§2. Hengityksen säätely ja sen iän ominaisuudet

Hengityskeskus. Hengitystä ohjaa keskus hermosto, joiden erityisalueet määräävät Automaattinen hengitys - vuorotellen sisään- ja uloshengitys ja mielivaltainen hengitys, joka tarjoaa mukautuvia muutoksia hengityselimessä, jotka vastaavat tiettyä ulkoista tilannetta ja käynnissä olevia toimintoja. Hengityssyklistä vastuussa olevaa hermosoluryhmää kutsutaan hengityskeskus. Hengityskeskus sijaitsee medulla oblongatassa, sen tuhoutuminen johtaa hengityspysähdykseen. Hengityskeskus on jatkuvan toiminnan tilassa: virityspulssit syntyvät siinä rytmisessä. Nämä impulssit syntyvät automaattisesti. Jopa hengityskeskukseen johtavien keskireittien täydellisen sulkemisen jälkeen siihen voidaan rekisteröidä rytminen aktiivisuus. Hengityskeskuksen automatismi liittyy sen aineenvaihduntaprosessiin. Rytmiset impulssit välittyvät hengityskeskuksesta keskipakoishermosolujen kautta kylkiluiden välisiin lihaksiin ja palleaan, mikä tarjoaa johdonmukaisen sisään- ja uloshengityksen vuorottelun. Hengityskeskuksen toimintaa säädellään refleksiivisesti, eri reseptoreista tulevilla impulsseilla ja humoraalisesti veren kemiallisesta koostumuksesta riippuen. refleksin säätely. Reseptoreita, joiden viritys tulee hengityskeskukseen keskireittejä pitkin, ovat mm kemoreseptorit, jotka sijaitsevat suurissa verisuonissa (valtimoissa) ja reagoivat veren happipaineen laskuun ja hiilidioksidipitoisuuden nousuun, ja mekanoreseptoreita keuhkot ja hengityslihakset. Hengitysteiden reseptorit vaikuttavat myös hengityksen säätelyyn. Keuhkojen ja hengityslihasten reseptorit ovat erityisen tärkeitä sisään- ja uloshengityksen vuorottelussa, joista riippuvat enemmän hengityssyklin näiden vaiheiden suhde, syvyys ja tiheys. Kun hengität sisään, kun keuhkoja venytetään, niiden seinämien reseptorit ärsyyntyvät. Impulssit keuhkojen reseptoreista vagushermon keskisäikeitä pitkin saavuttavat hengityskeskuksen, estävät sisäänhengityskeskuksen ja kiihottavat uloshengityskeskusta. Tämän seurauksena hengityslihakset rentoutuvat, rintakehä laskeutuu, pallea saa kupolin muodon, rinnan tilavuus pienenee ja uloshengitys tapahtuu. Uloshengitys puolestaan ​​stimuloi refleksiivisesti inspiraatiota. Aivokuori osallistuu hengityksen säätelyyn, mikä mahdollistaa hengityksen hienoimman mukautumisen kehon tarpeisiin ympäristöolosuhteiden ja kehon elämän muutosten yhteydessä. Ihminen voi mielivaltaisesti, halutessaan pidätellä hengitystään jonkin aikaa, muuttaa hengitysliikkeiden rytmiä ja syvyyttä. Aivokuoren vaikutus selittää urheilijoiden lähtöä edeltävät hengityksen muutokset - hengityksen merkittävän syvenemisen ja nopeutumisen ennen kilpailun alkua. On mahdollista kehittää ehdollisia hengitysrefleksejä. Jos sisäänhengitettyyn ilmaan lisätään 5-7 % hiilidioksidia, joka sellaisessa pitoisuudessa nopeuttaa hengitystä ja hengitykseen liittyy metronomin tai kellon lyönti, niin usean yhdistelmän jälkeen vain kello tai lyönti Metronomi lisää hengitystä. Humoraaliset vaikutukset hengityskeskukseen. Veren kemiallisella koostumuksella, erityisesti sen kaasukoostumuksella, on suuri vaikutus hengityskeskuksen tilaan. Hiilidioksidin kertyminen vereen aiheuttaa reseptorien ärsytystä verisuonet, kuljettaa verta päähän ja kiihottaa refleksiaalisesti hengityskeskusta. Muut vereen tulevat happamat tuotteet toimivat samalla tavalla, kuten maitohappo, jonka pitoisuus veressä lisääntyy lihastyön aikana. Sisäänhengityksen säätelyn ominaisuudet lapsuus. Kun lapsi syntyy, hänen hengityskeskuksensa pystyy tarjoamaan rytmisen muutoksen hengityssyklin vaiheissa (sisään- ja uloshengitys), mutta ei niin täydellisesti kuin vanhemmilla lapsilla. Tämä johtuu siitä, että syntymähetkellä hengityskeskuksen toiminnallinen muodostuminen ei ole vielä päättynyt. Tästä on osoituksena lasten hengitystaajuuden, syvyyden ja rytmin suuri vaihtelu. varhainen ikä. Vastasyntyneiden ja imeväisten hengityskeskuksen kiihtyvyys on alhainen. Ensimmäisten elinvuosien lapset vastustavat hapenpuutetta (hypoksia) paremmin kuin vanhemmat lapset. Hengityskeskuksen toiminnallisen toiminnan muodostuminen tapahtuu iän myötä. 11-vuotiaana mahdollisuus mukauttaa hengitys erilaisiin elämänolosuhteisiin on jo hyvin ilmaistu. Hengityskeskuksen herkkyys hiilidioksidipitoisuudelle kasvaa iän myötä ja saavuttaa kouluiässä suunnilleen aikuisten tason. On huomattava, että murrosiän aikana hengityssääntelyssä on tilapäisiä rikkomuksia ja nuorten keho on vähemmän vastustuskykyinen hapenpuutteelle kuin aikuisen keho. Hapen tarve, joka lisääntyy organismin kasvun ja kehityksen myötä, saadaan aikaan parantamalla hengityselinten säätelyä, mikä johtaa sen toiminnan lisääntyvään säästöön. Aivokuoren kypsyessä kyky mielivaltaisesti muuttaa hengitystä paranee - tukahduttaa hengitysliikkeitä tai tuottaa maksimaalisen keuhkojen tuuletuksen. Aikuisella lihastyön aikana keuhkojen ventilaatio lisääntyy hengityksen lisääntymisen ja syvenemisen vuoksi. Harrastukset, kuten juoksu, uinti, luistelu, hiihto ja pyöräily, lisäävät dramaattisesti keuhkojen ventilaatiota. Koulutetuilla ihmisillä keuhkojen kaasunvaihdon lisääntyminen johtuu pääasiassa hengityssyvyyden lisääntymisestä. Lapset eivät hengityslaitteidensa ominaisuuksien vuoksi voi merkittävästi muuttaa hengityssyvyyttä fyysisen rasituksen aikana, mutta lisäävät hengitystään. Lasten jo ennestään usein toistuva ja pinnallinen hengitys fyysisen rasituksen aikana muuttuu entistä useammaksi ja pinnallisemmiksi. Tämä johtaa heikompaan ilmanvaihtotehokkuuteen erityisesti pienillä lapsilla. Teinin vartalo, toisin kuin aikuisen, saavuttaa hapenkulutuksen maksimitason nopeammin, mutta myös lakkaa toimimasta nopeammin, koska ei pysty ylläpitämään hapenkulutusta pitkään. korkeatasoinen. Hengityksen vapaaehtoisilla muutoksilla on tärkeä rooli useiden hengitysharjoitusten suorittamisessa ja ne auttavat yhdistämään tietyt liikkeet oikein hengitysvaiheeseen (sisään- ja uloshengitys). Yksi tärkeimmistä tekijöistä optimaalisen toiminnan varmistamisessa hengityselimiä erityyppisten kuormien alla säädellään sisään- ja uloshengityksen suhdetta. Tehokkain ja helpottava fyysinen ja henkinen toiminta on hengityskierto, jossa uloshengitys on pidempi kuin sisäänhengitys. Lasten opettaminen hengittämään oikein kävellessä, juostessa ja muussa toiminnassa on yksi opettajan tehtävistä. Yksi oikean hengityksen edellytyksistä on kehityksestä huolehtiminen rintakehä. Tätä varten vartalon oikea asento on tärkeää varsinkin pöydän ääressä istuessa, hengitysharjoituksia ja muita rintaa liikuttavia lihaksia kehittäviä fyysisiä harjoituksia. Erityisen hyödyllisiä tässä suhteessa ovat urheilulajit, kuten uinti, soutu, luistelu, hiihto. Yleensä henkilö Kanssa hyvin kehittynyt rintakehä, hengittää tasaisesti ja oikein. Lapset on opetettava kävelemään ja seisomaan suorassa asennossa, koska tämä edistää rintakehän laajenemista, helpottaa keuhkojen toimintaa ja varmistaa syvemmän hengityksen. Kun vartalo on taipunut, vähemmän ilmaa pääsee kehoon. Lasten kehon oikea asento prosessissa monenlaisia aktiivisuus edistää rintakehän laajenemista, helpottaa syvää hengitystä. Päinvastoin, kun keho on taipunut, syntyy päinvastaisia ​​olosuhteita, keuhkojen normaali toiminta häiriintyy, ne imevät vähemmän ilmaa ja samalla happea. Liikuntakasvatuksen prosessissa kiinnitetään suurta huomiota lasten ja nuorten oikeanlaiseen hengittämiseen nenän kautta suhteellisen levossa, työn ja harjoituksen aikana. Erityisesti hengitysharjoitukset, uinti, soutu, luistelu, hiihto parantavat hengitystä. Hengitysvoimistelulla on myös suuri terveysvaikutus. Rauhallisella ja syvällä hengityksellä rintakehän sisäinen paine laskee, kun pallea laskeutuu. Laskimoveren virtaus oikeaan eteiseen lisääntyy, mikä helpottaa sydämen työtä. Inhalaation aikana laskeutuva pallea hieroo maksaa ja yläelimiä vatsaontelo, auttaa poistamaan aineenvaihduntatuotteita niistä ja maksasta - laskimoiden pysähtyneen veren ja sapen. Syvän uloshengityksen aikana pallea nousee, mikä lisää ulosvirtausta laskimoveri alkaen alaraajoissa, lantio ja vatsa. Tämän seurauksena verenkierto helpottuu. Samaan aikaan syvällä uloshengityksellä tapahtuu lievä sydämen hieronta ja sen verenkierto paranee. Hengitysvoimistelussa on kolme päätyyppistä hengitystyyppiä, jotka on nimetty suoritusmuodon mukaan - rintakehä, vatsa ja täysi hengitys. Terveyden kannalta täydellisintä pidetään täysi hengitys. Hengitysvoimistelussa on erilaisia ​​komplekseja. Näitä komplekseja suositellaan suoritettavaksi enintään 3 kertaa päivässä, vähintään tunnin kuluttua syömisestä. Sisäilman hygieeninen arvo. Ilman puhtaus ja sen fysikaaliset ja kemialliset ominaisuudet ovat erittäin tärkeitä lasten ja nuorten terveyden ja suorituskyvyn kannalta. Lasten ja nuorten oleskelu pölyisessä, huonosti tuuletetussa huoneessa ei aiheuta vain kehon toiminnallisen tilan heikkenemistä, vaan myös monia sairauksia. Tiedetään, että suljetuissa, huonosti tuuletetuissa ja ilmastetuissa huoneissa, samanaikaisesti ilman lämpötilan nousun kanssa, sen fysikaaliset ja kemialliset ominaisuudet heikkenevät jyrkästi. Ihmiskeholle positiivisten ja negatiivisten ionien pitoisuus ilmassa ei ole välinpitämätön. Ilmakehän ilmassa positiivisten ja negatiivisten ionien määrä on lähes sama, kevyet ionit hallitsevat merkittävästi raskaita. Tutkimukset ovat osoittaneet, että valot ja negatiiviset ionit vaikuttavat ihmiseen suotuisasti, ja niiden määrä työalueilla vähenee vähitellen. Positiiviset ja raskaat ionit alkavat vallita, mikä heikentää ihmisen elintärkeää toimintaa. Kouluissa ennen oppituntia 1 cm 3 ilmaa sisältää noin 467 kevyttä ja 10 tuhatta raskasta ionia, ja koulupäivän lopussa ensimmäisten määrä laskee 220:een ja toisen kasvaa 24 tuhanteen. negatiivisten ilma-ionien vaikutus oli perusta keinotekoisen ilman ionisoinnin käytölle lasten laitosten, urheiluhallien suljetuissa tiloissa. Lyhyellä (10 min) oleskelulla huoneessa, jossa 1 cm 3 ilmaa sisältää 450-500 tuhatta erityisellä ilma-ionisaattorilla tuotettua valo-ionia, ei ole vain positiivinen vaikutus suorituskykyyn, vaan niillä on myös kovettumisvaikutus. Samanaikaisesti ionisen koostumuksen heikkenemisen, ilman lämpötilan ja kosteuden nousun kanssa luokkahuoneissa hiilidioksidipitoisuus kasvaa, ammoniakkia ja erilaisia ​​​​orgaanisia aineita kertyy. Ilman fysikaalisten ja kemiallisten ominaisuuksien heikkeneminen, erityisesti huonekorkeudeltaan alennetuissa huoneissa, heikentää merkittävästi ihmisen aivokuoren solujen suorituskykyä. Tuntien alusta loppuun ilman pölypitoisuus ja sen bakteerikontaminaatio lisääntyvät, varsinkin jos tuntien alkuun mennessä tiloja ei ole puhdistettu märkämenetelmällä ja tuuletettu. Mikro-organismien pesäkkeiden määrä 1 m 3 ilmassa tällaisissa olosuhteissa kasvaa 6-7-kertaiseksi toisen vuoron luokkien loppuun mennessä, samoin kuin vaaraton mikrofloora, se sisältää myös patogeenisiä. Kun huonekorkeus on 3,5 m, vaaditaan vähintään 1,43 m 2 opiskelijaa kohti. Opetus- ja asuintilojen (oppilaitos) korkeuden alentaminen edellyttää pinta-alan lisäämistä opiskelijaa kohden. Huonekorkeudella 3 m vaaditaan vähintään 1,7 m 2 opiskelijaa kohti ja 2,5 m - 2,2 m 2 korkeudella. Koska fyysisen työn (liikuntatunnit, työpajatyöt) aikana opiskelijoiden hiilidioksidipäästöt lisääntyvät 2-3 kertaa, vaadittu ilmamäärä, joka on tarjottava kuntosalilla, työpajoissa, kasvaa vastaavasti 10- 15 m3. Vastaavasti myös ala opiskelijaa kohti kasvaa. Lasten fysiologinen puhtaan ilman tarve katetaan asentamalla keskitetty poistoilmajärjestelmä ja tuuletusaukot tai peräpeilit. Ilman virtaus huoneeseen ja sen muutos tapahtuu luonnollisesti. Ilmanvaihto tapahtuu rakennusmateriaalin huokosten, ikkunoiden karmirakojen, ovien kautta huoneen sisällä ja ulkopuolella olevan lämpötila- ja paineeron vuoksi. Tämä vaihto on kuitenkin rajallista ja riittämätöntä. Lastenlaitosten tulo- ja poistoilmanvaihto ei ole oikeutettu. Siksi keskuspoistoilmanvaihtolaite, jossa on laaja ilmastus - ilmakehän ilman virtaus - on yleistynyt. Jokaisen huoneen ikkunoiden (peräpeilit, tuuletusaukot) avautuvan osan tulee olla vähintään 1:50 (mieluiten 1:30) lattiapinta-alasta. Peräpeilit sopivat paremmin tuuletukseen, koska niiden pinta-ala on suurempi ja ulkoilma virtaa niiden läpi ylöspäin, mikä varmistaa tehokkaan ilmanvaihdon huoneessa. Läpituuletus on 5-10 kertaa tehokkaampi kuin tavallisesti. Ristituuletuksen myötä myös sisäilman mikro-organismien pitoisuus laskee jyrkästi. Nykyiset normit ja säännöt edellyttävät luonnollista poistoilmanvaihtoa kerran 1 tunnissa.Oletuksena on, että loput ilmasta poistetaan virkistystilojen kautta, jonka jälkeen poisto saniteettitiloista ja kemian laboratorioiden vetokuvun kautta. Työpajoissa ilmavirran tulisi tarjota 20 m 3 / h, urheiluhalleissa - 80 m 3 / h opiskelijaa kohti. Kemiallisissa ja fysikaalisissa laboratorioissa sekä puusepänpajassa järjestetään lisähuuvat. Pölyn torjumiseksi tulee suorittaa yleissiivous vähintään kerran kuukaudessa paneelien, lämpöpatterien, ikkunalaudojen, ovien pesulla ja huonekalujen perusteellisella pyyhkimällä. Mikroilmasto. Lämpötila, kosteus ja ilman nopeus (jäähdytysvoima) luokassa kuvaavat sen mikroilmastoa. Optimaalisen mikroilmaston arvo opiskelijoiden ja opettajien terveydelle ja suorituskyvylle ei ole pienempi kuin muut koulun ja ammatillisten oppilaitosten luokkahuoneiden saniteettitilan ja kunnossapidon parametrit. Ulkoilman ja huoneilman lämpötilan nousun yhteydessä havaittiin koululaisilla työkyvyn laskua. Eri vuodenaikoina lapset ja nuoret osoittavat erityisiä muutoksia huomiossa ja muistissa. Ulkolämpötilan vaihteluiden ja lasten suorituskyvyn välinen suhde oli osittain perustana lukuvuoden alkamis- ja päättymispäivämäärien asettamiselle. paras aika syksy ja talvi huomioidaan harjoituksissa. Harjoittelun aikana jopa negatiivisissa ulkolämpötiloissa luokkahuoneissa lämpötila nousee jo 4° ennen suurta taukoa ja 5,5° harjoituksen lopussa. Lämpötilan vaihtelut tietysti vaikuttavat opiskelijoiden lämpötilaan, mikä heijastuu raajojen (jalkojen ja käsien) ihon lämpötilan muutoksiin. Näiden kehon alueiden lämpötila nousee ilman lämpötilan noustessa. Korkea lämpötila luokkahuoneissa (jopa 26 °C) johtaa jännitykseen lämmönsäätelyprosesseissa ja heikentää suorituskykyä. Tällaisissa olosuhteissa opiskelijoiden henkinen suorituskyky laskee jyrkästi oppituntien loppuun mennessä. Lämpötilaolosuhteiden vaikutus opiskelijoiden työkykyyn liikunnan ja työn aikana näkyy vielä selvemmin. Koulujen, sisäoppilaitosten, koulujen sisäoppilaitosten ja ammattikoulujen tiloissa, joissa suhteellinen kosteus on 40-60% ja ilmannopeus enintään 0,2 m / s, sen lämpötilat normalisoidaan ilmasto-alueiden mukaan (taulukko 19). ), huoneen ilman lämpötila sekä pysty- että vaakasuunnassa on asetettu välille 2-3 °С. Matala ilman lämpötila urheiluhallissa, työpajoissa ja virkistysalueilla vastaa lasten ja nuorten toimintaa näillä alueilla.

Harjoittelun aikana on kiinnitettävä erityistä huomiota ikkunoista ensimmäisessä rivissä istuvien opiskelijoiden lämpömukavuuteen, noudatettava tiukasti asetettuja taukoja, äläkä istuta lapsia lämpöpatterien (liesien) lähelle. Nauhaikkunaisissa kouluissa ensimmäisen pöytärivin ja ikkunoiden väliset raot tulisi talvella kasvattaa 1,0-1,2 metriin säteily- ja konvektiojäähdytyksellä. Jo alle -15°C ulkoilman lämpötilassa lasin sisäpinnan lämpötila laskee keskimäärin 6-10°C:een ja tuulen vaikutuksesta 0°C:een. Koulujen lämmityksen hygieniavaatimukset. Lastenlaitosten olemassa olevista keskuslämmitysjärjestelmistä käytetään matalapaineista vesilämmitysjärjestelmää. Tämä lämmitys käytettäessä suuren lämpökapasiteetin omaavia laitteita varmistaa tasaisen ilman lämpötilan huoneessa päiväsaikaan, ei kuivaa ilmaa liikaa ja eliminoi pölyn sublimoitumisen lämmityslaitteissa. Paikallislämmityslaitteista käytetään hollantilaisia ​​liesiä, joilla on suuri lämpökapasiteetti. Yöllä uunit poltetaan käytävistä ja putket suljetaan viimeistään 2 tuntia ennen opiskelijoiden saapumista.

Hengityskeskus. Hengityksen säätelyä suorittaa keskushermosto, jonka erityisalueet määräävät Automaattinen hengitys - vuorotellen sisään- ja uloshengitys ja mielivaltainen hengitys, joka tarjoaa mukautuvia muutoksia hengityselimessä, jotka vastaavat tiettyä ulkoista tilannetta ja käynnissä olevia toimintoja. Hengityssyklistä vastuussa olevaa hermosoluryhmää kutsutaan hengityskeskus. Hengityskeskus sijaitsee medulla oblongatassa, sen tuhoutuminen johtaa hengityspysähdykseen. Hengityskeskus on jatkuvan toiminnan tilassa: virityspulssit syntyvät siinä rytmisessä. Nämä impulssit syntyvät automaattisesti. Jopa hengityskeskukseen johtavien keskireittien täydellisen sulkemisen jälkeen siihen voidaan rekisteröidä rytminen aktiivisuus. Hengityskeskuksen automatismi liittyy sen aineenvaihduntaprosessiin. Rytmiset impulssit välittyvät hengityskeskuksesta keskipakoishermosolujen kautta kylkiluiden välisiin lihaksiin ja palleaan, mikä tarjoaa johdonmukaisen sisään- ja uloshengityksen vuorottelun. Hengityskeskuksen toimintaa säädellään refleksiivisesti, eri reseptoreista tulevilla impulsseilla ja humoraalisesti veren kemiallisesta koostumuksesta riippuen. refleksin säätely. Reseptoreita, joiden viritys tulee hengityskeskukseen keskireittejä pitkin, ovat mm kemoreseptorit, jotka sijaitsevat suurissa verisuonissa (valtimoissa) ja reagoivat veren happipaineen laskuun ja hiilidioksidipitoisuuden nousuun, ja mekanoreseptoreita keuhkot ja hengityslihakset. Hengitysteiden reseptorit vaikuttavat myös hengityksen säätelyyn. Keuhkojen ja hengityslihasten reseptorit ovat erityisen tärkeitä sisään- ja uloshengityksen vuorottelussa, joista riippuvat enemmän hengityssyklin näiden vaiheiden suhde, syvyys ja tiheys. Kun hengität sisään, kun keuhkoja venytetään, niiden seinämien reseptorit ärsyyntyvät. Impulssit keuhkojen reseptoreista vagushermon keskisäikeitä pitkin saavuttavat hengityskeskuksen, estävät sisäänhengityskeskuksen ja kiihottavat uloshengityskeskusta. Tämän seurauksena hengityslihakset rentoutuvat, rintakehä laskeutuu, pallea saa kupolin muodon, rinnan tilavuus pienenee ja uloshengitys tapahtuu. Uloshengitys puolestaan ​​stimuloi refleksiivisesti inspiraatiota. Aivokuori osallistuu hengityksen säätelyyn, mikä mahdollistaa hengityksen hienoimman mukautumisen kehon tarpeisiin ympäristöolosuhteiden ja kehon elämän muutosten yhteydessä. Ihminen voi mielivaltaisesti, halutessaan pidätellä hengitystään jonkin aikaa, muuttaa hengitysliikkeiden rytmiä ja syvyyttä. Aivokuoren vaikutus selittää urheilijoiden lähtöä edeltävät hengityksen muutokset - hengityksen merkittävän syvenemisen ja nopeutumisen ennen kilpailun alkua. On mahdollista kehittää ehdollisia hengitysrefleksejä. Jos sisäänhengitettyyn ilmaan lisätään 5-7 % hiilidioksidia, joka sellaisessa pitoisuudessa nopeuttaa hengitystä ja hengitykseen liittyy metronomin tai kellon lyönti, niin usean yhdistelmän jälkeen vain kello tai lyönti Metronomi lisää hengitystä. Humoraaliset vaikutukset hengityskeskukseen. Sillä on suuri vaikutus hengityskeskuksen tilaan kemiallinen koostumus veri, erityisesti sen kaasukoostumus. Hiilidioksidin kerääntyminen vereen aiheuttaa verisuonten reseptorien ärsytystä, jotka kuljettavat verta päähän, ja kiihottaa refleksiaalisesti hengityskeskusta. Muut vereen tulevat happamat tuotteet toimivat samalla tavalla, kuten maitohappo, jonka pitoisuus veressä lisääntyy lihastyön aikana. Hengityksen säätelyn piirteet lapsuudessa. Kun lapsi syntyy, hänen hengityskeskuksensa pystyy tarjoamaan rytmisen muutoksen hengityssyklin vaiheissa (sisään- ja uloshengitys), mutta ei niin täydellisesti kuin vanhemmilla lapsilla. Tämä johtuu siitä, että syntymähetkellä hengityskeskuksen toiminnallinen muodostuminen ei ole vielä päättynyt. Tästä on osoituksena pienten lasten hengitystaajuuden, syvyyden ja rytmin suuri vaihtelu. Vastasyntyneiden ja imeväisten hengityskeskuksen kiihtyvyys on alhainen. Ensimmäisten elinvuosien lapset vastustavat hapenpuutetta (hypoksia) paremmin kuin vanhemmat lapset. Hengityskeskuksen toiminnallisen toiminnan muodostuminen tapahtuu iän myötä. 11-vuotiaana kyky sopeutua hengitykseen erilaisia ​​ehtoja elintärkeää toimintaa. Hengityskeskuksen herkkyys hiilidioksidipitoisuudelle kasvaa iän myötä ja saavuttaa kouluiässä suunnilleen aikuisten tason. On huomattava, että murrosiän aikana hengityssääntelyssä on tilapäisiä rikkomuksia ja nuorten keho on vähemmän vastustuskykyinen hapenpuutteelle kuin aikuisen keho. Hapen tarve, joka lisääntyy organismin kasvun ja kehityksen myötä, saadaan aikaan parantamalla hengityselinten säätelyä, mikä johtaa sen toiminnan lisääntyvään säästöön. Aivokuoren kypsyessä kyky mielivaltaisesti muuttaa hengitystä paranee - tukahduttaa hengitysliikkeitä tai tuottaa maksimaalisen keuhkojen tuuletuksen. Aikuisella lihastyön aikana keuhkojen ventilaatio lisääntyy hengityksen lisääntymisen ja syvenemisen vuoksi. Harrastukset, kuten juoksu, uinti, luistelu, hiihto ja pyöräily, lisäävät dramaattisesti keuhkojen ventilaatiota. Koulutetuilla ihmisillä keuhkojen kaasunvaihdon lisääntyminen johtuu pääasiassa hengityssyvyyden lisääntymisestä. Lapset eivät hengityslaitteidensa ominaisuuksien vuoksi voi merkittävästi muuttaa hengityssyvyyttä fyysisen rasituksen aikana, mutta lisäävät hengitystään. Lasten jo ennestään usein toistuva ja pinnallinen hengitys fyysisen rasituksen aikana muuttuu entistä useammaksi ja pinnallisemmiksi. Tämä johtaa heikompaan ilmanvaihtotehokkuuteen erityisesti pienillä lapsilla. Teini-ikäisen vartalo, toisin kuin aikuisen, saavuttaa hapenkulutuksen maksimitason nopeammin, mutta myös lakkaa toimimasta nopeammin, koska hapenkulutus ei pysty pitämään korkealla tasolla pitkään. Hengityksen vapaaehtoisilla muutoksilla on tärkeä rooli useiden hengitysharjoitusten suorittamisessa ja ne auttavat yhdistämään tietyt liikkeet oikein hengitysvaiheeseen (sisään- ja uloshengitys). Yksi tärkeimmistä tekijöistä hengityselinten optimaalisen toiminnan varmistamisessa erilaisissa kuormitustyypeissä on sisään- ja uloshengityksen suhteen säätely. Tehokkain ja helpottava fyysinen ja henkinen toiminta on hengityskierto, jossa uloshengitys on pidempi kuin sisäänhengitys. Lasten opettaminen hengittämään oikein kävellessä, juostessa ja muussa toiminnassa on yksi opettajan tehtävistä. Yksi oikean hengityksen edellytyksistä on rintakehän kehityksestä huolehtiminen. Tätä varten vartalon oikea asento on tärkeää varsinkin pöydän ääressä istuessa, hengitysharjoituksia ja muita rintaa liikuttavia lihaksia kehittäviä fyysisiä harjoituksia. Erityisen hyödyllisiä tässä suhteessa ovat urheilulajit, kuten uinti, soutu, luistelu, hiihto. Yleensä henkilö Kanssa hyvin kehittynyt rintakehä, hengittää tasaisesti ja oikein. Lapset on opetettava kävelemään ja seisomaan suorassa asennossa, koska tämä edistää rintakehän laajenemista, helpottaa keuhkojen toimintaa ja varmistaa syvemmän hengityksen. Kun vartalo on taipunut, vähemmän ilmaa pääsee kehoon. Lasten kehon oikea asento erilaisten prosessien aikana toimintaa edistää rintakehän laajenemista, helpottaa syvää hengitystä. Päinvastoin, kun keho on taipunut, syntyy päinvastaisia ​​olosuhteita, keuhkojen normaali toiminta häiriintyy, ne imevät vähemmän ilmaa ja samalla happea. Liikuntakasvatuksen prosessissa kiinnitetään suurta huomiota lasten ja nuorten oikeanlaiseen hengittämiseen nenän kautta suhteellisen levossa, työn ja harjoituksen aikana. Erityisesti hengitysharjoitukset, uinti, soutu, luistelu, hiihto parantavat hengitystä. Hengitysvoimistelulla on myös suuri terveysvaikutus. Rauhallisella ja syvällä hengityksellä rintakehän sisäinen paine laskee, kun pallea laskeutuu. Laskimoveren virtaus oikeaan eteiseen lisääntyy, mikä helpottaa sydämen työtä. Inhalaation aikana laskeutuva pallea hieroo maksaa ja ylävatsan elimiä, auttaa poistamaan niistä aineenvaihduntatuotteita ja maksasta - laskimoiden pysähtyneen veren ja sapen. Syvän uloshengityksen aikana pallea nousee, mikä lisää laskimoveren ulosvirtausta alaraajoista, lantiosta ja vatsasta. Tämän seurauksena verenkierto helpottuu. Samaan aikaan syvällä uloshengityksellä tapahtuu lievä sydämen hieronta ja sen verenkierto paranee. Hengitysvoimistelussa on kolme päätyyppistä hengitystyyppiä, jotka on nimetty suoritusmuodon mukaan - rintakehä, vatsa ja täysi hengitys. Terveyden kannalta täydellisintä pidetään täysi hengitys. Hengitysvoimistelussa on erilaisia ​​komplekseja. Näitä komplekseja suositellaan suoritettavaksi enintään 3 kertaa päivässä, vähintään tunnin kuluttua syömisestä. Sisäilman hygieeninen arvo. Ilman puhtaus ja sen fysikaaliset ja kemialliset ominaisuudet ovat erittäin tärkeitä lasten ja nuorten terveyden ja suorituskyvyn kannalta.

ERI-IKÄISTÄ ​​LASTEN HENGITYSÄÄTELYN ERIKOISUUDET

Sikiön ja vastasyntyneen HENGITYSELIMIEN OMINAISUUDET, ENSIMMÄISEN HENGITYSMENETELMÄ. KEUKUUDEN ILMOITUKSEN INDIKAATTORIT. KAASUVAIHTON OMINAISUUDET keuhkoissa JA VERIKAASUN KULJETUS VASTASYNTYNEESSÄ.

Kauan ennen syntymää sikiön rintakehä tekee 38-70 rytmistä liikettä minuutissa. Hypoksemialla ne voivat voimistua. Näiden liikkeiden aikana keuhkokudos pysyy romahtaneena, mutta keuhkopussin levyjen väliin syntyy alipainetta rintakehän laajentuessa. Sikiön rintaontelon paineen vaihtelut luovat suotuisat olosuhteet veren virtaukselle sydämeen. Rintakehän rytmisillä liikkeillä sikiön hengitystiet voivat saada lapsivesi varsinkin kun vauva syntyy asfyksiassa. Näissä tapauksissa ennen aloittamista keinotekoinen hengitys, nestettä hengitysteistä imetään pois.

Ensimmäinen itsenäinen hengitys heti syntymän jälkeen on oman kaasunvaihdon alku lapsen keuhkoissa. Vastasyntyneen ensimmäisen hengenvedon esiintymismekanismi koostuu monista tekijöistä. Tärkeimmät ovat: kaasunvaihdon pysähtyminen istukan läpi napanuoran sitomisen yhteydessä, minkä seurauksena kehittyy hypoksia ja hyperkapnia; ympäristötekijöiden aiheuttama vastasyntyneen ihon ja limakalvojen lämpö- ja mekanoreseptorien refleksiärsytys. Yleensä syntymän jälkeen, 1-3 hengitysliikkeen jälkeen, keuhkokudos muuttuu tasaisesti läpinäkyväksi. Keuhkohengityksen alkaessa verenkierto keuhkoverenkierron läpi muuttuu johtuen keuhkovaltimon vastuksen vähenemisestä.

Synnytyksen jälkeen kaasujen pitoisuus lapsen veressä muuttuu, mutta eroaa silti merkittävästi aikuisen veren kaasukoostumuksesta. Lasten veren happi- ja hiilidioksidipitoisuus on pienempi kuin aikuisten. On olemassa fysiologinen hypoksemia ja hypokapnia.

Hengityselinten kypsymättömyydestä ja vastaavasti kylkihengityksen tehottomuudesta johtuen vastasyntyneillä esiintyy diafragmaattista hengitystä.

Lapsen hengityksen morfologiset piirteet ensimmäisten elinpäivien aikana liittyvät kapeaan nenäkäytävään, mikä vaikeuttaa nenän kautta hengittämistä. Samanaikaisesti vastasyntyneiden kylkiluut sijaitsevat suorassa kulmassa selkärangaan nähden, ja kylkiluiden väliset lihakset eivät ole vielä tarpeeksi kehittyneet, ja siksi hengitys on pinnallista ja tiheää. Iän myötä kylkiluiden kaltevuuskulma suhteessa selkärangaan pienenee, ja vastaavasti keuhkojen tilavuus kasvaa. Tässä suhteessa hengityssyvyys kasvaa ja hengitystiheys laskee vastasyntyneiden 30–70 hengityksestä minuutissa aikuisten 12–18 hengitykseen.

Suhteellisen suuri maksa vaikeuttaa pallean liikuttamista, ja siksi hengitystilavuus on pieni. Jatkossa hengitystyyppi asetetaan yksilöllisesti ja muuttuu sukupuolen perusteella pääosin pallea-, rinta- tai sekahengitystyypiksi.

Hengityselinten kypsymisen aikana hengitystyypit muuttuvat: imeväisillä hengitys on rinta-vatsa, 3-7-vuotiaana - rintakehä. 7-8 vuoden iässä ilmaantuu sukupuolten välisiä eroja hengitystyypeissä. Pojilla on 14-17-vuotiaana tehokkain vatsahengitys ja tytöillä rintahengitys. Tässä tapauksessa hengitystyyppi voi muuttua urheilutoiminnan mukaan.

Lapsen hengityselimille on ominaista useita morfologisia ja toiminnallisia ominaisuuksia, jotka johtuvat bronkopulmonaarisen laitteen muodostumisen epätäydellisyydestä. Lapsen keuhkojen kehitys koostuu niiden koon kasvusta, keuhkorakkuloiden ja keuhkorakkuloiden vallitsemisesta, keuhkorakkuloiden kapasiteetin ja sidekudoskerrosten elastisten elementtien lisääntymisestä. Keuhkojen koon kasvu tapahtuu 16 vuoteen asti. Voimakkainta kasvua havaitaan ensimmäisten 3 kuukauden aikana ja 13-16 vuoden ajanjaksolla. Lasten keuhkojen hengityspinta on suhteellisen suurempi kuin aikuisilla.

Pienten lasten rintakehä on aina maksimaalisen inspiraation tilassa - kylkiluut sijaitsevat suorassa kulmassa selkärangan suhteen, minkä yhteydessä happipuutteen kompensointi hengityksen syventämisellä on lähes mahdotonta. Itse asiassa vastasyntyneiden hengityslihakset ovat huonosti kehittyneitä, minkä yhteydessä vatsalihakset osallistuvat hengitystoimintaan ensimmäisistä tunteista syntymän jälkeen.

Lasten hengitysliikkeiden tiheys vähenee iän myötä.

Myös keuhkojen kapasiteetti muuttuu. Jälkimmäistä voidaan arvioida useiden indikaattoreiden perusteella. Useimmiten käytetään muutosta keuhkojen kapasiteetissa (VC). Lapsen ensimmäisinä elinvuosina VC:tä on mahdotonta mitata, koska se vaatii mielivaltaista hengityksen syventämistä, jota lapsi ei voi tehdä noin 4-6-vuotiaana. VC saavuttaa aikuisten tason 16-17 vuoden iässä. Se on yleensä korkeampi miehillä kuin naisilla.

Minuuttihengitystilavuus kasvaa iän myötä. Koska alle vuoden ikäisillä lapsilla hengitysliikkeet ovat erittäin tiheitä, heidän hengitystehonsa on vastaavasti pienempi, mistä on osoituksena uloshengitetyn ja alveolaarisen ilman kaasukoostumus. Vasta 14-vuotiaana nämä indikaattorit lähestyvät aikuiselle tyypillisiä arvoja. Lapsi on koko ensimmäisen elinvuoden ajan fysiologisessa hengenahdistuksessa.

Vastasyntyneiden suoja hypoksialta on huonosti kehittynyt. Samanaikaisesti hermosolujen vastustuskyky hypoksialle on niissä suurempi kuin aikuisilla. Vastasyntyneet lapset voivat kestää sellaisia ​​hypoksia-asteita, joissa aikuiset kuolevat.

Keuhkojen ventilaatio. Lepotilassa aikuisella tämä arvo on 5-6 l / min. Vastasyntyneen lapsen minuutin hengitystilavuus on 650-700 ml / min, 1-vuoden lopussa se saavuttaa 2,6-2,7 l / min, 6-vuotiaana - 3,5 l / min, 10-vuotiaana - 4,3 l / min. min, ja nuorilla - 4,9 l / min. Fyysisen rasituksen aikana minuuttihengitystilavuus voi kasvaa erittäin merkittävästi, saavuttaen 100 l / min tai enemmän nuorilla miehillä ja aikuisilla.

Vastasyntyneillä hengitystiheys on edelleen epäsäännöllinen. Useita toistuvia hengityksiä vuorottelevat harvinaisten hengitysten kanssa, joskus on syvää hengitystä. Äkilliset hengityskatkot ovat myös mahdollisia, mikä selittyy hengityskeskuksen hermosolujen alhaisella herkkyydellä (ytimen pitkittäisosassa) CO 2 - ja osittain O 2 -pitoisuuksille. Tästä syystä vastasyntyneet ja imeväiset vastustavat paremmin hypoksiaa (hapenpuutetta). Hengityskeskuksen hermosolujen herkkyys CO2-pitoisuudelle kasvaa iän myötä ja saavuttaa ʼʼʼʼʼ-tilan tason 7–8 vuoden iässä. 11-vuotiaana hengityksen sopeutumiskyky erilaisiin olosuhteisiin on jo hyvin ilmaistu.

Murrosiän aikana hengityssääntelyssä on lievä rikkomus ja vastustuskyky hapenpuutteelle heikkenee. Lapset ja nuoret pystyvät aikuisia huonommin pidättämään hengitystään ja työskentelemään happivajeissa. Tästä syystä ilman puhtaus ja sen fysikaaliset ja kemialliset ominaisuudet, jotka riippuvat huoneen ilman lämpötilasta, ovat erittäin tärkeitä lasten ja nuorten terveyden ja suorituskyvyn ylläpitämisen kannalta.

Vastasyntyneiden hermokeskusten ja reseptorilaitteiston epäkypsyyden vuoksi hengityskeskuksen kiihtyvyys vähenee merkittävästi. Kaulavaltimon poskionteloiden ja aorttakaaren kemoreseptorit alkavat toimia noin 15-18 päivän kuluttua syntymästä. Hengityskeskuksen alhainen kiihtyvyys säilyy melko pitkään. Vasta kouluun mennessä se saavuttaa aikuisen normaaliarvot. Murrosiän aikana hengityskeskuksen kiihottavuudessa voidaan havaita lievää lisääntymistä. Tänä aikana nuorilla on lisääntynyt herkkyys hapenpuutteelle.

Lasten hengityksen säätelyn piirteet liittyvät hengityskeskuksen asteittaiseen muodostumiseen. Vastasyntyneellä lapsella hengitysjakso on epäsäännöllinen: tiheä hengitys vuorottelee harvinaisen hengityksen kanssa, syvää hengitystä tapahtuu noin 1 kerran minuutissa, joskus hengitystä pidätetään 3 sekuntia tai enemmän. Tämä on erityisen yleistä REM-unen aikana. Hengitetyn ilman CO 2 -pitoisuuden lisääntymisen aiheuttama keuhkojen ventilaation lisääntyminen on paljon vähemmän ilmeistä kuin aikuisilla, ja se tapahtuu keskuskemoreseptoreiden kautta.

Lapsilla, joiden vaste CO 2 -päästöille on heikentynyt, unen aikana esiintyy pitkittynyttä hengityskatkoksia. Tämä on lasten äkillisen kuoleman syy. Iän myötä keuhkojen ventilaation lisääntyminen hyperkapnian ja hypoksian seurauksena lisääntyy, mutta jo 8-9 vuoden iässä lasten reaktio hyperkapniaan ja hypoksiaan on lähes kaksi kertaa heikompi kuin aikuisilla.

Alakouluikäisillä lapsilla on alentunut herkkyys ylimääräiselle CO 2:lle ja O 2 -puute, murrosiässä havaitaan päinvastainen ilmiö. Lapsen kasvaessa hengityksen säätely paranee perifeeristen reseptorien ja pommessa olevan pneumotaksikeskuksen kehittymisen ansiosta. On kyky vapaaehtoisesti ohjata hengitystä, ehdollinen refleksi lisääntyy keuhkojen ventilaatiossa ennen fyysistä rasitusta. Samanaikaisesti 7-8-vuotiaiden ja jopa 12-14-vuotiaiden lasten tulisi yhdistää fyysinen aktiivisuus lepoon, ja vasta 17-18-vuotiaana teini-ikäiset ovat kykeneviä pitkäkestoiseen lihastyöhön.

Vapaaehtoinen hengityksen säätely kehittyy puheen kehittymisen myötä. Tämän asetuksen paranemista havaitaan ensimmäisinä elinvuosina.

ERI-IKÄISTÄ ​​LASTEN HENGITYKSEN SÄÄTELYN OMINAISUUDET - käsite ja tyypit. Luokan "HENGITYSTEN SÄÄTELYN OMINAISUUDET ERI-IKÄISILLÄ LASTEN OMINAISUUDET" luokittelu ja ominaisuudet 2017, 2018.

Lähetä hyvä työsi tietokanta on yksinkertainen. Käytä alla olevaa lomaketta

Opiskelijat, jatko-opiskelijat, nuoret tutkijat, jotka käyttävät tietopohjaa opinnoissaan ja työssään, ovat sinulle erittäin kiitollisia.

Isännöi osoitteessa http://www.allbest.ru/

SMOLENSKIN VALTION AKATEMIA

URHEILUN JA MATKAILUN FYYSINEN KULTTUURI

Aihe: Hengityksen ikään liittyvät ominaisuudet

Täytetty

opiskelijaryhmä 1-2-07

Darevsky P.I

Smolensk 2012

HENGITYKSEN MERKITYS

Hengitys on elintärkeä prosessi jatkuvassa kaasujen vaihdossa kehon ja sen ulkoisen ympäristön välillä.

Lähes kaikki monimutkaiset aineiden muuntamisen reaktiot kehossa tapahtuvat hapen pakollisella osallistumisella. Ilman happea aineenvaihdunta on mahdotonta, ja jatkuva hapen saanti on välttämätöntä elämän säilyttämiseksi.

Oksidatiivisten prosessien aikana muodostuu hajoamistuotteita, mukaan lukien hiilidioksidi, jotka poistuvat elimistöstä.

Hengityksessä kaasut vaihtuvat kehon ja ympäristön välillä, mikä varmistaa jatkuvan hapen saannin kehoon ja hiilidioksidin poistumisen siitä. Tämä prosessi tapahtuu keuhkoissa. Hapen kuljettaja keuhkoista kudoksiin ja hiilidioksidin kuljettaja kudoksista keuhkoihin on veri.

HENGITYSELIMIEN RAKENNE

Nenäontelo. Hengityselimissä erotetaan hengitystiet, joiden kautta sisään- ja uloshengitysilma kulkee, ja keuhkot, joissa tapahtuu kaasunvaihtoa ilman ja veren välillä. Hengitystiet alkavat nenäontelosta, joka on erotettu suuontelosta väliseinällä: edessä - kova kitalaki ja takana - pehmeä kitalaki. Ilma tulee nenäonteloon nenäaukkojen - sieraimien kautta. Niiden ulkoreunassa on karvoja, jotka suojaavat pölyltä nenään. Nenäontelo on jaettu väliseinällä oikeaan ja vasempaan puoliskoon, joista kukin on jaettu turbiinien avulla alempaan, keskimmäiseen ja ylempään nenäkäytävään.

Ensimmäisinä elämänpäivinä lasten hengittäminen nenän kautta on vaikeaa. Lapsilla nenäkäytävät ovat kapeampia kuin aikuisilla, ja ne muodostuvat lopulta 14-15-vuotiaana.

Nenäontelon limakalvo on runsaasti verisuonia ja se on peitetty monirivisellä värekarvaepiteeli. Epiteelissä on monia rauhasia, jotka erittävät limaa, joka yhdessä sisäänhengitetyn ilman mukana tunkeutuneiden pölyhiukkasten kanssa poistuu värien välkkyvien liikkeiden vaikutuksesta. Nenäontelossa hengitetty ilma lämmitetään, puhdistetaan osittain pölystä ja kostutetaan.

Takana oleva nenäontelo aukkojen kautta - choanas - on yhteydessä nenänieluun.

Nenänielun. Nenänielu on nielun yläosa. Nielu on lihaksikas putki, johon nenäontelo, suuontelo ja kurkunpää avautuvat. Nenänielassa avautuvat choanaen lisäksi kuuloputket, jotka yhdistävät nielun ontelon välikorvan onteloon. Nenänielusta ilma kulkee nielun suun osaan ja edelleen kurkunpäähän.

Lasten nielu on leveä ja lyhyt, kuuloputki sijaitsee matalalla. Yläosan sairaudet hengitysteitä vaikeuttavat usein välikorvan tulehdusta, koska infektio tunkeutuu helposti välikorvaan leveän ja lyhyen kuuloputken kautta.

Kurkunpää. Kurkunpään luuranko muodostuu useista rustoista, jotka liittyvät toisiinsa nivelillä, nivelsiteillä ja lihaksilla. Suurin niistä on kilpirauhasen rusto. Kurkunpään sisäänkäynnin yläpuolella on rustolevy - kurkunpää. Se toimii venttiilinä, joka sulkee kurkunpään sisäänkäynnin nieltäessä.

Kurkunpään ontelo on peitetty limakalvolla, joka muodostaa kaksi paria laskoksia, jotka sulkevat kurkunpään sisäänkäynnin nielemisen aikana. Alempi taitepari peittää äänihuulet. Äänihuulten välistä tilaa kutsutaan äänihuulta. Siten kurkunpää ei vain yhdistä nielua henkitorveen, vaan osallistuu myös puhetoimintoon.

Normaalin hengityksen aikana äänihuulet rentoutuvat ja niiden välinen rako kapenee. Uloshengitysilma, joka kulkee kapean raon läpi, saa äänihuulet värähtelemään - syntyy ääni. Äänenkorkeus riippuu äänihuulten jännitysasteesta: jännittyneillä langoilla ääni on korkeampi, rentoilla matalampi. Kielen, huulten ja poskien liikkeet, itse kurkunpään lihasten supistuminen edistävät äänihuulten vapinaa ja äänien muodostumista.

Lasten kurkunpää on lyhyempi, kapeampi ja korkeampi kuin aikuisilla. Kurkunpää kasvaa voimakkaimmin 1-3 elinvuoden ja murrosiän aikana.

12-14-vuotiaana pojilla kilpirauhasen ruston levyjen risteyksessä Aatamin omena alkaa kasvaa, äänihuulet pidentyvät, koko kurkunpää leveämpi ja pidempi kuin tytöillä. Pojilla tänä aikana ääni murtuu.

Henkitorvi ja keuhkoputket. Henkitorvi lähtee kurkunpään alareunasta. Tämä on noin 10–13 cm pitkä (aikuisella) ontto, kokoon painumaton putki, jonka sisäpuolella henkitorvi on vuorattu limakalvolla. Tässä epiteeli on monirivinen, värekarvainen. Henkitorven takana on ruokatorvi. IV-V rintanikamien tasolla henkitorvi jakautuu oikeaan ja vasempaan ensisijaiseen keuhkoputkeen.

Keuhkoputket ovat rakenteeltaan samanlaisia ​​kuin henkitorvi. Oikea keuhkoputki on lyhyempi kuin vasen. Ensisijainen keuhkoputki, joka on mennyt keuhkojen portteihin, on jaettu toisen, kolmannen ja muiden ryhmien keuhkoputkiin, jotka muodostavat keuhkoputken puun. Ohuimpia oksia kutsutaan bronkioleiksi.

Vastasyntyneillä henkitorvi on kapea ja lyhyt, sen pituus on 4 cm, 14-15-vuotiaana henkitorven pituus on 7 cm.

Keuhkot. Ohuet keuhkoputket menevät keuhkolohkoihin ja jakautuvat niissä terminaalisiin bronkioleihin. Keuhkoputket haarautuvat keuhkorakkuloihin pussilla, joiden seinät muodostuvat monista keuhkorakkuloista - alveoleista. Alveolit ​​ovat hengitysteiden viimeinen osa. Keuhkovesikkelien seinämät koostuvat yhdestä kerroksesta levyepiteelisoluja. Jokaista alveolia ympäröi ulkopuolelta tiheä kapillaariverkosto. Alveolien ja kapillaarien seinien läpi tapahtuu kaasujen vaihto -? happi siirtyy ilmasta vereen, ja hiilidioksidi ja vesihöyry pääsevät verestä alveoleihin.

Keuhkoissa on jopa 350 miljoonaa alveolia, ja niiden pinta-ala on 150 m2. Alveolien suuri pinta parantaa kaasunvaihtoa. Tämän pinnan toisella puolella on alveolaarista ilmaa, joka uusiutuu jatkuvasti koostumuksessaan, toisaalta - veri virtaa jatkuvasti verisuonten läpi. Hapen ja hiilidioksidin diffuusio tapahtuu alveolien laajan pinnan läpi. Fyysisen työn aikana, kun alveoleja venytetään merkittävästi syvään hengittäen, hengityspinnan koko kasvaa. Mitä suurempi alveolien kokonaispinta on, sitä voimakkaampaa kaasujen diffuusio tapahtuu.

Jokainen keuhko on peitetty seroosikalvolla, jota kutsutaan pleuraksi. Pleurassa on kaksi lehteä. Toinen on tiukasti kiinni keuhkoihin, toinen on kiinnitetty rintakehään. Molempien arkkien välissä on pieni keuhkopussin ontelo, joka on täytetty seroosilla (noin 1-2 ml), mikä helpottaa keuhkopussin levyjen liukumista hengitysliikkeiden aikana.

Lasten keuhkot kasvavat pääasiassa keuhkorakkuloiden tilavuuden kasvun vuoksi (vastasyntyneellä alveolien halkaisija on 0,07 mm, aikuisella se saavuttaa jo 0,2 mm). Jopa kolmeen vuoteen keuhkojen kasvu lisääntyy ja niiden yksittäiset elementit erilaistuvat. Alveolien määrä saavuttaa kahdeksan vuoden iässä aikuisen määrän. 3-7 vuoden iässä keuhkojen kasvunopeus hidastuu. Alveolit ​​kasvavat erityisen voimakkaasti 12 vuoden jälkeen. Keuhkojen tilavuus 12-vuotiaana kasvaa 10 kertaa verrattuna vastasyntyneen keuhkojen tilavuuteen ja murrosiän loppuun mennessä - 20 kertaa (johtuen pääasiassa alveolien tilavuuden kasvusta).

HENGITYSLIIKKEET

Sisään- ja uloshengityksen teot. Rytmisesti suoritettujen sisään- ja uloshengitysten ansiosta kaasut vaihtuvat ilmakehän ja keuhkorakkuloissa olevan ilman välillä.

Ei keuhkoissa lihaskudos ja siksi he eivät voi aktiivisesti supistua. Hengityslihaksilla on aktiivinen rooli sisään- ja uloshengityksen toiminnassa. Hengityslihasten halvaantuessa hengitys tulee mahdottomaksi, vaikka hengityselimiin ei vaikuta.

Hengitettäessä ulkoiset kylkiluiden väliset lihakset ja pallea supistuvat. Kylkiluiden väliset lihakset nostavat kylkiluita ja vievät niitä hieman sivuun. Tämä lisää rintakehän tilavuutta. Kun pallea supistuu, sen kupu litistyy, mikä johtaa myös rintakehän tilavuuden kasvuun. Syvässä hengityksessä myös muut rintakehän ja kaulan lihakset osallistuvat. Hermeettisesti suljetussa rinnassa olevat keuhkot seuraavat passiivisesti sen liikkuvia seiniä sisään- ja uloshengityksen aikana, koska ne ovat kiinnittyneet rintakehään keuhkopussin avulla. Tätä helpottaa alipaine rintaontelossa. Alipaine on ilmakehän paineen alapuolella oleva paine.

Sisäänhengityksen aikana se on 9-12 mm Hg alhaisempi kuin ilmakehän ja uloshengityksen aikana - 2-6 mm Hg.

Kehityksen aikana rintakehä kasvaa nopeammin kuin keuhkot, minkä vuoksi keuhkoja venytetään jatkuvasti (jopa uloshengitettäessä). Venytetty elastinen keuhkokudos pyrkii kutistumaan. Voima, jolla keuhkokudos pyrkii kutistumaan joustavuuden vuoksi, vastustaa ilmanpainetta. Keuhkojen ympärillä pleuraontelo, syntyy paine, joka on yhtä suuri kuin ilmanpaine miinus keuhkojen elastinen rekyyli. Tämä luo negatiivista painetta keuhkojen ympärille. Keuhkopussin ontelon negatiivisen paineen vuoksi keuhkot seuraavat laajentunutta rintakehää. Keuhkot ovat venyneet. Ilmanpaine vaikuttaa keuhkoihin sisäpuolelta hengitysteiden kautta, venyttää niitä, painaa niitä rintakehän seinämää vasten.

Laajentuneessa keuhkossa paine laskee ilmakehän painetta pienemmäksi ja paine-eron vuoksi ilmakehän ilmaa syöksyy keuhkoihin hengitysteiden kautta. Mitä enemmän rintakehän tilavuus kasvaa sisäänhengityksen aikana, sitä enemmän keuhkoja venytetään, sitä syvemmälle hengitetään.

Kun hengityslihakset rentoutuvat, kylkiluut laskeutuvat alkuperäiseen asentoonsa, pallean kupu nousee, rintakehän tilavuus ja sen seurauksena keuhkot pienenevät ja ilma hengitetään ulospäin. Syvässä uloshengityksessä vatsalihakset, sisäpuoliset lihakset ja muut lihakset osallistuvat.

Hengitystyypit. Pienillä lapsilla kylkiluissa on lievä mutka ja ne ovat lähes vaakasuorassa asennossa. Yläkylkiluut ja koko olkavyö ovat korkealla, kylkiluiden väliset lihakset heikkoja. Tällaisten ominaisuuksien yhteydessä vastasyntyneillä vallitsee palleahengitys, jossa kylkiluiden väliset lihakset ovat vähäisiä. Palleatyyppinen hengitys jatkuu ensimmäisen elinvuoden jälkipuoliskolle asti. Kun kylkiluiden väliset lihakset kehittyvät ja lapsi kasvaa, vaikea häkki laskeutuu alas ja kylkiluut asettuvat vinoon. Vauvojen hengitys muuttuu nyt rintakehän ja vatsan väliseksi, jolloin pallea hallitsee ja yläosa rintakehän liikkuvuus on vielä vähäistä.

3-7 vuoden iässä olkavyöhykkeen kehittymisen vuoksi rintakehätyyppinen hengitys alkaa yhä enemmän vallita, ja seitsemän vuoden iässä se korostuu.

7-8-vuotiaana sukupuolten väliset erot hengitystyypeissä alkavat: pojilla vatsatyyppinen hengitys tulee vallitsevaksi, tytöillä - rinta. Hengityksen seksuaalinen erilaistuminen päättyy 14-17 vuoden iässä. On huomattava, että poikien ja tyttöjen hengitystyyppi voi vaihdella urheilun ja työskentelyn mukaan.

Rintakehän rakenteen erityispiirteistä ja hengityslihasten alhaisesta kestävyydestä johtuen lasten hengitysliikkeet ovat vähemmän syviä ja tiheitä.

Hengityksen syvyys ja taajuus. Aikuinen tekee keskimäärin 15-17 hengitysliikettä minuutissa; yhdellä hengityksellä rauhallisella hengityksellä hengitetään 500 ml ilmaa. Lihastyön aikana hengitys nopeutuu 2-3 kertaa. Joillakin urheiluharjoituksilla hengitystiheys saavuttaa 40-45 kertaa minuutissa.

Koulutetuilla ihmisillä samalla työllä keuhkojen ventilaation tilavuus kasvaa vähitellen, kun hengitys harvenee, mutta syvemmälle. Syvähengityksellä alveolaarista ilmaa tuuletetaan 80-90 %, mikä varmistaa kaasujen suuremman diffuusion keuhkorakkuloiden läpi. Matalalla ja tiheällä hengityksellä keuhkorakkuloiden ilmanvaihto on paljon vähemmän ja suhteellisen suuri osa sisäänhengitetystä ilmasta jää ns. kuolleeseen tilaan - nenänieluun, suuontelon, henkitorvi, keuhkoputket. Siten koulutetuilla ihmisillä veri on enemmän kyllästetty hapella kuin kouluttamattomilla.

Hengityksen syvyydelle on ominaista keuhkoihin yhdellä hengityksellä tulevan ilman määrä - hengitysilma.

Vastasyntyneen vauvan hengitys on tiheää ja pinnallista. Taajuus on alttiina merkittäville vaihteluille - 48-63 hengityssykliä minuutissa unen aikana.

Ensimmäisen elinvuoden lapsilla hengitysliikkeiden taajuus minuutissa valveilla on 50--60 ja unen aikana - 35--40. 1-2-vuotiailla lapsilla hereillä ollessa hengitystiheys on 35-40, 2-4-vuotiailla - 25-35 ja 4-6-vuotiailla 23-26 sykliä minuutissa. Kouluikäisillä lapsilla hengitys heikkenee edelleen (18-20 kertaa minuutissa).

Lapsen hengitysliikkeiden korkea taajuus tarjoaa korkean keuhkojen ventilaation.

Hengitysilman tilavuus lapsella 1 kuukauden iässä on 30 ml, 1-vuotiaana - 70 ml, 6-vuotiaana - 156 ml, 10-vuotiaana - 230 ml, 14-vuotiaana - 300 ml.

Lasten korkeasta hengitystiheydestä johtuen minuuttihengitystilavuus (1 painokilossa) on paljon suurempi kuin aikuisilla. Minuuttihengitystilavuus on ilmamäärä, jonka henkilö hengittää 1 minuutissa; se määräytyy hengitysilman arvon tulolla hengitysliikkeiden lukumäärällä 1 minuutissa. Vastasyntyneen minuutin hengitystilavuus on 650-700 ml ilmaa, ensimmäisen elinvuoden loppuun mennessä - 2600-2700 ml, kuuden vuoden iässä - 3500 ml, 10-vuotiaalla lapsella - 4300 ml, 14-vuotiaalla - 4900 ml, aikuisella - 5000-6000 ml.

Keuhkojen elintärkeä kapasiteetti. Lepotilassa aikuinen voi hengittää sisään ja ulos suhteellisen vakiomäärän ilmaa (noin 500 ml). Mutta lisääntyneellä hengityksellä voit hengittää noin 1500 ml ilmaa. Vastaavasti normaalin uloshengityksen jälkeen ihminen voi edelleen hengittää ulos 1500 ml ilmaa. Suurin määrä ilmaa, jonka ihminen voi hengittää ulos syvän hengityksen jälkeen, kutsutaan vitaalikapasiteetiksi.

Keuhkojen elinkyky muuttuu iän myötä, se riippuu myös sukupuolesta, rintakehän kehitysasteesta ja hengityslihaksista. Se on yleensä suurempi miehillä kuin naisilla; urheilijoilla on enemmän kuin kouluttamattomia ihmisiä. Esimerkiksi painonnostoille se on noin 4000 ml, jalkapalloilijoille - 4200 ml, voimistelijalle - 4300, uimareille - 4900, soutajille - 5500 ml tai enemmän.

Koska keuhkojen vitaalikapasiteetin mittaaminen vaatii lapsen itsensä aktiivista ja tietoista osallistumista, se voidaan määrittää vasta 4-5 vuoden kuluttua.

16-17-vuotiaana keuhkojen elinkapasiteetti saavuttaa aikuiselle tyypilliset arvot.

KAASUN VAIHTO keuhkoissa

Sisäänhengitetyn, uloshengitetyn ja alveolaarisen ilman koostumus.

Vuorotellen hengittämällä sisään ja ulos, ihminen tuulettaa keuhkoja ja ylläpitää suhteellisen vakiona kaasukoostumusta alveoleissa. Ihminen hengittää ilmakehän ilmaa, jossa on korkea happipitoisuus (20,9 %) ja alhainen hiilidioksidipitoisuus (0,03 %), ja hengittää ulos ilmaa, jossa happea on 16,3 % ja hiilidioksidia 4 %.

Alveolaarisessa ilmassa happea on 14,2 % ja hiilidioksidia 5,2 %.

Miksi uloshengitysilmassa on enemmän happea kuin alveolaarisessa ilmassa? Tämä selittyy sillä, että uloshengityksen aikana hengityselimissä, hengitysteissä oleva ilma sekoittuu alveolaariseen ilmaan.

Lasten keuhkojen ventilaation heikompi tehokkuus ilmenee sekä uloshengitysilman että alveolaarisen ilman erilaisena kaasukoostumuksena. Mitä nuorempia lapset ovat, sitä pienempi hiilidioksidiprosentti ja sitä suurempi hapen prosenttiosuus uloshengitys- ja alveolaarisessa ilmassa. Näin ollen niillä on pienempi hapen käyttöprosentti. Siksi lasten on tuuletettava keuhkojaan aikuisia enemmän kuluttaakseen saman määrän happea ja vapauttaakseen saman määrän hiilidioksidia.

Kaasunvaihto keuhkoissa. Keuhkoissa happi alveolaarisesta ilmasta kulkeutuu vereen ja verestä tuleva hiilidioksidi keuhkoihin. Kaasujen liike tapahtuu diffuusion lakien mukaan, jonka mukaan kaasu etenee ympäristöstä, jossa on korkea osapaine, ympäristöön, jossa on alhaisempi paine.

Osapaine on se osa kokonaispaineesta, joka laskee tietyn kaasun osuuteen kaasuseos. Mitä suurempi kaasun prosenttiosuus seoksessa on, sitä suurempi on vastaavasti sen osapaine.

Nesteeseen liuenneille kaasuille käytetään termiä "jännite", joka vastaa vapaille kaasuille käytettyä termiä "osittainen paine".

Kaasunvaihto keuhkoissa tapahtuu alveolaarisen ilman ja veren välillä. Keuhkojen alveoleja ympäröi tiheä kapillaariverkosto. Alveolien seinämät ja kapillaarien seinämät ovat erittäin ohuita, mikä helpottaa kaasujen tunkeutumista keuhkoista vereen ja päinvastoin. Kaasunvaihto riippuu pinnasta, jonka läpi kaasujen diffuusio tapahtuu, ja diffuusiokaasujen osapaineen (jännitteen) erosta. Tällaisia ​​​​olosuhteita esiintyy keuhkoissa. Hengittämällä syvään alveolit ​​venytetään ja niiden pinta on 100-150 m2. Myös keuhkoissa olevien kapillaarien pinta on suuri. Myös keuhkorakkuloiden kaasujen osapaineessa ja näiden kaasujen jännityksessä laskimoveressä on riittävä ero.

Taulukosta 15 seuraa, että kaasujen jännitysten ero laskimoveren ja niiden osapaineen välillä alveolaarisessa ilmassa on hapella 110--40=70 mmHg ja hiilidioksidilla 47--40=7 mmHg. Tämä paine-ero riittää antamaan keholle happea ja poistamaan siitä hiilidioksidia.

Hapen sitoutuminen vereen. Veressä happi yhdistyy hemoglobiinin kanssa muodostaen epästabiilin yhdisteen - oksihemoglobiinin. 1 g hemoglobiinia pystyy sitomaan 1,34 cm3 happea. Mitä korkeampi hapen osapaine, sitä enemmän oksihemoglobiinia muodostuu enemmän. Alveolaarisessa ilmassa hapen osapaine on 100 - PO mm Hg. Taide. Näissä olosuhteissa 97 % veren hemoglobiinista sitoutuu happeen.

Oksihemoglobiinin muodossa happea kuljetetaan keuhkoista veren mukana kudoksiin. Täällä hapen osapaine on alhainen ja oksihemoglobiini hajoaa vapauttaen happea. Tämä varmistaa kudosten hapen saannin.

Hiilidioksidin läsnäolo ilmassa tai kudoksissa vähentää hemoglobiinin kykyä sitoa happea.

Hiilidioksidin sitoutuminen vereen. Hiilidioksidi kulkeutuu veressä kemiallisesti sitoutuneessa muodossa - natriumbikarbonaatin ja kaliumbikarbonaatin muodossa. Osa siitä kulkeutuu hemoglobiinin mukana.

Hiilidioksidin sitoutuminen ja sen vapautuminen veren kautta riippuu sen jännityksestä kudoksissa ja veressä. Tärkeä rooli tässä on erytrosyyttien sisältämällä hiilihappoanhydraasientsyymillä. Hiilianhydraasi, riippuen hiilidioksidipitoisuudesta, kiihdyttää reaktiota moninkertaisesti, jonka yhtälö on: CO2 + H2O = H2CO3.

Kudoskapillaareissa, joissa hiilidioksidin jännitys on korkea, muodostuu hiilihappoa. Keuhkoissa hiilihappoanhydraasi edistää kuivumista, mikä johtaa hiilidioksidin poistumiseen verestä.

Kaasunvaihto keuhkoissa lapsilla liittyy läheisesti heidän happo-emästasapainonsa säätelyn erityispiirteisiin. Lapsilla hengityskeskus on erittäin herkkä pienimmillekin muutoksille veren reaktiossa. Pienelläkin tasapainomuutoksella happamoitumista kohti lapsilla esiintyy hengenahdistusta helposti.

Lasten keuhkojen diffuusiokapasiteetti kasvaa iän myötä. Tämä johtuu keuhkojen alveolien kokonaispinnan kasvusta.

Elimistön hapentarve ja hiilidioksidin vapautuminen määräytyvät kehossa tapahtuvien oksidatiivisten prosessien tason mukaan. Iän myötä tämä taso laskee, ja kaasunvaihdon määrä 1 painokiloa kohti pienenee lapsen kasvaessa.

HENGITYKSEN SÄÄTÖ

Hengityskeskus. Ihmisen hengitys muuttuu kehon tilan mukaan. Se on rauhallinen, harvinainen unen aikana, toistuva ja syvä fyysisen rasituksen aikana, ajoittaista, epätasaista tunteiden aikana. Kun upotetaan kylmä vesi henkilön hengitys pysähtyy hetkeksi, "se vangitsee hengen". Venäläinen fysiologi N. A. Mislavsky totesi vuonna 1919, että medulla oblongatassa on joukko soluja, joiden tuhoutuminen johtaa hengityspysähdykseen. Tämä oli hengityskeskuksen tutkimuksen alku. Hengityskeskus on monimutkainen muodostelma ja koostuu sisäänhengityskeskuksesta ja uloshengityskeskuksesta. Myöhemmin pystyttiin osoittamaan, että hengityskeskuksen rakenne on monimutkaisempi ja keskushermoston päällimmäiset osat osallistuvat myös hengityksen säätelyprosesseihin, jotka tarjoavat mukautuvia muutoksia hengityselimessä kehon erilaisiin toimintoihin. Tärkeä rooli hengityksen säätelyssä kuuluu aivokuorelle.

Hengityskeskus on jatkuvan toiminnan tilassa: virityspulssit syntyvät siinä rytmisessä. Nämä impulssit syntyvät automaattisesti. Jopa hengityskeskukseen johtavien keskireittien täydellisen sulkemisen jälkeen siihen voidaan rekisteröidä rytminen aktiivisuus. Hengityskeskuksen automatismi liittyy sen aineenvaihduntaprosessiin. Rytmiset impulssit välittyvät hengityskeskuksesta keskipakohermosoluja pitkin hengityslihaksiin ja palleaan, mikä tarjoaa vuorottelun sisään- ja uloshengitykseen.

refleksin säätely. Kivun ärsytyksen, vatsaelinten, verisuonten, ihon, hengitysteiden reseptorien ärsytyksen yhteydessä hengityksen muutos tapahtuu refleksiivisesti.

Esimerkiksi ammoniakkihöyryä hengitettäessä nenänielun limakalvon reseptorit ärsyyntyvät, mikä johtaa refleksihengityspidätykseen. Tämä on tärkeä suojalaite, joka estää myrkyllisten ja ärsyttävien aineiden pääsyn keuhkoihin.

Hengityksen säätelyssä erityisen tärkeitä ovat impulssit, jotka tulevat hengityslihasten reseptoreista ja itse keuhkojen reseptoreista. Sisään- ja uloshengityksen syvyys riippuu niistä enemmän. Se tapahtuu näin. Kun hengität sisään, kun keuhkoja venytetään, niiden seinämien reseptorit ärsyyntyvät. Impulssit keuhkojen reseptoreista vagushermon keskisäikeitä pitkin saavuttavat hengityskeskuksen, estävät sisäänhengityskeskuksen ja kiihottavat uloshengityskeskusta. Tämän seurauksena hengityslihakset rentoutuvat, rintakehä laskeutuu, pallea saa kupolin muodon, rinnan tilavuus pienenee ja uloshengitys tapahtuu. Uloshengitys puolestaan ​​stimuloi refleksiivisesti inspiraatiota.

Aivokuori osallistuu hengityksen säätelyyn, mikä mahdollistaa hengityksen hienoimman mukautumisen kehon tarpeisiin ympäristöolosuhteiden ja kehon elämän muutosten yhteydessä.

Tässä on esimerkkejä aivokuoren vaikutuksesta hengitykseen. Ihminen voi pidätellä hengitystään jonkin aikaa, muuttaa tahtiaan hengitysliikkeiden rytmiä ja syvyyttä. Aivokuoren vaikutus selittää urheilijoiden lähtöä edeltävät hengityksen muutokset - hengityksen merkittävän syvenemisen ja nopeutumisen ennen kilpailun alkua. On mahdollista kehittää ehdollisia hengitysrefleksejä. Jos sisäänhengitettyyn ilmaan lisätään 5-7 % hiilidioksidia, joka sellaisessa pitoisuudessa nopeuttaa hengitystä ja hengitykseen liittyy metronomin tai kellon lyönti, niin usean yhdistelmän jälkeen vain kello tai lyönti metronomi lisää hengitystä.

Humoraaliset vaikutukset hengityskeskukseen. Veren kemiallisella koostumuksella, erityisesti sen kaasukoostumuksella, on suuri vaikutus hengityskeskuksen tilaan. Hiilidioksidin kerääntyminen vereen aiheuttaa verisuonten reseptorien ärsytystä, jotka kuljettavat verta päähän, ja kiihottaa refleksiaalisesti hengityskeskusta. Muut vereen tulevat happamat tuotteet toimivat samalla tavalla, kuten maitohappo, jonka pitoisuus veressä lisääntyy lihastyön aikana.

Vastasyntyneen ensimmäinen hengitys. Kohdunsisäisen kehityksen aikana sikiö saa happea ja vapauttaa hiilidioksidia istukan kautta äidin kehoon. Sikiö tekee kuitenkin hengitysliikkeitä rintakehän lievän laajentumisen muodossa. Tässä tapauksessa keuhkot eivät suoristu, vaan keuhkopussin tilaan syntyy vain pieni alipaine.

I. A. Arshavskyn mukaan tällaiset sikiön hengitysliikkeet parantavat verenkiertoa ja parantavat sikiön verenkiertoa, ja ne ovat myös eräänlainen koulutus keuhkojen toiminnalle. Synnytyksen aikana, kun napanuora on sidottu, vauvan ruumis erotetaan äidin ruumiista. Samalla hiilidioksidia kertyy vastasyntyneen vereen ja happipitoisuus laskee. Muutos veren kaasukoostumuksessa johtaa hengityskeskuksen kiihottumisen lisääntymiseen sekä humoraalisesti että refleksiivisesti verisuonten seinämien reseptorien ärsytyksen kautta. Hengityskeskuksen solut ärsyyntyvät, ja ensimmäinen hengitys tapahtuu vasteena. Ja sitten sisäänhengitys aiheuttaa refleksiivisesti uloshengityksen.

Ensimmäisen hengenvedon ilmaantumisessa tärkeä rooli on vastasyntyneen olemassaolon olosuhteiden muutoksella sen kohdunsisäiseen olemassaoloon verrattuna. Mekaaninen ihon ärsytys synnytyslääkärin käsien koskettaessa lapsen vartaloa, alhaisempi ympäristön lämpötila verrattuna kohdunsisäiseen lämpötilaan, vastasyntyneen kehon kuivuminen ilmassa - kaikki tämä edistää myös hengityskeskuksen refleksiherätystä ja ensimmäisen hengenvedon ilmaantumista .

I. A. Arshavsky antaa ensimmäisen hengityksen ilmaantuessa pääroolin selkärangan hengityselimien motoristen neuronien, pitkittäisytimen retikulaarisen muodostumisen solujen, virittämiseen; stimuloiva tekijä tässä tapauksessa on hapen osapaineen lasku veressä.

Ensimmäisen hengenvedon aikana keuhkot suoristetaan, jolloin sikiö oli romahtaneessa tilassa, sikiön keuhkokudos on erittäin joustavaa, hieman venyvää. Keuhkojen venyttäminen ja laajentaminen vaatii tietyn määrän voimaa. Siksi ensimmäinen hengitys on vaikea ja vaatii paljon energiaa.

Lasten hengityskeskuksen kiihtyvyysominaisuudet. Kun lapsi syntyy, hänen hengityskeskuksensa pystyy tarjoamaan rytmisen muutoksen hengityssyklin vaiheissa (sisään- ja uloshengitys), mutta ei niin täydellisesti kuin vanhemmilla lapsilla. Tämä johtuu siitä, että syntymähetkellä hengityskeskuksen toiminnallinen muodostuminen ei ole vielä päättynyt. Tästä on osoituksena pienten lasten hengitystaajuuden, syvyyden ja rytmin suuri vaihtelu. Vastasyntyneiden ja imeväisten hengityskeskuksen kiihtyvyys on alhainen.

Ensimmäisten elinvuosien lapset vastustavat hapenpuutetta (hypoksia) paremmin kuin vanhemmat lapset.

Hengityskeskuksen toiminnallisen toiminnan muodostuminen tapahtuu iän myötä. 11-vuotiaana mahdollisuus mukauttaa hengitys erilaisiin elämänolosuhteisiin on jo hyvin ilmaistu.

Hengityskeskuksen herkkyys hiilidioksidipitoisuudelle kasvaa iän myötä ja saavuttaa kouluiässä suunnilleen aikuisten tason. On huomattava, että murrosiän aikana hengityssääntelyssä on tilapäisiä rikkomuksia ja nuorten keho on vähemmän vastustuskykyinen hapenpuutteelle kuin aikuisen keho.

Hengityslaitteen toiminnallisesta tilasta todistaa myös kyky mielivaltaisesti muuttaa hengitystä (tukea hengitysliikkeitä tai tuottaa maksimaalista tuuletusta). Hengityksen vapaaehtoinen säätely koskee aivokuorta, puheärsykkeiden havaitsemiseen ja näihin ärsykkeisiin reagoimiseen liittyviä keskuksia.

Hengityksen vapaaehtoinen säätely liittyy toiseen signalointijärjestelmään ja ilmenee vain puheen kehittyessä.

Hengityksen vapaaehtoisilla muutoksilla on tärkeä rooli useiden hengitysharjoitusten suorittamisessa ja ne auttavat yhdistämään tietyt liikkeet oikein hengitysvaiheeseen (sisään- ja uloshengitys).

Hengitys fyysisen työn aikana. Aikuisella lihastyön aikana keuhkojen ventilaatio lisääntyy hengityksen lisääntymisen ja syvenemisen vuoksi. Harrastukset, kuten juoksu, uinti, luistelu, hiihto ja pyöräily, lisäävät dramaattisesti keuhkojen ventilaatiota. Koulutetuilla ihmisillä keuhkojen kaasunvaihdon lisääntyminen johtuu pääasiassa hengityssyvyyden lisääntymisestä. Lapset eivät hengityslaitteidensa ominaisuuksien vuoksi voi merkittävästi muuttaa hengityssyvyyttä fyysisen rasituksen aikana, mutta lisäävät hengitystään. Lasten jo ennestään usein toistuva ja pinnallinen hengitys fyysisen rasituksen aikana muuttuu entistä useammaksi ja pinnallisemmiksi. Tämä johtaa heikompaan ilmanvaihtotehokkuuteen erityisesti pienillä lapsilla.

Nuoret, toisin kuin aikuiset, saavuttavat hapenkulutuksen maksimitason nopeammin, mutta myös lopettavat työnteon nopeammin, koska he eivät pysty ylläpitämään korkeaa hapenkulutusta pitkään.

Oikea hengitys. Oletko huomannut, että ihminen pidättelee hengitystään hetken, kun hän kuuntelee jotain? Ja miksi soutajilla ja vasaroijilla suurin nousun hetki osuu jyrkän uloshengityksen ("vau") kanssa?

Normaalissa hengityksessä sisäänhengitys on lyhyempää kuin uloshengitys. Tämä hengitysrytmi helpottaa fyysistä ja henkistä toimintaa. Sen voi selittää näin. Hengityksen aikana hengityskeskus kiihtyy, kun taas induktiolain mukaan aivojen muiden osien kiihtyvyys vähenee, ja uloshengityksen aikana tapahtuu päinvastoin. Siksi lihasten supistumisen voimakkuus vähenee sisäänhengityksen aikana ja lisääntyy uloshengityksen aikana. Siksi suorituskyky heikkenee ja väsymys ilmaantuu nopeammin, jos sisäänhengitystä pidennetään ja uloshengitystä lyhennetään.

Lasten opettaminen hengittämään oikein kävellessä, juostessa ja muussa toiminnassa on yksi opettajan tehtävistä. Yksi oikean hengityksen edellytyksistä on rintakehän kehityksestä huolehtiminen. Tätä varten vartalon oikea asento on tärkeää varsinkin pöydän ääressä istuessa, hengitysharjoituksia ja muita rintaa liikuttavia lihaksia kehittäviä fyysisiä harjoituksia. Erityisen hyödyllisiä tässä suhteessa ovat urheilulajit, kuten uinti, soutu, luistelu, hiihto.

Yleensä henkilö, jolla on hyvin kehittynyt rintakehä, hengittää tasaisesti ja oikein. Lapset on opetettava kävelemään ja seisomaan suorassa asennossa, koska tämä edistää rintakehän laajenemista, helpottaa keuhkojen toimintaa ja tarjoaa 1 syvemmän hengityksen. Kun vartalo on taipunut, vähemmän ilmaa pääsee kehoon.

Kehon sopeuttaminen fyysiseen toimintaan

Biologisesta näkökulmasta fyysinen harjoittelu on prosessi, jossa keho sopeutuu harjoitusvaikutuksiin. Fyysisen harjoittelun prosessissa käytettävät kuormat toimivat ärsyttävinä tekijöinä, jotka stimuloivat mukautumismuutoksia kehossa. Harjoitteluvaikutus määräytyy kuormituksen vaikutuksesta tapahtuvien fysiologisten ja biokemiallisten muutosten suunnan ja suuruuden mukaan. Kehossa tapahtuvien muutosten syvyys riippuu fyysisen toiminnan pääominaisuuksista:

* suoritettujen harjoitusten intensiteetti ja kesto;

* harjoitusten toistojen määrä;

* harjoitusten toistojen välisten lepovälien kesto ja luonne.

Tietty yhdistelmä lueteltuja fyysisen aktiivisuuden parametreja johtaa tarvittaviin muutoksiin kehossa, aineenvaihdunnan uudelleenjärjestelyyn ja viime kädessä kunnon nousuun.

Kehon sopeutumisprosessilla fyysisen toiminnan vaikutuksiin on vaiheluonne. Siksi erotetaan kaksi sopeutumisvaihetta: kiireellinen ja pitkäaikainen (krooninen).

Kiireellisen sopeutumisen vaihe rajoittuu pääasiassa muutoksiin energia-aineenvaihdunnassa ja siihen liittyviin vegetatiivisen tuen toimintoihin perustuen jo muodostuneisiin mekanismeihin niiden toteuttamiseksi, ja se on kehon suora vastaus fyysisen toiminnan yksittäisiin vaikutuksiin.

Fyysisten vaikutusten toistuessa ja monien kuormitusjälkien summauksessa kehittyy vähitellen pitkäaikainen sopeutuminen. Tämä vaihe liittyy kehon toiminnallisten ja rakenteellisten muutosten muodostumiseen, jotka tapahtuvat työn aikana ladattujen solujen geneettisen laitteen stimuloinnin seurauksena. Pitkäaikaisessa fyysiseen aktiivisuuteen sopeutumisprosessissa nukleiinihappojen ja spesifisten proteiinien synteesi aktivoituu, mikä johtaa tuki- ja liikuntaelimistön kykyjen lisääntymiseen ja sen energiansaannin paranemiseen.

Fyysisiin kuormituksiin sopeutumisprosessien vaiheluonne mahdollistaa kolmen tyyppisen vaikutuksen erottamisen suoritetun työn perusteella.

Kiireellinen harjoitusvaikutus, joka ilmenee välittömästi harjoituksen aikana ja kiireellisen palautumisjakson aikana 0,5 - 1,0 tunnin sisällä työn päättymisestä. Tällä hetkellä työn aikana muodostunut happivelka eliminoituu.

Viivästynyt harjoitteluvaikutus, jonka ydin on plastisten prosessien aktivointi fyysisellä harjoituksella työn aikana tuhoutuneiden solurakenteiden liialliseen synteesiin ja kehon energiavarojen täydentämiseen. Tämä vaikutus havaitaan toipumisen myöhäisissä vaiheissa (yleensä jopa 48 tuntia kuormituksen päättymisen jälkeen).

Kumulatiivinen harjoitusvaikutus on seurausta toistuvien kuormitusten kiireellisten ja viivästyneiden vaikutusten peräkkäisestä summauksesta. Fyysisten vaikutusten jälkiprosessien kumuloitumisen seurauksena pitkien harjoittelujaksojen (yli kuukauden) aikana suoritusindikaattorit kasvavat ja urheilutulokset paranevat.

Pienet fyysiset kuormitukset eivät stimuloi harjoitellun toiminnan kehittymistä ja niitä pidetään tehottomia. Selkeän kumulatiivisen harjoitusvaikutuksen saavuttamiseksi on suoritettava työmäärä, joka ylittää tehottoman kuormituksen arvon.

Tehtyjen töiden määrän lisääntymiseen liittyy tiettyyn rajaan asti suhteellinen lisäys koulutetun toiminnon määrässä. Jos kuorma ylittää maksimiarvon sallittu taso, silloin kehittyy ylikunto ja sopeutuminen epäonnistuu.

Isännöi Allbest.ru:ssa

Samanlaisia ​​asiakirjoja

Hengitysprosessin käsite lääketieteessä. Kuvaus hengityselinten ominaisuuksista, lyhyt kuvaus jokainen niistä, rakenne ja toiminta. Kaasunvaihto keuhkoissa, hengityselinsairauksien ehkäisy. Lasten hengityselinten rakenteen piirteet, liikuntahoidon rooli.

artikkeli, lisätty 5.6.2010


Hengityksen merkitys kehon elämälle. Hengitysmekanismi. Kaasunvaihto keuhkoissa ja kudoksissa. Hengityksen säätely ihmiskehossa. Ikäominaisuudet ja hengityselinten häiriöt. Puheelinten viat. Sairauksien ehkäisy.

lukukausityö, lisätty 26.6.2012


Ulkoisen hengityksen käsite. Alveolien tuuletus konvektiolla fyysisen työn aikana. Tekijät, jotka vaikuttavat kaasujen diffuusioon keuhkoissa. Sisäänhengitetyn, uloshengitetyn ja alveolaarisen ilman koostumus. Hengityselinten mukauttaminen harjoituksen aikana.

lukukausityö, lisätty 10.12.2009


Hengityksen fysiologiset indikaattorit. Ulkoisen hengityksen säätely. Toiminnallinen järjestelmä happitason ylläpitämiseksi kehossa. Tärkeimmät reseptorit keuhkoissa. Erityyppisten neuronien aktiivisuus hengitysvaiheiden aikana. Sisäänhengityskeskuksen refleksiaktivointi.

esitys, lisätty 13.12.2013


Ulkoisen hengityksen säätely. Ulkoisen hengityksen vaikutus liikkeisiin, sen ominaisuudet liikkumisen aikana, eri intensiteetin lihastyö. Hengityksen ja liikkeen vaiheiden yhdistelmä. Liikkeiden ja hengitystaajuuden synkronisten ja asynkronisten suhteiden tehokkuus.

lukukausityö, lisätty 25.6.2012


Hengityselinten toiminnot ja elementit. Nenäontelon, kurkunpään, henkitorven, keuhkoputkien ja keuhkojen rakenne. Sikiön ja vastasyntyneen hengityksen ominaisuudet, sen ikään liittyvät muutokset. Hygieniavaatimukset ilmajärjestelmän järjestämiselle esikouluissa.

testi, lisätty 23.2.2014


Prosessi, jossa happea otetaan ilmasta ja vapautuu hiilidioksidia. Ilmanvaihto keuhkoissa, vuorotellen sisään- ja uloshengitys. Hengitysprosessi nenän kautta. Mikä on vaarallista hengityselimille. Kuolettavien keuhko- ja sydänsairauksien kehittyminen tupakoitsijoilla.

esitys, lisätty 15.11.2012


Hengityselinten anatomiset ja fysiologiset ominaisuudet. Keuhkojen veren tuuletuksen ja perfuusion suhde, kaasujen diffuusioprosessi. Keuhkojen kaasunvaihdon häiriöprosessit muuttuneessa ilmanpaineessa. Keuhkojen toiminnalliset ja erityiset tutkimusmenetelmät.

lukukausityö, lisätty 26.1.2012


Hengityselinten embryogeneesi. Epämuodostumien muunnelmia. Lasten hengityselinten anatomiset ja fysiologiset ominaisuudet, niiden merkitys. Hengityselinten kliininen tutkimus. Oireet tutkimuksessa, tunnustelussa, lyömäsoittimissa ja auskultaatiossa.

esitys, lisätty 20.11.2015


Hengityselimet ovat elimiä, joiden kautta tapahtuu kaasunvaihtoa kehon ja ulkoisen ympäristön välillä. Hengitystoiminnan vaiheet. Kurkunpään toiminnot ja rakenne. Henkitorven luuranko. Tärkeimmät keuhkoputket keuhkojen porttien alueella. Hengityksen säätely. Ensimmäisen hengityksen mekanismi.

Hengityksen säätelyä suorittaa keskushermosto, jonka erityisalueet määräävät Automaattinen hengitys - vuorotellen sisään- ja uloshengitys ja mielivaltainen hengitys, joka tarjoaa mukautuvia muutoksia hengityselimessä, jotka vastaavat tiettyä ulkoista tilannetta ja käynnissä olevia toimintoja. Hermosolujen ryhmää, joka vastaa hengityselinten nikkelin toteuttamisesta, kutsutaan hengityskeskus.

Hengityskeskuksen toimintaa säädellään refleksiivisesti, eri reseptoreista tulevilla impulsseilla ja humoraalisesti veren kemiallisesta koostumuksesta riippuen.

refleksin säätely. Reseptoreita, joiden viritys tulee hengityskeskukseen keskireittejä pitkin, ovat mm kemoreseptorit, jotka sijaitsevat suurissa verisuonissa (valtimoissa) ja reagoivat veren happipaineen laskuun ja hiilidioksidipitoisuuden nousuun, ja mekanoreseptoreita keuhkot ja hengityslihakset. Hengitysteiden reseptorit vaikuttavat myös hengityksen säätelyyn. Keuhkojen ja hengityslihasten reseptorit ovat erityisen tärkeitä sisään- ja uloshengityksen vuorottelussa, joista riippuvat enemmän hengityssyklin näiden vaiheiden suhde, syvyys ja tiheys.

Huumori vaikuttaa hengityskeskukseen. Veren kemiallisella koostumuksella, erityisesti sen kaasukoostumuksella, on suuri vaikutus hengityskeskuksen tilaan. Hiilidioksidin ja veren kerääntyminen ärsyttää verisuonissa olevia reseptoreja, jotka kuljettavat verta päähän ja kiihdyttää refleksiivisesti hengityskeskusta. Muut vereen tulevat happamat tuotteet toimivat samalla tavalla, kuten maitohappo, jonka pitoisuus veressä lisääntyy lihastyön aikana.

Hengityksen säätelyn piirteet lapsuudessa. Syntymähetkeen mennessä hengityskeskuksen toiminnallinen muodostuminen ei ole vielä päättynyt. Tästä on osoituksena pienten lasten hengitystaajuuden, syvyyden ja rytmin suuri vaihtelu. Vastasyntyneiden ja imeväisten hengityskeskuksen kiihtyvyys on alhainen. Ensimmäisten elinvuosien lapset vastustavat hapenpuutetta (hypoksia) paremmin kuin vanhemmat lapset.

Hengityskeskuksen toiminnallisen toiminnan muodostuminen tapahtuu iän myötä. 2-vuotiaana mahdollisuus mukauttaa hengitys erilaisiin elämänolosuhteisiin on jo hyvin ilmaistu.

Hengityskeskuksen herkkyys hiilidioksidipitoisuudelle kasvaa iän myötä ja saavuttaa kouluiässä suunnilleen aikuisten tason. Murrosiän aikana esiintyy tilapäisiä hengityssääntelyn rikkomuksia ja nuorten keho on vähemmän vastustuskykyinen hapenpuutteelle kuin aikuisen keho.

Yksi tärkeimmistä tekijöistä hengityselinten optimaalisen toiminnan varmistamisessa erilaisissa kuormitustyypeissä on sisään- ja uloshengityksen suhteen säätely. Tehokkain ja helpottava fyysinen ja henkinen toiminta on hengityskierto, jossa uloshengitys on pidempi kuin sisäänhengitys.

Yksi oikean hengityksen edellytyksistä on rintakehän kehityksestä huolehtiminen. Tätä varten on tärkeää:

kehon oikea asento eri toimintojen prosessissa,

· hengitysharjoitukset,

· ammatti Harjoittele rintakehän kehittäminen.

Kysymys 3. Sisäilman hygieeninen arvo

Pysyminen pölyisessä, huonosti tuuletetussa huoneessa ei aiheuta vain kehon toiminnallisen tilan heikkenemistä, vaan myös monia sairauksia. Valot ja negatiiviset ionit vaikuttavat ihmiseen suotuisasti, ja niiden määrä työtiloissa vähenee vähitellen. Negatiivisten ilma-ionien hyödyllinen fysiologinen vaikutus oli perusta sisäilman keinotekoisen ionisoinnin käytölle. Samanaikaisesti ionikoostumuksen heikkenemisen, lämpötilan ja kosteuden nousun kanssa tiloissa, hiilidioksidin pitoisuus kasvaa, ammoniakkia ja erilaisia ​​​​orgaanisia aineita kerääntyy. Ilman fysikaalisten ja kemiallisten ominaisuuksien heikkeneminen, erityisesti huonekorkeudeltaan alennetuissa huoneissa, heikentää merkittävästi ihmisen aivokuoren solujen suorituskykyä.

Mikroilmasto. Lämpötila, kosteus ja ilman nopeus (jäähdytysvoima) luokassa kuvaavat sen mikroilmastoa. Ulkoilman ja huoneilman lämpötilan nousun yhteydessä havaittiin tehokkuuden lasku. Huoneissa, joiden suhteellinen kosteus on 40-60% ja ilmannopeus enintään 0,2 m / s, sen lämpötilat normalisoidaan ilmasto-alueiden mukaisesti. Ilman lämpötilaero huoneessa sekä pysty- että vaakasuunnassa asetetaan 2-3°C:een.

RUOTO-ELIMIEN IKÄ-OMINAISUUDET. AIVANVAIHTO JA ENERGIA.

RUOKA HYGIENIA.

1. Ruoansulatuselinten rakenne ja toiminnot.

2. Suojaavat ruoan refleksit. Ruoansulatuskanavan sairauksien ehkäisy.

3. Aineenvaihdunta ja energia.

4. Proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien aineenvaihdunta, ikään liittyvät ominaisuudet.

5. Ruokailun hygieniavaatimukset.

Kysymys 1. Ruoansulatuselinten merkitys, rakenne ja toiminnot

Kehon normaalin toiminnan, sen kasvun ja kehityksen kannalta on välttämätöntä saada säännöllistä ruokaa, joka sisältää monimutkaisia ​​orgaanisia aineita (proteiinit, rasvat, hiilihydraatit), kivennäissuoloja, vitamiineja ja vettä. Kaikki nämä aineet ovat välttämättömiä kehon energiatarpeen tyydyttämiseksi, kaikissa elimissä ja kudoksissa tapahtuvien biokemiallisten prosessien toteuttamiseksi. Orgaanisia yhdisteitä käytetään myös rakennusmateriaalina kehon kasvuprosessissa ja uusien solujen lisääntymisessä kuolevien solujen tilalle. Main ravinteita siinä muodossa, jossa ne ovat ruoassa, elimistö ei voi käyttää niitä, vaan ne on käsiteltävä erityisellä käsittelyllä - ruoansulatus.

Ruoansulatus kutsutaan prosessiksi, jossa elintarvikkeiden fyysinen ja kemiallinen prosessointi ja muuttaminen yksinkertaisemmiksi ja liukoisemmiksi yhdisteiksi voidaan imeytyä, kuljettaa veri, imeytyä elimistöön.

Fyysinen käsittely koostuu ruoan jauhamisesta, hankaamisesta ja liuottamisesta. Kemialliset muutokset ovat monimutkaisia ​​reaktioita, jotka tapahtuvat eri osastoja ruuansulatusjärjestelmä, jossa ruoansulatusrauhasten salaisuuksiin sisältyvien entsyymien vaikutuksesta ruoan sisältämät monimutkaiset liukenemattomat orgaaniset yhdisteet hajoavat, jolloin ne muuttuvat liukeneviksi ja elimistön helposti imeytyviksi aineiksi. Entsyymit- Nämä ovat kehon tuottamia biologisia katalyyttejä, ja ne eroavat tietyn spesifisyyden suhteen.

Jokaisella osastolla Ruoansulatuselimistö jokaisessa niistä on erityisiä elintarvikkeiden jalostustoimintoja, jotka liittyvät tiettyjen entsyymien läsnäoloon.

Ruokamassaa käsittelee kahden tärkeimmän ruoansulatusrauhasen mehu - maksa ja haima ja ohutsuolen rauhasten mehu. Niihin sisältyvien entsyymien vaikutuksesta tapahtuu intensiivisin proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien kemiallinen prosessointi, jotka edelleen jakautuessaan saatetaan pohjukaissuolessa sellaiseen tilaan, että ne voivat imeytyä ja assimiloitua kehoon.

Ohutsuolen päätehtävä on imeytyminen. Ruoan entsymaattinen käsittely paksusuolessa on hyvin pientä. Paksusuolessa elää lukuisia bakteereita. Jotkut niistä hajottavat kasvikuituja, koska ihmisen ruuansulatusnesteissä ei ole entsyymejä sen sulattamiseksi. Imeytyminen on monimutkainen fysiologinen prosessi, joka tapahtuu pääasiassa suoliston epiteelisolujen aktiivisen toiminnan ansiosta.

Lapsille on ominaista lisääntynyt suolen seinämän läpäisevyys, pieni määrä luonnollisia maidon proteiineja ja munanvalkuaista imeytyy suolistosta. Liiallinen jakautumattomien proteiinien saanti lapsen kehossa aiheuttaa erilaisia ​​ihottumia, kutinaa ja muita haittavaikutuksia. Koska lasten suolen seinämän läpäisevyys lisääntyy, ruoan hajoamisen aikana muodostuvia vieraita aineita ja suolistomyrkkyjä, epätäydellisen ruoansulatuksen tuotteita voi päästä suolistosta vereen aiheuttaen erilaisia toksikoosi.

Tärkeä suoliston tehtävä on sen liikkuvuus- suoritetaan suolen pitkittäis- ja rengaslihaksilla, joiden supistukset aiheuttavat kahdenlaisia ​​suolen liikkeitä - segmentoitumista ja peristaltiikkaa. Suolen motorisen aktiivisuuden vuoksi ruokamurska sekoittuu ruuansulatusmehujen kanssa, se liikkuu suolen läpi, samoin kuin suoliston sisäisen paineen nousu, mikä edistää joidenkin komponenttien imeytymistä suolistontelosta vereen ja imusolmukkeet. Peristalttiset liikkeet etenevät hitaina aaltoina (1-2 cm / s) pitkin suolistoa suuontelon suuntaan ja edistävät ruoan työntämistä.