Prema prognozama stručnjaka, 2017. godine gripa će proći Rusijom u obliku prave epidemije. Već početkom siječnja u većini velikih ruskih gradova premašen je prag epidemije incidencije gripe za 15-20%. Tisuće škola i liceja zatvoreno je zbog karantene. Prvi slučajevi “stvarne” gripe zabilježeni su krajem 2016. godine. Stručnjaci Rospotrebnadzora kažu da vrhunac epidemije tek dolazi. Gripa će posebno snažno pogoditi sredinom veljače. Ali općenito, virus poštuje zakone svake gripe - epidemiološka aktivnost počinje u trenutku odmrzavanja, kojem prethodi mraz. Prema službenim prognozama Ministarstva zdravstva Ruske Federacije u 2017. godini, očekuje se visoka incidencija u svim dobnim skupinama stanovništva.
Gripa je akutna respiratorna virusna infekcija koju karakterizira teški tijek i razvoj ozbiljnih komplikacija. Grupne bolesti i epidemije bilježe se u jesensko-zimskom razdoblju. Uzročnik se prenosi zračnom ili zračnom prašinom, prodire u ljudsko tijelo, slabi imunološku obranu, otvarajući put drugim mikrobima.
Među stručnjacima postoji mišljenje da nam je gripa 2017. došla iz Kine. To se lako može objasniti velikom populacijom, ogromnim brojem svinja i ptica, s kojih virus lako prelazi na ljude, zadržavajući ili mijenjajući svoja patogena svojstva. Zračne struje koje kruže prenose bolest s jednog područja na drugo.
karta distribucije hongkonške gripe za siječanj 2017
Gripa je virusna bolest. Da biste spriječili njegov razvoj, potrebno je pridržavati se preventivnih pravila, a kada i prve klinički simptomi- posjetite liječnika. Svakim danom situacija se mijenja, infekcija se nastavlja širiti. Kasna žalba za medicinska pomoć može ubiti osobu, osobito one s oslabljenim imunološkim sustavom.
Ministarstvo zdravstva Ruske Federacije aktivno se priprema za epidemiju gripe 2017. U našoj se zemlji razvija univerzalno cjepivo za djecu i odrasle kako bi se provela puna prevencija i zaštitilo stanovništvo od sezonske infekcije. Cijepljenje će se obaviti u veliki gradovi Rusija, gdje je koncentriran glavni tok stanovništva.
Etiologija i epidemiologija
Prema prognozama epidemiologa, tijekom 2017. godine očekuje se da će cirkulirati sljedeći sojevi virusa gripe:
- Hong Kong virus(podtip ptičje gripe - N3N2) smatra se najopasnijim. Krajem 2016. godine počeo se širiti novi soj na koji ljudi još nisu razvili imunitet. Očekuje se da će tijekom 2017. godine prevladati nad ostalim sojevima. Moguće povećanje stope incidencije. Patologiju karakterizira visoka stopa smrtnosti u prethodnim godinama.
- kalifornijski virus(soj svinjske gripe) je patogen i za ljude i za životinje. U 2009. ovaj soj je izazvao epidemiju svinjske gripe različite zemlje mir. Većina ljudi je razvila imunitet na njega. Klinički, bolest podsjeća na običnu prehladu, koja brzo napreduje i naglo pogoršava stanje bolesnika.
- Virus Brisbane uzrokuje lokalna izbijanja gripe i smatra se manje opasnom jer je bolest relativno blaga i bez komplikacija.
- Soj "Švicarska" je vrsta kalifornijskog virusa koji je mutirao i stekao nova patogena svojstva. Bolest se očituje respiratornim simptomima i rijetko je komplicirana.
- Yamagata i Phuket- nestabilni i relativno sigurni sojevi u odnosu na prethodne. Oni stalno mutiraju, mijenjaju uobičajene simptome bolesti, a teško ih je dijagnosticirati. Međutim, ako se bolest ne liječi, mogu se razviti disfunkcije srca i pluća.
Sojevi virusa gripe međusobno se razlikuju po antigenskim svojstvima i rasporedu RNA fragmenata. Pod utjecajem egzogenih čimbenika, oni su u stanju promijeniti svoja genetska svojstva. Takva varijabilnost virusa gripe ne dopušta tijelu da razvije jak imunitet i odoli infekciji.
Rizične osobe zahtijevaju posebnu pozornost i najviše pate od gripe. To uključuje:
- Stariji ljudi i mala djeca
- Osobe koje boluju od kroničnih bolesti dišnog sustava, srca i krvnih žila,
- Trudnice i dojilje,
- Osobe koje borave u specijalnih internata, zatvoreni timovi,
- Radnici u trgovini, socijalnim uslugama, javnoj ugostiteljstvu, prometu,
- liječnici i učitelji,
- Organizirani predškolci, školarci i studenti,
- Osobe s oslabljenim imunološkim sustavom.
Gripa je sezonska infekcija. S dolaskom hladnog vremena prehlade stalno raste. Virusi inficiraju ogromne mase ljudi. Razvijaju se respiratorne patologije. U proljeće i jesen ljudsko tijelo je jako oslabljeno. A ljeti su šanse za zarazu virusom gripe minimalne. Energija sunca i vitamini jačaju imunološku obranu organizma.
Širenje infekcije događa se aerosolnim mehanizmom, koji se ostvaruje kapljicama u zraku ili prašinom u zraku. Infekcija gripom pridonosi bliskom kontaktu s pacijentom, boraveći s njim u istoj prostoriji. U nedostatku određenih zaštitnih mjera, infekcija je neizbježna. S kapljicama sline virusi ulaze u okoliš tijekom kihanja, kašljanja i razgovora. Prodiru u gornje dišne puteve i razmnožavaju se u epitelnim stanicama. Epiteliociti se upale i počinju kolabirati, dolazi do katara i intoksikacije.
Video: o epidemiji gripe 2017
Simptomi
Klinički znakovi gripe u 2017. ne razlikuju se od onih prijašnjih epidemija. tipični su, a analiza DNK virusa može pouzdano identificirati soj patogena. U nastavku ćemo navesti neke značajke tijeka gripe uzrokovane raznim sojevima.
Razdoblje inkubacije za bilo koju gripu traje u prosjeku jedan do dva dana. Gripa se očituje simptomima intoksikacije, respiratornim, kataralnim i dispeptičkim sindromima. Bolesnici se žale na zimicu, groznicu, slabost, artralgiju, mijalgiju, curenje iz nosa, promuklost, osjetljivost desni, umor, proljev.
U djece je gripa vrlo teška i može biti smrtonosna. Za zaštitu djece od infekcije gripom potrebno ih je pravovremeno cijepiti, a ako se bolest razvije, pravilno ih liječiti.
Ovisno o izrazu kliničke manifestacije Postoje 4 oblika infekcije gripom: blaga, umjerena, teška, hipertoksična:
- Prvi karakterizira blagi porast tjelesne temperature, zadovoljavajuće stanje bolesnika i prisutnost simptoma intoksikacije.
- Umjereni oblik karakterizira povećanje tjelesne temperature do 39 stupnjeva, teška intoksikacija, kataralni, respiratorni i dispeptički sindromi, pojava komplikacija iz ENT organa.
- U teškom obliku bolesnik "gori", svijest mu je poremećena, javljaju se halucinacije, konvulzije, potkožna krvarenja, teške komplikacije, često nespojive sa životom.
- Hipertoksični oblik očituje se simptomima teške zatajenje dišnog sustava, hemodinamski poremećaji, encefalopatija, hipertermija, meningizam.
Virus gripe je tropski za epitel respiratornog trakta, srčanog mišića i živčanog tkiva. Gripa u nedostatku adekvatne i pravodobno liječenje može izazvati razvoj upale pluća, bolesti gornjih dišnih puteva, miokarditisa, meningoencefalitisa, arahnoiditisa, polineuritisa. Povreda bubrega, jetre i endokrinih žlijezda razvija se prilično rijetko.
Tijekom gripe koja je aktualna u 2017. mogu se razlikovati neke značajke na temelju soja koji ju je uzrokovao:
hongkonška gripa
Bolest počinje akutno. Bolesnik se trese od zimice. Čuva se nekoliko dana toplina, koji se ne može srušiti antipireticima. Povišenu temperaturu prati neopisiva glavobolja, slabost, pospanost, umor, apatija. Izuzetno uznemirujući simptomi su povraćanje i proljev. To su znakovi sindroma intoksikacije uzrokovanog nakupljanjem otrovnih tvari u tijelu.
U budućnosti se pojavljuju kataralne manifestacije - začepljenost nosa, grlobolja, pogoršana gutanjem, suhi histerični kašalj, bol i peckanje u očima. Otežano disanje na nos tjera pacijenta da diše na usta. Bolovi u zglobovima, leđima i udovima pogoršavaju ionako ozbiljno stanje gripe.
U težim slučajevima bolesnici imaju poremećenu probavu, što se očituje poremećajem stolice, bolovima u trbuhu i mučninom. Uz režim kreveta i pijenja, stanje bolesnika se poboljšava za 3-4 dana. Do kraja tjedna nestaju svi simptomi bolesti.
Kalifornijska gripa
Bolest se manifestira klasični simptomi prehlade koje se pojavljuju dva dana nakon infekcije. Bolesnici se žale na slabost, slabost, bolove u tijelu, slabost, zimicu. Tjelesna temperatura raste do febrilnih vrijednosti i popraćena je jakom glavoboljom. Termometar može pokazati 40° i više. Simptomi intoksikacije brzo rastu: pojavljuje se hiperhidroza, pulsirajući bol u sljepoočnicama i vratu, osjećaj pijeska u očima, bol tijekom rotacije očne jabučice, fotofobija. Pacijent je nadražen jakim svjetlom, bilo kakva buka se akutno osjeća. Konjunktivitis je jedan od čestih pratitelja kalifornijske gripe.
Dan kasnije, simptomi katara gornjeg dišni put: začepljenost nosa, kašalj, grlobolja. Rinoreja i grlobolja su odsutni. Prilikom pregleda, stručnjaci otkrivaju hiperemiju stražnje stijenke ždrijela i mekog nepca. Kod djece disanje postaje otežano i učestalo, koža postaje plavkasto-siva, javlja se bolna osjetljivost. Kod odraslih se javlja kratkoća daha, bol u prsima, povraćanje, zbunjenost. Mučan kašalj i težina u prsima su posljedica zahvaćenosti upalni proces sluznice dušnika. Bolesna osoba ne može duboko udahnuti i izdahnuti, oči mu se "kisele". Simptomi kalifornijske gripe mogu se povući, a zatim se vratiti s novom snagom.
Za određenu skupinu ljudi kalifornijska gripa ne prolazi uvijek bez posljedica. Kod trudnica, djece, starijih osoba i bolešću oslabljenih bolest teče prema vrsti virusne upale pluća. Teško se liječi i često dovodi do katastrofalnih posljedica. Bolesnici sa znakovima plućnog edema i respiratornog zatajenja moraju se hitno hospitalizirati u specijaliziranoj bolnici.
Influenca Brisbane
Australski virus gripe Brisbane najmanje je opasan od tri soja bolesti. Ne uzrokuje ozbiljne komplikacije i očituje se nejasnim simptomima. Osobe iz rizične skupine i oslabljeni pacijenti su u opasnosti od ulaska u odjel.
Glavni simptomi patologije su: groznica, mijalgija, rinitis. Bolesnici prijavljuju blage probavne smetnje. U rijetkim slučajevima, Brisbane može početi s neočekivanim i brojnim simptomima: glavobolja, curenje iz nosa, kašalj. Stanje većine pacijenata se ne pogoršava mnogo i počinje se oporavljati nakon nekoliko dana: tjelesna temperatura se vraća na normalu, poboljšava se opće zdravstveno stanje, nestaje nelagoda u grlu i nosu.
Ako se pacijentu ne poboljša do kraja 4. dana, potrebno je oglasiti alarm. Kratkotrajni pad i novi porast temperature ukazuju na to da je imunološki sustav oslabljen i tijelo nije u stanju pobijediti infekciju.
Liječenje
Liječenje gripe obično se provodi kod kuće. U teškim slučajevima pacijenti se hospitaliziraju. Rizične osobe trebaju hospitalizaciju na odjelu.
Poznavajući značajke virusa gripe koji je relevantan u 2017. godini i glavne manifestacije bolesti, lako možete postaviti dijagnozu, odabrati strategiju liječenja i spriječiti razvoj komplikacija. Samoliječenje gripe može biti opasno. To se posebno odnosi na djecu i starije osobe.
Stručnjaci pacijentima propisuju sljedeće skupine lijekova:
- - osnova etiotropne terapije. Najučinkovitiji lijekovi u 2017. su Remantadin, Tamiflu, Relenza, Arbidol, Amiksin. (Upozorenje! Takvi lijekovi se moraju uzimati prema prepisu liječnika!)
- Antipiretici uzeti ako tjelesna temperatura prelazi 38,5 stupnjeva. U kućnoj kutiji prve pomoći morate imati Paracetamol, Ibuprofen, Nurofen,
- Za začepljenost nosa i curenje iz nosa vazokonstriktorni lijekovi na bazi ksilometazolina i oksimetazolina - "Tizin", "Nazivin", "Rinonorm" pomoći će olakšati nosno disanje. Kod kuće možete isprati nos fiziološkom otopinom.
- Dekongestivno djelovanje imaju antihistaminike - "Suprastin", "Tavegil", "Cetrin".
- Multivitamini ojačati tijelo u cjelini.
Odmor, pozitivne emocije i briga za pacijenta od najmilijih pomoći će ubrzati liječenje gripe i učiniti ga učinkovitijim.
Prevencija
Mjere za sprječavanje infekcije gripom:
- stalno pranje ruku sapunom,
- Poštivanje osobne higijene,
- Provođenje mokrog čišćenja u sobama s dezinficijensom,
- često provjetravanje,
- korištenje medicinske maske na javnim mjestima i u prijevozu,
- Koristite tijekom dana dezinfekcijske maramice, samo osobni pribor i sredstva za higijenu,
- Vlaženje nosnih prolaza fiziološkom otopinom, "Aqua Maris", "Salin",
- Korištenje standardnih sredstava protiv gripe od strane zdravih ljudi u smanjenoj dozi.
Sljedeća pravila pomoći će povećati imunitet i ukupnu otpornost tijela: pacijenti moraju dobro spavati, jesti uravnoteženu prehranu, uzimati vitamine, baviti se sportom i svakodnevno šetati na svježem zraku. Kako biste spriječili gripu, potrebno je ojačati imunološki sustav, temperirati, odreći se loših navika, Zdrav stil životaživot. To su načela opće prevencije bilo kakve prehlade.
Trenutno se specifična profilaksa gripe, koja se sastoji u imunizaciji zdravih osoba, smatra prilično učinkovitom. postojati velika količina raznih cjepiva protiv gripe. U Rusiji su najčešći: domaći pod nazivom "Grippol", korejski "JC Flu" i francuski "Vaxigripp". Njihovu učinkovitost dokazala je moderna medicina.
Mnoga suvremena cjepiva protiv gripe univerzalna su i pomažu protiv svih sojeva, zbog stimulacije i otpuštanja tvari koje narušavaju integritet virusa gripe, uključujući i "nove sorte".
Nakon cijepljenja većina ljudi ostaje zdrava tijekom cijele sezone epidemije. Tijelo osoba s oslabljenim imunitetom ni nakon cijepljenja ne može sintetizirati dovoljnu količinu antitijela. Takvi bi ljudi trebali posebno paziti na svoje zdravlje. Ovaj segment stanovništva mora biti cijepljen. Najmanje dva tjedna nakon cijepljenja tijelo će trebati formirati stabilan imunitet. Ako se antitijela nemaju vremena razviti u potpunosti na novi soj, rizik od razvoja teških komplikacija bit će mnogo manji.
Gripa je sezonska epidemija koja oboljelima može izazvati bolne patnje i visoku smrtnost. Cijepljenje je daleko najučinkovitiji način izbjegavanja invazije virusa. Konvencionalna potkožna ili intramuskularna injekcija može zaštititi ljudsko tijelo od opasne bolesti.
Kako bi se izbjegla epidemija gripe 2017., treba pojačati preventivne mjere. Zasad je situacija u našoj zemlji pod kontrolom.
Svinjska gripa: trenutna situacija u Rusiji, kako se virus širi.
Danas možemo s povjerenjem reći da je prag incidencije svinjske gripe u Rusiji 2016. (virus H1N1) premašen u velikom broju regija. Bolest se brzo širi, škole i predškolske ustanove su privremeno zatvorene, masovna događanja su sve rjeđa. Ali ni ove mjere ne daju svijetlu prognozu: prema informacijama ministrice zdravstva Veronike Skvortsove, 2016. od bolesti je umrlo 107 osoba, od kojih su 4 bile trudnice, 8 djeca. Ministar je također istaknuo da svi umrli nisu cijepljeni protiv gripe te je prekasno zatražio pomoć, oslanjajući se na samoliječenje tako popularno u Rusiji.
Naglasak u svom izvješću Skvortsova je stavila na regije: tamo je udio registrirane svinjske gripe 70-90%. Ukupno je 47 regija koje su već zahvatile epidemiju.
Stoga bi stanovnici malih gradova trebali biti posebno oprezni. Potrebno je poduzeti maksimalne mjere za sprječavanje bolesti (o tome će se raspravljati kasnije), a ako se pojave prvi simptomi, odmah se obratite liječniku!
Prema prognozama Ministarstva zdravstva, vrhunac širenja epidemije pada na tekući i sljedeći tjedan (početak siječnja). Počevši od sredine veljače, virus će početi slabiti i završiti do kraja mjeseca.
Također je zabilježeno da je u 2009. godini gotovo 700 (!) ljudi umrlo od ovog virusa. Ministar je rekao da smo ove godine puno bolje pripremljeni, pa neće biti takvih gubitaka.
Simptomi (znakovi) svinjske gripe.
Važno je poznavati simptome svinjske gripe. Dakle, možete dijagnosticirati virus na vrijeme i započeti liječenje na vrijeme.
Ako imate jedan ili više simptoma, odmah se obratite liječniku! Nepravodobno liječenje i pokušaji "sve učiniti sami" dovode zaraženog u smrt.
Simptomi gripe se mogu pojaviti tek 24 do 48 sati nakon infekcije.
Dakle, primarni simptomi svinjske gripe kod odrasle osobe:
- Povišena tjelesna temperatura (obično održavana na 39-40 stupnjeva)
- Slabost, opće stanje organizam – trom
- Bol u mišićima, "lomljenje" tijela
- Povraćanje i mučnina.
- poremećaj stolice
- dispneja
- Naizgled bezrazložna vrtoglavica
- Bol u prsa dok dišete ili kašljate
Najgora stvar kod svinjske gripe: mogućnost komplikacija. Najčešća komplikacija svinjske gripe je upala pluća. Javlja se već trećeg dana bolesti, a simptomi su joj sljedeći:
- Suhi kašalj
- Grlobolja
- Nedostatak zraka
Ako ste sebi dijagnosticirali barem jedan od navedenih simptoma, odmah se javite svom liječniku!
Simptomi svinjske gripe kod djeteta:
Malo dijete ne može reći što osjeća. Stoga, ako kod Vašeg djeteta vidite jedan od sljedećih simptoma, odmah nazovite liječnika!
- Djetetovo disanje je ubrzano i otežano
- Koža je dobila blagu nijansu plave boje
- Dijete je izgubilo apetit, nema želje za pićem
- Stalna letargija, pospanost
- Dijete je pretjerano uzbuđeno, ne želi ga držati
- Kratkoća daha i pojačan kašalj
Prevencija svinjske gripe kod odraslih i djece
"Najbolji tretman je prevencija." Kako bi se rizik od zaraze virusom sveo na najmanju moguću mjeru, potrebno je poštivati niz vrlo jednostavnih pravila.
- NA jesensko razdoblje- cijepite se protiv svinjske gripe
- Izbjegavajte mjesta s gužvom. Ako to nije moguće, nosite masku
- Higijena ruku je strogo obavezna. Perite ruke sapunom što je češće moguće
- Dovoljno sna
- izbjegavati stres
- Hrana mora biti potpuna. Ne zaboravite na hranu bogatu vitaminima.
- Luk i češnjak pomoći će vam da podržite svoj imunološki sustav. Alternativno, mogu se sušiti i nositi tijekom dana.
- Pijte što više tekućine!
Između ostalog, može se provesti i dodatna profilaksa lijekovima.
Savršeno pristajanje antivirusna sredstva, kao što su "Cycloferon" i "Arbidol"
Za povećanje imuniteta možete koristiti lijekove kao što su "Immunal" i slično.
Obavezno uzimati vitamine.
Slijedeći sve gore navedene točke, možete smanjiti rizik od zaraze svinjskom gripom.
Zapamtite da je glavna stvar jak imunitet i potrebno ga je održavati visoka razina tijekom cijele godine. Jedite puno, dobro spavajte, opskrbite organizam svim potrebnim elementima u tragovima, izbjegavajte mjesta na kojima se možete zaraziti, a virus će vas sigurno proći!
Liječenje svinjske gripe - kako liječiti gripu?
Kada se pojave prvi simptomi gripe, odmah se obratite liječniku! Ne biste trebali riskirati i samoliječiti se – bilo je prekasno tražiti kvalificiranu liječničku pomoć koja je uzrokovala većinu smrtnih slučajeva od svinjske gripe.
U nastavku će biti date preporuke o prvim radnjama koje je poželjno poduzeti kada se otkriju simptomi gripe, a također i dati opće informacije kako liječiti ovu bolest.
Lijekovi i preparati za svinjsku gripu:
Svinjska gripa u Rusiji 2016. blage i umjerene težine liječi se na isti način kao i obična sezonska gripa. Ako je bolest postala teška, potrebno je koristiti antivirusne lijekove. Kao što je pokazalo tužno iskustvo iz 2009. (u to vrijeme u Rusiji je od virusa H1N1 umrlo više od 700 ljudi), samo lijekovi druge i treće generacije koji blokiraju enzim neuraminidazu (dio virusa) prikladni su za liječenje svinjske gripe.
Imajući samo dva lijeka u arsenalu, njihov izbor možete suziti na jedan, jer je gotovo nemoguće pronaći zanamivir u ruskim ljekarnama. Jedina opcija je Oseltamivir, robna marka Tamiflu.
Treba napomenuti da ovaj lijek koristi se isključivo za liječenje teške svinjske gripe! On inhibira (blokira) aktivnost enzima neuraminidaze, koji je dio virusa, čime uništava sam virus.
Ne morate uzimati ovaj lijek ako počnete kihati i kašljati. Ako vam je dijagnosticiran teški oblik virusa H1N1, liječnik će sam propisati ovaj lijek, nakon što ga je prethodno primio u bolnicu (liječenje oseltamivirom provodi se strogo pod nadzorom liječnika). Osim toga, lijek je prilično skup.
Također se može propisati bolesnicima s umjerenim SARS-om iz rizične skupine: astmatičarima, dijabetičarima, samo starijim osobama.
No, teški oblik svinjske gripe je prilično rijedak, najčešće je gripa blaga. Kako bi se tijelo što brže oporavilo, potrebno je koncentrirati se ne na beskonačno gutanje tableta, već na stvaranje uvjeta za tijelo pod kojima može što brže prevladati bolest.
Popis uvjeta za brzi oporavak:
- Bolesnik treba biti što toplije odjeven.
- U prostoriji u kojoj se nalazi bolesnik treba biti lagano prohladno (~ 20 stupnjeva Celzija), a vlažnost zraka srednja (50-70%). Zrak možete ovlažiti brisanjem podova i namještaja vlažnom krpom, kao i provjetravanjem prostorije.
- Pacijentu ni u kojem slučaju ne trpamo hranu! Ako sam pacijent izrazi želju za jelom, tada se može dati samo tekuća hrana s visokim sadržajem ugljikohidrata.
- Bolesnik treba što češće piti vodu (ili čajeve/voćne napitke)! Što veće, to bolje!
- Bolesnika je potrebno zakopati slanim otopinama u nos. I činite to onoliko često koliko pijete.
- Korištenje senfnih flastera, umakanje nogu u vruću vodu su neučinkovita sredstva.
- Ako pacijent ima povišenu temperaturu, snižavamo je isključivo Ibuprofenom ili Paracetamolom. Korištenje "Aspirina" strogo je zabranjeno, jer može uzrokovati komplikacije.
Antibiotici za gripu su zabranjeni! Neće ubiti virus, već samo povećati mogućnost zarade komplikacije.
Dakle, u kojim slučajevima je OBAVEZNO pozvati liječnika?
- Bolesnik ne doživljava vidljivo poboljšanje stanja tijekom četiri dana liječenja.
- Povišena temperatura se opaža čak i tjedan dana nakon pojave bolesti.
- Došlo je do kratkotrajnog privremenog poboljšanja, nakon čega se stanje ponovno pogoršalo.
- Blijedilo kože i otežano disanje u bolesnika.
- Kašalj se pogoršava.
- Korištenje "paracetamola" i "ibuprofena" ne pomaže u snižavanju temperature, ili to čini za kratko vrijeme.
ODMAH treba pozvati liječnika ako:
- Bolesnik gubi svijest
- Pacijent ima konvulzije
- Pacijent ima jake napade glavobolje + povraćanje
- Tjelesna temperatura bolesnika je iznad 39 stupnjeva
- Bolesnik ima upalu grla, dok nema curenja iz nosa.
Prisutnost ovih simptoma može ukazivati na prisutnost teškog oblika gripe. U tom slučaju, pacijentu je hitno potrebna hospitalizacija i liječenje oseltamivirom.
Konačno
Svinjska gripa jedan je od najopasnijih virusa za ljude. Vrlo se lako zaraze od druge osobe, a tijek bolesti, u većini slučajeva, teško se podnosi.
Najrazumnija opcija tijekom epidemije gripe bila bi korištenje najveće količine preventivne mjere. Mnogo je lakše i lakše spriječiti bolest nego se kasnije nositi s posljedicama.
Bavite se jačanjem imuniteta, nosite masku, izbjegavajte velike gužve, perite ruke što češće, dobro spavajte, jedite, a najvjerojatnije ćete uspjeti izbjeći infekciju.
Ako ipak dobijete gripu, nemojte odgađati! Odmah se obratite svom liječniku za hitnu pomoć. Dobit ćete kompetentnu dijagnozu bolesti, poduzet će vam se učinkovite mjere za liječenje. U svakom slučaju, to će biti puno učinkovitije od pokušaja "samoizlječenja".
Kako pokazuju statistike Ministarstva zdravstva Ruske Federacije, često je uzrok smrti nepravodobno traženje liječničke pomoći od liječnika.
Razlog je jednostavan: osoba se pokušava nositi s tim virusna bolest samostalno, zbog neučinkovitih radnji, situacija se samo pogoršava. Kao rezultat toga, kada se bolesnik previše razboli, još uvijek mu pada na pamet misao da se posavjetuje s liječnikom, ali je prekasno – osoba je već dobila komplicirani stadij bolesti.
Stoga se ne igrajte vatrom. Virus H1N1 je vrlo opasan i zahtijeva najozbiljniji pristup prevenciji i liječenju. Uzmite u obzir sve savjete dane u ovom članku, implementirajte ih u svoj život, a nadamo se da epidemija svinjske gripe neće utjecati na vaš život i živote vaših najmilijih.
Prema težini posljedica, gripa se može nazvati virusnom sistemskom bolešću, jer štetno djeluje na cijelo tijelo:
- dišni organi pate;
- zglobovi bole (u njima se razvija zarazni artritis);
- moguće su teške komplikacije (na srcu, plućima, bubrezima, sluhu i dišnim organima, središnjem živčanom sustavu).
Gripa H1N1 pod nazivima "Kalifornija", "svinja" poznata je stanovništvu Zemlje od 2009. godine. Tada je to dovelo do ozbiljne panike, nestašice zaštitnih maski i antivirusnih lijekova te grozničavih kupovina od strane zemalja skupog švicarskog lijeka Tamiflu (oseltamivir). Čovječanstvo se pripremalo za dugo očekivanu pandemiju, a sada se činilo da dolazi. No, 2010. godine PACE je izdao službeno priopćenje, ne pobijajući čak ni činjenicu pandemije, već činjenicu obične epidemije 2009., navodeći da je proteklih godina stopa smrtnosti od gripe bila još veća. Tako su “propalu” epidemiju mnogi doživjeli kao komercijalnu akciju farmaceutskih kampanja, vješto gurajući u svijet ustajali lijek Tamiflu.
Ali ovdje čekamo novi dolazak smrtonosnog virusa. Vijest o epidemiji u Ukrajini, koja je odnijela 51, prema neslužbenim podacima, više od 100 ljudi, te o prvih dvadesetak žrtava u Rusiji, u vrhu je aktualnih vijesti.
Nedavno je u Zaporožju, u 77. godini, svjetski poznati dizač utega Leonid Žabotinski preminuo od svinjske gripe: obolio od nje u bolnici gdje je podvrgnut operaciji nakon loma noge. Sin slavnog prvaka ispričao je kako je tata ležao četiri mjeseca, nakon operacije doživio moždani udar, a za dva dana izgorio od gripe.
Svinjska gripa 2016. vs 2009.: razlike i sličnosti
Po čemu se svinjska gripa iz 2016. razlikuje od prethodnika iz 2009.?
Ništa posebno, osim onoga što kažu stručnjaci:
- o njegovoj mutaciji;
- sposobnost prenošenja s osobe na osobu (nije jasno: oni koji su oboljeli 2009. godine gripu su dobili isključivo od svinja?);
- velika većina slučajeva H1N1, a ne SARS-a (2009. godine bilo je više slučajeva SARS-a);
Ako podignemo statistiku za 2009., onda je za Rusiju sljedeća:
- Službeno, prvi slučaj svinjske gripe pojavio se 22. svibnja.
- Prva smrt od H1N1 - 23. rujna.
- U samo deset mjeseci od SARS-a i gripe umrlo je 545 ljudi.
- Broj službeno registriranih oboljelih od svinjske gripe do 10. studenog 2009. iznosio je 4563 osobe.
- Broj umrlih od gripe prije 24. studenog je 125 osoba.
- Stopa smrtnosti od gripe bila je 2,7%.
U isto vrijeme, obje su epidemije bolno slične:
- Gripa H1N1 daje komplikaciju u obliku brzog, doslovno po satu razvoja upale pluća.
- Kontradiktorna statistika.
- Panika i glasine. Na primjer, u Ukrajini idu sljedeće:
- iz zrakoplova će se prskati neka vrsta profilakse za gripu;
- virus su iznijeli znanstvenici - neprijatelji Ukrajine, kako bi ga raspršili po zapadnim regijama;
- ljudi su vidjeli kako lete avioni i prskaju nešto itd.
- Nedostatak zaštitne opreme:
- Ukrajinske medicinske sestre tjeraju nadređeni da kod kuće šiju najmanje tri obloge dnevno.
Podsjetnik: zaštita od svinjske gripe
Od gripe se potrebno zaštititi i pojedinačno i kao cijeli svijet, čim se otkrije nova. opasni virus. Od ovog trenutka počinje razvoj novog cjepiva.
Cijepljenje.
- Cjepivo ne jamči da se cijepljeni pacijent neće razboljeti: štiti od nekoliko sojeva sezonske gripe, a programeri ne mogu pogoditi koji će biti ove godine, plus virusi sami mutiraju. No, ipak, cijepljeni građani rjeđe obolijevaju, a čak i ako jesu, gripa se obično bolje podnosi.
- Potrebno je cijepiti se prije epidemije, a ne u njenom jeku i ako je osoba već bolesna. (Sada je, najvjerojatnije, beskorisno raditi cijepljenje).
Nositi masku.
- Obično je nose zdravi ljudi, ali kako ne bi zarazili zdrave ljude u okruženju, bolesna osoba mora nositi masku.
- Za zdrave ljude, maska ostaje sredstvo za prevenciju gripe: morate je nositi kada posjećujete javna mjesta (u prijevozu, klinici, trgovini).
Higijena.
Iako se virus prenosi kapljicama u zraku, ruke su neizravan prenosilac:
- Ruke bolesnika obično su pune virusa. Dodiruje ih drugim predmetima (rukohvati, ručke i sl.), koje potom uzimaju zdravi ljudi.
- Infekcija nastaje kada osoba dotakne lice prljavim rukama ili sa sobom ponese hranu.
- Zahtjev za pranjem ruku mnogo puta dnevno nije prazna fraza. Ovo je zaštita od gripe.
- Nosite vlažne maramice sa sobom i njima obrišite ruke kada ste izvan kuće.
- Odbijanje rukovanja tijekom gripe nije čin nepristojnosti, već očitovanje odgoja i ljubavi prema bližnjemu.
Svježi zrak.
Virus gripe voli tople prostorije sa ustajalim suhim zrakom, pa tijekom epidemije morate biti što više na svježem zraku.
Zapamtite da vaš neprijatelj s gripom nije propuh, već zatvoreni prozor:
- Ako je u kući bolesna osoba, a soba je začepljena, onda će se svi uskoro razboljeti.
- Ako se još niste razboljeli, već ste samo donijeli virus sa sobom, tada će se u neprozračenom toplom stanu početi razmnožavati divljom brzinom.
Održavajte optimalnu temperaturu i vlažnost u prostoriji:
- temperatura - 20 ° C (prilično hladno, ali ovo je najzdravija temperatura tijekom sezone epidemija);
- vlažnost - 50 - 70%.
Zimi je kuća izrazito suha, pa je poželjno imati ovlaživač zraka ili držati otvorene posude s vodom.
Zdrave sluznice.
Normalno stanje sluznice primarna je zaštita. Ne radi se samo o mikrobima, već i o suhim sluznicama, što se često opaža zimi iz razloga:
- suhi zrak;
- korištenje lijekova:
- kapi u nos, na primjer, naphthyzinum;
- difenhidramin, suprastin itd.
Vlaženje sluznice dobro je obaviti sprejom, koristeći bilo koju bočicu kapi za raspršivanje:
- U bocu se ulije fiziološka ili obična fiziološka otopina (žličica soli na litru vode).
- Otopinu prskajte u nos što je češće moguće, osobito na mjestima s puno ljudi.
Kada stignete kući, morate obaviti "opće" ispiranje nosa kako biste uklonili viruse koji su se naselili u njemu:
- držeći jednu nosnicu, drugom "popijte" fiziološku otopinu;
- ponovite isto s drugom nosnicom.
Simptomi gripe: usporedba sa SARS-om
Simptomi SARS-a i gripe vrlo su slični. Glavne razlike odnose se na opće stanje bolesnika, temperaturu, početak i trajanje bolesti:
Simptomi SARS-a
- Uz ARVI, opće stanje u cjelini može biti zadovoljavajuće, unatoč slabosti. Prevladavaju lokalni simptomi - grlobolja, curenje iz nosa, kašalj.
- SARS počinje laganom upalom grla, začepljenim nosom, kašljem. Zatim se znakovi postupno, unutar jednog ili dva dana, povećavaju.
- Temperatura rijetko doseže vrijednosti iznad 38,5°C i traje dva do tri dana.
- Postoje simptomi curenja iz nosa, kihanja, suzenja, suhi kašalj se pojačava (za tjedan dana postaje produktivan - s ispljuvkom).
- Na sluznicama ima plaka, crvenila i krhkosti grla.
- ARVI prolazi u prosjeku za tjedan dana.
- Oporavak se događa odmah - pacijent je aktivno uključen u svoj prijašnji život.
simptomi svinjske gripe
- Opće stanje - teško:
- moguća mučnina, povraćanje, bol u zglobovima i mišićima, glavobolja - simptomi intoksikacije;
- zimica, znojenje, povećana fotoosjetljivost i bol u očima;
- potpuni slom.
- Pojava munje s porastom temperature na visoke vrijednosti i pogoršanjem dobrobiti za nekoliko sati.
- Temperatura raste do 39 ° i više i traje oko pet dana, slabo reagirajući na uzimanje antipiretika.
- Simptomi curenja iz nosa i začepljenosti nosa su odsutni uz upalu grla.
- Suhi kašalj gotovo od prvih sati.
- Svinjska gripa uzrokuje komplikacije:
- virusna pneumonija (u pahuljastom obliku, nepovratna je);
- tromboza (povećano zgrušavanje krvi).
- Trajanje akutnog razdoblja gripe je od tjedan dana do deset dana.
- Oporavak se odvija polagano, unutar dva do tri tjedna nakon prolaska akutnog razdoblja:
- Cijelo to vrijeme pacijent ima osjećaj umora i slabosti.
Svinjska gripa 2016: kako je liječiti
Još uvijek nema lijeka za gripu.
- Protutijela imunološkog sustava tijela bore se protiv virusa, pa liječenje gripe ide kroz jačanje imunološkog sustava.
- Osim vlastitih snaga organizma, pomažu i antivirusna sredstva koja uništavaju strukturu virusa i sprječavaju njihovu reprodukciju, ali svaka vrsta gripe treba svoje lijekove.
- Antibiotici ne liječe gripu – beskorisni su i mogu dovesti do komplikacija.
Možete jesti češnjak, piti čaj s limunom, korijen đumbira - sve je to korisno, ali je prevencija, a ne lijek, ako je osoba već bolesna.
Lijekovi protiv gripe H1N1
Jedini učinkovit antivirusni lijek za gripu H1N1 i dalje je Tamiflu (oseltamivir) – ne treba ga brkati s terafluom!
Ima i zanamivira, ali ga je teško naći u domaćim ljekarnama.
- Djelovanje Tamiflua temelji se na blokiranju neuraminidaze, proteina koji je dio virusa H1N1.
- Morate piti Tamiflu u prva dva dana bolesti - u sljedećim danima, njegova učinkovitost, kao i bilo koje antivirusno sredstvo, naglo opada.
- Nemoguće ga je uzimati kao samolijek i "za svaki slučaj", jer lijek ima mnogo teških nuspojava.
- Lijek propisuje liječnik za teški oblik gripe ili za rizične bolesnike (stariji, oslabljeni, kronični bolesnici, astmatičari i dr.).
Tamiflu se uglavnom distribuira bolnicama, a to je dvostruko razumno:
- lijek u ljekarni je skup, ali u bolnici bi trebao biti besplatan;
- prijem se propisuje kada je to stvarno potrebno.
U većini slučajeva gripu H1N1 relativno je lako podnijeti, zahvaljujući obrambenim snagama organizma: o tome svjedoče i statistike, pa većini pacijenata nije potreban Tamiflu ili zanamavir.
- Mirovanje u krevetu od prvog dana: bez hrabre predanosti na poslu uz podinfekciju drugih:
- Većina žrtava gripe su radoholičari koji bolest nose u pokretu.
- Za simptome gripe poželjno je pozvati liječnika ili hitnu pomoć kod kuće:
- Višesatno sjedenje u redu donijet će pacijentu tri dodatna virusa, uključujući isti H1N1, koji osoba možda nije imala na ulazu u kliniku.
- Bolesnika treba dobro zamotati, ali sama prostorija treba biti svježa i vlažna:
- potrebno je nekoliko puta dnevno prozračiti prostoriju u kojoj pacijent leži;
- potrebno je stalno ovlaživanje zraka u prostoriji.
- Obilno pijenje je preduvjet za liječenje. Morate piti ne samo puno, već puno:
- čajevi s kamilicom, nevenom, lipom, malinom, crnim ribizlom;
- kompoti od jabuka, suhog voća, suhih marelica;
- dekocije šipka;
- mlijeko s medom i sodom.
- Nepotrebno je bolesniku nositi hranu dok on sam ne poželi. Stoga ne biste trebali nagovarati da jedete "za snagu", pogotovo djecu.
- Temperature iznad 38 - 38,5 stupnjeva ne treba spuštati: na visokim temperaturama virusi masovno umiru.
- Temperatura iznad 39 kod djece snižava se kod gripe paracetamolom ili ibuprofenom: uzimanje aspirina je opasno!
- Ako je temperatura ispod četrdeset, olakšat će stanje bolesnika brisanjem čela, ruku i stopala otopinom octa ili alkoholnom otopinom.
Kada je nužan poziv liječnika
No, u praksi tijekom epidemije nije lako čekati dolazak zdravstvenog radnika – nema ih dovoljno za sve pacijente. Obiteljski liječnik jednostavno fizički nema vremena zaobići sve pacijente. Kod SARS-a kašnjenje od 10-20 sati nije strašno, ali kod gripe je opasno po život.
U kojoj situaciji trebate hitnu Hitnu pomoć?
- s gubitkom svijesti;
- konvulzije;
- intenzivna bol bilo koje lokalizacije;
- otežano disanje
- glavobolja s povraćanjem;
- temperatura iznad 39 °, ne pada pola sata nakon uzimanja antipiretika;
- pojava osipa na koži;
- oticanje vrata.
Ako se liječite od SARS-a ili gripe, tada vam je u sljedećim situacijama svakako potreban liječnik.
Zdravlje
Svinjska gripa, također poznata kao virus H1N1, relativno je novi soj virusa gripe koji uzrokuje simptome tipične za običnu gripu. Nastao je kod svinja, ali se prenosi s osobe na osobu.
Gripa, za razliku od obične prehlade, jest brz početak, a prvi simptomi se mogu javiti već 12 sati nakon infekcije.
Dijagnoza bolesti može se postaviti u laboratoriju uzimanjem uzorka sluzi iz nazofarinksa za određivanje vrste virusa.
Svinjska gripa baš kao i sezonska gripa može dovesti do komplikacije, od kojih je jedna od najopasnijih upala pluća. U tom slučaju, upala pluća može se razviti u ranim fazama bolesti 2-3 dana od početka bolesti.
Simptomi upale pluća mogu uključivati:
visoka temperatura
opća slabost
Teškoće u disanju
· Bol u prsima
· Gubitak apetita
· Bol u trbuhu
· Glavobolja
Plavilo oko usta (cijanoza) uzrokovano nedostatkom kisika
Ostale komplikacije svinjske gripe mogu uključivati: otitis(upala ušiju) upala sinusa(upala paranazalnih sinusa), meningitis(upala moždanih ovojnica) traheitis(upala dušnika), miokarditis(upala srčanog mišića) glomerulonefritis(upala glomerularnog aparata bubrega).
Budite oprezni i odmah se obratite liječniku ako se pojave sljedeći simptomi.
kod djece:
Ubrzano disanje ili otežano disanje
Neobična boja kože (bljedilo, cijanoza koža)
Trajno povraćanje i proljev
Anksioznost ili apatija, tupost osjetljivosti
Mala potrošnja vode
Pogoršanje stanja
Kod odraslih:
Teškoće u disanju
・Zbuna svijesti
Bol ili pritisak u prsima ili abdomenu
Trajno povraćanje i proljev
Visoka temperatura koja traje više od 3 dana
Pogoršanje stanja
svinjske gripe u djece
Iako su simptomi gripe u djece i odraslih slični, u male djece simptomi mogu biti malo drugačiji. Tako beba može biti jako pospana, letargična ili obrnuto vrlo hirovita te će ga biti teško smiriti, mogu se pojaviti poteškoće s disanjem ili drugo netipično ponašanje.
Starija djeca mogu se žaliti glavobolja, bol u mišićima, zimica ili groznica, grlobolja ili začepljenost nosa.
Nazovite svog liječnika odmah na prvi znak gripe, ako vaše dijete ima bolest srca ili pluća, ima oslabljen imunološki sustav, kronična bolest bolest bubrega, astma, neurološki poremećaj.
Pustite dijete više tekućine pogotovo ako ne jede dobro.
· At povišena temperatura dijete se može dati paracetamol ili ibuprofen, ali nemojte koristiti lijekove koji sadrže aspirin.
· U slučaju cijepljenja protiv svinjske gripe, djeca mlađa od 10 godina, ako nema kontraindikacija, obično primaju dva cjepiva s razlikom od 4 tjedna. Djeca od 10 godina i starija zahtijevaju jedno cijepljenje.
Liječenje svinjske gripe
Osnovno liječenje svinjske gripe ima za cilj ublažavanje simptoma i sprječavanje širenja virusa H1N1.
Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste ublažili simptome:
· Pijte više tekućine(voda, sokovi, voćni napici, tople juhe) za sprječavanje dehidracije
· Više se odmarajte i spavajte, Pomoći imunološki sustav boriti se protiv infekcije.
Na temperaturama iznad 38-38,5 stupnjeva Celzija možete koristiti antipiretici s paracetamolom i ibuprofenom.
Zapamtite da ne biste trebali odmah žuriti sa snižavanjem temperature ako je ispod 38 stupnjeva i vaše je stanje prilično podnošljivo, jer je povećanje temperature signal da se tijelo bori protiv infekcije. Osim toga, antipiretici ne utječu na trajanje bolesti.
Ako visoka temperatura potraje dulje od tri dana i ne pada, trebate pozvati liječnika ili hitnu pomoć.
Antivirusni lijekovi za svinjsku gripu
Trenutno se za liječenje virusa gripe A i B, uključujući svinjsku gripu, koriste dva antivirusna lijeka. oseltamivir (Tamiflu) i zanamavir (Relenza) treba uzeti unutar prva dva dana od pojave simptoma kako bi se smanjila ozbiljnost simptoma ili rizik od komplikacija.
Međutim, vrijedno je napomenuti da pitanje uzimanja ovih lijekova preuzima liječnik. Ove antivirusni lijekovi namijenjen prvenstveno osobama koje su u opasnosti od komplikacija.
Tamiflu i Relenza ne uzimajte radi prevencije, već samo u slučaju znakova bolesti.
Ako se razviju komplikacije, poput upale pluća ili drugih bakterijskih infekcija, liječnik može propisati antibiotike.
Dopušteni su antivirusni lijekovi kao što su Arbidol, Influferon, Viferon, Kagocel, Cycloferon i drugi, ali njihova učinkovitost nije dokazana.
Prevencija svinjske gripe
Cijepljenje protiv gripe smatra se učinkovitim u prevenciji simptoma bolesti, smanjujući vjerojatnost komplikacija. Vrijedi zapamtiti da se cjepivo protiv gripe mora obaviti unaprijed kako bi se razvio imunitet na virus.
Iako ih proizvođači cjepiva ažuriraju svake godine kako bi uzeli u obzir masivne mutacije virusa, nemoguće je predvidjeti sve modifikacije virusa gripe.
Cijepljenje protiv gripe je kontraindicirano ako ste alergični na pileće proteine ili ako znate za alergijska reakcija prethodne cijepljenja protiv gripe. Također, ako bolujete od akutnih ili pogoršanja kroničnih bolesti, cijepljenje se obično ne provodi.
Cijepljenje ne jamči da nećete dobiti gripu, a potrebno je poduzeti preventivne mjere kako biste izbjegli infekciju.
Što trebate učiniti da ne dobijete gripu?
Virus gripe jedan je od pet najopasnijih na našem planetu, a s njim se susrećemo svake godine. S jedne strane, postalo nam je poznato, s druge strane, vrste gripe koje se neprestano mijenjaju i dalje oduzimaju ljudske živote. Zaključak: ne možete podnijeti bolest: ako niste bolesni, aktivno se bavite prevencijom, a ako se još uvijek ne možete oduprijeti, svakako se obratite liječniku, liječite se.
Kako prepoznati gripu? Zašto je opasan?
Simptomi gripe bi se do sada trebali odbijati od zuba svake odrasle osobe, ali mi to još uvijek brkamo s prehladom, počinjemo gutati antibiotike.
Važno! Strogo je zabranjeno piti antibiotike za gripu - još uvijek nećete moći izliječiti bolest, a rizik od komplikacija će se višestruko povećati.
Svaki novi soj ima svoje specifičnosti, ali opći simptomi gripa svi moraju znati:
Opasnost od gripe ne leži u činjenici da se virus razmnožava u tijelu i sve mu isporučuje.
gore navedene smetnje. Glavni razlog zašto biste trebali dati sve od sebe da izbjegnete bolest je
teške komplikacije nakon bolesti. Prije svega, upala pluća, koja je vrlo teško liječiti, i
više srčanih bolesti, sve do srčanog udara.
Značajke gripe 2016
Godine 2016. vratila se poznata svinjska gripa, nakon što je izazvala mnogo problema 2009. godine. Njegova je bit ostala ista - brza pojava bolesti i komplikacije u obliku upale pluća, koje se ne liječe uobičajenim antibioticima. 
Virus A (N1H1) - trenutna svinjska gripa - ima sljedeće značajke:
- Izuzetno brz razvoj bolesti - ponekad osoba može navesti točno vrijeme kada je osjetila da mu je već loše
- Kašalj - ne počinje 3. dana, već gotovo odmah
- Glavobolja - lokalizirana u prednjem dijelu, može biti toliko jaka da je čak i teško okrenuti glavu
- Povraćanje, proljev, mučnina obilježja su bijesnog virusa
Što prije posjetite liječnika, prije će on postaviti dijagnozu i reći vam kako liječiti gripu u 2016. godini. 
Kako se zaštititi od gripe?
Maksimalne napore treba uložiti upravo u prevenciju gripe, jer je liječenje puno teže, skuplje. Virus se prenosi samo s osobe na osobu zračnim kapljicama. Ljudi koji kišu i kašlju u prijevozu, dućanima i na poslu glavni su izvor zaraze. Kako ne biste oboljeli od gripe, morate se što je više moguće ograničiti od izravnog kontakta s virusom – kako biste pomogli svom imunološkom sustavu da ojača.
Smanjite kontakt s drugim ljudima
Pokušajte izbjegavati mjesta s gužvom. Odgodite kupovinu, zabavu, posjete muzejima, izložbama do kraja epidemije. Čak i ako pored vas nema osobe koja aktivno kihne, nositelji virusa sada su posvuda.
Zanimljiva činjenica: virus gripe, koji se nalazi u slini, izleti s njom prilikom kihanja, može se proširiti na udaljenosti od 10 metara.
Umjesto da se skupljate u prepunom autobusu, bolje je prošetati par stanica pješice. Prvo, pomoći će izbjeći izravan kontakt sa zaraženim osobama. Drugo, ubit će virus koji je pao na nosnu sluznicu – gripa ne podnosi svježi zrak.
Osobna zaštitna oprema
Korištenje određenih sredstava pomoći će smanjiti količinu virusa koji ulazi u tijelo:
Tijelo se može samostalno nositi s malim dozama virusa, ali svaka osoba ima
individualna granica, nakon koje imunitet postaje nemoćan. 
Mikroklima i čistoća
Virus gripe ne voli hladan i vlažan zrak. Kod kuće i na poslu trebali biste češće provjetravati sobu. Optimalna temperatura je 18-20°C s vlagom od 60-70%.
Očistite dezinficijensima. Posebna pažnja daje se na kvake, kućanstvo, uredsku opremu, wc. Usput, vrijeme je da prestanete kihati u dlan – najbrži način za širenje infekcije posvuda. Trebate kihnuti ili u pregib lakta ili u papirnati rupčić. 
kućni lijekovi
Većina kućnih lijekova ne uspijeva zaštititi od virusna infekcija. Uobičajeni češnjak ili luk, poznati po svojim baktericidnim svojstvima, djeluju samo na mikrobe - ne mogu se nositi s gripom. Ne gubite vrijeme na njih, nemojte mučiti voljene ovim sredstvima. Što se može učiniti kod kuće?
Cijepljenje
Stručnjaci su podijeljeni oko učinkovitosti cjepiva protiv gripe. Netko misli da je to više psihološka podrška, netko aktivno šalje svoje pacijente na cijepljenje. Prema službenim podacima, ako se cjepivo primi na vrijeme, djelovat će u 80% slučajeva, odnosno 20% ljudi će i dalje dobiti gripu. 
Zapamtiti! Kako bi tijelo razvilo potrebna antitijela na virus gripe, cjepivo se mora obaviti 3 tjedna prije početka epidemije.
Ne možete se cijepiti tijekom masovnog širenja infekcije. Možda ste već na početku bolesti, a cjepivo će dodatno oslabiti organizam. To objašnjava najteže slučajeve bolesti nakon cijepljenja.
Kako i kako liječiti gripu 2016. kod kuće?
Ako se dogodila nesreća - bolest vas je ipak svladala, tada se prije svega trebate obratiti liječniku. Zapravo, liječenje gripe ima standardnu shemu, ali posebnost trenutnog virusa je da se aktivira iznimno brzo i prijeti ozbiljnim komplikacijama. Što se prije prepozna, prije se može riješiti.
Potrebno je stvoriti uvjete za tijelo kako bi se počelo aktivno boriti protiv infekcije. Kod kuće se to radi ovako:
Od čega piti lijekovi za vrijeme gripe odlučuje samo liječnik. Prvo, učinak tableta i mješavina osmišljen je za ublažavanje simptoma gripe - antipiretik, ublažavanje začepljenosti nosa, grlobolja, sredstva za omekšavanje kašlja. Drugo, propisuju se lijekovi koji mogu pobijediti virus gripe - oseltamivir i zanamivir. Treće, vitamini se propisuju kako bi tijelu dali snagu za borbu protiv infekcije.
Opasno je misliti da je virus gripe stari prijatelj koji svake godine navrati vidjeti kako stvari idu. Gripa je opasna, podmukla bolest s kojom se treba nositi puno prije nego što vam pokuca na vrata. 