§2. Тыныс алудың реттелуі және оның жас ерекшеліктері

Тыныс алу орталығы.Тыныс алуды орталық басқарады жүйке жүйесі, олардың арнайы аймақтары анықталады автоматтытыныс алу – кезектесіп ингаляция және дем шығару және еріктітыныс алу жүйесіндегі бейімделу өзгерістерін қамтамасыз ететін, белгілі бір сыртқы жағдайға және орындалатын әрекеттерге сәйкес келетін тыныс алу. Тыныс алу цикліне жауапты жүйке жасушаларының тобы деп аталады тыныс алу орталығы.Тыныс алу орталығы медулла облонгатасында орналасқан, оның бұзылуы тыныс алудың тоқтауына әкеледі. Тыныс алу орталығы тұрақты белсенділік жағдайында: онда қозу импульстары ырғақты түрде пайда болады. Бұл импульстар автоматты түрде пайда болады. Тыныс алу орталығына апаратын центрге тартқыш жолдар толығымен жабылғаннан кейін де онда ырғақты белсенділікті тіркеуге болады. Тыныс алу орталығының автоматизмі ондағы зат алмасу процесімен байланысты. Ритмдік импульстар тыныс алу орталығынан орталықтан тепкіш нейрондар арқылы қабырға аралық бұлшықеттерге және диафрагмаға беріледі, ингаляция мен дем шығарудың дәйекті кезектесуін қамтамасыз етеді. Тыныс алу орталығының қызметі рефлексті, әртүрлі рецепторлардан келетін импульстар арқылы және қанның химиялық құрамына байланысты өзгеретін гуморальды түрде реттеледі. рефлексті реттеу. Қозуы центрге тартқыш жолдар бойынша тыныс алу орталығына енетін рецепторларға жатады. хеморецепторлар,үлкен тамырларда (артерияларда) орналасқан және қандағы оттегі кернеуінің төмендеуіне және көмірқышқыл газының концентрациясының жоғарылауына жауап береді, және механорецепторларөкпе және тыныс алу бұлшықеттері. Тыныс алуды реттеуге тыныс жолдарының рецепторлары да әсер етеді. Өкпе мен тыныс алу бұлшықеттерінің рецепторлары ингаляция мен дем шығарудың кезектесуінде ерекше маңызға ие, тыныс алу циклінің осы фазаларының арақатынасы, олардың тереңдігі мен жиілігі оларға көбірек байланысты. Демді жұтқанда, өкпелер созылғанда, олардың қабырғаларындағы рецепторлар тітіркенеді. Кезбе нервтің центрге тартқыш талшықтары бойындағы өкпе рецепторларынан келетін импульстар тыныс алу орталығына жетіп, ингаляция орталығын тежейді және дем шығару орталығын қоздырады. Осының нәтижесінде тыныс алу бұлшықеттері босаңсып, кеуде қуысы төмен түседі, диафрагма күмбез тәрізді болады, кеуде қуысының көлемі азайып, дем шығару пайда болады. Дем шығару, өз кезегінде, шабыттандыруды рефлекторлы түрде ынталандырады. Ми қыртысы тыныс алуды реттеуге қатысады, ол қоршаған орта жағдайлары мен ағзаның тіршілігінің өзгеруіне байланысты ағзаның қажеттіліктеріне тыныс алудың ең жақсы бейімделуін қамтамасыз етеді. Адам өз еркімен, өз қалауы бойынша біраз уақыт тынысын ұстап, тыныс алу қозғалыстарының ырғағын және тереңдігін өзгерте алады. Ми қыртысының әсері спортшылардағы тыныс алудың старт алдындағы өзгерістерін түсіндіреді - жарыс басталғанға дейін тыныс алудың айтарлықтай тереңдеуі және жылдамдауы. Шартты тыныс алу рефлекстерін дамытуға болады. Егер ингаляциялық ауаға 5-7% көмірқышқыл газы қосылса, ол мұндай концентрацияда тыныс алуды тездетеді және тыныс алу метроном немесе қоңырау соғуымен бірге жүрсе, онда бірнеше комбинациядан кейін жай ғана қоңырау немесе соққы. метроном тыныс алуды күшейтеді. Тыныс алу орталығына гуморальды әсерлері. Қанның химиялық құрамы, атап айтқанда оның газдық құрамы тыныс алу орталығының күйіне үлкен әсер етеді. Қандағы көмірқышқыл газының жиналуы рецепторлардың тітіркенуін тудырады қан тамырлары, қанды басына апарып, тыныс алу орталығын рефлекторлы қоздырады. Қанға енетін басқа қышқыл өнімдер де осылай әрекет етеді, мысалы, сүт қышқылы, бұлшықет жұмысы кезінде қандағы мөлшері артады. Тыныс алудың реттелу ерекшеліктері балалық шақ. Бала туылған кезде оның тыныс алу орталығы тыныс алу циклінің фазаларының ырғақты өзгеруін қамтамасыз ете алады (ингаляция және дем шығару), бірақ үлкен балалардағыдай жақсы емес. Бұл туылған кезде тыныс алу орталығының функционалдық қалыптасуы әлі аяқталмағанымен байланысты. Бұл балалардағы тыныс алу жиілігінің, тереңдігінің, ырғағының үлкен өзгермелілігімен дәлелденеді. ерте жас. Жаңа туылған нәрестелер мен нәрестелерде тыныс алу орталығының қозғыштығы төмен. Өмірдің алғашқы жылдарындағы балалар үлкенірек балаларға қарағанда оттегінің жетіспеушілігіне (гипоксия) төзімді. Тыныс алу орталығының функционалдық белсенділігінің қалыптасуы жас ұлғаюымен жүреді. 11 жасқа дейін тыныс алуды өмірдің әртүрлі жағдайларына бейімдеу мүмкіндігі қазірдің өзінде жақсы көрінеді. Тыныс алу орталығының көмірқышқыл газының құрамына сезімталдығы жас ұлғайған сайын артады және мектеп жасында шамамен ересектер деңгейіне жетеді. Айта кету керек, жыныстық жетілу кезінде тыныс алудың реттелуінің уақытша бұзылуы және жасөспірімдердің денесі ересек адамның денесіне қарағанда оттегі тапшылығына төзімділігі төмен. Организмнің өсуі мен дамуымен бірге арта түсетін оттегіге деген қажеттілік тыныс алу аппаратының реттелуін жақсарту арқылы қамтамасыз етіледі, оның қызметін үнемдеуге әкеледі. Ми қыртысы жетілген сайын тыныс алуды ерікті түрде өзгерту қабілеті жақсарады - тыныс алу қозғалыстарын басу немесе өкпенің максималды желдетуін жасау. Ересек адамда бұлшықет жұмысы кезінде тыныс алудың күшеюі мен тереңдеуіне байланысты өкпе вентиляциясы жоғарылайды. Жүгіру, жүзу, коньки тебу, шаңғы тебу және велосипед тебу сияқты жаттығулар өкпенің желдетілуін күрт арттырады. Оқытылған адамдарда өкпенің газ алмасуының жоғарылауы негізінен тыныс алу тереңдігінің ұлғаюына байланысты болады. Балалар өздерінің тыныс алу аппараттарының ерекшеліктеріне байланысты физикалық жүктеме кезінде тыныс алу тереңдігін айтарлықтай өзгерте алмайды, бірақ олардың тыныс алуын арттырады. Балалардың физикалық жүктеме кезінде жиі және таяз тыныс алуы одан да жиі және үстірт болады. Бұл әсіресе жас балаларда желдету тиімділігінің төмендеуіне әкеледі. Жасөспірімнің денесі, ересектерге қарағанда, оттегін тұтынудың максималды деңгейіне тезірек жетеді, сонымен қатар оттегі тұтынуды ұзақ уақыт сақтай алмауынан тезірек жұмысын тоқтатады. жоғары деңгей. Тыныс алудың ерікті өзгерістері бірқатар тыныс алу жаттығуларын орындауда маңызды рөл атқарады және белгілі бір қозғалыстарды тыныс алу фазасымен (ингаляция және дем шығару) дұрыс үйлестіруге көмектеседі. Оңтайлы жұмыс істеуді қамтамасыз ететін маңызды факторлардың бірі тыныс алу жүйесіжүктердің әртүрлі түрлерінде ингаляция мен дем шығарудың арақатынасын реттеу болып табылады. Ең тиімді және жеңілдететін физикалық және ақыл-ой әрекеті тыныс алу циклі болып табылады, онда дем шығару ингаляцияға қарағанда ұзағырақ болады. Балаларды жүру, жүгіру және басқа да әрекеттер кезінде дұрыс тыныс алуға үйрету – мұғалімнің міндеттерінің бірі. Дұрыс тыныс алудың шарттарының бірі - дамуға қамқорлық кеуде. Бұл үшін дененің дұрыс орналасуы маңызды, әсіресе партада отырғанда, тыныс алу жаттығулары және кеудені қозғалтатын бұлшықеттерді дамытатын басқа дене жаттығулары. Бұл тұрғыда әсіресе пайдалы жүзу, ескек есу, коньки тебу, шаңғы тебу сияқты спорт түрлері. Әдетте адам біргекеуде қуысы жақсы дамыған, біркелкі және дұрыс тыныс алады. Балаларды түзу қалыпта жүруге және тұруға үйрету қажет, өйткені бұл кеуде қуысының кеңеюіне ықпал етеді, өкпенің жұмысын жеңілдетеді және терең тыныс алуды қамтамасыз етеді. Дене иілген кезде денеге ауа аз түседі. Процестегі балалар денесінің дұрыс орналасуы әртүрлі түрлерібелсенділік кеуде қуысының кеңеюіне ықпал етеді, терең тыныс алуды жеңілдетеді. Керісінше, денені иілу кезінде қарама-қарсы жағдайлар туындайды, өкпенің қалыпты қызметі бұзылады, олар ауаны аз сіңіреді, сонымен бірге оттегі. Балалар мен жасөспірімдерді салыстырмалы демалыс жағдайында, жұмыс және жаттығу кезінде мұрын арқылы дұрыс тыныс алуға тәрбиелеуге дене тәрбиесі процесінде үлкен көңіл бөлінеді. Тыныс алуды жақсартуға әсіресе тыныс алу жаттығулары, жүзу, ескек есу, коньки тебу, шаңғы тебу көмектеседі. Тыныс алу гимнастикасының да денсаулық үшін маңызы зор. Тыныш және терең тыныс алу кезінде кеуде ішілік қысым төмендейді, өйткені диафрагма төмендейді. Оң жақ атриумға веноздық қанның ағуы күшейеді, бұл жүректің жұмысын жеңілдетеді. Ингаляция кезінде төмен түсетін диафрагма бауыр мен жоғарғы мүшелерді уқалайды құрсақ қуысы, олардан метаболикалық өнімдерді, ал бауырдан - веноздық тоқырау қан мен өт шығаруға көмектеседі. Терең дем шығару кезінде диафрагма көтеріледі, бұл шығуды арттырады веноздық қанбастап төменгі аяқ-қолдар, жамбас және құрсақ. Нәтижесінде қан айналымы жеңілдейді. Бұл кезде терең дем шығару кезінде жүрекке аздап массаж жасалады және оның қанмен қамтамасыз етілуі жақсарады. Тыныс алу гимнастикасында орындалу формасына қарай аталатын тыныс алудың үш негізгі түрі бар – кеуде, құрсақ және толық тыныс алу. Денсаулық үшін ең толық деп саналады толық тыныс. Тыныс алу гимнастикасының әртүрлі кешендері бар. Бұл кешендерді күніне 3 ретке дейін, тамақтанғаннан кейін кем дегенде бір сағаттан кейін орындау ұсынылады. Ішкі ауаның гигиеналық құндылығы. Ауаның тазалығы және оның физикалық-химиялық қасиеттері балалар мен жасөспірімдердің денсаулығы мен өнімділігі үшін үлкен маңызға ие. Балалар мен жасөспірімдердің шаңды, нашар желдетілетін бөлмеде болуы дененің функционалдық жағдайының нашарлауына ғана емес, сонымен қатар көптеген аурулардың себебі болып табылады. Жабық, нашар желдетілетін және газдалған бөлмелерде ауа температурасының жоғарылауымен бір мезгілде оның физикалық және химиялық қасиеттері күрт нашарлайтыны белгілі. Адам ағзасы үшін ауадағы оң және теріс иондардың мазмұны бей-жай емес. Атмосфералық ауада оң және теріс иондар саны бірдей дерлік, жеңіл иондар ауырларға қарағанда айтарлықтай басым. Зерттеулер көрсеткендей, жарық және теріс иондар адамға жақсы әсер етеді және олардың жұмыс орындарындағы саны біртіндеп азаяды. Адамның өмірлік белсенділігін төмендететін оң және ауыр иондар басым бола бастайды. Мектептерде сабақ басталар алдында 1 см 3 ауада 467 жеңіл және 10 мыңға жуық ауыр иондар болса, оқу күнінің соңында біріншісінің саны 220-ға дейін азаяды, ал екіншісі 24 мыңға дейін артады.Пайдалы физиологиялық. теріс ауа иондарының әсері балалар мекемелерінің, спорт залдарының жабық үй-жайларында жасанды ауа ионизациясын қолдануға негіз болды. 1 см 3 ауада арнайы ауа ионизаторы шығаратын 450-500 мың жеңіл иондары бар бөлмеде қысқа (10 мин) тұру сеанстары өнімділікке оң әсер етіп қана қоймайды, сонымен қатар қатайтатын әсер етеді. Иондық құрамның нашарлауымен қатар, сыныптардағы ауа температурасы мен ылғалдылығының жоғарылауымен, көмірқышқыл газының концентрациясы жоғарылайды, аммиак және әртүрлі органикалық заттар жинақталады. Ауаның физикалық және химиялық қасиеттерінің нашарлауы, әсіресе биіктігі төмендетілген бөлмелерде адамның ми қыртысы жасушаларының жұмысының айтарлықтай нашарлауына әкеледі. Сабақтардың басынан аяғына дейін ауаның шаңдылығы және оның бактериялық ластануы жоғарылайды, әсіресе сабақтың басында үй-жайлар ылғалды әдіспен тазаланбай, желдетілмесе. Мұндай жағдайда 1 м 3 ауадағы микроорганизмдер колонияларының саны екінші ауысымда сабақтың соңына қарай 6-7 есе артады, зиянсыз микрофлорамен бірге оның құрамында патогенділері де бар. Бөлменің биіктігі 3,5 м болса, бір студентке кемінде 1,43 м 2 қажет. Оқу және тұрғын үй (интернат) үй-жайларының биіктігін азайту бір оқушыға шаққандағы ауданды ұлғайтуды талап етеді. Бөлменің биіктігі 3 м болса, бір студентке кемінде 1,7 м 2, ал биіктігі 2,5 м 2,2 м 2 қажет. Дене еңбегі (дене шынықтыру сабағы, шеберханадағы жұмыс) кезінде студенттердің шығаратын көмірқышқыл газының мөлшері 2-3 есе артады, спорт залында, шеберханаларда қамтамасыз етілуі керек ауаның қажетті көлемі сәйкесінше 10-ға дейін артады. 15 м 3. Сәйкесінше бір оқушыға шаққандағы аудан да артады. Балалардың таза ауаға физиологиялық қажеттілігі орталық сору желдеткіш жүйесін және желдеткіш саңылауларды немесе фрамбаларды орнату арқылы қамтамасыз етіледі. Бөлмеге ауа ағыны және оның өзгеруі табиғи түрде жүреді. Ауаның алмасуы құрылыс материалының саңылаулары, терезе жақтауларындағы саңылаулар, бөлме ішіндегі және сыртындағы температура мен қысымның айырмашылығына байланысты есіктер арқылы жүреді. Дегенмен, бұл алмасу шектеулі және жеткіліксіз. Балалар мекемелеріндегі жасанды желдету жүйесі өзін ақтаған жоқ. Сондықтан кең аэрациясы бар орталық сорғыш желдету құрылғысы - атмосфералық ауаның ағыны - кең таралған. Оның жалпы аумағындағы әрбір бөлмедегі терезелердің ашылатын бөлігі (трансомдар, саңылаулар) еден алаңының кемінде 1:50 (жақсырақ 1:30) болуы керек. Трансформалар желдету үшін қолайлы, өйткені олардың ауданы үлкенірек және олар арқылы сыртқы ауа жоғары қарай ағып кетеді, бұл бөлмеде тиімді ауа алмасуды қамтамасыз етеді. Желдету арқылы әдеттегіден 5-10 есе тиімді. Көлденең желдету кезінде ішкі ауадағы микроорганизмдердің мөлшері де күрт төмендейді. Қолданыстағы нормалар мен ережелер 1 сағатта бір реттік алмасу мөлшерінде табиғи сору желдетуді қарастырады.Ауаның қалған бөлігі демалыс орындары арқылы шығарылады деп болжанады, содан кейін санитарлық-тұрмыстық қондырғылардан және химия зертханаларының сорғыштар арқылы шығарылады. Шеберханаларда ауа ағыны бір оқушыға 20 м 3 / сағ, спорт залдарында - 80 м 3 / сағ қамтамасыз етуі керек. Химиялық-физикалық зертханаларда және ағаш шеберханаларында қосымша сорғыштар орналастырылған. Шаңмен күресу үшін айына кемінде бір рет панельдерді, радиаторларды, терезе төсеніштерін, есіктерді жуу, жиһазды мұқият сүрту арқылы жалпы тазалау жұмыстарын жүргізу керек. Микроклимат.Сыныптағы температура, ылғалдылық және ауаның жылдамдығы (салқындату күші) оның микроклиматын сипаттайды. Оқушылар мен мұғалімдердің денсаулығы мен еңбек өнімділігі үшін оңтайлы микроклиматтың мәні мектеп пен кәсіптік оқу орындарының оқу кабинеттерінің санитарлық жағдайы мен күтімінің басқа параметрлерінен кем емес. Сыртқы ауаның және бөлмедегі ауаның температурасының жоғарылауына байланысты мектеп оқушыларында жұмысқа қабілеттіліктің төмендеуі байқалды. Жылдың әр мезгілінде балалар мен жасөспірімдердің зейіні мен есте сақтауында ерекше өзгерістер байқалады. Сыртқы температураның ауытқуы мен балалардың үлгерімі арасындағы байланыс ішінара оқу жылының басталуы мен аяқталу күндерін белгілеуге негіз болды. ең жақсы уақытоқу-жаттығу жиындары үшін күз және қыс мезгілі қарастырылады. Жаттығулар кезінде, тіпті теріс сыртқы температурада да, сыныптардағы температура үлкен үзіліске дейін 4 °, ал сессияның соңында 5,5 ° көтеріледі. Температураның ауытқуы, әрине, оқушылардың жылулық күйіне әсер етеді, бұл аяқ-қол терісінің (аяқ пен қол) температурасының өзгеруінен көрінеді. Дененің бұл аймақтарының температурасы ауа температурасының жоғарылауымен жоғарылайды. Сыныптардағы жоғары температура (26°С дейін) терморегуляция процестерінің шиеленісуіне және өнімділіктің төмендеуіне әкеледі. Мұндай жағдайларда сабақтың соңына қарай оқушылардың ақыл-ой әрекеті күрт төмендейді. Температуралық жағдайлардың дене шынықтыру және еңбек кезіндегі оқушылардың жұмыс қабілетіне әсері одан да айқын көрінеді. Салыстырмалы ылғалдылығы 40-60% және ауаның жылдамдығы 0,2 м/с аспайтын мектептердің, мектеп-интернаттардың, мектеп жанындағы интернаттардың, кәсіптік лицейлердің үй-жайларында оның температурасы климаттық аймақтарға сәйкес нормаланған (19-кесте). ), бөлмедегі ауа температурасы тігінен де, көлденеңінен де 2-3°С шегінде орнатылған. Спорт залында, шеберханаларда және демалыс орындарында ауа температурасының төмен болуы осы аумақтардағы балалар мен жасөспірімдердің іс-әрекет түріне сәйкес келеді.

Оқу сабақтары кезінде терезеден бірінші қатарда отырған оқушылардың жылулық жайлылығына ерекше көңіл бөлу, белгіленген үзілістерді қатаң сақтау, балаларды радиаторлардың (пештердің) жанына отырғызбау керек. Жолақ әйнектелген мектептерде қыста бірінші қатардағы парталар мен терезелер арасындағы саңылауларды 1,0-1,2 м радиациялық және конвекциялық салқындату керек. Қазірдің өзінде -15 ° C-тан төмен сыртқы ауа температурасы, әйнектің ішкі бетінің температурасы орташа есеппен 6-10 ° C дейін, ал жел әсерінен 0 ° C дейін төмендейді. Мектептерді жылытуға қойылатын гигиеналық талаптар. Балалар мекемелеріндегі қолданыстағы орталықтандырылған жылыту жүйелерінің ішінде төмен қысымды су жылыту жүйесі қолданылады. Бұл жылыту, үлкен жылу сыйымдылығы бар құрылғыларды пайдаланған кезде, күндізгі уақытта бөлмеде біркелкі ауа температурасын қамтамасыз етеді, ауаны тым құрғатпайды және жылыту құрылғыларындағы шаңның сублимациясын жояды. Жергілікті жылыту құрылғыларының ішінен үлкен жылу сыйымдылығы бар голландиялық пештер қолданылады. Пештер түнде дәліздерден жағылады, ал құбырлар студенттер келгенге дейін 2 сағаттан кешіктірілмей жабылады.

Тыныс алу орталығы.Тыныс алуды реттеу орталық жүйке жүйесі арқылы жүзеге асырылады, оның арнайы аймақтары анықталады автоматтытыныс алу – кезектесіп ингаляция және дем шығару және еріктітыныс алу жүйесіндегі бейімделу өзгерістерін қамтамасыз ететін, белгілі бір сыртқы жағдайға және орындалатын әрекеттерге сәйкес келетін тыныс алу. Тыныс алу цикліне жауапты жүйке жасушаларының тобы деп аталады тыныс алу орталығы.Тыныс алу орталығы медулла облонгатасында орналасқан, оның бұзылуы тыныс алудың тоқтауына әкеледі. Тыныс алу орталығы тұрақты белсенділік жағдайында: онда қозу импульстары ырғақты түрде пайда болады. Бұл импульстар автоматты түрде пайда болады. Тыныс алу орталығына апаратын центрге тартқыш жолдар толығымен жабылғаннан кейін де онда ырғақты белсенділікті тіркеуге болады. Тыныс алу орталығының автоматизмі ондағы зат алмасу процесімен байланысты. Ритмдік импульстар тыныс алу орталығынан орталықтан тепкіш нейрондар арқылы қабырға аралық бұлшықеттерге және диафрагмаға беріледі, ингаляция мен дем шығарудың дәйекті кезектесуін қамтамасыз етеді. Тыныс алу орталығының қызметі рефлексті, әртүрлі рецепторлардан келетін импульстар арқылы және қанның химиялық құрамына байланысты өзгеретін гуморальды түрде реттеледі. рефлексті реттеу. Қозуы центрге тартқыш жолдар бойынша тыныс алу орталығына енетін рецепторларға жатады. хеморецепторлар,үлкен тамырларда (артерияларда) орналасқан және қандағы оттегі кернеуінің төмендеуіне және көмірқышқыл газының концентрациясының жоғарылауына жауап береді, және механорецепторларөкпе және тыныс алу бұлшықеттері. Тыныс алуды реттеуге тыныс жолдарының рецепторлары да әсер етеді. Өкпе мен тыныс алу бұлшықеттерінің рецепторлары ингаляция мен дем шығарудың кезектесуінде ерекше маңызға ие, тыныс алу циклінің осы фазаларының арақатынасы, олардың тереңдігі мен жиілігі оларға көбірек байланысты. Демді жұтқанда, өкпелер созылғанда, олардың қабырғаларындағы рецепторлар тітіркенеді. Кезбе нервтің центрге тартқыш талшықтары бойындағы өкпе рецепторларынан келетін импульстар тыныс алу орталығына жетіп, ингаляция орталығын тежейді және дем шығару орталығын қоздырады. Осының нәтижесінде тыныс алу бұлшықеттері босаңсып, кеуде қуысы төмен түседі, диафрагма күмбез тәрізді болады, кеуде қуысының көлемі азайып, дем шығару пайда болады. Дем шығару, өз кезегінде, шабыттандыруды рефлекторлы түрде ынталандырады. Ми қыртысы тыныс алуды реттеуге қатысады, ол қоршаған орта жағдайлары мен ағзаның тіршілігінің өзгеруіне байланысты ағзаның қажеттіліктеріне тыныс алудың ең жақсы бейімделуін қамтамасыз етеді. Адам өз еркімен, өз қалауы бойынша біраз уақыт тынысын ұстап, тыныс алу қозғалыстарының ырғағын және тереңдігін өзгерте алады. Ми қыртысының әсері спортшылардағы тыныс алудың старт алдындағы өзгерістерін түсіндіреді - жарыс басталғанға дейін тыныс алудың айтарлықтай тереңдеуі және жылдамдауы. Шартты тыныс алу рефлекстерін дамытуға болады. Егер ингаляциялық ауаға 5-7% көмірқышқыл газы қосылса, ол мұндай концентрацияда тыныс алуды тездетеді және тыныс алу метроном немесе қоңырау соғуымен бірге жүрсе, онда бірнеше комбинациядан кейін жай ғана қоңырау немесе соққы. метроном тыныс алуды күшейтеді. Тыныс алу орталығына гуморальды әсерлері. Тыныс алу орталығының жағдайына үлкен әсер етеді Химиялық құрамықан, атап айтқанда оның газ құрамы. Көмірқышқыл газының қанда жиналуы қанды басына апаратын тамырлардағы рецепторлардың тітіркенуін тудырады және тыныс алу орталығын рефлексті түрде қоздырады. Қанға енетін басқа қышқыл өнімдер де осылай әрекет етеді, мысалы, сүт қышқылы, бұлшықет жұмысы кезінде қандағы мөлшері артады. Балалық шақтағы тыныс алудың реттелу ерекшеліктері. Бала туылған кезде оның тыныс алу орталығы тыныс алу циклінің фазаларының ырғақты өзгеруін қамтамасыз ете алады (ингаляция және дем шығару), бірақ үлкен балалардағыдай жақсы емес. Бұл туылған кезде тыныс алу орталығының функционалдық қалыптасуы әлі аяқталмағанымен байланысты. Бұл жас балалардағы тыныс алу жиілігінің, тереңдігінің, ырғағының үлкен өзгермелілігімен дәлелденеді. Жаңа туылған нәрестелер мен нәрестелерде тыныс алу орталығының қозғыштығы төмен. Өмірдің алғашқы жылдарындағы балалар үлкенірек балаларға қарағанда оттегінің жетіспеушілігіне (гипоксия) төзімді. Тыныс алу орталығының функционалдық белсенділігінің қалыптасуы жас ұлғаюымен жүреді. 11 жасқа дейін тыныс алуды бейімдеу қабілеті әртүрлі жағдайлар өмірлік белсенділік. Тыныс алу орталығының көмірқышқыл газының құрамына сезімталдығы жас ұлғайған сайын артады және мектеп жасында шамамен ересектер деңгейіне жетеді. Айта кету керек, жыныстық жетілу кезінде тыныс алудың реттелуінің уақытша бұзылуы және жасөспірімдердің денесі ересек адамның денесіне қарағанда оттегі тапшылығына төзімділігі төмен. Организмнің өсуі мен дамуымен бірге арта түсетін оттегіге деген қажеттілік тыныс алу аппаратының реттелуін жақсарту арқылы қамтамасыз етіледі, оның қызметін үнемдеуге әкеледі. Ми қыртысы жетілген сайын тыныс алуды ерікті түрде өзгерту қабілеті жақсарады - тыныс алу қозғалыстарын басу немесе өкпенің максималды желдетуін жасау. Ересек адамда бұлшықет жұмысы кезінде тыныс алудың күшеюі мен тереңдеуіне байланысты өкпе вентиляциясы жоғарылайды. Жүгіру, жүзу, коньки тебу, шаңғы тебу және велосипед тебу сияқты жаттығулар өкпенің желдетілуін күрт арттырады. Оқытылған адамдарда өкпенің газ алмасуының жоғарылауы негізінен тыныс алу тереңдігінің ұлғаюына байланысты болады. Балалар өздерінің тыныс алу аппараттарының ерекшеліктеріне байланысты физикалық жүктеме кезінде тыныс алу тереңдігін айтарлықтай өзгерте алмайды, бірақ олардың тыныс алуын арттырады. Балалардың физикалық жүктеме кезінде жиі және таяз тыныс алуы одан да жиі және үстірт болады. Бұл әсіресе жас балаларда желдету тиімділігінің төмендеуіне әкеледі. Жасөспірімнің денесі, ересек адамға қарағанда, оттегін тұтынудың максималды деңгейіне тезірек жетеді, сонымен қатар оттегі тұтынуды ұзақ уақыт бойы жоғары деңгейде ұстай алмағандықтан жұмысын тезірек тоқтатады. Тыныс алудың ерікті өзгерістері бірқатар тыныс алу жаттығуларын орындауда маңызды рөл атқарады және белгілі бір қозғалыстарды тыныс алу фазасымен (ингаляция және дем шығару) дұрыс үйлестіруге көмектеседі. Әртүрлі жүктемелер кезінде тыныс алу жүйесінің оңтайлы жұмысын қамтамасыз ететін маңызды факторлардың бірі ингаляция мен дем шығарудың арақатынасын реттеу болып табылады. Ең тиімді және жеңілдететін физикалық және ақыл-ой әрекеті тыныс алу циклі болып табылады, онда дем шығару ингаляцияға қарағанда ұзағырақ болады. Балаларды жүру, жүгіру және басқа да әрекеттер кезінде дұрыс тыныс алуға үйрету – мұғалімнің міндеттерінің бірі. Дұрыс тыныс алудың шарттарының бірі - кеуде қуысының дамуына қамқорлық жасау. Бұл үшін дененің дұрыс орналасуы маңызды, әсіресе партада отырғанда, тыныс алу жаттығулары және кеудені қозғалтатын бұлшықеттерді дамытатын басқа дене жаттығулары. Бұл тұрғыда әсіресе пайдалы жүзу, ескек есу, коньки тебу, шаңғы тебу сияқты спорт түрлері. Әдетте адам біргекеуде қуысы жақсы дамыған, біркелкі және дұрыс тыныс алады. Балаларды түзу қалыпта жүруге және тұруға үйрету қажет, өйткені бұл кеуде қуысының кеңеюіне ықпал етеді, өкпенің жұмысын жеңілдетеді және терең тыныс алуды қамтамасыз етеді. Дене иілген кезде денеге ауа аз түседі. Әртүрлі процесте балалар денесінің дұрыс орналасуы әрекеттеркеуде қуысының кеңеюіне ықпал етеді, терең тыныс алуды жеңілдетеді. Керісінше, денені иілу кезінде қарама-қарсы жағдайлар туындайды, өкпенің қалыпты қызметі бұзылады, олар ауаны аз сіңіреді, сонымен бірге оттегі. Балалар мен жасөспірімдерді салыстырмалы демалыс жағдайында, жұмыс және жаттығу кезінде мұрын арқылы дұрыс тыныс алуға тәрбиелеуге дене тәрбиесі процесінде үлкен көңіл бөлінеді. Тыныс алуды жақсартуға әсіресе тыныс алу жаттығулары, жүзу, ескек есу, коньки тебу, шаңғы тебу көмектеседі. Тыныс алу гимнастикасының да денсаулық үшін маңызы зор. Тыныш және терең тыныс алу кезінде кеуде ішілік қысым төмендейді, өйткені диафрагма төмендейді. Оң жақ атриумға веноздық қанның ағуы күшейеді, бұл жүректің жұмысын жеңілдетеді. Ингаляция кезінде түсетін диафрагма бауырды және іштің жоғарғы мүшелерін уқалайды, олардан метаболикалық өнімдерді, ал бауырдан - веноздық қан мен өтті кетіруге көмектеседі. Терең дем шығару кезінде диафрагма көтеріледі, бұл төменгі аяғынан, жамбас пен іш қуысынан веноздық қанның кетуін арттырады. Нәтижесінде қан айналымы жеңілдейді. Бұл кезде терең дем шығару кезінде жүрекке аздап массаж жасалады және оның қанмен қамтамасыз етілуі жақсарады. Тыныс алу гимнастикасында орындалу формасына қарай аталатын тыныс алудың үш негізгі түрі бар – кеуде, құрсақ және толық тыныс алу. Денсаулық үшін ең толық деп саналады толық тыныс.Тыныс алу гимнастикасының әртүрлі кешендері бар. Бұл кешендерді күніне 3 ретке дейін, тамақтанғаннан кейін кем дегенде бір сағаттан кейін орындау ұсынылады. Ішкі ауаның гигиеналық құндылығы. Ауаның тазалығы және оның физикалық-химиялық қасиеттері балалар мен жасөспірімдердің денсаулығы мен өнімділігі үшін үлкен маңызға ие.

ТҮРЛІ ЖАСЫНДАҒЫ БАЛАЛАРДАҒЫ ТЫНЫС ҚҰРУЫН РЕТТЕУ ЕРЕКШЕЛІКТЕРІ

ҰРЫҚ ЖӘНЕ ЖАҢА ТУҒАН НАЛАНЫҢ ТЫНЫС АЛУ МҮШЕЛЕРІНІҢ СИПАТТАМАСЫ, БІРІНШІ ДЫН АЛУ МЕХАНИЗМІ. ӨККЕНІ ЖЕЛДЕНТУ КӨРСЕТКІШТЕРІ. ЖАҢА ТУҒАН НАЛАРДЫҢ ӨККЕСІНДЕГІ ГАЗ АЛМАСУ ЖӘНЕ ҚАН ГАЗЫН ТАСЫМАЛУ ЕРЕКШЕЛІГІ.

Туылғанға дейін көп уақыт бұрын ұрықтың кеуде қуысы минутына 38-70 ырғақты қозғалыстар жасайды. Гипоксемиямен олар күшейе алады. Бұл қозғалыстар кезінде өкпе тіндері құлаған күйде қалады, алайда кеуде қуысы кеңейген кезде плевраның парақтары арасында теріс қысым пайда болады. Ұрықтың кеуде қуысының қысымының ауытқуы жүрекке қан ағымы үшін қолайлы жағдай жасайды. Кеуде қуысының ырғақты қозғалыстарымен нәрестенің тыныс алу жолдары пайда болуы мүмкін амниотикалық сұйықтықәсіресе нәресте асфиксиямен туылғанда. Мұндай жағдайларда, бастамас бұрын жасанды тыныс алу, тыныс алу жолдарынан сұйықтық сорылады.

Туылғаннан кейін бірден бірінші тәуелсіз тыныс баланың өкпесінде өзінің газ алмасуының басталуы болып табылады. Жаңа туылған нәрестенің алғашқы тынысының пайда болу механизмі көптеген факторлардан тұрады. Олардың негізгілері: кіндік байлауына байланысты плацента арқылы газ алмасудың тоқтауы, нәтижесінде гипоксия мен гиперкапния дамиды; жаңа туған нәрестенің терісі мен шырышты қабығының термо- және механорецепторларының сыртқы орта факторларының әсерінен рефлекторлық тітіркенуі. Әдетте, туғаннан кейін 1-3 тыныс алу қозғалысынан кейін өкпе тіндері біркелкі мөлдір болады. Өкпелік тыныс алудың басталуымен өкпе артериясында қарсылықтың төмендеуіне байланысты өкпе айналымы арқылы қан айналымы өзгереді.

Туылғаннан кейін баланың қанындағы газдардың құрамы өзгереді, бірақ ол әлі де ересек адамның қанының газдық құрамынан айтарлықтай ерекшеленеді. Балалардың қанындағы оттегі мен көмірқышқыл газының мөлшері ересектерге қарағанда төмен. Физиологиялық гипоксемия және гипокапния жағдайы бар.

Тыныс алу аппаратының жетілмегендігіне және сәйкесінше қабырғалық тыныс алудың тиімсіздігіне байланысты жаңа туған нәрестелерде диафрагмалық тыныс пайда болады.

Баланың өмірінің алғашқы күндеріндегі тыныс алуының морфологиялық ерекшеліктері тар мұрын өтуімен байланысты, бұл мұрын арқылы тыныс алуды қиындатады. Бұл кезде жаңа туған нәрестелердегі қабырғалар омыртқаға тік бұрышта орналасады, ал қабырға аралық бұлшықеттер әлі жеткілікті түрде дамымаған, сондықтан тыныс алу таяз және жиі болады. Жасы ұлғайған сайын омыртқаға қатысты қабырғалардың көлбеу бұрышы төмендейді, сәйкесінше өкпенің көлемі де артады. Осыған байланысты тыныс алудың тереңдігі артып, тыныс алу жиілігі жаңа туған нәрестелерде минутына 30–70 тыныс алудан ересектерде 12–18-ге дейін төмендейді.

Салыстырмалы түрде үлкен бауыр диафрагманы жылжытуды қиындатады, сондықтан тыныс алу көлемі аз. Болашақта тыныс алу түрі жеке белгіленеді және жынысына байланысты басым диафрагматикалық, кеуде қуысы немесе аралас болады.

Тыныс алу жүйесі мүшелерінің жетілуі кезінде тыныс алу түрлерінің өзгеруі байқалады: нәрестелерде тыныс алу кеуде-құрсақ, 3-7 жаста - кеуде. 7-8 жаста тыныс алу түрлерінде жыныстық айырмашылықтар пайда болады. 14-17 жаста ұлдарда абдоминальды тыныс алу, ал қыздарда кеуде қуысы арқылы тыныс алу ең тиімді болады. Бұл жағдайда тыныс алу түрі спорттық жаттығулар негізінде өзгеруі мүмкін.

Баланың тыныс алу жүйесі бронх-өкпе аппаратының қалыптасуының толық болмауына байланысты бірқатар морфологиялық және функционалдық белгілермен сипатталады. Баланың өкпесінің дамуы олардың көлемінің ұлғаюынан, альвеолалар мен альвеолярлы жолдардың басым болуынан, дәнекер тінінің қабаттарындағы альвеолалар мен серпімді элементтердің сыйымдылығының жоғарылауынан тұрады. Өкпе мөлшерінің ұлғаюы 16 жасқа дейін болады. Ең қарқынды өсу алғашқы 3 айда және 13 жастан 16 жасқа дейінгі кезеңде байқалады. Балалардағы өкпенің тыныс алу беті ересектерге қарағанда салыстырмалы түрде үлкен.

Кішкентай балалардың кеуде қуысы әрқашан максималды шабыт жағдайында болады - қабырғалар омыртқаға тік бұрышта орналасады, осыған байланысты тыныс алуды тереңдету арқылы оттегі тапшылығын өтеу мүмкін емес. Шындығында, жаңа туған нәрестелерде тыныс алу бұлшықеттері нашар дамыған, осыған байланысты құрсақ бұлшықеттері туғаннан кейінгі алғашқы сағаттардан бастап тыныс алу әрекетіне қатысады.

Балалардағы тыныс алу қозғалысының жиілігі жасына қарай азаяды.

Өкпенің сыйымдылығы да өзгереді. Соңғысын бірқатар көрсеткіштер бойынша бағалауға болады. Көбінесе өкпе сыйымдылығын өзгерту (VC) қолданылады. Баланың өмірінің алғашқы жылдарында VC өлшеу мүмкін емес, өйткені бұл тыныс алуды ерікті түрде тереңдетуді талап етеді, бұл бала шамамен 4-6 жасқа дейін жасай алмайды. ВК 16-17 жаста ересектер деңгейіне жетеді. Әдетте ерлерде әйелдерге қарағанда жоғары.

Тыныс алудың минуттық көлемі жасына қарай артады. Бір жасқа дейінгі балаларда тыныс алу қозғалысы өте жиі болатындықтан, олардың тыныс алу тиімділігі сәйкесінше төмен, бұл дем шығарылған және альвеолярлы ауаның газдық құрамымен дәлелденеді. Тек 14 жаста бұл көрсеткіштер ересек адамға тән құндылықтарға жақындайды. Өмірінің бірінші жылында бала физиологиялық ентігу жағдайында болады.

Жаңа туылған нәрестелерді гипоксиядан қорғау нашар дамыған. Сонымен бірге жүйке жасушаларының гипоксияға төзімділігі оларда ересектерге қарағанда жоғары. Жаңа туылған балалар ересектер өлетін гипоксияға төзе алады.

Өкпенің вентиляциясы.Ересек адамда тыныштықта бұл көрсеткіш 5-6 л / мин құрайды. Жаңа туған нәрестеде тыныс алудың минуттық көлемі 650-700 мл/мин, өмірінің 1 жылының соңына қарай 2,6-2,7 л/мин, 6 жаста – 3,5 л/мин, 10 жаста – 4,3 л/мин жетеді. мин, ал жасөспірімдерде – 4,9 л/мин. Физикалық жүктеме кезінде тыныс алудың минуттық көлемі өте айтарлықтай артып, жастар мен ересектерде 100 л / мин немесе одан да көп болуы мүмкін.

Жаңа туылған нәрестелерде тыныс алу жиілігі әлі де тұрақты емес. Жиі тыныс алулар қатары сирек кездесетіндермен алмасады, кейде терең тыныстар болады. Тыныс алудың кенеттен үзілістері де мүмкін, бұл тыныс алу орталығының нейрондарының (медулла облонгатадағы) CO 2 және ішінара O 2 мазмұнына төмен сезімталдығымен түсіндіріледі. Осы себепті жаңа туған нәрестелер мен нәрестелер гипоксияға (оттегінің жетіспеушілігі) төзімді. Тыныс алу орталығының нейрондарының СО2 мазмұнына сезімталдығы жас ұлғайған сайын артып, 7–8 жаста ʼʼʼʼʼ күй деңгейіне жетеді. 11 жасқа дейін тыныс алудың әртүрлі жағдайларға бейімделуі қазірдің өзінде жақсы көрінеді.

Жыныстық жетілу кезінде тыныс алудың реттелуі аздап бұзылады және оттегінің жетіспеушілігіне төзімділігі төмендейді. Балалар мен жасөспірімдердің оттегі тапшылығы жағдайында тыныс алу және жұмыс істеу ересектерге қарағанда азырақ болады. Осы себепті ауаның тазалығы мен оның бөлмедегі ауа температурасына байланысты физикалық-химиялық қасиеттері балалар мен жасөспірімдердің денсаулығы мен жоғары өнімділігін қамтамасыз ету үшін үлкен маңызға ие.

Жаңа туылған нәрестелерде жүйке орталықтары мен рецепторлық аппараттың жетілмегендігінен тыныс алу орталығының қозғыштығы айтарлықтай төмендейді. Каротид синусы мен аорта доғасындағы хеморецепторлар туғаннан кейін шамамен 15-18 күннен бастап жұмыс істей бастайды. Тыныс алу орталығының төмен қозғыштығы ұзақ уақыт сақталады. Тек мектеп кезеңінде ол ересек адам үшін қалыпты мәндерге жетеді. Жыныстық жетілу кезінде тыныс алу орталығының қозғыштығының шамалы жоғарылауын байқауға болады. Осы кезеңде жасөспірімдерде оттегінің жетіспеушілігіне сезімталдық жоғарылайды.

Балалардағы тыныс алуды реттеу ерекшеліктері тыныс алу орталығының біртіндеп қалыптасуымен байланысты. Жаңа туылған нәрестеде тыныс алу кезеңі біркелкі емес: жиі тыныс алу сирек тыныс алумен алмасады, терең тыныс минутына 1 рет, кейде тыныс алу 3 немесе одан да көп секундқа созылады. Бұл әсіресе REM ұйқысы кезінде жиі кездеседі. Ингаляциялық ауадағы СО 2 көбеюіне байланысты өкпе вентиляциясының жоғарылауы ересектерге қарағанда әлдеқайда аз байқалады және орталық хеморецепторлар арқылы жүзеге асырылады.

CO 2-ге реакциясы төмендеген балаларда ұйқы кезінде ұзақ тыныс алу пайда болады. Бұл балалардың кенеттен өлуінің себебі. Жасы ұлғайған сайын гиперкапния мен гипоксияға жауап ретінде өкпе вентиляциясының жоғарылауы артады, бірақ тіпті 8-9 жасқа дейін балалардағы гиперкапния мен гипоксияға жауап реакциясы ересектерге қарағанда екі есе дерлік әлсіз.

Бастауыш мектеп жасындағы балаларда артық СО 2 сезімталдығының төмендеуі және О 2 жетіспеуі сақталады.Жыныстық жетілу кезінде қарама-қарсы құбылыс байқалады. Бала өскен сайын перифериялық рецепторлардың және көпірдегі пневмотаксис орталығының дамуына байланысты тыныс алудың реттелуі жақсарады. Тыныс алуды ерікті түрде бақылау мүмкіндігі бар, физикалық жүктеме алдында өкпе вентиляциясының шартты рефлексті жоғарылауы. Сонымен бірге 7-8 жаста, тіпті 12-14 жастағы балалар дене шынықтырумен демалуды ұштастыруы керек, тек 17-18 жаста ғана ұзақ уақыт бойы бұлшықет жұмысына қабілетті жасөспірімдер болады.

Сөйлеудің дамуымен бірге тыныс алудың ерікті реттелуі дамиды. Бұл ереженің жетілдірілуі өмірдің алғашқы жылдарында байқалады.

ӘР ЖАСЫНДАҒЫ БАЛАЛАРДЫҢ ТЫНЫС АЛУЫН РЕТТЕУ ЕРЕКШЕЛІКТЕРІ – түсінігі және түрлері. «ӘР ЖАСЫНДАҒЫ БАЛАЛАРДЫҢ ТЫНЫС ҚҰРУЫН РЕТТЕУ ЕРЕКШЕЛІКТЕРІ» категориясының жіктелуі мен ерекшеліктері 2017, 2018 ж.

Жақсы жұмысыңызды білім қорына жіберу оңай. Төмендегі пішінді пайдаланыңыз

Білім қорын оқу мен жұмыста пайдаланатын студенттер, аспиранттар, жас ғалымдар сізге алғыстары шексіз.

http://www.allbest.ru/ сайтында орналасқан.

СМОленск МЕМЛЕКЕТТІК АКАДЕМИЯСЫ

СПОРТ ЖӘНЕ ТУРИЗМДІҢ ДЕНЕ МӘДЕНИЕТІ

Тақырыбы: Тыныс алудың жасқа байланысты ерекшеліктері

Орындалды

1-2-07 студенттер тобы

Даревский П.И

Смоленск 2012 ж

ТЫНЫС АЛУДЫҢ МӘНІ

Тыныс алу – ағза мен оның сыртқы ортасы арасындағы тұрақты газ алмасудың өмірлік маңызды процесі.

Ағзадағы заттардың түрленуінің барлық дерлік күрделі реакциялары оттегінің міндетті қатысуымен жүреді. Оттегісіз зат алмасу мүмкін емес, өмірді сақтау үшін үнемі оттегімен қамтамасыз ету қажет.

Тотығу процестері кезінде ыдырау өнімдері, соның ішінде денеден шығарылатын көмірқышқыл газы пайда болады.

Тыныс алу кезінде ағза мен қоршаған орта арасында газдар алмасады, бұл ағзаны үнемі оттегімен қамтамасыз етуді және одан көмірқышқыл газын шығаруды қамтамасыз етеді. Бұл процесс өкпеде жүреді. Өкпеден тіндерге оттегін, ал тіндерден өкпеге көмірқышқыл газын тасымалдаушы қан болып табылады.

ТЫНЫС АЛУ МҮШЕЛЕРІНІҢ ҚҰРЫЛЫСЫ

Мұрын қуысы. Тыныс алу органдарында дем алған және шығарылған ауа өтетін тыныс жолдары және ауа мен қан арасында газ алмасу жүретін өкпелер бөлінеді. Тыныс алу жолдары ауыз қуысынан қалқа арқылы бөлінген мұрын қуысынан басталады: алдыңғы жағында – қатты таңдай, ал артында – жұмсақ таңдай. Ауа мұрын қуысына мұрын саңылаулары - танау арқылы кіреді. Олардың сыртқы жиегінде шаңның мұрынға түсуінен қорғайтын шаштар орналасқан. Мұрын қуысы перде арқылы оң және сол жартыға бөлінеді, олардың әрқайсысы турбинаттар арқылы төменгі, ортаңғы және жоғарғы мұрын жолдарына бөлінеді.

Өмірдің алғашқы күндерінде балаларда мұрын арқылы тыныс алу қиын. Балалардағы мұрын жолдары ересектерге қарағанда тар және 14-15 жаста ең соңында қалыптасады.

Мұрын қуысының шырышты қабаты қан тамырларымен мол қамтамасыз етілген және көп қатарлы қабықпен жабылған. кірпікшелі эпителий. Эпителийде шырышты бөлетін көптеген бездер бар, олар дем алған ауамен бірге енген шаң бөлшектерімен бірге кірпікшелердің жыпылықтайтын қозғалыстары арқылы жойылады. Мұрын қуысында ингаляциялық ауа жылытылады, шаңнан жартылай тазартылады және ылғалдандырылады.

Саңылаулар арқылы артта орналасқан мұрын қуысы - хоана - мұрын-жұтқыншақпен байланысады.

Мұрын-жұтқыншақ. Мұрын – жұтқыншақтың жоғарғы бөлігі. Жұтқыншақ – бұлшық ет түтігі, оған мұрын, ауыз қуысы және көмей ашылады. Мұрын-жұтқыншақта хоанадан басқа, жұтқыншақ қуысын ортаңғы құлақ қуысымен байланыстыратын есту түтіктері ашылады. Мұрын-жұтқыншақтан ауа жұтқыншақтың ауыз қуысына, одан әрі көмейге өтеді.

Балалардағы жұтқыншақ кең және қысқа, есту түтігітөмен орналасқан. Жоғарғы жақтың аурулары тыныс алу жолдарыжиі ортаңғы құлақтың қабынуымен асқынады, өйткені инфекция кең және қысқа есту түтігі арқылы ортаңғы құлаққа оңай енеді.

Көмей. Көмейдің қаңқасы буындармен, байламдармен және бұлшықеттермен өзара байланысқан бірнеше шеміршектерден түзілген. Олардың ішіндегі ең үлкені қалқанша шеміршек. Көмейдің кіреберісінің үстінде шеміршекті пластинка – эпиглоттис орналасқан. Ол жұтынған кезде көмейге кіретін қақпақты жабатын клапан қызметін атқарады.

Көмей қуысы шырышты қабықпен жабылған, жұтыну кезінде кеңірдектің кіреберісін жабатын екі жұп қатпар түзеді. Төменгі жұп қатпар дауыс байламдарын жауып тұрады. Дауыс байламдары арасындағы кеңістік шумақ деп аталады. Осылайша, көмей жұтқыншақты трахеямен байланыстырып қана қоймайды, сонымен қатар сөйлеу қызметіне қатысады.

Қалыпты тыныс алу кезінде дауыс байламдары босаңсып, олардың арасындағы алшақтық тарылады. Тыныс шығарылған ауа тар саңылау арқылы өтіп, дауыс байламдарының дірілдеуіне әкеледі - дыбыс шығады. Тонның биіктігі дауыс сымдарының тартылу дәрежесіне байланысты: керілген сымдарда дыбыс жоғарырақ, босаңсыған кезде - төмен. Тілдің, еріннің және жақтың қимылдары, кеңірдектің бұлшық еттерінің жиырылуының өзі дауыс байламдарының дірілдеуіне және дыбыстардың пайда болуына ықпал етеді.

Балалардағы көмей ересектерге қарағанда қысқа, тар және жоғары. Көмей өмірінің 1-3 жасында және жыныстық жетілу кезінде ең қарқынды өседі.

12-14 жаста ұл балаларда қалқанша шеміршек пластинкаларының түйіскен жерінде Адам алмасы өсе бастайды, дауыс байламы ұзарады, қыз балалармен салыстырғанда кеңірдектің бүкіл бөлігі кеңейіп, ұзарады. Ұлдарда бұл кезеңде дауыстың үзілуі байқалады.

Трахея және бронхтар. Трахея көмейдің төменгі жиегінен шығады. Бұл ұзындығы шамамен 10–13 см болатын қуыс, құламайтын түтік (ересек адамда) Ішінде трахея шырышты қабықпен қапталған. Мұндағы эпителий көп қатарлы, кірпікшелі. Трахеяның артында өңеш орналасқан. IV-V кеуде омыртқалары деңгейінде трахея оң және сол біріншілік бронхтарға бөлінеді.

Бронхтар құрылымы жағынан трахеяға ұқсас. Оң жақ бронх солға қарағанда қысқа. Өкпенің қақпасына енген біріншілік бронх екінші, үшінші және басқа қатардағы бронхтарға бөлінеді, олар бронх ағашын құрайды. Ең жіңішке бұтақтар бронхиолалар деп аталады.

Жаңа туылған нәрестелерде трахея тар және қысқа, оның ұзындығы 4 см, 14-15 жаста трахея ұзындығы 7 см.

Өкпе. Жіңішке бронхиолалар өкпе лобларына еніп, олардың ішінде терминалдық бронхиолаларға бөлінеді. Бронхиолалар қапшықтары бар альвеолярлы жолдарға тармақталып, қабырғаларын көптеген өкпе көпіршіктері – альвеолалар құрайды. Альвеолалар тыныс алу жолының соңғы бөлігі болып табылады. Өкпе көпіршіктерінің қабырғалары бір қабатты жалпақ эпителий жасушаларынан тұрады. Әрбір альвеола сыртынан капиллярлардың тығыз торымен қоршалған. Альвеолалар мен капиллярлардың қабырғалары арқылы газ алмасу жүреді -? оттегі ауадан қанға өтеді, ал көмірқышқыл газы мен су буы қаннан альвеолаларға түседі.

Өкпеде 350 миллионға дейін альвеола болады, ал олардың беті 150 м2 жетеді. Альвеолалардың үлкен беті газ алмасудың жақсы болуына ықпал етеді. Бұл беттің бір жағында өз құрамы бойынша үнемі жаңарып отыратын альвеолярлы ауа, екінші жағында - тамырлар арқылы үздіксіз ағып жатқан қан. Оттегі мен көмірқышқыл газының диффузиясы альвеолалардың кең беті арқылы жүреді. Физикалық жұмыс кезінде альвеолалар терең тыныс алумен айтарлықтай созылғанда, тыныс алу бетінің көлемі ұлғаяды. Альвеолалардың жалпы беті неғұрлым үлкен болса, газдардың диффузиясы соғұрлым қарқынды болады.

Әрбір өкпе плевра деп аталатын серозды қабықпен жабылған. Плевра екі жапырақшадан тұрады. Біреуі өкпемен тығыз біріктірілген, екіншісі кеудеге бекітілген. Екі парақтың арасында серозды сұйықтықпен толтырылған шағын плевра қуысы бар (шамамен 1-2 мл), бұл тыныс алу қозғалыстары кезінде плевра парақтарының сырғуын жеңілдетеді.

Балалардағы өкпе негізінен альвеола көлемінің ұлғаюына байланысты өседі (жаңа туған нәрестеде альвеолалардың диаметрі 0,07 мм, ересек адамда ол қазірдің өзінде 0,2 мм жетеді). Үш жасқа дейін өкпенің өсуі және олардың жеке элементтерінің дифференциациясы орын алады. Сегіз жасқа дейін альвеолалардың саны ересек адамдағы олардың санына жетеді. 3 жастан 7 жасқа дейін өкпенің өсу қарқыны төмендейді. Альвеолалар әсіресе 12 жылдан кейін қарқынды өседі. 12 жасқа дейін өкпенің көлемі жаңа туған нәрестенің өкпе көлемімен салыстырғанда 10 есе, ал жыныстық жетілудің соңында - 20 есе (негізінен альвеола көлемінің ұлғаюына байланысты) ұлғаяды.

ТЫНЫС АЛУ ҚЫЗМЕТТЕРІ

Ингаляция және дем шығару әрекеттері. Ритмикалық түрде орындалатын ингаляция және дем шығару әрекеттерінің арқасында өкпе көпіршіктерінде орналасқан атмосфералық және альвеолярлық ауа арасында газ алмасу жүреді.

Өкпеде емес бұлшықет тіні, сондықтан олар белсенді түрде келісімшарт жасай алмайды. Ингаляция және дем шығару әрекетінде белсенді рөл тыныс алу бұлшықеттеріне жатады. Тыныс алу бұлшықеттерінің салдануымен тыныс алу органдарына әсер етпесе де, тыныс алу мүмкін емес.

Ингаляция кезінде сыртқы қабырға аралық бұлшықеттер мен диафрагма жиырылады. Қабырғааралық бұлшықеттер қабырғаларды көтеріп, оларды біраз жағына қарай алады. Бұл кеуде қуысының көлемін арттырады. Диафрагма жиырылған кезде оның күмбезі тегістеледі, бұл да кеуде көлемінің ұлғаюына әкеледі. Терең тыныс алғанда кеуде мен мойынның басқа бұлшықеттері де қатысады. Өкпе герметикалық жабылған кеуде қуысында болғандықтан, тыныс алу және дем шығару кезінде оның қозғалатын қабырғаларын пассивті түрде бақылайды, өйткені олар кеудеге плевраның көмегімен бекітіледі. Бұған кеуде қуысындағы теріс қысым ықпал етеді. Теріс қысым - атмосфералық қысымнан төмен қысым.

Ингаляция кезінде ол атмосфераға қарағанда 9-12 мм сын.бағ., ал дем шығару кезінде 2-6 мм сын.бағ. төмен.

Даму кезінде кеуде қуысы өкпеге қарағанда тез өседі, сондықтан өкпе үнемі (дем шығарғанда да) созылады. Созылған икемді өкпе тіндері қысқаруға бейім. Өкпе тінінің серпімділігіне байланысты қысқаруға бейім болатын күш атмосфералық қысымға қарсы әрекет етеді. Өкпенің айналасында плевра қуысы, өкпенің серпімді кері айналуын алып тастағандағы атмосфералық қысымға тең қысым жасалады. Бұл өкпенің айналасында теріс қысым жасайды. Плевра қуысында теріс қысымның әсерінен өкпе кеңейген кеуде қуысының артынан жүреді. Өкпе керіліп қалған. Атмосфералық қысым тыныс алу жолдары арқылы өкпеге ішкі жағынан әсер етеді, оларды созады, кеуде қабырғасына басады.

Кеңілген өкпеде қысым атмосфералық қысымнан төмен болады, ал қысым айырмашылығына байланысты атмосфералық ауа тыныс алу жолдары арқылы өкпеге енеді. Ингаляция кезінде кеуде қуысының көлемі неғұрлым ұлғайса, соғұрлым өкпе созылады, соғұрлым ингаляция тереңірек болады.

Тыныс алу бұлшықеттері босаңсыған кезде қабырғалар бастапқы қалпына түседі, диафрагманың күмбезі көтеріледі, кеуде қуысының көлемі, демек, өкпе азаяды, ауа сыртқа шығарылады. Терең дем шығаруға іш бұлшықеттері, ішкі қабырға аралық және басқа бұлшықеттер қатысады.

Тыныс алу түрлері. Кішкентай балаларда қабырғалар аздап бүгілген және дерлік көлденең позицияны алады. Жоғарғы қабырға және бүкіл иық белдеуі жоғары, қабырға аралық бұлшықеттер әлсіз. Осындай ерекшеліктерге байланысты жаңа туған нәрестелерде қабырға аралық бұлшықеттердің аздаған қатысуымен диафрагматикалық тыныс алу басым болады. Тыныс алудың диафрагмалық түрі өмірдің бірінші жылының екінші жартысына дейін сақталады. Қабырғааралық бұлшықеттер дамып, бала өсіп келе жатқанда, қиын тор төмен түсіп, қабырғалар қиғаш жағдайға ие болады. Нәрестелердің тыныс алуы енді диафрагматикалық басымдылықпен кеуде-қарынға айналады. жоғарғы бөлімкеуде қуысының қозғалғыштығы әлі де аз.

3 жастан 7 жасқа дейін иық белдеуінің дамуына байланысты тыныс алудың кеуде түрі барған сайын басым бола бастайды, ал жеті жаста ол айқын болады.

7-8 жаста тыныс алу түріндегі гендерлік айырмашылықтар басталады: ұлдарда абдоминальды тыныс алу түрі, қыздарда кеуде қуысы басым болады. Тыныс алудың жыныстық дифференциациясы 14-17 жаста аяқталады. Айта кету керек, ұлдар мен қыздардың тыныс алу түрі спортқа, еңбек әрекеттеріне байланысты әртүрлі болуы мүмкін.

Кеуде қуысының құрылысының ерекшелігіне және тыныс алу бұлшықеттерінің төмен төзімділігіне байланысты балаларда тыныс алу қозғалысы азырақ терең және жиі болады.

Тыныс алудың тереңдігі мен жиілігі. Ересек адам минутына орта есеппен 15-17 тыныс алу қозғалысын жасайды; бір тыныста тыныш тыныспен 500 мл ауа жұтады. Бұлшықет жұмысы кезінде тыныс алу 2-3 есе жылдамдайды. Спорттық жаттығулардың кейбір түрлерімен тыныс алу жиілігі минутына 40-45 ретке жетеді.

Оқытылған адамдарда бірдей жұмыспен өкпе вентиляциясының көлемі біртіндеп артады, өйткені тыныс алу сирек, бірақ тереңірек болады. Терең тыныс алу кезінде альвеолярлы ауа 80-90% желдетіледі, бұл альвеолалар арқылы газдардың көбірек таралуын қамтамасыз етеді. Таяз және жиі тыныс алу кезінде альвеолярлық ауаның желдетілуі әлдеқайда аз және дем алған ауаның салыстырмалы түрде көп бөлігі өлі кеңістікте - мұрын-жұтқыншақта, ауыз қуысы, трахея, бронхтар. Осылайша, оқытылған адамдарда қан оқытылмаған адамдарға қарағанда оттегімен қаныққан.

Тыныс алу тереңдігі бір демде өкпеге түсетін ауа көлемімен сипатталады – тыныс алу ауасы.

Жаңа туылған нәрестенің тыныс алуы жиі және беткей. Жиілігі айтарлықтай ауытқуларға ұшырайды - ұйқы кезінде минутына 48-63 тыныс алу циклі.

Өмірдің бірінші жылындағы балаларда сергектік кезінде минутына тыныс алу қозғалысының жиілігі 50--60, ал ұйқы кезінде - 35--40. 1-2 жастағы балаларда сергектік кезінде тыныс алу жиілігі минутына 35-40, 2-4 жаста - 25-35 және 4-6 жастағы балаларда 23-26 цикл. Мектеп жасындағы балаларда тыныс алудың одан әрі төмендеуі байқалады (минутына 18-20 рет).

Баланың тыныс алу қозғалысының жоғары жиілігі өкпенің жоғары желдетілуін қамтамасыз етеді.

Балада 1 айлықта тыныс алу ауасының көлемі 30 мл, 1 жаста - 70 мл, 6 жаста - 156 мл, 10 жаста - 230 мл, 14 жаста - 300 мл.

Балалардағы тыныс алу жиілігі жоғары болғандықтан, тыныс алудың минуттық көлемі (1 кг салмақпен есептегенде) ересектерге қарағанда әлдеқайда жоғары. Тыныс алудың минуттық көлемі – адамның 1 минут ішінде жұтқан ауасының мөлшері; ол 1 миндегі тыныс алу қозғалысының санына тыныс алу ауасының мәні көбейтіндісі арқылы анықталады. Жаңа туған нәрестеде тыныс алудың минуттық көлемі 650-700 мл ауа, өмірдің бірінші жылының аяғында - 2600-2700 мл, алты жаста - 3500 мл, 10 жастағы балада - 4300 мл. , 14 жаста – 4900 мл, ересек адамда – 5000-6000 мл.

Өкпенің өмірлік сыйымдылығы. Тыныштық күйінде ересек адам салыстырмалы түрде тұрақты ауа көлемін (шамамен 500 мл) жұтып, шығара алады. Бірақ тыныс алудың жоғарылауымен сіз шамамен 1500 мл ауаны жұтуға болады. Сол сияқты қалыпты дем шығарғаннан кейін де адам 1500 мл ауаны шығара алады. Адамның терең дем алғаннан кейін шығаратын ауаның максималды мөлшері өмірлік сыйымдылық деп аталады.

Өкпенің өмірлік сыйымдылығы жасына қарай өзгереді, ол жынысқа, кеуде қуысының және тыныс алу бұлшықеттерінің даму дәрежесіне де байланысты. Әдетте ерлерде әйелдерге қарағанда көбірек болады; спортшылардың дайындығы жоқ адамдардан да көп. Ауыр атлеттер үшін, мысалы, шамамен 4000 мл, футболшылар үшін - 4200 мл, гимнасттар үшін - 4300, жүзушілер үшін - 4900, ескек есушілер үшін - 5500 мл және одан да көп.

Өкпенің өмірлік қабілетін өлшеу баланың өзінің белсенді және саналы қатысуын талап ететіндіктен, оны 4-5 жылдан кейін ғана анықтауға болады.

16-17 жаста өкпенің өмірлік сыйымдылығы ересек адамға тән мәндерге жетеді.

ӨКЕКТЕГІ ГАЗ АЛМАСУ

Ингаляциялық, деммен шығарылатын және альвеолярлы ауаның құрамы.

Дем алу және шығару арқылы адам альвеолалардағы салыстырмалы тұрақты газ құрамын сақтай отырып, өкпені желдетеді. Адам оттегінің мөлшері жоғары (20,9%) және көмірқышқыл газы аз (0,03%) атмосфералық ауамен тыныс алады, оттегі 16,3%, көмірқышқыл газы 4% болатын ауаны сыртқа шығарады.

Альвеолярлы ауада оттегі 14,2%, көмірқышқыл газы 5,2%.

Неліктен дем шығаратын ауада альвеолярлы ауаға қарағанда оттегі көп? Бұл дем шығару кезінде тыныс алу мүшелерінде, тыныс жолдарында болатын ауаның альвеолярлы ауамен араласуымен түсіндіріледі.

Балалардағы өкпе вентиляциясының төмен тиімділігі дем шығаратын және альвеолярлы ауаның әртүрлі газ құрамында көрінеді. Балалар неғұрлым жас болса, соғұрлым көмірқышқыл газының пайызы төмен, ал дем шығаратын және альвеолярлы ауадағы оттегінің пайызы көп болады. Тиісінше, оларда оттегін пайдаланудың төмен пайызы бар. Сондықтан бірдей көлемде оттегін тұтынып, бірдей көлемде көмірқышқыл газын шығару үшін балалар ересектерге қарағанда өкпесін көбірек желдетуі керек.

Өкпедегі газ алмасу. Өкпеде альвеолярлы ауадағы оттегі қанға, ал қандағы көмірқышқыл газы өкпеге түседі. Газдардың қозғалысы диффузия заңдарына сәйкес жүреді, оған сәйкес газ парциалды қысымы жоғары ортадан қысымы төмен ортаға таралады.

Жартылай қысым - бұл берілген газдың үлесіне түсетін жалпы қысымның бөлігі газ қоспасы. Қоспадағы газдың пайызы неғұрлым жоғары болса, соғұрлым оның парциалды қысымы жоғары болады.

Сұйықтықта еріген газдар үшін бос газдар үшін қолданылатын «жартылай қысым» терминіне сәйкес келетін «кернеу» термині қолданылады.

Өкпедегі газ алмасу альвеолярлы ауа мен қан арасында жүреді. Өкпе альвеолалары капиллярлардың тығыз торымен қоршалған. Альвеолалардың қабырғалары мен капиллярлардың қабырғалары өте жұқа, бұл өкпедегі газдардың қанға және керісінше енуін жеңілдетеді. Газ алмасуы газдардың диффузиясы жүзеге асырылатын бетке және диффузиялық газдардың парциалды қысымының (кернеуінің) айырмашылығына байланысты. Мұндай жағдайлар өкпеде болады. Терең тыныс алғанда альвеолалар созылып, олардың беті 100-150 м2 жетеді. Өкпедегі капиллярлардың беті де үлкен. Сондай-ақ альвеолярлық ауаның газдарының парциалды қысымында және бұл газдардың веноздық қандағы кернеуінде жеткілікті айырмашылық бар.

15-кестеден шығатыны, веноздық қандағы газдардың кернеуі мен альвеолярлық ауадағы парциалды қысымының айырмашылығы оттегі үшін 110--40=70 мм сын.бағ., көмірқышқыл газы үшін 47--40=7 мм сын.бағ. құрайды. Бұл қысым айырмашылығы денені оттегімен қамтамасыз ету және одан көмірқышқыл газын шығару үшін жеткілікті.

Оттегінің қанмен байланысуы. Қанда оттегі гемоглобинмен қосылып, тұрақсыз қосылыс – оксигемоглобин түзеді. 1 г гемоглобин 1,34 см3 оттегін байланыстыруға қабілетті. Оттегінің парциалды қысымы неғұрлым жоғары болса, соғұрлым көп көбірек оксигемоглобин түзіледі. Альвеолярлы ауада оттегінің парциалды қысымы 100 - PO мм рт.ст. Өнер. Мұндай жағдайларда қан гемоглобинінің 97% оттегімен байланысады.

Оксигемоглобин түрінде оттегі өкпеден қан арқылы ұлпаларға тасымалданады. Мұнда оттегінің парциалды қысымы төмен және оксигемоглобин диссоциацияланып, оттегін босатады. Бұл тіндердің оттегімен қамтамасыз етілуін қамтамасыз етеді.

Ауада немесе тіндерде көмірқышқыл газының болуы гемоглобиннің оттегімен байланысу қабілетін төмендетеді.

Көмірқышқыл газының қанмен байланысуы. Көмірқышқыл газы қанда химиялық байланысқан күйде – натрий гидрокарбонаты және калий гидрокарбонаты түрінде тасымалданады. Оның бір бөлігі гемоглобинмен тасымалданады.

Көмірқышқыл газының байланысуы және оның қанмен бөлінуі оның ұлпалардағы және қандағы кернеуіне байланысты. Бұл маңызды рөл эритроциттердің құрамындағы карбоангидраза ферментіне тиесілі. Көмірқышқыл газының құрамына байланысты көміртегі ангидраза реакцияны бірнеше есе жылдамдатады, оның теңдеуі: CO2 + H2O = H2CO3.

Көмірқышқыл газының кернеуі жоғары тіндік капиллярларда көмір қышқылы түзіледі. Өкпеде көміртегі ангидраза сусыздануға ықпал етеді, бұл қаннан көмірқышқыл газын шығаруға әкеледі.

Балалардың өкпедегі газ алмасуы олардың қышқыл-негіз балансының реттелу ерекшеліктерімен тығыз байланысты. Балаларда тыныс алу орталығы қанның реакциясындағы ең аз өзгерістерге өте сезімтал. Тепе-теңдіктің қышқылдануға қарай аздап ауысуымен де балаларда ентігу оңай пайда болады.

Балалардағы өкпенің диффузиялық қабілеті жас ұлғайған сайын артады. Бұл өкпе альвеолаларының жалпы бетінің ұлғаюына байланысты.

Организмнің оттегіге қажеттілігі және көмірқышқыл газының бөлінуі организмде болатын тотығу процестерінің деңгейімен анықталады. Жасы ұлғайған сайын бұл деңгей сәйкесінше төмендейді және баланың өсуіне қарай 1 кг салмаққа газ алмасу мөлшері азаяды.

ТЫНЫС АЛУДЫ РЕТТЕУ

Тыныс алу орталығы. Адамның тыныс алуы оның денесінің күйіне байланысты өзгереді. Ол тыныш, ұйқы кезінде сирек, физикалық күш салу кезінде жиі және терең, үзіліссіз, эмоциялар кезінде біркелкі емес. Суға батырылған кезде суық суадамның тынысы біраз уақытқа тоқтайды, «рухты жаулайды». Орыс физиологы Н.А.Миславский 1919 жылы сопақша мида жасушалар тобы бар екенін анықтады, олардың жойылуы тыныс алудың тоқтауына әкеледі. Бұл тыныс алу орталығын зерттеудің басы болды. Тыныс алу орталығы күрделі түзілім болып табылады және дем алу орталығы мен дем шығару орталығынан тұрады. Кейінірек тыныс алу орталығының құрылымы күрделірек және орталық жүйке жүйесінің үстіңгі бөліктері де тыныс алуды реттеу процестеріне қатысады, бұл тыныс алу жүйесінде организмнің әртүрлі әрекеттеріне бейімделу өзгерістерін қамтамасыз етеді. Тыныс алуды реттеуде маңызды рөл ми қыртысына жатады.

Тыныс алу орталығы тұрақты белсенділік жағдайында: онда қозу импульстары ырғақты түрде пайда болады. Бұл импульстар автоматты түрде пайда болады. Тыныс алу орталығына апаратын центрге тартқыш жолдар толығымен жабылғаннан кейін де онда ырғақты белсенділікті тіркеуге болады. Тыныс алу орталығының автоматизмі ондағы зат алмасу процесімен байланысты. Ритмдік импульстар тыныс алу орталығынан орталықтан тепкіш нейрондар бойымен тыныс алу бұлшықеттері мен диафрагмаға беріледі, ингаляция мен дем шығарудың кезектесуін қамтамасыз етеді.

рефлексті реттеу. Ауырсыну тітіркенуімен, іш қуысы мүшелерінің, қан тамырларының рецепторларының, терінің, тыныс алу жолдарының рецепторларының тітіркенуімен тыныс алудың өзгеруі рефлекторлы түрде жүреді.

Аммиак буын жұтқанда, мысалы, мұрын-жұтқыншақтың шырышты қабығының рецепторлары тітіркенеді, бұл тыныс алудың рефлекторлы ұсталуына әкеледі. Бұл улы және тітіркендіргіш заттардың өкпеге енуіне жол бермейтін маңызды қорғаныс құралы.

Тыныс алуды реттеуде тыныс алу бұлшықеттерінің рецепторларынан және өкпе рецепторларының өздерінен келетін импульстар ерекше маңызға ие. Ингаляция және дем шығару тереңдігі оларға көбірек байланысты. Бұл осылай болады. Демді жұтқанда, өкпелер созылғанда, олардың қабырғаларындағы рецепторлар тітіркенеді. Кезбе нервтің центрге тартқыш талшықтары бойындағы өкпе рецепторларынан келетін импульстар тыныс алу орталығына жетіп, ингаляция орталығын тежейді және дем шығару орталығын қоздырады. Осының нәтижесінде тыныс алу бұлшықеттері босаңсып, кеуде қуысы төмен түседі, диафрагма күмбез тәрізді болады, кеуде қуысының көлемі азайып, дем шығару пайда болады. Дем шығару, өз кезегінде, шабыттандыруды рефлекторлы түрде ынталандырады.

Ми қыртысы тыныс алуды реттеуге қатысады, ол қоршаған орта жағдайлары мен ағзаның тіршілігінің өзгеруіне байланысты ағзаның қажеттіліктеріне тыныс алудың ең жақсы бейімделуін қамтамасыз етеді.

Міне, ми қыртысының тыныс алуға әсерінің мысалдары. Адам тыныс алу қозғалыстарының ырғағы мен тереңдігін өз қалауы бойынша өзгерте отырып, тынысын біраз уақыт ұстай алады. Ми қыртысының әсері спортшылардағы тыныс алудың старт алдындағы өзгерістерін түсіндіреді - жарыс басталғанға дейін тыныс алудың айтарлықтай тереңдеуі және жылдамдауы. Шартты тыныс алу рефлекстерін дамытуға болады. Егер ингаляциялық ауаға 5-7% көмірқышқыл газы қосылса, ол мұндай концентрацияда тыныс алуды тездетеді және тыныс алу метроном немесе қоңырау соғуымен бірге жүрсе, онда бірнеше комбинациядан кейін тек қоңырау немесе дыбыс соғуы. метроном тыныс алуды күшейтеді.

Тыныс алу орталығына гуморальды әсерлері. Қанның химиялық құрамы, атап айтқанда оның газдық құрамы тыныс алу орталығының күйіне үлкен әсер етеді. Көмірқышқыл газының қанда жиналуы қанды басына апаратын тамырлардағы рецепторлардың тітіркенуін тудырады және тыныс алу орталығын рефлексті түрде қоздырады. Қанға енетін басқа қышқыл өнімдер де осылай әрекет етеді, мысалы, сүт қышқылы, бұлшықет жұмысы кезінде қандағы мөлшері артады.

Жаңа туған нәрестенің алғашқы тынысы. Құрсақішілік даму кезінде ұрық оттегін алады және плацента арқылы ананың денесіне көмірқышқыл газын береді. Дегенмен, ұрық кеуде қуысының аздап кеңеюі түрінде тыныс алу қозғалыстарын жасайды. Бұл жағдайда өкпе түзетілмейді, бірақ плевра кеңістігінде шамалы теріс қысым пайда болады.

И.А.Аршавскийдің айтуы бойынша, ұрықтың тыныс алу қозғалысының бұл түрі қан айналымын жақсартуға және ұрықтың қанмен қамтамасыз етілуін жақсартуға ықпал етеді, сонымен қатар өкпенің жұмысын жаттықтырудың бір түрі болып табылады. Босану кезінде кіндік байлағаннан кейін нәрестенің денесін анасының денесінен ажыратады. Бұл кезде жаңа туған нәрестенің қанында көмірқышқыл газы жиналып, оттегі мөлшері азаяды. Қанның газдық құрамының өзгеруі қан тамырларының қабырғаларындағы рецепторлардың тітіркенуі арқылы тыныс алу орталығының қозғыштығының гуморальды және рефлексті түрде жоғарылауына әкеледі. Тыныс алу орталығының жасушалары тітіркеніп, жауап ретінде бірінші тыныс пайда болады. Ал содан кейін ингаляция рефлексті түрде дем шығаруды тудырады.

Алғашқы тыныстың пайда болуында жаңа туған нәрестенің жатырішілік болуымен салыстырғанда өмір сүру жағдайларының өзгеруі маңызды рөл атқарады. Акушердің қолдары баланың денесіне тиген кезде терінің механикалық тітіркенуі, құрсақішілік температурамен салыстырғанда қоршаған орта температурасының төмендеуі, жаңа туған нәрестенің денесінің ауада кебуі – мұның бәрі де тыныс алу орталығының рефлекторлық қозуына және алғашқы тыныстың пайда болуына ықпал етеді. .

И.А.Аршавский бірінші тыныстың пайда болуында негізгі рөлді жұлынның тыныс алу қозғалтқыш нейрондарының, сопақша мидың ретикулярлық формациясының жасушаларының қозуына береді; бұл жағдайда ынталандырушы фактор қандағы оттегінің парциалды қысымының төмендеуі болып табылады.

Бірінші тыныс алу кезінде ұрық құлаған күйде болған өкпе түзеледі, ұрықтың өкпе тіндері өте серпімді, аздап созылады. Өкпені созу және кеңейту үшін белгілі бір күш қажет. Сондықтан алғашқы тыныс алу қиын және көп энергияны қажет етеді.

Балалардағы тыныс алу орталығының қозғыштығының ерекшеліктері. Бала туылған кезде оның тыныс алу орталығы тыныс алу циклінің фазаларының ырғақты өзгеруін қамтамасыз ете алады (ингаляция және дем шығару), бірақ үлкен балалардағыдай жақсы емес. Бұл туылған кезде тыныс алу орталығының функционалдық қалыптасуы әлі аяқталмағанымен байланысты. Бұл жас балалардағы тыныс алу жиілігінің, тереңдігінің, ырғағының үлкен өзгермелілігімен дәлелденеді. Жаңа туылған нәрестелер мен нәрестелерде тыныс алу орталығының қозғыштығы төмен.

Өмірдің алғашқы жылдарындағы балалар үлкенірек балаларға қарағанда оттегінің жетіспеушілігіне (гипоксия) төзімді.

Тыныс алу орталығының функционалдық белсенділігінің қалыптасуы жас ұлғаюымен жүреді. 11 жасқа дейін тыныс алуды өмірдің әртүрлі жағдайларына бейімдеу мүмкіндігі қазірдің өзінде жақсы көрінеді.

Тыныс алу орталығының көмірқышқыл газының құрамына сезімталдығы жас ұлғайған сайын артады және мектеп жасында шамамен ересектер деңгейіне жетеді. Айта кету керек, жыныстық жетілу кезінде тыныс алудың реттелуінің уақытша бұзылуы және жасөспірімдердің денесі ересек адамның денесіне қарағанда оттегі тапшылығына төзімділігі төмен.

Тыныс алу аппаратының функционалды күйі тыныс алуды ерікті түрде өзгерту мүмкіндігімен де дәлелденеді (тыныс алу қозғалыстарын басу немесе максималды желдетуді жасау). Тыныс алудың ерікті реттелуіне ми қыртысы, сөйлеу тітіркендіргіштерін қабылдаумен байланысты орталықтар және осы тітіркендіргіштерге жауаптар қатысады.

Тыныс алудың ерікті түрде реттелуі екінші сигналдық жүйемен байланысты және сөйлеудің дамуымен ғана пайда болады.

Тыныс алудың ерікті өзгерістері бірқатар тыныс алу жаттығуларын орындауда маңызды рөл атқарады және белгілі бір қозғалыстарды тыныс алу фазасымен (ингаляция және дем шығару) дұрыс үйлестіруге көмектеседі.

Физикалық жұмыс кезінде тыныс алу. Ересек адамда бұлшықет жұмысы кезінде тыныс алудың күшеюі мен тереңдеуіне байланысты өкпе вентиляциясы жоғарылайды. Жүгіру, жүзу, коньки тебу, шаңғы тебу және велосипед тебу сияқты жаттығулар өкпенің желдетілуін күрт арттырады. Оқытылған адамдарда өкпенің газ алмасуының жоғарылауы негізінен тыныс алу тереңдігінің ұлғаюына байланысты болады. Балалар өздерінің тыныс алу аппараттарының ерекшеліктеріне байланысты физикалық жүктеме кезінде тыныс алу тереңдігін айтарлықтай өзгерте алмайды, бірақ олардың тыныс алуын арттырады. Балалардың физикалық жүктеме кезінде жиі және таяз тыныс алуы одан да жиі және үстірт болады. Бұл әсіресе жас балаларда желдету тиімділігінің төмендеуіне әкеледі.

Жасөспірімдер, ересектерге қарағанда, оттегін тұтынудың максималды деңгейіне тезірек жетеді, сонымен қатар оттегінің жоғары тұтынуын ұзақ уақыт сақтай алмағандықтан жұмысын тезірек тоқтатады.

Дұрыс тыныс алу. Сіз бір нәрсені тыңдаған кезде адамның тынысын қысқа уақыт ұстайтынын байқадыңыз ба? Неліктен ескекшілер мен балғашылардың ең үлкен табысқа жету сәті өткір дем шығарумен сәйкес келеді («уау»)?

Қалыпты тыныс алу кезінде ингаляция дем шығаруға қарағанда қысқа болады. Тыныс алудың бұл ырғағы физикалық және психикалық белсенділікті жеңілдетеді. Оны былай түсіндіруге болады. Ингаляция кезінде тыныс алу орталығы қозғалады, ал индукция заңы бойынша мидың басқа бөліктерінің қозғыштығы төмендейді, ал дем шығару кезінде керісінше болады. Сондықтан бұлшық еттің жиырылу күші ингаляция кезінде азайып, дем шығару кезінде жоғарылайды. Демек, ингаляция ұзартылған және дем шығару қысқарса, өнімділік төмендейді және шаршау тезірек басталады.

Балаларды жүру, жүгіру және басқа да әрекеттер кезінде дұрыс тыныс алуға үйрету – мұғалімнің міндеттерінің бірі. Дұрыс тыныс алудың шарттарының бірі - кеуде қуысының дамуына қамқорлық жасау. Бұл үшін дененің дұрыс орналасуы маңызды, әсіресе партада отырғанда, тыныс алу жаттығулары және кеудені қозғалтатын бұлшықеттерді дамытатын басқа дене жаттығулары. Бұл тұрғыда әсіресе пайдалы жүзу, ескек есу, коньки тебу, шаңғы тебу сияқты спорт түрлері.

Әдетте кеуде қуысы жақсы дамыған адам біркелкі және дұрыс тыныс алады. Балаларды түзу қалыпта жүруге және тұруға үйрету керек, өйткені бұл кеуде қуысының кеңеюіне ықпал етеді, өкпенің жұмысын жеңілдетеді және 1 терең тыныс алуды қамтамасыз етеді. Дене иілген кезде денеге ауа аз түседі.

Дененің физикалық белсенділікке бейімделуі

Биологиялық тұрғыдан алғанда дене шынықтыру – бұл дененің жаттығу әсерлеріне бағытталған бейімделу процесі. Дене шынықтыру процесінде қолданылатын жүктемелер организмдегі бейімделу өзгерістерін ынталандыратын тітіркендіргіш ретінде әрекет етеді. Жаттығу әсері берілген жүктемелердің әсерінен болатын физиологиялық және биохимиялық өзгерістердің бағыты мен шамасымен анықталады. Денедегі ығысулардың тереңдігі физикалық белсенділіктің негізгі сипаттамаларына байланысты:

* орындалатын жаттығулардың қарқындылығы мен ұзақтығы;

* жаттығулардың қайталану саны;

* жаттығуларды қайталау арасындағы демалыс аралықтарының ұзақтығы мен сипаты.

Дене белсенділігінің аталған параметрлерінің белгілі бір тіркесімі ағзадағы қажетті өзгерістерге, метаболизмнің қайта құрылуына және сайып келгенде, дене шынықтырудың жоғарылауына әкеледі.

Дененің дене белсенділігінің әсеріне бейімделу процесі фазалық сипатқа ие. Сондықтан бейімделудің екі кезеңін ажыратады: жедел және ұзақ мерзімді (созылмалы).

Жедел бейімделу кезеңі негізінен энергия алмасуындағы өзгерістерге және вегетативті қамтамасыз етудің олармен байланысты функцияларын оларды жүзеге асырудың бұрыннан қалыптасқан механизмдеріне негізделген және дене белсенділігінің біртұтас әсеріне дененің тікелей жауабы болып табылады.

Физикалық әсерлердің бірнеше рет қайталануымен және көптеген жүктеме іздерінің жиынтығымен ұзақ мерзімді бейімделу бірте-бірте дамиды. Бұл кезең жұмыс кезінде жүктелген жасушалардың генетикалық аппаратын ынталандыру нәтижесінде пайда болатын ағзадағы функционалдық және құрылымдық өзгерістердің қалыптасуымен байланысты. Дене белсенділігіне ұзақ бейімделу процесінде нуклеин қышқылдары мен спецификалық белоктардың синтезі белсендіріледі, нәтижесінде тірек-қимыл аппаратының мүмкіндіктері артып, оның энергиямен қамтамасыз етілуі жақсарады.

Физикалық жүктемелерге бейімделу процестерінің фазалық сипаты орындалған жұмысқа жауап ретінде әсердің үш түрін ажыратуға мүмкіндік береді.

Тікелей жаттығу кезінде және жұмыс аяқталғаннан кейін 0,5 - 1,0 сағат ішінде шұғыл қалпына келтіру кезеңінде пайда болатын шұғыл жаттығу әсері. Бұл кезде жұмыс кезінде пайда болған оттегі қарызы жойылады.

Кешіктірілген жаттығу әсері, оның мәні жұмыс кезінде бұзылған жасушалық құрылымдардың шамадан тыс синтезі және дененің энергетикалық ресурстарын толықтыру үшін физикалық жаттығулар арқылы пластикалық процестерді белсендіру болып табылады. Бұл әсер қалпына келтірудің кеш фазаларында байқалады (әдетте, жүктеме аяқталғаннан кейін 48 сағатқа дейін).

Жиынтық жаттығу әсері қайталанатын жүктемелердің шұғыл және кешіктірілген әсерлерінің дәйекті қосындысының нәтижесі болып табылады. Жаттығудың ұзақ уақытында (бір айдан астам) физикалық әсерлердің ізі процестерінің жинақталуының нәтижесінде өнімділік көрсеткіштерінің жоғарылауы және спорттық нәтижелердің жақсаруы байқалады.

Шағын физикалық жүктемелер оқытылған функцияның дамуын ынталандырмайды және тиімсіз болып саналады. Жаттығудың айқын жиынтық әсеріне қол жеткізу үшін тиімсіз жүктемелердің мәнінен асатын жұмыс көлемін орындау қажет.

Орындалатын жұмыс көлемінің одан әрі ұлғаюы белгілі бір шекке дейін оқытылатын функцияның пропорционалды өсуімен бірге жүреді. Егер жүктеме максимумнан асып кетсе рұқсат етілген деңгей, содан кейін шамадан тыс жаттығу күйі дамып, бейімделу сәтсіз болады.

Allbest.ru сайтында орналастырылған

Ұқсас құжаттар

Медицинадағы тыныс алу процесі туралы түсінік. Тыныс алу жүйесінің ерекшеліктерін сипаттау, қысқаша сипаттамасыолардың әрқайсысы, құрылымы мен қызметі. Өкпедегі газ алмасу, тыныс алу органдарының ауруларының алдын алу. Балалардың тыныс алу мүшелерінің құрылысының ерекшеліктері, жаттығу терапиясының рөлі.

мақала, 06/05/2010 қосылған


Тыныс алудың ағзаның тіршілігі үшін маңызы. Тыныс алу механизмі. Өкпе мен тіндерде газ алмасу. Адам ағзасындағы тыныс алудың реттелуі. Тыныс алу жүйесінің жас ерекшеліктері және бұзылыстары. Сөйлеу мүшелерінің ақаулары. Аурудың алдын алу.

курстық жұмыс, 26.06.2012 қосылған


Сыртқы тыныс алу туралы түсінік. Физикалық жұмыс кезінде альвеолаларды конвекция арқылы желдету. Өкпедегі газдардың диффузиясына әсер ететін факторлар. Ингаляциялық, деммен шығарылатын және альвеолярлы ауаның құрамы. Жаттығу кезінде тыныс алу жүйесінің бейімделуі.

курстық жұмыс, 12/10/2009 қосылды


Тыныс алудың физиологиялық көрсеткіштері. Сыртқы тыныс алуды реттеу. Организмдегі оттегінің деңгейін ұстап тұрудың функционалды жүйесі. Өкпедегі негізгі рецепторлар. Тыныс алу фазаларындағы нейрондардың әртүрлі типтерінің белсенділігі. Тыныс алу орталығының рефлекторлық активтенуі.

презентация, 12/13/2013 қосылды


Сыртқы тыныс алуды реттеу. Сыртқы тыныс алудың қозғалысқа әсері, оның қозғалыс кезіндегі ерекшеліктері, әртүрлі қарқындылықтағы бұлшықеттер жұмысы. Тыныс алу және қозғалыс фазаларының қосындысы. Қозғалыс жылдамдығы мен тыныс алу жиілігінің синхронды және асинхронды қатынасының тиімділігі.

курстық жұмыс, 25.06.2012 қосылған


Тыныс алу жүйесінің функциялары мен элементтері. Мұрын қуысының, кеңірдектің, трахеяның, бронхтың және өкпенің құрылысы. Ұрықтың және жаңа туған нәрестенің тыныс алу ерекшеліктері, оның жасына байланысты өзгерістері. Мектепке дейінгі мекемелердегі ауа режимін ұйымдастыруға қойылатын гигиеналық талаптар.

сынақ, 23/02/2014 қосылды


Ауадан оттегін алу және көмірқышқыл газын шығару процесі. Өкпедегі ауаның ауысуы, ингаляция мен дем шығарудың ауысуы. Мұрын арқылы тыныс алу процесі. Бұл тыныс алу жүйесі үшін қауіпті. Темекі шегушілерде өкпе мен жүректің өлімге әкелетін ауруларының дамуы.

презентация, 11/15/2012 қосылды


Тыныс алу жүйесінің анатомиялық және физиологиялық ерекшеліктері. Өкпе қанымен вентиляция мен перфузияның арақатынасы, газдардың диффузия процесі. Ауаның өзгерген қысымы кезінде өкпедегі газ алмасудың бұзылу процестері. Өкпенің функционалды және арнайы зерттеу әдістері.

курстық жұмыс, 26.01.2012 қосылған


Тыныс алу мүшелерінің эмбриогенезі. Даму ақауларының нұсқалары. Балалардың тыныс алу жүйесінің анатомиялық-физиологиялық ерекшеліктері, олардың маңызы. Тыныс алу жүйесін клиникалық зерттеу. Қарап тексергенде, пальпациялағанда, перкуссияда, аускультацияда симптомдар.

презентация, 20.11.2015 қосылды


Тыныс алу жүйесі – ағза мен сыртқы орта арасында газ алмасу жүретін мүшелер. Тыныс алу актісінің кезеңдері. Көмейдің қызметі мен құрылысы. Трахеяның қаңқасы. Өкпенің қақпасы аймағындағы негізгі бронхтар. Тыныс алуды реттеу. Бірінші тыныс алу механизмі.

Тыныс алуды реттеу орталық жүйке жүйесі арқылы жүзеге асырылады, оның арнайы аймақтары анықталады автоматтытыныс алу – кезектесіп ингаляция және дем шығару және еріктітыныс алу жүйесіндегі бейімделу өзгерістерін қамтамасыз ететін, белгілі бір сыртқы жағдайға және орындалатын әрекеттерге сәйкес келетін тыныс алу. Тыныс алу никласының орындалуына жауапты жүйке жасушаларының тобы деп аталады тыныс алу орталығы.

Тыныс алу орталығының қызметі рефлексті, әртүрлі рецепторлардан келетін импульстар арқылы және қанның химиялық құрамына байланысты өзгеретін гуморальды түрде реттеледі.

рефлексті реттеу.Қозуы центрге тартқыш жолдар бойынша тыныс алу орталығына енетін рецепторларға жатады. хеморецепторлар,үлкен тамырларда (артерияларда) орналасқан және қандағы оттегі кернеуінің төмендеуіне және көмірқышқыл газының концентрациясының жоғарылауына жауап береді, және механорецепторларөкпе және тыныс алу бұлшықеттері. Тыныс алуды реттеуге тыныс жолдарының рецепторлары да әсер етеді. Өкпе мен тыныс алу бұлшықеттерінің рецепторлары ингаляция мен дем шығарудың кезектесуінде ерекше маңызға ие, тыныс алу циклінің осы фазаларының арақатынасы, олардың тереңдігі мен жиілігі оларға көбірек байланысты.

Тыныс алу орталығына гуморальды әсерлер. Қанның химиялық құрамы, атап айтқанда оның газдық құрамы тыныс алу орталығының күйіне үлкен әсер етеді. Көмірқышқыл газы мен қанның жиналуы қанды басына апаратын тамырлардағы рецепторлардың тітіркенуін тудырады және тыныс алу орталығын рефлексті түрде қоздырады. Қанға енетін басқа қышқыл өнімдер де осылай әрекет етеді, мысалы, сүт қышқылы, бұлшықет жұмысы кезінде қандағы мөлшері артады.

Балалық шақтағы тыныс алудың реттелу ерекшеліктері.Туған кезде тыныс алу орталығының функционалдық қалыптасуы әлі аяқталмаған. Бұл жас балалардағы тыныс алу жиілігінің, тереңдігінің, ырғағының үлкен өзгермелілігімен дәлелденеді. Жаңа туылған нәрестелер мен нәрестелерде тыныс алу орталығының қозғыштығы төмен. Өмірдің алғашқы жылдарындағы балалар үлкенірек балаларға қарағанда оттегінің жетіспеушілігіне (гипоксия) төзімді.

Тыныс алу орталығының функционалдық белсенділігінің қалыптасуы жас ұлғаюымен жүреді. 2 жасқа дейін тыныс алуды өмірдің әртүрлі жағдайларына бейімдеу мүмкіндігі қазірдің өзінде жақсы көрінеді.

Тыныс алу орталығының көмірқышқыл газының құрамына сезімталдығы жас ұлғайған сайын артады және мектеп жасында шамамен ересектер деңгейіне жетеді. Жыныстық жетілу кезінде тыныс алуды реттеудің уақытша бұзылуы орын алады және жасөспірімдердің денесі ересек адамның денесіне қарағанда оттегі тапшылығына төзімділігі төмен.

Әртүрлі жүктемелер кезінде тыныс алу жүйесінің оңтайлы жұмысын қамтамасыз ететін маңызды факторлардың бірі ингаляция мен дем шығарудың арақатынасын реттеу болып табылады. Ең тиімді және жеңілдететін физикалық және ақыл-ой әрекеті тыныс алу циклі болып табылады, онда дем шығару ингаляцияға қарағанда ұзағырақ болады.

Дұрыс тыныс алудың шарттарының бірі - кеуде қуысының дамуына қамқорлық жасау. Бұл үшін маңызды:

әртүрлі әрекеттер процесінде дененің дұрыс орналасуы,

· тыныс алу жаттығулары,

· кәсіп жаттығукеудені дамыту.

Сұрақ 3. Ішкі ауаның гигиеналық құндылығы

Шаңды, нашар желдетілетін бөлмеде болу дененің функционалдық жағдайының нашарлауына ғана емес, сонымен қатар көптеген аурулардың себебі болып табылады. Адамға жарық және теріс иондар жақсы әсер етеді және олардың жұмыс үй-жайларындағы саны бірте-бірте азаяды. Теріс ауа иондарының пайдалы физиологиялық әсері үй-жайлардағы ауаны жасанды иондандыруды қолдануға негіз болды. Иондық құрамның нашарлауымен, үй-жайлардағы температура мен ылғалдылықтың жоғарылауымен қатар көмірқышқыл газының концентрациясы жоғарылайды, аммиак және әртүрлі органикалық заттар жиналады. Ауаның физикалық және химиялық қасиеттерінің нашарлауы, әсіресе биіктігі төмендетілген бөлмелерде адамның ми қыртысы жасушаларының жұмысының айтарлықтай нашарлауына әкеледі.

Микроклимат.Сыныптағы температура, ылғалдылық және ауаның жылдамдығы (салқындату күші) оның микроклиматын сипаттайды. Сыртқы ауаның және бөлмедегі ауаның температурасының жоғарылауына байланысты тиімділіктің төмендеуі байқалды. Салыстырмалы ылғалдылығы 40-60% және ауаның жылдамдығы 0,2 м/с аспайтын бөлмелерде оның температурасы климаттық аймақтарға сәйкес қалыпқа келтіріледі. Бөлмедегі ауа температурасының тігінен де, көлденеңінен де айырмашылығы 2-3°С шегінде белгіленеді.

Асқорыту мүшелерінің жас ерекшеліктері. МЕТАБОЛИЗМ ЖӘНЕ ЭНЕРГИЯ.

ТАҒАМ ГИГИЕНАСЫ.

1. Асқорыту мүшелерінің құрылысы мен қызметі.

2. Қорғаушы тағам рефлекстері. Асқазан-ішек ауруларының алдын алу.

3. Зат алмасу және энергия.

4. Белоктар, майлар және көмірсулар алмасуы, жасқа байланысты ерекшеліктері.

5. Қоғамдық тамақтандыруға қойылатын гигиеналық талаптар.

Сұрақ 1. Асқорыту мүшелерінің мәні, құрылысы және қызметі

Ағзаның қалыпты жұмыс істеуі, оның өсуі мен дамуы үшін құрамында күрделі органикалық заттар (белоктар, майлар, көмірсулар), минералды тұздар, витаминдер және су бар тағамдарды үнемі қабылдау қажет. Бұл заттардың барлығы организмнің энергияға деген қажеттілігін қанағаттандыру, барлық органдар мен тіндерде болатын биохимиялық процестерді жүзеге асыру үшін қажет. Органикалық қосылыстар дененің өсуі және өлетін жасушалардың орнына жаңа жасушалардың көбеюі процесінде құрылыс материалы ретінде де қолданылады. Негізгі қоректік заттаролар тағамда болатын пішінде оларды дене пайдалана алмайды, бірақ арнайы өңдеуге ұшырауы керек - ас қорыту.

Ас қорытутағамды физикалық-химиялық өңдеу және оны сіңіретін, қанмен тасымалдайтын, ағзаға сіңіретін қарапайым және еритін қосылыстарға айналдыру процесі деп аталады.

Физикалық өңдеу тағамды ұнтақтау, ысқылау, ерітуден тұрады. Химиялық өзгерістер - күрделі реакциялар әртүрлі бөлімдерас қорыту жүйесі, мұнда ас қорыту бездерінің құпияларында қамтылған ферменттердің әсерінен тағамның құрамындағы күрделі ерімейтін органикалық қосылыстар ыдырап, оларды организмде еритін және оңай сіңетін заттарға айналдырады. Ферменттер- Бұл организм өндіретін биологиялық катализаторлар және белгілі бір ерекшелігімен ерекшеленеді.

Әрбір бөлімшеде ас қорыту жүйесіолардың әрқайсысында спецификалық ферменттердің болуына байланысты мамандандырылған тамақ өңдеу операциялары бар.

Тамақ массасы екі негізгі ас қорыту безінің шырыны арқылы өңделеді - бауыржәне ұйқы безіжәне жіңішке ішек бездерінің шырыны. Олардың құрамындағы ферменттердің әсерінен белоктардың, майлардың және көмірсулардың ең қарқынды химиялық өңдеуі жүреді, олар одан әрі ыдыраудан өтіп, он екі елі ішекте оларды ағзаға сіңіріп, ассимиляциялай алатындай күйге келтіреді.

Ащы ішектің негізгі қызметі – сіңіру. Тоқ ішекте тағамды ферментативті өңдеу өте аз. Тоқ ішекте көптеген бактериялар өмір сүреді. Олардың кейбіреулері өсімдік талшықтарын ыдыратады, өйткені адамның ас қорыту сөлінде оны сіңіретін ферменттер жоқ. Абсорбция - бұл негізінен ішек эпителий жасушаларының белсенді жұмысына байланысты болатын күрделі физиологиялық процесс.

Балалар ішек қабырғасының өткізгіштігінің жоғарылауымен сипатталады, аз мөлшерде табиғи сүт протеиндері мен жұмыртқаның ақтығы ішектен сіңеді. Баланың денесінде бөлінбеген протеиндерді шамадан тыс қабылдау әртүрлі тері бөртпелеріне, қышынуға және басқа да жағымсыз әсерлерге әкеледі. Балаларда ішек қабырғасының өткізгіштігі жоғарылағандықтан, тамақтың ыдырауы кезінде пайда болатын бөгде заттар мен ішек уланулары, толық емес ас қорыту өнімдері ішектен қанға түсіп, әртүрлі ауруларды тудыруы мүмкін. токсикоз.

Ішектің маңызды қызметі оның қозғалғыштығы- ішектің бойлық және сақиналы бұлшықеттері арқылы жүзеге асырылады, олардың жиырылуы ішек қозғалысының екі түрін тудырады - сегментация және перистальтика. Ішектің моторлық белсенділігіне байланысты тағам ұнтағы ас қорыту шырындарымен араласады, ол ішек арқылы қозғалады, сонымен қатар ішек қуысынан кейбір компоненттердің қанға сіңуіне ықпал ететін ішек ішіндегі қысымның жоғарылауы. және лимфа. Перистальтикалық қозғалыстар ішек бойымен ауыз қуысына қарай баяу толқындармен (1-2 см / с) таралады және тағамды итеруге ықпал етеді.