§2. Tənəffüsün tənzimlənməsi və onun yaş xüsusiyyətləri

Tənəffüs mərkəzi. Tənəffüs mərkəzi tərəfindən idarə olunur sinir sistemi, xüsusi sahələri müəyyən edən avtomatik tənəffüs - alternativ inhalyasiya və ekshalasiya və ixtiyari tənəffüs sistemində müəyyən bir xarici vəziyyətə və davam edən fəaliyyətə uyğun gələn adaptiv dəyişiklikləri təmin edən tənəffüs. Tənəffüs dövründən məsul olan sinir hüceyrələri qrupu adlanır tənəffüs mərkəzi. Tənəffüs mərkəzi medulla oblongatada yerləşir, onun məhv edilməsi tənəffüsün dayanmasına səbəb olur. Tənəffüs mərkəzi daimi fəaliyyət vəziyyətindədir: onda həyəcan impulsları ritmik olaraq yaranır. Bu impulslar avtomatik olaraq yaranır. Tənəffüs mərkəzinə aparan mərkəzdənqaçma yolları tamamilə bağlandıqdan sonra da orada ritmik aktivlik qeydə alına bilər. Tənəffüs mərkəzinin avtomatizmi ondakı maddələr mübadiləsi prosesi ilə əlaqələndirilir. Ritmik impulslar tənəffüs mərkəzindən mərkəzdənqaçma neyronları vasitəsilə qabırğaarası əzələlərə və diafraqmaya ötürülür, inhalyasiya və ekshalasiya ardıcıl növbəsini təmin edir. Tənəffüs mərkəzinin fəaliyyəti refleksiv, müxtəlif reseptorlardan gələn impulslar və qanın kimyəvi tərkibindən asılı olaraq humoral yolla tənzimlənir. refleks tənzimlənməsi. Həyəcanlanması tənəffüs mərkəzinə mərkəzdənqaçma yolları ilə daxil olan reseptorlara daxildir. kemoreseptorlar, böyük damarlarda (arteriyalarda) yerləşir və qanda oksigen gərginliyinin azalmasına və karbon qazının konsentrasiyasının artmasına cavab verir və mexanoreseptorlar ağciyərlər və tənəffüs əzələləri. Tənəffüs yollarının reseptorları da tənəffüsün tənzimlənməsinə təsir göstərir. Ağciyərlərin və tənəffüs əzələlərinin reseptorları inhalyasiya və ekshalasiyanın dəyişməsində xüsusi əhəmiyyət kəsb edir, tənəffüs dövrünün bu fazalarının nisbəti, onların dərinliyi və tezliyi daha çox onlardan asılıdır. Nəfəs aldıqda, ağciyərlər uzandıqda, onların divarlarında olan reseptorlar qıcıqlanır. Vagus sinirinin mərkəzləşdirilmiş lifləri boyunca ağciyər reseptorlarından gələn impulslar tənəffüs mərkəzinə çatır, inhalyasiya mərkəzini maneə törədir və ekshalasiya mərkəzini həyəcanlandırır. Nəticədə tənəffüs əzələləri rahatlaşır, döş qəfəsi aşağı enir, diafraqma günbəz şəklini alır, döş qəfəsinin həcmi azalır və ekshalasiya baş verir. Ekshalasiya, öz növbəsində, ilhamı refleksiv şəkildə stimullaşdırır. Beyin qabığı tənəffüsün tənzimlənməsində iştirak edir, bu da tənəffüsün ətraf mühit şəraitinin və bədənin həyatındakı dəyişikliklərlə əlaqədar olaraq bədənin ehtiyaclarına ən yaxşı uyğunlaşmasını təmin edir. İnsan özbaşına, öz istəyi ilə nəfəsini bir müddət saxlaya, tənəffüs hərəkətlərinin ritmini və dərinliyini dəyişə bilər. Beyin qabığının təsiri idmançılarda tənəffüsdə başlanğıcdan əvvəl dəyişiklikləri izah edir - yarışın başlamazdan əvvəl nəfəsin əhəmiyyətli dərəcədə dərinləşməsi və sürətlənməsi. Şərti tənəffüs reflekslərini inkişaf etdirmək mümkündür. Əgər tənəffüs olunan havaya 5-7% karbon qazı əlavə edilirsə, bu belə bir konsentrasiyada nəfəs almağı sürətləndirir və nəfəs bir metronom və ya zəngin döyüntüsü ilə müşayiət olunursa, bir neçə kombinasiyadan sonra sadəcə bir zəng və ya döyüntü. metronom nəfəsin artmasına səbəb olacaq. Tənəffüs mərkəzinə humoral təsirlər. Qanın kimyəvi tərkibi, xüsusən də qaz tərkibi tənəffüs mərkəzinin vəziyyətinə böyük təsir göstərir. Karbon dioksidin qanda yığılması reseptorların qıcıqlanmasına səbəb olur qan damarları, başına qan aparır və tənəffüs mərkəzini reflekslə həyəcanlandırır. Qana daxil olan digər asidik məhsullar da oxşar şəkildə hərəkət edir, məsələn, əzələ işi zamanı qanda miqdarı artırılan laktik turşu. Nəfəs almanın tənzimlənməsinin xüsusiyyətləri uşaqlıq. Uşaq doğulan zaman onun tənəffüs mərkəzi tənəffüs dövrünün fazalarında (inhalyasiya və ekshalasiya) ritmik dəyişikliyi təmin edə bilir, lakin yaşlı uşaqlarda olduğu kimi mükəmməl deyil. Bu, doğuş zamanı tənəffüs mərkəzinin funksional formalaşmasının hələ başa çatmaması ilə əlaqədardır. Bunu uşaqlarda tənəffüs tezliyində, dərinliyində, ritmində böyük dəyişkənlik sübut edir. erkən yaş. Yenidoğulmuşlarda və körpələrdə tənəffüs mərkəzinin həyəcanlılığı aşağıdır. Həyatın ilk illərindəki uşaqlar yaşlı uşaqlara nisbətən oksigen çatışmazlığına (hipoksiya) daha davamlıdırlar. Tənəffüs mərkəzinin funksional fəaliyyətinin formalaşması yaşla baş verir. 11 yaşına qədər nəfəs almağı müxtəlif həyat şərtlərinə uyğunlaşdırmaq imkanı artıq yaxşı ifadə olunur. Tənəffüs mərkəzinin karbon qazının tərkibinə həssaslığı yaşla artır və məktəb yaşında təxminən böyüklər səviyyəsinə çatır. Qeyd etmək lazımdır ki, yetkinlik dövründə tənəffüsün tənzimlənməsində müvəqqəti pozuntular olur və yeniyetmələrin orqanizmi böyüklərin orqanizminə nisbətən oksigen çatışmazlığına daha az davamlıdır. Orqanizmin böyüməsi və inkişafı ilə artan oksigen ehtiyacı tənəffüs aparatının tənzimlənməsinin təkmilləşdirilməsi ilə təmin edilir, onun fəaliyyətinin artan qənaətinə səbəb olur. Beyin qabığı yetkinləşdikcə, tənəffüsü özbaşına dəyişdirmək qabiliyyəti yaxşılaşır - tənəffüs hərəkətlərini boğmaq və ya ağciyərlərin maksimum ventilyasiyasını yaratmaq. Yetkinlərdə əzələ işi zamanı tənəffüsün artması və dərinləşməsi səbəbindən pulmoner ventilyasiya artır. Qaçış, üzgüçülük, konki sürmə, xizək sürmə və velosiped sürmə kimi fəaliyyətlər pulmoner ventilyasiyanı kəskin şəkildə artırır. Təlim keçmiş insanlarda ağciyər qazının mübadiləsinin artması əsasən tənəffüs dərinliyinin artması səbəbindən baş verir. Uşaqlar, tənəffüs aparatlarının xüsusiyyətlərinə görə, fiziki güc zamanı tənəffüs dərinliyini əhəmiyyətli dərəcədə dəyişdirə bilməzlər, lakin nəfəslərini artırırlar. Uşaqlarda fiziki gərginlik zamanı onsuz da tez-tez və dayaz nəfəs alması daha tez-tez və səthi olur. Bu, xüsusilə kiçik uşaqlarda ventilyasiya səmərəliliyinin aşağı düşməsinə səbəb olur. Yeniyetmənin bədəni, böyüklərdən fərqli olaraq, oksigen istehlakının maksimum səviyyəsinə daha tez çatır, həm də oksigen istehlakını uzun müddət saxlaya bilməməsi səbəbindən daha sürətli işləməyi dayandırır. yüksək səviyyə. Nəfəs almada könüllü dəyişikliklər bir sıra tənəffüs məşqlərinin yerinə yetirilməsində mühüm rol oynayır və müəyyən hərəkətləri tənəffüs mərhələsi (inhalyasiya və ekshalasiya) ilə düzgün birləşdirməyə kömək edir. Optimal işləməyi təmin edən mühüm amillərdən biridir tənəffüs sistemi müxtəlif növ yüklər altında inhalyasiya və ekshalasiya nisbətinin tənzimlənməsidir. Ən təsirli və asanlaşdırıcı fiziki və zehni fəaliyyət tənəffüs dövrüdür, bu zaman ekshalasiya inhalyasiyadan daha uzundur. Gəzərkən, qaçarkən və digər fəaliyyətlərdə uşaqlara düzgün nəfəs almağı öyrətmək müəllimin vəzifələrindən biridir. Düzgün nəfəs almanın şərtlərindən biri inkişafa qayğıdır sinə. Bunun üçün bədənin düzgün mövqeyi, xüsusən də masa arxasında oturarkən, nəfəs məşqləri və sinəni hərəkət etdirən əzələləri inkişaf etdirən digər fiziki məşqlər vacibdir. Bu baxımdan üzgüçülük, avarçəkmə, konkisürmə, xizək sürmə kimi idman növləri xüsusilə faydalıdır. Adətən bir şəxs ilə yaxşı inkişaf etmiş sinə, bərabər və düzgün nəfəs alır. Uşaqlara düz bir duruşda yeriməyi və dayanmağı öyrətmək lazımdır, çünki bu, döş qəfəsinin genişlənməsinə kömək edir, ağciyərlərin fəaliyyətini asanlaşdırır və daha dərin nəfəs almasını təmin edir. Bədən əyildikdə bədənə daha az hava daxil olur. Prosesdə uşaqların bədəninin düzgün mövqeyi müxtəlif növlər fəaliyyət sinənin genişlənməsinə kömək edir, dərin nəfəs almağı asanlaşdırır. Əksinə, bədən əyildikdə əks şərait yaranır, ağciyərlərin normal fəaliyyəti pozulur, havanı, eyni zamanda oksigeni daha az qəbul edir. Bədən tərbiyəsi prosesində uşaq və yeniyetmələrdə nisbi istirahət vəziyyətində, iş və məşq zamanı burundan düzgün nəfəs almağı öyrətməyə böyük diqqət yetirilir. Nəfəs alma məşqləri, üzgüçülük, avarçəkmə, konki sürmə, xizək sürmə xüsusilə nəfəs almağı yaxşılaşdırmağa kömək edir. Tənəffüs gimnastikasının da sağlamlıq baxımından böyük əhəmiyyəti var. Sakit və dərin bir nəfəslə, diafraqma aşağı düşdükcə, torakal təzyiq azalır. Sağ atriuma venoz qanın axını artır, bu da ürəyin işini asanlaşdırır. İnhalyasiya zamanı enən diafraqma qaraciyəri və yuxarı orqanları masaj edir qarın boşluğu, onlardan metabolik məhsulların çıxarılmasına kömək edir və qaraciyərdən - venoz durğun qan və safra. Dərin ekshalasiya zamanı diafraqma yüksəlir, bu da çıxışı artırır venoz qan-dan alt ekstremitələr, çanaq və qarın. Nəticədə qan dövranı asanlaşır. Eyni zamanda, dərin bir ekshalasiya ilə ürəyin yüngül masajı baş verir və onun qan təchizatı yaxşılaşır. Tənəffüs gimnastikasında icra formasına görə adlanan üç əsas nəfəs növü var - sinə, qarın və tam nəfəs. Sağlamlıq üçün ən tam hesab olunur tam nəfəs. Tənəffüs gimnastikasının müxtəlif kompleksləri var. Bu komplekslərin gündə 3 dəfəyə qədər, yeməkdən ən azı bir saat sonra aparılması tövsiyə olunur. Daxili havanın gigiyenik dəyəri. Havanın təmizliyi və onun fiziki-kimyəvi xassələri uşaq və yeniyetmələrin sağlamlığı və performansı üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Uşaqların və yeniyetmələrin tozlu, zəif havalandırılan otaqda qalmaları təkcə orqanizmin funksional vəziyyətinin pisləşməsinə deyil, həm də bir çox xəstəliklərin səbəbidir. Məlumdur ki, qapalı, zəif havalandırılan və havalandırılan otaqlarda havanın temperaturunun artması ilə eyni vaxtda onun fiziki və kimyəvi xassələri kəskin şəkildə pisləşir. İnsan orqanizmi üçün havadakı müsbət və mənfi ionların tərkibi laqeyd deyil. Atmosfer havasında müsbət və mənfi ionların sayı demək olar ki, eynidir, yüngül ionlar ağır olanlardan əhəmiyyətli dərəcədə üstünlük təşkil edir. Tədqiqatlar göstərir ki, işıq və mənfi ionlar insana müsbət təsir göstərir və iş yerlərində onların sayı getdikcə azalır. İnsanın həyat fəaliyyətini zəiflədən müsbət və ağır ionlar üstünlük təşkil etməyə başlayır. Məktəblərdə dərsdən əvvəl 1 sm 3 havada təxminən 467 yüngül və 10 min ağır ion olur və dərs gününün sonunda birincilərin sayı 220-yə enir, ikincisi isə 24 minə qədər artır.Faydalı fizioloji mənfi hava ionlarının təsiri uşaq müəssisələrinin, idman salonlarının qapalı binalarında süni hava ionlaşmasının istifadəsi üçün əsas olmuşdur. 1 sm 3 havada xüsusi hava ionizatoru tərəfindən istehsal olunan 450-500 min işıq ionunun olduğu otaqda qısa (10 dəqiqə) qalma seansları nəinki performansa müsbət təsir göstərir, həm də sərtləşdirici təsir göstərir. İon tərkibinin pisləşməsi, sinif otaqlarında havanın temperaturu və rütubətinin artması ilə paralel olaraq karbon qazının konsentrasiyası artır, ammonyak və müxtəlif üzvi maddələr toplanır. Havanın fiziki və kimyəvi xüsusiyyətlərinin pisləşməsi, xüsusən hündürlüyü aşağı olan otaqlarda insan beyin qabığının hüceyrələrinin fəaliyyətinin əhəmiyyətli dərəcədə pisləşməsinə səbəb olur. Dərslərin əvvəlindən sonuna qədər havanın tozluluğu və onun bakterial çirklənməsi artır, xüsusən də dərslərin əvvəlində otaqlar yaş üsulla təmizlənməyib havalandırılmasa. İkinci növbədə dərslərin sonunda belə şəraitdə 1 m 3 havada mikroorqanizmlərin koloniyalarının sayı 6-7 dəfə artır, zərərsiz mikroflora ilə yanaşı, patogenləri də ehtiva edir. Otağın hündürlüyü 3,5 m olan bir tələbə üçün ən azı 1,43 m 2 tələb olunur. Təhsil və yaşayış (internat məktəbi) binalarının hündürlüyünün azaldılması şagirdə düşən sahənin artırılmasını tələb edir. Otağın hündürlüyü 3 m olduqda, bir tələbə üçün minimum 1,7 m 2, hündürlüyü 2,5 m olduqda isə 2,2 m 2 tələb olunur. Fiziki iş zamanı (bədən tərbiyəsi dərsləri, emalatxanalarda iş) şagirdlərin buraxdıqları karbon qazının miqdarı 2-3 dəfə artdığından, idman zalında, emalatxanalarda təmin edilməli olan havanın tələb olunan həcmi müvafiq olaraq 10-a qədər artır. 15 m 3. Müvafiq olaraq, şagirdə düşən sahə də artır. Uşaqların təmiz havaya olan fizioloji ehtiyacı mərkəzi egzoz ventilyasiya sisteminin və ventilyasiya və ya transomların quraşdırılması ilə təmin edilir. Otağa hava axını və onun dəyişməsi təbii olaraq baş verir. Hava mübadiləsi tikinti materialının məsamələri, pəncərə çərçivələrindəki boşluqlar, otaq daxilində və xaricində temperatur və təzyiq fərqi səbəbindən qapılarda baş verir. Lakin bu mübadilə məhdud və qeyri-kafidir. Uşaq müəssisələrində təchizat və işlənmiş süni ventilyasiya özünü doğrultmadı. Buna görə də, geniş aerasiya ilə mərkəzi egzoz ventilyasiya cihazı - atmosfer havasının axını - geniş yayılmışdır. Pəncərələrin açılış hissəsi (transoms, vents) hər otaqda onun ümumi sahəsi mərtəbə sahəsinin ən azı 1:50 (üstünlük 1:30) olmalıdır. Transomlar havalandırma üçün daha uyğundur, çünki onların sahəsi daha böyükdür və xarici hava onların vasitəsilə yuxarıya doğru axır ki, bu da otaqda effektiv hava mübadiləsini təmin edir. Havalandırma vasitəsilə adi haldan 5-10 dəfə daha səmərəlidir. Çarpaz ventilyasiya ilə qapalı havada mikroorqanizmlərin tərkibi də kəskin şəkildə azalır. Mövcud norma və qaydalar 1 saatda bir dəfə mübadilə həcmində təbii qazlı ventilyasiyanı nəzərdə tutur.Güman edilir ki, havanın qalan hissəsi istirahət obyektləri vasitəsilə, ardınca isə sanitar qovşaqlardan və kimya laboratoriyalarının duman qapaqları vasitəsilə çıxarılır. Seminarlarda hava axını 20 m 3 / saat, idman salonlarında - bir şagird üçün 80 m 3 / saat təmin etməlidir. Kimyəvi-fiziki laboratoriyalarda və dülgərlik emalatxanasında əlavə duman qapaqları təşkil edilir. Tozla mübarizə aparmaq üçün ayda ən azı bir dəfə panellərin, radiatorların, pəncərə eşiklərinin, qapıların yuyulması, mebellərin əsaslı surətdə silinməsi ilə ümumi təmizlik işləri aparılmalıdır. Mikroiqlim. Sinif otağında temperatur, rütubət və havanın hərəkət sürəti (soyutma qüvvəsi) onun mikroiqlimini xarakterizə edir. Şagirdlərin və müəllimlərin sağlamlığı və fəaliyyəti üçün optimal mikroiqlimin dəyəri məktəbin və peşə məktəblərinin sinif otaqlarının sanitar vəziyyətinin və saxlanmasının digər parametrlərindən az deyil. Xarici havanın və otaqdakı havanın temperaturunun artması ilə əlaqədar məktəblilərdə iş qabiliyyətinin azalması müşahidə edildi. İlin müxtəlif fəsillərində uşaqlar və yeniyetmələr diqqət və yaddaşda özünəməxsus dəyişikliklər göstərir. Xarici temperaturun dəyişməsi ilə uşaqların performansı arasındakı əlaqə qismən tədris ilinin başlanğıcı və sonu üçün tarixlərin təyin edilməsi üçün əsas rolunu oynadı. ən yaxşı vaxt məşq üçün payız və qış fəsli nəzərdə tutulur. Təlim məşğələləri zamanı, hətta mənfi kənar temperaturda belə, sinif otaqlarında temperatur böyük fasilədən əvvəl artıq 4 °, sessiyanın sonunda isə 5,5 ° yüksəlir. Temperaturun dəyişməsi, əlbəttə ki, tələbələrin istilik vəziyyətinə təsir göstərir ki, bu da ətrafların (ayaqlar və əllər) dərisinin temperaturunda dəyişikliklərdə əks olunur. Bədənin bu sahələrinin temperaturu artan hava istiliyi ilə yüksəlir. Sinif otaqlarında yüksək temperatur (26 ° C-ə qədər) termorequlyasiya proseslərində gərginliyə və performansın azalmasına səbəb olur. Belə şəraitdə dərslərin sonuna kimi şagirdlərin zehni performansı kəskin şəkildə aşağı düşür. Bədən tərbiyəsi və əmək zamanı temperatur şəraitinin şagirdlərin əmək qabiliyyətinə təsiri daha aydın şəkildə özünü göstərir. Nisbi rütubəti 40-60% və havanın sürəti 0,2 m / s-dən çox olmayan məktəblərin, internat məktəblərinin, internat məktəblərinin, peşə məktəblərinin binalarında onun temperaturu iqlim bölgələrinə uyğun olaraq normallaşdırılır (Cədvəl 19). ), otaqdakı havanın temperaturu həm şaquli, həm də üfüqi olaraq 2-3°С daxilində müəyyən edilir. İdman zalında, emalatxanalarda və istirahət zonalarında aşağı hava temperaturu bu ərazilərdə uşaq və yeniyetmələrin fəaliyyət növünə uyğundur.

Təlim məşğələləri zamanı pəncərələrdən birinci cərgədə oturan şagirdlərin istilik rahatlığına xüsusi diqqət yetirilməli, müəyyən edilmiş fasilələrə ciddi riayət edilməli, uşaqları radiatorların (sobaların) yanında əyləşdirməmək lazımdır. Zolaqlı şüşəli məktəblərdə qışda birinci sıra parta və pəncərələr arasındakı boşluqlar 1,0-1,2 m-ə qədər artırılmalıdır.radiasiya və konveksiya ilə soyutma. Artıq -15°C-dən aşağı olan xarici hava temperaturunda şüşənin daxili səthinin temperaturu orta hesabla 6-10°C-ə, küləyin təsiri altında isə 0°C-ə qədər azalır. Məktəblərin qızdırılması üçün gigiyenik tələblər. Uşaq müəssisələrində mövcud olan mərkəzi istilik sistemlərindən aşağı təzyiqli su isitmə sistemindən istifadə olunur. Bu istilik, böyük istilik tutumlu cihazlardan istifadə edərkən, gün ərzində otaqda vahid hava istiliyini təmin edir, havanı çox qurutmur və tozun istilik cihazlarında sublimasiyasını aradan qaldırır. Yerli istilik cihazlarından böyük istilik tutumuna malik olan holland sobaları istifadə olunur. Gecələr dəhlizlərdən soba yandırılır, tələbələr gələnə qədər 2 saatdan gec olmayaraq borular bağlanır.

Tənəffüs mərkəzi. Tənəffüsün tənzimlənməsi mərkəzi sinir sistemi tərəfindən həyata keçirilir, xüsusi sahələri müəyyən edir avtomatik tənəffüs - alternativ inhalyasiya və ekshalasiya və ixtiyari tənəffüs sistemində müəyyən bir xarici vəziyyətə və davam edən fəaliyyətə uyğun gələn adaptiv dəyişiklikləri təmin edən tənəffüs. Tənəffüs dövründən məsul olan sinir hüceyrələri qrupu adlanır tənəffüs mərkəzi. Tənəffüs mərkəzi medulla oblongatada yerləşir, onun məhv edilməsi tənəffüsün dayanmasına səbəb olur. Tənəffüs mərkəzi daimi fəaliyyət vəziyyətindədir: onda həyəcan impulsları ritmik olaraq yaranır. Bu impulslar avtomatik olaraq yaranır. Tənəffüs mərkəzinə aparan mərkəzdənqaçma yolları tamamilə bağlandıqdan sonra da orada ritmik aktivlik qeydə alına bilər. Tənəffüs mərkəzinin avtomatizmi ondakı maddələr mübadiləsi prosesi ilə əlaqələndirilir. Ritmik impulslar tənəffüs mərkəzindən mərkəzdənqaçma neyronları vasitəsilə qabırğaarası əzələlərə və diafraqmaya ötürülür, inhalyasiya və ekshalasiya ardıcıl növbəsini təmin edir. Tənəffüs mərkəzinin fəaliyyəti refleksiv, müxtəlif reseptorlardan gələn impulslar və qanın kimyəvi tərkibindən asılı olaraq humoral yolla tənzimlənir. refleks tənzimlənməsi. Həyəcanlanması tənəffüs mərkəzinə mərkəzdənqaçma yolları ilə daxil olan reseptorlara daxildir. kemoreseptorlar, böyük damarlarda (arteriyalarda) yerləşir və qanda oksigen gərginliyinin azalmasına və karbon qazının konsentrasiyasının artmasına cavab verir və mexanoreseptorlar ağciyərlər və tənəffüs əzələləri. Tənəffüs yollarının reseptorları da tənəffüsün tənzimlənməsinə təsir göstərir. Ağciyərlərin və tənəffüs əzələlərinin reseptorları inhalyasiya və ekshalasiyanın dəyişməsində xüsusi əhəmiyyət kəsb edir, tənəffüs dövrünün bu fazalarının nisbəti, onların dərinliyi və tezliyi daha çox onlardan asılıdır. Nəfəs aldıqda, ağciyərlər uzandıqda, onların divarlarında olan reseptorlar qıcıqlanır. Vagus sinirinin mərkəzləşdirilmiş lifləri boyunca ağciyər reseptorlarından gələn impulslar tənəffüs mərkəzinə çatır, inhalyasiya mərkəzini maneə törədir və ekshalasiya mərkəzini həyəcanlandırır. Nəticədə tənəffüs əzələləri rahatlaşır, döş qəfəsi aşağı enir, diafraqma günbəz şəklini alır, döş qəfəsinin həcmi azalır və ekshalasiya baş verir. Ekshalasiya, öz növbəsində, ilhamı refleksiv şəkildə stimullaşdırır. Beyin qabığı tənəffüsün tənzimlənməsində iştirak edir, bu da tənəffüsün ətraf mühit şəraitinin və bədənin həyatındakı dəyişikliklərlə əlaqədar olaraq bədənin ehtiyaclarına ən yaxşı uyğunlaşmasını təmin edir. İnsan özbaşına, öz istəyi ilə nəfəsini bir müddət saxlaya, tənəffüs hərəkətlərinin ritmini və dərinliyini dəyişə bilər. Beyin qabığının təsiri idmançılarda tənəffüsdə başlanğıcdan əvvəl dəyişiklikləri izah edir - yarışın başlamazdan əvvəl nəfəsin əhəmiyyətli dərəcədə dərinləşməsi və sürətlənməsi. Şərti tənəffüs reflekslərini inkişaf etdirmək mümkündür. Əgər tənəffüs olunan havaya 5-7% karbon qazı əlavə edilirsə, bu belə bir konsentrasiyada nəfəs almağı sürətləndirir və nəfəs bir metronom və ya zəngin döyüntüsü ilə müşayiət olunursa, bir neçə kombinasiyadan sonra sadəcə bir zəng və ya döyüntü. metronom nəfəsin artmasına səbəb olacaq. Tənəffüs mərkəzinə humoral təsirlər. Tənəffüs mərkəzinin vəziyyətinə böyük təsir göstərir kimyəvi birləşmə qan, xüsusən onun qaz tərkibi. Karbon qazının qanda toplanması qanı başa çatdıran damarlardakı reseptorların qıcıqlanmasına səbəb olur və tənəffüs mərkəzini reflekslə həyəcanlandırır. Qana daxil olan digər asidik məhsullar da oxşar şəkildə hərəkət edir, məsələn, əzələ işi zamanı qanda miqdarı artırılan laktik turşu. Uşaqlıqda tənəffüsün tənzimlənməsinin xüsusiyyətləri. Uşaq doğulan zaman onun tənəffüs mərkəzi tənəffüs dövrünün fazalarında (inhalyasiya və ekshalasiya) ritmik dəyişikliyi təmin edə bilir, lakin yaşlı uşaqlarda olduğu kimi mükəmməl deyil. Bu, doğuş zamanı tənəffüs mərkəzinin funksional formalaşmasının hələ başa çatmaması ilə əlaqədardır. Bunu gənc uşaqlarda tənəffüs tezliyində, dərinliyində, ritmində böyük dəyişkənlik sübut edir. Yenidoğulmuşlarda və körpələrdə tənəffüs mərkəzinin həyəcanlılığı aşağıdır. Həyatın ilk illərindəki uşaqlar yaşlı uşaqlara nisbətən oksigen çatışmazlığına (hipoksiya) daha davamlıdırlar. Tənəffüs mərkəzinin funksional fəaliyyətinin formalaşması yaşla baş verir. 11 yaşına qədər nəfəs almağa uyğunlaşma qabiliyyəti müxtəlif şərtlər həyati fəaliyyət. Tənəffüs mərkəzinin karbon qazının tərkibinə həssaslığı yaşla artır və məktəb yaşında təxminən böyüklər səviyyəsinə çatır. Qeyd etmək lazımdır ki, yetkinlik dövründə tənəffüsün tənzimlənməsində müvəqqəti pozuntular olur və yeniyetmələrin orqanizmi böyüklərin orqanizminə nisbətən oksigen çatışmazlığına daha az davamlıdır. Orqanizmin böyüməsi və inkişafı ilə artan oksigen ehtiyacı tənəffüs aparatının tənzimlənməsinin təkmilləşdirilməsi ilə təmin edilir, onun fəaliyyətinin artan qənaətinə səbəb olur. Beyin qabığı yetkinləşdikcə, tənəffüsü özbaşına dəyişdirmək qabiliyyəti yaxşılaşır - tənəffüs hərəkətlərini boğmaq və ya ağciyərlərin maksimum ventilyasiyasını yaratmaq. Yetkinlərdə əzələ işi zamanı tənəffüsün artması və dərinləşməsi səbəbindən pulmoner ventilyasiya artır. Qaçış, üzgüçülük, konki sürmə, xizək sürmə və velosiped sürmə kimi fəaliyyətlər pulmoner ventilyasiyanı kəskin şəkildə artırır. Təlim keçmiş insanlarda ağciyər qazının mübadiləsinin artması əsasən tənəffüs dərinliyinin artması səbəbindən baş verir. Uşaqlar, tənəffüs aparatlarının xüsusiyyətlərinə görə, fiziki güc zamanı tənəffüs dərinliyini əhəmiyyətli dərəcədə dəyişdirə bilməzlər, lakin nəfəslərini artırırlar. Uşaqlarda fiziki gərginlik zamanı onsuz da tez-tez və dayaz nəfəs alması daha tez-tez və səthi olur. Bu, xüsusilə kiçik uşaqlarda ventilyasiya səmərəliliyinin aşağı düşməsinə səbəb olur. Yeniyetmənin orqanizmi, böyüklərdən fərqli olaraq, oksigen istehlakının maksimum səviyyəsinə daha tez çatır, həm də oksigen istehlakını uzun müddət yüksək səviyyədə saxlaya bilmədiyi üçün daha tez fəaliyyətini dayandırır. Nəfəs almada könüllü dəyişikliklər bir sıra tənəffüs məşqlərinin yerinə yetirilməsində mühüm rol oynayır və müəyyən hərəkətləri tənəffüs mərhələsi (inhalyasiya və ekshalasiya) ilə düzgün birləşdirməyə kömək edir. Müxtəlif növ yüklər altında tənəffüs sisteminin optimal fəaliyyətini təmin edən mühüm amillərdən biri inhalyasiya və ekshalasiya nisbətinin tənzimlənməsidir. Ən təsirli və asanlaşdırıcı fiziki və zehni fəaliyyət tənəffüs dövrüdür, bu zaman ekshalasiya inhalyasiyadan daha uzundur. Gəzərkən, qaçarkən və digər fəaliyyətlərdə uşaqlara düzgün nəfəs almağı öyrətmək müəllimin vəzifələrindən biridir. Düzgün nəfəs almanın şərtlərindən biri də döş qəfəsinin inkişafına qayğı göstərməkdir. Bunun üçün bədənin düzgün mövqeyi, xüsusən də masa arxasında oturarkən, nəfəs məşqləri və sinəni hərəkət etdirən əzələləri inkişaf etdirən digər fiziki məşqlər vacibdir. Bu baxımdan üzgüçülük, avarçəkmə, konkisürmə, xizək sürmə kimi idman növləri xüsusilə faydalıdır. Adətən bir şəxs ilə yaxşı inkişaf etmiş sinə, bərabər və düzgün nəfəs alır. Uşaqlara düz bir duruşda yeriməyi və dayanmağı öyrətmək lazımdır, çünki bu, döş qəfəsinin genişlənməsinə kömək edir, ağciyərlərin fəaliyyətini asanlaşdırır və daha dərin nəfəs almasını təmin edir. Bədən əyildikdə bədənə daha az hava daxil olur. Müxtəlif prosesdə uşaqların bədəninin düzgün mövqeyi fəaliyyətləri döş qəfəsinin genişlənməsinə kömək edir, dərin nəfəs almağı asanlaşdırır. Əksinə, bədən əyildikdə əks şərait yaranır, ağciyərlərin normal fəaliyyəti pozulur, havanı, eyni zamanda oksigeni daha az qəbul edir. Bədən tərbiyəsi prosesində uşaq və yeniyetmələrdə nisbi istirahət vəziyyətində, iş və məşq zamanı burundan düzgün nəfəs almağı öyrətməyə böyük diqqət yetirilir. Nəfəs alma məşqləri, üzgüçülük, avarçəkmə, konki sürmə, xizək sürmə xüsusilə nəfəs almağı yaxşılaşdırmağa kömək edir. Tənəffüs gimnastikasının da sağlamlıq baxımından böyük əhəmiyyəti var. Sakit və dərin bir nəfəslə, diafraqma aşağı düşdükcə, torakal təzyiq azalır. Sağ atriuma venoz qanın axını artır, bu da ürəyin işini asanlaşdırır. İnhalyasiya zamanı enən diafraqma qaraciyəri və yuxarı qarın orqanlarını masaj edir, onlardan metabolik məhsulları, qaraciyərdən isə venoz durğun qan və safra çıxarmağa kömək edir. Dərin ekshalasiya zamanı diafraqma yüksəlir, bu da alt ekstremitələrdən, çanaqdan və qarın boşluğundan venoz qanın çıxmasını artırır. Nəticədə qan dövranı asanlaşır. Eyni zamanda, dərin bir ekshalasiya ilə ürəyin yüngül masajı baş verir və onun qan təchizatı yaxşılaşır. Tənəffüs gimnastikasında icra formasına görə adlanan üç əsas nəfəs növü var - sinə, qarın və tam nəfəs. Sağlamlıq üçün ən tam hesab olunur tam nəfəs. Tənəffüs gimnastikasının müxtəlif kompleksləri var. Bu komplekslərin gündə 3 dəfəyə qədər, yeməkdən ən azı bir saat sonra aparılması tövsiyə olunur. Daxili havanın gigiyenik dəyəri. Havanın təmizliyi və onun fiziki-kimyəvi xassələri uşaq və yeniyetmələrin sağlamlığı və performansı üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir.

MÜXTƏLİF YAŞLARDA UŞAQLARDA NƏFƏFƏSARLIQ TƏNZİMİNİN XÜSUSİYYƏTLƏRİ

DÖLÜN VƏ YENİ DOĞULAN ULDUN TƏNƏFƏF ORQANLARININ XÜSUSİYYƏTLƏRİ, İLK NƏFƏS ALMA MEXANİZMİ. Ağciyərlərin VENTİLYASİYA GÖSTƏRİŞLƏRİ. YENİ DOĞULAN UŞAQDA QAZ DƏYİŞMƏSİNİN VƏ QAN QAZININ NƏQLİMİNİN XÜSUSİYYƏTLƏRİ.

Doğuşdan çox əvvəl, dölün döş qəfəsi dəqiqədə 38-70 ritmik hərəkət edir. Hipoksemiya ilə onlar güclənə bilər. Bu hərəkətlər zamanı ağciyər toxuması çökmüş olaraq qalır, lakin döş qəfəsi genişləndikdə plevra təbəqələri arasında mənfi təzyiq yaranır. Dölün döş qəfəsinin təzyiqindəki dalğalanmalar ürəyə qan axını üçün əlverişli şərait yaradır. Sinə qəfəsinin ritmik hərəkətləri ilə dölün tənəffüs yolları əldə edilə bilər amniotik maye xüsusilə körpə asfiksiya ilə doğulduğunda. Bu hallarda, başlamazdan əvvəl süni tənəffüs, tənəffüs yollarından maye sorulur.

Doğuşdan dərhal sonra ilk müstəqil nəfəs uşağın ağciyərlərində öz qaz mübadiləsinin başlanğıcıdır. Yenidoğanın ilk nəfəsinin meydana gəlməsi mexanizmi bir çox amillərdən ibarətdir. Əsas olanlar bunlardır: göbək bağının bağlanması ilə əlaqədar plasenta vasitəsilə qaz mübadiləsinin dayandırılması, bunun nəticəsində hipoksiya və hiperkapniya inkişaf edir; yenidoğanın dəri və selikli qişalarının termo- və mexanoreseptorlarının ətraf mühit faktorları ilə refleks qıcıqlanması. Bir qayda olaraq, doğuşdan sonra 1-3 tənəffüs hərəkətindən sonra ağciyər toxuması bərabər şəffaf olur. Ağciyər tənəffüsünün başlaması ilə ağciyər arteriyasında müqavimətin azalması səbəbindən ağciyər dövranı ilə qan dövranı dəyişir.

Doğulduqdan sonra bir uşağın qanında qazların tərkibi dəyişir, lakin hələ də böyüklərin qanının qaz tərkibindən əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir. Uşaqların qanında oksigen və karbon qazının miqdarı böyüklərdən daha aşağıdır. Fizioloji hipoksemiya və hipokapniya vəziyyəti var.

Yenidoğulmuşlarda tənəffüs aparatının yetişməməsi və müvafiq olaraq qabırğa nəfəs almasının qeyri-effektivliyi səbəbindən diafraqmatik tənəffüs baş verir.

Həyatın ilk günlərində uşağın nəfəs almasının morfoloji xüsusiyyətləri dar burun keçidləri ilə əlaqələndirilir, bu da burundan nəfəs almağı çətinləşdirir. Eyni zamanda, yenidoğulmuşlarda qabırğalar onurğaya düz bucaq altında yerləşir və qabırğaarası əzələlər hələ kifayət qədər inkişaf etməmişdir və buna görə də tənəffüs dayaz və tez-tez olur. Yaşla, onurğaya nisbətən qabırğaların meyl bucağında azalma var və müvafiq olaraq ağciyərlərin həcmi artır. Bu baxımdan tənəffüs dərinliyi artır və tənəffüs dərəcəsi yeni doğulmuş uşaqlarda dəqiqədə 30-70 nəfəsdən böyüklərdə 12-18-ə qədər azalır.

Nisbətən böyük qaraciyər diafraqmanın hərəkətini çətinləşdirir və buna görə də tənəffüs həcmi kiçikdir. Gələcəkdə tənəffüs növü fərdi olaraq təyin olunur və cinsdən asılı olaraq, əsasən diafraqmatik, sinə və ya qarışıq olur.

Tənəffüs sisteminin orqanlarının yetişməsi zamanı tənəffüs növlərində dəyişiklik baş verir: körpələrdə nəfəs sinə-qarın, 3-7 yaşlarında - sinədir. 7-8 yaşlarında tənəffüs növlərində cins fərqləri görünür. 14-17 yaşlarında oğlanlar ən təsirli qarın nəfəsinə, qızlar isə sinə nəfəsinə malikdirlər. Bu vəziyyətdə nəfəs alma növü idman fəaliyyətlərinə görə dəyişə bilər.

Uşağın tənəffüs sistemi bronxopulmoner aparatın formalaşmasının tam olmaması səbəbindən bir sıra morfoloji və funksional xüsusiyyətlərlə xarakterizə olunur. Uşağın ağciyərlərinin inkişafı onların ölçüsünün artmasından, alveol və alveolyar keçidlərin üstünlük təşkil etməsindən, birləşdirici toxuma təbəqələrində alveolların və elastik elementlərin tutumunun artmasından ibarətdir. Ağciyərlərin ölçüsündə artım 16 yaşa qədər baş verir. Ən intensiv artım ilk 3 ayda və 13 ildən 16 yaşa qədər olan dövrdə qeyd olunur. Uşaqlarda ağciyərlərin tənəffüs səthi böyüklərə nisbətən nisbətən daha böyükdür.

Gənc uşaqların sinəsi həmişə maksimum ilham vəziyyətindədir - qabırğalar onurğa sütununa düz bucaq altında yerləşir, bununla əlaqədar olaraq, nəfəsin dərinləşməsi ilə oksigen çatışmazlığının kompensasiyası demək olar ki, mümkün deyil. Əslində yenidoğulmuşlarda tənəffüs əzələləri zəif inkişaf edir, bununla əlaqədar olaraq qarın əzələləri doğuşdan sonrakı ilk saatlardan tənəffüs hərəkətində iştirak edir.

Uşaqlarda tənəffüs hərəkətlərinin tezliyi yaşla azalır.

Ağciyərlərin tutumu da dəyişir. Sonuncu bir sıra göstəricilərə görə qiymətləndirilə bilər. Çox vaxt ağciyər tutumunda dəyişiklik (VC) istifadə olunur. Uşağın həyatının ilk illərində VC-ni ölçmək mümkün deyil, çünki bu, tənəffüsün özbaşına dərinləşməsini tələb edir, bir uşaq təxminən 4-6 yaşa qədər edə bilməz. VC 16-17 yaşa qədər böyüklər səviyyəsinə çatır. Adətən kişilərdə qadınlara nisbətən daha yüksəkdir.

Dəqiqəlik tənəffüs həcmi yaşla artır. Bir yaşa qədər uşaqlarda tənəffüs hərəkətləri çox tez-tez baş verdiyinə görə, onların tənəffüs effektivliyi müvafiq olaraq daha azdır, bunu ekshalasiya edilmiş və alveolyar havanın qaz tərkibi sübut edir. Yalnız 14 yaşına qədər bu göstəricilər böyüklər üçün xarakterik olan dəyərlərə yaxınlaşır. Həyatın bütün ilk ili ərzində uşaq fizioloji nəfəs darlığı vəziyyətindədir.

Yenidoğulmuşların hipoksiyadan qorunması zəif inkişaf etmişdir. Eyni zamanda, sinir hüceyrələrinin hipoksiyaya qarşı müqaviməti onlarda böyüklərə nisbətən daha yüksəkdir. Yeni doğulmuş uşaqlar böyüklərin öldüyü hipoksiya dərəcələrinə dözə bilərlər.

Ağciyər ventilyasiyası. Yetkinlərdə istirahətdə bu dəyər 5-6 l / dəqdir. Yeni doğulmuş bir uşaqda tənəffüsün dəqiqəlik həcmi 650-700 ml / dəq təşkil edir, həyatın 1 ilinin sonunda 2,6-2,7 l / dəq, 6 yaşa qədər - 3,5 l / dəq, 10 yaşında - 4,3 l / dəq olur. min, yeniyetmələrdə isə - 4,9 l / dəq. Fiziki gərginlik zamanı tənəffüsün dəqiqəlik həcmi çox əhəmiyyətli dərəcədə arta bilər, gənc kişilərdə və böyüklərdə 100 l / dəq və ya daha çox olur.

Yenidoğulmuşlarda tənəffüs tezliyi hələ də qeyri-müntəzəmdir. Bir sıra tez-tez nəfəslər nadir olanlarla əvəzlənir, bəzən dərin nəfəslər olur. Nəfəs almada qəfil fasilələr də mümkündür, bu, tənəffüs mərkəzinin neyronlarının (medulla oblongatada) CO 2 və qismən O 2 tərkibinə aşağı həssaslığı ilə izah olunur. Bu səbəbdən yeni doğulmuş və körpələr hipoksiyaya (oksigen çatışmazlığı) daha davamlıdırlar. Tənəffüs mərkəzinin neyronlarının CO2 tərkibinə həssaslığı yaşla artır, 7-8 yaşa qədər ʼʼʼʼ vəziyyətinə çatır. 11 yaşa qədər tənəffüsün müxtəlif şərtlərə uyğunlaşması artıq yaxşı ifadə olunur.

Yetkinlik dövründə tənəffüsün tənzimlənməsinin bir qədər pozulması və oksigen çatışmazlığına qarşı müqavimətin azalması müşahidə olunur. Uşaqlar və yeniyetmələr böyüklərə nisbətən nəfəslərini tutmaq və oksigen çatışmazlığı şəraitində işləmək qabiliyyətinə malik deyillər. Bu səbəbdən havanın təmizliyi və otaqdakı havanın temperaturundan asılı olan fiziki-kimyəvi xassələri uşaq və yeniyetmələrin sağlamlığı və yüksək göstəricilərinin qorunması üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir.

Yenidoğulmuşlarda sinir mərkəzlərinin və reseptor aparatlarının yetişməməsi səbəbindən tənəffüs mərkəzinin həyəcanlılığı əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Karotid sinus və aorta qövsündəki kemoreseptorlar doğuşdan təxminən 15-18 gün sonra fəaliyyətə başlayır. Tənəffüs mərkəzinin aşağı həyəcanlılığı kifayət qədər uzun müddət davam edir. Yalnız məktəb dövründə bir yetkin üçün normal dəyərlərə çatır. Yetkinlik dövründə tənəffüs mərkəzinin həyəcanlılığında bir az artım aşkar edilə bilər. Bu dövrdə yeniyetmələrdə oksigen çatışmazlığına həssaslıq artır.

Uşaqlarda tənəffüsün tənzimlənməsinin xüsusiyyətləri tənəffüs mərkəzinin tədricən formalaşması ilə əlaqələndirilir. Yenidoğulmuş uşaqda tənəffüs dövrü qeyri-müntəzəmdir: tez-tez nəfəs alma nadir tənəffüslə əvəzlənir, dərin nəfəslər dəqiqədə təxminən 1 dəfə baş verir, bəzən nəfəsin tutulması 3 və ya daha çox saniyə baş verir. Bu, xüsusilə REM yuxusunda müşahidə olunur. Solunan havada CO 2-nin artması səbəbindən ağciyər ventilyasiyasında artım böyüklərə nisbətən daha az ifadə edilir və mərkəzi kemoreseptorlar vasitəsilə həyata keçirilir.

CO 2-yə reaksiyası azalmış uşaqlarda yuxu zamanı nəfəsin uzun müddət tutulması baş verir. Uşaqlarda ani ölümlərin səbəbi budur. Yaşla, hiperkapniya və hipoksiyaya cavab olaraq ağciyər ventilyasiyasının artması artır, lakin hətta 8-9 yaşa qədər uşaqlarda hiperkapniya və hipoksiyaya cavab reaksiyası böyüklərə nisbətən demək olar ki, iki dəfə zəifdir.

İbtidai məktəb yaşındakı uşaqlarda artıq CO 2-yə həssaslıq azalır və O 2 çatışmazlığı qalır.Pubertasiya dövründə əks fenomen müşahidə olunur. Uşaq böyüdükcə periferik reseptorların və körpüdəki pnevmotaksis mərkəzinin inkişafı hesabına tənəffüsün tənzimlənməsi yaxşılaşır. Nəfəs almağa könüllü nəzarət etmək qabiliyyəti, fiziki gücdən əvvəl ağciyər ventilyasiyasında şərti refleks artımı var. Eyni zamanda, 7-8 və hətta 12-14 yaşlı uşaqlar fiziki fəaliyyəti istirahətlə birləşdirməlidirlər və yalnız 17-18 yaşlarında uzunmüddətli əzələ işinə qadir olan yeniyetmələr var.

Nəfəs almanın könüllü tənzimlənməsi nitqin inkişafı ilə birlikdə inkişaf edir. Bu tənzimləmənin təkmilləşdirilməsi həyatın ilk illərində qeyd olunur.

MÜXTƏLİF YAŞLARDA UŞAQLARDA NƏFƏSALIN TƏNZİMLƏNMƏSİNİN XÜSUSİYYƏTLƏRİ - anlayışı və növləri. "MÜXTƏLKİ YAŞLARDA UŞAQLARDA NƏFƏR ALƏMİNİN TƏNZİMİNİN XÜSUSİYYƏTLƏRİ" kateqoriyasının təsnifatı və xüsusiyyətləri 2017, 2018.

Bilik bazasında yaxşı işinizi göndərin sadədir. Aşağıdakı formadan istifadə edin

Tədris və işlərində bilik bazasından istifadə edən tələbələr, aspirantlar, gənc alimlər Sizə çox minnətdar olacaqlar.

http://www.allbest.ru/ ünvanında yerləşir

SMOLENSK DÖVLƏT AKADEMİYASI

İDMAN VƏ TURİZMİN BƏDƏNİYYƏTİ

Mövzu: Nəfəs almanın yaşa bağlı xüsusiyyətləri

yerinə yetirildi

tələbə qrupu 1-2-07

Darevski P.I

Smolensk 2012

NƏFƏS ALMAĞIN ƏHƏMİYYƏTİ

Nəfəs alma bədən və onun xarici mühiti arasında daimi qaz mübadiləsinin həyati bir prosesidir.

Bədəndə maddələrin çevrilməsinin demək olar ki, bütün kompleks reaksiyaları oksigenin məcburi iştirakı ilə baş verir. Oksigen olmadan maddələr mübadiləsi mümkün deyil və həyatı qorumaq üçün daimi oksigen tədarükü lazımdır.

Oksidləşmə prosesləri zamanı bədəndən çıxarılan karbon qazı da daxil olmaqla çürümə məhsulları əmələ gəlir.

Nəfəs alarkən bədən və ətraf mühit arasında qazlar mübadiləsi aparılır ki, bu da bədənə daimi oksigen tədarükünü və ondan karbon qazının çıxarılmasını təmin edir. Bu proses ağciyərlərdə baş verir. Oksigenin ağciyərlərdən toxumalara, karbon qazının isə toxumalardan ağciyərlərə daşıyıcısı qandır.

Tənəffüs orqanlarının strukturu

Burun boşluğu. Tənəffüs orqanlarında tənəffüs yolları fərqlənir ki, oradan inhalyasiya edilən və çıxarılan hava keçər və hava ilə qan arasında qaz mübadiləsi baş verən ağciyərlər. Tənəffüs yolları burun boşluğundan başlayır, ağız boşluğundan septumla ayrılır: öndə - sərt damaq, arxada - yumşaq damaq. Hava burun boşluğuna burun boşluqlarından - burun dəliklərindən daxil olur. Onların xarici kənarında tozun buruna girməsindən qoruyan tüklər var. Burun boşluğu bir septumla sağ və sol yarıya bölünür, hər biri turbinatlarla aşağı, orta və yuxarı burun keçidlərinə bölünür.

Həyatın ilk günlərində uşaqlarda burundan nəfəs almaq çətindir. Uşaqlarda burun keçidləri böyüklərə nisbətən daha dar olur və nəhayət 14-15 yaşa qədər formalaşır.

Burun boşluğunun selikli qişası qan damarları ilə zəngindir və çox sıra ilə örtülmüşdür. kirpikli epitel. Epiteldə selik ifraz edən çoxlu vəzilər var ki, bu vəzilər tənəffüs edilən hava ilə birlikdə nüfuz etmiş toz hissəcikləri ilə birlikdə kirpiklərin titrəyiş hərəkətləri ilə çıxarılır. Burun boşluğunda inhalyasiya edilmiş hava isidilir, qismən tozdan təmizlənir və nəmləndirilir.

Açıqlar vasitəsilə arxada olan burun boşluğu - xoanalar - nazofarenks ilə əlaqə qurur.

Nazofarenks. Nazofarenks farenksin yuxarı hissəsidir. Farenks, burun boşluğunun, ağız boşluğunun və qırtlağın açıldığı əzələ borusudur. Nazofarenksdə, xoanalara əlavə olaraq, faringeal boşluğu orta qulaq boşluğu ilə birləşdirən eşitmə boruları açılır. Nazofarenksdən hava farenksin ağız hissəsinə və daha sonra qırtlağa keçir.

Uşaqlarda farenks geniş və qısadır, eşitmə borusu alçaqda yerləşir. Üst hissənin xəstəlikləri tənəffüs sistemi tez-tez orta qulaqın iltihabı ilə çətinləşir, çünki infeksiya asanlıqla geniş və qısa bir eşitmə borusu vasitəsilə orta qulağa nüfuz edir.

qırtlaq. Qırtlağın skeleti oynaqlar, bağlar və əzələlər ilə bir-birinə bağlanan bir neçə qığırdaqdan əmələ gəlir. Bunlardan ən böyüyü tiroid qığırdaqıdır. Qırtlağın girişinin üstündə qığırdaqlı lövhə - epiglottis yerləşir. O, udma zamanı qırtlağın girişini bağlayan bir qapaq rolunu oynayır.

Qırtlağın boşluğu udma zamanı qırtlağın girişini bağlayan iki cüt qıvrım əmələ gətirən selikli qişa ilə örtülmüşdür. Aşağı cüt qıvrımlar səs tellərini əhatə edir. Səs telləri arasındakı boşluğa glottis deyilir. Beləliklə, qırtlaq təkcə udlaqla nəfəs borusu birləşdirmir, həm də nitq funksiyasında iştirak edir.

Normal tənəffüs zamanı səs telləri rahatlaşır və aralarındakı boşluq daralır. Ekshalasiya edilmiş hava, dar bir boşluqdan keçərək, səs tellərinin titrəməsinə səbəb olur - səs yaranır. Tonun hündürlüyü səs tellərinin gərginlik dərəcəsindən asılıdır: gərgin kordlarla səs daha yüksək, rahat olanlarda isə daha aşağı olur. Dilin, dodaqların və yanaqların hərəkətləri, qırtlaq əzələlərinin daralması səs tellərinin titrəməsinə və səslərin yaranmasına kömək edir.

Uşaqlarda qırtlaq böyüklərə nisbətən daha qısa, dar və hündürdür. Qırtlaq həyatın 1-3 ilində və yetkinlik dövründə ən intensiv böyüyür.

12-14 yaşlarında oğlanlarda qalxanabənzər qığırdaq lövhələrinin qovşağında Adəm alması böyüməyə başlayır, səs telləri uzanır, bütün qırtlaq qızlara nisbətən daha geniş və uzun olur. Oğlanlarda bu dövrdə səsin qırılması müşahidə olunur.

Traxeya və bronxlar. Traxeya qırtlağın aşağı kənarından ayrılır. Bu, təxminən 10-13 sm uzunluğunda, içi boş, çökməyən borudur (böyüklərdə). Buradakı epitel çox cərgəli, kirpikli olur. Traxeyanın arxasında özofagus yerləşir. IV-V döş fəqərələri səviyyəsində nəfəs borusu sağ və sol əsas bronxlara bölünür.

Bronxlar strukturuna görə traxeyaya bənzəyir. Sağ bronx soldan daha qısadır. Birincil bronx, ağciyərlərin qapılarına daxil olaraq, bronxial ağacı meydana gətirən ikinci, üçüncü və digər sıraların bronxlarına bölünür. Ən incə budaqlara bronxiollar deyilir.

Yenidoğulmuşlarda nəfəs borusu dar və qısa olur, uzunluğu 4 sm, 14-15 yaşa qədər nəfəs borusu 7 sm-dir.

Ağciyərlər. İncə bronxiollar ağciyər lobullarına daxil olur və onların içərisində terminal bronxiollara bölünür. Bronxiollar kisələri olan alveolyar keçidlərə şaxələnir, onların divarları çoxlu ağciyər vezikülləri - alveolalar tərəfindən əmələ gəlir. Alveollar tənəffüs yolunun son hissəsidir. Ağciyər veziküllərinin divarları tək qatlı skuamöz epitel hüceyrələrindən ibarətdir. Hər bir alveol xaricdən sıx bir kapilyar şəbəkə ilə əhatə olunmuşdur. Alveolların və kapilyarların divarları vasitəsilə qaz mübadiləsi baş verir -? oksigen havadan qana keçir, karbon qazı və su buxarı isə qandan alveolalara daxil olur.

Ağciyərlərdə 350 milyona qədər alveol var və onların səthi 150 m2-ə çatır. Alveolların böyük səthi daha yaxşı qaz mübadiləsinə kömək edir. Bu səthin bir tərəfində alveolyar hava var, tərkibində daim yenilənir, digər tərəfdən davamlı olaraq damarlardan axan qan. Oksigen və karbon qazının diffuziyası alveolların geniş səthi vasitəsilə baş verir. Fiziki iş zamanı, alveollar dərin nəfəslərlə əhəmiyyətli dərəcədə uzandıqda, tənəffüs səthinin ölçüsü artır. Alveolların ümumi səthi nə qədər böyükdürsə, qazların diffuziyası bir o qədər intensiv olur.

Hər bir ağciyər plevra adlanan seroz membranla örtülmüşdür. Plevra iki yarpaqlıdır. Biri ağciyərlə sıx birləşir, digəri sinə ilə bağlanır. Hər iki vərəq arasında tənəffüs hərəkətləri zamanı plevra vərəqlərinin sürüşməsini asanlaşdıran seroz maye (təxminən 1-2 ml) ilə dolu kiçik plevra boşluğu var.

Uşaqlarda ağciyərlər əsasən alveolların həcminin artması səbəbindən böyüyür (yeni doğulmuş körpədə alveolların diametri 0,07 mm, böyüklərdə artıq 0,2 mm-ə çatır). Üç yaşa qədər ağciyərlərin böyüməsi və onların fərdi elementlərinin fərqlənməsi baş verir. Səkkiz yaşa qədər alveolların sayı yetkinlərdəki sayına çatır. 3-7 yaş arasında ağciyərlərin böyümə sürəti azalır. Alveollar 12 ildən sonra xüsusilə güclü böyüyür. 12 yaşa qədər ağciyərlərin həcmi yeni doğulmuş uşağın ağciyərlərinin həcmi ilə müqayisədə 10 dəfə, yetkinliyin sonunda isə 20 dəfə (əsasən alveolların həcminin artması ilə əlaqədar) artır.

Nəfəs HƏRƏKƏTLƏRİ

Nəfəs alma və ekshalasiya aktları. Ritmik şəkildə yerinə yetirilən inhalyasiya və ekshalasiya aktlarına görə, ağciyər veziküllərində yerləşən atmosfer və alveolyar hava arasında qaz mübadiləsi baş verir.

Ağciyərlərdə deyil əzələ toxuması, və buna görə də onlar aktiv şəkildə müqavilə bağlaya bilmirlər. İnhalyasiya və ekshalasiya aktında aktiv rol tənəffüs əzələlərinə aiddir. Tənəffüs əzələlərinin iflici ilə tənəffüs orqanları təsirlənməsə də, nəfəs almaq qeyri-mümkün olur.

Nəfəs alarkən xarici qabırğaarası əzələlər və diafraqma daralır. İnterkostal əzələlər qabırğaları qaldırır və onları bir qədər yan tərəfə aparır. Bu, döş qəfəsinin həcmini artırır. Diafraqma büzüldükdə onun qübbəsi düzlənir, bu da döş qəfəsinin həcminin artmasına səbəb olur. Dərin nəfəslə sinə və boyun digər əzələləri də iştirak edir. Hermetik möhürlənmiş sinə içində olan ağciyərlər inhalyasiya və ekshalasiya zamanı onun hərəkət edən divarlarını passiv şəkildə izləyirlər, çünki plevranın köməyi ilə sinə ilə birləşirlər. Bu, sinə boşluğunda mənfi təzyiqlə asanlaşdırılır. Mənfi təzyiq atmosfer təzyiqindən aşağı təzyiqdir.

Nəfəs alma zamanı atmosferdən 9-12 mm Hg, ekshalasiya zamanı isə 2-6 mm Hg aşağı olur.

İnkişaf zamanı sinə ağciyərlərə nisbətən daha sürətli böyüyür, buna görə də ağciyərlər daim (hətta nəfəs verərkən) dartılır. Uzanmış elastik ağciyər toxuması kiçməyə meyllidir. Elastikliyə görə ağciyər toxumasının büzülməyə meylli olduğu qüvvə atmosfer təzyiqinə qarşı çıxır. Ağciyərlərin ətrafında plevra boşluğu, atmosfer təzyiqinə bərabər olan təzyiq, ağciyərlərin elastik geri çəkilməsini çıxarır. Bu, ağciyərlərin ətrafında mənfi təzyiq yaradır. Plevra boşluğunda mənfi təzyiq səbəbiylə ağciyərlər genişlənmiş sinəni izləyir. Ağciyərlər uzanır. Atmosfer təzyiqi tənəffüs yolları vasitəsilə içəridən ağciyərlərə təsir edir, onları uzadır, sinə divarına basdırır.

Genişlənmiş ağciyərdə təzyiq atmosfer təzyiqindən aşağı olur və təzyiq fərqinə görə atmosfer havası tənəffüs yolları ilə ağciyərlərə axır. Nəfəs alma zamanı döş qəfəsinin həcmi nə qədər artarsa, ağciyərlər nə qədər çox uzanırsa, inhalyasiya bir o qədər dərinləşir.

Tənəffüs əzələləri rahatlaşdıqda, qabırğalar ilkin vəziyyətinə enir, diafraqmanın günbəzi yüksəlir, döş qəfəsinin həcmi və nəticədə ağciyərlər azalır və hava xaricə buraxılır. Dərin ekshalasiyada qarın əzələləri, daxili qabırğaarası əzələlər və digər əzələlər iştirak edir.

Nəfəs növləri. Gənc uşaqlarda qabırğalar bir az əyilir və demək olar ki, üfüqi bir mövqe tutur. Üst qabırğalar və bütün çiyin qurşağı yüksəkdir, qabırğaarası əzələlər zəifdir. Bu cür xüsusiyyətlərlə əlaqədar olaraq, qabırğaarası əzələlərin az iştirakı ilə yeni doğulmuş uşaqlarda diafraqmatik tənəffüs üstünlük təşkil edir. Diafraqmatik nəfəs növü həyatın birinci ilinin ikinci yarısına qədər davam edir. İnterkostal əzələlər inkişaf etdikcə və uşaq böyüdükcə çətin qəfəs enir və qabırğalar oblik mövqe tutur. Körpələrin nəfəs alması indi sinə-qarın, diafraqma üstünlük təşkil edir və yuxarı bölmə sinə hərəkətliliyi hələ də kiçikdir.

3-7 yaşlarında, çiyin qurşağının inkişafı ilə əlaqədar olaraq, torakal tənəffüs növü getdikcə üstünlük təşkil etməyə başlayır və yeddi yaşa qədər tələffüz olunur.

7-8 yaşlarında tənəffüs tipində cins fərqləri başlayır: oğlanlarda abdominal tənəffüs növü, qızlarda isə sinə üstünlük təşkil edir. Tənəffüsün cinsi fərqi 14-17 yaşa qədər bitir. Qeyd etmək lazımdır ki, oğlan və qızlarda nəfəs alma növü idmandan, iş fəaliyyətindən asılı olaraq dəyişə bilər.

Sinə quruluşunun özünəməxsusluğuna və tənəffüs əzələlərinin aşağı dözümlülüyünə görə uşaqlarda tənəffüs hərəkətləri daha az dərin və tez-tez olur.

Nəfəs almanın dərinliyi və tezliyi. Yetkin bir adam dəqiqədə orta hesabla 15-17 tənəffüs hərəkəti edir; sakit nəfəslə bir nəfəsdə 500 ml havanı inhalyasiya edir. Əzələ işi zamanı nəfəs 2-3 dəfə sürətlənir. Bəzi idman növləri ilə tənəffüs sürəti dəqiqədə 40-45 dəfəyə çatır.

Təlim edilmiş insanlarda, eyni işlə, ağciyər ventilyasiyasının həcmi tədricən artır, çünki nəfəs daha nadir, lakin daha dərin olur. Dərin nəfəs alma ilə alveolyar hava 80-90% havalandırılır ki, bu da alveollar vasitəsilə qazların daha çox yayılmasını təmin edir. Dayaz və tez-tez nəfəs alma ilə alveolyar havanın ventilyasiyası daha az olur və inhalyasiya olunan havanın nisbətən böyük bir hissəsi sözdə ölü boşluqda - nazofarenksdə, ağız boşluğu, nəfəs borusu, bronxlar. Beləliklə, təlim keçmiş insanlarda qan təlimsiz insanlara nisbətən daha çox oksigenlə doyur.

Nəfəs alma dərinliyi bir nəfəsdə ağciyərlərə daxil olan havanın həcmi ilə xarakterizə olunur - tənəffüs havası.

Yeni doğulmuş körpənin nəfəs alması tez-tez və dayaz olur. Tezlik əhəmiyyətli dalğalanmalara məruz qalır - yuxu zamanı dəqiqədə 48-63 tənəffüs dövrü.

Həyatın birinci ilində olan uşaqlarda oyaqlıq zamanı tənəffüs hərəkətlərinin dəqiqədə tezliyi 50--60, yuxu zamanı isə 35--40 təşkil edir. 1-2 yaşlı uşaqlarda oyaqlıq zamanı tənəffüs tezliyi 35-40, 2-4 yaşlılarda 25-35, 4-6 yaşlılarda isə dəqiqədə 23-26 dövrə təşkil edir. Məktəb yaşlı uşaqlarda tənəffüsün daha da azalması müşahidə olunur (dəqiqədə 18-20 dəfə).

Uşaqda tənəffüs hərəkətlərinin yüksək tezliyi yüksək pulmoner ventilyasiya təmin edir.

1 aylıq uşaqda tənəffüs havasının həcmi 30 ml, 1 yaşında - 70 ml, 6 yaşında - 156 ml, 10 yaşında - 230 ml, 14 yaşında - 300 ml-dir.

Uşaqlarda tənəffüs sürətinin yüksək olması səbəbindən tənəffüsün dəqiqəlik həcmi (1 kq çəki baxımından) böyüklərdən xeyli yüksəkdir. Dəqiqə tənəffüs həcmi insanın 1 dəqiqə ərzində nəfəs aldığı havanın miqdarıdır; 1 dəqiqə ərzində tənəffüs hərəkətlərinin sayı ilə tənəffüs havasının dəyərinin hasili ilə müəyyən edilir. Yenidoğulmuşda tənəffüsün dəqiqəlik həcmi 650-700 ml hava, həyatın birinci ilinin sonuna qədər - 2600-2700 ml, altı yaşında - 3500 ml, 10 yaşlı uşaqda - 4300 ml. , 14 yaşında - 4900 ml, böyüklərdə - 5000-6000 ml.

Ağciyərlərin həyati tutumu. İstirahətdə, böyüklər nisbətən sabit bir həcmdə (təxminən 500 ml) havanı nəfəs ala və çıxara bilər. Ancaq artan nəfəslə, təxminən 1500 ml havanı nəfəs ala bilərsiniz. Eynilə, normal bir ekshalasiyadan sonra insan hələ də 1500 ml hava çıxara bilər. Dərin nəfəs aldıqdan sonra insanın nəfəs ala biləcəyi maksimum hava miqdarına həyati tutum deyilir.

Ağciyərlərin həyat qabiliyyəti yaşla dəyişir, bu da cinsdən, döş qəfəsinin inkişaf dərəcəsindən və tənəffüs əzələlərindən asılıdır. Adətən kişilərdə qadınlara nisbətən daha çoxdur; idmançıların məşq etməmiş insanlardan daha çoxu var. Ağır atletlər üçün, məsələn, təxminən 4000 ml, futbolçular üçün - 4200 ml, gimnastlar üçün - 4300, üzgüçülər üçün - 4900, avarçəkənlər üçün - 5500 ml və ya daha çox.

Ağciyərlərin həyati qabiliyyətinin ölçülməsi uşağın özünün aktiv və şüurlu iştirakını tələb etdiyi üçün onu yalnız 4-5 ildən sonra müəyyən etmək olar.

16-17 yaşa qədər ağciyərlərin həyati tutumu böyüklər üçün xarakterik olan dəyərlərə çatır.

Ağciyərlərdə QAZ MÜBADİLƏSİ

Nəfəs alınan, çıxarılan və alveolyar havanın tərkibi.

Nəfəs almaq və nəfəs verməklə, insan alveollarda nisbətən sabit qaz tərkibini saxlayaraq, ağciyərləri havalandırır. İnsan yüksək oksigen (20,9%) və aşağı karbon qazı (0,03%) olan atmosfer havası ilə nəfəs alır və oksigenin 16,3% və karbon qazının 4% olduğu havanı nəfəs alır.

Alveolyar havada oksigen 14,2%, karbon qazı isə 5,2% təşkil edir.

Niyə nəfəs verilən havada alveolyar havadan daha çox oksigen var? Bu, ekshalasiya zamanı tənəffüs orqanlarında, tənəffüs yollarında olan havanın alveolyar hava ilə qarışması ilə izah olunur.

Uşaqlarda ağciyər ventilyasiyasının aşağı effektivliyi həm ekshalasiya, həm də alveolyar havanın fərqli qaz tərkibində ifadə edilir. Uşaqlar nə qədər kiçik olsalar, karbon qazının faizi bir o qədər az olar və nəfəs və alveolyar havada oksigen faizi bir o qədər çox olar. Müvafiq olaraq, onlar daha az oksigen istifadə faizinə malikdirlər. Buna görə də, eyni həcmdə oksigen istehlak etmək və eyni həcmdə karbon qazı buraxmaq üçün uşaqlar böyüklərdən daha çox ağciyərlərini havalandırmalıdırlar.

Ağciyərlərdə qaz mübadiləsi. Ağciyərlərdə alveolyar havadan oksigen qana, qandan karbon qazı isə ağciyərlərə daxil olur. Qazların hərəkəti diffuziya qanunlarına uyğun olaraq baş verir, buna görə qaz yüksək qismən təzyiqi olan bir mühitdən aşağı təzyiqli bir mühitə yayılır.

Qismən təzyiq ümumi təzyiqin müəyyən bir qazın nisbətinə düşən hissəsidir qaz qarışığı. Qarışıqda qazın faizi nə qədər yüksəkdirsə, müvafiq olaraq onun qismən təzyiqi də bir o qədər yüksəkdir.

Mayedə həll olunan qazlar üçün sərbəst qazlar üçün istifadə olunan "qismən təzyiq" termininə uyğun gələn "gərginlik" termini istifadə olunur.

Ağciyərlərdə qaz mübadiləsi alveolyar hava ilə qan arasında baş verir. Ağciyərlərin alveolları sıx bir kapilyar şəbəkə ilə əhatə olunmuşdur. Alveolların divarları və kapilyarların divarları çox nazikdir, bu da ağciyərlərdən qazların qana və əksinə nüfuzunu asanlaşdırır. Qaz mübadiləsi qazların diffuziyasının aparıldığı səthdən və yayılan qazların qismən təzyiqində (gərginliyində) fərqdən asılıdır. Belə hallar ağciyərlərdə mövcuddur. Dərin nəfəslə alveollar uzanır və onların səthi 100-150 m2-ə çatır. Ağciyərlərdə kapilyarların səthi də böyükdür. Alveolyar havanın qazlarının qismən təzyiqində və venoz qanda bu qazların gərginliyində də kifayət qədər fərq var.

Cədvəl 15-dən belə çıxır ki, venoz qanda qazların gərginliyi ilə onların alveolyar havada parsial təzyiqi arasındakı fərq oksigen üçün 110--40=70 mm civə sütunu, karbon qazı üçün 47--40=7 mm civə sütunu təşkil edir. Bu təzyiq fərqi bədəni oksigenlə təmin etmək və ondan karbon qazını çıxarmaq üçün kifayətdir.

Oksigenin qana bağlanması. Qanda oksigen hemoglobinlə birləşərək qeyri-sabit bir birləşmə - oksihemoqlobin əmələ gətirir. 1 q hemoglobin 1,34 sm3 oksigeni bağlaya bilir. Oksigenin qismən təzyiqi nə qədər yüksəkdirsə, bir o qədər çox olur daha çox oksihemoqlobin əmələ gəlir. Alveolyar havada oksigenin qismən təzyiqi 100 - PO mm Hg təşkil edir. İncəsənət. Bu şəraitdə qan hemoglobinin 97%-i oksigenə bağlanır.

Oksihemoqlobin şəklində oksigen qanla ağciyərlərdən toxumalara daşınır. Burada oksigenin qismən təzyiqi aşağıdır və oksihemoqlobin oksigeni buraxaraq dissosiasiya olunur. Bu, toxumaların oksigenlə təmin edilməsini təmin edir.

Havada və ya toxumalarda karbon qazının olması hemoglobinin oksigeni bağlamaq qabiliyyətini azaldır.

Karbon qazının qana bağlanması. Karbon qazı qanda kimyəvi cəhətdən bağlanmış formada - natrium bikarbonat və kalium bikarbonat şəklində aparılır. Onun bir hissəsi hemoglobin tərəfindən daşınır.

Karbon dioksidin bağlanması və qanla sərbəst buraxılması onun toxumalarda və qanda gərginliyindən asılıdır. Bunda mühüm rol eritrositlərin tərkibində olan karbonik anhidraz fermentinə aiddir. Karbonik anhidraz, karbon qazının tərkibindən asılı olaraq, reaksiyanı dəfələrlə sürətləndirir, tənliyi: CO2 + H2O = H2CO3.

Karbon qazının gərginliyinin yüksək olduğu toxuma kapilyarlarında karbon turşusu əmələ gəlir. Ağciyərlərdə karbonik anhidraz susuzlaşdırmaya kömək edir, bu da karbon qazının qandan xaric olmasına səbəb olur.

Uşaqlarda ağciyərlərdə qaz mübadiləsi onların turşu-qələvi balansının tənzimlənməsinin xüsusiyyətləri ilə sıx bağlıdır. Uşaqlarda tənəffüs mərkəzi qanın reaksiyasında ən kiçik dəyişikliklərə çox həssasdır. Balansda turşulaşmaya doğru cüzi bir dəyişiklik olsa belə, uşaqlarda nəfəs darlığı asanlıqla baş verir.

Uşaqlarda ağciyərlərin diffuziya qabiliyyəti yaşla artır. Bu, ağciyər alveollarının ümumi səthinin artması ilə əlaqədardır.

Bədənin oksigenə ehtiyacı və karbon qazının sərbəst buraxılması bədəndə baş verən oksidləşdirici proseslərin səviyyəsi ilə müəyyən edilir. Yaşla bu səviyyə müvafiq olaraq azalır və uşaq böyüdükcə 1 kq çəkidə qaz mübadiləsinin miqdarı azalır.

NƏFƏSİN TANIMLANMASI

Tənəffüs mərkəzi. İnsanın nəfəs alması bədəninin vəziyyətindən asılı olaraq dəyişir. Sakit, yuxu zamanı nadir, fiziki gərginlik zamanı tez-tez və dərin, fasilələrlə, emosiyalar zamanı qeyri-bərabərdir. Batırıldıqda soyuq su insanın nəfəsi bir müddət dayanır, “ruhunu tutur”. Rus fizioloqu N. A. Mislavski 1919-cu ildə medulla oblongatada məhv edilməsi tənəffüs tutulmasına səbəb olan bir qrup hüceyrə olduğunu müəyyən etdi. Bu, tənəffüs mərkəzinin öyrənilməsinin başlanğıcı idi. Tənəffüs mərkəzi mürəkkəb formadadır və inhalyasiya mərkəzi və ekshalasiya mərkəzindən ibarətdir. Sonralar göstərmək mümkün olmuşdur ki, tənəffüs mərkəzi daha mürəkkəb quruluşa malikdir və tənəffüs sistemində orqanizmin müxtəlif fəaliyyətlərinə adaptiv dəyişiklikləri təmin edən tənəffüsün tənzimlənməsi proseslərində mərkəzi sinir sisteminin üstəlik hissələri də iştirak edir. Tənəffüsün tənzimlənməsində mühüm rol beyin qabığına aiddir.

Tənəffüs mərkəzi daimi fəaliyyət vəziyyətindədir: onda həyəcan impulsları ritmik olaraq yaranır. Bu impulslar avtomatik olaraq yaranır. Tənəffüs mərkəzinə aparan mərkəzdənqaçma yolları tamamilə bağlandıqdan sonra da orada ritmik aktivlik qeydə alına bilər. Tənəffüs mərkəzinin avtomatizmi ondakı maddələr mübadiləsi prosesi ilə əlaqələndirilir. Ritmik impulslar tənəffüs mərkəzindən mərkəzdənqaçma neyronları boyunca tənəffüs əzələlərinə və diafraqmaya ötürülür, inhalyasiya və ekshalasiya növbəsini təmin edir.

refleks tənzimlənməsi. Ağrılı qıcıqlanma ilə, qarın orqanlarının, qan damarlarının reseptorlarının, dərinin, tənəffüs yollarının reseptorlarının qıcıqlanması ilə tənəffüsdə bir dəyişiklik refleksiv şəkildə baş verir.

Ammonyak buxarını tənəffüs etdikdə, məsələn, nazofarenksin selikli qişasının reseptorları qıcıqlanır, bu da refleks nəfəs tutmasına səbəb olur. Bu, zəhərli və qıcıqlandırıcı maddələrin ağciyərlərə daxil olmasının qarşısını alan mühüm qoruyucu cihazdır.

Tənəffüsün tənzimlənməsində xüsusi əhəmiyyət kəsb edən tənəffüs əzələlərinin reseptorlarından və ağciyərlərin reseptorlarının özündən gələn impulslardır. Nəfəs alma və ekshalasiya dərinliyi daha çox onlardan asılıdır. Bu belə olur. Nəfəs aldıqda, ağciyərlər uzandıqda, onların divarlarında olan reseptorlar qıcıqlanır. Vagus sinirinin mərkəzləşdirilmiş lifləri boyunca ağciyər reseptorlarından gələn impulslar tənəffüs mərkəzinə çatır, inhalyasiya mərkəzini maneə törədir və ekshalasiya mərkəzini həyəcanlandırır. Nəticədə tənəffüs əzələləri rahatlaşır, döş qəfəsi aşağı enir, diafraqma günbəz şəklini alır, döş qəfəsinin həcmi azalır və ekshalasiya baş verir. Ekshalasiya, öz növbəsində, ilhamı refleksiv şəkildə stimullaşdırır.

Beyin qabığı tənəffüsün tənzimlənməsində iştirak edir, bu da tənəffüsün ətraf mühit şəraitinin və bədənin həyatındakı dəyişikliklərlə əlaqədar olaraq bədənin ehtiyaclarına ən yaxşı uyğunlaşmasını təmin edir.

Beyin qabığının nəfəs almağa təsirinə dair nümunələr. İnsan bir müddət nəfəsini saxlaya bilər, öz istəyi ilə tənəffüs hərəkətlərinin ritmini və dərinliyini dəyişə bilər. Beyin qabığının təsiri idmançılarda tənəffüsdə başlanğıcdan əvvəl dəyişiklikləri izah edir - yarışın başlamazdan əvvəl nəfəsin əhəmiyyətli dərəcədə dərinləşməsi və sürətlənməsi. Şərti tənəffüs reflekslərini inkişaf etdirmək mümkündür. Əgər tənəffüs olunan havaya 5-7% karbon qazı əlavə edilirsə, bu belə bir konsentrasiyada nəfəs almağı sürətləndirir və nəfəs bir metronom və ya zəngin döyüntüsü ilə müşayiət olunursa, bir neçə kombinasiyadan sonra yalnız bir zəng və ya bir döyüntü. metronom tənəffüsün artmasına səbəb olacaq.

Tənəffüs mərkəzinə humoral təsirlər. Qanın kimyəvi tərkibi, xüsusən də qaz tərkibi tənəffüs mərkəzinin vəziyyətinə böyük təsir göstərir. Karbon qazının qanda toplanması qanı başa çatdıran damarlardakı reseptorların qıcıqlanmasına səbəb olur və tənəffüs mərkəzini reflekslə həyəcanlandırır. Qana daxil olan digər asidik məhsullar da oxşar şəkildə hərəkət edir, məsələn, əzələ işi zamanı qanda miqdarı artırılan laktik turşu.

Yenidoğanın ilk nəfəsi. İntrauterin inkişaf zamanı döl oksigen alır və plasenta vasitəsilə ananın bədəninə karbon qazı verir. Bununla belə, döl sinənin bir qədər genişlənməsi şəklində tənəffüs hərəkətləri edir. Bu vəziyyətdə ağciyərlər düzlənmir, ancaq plevral boşluqda bir qədər mənfi təzyiq yaranır.

I. A. Arshavskinin fikrincə, fetusun bu cür tənəffüs hərəkətləri qan axınının yaxşılaşmasına və fetusa qan tədarükünün yaxşılaşdırılmasına kömək edir, həm də ağciyər funksiyası üçün bir növ məşqdir. Doğuş zamanı göbək bağlandıqdan sonra körpənin bədəni ananın bədənindən ayrılır. Eyni zamanda, yenidoğanın qanında karbon qazı toplanır və oksigen miqdarı azalır. Qanın qaz tərkibində dəyişiklik qan damarlarının divarlarında reseptorların qıcıqlanması nəticəsində həm humoral, həm də refleksiv olaraq tənəffüs mərkəzinin həyəcanlılığının artmasına səbəb olur. Tənəffüs mərkəzinin hüceyrələri qıcıqlanır və ilk nəfəs cavab olaraq baş verir. Və sonra inhalyasiya refleks olaraq ekshalasiyaya səbəb olur.

İlk nəfəsin ortaya çıxmasında yenidoğanın intrauterin mövcudluğu ilə müqayisədə onun mövcudluğu şərtlərinin dəyişməsi mühüm rol oynayır. Doğuş həkiminin əlləri uşağın bədəninə toxunduqda dərinin mexaniki qıcıqlanması, intrauterin temperaturla müqayisədə ətraf mühitin temperaturunun aşağı olması, yeni doğulmuş uşağın bədəninin havada quruması - bütün bunlar həm də tənəffüs mərkəzinin refleks həyəcanına və ilk nəfəsin görünüşünə kömək edir. .

I. A. Arshavsky ilk nəfəsin görünüşündə əsas rolu onurğa tənəffüs motor neyronlarının, medulla oblongatanın retikulyar formalaşmasının hüceyrələrinin həyəcanına verir; bu vəziyyətdə stimullaşdırıcı amil qanda oksigenin qismən təzyiqinin azalmasıdır.

İlk nəfəs zamanı dölün çökmüş vəziyyətdə olduğu ağciyərlər düzəldilir, dölün ağciyər toxuması çox elastikdir, bir az dartılır. Ağciyərləri uzatmaq və genişləndirmək üçün müəyyən bir güc lazımdır. Buna görə də ilk nəfəs çətin və çox enerji tələb edir.

Uşaqlarda tənəffüs mərkəzinin həyəcanlılığının xüsusiyyətləri. Uşaq doğulan zaman onun tənəffüs mərkəzi tənəffüs dövrünün fazalarında (inhalyasiya və ekshalasiya) ritmik dəyişikliyi təmin edə bilir, lakin yaşlı uşaqlarda olduğu kimi mükəmməl deyil. Bu, doğuş zamanı tənəffüs mərkəzinin funksional formalaşmasının hələ başa çatmaması ilə əlaqədardır. Bunu gənc uşaqlarda tənəffüs tezliyində, dərinliyində, ritmində böyük dəyişkənlik sübut edir. Yenidoğulmuşlarda və körpələrdə tənəffüs mərkəzinin həyəcanlılığı aşağıdır.

Həyatın ilk illərindəki uşaqlar yaşlı uşaqlara nisbətən oksigen çatışmazlığına (hipoksiya) daha davamlıdırlar.

Tənəffüs mərkəzinin funksional fəaliyyətinin formalaşması yaşla baş verir. 11 yaşına qədər nəfəs almağı müxtəlif həyat şərtlərinə uyğunlaşdırmaq imkanı artıq yaxşı ifadə olunur.

Tənəffüs mərkəzinin karbon qazının tərkibinə həssaslığı yaşla artır və məktəb yaşında təxminən böyüklər səviyyəsinə çatır. Qeyd etmək lazımdır ki, yetkinlik dövründə tənəffüsün tənzimlənməsində müvəqqəti pozuntular olur və yeniyetmələrin orqanizmi böyüklərin orqanizminə nisbətən oksigen çatışmazlığına daha az davamlıdır.

Tənəffüs aparatının funksional vəziyyəti tənəffüsü özbaşına dəyişdirmək qabiliyyəti ilə də sübut olunur (tənəffüs hərəkətlərini boğmaq və ya maksimum ventilyasiya yaratmaq). Nəfəs almanın könüllü tənzimlənməsi beyin qabığını, nitq stimullarının qavranılması ilə əlaqəli mərkəzləri və bu stimullara cavabları əhatə edir.

Nəfəs almanın könüllü tənzimlənməsi ikinci siqnal sistemi ilə əlaqələndirilir və yalnız nitqin inkişafı ilə ortaya çıxır.

Nəfəs almada könüllü dəyişikliklər bir sıra tənəffüs məşqlərinin yerinə yetirilməsində mühüm rol oynayır və müəyyən hərəkətləri tənəffüs mərhələsi (inhalyasiya və ekshalasiya) ilə düzgün birləşdirməyə kömək edir.

Fiziki iş zamanı nəfəs. Yetkinlərdə əzələ işi zamanı tənəffüsün artması və dərinləşməsi səbəbindən pulmoner ventilyasiya artır. Qaçış, üzgüçülük, konki sürmə, xizək sürmə və velosiped sürmə kimi fəaliyyətlər pulmoner ventilyasiyanı kəskin şəkildə artırır. Təlim keçmiş insanlarda ağciyər qazının mübadiləsinin artması əsasən tənəffüs dərinliyinin artması səbəbindən baş verir. Uşaqlar, tənəffüs aparatlarının xüsusiyyətlərinə görə, fiziki güc zamanı tənəffüs dərinliyini əhəmiyyətli dərəcədə dəyişdirə bilməzlər, lakin nəfəslərini artırırlar. Uşaqlarda fiziki gərginlik zamanı onsuz da tez-tez və dayaz nəfəs alması daha tez-tez və səthi olur. Bu, xüsusilə kiçik uşaqlarda ventilyasiya səmərəliliyinin aşağı düşməsinə səbəb olur.

Yeniyetmələr, böyüklərdən fərqli olaraq, oksigen istehlakının maksimum səviyyəsinə daha tez çatırlar, həm də yüksək oksigen istehlakını uzun müddət saxlaya bilmədiklərinə görə işi daha tez dayandırırlar.

Düzgün nəfəs. Bir insanın nəyisə dinləyərkən nəfəsini qısa müddətə tutduğunu görmüsünüzmü? Bəs niyə avarçəkənlər və çəkicçilər ən böyük qazanc anı kəskin ekshalasiya (“vay”) ilə üst-üstə düşür?

Normal tənəffüsdə inhalyasiya ekshalasiyadan daha qısadır. Nəfəs almanın bu ritmi fiziki və zehni fəaliyyəti asanlaşdırır. Bunu belə izah etmək olar. Nəfəs alma zamanı tənəffüs mərkəzi həyəcanlanır, induksiya qanununa görə beynin digər hissələrinin həyəcanlılığı azalır, ekshalasiya zamanı isə əksinə baş verir. Buna görə də, inhalyasiya zamanı əzələ daralmasının gücü azalır və ekshalasiya zamanı artır. Buna görə də, inhalyasiya uzanarsa və ekshalasiya qısaldılırsa, performans azalır və yorğunluq daha tez başlayır.

Gəzərkən, qaçarkən və digər fəaliyyətlərdə uşaqlara düzgün nəfəs almağı öyrətmək müəllimin vəzifələrindən biridir. Düzgün nəfəs almanın şərtlərindən biri də döş qəfəsinin inkişafına qayğı göstərməkdir. Bunun üçün bədənin düzgün mövqeyi, xüsusən də masa arxasında oturarkən, nəfəs məşqləri və sinəni hərəkət etdirən əzələləri inkişaf etdirən digər fiziki məşqlər vacibdir. Bu baxımdan üzgüçülük, avarçəkmə, konkisürmə, xizək sürmə kimi idman növləri xüsusilə faydalıdır.

Adətən yaxşı inkişaf etmiş sinəsi olan bir insan bərabər və düzgün nəfəs alacaq. Uşaqlara düz bir duruşda yeriməyi və dayanmağı öyrətmək lazımdır, çünki bu, döş qəfəsinin genişlənməsinə kömək edir, ağciyərlərin fəaliyyətini asanlaşdırır və 1 daha dərin nəfəs almasını təmin edir. Bədən əyildikdə bədənə daha az hava daxil olur.

Bədənin fiziki fəaliyyətə uyğunlaşması

Bioloji nöqteyi-nəzərdən bədən tərbiyəsi orqanizmin məşq effektlərinə yönəldilmiş uyğunlaşması prosesidir. Bədən tərbiyəsi prosesində istifadə olunan yüklər orqanizmdə adaptiv dəyişiklikləri stimullaşdıran qıcıqlandırıcı kimi çıxış edir. Təlim effekti tətbiq olunan yüklərin təsiri altında baş verən fizioloji və biokimyəvi dəyişikliklərin istiqaməti və miqyası ilə müəyyən edilir. Bədəndə baş verən dəyişikliklərin dərinliyi fiziki fəaliyyətin əsas xüsusiyyətlərindən asılıdır:

* yerinə yetirilən məşqlərin intensivliyi və müddəti;

* məşqlərin təkrar sayı;

* məşqlərin təkrarlanması arasındakı istirahət intervallarının müddəti və xarakteri.

Fiziki fəaliyyətin sadalanan parametrlərinin müəyyən birləşməsi bədəndə zəruri dəyişikliklərə, maddələr mübadiləsinin yenidən qurulmasına və nəticədə fiziki hazırlığın artmasına səbəb olur.

Bədənin fiziki fəaliyyətin təsirinə uyğunlaşması prosesi mərhələ xarakteri daşıyır. Buna görə uyğunlaşmanın iki mərhələsi fərqlənir: təcili və uzunmüddətli (xroniki).

Təcili uyğunlaşma mərhələsi əsasən onların həyata keçirilməsi üçün artıq formalaşmış mexanizmlərə əsaslanan enerji mübadiləsində və vegetativ dəstəyin əlaqəli funksiyalarında dəyişikliklərə endirilir və bədənin fiziki fəaliyyətin tək təsirlərinə birbaşa cavabıdır.

Fiziki təsirlərin təkrar təkrarlanması və bir çox yük izlərinin cəmlənməsi ilə uzunmüddətli uyğunlaşma tədricən inkişaf edir. Bu mərhələ iş zamanı yüklənmiş hüceyrələrin genetik aparatının stimullaşdırılması nəticəsində orqanizmdə baş verən funksional və struktur dəyişikliklərin formalaşması ilə bağlıdır. Fiziki fəaliyyətə uzunmüddətli uyğunlaşma prosesində nuklein turşularının və spesifik zülalların sintezi aktivləşir, nəticədə dayaq-hərəkət sisteminin imkanları yüksəlir, onun enerji təminatı yaxşılaşır.

Fiziki yüklərə uyğunlaşma proseslərinin faza xarakteri yerinə yetirilən işə cavab olaraq üç növ effekti ayırmağa imkan verir.

Birbaşa məşq zamanı və iş bitdikdən sonra 0,5 - 1,0 saat ərzində təcili bərpa dövründə baş verən təcili təlim effekti. Bu zaman iş zamanı yaranan oksigen borcu aradan qalxır.

Gecikmiş məşq effekti, mahiyyəti iş zamanı məhv edilmiş hüceyrə strukturlarının həddindən artıq sintezi və bədənin enerji ehtiyatlarının doldurulması üçün fiziki məşqlərlə plastik proseslərin aktivləşdirilməsidir. Bu təsir bərpanın gec mərhələlərində (adətən yükün bitməsindən sonra 48 saata qədər) müşahidə olunur.

Kumulyativ təlim effekti təkrarlanan yüklərin təcili və gecikmiş təsirlərinin ardıcıl yekununun nəticəsidir. Uzun məşq müddətində (bir aydan çox) fiziki təsirlərin izi proseslərinin toplanması nəticəsində performans göstəricilərində artım və idman nəticələrində yaxşılaşma müşahidə olunur.

Kiçik fiziki yüklər təlim keçmiş funksiyanın inkişafına təkan vermir və təsirsiz hesab olunur. Aydın məcmu məşq effektinə nail olmaq üçün səmərəsiz yüklərin dəyərini aşan iş həcmini yerinə yetirmək lazımdır.

Görülən işlərin həcminin daha da artması, müəyyən həddə qədər, öyrədilmiş funksiyanın mütənasib artması ilə müşayiət olunur. Yük maksimumu keçərsə icazə verilən səviyyə, sonra həddindən artıq məşq vəziyyəti inkişaf edir və uyğunlaşma uğursuz olur.

Allbest.ru saytında yerləşdirilib

Oxşar Sənədlər

Tibbdə tənəffüs prosesinin konsepsiyası. Tənəffüs sisteminin xüsusiyyətlərinin təsviri, qısa təsviri onların hər biri, quruluşu və funksiyası. Ağciyərlərdə qaz mübadiləsi, tənəffüs xəstəliklərinin qarşısının alınması. Uşaqlarda tənəffüs sisteminin strukturunun xüsusiyyətləri, məşq terapiyasının rolu.

məqalə, 06/05/2010 əlavə edildi


Nəfəs almanın orqanizmin həyatı üçün əhəmiyyəti. Nəfəs alma mexanizmi. Ağciyərlərdə və toxumalarda qaz mübadiləsi. İnsan orqanizmində tənəffüsün tənzimlənməsi. Yaş xüsusiyyətləri və tənəffüs sisteminin pozğunluqları. Nitq orqanlarının qüsurları. Xəstəliyin qarşısının alınması.

kurs işi, 26/06/2012 əlavə edildi


Xarici tənəffüs anlayışı. Fiziki iş zamanı alveolların konveksiya ilə ventilyasiyası. Ağciyərlərdə qazların yayılmasına kömək edən amillər. Nəfəs alınan, çıxarılan və alveolyar havanın tərkibi. Məşq zamanı tənəffüs sisteminin uyğunlaşması.

kurs işi, 12/10/2009 əlavə edildi


Tənəffüsün fizioloji göstəriciləri. Xarici tənəffüsün tənzimlənməsi. Orqanizmdə oksigen səviyyəsini saxlamaq üçün funksional sistem. Ağciyərlərdə əsas reseptorlar. Tənəffüs fazalarında müxtəlif növ neyronların fəaliyyəti. Tənəffüs mərkəzinin refleks aktivləşdirilməsi.

təqdimat, 12/13/2013 əlavə edildi


Xarici tənəffüsün tənzimlənməsi. Xarici tənəffüsün hərəkətlərə təsiri, hərəkət zamanı onun xüsusiyyətləri, müxtəlif intensivlikdə əzələ işi. Nəfəs alma və hərəkət fazalarının birləşməsi. Hərəkətlərin sürətinin və tənəffüs tezliyinin sinxron və asinxron nisbətlərinin effektivliyi.

kurs işi, 25/06/2012 əlavə edildi


Tənəffüs sisteminin funksiyaları və elementləri. Burun boşluğu, qırtlaq, nəfəs borusu, bronxlar və ağciyərlərin quruluşu. Dölün və yenidoğanın tənəffüs xüsusiyyətləri, yaşa bağlı dəyişikliklər. Məktəbəqədər uşaq müəssisələrində hava rejiminin təşkili üçün gigiyenik tələblər.

test, 23/02/2014 əlavə edildi


Havadan oksigeni qəbul etmək və karbon qazını buraxmaq prosesi. Ağciyərlərdə havanın dəyişməsi, növbə ilə inhalyasiya və ekshalasiya. Burun vasitəsilə nəfəs alma prosesi. Hansı ki, tənəffüs sistemi üçün təhlükəlidir. Siqaret çəkənlərdə ağciyərlərin və ürəyin ölümcül xəstəliklərinin inkişafı.

təqdimat, 11/15/2012 əlavə edildi


Tənəffüs sisteminin anatomik və fizioloji xüsusiyyətləri. Ağciyərlərin qanı ilə ventilyasiya və perfuziya nisbəti, qazların diffuziya prosesi. Dəyişən hava təzyiqində ağciyərlərdə qaz mübadiləsinin pozulması prosesləri. Ağciyərlərin funksional və xüsusi müayinə üsulları.

kurs işi, 26/01/2012 əlavə edildi


Tənəffüs orqanlarının embriogenezi. Malformasiyaların variantları. Uşaqlarda tənəffüs sisteminin anatomik və fizioloji xüsusiyyətləri, onların əhəmiyyəti. Tənəffüs sisteminin klinik tədqiqi. Müayinə, palpasiya, perkussiya və auskultasiya zamanı simptomlar.

təqdimat, 20/11/2015 əlavə edildi


Tənəffüs sistemi bədən və xarici mühit arasında qaz mübadiləsinin baş verdiyi orqanlardır. Nəfəs alma aktının mərhələləri. Qırtlağın funksiyaları və quruluşu. Traxeyanın skeleti. Ağciyərlərin qapıları bölgəsindəki əsas bronxlar. Tənəffüsün tənzimlənməsi. İlk nəfəsin mexanizmi.

Tənəffüsün tənzimlənməsi mərkəzi sinir sistemi tərəfindən həyata keçirilir, xüsusi sahələri müəyyən edir avtomatik tənəffüs - alternativ inhalyasiya və ekshalasiya və ixtiyari tənəffüs sistemində müəyyən bir xarici vəziyyətə və davam edən fəaliyyətə uyğun gələn adaptiv dəyişiklikləri təmin edən tənəffüs. Tənəffüs niclasının həyata keçirilməsindən məsul olan sinir hüceyrələri qrupu adlanır tənəffüs mərkəzi.

Tənəffüs mərkəzinin fəaliyyəti refleksiv, müxtəlif reseptorlardan gələn impulslar və qanın kimyəvi tərkibindən asılı olaraq humoral yolla tənzimlənir.

refleks tənzimlənməsi. Həyəcanlanması tənəffüs mərkəzinə mərkəzdənqaçma yolları ilə daxil olan reseptorlara daxildir. kemoreseptorlar, böyük damarlarda (arteriyalarda) yerləşir və qanda oksigen gərginliyinin azalmasına və karbon qazının konsentrasiyasının artmasına cavab verir və mexanoreseptorlar ağciyərlər və tənəffüs əzələləri. Tənəffüs yollarının reseptorları da tənəffüsün tənzimlənməsinə təsir göstərir. Ağciyərlərin və tənəffüs əzələlərinin reseptorları inhalyasiya və ekshalasiyanın dəyişməsində xüsusi əhəmiyyət kəsb edir, tənəffüs dövrünün bu fazalarının nisbəti, onların dərinliyi və tezliyi daha çox onlardan asılıdır.

Tənəffüs mərkəzinə humoral təsirlər. Qanın kimyəvi tərkibi, xüsusən də qaz tərkibi tənəffüs mərkəzinin vəziyyətinə böyük təsir göstərir. Karbon qazının və qanın toplanması qanı başa çatdıran damarlardakı reseptorların qıcıqlanmasına səbəb olur və tənəffüs mərkəzini reflekslə həyəcanlandırır. Qana daxil olan digər asidik məhsullar da oxşar şəkildə hərəkət edir, məsələn, əzələ işi zamanı qanda miqdarı artırılan laktik turşu.

Uşaqlıqda tənəffüsün tənzimlənməsinin xüsusiyyətləri. Doğum zamanı tənəffüs mərkəzinin funksional formalaşması hələ bitməmişdir. Bunu gənc uşaqlarda tənəffüs tezliyində, dərinliyində, ritmində böyük dəyişkənlik sübut edir. Yenidoğulmuşlarda və körpələrdə tənəffüs mərkəzinin həyəcanlılığı aşağıdır. Həyatın ilk illərindəki uşaqlar yaşlı uşaqlara nisbətən oksigen çatışmazlığına (hipoksiya) daha davamlıdırlar.

Tənəffüs mərkəzinin funksional fəaliyyətinin formalaşması yaşla baş verir. 2 yaşa qədər nəfəs almağı müxtəlif həyat şərtlərinə uyğunlaşdırmaq imkanı artıq yaxşı ifadə olunur.

Tənəffüs mərkəzinin karbon qazının tərkibinə həssaslığı yaşla artır və məktəb yaşında təxminən böyüklər səviyyəsinə çatır. Yetkinlik dövründə tənəffüs tənzimlənməsinin müvəqqəti pozulması baş verir və yeniyetmələrin cəsədi böyüklərin bədənindən daha az oksigen çatışmazlığına daha az davamlıdır.

Müxtəlif növ yüklər altında tənəffüs sisteminin optimal fəaliyyətini təmin edən mühüm amillərdən biri inhalyasiya və ekshalasiya nisbətinin tənzimlənməsidir. Ən təsirli və asanlaşdırıcı fiziki və zehni fəaliyyət tənəffüs dövrüdür, bu zaman ekshalasiya inhalyasiyadan daha uzundur.

Düzgün nəfəs almanın şərtlərindən biri də döş qəfəsinin inkişafına qayğı göstərməkdir. Bunun üçün vacibdir:

müxtəlif fəaliyyətlər prosesində bədənin düzgün mövqeyi,

· nəfəs məşqləri,

· məşğuliyyət məşq edin döş qəfəsinin inkişafı.

Sual 3. Daxili havanın gigiyenik dəyəri

Tozlu, zəif havalandırılan otaqda qalmaq təkcə orqanizmin funksional vəziyyətinin pisləşməsinə deyil, həm də bir çox xəstəliklərin səbəbidir. Bir insan işıq və mənfi ionlardan müsbət təsirlənir və iş yerlərində onların sayı getdikcə azalır. Mənfi hava ionlarının faydalı fizioloji təsiri daxili havanın süni ionlaşmasının istifadəsi üçün əsas olmuşdur. İon tərkibinin pisləşməsinə, binalarda temperaturun və rütubətin artmasına paralel olaraq, karbon qazının konsentrasiyası artır, ammonyak və müxtəlif üzvi maddələr toplanır. Havanın fiziki və kimyəvi xüsusiyyətlərinin pisləşməsi, xüsusən hündürlüyü aşağı olan otaqlarda insan beyin qabığının hüceyrələrinin fəaliyyətinin əhəmiyyətli dərəcədə pisləşməsinə səbəb olur.

Mikroiqlim. Sinif otağında temperatur, rütubət və havanın hərəkət sürəti (soyutma qüvvəsi) onun mikroiqlimini xarakterizə edir. Xarici havanın və otaqdakı havanın temperaturunun artması ilə əlaqədar olaraq səmərəliliyin azalması müşahidə edildi. Nisbi rütubəti 40-60% və hava sürəti 0,2 m / s-dən çox olmayan otaqlarda onun temperaturu iqlim bölgələrinə uyğun olaraq normallaşdırılır. Otaqdakı hava istiliyinin həm şaquli, həm də üfüqi fərqi 2-3 ° C daxilində müəyyən edilir.

HƏZM ORQANLARININ YAŞ XÜSUSİYYƏTLƏRİ. METABOLİZMA VƏ ENERJİ.

Qida gigiyenası.

1. Həzm orqanlarının quruluşu və funksiyaları.

2. Qoruyucu qida refleksləri. Mədə-bağırsaq xəstəliklərinin qarşısının alınması.

3. Maddələr mübadiləsi və enerji.

4. Zülalların, yağların və karbohidratların mübadiləsi, yaşa bağlı xüsusiyyətlər.

5. İctimai iaşə üçün gigiyenik tələblər.

Sual 1. Həzm orqanlarının mənası, quruluşu və funksiyaları

Bədənin normal fəaliyyəti, böyüməsi və inkişafı üçün mürəkkəb üzvi maddələr (zülallar, yağlar, karbohidratlar), mineral duzlar, vitaminlər və su olan qidaların müntəzəm qəbulu lazımdır. Bütün bu maddələr bədənin enerji ehtiyacını ödəmək, bütün orqan və toxumalarda baş verən biokimyəvi proseslərin həyata keçirilməsi üçün lazımdır. Üzvi birləşmələr bədənin böyüməsi və ölənləri əvəz etmək üçün yeni hüceyrələrin çoxalması prosesində tikinti materialı kimi də istifadə olunur. Əsas qida maddələri yeməkdə olduqları formada bədən tərəfindən istifadə edilə bilməz, lakin xüsusi emaldan - həzmdən keçməlidirlər.

Həzm qidanın fiziki və kimyəvi emalı və onun sorula bilən, qanla daşınan, bədən tərəfindən udula bilən daha sadə və daha çox həll olunan birləşmələrə çevrilməsi prosesi adlanır.

Fiziki emal yeməyi üyütmək, sürtmək, həll etməkdən ibarətdir. Kimyəvi dəyişikliklər baş verən mürəkkəb reaksiyalardır müxtəlif şöbələr həzm sistemi, burada həzm vəzilərinin sirlərində olan fermentlərin təsiri altında qidada olan mürəkkəb həll olunmayan üzvi birləşmələr parçalanır, onları həll olunan və bədən tərəfindən asanlıqla sorulan maddələrə çevirir. Fermentlər- Bunlar orqanizm tərəfindən istehsal olunan bioloji katalizatorlardır və müəyyən spesifikliyi ilə fərqlənirlər.

Şöbələrin hər birində həzm sistemi onların hər birində xüsusi fermentlərin olması ilə bağlı ixtisaslaşmış qida emalı əməliyyatları mövcuddur.

Qida kütləsi iki əsas həzm vəzinin suyu ilə işlənir - qaraciyər və mədəaltı vəzi və kiçik bağırsaq bezlərinin suyu. Tərkibindəki fermentlərin təsiri altında zülalların, yağların və karbohidratların ən intensiv kimyəvi emalı baş verir, daha da parçalanaraq onikibarmaq bağırsağa bədən tərəfindən udula və mənimsənilə bilən vəziyyətə gətirilir.

Nazik bağırsağın əsas funksiyası udmadır. Kolonda qidanın fermentativ emalı çox azdır. Yoğun bağırsaqda çoxlu sayda bakteriya yaşayır. Onların bəziləri bitki lifini parçalayır, çünki insan həzm şirələrində onu həzm etmək üçün heç bir ferment yoxdur. Absorbsiya əsasən bağırsaq epiteliya hüceyrələrinin aktiv işi nəticəsində baş verən mürəkkəb fizioloji prosesdir.

Uşaqlar bağırsaq divarının artan keçiriciliyi ilə xarakterizə olunur, az miqdarda təbii süd zülalları və yumurta ağı bağırsaqlardan sorulur. Uşağın bədənində parçalanmamış zülalların həddindən artıq qəbulu müxtəlif növ dəri döküntülərinə, qaşınmalara və digər mənfi təsirlərə səbəb olur. Uşaqlarda bağırsaq divarının keçiriciliyi artdığından, qidaların çürüməsi zamanı əmələ gələn yad maddələr və bağırsaq zəhərləri, natamam həzm məhsulları bağırsaqlardan qana daxil olaraq müxtəlif növ xəstəliklərə səbəb ola bilir. toksikoz.

Bağırsağın mühüm funksiyası onundur hərəkətlilik- bağırsağın uzununa və həlqəvi əzələləri tərəfindən həyata keçirilir, onların daralması iki növ bağırsaq hərəkətinə səbəb olur - seqmentasiya və peristaltika. Bağırsağın motor fəaliyyəti ilə əlaqədar olaraq, qida yulafı həzm şirələri ilə qarışdırılır, bağırsaqda hərəkət edir, həmçinin bağırsaqdaxili təzyiqin artmasına səbəb olur, bu da bağırsaq boşluğundan bəzi komponentlərin qana udulmasına kömək edir. və limfa. Peristaltik hərəkətlər bağırsaq boyunca ağız boşluğundan gələn istiqamətdə yavaş dalğalarda (1-2 sm / s) yayılır və qidanı itələməyə kömək edir.