Aromatične infuzije za kupku. Koje su prednosti bilja za kupanje? Univerzalna infuzija za kupku

Zdravstvena para se pravi u kadi, dodajući u vodu infuzije raznih biljaka. Postoje razni recepti za tinkture za grijač saune, s kojima možete dobiti poticaj energije, pa čak i izliječiti bolest. Infuzije se predaju grijaču i dobivaju paru.

Infuzija bilja za kupku

Prije su koristili krušni kvas ili pivo, a u parnoj sobi osjećao se miris svježeg kruha. Nakon što su ih dodali u vodu, tekućinom su poprskali police i štednjak. Prema prirodi utjecaja na tijelo, infuzije se mogu podijeliti u tri skupine:

• umirujuće;
• antiseptički;
• tonik.

Ljekovito bilje za štednjak

Dobrotvorno umirujuća infuzija, sadrži ljekovito bilje kao što su kamilica, majčina dušica, origano, zelene iglice, pupoljci breze, matičnjak, metvica i druge biljke. Ispuštaju posebna eterična ulja, a ti se mirisi šire na udaljenosti od 1,5-2 metra. Pa, nakon što infuzija udari u vruće kamenje, cijela parna soba ispunjena je ljekovitim aromama.

Infuzija za biljnu kupku

Možete pripremiti sljedeće infuzije:

• uzmite u jednakim omjerima origano, kamilicu, timijan, zelene iglice smreke, pupoljke breze.
• korijen valerijane (1 dio), trava motherwort (2 dijela), paprena metvica (2 dijela), a ova mješavina bilja (1 žlica) prelijte čašom kipuće vode. Juha se kuha 10 minuta, a zatim inzistira pola sata. Koristi se razrijeđena infuzija: pola čaše infuzije razrijedi se u litri vode.
• uzmite kamilicu (1 dio), đurđevak (1 dio), paprenu metvicu (3 dijela), voće komorača (2 dijela), korijen valerijane (4 dijela) za infuziju. Smjesa (2 žlice) se prelije kipućom vodom (1 šalica). Juha se kuha u vodenoj kupelji 5-7 minuta. Nakon što se infundira 20 minuta, razrijedi se u litri vode.

Koristeći takve biljne infuzije za kupku, uspješno se nose sa stresom, opuštaju, stvaraju mir i spokoj u kući.

Antiseptičke infuzije

Za dezinfekcijsku infuziju uzimaju se kadulja, metvica, eukaliptus i timijan u jednakim omjerima. Često se koristi na početku da ubije sve mikrobe u kupatilu. Prskanjem infuzije, riješite se bakterija u gornjim dišnim putevima i na koži.

Za pripremu antiseptičkih infuzija uzimaju se takve ljekovite biljke koje imaju dezinfekcijska svojstva. Tu spadaju: stolisnik, kadulja, kleka, kamilica, timijan, eukaliptus, breza, neven i crna topola.

origano (majka)

Tonične infuzije

Prilikom primjene stimulira se središnji živčani sustav. Na primjer, možete uzeti za infuziju 1 dio pupoljaka topole, 2 dijela tansyja i 1 dio lišća bizona.

S početkom hladnog, vlažnog vremena, broj bolesti se dramatično povećava. Poznat od davnina ljekovita svojstva mnoge biljke. Koriste se kao antimikrobne, sedativne, antipiretičke ili tonik tvari. Vodene infuzije ovih tvari koriste se u medicinske svrhe.

Eukaliptus. Infuzija iz lišća biljke je antimikrobno sredstvo. Za inhalaciju iz eukaliptusa. Infuzija za grijač priprema se u sljedećim omjerima: lišće eukaliptusa (1 žlica) po čaši kipuće vode. Infuzirajte 20 minuta, a zatim razrijedite u litri vode.

kovnica. Ova biljka u Rusiji oduvijek je tretirana s poštovanjem. Koristila se za mnoge bolesti, a žene su ga koristile i u kozmetičke svrhe. Pod utjecajem mente se izglađuje, pa su takve infuzije za kupanje posvuda česte. Pomažu u liječenju angine pektoris, kod prehlade, glavobolje, za poboljšanje raspoloženja i u mnogim drugim slučajevima.

Origano (matična ploča). Ova biljka je popularna u kadi zbog svoje izvanredne arome i ljekovita svojstva. Koristi se za nesanicu, neuroze, živčane smetnje, bronhitis, gastritis i nadutost. Infuzije origana uspješno se koriste za ženske bolesti.

Lipa. Od davnina se narod liječi lipinim cvijetom. Ljekovita biljka ima dijaforetska, antipiretička, ekspektorantna i baktericidna svojstva. Lipa se naširoko koristi ne samo za liječenje, već i za aromatizaciju u kadi.

Recepti za štednjak:

• senf. Na suhoj tavi prži se desertna žlica senfa. Zatim senf razmutite u tri litre vode. Takva tinktura za grijač bit će izvrsno sredstvo za prevenciju gripe i značajno će povećati imunitet.
• sijena prašina se ulije u kantu kipuće vode. Infuzirajte sat vremena, a zatim filtrirajte. Infuzija se servira na štednjaku, a tijelo se utrlja kolačem zamotanim u krpu. Sastav sijena uvijek uključuje ljekovito bilje. Od ove infuzije poboljšava se cirkulacija krvi te se liječe nesanica i bronhitis.
• uzmite nekoliko grana timijana i prelijte čašom kipuće vode. Nakon što odstoji 30 minuta, odvarak procijedite i dodajte 4 ml ulja eukaliptusa.

Korisna infuzija preslice

• svježe grane bora (jele, smreke) sitno nasjeckane. Uzimaju 5 šaka igala na kantu i spuštaju ih u samu kantu vode. Inzistirajte oko 30 minuta. U kadi će takva infuzija pomoći ženama tijekom menopauze. Osim toga, liječi bubrege i mokraćni mjehur, blagotvorno djeluje na živčani sustav.
• uzeti u jednakim dijelovima kamilicu, timijan i origano. Mješavina bilja izlije se kipućom vodom i inzistira 4 sata. Takva infuzija za grijač zvala se "Aroma stepe".
• listovi zelenog hrena (svježi ili sušeni) namaču se u kanti kipuće vode pola sata. Tinktura od hrena poboljšava imunitet.
• izvarak od hrastove kore je koristan za kožne bolesti. Uzmite kilogram biljaka i prokuhajte. Potrebno je pola kante vode, a juha kuha dok ne potamni.
• s bolestima bubrega i Mjehur vrlo je koristan uvarak preslice s kamilicom i gospinom travom. Bilje se uzima u jednakim dijelovima za pripremu izvarka.
• dobiven korištenjem infuzije listova ribizla. Njegova ljekovita svojstva i bogat sastav (vitamin C, eterična ulja) učinili su korištenje ribizla vrlo korisnim u kupelji. Infuzija ima tonik i dijaforetska svojstva.
• uzmite korijenje čička prethodno mljeveno u mlinu za meso, dodajte lišće. Za kantu vode trebat će 300 grama čička. Infuzija se koristi za grijač i masku za rast kose.
• koristiti u kadi i infuziju boje lavande. Mirisne pare pospješuju rad kapilara, krvnih žila, liječe živčane i srčane bolesti.
• su i ljekoviti infuzije za parnu sobu od zobene slame. Indicirani su za bolesti mokraćnog mjehura, bubrega i reumu.
• žlica meda razrijedi se u 2,5 litre vode. Ova tekućina se ulijeva na štednjak kako bi se proizvela mirisna para. Takva kupka će dovesti živčani sustav u red i pomoći da se riješite nesanice.
• neki koriste infuziju kave za štednjak. Ljubitelji takve pare vjeruju da je ova aroma tradicionalna u orijentalnim kupkama. To je zbog činjenice da nakon postupaka u kupkama često piju kavu.

Bilje za kupanje

Zaključak!

Postoji mnogo recepata za ljekovito bilje za tinkture za kupanje. Za stvaranje mirisne kupke, infuzija se izlije na kamenje, naizmjenično s običnom vrućom vodom. Vjeruje se da će samo u ovom slučaju doći do ujednačene zasićenosti kupke aromatičnim parama.

Biljne infuzije, koje se koriste za kupke, imaju snažan ljekoviti učinak. Vjeruje se da će uporaba takvih dekocija dati jači učinak od udisanja biljnih aerosola. Potrebno je samo odabrati pravu kolekciju.

Ruska kupelj, poznata po svom ljekovitom djelovanju, postaje još korisnija ako se u njoj pravilno koriste razne mirisne i ljekovite biljke. Bilje u parnoj sobi može se koristiti na nekoliko načina. Dobre su kao dio montažne metle za kupanje, s kojom možete poboljšati stanje kože na tijelu. Također je izvrstan za liječenje raznih plućnih bolesti i prehlada biljnim infuzijama i dekocijama. Da biste to učinili, tinktura se izlije na vruće kamenje položeno na štednjak u parnoj sobi, koje je stvorilo mirisnu gustu paru. Ništa manje korisno je osvježiti se u garderobi raznim pićima pripremljenim na bazi ljekovitog bilja. Najveća korist od bilja za kupku možete dobiti ako s njima odmah upotrijebite cijeli kompleks proizvoda za kupanje.

Mnogo ljekovitog bilja u obliku naknada prodaje se u ljekarničkim lancima. Ali kako je zanimljivo i korisno pripremiti, pohraniti i potom kuhati iz vlastitih ruku vlastitim rukama. ubrane biljke zdrava pića i pletene metle za kupanje. Tako ćete dobiti maksimalnu korist i, možda, steći novi uzbudljiv hobi. Za početak naučite koje su biljke najbolje za wellness odmor i kako ih koristiti.

Ljekovito bilje za liječenje i liječenje u kadi

Naše su regije neobično bogate ljekovitim biljem, koje u uvjetima ruske parne kupelji maksimalno otkrivaju svoja ljekovita svojstva. Od davnina ljudi su koristili sljedeće biljne opcije u parnoj sobi:

• američka komoljika;
• paprena i poljska metvica;
• kamilica;
• Lipov cvijet;
• stolisnik;
• hren;
• crni ribiz;
• bor;
• hop;
• gospina trava.

Pelin se učinkovito koristi za liječenje rana, raznih modrica i ranica nastalih na koži. U kadi dobro otklanja umor, tjera san i okrepljuje. Eterična ulja koja oslobađa pelin pod utjecajem visokih temperatura u parnoj sobi potiču čovjekovu učinkovitost, smanjuju odsutnost i jačaju pamćenje. Osim toga, ako patite od kronične migrene, kupka od duha pelina ublažit će glavobolju. Nakon jake živčane napetosti ili teškog fizičkog rada, parna soba s ovom ljekovitom biljkom pomoći će brzom obnavljanju tijela. Ženama se preporučuje korištenje tuša s ekstraktom pelina u kadi za izglađivanje malih bora.

Pepermint ili poljska metvica dobra je za poticanje moždane aktivnosti. Ako je pred vama razmišljanje ili neki drugi ozbiljan zadatak, unaprijed se okupajte u parnoj kupelji s mentom – i bit će vam osigurana dobra izvedba. Prohladu je također dobro liječiti mentom, jer pare mente proširuju dišne ​​putove, a čovjek lakše diše. Ovaj učinak postiže se zbog visokog sadržaja mentola u sastavu metvice, koji ima antiseptički učinak. Menta također pomaže u ublažavanju glavobolje, smanjuje oticanje tjelesnih tkiva i potiče rad. probavni sustav, što vam omogućuje da se brzo riješite viška kilograma.

Metvica je svestrana biljka koja se može dodati i čajevima za osvježenje u kadi, te uvarcima ili na pare.

Ljekovita kamilica može se uključiti u metle za kupanje, jer sadrži veliku količinu vitamina i eteričnih ulja. Osobito jačaju karoten i vitamin C imunološki sustav i sposobni suzbiti infekcije. Za liječenje bolesti dišni sustav i ublažiti umor, preporuča se koristiti tinkture kamilice za kupku.

A kako bi se ubrzalo zacjeljivanje rana i čireva na tijelu, stručnjaci savjetuju korištenje grančica kamilice za kupanje u parnoj sobi. Samo se ne mogu bičevati na mjestima s oštećenom kožom. Možete samo maziti i nanositi na bolna mjesta.

Rascvjetale lipe grane mogu se koristiti i za pletenje metli za kupanje, a sam lipov cvijet se može dodavati u čajeve i odvarke. Aroma cvijeta lipe djeluje smirujuće na središnji živčani sustav. Ako redovito posjećujete kupalište i u njemu koristite lipovu metlu, primijetit ćete kako vam se san normalizirao. Eterična ulja koja luče cvjetovi i lišće lipe potiču aktivno znojenje, što je posebno korisno za one koji žele smršaviti.

Prednosti za kožu i pluća

Stolisnik se preporuča koristiti u kadi, ako postoji potreba za liječenjem kožne bolesti. Eterična ulja koje ova biljka oslobađa tijekom parenja smiruju i liječe problematičnu kožu. Već nakon jednog postupka kupke sa stolisnikom možete primijetiti da se smanjio broj pukotina i rana na koži. Površina tijela postaje mekša i elastičnija. Često u kadi koriste montažnu metlu sastavljenu od tansyja i stolisnika.

Hren - u sušenom ili svježem obliku - učinkovit je u borbi prehlade. Za liječenje akutnih respiratornih infekcija preporuča se udisanje pare s eteričnim tvarima koje luči ova biljka u kadi. Da biste to učinili, izvarak bilja ili infuzija svježih listova hrena izlije se na kamenje štednjaka. Ako ovaj postupak redovito radite u kadi, bez obzira na hladnoću, tada ćete ojačati svoj imunološki sustav, što će vaše tijelo učiniti otpornijim na viruse.

Ljekoviti učinak može se postići i uz pomoć dekocija pripremljenih na bazi listova crnog ribiza. Mogu se koristiti za pripremu biljnih čajeva. Pomoći će tijelu da se oporavi oslabljen nakon prehlade.

Znanstvenici su dugo dokazali izvanredne prednosti udisanja arome bora za zdravlje pluća. U uvjetima kade, koje karakterizira visoka vlažnost i visoka temperatura, grane crnogorice, posebno grane bora, aktivno oslobađaju korisne fitoncide koji se bore protiv patogena. Osim toga, smanjuju razinu stresa, jačaju živce i ublažavaju prekomjerni rad od teških fizičkih napora. Para u kadi, zasićena crnogoričnim fitoncidima, dezinficira zrak, uništavajući sve moguće mikrobe u njemu. Zbog toga posjet parnoj kupelji ima blagotvoran učinak na zdravlje osobe koja boluje od rinitisa, traheitisa ili bronhitisa.

Kupka od hmelja treba biti zasićena mirisnom parom, a ne popraćena pjenastim napitkom na bazi hmelja. Za postupke kupke koriste se takozvani češeri hmelja, koji se smatraju jakim tonikom. Ako ste imali težak dan ispunjen događajima, vrijeme je da posjetite kupalište i uskočite u njega da se opustite i vratite energiju. Za povećanje vitalnosti dovoljno je popariti nekoliko opojnih češera ili dodati par mirisnih izdanaka bilo kojoj metli za kupanje.

Gospina trava poznata je po svojim antibakterijskim svojstvima i antiseptičkim učincima. Od njega se pripremaju metle za kupanje, a ova biljka može biti i dio kompozitne metle od nekoliko različitih biljaka. Na njegovoj osnovi mogu se pripremiti biljni čaj ili dekocije za ispiranje tijela.

Pravilno sakupljanje i pravilno skladištenje bilja

U kupki je najbolje koristiti svježe začinsko bilje, koje sadrži najviše korisnih tvari. Ali svježim biljkama možete se zadovoljiti samo pola godine, a za preostalu polovicu prikladne su i osušene biljke ubrane od ljeta.

Kako sakupljati bilje

Nakon berbe dolazi vrijeme za pravilno sušenje vaše “žetve”, od čega ovisi hoće li biljke preživjeti do zimskog kupanja. Sušenje je najbolje obaviti u tamnoj, dobro prozračenoj prostoriji. U tim uvjetima, bilje neće pocrniti i neće istrunuti.

Uvjeti za sušenje biljaka ovise o njihovoj vrsti. Ako imate posla s biljkama bogatim eteričnim uljima, kao što je eukaliptus, onda ih je potrebno polako sušiti na visoka temperatura na + 30 ... 35 stupnjeva. Radi praktičnosti, biljke se formiraju u male grozdove, vezane i obješene sa stropa, gdje je temperatura uvijek viša. Ako je ljeto hladno, onda ćete morati razmišljati o tome kako organizirati umjetno grijanje sušionice.

Još više je potrebno temperaturni režim za berbu bilja visok sadržaj glikozidi. To uključuje biljke kao što su gospina trava, podbjel, tansy i druge. Treba ih sušiti u električnoj sušilici na temperaturi od + 50 ... 60 stupnjeva.

Nakon što se začinsko bilje dobro osuši, potrebno ga je zgnječiti na veličinu od 5-7 milimetara i pakirati u staklene posude s čvrstim poklopcima. Ove posude treba čuvati na hladnom i tamnom mjestu. Svakako na svaku staklenku zalijepite male komadiće papira i na njih napišite podatke koja je biljka u njima pohranjena i kada je berba napravljena. Naknade od bilja, lišća biljaka i cvijeća mogu se čuvati ne duže od 2 godine.

Ako planirate pripremiti mirisne metle za zimu, onda ih oblikujte, zavežite i spremite u viseći položaj tako da lišće bude na dnu, a drška metle na vrhu.

Pravila za pripremu metli

Metle za kupanje od ljekovitog bilja i mirisnih biljaka

Biljne metle za kupku, koje se sastoje isključivo od ovih krhkih biljaka, iznimno su rijetke, jer su uz intenzivnu upotrebu jedva dovoljne 5 minuta u parnoj sobi. Stoga se češće nalaze u mješovitim verzijama, koje se sastoje od grana hrasta i breze, te, recimo, matičnjaka ili metvice. A neke biljke se uopće ne mogu uključiti u sastav pjenjača, već ih "utjerati" u tijelo.

Na primjer, možete uzeti osušenu nasjeckanu sv. Iako se gospina trava može uplesti u tradicionalnu brezovu metlu. Za poboljšanje stanja dovoljno je nekoliko grana ove biljke. koža, ubrzati zacjeljivanje rana i olakšati stanje bolesnika s gihtom.

Osim gospine trave, u kupelji se najčešće koriste sljedeće biljne metle:

• eukaliptus;
• kopriva;
• s valerijanom;
• vapno;
• pelin.

Eukaliptus metla će priskočiti u pomoć na prvi znak prehlade. Grane mirisne biljke često se dodaju u brezovu metlu, jer njezine grane ne mogu samostalno pružiti dobru masažu parobrodima. Glavna vrijednost ove komponente je u eteričnim uljima koja imaju antibakterijski učinak. Kada nekoliko puta udahnete pare eukaliptusa, osjetit ćete da vam je odmah postalo lakše disati. A na dubokoj razini utjecaja, kupka s metlom od eukaliptusa jača imunološki sustav.

Prilično je teško samostalno pripremiti takvu metlu u našim geografskim širinama. Ali može se kupiti u specijaliziranim trgovinama. Kupite li jednu hrpu i podijelite je na nekoliko miješanih metli, možete puno uštedjeti i produžiti užitak korištenja ove mirisne biljke.

Neće izgorjeti, ali će pomoći

Metla od koprive nije jednokomponentna. Bolje ga je formirati granama breze. Ova opcija je dobra za ublažavanje bolesti kao što su:

• reumatizam;
• radikulitis;
• giht;
• bol u mišićima;
• bol u donjem dijelu leđa;
• bolovi u zglobovima.

Za bezbolno korištenje metle od koprive u kadi, važno je ovu biljku pravilno popariti kako ne bi izgorjela kožu. Prije svega, umočite metlu u vruću, a zatim unutra hladna voda. Učinite ovaj postupak nekoliko puta. Ne držite biljku dugo u svakoj kadi, inače će izgubiti elastičnost strukture i ljekovita svojstva. Nakon 5-10 minuta takvog kuhanja na pari možete početi kuhati na pari pjenjačom za koprivu.

Nemojte izlijevati vodu nakon parenja koprive: njome možete isprati kosu nakon kupke, što će joj dati snagu i zdrav sjaj. Također možete poškropiti grijač ovom vodom kako bi se parna soba ispunila ugodnom biljnom aromom.

u hrastu i brezove metle možete uplesti i nekoliko grančica valerijane. Dvije grane su dovoljne da se običan kupki pribor pretvori u djelotvoran lijek za ublažavanje stresa i duševni mir. Osim toga, valerijana se smatra vrlo mirisnom biljkom, pa će se opuštanje u kadi pretvoriti u aromaterapiju.

Lipa i platneni pomoćnici u kadi

Za korištenje u parnoj sobi, grančice vapna moraju se rezati tijekom razdoblja aktivnog cvatnje. Eterična ulja sadržana u tim listovima i cvjetovima učinkovito omekšavaju kožu kopre, pa čak i sprječavaju nastanak gnojnih osipa na njoj. Prije korištenja lipove metle u kadi, potrebno ju je popariti u vrućoj vodi, a zatim njome početi masirati tijelo. Kako biste spriječili prehladu i ubrzali proces ozdravljenja, ako je osoba već oboljela od akutnih respiratornih infekcija, potrebno je nanijeti parenu metlu na lice i disati kroz nju nekoliko minuta.

No, začinsko bilje za pelinu metlu treba ubrati u razdoblju nakon cvatnje biljke. Pritom se stabljike pelina još ne bi smjele osušiti. Čuvajte biljku na hladnom mjestu. Jednokomponentna metla se može koristiti jednom. Ali ako dodate grane pelina u snop breze ili hrasta, rok trajanja pribora za kupanje može se značajno povećati.

Kako utažiti žeđ u kadi

Da bi se poboljšao ljekoviti učinak korištenja ljekovitih metli, pomoći će vam biljni dekocije za kupku, koje se mogu piti poput tradicionalnog zelenog čaja. Na primjer, da biste utažili žeđ u sobi za opuštanje, možete pripremiti napitak od brusnica. Da biste to učinili, 1 žlicu suhog lista brusnice ulijte u termosicu i prelijte s 200 mililitara kipuće vode. Ako pijete ovaj napitak s prirodnim medom, pomaže u borbi protiv prehlade. Osim toga, ova infuzija za kupku ima izražen diuretski učinak, koji pomaže u uklanjanju viška tekućine iz tijela i ublažavanju oteklina. Za ljude koji žele smršaviti, ova opcija je vrlo dobra.

Za pripremu čaja od brusnice zgnječite žlicu svježih ili smrznutih brusnica s dvije žličice šećera i prelijte čašom kipuće vode. Ovo piće je indicirano za osobe koje imaju problema s apetitom. Osim toga, pomoći će kod prehlade, jer ima antipiretski učinak.

Još jednostavniji recept je odvar od gospine trave. Žličicu usitnjene suhe trave prelijte s 200 mililitara kipuće vode i pokrijte posudu poklopcem. Nakon pola sata tekućinu procijedite i popijte infuziju. Ovo piće poznato je po svom antiseptičkom učinku i normalizaciji rada crijeva.

U ljekarnama ili specijaliziranim trgovinama možete kupiti gotove biljni pripravci, na čijim se pakiranjima nalaze jasne upute za pripremu čajeva za poboljšanje zdravlja.

Prije kupnje svakako provjerite sastav proizvoda, jer njegovi sastojci utječu ljekoviti učinak. Na primjer, antiseptička zbirka treba sadržavati sljedeće komponente: eukaliptus, šalove, timijan i mentu. A u sedativima potražite sljedeće sastojke: kamilicu, majčinu dušicu, mentu, pupoljke breze, iglice smreke.

Jednostavni recepti za tinkture i pare za kupku

Tinkture ne samo da mogu utažiti žeđ, već i isprati tijelo s njima nakon opuštanja u parnoj sobi. Imajte na umu da se u te svrhe ne mogu pripremati tinkture na bazi alkohola. Ljekovita tekućina može se izliti na grijač da se stvori gusta mirisna para. Moraju duboko i mirno disati kako bi zasitili tijelo korisnim tvarima. Sve dekocije treba pripremiti od nekoliko komponenti kako bi se povećao raspon ljekovitih svojstava.

1. Mješavinu sušenog bilja stavite u veliku emajliranu posudu i prelijte kipućom vodom. Za 100 grama trave potrebno je 4 litre kipuće vode.
2. Nakon toga stavite posudu na vatru, zakuhajte, smanjite jačinu vatre, pokrijte posudu poklopcem i pustite da kuha još 5 minuta.
3. Ugasite vatru i pustite da se juha malo prokuha.
4. Kada se ohladi na ugodnu temperaturu, procijedite ga i možete ga koristiti. Čuvati bilo koji izvarak dopušteno je u hladnjaku i ne duže od dva dana.

Ljekovite infuzije pripremaju se za kupku malo drugačije. Glavna razlika je u tome što se za infuzije koristi svježe začinsko bilje, a ne sušeno. Listove sameljite i prelijte vrućom vodom u količini od 1,5 litara kipuće vode na 100 grama zelenila. Pustite da se kuha 30-40 minuta, a zatim procijedite i koristite. Još jedna jednostavna metoda kuhanja ne uključuje dugo kuhanje. Sameljite biljku i napunite hladnom vodom, a zatim ostavite da odstoji najmanje 10 sati. Nakon toga tekućinu procijedite i ulijte u staklenu posudu koja se može dobro zatvoriti poklopcem. U kadi ovu tinkturu razrijedite s malom količinom kipuće vode, a zatim je ulijte na grijač.

U ruskoj kupelji dugo se koriste biljni čajevi. Spremaju se na sljedeći način. U vrećicu od prirodne neobojene tkanine stavite malo mješavine nasjeckanog začinskog bilja (ne više od 150 grama). Zatim ga stavite u posudu s vrućom vodom i ostavite da se kuha 20 minuta. Zatim vodu iz posude ulijte na štednjak, a vrećicu stavite blizu štednjaka tako da izlučuje fitoncide.

Ako se trebate nositi s kožnim tegobama i plućnim bolestima, onda pripremite oblog na bazi mente, eukaliptusa, timijana i kadulje. Ponesite ovu vrećicu i vodu iz parne kupelji sa sobom prilikom prvog posjeta parnoj kupelji. Tada će terapeutska para dezinficirati vašu kožu.

A za opuštanje napravite park od sljedećih komponenti:

• kamilica;
• timijan;
• metvica;
• iglice smreke.

Tonik zaparka priprema se na bazi pupoljaka topole, cvjetova tansy, jasmina, lavande, bizona. Ako uvijek doživite slom u parnoj sobi, ova zbirka bilja će vas spasiti od takvih nuspojava kupke. Moguće kontraindikacije na korištenje ljekovitog bilja u kupki ovisi o individualnoj netoleranciji osobe na jake mirise ili alergijska reakcija. Osim toga, valerijanu treba koristiti s oprezom u parnoj sobi, jer ne mogu svi izdržati specifičan miris ove biljke.

Upotreba mirisnog bilja u ruskoj kupelji pomaže u suočavanju s mnogim bolestima, ali u sauni je to bolje odbiti narodni način oporavak. Vrući, suhi zrak čini jake mirise neugodnim, a ljudi koji lebde u zraku mogu se razboljeti od toga. I od polivanja korisnim dekocijama na temelju ljekovito bilje neće biti štete u finskoj parnoj sobi.

: odmor u parnoj sobi ima blagotvoran učinak ne samo na naše tijelo, već i na raspoloženje, opću dobrobit. Takva zabava pomaže u jačanju imunološkog sustava, čišćenju tijela, oslobađanju od stresa, a za žene i pospremanju figure, poboljšanju tonusa kože. Želite li vrijeme kupanja učiniti ne samo ugodnim, već i korisnim? Zatim predlažemo da u postupke dodate bilje za kupanje.

Zaparka za kadu - što je to? Kako to učiniti ispravno?

Zaparka za kupanje je sušeno bilje koje se koristi u parnoj sobi. Kuhaju se da se napravi odvar, a u njih se ulijeva kamenje. Kada para isparava, zrak se puni vitaminima, eteričnim uljima i drugim korisnim tvarima, koje tijekom disanja ulaze u tijelo i ispunjavaju ga, djelujući blagotvorno.

Prije su se u kadi vješali snopovi sušenog bilja, no danas se biljni pripravci za kupku češće predstavljaju u obliku praha. Spremaju se u vrećice i koriste se tijekom odmora u kadi za stvaranje posebne atmosfere u parnoj sobi. Važno je da su torbe izrađene od prirodnih materijala: chintz, lan, kaliko itd.

Postoje određena pravila, slična situacija i s biljem: da bi donijele željeni rezultat, morate ih znati primijeniti. Prvo morate odlučiti hoćete li koristiti gotovu dekociju ili zbirku bilja za kupku.

Infuzije za kupanje su koncentrirane tekućine od svježeg ili osušenog bilja. Rok trajanja im je nekoliko dana. Također postoje alkoholne tinkture za kadu koja se može duže čuvati. Prednost gotovih infuzija je u tome što ne trebate trošiti vrijeme na njihovu pripremu, već su spremni za upotrebu.

Naknade za kupku razlikuju se od dekocija po tome što se dosta dugo čuvaju u sušenom obliku, dok se brzo kuhaju.

Začinsko bilje se može kupiti i spremno za upotrebu, a u tom slučaju preostaje samo skuhati ga kako bi se napravila infuzija. Ali ako želite sami pripremiti bilje, to morate učiniti unaprijed, prije odlaska u parnu sobu. Potrebno je pripremiti začinsko bilje: potrebno je sakupiti cijele listove i stabljike koje ne pokazuju znakove propadanja, oštećenja od štetnika itd. Većinu biljaka treba brati u razdoblju cvatnje, najbolje po suhom vremenu i ujutro. Preporuča se sušiti biljke u suspendiranom stanju u prozračenoj prostoriji, ako to nije moguće, onda se mogu i presavijati na tlu polaganjem krpe ili raširenim papirom, ali tada ne zaboravite redovito mijenjati supstrat i prevrnuti travu. Zatim će se biljke morati samljeti na veličinu od otprilike 5-10 mm. Gotovo začinsko bilje može se staviti u vrećice ili staklene posude.

Dakle, biljke su spremne, sada možemo razgovarati o tome kako napraviti izvarak za kupku. Da biste to učinili, potrebno je prokuhati vodu u posudi brzinom od 3-4 litre na 100 g biljne mješavine. Nakon što trebate uliti travu u kipuću vodu i nastaviti kuhati. Kad voda ponovno počne ključati, smanjite vatru na minimum i kuhajte još nekoliko minuta, pokrivši posuđe poklopcem. Nakon filtriranja juhe i prelijte je preko užarenog štednjaka ili kamenja.

Nije potrebno sipati svu juhu na kamenje odjednom, bolje je to učiniti postupno, tako da zrak bude ispunjen aromom bilja za cijelo vrijeme odmora u parnoj sobi.

Bilje za kupke i saune

Ako govorimo o tome što se bilje kuha u kadi, onda je izbor ogroman: svaka od njih ima svoja jedinstvena svojstva, tako da svatko može odabrati biljne pripravke na temelju svojih preferencija. Također, ne zaboravite na moguću alergijsku reakciju, ako ste alergični na bilo koju biljku, onda je, naravno, ne možete dodati.

U nastavku ćemo pogledati najpopularnije biljke u Rusiji i govoriti o njihovim svojstvima.

Kamilica u kadi

Cvjetovi ovog divljeg cvijeta sadrže veliku količinu vitamina C i karotena, ovaj sastav pomaže u jačanju imunološkog sustava i pomaže u borbi protiv infekcija.

Kamilica je odlična ako se želite dobro opustiti i izliječiti bolesti. dišni put. Osobito se preporuča odabrati uvarak kamilice u sezoni prehlade i gripe.

Metvica u sauni

Metvica je jedna od najpopularnijih vrsta bilja koje se koristi u kadi. Ima izvrstan učinak hlađenja i osvježavanja te nevjerojatno ugodnu aromu, zahvaljujući kojoj će postupci kupke postati još ugodniji.

Ako primijetite prve znakove prehlade u sebi, onda koristite infuziju na bazi metvice, to će pomoći u sprječavanju razvoja bolesti.

Pelin za kupku

Sastav pelina uključuje aminokiseline, minerale, kalijeve soli, vitamine A, B, C itd. Sadrži eterična ulja koja pomažu u smanjenju glavobolje, stimuliraju pamćenje i povećavaju učinkovitost. Pelin ima pozitivan učinak na živčani sustav, pomaže opuštanju, ublažavanju emocionalnog stresa i zaboravljanju stresa.

Ako imate naporan radni tjedan, glava vas stalno boli, teško se koncentrirati, onda napravite uvarak s pelinom, pomoći će vam da se opustite i dovedete misli u red.

Kadulja za kupanje

Kadulja je klasificirana kao dezinfekcijska infuzija. Ubija bakterije u prostoriji, para s aromom ove biljke pomoći će u borbi protiv plućnih bolesti – učinkovito uništava viruse u gornjim dišnim putevima.

Sastav kadulje uključuje tvari koje mogu normalizirati rad žlijezda lojnica, čineći kožu manje masnom.

Slatka djetelina u kadi

Infuzija slatke djeteline pružit će prekrasnu aromu u parnoj sobi. Biljka pridonosi potpunom opuštanju, pomaže u borbi protiv stresa, neuroze, slatka djetelina ima ljekoviti učinak na živčani sustav.

A pričvrstite li toplu vrećicu s ovom biljkom uz tijelo, to će pomoći u ublažavanju bolova u zglobovima.

Lipa u kadi

Infuzija lipe je prekrasan lijek za prehladu. Potiče znojenje, potiče uklanjanje toksina iz tijela. Aroma lipe poboljšava tonus, ublažava stres.

Čaj od limete žene aktivno koriste u kozmetičke svrhe: pomaže u uklanjanju celulita, poboljšava tonus kože i usporava proces starenja.

Gospina trava u kadi

Gospina trava sadrži fitoncide, zahvaljujući kojima ima snažno antivirusno djelovanje.

Gospina trava ima laganu i nenametljivu aromu pa se dobro slaže s drugim biljkama. Preporuča se kombinirati s raznim začinskim biljem kada sami pripremate kuhanje na pari za kupku, na primjer, s kaduljom ili eukaliptusom.

U njoj se već više od jednog stoljeća koriste razni biljni odvari za kupku, a prskaju se po grijaču ne samo da bi kupače obavijala mirisna para.

Kako djeluju dekocije

Decocije obavljaju iscjeljujuću funkciju. Njihova para blagotvorno utječe na stanje organizma. Ima utjecaj:

• tonik;
• umirujuće;
• hipotenzivna;
• protuupalno;
• baktericidno;
• ekspektorans;
• obnavljajuće.

Prilikom odabira bilja za pripremu ljekovitog izvarka, morate znati koja svojstva ima ova ili ona biljka.

Dekocije crnogorice imaju izražen umirujući učinak. Para, zasićena aromom borovih ili smrekovih iglica, pomoći će ublažiti osjećaj prekomjernog rada. Možete ići u kadu esencijalno ulje(cedar ili jela), ako nije moguće napraviti izvarak od svježih sirovina. Dovoljno je u kantu vode dodati nekoliko kapi ulja i poprskati zagrijano kamenje.

Apotekarska kamilica poznata je kao univerzalna ljekovita biljka. Para iz njegove juhe također ima složen učinak na tijelo:

• dijaforetski;
• protuupalno;
• antiseptički.

Još jedna biljka s jedinstvenim svojstvima je lipa. Od njegovih cvjetova pravi se uvarak koji pomaže u liječenju prehlade. Lipova para djeluje kao dijaforetik.

Učinkovito protiv prehlade i listova ribizla i hrena.

Za zdravlje kardiovaskularnog sustava u kadi, korisno je koristiti eukaliptus i mentu.

Origano, timijan i lavanda korisni su kod bolesti dišnog sustava.

Značajke pripreme infuzija i dekocija

Kako bi ljekovito bilje za kupku djelovalo učinkovitije, potrebno je pravilno pripremiti infuzije i dekocije.

Sirovine od kojih će se pripremati biljne infuzije za kupku moraju se temeljito osušiti u prostoriji bez sunčeve svjetlosti, dobro prozračenom i suhom.

Nakon sušenja, sirovine se drobe. Plodove i sjemenke je potrebno drobiti dok ne nalikuju krupici. Veličina zgnječenog lišća i cvjetova ne smije biti veća od 0,5 cm, a veličina kore, stabljike i korijena - 0,3 cm. Neki recepti sugeriraju pripremu infuzije od cijelih dijelova biljke.

Sirovine, stavljene u dobro zatvorenu posudu, treba čuvati u tamnim i hladnim uvjetima. Bolje je staviti različite biljke u zasebne staklenke. Prije pripreme infuzije, komponente se mogu miješati u pravim omjerima. Poželjno je da posuđe ima oznaku o vremenu prikupljanja sirovina, budući da se lišće, cvijeće i bilje čuvaju ne više od 2 godine. Čuvaju se bobice i voće korisne značajke star oko 4 godine.

Prije infuzije, sjeckano bilje za kupku najbolje je staviti u vrećicu od gaze. Zatim se 30 minuta spušta u posudu s vrućom vodom. Neke formulacije mogu se infundirati nekoliko sati.

Uvarak se priprema na sljedeći način:

1. U emajliranu ili nehrđajuću posudu treba staviti oko 100 g mješavine ljekovitog bilja.
2. U tavu ulijte 4 litre kipuće vode.
3. Posuđe pokriveno poklopcem mora se staviti na laganu vatru. Smjesa treba kuhati 5-10 minuta.
4. Nakon hlađenja u zatvorenoj posudi, juha se filtrira kroz gazu presavijenu na pola.

Sada ga možete poprskati po štednjaku. Rok trajanja dekocije nije više od 2 dana. Posuđe s njim mora se čuvati u hladnoj prostoriji.

Recepti za infuzije za kupanje

Vrlo je jednostavno pripremiti infuzije za kupku, čija je komponenta timijan. Najjednostavniji recept predlaže kuhanje nekoliko stabljika trave u čaši kipuće vode. Nakon 30 minuta, infuzija se filtrira kroz gazu. Sada mu možete dodati nekoliko kapi ulja eukaliptusa.

Ljekovita infuzija bilja za kupku priprema se od sljedećih komponenti:

• timijan;
• origano;
• kamilica.

Biljne sirovine za infuziju uzimaju se u jednakim omjerima. 15 g smjese ulije se u 200 ml kipuće vode. Vrijeme infuzije - 4 sata.

Korisno je koristiti infuziju grana bora, smreke ili jele u postupcima kupke. Priprema se ovako:

• grane su fino izrezane;
• 5 čaša sirovina izlije se u kantu vruće vode;
• infuzija se kuha 30 minuta.

Infuzija četinjača:

• korisno za živčani sustav;
• ublažava simptome karakteristične za menopauzalni sindrom kod žena;
• pomaže u borbi protiv bolesti mokraćnog sustava.

Ljudima s oslabljenim imunološkim sustavom savjetuje se parna kupelj u parnoj sobi ispunjenoj aromom lišća hrena. Infuzija se priprema od svježih ili sušenih sirovina. Nekoliko listova biljke kuha se u kanti napunjenoj kipućom vodom 30 minuta. Steam će pomoći onima koji su prehlađeni da se brže nose s bolešću.

Još jedan lijek za prehladu je infuzija limete. 50 g zgnječenih cvjetova treba uliti u 1 litru kipuće vode. Vrijeme infuzije - 7 sati Infuzija ublažava nesanicu i pomaže u borbi protiv prekomjerne težine.

Recepti za dekocije za parnu sobu

Uvarak, čija para djeluje kao protuupalno sredstvo, priprema se od sljedećih komponenti:

• lišće eukaliptusa;
• cvjetovi lipe;
• kadulja;
• konjsko kopito;
• metlice od moroha.

Svi biljni sastojci uzimaju se u jednakim omjerima. U juhu se po želji može dodati i drugo začinsko bilje.

Dekocije pomažu onima koji pate od hipertenzije:

• glog;
• divlji ružmarin;
• matičnjak.

Za pripremu ljekovitog sastava možete koristiti mješavinu komponenti, i to svaku od njih zasebno.

Uvarak ima smirujući učinak:

• timijan;
• origano;
• metvica;
• brezovi pupoljci;
• kamilica;
• iglice smreke.

Komponente se dodaju vodi u jednakim omjerima.

Tonik dekocije su korisne za osobe s niskim krvni tlak. Postupci kupke njihovom upotrebom doprinose normalizaciji tlaka. Možete dobiti naboj živahnosti posjetom parnoj sobi ispunjenoj aromama:

• pelin;
• smreka;
• kim;
• planinski pepeo.

Još jedan tonik izvarak priprema se od sljedećih sastojaka:

• 1 dio pupoljaka topole;
• 1 dio lišća bizona;
• 2 dijela cvjetnih košara tansy.

Moći ćete se opustiti ako pošpricate izvarak na grijač:

• lipe;
• timijan;
• hipericum;
• hmelja.

Uvarak hrastove kore pomoći će poboljšati stanje kože, pa čak i izliječiti dermatološke bolesti. Ulijte 1 kg zdrobljenih sirovina u 5 litara vode. Sastav treba kuhati dok ne potamni.

Mnogi ljubitelji kupališta koriste sve vrste infuzija iz ljekovito bilje, ali malo ljudi zna kuhati izvarak. U okviru ovog članka naučit ćete kako pripremiti izvarak za kupku, naučiti neke od trikova koje koriste profesionalci za kupanje.

Svaki ljubitelj kupanja u svom arsenalu ima svoje recepte za pripremu ukusne pare. To mogu biti ulja i tinkture kupljene u trgovinama, ali postoje i originalni recepti, da tako kažem, autorski.

Postoji takav recept na bazi lubenice. Mala kriška lubenice se istisne u kantu vruće vode. Vode ne bi trebalo biti previše. Takvim koktelom prskamo vruće kamenje i ugodna aroma lubenice širi se parnom kupeljom. Nakon parne kupelji, umjesto piva, žeđ možete utažiti i lubenicom. U nekim zemljama lubenica se propisuje kod gihta, pretilosti, bolesti bubrega. Na temelju toga mogu se izvući zaključci o korisnosti ove velike bobice.

Drugi poznavatelji kupališnog posla dodaju žličicu suhe gorušice u vodu za posluživanje na grijaču, nakon što su je prethodno lagano popržili. Ova mješavina daje osebujan pikantan okus i također je dobra prevencija gripe.

Još jedan recept koji će parnoj sobi dati miris polja. Potrebno je pariti djetelinu, sijeno livadnog cvijeća, zobenu slamu, pupoljke topole i njezino mlado lišće. Nakon što se okupate u parnoj kupelji, takvim izvarkom možete obrisati tijelo.

Aroma stepe dat će sljedeću kolekciju. Trebate pomiješati kamilicu, origano, timijan. Uvarak s dodatkom lišća breze, kleke i lipe zove se "Šumska priča". Kako biste aromi dali malo gorčine, u kolekciju možete dodati malo pelina.

Kuhanje ukusne pare svojevrsno je zanimanje. Što kupači jednostavno ne smisle kako bi postigli željeni rezultat. Med, instant kava, kocke šećera, infuzija iglica smreke, ekstrakt crnogorice, pa čak i malo suhog prirodnog vina ometaju kipuću vodu.

Kako pripremiti izvarak.

Sada razgovarajmo o tome kako pripremiti izvarak bilja i lišća kako bi se očuvali fiziološki korisni djelatne tvari. Dekocije se najbolje pripremaju od nekoliko biljaka. Da bi se u odvaru uključilo bilje i biljke raznih svojstava. Antiseptik, ekspektorans, tonik, sedativ, dijaforetik, miris. Ukupno bi trebalo biti u granicama razumnog, oko 70 - 100 grama po lavoru tople vode. Inače, umjesto ugodnog mirisa, dobit ćete miris paljevine. I također morate zapamtiti da trebate poprskati vodu lijekom u malim obrocima.

Uvarak možete pripremiti na sljedeći način. Ulijte zbirku bilja i lišća u veliki lonac. Sve to treba preliti kipućom vodom, zatvoriti poklopac i staviti na vatru. Čim sadržaj zakuha, smanjite vatru na minimum. U tom slučaju, tava mora biti čvrsto zatvorena i, ako je moguće, omotana krpom. Neko vrijeme, bilje vene na laganoj vatri. Nakon što se tava makne s vatre i ne otvarajući poklopac, ohladite juhu. Kad se juha ohladi, biljna masa se iscijedi i procijedi kroz gazu ili sitno sito. Kako juha ne bi fermentirala, vrijedi dodati malo alkohola. Nakon toga, juha se može uliti u staklene posude i hermetički zatvoriti poklopcem. To će omogućiti da izvarak traje dugo.

Općenito, većina dekocija ne daje aromu kao takvu, ali zasićuje parnu sobu biološki aktivnim elementima i pročišćava zrak. Neki ljubitelji kuhanja na pari zbog mirisa dodaju u juhu malo piva ili kiselog kvasa (točnije kiselog, ne slatkog), otprilike pola čaše. Možete dodati i žličicu tinkture eukaliptusa, koja se prodaje u bilo kojoj ljekarni.

Ako je kamenje u peći užareno, tada koncentraciju juhe treba smanjiti na 50 - 70 grama, to će omogućiti da para iz prskane vode na kamenje brzo odnese pare juhe u atmosferu parne sobe.

Kako napraviti ukusnu paru.

Kako kuhati korisna dekocija, već smo zajam. Ali malo ljudi zna kuhati ukusnu paru od ove juhe.

Za početak, samo trebate poprskati vruću vodu po štednjaku. Kamenje se na trenutak ohladi, u tom trenutku prska kipuća voda s odvarom. Sljedeća opskrba se vrši čistom vodom 2-3 puta, a zatim se postupak ponavlja s odvarom. Samo s ovim pristupom, grijač će dati sva korisna svojstva izvarka. Davati vode s odvarom, najbolje u paru, jedan prska kipuću vodu, drugi zalijeva odvarkom. Još jedan dodatak - Prije prskanja vode s odvarom, možete staviti svježe izrezane grane smreke na police. Ova grana će dati snažnu aromu i stvoriti osjećaj da ste u borovoj šumi.

Još jedan način stvaranja ugodne atmosfere u parnoj sobi. Umočite metlu u lavor s odvarom i odvarkom intenzivno prskajte na sve strane.