გრძნობები და ემოციები. ემოციების გაჩენის მექანიზმი. ემოციის მნიშვნელობა პიროვნების პროფესიულ და პირად ცხოვრებაში მესიჯი ემოციის თემაზე

ემოციებსა და გრძნობებს ძალიან ორაზროვანი განმარტებები აქვთ. ადამიანმა შეიძლება თქვას: „ვგრძნობ, რომ უფრო მაგარია“. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ისინი საუბრობენ პატრიოტიზმის ან მუსიკის სიყვარულის გრძნობაზე. პირველ შემთხვევაში მხედველობაში გვაქვს შეგრძნება, რომელიც ადვილად ასოცირდება ტერმინთან „გრძნობის ორგანოებთან“. ამ სტატიაში, კონცეფცია განცდა" გამოიყენება მეორე მნიშვნელობით. გრძნობა არის ადამიანის სტაბილური სუბიექტური დამოკიდებულება ფენომენების, მოვლენებისა და რეალობის კავშირების, სხვა ადამიანების მიმართ. როდესაც ვამბობთ, რომ ესა თუ ის გრძნობა დამახასიათებელია ადამიანისთვის, ვვარაუდობთ, რომ ის დღეს მას თან ახლავს, რომ მას აქვს თავისი ისტორია და, სავარაუდოდ, მომავალშიც დარჩება. ემოცია არის განცდის სპეციფიკური გამოვლინება მოცემულ სიტუაციაში, ეს არის ადამიანის მიერ გრძნობების განცდის პროცესი. მაგალითად, სიხარულის გამოცდილება, თანაგრძნობა, შიში, ლტოლვა და ა.შ.

ემოციები თანდაყოლილია ადამიანებში და ცხოველებში. ისინი წარმოიშვა ევოლუციის პროცესში, როგორც საშუალება, რომლითაც ცოცხალი არსებები განსაზღვრავდნენ გარკვეული გავლენის ბიოლოგიურ მნიშვნელობას, რომლის გარეშეც შეუძლებელი იყო რეალობასთან ადაპტაცია. გრძნობები - საუკეთესო პროდუქტიემოციური პროცესების განვითარება შრომისა და ცხოვრების სოციალური პირობების გავლენის ქვეშ. ამ თვალსაზრისით, ისინი უნიკალურია ადამიანებისთვის. ამ მხრივ, გასაგებია, რატომ შეიძლება განიცადო ერთი და იგივე განცდა სხვადასხვა ემოციებში. ასე რომ, პატრიოტიზმის გრძნობა შეიძლება გამოიხატოს სიხარულში, სიამაყეში - ქვეყნის მიღწევებზე, ბრაზში - ამ მიღწევებზე ხელყოფის ძალებზე, მონატრებაში, ნოსტალგიაში - სამშობლოსგან იძულებით განშორების შემთხვევაში.

საინტერესოა, რომ საპირისპირო ემოციები შეიძლება ერთდროულად განიცადოს გრძნობებში. შემდეგ ისინი საუბრობენ ორმაგ (ამბივალენტურ) განცდაზე. წარმოიდგინეთ მწყურვალი მოგზაური, რომელსაც საბოლოოდ აქვს შესაძლებლობა, მოიკლას წყურვილი, მაგრამ უსიამოვნო ჭაობის წყლით. ასე განიცდიან ეჭვიანობას („მიყვარს და მძულს“), ლხინი, როცა საძულველ ადამიანს უბედურება დაემართა (სიბრაზის განცდა გარკვეულ სიამოვნებას ანიჭებს).

ფსიქოლოგიის ისტორიაში რამდენიმე ძირითადი, ან ფუნდამენტური, ემოციები. W. Wundt თვლიდა, რომ ნებისმიერი ემოციური მდგომარეობა შეიძლება განისაზღვროს "როგორც სამი განზომილების მრავალფეროვნება, რომელშიც თითოეულ განზომილებას აქვს ორი საპირისპირო მიმართულება, რომლებიც გამორიცხავს ერთმანეთს". ეს იდეა გრაფიკულად განხორციელდა სამგანზომილებიან სივრცეში, რომლის კოორდინატთა ღერძებს ქმნიან წყვილები „სიამოვნება – უკმაყოფილება“, „აგზნება – სიმშვიდე“, „დაძაბულობა – გარჩევადობა (გამონადენი)“. კ.იზარდის აზრით, არსებობს 10 ფუნდამენტური ემოცია, რომელთაგან თითოეულს აქვს თავისი გრადაცია: ინტერესი, სიხარული, გაოცება, ტანჯვა, ბრაზი, ზიზღი, ზიზღი, შიში, სირცხვილი, დანაშაული. სხვა ემოციები შეიძლება ჩაითვალოს ამ ემოციების სხვადასხვა კომბინაციებად სხვადასხვა გამოხატულებით. სამწუხაროდ, ასეთი ემპირიული გადაწყვეტილებები ემოციების შესახებ ცოდნის განვითარებისას არ პასუხობს კითხვას: რატომ არის ეს ემოციები ძირითადი ან ფუნდამენტური?

Იქ არის რამდენიმე Ზოგადი მახასიათებლებიემოციები. მათ შორის არის ემოციის ხარისხი. როდესაც ვასახელებთ სხვადასხვა ემოციებს, ამავდროულად მივუთითებთ ემოციური მდგომარეობის ხარისხს, რაც გულისხმობს, კერძოდ, რომ სევდის სულიერი მელოდია თვისობრივად განსხვავდება სიხარულის ან შიშის მელოდიისგან.

ზოგჯერ ემოციის ხარისხი აღინიშნება ტერმინის მოდალობის გამოყენებით.

კიდევ ერთი ვარიანტია ემოციური შინაარსი. აქ ირკვევა, თუ რა გრძნობის გამოვლინებაა ემოცია, რა საჭიროების დაკმაყოფილებასთან ან ბლოკადასთან არის დაკავშირებული, რა მიზნის მიღწევაში და რა პირობებში წარმოიშვა. ასე რომ, თუ ჩვენ ვამბობთ, რომ სტუდენტი მოწყენილია, მაშინ მივუთითებთ მხოლოდ ემოციის ხარისხს ან მოდალობას, მაგრამ თუ ვიტყვით, რომ ის მოწყენილია, რადგან გამოცდაზე მისი ნიშანი არ იყო ისეთი მაღალი, როგორც ელოდა, მაშინ უკვე ვამჟღავნებთ. სევდის შინაარსი.

ემოციას აქვს ძალა. განასხვავეთ სიხარული, აღტაცება და სიამოვნება; უკმაყოფილება, რისხვა და გაბრაზება; უხერხულობა, სირცხვილი და სირცხვილის გამოცდილება; შფოთვა, შიში და საშინელება. უმაღლესი ხარისხიემოციების გამოვლინებებს (ჩვენს მაგალითებში - აღტაცება, გაბრაზება, სირცხვილი, საშინელება) აფექტს უწოდებენ. (გაითვალისწინეთ, რომ სამეცნიერო ლიტერატურაში ტერმინი „აფექტი“ ხშირად გამოიყენება ტერმინ „ემოციის“ სინონიმად).

ახასიათებს ემოციური მდგომარეობა ნიშანი. არსებობს დადებითი ემოციები (სიხარული, თანაგრძნობა და ა.შ.) და უარყოფითი (შიში, ლტოლვა და ა.შ.). პირველი წარმოიქმნება საჭიროების ობიექტის გაჩენისას, მისი დაკმაყოფილება, პრობლემის წარმატებით გადაწყვეტა, იმედის გაძლიერება. მეორე - როცა არსებობს დაბრკოლებები მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად, პრობლემის გადაჭრის შეუძლებლობა, სურვილის ასრულების იმედის დაკარგვა და ა.შ. ემოციების ნიშნით გარჩევის კრიტერიუმი საკმაოდ მარტივია. თუ რაიმე გამოცდილება სუბიექტისთვის სიამოვნებას ნიშნავს, მაშინ ეს პოზიტიური ემოციაა, ხოლო თუ უკმაყოფილებას ნიშნავს, მაშინ უარყოფითია. თუმცა, ყველაფერი ასე მარტივი არ არის. W. McDougall აღნიშნავდა, რომ ცოდნის განვითარებასთან ერთად, ადამიანის სურვილები კომპლექსური და მრავალფეროვანი ხდება და „სიამოვნებისა და ტკივილის მარტივი მონაცვლეობა გზას უთმობს გაუთავებელ მოძრაობას რთული გრძნობების დიაპაზონში“. იდეა, რომ პოზიტიურ და ნეგატიურ ემოციებს შორის არა მხოლოდ საპირისპირო კავშირი არსებობს, კიდევ უფრო ვითარდება.

საბოლოოდ, არსებობს დინამიკაემოციური მდგომარეობა. ის შეიძლება წარმოიშვას მოულოდნელად ან თანდათანობით, არსებობდეს სხვადასხვა ხანგრძლივობითა და ძალით და გაქრეს სხვადასხვა გზით. თქვენ შეგიძლიათ ისაუბროთ რაღაც წარმავალ სევდაზე, რომელიც გონებაში გაიელვა, იმ დეპრესიულ მდგომარეობაზე, რომელიც ადამიანმა განიცადა ამა თუ იმ დღის შუადღისას, დეპრესიაზე, როგორც მტკივნეულ აშლილობაზე, რომელიც გრძელდება თვეების განმავლობაში. ამასთან, ზოგიერთმა ემოციამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვა ემოციები, რაც აჩვენა ბ. სპინოზამ, ხოლო ვ. ვუნდტმა წამოაყენა შერწყმის პოზიცია, ცალკეული ემოციების შეჯამება უფრო რთულ მდგომარეობებში.

როგორც მათი წარმოშობის სოციო-ისტორიული წარმონაქმნები, გრძნობები ონტოგენეზში უფრო გვიან ყალიბდება, ვიდრე ემოციები. ისინი ვითარდებიან ცნობიერების სტრუქტურაში, აზროვნებისა და წარმოსახვის მონაწილეობით, ოჯახის, საგანმანათლებლო დაწესებულებების, ხელოვნების, ინტერპერსონალური ურთიერთობების გავლენის ქვეშ. აღზრდილები არიან. როგორც ჩანს, გრძნობის მთავარი მახასიათებელი მისი სიღრმეა, რომელიც განისაზღვრება როგორც საგნის სირთულით, რომელსაც ეხება გრძნობა, ასევე შესაბამისი ემოციების პალიტრა.

რა გაგებით შეიძლება ვისაუბროთ ადამიანისა და ცხოველის საერთო ემოციებზე? ის ფაქტი, რომ როგორც ადამიანი, ასევე ცხოველი განიცდის სიხარულს, შიშს, სასოწარკვეთას და ა.შ. თუმცა, გაცილებით მნიშვნელოვანია განსხვავებების ხაზგასმა.

პირველ რიგში, ადამიანის გრძნობები ჩნდება საგნების, ფენომენებისა და მოვლენების მიმართ, რომლებიც არ არსებობს ცხოველისთვის. ეს გრძნობები გამოწვეულია სოციალური მოთხოვნილებებით, ინტელექტის დონით, აბსტრაქტული ცნებებით. ამ მიზეზით, ადამიანი განიცდის გრძნობებს, რაც არ შეიძლება ჰქონდეს ცხოველებს - სიამაყე, პატივისცემა, თანაგრძნობა, ზიზღი, შური და ა. , სიახლის გრძნობა, შთაგონება, იუმორის გრძნობა), ესთეტიკური, პრაქტიკული (შრომის პროცესის თანმხლები გრძნობები). თუ დადებითი და უარყოფითი ემოციები ერთმანეთისგან განასხვავებენ „სიამოვნება – უსიამოვნების“ კრიტერიუმს, მაშინ არსებობს გრძნობების შეფასების სხვა, მაგალითად, ეთიკური კრიტერიუმები. ჩვენ ვაფასებთ მორალური მოვალეობის გრძნობას ან პატრიოტიზმის გრძნობას დადებითად მაშინაც კი, როდესაც ისინი განიცდიან უარყოფით ემოციებს.

მეორეც, მოქმედებს როგორც ცნობიერების მატარებელი, ადამიანს შეუძლია ასახავსგრძნობები ნიშნავს მათ შეცნობას და მათთან ამა თუ იმ გზით დაკავშირებას. მას შეუძლია გაიხაროს თავისი გრძნობით, დაიცვას იგი დაცინვისგან ან უკმაყოფილო იყოს ამით: გამოდის განცდის გრძნობა, თითქოს მეტა-გრძნობა.

ნებისყოფის არსებობა ქმნის პირობებს საკუთარ ემოციებსა და გრძნობებზე ზემოქმედებისთვის. ემოციების გარეგანი გამოვლინებები ამა თუ იმ გზით იპყრობს ნებისმიერ ადამიანს. სულის სიღრმეში შეშფოთებულს, შეუძლია შეინარჩუნოს გარეგნული სიმშვიდე, გაიღიმოს, როცა საერთოდ არ მოეწონება, "კარგი სახე გამოვიდეს ცუდ თამაშში". რაც შეეხება თავად ემოციებსა და გრძნობებს, ძალიან რთულია მათი შეცვლა თვითშეკვეთით. თუმცა, ნებისყოფისა და ინტელექტის მქონე ადამიანს შეუძლია შექმნას პირობები საკუთარ თავში ერთი გრძნობის აღზრდისა და მეორის აღმოსაფხვრელად. ამავდროულად მნიშვნელოვანია გრძნობების გამოხატვის უფლების (რაც ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვანია) და მათი მართვის უნარის ბალანსი.

ემოციები გაგებულია როგორც ადამიანის შინაგანი გრძნობები, ან ამ გრძნობების გამოვლინებები. ხშირად ყველაზე ძლიერ, მაგრამ ხანმოკლე ემოციებს აფექტს უწოდებენ, ხოლო ღრმა და ყველაზე სტაბილურს - გრძნობებს. ემოცია არის ქცევის იმპულსური რეგულირების გონებრივი პროცესი, რომელიც დაფუძნებულია გარე გავლენის საჭირო მნიშვნელობის სენსორულ ასახვაზე, მათ ხელსაყრელობაზე ან საზიანოზე ინდივიდის სიცოცხლისთვის.

ემოციები წარმოიშვა ევოლუციის შედეგად სხეულის უკეთესი ადაპტაციისთვის. ემოციები ყოველთვის ორვალენტიანი(აქვს ორი ბოძი). ისინი დადებითია თუ უარყოფითი. საგნებისა და სიტუაციების სასიცოცხლო მნიშვნელობის გამოყოფა, ემოციების გამომწვევი, ორგანიზმის შესაბამისი ქცევის მორგება. ეს არის ორგანიზმის გარემოსთან ურთიერთქმედების კეთილდღეობის დონის უშუალო შეფასების მექანიზმი.

ემოციები, ისევე როგორც შეგრძნებები, ფსიქიკის ძირითადი ფენომენია. თუ შეგრძნებები ასახავს არსების მატერიალურობას, მაშინ ემოციები ასახავს სუბიექტურ დამოკიდებულებას ამ არსების სხვადასხვა ასპექტების მიმართ.

ემოციები დაკავშირებულია ცერებრალური ქერქის აქტივობასთან, პირველ რიგში მარჯვენა ნახევარსფეროს ფუნქციასთან. გარე გავლენის იმპულსები ტვინში ორ ნაკადად შედიან. ერთ-ერთი მათგანი იგზავნება ცერებრალური ქერქის შესაბამის უბნებში, სადაც ხდება ამ იმპულსების მნიშვნელობა და მნიშვნელობა და მათი გაშიფვრა ხდება შეგრძნებებისა და აღქმის სახით. სხვა ნაკადი მოდის სუბკორტიკალურ წარმონაქმნებში (ჰიპოთალამუსი და ა.შ.), სადაც მყარდება ამ ზემოქმედების პირდაპირი კავშირი ორგანიზმის ძირითად მოთხოვნილებებთან, სუბიექტურად განცდილი ემოციების სახით. დადგინდა, რომ ქვექერქის რეგიონში (ჰიპოთალამუსში) არის სპეციალური ნერვული სტრუქტურები, რომლებიც წარმოადგენს ტანჯვის, სიამოვნების, აგრესიის, სიმშვიდის ცენტრებს.

უშუალოდ დაკავშირებულია ენდოკრინულ ნერვულ სისტემასთან, ემოციებს შეუძლიათ ჩართონ ქცევის ენერგეტიკული მექანიზმები. ამრიგად, შიშის ემოცია, რომელიც წარმოიქმნება სხეულისთვის საშიშ სიტუაციაში, უზრუნველყოფს რეაქციას, რომელიც მიმართულია საფრთხის დაძლევისკენ - გააქტიურებულია ორიენტაციის რეფლექსი, შეფერხებულია ყველა ამჟამად მეორადი სისტემის აქტივობა: ბრძოლისთვის აუცილებელი კუნთებია. იძაბება, სუნთქვა აჩქარებს, მატულობს გულისცემა, იცვლება სისხლის შემადგენლობა და ა.შ.

ემოციები პირდაპირ კავშირშია ინსტინქტებთან. ასე რომ, გაბრაზებულ მდგომარეობაში ადამიანს აქვს კბილების ღრეჭნა, ქუთუთოების შევიწროება, მუშტების დაჭიმვა, სახეზე სისხლი სდის, მუქარის პოზების მიღება და ა.შ. ყველა ძირითადი ემოცია თანდაყოლილია. ამის დასტურია ის ფაქტი, რომ ყველა ხალხს, განურჩევლად მათი კულტურული განვითარებისა, გარკვეული ემოციების გამოხატვისას სახის ერთნაირი გამომეტყველება აქვს. მაღალ ცხოველებშიც კი - პრიმატებში, ძაღლებში, კატებში და სხვებში, ჩვენ შეგვიძლია დავაკვირდეთ იგივე სახის გამონათქვამებს, როგორც ადამიანებში. თუმცა, ემოციების ყველა გარეგანი გამოვლინება არ არის თანდაყოლილი; ზოგიერთი შეძენილია ტრენინგის და განათლების შედეგად (მაგალითად, სპეციალური ჟესტები, როგორც კონკრეტული ემოციის ნიშანი.

ადამიანის საქმიანობის ნებისმიერ გამოვლინებას თან ახლავს ემოციური გამოცდილება. მათი წყალობით ადამიანს შეუძლია იგრძნოს სხვა ადამიანის მდგომარეობა, თანაგრძნობა. სხვა მაღალ ცხოველებსაც კი შეუძლიათ ერთმანეთის ემოციური მდგომარეობის შეფასება.

რაც უფრო რთულია ცოცხალი არსება, მით უფრო მდიდარია გამოცდილი ემოციური მდგომარეობების დიაპაზონი. მაგრამ სოციალიზებულ ადამიანში ემოციების გამოვლინების გარკვეული შერბილება შეინიშნება ნებაყოფლობითი რეგულირების როლის გაზრდის შედეგად.

ყველა ცოცხალი ორგანიზმი თავდაპირველად ისწრაფვის იმისკენ, რაც შეესაბამება მათ მოთხოვნილებებს და იმისკენ, რითაც შეიძლება ამ მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება. ადამიანი მოქმედებს მხოლოდ მაშინ, როცა მის ქმედებებს აზრი აქვს. ემოციები ამ მნიშვნელობების თანდაყოლილი, სპონტანური სიგნალებია. შემეცნებითი პროცესები ქმნიან გონებრივ გამოსახულებას, წარმოდგენები და ემოციური პროცესები უზრუნველყოფს ქცევის შერჩევითობას.

ძირითადი ემოციები

ადამიანებისა და უმაღლესი ძუძუმწოვრების ძირითადი ემოციები მოიცავს:

• კმაყოფილება
• უგულებელყოფა

კ.იზარდის აზრით, გამოიყოფა 10 ძირითადი (ძირითადი) ემოცია:

ძირითადი ემოციური მდგომარეობა, რომელსაც ადამიანი განიცდის, იყოფა ემოციებად და სათანადო გრძნობებად. გარდა ამისა, არსებობს ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა აფექტი, სტრესი, ვნება (ვნება განიხილება გრძნობების უმაღლეს გამოვლინებად), განწყობა (რასაც ასევე უწოდებენ "ქრონიკულ" ემოციურ მდგომარეობას). სოციალურ-ისტორიულ განვითარებაში ჩამოყალიბდა ადამიანის სპეციფიკური უმაღლესი ემოციები - გრძნობები. ისინი დაკავშირებულია ადამიანის სოციალურ არსთან, სოციალურ ნორმებთან და დამოკიდებულებებთან.

ემოციებისა და გრძნობების სია

ემოციებისა და გრძნობების უფრო სრულ სიაში შედის: მღელვარება, უსაფრთხოება, შფოთვა, მადლიერება, კეთილდღეობა, შიში, ზიზღი, რისხვა, დანაშაული, სიდიადე, ძალა, აღტაცება, ამპარტავნება, შიმშილი, სიამაყე, სევდა, ნდობა, მოვალეობა, ღირსება, წყურვილი. სამწუხარო, ზრუნვა, შური, ბოროტება, რისხვა, ინტერესი, სილამაზე, სიზარმაცე, სიყვარული, შურისძიება, იმედი, ამპარტავნება, აღშფოთება, სინაზე, სიძულვილი, მტრობა, გაურკვევლობა, უკმაყოფილება, წყენა, თაყვანისცემა, მარტოობა, სიფრთხილე, პასუხისმგებლობა, ზიზღი, ზიზღი, პატრიოტიზმი, სევდა, მოლოდინი, ზიზღი, უგულებელყოფა, ერთგულება, ვნება, სიხარული, იმედგაცრუება, გაღიზიანება, სინანული, დაბნეულობა, ეჭვიანობა, მოწყენილობა, სექსუალურობა, სიცრუე, თანაგრძნობა, საკუთრება, ეჭვი, სიმშვიდე, სამართლიანობა, შიში, სირცხვილი, შფოთვა, სასოწარკვეთა, დამცირება, დარწმუნება, პატივისცემა, გაკვირვება, კმაყოფილება, დაღლილობა, დაკარგვის გრძნობა, ამბიცია, იუმორი, გაბრაზება, სასოწარკვეთა

სულ 75 ტიტულია. ზოგიერთი სახელი არის სასაზღვრო მდგომარეობა და არა ემოციები, ზოგი კი შეიცავს რამდენიმე სინონიმს. ამიტომ, ეს სია საკმაოდ თვითნებურია. ემოციების სიის შედგენისას უნდა ვეცადოთ, რომ მასში არ შევიდეს ფსიქიკური მოვლენები, რომლებიც აშკარად არ არის ემოციები. მაგალითად, წინა ჩამონათვალში შიმშილი და წყურვილი არის სუბიექტური შეგრძნებები, რომლებიც თან ახლავს ორგანიზმში საკვებისა და წყლის ნაკლებობას. ეს შეგრძნებები წარმოიქმნება კუჭის, ხორხის და სხვა რეცეპტორების სიგნალებისგან. ისინი არ არიან დაკავშირებული სიტუაციის კოგნიტურ შეფასებასთან და არ არიან ემოციები. ამ კუთხით შეიძლება აზრი ჰქონდეს არა მხოლოდ ემოციების, არამედ არაემოციების ჩამოთვლას. მოდით ჩამოვწეროთ წინა სიიდან სიტყვები, რომლებიც არ არის დაკავშირებული სიტუაციის შემეცნებით შეფასებასთან და, შესაბამისად, არ არის ემოციები: შიმშილი, წყურვილი, ვნება, სექსუალობა, დაღლილობა.

ემოციების სიის შედგენისას, აზრი აქვს დაუყოვნებლივ დაიშალოს ისინი ნიშნის საპირისპირო წყვილებად. მაგალითად, A. Ortony-ში გ.ლ. Clore, and A. Collins, The Cognitive Structure of Emotions, Cambridge University Press, Cambridge, UK, 1988, 11 წყვილი სიტყვა დაიწერა საპირისპირო ემოციების მტკიცებით. დაკმაყოფილება - სინანული, მადლიერება - რისხვა, სიამაყე - სირცხვილი, აღფრთოვანება - საყვედური, სიხარული - უბედურება, სიხარული - წყენა, გახარება - სამწუხაროა, იმედი - შიში, კმაყოფილება - იმედგაცრუება, შვება - შიში - დადასტურებული, სიყვარული - სიძულვილი.

ემოციების ფორმალური მოდელები

ემოციების ფორმალური მოდელები ხელოვნური ინტელექტის კვლევაში მიზნად ისახავს ემოციების განსაზღვრას რობოტების კონსტრუქციისთვის გამოსაყენებელი ფორმით. ამჟამად ძირითადი მიდგომებია KARO, EMA, CogAff, Affective Computing და Fominykh-Leontiev მოდელი.

ემოციები და გრძნობები

ემოციები და გრძნობები პიროვნული წარმონაქმნებია. შეიძლება იყოს, მაგალითად, სიხარულის ემოციადა სიხარულის განცდა. თუ რეალური ემოციები აქტუალიზდება მოთხოვნილების არსებობისას და მთავრდება მისი დაკმაყოფილების შემდეგ, მაშინ გრძნობები უფრო ობიექტური ხასიათისაა. სიხარულის ემოცია დაკავშირებულია მოთხოვნილებების ზოგად დაკმაყოფილებასთან (შიმშილის დაკმაყოფილება, წყურვილი და ა. არ არის ბედნიერი). ამრიგად, გრძნობები დაკავშირებულია კონკრეტული ობიექტის იდეასთან. მაგალითად, ადამიანი ვერ განიცდის სიყვარულის გრძნობას, თუ მას არ აქვს სიყვარულის ობიექტი.

გრძნობები, ემოციებისგან განსხვავებით, ვითარდება, ასწავლის, უმჯობესდება. ისინი ქმნიან დონეების სერიას, დაწყებული უშუალო პრაქტიკული გრძნობებით (საკუთრების გრძნობა, კონკრეტული საქმიანობიდან კმაყოფილების გრძნობა და ა.შ.) სულიერ ფასეულობებთან და იდეალებთან დაკავშირებულ უმაღლეს გრძნობებამდე.

გრძნობები ისტორიული ხასიათისაა, მათი გარეგანი გამოხატულება ერთსა და იმავე ფენომენთან მიმართებაში შეიძლება განსხვავდებოდეს სხვადასხვა ხალხში და სხვადასხვა ისტორიულ ეპოქაში. ერთი და იგივე ფენომენისთვის, სხვადასხვა ხალხმა შეიძლება განვითარდეს სხვადასხვა კულტურულად განპირობებული, ზოგჯერ, საწინააღმდეგოგრძნობები. მაგალითად, ზოგიერთ ხალხს აქვს ჩვეულება, არ გამოიყენოს დანაჩანგალი. ამ ხალხების წარმომადგენლებისთვის, თუ სტუმარი საერთო თეფშიდან პილაფს იღებს ხელებით, ეს მასპინძელში კმაყოფილების განცდას იწვევს, სხვა კულტურის წარმომადგენლისთვის კი ასეთი საქციელი აღშფოთების გრძნობას იწვევს.

პრაქტიკულ საქმიანობაში ჩამოყალიბდა პიროვნების პრაქტიკული განცდები (პირდაპირ აქტივობასთან დაკავშირებული გრძნობები), თეორიულმა აქტივობამ ჩამოაყალიბა ინტელექტუალური განცდები (შემეცნებით საქმიანობასთან დაკავშირებული გრძნობები - ინტერესის გრძნობა, ცნობისმოყვარეობის გრძნობა და ა.შ.) ფიგურალური- შერჩევითი აქტივობა, გაჩნდა ესთეტიკური გრძნობები (სილამაზის გრძნობა ხელოვნების აღქმისას, ბუნებრივი მოვლენები და ა.შ.).

გაანაწილეთ მორალური (ზნეობრივი) გრძნობები (მოვალეობის გრძნობა, სინდისი, სოლიდარობის გრძნობა, სამართლიანობის გრძნობა და ა.შ.). თუ რამე მოხდება, რაც ამ გრძნობებს არღვევს, მაშინ ამან შეიძლება გამოიწვიოს აღშფოთების, წყენის, სიძულვილის გრძნობა და ა.შ.). მორალური გრძნობები ასახავს ადამიანის გამოცდილებას მისი დამოკიდებულების შესახებ სხვა ადამიანების მიმართ.

სულიერი ძიების შედეგად გაჩნდა სულიერი განცდები (რაც ხდება სიწმინდის განცდა, პატივმოყვარეობა, განმანათლებლობის გრძნობა, საიდუმლოების გრძნობა, მისტიკა და ა.შ.)

კონკრეტული ინდივიდის გრძნობების მოზაიკა ასახავს მისი მოთხოვნილებების სტრუქტურას, მისი პიროვნების სტრუქტურას, მის ღირებულებათა სისტემას.

გარემომცველ სამყაროსთან მიმართებაში ადამიანი ცდილობს იმოქმედოს ისე, რომ გააძლიეროს და გააძლიეროს თავისი დადებითი გრძნობები. გრძნობები, საკუთრივ ემოციებისგან განსხვავებით, ყოველთვის დაკავშირებულია ცნობიერების მუშაობასთან და შეიძლება თვითნებურად დარეგულირდეს.

ძლიერი და სტაბილური პოზიტიური გრძნობის გამოვლინებას რაიმე სახის საქმიანობის, რაღაცის ან ვინმეს მიმართ, რომელიც გაჩნდა არასაკმარისად დაკმაყოფილებული ამა თუ იმ ორგანული მოთხოვნილების საფუძველზე, ვნება ეწოდება. ვნება არის ემოციური მდგომარეობა, რომელიც გვხვდება მხოლოდ ადამიანებში. ძნელია საკუთარი ნებით კონტროლი. ყველას არ შეუძლია გაუმკლავდეს თავის ვნებას, როცა საჭიროა.

ყველა ემოციური მდგომარეობა (რეალურად ემოციები და გრძნობები) განსხვავდება მათი ხარისხის (დადებითი და უარყოფითი), სიღრმის, ინტენსივობისა და აქტივობაზე გავლენის ხანგრძლივობის მიხედვით.

იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ემოციებსა და გრძნობებში ასახული რეალობა, განასხვავებენ ღრმა და ზედაპირულ ემოციებსა და გრძნობებს.

ესთეტიკური და ინტელექტუალური ემოციები

სტენური და ასთენიური ემოციები

აქტივობაზე გავლენის მიხედვით, ემოციები და გრძნობები იყოფა სთენურ და ასთენიად. სთენური განცდები ხელს უწყობს აქტიურ აქტივობას, ახდენს პიროვნების სიძლიერის მობილიზებას (სიხარულის განცდა, შთაგონება, ინტერესი და ა.შ.). ასთენიური გრძნობები ამშვიდებს და პარალიზებს ძალებს (დეპრესიის განცდა, დამცირების განცდა და ა.შ.).

შეგრძნების ემოციური ტონი არის ჩვენი დამოკიდებულება შეგრძნების ხარისხთან (ჩვენ გვახარებს ყვავილების სუნი, ზღვის ხმა, ცის ფერი მზის ჩასვლისას, მაგრამ ძმარმჟავას მკვეთრი სუნი, მუხრუჭების გახეხვა, და ა.შ.) არასასიამოვნოა. მტკივნეული ზიზღი ჩნდება ინდივიდუალური სტიმულის მიმართ - იდიოსინკრაზია (მაგალითად, მინაზე ლითონის საგნის გადაადგილების შედეგად წარმოქმნილი ბგერები, ვიღაცისთვის - ბენზინის სუნი და ა.შ.)

ემოციური რეაქცია - ოპერატიული ემოციური რეაქცია საგნობრივ გარემოში მიმდინარე ცვლილებებზე (დაინახა ლამაზი პეიზაჟი - აღფრთოვანებული). ემოციური რეაქცია განისაზღვრება ადამიანის ემოციური აგზნებადობით. სინტონია ემოციური რეაქციის ერთ-ერთი სახეობაა. სინთონია არის სხვა ადამიანების მდგომარეობებზე და, ზოგადად, გარემომცველი სამყაროს მოვლენებზე ჰარმონიულად რეაგირების უნარი (ბუნებასთან, საკუთარ თავთან ჰარმონიაში ყოფნა, სხვა ადამიანის „შეგრძნება“). ეს არის ემოციური თანხმობა.

განწყობა

განწყობა ყველაზე გრძელი ემოციური მდგომარეობაა, რომელიც აფერადებს ადამიანის ქცევას. განწყობა განსაზღვრავს ადამიანის ცხოვრების ზოგად ტონს. განწყობა დამოკიდებულია იმ გავლენებზე, რომლებიც გავლენას ახდენენ საგნის პირად ასპექტებზე, მის ძირითად ღირებულებებზე. ამა თუ იმ განწყობის მიზეზი ყოველთვის არ არის გაცნობიერებული, მაგრამ ის ყოველთვის არსებობს. განწყობა, ისევე როგორც ყველა სხვა ემოციური მდგომარეობა, შეიძლება იყოს დადებითი და უარყოფითი, ჰქონდეს გარკვეული ინტენსივობა, სიმძიმე, დაძაბულობა, სტაბილურობა. უმეტესობა მაღალი დონეგონებრივ აქტივობას ენთუზიაზმი ეწოდება, ყველაზე დაბალს - აპათია. გონებრივი აქტივობის უმნიშვნელო დეორგანიზაცია გამოწვეული უარყოფითი ზემოქმედებებიიწვევს იმედგაცრუებას.

თუ ადამიანმა იცის თვითრეგულირების ტექნიკა, მაშინ მას შეუძლია დაბლოკოს ცუდი განწყობა, შეგნებულად გააუმჯობესოს იგი. გუნება-განწყობის დაქვეითება შეიძლება გამოწვეული იყოს ჩვენი ორგანიზმის უმარტივესი ბიოქიმიური პროცესებითაც კი, არახელსაყრელი ატმოსფერული მოვლენებით და ა.შ.

ადამიანის ემოციური გამძლეობა სხვადასხვა სიტუაციებშიგამოიხატება მისი ქცევის სტაბილურობაში. სირთულეებისადმი წინააღმდეგობას, სხვა ადამიანების ქცევის შემწყნარებლობას ტოლერანტობა ეწოდება. ადამიანის გამოცდილებაში დადებითი ან უარყოფითი ემოციების დომინირებიდან გამომდინარე, შესაბამისი განწყობა სტაბილური, მისთვის დამახასიათებელი ხდება. კარგი განწყობის გამომუშავება შეიძლება.

ემოცია და მოტივაცია

ემოციები და აფექტები

ემოციები აქტივობის ერთ-ერთი მთავარი მარეგულირებელია. ემოციების ძირითადი ფორმა არის შეგრძნებების ემოციური ტონი, რომელიც არის ჰედონური ნიშნის გენეტიკურად განსაზღვრული გამოცდილება, რომელიც თან ახლავს სასიცოცხლო შთაბეჭდილებებს, როგორიცაა გემო, ტემპერატურა, ტკივილი.

ემოციების კიდევ ერთი ფორმა არის აფექტები, რომლებიც წარმოადგენს ძალიან ძლიერ ემოციურ გამოცდილებას, რომელიც დაკავშირებულია აქტიურ ქცევასთან ექსტრემალური სიტუაციის გადასაჭრელად. აფექტებისგან განსხვავებით, თავად ემოციებს აქვთ გამოხატული კავშირი საკმაოდ ლოკალურ სიტუაციებთან, რაც ჩამოყალიბდა in vivo. მათი გაჩენა შეიძლება მოხდეს მათი ფორმირების ფაქტობრივი სიტუაციის მოქმედების გარეშეც; ამ ასპექტში ისინი მოქმედებენ როგორც მოქმედების სახელმძღვანელო.

კონფლიქტური ემოციური მდგომარეობები (აფექტი, სტრესი, იმედგაცრუება)

აფექტი არის გადაჭარბებული ფსიქიკური აჟიოტაჟი, რომელიც მოულოდნელად წარმოიქმნება მწვავე კონფლიქტურ სიტუაციაში, რომელიც ვლინდება ცნობიერების დროებითი დეზორგანიზაციით (ცნობიერების შევიწროებით) და იმპულსური რეაქციების უკიდურესად გააქტიურებით.

ზემოქმედება, როგორც წესი, ხელს უშლის ქცევის ნორმალურ ორგანიზაციას. აფექტის შემთხვევაში ის რეგულირდება არა წინასწარ განზრახული მიზნით, არამედ იმ გრძნობით, რომელიც მთლიანად იპყრობს პიროვნებას და იწვევს იმპულსურ მოქმედებებს. ზოგჯერ ადამიანი იმდენად უგონო მდგომარეობაშია აფექტის მომენტში, რომ მოგვიანებით ვერ ახსოვს თავისი ქმედებები.

ეფექტები წარმოიქმნება კრიტიკულ პირობებში, სუბიექტის უუნარობით იპოვოს სწრაფი და გონივრული გამოსავალი საშიში სიტუაციიდან. ეს არის სიტუაციის „გადაუდებელი“ გადაწყვეტის გზა. აფექტის მდგომარეობა შეიძლება გამოვლინდეს სიტუაციიდან პანიკური გაქცევის სახით, სტუპორის (სტუპორის), უკონტროლო აგრესიის სახით.

აფექტური სიტუაციების შედეგად დაგროვილი ემოციური დაძაბულობა (სიტუაციები, რომლებიც ხელს უწყობს აფექტის გაჩენას) შეიძლება შეჯამდეს და თუ მას გამოსავალი არ მიეცემა, შეიძლება გამოიწვიოს ძალადობრივი ემოციური გამონადენი. აფექტის დროს ქაოტური მოქმედებების ზოგადი მიმართულებაა ტრავმული სტიმულის აღმოფხვრის სურვილი.

აფექტის განვითარება ემორჩილება შემდეგ კანონს: რაც უფრო ძლიერია ქცევის საწყისი მოტივაციური სტიმული, მით მეტი ძალისხმევა უნდა დაიხარჯოს მის განსახორციელებლად, რაც უფრო მცირეა ამ ყველაფრის შედეგად მიღებული შედეგი, მით უფრო ძლიერია აფექტი, რომელიც წარმოიქმნება.

აფექტის გამოცდილი მდგომარეობა ტოვებს ძლიერ სტაბილურ კვალს გრძელვადიან მეხსიერებაში. აფექტებისგან განსხვავებით, ემოციებისა და გრძნობების მუშაობა ძირითადად დაკავშირებულია მოკლევადიან და მოკლევადიან მეხსიერებასთან.

აფექტის გამოცდილება დაკავშირებულია დიდი რაოდენობით ენერგიის სწრაფ, უკონტროლო დაკარგვასთან (ძალადობრივი ემოციები, აქტიური უკონტროლო მოძრაობები და ა.შ.). შედეგად, აფექტის საბოლოო ეტაპი, როგორც წესი, მიმდინარეობს ძალების მკვეთრი დაქვეითების, აპათიის ფონზე. შესაძლოა ნახევრად ცნობიერი მდგომარეობაც კი.

აფექტის ყველა მრავალფეროვან გამოვლინებაში (საშინელება, ბრაზი, სასოწარკვეთა, ეჭვიანობის აფეთქება, ვნების აფეთქება და ა.შ.) შეიძლება გამოიყოს სამი ეტაპი:

1. ყველა გონებრივი აქტივობა მკვეთრად დეზორგანიზებულია, რეალობაში ორიენტაცია დარღვეულია.
2. გადაჭარბებულ აგზნებას თან ახლავს მკვეთრი, ცუდად კონტროლირებადი მოქმედებები.
3. მცირდება ნერვული დაძაბულობა, მცირდება საავტომობილო აქტივობა, ჩნდება დეპრესია და სისუსტე.

Ზე საწყისი ეტაპინება ჯერ კიდევ არ არის სრულად დათრგუნული და აფექტის განვითარება შეიძლება შეგნებულად აიცილოს თავიდან. ამავე დროს, მნიშვნელოვანია ფოკუსირება აფექტური ქცევის უკიდურესად უარყოფით შედეგებზე. აფექტის დაძლევის მეთოდებს მიეკუთვნება აგრეთვე: მოტორული რეაქციების თვითნებური შეფერხება, სიტუაციის შეცვლა, სხვა აქტივობაზე გადასვლა. აფექტების დაძლევის შესაძლებლობაში ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს პიროვნების თვისებები, მისი აღზრდა. ემოციური ქცევისადმი მიდრეკილება შეიძლება დაიძლიოს თვითგანათლებით.

აფექტურმა მდგომარეობამ შეიძლება თავი გამოიჩინოს სხვადასხვა ფორმით. განვიხილოთ ზოგიერთი მათგანი.

შიში არის უპირობო რეფლექსური ემოციური რეაქცია. შიში გაჩნდა, როგორც ბიოლოგიური თავდაცვის მექანიზმი. ბევრი თანდაყოლილი შიში შენარჩუნებულია ადამიანებში, თუმცა ცივილიზაციის პირობებში ისინი ძალიან იცვლება. ბევრ ადამიანში შიში ასოცირდება ასთენიურ ემოციებთან, რაც იწვევს კუნთების ტონუსის დაქვეითებას. ამ შემთხვევაში სახე იღებს გაყინული ნიღბის ფორმას. ხშირ შემთხვევაში შიში იწვევს ძლიერ სიმპათიურ გამონადენს: კივილს. გაქცევა, გრიმასები. დამახასიათებელი სიმპტომიშიში - სხეულის კუნთების კანკალი, პირის სიმშრალე, გულისცემის მკვეთრი მატება და ა.შ.

შიშის სოციალურად განსაზღვრული მიზეზები - საზოგადოებრივი ცენზურის საფრთხე, ხანგრძლივი მუშაობის შედეგების დაკარგვა, დამცირება და ა.შ. - იწვევს იგივე ფიზიოლოგიურ სიმპტომებს, როგორც შიშის ბიოლოგიური წყაროები.

შიშის აფექტად გადაქცევის უმაღლესი ხარისხი საშინელებაა. საშინელ მდგომარეობაში ადამიანმა შეიძლება გაზვიადდეს თავდასხმის საფრთხე და მისი დაცვა შეიძლება იყოს გადაჭარბებული, შეუდარებელი რეალურ საფრთხესთან.

სუსტი ტიპის გაუწონასწორებელ ინდივიდებში ნერვული სისტემაშეიძლება არსებობდეს აკვიატებული, ჰიპერტროფიული იდეები გარკვეული ტიპის საფრთხის შესახებ - ფობიები (სიმაღლის შიში, სიბნელის შიში, ბასრი საგნები და ა.შ.)

შიში არის პასიური თავდაცვითი რეაქცია საფრთხეზე, რომელიც ხშირად მოდის უფრო ძლიერი ადამიანისგან. თუ საფრთხის საფრთხე უფრო სუსტი ადამიანისგან მოდის, მაშინ რეაქციამ შეიძლება შეიძინოს აგრესიული, შეურაცხმყოფელი ხასიათი - ბრაზი.

გაბრაზებას თან ახლავს სახის მუქარის გამომეტყველება, თავდასხმის პოზა და ხშირად ტირილი.

შიშმა და რისხვამ შეიძლება მიაღწიოს აფექტის ხარისხს, მაგრამ, ზოგჯერ, ისინი გამოხატულია ემოციური დაძაბულობის ნაკლებ ხარისხში.

იმედგაცრუება არის კონფლიქტური უარყოფითი ემოციური მდგომარეობა, რომელიც წარმოიქმნება იმედების დაშლასთან, მოულოდნელად წარმოქმნილ, ერთი შეხედვით გადაულახავ დაბრკოლებებთან უაღრესად მნიშვნელოვანი მიზნების მიღწევის გზაზე. თუ შეუძლებელია იმედგაცრუების მიზეზების აღმოფხვრა (გამოუსწორებელი დანაკარგი), ღრმა დეპრესია. ამის შედეგი შეიძლება იყოს მეხსიერების შესუსტება, ლოგიკურად აზროვნების უნარი და ა.შ. ხშირად იმედგაცრუებულ მდგომარეობაში, ამ მდგომარეობის ნამდვილი მიზეზების დაძლევის შეუძლებლობის გამო, ადამიანი ეძებს კომპენსირებულ გზებს. სიტუაცია. მაგალითად, ის გადადის სიზმრების სამყაროში, შეიძლება გაძლიერდეს ეგოს დამცავი მექანიზმების მუშაობა (ფროიდის მიხედვით). ყველაზე ხშირად ცნობილი დაცვითი მექანიზმი გააქტიურებულია.

სტრესი არის ნეიროფსიქიური გადატვირთვა, რომელიც გამოწვეულია ძალიან ძლიერი ზემოქმედებით, რომელზედაც ადეკვატური პასუხი არ არის საკმარისად ჩამოყალიბებული. სტრესის განცდის პროცესში ხდება სხეულის ძალების (ფიზიკური და გონებრივი) ტოტალური (უნივერსალური) მობილიზება სახიფათო სიტუაციიდან გამოსავლის მოსაძებნად, რომელიც საფრთხეს უქმნის ინდივიდის მთლიანობას, ადაპტირება ახალ რთულ პირობებთან.

ემოციები და სტრესი

ძალიან ძლიერ სტიმულებს (ობიექტებს ან გარკვეულ მოვლენებს) სტრესორებს უწოდებენ.

სუპერ რთული სიტუაციის საპასუხოდ, სხეული რეაგირებს დამცავი რეაქციების კომპლექსით. სტრესული პირობები წარმოიქმნება სუბიექტის სიცოცხლისათვის საფრთხის ყველა შემთხვევაში. სტაგნაცია, გახანგრძლივებული სტრესული პირობები შეიძლება გამოწვეული იყოს სიცოცხლისათვის საშიშ გარემოში ხანგრძლივმა ყოფნამ.

სტრესის სინდრომი ხშირად ჩნდება ადამიანის პრესტიჟისთვის სახიფათო სიტუაციებში, როდესაც მას ეშინია საკუთარი თავის სხვისი ან საკუთარი თვალით შერცხვენის. სტრესის მსგავსი მდგომარეობა შეიძლება წარმოიქმნას სისტემური ცხოვრებისეული წარუმატებლობის შედეგად.

სტრესის კონცეფცია შემოიღო კანადელმა მეცნიერმა ჰანს სელიემ. მან განსაზღვრა სტრესი, როგორც სხეულის ადაპტაციურ-დამცავი რეაქციების ერთობლიობა გავლენებზე, რომლებიც იწვევენ ფიზიკურ და ფსიქიკურ ტრავმას.

სელიემ გამოავლინა სტრესული მდგომარეობის განვითარების სამი ეტაპი:

1. შფოთვის გაზრდის ეტაპი - როდესაც ჩნდება სტრესორი, ადამიანი, თუნდაც ყოველთვის არ იცის ამის შესახებ, იწყებს შფოთვის მატებას. ის სულ უფრო და უფრო უხერხულად გრძნობს თავს და გაბრაზებული ეძებს გზებს ამ დისკომფორტის დასაძლევად. ამას დიდი ძალისხმევა სჭირდება. ადამიანი ხარჯავს იმაზე მეტ ენერგიას, ვიდრე მიჩვეულია და გაუცნობიერებლად ეძებს მისი შევსების წყაროებს. მაგალითად, ის იწყებს ზედმეტი ჭამას, ან ძილს და ა.შ.
2. წინააღმდეგობის ეტაპი (სტაბილიზაცია). ადამიანი ეგუება სტრესორის მოქმედებას და გარეგნულად ახერხებს შედარებით ნორმალური მდგომარეობის შენარჩუნებას, მაგრამ დამაკმაყოფილებელი მდგომარეობის შენარჩუნება ახლა გაცილებით მეტ ენერგიას მოითხოვს, ვიდრე სტრესული სიტუაციის წარმოშობამდე.
3. ამოწურვის ეტაპი. თუ მეორე სტადიაზე სტრესორის მოქმედება არ შეჩერდება, მაშინ საბოლოოდ, ორგანიზმის ენერგიის „სტრატეგიული რეზერვები“ ამოიწურება და მაშინ შეიძლება მოხდეს შრომისუნარიანობის მკვეთრი დაკარგვა. ადამიანი შეიძლება მძიმედ დაავადდეს, შეიძლება მოხდეს ნერვული ამოწურვა. ზოგჯერ ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის სიკვდილი.

სტრესული სიტუაციის ბუნება დამოკიდებულია არა მხოლოდ ამ ადამიანის მიერ სტრესორის მავნებლობის შეფასებაზე, არამედ მასზე გარკვეული რეაგირების უნარზე. ადამიანს შეუძლია ისწავლოს ადეკვატური ქცევა სხვადასხვა სტრესულ სიტუაციაში.

სტრესის დაძლევისას ვლინდება ქცევითი პიროვნების ორი ტიპი:

1. ინტერიერები- ადამიანები, რომლებიც მხოლოდ საკუთარ ძალებს ეყრდნობიან.
2. ექსტერნები- ადამიანები, რომლებიც ეყრდნობიან სხვა ადამიანების დახმარებას რთულ სიტუაციაში.

ეს მახასიათებლები, ფაქტობრივად, ერთი და იგივე მასშტაბის ორი პოლუსია (გარეგანები... შინაგანები). ძირითადად, ადამიანები აჩვენებენ შერეულ ტიპის პასუხს. ზოგ სიტუაციაში ელიან მხარდაჭერას, ზოგში კი პირიქით, მხოლოდ საკუთარ ძალებს ეყრდნობიან. თუმცა, ზოგიერთი სახის ქცევა შესაძლოა ჭარბობდეს სხვადასხვა ადამიანში.

ქცევის გარეგანი ტიპი დამახასიათებელია გაუაზრებელი, დაუცველი პიროვნებებისთვის. ქცევის უკიდურესად შინაგანი ტიპი თანდაყოლილია იმ ადამიანებში, რომლებიც არ არიან მიდრეკილნი კომუნიკაციისკენ, ესენი არიან დახურული, თვითკმარი პიროვნებები. ზოგჯერ ასეთი გადაჭარბებული სიახლოვე ართულებს სხვა ადამიანების დახმარებას და პრობლემის ყველაზე ეფექტურად გადაჭრას.

სტრესი გარკვეულ საფრთხეს უქმნის სიცოცხლეს, მაგრამ ეს აუცილებელია.

გამოყავით ეგრეთ წოდებული აუსტრესი („კარგი“ სტრესი). Austress ხელს უწყობს ინდივიდის ადაპტაციური მექანიზმების განვითარებას, ახდენს მისი ძალების მობილიზებას. სტრესის სხვა სახეობა - დისტრესი - დამთრგუნველად მოქმედებს ადამიანის სხეული. მაგალითად, ბავშვის დაბადება და მისი შემდგომი დარჩენა ოჯახში სტრესია ახალგაზრდა მშობლების უმეტესობისთვის, მაგრამ ზოგიერთისთვის ეს მოვლენა შეიძლება აღიქმებოდეს როგორც უბედურება.

ემოციის კომპონენტები

1. ემოციების სუბიექტური ნაკრები.
2. ბიოლოგიური პასუხის მახასიათებლები, განსაკუთრებით ავტონომიური ნერვული სისტემა.
3. ინდივიდუალური ცოდნა ემოციების გამოვლინებისა და მასთან დაკავშირებული მდგომარეობების შესახებ.
4. ემოციური რეაქციის მიბაძვა.
5. რეაქცია ემოციების გამოვლინებაზე.
6. ფუნქციები აქტიური რეაგირებისთვის.

არცერთი ეს კომპონენტი არ არის ემოცია, მაგრამ მათი კომბინაცია ქმნის ემოციას.

ემოციების ფიზიოლოგია

ემოციის ხარისხი განისაზღვრება ტემპერამენტის, სიტუაციის, ჰორმონალური სტატუსის და ნეიროტრანსმიტერების დონის სამეული მოქმედებით ინდივიდში მოვლენის დროს.

აღგზნება და ემოციები

ემოციებში ფიზიოლოგიური ცვლილებების უმეტესობა დაკავშირებულია სიმპათიკური ავტონომიური ნერვული სისტემის გააქტიურებასთან.

1. ამაღლება სისხლის წნევადა გაიზარდა გულისცემა
2. გაზრდილი სუნთქვა.
3. გუგის გაფართოება.
4. გაძლიერებული ოფლიანობა ნერწყვისა და ლორწოს სეკრეციის შემცირებით.
5. სისხლში გლუკოზის დონის მატება.
6. სისხლის შედედების დაჩქარება.
7. მუცლის ღრუდან და ნაწლავებიდან ტვინში სისხლის გადანაწილება.
8. კანის თმის ამაღლება - "ბატის მუწუკები".

სიმპათიკური რეაქცია ამზადებს ორგანიზმს „ენერგიის გამოთავისუფლებისთვის“. ემოციის მოხსნის შემდეგ პარასიმპათიკური (ენერგოდაზოგვის) სისტემა სხეულს უბრუნებს პირვანდელ მდგომარეობას.

ისეთი ემოციების შედეგად, როგორიცაა "შიში" და "რისხვა", სხეული ემზადება ბრძოლის ან გაქცევისთვის. ამ გამოვლინებიდან ზოგიერთი შეინიშნება „სიამოვნებასა“ და „სექსუალურ აღგზნებაში“. ემოციები, როგორიცაა "სევდა" ან "ლტოლვა" შეიძლება გამოიხატოს დეპრესიაში და ნელ რეაქციებში.

ემოციების თვისებები

ემოციის ინტენსივობა

ემოციების ინტენსივობა დამოკიდებულია ცენტრალური და ავტონომიური ნერვული სისტემის სარგებლიანობასა და ფუნქციურ მთლიანობაზე. ისე დაზიანებულ პაციენტებში ზურგის ტვინისხვადასხვა დონეზე, ემოციების ინტენსივობის მაქსიმალური დაქვეითება აღინიშნება ზურგის ტვინის საშვილოსნოს ყელის სეგმენტების დაზიანებით.

ემოციების დიფერენცირება

ჯეიმს-ლანგის თეორია (James-Lange, 1884) ვარაუდობს ავტონომიური ნერვული სისტემის აქტივობის გარკვეული ნიმუშის (გამოსახულების) არსებობას თითოეული ინდივიდუალური ემოციისთვის. ეს განცხადება დადასტურდა ეკმანისა და ფრიზენის ნაშრომით (Ekman and Friesen, 1990)

შემეცნებითი შეფასება

იგი მოიცავს სიტუაციის ანალიზს, რომელიც იწვევს ემოციების გამოვლინებას. ეს შეფასება ექვემდებარება ემოციების როგორც ინტენსივობას, ასევე ხარისხს. თუ ადამიანი გაურკვეველ ემოციურ მდგომარეობაშია, კოგნიტური შეფასება საშუალებას აძლევს მას შეაფასოს სიტუაცია. თუმცა არის სიტუაციები, როდესაც ემოციური მდგომარეობის შეფასება შეუძლებელია არც შეგნებულად და არც განზრახ. ეს პირობები მოიცავს „ბავშვთა შიშებს“. ამ შემთხვევებში, ემოციური მდგომარეობის განვითარება ხდება ტვინში სპეციალიზებული ნეირონული გზების გასწვრივ.

ემოციების მიბაძვა

ადამიანებში ემოციების გამოხატვის უნივერსალური გზა, განურჩევლად რასისა და სოციალური კუთვნილებისა. ემოციების ამოცნობის ცენტრი მდებარეობს თავის ტვინის მარჯვენა ნახევარსფეროში და აქვს სახის ამოცნობის ცენტრისგან განსხვავებული ლოკალიზაცია.

კომუნიკაცია და ემოციები

ემოციების ცნობილი როლი ადამიანებსა და ცხოველებს შორის კომუნიკაციაში ავსებს, თუმცა, ემოციური პასუხის განზრახ გაძლიერების შესაძლებლობა მიმიკის მიზანმიმართული გაძლიერებით (სახის უკუკავშირის ჰიპოთეზა).

განწყობა, როგორც ემოციური მდგომარეობა

ქცევა და ემოციები

ტიპიური აქტივობის ტენდენცია განისაზღვრება გარკვეული ემოციით. აგრესიულობა არის ტიპიური ტენდენცია გაბრაზების საპასუხოდ. ცხოველებში აგრესიული რეაქცია რეგულირდება თავის ტვინის გარკვეული ნეირონული სტრუქტურებით (ჰიპოთალამუსი).ადამიანებში ეს აქტივობა რეგულირდება ცერებრალური ქერქით და შეიძლება იყოს შეძენილი გამოცდილების ნაწილი. სოციალური სწავლების თეორიის მიხედვით, აგრესიული ქცევა ბავშვებს შეუძლიათ შეიძინონ ტელევიზიით ნაჩვენები ძალადობის სცენებში ქცევის იმიტაციის შედეგად.

ემოციების ურთიერთდამოკიდებულება

გარდა ამისა, ძირითად ემოციებს შეუძლიათ ითანამშრომლონ რთულ სოციალურ ამოცანებზე რეაგირებასთან, შემეცნებითი ემოციების ხასიათის შეძენით. ასე რომ, "ზიზღის გრძნობა" შეიძლება გაგიჩნდეს ნაწლავის მოძრაობაზე დაკვირვებისას - ეს არის მთავარი ემოცია, მაგრამ ზიზღის გრძნობა შეიძლება გაგიჩნდეს საზოგადოებაში ამორალური ქცევის საპასუხოდ და შემდეგ ეს ემოცია გამოიხატება, როგორც მაღალი, შემეცნებითი ემოცია.

ემოციების და გრძნობების თვისებები

1. ტრანსფერულობა, განზოგადება. ერთი ობიექტისთვის განვითარებული გრძნობები გარკვეულწილად გადაეცემა მსგავსი ობიექტების მთელ კლასს.
2. სიმდაბლე. ხანგრძლივი მოქმედების სტიმულის გავლენით გრძნობები წყვეტს ნათელს (ნებისმიერი სიმღერა მოსაწყენი ხდება, თუ მას მუდმივად გესმით, ხშირად განმეორებადი ხუმრობა აღარ იწვევს სიცილს). ბლანტი გავლენას ახდენს როგორც დადებით, ასევე უარყოფით გრძნობებზე. ნეგატიური გრძნობების დათრგუნვა საშიშია, რადგან ნეგატიური გრძნობები მიუთითებს არახელსაყრელ გარემოზე, რაც ადამიანს შეცვლისკენ უბიძგებს.
3. ურთიერთქმედება. ერთმანეთზე მოქმედებს სხვადასხვა გრძნობები, რომლებიც წარმოიქმნება სხვადასხვა სტიმულის ზემოქმედებისას. მაგალითად, იმედგაცრუების განცდა ერთი ადამიანის არაეთიკური საქციელის გამო ძლიერდება, თუ ის ეწინააღმდეგება იმავე სიტუაციაში მყოფი სხვა ადამიანის კეთილშობილურ ქმედებას. გრძნობების კონტრასტია.
4. შეჯამება. გროვდება და ჯამდება ამა თუ იმ საგნის მიერ სისტემატურად აღძრული გრძნობები. ასე რომ, შეჯამების შედეგად შეიძლება გაძლიერდეს სიყვარული, ადამიანის პატივისცემა ან პირიქით, სიძულვილი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს აფექტი.
5. Ცვლილება. წარუმატებლობა ერთ სფეროში შეიძლება ანაზღაურდეს მეორეში წარმატებით.
6. გადართვის შესაძლებლობა. ემოციები, რომლებიც არ არის დაკმაყოფილებული ერთ ობიექტთან მიმართებაში, შეიძლება გადავიდეს სხვა ობიექტებზე.

შესავალი

ემოციები სუბიექტის განსაკუთრებული კლასია ფსიქოლოგიური მდგომარეობებიასახავს უშუალო გამოცდილების, სასიამოვნო ან უსიამოვნო შეგრძნებების სახით, ადამიანის დამოკიდებულებას სამყაროსა და ადამიანების მიმართ, მისი პრაქტიკული საქმიანობის პროცესსა და შედეგებს. ემოციების კლასი მოიცავს განწყობას, გრძნობებს, აფექტებს, ვნებებს, სტრესებს. ეს არის ეგრეთ წოდებული „სუფთა“ ემოციები. ისინი ყველაფერში შედიან ფსიქიკური პროცესებიდა ადამიანის მდგომარეობა. მისი საქმიანობის ნებისმიერ გამოვლინებას თან ახლავს ემოციური გამოცდილება.

ადამიანებში ემოციების მთავარი ფუნქციაა ის, რომ ემოციების წყალობით ჩვენ უკეთ ვუგებთ ერთმანეთს, შეგვიძლია მეტყველების გამოყენების გარეშე ვიმსჯელოთ ერთმანეთის მდგომარეობებზე და უკეთ გავერთიანდეთ ერთობლივ საქმიანობასა და კომუნიკაციაში. მაგალითად, აღსანიშნავია ის ფაქტი, რომ სხვადასხვა კულტურის მიკუთვნებულ ადამიანებს შეუძლიათ ზუსტად აღიქვან და შეაფასონ ადამიანის სახის გამონათქვამები, მისგან განსაზღვრონ ისეთი ემოციური მდგომარეობა, როგორიცაა სიხარული, ბრაზი, სევდა, შიში, ზიზღი, გაკვირვება. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ ხალხებს, რომლებსაც საერთოდ არ ჰქონიათ კონტაქტი ერთმანეთთან.

ეს ფაქტი არა მხოლოდ დამაჯერებლად ადასტურებს ძირითადი ემოციების თანდაყოლილ ბუნებას და მათ სახეზე გამოხატვას, არამედ ცოცხალ არსებებში მათი გაგების გენოტიპურად განსაზღვრული უნარის არსებობას. ეს, როგორც უკვე ვნახეთ, ეხება ცოცხალი არსებების არა მხოლოდ ერთი და იმავე სახეობის ერთმანეთთან, არამედ სხვადასხვა სახეობის ერთმანეთთან კომუნიკაციას. ცნობილია, რომ მაღალ ცხოველებსა და ადამიანებს შეუძლიათ სახის გამომეტყველებით აღიქვან და შეაფასონ ერთმანეთის ემოციური მდგომარეობა.

1. ემოციების სახეები და როლი ადამიანის ცხოვრებაში

ემოციების გარეშე ცხოვრება ისევე შეუძლებელია, როგორც ცხოვრება შეგრძნებების გარეშე. ემოციები, ამტკიცებდა ცნობილი ნატურალისტი C. Darwin, წარმოიშვა ევოლუციის პროცესში, როგორც საშუალება, რომლითაც ცოცხალი არსებები ადგენენ გარკვეული პირობების მნიშვნელობას მათი გადაუდებელი მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად. ემოციურად გამოხატული ადამიანის მოძრაობები - სახის გამონათქვამები, ჟესტები, პანტომიმა - ასრულებს კომუნიკაციის ფუნქციას, ე.ი. ადამიანთან კომუნიკაცია მოსაუბრეს მდგომარეობისა და მისი დამოკიდებულების შესახებ, თუ რა ხდება ამ მომენტში, ასევე გავლენის ფუნქცია - გარკვეული გავლენის მოხდენა მასზე, ვინც ემოციური და ექსპრესიული მოძრაობების აღქმის საგანია. ასეთი მოძრაობების ინტერპრეტაცია აღმქმელი ადამიანის მიერ ხდება მოძრაობის კორელაციის საფუძველზე იმ კონტექსტთან, რომელშიც ხდება კომუნიკაცია.

მაღალ ცხოველებში და განსაკუთრებით ადამიანებში ექსპრესიული მოძრაობები გახდა წვრილად დიფერენცირებულ ენად, რომლითაც ცოცხალი არსებები ცვლიან ინფორმაციას თავიანთი მდგომარეობისა და ირგვლივ მომხდარის შესახებ. ეს არის ემოციების გამოხატული და კომუნიკაციური ფუნქციები. ისინი ასევე ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორია კოგნიტური პროცესების რეგულირებაში.

ემოციები მოქმედებს როგორც შინაგანი ენა, როგორც სიგნალების სისტემა, რომლის მეშვეობითაც სუბიექტი სწავლობს მომხდარის აუცილებელ მნიშვნელობას. ემოციების თავისებურება ის არის, რომ ისინი პირდაპირ ასახავს ურთიერთობას მოტივებსა და იმ აქტივობების განხორციელებას, რომლებიც შეესაბამება ამ მოტივებს. ემოციები ადამიანის საქმიანობაში ასრულებს მისი მიმდინარეობისა და შედეგების შეფასების ფუნქციას. ისინი აწყობენ აქტივობას, ასტიმულირებენ და წარმართავენ მას.

კრიტიკულ პირობებში, როდესაც სუბიექტი ვერ პოულობს სახიფათო სიტუაციიდან სწრაფ და გონივრული გამოსავლის პოვნას, ჩნდება განსაკუთრებული სახის ემოციური პროცესები – აფექტი. აფექტის ერთ-ერთი არსებითი გამოვლინებაა ის, რომ „სუბიექტზე სტერეოტიპული მოქმედებების დაწესებით, ეს არის სიტუაციების „გადაუდებელი“ გადაწყვეტის გარკვეული ხერხი, რომელიც დამკვიდრდა ევოლუციაში: ფრენა, სისულელე, აგრესია და ა.შ.

ემოციების მნიშვნელოვან მობილიზაციურ, ინტეგრაციულ-დამცავ როლზე მიუთითა პ.კ. ანოხინი. ის წერდა: ”სხეულის ყველა ფუნქციის თითქმის მყისიერი ინტეგრაციის (ერთ მთლიანობაში გაერთიანება) წარმოქმნა, ემოციები თავისთავად და პირველ რიგში შეიძლება იყოს აბსოლუტური სიგნალი სხეულზე სასარგებლო ან მავნე ზემოქმედების შესახებ, ხშირად ლოკალიზაციამდეც კი. განისაზღვრება ეფექტები და რეაქციის სპეციფიკური მექანიზმი. ორგანიზმი“. დროულად წარმოქმნილი ემოციის წყალობით სხეულს აქვს შესაძლებლობა უკიდურესად დადებითად მოერგოს გარემო პირობებს. მას შეუძლია სწრაფად და სწრაფად უპასუხოს გარე გავლენებს, ჯერ არ განსაზღვრავს მის ტიპს, ფორმას და სხვა სპეციფიკურ პარამეტრებს.

ემოციური შეგრძნებები ბიოლოგიურად, ევოლუციის პროცესში, ფიქსირდება, როგორც ცხოვრების პროცესის შენარჩუნების ერთგვარი საშუალება მის ოპტიმალურ საზღვრებში და აფრთხილებს რაიმე ფაქტორების ნაკლებობის ან გადაჭარბების დესტრუქციულ ხასიათს.

რაც უფრო რთულია ცოცხალი არსება ორგანიზებული, რაც უფრო მაღალია საფეხური ევოლუციური კიბეზე, მით უფრო მდიდარია ყველა სახის ემოციური მდგომარეობის დიაპაზონი, რომლის განცდაც მას შეუძლია. ადამიანის მოთხოვნილებების რაოდენობა და ხარისხი, ზოგადად, შეესაბამება მისთვის დამახასიათებელ ემოციურ გამოცდილებასა და გრძნობების რაოდენობას და მრავალფეროვნებას და რაც უფრო მაღალია საჭიროება მისი სოციალური და მორალური მნიშვნელობით, მით უფრო მაღალია მასთან დაკავშირებული გრძნობა.

ცოცხალ არსებებს შორის ყველაზე ძველი წარმოშობის, ემოციური გამოცდილების უმარტივესი და ყველაზე გავრცელებული ფორმა არის ორგანული მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებისგან მიღებული სიამოვნება და უკმაყოფილება, რომელიც დაკავშირებულია ამის შეუძლებლობასთან, როდესაც შესაბამისი მოთხოვნილება გამწვავდება. თითქმის ყველა ელემენტარულ ორგანულ შეგრძნებას აქვს საკუთარი ემოციური ტონი. მჭიდრო კავშირი, რომელიც არსებობს ემოციებსა და სხეულის აქტივობას შორის, მოწმობს ის ფაქტი, რომ ნებისმიერ ემოციურ მდგომარეობას თან ახლავს ორგანიზმში მრავალი ფიზიოლოგიური ცვლილება. ამ ცვლილებების სპეციფიკურ ემოციებთან დაკავშირების მცდელობები არაერთხელ გაკეთებულა და მიზნად ისახავდა იმის დასამტკიცებლად, რომ ორგანული ცვლილებების კომპლექსები, რომლებიც თან ახლავს სხვადასხვა სუბიექტურად განცდილ ემოციურ მდგომარეობას, განსხვავებულია. თუმცა, შეუძლებელი იყო მკაფიოდ დადგინდეს, რომელი სუბიექტურად მოწოდებული ჩვენთვის, როგორც არათანაბარი ემოციური გამოცდილება, რომელ ორგანულ ცვლილებებს ახლავს თან და ვერ მოხერხდა.

ეს გარემოება აუცილებელია ემოციების სასიცოცხლო როლის გასაგებად. ის ამბობს, რომ ჩვენი სუბიექტური გამოცდილება არ არის ჩვენი ორგანული პროცესების პირდაპირი ასახვა. ემოციური მდგომარეობების თავისებურებები, რომლებსაც ჩვენ განვიცდით, ალბათ დაკავშირებულია არა იმდენად მათ თანმხლებ ორგანულ ცვლილებებთან, არამედ ამ დროს წარმოშობილ შეგრძნებებთან.

მიუხედავად ამისა, ჯერ კიდევ არსებობს გარკვეული კავშირი ემოციური შეგრძნებებისა და ორგანული რეაქციების სპეციფიკას შორის. იგი გამოიხატება შემდეგი კავშირის სახით, რომელმაც მიიღო ექსპერიმენტული დადასტურება: რაც უფრო ახლოს არის ცენტრალურ ნერვულ სისტემასთან ემოციებთან დაკავშირებული ორგანული ცვლილებების წყარო და რაც უფრო ნაკლებია მასში მგრძნობიარე ნერვული დაბოლოებები, მით უფრო სუსტია მიღებული სუბიექტური ემოციური გამოცდილება. . გარდა ამისა, ორგანული მგრძნობელობის ხელოვნური დაქვეითება იწვევს ემოციური გამოცდილების სიძლიერის შესუსტებას.

ძირითადი ემოციური მდგომარეობა, რომელსაც ადამიანი განიცდის, იყოფა სწორ ემოციებად, გრძნობებად და აფექტებად. ემოციები და გრძნობები იწინასწარმეტყველებენ მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებისკენ მიმართულ პროცესს, აქვთ იდეური ხასიათი და არიან, როგორც იქნა, მის დასაწყისში. ემოციები და გრძნობები გამოხატავს სიტუაციის მნიშვნელობას ადამიანისთვის ამჟამინდელი მოთხოვნილების თვალსაზრისით, მომავალი მოქმედების ან საქმიანობის მნიშვნელობა მისი დაკმაყოფილებისთვის. ემოციები შეიძლება გამოიწვიოს როგორც რეალურმა, ასევე წარმოსახვითმა სიტუაციებმა. ისინი, ისევე როგორც გრძნობები, აღიქმება ადამიანის მიერ, როგორც საკუთარი შინაგანი გამოცდილება, გადაეცემა სხვა ადამიანებს, თანაგრძნობას.

ემოციები შედარებით სუსტად ვლინდება გარეგნულ ქცევაში, ზოგჯერ გარედან ისინი საერთოდ უხილავია აუტსაიდერისთვის, თუ ადამიანმა იცის როგორ კარგად დამალოს თავისი გრძნობები. ისინი, ამა თუ იმ ქცევითი აქტის თანმხლები, ყოველთვის არც კი არიან რეალიზებულნი, თუმცა ნებისმიერი ქცევა, როგორც გავარკვიეთ, ემოციებთან ასოცირდება, ვინაიდან მოთხოვნილების დაკმაყოფილებაზეა მიმართული. როგორც წესი, ადამიანის ემოციური გამოცდილება ბევრად უფრო ფართოა, ვიდრე მისი ინდივიდუალური გამოცდილების გამოცდილება. ადამიანური გრძნობები, პირიქით, გარეგნულად ძალიან შესამჩნევია.

ემოციები და გრძნობები პიროვნული წარმონაქმნებია. ისინი ახასიათებენ ადამიანს სოციალურ-ფსიქოლოგიურად. ხაზს უსვამს ემოციური პროცესების რეალურ პიროვნულ მნიშვნელობას, ვ.კ. ვილიუნასი წერს: „ემოციურ მოვლენას შეუძლია გამოიწვიოს ახალი ემოციური ურთიერთობების ჩამოყალიბება სხვადასხვა გარემოებებთან... ყველაფერი, რაც სუბიექტის მიერ ცნობილია, როგორც სიამოვნების ან უკმაყოფილების მიზეზი, ხდება სიყვარული-სიძულვილის საგანი“.

ემოციები, როგორც წესი, მოჰყვება მოტივის აქტუალიზაციას და მის მიმართ საგნის აქტივობის ადეკვატურობის რაციონალურ შეფასებას. ისინი უშუალო ანარეკლია, არსებული ურთიერთობების გამოცდილება და არა მათი ასახვა. ემოციებს შეუძლიათ წინასწარ განჭვრიტონ სიტუაციები და მოვლენები, რომლებიც ჯერ არ მომხდარა და წარმოიქმნება ადრე გამოცდილი ან წარმოსახვითი სიტუაციების შესახებ იდეებთან დაკავშირებით.

გრძნობები მაგრამ ისინი ობიექტურ ხასიათს ატარებენ, რომლებიც დაკავშირებულია რაიმე ობიექტის წარმოდგენასთან ან იდეასთან. გრძნობების კიდევ ერთი თვისება ის არის, რომ ისინი უმჯობესდებიან და ვითარდებიან, ქმნიან უამრავ დონეს, დაწყებული პირდაპირი გრძნობებიდან სულიერ ფასეულობებთან და იდეალებთან დაკავშირებულ უმაღლეს გრძნობებამდე.

გრძნობები ისტორიულია. ისინი განსხვავებულია სხვადასხვა ხალხისთვის და შეიძლება განსხვავებულად გამოიხატოს სხვადასხვა ისტორიულ ეპოქაში ერთსა და იმავე ერს და კულტურას შორის.

პიროვნების ინდივიდუალურ განვითარებაში გრძნობები მნიშვნელოვან სოციალიზაციის როლს თამაშობენ. ისინი მოქმედებენ როგორც პიროვნების ჩამოყალიბების მნიშვნელოვანი ფაქტორი, განსაკუთრებით მისი მოტივაციური სფერო. პოზიტიური ემოციური გამოცდილების საფუძველზე, როგორიცაა გრძნობები, ჩნდება და ფიქსირდება ადამიანის საჭიროებები და ინტერესები.

გრძნობები ადამიანის კულტურული და ისტორიული განვითარების პროდუქტია. ისინი დაკავშირებულია გარკვეულ ობიექტებთან, აქტივობებთან და პიროვნების გარშემო მყოფ ადამიანებთან.

გრძნობები თამაშობს მამოტივირებელ როლს ადამიანის ცხოვრებაში და საქმიანობაში, მის კომუნიკაციაში სხვა ადამიანებთან. მის გარშემო არსებულ სამყაროსთან მიმართებაში ადამიანი ცდილობს იმოქმედოს ისე, რომ გააძლიეროს და გააძლიეროს მისი დადებითი გრძნობები. ისინი ყოველთვის ასოცირდება ცნობიერების მუშაობასთან, მათი თვითნებურად დარეგულირება შესაძლებელია.

აფექტები განსაკუთრებით გამოხატული ემოციური მდგომარეობაა, რომელსაც თან ახლავს თვალსაჩინო ცვლილებები იმ ადამიანის ქცევაში, ვინც მათ განიცდის. აფექტი არ უსწრებს ქცევას, მაგრამ, როგორც იქნა, გადატანილია მის დასასრულამდე. ეს არის რეაქცია, რომელიც წარმოიქმნება უკვე დასრულებული მოქმედების ან მოქმედების შედეგად და გამოხატავს მის სუბიექტურ ემოციურ შეღებვას იმ თვალსაზრისით, თუ რამდენად იყო შესაძლებელი ამ აქტის ჩადენის შედეგად მიზნის მიღწევა, დაკმაყოფილება. საჭიროება, რომელიც ასტიმულირებდა მას.

აფექტები ხელს უწყობს ეგრეთ წოდებული აფექტური კომპლექსების აღქმაში ჩამოყალიბებას, რომელიც გამოხატავს გარკვეული სიტუაციების აღქმის მთლიანობას. აფექტის განვითარება ემორჩილება შემდეგ კანონს: რაც უფრო ძლიერია ქცევის საწყისი მოტივაციური სტიმული და რაც უფრო მეტი ძალისხმევა უნდა დაიხარჯოს მის განსახორციელებლად, რაც უფრო მცირეა ამ ყველაფრის შედეგად მიღებული შედეგი, მით უფრო ძლიერია აფექტი, რომელიც წარმოიქმნება. ემოციებისა და გრძნობებისგან განსხვავებით, აფექტები მიმდინარეობს ძალადობრივად, სწრაფად და თან ახლავს გამოხატული ორგანული ცვლილებებით და მოტორული რეაქციებით.

ზემოქმედება, როგორც წესი, ხელს უშლის ქცევის ნორმალურ ორგანიზაციას, მის რაციონალურობას. მათ შეუძლიათ დატოვონ ძლიერი და მდგრადი კვალი გრძელვადიან მეხსიერებაში. აფექტებისგან განსხვავებით, ემოციებისა და გრძნობების მუშაობა პირველ რიგში ასოცირდება მოკლევადიან და მოკლევადიან მეხსიერებასთან. აფექტური სიტუაციების წარმოქმნის შედეგად დაგროვილი ემოციური დაძაბულობა შეიძლება შეჯამდეს და ადრე თუ გვიან, თუ დრო არ მიეცემა განთავისუფლებას, გამოიწვიოს ძლიერი და ძალადობრივი ემოციური გამონადენი, რაც დაძაბულობის განმუხტვას ხშირად იწვევს დაღლილობის შეგრძნებას. დეპრესია, დეპრესია.

დღეს ზემოქმედების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სახეობაა სტრესი. ეს არის ზედმეტად ძლიერი და გახანგრძლივებული ფსიქოლოგიური სტრესის მდგომარეობა, რომელიც ჩნდება ადამიანში, როდესაც მისი ნერვული სისტემა ემოციურ გადატვირთვას განიცდის. სტრესი არღვევს ადამიანის აქტივობას, არღვევს მისი ქცევის ნორმალურ მიმდინარეობას. სტრესი, განსაკუთრებით თუ ის ხშირი და ხანგრძლივია, უარყოფითად აისახება არა მარტო ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე, არამედ ადამიანის ფიზიკურ ჯანმრთელობაზეც. ისინი წარმოადგენენ ძირითად „რისკ ფაქტორებს“ ისეთი დაავადებების გაჩენასა და გამწვავებაში, როგორიცაა გულ-სისხლძარღვთა და კუჭ-ნაწლავის დაავადებები.

ვნება - სხვა ტიპის კომპლექსი, თვისობრივად თავისებური და გვხვდება მხოლოდ ადამიანებში ემოციურ მდგომარეობებში. ვნება არის ემოციების, მოტივებისა და გრძნობების შერწყმა, რომელიც ორიენტირებულია კონკრეტული აქტივობის ან საგნის გარშემო. ადამიანი შეიძლება გახდეს ვნების ობიექტი. ს.ლ. რუბინშტეინი წერდა, რომ „ვნება ყოველთვის გამოიხატება კონცენტრაციაში, აზრებისა და ძალების კონცენტრაციაში, მათ ფოკუსირებაში ერთ მიზანზე... ვნება ნიშნავს იმპულსს, ვნებას, ინდივიდის ყველა მისწრაფებისა და ძალების ორიენტაციას ერთი მიმართულებით, მათ ფოკუსირებაზე. ერთი მიზანი."

ჩვენ აღვწერეთ თვისობრივად უნიკალური ემოციური პროცესებისა და მდგომარეობების ძირითადი ტიპები, რომლებიც განსხვავებულ როლს ასრულებენ ადამიანის საქმიანობის რეგულირებაში და სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციაში. აღწერილ ემოციების თითოეულ ტიპს აქვს ქვესახეობა თავის თავში და ისინი, თავის მხრივ, შეიძლება შეფასდეს სხვადასხვა პარამეტრის მიხედვით - მაგალითად, შემდეგი: ინტენსივობის, ხანგრძლივობა, სიღრმე, ცნობიერება, წარმოშობა, გაჩენისა და გაქრობის პირობები. სხეულზე ზემოქმედება, განვითარების დინამიკა, ორიენტაციები (საკუთარ თავზე, სხვებზე, სამყაროზე, წარსულზე, აწმყოზე თუ მომავალზე), მათი გამოხატვის გარე ქცევაში (გამოხატვა) და ნეიროფიზიოლოგიური საფუძვლის მიხედვით.

გარდა ზემოთ წარმოდგენილი ემოციური მდგომარეობების თვისებრივი აღწერისა და შესაბამისი კლასიფიკაციისა, ფსიქოლოგიური კვლევის ისტორიაში ასევე მცდელობა იყო მათი გაერთიანების მიხედვით. საერთო მახასიათებლებიუფრო კომპაქტურ სისტემაში. ერთ-ერთი ასეთი მცდელობა ეკუთვნის W. Wundt-ს. ”გრძნობათა მთელი სისტემა,” წერდა ის, ”შეიძლება განისაზღვროს, როგორც სამი განზომილების მრავალფეროვნება, რომელშიც თითოეულ განზომილებას აქვს ორი საპირისპირო მიმართულება, რომელიც გამორიცხავს ერთმანეთს”.

ამ სამი განზომილებით მოცემულ კოორდინატულ სისტემაში შესაძლებელია ყველა ცნობილი ემოციური პროცესის და მდგომარეობის განთავსება და დახასიათება შესაბამისი პარამეტრების მიხედვით. თუმცა, უნდა ვაღიაროთ, რომ ამ გზით, მათი ხარისხობრივი სპეციფიკა, რომელიც დეტალურად არის წარმოდგენილი ზემოთ, ე.ი. რეალური ფსიქოლოგიური შინაარსი დიდწილად დაკარგულია.

ვუნდტი ემოციების შესახებ მსჯელობისას არ შემოიფარგლა მხოლოდ მათი ზემოაღნიშნული სქემის მიხედვით კლასიფიკაციის მცდელობით, არამედ შემოგვთავაზა რამდენიმე ჰიპოთეტური მრუდი, რომელიც, მისი აზრით, გამოხატავს ემოციური მდგომარეობის ცვლილებების ტიპურ დინამიკას თითოეულისთვის. ამ ზომების.

თუ ამ მრუდების მიხედვით განვიხილავთ განსხვავებული სახეობებიემოციური პროცესები, ისინი ძალიან განსხვავდებიან ერთმანეთისგან ორივე განზომილებაში. ამ მოსახვევების ვერტიკალური რყევების უმცირესი ამპლიტუდა, ალბათ, დაკავშირებული იქნება განწყობასთან, ხოლო ყველაზე დიდი - აფექტებთან. ჰორიზონტალურ ხაზზე, თანაფარდობა შეიცვლება: განწყობა ყველაზე დიდხანს გაგრძელდება, აფექტები კი ყველაზე ნაკლებად.

ამრიგად, ემოციები განსხვავდება მრავალი პარამეტრით: მოდალობით (ხარისხით), ინტენსივობით, ხანგრძლივობით, ცნობიერებით, სიღრმეში, გენეტიკური წყაროთ, სირთულეებით, წარმოშობის პირობებით, შესრულებული ფუნქციებით, სხეულზე ზემოქმედებით. ამ პარამეტრებიდან უკანასკნელის მიხედვით, ემოციები იყოფა სთენურ და ასთენიურად. პირველი ააქტიურებს სხეულს, ამხნევებს და მეორე - მოდუნდა, თრგუნავს. გარდა ამისა, ემოციები იყოფა ქვედა და უმაღლესად, აგრეთვე იმ ობიექტების მიხედვით, რომლებთანაც ისინი ასოცირდება (საგნები, მოვლენები, ადამიანები და ა.შ.).

2. ემოციების ფსიქოლოგიური თეორიები

ორგანიზმში მრავალრიცხოვან ფიზიოლოგიურ ცვლილებას თან ახლავს ნებისმიერი ემოციური მდგომარეობა. ფსიქოლოგიური ცოდნის ამ სფეროს განვითარების ისტორიის განმავლობაში, არაერთხელ გაკეთდა მცდელობა, რომ ორგანიზმში ფიზიოლოგიური ცვლილებები დაუკავშირდეს გარკვეულ ემოციებს და ეჩვენებინა, რომ სხვადასხვა ემოციური პროცესების თანმხლები ორგანული ნიშნების კომპლექსები მართლაც განსხვავებულია.

1872 წელს C. Darwin-მა გამოსცა წიგნი ემოციების გამოხატვა ადამიანებში და ცხოველებში, რომელიც გადამწყვეტი მომენტი იყო ბიოლოგიური და ფსიქოლოგიური ფენომენების, კერძოდ, ორგანიზმისა და ემოციების ურთიერთკავშირის გაგებაში. მან დაამტკიცა, რომ ევოლუციური პრინციპი გამოიყენება არა მხოლოდ ცოცხალთა ბიოფიზიკურ, არამედ ფსიქოლოგიურ და ქცევით განვითარებაზეც, რომ არ არსებობს გაუვალი უფსკრული ცხოველისა და ადამიანის ქცევას შორის. დარვინმა აჩვენა, რომ სხვადასხვა ემოციური მდგომარეობის გარეგანი გამოხატვისას, სხეულის ექსპრესიულ მოძრაობებში, ბევრი რამ არის საერთო ანთროპოიდებსა და ბრმა ბავშვებს შორის. ამ დაკვირვებებმა საფუძველი ჩაუყარა ემოციების თეორიას, რომელსაც ევოლუცია ეწოდა. ემოციები, ამ თეორიის მიხედვით, გამოჩნდა ცოცხალი არსებების ევოლუციის პროცესში, როგორც სასიცოცხლო ადაპტაციური მექანიზმები, რომლებიც ხელს უწყობენ ორგანიზმის ადაპტაციას მისი ცხოვრების პირობებთან და სიტუაციებთან. დარვინის აზრით, სხეულის ცვლილებები, რომლებიც თან ახლავს სხვადასხვა ემოციურ მდგომარეობას, განსაკუთრებით ის, რაც დაკავშირებულია მოძრაობის შესაბამის ემოციებთან, სხვა არაფერია, თუ არა სხეულის რეალური ადაპტაციური რეაქციების საფუძვლები.

ჩარლზ დარვინის იდეები იქნა მიღებული და განვითარებული სხვა თეორიაში, რომელიც ფართოდ გახდა ცნობილი ფსიქოლოგიაში. მისი ავტორები იყვნენ W. James და K. Lange. ჯეიმსი თვლიდა, რომ გარკვეული ფიზიკური მდგომარეობა დამახასიათებელია სხვადასხვა ემოციებისთვის - ცნობისმოყვარეობა, სიამოვნება, შიში, ბრაზი და მღელვარება. სხეულის შესაბამის ცვლილებებს ემოციების ორგანულ გამოვლინებებს უწოდებდნენ. ჯეიმს-ლანგის თეორიის მიხედვით, სწორედ ორგანული ცვლილებებია ემოციების ძირითადი მიზეზები. უკუკავშირის სისტემის მეშვეობით ადამიანის თავში აისახება, ისინი წარმოქმნიან შესაბამისი მოდალობის ემოციურ გამოცდილებას. ჯერ გარეგანი სტიმულის გავლენით ხდება ორგანიზმში ემოციებისთვის დამახასიათებელი ცვლილებები და მხოლოდ ამის შემდეგ – მათი შედეგად – ჩნდება თავად ემოცია.

ალტერნატიული თვალსაზრისი ორგანული და ემოციური პროცესების კორელაციაზე შემოგვთავაზა უ. კენონმა. მან ერთ-ერთმა პირველმა აღნიშნა ის ფაქტი, რომ სხეულის ცვლილებები, რომლებიც შეინიშნება სხვადასხვა ემოციური მდგომარეობის დროს, ძალიან ჰგავს ერთმანეთს და არ არის საკმარისი მრავალფეროვნებით, რათა სრულად ახსნას ხარისხობრივი განსხვავებები ადამიანის უმაღლეს ემოციურ გამოცდილებაში. Შინაგანი ორგანოები, იმ მდგომარეობებში ცვლილებებით, რომელთა მდგომარეობაც ჯეიმსმა და ლანჟმა უკავშირეს ემოციური მდგომარეობების გაჩენას, გარდა ამისა, ისინი საკმაოდ უგრძნობი სტრუქტურებია, რომლებიც ძალიან ნელა ხვდებიან აგზნების მდგომარეობაში. ემოციები ჩვეულებრივ ჩნდება და საკმაოდ სწრაფად ვითარდება.

ჯეიმს-ლანგის თეორიის ყველაზე ძლიერი კონტრარგუმენტი იყო შემდეგი: ტვინში ორგანული სიგნალების ნაკადის ხელოვნურად გამოწვეული შეწყვეტა ხელს არ უშლის ემოციების გაჩენას.

ქენონის დებულებები შეიმუშავა პ. ბარდმა, რომელმაც აჩვენა, რომ სინამდვილეში ორივე სხეულის ცვლილებები და მათთან დაკავშირებული ემოციური გამოცდილება თითქმის ერთდროულად ხდება.

შემდგომ კვლევებში დადგინდა, რომ ტვინის ყველა სტრუქტურიდან ყველაზე ფუნქციურად დაკავშირებული ემოციებთან არ არის თვით თალამუსი, არამედ ჰიპოთალამუსი და ლიმფური სისტემის ცენტრალური ნაწილები. ცხოველებზე ჩატარებული ექსპერიმენტების დროს დადგინდა, რომ ამ სტრუქტურებზე ელექტრული ეფექტები აკონტროლებენ ემოციურ მდგომარეობას, როგორიცაა სიბრაზე, შიში (ჯ. დელგადო).

ემოციების ფსიქო-ორგანული თეორია (ასე შეიძლება ეწოდოს პირობითად ჯეიმს-ლანგის და კენონ-ბარდის ცნებებს) შემდგომ განვითარდა თავის ტვინის ელექტროფიზიოლოგიური კვლევების გავლენით. მის საფუძველზე წარმოიშვა ლინდსი-ჰების აქტივაციის თეორია. ამ თეორიის თანახმად, ემოციური მდგომარეობა განისაზღვრება ტვინის ღეროს ქვედა ნაწილის რეტიკულური წარმონაქმნის გავლენით. ემოციები წარმოიქმნება ცენტრალური ნერვული სისტემის შესაბამის სტრუქტურებში წონასწორობის დარღვევისა და აღდგენის შედეგად. აქტივაციის თეორია ემყარება შემდეგ ძირითად დებულებებს:

ტვინის ელექტროენცეფალოგრაფიული სურათი, რომელიც ვლინდება ემოციებთან ერთად, არის ეგრეთ წოდებული „აქტივაციის კომპლექსის“ გამოხატულება, რომელიც დაკავშირებულია რეტიკულური წარმონაქმნის აქტივობასთან.

რეტიკულური წარმონაქმნის მუშაობა განსაზღვრავს ემოციური მდგომარეობის ბევრ დინამიურ პარამეტრს: მათ სიძლიერეს, ხანგრძლივობას, ცვალებადობას და სხვა რიგს.

თეორიების შემდეგ, რომლებიც ხსნიდნენ ემოციურ და ორგანულ პროცესებს შორის ურთიერთობას, გაჩნდა თეორიები, რომლებიც აღწერდნენ ემოციების გავლენას ფსიქიკაზე და ადამიანის ქცევაზე. ემოციები, როგორც აღმოჩნდა, არეგულირებს აქტივობას, ავლენს მასზე საკმაოდ გარკვეულ გავლენას, რაც დამოკიდებულია ემოციური გამოცდილების ბუნებასა და ინტენსივობაზე. ადრე. ჰებმა შეძლო ექსპერიმენტულად მიეღო მრუდი, რომელიც გამოხატავდა კავშირს ადამიანის ემოციური აღგზნების დონესა და მისი პრაქტიკული საქმიანობის წარმატებას შორის.

ემოციურ აღგზნებასა და ადამიანის საქმიანობის ეფექტურობას შორის არის მრუდი, „ზარის ფორმის“ კავშირი. აქტივობაში უმაღლესი შედეგის მისაღწევად არასასურველია ზედმეტად სუსტი და ძალიან ძლიერი ემოციური აღგზნება. თითოეული ადამიანისთვის (და ზოგადად ყველა ადამიანისთვის) არსებობს ემოციური აგზნებადობის ოპტიმუმი, რაც უზრუნველყოფს მუშაობის მაქსიმალურ ეფექტურობას. ემოციური აღგზნების ოპტიმალური დონე, თავის მხრივ, ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული: ჩვენი საქმიანობის მახასიათებლებზე, იმ პირობებზე, რომელშიც ის მიმდინარეობს, მასში შემავალი პიროვნების ინდივიდუალობაზე და ბევრ სხვა რამეზე. ზედმეტად სუსტი ემოციური აღგზნება არ იძლევა სათანადო მოტივაციას საქმიანობისთვის და ძალიან ძლიერი ანგრევს მას, დეზორგანიზებას და პრაქტიკულად უკონტროლოს ხდის.

ადამიანში, ემოციური პროცესებისა და მდგომარეობების დინამიკაში, ორგანულ და ფიზიკურ ზემოქმედებაზე არანაკლებ როლს თამაშობს კოგნიტურ-ფსიქოლოგიური ფაქტორები (ცოდნასთან დაკავშირებული შემეცნებითი საშუალებები). ამასთან დაკავშირებით შემოგვთავაზეს ახალი ცნებები, რომლებიც ხსნიან ადამიანის ემოციებს კოგნიტური პროცესების დინამიური მახასიათებლებით.

ერთ-ერთი პირველი ასეთი თეორია იყო ლ.ფესტინგერის კოგნიტური დისონანსის თეორია. მისი მიხედვით, ადამიანს აქვს დადებითი ემოციური გამოცდილება, როცა მისი მოლოდინები დასტურდება, კოგნიტური იდეები კი რეალიზდება, ე.ი. როდესაც აქტივობის რეალური შედეგები შეესაბამება მიზანს, შეესაბამება მათ, ან, რაც იგივეა, თანხმობაშია. ნეგატიური ემოციები წარმოიქმნება და ძლიერდება იმ შემთხვევებში, როდესაც არსებობს შეუსაბამობა, შეუსაბამობა ან დისონანსი საქმიანობის მოსალოდნელ და რეალურ შედეგებს შორის.

სუბიექტურად, კოგნიტური დისონანსის მდგომარეობას ადამიანი ჩვეულებრივ განიცდის როგორც დისკომფორტს და ცდილობს რაც შეიძლება მალე მოიცილოს იგი. კოგნიტური დისონანსის მდგომარეობიდან გამოსავალი შეიძლება იყოს ორმხრივი: ან შეცვალეთ კოგნიტური მოლოდინები და გეგმები ისე, რომ ისინი შეესაბამებოდეს მიღებულ რეალურ შედეგს, ან შეეცადეთ მიიღოთ ახალი შედეგი, რომელიც შეესაბამებოდა წინა მოლოდინებს.

თანამედროვე ფსიქოლოგიაში კოგნიტური დისონანსის თეორია ხშირად გამოიყენება ადამიანის ქმედებების, მისი ქმედებების ასახსნელად სხვადასხვა სოციალურ სიტუაციებში. ემოციები განიხილება, როგორც შესაბამისი ქმედებებისა და ქმედებების მთავარ მოტივად. ფუძემდებლურ კოგნიტურ ფაქტორებს ბევრად უფრო დიდი როლი ენიჭებათ ადამიანის ქცევის განსაზღვრაში, ვიდრე ორგანულ ცვლილებებს.

თანამედროვე ფსიქოლოგიური კვლევის დომინანტურმა კოგნიტივისტურმა ორიენტაციამ განაპირობა ის, რომ შეგნებული შეფასებები, რომლებსაც ადამიანი აძლევს სიტუაციებს, ასევე განიხილება ემოციურ ფაქტორებად. ითვლება, რომ ასეთი შეფასებები პირდაპირ გავლენას ახდენს ემოციური გამოცდილების ბუნებაზე.

ემოციების გაჩენის პირობებისა და ფაქტორების და მათი დინამიკის შესახებ ნათქვამის გარდა W. James, K Lange, W. Cannon, P. Bard, D. Hebb და L. Festinger, S. Schechter-მა თავისი წვლილი შეიტანა. მან აჩვენა, რომ ადამიანის მეხსიერებას და მოტივაციას მნიშვნელოვანი წვლილი შეაქვს ემოციურ პროცესებში. ს.შეხტერის მიერ შემოთავაზებულ ემოციების კონცეფციას კოგნიტურ-ფიზიოლოგიური ეწოდება.

ამ თეორიის მიხედვით, აღქმული სტიმულებისა და მათ მიერ წარმოქმნილი სხეულის ცვლილებების გარდა, წარმოშობილ ემოციურ მდგომარეობაზე გავლენას ახდენს ადამიანის წარსული გამოცდილება და არსებული სიტუაციის შეფასება მისი ინტერესებისა და საჭიროებების თვალსაზრისით. ემოციების შემეცნებითი თეორიის მართებულობის არაპირდაპირი დადასტურებაა სიტყვიერი ინსტრუქციების გავლენა ადამიანის გამოცდილებაზე, ისევე როგორც ის დამატებითი ემოციური ინფორმაცია, რომელიც მიზნად ისახავს შეცვალოს პიროვნების შეფასება წარმოქმნილი სიტუაციის შესახებ.

ერთ-ერთ ექსპერიმენტში, რომელიც მიზნად ისახავს ემოციების შემეცნებითი თეორიის დებულებების დამტკიცებას, ადამიანებს მიეცათ ფიზიოლოგიურად ნეიტრალური ხსნარი, როგორც „წამალი“, რომელსაც თან ახლავს სხვადასხვა ინსტრუქციები. ერთ შემთხვევაში უთხრეს, რომ ეს „წამალი“ ეიფორიის მდგომარეობას გამოიწვევდა, მეორეში - ბრაზის მდგომარეობას. შესაბამისი „წამლის“ მიღების შემდეგ, სუბიექტებს გარკვეული დროის შემდეგ, როცა ინსტრუქციის მიხედვით უნდა დაეწყო მოქმედება, ეკითხებოდნენ რას გრძნობდნენ. აღმოჩნდა, რომ ემოციური გამოცდილება, რომლებზეც ისინი საუბრობდნენ, შეესაბამებოდა იმას, რასაც მოელოდნენ მათთვის მიცემული ინსტრუქციებიდან.

ასევე ნაჩვენებია, რომ მოცემულ სიტუაციაში პიროვნების ემოციური გამოცდილების ბუნება და ინტენსივობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ განიცდიან მათ ახლომდებარე სხვა ადამიანები. ეს ნიშნავს, რომ ემოციური მდგომარეობები შეიძლება გადაეცეს ადამიანიდან ადამიანზე და ადამიანში, ცხოველებისგან განსხვავებით, კომუნიკაციური ემოციური გამოცდილების ხარისხი დამოკიდებულია მის პირად ურთიერთობაზე იმ ადამიანთან, ვისთანაც თანაგრძნობა.

შინაური ფიზიოლოგი პ.ვ. სიმონოვი ცდილობდა მოკლე სიმბოლური ფორმით წარმოედგინა ემოციის გაჩენასა და ბუნებაზე მოქმედი ფაქტორების მთლიანობა. ამისათვის მან შემოგვთავაზა შემდეგი ფორმულა:

ემოციური ემოციური გამოცდილება

E \u003d F (P, (Iნ-დათან,… )),

სადაც E -ემოცია, მისი სიძლიერე და ხარისხი; F - ფაქტობრივი საჭიროების სიდიდე და სპეციფიკა; (დან- დათან) - ამ მოთხოვნილების დაკმაყოფილების ალბათობის (შესაძლებლობის) შეფასება თანდაყოლილი და სიცოცხლის მანძილზე მიღებული გამოცდილების საფუძველზე; დან- ინფორმაცია არსებული საჭიროების დასაკმაყოფილებლად პროგნოზირებად საჭირო საშუალებების შესახებ; დათან - ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რა საშუალებები აქვს ადამიანს მოცემულ დროს. P.V-ს მიერ შემოთავაზებული ფორმულის მიხედვით. სიმონოვი (მისი კონცეფცია ასევე შეიძლება კლასიფიცირდეს როგორც კოგნიტივისტი და აქვს სპეციალური სახელი - ინფორმაცია), ემოციის სიძლიერე და ხარისხი, რომელიც წარმოიშვა ადამიანში, საბოლოოდ განისაზღვრება საჭიროების სიძლიერით და მისი დაკმაყოფილების უნარის შეფასებით. არსებული მდგომარეობა.

დასკვნა

შედარებით ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ანთროპოიდებს, ისევე როგორც ადამიანებს, შეუძლიათ არა მხოლოდ "წაიკითხონ" თავიანთი ნათესავების ემოციური მდგომარეობა სახეზე, არამედ მათთან თანაგრძნობაც, ალბათ განიცდიან იმავე ემოციებს, რასაც ცხოველი, რომელსაც ისინი იღებენ. თანაგრძნობა. . ერთ-ერთ ექსპერიმენტში, რომელმაც ეს ჰიპოთეზა გამოსცადა, დიდი მაიმუნი იძულებული გახდა ეყურებინა მისი თვალწინ სხვა მაიმუნის დასჯა, რომელიც ამავე დროს განიცდიდა გარეგნულად გამოხატულ ნევროზის მდგომარეობას. შემდგომში გაირკვა, რომ მსგავსი ფიზიოლოგიური ფუნქციონალური ცვლილებები "დამკვირვებლის" სხეულშიც იყო ნაპოვნი - იმ მაიმუნის, რომელიც უბრალოდ უყურებდა სხვის დასჯას მისი თანდასწრებით.

თუმცა, ყველა ემოციურად გამოხატული გამოხატულება არ არის თანდაყოლილი. ზოგიერთი მათგანი სწავლისა და განათლების შედეგად შეძენილი იქნა სიცოცხლის განმავლობაში. უპირველეს ყოვლისა, ეს დასკვნა ეხება ჟესტებს, როგორც ემოციური მდგომარეობის კულტურულად განპირობებული გარეგანი გამოხატვის საშუალებას და პიროვნების ემოციური დამოკიდებულების რაღაცის მიმართ.

ბიბლიოგრაფია

1.ლეონტიევი A.I. საჭიროებები, მოტივები, ემოციები // ემოციების ფსიქოლოგია ტექსტები. - მ., 1984. - 275გვ.

2.ვშიუნასი ვ.კ. ემოციების ფსიქოლოგიური თეორიის ძირითადი პრობლემები - მ., 2006 - 288 გვ.

.ანოხინი პ.კ. ემოციები // ემოციების ფსიქოლოგია: ტექსტები. - მ., 1984. - 275გვ.

4.იზარდ კ.ე. ადამიანური ემოციები. - მ., 1980. - 386გვ.

5.ემოციების ფსიქოლოგია: ტექსტები. - მ., 1984. - 537გვ.

.ჩისტიაკოვა M.I. ფსიქოგიმნასტიკა. - მ., 1990. - 196გვ.

.იაკობსონი პ.მ. მოსწავლის ემოციური ცხოვრება. - მ., 1966. - 265გვ.

რეპეტიტორობა

გჭირდებათ დახმარება თემის შესწავლაში?

ჩვენი ექსპერტები გაგიწევენ კონსულტაციას ან გაგიწევენ რეპეტიტორულ მომსახურებას თქვენთვის საინტერესო თემებზე.
განაცხადის გაგზავნათემის მითითება ახლავე, რათა გაიგოთ კონსულტაციის მიღების შესაძლებლობის შესახებ.

ადამიანურ გამოცდილებაზე საუბრისას გამოიყენება ორი ტერმინი: ემოციები და გრძნობები. ეს არის ძალიან ახლო და ყველაზე ხშირად განუყოფელი ცნებები, მაგრამ მაინც არ არის იდენტური.

ემოციები არის პირდაპირი გამოცდილება დროის კონკრეტულ მონაკვეთში. გრძნობა არის პიროვნული თვისება, შედარებით სტაბილური დამოკიდებულება გარშემომყოფთა მიმართ. ემოციებისა და გრძნობების განუყოფლობა გამოიხატება იმაში, რომ გრძნობები ვლინდება კონკრეტულ ემოციებში.

მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ რა არის ემოციები.

ემოციები- სუბიექტური ფსიქოლოგიური მდგომარეობების განსაკუთრებული კლასი, რომელიც ასახავს უშუალო გამოცდილების სახით ადამიანის ურთიერთობას სამყაროსთან.სიტყვა ემოცია მომდინარეობს (როგორც "მოტივაცია") ფრანგული ზმნიდან "motive", რაც ნიშნავს "მოძრაობას".

ემოციების მნიშვნელობა ადამიანის ცხოვრებაში დიდია. ისინი ხელს უწყობენ ნავიგაციას რა ხდება, აფასებენ მას სასურველობის ან არასასურველობის პოზიციიდან, მათი გავლენით ადამიანს შეუძლია შეუძლებელი გააკეთოს, რადგან ხდება სხეულის ყველა ძალის მყისიერი მობილიზება.

ინტენსიური ემოციები შეიცავს რამდენიმე საერთო ინგრედიენტს:

1) სუბიექტური გამოცდილება - გრძნობების აფექტური მდგომარეობა, რომელიც დაკავშირებულია მოცემულ ემოციასთან;
2) სხეულის რეაქცია (როდესაც ჩვენ ვნერვიულობთ, ჩვენი ნების საწინააღმდეგოდ შეიძლება ხმა აკანკალდეს);
3) აზრებისა და რწმენის ერთობლიობა, რომელიც ახლავს ემოციას (მაგალითად, სიხარულის გამოცდილებას თან ახლავს აზრები და მისი მიზეზები: "ჩქარა! ჩვენ მივდივართ ზღვაზე!");
4) სახის გამომეტყველება (მაგალითად, თუ გაბრაზებულები ვართ, წარბებს ვიკრავთ);
5) მიდრეკილება მოქმედებებისადმი, რომლებიც დაკავშირებულია ამ ემოციასთან (მაგალითად, სიბრაზემ შეიძლება გამოიწვიოს აგრესიული ქცევა).

ემოციების ნაკადი ხასიათდება გარკვეული დინამიკით. ისინი განასხვავებენ ხანმოკლე გამოცდილების დინამიკას (გამოჩენა - ზრდა - კულმინაცია - გადაშენება) და გრძელვადიანი განცდის დინამიკა, რომლის დომინირების ფონზე ვითარდება სხვადასხვა გამოცდილება.

ემოციების კლასი მოიცავს განწყობას, გრძნობებს, აფექტებს, ვნებებს, სტრესებს. ეს არის ეგრეთ წოდებული „სუფთა“ ემოციები. ისინი შედიან ყველა ფსიქიკურ პროცესში და ადამიანის მდგომარეობაში. მისი საქმიანობის ნებისმიერ გამოვლინებას თან ახლავს ემოციური გამოცდილება.

გრძნობები- ადამიანის კულტურული და ემოციური განვითარების უმაღლესი პროდუქტი.ისინი დაკავშირებულია გარკვეულ კულტურულ ობიექტებთან, აქტივობებთან და პიროვნების გარშემო მყოფ ადამიანებთან.

გრძნობები თამაშობს მამოტივირებელ როლს ადამიანის ცხოვრებაში და საქმიანობაში, მის კომუნიკაციაში სხვა ადამიანებთან. გრძნობები ყოველთვის დაკავშირებულია ცნობიერების მუშაობასთან, მათი თვითნებურად დარეგულირება შესაძლებელია. რაღაცის ან ვიღაცის მიმართ ძლიერი და სტაბილური პოზიტიური გრძნობის გამოვლინებას ვნება ეწოდება.

ვნება- კიდევ ერთი ტიპის კომპლექსი, თვისობრივად უნიკალური და გვხვდება მხოლოდ ადამიანებში ემოციურ მდგომარეობებში.ვნება არის ემოციების, მოტივებისა და გრძნობების შერწყმა.

Აფექტი- განსაკუთრებული ემოციური მდგომარეობა, რომელსაც თან ახლავს თვალსაჩინო ცვლილებები ადამიანის ქცევაში.აფექტი სწრაფად ჩნდება და ძალადობრივად მიმდინარეობს. ვნების მდგომარეობაში მყოფ ადამიანში ირღვევა მათი ქმედებების შეგნებული კონტროლი, ადამიანს არ შეუძლია ადეკვატურად შეაფასოს ის, რაც ხდება. აფექტური აფეთქების ბოლოს მოდის სისუსტე და სიცარიელე, ავარია, ზოგჯერ ადამიანი იძინებს.

აფექტებს შეუძლიათ დატოვონ ძლიერი და მდგრადი კვალი გრძელვადიან მეხსიერებაში. მაშინ როცა ემოციებისა და გრძნობების მუშაობა ძირითადად დაკავშირებულია მოკლევადიან და ხანმოკლე მეხსიერებასთან.

Სტრესი- ეს კონცეფცია შემოიღო გ.სელიემ, რომელმაც განსაზღვრა, როგორც ძლიერი და გახანგრძლივებული ფსიქოლოგიური სტრესის მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია ნერვული სისტემის გადატვირთვის შედეგად.

სტრესს შეუძლია როგორც ადამიანის სხეულის რესურსების მობილიზება, ასევე დამანგრეველი ეფექტი. თუ დაძაბულობა ძლიერია და დიდი ხნის განმავლობაში არ ქრება, მაშინ იზრდება სომატური დაავადებების, დაღლილობისა და დეპრესიის ალბათობა.

ამრიგად, ემოციები აუცილებელია ადამიანის გადარჩენისა და კეთილდღეობისთვის. არ ფლობს ემოციებს, ე.ი. არ ვიცით როგორ განვიცადოთ სიხარული, სევდა, რისხვა, დანაშაული, ჩვენ არ ვიქნებით სრულად ადამიანები. თანაბრად მნიშვნელოვანია ადამიანის უნარი, თანაგრძნობა გაუწიოს სხვის ემოციებს, თანაგრძნობის უნარი.

კითხვის დრო: 3 წთ

პიროვნების ემოციები არის პიროვნების შეფასებითი დამოკიდებულება განვითარებული ფენომენების მიმართ. ადამიანის ემოციები საკმარისად კარგად არ არის შესწავლილი, ამიტომ ხშირად არსებობს ამ ფენომენის განსხვავებული განმარტებები სხვადასხვა ავტორის მიერ. მაგრამ შესაძლებელია ზოგადი განცხადების გამოხატვა, რომლის მიხედვითაც ემოციები არის საქმიანობის მარეგულირებელი, რაც ასახავს პიროვნების ცხოვრებაში არსებული ან შესაძლო სიტუაციის მნიშვნელობას. აქედან გამომდინარე, ადამიანის ემოციები იწვევს მასში სიხარულის, შიშის, სიამოვნების და სხვა განცდების გამოცდილებას. ადამიანურმა ემოციებმა, თავისთავად, შეიძლება არ გამოიწვიოს გამოცდილება, მათი მთავარი ამოცანაა შიდა რეგულაციასაქმიანობის.

ემოციებმა გაიარა ხანგრძლივი ევოლუცია, ისინი განვითარდა მარტივი თანდაყოლილი ინსტინქტური პროცესებიდან (ორგანული და ძრავის ცვლილებები) უფრო რთულ პროცესებში, რომლებმაც დაკარგეს ინსტინქტური საფუძველი, მაგრამ მიბმული არიან კონკრეტულ სიტუაციასთან. ანუ, რთულმა ემოციურმა პროცესებმა დაიწყო ინდივიდუალური შეფასებითი დამოკიდებულების გამოხატვა გარემოებების მიმართ და მათში უშუალო მონაწილეობა.

განსაზღვრეთ სასიცოცხლო ძირითადი ემოციები, რომლებიც უზრუნველყოფენ ადამიანს გადარჩენას. მათ შორისაა ტკივილი, გაბრაზება და სხვა მსგავსი.

ადამიანის ცხოვრებაში ემოციებს სიტყვებით გამოუთქმელი მნიშვნელობა აქვს. ასე რომ, ინტერესის, გაკვირვების, სევდის, სიხარულის, შიშის წყალობით ადამიანები ინფორმაციას გადასცემენ. მათ გამომეტყველებას თან ახლავს სხეულებრივი გამოვლინებები - ჟესტები, მიმიკა, კანის ფერის ცვლილება (სიწითლე, გათეთრება).

ემოციები ადამიანის ცხოვრებაში არის სოციალური აქტივობის მარეგულირებელი და მისი მეგზური. ემოციების გარეშე ადამიანი ხდება ცარიელი, უინტერესო. ის წყვეტს აზრს ყველაფერში, რასაც აკეთებს, ამიტომ ხდება აპათიური, განცალკევებული. ზოგჯერ ასეთი აპათიური მდგომარეობა იპყრობს ადამიანს, მაგრამ საბოლოოდ ბრუნდება. კარგი ხასიათირაც მათ წინ უბიძგებს.

ემოციები ადამიანის ცხოვრებაში მოქმედებს როგორც სიგნალები. მათი დახმარებით ნაჩვენებია სხეულის მიმდინარე მდგომარეობა. თუ დაფიქსირდა დადებითი ემოციები, ეს ნიშნავს, რომ ის კმაყოფილია ყველაფრით, ნეგატიური მიუთითებს გარკვეული მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებაზე.

ემოციები იცავს სხეულს გადატვირთვისგან და ინარჩუნებს შინაგან ენერგიას. ყოველი ემოციური მდგომარეობა რაღაცის შესახებ ატყობინებს. ამრიგად, სტრესის დროს, ადამიანის აქტივობა მცირდება, რითაც ენერგიას ტოვებს უფრო მნიშვნელოვანი რამის გასაკეთებლად.

ემოციების გავლენა ადამიანზე ძალიან მრავალფეროვანია. ისინი გავლენას ახდენენ. ადამიანი, რომელიც განიცდის დადებით ემოციებს, როგორიცაა სიხარული, სამყაროს უყურებს ოპტიმისტური თვალსაზრისით. ვინც განიცდის ტანჯვას ან ყველაფერში ხედავს ბოროტ ზრახვებს და ნეგატივს.

ემოციები გავლენას ახდენს ფსიქიკურ პროცესებზე. ასე რომ, სტრესულ მდგომარეობაში მყოფი ადამიანი ვერ იხსენებს მოვლენებს, ადამიანების გარეგნობას, ყველა ფაქტს ერთმანეთში ურევს და ვერ ხვდება, რა არის სიმართლე და რისი გამოგონება შეეძლო.

ემოციების გავლენა ადამიანზე აისახება მის სწავლასა და მუშაობაში. თუ ის ინტერესით შეუდგება მუშაობას, მაშინ იმოქმედებს სწრაფად და დაღლილობის გარეშე.

ემოციური მდგომარეობა მოქმედებს. ადამიანის ძლიერი ემოციები მას უმართავს ხდის, შეიძლება საერთოდ ვერ გაიგოს რას აკეთებს. მაგალითად, მდგომარეობაში (ძალიან ძლიერი ემოციური მდგომარეობა) ადამიანს შეუძლია მოკვლა, შეუძლია გააკეთოს ის, რაც მისთვის სრულიად უჩვეულოა.

ადამიანის ემოციების სახეები

ნებისმიერი ემოციის როლი ადამიანის ცხოვრებაში არ შეიძლება გადაჭარბებული იყოს. ადამიანები შეიძლება იყვნენ სხვადასხვა კულტურებიდან, განსხვავებულად აღზრდილები, ცხოვრობდნენ მსოფლიოს სხვადასხვა კუთხეში, განსხვავდებოდნენ გარეგნულად, ლაპარაკობდნენ სხვადასხვა ენაზე, მაგრამ ყველას აქვთ იგივე ემოციები და გამოხატავენ ადამიანის ერთნაირ დამოკიდებულებას გარკვეული სიტუაციის ან ობიექტის მიმართ. ცხოველებსაც კი ესმით ადამიანის ზოგიერთი ემოცია. მაგალითად, როდესაც ადამიანი ხარობს და იცინის, ძაღლიც იწყებს თავისი სიხარულის ჩვენებას ადამიანის გარშემო ცეკვით და კუდის ქნევით. თუ ადამიანი მოწყენილია, ძაღლი მშვიდად ჯდება მის გვერდით. ეს პროცესები სათანადოდ არ არის შესწავლილი, მაგრამ ეს ფაქტია.

ადამიანის ემოციების მრავალი სახეობა არსებობს და მათ შეუძლიათ ძალიან სწრაფად შეცვალონ ერთმანეთი. მაგალითად, ადამიანი ერთ მდგომარეობაშია და მასზე უცებ მოქმედებს გარკვეული სტიმული და ის კრიტიკულად ცვლის სიტუაციისადმი დამოკიდებულებას. ადამიანს შეუძლია მყისიერად, მხიარულ ხასიათზე ყოფნისას, გადაიქცეს პირქუშად, ან, პირიქით, მოვლენის გავლენით სევდიანი მდგომარეობიდან გადავიდეს მხიარულზე.

ადამიანს შეუძლია განიცადოს საპირისპირო გრძნობები ერთი ინდივიდის მიმართ და ამავე დროს. ემოციები, რომლებიც ადამიანს აღელვებს, მყისიერად აისახება მის სახეზე, ამიტომ მათი დამალვა ძალიან რთულია. ადამიანებს შეუძლიათ შეეცადონ დამალონ თავიანთი ნამდვილი გრძნობები, სახის გამომეტყველება, მაგრამ არსებობს სხვა ფაქტორები, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ განსაზღვროთ რას განიცდის ადამიანი - ეს არის პოზა, სახის გამონათქვამები, სიარული, ჟესტები და სხვა.

ყველა ემოცია იყოფა ადამიანების დადებით ემოციებად, ნეიტრალურ და ნეგატიურ ემოციებად.

ადამიანების დადებითი ემოციებია სიხარული, სიამოვნება, თავდაჯერებულობა, კმაყოფილება, სინაზე, ნდობა, აღტაცება, თანაგრძნობა, სიყვარული, მადლიერება, სინაზე, შვება, ნეტარება.

ადამიანის უარყოფითი ემოციებია სევდა, სასოწარკვეთა, შფოთვა, უკმაყოფილება, ლტოლვა, წყენა, წყენა, შიში, გაღიზიანება, სინანული, აღშფოთება, მტრობა, რისხვა, შეურაცხყოფა, გაურკვევლობა, უნდობლობა, გაბრაზება, ზიზღი, ზიზღი, იმედგაცრუება, მოუთმენლობა.

ნეიტრალურები მოიცავს გულგრილობას, გაოცებას, ცნობისმოყვარეობას.

თითოეული ადამიანის ემოცია ქმნის გარკვეულ რეზონანსს და ყველაფერი, რაც ინდივიდის გარშემოა, იწყებს ამ მდგომარეობის ათვისებას. უფრო მეტად აქ იგულისხმება ხალხი, მაგრამ ზოგიერთი კვლევის წყალობით ცნობილი გახდა, რომ ცხოველებსა და მცენარეებსაც შეუძლიათ რეაგირება. განსხვავებული ტიპებიემოციური მდგომარეობები.

ყველა ადამიანს შეუძლია განიცადოს ძირითადი ემოციები, მაგრამ ყველას არ შეუძლია განიცადოს მათი ფართო სპექტრი. ასეთ ადამიანებს ყოველდღიურ ცხოვრებაში „სქელკანიანებს“ უწოდებენ. ისინი არ არიან ზედმეტად მგრძნობიარენი და ვერ აფასებენ თავიანთ გრძნობებს, უჭირთ მათი ამოცნობა.

არსებობს ემოციის ცალკეული ტიპი, რომელსაც აფექტი ეწოდება. აფექტი არის ძლიერი ემოციური მდგომარეობა, რომლის დროსაც რაციონალური აზროვნება გამორთულია და ამ მომენტში ადამიანი იწყებს სტერეოტიპულ მოქმედებას. გამოიხატება დაბუჟებით, ფრენით.

ემოციები ამზადებს ადამიანს გარკვეული ქმედებებისთვის. მაგალითად, როდესაც ადამიანი ხვდება კრიტიკულ სტრესულ გარემოებებში, მას აქვს გარკვეული ემოციური და ფიზიოლოგიური რეაქციები. ასე რომ, შიშის მდგომარეობაში ადამიანის სხეული შეიძლება დაბუჟდეს, მაგრამ ასევე შეიძლება მოემზადოს სირბილისთვის.

თუ ადამიანი მოწყენილია, მაშინ მას აქვს დუნე სიარული, ჩამოშვებული მხრები და პირის კუთხეები. აგრესიის დროს ადამიანი თავდაცვით პოზიციას იკავებს, სხეული ფარად იქცევა, ზურგი ისწორება, მთელი სხეული იძაბება. ექსტრემალურ სიტუაციაში, როდესაც სიცოცხლეს საფრთხე ემუქრება, სხეულში სისხლი სქელდება და ტრავმის შემთხვევაში, მისი მძიმე დანაკარგის თავიდან აცილებაა შესაძლებელი. როდესაც ადამიანი სიხარულს განიცდის, ის გამოიმუშავებს ჰორმონებს, რომლებსაც შეუძლიათ ორგანიზმის დაცვა და საერთო ტონის გაძლიერება.

სხვადასხვა ემოციური მდგომარეობა გავლენას ახდენს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე. ხანგრძლივმა სტრესმა შეიძლება დაარღვიოს გულის ნორმალური ფუნქციონირება და გამოიწვიოს ჰიპერტენზია. სისხლის მიმოქცევა ასევე დამოკიდებულია ზოგად მდგომარეობაზე.

ადამიანების დადებითი ემოციები გავლენას ახდენს კანის სისხლის მიმოქცევაზე, სუნთქვის რიტმზე. თუ ადამიანი განიცდის ხანგრძლივ სტრესს, მაშინ მას შეიძლება ჰქონდეს სუნთქვის პრობლემები.

ადამიანის ნეგატიური ემოციები ძალიან უარყოფითად მოქმედებს მასზე, იწვევს სხვადასხვა დაავადების პროვოცირებას.

ადამიანების დადებითი ემოციები დადებითად მოქმედებს ჯანსაღ ძილზე, აუმჯობესებს ზოგად მდგომარეობას. ოპტიმისტური ცხოვრების წესი დადებითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე, ამიტომ ნებისმიერ შემთხვევაში პოზიტიურად უნდა იფიქროთ.

ემოციური მდგომარეობის კიდევ ერთი ჯგუფი არის აფექტები. აფექტები არის ძლიერი ადამიანის ემოციები, რომელსაც თან ახლავს აქტიური ქმედებები მწვავე, ექსტრემალური, კონფლიქტური ან სტრესული სიტუაციის მოსაგვარებლად. აფექტი ჩნდება უეცრად და გამოიხატება ცნობიერების დროებითი დეზორგანიზაციით (შევიწროებით) და იმპულსური რეაქციების მწვავე გააქტიურებით. ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ სხვადასხვა ფორმები.

შიში არის აფექტის ფორმა, ეს არის რეფლექსური რეაქცია, რომელიც ემსახურება ფსიქიკის ბიოლოგიურ დამცავ მექანიზმს. შიშის ძირითადი გამოვლინებებია ფრენა, ყვირილი, გრიმასი, კუნთების ტონუსის დაქვეითება ან ძლიერი მატება, სხეულის კანკალი, გულისცემის მატება, არტერიული წნევის მომატება, პირის სიმშრალე, ნაწლავის დარღვევები და ა.შ.

ადამიანის გაბრაზებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს აფექტის მდგომარეობა. ბრაზი ვლინდება ხმის გაზრდილ ტონში, ყვირილის მიღწევაში, თავდასხმის პოზაში და სახის მუქარაში.

იმედგაცრუების მდგომარეობა ნაკლებად ემოციურად არის შეფერილი, რომ გამოიწვიოს გავლენა, მაგრამ ზოგჯერ ეს ხდება.

ადამიანური გრძნობები და ემოციები

ადამიანის გრძნობები და ემოციები მტკიცედ არის დაკავშირებული შინაგან პიროვნულ თვისებებთან. ისინი ასახავს ყველაფერს, რითაც ადამიანი ცხოვრობს, რაც ხდება მის შიგნით. ადამიანს ხშირად ეშინია საკუთარი ემოციების გამოხატვის ან უარყოფს მათ, შეიძლება აერიოს ისინი გრძნობებში. ზოგი საერთოდ არ იცნობს მათ, მათთვის უჭირს რაიმეს თქმა იმ კითხვაზე, თუ რას განიცდიან. მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ეს ხალხი უგრძნობია. ასე რომ, თქვენ უნდა გაარკვიოთ, რა არის ამ მდგომარეობის მიზეზი, რატომ არ შეუძლია ადამიანს განსაზღვროს რას გრძნობს ადამიანის მიმართ, როგორ უკავშირდება ის გარკვეულ მოვლენას ან ფენომენს. ადამიანს, რომელსაც არ შეუძლია ამოიცნოს თავისი ემოციები და გრძნობები, არ შეუძლია ცხოვრებისეული პრობლემების გადაჭრა.

ბევრი ადამიანისთვის, რას განიცდიან ან გრძნობენ, უცნობი რჩება, მაგრამ მათ უფრო მეტად აწუხებთ მათი გრძნობების მიზეზები. მრავალი მდგომარეობისა და გრძნობის მიზეზი სოციალურია. საზოგადოების აქტიური განვითარების გამო ჩნდება ახალი ემოციები ან მათ ახალი მნიშვნელობა ენიჭება. მაგალითად, ზოგიერთი გრძნობა ადამიანს არ შეუძლია შეიგრძნოს დაბადების შემდეგ, მაგრამ შეუძლია მოგვიანებით ისწავლოს მისი უშუალო გარემოდან. ადრეული ბავშვობიდან მშობლები და მეგობრები ასწავლიან ბავშვს ემოციების გამოხატვას, მოუწოდებენ გამოხატოს გრძნობები, ეუბნებიან რა ემოციებს და რა სიტუაციებში შეუძლიათ გამოხატონ და როდის ჯობია თავის შეკავება. როდესაც ადამიანს რაიმე მიზეზით არ შეუძლია განიცადოს გრძნობების ის სპექტრი, რომელიც ყველას იპყრობს მის გარდა, მაშინ იგი ითვლება ეგოისტად და უგრძნობლად.

ემოციებს და გრძნობებს შეუძლიათ ერთი და იგივე გამოხატვა, მაგალითად, ადამიანს შეუძლია განიცადოს ემოცია და სიხარულის განცდა. ემოციები ჩნდება მოთხოვნილების გაჩენისას და სრულდება ამ მოთხოვნილების დაკმაყოფილებისთანავე, გრძნობები ობიექტური ხასიათისაა. წყურვილის, შიმშილის და სხვა მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება დაკავშირებულია სიხარულის ემოციასთან. კმაყოფილების განცდა პირდაპირ კავშირშია რომელიმე შეუცვლელ ობიექტთან, მაგალითად, ადამიანს სურს ყავის დალევა, მაგრამ არის მხოლოდ ჩაი, მაგრამ ის არ ჩაანაცვლებს ყავას, არ მისცემს იმ კმაყოფილებას, რასაც ადამიანი ყავისგან ელის. გრძნობები ვლინდება ექსკლუზიურად რაღაც ობიექტზე, თუ ის არ არსებობს, მაშინ ისინი არ წარმოიქმნება.

გრძნობების აღზრდა და განვითარება შესაძლებელია. არსებობს ადამიანური გრძნობების დონეები - პრაქტიკულიდან, როგორიცაა კმაყოფილება ან ქონებრივი, ამაღლებულ გრძნობებამდე, რომელიც გამოირჩევა სულიერ იდეალებთან და ღირებულებებთან ერთად.

გრძნობები ისტორიულად განვითარდა და სხვადასხვა ეპოქაში ერთი ფენომენი შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანებში განსხვავებული დამოკიდებულებები. გრძნობებზე ასევე გავლენას ახდენს კულტურა და რელიგია. ამიტომ, სხვადასხვა ეროვნების ადამიანებს ერთი და იგივე ობიექტის მიმართ საპირისპირო გრძნობები აქვთ. მაგალითად, ევროპის ქვეყნებში ქალს საკმაოდ თავისუფლად შეუძლია სიარული შორტებით, მოკლე ქვედაკაბით და მაისურით, ეს ნორმად ითვლება. თუ ქალი ამ ფორმით დადის მორწმუნე მუსლიმებთან, მაშინ ეს გამოიწვევს მათ აღშფოთებას და ზიზღს, რადგან მათი რელიგია და კულტურა არ აძლევს ქალის სხეულის გახსნის საშუალებას.

ადამიანის ცხოვრებაში ყალიბდება პრაქტიკული გრძნობები, რომლებიც უშუალოდ უკავშირდება მის საქმიანობას. თეორიულ საქმიანობაში ყალიბდება ინტელექტუალური განცდები, რომლებიც ასოცირდება კოგნიტურ აქტივობასთან (ცნობისმოყვარეობა, ინტერესი, გაკვირვება). ფიგურულ-შერჩევითი საქმიანობის განვითარებასთან დაკავშირებით წარმოიშვა ესთეტიკური, როგორიცაა ჰარმონიისა და სილამაზის გრძნობა, აღტაცება.

მორალური გრძნობები მოიცავს სინდისს, დანაშაულს, მოვალეობას, სოლიდარობას, სამართლიანობას, კეთილშობილებას. მორალური გრძნობების წყალობით ადამიანი გამოხატავს თავის გრძნობებს და დამოკიდებულებას სხვების მიმართ. ისინი ასევე განასხვავებენ სულიერ გრძნობებს, რომლებიც მოიცავს სიწმინდის, განმანათლებლობის, პატივმოყვარეობის, მისტიკის გრძნობებს.

ინდივიდის გრძნობების მრავალფეროვნება ასახავს მის ღირებულებების სისტემას, საჭიროებებს და პიროვნების არსს. გარე სამყაროსთან მიმართებაში ადამიანს სურს მოიქცეს ისე, რომ დადებითად იყოს განწყობილი მის მიმართ. ამიტომ გრძნობები, ემოციებისგან განსხვავებით, დამოუკიდებლად შეიძლება დარეგულირდეს.

როდესაც ადამიანი განიცდის ძლიერ, სტაბილურ, პოზიტიურ გრძნობას ყველაფრის მიმართ, რაც წარმოიქმნება არასაკმარისად დაკმაყოფილებული მოთხოვნილების საფუძველზე, ის გრძნობს ვნებას. ვნება არის ძლიერი ემოციური მდგომარეობა, რომელსაც ცუდად აკონტროლებს ადამიანი და ყველა ადამიანი ვერ უმკლავდება მას.

ემოციური მდგომარეობებიგანსხვავდება მათი ნიშნით (დადებითი ან უარყოფითი), ინტენსივობით, სიღრმით, გავლენის ხანგრძლივობით და რეალობაში ასახვის მნიშვნელობით (ღრმა და ზედაპირული).

გრძნობები და ემოციები სთენური ან ასთენიურია, რაც დამოკიდებულია აქტივობაზე ზემოქმედებაზე. სტენიკი ააქტიურებს ადამიანს, ხელს უწყობს აქტივობას, მობილიზებს რესურსებს და ძალებს, მათში შედის სიხარული, ინტერესი, შთაგონება. ასთენიური დასვენება და ძალების შებოჭვა, მაგალითად, უარყოფითი ადამიანის ემოციები, დამცირება, დანაშაულის გრძნობა, დეპრესია.

შეგრძნების ემოციური ტონი გვიჩვენებს ადამიანის დამოკიდებულებას გრძნობების ხარისხზე. ანუ გარკვეული ფენომენი ან სტიმული პასუხისმგებელია ადამიანის მდგომარეობაზე. მაგალითად, ზღვის ხმა, ცეცხლში მორების ხრაშუნის ხმა, მზის ჩასვლის ხილვა და ა.შ. ზოგიერთმა გამღიზიანებელმა შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანში იდიოსინკრაზია - მტკივნეული ზიზღი გარკვეული ინდივიდუალურად აუტანელი ბგერების, სუნების, გემოს მიმართ.

ემოციური რეაქცია არის სწრაფი რეაქცია გარე გარემოში ცვლილებებზე. მაგალითად, ადამიანმა დაინახა მშვენიერი ყვავილი - აღფრთოვანებული იყო, ხმამაღალი ჭექა-ქუხილი გაიგო - შეეშინდა. ემოციური რეაქცია გამოხატავს ადამიანის ემოციურ აგზნებადობას. არსებობს ემოციური რეაქციის ისეთი ტიპი, როგორიცაა სინთონია, ის გამოიხატება ადამიანის უნარში, რეაგირება მოახდინოს სხვა ადამიანებზე და უპასუხოს ფენომენებს და ცვლილებებს მის გარშემო არსებულ სამყაროში. სინთონია გამოიხატება ადამიანის ბუნებასთან ჰარმონიის მდგომარეობით, სხვისი გამოცდილებისა და გრძნობების გაგებისა და მიღების უნარში.

ემოციური სტაბილურობა გამოიხატება ადამიანის ქცევის სტაბილურობაში სხვადასხვა სიტუაციებში, ცხოვრებისეული სირთულეებისადმი წინააღმდეგობის გაწევაში და სხვა ადამიანების მიმართ ტოლერანტობის გამოვლენაში. დადებითი ან უარყოფითი ემოციების გაბატონება ადამიანის გამოცდილებაში აყალიბებს ადამიანში შესაბამის სტაბილურ განწყობას.

ასევე არსებობს კავშირი ემოციებს, გრძნობებს და. ემოციებს შეუძლიათ გამოიწვიონ გარკვეული ქცევითი მოქმედებები, როგორიცაა მოტივაცია და თან ახლდეს თავად მოტივაცია, გარკვეული გრძნობების განცდის დროს. მაგალითად, საკვები არა მხოლოდ მოტივაციაა, არამედ კმაყოფილების განცდის წყაროც არის და სწორედ იმ პროცესს, რომლის დროსაც ადამიანი ჭამს, თან ახლავს სიხარულის ემოცია. მოტივაცია „ჩართულია“ სხეულის შინაგანი პროცესების დახმარებით და ორიენტირებულია შინაგანი დისბალანსის ჩახშობაზე. მოტივაციისგან განსხვავებით, ემოცია არის პასუხი გარე პროცესებზე და მიმართულია გარედან ინფორმაციის წყაროსკენ.

ბუნებაში არის ასეთი რამ. ალექსიტიმით დაავადებული ადამიანი ემოციების გარეშე ითვლება. ასეთი ადამიანები თავიანთი ცხოვრებიდან ამოკვეთენ ემოციებსაც და გრძნობებსაც. სამაგიეროდ, ისინი ფიქრობენ. ალექსიტიმიკოსები თვლიან, რომ მნიშვნელოვანია გაგება და არა მისი ცხოვრება, დროის დაკარგვა არასაჭირო გამოცდილებაზე. ისინი არასდროს არაფერს გრძნობენ, ან ყოველ შემთხვევაში ასე ამბობენ, უჭირთ საკუთარი თავის გაგება და გრძნობების ამოცნობა.

თუ ადამიანი ჯანმრთელია, მაშინ ის განიცდის გრძნობებს და განიცდის ემოციებს. ვინაიდან გარესამყარო გავლენას ახდენს ადამიანზე, ეს ნიშნავს, რომ მან უნდა უპასუხოს ამ გავლენებს, ამიტომ ადამიანის ყველა მოქმედებას და აზრს აქვს ემოციური შეფერილობა, რაც ფსიქიკურად ჯანმრთელი ადამიანის ნიშანია.

ალექსითიმია უმთავრესად ბავშვობაში ყალიბდება, როცა მოზარდები შვილების აღზრდის პროცესში თავად მოქმედებენ ისე, რომ იწვევენ ამ აშლილობას. ისინი ხელს უშლიან ბავშვებში ემოციებისა და გრძნობების სრულ ჩამოყალიბებას, რადგან მათ თავად აქვთ პრობლემები გამოხატვისას. მიუხედავად იმისა, რომ სხვა მშობლები მოუწოდებენ შვილებს გრძნობების გამოხატვისკენ, ალექსიტიმიკა ვერ ასწავლის ამას საკუთარ შვილს, რადგან მათთვის ძნელია საკუთარი გრძნობების ამოცნობა და გამოხატვა. უმეტეს შემთხვევაში, ალექსიტემია ვლინდება მამაკაცებში. იმიტომ, რომ ბავშვობიდან ასწავლიან, რომ ვალდებულნი არ არიან იტირონ ან გამოავლინონ თავიანთი ნამდვილი გამოცდილება, არამედ შეინარჩუნონ ყველაფერი საკუთარ თავში ან თუნდაც არ მისცენ საკუთარ თავს რაიმე გრძნობა.

არა მხოლოდ ბავშვობაში, არამედ ზრდასრულ ასაკშიც შეიძლება განვითარდეს ალექსიტიმია. ეს ხდება სტრესულ გამოცდილებასთან დაკავშირებით, რომელსაც თან ახლავს ძლიერი ემოციები. მათი ემოციების ამოცნობისა და გამოცდილების შეუძლებლობის გამო, ადამიანს აქვს გარკვეული ბარიერი მათ წინაშე, ის არ უშვებს მათ ცნობიერებაში, ბლოკავს და უგულებელყოფს მათ. გამოდის, რომ ადამიანი აფრთხილებს საკუთარ თავს შინაგანი გამოცდილების შესახებ, იმის გამო, რომ არ შეუძლია მათ ვინმეს გაუზიაროს ან სწორად გამოიმუშაოს.

არსებობენ ადამიანები, რომლებიც საკმაოდ შეგნებულად ანთებენ ემოციებს. ამას იმით ხსნიან, რომ ასე ცხოვრება უფრო ადვილი და მომგებიანია. ასე, მაგალითად, ამ ადამიანებს თავისუფლად შეუძლიათ „თავებზე გადასვლა“, მიუხედავად იმისა, რომ სხვა ადამიანები ამაზე ცუდად გრძნობენ თავს. ისინი არ სწყალობენ ადამიანებს, თუ ტკივილს აყენებენ მათ, ისინი უბრალოდ უგრძნობლად იყენებენ მათ პირადი მიზნებისთვის. ისინი აწყობენ თავიანთ ცხოვრებას ასი პროცენტით, აკეთებენ იმას, რაც პირველ რიგში მათთვისაა მნიშვნელოვანი. უბრალოდ, დროთა განმავლობაში ჩნდება გარკვეული გაგება, რომ სხვაგვარად ცხოვრება იყო საჭირო. ეს მაშინ ხდება, როცა ადამიანი აცნობიერებს მთელ ტკივილს, რაც სხვებს მიაყენა, როცა ახლობლები ტოვებენ მას და ვერაფერს აკეთებს. ძალიან მნიშვნელოვანია ამ ყველაფრის დროულად გაგება და შეწყვიტოს უგრძნობი ადამიანი.