Varhaisraskaus, mitä saa ja ei saa tehdä. Saa ja ei saa tehdä raskaana oleville naisille. Panimohiiva raskaana oleville naisille

Mitä saa ja ei saa tehdä naisille raskauden aikana? Mistä tavoista heidän tulisi päästä eroon mahdollisimman pian, jotta ne eivät vahingoita syntymättömän vauvan terveyttä? Miten heidän ruokavalionsa tulisi muuttua kantaessaan vauvaa? Mitä ei voida tehdä naisille "asemassa" mukaan kansan enteitä? Mitkä urheilulajit ovat hyväksi nuoren äidin terveydelle ja mitkä voivat aiheuttaa keskenmenon tai ennenaikaisen synnytyksen? Vastaukset kaikkiin näihin kysymyksiin löytyvät tästä artikkelista.

Mitä ei saa tehdä alkuraskauden aikana?

Ensimmäinen ja tärkein asia, josta tulevien äitien tulisi luopua, on alkoholijuomien ja savukkeiden käyttö. Alkaen 3-4 viikkoa ja päättyen klo 12-13, muodostuu sisäelimet vauva. Juuri tähän aikaan on erityisen tärkeää yrittää rajoittaa äidin nielemistä haitallisia aineita suojellakseen murusien terveyttä ja joskus myös elämää.

Tupakointi ja "hauskojen" juomien juominen alkuvaiheessa voivat johtaa varhaiseen toksisuuteen, vaikeaan raskauteen. Lisäksi nämä tavat voivat aiheuttaa sen, että lapsella on sydänvika ja muita terveysongelmia. Joten vauva voi syntyä väärillä vartalon mittasuhteilla. Äidin ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana käyttämä tupakointi ja alkoholi voivat aiheuttaa sikiössä karsastusta ja silmäluomien esiinluiskahduksia. Lapset, joiden äidit joivat tai polttivat, syntyvät yleensä heikolla koskemattomuudella ja huonolla muistilla. He ovat yleensä kehityksessä kaukana ikäisensä jälkeen.

Lisäksi Naisten, jotka kantavat vauvaa, tulisi luopua urheiluharjoittelusta. Ne voivat aiheuttaa spontaanin keskenmenon.

Odottavat äidit eivät ole hermostuneita. Heidän on katsottava kaikkia elämän vaikeuksia hymyillen. Älä välitä pienistä asioista. Jos jotain vakavaa tapahtui, sinun tulee yrittää olla ajattelematta sitä tai, kuten psykologit neuvovat, yrittää löytää jotain hyvää tapahtuneesta.

Vauvan terveys ja elämä riippuu odottavan äidin mielentilasta. Hänen tulee muistaa, että kaikki neuroosit ja stressit, joita hän kokee alkuvaiheessa, välittyvät hänelle. Naisen raskauden aikana toistuvien kokemusten vuoksi hänen vauvansa sisään paras tapaus voi syntyä heikentyneenä ja hermostuneena. Pahimmillaan hän voi "menettää" lapsen synnytyksen aikana.

Meidän on muutettava päivittäistä rutiinimme. Jos nuori nainen nukkui alle 6 tuntia vuorokaudessa ennen raskautta, on aika muuttaa tämä. Murusien kantamisen aikana odottavan äidin täytyy levätä niin paljon kuin mahdollista, eikä häntä saa ylikuormittaa. Hänen pitäisi nukkua vähintään 9 tuntia päivässä.

Tytön "asemassa" tulisi kieltäytyä käyttämästä kaikenlaisia ​​huumeita, paitsi jos hänen elämänsä ei tietenkään riipu niistä. Puhumme niistä tapauksista, joissa raskaana oleva nainen on vakava sairaus jossa hänen terveyden ylläpito riippuu tiettyjen lääkkeiden saannista. Tarkista lääkäriltäsi, kuinka niitä käytetään oikein, jotta niistä vauvalle aiheutuva haitta olisi minimaalinen.

Tiedot Vilustumisen yhteydessä odottavat äidit eivät saa käyttää verisuonia laajentavia tippoja hengityksen helpottamiseksi. He eivät voi käyttää antibiootteja. Minkä tahansa sairauden hoidon tulee määrätä vain lääkäri. Raskaana olevien tyttöjen ei missään tapauksessa tule hoitaa itsehoitoa.

Myös odottavien äitien pitäisi. Nyt sen pitäisi olla poikkeuksellisen oikein. Ei pikaruokaa, soodaa tai sipsejä. Tästä eteenpäin vain terveellistä ruokaa.

Vasta-aiheet

• Raskaana olevan tytön ei tule makaamaan kuumassa kylvyssä, samoin kuin mennä kylpyyn tai saunaan.
• Raskaana olevien tyttöjen ei tulisi ryhtyä korjauksiin asunnossa tai missään muualla. Heidän pitäisi siirtää tämä vastuu jollekin toiselle.
• Samaa voidaan sanoa yleissiivouksesta. Se voidaan tehdä vain yhdessä jonkun kanssa, kun taas vauvaa kantavan naisen tulisi yrittää tehdä vain yksinkertaista työtä. Sen ei pitäisi vaatia häneltä paljon vaivaa.

Jos sinun on siivottava, mutta kukaan ei auta, sinun on ryhdyttävä seuraaviin toimenpiteisiin. Ensin valita pesuaine miedolla hajulla. Toiseksi, käytä sen käytön aikana kumihanskoja käsissäsi. Ja kolmanneksi, älä missään tapauksessa unohda tuulettaa puhdistettua huonetta säännöllisesti.

• Odottavana olevilta äideiltä on kiellettyä hakata mattoja. Tämä toiminta vaatii heiltä teräviä ja nykiviä liikkeitä, ja tämä ei ole mitenkään hyödyllistä raskaana oleville tytöille, voidaan jopa sanoa, että se on päinvastoin haitallista.
• Älä kiipeä korkeille pinnoille. Esimerkiksi tuolille ei suositella kiivetä. Lapsia kantava tyttö voi tuntea huimausta, minkä vuoksi hän voi menettää tasapainonsa, menettää tasapainonsa ja kaatua. Seuraukset voivat olla traagisia. Siksi lattioiden, seinien, kattojen maalaus sekä ikkunoiden pesu tulisi antaa jonkun muun tehtäväksi.
• Älä missään tapauksessa saa nostaa painoja. Raskaana olevan naisen nostaman laukun tai muun esineen paino ei saa ylittää 2-3 kg.

Huonekalujen uudelleenjärjestely talossa tulisi tehdä aviomiehen, ystävän, appi, mutta ei tulevan äidin toimesta. Se on hänelle liian suuri taakka. Tämäntyyppinen toiminta voi aiheuttaa hänelle verenvuotoa, joka liittyy istukan irtoamiseen, mikä tulevaisuudessa tai ennenaikaiseen synnytykseen.

• Raskaana olevat naiset eivät saa istua paikallaan pitkään. Näin tapahtuu esimerkiksi, kun nainen ompelee tai neuloa. Nämä aktiviteetit ovat epäilemättä erittäin jännittäviä, mutta niiden takia hänen kehonsa on jatkuvasti jännityksessä. Nivelet puutuvat, selkä (useimmiten lannealue) alkaa satuttaa pahasti. Tämän vuoksi verenkierto heikkenee, naisen ja sitten vauvan kehoon toimitetun hapen määrä vähenee. Tästä syystä sikiön hypoksiaa voi esiintyä, ja nainen joutuu sairaalahoitoon. Tämän estämiseksi odottavien äitien tulee tällaisten luokkien aikana noudattaa seuraavia ehtoja:

1. istu suoraan neuloessasi tai ompeleessasi tuolin tai nojatuolin selkänojaan nojaten;
2. älä missään tapauksessa laita jalkojasi ristiin;
3. nouse ylös 40 minuutin välein ja lämmitä noin 5-10 minuuttia tai vain kävele ympäri huonetta.

Mitä raskaana olevien naisten ei pitäisi syödä?

"Syö mitä haluat. Koska elimistö vaatii jonkinlaista tuotetta tai juomaa, se tarkoittaa sitä, että se tarvitsee sitä, joten voit syödä kaikkea ilman rajoituksia! on erittäin väärä väite. Naisten "asennossa" on vain seurattava tarkasti, mitä he käyttävät, muuten he voivat vahingoittaa suuresti vauvan terveyttä. Joten harkitse, mitä et voi syödä raskauden aikana, sekä mitä voit syödä, mutta kohtuudella.

TiedotÄlä missään tapauksessa saa syödä vanhentuneita ja vanhentuneita elintarvikkeita, likaisia ​​vihanneksia tai hedelmiä sekä lihaa ja kalaa, joille ei ole tehty asianmukaista lämpökäsittelyä.

Mitä voit syödä raskauden aikana, mutta ole varovainen?

1. Suklaa (enintään 20-30 grammaa päivässä).
2. voita.
3. Kahvia (1 kuppi päivässä) tai teetä (2 kuppia päivässä).
4. Rasvainen kala (enintään 300 grammaa 7 päivässä).
5. Turskanmaksa (kerran viikossa voit syödä pienen palan).
6. Suola (4-6 grammaa päivässä).
7. Meren antimet.
8. Rasvainen liha.
9. Pikaruoka (1 kerta kuukaudessa).
10. Majoneesia, sinappia, ketsuppia ja piparjuurta.

Naiset eivät saa harjoittaa aktiivista urheilua raskauden aikana. Joten he eivät voi pelata jalkapalloa, lentopalloa tai koripalloa, luistella tai rullaluistella. Uintia pidetään ainoana urheilulajina, joka ei ole kiellettyä raskaana olevilta naisilta. Vaikka tässä on joitain rajoituksia.

Raskauden aikana vatsalihaksia ei voi venyttää, muuten saattaa esiintyä kohdun sävyä tai keskenmeno tai ennenaikainen synnytys. Siksi "asennossa" olevat naiset eivät saa tehdä mitään harjoituksia, joiden aikana vatsalihakset jännittyvät. Tarkastellaanpa yksityiskohtaisemmin, minkä raskaana olevien naisten tulisi kieltäytyä:

• kyykky;
• nosto käsipainot;
• käsipuristimet;
• kaikki painoharjoitukset;
• kiertäminen;
• hyppääminen;
• syöksyjä;
• selällään makaavat harjoitukset;
• painonnosto.

Lisäksi Ei ole suositeltavaa harjoittaa raskauden aikana ensimmäisen kolmanneksen aikana! Vasta toisesta alkaen voit jo harkita harjoitusten tekemistä, mutta silti, ennen kuin aloitat niiden tekemisen, sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa. Hän kertoo sinulle tarkalleen, mitä "asemassa oleva" nainen voi tehdä ja mitä ei. Jos raskaus on vaikeaa, hän voi kieltää kaikenlaisen harjoittelun ja määrätä tytölle, joka kantaa vauvaa, täydellisen levon.

Mitä ei voida tehdä hedelmöittymisen jälkeen kansanmerkkien mukaan?

On monia merkkejä, jotka voivat jotenkin muuttaa kohtaloa. Esimerkiksi uskotaan, että jos henkilö vahingossa rikkoo peilin, nyt vain onnettomuudet kohtaavat hänen matkallaan. Vielä yksi asia: jos tyttö näyttää isältä eikä äidiltä, ​​hän elää onnellista elämää.

Merkit keksittiin kauan sitten, kukaan ei tiedä, mikä ne aiheutti, mutta monet uskovat niihin edelleen. Joten pohditaan, mitä suosittujen merkkien mukaan naiset eivät saa tehdä "asennossa":

• katso rumuutta, muuten lapsi on ruma;
• osta vauvalle tavaroita ennen hänen syntymäänsä, sillä pahat henget saattavat haluta viedä ne pois. Tavoitteensa saavuttamiseksi he voivat yrittää kaikin mahdollisin tavoin päästä eroon kohdussa olevista muruista;
• seisoa tai istua kynnyksellä. Esi-isiemme mukaan kynnys on raja ulkomaailman ja sisäisen maailman välillä. Istumalla tai seisomalla sen päällä voit saada kirouksen muualta olevilta hengiltä;
• Kissojen kanssa ei pidä leikkiä raskauden aikana. Muinaisina aikoina uskottiin, että tällaisten pelien takia vauvalla olisi myöhemmin vihollisia, jotka pettäisivät häntä kaikin mahdollisin tavoin ovelaa avulla. Esi-isämme uskoivat myös, että kissojen kanssa leikkimisen vuoksi vauvalle voi kasvaa ihonalaisia ​​karvoja, mikä myöhemmin häiritsisi hänen untaan;
• kerro muille raskaudestasi varhaisessa vaiheessa;
• katso raatoa ja sylje myös sen päälle, muuten suusta peräisin olevista muruista tulee epämiellyttävä haju;
• istuma-asennossa, risti jalat. Tämä voi aiheuttaa keula- tai lampijalkoja muruissa;
• astua luutojen ja hirsien yli. Uskotaan, että tämän vuoksi raskaana oleva tyttö voi loukkaantua brownie-lehdestä ja lähettää hänelle epäonnea;
• Yleisen käsityksen mukaan raskaana olevan tytön ei pitäisi syödä punaisia ​​marjoja. Muinaiset ihmiset uskoivat, että heidän takiaan lapselle voi kehittyä skrofula;
• leikata hiukset;
• hakkaa eläimiä, muuten lapsi syntyy hermostuneeksi;
• puhaltaa tuleen, muuten vauvan on vaikea hengittää synnytyksen aikana;
• harjaa hiuksesi perjantaisin. Muinaisten mukaan tämän vuoksi synnytys tulee olemaan vaikeaa;
• osallistua hautajaisiin, mennä hautausmaalle. Tämä merkki selittyy sillä, että niin kauan kuin vauva on äidin vatsassa, hänellä ei ole suojelusenkeliä, joten pahat henget voivat yrittää ottaa hänen sielunsa itselleen;
• syödä kalaa. Kuten esi-isämme väittivät, hänen ansiostaan ​​vauva voi syntyä mykkänä;
• neuloa, koska tämän seurauksena lapsi voi sotkeutua napanuoraan. Mikä tahansa raskaana olevan naisen sitoma solmu voi tukkia vauvan polun elävien maailmaan.

Mikä on vasta-aiheinen raskaana oleville naisille pääsiäisenä?

• Ensinnäkin raskaana olevien naisten ei pitäisi mennä hautausmaalle. Tätä varten on muistoviikko.
• Toiseksi, tee kaikki kotityöt. Joten on kiellettyä ommella, pestä, kokata, puhdistaa, pestä, imuroida, istuttaa mitään. Uinti ei ole sallittu tänä lomana.
• Kolmanneksi, nauttia rakkauden nautinnoista miehensä tai minkä tahansa muun miehen kanssa.

Mitä raskaana olevien naisten ei pitäisi tehdä pitkäperjantaina?

Pitkäperjantaina ei saa laulaa, tanssia, pitää hauskaa ja huutaa, kiroilla, juoda alkoholia eikä myöskään rakastella kumppanin kanssa. Tänä päivänä sinun täytyy kaiken edellä mainitun sijasta ajatella elämääsi sekä sitä, mitä Jeesus Kristus teki ihmisten hyväksi.

Kuten pääsiäisenä, raskaana olevat naiset eivät missään tapauksessa saa tehdä kotitöitä, uinti on kielletty. Tänä päivänä tyttöjen, jotka kantavat vauvaa, tulisi viettää aikaa perheensä kanssa lukemalla Raamattua ja rukoillen.

Tavalliset ihmiset eivät saa syödä ja juoda ennen vesperin jumalanpalvelusta. Vasta sen jälkeen, kun käärinliina on otettu pois, he saavat syödä leipää ja juoda vettä. Tämä johtuu siitä, että pitkäperjantaita pidetään tiukimpana päivänä koko suuren paaston aikana. Raskaana olevien naisten ei tarvitse "pilkata" kehoaan sillä tavalla. Jotkut ihmiset uskovat, että he eivät vain voi paastota, vaan he eivät voi edes mennä temppeliin. Nämä ovat kuitenkin kaikki vanhusten ennakkoluuloja. Jos tuleva äiti haluaa, hän voi mennä palveluun.

Raskauden alkuvaiheessa odottavat äidit eivät vielä huomaa merkittäviä muutoksia tilassaan. Se, että mahassa on todellinen ihme, muistuttaa vain aamupahoinvointia. Tässä vaiheessa naiset alkavat jo rakastavasti silittää vielä huomaamatonta vatsaa, puhua vauvan kanssa, keksiä hänelle nimeä ja arvailla minkä värisiä aluspaitoja heidän tulee tilata sukulaisilleen vauvan syntymäpäiväksi.

Huolimatta tilan näennäisestä helppoudesta, on nyt tärkeää hoitaa terveyttäsi mahdollisimman huolellisesti ja ymmärtää, että jokainen teko voi vaikuttaa vauvan tilaan.

Tärkeää: yli 15 prosenttia kaikista raskauksista päättyy keskenmenoon.

Raskauden aikana sinun ei tarvitse käyttää:

• kaneli;
• setri;
• sypressi;
• basilika;
• sitruunaruoho;
• kataja.

Nämä aromit ovat tapoja virkistää raskaana olevaa naista suuresti ja lisätä kohdun sävyä. Joissakin tapauksissa lääkärit kieltävät myös kamomilla-, ruusupuu- ja santelipuuöljyt.

Tulevat äidit todella tarvitsevat yrttikylpyjä kehäkukka, minttu ja kamomilla, joita lisätään missä tahansa muodossa. Jotkut naiset laittavat yrtin kangaspussiin, jonka he sitovat altaan reunaan. Vedessä yrtit alkavat levittää hyödyllisiä ominaisuuksiaan.

Mitä pukea päälle raskauden alkuvaiheessa

Odottavia äitejä ei suositella ostamaan tiukkoja liikkumista estäviä vaatteita. Odottavan äidin vaatekaapin tulee olla ilmainen ja erittäin mukava. Et voi kävellä korkokengissä, koska ne siirtävät painopistettä ja lisäävät selkärangan kuormitusta. Älä missään tapauksessa osta synteettisiä alusvaatteita, sinun tulee väliaikaisesti hylätä "tong" pikkuhousut. Sinun on valittava puuvillamateriaalista valmistetut alusvaatteet ja käytettävä erityisiä liivit.

Kosmetiikka

Varhaisessa vaiheessa odottavan äidin tulee olla erittäin varovainen kosmetiikan valinnassa. Vauvan kehitykseen aineita, kuten:

• A-vitamiini;
• bentsoyyliperoksidi;
• hydrokortisoni.

Voi hyvin!

Video - Ravitsemus raskauden aikana

Video - Mitä ei saa tehdä raskaana

Tietysti jokaiselle tytölle raskaus on yksi tärkeimmistä elämänvaiheista. Koko synnytyksen ajan naiselle osuu monenlaisia ​​vinkkejä ja varoituksia. Mielenkiintoista on, että jokaisella heistä on jokin oletettavasti todella tapahtunut tapaus. Onneksi useimmat ovat vain tavallisia myyttejä, joita eivät kovin lukutaitoiset ihmiset poimivat ja levittävät. Jotta tietää kuinka erottaa vehnä akanoista, on tutkittava täysin, mikä on mahdollista raskauden aikana ja mikä ei.

Harkitse pääkohtia siitä, mitä asemassa olevat tytöt voivat tehdä:

• Harrasta seksiä. Jos tämä ei aiheuta epämukavuutta sinulle ja rakkaallesi miehellesi, niin. Lisäksi se voi antaa vieläkin uskomattomia tunteita. Tietenkin sinun on ensin neuvoteltava lääkärisi kanssa.
• Leikkauta hiuksesi. Kuka tahansa sanoo mitä tahansa, hiusten leikkaaminen ja värjäys raskauden aikana ei ole kuitenkaan vasta-aiheista. Naisella on aina oikeus näyttää hyvältä. Ainoa asia, jota tulee välttää, ovat tietyt myrkylliset aineet.
• Uida. Lääkärit suosittelevat uimista raskauden aikana niin usein kuin mahdollista. Älä myöskään unohda erityistä vesiaerobicia. Loppujen lopuksi se rentouttaa suuresti ja lievittää stressiä.
• Tee käsitöitä. Ei tiedetä, mistä se tulee, että raskaana olevilla tytöillä on jyrkästi kielletty esimerkiksi kirjonta. Jos haluat viihdyttää itseäsi, niin miksi ei.
• Se on herkullista syödä. Kyllä, suurin osa tavallisista tuotteista on suljettava pois. Riittää kuitenkin, että muodostat omasi oikein - ja kaikki on kunnossa.
• Fyysinen harjoitus. Jos lääkäri ei kiellä fyysistä toimintaa, on täysin mahdollista tehdä tämä kohtuudella. Yleensä joogasta on paljon hyötyä.
• Matkustaa. Jos haluat, mene minne haluat ja mihin haluat. Tämä ei ole kiellettyä. Kuitenkin mitä lähempänä synnytystä, sitä enemmän on suositeltavaa olla menemättä kauas omasta asunnosta.

Nyt sinun on ymmärrettävä, mikä on ehdottomasti kiellettyä tytöltä, kun hän kantaa lasta:

• Juoda alkoholia. Se on tiukimman kiellon alainen. Jopa muutama lasillinen punaviiniä voi vaikuttaa haitallisesti syntymättömän vauvan terveyteen. Lisäksi alkoholi voi aiheuttaa pitkän ja vaikean synnytyksen.
• savu. Tutkijat ovat osoittaneet, että lapsi voi tulla riippuvaiseksi tupakoinnista jo siinä vaiheessa, kun tyttö on raskaana. Lisäksi immuniteetti heikkenee ja keuhkot eivät ole täysin kehittyneet. Jos suunnittelet raskautta, on suositeltavaa luopua nikotiinista muutama kuukausi ennen raskautta.
• Väärän ruoan syöminen. Ensinnäkin seuraavien yhdeksän kuukauden aikana voit unohtaa sekä raa'at munat että munakokkelia. Keitetty maito on nyt kielletty. Et myöskään voi syödä sushia, makkaraa, jauhelihaa, sinihomejuustoa ja raakaa lihaa.
• Syö kahdelle. Keho tarvitsee vain 200 kcal enemmän raskauden aikana. Liika syöminen voi johtaa diabetekseen raskauden aikana ja vaikeuttaa synnytystä huomattavasti.
• Juomaan kahvia. Raskauden aikana kahville, samoin kuin vahvalle mustalle teelle, asetetaan tabu. Kofeiini - tätä ainetta löytyy molemmista juomista, se voi vahingoittaa suuresti sikiötä.
• itsehoitoon. Koska immuniteetti on heikentynyt merkittävästi, tyttö alkaa sairastua useammin. Tällä hetkellä itselääkitys on ehdottomasti kielletty. Vain lääkäri voi määrätä kaikki tarvittavat lääkkeet. Ja vielä enemmän, sinun ei tarvitse katsoa perinteiseen lääketieteeseen.
• Ota kuumia kylpyjä. Jos veden lämpötila on yli +39 astetta, tämä voi vaikuttaa haitallisesti sikiön muodostumiseen.
• Harrastamaan kuntosalia. Raskas fyysinen toiminta on nyt kielletty.
• Puhdista kissanhiekka. Riski sairastua toksoplasmoosiin on suuri.
• Kävele korkokengissä. Näin ollen selkärankaan muodostuu liiallinen kuormitus. Synnytyksen jälkeen saatat alkaa kärsiä selkäkivuista.

• On kategorisesti mahdotonta kertoa kenellekään lapsen tulevasta ulkonäöstä.. Itse asiassa voit tehdä mitä haluat. Mitään ei tapahdu tämän takia. Myytti juontaa juurensa aikaan, jolloin melkein kaikki ihmiset pelkäsivät kauheasti pahaa silmää. Eräänlainen "hiljentäminen" oli ainoa tapa käsitellä tätä ongelmaa.
• Hiusten leikkaaminen on kielletty. Jotkut tytöt uskovat edelleen häneen. Muinaisilla kansoilla oli monia legendoja hiuksista. Uskottiin, että jos tyttö leikkaa hiuksensa, hän tuhoaisi vauvan kaiken voiman. Nykytiede ei vahvista tätä myyttiä.
• Vatsan muoto kertoo, kuka sinulla on - tyttö vai poika. On olemassa erilaisia ​​teorioita siitä, minkä muotoinen tytön vatsan tulisi olla, jotta voidaan määrittää, syntyykö poika vai tytär. Itse asiassa vain ultraäänen avulla on mahdollista ymmärtää, mitä sukupuolta lapsi on.
• Menetät hampaan, jos synnytät lapsen. Tällä myytillä on osittainen vahvistus. Ja hammaslääkärit ovat samaa mieltä. Raskauden aikana ikenet tulehtuvat ja hampaiden kanssa ilmenee ongelmia. Siksi lääkärissä tulee käydä useammin.

Video kielloista raskauden aikana

Tarjoamme sinulle katsoa videon tärkeimmistä tabuista raskauden aikana, mitä niiden takana on. Mitkä ovat väärinkäsitykset.

Monet jo äideiksi tulleet naiset muistelevat nostalgialla niitä onnellisia kuukausia, jolloin he olivat raskaana. Outoa kyllä, mutta he alkavat kaipaamaan joitain kieltoja! Hyvät lukijat, miten synnytyksenne eteni? Jaa kokemuksesi muiden kanssa!

Odottavan äidin tulee seurata huolellisesti terveyttään, mutta samalla ei saa luopua tavallisista naisten iloista. Siksi on välttämätöntä ymmärtää ja tietää selvästi, mikä on mahdollista ja mikä ei mahdollista raskauden aikana.

Aluksi tulee muistaa, että lapsen odotus ei tietenkään ole syy jyrkälle muutokselle tavanomaisessa elämänrytmissä, ellei lääkäri toisin suosittele. Valitettavasti on aikoja, jolloin raskaus ei suju kovin sujuvasti. Silloin pitää todellakin olla varovainen. Harvoin koko raskausaika kuluu täydessä sairaalahoidossa, mikä lisää epäonnistumisen riskiä.

Ehkä ehkäisyä ja ovulaatiota koskevat kysymykset lakkaavat jo jonkin aikaa kiinnostamasta sinua ja oi, hyviä uutisia: olet raskaana! Miellyttävät tuntemukset korvaavat huolet ja monet kysymykset: mitä voit syödä, missä voit rentoutua, mitä vitamiineja ottaa jne. Tässä artikkelin osassa annamme vastauksia suosituimpiin kysymyksiin, jotka koskevat odottavia äitejä

• ravitsemus;
• Urheilu;
• seksi;
• lääkkeiden ottaminen;
• henkilökohtaisen ja julkisen liikenteen käyttö;
• itsehoito;
• huonoja tapoja.

Onko mahdollista uida, kylpeä, nostaa jalkoja ja entä vesitoimenpiteet yleensä?

Jokainen lääkäri sanoo, että vesitoimenpiteet ovat erittäin hyödyllisiä, etenkin uima-altaassa. Tämä virkistää hellävaraisesti lihasjärjestelmää, vähentää selkärangan kuormitusta ja antaa sen levätä. Lisäksi sillä on positiivinen vaikutus hermosto rauhoittaa, edistää hyvä uni jos uit juuri ennen nukkumaanmenoa.

Ei ole suositeltavaa ja jopa kiellettyä kylpeä kuumassa vedessä ja kohottaa jalkojasi vilustumisen kanssa. Lämmin kylpy pedikyyriä varten ei lasketa. Tämä on tärkeä huomautus, koska monet naiset ottavat lauseen "älkää kohoako jalkojaan" liian kirjaimellisesti ja pelkäävät huolehtia jaloistaan ​​koko raskauden ajan. Voit myös pehmentää ihoa hoitoa varten huoneenlämpöisessä vedessä.

Kun raskauden alkuvaiheessa on suotuisa kulku, sinulla on varaa matkustaa merelle. Auringonottoa lounasaikaan tulee kuitenkin välttää. Seuraava merimatka ei välttämättä tapahdu pian, joten älä kiellä itseltäsi nautintoa.

Mitä lääkkeitä saa ja ei saa antaa tulevalle äidille?

Täällä kaikki on paljon monimutkaisempaa. Raskaana olevien naisten on parempi olla sairaamatta, koska periaatteessa he eivät voi käyttää useimpia lääkkeitä. Emme kyseenalaista nykyajan lääkäreiden johtopäätöksiä, mutta käytännössä on lähes mahdotonta olla sairaamatta edes kerran 9 kuukaudessa. Sen lisäksi, että ympärillä on monia viruksia, jotka hyökkäävät naisen heikentyneeseen vastustuskykyyn, on myös kroonisia sairauksia, joista ei selviä ilman pillereitä, kuten migreeni, haimatulehdus ja erilaiset allergiat.

Kuinka alentaa korkeaa lämpötilaa raskaana olevalla naisella? Kuinka päästä eroon hirveästä päänsärystä?

Olet varmaan huomannut sen kaikessa lääkkeet ilmoitettu, että lääkkeen käyttö raskauden aikana on mahdollista, jos odotettu hyöty on suurempi kuin hyväksyttävä riski? Lämpötila 39-40 tai päänsärky päivän aikana on juuri sitä. Käytä vapaasti parasetamolia, ibuprofeenipohjaisia ​​lääkkeitä, nimesulidia. Yksi tai kaksi vastaanottoa voi vaikuttaa mahdollisimman vähän syntymättömään lapseen, mistä ei voida sanoa korkea lämpötila ja negatiivisia tunteita, joita nainen kokee, jos hän kärsii kipua. Sama koskee antihistamiineja. Jos sinua piinaavat allergiat, valitse allergialääkkeiden ottoohjelma lääkärisi kanssa ja jatka elämästä nauttimista.

Onko totta, että raskaana olevat naiset lihovat aktiivisesti ja on välttämätöntä hillitä sitä kaikin keinoin? Tarvitsevatko raskaana olevat naiset erityisruokavaliota?

Raskaana olevan naisen ravitsemus on erillinen aihe kaikissa raskaana oleville naisille tarkoitetuissa kirjoissa tai artikkeleissa. Riippumatta siitä, kuinka tyhmältä se kuulostaa, ravinnon tulee olla tasapainoista ja säännöllistä tästä syystä. Kehittyessään kohdussa lapsi saa kaikki tarvitsemansa vitamiinit, ravinteita, hivenaineita, happoja, rasvoja ja muita sen elinympäristöstä. Jos luulet, että syömällä huonosti vahingoitat lasta ensisijaisesti, olet väärässä.

Normaalilla ruokavaliolla ravintoaineet imeytyvät ensin äidiltä ja "ilmaiset" lapselle. Jos äidin elimistössä on vähän ravintoaineita eli vain yhdelle organismille, ne kaikki menevät lapselle. Jos ravintoaineita on hyvin vähän, niin lapsi saa ravinteita äidin "varannoista". Silloin kauhutarinat alkavat toteutua siitä, että raskaana olevilta naisilta katoavat hiuksensa ja murenevat hampaansa, heidän ihonsa muuttuu kauheaksi ja yleensä äitiydestä tulee saavutus.

Miltä vauva näyttää raskausviikolla 26? Mitkä ovat 26 viikon oireet ja merkit? Edellytetään lääkärintarkastukset, havainnot ja analyysit, lue!

Raskauden aikana on tarpeen seurata tarkemmin oman kehon puhtautta, mutta

Onneksi elämme sivistyneessä maailmassa vitamiinikompleksit raskaana oleville naisille ja imettäville äideille ne ovat erityisen tärkeitä niille, joiden raskaus alkaa talvella ja keväällä. Kesällä ja syksyllä tuoreita hedelmiä, vihanneksia, auringonvaloa on runsaasti, joten se on täysin mahdollista ilman lisälääkkeitä. Ei tarvitse nojata makeisiin, leivonnaisiin. Nämä tuotteet ovat todella ylipaino ei lisää kehoosi mitään. Ruoan ulkopuolella älä unohda säännöllisiä kävelylenkkejä raittiissa ilmassa. Tämä pätee erityisesti nykyisiin liikenaisiin, jotka jatkavat työskentelyä syntymään asti. Raskaus on aikaa ajatella itseäsi, harrastuksiasi ja kiinnostuksen kohteitasi.

Onko mahdollista suorittaa lääketieteellisiä manipulaatioita, esimerkiksi hammashoitoa?

Kuten lääkkeidenkin tapauksessa, hampaiden kariesvauriot ovat monta kertaa vaarallisempia raskaana olevan naisen keholle kuin paikallinen nukutus. Vaikka hampaan röntgenkuvaus on varmasti vasta-aiheinen. Siksi hampaita ei ole mahdollista hoitaa vain raskauden aikana, vaan se on myös erittäin tarpeellista. Tietenkään sinun ei pitäisi sanoa, että jos suunnittelet lasta, on parempi ratkaista kaikki nämä ongelmat ennen hedelmöitystä. Haluaisin erikseen korostaa röntgensäteitä koskevia tietoja.

Jos sinut taivutetaan ottamaan röntgenkuvan raskauden aikana, älä tee kompromisseja.

Vartaloon laitetaan erityinen suojaliivi, joka häiritsee mahdollisimman vähän vauvan altistumista, joten on parempi olla vaarantamatta sitä. Kokenut hammaslääkäri pystyy tarvittaessa poistamaan hermon ilman huono-onnista kuvaa.

Voiko raskaana oleva nainen tehdä ultraäänen?

Tätä kysymystä voidaan turvallisesti kutsua yhdeksi yleisimmistä, joita kaikki asemassa olevat naiset kysyvät, ja media on syyllinen tähän. He kilpailevat keskenään, puhuvat tehdystä tieteellisestä tutkimuksesta, jossa se kävi ilmi ultraäänimenettely kauheimmalla tavalla häiritsee sikiön rauhaa ja voi pilata hänen näkönsä, kuulonsa ja muita kehon tärkeitä toimintoja. Argumenttina esitetään kiistaton "ennen kuin kukaan ei tehnyt sitä ja lapset syntyivät normaaleina".

Voiko ultraääni todella aiheuttaa epämukavuutta? pikkumies, mutta ajattele sitä, että nykyaikainen diagnostiikka voi paljastaa monia poikkeavuuksia lapsessa ja jopa mahdollistaa niiden korjaamisen kohdussa. Ilman ultraääntä nämä lapset olisivat tuomittuja. Siksi tässä ei voi olla yksiselitteisiä suosituksia! Tyhjän mielenkiinnon vuoksi ultraan ei kannata mennä, mutta suunnitellut kolme-neljä kertaa pitää käydä läpi koko raskauden aikana syntymättömän vauvan terveyden ja mielenrauhan vuoksi.

Voiko raskaana oleva nainen uskoa erilaisiin merkkeihin ja taikauskoihin?

Me kaikki tiedämme, että jos uskot johonkin hyvin vahvasti, se varmasti tapahtuu. Sama koskee merkkejä. Jos et voi vakuuttaa itsellesi, että käsityö (ompelu, neulominen, kirjonta) ei ole hyvä tapa toteuttaa itseään ja rentoutua, mutta Huono merkki, silloin on parempi olla käsittelemättä niitä. Raskauden aikana kaiken toiminnan tulee tuoda vain iloa ja mielenrauhaa. Erityisen perusteettomia ovat taikausko, jonka mukaan raskaana oleva nainen ei saisi leikata hiuksiaan ja värjätä hiuksiaan. Ensimmäisessä tapauksessa on olemassa vaara, että lapsi syntyy sotkeutuneena napanuoran kanssa, ja toisessa tapauksessa hiusvärin haitalliset komponentit tunkeutuvat verenkiertoon ja vahingoittavat vauvaa.

Ainoa syy, miksi raskaana olevat naiset voivat olla vasta-aiheisia hiusten värjäykseen, ovat muutokset hormonaalinen tausta. Siitä tulee usein syy siihen, että maali ei välttämättä ota tai sillä voi olla odottamaton väri. Hiukset, vartalo, kynnet (jos halutaan myös kasvattaa) tulee aina huoltaa niiden kunnosta riippumatta.

Onko mahdollista lentää lentokoneessa?

Virallisesti lääkärit eivät suosittele lentämistä 25 raskausviikon jälkeen. Se ei ole riskin arvoinen, vain jos lento on kiireellinen tarve. On naisia, jotka lensivät lentokoneella viikkoa ennen synnytystä ja jopa synnyttivät, kuten sanotaan, taivaassa.

onko mahdollista urheilla raskauden aikana?

Jos ennen raskautta olet harrastanut jotakin urheilua pitkään, sinun ei pitäisi sen aikana luopua tavallisista harjoituksistasi. Poikkeuksena ovat äärimmäiset, liian aktiiviset ja mahdollisesti vaaralliset urheilulajit. Näitä ovat juoksu, hiihto, surffaus, paini ja vastaavat. Vähäisempi kuntoilu ja aerobic, pilates, jooga, jopa tanssi (mutta ei ennen kuin pudotat) ovat kaikki erittäin hyödyllisiä äidille ja lapselle.

Saako raskauden aikana treenata vai ei?

Ei vain mahdollista, vaan myös välttämätöntä, jos lääkärille ei ole vasta-aiheita. Sinun ei pitäisi, kun olet oppinut, että sinusta tulee pian äiti, ryhtyä kaikkiin urheilulajeihin kerralla (vain ylikuormitat kehoasi, joka siis työskentelee nyt kykyjensä rajoilla). Hyödyllisimmät raskauden aikana ovat jooga, pilates, venyttely, vaellus, uinti. Muuten, monet urheiluseurat tarjoavat monia ohjelmia, jotka on suunniteltu erityisesti raskaana oleville naisille (sama jooga, vesiaerobic jne.). Jos urheilit ennen raskautta, niin nyt sinun ei tarvitse lopettaa harjoittelua, riittää, kun vaihdat lempeämpään tilaan. Raskauden aikana ei kategorisesti suositella urheilua, jossa on mahdollisuus kaatua tai osua vatsaan: juoksu, rullaluistelu ja luistelu, hevosurheilu, kaikenlaiset paini, koripallo ja lentopallo, extreme-urheilu.

Onko mahdollista olla oikukas ja vaativa?

Tieteellisesti todistettu tosiasia - raskaana olevilla naisilla muisti, logiikka, liikkeiden koordinaatio heikkenee, herkkyys, ärtyneisyys, vaativuus lisääntyy. Kaikki tämä perustuu biologisesti. Luonnostaan ​​​​on ajateltu, että lapsen synnytyksen aikana naisen tulisi valmistautua vain jälkeläisten ilmestymiseen. Hankitut taidot jäävät taustalle, perusvaistot tulevat esiin.

Siksi 90 % raskaana olevista haluaa jatkuvasti nukkua, kokea akuuttia näläntunnetta, joka voi nousta jopa jääkaappiin keskellä yötä, ja heillä on outoja makumieltymyksiä. Jos olet jo taitava äiti, luet näitä rivejä ja olet varma, että tämä ei vaikuttanut sinuun ja että olit normaali raskaana oleva nainen, pyydä läheisiä ystäviäsi tunnustamaan sinulle kaikki rehellisesti. Todennäköisesti he kertovat sinulle, että olit yksinkertaisesti sietämätön. Ja heillä oli siihen oikeus.

Raskaana olevan naisen päätehtävänä on pitää huolta itsestään ja lapsesta, jotta hänelle voidaan antaa anteeksi liiallinen itsekeskeisyys, laiskuus, laiskuus ja kaikki muu. Synnytyksen jälkeen hormonitasapaino palautuu vähitellen ja entisestä vaimosta tai tyttöystävästä tulee taas oma itsensä.

Mitä voi ja ei saa tehdä raskauden aikana?

Voit tarkalleen:

• nauttia elämästä;
• tehdä jotain, mitä ei ole tehty ennen, mutta nyt tuo iloa;
• kävellä, hengittää ilmaa;
• kuunnella kaunista musiikkia, ihailla kauniita ihmisiä, maalauksia, maisemia;
• älä ole hermostunut äläkä altista itseäsi tilanteille, joissa sinun on ehdottomasti huolehdittava;
• älä kiellä itseltäsi iloa ostaa lapselle myötäjäinen, ei taikauskoa;

Ensinnäkin se on käytännöllinen ja kätevä. Synnytyksen jälkeen sinulla ei ole aikaa ostoksille, mutta et halua uskoa tätä tehtävää kenellekään;

• ajattele vain hyvää, tervettä lasta, nopeaa ja helppoa synnytystä ja viritä kaikin mahdollisin tavoin positiiviseen;

• Lue ja kuuntele kauhutarinoita lapsista ja synnytyksistä, joilla on huono loppu;
• suuttua pienistä asioista;
• riidellä ja vannoa rakkaiden kanssa;
• lakkaa välittämästä omasta ulkonäöstäsi;

Nyt tiedät, että raskaus on todella ainutlaatuinen elämän hetki. Anna sen tummua ylipainoinen, muuttuvat muodot, toksikoosi ja muut "lumot", mutta tämä tekee siitä yhtä koskettavan ja kauniin. Vain raskauden aikana voit kokea maan todellisimman ihmeen läheisyyden. Nyt kun tiedät mikä on mahdollista ja mikä ei raskauden aikana, nauti vapaasti uuden ihmeen, veresi, uuden perheenjäsenen luomisesta.

Mitä ruokia voit syödä raskauden aikana?

Raskauden aikana on tärkeää syödä oikein, ylläpitää tasapainoa sikiön normaalille kehitykselle välttämättömien pääaineiden välillä. Joka päivä raskaana olevan naisen on saatava hiilihydraatteja, proteiineja, rasvoja, vitamiineja ja hivenaineita oikeassa suhteessa. Kulutukseen suositeltujen tuotteiden joukossa:

• maitotuotteet;
• raejuusto;
• vihreät ja keltaiset vihannekset ja hedelmät;
• vähärasvaista lihaa;
• merikala;
• kuivatut hedelmät;
• munat;
• täysjyväleipä;
• viljat.

• erittäin allergiaa aiheuttavat elintarvikkeet (esim. katkaravut, appelsiinit, mansikat);
• tuotteet, joita ei ole lämpökäsitelty (liha, sushi, kuivattu kala);
• homeiset juustot;
• suklaa;
• Pikaruoka.

Luonnollisesti, jos raskauden aikana tuntuu, että todella, todella haluat suolakurkkua, tai banaaneja tai aprikooseja tai jotain muuta ruokaa, joka ei ole sinulle tavallista, sinun tulee hemmotella itseäsi (isoäidin viisaus: "jos todella haluat jotain, mutta sinä ei voi, niin voit), mutta älä hurahdu äläkä syö liikaa.

Saako seksiä raskauden aikana vai ei?

Tämä kysymys huolestuttaa monia. Vastaus siihen on myönteinen: se on mahdollista ja välttämätöntä, jos lääkäriltä ei ole vasta-aiheita. On parempi neuvotella gynekologin kanssa tästä, jos kaikki on kunnossa, et voi kieltää itseltäsi tätä nautintoa syntymään asti. Rajoituksia seksiin raskauden aikana:

• verenvuoto alkuvaiheessa;
• edellinen ennenaikainen synnytys;
• myöhäinen raskaus, kun vatsa alkaa häiritä ja ennenaikainen synnytys on mahdollista.

Vaikka viimeinen väite on kiistanalainen, koska monet lääkärit päinvastoin suosittelevat rakastelua ennen synnytystä stimuloidakseen kehoa hellävaraisesti synnyttämään.

Jos raskauden keskeytymisen uhkaa ei ole, seksistä on jopa hyötyä. Se stimuloi hellävaraisesti kohdun lihaksia valmistaen ne synnytystä varten. Ja tietysti se parantaa mielialaa ja emotionaalista taustaa, joka raskaana olevilla naisilla on usein epävakaassa tilassa.

Voinko lentää lentokoneella / matkustaa junalla / ajaa autoa raskaana ollessani vai enkö?

On epätodennäköistä, että tulet raskaaksi viettämään kaikki 9 kuukautta kotona istuen tai liikkumaan vain jalan. Ennen äitiyslomalle lähtöä sinun tulee ainakin käydä töissä, mikä tarkoittaa julkisen tai yksityisen liikenteen käyttöä. Täällä ei ole erityisiä kieltoja, yritä vain olla varovaisempi, varsinkin jos ajat itse. Raskauden myöhemmissä vaiheissa naiset usein kieltäytyvät ajamasta itse, koska vatsa alkaa häiritä, ja haluan välttää stressaavia tilanteita, joita usein tapahtuu tiellä.

Mitä tulee pitkien matkojen matkustamiseen - junalla tai lentokoneella - ei myöskään ole erityisiä kieltoja. Tässä tapauksessa päätös "mahdollinen tai mahdoton" riippuu vain hyvinvoinnistasi ja mukavuudestasi. ajoneuvoa. Junassa voit aina vaihtaa tai ostaa erikoislipun osastolla ja/tai alemmalla istuimella. Lentokoneessa voit myös pyytää varauloskäynnin istuinta, jossa sinun on mukavampaa venytellä jalkojasi. Ainoa "mutta": jotkut lentoyhtiöt eivät ota kyytiin naisia ​​raskauden loppuvaiheessa (36 viikosta lähtien), joten välttääksesi epämiellyttävän tilanteen lentokentällä kysy lentoyhtiöltäsi etukäteen kuljetussäännöt.

Voinko ottaa lääkkeitä raskauden aikana vai ei?

On parempi lopettaa kaikkien tarpeettomien lääkkeiden käyttö tänä aikana. Raskauden aikana pakollisten joukossa on ehkä erityisesti raskaana oleville naisille suunniteltuja vitamiineja (Elevit, Vitrum Prenatal jne.). Jos sairastut asennossa, muista neuvotella lääkärin kanssa ennen tiettyjen lääkkeiden ottamista, jotta et vaaranna raskautta ja syntymättömän vauvan terveyttä. On myös suositeltavaa, että luet huolellisesti lääkkeiden käyttöohjeet, erityisesti vasta-aiheet. Älä unohda mahdollista vaaraa ns kansanmenetelmiä hoitoon (monet niistä ovat myös vasta-aiheisia raskauden aikana).

Mitä itsehoitotoimenpiteitä raskaana olevat naiset voivat käydä läpi?

Sallittujen ja jopa lääkäreiden hyväksymien kohottavia toimenpiteitä kasvojen ja vartalon hoitoon raskauden aikana:

• hiustenleikkaus ja hiusten muotoilu;
• hiusten värjäys tai sävytys (edellyttäen, että päällikkö on tietoinen tilanteestasi ja käyttää vähiten myrkyllisiä aineita);
• pedikyyri (etenkin myöhemmissä vaiheissa, kun on vaikea kumartua);
• manikyyri (mieluiten ilman maalausta).

Raskauden aikana ei ole suositeltavaa käydä kylvyssä tai saunassa, koska. saatat sairastua, ja alkuvaiheessa lämpötilan nousu on täysin haitallista sikiölle. Älä myöskään tee kasvojen puhdistusta, kylpylähoitoja ja vartalokääreitä, permanentteja, lävistyksiä. Erityinen tabu solariumissa ja tatuoinneissa.

Huonot tavat raskauden aikana, mikä on mahdollista ja mikä ei?

Alkoholin, huumausaineista puhumattakaan, käyttö on ehdottomasti vasta-aiheista raskauden aikana, koska se johtaa sikiövaurioihin, raskauden komplikaatioihin ja keskenmenoon asti. Emme tietenkään puhu niistä tapauksista, joissa otat kulauksen viiniä tunteaksesi sen maun, mutta ei sen enempää. Tupakointi raskauden aikana on myös vasta-aiheista pienen lapsen todennäköisyyden, monimutkaisen synnytyksen tai hengityselimiä vauva tulevaisuudessa. Jotkut lääkärit ovat kuitenkin sitä mieltä, että tupakoinnin äkillinen lopettaminen stressaa kehoa, mikä ei ole suositeltavaa raskauden aikana. Tällaisissa tapauksissa on suositeltavaa vähentää poltettujen savukkeiden määrää niin paljon kuin mahdollista.

Monille tytöille kaikki raskauteen ja synnytykseen liittyvä aiheuttaa paniikkitilan. Ja kun on aika ajatella jälkeläisiä, pelko estää sinua keskittymästä pääasiaan - lapsen syntymään, saa sinut omistamaan kaikki ajatuksesi molempien prosessien mahdollisiin negatiivisiin puoliin. On toinen ääripää - usko, että luonto tekee kaiken itse, joten ei ole mitään syytä huoleen. Molemmat näkemykset ovat vääriä. Raskaus ja synnytys - luonnollisia prosesseja. Mutta naisen on valmistauduttava niihin henkisesti ja fyysisesti, hänellä on oltava riittävästi tietoa siitä, miten tämä tapahtuu, ja tehtävä kaikki voitavansa turvallisen synnytyksen ja terveen vauvan syntymän eteen.

Lue tästä artikkelista

Tämän tarve ei johdu pelkästään perheen aineellisista resursseista. Tässä tärkeintä on molempien vanhempien terveys, heidän valmiutensa lapsen syntymään, suotuisten olosuhteiden luominen tälle. Prosessi tulee aloittaa 2-3 kuukautta ennen suunniteltua lannoitusta. Se sisältää:

• lopeta tupakointi ja alkoholi;
• Ravitsemuksen normalisointi pakollisella suurella määrällä vitamiineja, hivenaineita, kuituja;
• Terveellinen fyysinen aktiivisuus ja usein altistuminen raittiiseen ilmaan. Tämä valmisteen osa on erityisen hyödyllinen naiselle, koska juuri hän synnyttää lapsen ja synnyttää, mikä vaatii kestävyyttä ja energiankulutusta;
• Stressin välttäminen.

Itse asiassa näissä vaatimuksissa ei ole mitään monimutkaista, kaikkien olisi hyvä elää sellaista elämäntapaa koko ajan.

Millä lääkäreillä kannattaa käydä

Tulevien vanhempien pitäisi ehdottomasti käydä lääkärissä. Naisen täytyy käydä seuraavien erikoisalojen lääkäreillä:

• Gynekologi. On hyvä, että tämä on asiantuntija, joka sitten tarkkailee koko raskauden. Hänen pitäisi tietää menneistä sairauksista, synnytyksistä ja aborteista. Gynekologi tarvitsee tulokset kasviston, sytologian, virusinfektiot(HIV, hepatiitti, syfilis), PCR-tutkimukset sukupuoliinfektioille, sytomegalovirus, sekä tiedot kehon vihurirokkoherkkyydestä,;
• Hammaslääkäri. Ennen raskautta sinun on päästävä eroon suuontelon infektioista, kariesta;
• Kardiologi;
• Otorinolaringologi;
• Allergialääkäri;
• Endokrinologi.

Yllä olevien analyysien lisäksi tarvitaan lisää tutkimusta:

• Sukuelinten ja maitorauhasten ultraääni;
• Veri- ja virtsakokeet (yleiset ja biokemialliset);
• Hormonitasot;
• Kilpirauhasen ultraääni.

Jos nainen ei ole ensimmäinen yritys tulla raskaaksi, asiantuntija voi katsoa tarpeelliseksi määrätä:

• Kohdunkaulan kolposkopia;
• Hysteroskopia;
• Endometriumin biopsia.

Vastaanotto ehkäisypillerit, sekä suojakierukka tulee keskeyttää 2-3 kuukautta ennen hedelmöitystä. Jos perheellä on geneettisiä sairauksia tai jompikumpi tulevista vanhemmista on altistunut radioaktiiviselle säteilylle, kannattaa käydä asianomaisen asiantuntijan luona.

Jotta hedelmöitys tapahtuisi juuri silloin, kun tulevat vanhemmat haluavat, on tarpeen laskea sille edullisimmat päivät. Ovulaatio tapahtuu noin klo 11-16, jos lasketaan kuukautisten ensimmäisestä päivästä.

Tärkein asia raskauden aikana

Tänä aikana on monia vivahteita, jotka sinun tulee tietää, jotta kaikki sujuu harmonisesti ja turvallisesti naiselle ja syntymättömälle vauvalle. Oikea käytös auttaa välttämään monia mahdollisia ongelmia.

Testit

Nainen voi ymmärtää olevansa raskaana oman hyvinvointinsa perusteella. Mutta se on hieman myöhemmin, mutta ennen kuin ensimmäiset merkit ilmestyvät, raskaustesti tulee apuun. Mikä tahansa se on, sen toiminta perustuu virtsan määritykseen koriongonadotropiini henkilö, joka ilmestyy välittömästi sen jälkeen, kun alkio on istutettu kohtuun, eli 7-10 päivää hedelmöittymisen jälkeen. Ja jos teet testin odotettujen, mutta ei saapuneiden kuukautisten ensimmäisenä päivänä, se on informatiivinen. Näitä laitteita on useita tyyppejä:

• Testiliuskat. Kyllästetty reagenssilla, joka aamuvirtsaan upotettuna antaa tuloksen jopa 95 % tarkkuudella 5-10 sekunnissa. Jos olemassa olevan kontrolliviivan viereen ilmestyy toinen kontrolliviiva, nainen on raskaana;
• Tabletti. Pystyy ilmaisemaan raskauden alle viikon viiveellä. Pisara aamuvirtsaa laitetaan siihen tarkoitettuun ikkunaan. Hetken kuluttua tulos näkyy viereisessä suorakulmiossa;
• Jet. Se havaitsee raskauden suurella tarkkuudella mahdollisimman aikaisessa vaiheessa. Laitteen vastaanottokärki asetetaan virtsavirran alle ja tulos näkyy muutamassa minuutissa tähän tarkoitetussa ikkunassa.

Tapahtuu, että testit antavat tietoa, joka ei vastaa todellisuutta. Syynä tähän on ohjeiden rikkominen tai hCG:tä sisältävien lääkkeiden ottaminen.

Kuinka määritellä termi

Raskauden seuraamiseksi sekä lääkärin että odottavan äidin on tiedettävä raskauden aika. Tämä on perusta tutkimusten nimittämiselle, sikiön kehityksen seurannalle, patologian havaitsemismahdollisuudelle. Termin tuntemisen ansiosta on helppo määrittää tulevan syntymän päivämäärä. Laskentamenetelmiä on useita:

• Ovulaatiopäivänä. Se tapahtuu noin syklin puolivälissä. Jos se on 28 päivää, hedelmöitys tapahtui 14 päivää viimeisten kuukautisten alkamispäivästä. On mahdollista tunnistaa ovulaation päivä mittaamalla säännöllisesti peruslämpötilaa;
• Ultraäänen avulla. Näytöllä näkyy selvästi sikiön munan koko, jonka mukaan lääkäri laskee termin. Tämä menetelmä on informatiivisin 24 viikkoon asti;
• Kohdun tutkiminen. Gynekologi määrittää ajanjakson koon mukaan alkaen 5. viikosta, jolloin elin alkaa kasvaa;
• Sikiön ensimmäisellä liikkeellä. Yleensä tämä tapahtuu 18-20 viikolla, joskus 16. päivänä. Se on vähän myöhässä, mutta jotkut välinpitämättömät naiset saavat tietää raskaudesta juuri niin.

Kuinka elää raskauden kanssa

Elintavoilla tulee pyrkiä varmistamaan syntymättömän lapsen normaali kehitys ja hyvinvointia naiset. Tämä ei tarkoita, että kaikki nautinnot muuttuvat saavuttamattomiksi, mutta odottavan äidin elämästä tulee virtaviivaisempaa:

• On tarpeen seurata ravintoa, jotta sikiö saa tarpeeksi vitamiineja ja kivennäisaineita. Kannattaa unohtaa toistaiseksi kahvi, vihreä tee, äyriäiset, palkokasvit, vähemmän hiilihydraatteja, joista paino kasvaa. Mutta liha, kala, maitotuotteet, vihannekset, hedelmät eivät ole kiellettyjä ruokavaliossa;
• Ota vitamiineja lääkärisi ohjeiden mukaan. Foolihappo on erityisen tärkeä. Mutta A-vitamiini tarvitsee kohtalaisia ​​annoksia, muuten lasta uhkaa patologia;
• Lepo ja mukavuus ovat arjen tärkeimmät osat. Tämä koskee myös vaatteita ja alusvaatteita. Unen tulee olla vähintään 8 tuntia, henkinen, fyysinen ja henkinen stressi vähenee. Tärkeitä 1,5 tunnin kävelylenkkejä raittiissa ilmassa, harjoituksia selkärangan, vatsalihasten, perineumin vahvistamiseksi;
• Kuljetuksen käyttöä tulee rajoittaa mahdollisen tärinän vuoksi, joka aiheuttaa ei-toivottua tärinää;
• Painojen nostaminen ja kotitaloustyövoiman isku, erityisesti kemikaaleja käytettäessä, ovat kiellettyjä;
• Alkoholi ja tupakointi ovat raskauden vihollisia. Jopa harvinainen käyttö voi aiheuttaa epämuodostumia lapsessa;
• Lääkevalmisteita ja kasveja otetaan vain lääkärin määräämällä tavalla;
• Sinun tulee silti pitää huolta itsestäsi huolellisesti, mutta ilman myrkyllisiä kosmetiikkaa, akryyli- ja ammoniakkimateriaaleja, solariumia ja laitteistomenetelmiä. Hoito- ja hygieniatuotteet on parempi valita ne, jotka on suunniteltu erityisesti raskaana oleville naisille;
• Rinta valmistetaan tulevaa ruokintaa varten pesemällä lämpimällä ja viileällä vedellä, ilmahauteilla 10 minuuttia 3 kertaa päivässä;
• Normaalissa raskaudessa vaginaalinen seksi ei ole kiellettyä. Kun aika kasvaa, on vain tarpeen suojata kasvava vatsa siihen kohdistuvalta paineelta.

Huono terveys ei ole harvinaista eri ajanjaksoja raskaus. Tyypillisiä ongelmia naisilla:

• Toksikoosi. Se ilmenee raskauden alusta lähtien pahoinvointina, oksenteluna, vastenmielisenä ruokaan ja tiettyihin hajuihin. 12. viikkoon mennessä toksikoosi häviää, mutta jo ennen tätä aikaa sen oireita voidaan lievittää syömällä aamulla pala suolakeksiä makeutetun heikon teen kera, juomalla 1,5 litraa nestettä päivässä, vähentämällä annoksia ja lisäämällä aterioiden määrää. 6:een;
• jaloissa. Suurentunut kohtu puristaa verisuonia, jolloin lihasten verenkierto häiriintyy. Elimistössä voi olla kalsiumin ja kaliumin puute. Näitä mikroelementtejä sisältävät tuotteet auttavat, miniharjoitukset varpaiden puristamiseen ja puristamiseen;
• Huimaus. Ne voivat johtua useista syistä: tukkoisuus, kireys, väsymys. Voit käsitellä ongelmaa välttämällä sen luovia olosuhteita;
• Unettomuus. Se johtuu ahdistuneisuudesta ja kehon muutoksista, jotka aiheuttavat tarpeen käydä usein wc:ssä, kyvyttömyys valita mukavaa asentoa vatsan vuoksi. Nukkuminen samoihin aikoihin, lämpimän maidon juominen vähän ennen sitä, päivälepo auttaa;
• . Voit korjata ongelman, jos juot lasillisen vettä heräämisen jälkeen ja lisäät siihen sitruunamehua ennen syömistä, kävelet paljon, otat luumut ja kuivatut aprikoosit ruokavalioon.

Synnytys: valmius #1

Tätä naiset pelkäävät eniten koko synnytyksen ketjussa. Synnytys on vakava koetus, mutta valtaosa äideistä on onnistunut voittamaan sen. Lisäksi asiantuntijat ovat aina valmiita auttamaan.

Mitä viedä sairaalaan

Tarvittavat asiat ja asiakirjat tulee valmistella etukäteen. Ennen synnytystä sinun tulee ottaa mukaasi vain ne, joita tarvitaan suoraan naiselle ja vastasyntyneelle. Kaikki muu kerätään ja jätetään myöhempään, nämä tavarat tuo myöhemmin iloinen isä.
Dokumentointi:

• Passi;
• Vaihto-kortti;
• Viimeisimpien tähän mennessä tehtyjen analyysien tulokset;
• Lääketieteellinen politiikka;
• Syntymätodistus;
• Sopimus klinikan kanssa (jos tehty).

Asiat synnytykseen ja osastolla oleskeluun:

• Tilava yöpaita;
• Sukat, ohuet ja paksummat, mutta ei villaiset;
• Hygieniatarvikkeet (saippua, kampa, harja ja hammastahna, lautasliinat, wc-paperi);
• Pari pieniä froteepyyhkeitä;
• Kaapu;
• Pestävät tossut liukumattomalla pohjalla.

Synnytyksen ja kotiutuksen jälkeen tarvittavat tuotteet:

• Terveyssiteet ja kertakäyttöiset alusvaatteet äidille;
• 2 edessä suljettava;
• Voide nännin halkeamien hoitoon;
• Laksatiiviset kynttilät;
• Hemmottelua vastasyntyneelle 1 setti. Toinen ostetaan jo vauvan koon mukaan;
• Vauvan saippua, kerma, pehmeä pyyhe;
• Steriili puuvilla;
• Ohuet ja paksut liivit, päälliset, vaipat, lapaset;
• Peitto tai "kirjekuori", hattu, haalarit, sukat poistoa varten. Kaikki asiat sään mukaan;
• Vaatteita ja kosmetiikkaa äidille. Se, jossa nainen joutui sairaalaan, on todennäköisesti loistava.

Miten synnytys sujuu

Terveet naiset synnyttävät lapsen luonnollisella tavalla eli synnytyskanavan kautta. Kätilön tai lääkärin avustama prosessi on jaettu kolmeen vaiheeseen:

• Ensimmäinen lasketaan säännöllisten supistusten alusta, kunnes kohdunkaula on täysin laajentunut 4 cm. Tämä on pisin osa - 8-10 tuntia. Joskus prosessia stimuloidaan lääkkeillä;
• Toinen kestää 3-4 tuntia. Supistukset voimistuvat ja tihenevät, sikiön rakko avautuu ja vesi lähtee pois. Kohdunkaula avautuu 6-8 cm, ja sikiö siirtyy lantionpohjan tasolle;
• Kolmannelle on ominaista kohdun suuaukon avautuminen 10-12 cm ja kestää 20 minuutista 2 tuntiin. Se siirtyy synnytyksen pääosaan, vaikka tuntuukin prosessin aktiivisuuden heikkenevän. Mutta näin ei ole, kohdunkaulan täyden avautumisen jälkeen sikiön pää kulkee lantionrenkaan läpi, ja äidin 8-10 yrityksen jälkeen vauva tulee ulos. Joskus tämän polun osan helpottamiseksi naisen perineum leikataan.

Kahden ensimmäisen vaiheen aikana nainen saa istua, kävellä ja stimuloida heimojen toimintaa. Joillakin klinikoilla prosessi tapahtuu anestesialla. Synnyttävän naisen tilaa seurataan mittaamalla painetta, lämpötilaa ja tekemällä emätintutkimuksia.

Lapsen syntymän ja napanuoran pulsaation lakkaamisen jälkeen se leikataan. Synnytys tulee ulos kohtusta 2-3 supistuksen jälkeen, naiselle annetaan verenvuotoa estäviä lääkkeitä.

Keisarinleikkaus

Se tulee määrätä indikaatioiden mukaan, mutta joskus se tehdään naisen pyynnöstä. Suunniteltu toimenpide suoritetaan seuraavasti:

• Leikkauspöydällä naiselle annetaan epiduraali tai nukutus. He laittoivat tiputtimen ja laitteen paineen mittaamiseen sekä katetrin virtsan ohjaamiseen;
• Naisen vatsa pyyhitään antiseptisella aineella, lääkäri leikkaa vatsan seinämä ja kohdun etuosa, poistaa vauvan, katkaisee napanuoran. Se kestää 10-15 minuuttia;
• Kirurgi erottaa istukan, tutkii kohdun ontelon, ompelee elimen. Sitten saumat asetetaan vatsan seinämään, side ja jää päälle;
• Nainen sijoitetaan vuorokaudeksi tehohoitoon, jossa annetaan suolaliuosta ja antibiootteja.

Osastolle siirron jälkeen ompeleet käsitellään joka päivä, kipulääke lopetetaan 3-4 päivän kuluttua.

Yleensä vauva asetetaan rinnalle kolmantena päivänä syntymän jälkeen, ja sitä ennen naisen on ilmaistava itseään. Se sattuu, mutta on välttämätöntä, että voit ruokkia vähintään 6 kuukautta ja mieluiten jopa vuoden. Tässä suhteessa uudet äidit ovat huolissaan kahdesta ongelmasta:

• maidon puute;
• Halkeilevat nännit.

Ensimmäinen ratkaistaan ​​kiinnittämällä lapsi usein rintaan, ottamalla imetystä stimuloivia lääkkeitä: aniksensiementen infuusio, raastettu porkkana smetanalla. Naisen on juotava runsaasti nesteitä ja syötävä oikein estääkseen kaasun muodostumisen vauvassa.

Halkeilevat nännit tulee hoitaa erityisillä voiteilla ja ilmahauteilla. On myös tarpeen oppia imemään vauvaa oikein, jotta hän vangitsee nännin yhdessä areolan kanssa.

kehosta synnytyksen jälkeen

Tässä osassa vatsa tuottaa eniten kärsimystä naisille. Hän ei ole enää yhtä litteä kuin ennen, raskauden aikana lihakset venyivät ja hieman roikkuivat. Mutta sinun ei tarvitse sietää sitä. Joitakin vaiheita voidaan tehdä:

• Muuta ravintoa. Jos sisällytät ruokavalioosi kaurapuuroa, riisiä, vihanneksia, hedelmiä, juo runsaasti vettä, tämä kiihdyttää aineenvaihduntaprosesseja. Rasva vatsasta alkaa hitaasti mutta tasaisesti poistua. Älä unohda, että suuri määrä kuitua on haitallista vauvalle, jos häntä imetetään. Ja nälkä ei ole hyväksyttävää, koska maito katoaa. Siksi harmonian intohimossasi sinun on tiedettävä mitta;
• Palauta lihasten sävy. Hellävaraiset vatsan harjoitukset auttavat: vatsan hengitys, sen jännitys kävelyllä, kotitöiden tekeminen. Sinun on lisättävä kuormaa vähitellen, voit harjoittaa intensiivisesti kuusi kuukautta synnytyksen jälkeen, jos ne menivät ilman komplikaatioita.

synnytyksen jälkeinen kotiutus

Synnytyksen jälkeinen kohtu ei palaudu päivässä. Tätä prosessia venytetään tietyn ajan, jonka aikana naisella on lochia. Aluksi ne sisältävät paljon verta, sitten ne vähitellen kirkastuvat ja syntymän jälkeisen 6-8 viikon lopussa ne muuttuvat läpinäkyviksi tai valkoisiksi.

Kuukautiset voivat tulla 1,5-2 kuukauden kuluttua, jos nainen ei imetä. Imetys pidentää kuukautisten jaksoa kuuteen kuukauteen. Mutta keskimäärin ja imetys ne alkavat neljäntenä kuukautena synnytyksen jälkeen, koska siihen mennessä lapsi on jo perehtynyt täydennysruokiin ja rintaan levitetään vähemmän.

Seksi synnytyksen jälkeen

Sinun on pidättäydyttävä siitä vielä 4-6 viikkoa, jos synnytys oli normaali. Naisen seksuaalinen sfääri tulee palauttaa täysin, silloin seksi on iloa eikä aiheuta kipua tai infektioita.
Jälkeen Keisarileikkaus tai välikalvon repeämiä, toipuminen kestää 2 kuukautta.

Ensimmäisessä yhdynnässä nainen voi tuntea kipua ja epämukavuutta. Tämä johtuu emättimen kuivuudesta, jota voidaan korjata liukasteella, mutta pikemminkin pitkä alkusoitto. Seinän sävy on lähes aina heikentynyt. Mutta tämä ongelma on myös ratkaistavissa harjoittelemalla emätintä Kegel-harjoituksilla.