ljudskom životu
Život bez emocija jednako je nemoguć kao život bez osjeta. Emocije su, tvrdio je slavni prirodoslovac C. Darwin, nastale u procesu evolucije kao sredstvo kojim živa bića utvrđuju važnost određenih uvjeta za zadovoljenje svojih hitnih potreba. Emocionalno izražajni ljudski pokreti - mimika, geste, pantomima - vrše funkciju komunikacije, tj. priopćavanje osobi informacija o stanju govornika i njegovom stavu prema onome što se trenutno događa, kao i funkcija utjecaja - vršenje određenog utjecaja na onoga tko je subjekt percepcije emocionalnih i izražajnih pokreta. Interpretacija takvih pokreta od strane percipirajuće osobe događa se na temelju korelacije pokreta s kontekstom u kojem se odvija komunikacija.
Kod viših životinja, a posebno kod ljudi, ekspresivni pokreti postali su fino diferencirani jezik kojim živa bića razmjenjuju informacije o svojim stanjima io onome što se događa okolo. To su ekspresivne i komunikacijske funkcije emocija. Također su najvažniji čimbenik u regulaciji kognitivnih procesa.
Emocije djeluju kao unutarnji jezik, kao sustav signala putem kojih subjekt uči o potrebnom značaju onoga što se događa. Osobitost emocija je u tome što one izravno odražavaju odnos između motiva i provedbe aktivnosti koje odgovaraju tim motivima. Emocije u ljudskoj djelatnosti imaju funkciju vrednovanja njezina tijeka i rezultata. Oni organiziraju aktivnost, potiču je i usmjeravaju.
U kritičnim uvjetima, kada subjekt ne može pronaći brz i razuman izlaz iz opasne situacije, javlja se posebna vrsta emocionalnih procesa - afekta. Jedna od bitnih manifestacija afekta je da je “nametanjem stereotipnih radnji subjektu određeni način “hitnog” rješavanja situacija koje su se ukorijenile u evoluciji: bijeg, stupor, agresija itd.”
Na važnu mobilizacijsku, integrativno-zaštitnu ulogu emocija ukazao je P.K. Anohin. Napisao je: „Gotovo trenutna integracija (ujedinjenje u jedinstvenu cjelinu) svih funkcija tijela, emocija u sebi i na prvom mjestu, može biti apsolutni signal blagotvornog ili štetnog djelovanja na tijelo, često čak i prije lokalizacije. određuju se učinci i specifični mehanizam odgovora. organizam." Zahvaljujući emociji koja se pojavila na vrijeme, tijelo ima priliku izuzetno se povoljno prilagoditi okolnim uvjetima. Sposoban je brzo i brzo reagirati na vanjske utjecaje, a da još nije odredio njegovu vrstu, oblik i druge posebne specifične parametre.
Emocionalni osjećaji su biološki, u procesu evolucije, fiksirani kao svojevrsni način održavanja životnog procesa u njegovim optimalnim granicama i upozoravaju na destruktivnu prirodu nedostatka ili viška bilo kojeg čimbenika.
Što je živo biće složenije ustrojeno, što se nalazi na višoj stepenici evolucijske ljestvice, to je bogatiji raspon svih vrsta emocionalnih stanja koje ono može doživjeti. Kvantiteta i kvaliteta čovjekovih potreba, općenito, odgovara broju i raznolikosti njemu svojstvenih emocionalnih doživljaja i osjećaja, a što je potreba veća po svom društvenom i moralnom značaju, to je veći osjećaj s njom povezan.
Najstariji po podrijetlu, najjednostavniji i najčešći oblik emocionalnih doživljaja među živim bićima je zadovoljstvo koje proizlazi iz zadovoljenja organskih potreba i nezadovoljstvo povezano s nemogućnošću da se to učini kada je odgovarajuća potreba pojačana. Gotovo svi elementarni organski osjećaji imaju svoj emocionalni ton. O uskoj povezanosti emocija i tjelesne aktivnosti svjedoči činjenica da je svako emocionalno stanje popraćeno brojnim fiziološkim promjenama u tijelu. Pokušaji da se te promjene povežu s određenim emocijama ponavljani su u više navrata i imali su za cilj dokazati da su kompleksi organskih promjena koji prate različita subjektivno doživljena emocionalna stanja različiti. Međutim, nije bilo moguće jasno utvrditi koji su nam subjektivno dani kao nejednaki emocionalni doživljaji popraćeni kojim organskim promjenama i nije uspjelo.
Ova je okolnost bitna za razumijevanje vitalne uloge emocija. Kaže da naša subjektivna iskustva nisu izravan odraz naših vlastitih organskih procesa. Osobitosti emocionalnih stanja koja doživljavamo vjerojatno nisu povezane toliko s organskim promjenama koje ih prate, koliko sa senzacijama koje se pritom javljaju.
Ipak, još uvijek postoji određeni odnos između specifičnosti emocionalnih osjeta i organskih reakcija. Izražava se u obliku sljedeće povezanosti, koja je dobila eksperimentalnu potvrdu: što je bliži središnjem živčanom sustavu izvor organskih promjena povezanih s emocijama, i što je u njemu manje osjetljivih živčanih završetaka, to je subjektivni emocionalni doživljaj slabiji. . Osim toga, umjetno smanjenje organske osjetljivosti dovodi do slabljenja snage emocionalnih iskustava.
Glavna emocionalna stanja koja osoba doživljava dijele se na vlastite emocije, osjećaje i afekte. Emocije i osjećaji predviđaju proces koji je usmjeren na zadovoljenje potreba, imaju idejni karakter i nalaze se, takoreći, na njegovom početku. Emocije i osjećaji izražavaju značenje situacije za osobu s gledišta trenutačne potrebe u ovom trenutku, značaj predstojeće akcije ili aktivnosti za njezino zadovoljenje. Emocije mogu potaknuti i stvarne i izmišljene situacije. Njih, poput osjećaja, osoba percipira kao vlastita unutarnja iskustva, prenesena na druge ljude, suosjeća.
Emocije se relativno slabo očituju u vanjskom ponašanju, ponekad su izvana uglavnom nevidljive strancu ako osoba zna kako dobro sakriti svoje osjećaje. Oni, koji prate ovaj ili onaj čin ponašanja, čak se i ne ostvaruju uvijek, iako je svako ponašanje, kako smo saznali, povezano s emocijama, jer je usmjereno na zadovoljenje potrebe. Emocionalni doživljaj osobe obično je mnogo širi od doživljaja njegovih pojedinačnih iskustava. Ljudski osjećaji, naprotiv, izvana su vrlo uočljivi.
Emocije i osjećaji su osobne formacije. Oni karakteriziraju socio-psihološki osobu. Naglašavajući stvarni osobni značaj emocionalnih procesa, V.K. Vilyunas piše: "Emocionalni događaj može uzrokovati formiranje novih emocionalnih odnosa prema različitim okolnostima ... Sve što je subjektu poznato kao uzrok zadovoljstva ili nezadovoljstva postaje predmetom ljubavi-mržnje."
Emocije obično slijede aktualizaciju motiva i sve do racionalne procjene primjerenosti subjektove aktivnosti prema njemu. Oni su izravan odraz, iskustvo postojećih odnosa, a ne njihov odraz. Emocije su sposobne anticipirati situacije i događaje koji se još nisu stvarno dogodili, a nastaju u vezi s idejama o prethodno doživljenim ili zamišljenim situacijama.
Čula ali su objektivne prirode, povezani s prikazom ili idejom nekog predmeta. Još jedna značajka osjetila je da se usavršavaju i, razvijajući se, formiraju niz razina, od izravnih osjećaja do najviših osjećaja povezanih s duhovnim vrijednostima i idealima.
Osjećaji su povijesni. Oni su različiti za različite narode i mogu se različito izražavati u različitim povijesnim epohama među ljudima koji pripadaju istim nacijama i kulturama.
U individualnom razvoju osobe osjećaji imaju važnu socijalizacijsku ulogu. Djeluju kao značajan čimbenik u formiranju osobnosti, posebice njezine motivacijske sfere. Na temelju pozitivnih emocionalnih iskustava kao što su osjećaji javljaju se i fiksiraju potrebe i interesi osobe.
Osjećaji su proizvod kulturnog i povijesnog razvoja čovjeka. Povezani su s određenim predmetima, aktivnostima i ljudima koji okružuju osobu.
Osjećaji igraju motivirajuću ulogu u životu i aktivnostima osobe, u njezinoj komunikaciji s drugim ljudima. U odnosu na svijet koji ga okružuje, osoba nastoji djelovati na način da osnaži i osnaži svoje pozitivne osjećaje. Oni su uvijek povezani s radom svijesti, mogu se proizvoljno regulirati.
Afekti su posebno izražena emocionalna stanja, praćena vidljivim promjenama u ponašanju osobe koja ih doživljava. Afekt ne prethodi ponašanju, već je, takoreći, pomaknut na njegov kraj. To je reakcija koja nastaje kao rezultat već izvršene radnje ili djela i izražava svoju subjektivnu emocionalnu obojenost u smislu u kojoj je mjeri, kao rezultat počinjenja ovog djela, bilo moguće postići cilj, zadovoljiti potreba koja ga je potaknula.
Afekti doprinose formiranju u percepciji takozvanih afektivnih kompleksa, koji izražavaju cjelovitost percepcije određenih situacija. Razvoj afekta podliježe sljedećem zakonu: što je jači početni motivacijski poticaj ponašanja i što je više napora bilo potrebno uložiti da se on provede, to je rezultat svega toga manji, to je jači afekt koji nastaje. Za razliku od emocija i osjećaja, afekti se odvijaju burno, brzo i praćeni su izraženim organskim promjenama i motoričkim reakcijama.
Afekti, u pravilu, ometaju normalnu organizaciju ponašanja, njegovu racionalnost. U stanju su ostaviti snažne i trajne tragove u dugoročnom pamćenju. Za razliku od afekata, rad emocija i osjećaja povezan je prvenstveno s kratkotrajnim i kratkoročnim pamćenjem. Emocionalna napetost nakupljena kao posljedica nastanka afektivnih situacija može se sabrati i prije ili kasnije, ako joj se ne da vremena otpustiti, dovesti do snažnog i nasilnog emocionalnog pražnjenja koje, oslobađajući se napetosti, često povlači za sobom i osjećaj umora. , depresija, depresija.
Jedan od najčešćih tipova afekta danas je stres. To je stanje pretjerano jakog i dugotrajnog psihološkog stresa koji se javlja kod osobe kada njegov živčani sustav doživi emocionalno preopterećenje. Stres dezorganizira ljudsku aktivnost, remeti normalan tijek njegovog ponašanja. Stres, osobito ako je čest i dugotrajan, negativno utječe ne samo na psihičko stanje, već i na fizičko zdravlje osobe. Oni su glavni "čimbenici rizika" u nastanku i pogoršanju bolesti kao što su kardiovaskularne i gastrointestinalne bolesti.
strast - druga vrsta kompleksa, kvalitativno osebujna i prisutna samo u ljudskim emocionalnim stanjima. Strast je spoj emocija, motiva i osjećaja usredotočenih na određenu aktivnost ili predmet. Osoba može postati predmetom strasti. S.L. Rubinstein je napisao da se “strast uvijek izražava u koncentraciji, koncentraciji misli i snaga, njihovoj usmjerenosti na jedan cilj... Strast znači impuls, strast, usmjerenost svih težnji i snaga pojedinca u jednom smjeru, usredotočujući ih na jedan cilj."
Opisali smo glavne tipove kvalitativno jedinstvenih emocionalnih procesa i stanja koji igraju različitu ulogu u regulaciji ljudske aktivnosti i komunikacije s drugim ljudima. Svaka od opisanih vrsta emocija u sebi ima svoje podvrste, a one se pak mogu vrednovati prema različitim parametrima - primjerice prema: intenzitetu, trajanju, dubini, osviještenosti, podrijetlu, uvjetima nastanka i nestanka, djelovanje na tijelo, dinamiku razvoja, orijentacije (na sebe, na druge, na svijet, na prošlost, sadašnjost ili budućnost), prema načinu izražavanja u vanjskom ponašanju (ekspresiji) i prema neurofiziološkoj osnovi.
Osim gore prikazanog kvalitativnog opisa i odgovarajuće klasifikacije emocionalnih stanja, u povijesti psiholoških istraživanja pokušavalo se kombinirati prema zajedničke značajke u kompaktniji sustav. Jedan od tih pokušaja pripada W. Wundtu. “Cijeli sustav osjećaja”, napisao je, “može se definirati kao niz triju dimenzija, u kojima svaka dimenzija ima dva suprotna smjera koji se međusobno isključuju.”
U koordinatnom sustavu zadanom ovim trima dimenzijama moguće je locirati i karakterizirati sve poznate emocionalne procese i stanja prema odgovarajućim parametrima. No, treba priznati da se na taj način poništava njihova kvalitativna specifičnost, gore detaljno prikazana, tj. pravi psihološki sadržaj je uvelike izgubljen.
U svojim raspravama o emocijama, W. Wundt se nije ograničio samo na pokušaj njihove klasifikacije u skladu s gornjom shemom, već je predložio i neke hipotetske krivulje koje, po njegovom mišljenju, izražavaju tipičnu dinamiku promjena emocionalnih stanja za svaki ovih dimenzija.
Ako prema ovim krivuljama smatramo različite vrste emocionalni procesi, bit će vrlo različiti jedni od drugih u obje dimenzije. Najmanja amplituda vertikalnih fluktuacija ovih krivulja vjerojatno će biti povezana s raspoloženjima, a najveća - s afektima. Na vodoravnoj liniji omjeri će biti obrnuti: raspoloženja će trajati najdulje, a afekti najmanje.
Emocije se, dakle, razlikuju po mnogim parametrima: po modalitetu (kvaliteti), po intenzitetu, trajanju, osviještenosti, dubini, genetskom izvoru, složenosti, uvjetima nastanka, funkcijama koje se obavljaju, djelovanju na tijelo. Prema posljednjem od ovih parametara emocije se dijele na steničke i astenične. Prvi aktivirati tijelo, razveseliti, a drugi - opustiti, potisnuti. Osim toga, emocije se dijele na niže i više, kao i prema objektima s kojima su povezane (predmeti, događaji, ljudi itd.).
2. Psihološke teorije emocija
Brojne fiziološke promjene u tijelu popraćene su bilo kojim emocionalnim stanjem. Kroz povijest razvoja ovog područja psiholoških spoznaja više puta se pokušavalo povezati fiziološke promjene u tijelu s određenim emocijama i pokazati da su kompleksi organskih znakova koji prate različite emocionalne procese doista različiti.
Godine 1872. C. Darwin objavljuje knjigu Izražavanje emocija kod čovjeka i životinja, koja predstavlja prekretnicu u razumijevanju odnosa bioloških i psihičkih pojava, posebice organizma i emocija. Pokazalo se da je evolucijsko načelo primjenjivo ne samo na biofizički, već i na psihički i bihevioralni razvoj živih, da između ponašanja životinje i čovjeka nema neprobojnog ponora. Darwin je pokazao da u vanjskom izražavanju različitih emocionalnih stanja, u izražajnim tjelesnim pokretima, postoji mnogo zajedničkog između antropoida i slijepe djece. Ta su opažanja bila temelj teorije emocija, koja je nazvana evolucijskom. Emocije su se, prema ovoj teoriji, pojavile u procesu evolucije živih bića kao vitalni adaptivni mehanizmi koji pridonose prilagodbi organizma uvjetima i situacijama njegova života. Prema Darwinu, tjelesne promjene koje prate različita emocionalna stanja, posebno ona povezana s odgovarajućim emocijama kretanja, nisu ništa drugo nego rudimenti pravih adaptivnih reakcija tijela.
Ideje Charlesa Darwina prihvaćene su i razvijene u drugoj teoriji, koja je postala široko poznata u psihologiji. Njegovi autori bili su W. James i K. Lange. James je vjerovao da su određena fizička stanja karakteristična za različite emocije - znatiželja, oduševljenje, strah, ljutnja i uzbuđenje. Odgovarajuće tjelesne promjene nazivale su se organske manifestacije emocija. Prema James-Langeovoj teoriji, organske promjene temeljni su uzroci emocija. Reflektirajući se u glavi osobe kroz sustav povratnih informacija, oni generiraju emocionalno iskustvo odgovarajućeg modaliteta. Najprije se pod utjecajem vanjskih podražaja događaju promjene u tijelu, karakteristične za emocije, a tek onda - kao rezultat njih - nastaje sama emocija.
Alternativno gledište o korelaciji organskih i emocionalnih procesa predložio je W. Kennon. On je među prvima uočio činjenicu da su tjelesne promjene koje se uočavaju tijekom javljanja različitih emocionalnih stanja međusobno vrlo slične i nisu dovoljne po svojoj raznolikosti da bi sasvim zadovoljavajuće objasnile kvalitativne razlike u najvišim emocionalnim doživljajima osobe. Unutarnji organi, s promjenama stanja s kojima su James i Lange povezivali nastanak emocionalnih stanja, uz to su prilično neosjetljive strukture koje vrlo sporo dolaze u stanje uzbuđenja. Emocije obično nastaju i razvijaju se vrlo brzo.
Cannonov najjači protuargument James-Langeovoj teoriji bio je sljedeći: umjetno izazvan prekid dotoka organskih signala u mozak ne sprječava pojavu emocija.
Cannonove odredbe razvio je P. Bard, koji je pokazao da se zapravo i tjelesne promjene i emocionalna iskustva povezana s njima događaju gotovo istovremeno.
U kasnijim studijama utvrđeno je da od svih struktura mozga funkcionalno najpovezaniji s emocijama nije čak ni sam talamus, već hipotalamus i središnji dijelovi limbičkog sustava. U pokusima na životinjama utvrđeno je da električni učinci na te strukture mogu kontrolirati emocionalna stanja, poput ljutnje, straha (J. Delgado).
Psihoorganska teorija emocija (tako se uvjetno mogu nazvati pojmovi James-Langea i Cannon-Barda) dalje se razvijala pod utjecajem elektrofizioloških istraživanja mozga. Na njezinoj osnovi nastala je Lindsay-Hebbova teorija aktivacije. Prema ovoj teoriji, emocionalna stanja određena su utjecajem retikularne formacije donjeg dijela moždanog debla. Emocije nastaju kao posljedica poremećaja i uspostavljanja ravnoteže u odgovarajućim strukturama središnjeg živčanog sustava. Teorija aktivacije temelji se na sljedećim glavnim odredbama:
Elektroencefalografska slika mozga koja se javlja s emocijama izraz je takozvanog "aktivacijskog kompleksa" povezanog s aktivnošću retikularne formacije.
Rad retikularne formacije određuje mnoge dinamičke parametre emocionalnih stanja: njihovu snagu, trajanje, varijabilnost i niz drugih.
Nakon teorija koje objašnjavaju odnos između emocionalnih i organskih procesa, pojavile su se teorije koje opisuju utjecaj emocija na psihu i ljudsko ponašanje. Emocije, kako se pokazalo, reguliraju aktivnost, otkrivajući sasvim određeni utjecaj na nju, ovisno o prirodi i intenzitetu emocionalnog iskustva. PRIJE. Hebb je uspio eksperimentalno dobiti krivulju koja izražava odnos između razine emocionalnog uzbuđenja osobe i uspjeha njegovih praktičnih aktivnosti.
Između emocionalnog uzbuđenja i učinkovitosti ljudske aktivnosti postoji krivolinijski, "zvonolik" odnos. Za postizanje najvišeg rezultata u aktivnosti nepoželjni su i preslabi i vrlo jaki emocionalni razdražljivosti. Za svaku osobu (i općenito za sve ljude) postoji optimum emocionalne razdražljivosti, koji osigurava maksimalnu učinkovitost u radu. Optimalna razina emocionalne uzbuđenosti pak ovisi o mnogim čimbenicima: o karakteristikama naših aktivnosti, o uvjetima u kojima se one odvijaju, o individualnosti osobe koja je u nju uključena i o mnogim drugim stvarima. Preslabo emocionalno uzbuđenje ne daje pravu motivaciju za aktivnost, a prejako ga uništava, dezorganizira i čini praktički nekontroliranim.
U čovjeku, u dinamici emocionalnih procesa i stanja, kognitivno-psihološki čimbenici (kognitivna sredstva vezana uz znanje) igraju ništa manju ulogu od organskih i fizičkih utjecaja. U tom smislu, predloženi su novi koncepti koji ljudske emocije objašnjavaju dinamičkim značajkama kognitivnih procesa.
Jedna od prvih takvih teorija bila je teorija kognitivne disonance L. Festingera. Prema njoj, osoba ima pozitivno emocionalno iskustvo kada se potvrde njena očekivanja, a kognitivne ideje ostvare, tj. kada stvarni rezultati aktivnosti odgovaraju planiranim, dosljedni su s njima ili, što je isto, u skladu su. Negativne emocije nastaju i pojačavaju se u slučajevima kada postoji nesklad, nedosljednost ili nesklad između očekivanih i stvarnih rezultata aktivnosti.
Subjektivno, stanje kognitivne disonance osoba obično doživljava kao nelagodu i nastoji je se što prije riješiti. Izlaz iz stanja kognitivne disonance može biti dvojak: ili promijeniti kognitivna očekivanja i planove na način da odgovaraju stvarno dobivenom rezultatu ili pokušati dobiti novi rezultat koji bi bio u skladu s prethodnim očekivanjima.
U suvremenoj psihologiji teorija kognitivne disonance često se koristi za objašnjenje postupaka osobe, njezinih postupaka u različitim društvenim situacijama. Emocije se smatraju glavnim motivom za odgovarajuće radnje i djela. Temeljnim kognitivnim čimbenicima pripisuje se mnogo veća uloga u određivanju ljudskog ponašanja nego organskim promjenama.
Dominantna kognitivistička orijentacija suvremenih psiholoških istraživanja dovela je do toga da se svjesne procjene koje osoba daje situacijama također smatraju emocionalnim čimbenicima. Vjeruje se da takve procjene izravno utječu na prirodu emocionalnog iskustva.
Uz ono što su o uvjetima i čimbenicima nastanka emocija i njihovoj dinamici govorili W. James, K. Lange, W. Cannon, P. Bard, D. Hebb i L. Festinger, svoj doprinos dao je i S. Schechter. Pokazao je da čovjekovo pamćenje i motivacija značajno doprinose emocionalnim procesima. Koncept emocija koji je predložio S. Schechter naziva se kognitivno-fiziološkim.
Prema ovoj teoriji, osim percipiranih podražaja i tjelesnih promjena koje oni generiraju, na pojavno emocionalno stanje utječu prošla iskustva osobe i njezina procjena trenutne situacije sa stajališta njegovih interesa i potreba. Neizravna potvrda valjanosti kognitivne teorije emocija je utjecaj verbalnih uputa na ljudska iskustva, kao i onih dodatnih emocionalnih informacija koje imaju za cilj promijeniti čovjekovu procjenu nastale situacije.
U jednom od eksperimenata koji su imali za cilj dokazati navedene odredbe kognitivne teorije emocija, ljudima je kao “lijek” dana fiziološki neutralna otopina, popraćena različitim uputama. U jednom slučaju im je rečeno da će im ovaj "lijek" izazvati stanje euforije, u drugom - stanje bijesa. Nakon uzimanja odgovarajućeg "lijeka", ispitanici su nakon nekog vremena, kada je trebalo početi djelovati prema uputama, upitani što osjećaju. Pokazalo se da su emocionalni doživljaji o kojima su govorili odgovarali onome što se očekivalo iz uputa koje su im dali.
Također se pokazalo da priroda i intenzitet emocionalnih doživljaja osobe u određenoj situaciji ovisi o tome kako ih doživljavaju drugi ljudi u blizini. To znači da se emocionalna stanja mogu prenositi s čovjeka na čovjeka, a kod čovjeka, za razliku od životinja, kvaliteta prenesenih emocionalnih doživljaja ovisi o njegovom osobnom odnosu prema onome s kim suosjeća.
Domaći fiziolog P.V. Simonov je pokušao u kratkom simboličkom obliku prikazati svoju ukupnost čimbenika koji utječu na nastanak i prirodu emocija. Za to je predložio sljedeću formulu:
emocija afektivni doživljaj
E \u003d F (P, (In-IS,… )),
gdje E -emocija, njezina snaga i kvaliteta; F - veličina i specifičnost stvarne potrebe; (In- IS) - procjena vjerojatnosti (mogućnosti) zadovoljenja ove potrebe na temelju urođenog i životnog iskustva; In- informacije o sredstvima prediktivno potrebnim za zadovoljenje postojeće potrebe; IS - informacije o sredstvima kojima osoba raspolaže u određenom trenutku. Prema formuli koju je predložio P.V. Simonov (njegov se koncept također može klasificirati kao kognitivistički i ima poseban naziv - informacija), snaga i kvaliteta emocije koja se pojavila u osobi u konačnici je određena snagom potrebe i procjenom sposobnosti da se ona zadovolji u Trenutna situacija.
Zaključak
Relativno novije studije pokazale su da antropoidi, baš kao i ljudi, mogu ne samo "čitati" emocionalna stanja svojih srodnika na licu, već i suosjećati s njima, vjerojatno doživljavajući iste emocije kao i životinja koju primaju. . U jednom eksperimentu koji je testirao ovu hipotezu, veliki majmun bio je prisiljen gledati drugog majmuna kako se kažnjava pred njegovim očima, koji je u isto vrijeme doživio izvana izraženo stanje neuroze. Naknadno se pokazalo da su slične fiziološke funkcionalne promjene pronađene iu tijelu "promatrača" - tog majmuna, koji je jednostavno gledao kako se u njegovoj prisutnosti kažnjava drugo biće.
Međutim, nisu svi emocionalno ekspresivni izrazi urođeni. Za neke od njih utvrđeno je da su stečeni tijekom života kao rezultat obuke i obrazovanja. Prije svega, ovaj se zaključak odnosi na geste kao način kulturno uvjetovanog vanjskog izražavanja emocionalnih stanja i afektivnih stavova osobe prema nečemu.
Bibliografija
1.Leontjev A.I. Potrebe, motivi, emocije // Psihologija emocija Tekstovi. - M., 1984. - 275 str.
2.Vshyunas V.K. Glavni problemi psihološke teorije emocija - M., 2006 - 288 str.
.Anohin P.K. Emocije // Psihologija emocija: Tekstovi. - M., 1984. - 275 str.
4.Izard K.E. Ljudske emocije. - M., 1980. - 386 str.
5.Psihologija emocija: tekstovi. - M., 1984. - 537 str.
.Čistjakova M.I. Psihogimnastika. - M., 1990. - 196 str.
.Yakobson P.M. Emocionalni život učenika. - M., 1966. - 265 str.
podučavanje
Trebate pomoć u učenju teme?
Naši stručnjaci će savjetovati ili pružiti usluge podučavanja o temama koje vas zanimaju.
Pošaljite prijavu naznačivši temu upravo sada kako biste saznali o mogućnosti dobivanja konzultacija.
Govoreći o ljudskim iskustvima, koriste se dva pojma: emocije i osjećaji. To su vrlo bliski i najčešće nerazdvojni pojmovi, ali ipak nisu identični.
Emocije su neposredno iskustvo u određenom vremenskom razdoblju. Osjećaj je osobina ličnosti, relativno stabilan stav prema svijetu oko sebe. Neodvojivost emocija i osjećaja izražava se u tome što se osjećaji očituju u specifičnim emocijama.
Pogledajmo pobliže što su emocije.
Emocije- posebna klasa subjektivnih psiholoških stanja, koja odražavaju u obliku izravnih iskustava odnos osobe prema svijetu. Riječ emocija dolazi (kao i “motivacija”) od francuskog glagola “motive”, što znači “pokrenuti”.
Važnost emocija u ljudskom životu je velika. Pomažu u navigaciji što se događa, procjenjujući to sa stajališta poželjnosti ili nepoželjnosti, pod njihovim utjecajem osoba može učiniti nemoguće, budući da postoji trenutna mobilizacija svih snaga tijela.
Intenzivne emocije sadrže neke uobičajene sastojke:
1) subjektivno iskustvo - afektivno stanje osjećaja povezanih s određenom emocijom;
2) reakcija tijela (kada smo uznemireni, glas nam može drhtati protiv naše volje);
3) skup misli i uvjerenja koja prate neku emociju (npr. doživljaj radosti prate misli i njegovi uzroci: "Ura! Idemo na more!");
4) izraz lica (npr. ako smo ljuti, mrštimo se);
5) sklonost postupcima koji su povezani s tom emocijom (npr. ljutnja može dovesti do agresivnog ponašanja).
Tijek emocija karakterizira određena dinamika. Razlikuju dinamiku kratkotrajnog doživljaja (pojava - rast - kulminacija - odumiranje) i dinamiku dugotrajnog osjećaja, na pozadini čije se dominacije odvijaju razna iskustva.
Klasa emocija uključuje raspoloženja, osjećaje, afekte, strasti, stresove. To su takozvane "čiste" emocije. Oni su uključeni u sve mentalne procese i ljudska stanja. Sve manifestacije njegove aktivnosti popraćene su emocionalnim iskustvima.
Čula- najviši proizvod kulturnog i emocionalnog razvoja čovjeka. Povezani su s određenim kulturnim objektima, aktivnostima i ljudima koji okružuju osobu.
Osjećaji igraju motivirajuću ulogu u životu i aktivnostima osobe, u njezinoj komunikaciji s drugim ljudima. Osjećaji su uvijek povezani s radom svijesti, mogu se proizvoljno regulirati. Manifestacija snažnog i postojanog pozitivnog osjećaja za nešto ili nekoga naziva se strast.
Strast- druga vrsta kompleksa, kvalitativno jedinstvena i prisutna samo u ljudskim emocionalnim stanjima. Strast je spoj emocija, motiva i osjećaja.
Utjecati- posebno emocionalno stanje, koje je popraćeno vidljivim promjenama u ljudskom ponašanju. Afekt se brzo javlja i nastavlja nasilno. Kod osobe u stanju strasti, svjesna kontrola svojih postupaka je povrijeđena, osoba nije u stanju adekvatno procijeniti što se događa. Na kraju afektivnog ispada dolazi slabost i praznina, slom, ponekad čovjek zaspi.
Afekti su sposobni ostaviti snažne i trajne tragove u dugoročnom pamćenju. Dok je rad emocija i osjećaja povezan uglavnom s kratkoročnim i kratkoročnim pamćenjem.
Stres- ovaj pojam uveo je G. Selye, koji ga je definirao kao stanje jakog i dugotrajnog psihičkog stresa koji je posljedica preopterećenja živčanog sustava.
Stres može mobilizirati resurse ljudskog tijela i imati razoran učinak. Ako je napetost jaka i ne prolazi duže vrijeme, povećava se vjerojatnost somatskih bolesti, umora i depresije.
Stoga su emocije ključne za ljudski opstanak i dobrobit. Ne posjedovanje emocija, tj. ne znajući kako doživjeti radost, tugu, ljutnju, krivnju, ne bismo bili u potpunosti ljudi. Jednako je važna i sposobnost osobe da suosjeća s tuđim emocijama, sposobnost empatije.
Vrijeme čitanja: 3 min
Emocije osobe su evaluacijski stav osobe prema novonastalim pojavama. Ljudske emocije nisu dovoljno dobro proučene, pa često postoje različite definicije ovog fenomena od strane različitih autora. Ali moguće je izraziti opću tvrdnju, prema kojoj su emocije regulatori aktivnosti, odražavajući značenje postojeće ili moguće situacije u životu pojedinca. Na temelju toga emocije u čovjeku rađaju doživljaje radosti, straha, zadovoljstva i druge osjećaje. Ljudske emocije, same po sebi, možda neće potaknuti iskustvo, njihova je glavna zadaća unutarnja regulativa aktivnosti.
Emocije su prošle kroz dugu evoluciju, razvile su se iz jednostavnih urođenih instinktivnih procesa (organskih i motoričke promjene) u složenije procese koji su izgubili svoju instinktivnu osnovu, ali su vezani uz konkretnu situaciju. To jest, složeni emocionalni procesi počeli su izražavati individualni evaluacijski stav prema okolnostima i njihovom izravnom sudjelovanju u njima.
Odredite vitalne primarne emocije koje osobi osiguravaju preživljavanje. To uključuje bol, bijes i druge slične.
Emocije u ljudskom životu imaju neizrecivo značenje riječima. Dakle, zahvaljujući interesu, iznenađenju, tuzi, radosti, strahu, ljudi prenose informacije. Njihovu ekspresiju prate tjelesne manifestacije - geste, mimika, promjene boje kože (crvenilo, blijeđenje).
Emocije su u ljudskom životu regulatori društvene aktivnosti i njezini vodiči. Osoba bez emocija postaje prazna, nezanimljiva. Prestaje vidjeti smisao u svemu što radi, stoga postaje apatičan, nevezan. Ponekad takvo apatično stanje uhvati osobu, ali se na kraju vraća. dobro raspoloženje koji ih tjera naprijed.
Emocije u ljudskom životu djeluju kao signali. Uz njihovu pomoć prikazuje se trenutno stanje tijela. Ako se promatraju pozitivne emocije, to znači da je zadovoljan sa svime, negativne ukazuju na nezadovoljenje nekih potreba.
Emocije štite tijelo od preopterećenja i čuvaju unutarnju energiju. Svako emocionalno stanje o nečemu obavještava. Dakle, kada doživi stres, čovjekova aktivnost se smanjuje, ostavljajući energiju da učini nešto važnije.
Utjecaj emocija na osobu vrlo je raznolik. Utječu na . Osoba koja doživljava pozitivne emocije, poput radosti, gleda na svijet s optimističnog stajališta. Oni koji doživljavaju patnju ili u svemu vide zle namjere i negativnost.
Emocije utječu na mentalne procese. Dakle, osoba u stanju stresa ne može se sjetiti događaja, izgleda ljudi, miješa sve činjenice i ne razumije što je istina, a što bi mogao izmisliti.
Utjecaj emocija na osobu odražava se na njegovo učenje i rad. Ako se sa zanimanjem prihvati posla, tada će djelovati brzo i bez umora.
Emocionalno stanje utječe. Jake emocije osobe čine ga nekontroliranim, on možda uopće ne razumije što radi. Na primjer, u stanju (iznimno jakom emocionalnom stanju) osoba je sposobna ubiti, može učiniti nešto što je za nju potpuno neobično.
Vrste ljudskih emocija
Uloga bilo koje emocije u ljudskom životu ne može se precijeniti. Ljudi mogu biti iz različitih kultura, različito odgojeni, živjeti u različitim dijelovima svijeta, razlikovati se izgledom, govoriti različitim jezicima, ali svi imaju iste emocije i izražavaju isti stav osobe prema određenoj situaciji ili predmetu. Čak i životinje razumiju neke ljudske emocije. Na primjer, kada se osoba raduje i smije, pas također počinje pokazivati svoju radost plešući oko osobe i mašući repom. Ako je osoba tužna, pas mirno stane uz nju. Ovi procesi nisu dobro proučeni, ali to je činjenica.
Postoje mnoge vrste ljudskih emocija i mogu se međusobno vrlo brzo mijenjati. Na primjer, osoba je u jednom stanju i na nju iznenada djeluje određeni podražaj, te ona kritički mijenja svoj odnos prema situaciji. Osoba se može u trenu, u vedrom raspoloženju, pretvoriti u tmurno, ili, obrnuto, pod utjecajem događaja iz tužnog stanja, prebaciti se u radosno.
Osoba je u stanju doživjeti suprotna osjećanja prema jednoj osobi, i to u isto vrijeme. Emocije koje uzbuđuju osobu odmah se odražavaju na njegovom licu, pa ih je vrlo teško sakriti. Ljudi mogu pokušati sakriti svoje prave osjećaje, svoje izraze lica, ali postoje i drugi čimbenici pomoću kojih možete odrediti što osoba doživljava - to je držanje, izrazi lica, hod, geste i drugi.
Sve emocije se dijele na pozitivne emocije ljudi, neutralne i negativne emocije osobe.
Pozitivne emocije ljudi su radost, oduševljenje, povjerenje, zadovoljstvo, nježnost, povjerenje, divljenje, simpatije, ljubav, zahvalnost, nježnost, olakšanje, blaženstvo.
Negativne ljudske emocije su tuga, očaj, tjeskoba, nezadovoljstvo, čežnja, ljutnja, ogorčenost, strah, ljutnja, žaljenje, ogorčenje, neprijateljstvo, ljutnja, uvreda, neizvjesnost, nepovjerenje, bijes, gađenje, prezir, razočaranje, nestrpljenje.
Neutralni uključuju ravnodušnost, čuđenje, znatiželju.
Svaka ljudska emocija stvara određenu rezonancu, a sve što je oko pojedinca počinje upijati to stanje. Ovdje se u većoj mjeri misli na ljude, ali zahvaljujući nekim istraživanjima postalo je poznato da životinje i biljke također mogu reagirati na različiti tipovi emocionalna stanja.
Svi ljudi mogu doživjeti osnovne emocije, ali ne mogu svi doživjeti njihov širi raspon. Takvi se ljudi u svakodnevnom životu nazivaju "debelom kožom". Nisu pretjerano osjetljivi i ne znaju u potpunosti cijeniti svoje osjećaje, teško ih identificiraju.
Postoji posebna vrsta emocija koja se zove afekt. Afekt je snažno emocionalno stanje tijekom kojeg se isključuje racionalno razmišljanje i u tom trenutku osoba počinje djelovati stereotipno. Izražava se u obamrlosti, bijegu.
Emocije pripremaju osobu za određene radnje. Na primjer, kada osoba dođe u kritične stresne okolnosti, ima određene emocionalne i fiziološke reakcije. Dakle, u stanju straha čovjekovo tijelo može utrnuti, ali se može i pripremiti za bijeg.
Ako je osoba tužna, onda ima trom hod, spuštena ramena i uglove usta. U stanju agresije osoba zauzima obrambeni položaj, tijelo postaje štit, leđa se ispravljaju, cijelo tijelo se napinje. U ekstremnim situacijama, kada postoji prijetnja životu, krv u tijelu se zgusne i, u slučaju ozljede, može se izbjeći njezin težak gubitak. Kada osoba doživi radost, proizvodi hormone koji mogu zaštititi tijelo i ojačati opći ton.
Razna emocionalna stanja utječu na kardiovaskularni sustav. Dugotrajni stres može poremetiti normalan rad srca i dovesti do hipertenzije. Prokrvljenost također ovisi o općem stanju.
Pozitivne emocije ljudi utječu na prokrvljenost kože, ritam disanja. Ako osoba doživi produljeni stres, tada može imati problema s disanjem.
Negativne emocije osobe imaju vrlo negativan učinak na njega, izazivaju razne bolesti.
Pozitivne emocije ljudi pozitivno utječu na dobar san, poboljšavajući opće stanje. Optimističan način života pozitivno utječe na zdravlje, stoga u svakom slučaju morate razmišljati pozitivno.
Druga skupina emocionalnih stanja su afekti. Afekti su snažne ljudske emocije, popraćene aktivnim djelovanjem za rješavanje akutne, ekstremne, konfliktne ili stresne situacije. Afekt nastaje iznenada i izražava se u privremenoj dezorganizaciji (suženju) svijesti i akutnoj aktivaciji impulsnih reakcija. Mogu se pojaviti u razne forme.
Strah je oblik afekta, on je refleksna reakcija koja služi kao biološki obrambeni mehanizam psihe. Glavne manifestacije straha su bijeg, vrištanje, grimase, smanjenje ili snažno povećanje mišićnog tonusa, drhtanje tijela, ubrzan rad srca, povišen krvni tlak, suha usta, crijevni poremećaji i tako dalje.
Ljutnja osobe također može dovesti do stanja afekta. Ljutnja se očituje u pojačanom tonu glasa koji doseže do vriska, napadačkog držanja i prijetećeg izraza lica.
Stanje razočaranja manje je emocionalno obojeno da bi dovelo do afekta, ali ponekad se i to dogodi.
Ljudski osjećaji i emocije
Osjećaji i emocije osobe snažno su povezani s unutarnjim osobnim kvalitetama. Oni odražavaju sve ono s čime čovjek živi, što se događa u njemu. Osoba se često boji izraziti vlastite emocije ili ih negira, može ih brkati s osjećajima. Neki ih uopće nisu svjesni, teško im je nešto reći na pitanje što proživljavaju. Ali to ne znači da su ti ljudi bezosjećajni. Dakle, morate shvatiti koji je razlog za ovo stanje, zašto osoba ne može odrediti što osjeća za osobu, kako se odnosi na određeni događaj ili pojavu. Osoba koja ne zna identificirati svoje emocije i osjećaje nije sposobna riješiti životne probleme.
Za mnoge ljude ono što doživljavaju ili osjećaju ostaje nepoznato, no oni su više zabrinuti zbog razloga svojih osjećaja. Uzroci mnogih stanja i osjećaja su društveni. Zbog aktivnog razvoja društva pojavljuju se nove emocije ili im se daje novo značenje. Na primjer, neke osjećaje osoba ne može osjetiti nakon rođenja, ali ih kasnije može naučiti iz svoje neposredne okoline. Roditelji i prijatelji od ranog djetinjstva uče dijete da izrazi svoje osjećaje, potiču ga na pokazivanje osjećaja, govore mu koje emocije i u kojim situacijama može izraziti, a kada je bolje suzdržati se. Kada osoba iz nekog razloga nije u stanju iskusiti tu gamu osjećaja koja obuzima sve osim nje, tada se smatra sebičnom i bezosjećajnom.
Emocije i osjećaji mogu izražavati istu stvar, na primjer, osoba može osjetiti emociju i osjećaj radosti. Emocije se javljaju kada se pojavi potreba i prestaju odmah nakon zadovoljenja te potrebe, osjećaji su objektivne prirode. Zadovoljenje žeđi, gladi i drugih potreba povezano je s emocijom radosti. Osjećaj zadovoljstva izravno je povezan s nekim nezamjenjivim objektom, na primjer, osoba želi popiti kavu, ali postoji samo čaj, ali on neće zamijeniti kavu, neće pružiti zadovoljstvo koje osoba očekuje od kave. Osjećaji se manifestiraju isključivo prema nekom objektu, ako ga nema, onda se ne pojavljuju.
Osjećaje je moguće njegovati i razvijati. Postoje razine ljudskih osjećaja - od praktičnih, poput zadovoljstva ili vlasništva, do uzvišenih osjećaja, koji se ističu uz duhovne ideale i vrijednosti.
Osjećaji su se razvijali povijesno, au različitim epohama jedna je pojava mogla izazvati različite stavove kod ljudi. Na osjećaje utječu i kultura i religija. Stoga ljudi različitih nacija imaju suprotne osjećaje prema istom objektu. Na primjer, u europskim zemljama žena može slobodno hodati u kratkim hlačama, kratkoj suknji i majici, to se smatra normom. Ako se žena u ovom obliku približi muslimanima vjernicima, to će kod njih izazvati ogorčenje i prezir, jer njihova vjera i kultura ne dozvoljavaju da žensko tijelo bude otvoreno.
U životu čovjeka stvaraju se praktični osjećaji koji su izravno povezani s njegovim aktivnostima. U teorijskoj aktivnosti formiraju se intelektualni osjećaji koji su povezani sa kognitivnom aktivnošću (znatiželja, interes, iznenađenje). S obzirom na razvoj figurativno-selektivne aktivnosti, pojavile su se estetske, poput osjećaja za sklad i ljepotu, divljenje.
Moralni osjećaji uključuju savjest, krivnju, dužnost, solidarnost, pravednost, plemenitost. Zahvaljujući moralnim osjećajima čovjek izražava svoje osjećaje i odnos prema drugima. Razlikuju i duhovne osjećaje koji uključuju osjećaje svetosti, prosvjetljenja, poštovanja, mističnosti.
Raznolikost osjećaja pojedinca odražava njegov sustav vrijednosti, potrebe i bit ličnosti. U odnosu na vanjski svijet, osoba se želi ponašati tako da bude pozitivno raspoložena prema njemu. Stoga se osjećaji, za razliku od emocija, mogu samostalno regulirati.
Kada osoba doživi jak, stabilan, pozitivan osjećaj prema bilo čemu što nastaje na temelju nedovoljno zadovoljene potrebe, ona osjeća strast. Strast je snažno emocionalno stanje koje osoba slabo kontrolira, a ne može se svatko s njim nositi.
emocionalna stanja razlikuju po predznaku (pozitivan ili negativan), intenzitetu, dubini, trajanju utjecaja i značaju refleksije u stvarnosti (duboko i plitko).
Osjećaji i emocije su stenički ili astenični, ovisno o utjecaju na aktivnost aktivnosti. Stenici aktiviraju osobu, potiču na aktivnost, mobiliziraju sredstva i snage, uključuju radost, interes, inspiraciju. Astenik se opušta i sputava sile, na primjer, negativne ljudske emocije, poniženje, krivnju, depresiju.
Emocionalni ton osjeta pokazuje stav osobe prema kvaliteti osjećaja. Odnosno, određena pojava ili podražaj je odgovoran za stanje osobe. Na primjer, šum mora, zvuk pucketanja cjepanica u vatri, prizor zalaska sunca i slično. Neki iritanti mogu kod čovjeka izazvati idiosinkraziju - bolnu odbojnost prema određenim individualno nepodnošljivim zvukovima, mirisima, okusima.
Emocionalni odgovor je brza reakcija na promjene u vanjskom okruženju. Na primjer, osoba je vidjela prekrasan cvijet - divila se, čula jaku grmljavinu - uplašila se. Emocionalni odgovor izražava emocionalnu razdražljivost osobe. Postoji takva vrsta emocionalnog odgovora kao sintonija, manifestira se u sposobnosti osobe da reagira na druge ljude i reagira na pojave i promjene u pojavama u svijetu oko sebe. Synthonia se izražava kroz stanje harmonije čovjeka s prirodom, u sposobnosti razumijevanja i prihvaćanja iskustava i osjećaja drugih.
Emocionalna stabilnost očituje se u postojanosti ljudskog ponašanja u različitim situacijama, u otpornosti prema raznim životnim poteškoćama, te u ispoljavanju tolerancije prema drugim ljudima. Prevladavanje pozitivnih ili negativnih emocija u iskustvu osobe oblikuje odgovarajuće stabilno raspoloženje u osobi.
Također postoji veza između emocija, osjećaja i. Emocije mogu uzrokovati određene radnje ponašanja, poput motivacije, i pratiti samu motivaciju, dok doživljavamo određene osjećaje. Na primjer, hrana nije samo motivacija, već i izvor osjećaja zadovoljstva, a sam proces u kojem osoba jede prati emocija radosti. Motivacija se “pali” uz pomoć unutarnjih procesa tijela i usmjerena je na suzbijanje unutarnje neravnoteže. Za razliku od motivacije, emocija je odgovor na vanjske procese i usmjerena je na izvor informacija izvana.
U prirodi postoji nešto poput. Za osobu s aleksitimijom kaže se da je osoba bez emocija. Takvi ljudi iz svog života izbacuju i emocije i osjećaje. Umjesto toga, oni razmišljaju. Aleksitimičari vjeruju da je važno razumjeti, a ne živjeti, gubeći vrijeme na nepotrebna iskustva. Nikada ništa ne osjećaju, ili barem tako govore, teško im je razumjeti sebe i identificirati svoje osjećaje.
Ako je osoba zdrava, tada doživljava osjećaje i doživljava emocije. Budući da vanjski svijet utječe na osobu, to znači da on mora na neki način odgovoriti na te utjecaje, stoga svi postupci i misli osobe imaju emocionalnu boju, što je znak mentalno zdrave osobe.
Aleksitimija se formira uglavnom u djetinjstvu, kada odrasli u procesu odgoja svoje djece sami djeluju na način da uzrokuju ovaj poremećaj. One ometaju potpuno formiranje emocija i osjećaja kod djece, jer i sama imaju problema s njihovim izražavanjem. Dok drugi roditelji potiču svoju djecu na izražavanje osjećaja, aleksitimičari tomu ne mogu naučiti vlastito dijete, jer im je teško da sami prepoznaju i izraze svoje osjećaje. U većini slučajeva aleksitimija se javlja kod muškaraca. Zato što ih se od djetinjstva uči da nisu dužni plakati niti otkrivati svoja prava iskustva, već da moraju zadržati sve u sebi ili čak ne dopustiti sebi nikakve osjećaje.
Ne samo u djetinjstvu, već iu odrasloj dobi može se razviti aleksitimija. To se događa u vezi sa stresnim iskustvima, popraćena jakim emocijama. Nemogućnošću prepoznavanja i doživljavanja svojih emocija, osoba ima određenu barijeru prema njima, ne dopušta ih svojoj svijesti, blokira ih i ignorira. Ispada da se osoba upozorava na unutarnja iskustva, zbog nemogućnosti da ih s nekim podijeli ili pravilno razradi.
Ima ljudi koji sasvim svjesno isključuju svoje emocije. To objašnjavaju time da je tako lakše i isplativije živjeti. Tako se, na primjer, te osobe mogu slobodno “preko glave” usprkos tome što se drugi ljudi zbog toga osjećaju loše. Ne žale ljude ako ih povrijede, samo ih bezosjećajno koriste u osobne svrhe. Sto posto organiziraju svoj život, rade ono što je prije svega njima važno. Samo, s vremenom dolazi određeno shvaćanje da je trebalo živjeti drugačije. To se događa kada čovjek shvati svu bol koju je drugima nanio, kada ga njegovi najmiliji napuste, a on tu ne može ništa učiniti. Vrlo je važno sve to shvatiti na vrijeme i prestati biti bezosjećajna osoba. 