როგორ მოვიშოროთ ძვლები ფეხებზე? რატომ იზრდება და როგორ მოვიშოროთ ფეხზე ძვლები

ბევრი ქალი სხვადასხვა ასაკისგანიცდიან ფეხის დეფორმაციას. როცა დაახლოებით ცერა თითიძვალი იწყებს ამობურცვას, ეს არა მხოლოდ მახინჯია, არამედ უამრავ უხერხულობასაც მოაქვს. დაავადების საწყის სტადიაზე ნებადართულია ფეხზე ძვლის მკურნალობა ოპერაციის გარეშე.

რა არის ბუნიონი დიდ თითზე

ფეხის ვალგუსური დეფორმაცია (hallux valgus), რომელსაც პოპულარულად უწოდებენ ძვალს ფეხზე ან მუწუკს დიდი თითთან ახლოს, ყველაზე ხშირად ყალიბდება ქალებში. მიზეზი სახსარზე დატვირთვის არასწორი განაწილებაა.

რატომ არის ფეხი დეფორმირებული:

• გენეტიკური მიდრეკილება;
• ფეხის სახსრების ან ლიგატების დაზიანებები;
• სიმსუქნე;
• ბრტყელი ფეხები;
• არასწორად შერჩეული ფეხსაცმელი, რომელიც ატარებს დისკომფორტს (ზედმეტად მჭიდრო, ვიწრო თითი, მაღალი ქუსლები).

თუ შეამჩნევთ დაავადების პირველ ნიშნებს, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ორთოპედს. ის დანიშნავს აუცილებელ თერაპიას, რათა რაც შეიძლება მალე ამოიღოს ამობურცული ძვალი. Ზე ადრეული ეტაპებიდაავადებას, კონსერვატიულ მკურნალობას იყენებენ და მოწინავე სტადიაზე ქირურგიული ჩარევით ათავისუფლებენ.

დაავადება ხასიათდება შემდეგი სიმპტომებით:

• საღამოს, ფეხები დაღლილი და შეშუპებულია;
• ცერა თითზე ჩნდება ხმები, სიწითლე და შეშუპება;
• გაცვეთილი ფეხსაცმელიც კი ვიწრო გახდა გამოწეული ძვლების გამო;
• სახსარი გადაადგილებულია, ფეხზე მუწუკი შესამჩნევი ხდება;
• ტკივილი ჩნდება მცირე ხნით.

თუ ამ ნიშნებიდან რამდენიმე მაინც გაქვთ, მაშინ მკაცრად რეკომენდირებულია ექიმთან კონსულტაცია, მხოლოდ მას შეუძლია ზუსტი დიაგნოზის დასმა და გითხრათ, როგორ ამოიღოთ ძვალი დიდი თითზე ოპერაციის გარეშე.

შესაძლებელია თუ არა ჰალუქს ვალგუსის განკურნება ოპერაციის გარეშე?

ფეხის თითის დაწყებული ვალგუსური დეფორმაცია მკურნალობს მხოლოდ ოპერატიულად. ქირურგიული ჩარევის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მინუსი ის არის, რომ მხოლოდ დაავადების შედეგები აღმოიფხვრება და თავად მიზეზი შენარჩუნებულია. ეს ნიშნავს, რომ ქირურგიული მოცილების მიუხედავად, შესაძლებელია დაავადების რეციდივები.

ასევე, ოპერაციას აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები, როგორიცაა:

• გულის და სისხლძარღვების დარღვევები;
• პრობლემები სისხლის შედედებასთან;
• შაქრიანი დიაბეტი;
• ვარიკოზული ვენები;
• ასაკი 50 წელზე მეტი.

თანამედროვე ქირურგიაში გამოიყენება მკურნალობის ზომიერი მეთოდები, რათა პაციენტმა შეძლოს დაბრუნება ნორმალური გზაოპერაციის შემდეგ სიცოცხლე 2 - 3 კვირაში, მაგრამ ასეთი მკურნალობა ძვირი დაჯდება. ჰალუქს ვალგუსის მოცილების შემდეგ პაციენტს მოუწევს სპეციალური ფეხსაცმლის ტარება, რომელიც ასწორებს ფეხს სწორ მდგომარეობაში.

დაავადების განვითარების საწყის ეტაპებზე, როდესაც ცერა თითის გადახრა არაუმეტეს 20 გრადუსია, კონსერვატიული მეთოდებით ფეხზე ძვლის მოცილება სავსებით შესაძლებელია.

ძვლების ამოღება ბენდიტსკის მიხედვით

დოქტორი ბენდიტსკი იგორ ედუარდოვიჩი - ტრავმატოლოგ-ორთოპედი, ქიროპრაქტორი, რომელმაც რამდენიმე ათეული წლის სამეცნიერო საქმიანობა მიუძღვნა განათლების მექანიზმის შესწავლას. hallux valgus. თითოეული პაციენტისთვის, მისი ინდივიდუალური მახასიათებლებიდან გამომდინარე, შედგენილია სპეციალური კურსი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ამოიღოთ ამოღებული ძვალი ოპერაციის გარეშე.

მეთოდის არსი არის მთელი კუნთოვანი სისტემის ბიომექანიკის კორექტირება. დიდი თითი ექცევა მაქსიმალურ ყურადღებას, მაგრამ ფეხები, ზოგადად ფეხები და ხერხემალი დავიწყებული არ არის. ბენდიტსკის ოპერაციის გარეშე ფეხებში ძვლების მკურნალობა ეფუძნება ოპტიმალური დატვირთვის აღდგენას ქვედა კიდურებიდა გამოასწორეთ ხერხემლის არასწორი განლაგება.

ფეხის მცირე და მსხვილი სახსრების აღდგენა ხდება ეტაპობრივად 2-7 თვის განმავლობაში, ყოველკვირეული ექიმის კორექტირებით. ამის წყალობით აღდგება კუნთოვანი სისტემის მთელი მუშაობა, რაც ხელს უშლის რეციდივების წარმოქმნას და ტრავმის სრულ არარსებობას.

1. ტერფების მდგომარეობის დიაგნოსტიკა, რის შემდეგაც ინიშნება ორთოპედიული ძირები ფეხების დეფორმაციის გათვალისწინებით.
2. სხეულის პრობლემური ადგილების შესწავლა, რომლებიც არღვევენ ფეხის ფიზიოლოგიურ მდგომარეობას.
3. სპეციალიზებული ორთოპედიული ხელსაწყოების შერჩევა, რომლებიც ასწორებენ ფეხის პრობლემებს.
4. თერაპიული ვარჯიშებისა და მანუალური თერაპიის ინდივიდუალური შერჩევა, რომლებიც თანდათან აცილებენ ფეხის პრობლემებს. არჩევისას მხედველობაში მიიღება სქესი, ასაკი, ჯანმრთელობის მახასიათებლები, სხეულზე ყოველდღიური სტრესი.

კონსერვატიული მკურნალობა

დაავადების საწყის სტადიაზე ბევრ პაციენტს აინტერესებს როგორ ამოიღონ ფეხზე ძვალი ოპერაციის გარეშე. ამ პრობლემის გადასაჭრელად, არსებობს მრავალი სპეციალური ტექნიკა და მოწყობილობა, რომლებიც რეკომენდირებულია გამოიყენონ კომპლექსში აღდგენის დაჩქარების მიზნით.

ორთოპედიული ტექნიკა

სპეციალიზებული ორთოპედიული ხელსაწყოები ხელს უწყობს ფეხის არასწორი პოზიციის გამოსწორებას, ტკივილის მოცილებას დაავადების საწყის ეტაპებზე. არსებობს რამდენიმე სახის კორექტორი ფეხისთვის:

• ძირები. ისინი გამოიყენება ბრტყელ ტერფებზე, ჯერ მუდმივად ატარებენ, შემდეგ მცირდება ექსპოზიციის დრო. ასეთი თაღოვანი საყრდენები ავარჯიშებს ფეხის რკალს, აბრუნებს ფეხს ფიზიოლოგიურ მდგომარეობაში და განტვირთავს დაავადებულ ადგილებს;
• ბრეკეტები ნაზად ხსნის წნევას წინა ფეხიდან და ასწორებს სახსარს. ისინი უნდა იყოს პლასტიკური. ისინი დამზადებულია სილიკონისგან ან პლასტმასისგან, მჭიდროდ ერგება ცერს და შეიძლება ჩაიცვათ ღია და დახურულ ფეხსაცმელთან;
• ორთოპედიული სპლინტები თავიანთი მოქმედებით დამჭერების მსგავსია, მაგრამ მათ აქვთ სპეციალური საკინძები, რომლებიც უზრუნველყოფენ ტარების მაქსიმალურ კომფორტს. ასეთი მოწყობილობა გამოიყენება ფეხებზე მუწუკების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად და პოსტოპერაციული აღდგენისთვის.

ფიზიოთერაპია

• ელექტროფორეზი;
• თერაპია ულტრაბგერით;
• ტალახის ფეხის აბაზანები.

მათი დახმარებით შესაძლებელია ტკივილის შემცირება, დეფორმაციის აღმოფხვრა. ფიზიოთერაპიული პროცედურები ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის გაზრდას, უჯრედული მეტაბოლიზმის დაჩქარებას, კანიდან ტოქსინების მოცილებას.

ფიზიოთერაპია

გამოჯანმრთელების დასაჩქარებლად რეკომენდებულია თერაპიას დაემატოს სავარჯიშოების ნაკრები, რაც ხელს შეუწყობს ფეხის კუნთების და ლიგატების გაძლიერებას. დიდი თითის ვალგუსური დეფორმაციის მქონე ტანვარჯიში არ საჭიროებს აღჭურვილობის ხარჯებს, საკმარისია დღეში 10-15 წუთი დაუთმოთ მარტივ მოქმედებებს:

• აწიეთ ფეხის თითები ერთად და ცალ-ცალკე, შემოატრიალეთ ფეხები სხვადასხვა მიმართულებით;
• დახეხეთ ქაღალდის ან ქსოვილის ნაჭერი ფეხებით ხელების გარეშე;
• შეაგროვეთ სხვადასხვა ფორმის პატარა საგნები თქვენი ფეხის თითებით;
• იარეთ ფეხშიშველი (იდეალურად სუფთა, კლდოვან რელიეფზე).

Მასაჟი

მასაჟი მკურნალობს ფეხების პათოლოგიურ მდგომარეობას და შესანიშნავი პროფილაქტიკაა ფეხებზე მუწუკების გაჩენის. პროცედურის დროს ძლიერდება ფეხის საყრდენ-მამოძრავებელი აპარატი, უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა, რის გამოც ანთება მცირდება და ტკივილი იკლებს.

ფეხის მასაჟის ეტაპები ვალგუსით:

1. ფეხის სრული დამამშვიდებელი დათბობა;
2. აქტიური გახეხვა;
3. ქვედა კიდურის ყველა სახსრისა და მყესის დარტყმა;
4. ცერის გაძლიერებული მოზელვა;
5. მთელი ფეხის დამამშვიდებელი დაჭერა.

დიეტა

ვინაიდან ფეხებზე მუწუკების გაჩენის ერთ-ერთი მიზეზი ჭარბი წონაა, გადასვლა სათანადო კვებაშეიძლება იყოს პრობლემის გადაწყვეტა. სხეულის წონის კლებასთან ერთად მცირდება დატვირთვა ფეხის თაღზეც. გარდა ამისა, ჯანსაღი დიეტა გამორიცხავს საკვებს, რომელიც აძლიერებს სახსრების ანთებას: ასევე უნდა შემცირდეს ცხიმოვანი, ცხარე და სახამებლის საკვები, ტკბილეული და პარკოსნები.

დიეტა ფეხის თითზე ძვლით გულისხმობს ახალი ბოსტნეულის და ხილის მოხმარებას, ასევე სასმელის რეჟიმის დაცვას.

სამედიცინო პრეპარატები

მალამოები და კრემები აღმოფხვრის ანთებას, შეშუპებას და ხსნის ტკივილის სინდრომი. ფეხის ძვლების სპეციალიზებული საშუალებებია:

• კრემის ბამპ სტოპი;
• მალამო ValgusStop (ძვლის);
• ლარი Valgusteen.

მათში შედის ცხოველური წარმოშობის ელემენტები (ზვიგენის ზეთი, სამედიცინო ნაღველი) და მცენარეული ექსტრაქტები. მედიკამენტებიჩვეულებრივ ინიშნება ექიმის მიერ. ისინი გამოიყენება კორექტორებთან და ფეხის ფიქსატორებთან ერთად.

რეკომენდირებულია ჰალუქს ვალგუსის სამკურნალო თაბაშირები ადრეული ეტაპებიდაავადებები. ყველაზე პოპულარულია ჩინური სტიკერები, რომლებიც შეიცავს 30-ზე მეტს აქტიური კომპონენტები. ისინი წებოვანია დაზიანებულ ფეხზე, ხოლო ტარების დროს (2 დღემდე) სამკურნალო ნივთიერებები შეიწოვება კანში, რაც პირდაპირ გავლენას ახდენს დაავადებულ ადგილზე. საერთო ჯამში, ფეხის მტკივნეული ძვლის მოსაშორებლად საჭიროა დაახლოებით 16 ნაჭერი.

ხალხური რეცეპტები

ფეხებზე მუწუკების მკურნალობა ოპერაციის გარეშე ხალხური საშუალებებით ძალიან ხშირად გამოიყენება. განსაკუთრებით ხშირად მას ხანდაზმულები ირჩევენ დაავადების ნიშნების შესამსუბუქებლად. ტრადიციული მეთოდები ფეხებზე მუწუკებს აშორებთ კომპრესების, აბაზანების და სხვადასხვა ლოსიონების დახმარებით.

1. თიხის კომპრესა.
   იგი შედგება: წითელი თიხისგან 50 გ, ზღვის მარილი - 1 ს/კ, მდუღარე წყალი - 1 ს/კ. ერთმანეთში აურიეთ, რის შემდეგაც სკიპიდარის რამდენიმე წვეთი ემატება. მიღებული ნაზავი წაისვით დაზიანებულ ადგილზე, შეიფუთეთ ბინტით და დატოვეთ 2 საათის განმავლობაში. პროცედურის შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით. ეს კომპრესა ხელს უწყობს ანთების მოცილებას და ტოქსინების გამოდევნას.
2. ფეხის აბაზანა.
   გახსენით 100 გრ ზღვის მარილი 3 ლიტრ ცხელ წყალში, ჩაყარეთ ფეხები აბაზანაში 15-20 წუთის განმავლობაში. მანიპულაციების შემდეგ ფეხები შეიმშრალეთ, ჩაიცვათ თბილი წინდები და საბანში შეიხვიეთ. მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ძილის წინ, ეს საშუალება შესანიშნავად ხსნის ანთებას და ტკივილს, შეიძლება დაემატოს მასაჟი.
3. იოდის ბადე გირჩების სამკურნალოდ.
   შეზეთეთ სუფთა კანი ქაფურის ზეთით, რათა თავიდან აიცილოთ დამწვრობა, შემდეგ წაისვით იოდის ბადე დაზიანებულ ადგილზე. პროცედურის ჩატარება შესაძლებელია დღეში რამდენჯერმე, 7-10 დღის განმავლობაში.

დაავადების პრევენცია

ფეხის ძვლის მსხვილ თითზე დამუშავება ოპერაციის გარეშე არ არის საჭირო, თუ დაცულია შემდეგი პროფილაქტიკური ზომები:

• შეარჩიეთ ფეხსაცმელი ზომის მიხედვით. ის არ უნდა იყოს ძალიან ვიწრო და დისკომფორტის მოტანა;
• გაჭიმეთ ფეხები, უფრო მეტად იარეთ ფეხშიშველი;
• ტყვია ჯანსაღი ცხოვრების წესიცხოვრება, ჭამე სწორად;
• ბრტყელ ტერფებზე აუცილებლად გამოიყენეთ ორთოპედიული ძირები.

ფეხის ვალგუსური დეფორმაცია იწვევს ტკივილს და დისკომფორტს. დაავადების მოწინავე ეტაპზე შეიძლება საჭირო გახდეს ოპერაციამაგრამ საწყის ეტაპებზე შესაძლებელია დაავადებისგან თავის დაღწევა ფიზიოთერაპიის, მასაჟის, ორთოპედიული ხელსაწყოების, მედიკამენტების და. ხალხური საშუალებები. მიმოხილვები ჰალუქს ვალგუსის ქირურგიული ჩარევის გარეშე მკურნალობის შესახებ მრავალფეროვანია, მაგრამ მათი უმრავლესობა დადებითია, ექიმის რეკომენდაციების სწორად განხორციელებით.

Halux valgus-ის პრობლემა მდგომარეობს არა მხოლოდ ესთეტიკურ უკმაყოფილებაში, არამედ მოდიფიცირებული სახსრების გადაჭარბებულ ტკივილში. ამიტომ, პაციენტებს ხშირად აინტერესებთ ფეხზე ძვლების სახლში მკურნალობის საკითხი.

ფეხზე ძვლის გამოჩენა სხვადასხვა მიზეზით არის პროვოცირებული. ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი მემკვიდრეობაა, ის დიდ როლს თამაშობს. ქალის მოსახლეობის დაახლოებით 40% განიცდის ამ პათოლოგიას. მამაკაცებსაც აქვთ ეს დაავადება, მაგრამ სტატისტიკა აჩვენებს, რომ ეს გაცილებით იშვიათად ხდება.

დაავადების განვითარების ძირითადი ფაქტორებია:

• არასასიამოვნო ფეხსაცმელი - ერთობლივი მოდიფიკაციის განვითარების სტიმული;
• პროფესიული თვისებები- პირობები მეტატარსოფალანგეალური სახსრის მუდმივი გადატვირთვისთვის, რაც ხშირად შეინიშნება მოცეკვავეებში, ტანვარჯიშებში, პარიკმახერებში;
• განივი ბრტყელი ფეხები;
• ენდოკრინული დარღვევები (ორსულობა, მშობიარობა, მენოპაუზა);
• ოსტეოპოროზი;
• სახსრების უკმარისობის ენდოგენური ფაქტორები.

პირველი სიმპტომები

დაავადება უსიმპტომოდ იწყება ფეხის შიგნითა მხარეს „მუწუკის“ გაჩენით. თავდაპირველად ვალგუსს ესთეტიკურ პრობლემას ატარებს, შემდეგ თანდათან გადაიქცევა სერიოზულ კლინიკურ გამოვლინებებში.

ნებისმიერ დროს, ანთება შეიძლება დაიწყოს მჭიდრო ფეხსაცმლით ზრდის შეკუმშვისა და მუდმივი ხახუნის გამო. აწუხებს მთლიანი ფეხის განუწყვეტელი ტკივილი, შეშუპება, დეფორმაცია. იშლება კლინიკური სურათი, რაც მოითხოვს სპეციალიზებული მოვლაექიმი.

ადრეულ სტადიებზე, როდესაც ქირურგიული მკურნალობა არ არის ნაჩვენები, ჰალუქს ვალგუსს არ სჭირდება მუდმივი სამედიცინო ზედამხედველობა. ფეხზე ძვლის მოცილება სახლში შეგიძლიათ. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ სპეციალისტის კონტროლი და დამტკიცება აუცილებელია, რადგან თვითმკურნალობა შეიძლება დასრულდეს არა მხოლოდ სასურველი ეფექტის არარსებობით, არამედ გართულებების დამატებით და პროცესის გამწვავებით.

როგორ მოვიშოროთ ძვალი ფეხზე სახლში

ნებისმიერი დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაში მნიშვნელოვანია ინტეგრირებული მიდგომა. აუცილებელია ფეხებზე მუწუკების სახლში მკურნალობა ერთდროულად რამდენიმე მეთოდით. ამისათვის მიმართეთ:

• ხალხური რეცეპტები;
• ორთოპედიული ხელსაწყოები და ფეხსაცმელი;
• მასაჟები და სპეციალური ვარჯიშები.

შენიშვნა ინდივიდუალური მიდგომა, რომელიც ითვალისწინებს პირად სურვილებს, მასთან დაკავშირებულ პრობლემებს და დაავადებებს, დაგეხმარებათ სწრაფად გაუმკლავდეთ დაავადებას. ხოლო მკურნალობისადმი დადებითი დამოკიდებულება, თერაპიის თვითშერჩევის გამო, გონებრივად მიმართავს ორგანიზმს გამოჯანმრთელებისკენ.

ხალხური რეცეპტები

დაავადების ადრეულ სტადიაზე ფეხის მუწუკების მოშორება დაგეხმარებათ ეთნომეცნიერება. ყველაზე ცნობილი და გამოყენებული რეცეპტებია ნაღველი, იოდი ან თიხა.

ნაღვლის გამოყენება

ნაღველთან აპლიკაციები გამოიყენება ჰალუქს ვალგუსის მკურნალობის ყველა ეტაპზე. თითების მსხვილ თითებზე მუწუკების სამკურნალო საშუალებას აქვს შემდეგი ეფექტი:

• ხსნის ანთებას;
• ანესთეზირებს;
• ხსნის შეშუპებას;
• შლის პათოლოგიურ მეტაბოლურ პროდუქტებს.

ჩვეულებრივ გამოიყენება კომპრესების სახით. სუფთა, გარეცხილი, გამხმარი ფეხების ჯერ მასაჟი ხდება, შემდეგ სამკურნალო ნაღველში დასველებული ბინტი ღამით სვამენ, ადგილს პოლიეთილენის ფენით ახვევენ. გამოსავალს სწრაფად აქვს დადებითი ეფექტი, რის გამოც მან პოპულარობა მოიპოვა.

იოდის გამოყენება

ასევე გამართლებულია იოდის გამოყენება ბადეების ან ლოსიონების სახით, ხსნარმა დიდი ხანია დაამტკიცა თავისი ეფექტურობა. ნივთიერების გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ ადრეულ ეტაპებზე, ვინაიდან სხვა პერიოდებში მდგომარეობის გაუმჯობესება არ იქნება.

იოდი ამცირებს სისხლში ანთებითი შუამავლების გამოყოფას, რაც ხსნის შეშუპებას, ხსნის ტკივილს და ხსნის მუწუკს. ნივთიერება არის მეტაბოლური აქტივაციის სტიმულატორი, რაც ხელს უწყობს სწრაფ აღდგენას. იოდს ხშირად იყენებენ ასპირინთან ერთად.

თიხა

თიხა შესანიშნავია ისეთი სიმპტომური პრობლემებისთვის, როგორიცაა ტკივილი, ქავილი, გაღიზიანება და შეშუპება. უფრო გამოხატული ეფექტისთვის გამოიყენება წითელი თიხა. მას ურევენ ზღვის მარილს, წყალს და ტურპენტინს. მიღებული ნაზავი წაისვით დაზიანებულ ადგილზე და დაელოდეთ სრულ გაშრობას. ამის შემდეგ ისინი კარგად იბანენ ფეხებს.

ყურადღება მიაქციეთ საშუალებები ყველაზე ეფექტურია დაავადების ადრეულ ეტაპებზე, მათ ყოველთვის შეუძლიათ შეაჩერონ სიმპტომური გამოვლინებები.

ორთოპედიული ნაკრები

ფეხებზე ძვლების სახლში მკურნალობა აუცილებლად მოიცავს ორთოპედიულ მოწყობილობებს. სათანადო ფიქსაცია ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ რემისიის გახანგრძლივებას და პროცესის შენელებას, არამედ საჭიროების შემთხვევაში შეჩერებას დამახასიათებელი სიმპტომები: ტკივილი, ქავილი, შეშუპება.

სახსრის ძვლოვანი სტრუქტურების დამაგრებით ვახორციელებთ მის იმობილიზაციას. განვითარების პათოგენეზი კლინიკური გამოვლინებებიშედგება ლიგატურ-კუნთოვანი კორსეტის შესუსტებაში. გარედან გამაგრებული სახსარი შემდგომში არ იშლება, რაც იწვევს ჰალუქს ვალგუსს.

პრობლემის მოგვარებაში დაგეხმარებათ ორთოპედიული ძირები, ფიქსატორები და სპეციალური ფეხსაცმელი. მიზანშეწონილია ყველა კომპონენტის ინდივიდუალურად შეკვეთა და საკუთარი სტანდარტების მიხედვით შეკერვა.

თუ შეუძლებელია ინდივიდუალური ორთოპედიული ფეხსაცმლის შეძენა, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ კომფორტული ჩვეულებრივი წყვილი. ფეხსაცმელი უნდა აკმაყოფილებდეს შემდეგ კრიტერიუმებს:

• ქუსლი არ უნდა აღემატებოდეს 5-6 სმ;
• ქუსლის ოპტიმალური ზომაა 3-4 სმ ქალებისთვის, მამაკაცებისთვის - 1-2 სმ;
• ფართო თითი, რომელიც არ დეფორმირდება და არ ზღუდავს თითებს;
• მაღალი ფიქსაციის ფეხსაცმელი.

შენიშვნადამჭერები და ძირები, ორთოპედიული ფეხსაცმლისგან განსხვავებით, აუცილებელი ელემენტია პირველი მეტატარსოფალანგეალური სახსრის დეფორმაციის ფიზიოლოგიური პოზიციის სამკურნალოდ და შესანარჩუნებლად.

მასაჟი და ვარჯიში

მასაჟს ჩვეულებრივ ახორციელებს სპეციალურად მომზადებული ადამიანი. მაგრამ ზოგიერთი ტექნიკა შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახლში. სახლში მასაჟის საშუალებით ფეხის ძვლის მოცილება არ გამოდგება, მაგრამ სიმპტომების შეჩერება სავსებით შესაძლებელია.

მასაჟი უნდა ჩატარდეს კურსებზე, ასეთი მუდმივი დატვირთვა სახსარზე მხოლოდ ამძიმებს პროცესს.

მასაჟი მიზნად ისახავს დაზიანებული ლიგატებისა და კუნთების კორსეტების ტონუსის აღდგენას, ქსოვილებში სისხლის მიწოდების გაუმჯობესებას და პათოლოგიურ ჰიპერტონიურობაში მყოფი კუნთების მოდუნებას (ისინი ვერ ისვენებენ, მუდმივად არიან შეკუმშულ მდგომარეობაში). ტექნიკის მიზანია არა მეტატარსოფალანგეალური სახსრების ინდივიდუალური მასაჟი, არამედ კიდურის ყველა სტრუქტურის გაძლიერება.

მასაჟი იწყება სამუშაოზე წელის, დუნდულოები. შემდეგ ისინი ქვევით ჩადიან, გზაში ბარძაყის უკანა მხარეს მასაჟებენ, მუხლის სახსრები, ხბოები და ფეხები. მოძრაობები გლუვია. გამოიყენება გახეხვა და პასიური მორევა, კიდურების გატაცება და შეყვანა, მიმდებარე სახსრების დაჭერა, მოძრაობები ბრუნვისა და ფალანგების შერყევის სახით.

თქვენ უნდა იცოდეთ სავარჯიშოები უნდა შესრულდეს მუდმივად, თანდათან გაზარდოთ ტემპი, დატვირთვა და სიმრავლე. ისინი ხელს უწყობენ ფეხის სამუშაო კუნთების ტონუსს, აძლიერებენ თაღს.

კომპლექსი შეიძლება შეიცავდეს სავარჯიშოების მრავალფეროვნებას, მათ შორის ყველაზე პოპულარული:

• საგნების აწევა თითებით- თქვენ უნდა აიღოთ იატაკიდან პატარა საგნები და ჩადოთ ხელში (გასაღებები, ფანქრები, ქუდები), დროთა განმავლობაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ პატარა ნაწილები, რაც ართულებს ამოცანას;
• ტერფის მოხრა და დაგრძელება- დაჯექი იატაკზე, გაწელეთ ფეხები და მონაცვლეობით მოხარეთ და გახსენით ტერფები, Განსაკუთრებული ყურადღებაფეხის თითებისკენ მობრუნება (უნდა იყოს მუდმივ ტონუსში და „მიმართოს“ ზემოდან ძვლოვანი სტრუქტურები);
• "ველოსიპედი" - გააკეთეთ სავარჯიშო იატაკზე დაწოლილი, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ფეხის თითებს. ისინი დაძაბულები უნდა იყვნენ და პირველმა დაიწყონ მოძრაობის ტრაექტორია.
• „ქიაყელი“ - მჯდომარე მდგომარეობაში აწიეთ ფეხები წინ და უკან, მხოლოდ დისტალური ფალანგების გამოყენებით. ანუ ექსკლუზიურად თითებზე გადაადგილება.

რომელი ექიმი დაეხმარება

თუ მკურნალობის ზემოაღნიშნული მეთოდები არაეფექტური იყო, სახლში ფეხზე მუწუკის მოცილება ვერ მოხერხდა, მაშინ ჯობია ექიმს მიმართოთ.

ამ საკითხში ოჯახის ექიმი, ორთოპედი, ტრავმატოლოგი ან ქირურგი დაგეხმარებათ. თუ პროცესი აუტოიმუნური ხასიათისაა (არსებობს დაზიანებული ქსოვილების შეტევა საკუთარი უჯრედებით), მაშინ უნდა მიმართოთ რევმატოლოგს.

აუცილებელი დიაგნოსტიკური მეთოდების ჩატარების შემდეგ ექიმი შეარჩევს ყველაზე კომფორტულ და ეფექტურ კომპლექსურ თერაპიას.

დასკვნა

იმისთვის, რომ სახლში ფეხის ძვლების მკურნალობამ დადებითი შედეგი გამოიღოს, თქვენ უნდა დაიწყოთ რაც შეიძლება ადრე. ალტერნატიული მეთოდები ეფექტს იძლევა მხოლოდ ხანგრძლივი და რეგულარული გამოყენებით. ამიტომ მოემზადეთ ხანგრძლივი სამკურნალო პროცესისთვის.

მიუხედავად ამისა, არავის მოსწონს ალტერნატივა ოპერაციის სახით. მაგრამ ცვლილებების სიმძიმისა და ხასიათის დადგენა შესაძლებელია მხოლოდ სპეციალისტისთვის გამოკვლევის შემდეგ. ფეხში ძვლის დეფორმაციის მხოლოდ ადრეული ხარისხი შეიძლება მკურნალობდეს სახლის მეთოდებით. და ამიტომ, უპირველეს ყოვლისა, ჩაატარეთ დიაგნოზი - ამან ჯერ არავის ზიანი არ მოუტანა.

დაამთავრა ბოგომოლოვის სახელობის კოსტრომის რეგიონალური სამედიცინო კოლეჯი. 3 წელია ებრძვის დედის ფეხის ძვალს. 3 წლის განმავლობაში მან მოახერხა ჰალუქს ვალგუსის განვითარების შეჩერება. 2017 წლიდან ის წერს სტატიებს ფეხის ძვლის მკურნალობის შესახებ.

როგორ ვუმკურნალოთ გამონაყარს და შესაძლებელია თუ არა ფეხზე ძვლის ამოღება ოპერაციის გარეშე?

ფეხის ჩონჩხი შედგება 26 ძვლისგან. ფეხის ფლუოროსკოპიული გამოსახულება წააგავს ხელების გამოსახულებას ხელისგულებითა და თითებით. თითის ფალანგების გარდა, ფეხი თავად იყოფა მეტატარსუსად და ტარსუსად. ფეხის უკანა მხარეს (ქუსლთან და ტერფთან) ტარსუსი ეწოდება და შედგება 7 ძვლისგან.

ფეხის შუა ნაწილს მეტატარსუსი ეწოდება და შედგება 5 ძვლისგან. მეტატარსუსი დაკავშირებულია თითების ფალანგებთან, ხოლო ცერტის ძირში ძირის მხარეს არის 2 დამატებითი ძვალი. ძვლების მოძრავ კავშირს სახსარი ეწოდება. თითოეულ ფეხს აქვს 20 მოძრავი სახსარი.

სახსრის არასწორი დატვირთვა ან მისი ქსოვილების არასაკმარისი კვება იწვევს ანთებას. ამ შემთხვევაში, სახსარი დეფორმირებულია, წარმოიქმნება სხვადასხვა წარმონაქმნები, "ძვლები", მუწუკები.

ორთოპედიული დაავადების ტიპიური ნიშნები:თვალსაჩინო ცვლილება სახსარში, მისი დეფორმაცია, დიდი თითის მოხრა და გადახრა, ფეხის გვერდზე დამახასიათებელი მტკივნეული მუწუკის („ძვლის“) გამოჩენა. ამავდროულად, ძირი წყვეტს სრულ გაზაფხულს და შეძენილი გამონაზარდი ართულებს ფეხსაცმლის ტარებას. ფეხის თითზე ძვალი შეშუპებულია, სიარულის დროს მოძრაობა მტკივნეულია.

როგორ დეფორმირდება ფეხი ძვლით

ცერა თითის გადახრა მეტატარსალური ძვლის ხაზიდან არ უნდა აღემატებოდეს 10%-ს. პრობლემები და ანთებები იქმნება, როდესაც გადახრის კუთხე აღემატება ნორმალურ 10%-ს.

დაავადების ოთხი ეტაპია:

1. პირველი ეტაპი- თითის გადახრით 15-20 °. ამ შემთხვევაში წარმოიქმნება პატარა მუწუკი, რომელზედაც ხშირად იზრდება სიმინდი. მუწუკი არის სახსრიდან ძვლის თავის ამოჭრის შედეგი.
2. მეორე ეტაპი- თითის გადახრით 20-30 °-ით. ამავდროულად, იჭიმება პერიარტიკულური ლიგატები და ხდება „ფალანგა-მეტატარსალური ძვლის“ სახსრის სუბლუქსაცია, ძვალი აშკარა ხდება, იშლება და ჭიმავს ფეხსაცმელს. აღინიშნება უმნიშვნელო ეპიზოდური ტკივილი, ძირითადად ვარჯიშის დროს ან დღის ბოლოს.
3. მესამე ეტაპი- თითის გადახრით 30-50 °. დეფორმირებულ სახსარზე დატვირთვის შესანარჩუნებლად წარმოიქმნება ძვლისა და ხრტილის გამონაზარდი. ძვალი ისე მატულობს, რომ ფეხსაცმლის არჩევა უჭირს (ფეხსაცმელი უნდა იყიდო 2-3 ზომით დიდი).
4. მეოთხე ეტაპი- 50 °-ზე მეტი გადახრით. ფალანგისა და მეტატარსალური ძვლის ძვლები ამოღებულია ერთმანეთისგან. ძვლის თავი ბრტყელია, ვითარდება მძიმე ანთება, ყალიბდება ართროზი.

რატომ იწვევს ზედმეტი გადახრა სახსრისა და ფეხის მტკივნეულ ანთებას და დეფორმაციას?

თითის ფალანქსის პოზიციის შეცვლა არღვევს დატვირთვის ნორმალურ განაწილებას სახსარში. თავდაპირველად, დეფექტი არ არის შესამჩნევი გარეგნულად. ამის გამოცნობა მხოლოდ სწრაფი დაღლილობით შეგიძლიათ. ფეხები მტკივა ჩვეულებრივი ყოველდღიური საქმიანობის შემდეგ. მას შემდეგ, რაც ხრტილი იწყებს ცვეთას, წარმოიქმნება დეფორმაცია და ჩნდება ანთება. ადამიანს სიარული და დახურული ფეხსაცმლის ჩაცმა უჭირს.

რატომ მტკივა ფეხის ძვალი?

ტკივილი ასოცირდება სახსარში ცერის ძვლის პათოლოგიურ მდგომარეობასთან. ფალანგის ძლიერი მოხრის გამო წნევა არ ნაწილდება სწორად და ჩნდება ტკივილი. გარდა ამისა, დატვირთვების არასწორი განაწილება ასევე იწვევს ანთებას (სამედიცინო ტერმინოლოგიაში - ბურსიტი). ამიტომ, როდესაც "მუწუკი" იზრდება, ფეხის ძვალი მსხვილ თითთან ახლოს მტკივა, სახსარი თავად შეშუპებულია და ფერს იცვლის (წითლდება ან ცისფერი ხდება).

დეფორმაციისა და ნგრევის განვითარებით ხრტილოვანი ქსოვილივითარდება ართროზი. ცვლილებები ვრცელდება მეზობელ ქსოვილებზე, ფეხის რკალი მკვრივდება, ძირი იწყებს ტკივილს. მთელი ფეხის ტკივილის შემდეგ ჩნდება სიმინდი.

რატომ იზრდება ძვალი ფეხზე: დაავადების მიზეზები

რიგი მტკივნეული ფაქტორი ხელს უწყობს ფეხზე ძვლის ზრდას. ჩვენ ჩამოვთვლით ფეხზე ძვლების გამომწვევ მიზეზებს:

• გაზრდილი ან არასწორი დატვირთვა ფეხზე - ჩვეულებრივ წარმოიქმნება ბრტყელი ფეხებით (თითები განლაგებულია "ვენტილატორში"), ჭარბი წონაეცვა მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი, მჭიდრო ფეხსაცმელი. საერთო მიზეზი"underwire" არის სტილეტოს გრძელვადიანი ტარება. სამედიცინო სტატისტიკა ადასტურებს, რომ თითის ბრტყელი ვალგუსური დეფორმაციის მქონე 100 პაციენტიდან მხოლოდ 15 კაცია, ხოლო 85 ქალი.
• მეტაბოლური დარღვევები (თან ენდოკრინული დაავადებებიმაგალითად, დიაბეტით, ან ჰორმონალური ცვლილებებით - ორსულობა, კვება, მენოპაუზა).
• სახსრებისა და ლიგატების დაავადებები - ართროზი, ოსტეოპოროზი.
• ტერფის დაზიანებები.

მემკვიდრეობა არ არის ზრდის მიზეზი. მაშინაც კი, თუ დედას ან ბებიას "ძვალი" ჰქონდა ფეხზე, მაშინ მისი გარეგნობა არ არის აუცილებელი ზრდასრული ქალიშვილისთვის. მემკვიდრეობით გადადის მხოლოდ კუნთების და ლიგატების სისუსტე, ბრტყელტერფებისადმი მიდრეკილება. კვების ჩვევები და ფეხსაცმლის არჩევანი არ არის მემკვიდრეობით მიღებული.

ფეხზე არასწორი დატვირთვის გამოვლინება ხშირად დამოკიდებულია ინდივიდის პრეფერენციებზე. ქუსლის ჯანსაღი სიმაღლე, მეტაბოლური დარღვევების პროფილაქტიკა (მაღალკალორიული საკვებისა და დანამატების თავიდან აცილება), ფეხის დაავადებების პროფილაქტიკა (ფეხშიშველი ან ორთოპედიული ძირებით სიარული) და სათანადო ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს „ძვლის“ გაჩენის თავიდან აცილებას.

რა ასაკში იზრდება ფეხზე ძვალი

უმეტეს ადამიანში, ვისაც ეს პრობლემა აქვს, მუწუკების ზრდა ორმოცი წლის შემდეგ დაიწყო. ეს იმის გამო ხდება, რომ რამდენიმე დესტრუქციული ფაქტორის მოქმედება გაერთიანებულია. მაგალითად, მენოპაუზა ასოცირდება ასაკთან დაკავშირებულ მეტაბოლურ დარღვევებთან. ან, რამდენიმე წელია, ქალი იცავს თავის ფიგურას (თავს იზღუდავს დიეტებით და იღებს ნაკლებ მინერალებს და ვიტამინებს), ატარებს მაღალქუსლიან ფეხსაცმელს.

იშვიათი შემთხვევები, როდესაც ახალგაზრდა გოგონას "ძვალი" გაჩნდა, დაკავშირებულია დაავადებებთან ენდოკრინული სისტემაან ტრავმა.

Მნიშვნელოვანი:თუ ბრტყელი ფეხები გაქვთ, ატარეთ ფეხსაცმელი ორთოპედიული ძირებით. ეს სწორად გადაანაწილებს დატვირთვას და ხელს უშლის ნებისმიერი წარმონაქმნის წარმოქმნას.

ფეხზე ძვალი არასასიამოვნო, უსიამოვნო, მტკივნეულია. მისი გარეგნობის პრევენცია უფრო ადვილია, ვიდრე მკურნალობა. მაგრამ თუ დრო დაიკარგა და გამონაყარი უკვე გამოჩნდა, რა შეიძლება გაკეთდეს? როგორ მოვიშოროთ ძვალი ფეხზე?

ძვლის მკურნალობა ფეხზე მსხვილ თითზე

ფეხის ძვლის მკურნალობა დიდი თითზე არის ან პასიური პრევენცია (მისი შემდგომი ზრდის შეზღუდვის მიზნით), ან მკვეთრი ზომები (ქირურგიული ხერხი, ლაზერული მოცილება). მკურნალობის მეთოდის არჩევანი განისაზღვრება დაავადების სტადიით და ტკივილის შეგრძნებებით.

თითის შედარებით მცირე გადახრით (20°-მდე) მიმართავენ ფიზიოთერაპიას, კომპრესებს, ორთოპედიულ ფიქსატორებს. ასევე, მკურნალობის ეს მეთოდები მითითებულია მაშინ, როდესაც ქირურგიული ჩარევა შეუძლებელია (სისხლის ცუდი შედედება, გულის დარღვევები, ვარიკოზული ვენები, დიაბეტი).

ფიზიოთერაპია და ფეხის მასაჟი

ტკივილის შესამსუბუქებლად და დეფორმაციების სამკურნალოდ საწყისი ეტაპიდაავადებებს ინიშნება ფეხის მასაჟი, ელექტროფორეზი, ექოსკოპია, სამკურნალო ტალახი. ისინი აძლიერებენ სისხლის მიმოქცევას, რაც აუმჯობესებს ქსოვილების კვებას, ტოქსიკური ნივთიერებების (უჯრედების ნარჩენების) მოცილებას.

ძვლის ფიქსატორები ფეხებისთვის

ორთოპედიული ინდუსტრია აწარმოებს სხვადასხვა დამცავ საშუალებებს თითების და ფეხის პოზიციის გასასწორებლად - ციფრული ლაინერები, სპლინტები, გვერდითი შესაკრავები, ღამის და დღის სახვევები.

ძვლის ბრეკეტები არის ორთოპედიული სლინტის სახეობა. ისინი აფიქსირებენ ფეხის სწორ პოზიციას დგომისა და სიარულის დროს და ეს ასწორებს დეფორმაციას. ასეთ პირობებში, მინერალების, ვიტამინების არსებობის შემთხვევაში, სახსარი შეიძლება გამოჯანმრთელდეს.

ამისთვის თერაპიული ეფექტიდამჭერები (საბურავები) აცვიათ დღის განმავლობაში, დატოვეთ ღამით. იწყებენ ფიქსატორების დადებას 2-3 საათის განმავლობაში (შუადღისას), შემდეგ თანდათან იზრდება ტარების დრო. შემდეგ - დატოვეთ ისინი ღამით.

არა ქირურგიული მკურნალობის მეთოდები

თანამედროვე მედიცინაასევე გთავაზობთ ქვების არაოპერაციული მოცილების მეთოდებს. ისინი აჩერებენ მუწუკების ზრდას ფეხებზე და გარკვეული პერიოდის შემდეგ ასტიმულირებენ მათ შემცირებას (რეზორბციას).

რამე საინტერესო გინდა?

ძვლის მოცილების არაოპერაციული მეთოდები:

• შოკის ტალღის თერაპია- ანადგურებს კალციფიკაციას და ამცირებს ხრტილის ზრდას. ხელს უწყობს ახალი კაპილარების წარმოქმნას, სისხლის მიმოქცევის აღდგენას და კვებას. და ეს მკურნალობს ანთებას, აუმჯობესებს ხრტილების, ლიგატების და კუნთების მდგომარეობას, ხდის მათ ელასტიურს და გამძლეს.
• ჩინური მაგნიტური თაბაშირი ფეხებზე ძვლებისთვის- ხსნის ანთებას, ანესთეზირებას და აჩერებს დეფორმაციას. აერთიანებს ხალხური და ტრადიციული მედიცინის მიღწევებს. Როგორ მუშაობს?

მაგნიტური პაჩი - მკურნალობის ეფექტურობა

დამზადების დროს ექსტრაქტები გამოიყენება პაჩის შიდა ზედაპირზე. სამკურნალო მცენარეები(ასეთი 30-ზე მეტია, შემადგენლობაში მთავარია მდოგვის ფხვნილი, დენდელის ყვავილები, ზაფრანა, კურკუმა, ვაზი). გამოყენებისას ისინი შეიწოვება კანში. თერაპიული კომპოზიციის ტარების დრო 2 დღემდეა, რის შემდეგაც ის უნდა შეიცვალოს ახლით. ნოუჰაუს ტექნოლოგია - სასარგებლო კომპონენტების გაძლიერებული შთანთქმა მაგნიტური გამოსხივების გავლენის ქვეშ.

მწარმოებელი არეგულირებს, რომ პატარა ძვლის დასაშლელად საჭიროა 16 ნაჭერი. ეს ინსტრუმენტი ასევე გამოიყენება ქუსლის ჩირქის, სახსრების სხვადასხვა ანთების სამკურნალოდ.

როდესაც პაჩი არ შეიძლება წებოვანი:

• კანზე ჭრილობების არსებობისას.
• ალერგიით.
• ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში.

ფეხის ძვლის მოცილება ოპერაციით

ფეხებზე ძვლების მოცილება ნაჩვენებია სახსრების მძიმე დეფორმაციისთვის (30°-ზე მეტი). თანამედროვე მედიცინა გთავაზობთ სხვადასხვა დაბალტრავმული მოცილების მეთოდებს, რის შემდეგაც ადამიანს მე-4 დღეს შეუძლია სიარული. ამ ტექნოლოგიების ნოუ-ჰაუ მდგომარეობს როგორც სპეციალური შესაკრავების გამოყენებაში, რომლებიც აფიქსირებენ სახსარს შიგნიდან, ასევე მინიმალურად ინვაზიურ მეთოდებში. გარდა ამისა, ოპერაციის დროს ფეხის თითზე ძვლის მოცილებას თან ახლავს ფეხის თითის გასწორება, ეს ხელს უშლის დაავადების განმეორებას.

• სპეციალური სამაგრები(მიკრობურგები, მიკრობლედები) დამზადებულია ტიტანის შენადნობებისგან და მონტაჟდება სახსრის შიგნით, აწყობის გათიშვის შემდეგ. ისინი ფალანგას არასწორი პოზიციის დაკავების საშუალებას არ აძლევენ. ეს ფიქსაცია ფალანქსის ნორმალურ მდგომარეობაში აბრუნებს.
• მინიმალური ინვაზიური ტექნიკაჩაერთოს კანის ზედაპირის მცირე ჭრილობებს (3 მმ-მდე), მუშაობა მიკროინსტრუმენტთან (მიკროსალპელი, მიკრობური), რომელიც ჭრის ძვლის წარმონაქმნებს. რენტგენის აპარატურა გამოიყენება ოპერაციის მიმდინარეობის ვიზუალურად გასაკონტროლებლად. მინუსი: მინიმალურად ინვაზიური ტექნიკა გამოიყენება დაავადების ადრეულ სტადიაზე.

ოპერაციის შემდეგ სრული აღდგენის დრო 2-3 კვირაა. სამომავლოდ, სასეირნოდ, საჭიროა ნამდვილი ტყავისგან დამზადებული ფეხსაცმელი დაბალი ქუსლებით (4 სმ-მდე), ასევე ორთოპედიული ძირები. ზოგჯერ, ოპერაციის შემდეგ, აუცილებელია სპეციალური დამცავი საშუალებების ტარება (ე.წ. შლიფები), რომლებიც ინარჩუნებენ თითს და ფეხს სწორ მდგომარეობაში.

ძვლებზე შემდგომი ზრდის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია დიეტის კორექტირება, ფეხზე დატვირთვის ნორმალიზება (აირჩიეთ კომფორტული ფეხსაცმელი ორთოპედიული ძირებით). აუცილებლობის შემთხვევაში პრევენციას ემატება ვიტამინ-მინერალური კომპლექსები, ქონდროპროტექტორები.

პრობლემის მოგვარებაში გვეხმარება ქირურგია თითის მსხვილ თითზე, რომელიც ტარდება თანამედროვე ტექნოლოგიების გამოყენებით. წარსულში, მუწუკების უბრალოდ „მოჭრის“ ოპერაციებმა პრობლემა გადაჭრა მხოლოდ რამდენიმე წლის განმავლობაში, რადგან მათ არ აღმოფხვრათ დაგროვების მიზეზი, მაგრამ მუშაობდნენ გამოძიებასთან.

როგორ ვუმკურნალოთ ფეხზე ძვალს ხალხური საშუალებებით

ტრადიციული თერაპიები იყენებენ ბუნებრივ ნივთიერებებს მალამოების, ნაყენების, კომპრესებისა და შიდა სამკურნალოდ. როგორც წესი, ისინი ეფექტურია დაავადების საწყის ეტაპებზე, როდესაც სახსრის დეფორმაცია არ აღემატება 20°-ს. ამ მდგომარეობაში შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ ტკივილი, გაათავისუფლოთ შეშუპება, ოდნავ შეამციროთ ძვალი (კალციფიკაციის რეზორბციის გამო).

შესაძლებელია თუ არა ფეხის ძვლის მოშორება ხალხური მეთოდებითუ დეფორმაციამ 30°-ს მიაღწია? როგორც წესი არა, მაგრამ ტკივილის შემსუბუქება შესაძლებელია. Როგორ გავაკეთო ეს?

ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებები

• აბანოები.უმატებენ იოდს და მარილს (10 წვეთი და 2 სუფრის კოვზი).
• შეკუმშოს კომბოსტოს ფოთლისგან თაფლით.წასმის წინ ფურცელს აკაკუნებენ, რომ წვენი ამოიღონ, რის შემდეგაც თაფლის ფენას აყრიან, ძვალზე ფიქსირდება.
• კარტოფილი.წვრილ სახეხზე იხეხება და შეკუმშვის სახით აყრიან.
• უმი თევზის რბილობი.მას ასუფთავებენ ძვლებისგან, სვამენ ღამით "მუწუკზე".

საშუალებები ანთების შესამცირებლად

• პროპოლისი.მას ზელავენ და ნამცხვრის სახით ასხამენ ნაზარდს. ან გააკეთეთ კომპრესი ალკოჰოლის ნაყენიპროპოლისი (თბილი წყლით გაზავებული 1:1, გაჟღენთილი მარლით ან ბინტით, წაისვით მუწუკზე, დაფარულია პოლიეთილენით და ფიქსირდება).
• თიხა.იგი ასევე გამოიყენება კომპრესებისთვის. დაასველეთ წყალში კრემისებურ მდგომარეობაში და წაისვით ამობურცულ კონუსზე და მის ირგვლივ. გაშრობის შემდეგ - დამსხვრევა. თიხა შლის ტოქსიკურ ნივთიერებებს. ამიტომ მისი შენახვა 3 საათზე მეტხანს არ შეიძლება. ის შთანთქავს ტოქსინებს და უნდა შეიცვალოს ახალი კომპრესით.

ფეხის ძვალი არის სამედიცინო პრობლემა, რომლის პრევენცია შესაძლებელია.აირჩიეთ კომფორტული ფეხსაცმელი, ატარეთ ორთოპედიული ძირები, იკვებეთ კარგად. თუ ფეხის დეფორმაცია უკვე გამოჩნდა, მაშინ მკურნალობა უნდა დაიწყოს რაც შეიძლება მალე. რაც უფრო დაბალია დაავადების სტადია, მით უფრო ადვილია გაუმკლავდეს მის გამოვლინებას და შეზღუდოს ამობურცული მუწუკის შემდგომი ზრდა.

ძვალი ფეხზე - საერთო ქალთა პრობლემა, რომელიც ესთეტიკური დეფექტიდან საბოლოოდ გადაიქცევა მტკივნეულ დაავადებად. მხოლოდ ქირურგიული ჩარევა იძლევა საშუალებას მოიცილოთ ძვალი უგულებელყოფილი მდგომარეობაში, მაგრამ საწყის ეტაპზე, თავიდან აიცილოთ მუწუკის ზრდა და გარეგნობა. ტკივილიშეიძლება გაკეთდეს სახლის საშუალებებით.

დატოვეთ მოთხოვნა და რამდენიმე წუთში ჩვენ შეგირჩევთ სანდო ექიმს და დაგეხმარებით მასთან შეხვედრის დანიშვნაში. ან თავად შეარჩიეთ ექიმი ღილაკზე „ექიმის პოვნა“ დაწკაპუნებით.

როდის გამოვიყენოთ საშინაო საშუალებები

ფეხებზე ძვლების მოშორება სახლში ქირურგიული მეთოდების გამოყენების გარეშე შესაძლებელია მხოლოდ დეფორმაციის განვითარების ძალიან ადრეულ სტადიაზე, ანუ ტკივილის დაწყებამდე და ცერა თითის შესამჩნევ გადახრამდე. მხარეს.

ვინაიდან დეფორმაცია შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა მიზეზის გამო, ამისთვის ეფექტური მკურნალობაროდესაც მუწუკი ჩნდება ფეხის თითთან ახლოს, რჩევა უნდა მიიღოთ.

ძვლის წარმოქმნა შეიძლება პროვოცირებული იყოს:

• გენეტიკური მიდრეკილება (კუნთების და ლიგატების თანდაყოლილი სისუსტე);
• არასწორად გადანაწილებული დატვირთვა ტერფზე (გამოჩნდება ზოგიერთი დაავადების დროს და გვხვდება ბრტყელტერფიანობით);
• ფეხის დაზიანება;
• არასასიამოვნო ფეხსაცმლის ტარება (ვიწრო, მაღალი ქუსლები).

ბეჭდური ვერსია