Følelser og emosjoner. Mekanismen for fremveksten av følelser. Betydningen av følelser i det profesjonelle og personlige livet til en person En melding om temaet følelser

Følelser og følelser har svært tvetydige definisjoner. En person kan si: "Jeg føler det blir kjøligere." Ellers snakker de om en følelse av patriotisme eller en følelse av kjærlighet til musikk. I det første tilfellet har vi i tankene en følelse som lett forbindes med begrepet «sanseorganer». I denne artikkelen, konseptet følelse' brukes i den andre betydningen. Følelse er en stabil subjektiv holdning til en person til fenomener, hendelser og virkelighetsforbindelser, til andre mennesker. Når vi sier at denne eller den følelsen er karakteristisk for en person, antar vi at den er iboende i ham i dag, at den har sin egen historie og sannsynligvis vil forbli i fremtiden. Følelser er en spesifikk manifestasjon av følelse i en gitt situasjon, det er prosessen med å oppleve følelser av en person. For eksempel opplevelsen av glede, sympati, frykt, lengsel osv.

Følelser er iboende i mennesker og dyr. De oppsto i løpet av evolusjonen som et middel der levende vesener bestemte den biologiske betydningen av visse påvirkninger, uten hvilken tilpasning til virkeligheten var umulig. Sansene - topp produkt utvikling av emosjonelle prosesser under påvirkning av arbeidskraft og sosiale forhold i livet. Slik sett er de unike for mennesker. I denne forbindelse er det forståelig hvorfor den samme følelsen kan oppleves i forskjellige følelser. Så følelsen av patriotisme kan manifestere seg i glede, stolthet - over prestasjonene til landet, i sinne - over kreftene som griper inn i disse prestasjonene, i lengsel, nostalgi - i tilfelle tvungen separasjon fra moderlandet.

Interessant nok kan motsatte følelser oppleves samtidig i en følelse. Da snakker de om en dobbel (ambivalent) følelse. Se for deg en tørst reisende som endelig har muligheten til å slukke tørsten, men med ubehagelig sumpvann. Dette er hvordan sjalusi oppleves ("jeg elsker og hater"), glede, når en ulykke skjedde med en hatet person (å oppleve sinne gir en viss glede).

I psykologiens historie, ideen om å søke etter flere grunnleggende, eller fundamental, følelser. W. Wundt mente at enhver følelsesmessig tilstand kan defineres "som en rekke tre dimensjoner, der hver dimensjon har to motsatte retninger som utelukker hverandre". Denne ideen ble grafisk nedfelt i et tredimensjonalt rom, hvis koordinatakser er dannet av parene "glede - misnøye", "eksitasjon - rolig", "spenning - oppløsning (utladning)". I følge K. Izard er det 10 grunnleggende følelser, som hver har sine egne graderinger: interesse, glede, overraskelse, lidelse, sinne, avsky, forakt, frykt, skam, skyld. Andre følelser kan betraktes som ulike kombinasjoner av disse følelsene med ulike uttrykk. Dessverre svarer ikke slike empiriske løsninger, mens de utvikler kunnskap om følelser, på spørsmålet: hvorfor er disse følelsene grunnleggende eller grunnleggende?

Det er noen Generelle egenskaper følelser. Blant dem er kvaliteten på følelsene. Når vi navngir forskjellige følelser, indikerer vi samtidig kvaliteten på følelsesmessige tilstander, noe som spesielt antyder at den åndelige melodien av tristhet er kvalitativt forskjellig fra melodien av glede eller frykt.

Noen ganger er kvaliteten på en følelse betegnet ved å bruke begrepet modalitet.

Et annet alternativ er følelsesinnhold. Her blir det tydelig hvilken følelse følelsen er en manifestasjon av, med tilfredsstillelse eller blokade av hvilket behov den henger sammen, for å oppnå hvilket mål og under hvilke forhold den oppsto. Så hvis vi sier at en student er trist, indikerer vi bare kvaliteten eller modaliteten til følelsen, men hvis vi sier at han er trist fordi karakteren hans på eksamen ikke var så høy som han forventet, så avslører vi allerede innholdet av tristhet.

Følelser har makt. Skille glede, jubel og fryd; misnøye, sinne og raseri; flauhet, skam og opplevelse av skam; angst, redsel og redsel. Høyeste grad manifestasjoner av følelser (i våre eksempler - glede, raseri, skam, redsel) kalles affekt. (Merk at i den vitenskapelige litteraturen brukes begrepet "påvirkning" ofte som et synonym for begrepet "følelse".)

Den emosjonelle tilstanden er karakterisert skilt. Det er positive følelser (glede, sympati osv.) og negative (frykt, lengsel osv.). Den første oppstår når gjenstanden for behov dukker opp, dens tilfredsstillelse, vellykket løsning av problemet, forsterkning av håp. Den andre - når det er hindringer for å møte behovet, manglende evne til å løse problemet, tap av håp om oppfyllelse av ønsket, etc. Kriteriet for å skille følelser etter tegn er ganske enkelt. Hvis noen opplevelse betyr glede for motivet, så er dette en positiv følelse, og hvis det betyr misnøye, så er det negativt. Imidlertid er ikke alt så enkelt. W. McDougall bemerket at med utviklingen av kunnskap blir menneskelige ønsker komplekse og mangfoldige, og "en enkel veksling av nytelse og smerte gir vei til en endeløs bevegelse langs spekteret av komplekse følelser." Ideen om at det ikke bare er et omvendt forhold mellom positive og negative følelser, utvikles videre.

Endelig er det dynamikk følelsesmessig tilstand. Den kan oppstå plutselig eller gradvis, eksistere med varierende varighet og styrke, og forsvinne på forskjellige måter. Du kan snakke om noe flyktig tristhet som blinket gjennom sinnet, om den depressive tilstanden som en person opplevde om ettermiddagen på en slik og slik dag, om depresjon som en smertefull lidelse som varer i flere måneder. Sammen med dette kan noen følelser gi opphav til andre, noe som ble vist av B. Spinoza, og W. Wundt la frem posisjonen sammenslåing, summeringen av individuelle følelser til mer komplekse tilstander.

Å være sosiohistoriske formasjoner i sin opprinnelse, følelser dannes i ontogeni senere enn følelser. De utvikler seg i bevissthetsstrukturen, med deltakelse av tenkning og fantasi, under påvirkning av familien, utdanningsinstitusjoner, kunst, mellommenneskelige forhold. De er oppdratt. Tilsynelatende er hovedkarakteristikken til en følelse dens dybde, som bestemmes både av kompleksiteten til emnet som følelsen relaterer seg til og av paletten til de tilsvarende følelsene.

I hvilken forstand kan vi snakke om vanlige følelser hos mennesker og dyr? Det at både menneske og dyr opplever glede, frykt, motløshet osv. Det er imidlertid mye viktigere å understreke forskjellene.

For det første oppstår menneskelige følelser om gjenstander, fenomener og hendelser som ikke eksisterer for dyret. Disse følelsene skyldes sosiale behov, intelligensnivået, abstrakte konsepter. Av denne grunn opplever en person følelser som dyr ikke kan ha - stolthet, respekt, sympati, forakt, misunnelse osv. Dessuten inkluderer dette følelser som kalles høyere: moralsk (følelse av moralsk plikt, kollektivisme, skam), intellektuell (overraskelse). , en følelse av nyhet, inspirasjon, sans for humor), estetisk, praktisk (følelser som følger med arbeidsprosessen). Hvis positive og negative følelser skilles på grunnlag av "glede - misnøye"-kriteriet, er det andre, for eksempel etiske, kriterier for å vurdere følelser. Vi vurderer en følelse av moralsk plikt eller en følelse av patriotisme positivt selv når de oppleves i negative følelser.

For det andre er en person i stand til å fungere som en bevissthetsbærer reflektere ens følelser betyr å kjenne dem og forholde seg til dem på en eller annen måte. Han kan glede seg over følelsen sin, beskytte den mot latterliggjøring eller være misfornøyd med den: det viser seg en følelse om en følelse, som om en metafølelse.

Tilstedeværelsen av vilje skaper forutsetninger for å påvirke egne følelser og følelser. Ytre manifestasjoner av følelser på en eller annen måte tar besittelse av enhver person. Bekymret i dypet av sjelen sin, kan han opprettholde ytre ro, smile når han ikke føler for det i det hele tatt, lage et "godt ansikt i et dårlig spill." Når det gjelder følelsene og følelsene i seg selv, er det veldig vanskelig å endre dem etter egen rekkefølge. Men med viljen og intellektet kan en person skape betingelser for å dyrke en følelse i seg selv og eliminere en annen. Samtidig er balansen mellom retten til å uttrykke følelser (som er viktig for helsen) og evnen til å håndtere dem viktig.

Følelser forstås som enten de indre følelsene til en person, eller manifestasjonene av disse følelsene. Ofte kalles de sterkeste, men kortsiktige følelsene for affekt, og de dypeste og mest stabile kalles følelser. Følelser er en mental prosess med impulsiv regulering av atferd, basert på sensorisk refleksjon av den nødvendige betydningen av ytre påvirkninger, deres fordelaktighet eller skadelighet for individets liv.

Følelser oppsto som et resultat av evolusjon for bedre tilpasning av kroppen. Følelser er alltid toverdig(har to stolper). De er positive eller negative. Separer vitale egenskaper til objekter og situasjoner, forårsaker følelser, still inn kroppen til riktig oppførsel. Dette er en mekanisme for direkte vurdering av velværenivået til organismens interaksjon med miljøet.

Følelser, som sansninger, er grunnleggende fenomener i psyken. Hvis følelsene reflekterer vesens materialitet, så reflekterer følelsene den subjektive holdningen til ulike aspekter ved dette vesenet.

Følelser er assosiert med aktiviteten til hjernebarken, først og fremst med funksjonen til høyre hjernehalvdel. Impulser fra ytre påvirkninger kommer inn i hjernen i to strømmer. En av dem sendes til de tilsvarende områdene i hjernebarken, hvor betydningen og betydningen av disse impulsene blir realisert og de blir dechiffrert i form av sansninger og oppfatninger. En annen strøm kommer til de subkortikale formasjonene (hypothalamus, etc.), hvor en direkte relasjon mellom disse påvirkningene til organismens grunnleggende behov, subjektivt opplevd i form av følelser, etableres. Det ble funnet at i området av subcortex (i hypothalamus) er det spesielle nervestrukturer som er sentre for lidelse, nytelse, aggresjon, ro.

Å være direkte relatert til det endokrine nervesystemet, kan følelser slå på energimekanismene for atferd. Følelsen av frykt, som oppstår i en situasjon som er farlig for kroppen, gir en reaksjon som tar sikte på å overvinne faren - den orienterende refleksen aktiveres, aktiviteten til alle sekundære systemer er hemmet: musklene som er nødvendige for kampen er anspent, pusten øker, hjerterytmen øker, blodets sammensetning endres osv.

Følelser er direkte relatert til instinkter. Så, i en tilstand av sinne, har en person et glis av tenner, innsnevring av øyelokkene, knyttede knyttnever, et sus av blod til ansiktet, antar truende stillinger, etc. Alle grunnleggende følelser er medfødte. Et bevis på dette er det faktum at alle folkeslag, uavhengig av deres kulturelle utvikling, har samme ansiktsuttrykk når de uttrykker visse følelser. Selv hos høyerestående dyr – primater, hunder, katter og andre, kan vi observere de samme ansiktsuttrykkene som hos mennesker. Imidlertid er ikke alle ytre manifestasjoner av følelser medfødt; noen er tilegnet som et resultat av trening og utdanning (for eksempel spesielle gester som et tegn på en bestemt følelse.

Eventuelle manifestasjoner av menneskelig aktivitet er ledsaget av emosjonelle opplevelser. Takket være dem kan en person føle tilstanden til en annen person, føle med ham. Selv andre høyere dyr kan vurdere hverandres følelsesmessige tilstander.

Jo mer komplekst et levende vesen er organisert, jo rikere er spekteret av opplevde følelsesmessige tilstander. Men en viss utjevning av manifestasjoner av følelser hos en sosialisert person observeres som et resultat av en økning i rollen som frivillig regulering.

Alle levende organismer streber i utgangspunktet etter det som svarer til deres behov og etter det som disse behovene kan tilfredsstilles gjennom. En person handler bare når hans handlinger gir mening. Følelser er medfødte, spontane signaliserere av disse betydningene. Kognitive prosesser danner et mentalt bilde, representasjoner og emosjonelle prosesser gir selektivitet av atferd.

Grunnleggende følelser

De viktigste følelsene som er felles for mennesker og høyere pattedyr inkluderer:

• Tilfredshet
• forsømmelse

I følge K. Izard skilles det mellom 10 (grunnleggende) hovedemosjoner:

De viktigste emosjonelle tilstandene som en person opplever er delt inn i følelser og egentlige følelser. I tillegg er det slike tilstander som affekt, stress, lidenskap (lidenskap regnes som den høyeste manifestasjonen av følelser), humør (som også kalles en "kronisk" emosjonell tilstand). I sosiohistorisk utvikling ble spesifikke menneskelige høyere følelser - følelser - dannet. De er knyttet til den sosiale essensen til en person, med sosiale normer og holdninger.

Liste over følelser og følelser

En mer fullstendig liste over følelser og følelser inkluderer: spenning, trygghet, angst, takknemlighet, velvære, frykt, avsky, sinne, skyld, storhet, makt, beundring, arroganse, sult, stolthet, tristhet, tillit, plikt, verdighet, tørst. medlidenhet, omsorg, misunnelse, ondskap, sinne, interesse, skjønnhet, latskap, kjærlighet, hevn, håp, arroganse, indignasjon, ømhet, hat, fiendtlighet, usikkerhet, misnøye, harme, tilbedelse, ensomhet, forsiktighet, ansvar, avsky, avsky, patriotisme, tristhet, forventning, forakt, omsorgssvikt, hengivenhet, begjær, glede, skuffelse, irritasjon, anger, forvirring, sjalusi, kjedsomhet, seksualitet, latterlighet, medfølelse, eiendom, tvil, ro, rettferdighet, frykt, skam, angst, motløshet, ydmykelse, overtalelse, respekt, overraskelse, tilfredshet, tretthet, følelse av tap, ambisjon, humor, raseri, fortvilelse

Det er totalt 75 titler. Noen av navnene er grensetilstander snarere enn følelser, mens andre inneholder flere synonymer. Derfor er denne listen ganske vilkårlig. Når man setter sammen en liste over følelser, bør man prøve å ikke inkludere mentale fenomener som åpenbart ikke er følelser. For eksempel, i den forrige listen, er sult og tørst subjektive opplevelser som følger med mangel på mat og vann i kroppen. Disse følelsene skyldes signaler fra reseptorer i magen, strupehodet og lignende. De er ikke relatert til den kognitive vurderingen av situasjonen og er ikke følelser. I denne forbindelse kan det være fornuftig å liste opp ikke bare følelser, men også ikke-følelser. La oss skrive ut ordene fra den forrige listen som ikke er relatert til den kognitive vurderingen av situasjonen, og derfor ikke er følelser: sult, tørst, begjær, seksualitet, tretthet.

Når du setter sammen en liste over følelser, er det fornuftig å umiddelbart dele dem opp i par motsatt i tegnet. For eksempel, i A. Ortony, G.L. Clore og A. Collins, The Cognitive Structure of Emotions, Cambridge University Press, Cambridge, Storbritannia, 1988, 11 ordpar ble skrevet ut og hevdet motsatte følelser. tilfredsstillelse - anger, takknemlighet - sinne, stolthet - skam, beundring - bebreidelse, glede - nød, glad-for - harme, glede - medlidenhet, håp - frykt, tilfredsstillelse - skuffelse, lettelse - frykt-bekreftet, kjærlighet- hat.

Formelle modeller av følelser

Formelle emosjonsmodeller i kunstig intelligensforskning tar sikte på å definere følelser i en form som gjelder for konstruksjon av roboter. Hovedtilnærmingene for tiden er KARO, EMA, CogAff, Affective Computing og Fominykh-Leontiev-modellen.

Følelser og følelser

Følelser og følelser er personlige formasjoner. Det kan f.eks. følelse av glede og følelse av glede. Hvis de faktiske følelsene aktualiseres i nærvær av et behov og slutter etter at de er tilfredsstilt, er følelsene mer objektive. Følelsen av glede er assosiert med generell tilfredsstillelse av behov (tilfredsstille sult, tørst, etc.), og følelsen av glede er assosiert med en bestemt, uerstattelig gjenstand (ikke bare ønsker å spise, men bare vil ha stekte poteter, semulegryn er ikke fornøyd). Dermed er følelser forbundet med ideen om et bestemt objekt. For eksempel kan en person ikke oppleve en følelse av kjærlighet hvis han ikke har et hengivenhetsobjekt.

Følelser, i motsetning til følelser, utvikle, utdanne, forbedre. De danner en rekke nivåer, som starter med umiddelbare praktiske følelser (en følelse av eierskap, en følelse av tilfredshet fra en bestemt aktivitet, etc.) opp til høyere følelser knyttet til åndelige verdier og idealer.

Følelser er av historisk natur, deres ytre uttrykk i forhold til samme fenomen kan variere mellom ulike folk og i ulike historiske epoker. For det samme fenomenet kan forskjellige folk utvikle forskjellige kulturelt betingede, noen ganger, motsatte sansene. For eksempel har noen folk en skikk å ikke bruke bestikk. For representanter for disse folkene, hvis en gjest tar pilaf fra en felles tallerken med hendene, forårsaker dette en følelse av tilfredshet hos verten, mens for en representant for en annen kultur vil slik oppførsel forårsake en følelse av indignasjon.

I praktisk aktivitet ble praktiske følelser til en person dannet (følelser assosiert med direkte aktivitet), teoretisk aktivitet dannet intellektuelle følelser (følelser assosiert med kognitiv aktivitet - en følelse av interesse, en følelse av nysgjerrighet, etc.) Som et resultat av figurativ- selektiv aktivitet, estetiske følelser dukket opp (skjønnhetssans når man oppfatter kunst, naturfenomener, etc.).

Tildel moralske (moralske) følelser (en følelse av plikt, samvittighet, en følelse av solidaritet, en følelse av rettferdighet, etc.). Hvis noe skjer som forstyrrer disse følelsene, kan det forårsake følelser av indignasjon, harme, hat osv.). Moralske følelser gjenspeiler en persons opplevelse av hans holdning til andre mennesker.

Som et resultat av åndelige søk dukket det opp åndelige følelser (en følelse av helligheten til det som skjer, ærbødighet, en følelse av opplysning, en følelse av mystikk, mystikk, etc.)

Mosaikken av følelser til et bestemt individ gjenspeiler strukturen til hans behov, strukturen til hans personlighet, hans verdisystem.

I forhold til omverdenen søker en person å handle på en slik måte å forsterke og styrke sine positive følelser. Følelser, i motsetning til egentlige følelser, er alltid forbundet med bevissthetsarbeidet og kan reguleres vilkårlig.

Manifestasjonen av en sterk og stabil positiv følelse for en slags aktivitet, for noe eller for noen, som dukket opp på grunnlag av et utilstrekkelig tilfredsstilt et eller annet organisk behov, kalles lidenskap. Lidenskap er en følelsesmessig tilstand som bare forekommer hos mennesker. Det er vanskelig å kontrollere frivillig. Ikke alle kan håndtere lidenskapen sin når det trengs.

Alle emosjonelle tilstander (faktisk følelser og følelser) varierer avhengig av deres kvalitet (positive og negative), dybde, intensitet og varighet av påvirkning på aktivitet.

Avhengig av hvor betydelig virkeligheten reflektert i følelser og følelser er, skilles dype og grunne følelser og følelser.

Estetiske og intellektuelle følelser

Steniske og asteniske følelser

Avhengig av påvirkningen på aktiviteten til aktivitet, er følelser og følelser delt inn i sthenic og asthenic. Steniske følelser oppmuntrer til aktiv aktivitet, mobiliserer styrken til en person (følelse av glede, inspirasjon, interesse, etc.). Asteniske følelser slapper av og lammer krefter (en følelse av depresjon, en følelse av ydmykelse, etc.).

Den emosjonelle tonen i følelsen er vår holdning til kvaliteten på følelsen (vi er fornøyd med lukten av blomster, lyden av havet, fargen på himmelen under solnedgang, men den skarpe lukten av eddiksyre, sliping av bremser, osv.) er ubehagelige. Smertefull aversjon oppstår mot individuelle stimuli - idiosynkrasi (for eksempel til lyder som følge av bevegelsen av en metallgjenstand på glass, for noen - til lukten av bensin, etc.)

Emosjonell respons - en operativ emosjonell reaksjon på aktuelle endringer i motivmiljøet (så et vakkert landskap - beundret). Emosjonell respons bestemmes av den emosjonelle eksitabiliteten til en person. Syntony er en av typene emosjonell respons. Synthonia er evnen til å reagere harmonisk på andre menneskers tilstander og generelt fenomenene i omverdenen (å være i harmoni med naturen, med seg selv, "føle" en annen person). Dette er en følelsesmessig konsonans.

Humør

Humør er den lengste følelsesmessige tilstanden som farger menneskelig atferd. Stemning bestemmer den generelle tonen i en persons liv. Stemningen avhenger av de påvirkningene som påvirker de personlige aspektene ved faget, hans kjerneverdier. Årsaken til denne eller den stemningen er ikke alltid realisert, men den er alltid der. Stemning, som alle andre emosjonelle tilstander, kan være positive og negative, ha en viss intensitet, alvorlighetsgrad, spenning, stabilitet. Mest høy level mental aktivitet kalles entusiasme, den laveste - apati. Liten uorganisering av mental aktivitet forårsaket av negative virkninger fører til frustrasjon.

Hvis en person kjenner teknikkene for selvregulering, kan han blokkere dårlig humør, bevisst gjøre det bedre. Lavt humør kan være forårsaket selv av de enkleste biokjemiske prosessene i kroppen vår, ugunstige atmosfæriske fenomener, etc.

Følelsesmessig motstandskraft hos en person ulike situasjoner manifestert i stabiliteten i oppførselen hans. Motstand mot vanskeligheter, toleranse for andre menneskers oppførsel kalles toleranse. Avhengig av overvekt av positive eller negative følelser i en persons opplevelse, blir den tilsvarende stemningen stabil, karakteristisk for ham. Godt humør kan dyrkes.

Følelser og motivasjon

Følelser og affekter

Følelser er en av de viktigste regulatorene for aktivitet. Den grunnleggende formen for følelser er den emosjonelle tonen til sansninger, som er en genetisk bestemt opplevelse av et hedonisk tegn som følger med vitale inntrykk, som smak, temperatur, smerte.

En annen form for følelser er affekter, som representerer veldig sterke emosjonelle opplevelser knyttet til aktiv atferd for å løse en ekstrem situasjon. I motsetning til affekter har følelser i seg selv en uttalt binding til ganske lokale situasjoner, som ble dannet in vivo. Deres fremvekst kan skje selv uten handlingen av den faktiske situasjonen for deres dannelse; i dette aspektet fungerer de som retningslinjer for aktivitet.

Emosjonelle konflikter (påvirkning, stress, frustrasjon)

En affekt er en overdreven mental overeksitasjon som plutselig oppstår i en akutt konfliktsituasjon, som viser seg i en midlertidig desorganisering av bevisstheten (innsnevring av bevisstheten) og ekstrem aktivering av impulsreaksjoner.

Påvirkninger, som regel, forstyrrer normal organisering av atferd. Når det gjelder affekt, reguleres den ikke av et overlagt mål, men av den følelsen som fullstendig fanger personligheten og forårsaker impulsive handlinger. Noen ganger er en person så bevisstløs i øyeblikket av affekt at han ikke senere kan huske handlingene sine.

Påvirkninger oppstår under kritiske forhold, med manglende evne til subjektet til å finne en rask og rimelig vei ut av en farlig situasjon. Dette er en måte å "nød" løsning på situasjonen. Tilstanden av affekt kan manifestere seg i form av en panikkflukt fra situasjonen, i form av en stupor (stupor), i form av ukontrollert aggresjon.

Emosjonell spenning akkumulert som følge av affektive situasjoner (situasjoner som bidrar til at affekt oppstår) kan oppsummeres, og hvis det ikke får utløp kan det føre til voldsom følelsesmessig utladning. Den generelle retningen for kaotiske handlinger under affekt er ønsket om å eliminere den traumatiske stimulansen.

Utviklingen av affekt adlyder følgende lov: jo sterkere den opprinnelige motiverende stimulansen for atferd, jo mer innsats måtte brukes for å implementere den, jo mindre resultatet oppnådd som et resultat av alt dette, desto sterkere er affekten som oppstår.

Erfarne affekttilstander setter sterke stabile spor i langtidshukommelsen. I motsetning til affekter, er arbeidet med følelser og følelser hovedsakelig assosiert med korttids- og korttidshukommelse.

Opplevelsen av affekt er forbundet med et raskt, ukontrollert tap av en stor mengde energi (voldelige følelser, aktive ukontrollerte bevegelser, etc.). Som et resultat fortsetter sluttfasen av affekt som regel på bakgrunn av en kraftig nedgang i styrke, apati. Kanskje til og med en halvbevisst tilstand.

I alle de forskjellige manifestasjonene av affekt (skrekk, sinne, fortvilelse, et utbrudd av sjalusi, et utbrudd av lidenskap, etc.), kan tre stadier skilles:

1. All mental aktivitet er kraftig uorganisert, orienteringen i virkeligheten er forstyrret.
2. Overeksitasjon er ledsaget av skarpe, dårlig kontrollerte handlinger.
3. Nervøs spenning avtar, motorisk aktivitet avtar, en tilstand av depresjon og svakhet oppstår.

På det første stadiet viljen er ennå ikke fullstendig undertrykt og utviklingen av affekt kan bevisst forhindres. Samtidig er det viktig å fokusere på de ekstremt negative konsekvensene av affektiv atferd. Metodene for å overvinne affekt inkluderer også: en vilkårlig forsinkelse i motoriske reaksjoner, en endring i situasjonen, bytte til en annen aktivitet. En veldig viktig rolle i muligheten for å overvinne affekter spilles av egenskapene til personligheten, dens oppdragelse. Tendensen til affektiv atferd kan overvinnes ved selvopplæring.

Affektive tilstander kan manifestere seg i forskjellige former. La oss vurdere noen av dem.

Frykt er en ubetinget refleks emosjonell reaksjon. Frykt dukket opp som en biologisk forsvarsmekanisme. Mange av den medfødte frykten er bevart i mennesker, selv om de er sterkt endret i sivilisasjonens forhold. Hos mange mennesker er frykt assosiert med asteniske følelser, noe som forårsaker en reduksjon i muskeltonus. I dette tilfellet tar ansiktet form av en frossen maske. I mange tilfeller forårsaker frykt en sterk sympatisk utflod: et skrik. Rømme, grimaser. karakteristisk symptom frykt - skjelving i kroppens muskler, tørr munn, en kraftig økning i hjertefrekvensen, etc.

Sosialt betingede årsaker til frykt - trusselen om offentlig kritikk, tap av resultater av langt arbeid, ydmykelse osv. - forårsaker de samme fysiologiske symptomene som de biologiske kildene til frykt.

Den høyeste graden av frykt som blir til affekt er redsel. I en tilstand av redsel kan en person overdrive faren for et angrep, og forsvaret hans kan være overdrevet, uforenlig med den reelle faren.

Hos ubalanserte individer med en svak type nervesystemet det kan være tvangstanker, hypertrofierte ideer om en bestemt type fare - fobier (høydeskrekk, mørkeskrekk, skarpe gjenstander, etc.)

Frykt er en passiv defensiv reaksjon på fare, som ofte kommer fra en sterkere person. Hvis trusselen om fare kommer fra en svakere person, kan reaksjonen få en aggressiv, støtende karakter - sinne.

Sinne er ledsaget av truende ansiktsuttrykk, en angrepsstilling og ofte et gråt.

Frykt og sinne kan nå graden av affekt, men til tider kommer de til uttrykk i en mindre grad av følelsesmessig spenning.

Frustrasjon er en motstridende negativ emosjonell tilstand som oppstår i forbindelse med kollapsen av håp, uventet oppstår, tilsynelatende uoverstigelige hindringer på veien til å oppnå svært betydningsfulle mål. Hvis det er umulig å eliminere årsakene til frustrasjon (et uopprettelig tap), en dyp depresjon. Konsekvensen av dette kan være en svekkelse av hukommelsen, evnen til å tenke logisk osv. Ofte i en tilstand av frustrasjon, på grunn av manglende evne til å overvinne de sanne årsakene til denne tilstanden, leter en person etter noen kompenserende veier ut av situasjon. For eksempel går han inn i drømmenes verden, arbeidet med forsvarsmekanismene til Egoet (ifølge Freud) kan intensiveres. Oftest av de kjente forsvarene aktiveres regresjonsmekanismen.

Stress er en nevropsykisk overbelastning forårsaket av en for sterk påvirkning, en adekvat respons som ikke dannes tilstrekkelig. I prosessen med å oppleve stress skjer det en total (universell) mobilisering av kroppens krefter (fysiske og mentale) for å finne en vei ut av en farlig situasjon som truer individets integritet, for å tilpasse seg nye vanskelige forhold.

Følelser og stress

For sterke stimuli (gjenstander eller visse hendelser) kalles stressfaktorer.

Som svar på en supervanskelig situasjon, reagerer kroppen med et kompleks av beskyttende reaksjoner. Stressende forhold oppstår i alle tilfeller av trussel mot personens liv. Stillestående, langvarige stressende forhold kan være forårsaket av et langt opphold i et livstruende miljø.

Stresssyndromet oppstår ofte i situasjoner som er farlige for prestisje til en person, når han er redd for å vanære seg selv i andres eller i egne øyne. En tilstand som ligner på stress kan genereres av systematiske livssvikt.

Begrepet stress ble introdusert av den kanadiske forskeren Hans Selye. Han definerte stress som et sett av adaptive-beskyttende reaksjoner av kroppen på påvirkninger som forårsaker fysiske og mentale traumer.

Selye identifiserte tre stadier i utviklingen av en stressende tilstand:

1. Stadiet med økende angst - når en stressfaktor dukker opp, begynner en person, selv ikke alltid klar over det, å oppleve en økning i angst. Han føler seg mer og mer ukomfortabel og leter febrilsk etter måter å takle dette ubehaget på. Det krever mye innsats. En person bruker mer energi enn han er vant til og leter ubevisst etter kilder til påfylling. Han begynner for eksempel å spise for mye, eller sove osv.
2. Stadium av motstand (stabilisering). En person tilpasser seg stressorens handling og klarer utad å opprettholde en relativt normal tilstand, men å opprettholde en tilfredsstillende tilstand krever nå mye mer energi enn før den stressende situasjonen oppsto.
3. stadium av utmattelse. Hvis stressorens handling ikke stopper i det andre stadiet, blir de "strategiske reservene" av kroppens energi oppbrukt til slutt, og da kan det oppstå et kraftig tap av arbeidsevne. En person kan bli alvorlig syk, nervøs utmattelse kan oppstå. Noen ganger kan denne tilstanden føre til at kroppen dør.

Naturen til en stressende situasjon avhenger ikke bare av vurderingen av stressfaktorens skadelighet av denne personen, men også av evnen til å reagere på den på en bestemt måte. En person er i stand til å lære adekvat atferd i ulike stressende situasjoner.

For å overvinne stress manifesteres to atferdsmessige personlighetstyper:

1. Internaler- mennesker som bare stoler på sin egen styrke.
2. Eksternt- mennesker som er avhengige av hjelp fra andre mennesker i en vanskelig situasjon.

Disse egenskapene er faktisk to poler av samme skala (ekstern ... indre). I utgangspunktet viser folk en blandet type respons. I noen situasjoner forventer de støtte, og i noen, tvert imot, stoler de bare på sin egen styrke. Imidlertid kan noen form for atferd dominere hos forskjellige mennesker.

Den ytre typen atferd er karakteristisk for umodne, usikre individer. En ekstremt intern type atferd er iboende hos mennesker som ikke er tilbøyelige til å kommunisere, disse er lukkede, selvforsynte individer. Noen ganger gjør en slik overdreven nærhet det vanskelig å ty til hjelp fra andre mennesker og mest effektivt løse problemet.

Stress utgjør en trussel mot livet, men det er nødvendig for det.

Tildel den såkalte austress ("god" stress). Austress bidrar til utviklingen av adaptive mekanismer til individet, mobiliserer kreftene hans. En annen type stress – distress – virker deprimerende på Menneskekroppen. For eksempel er fødselen av et barn og dets videre opphold i familien et stress for de fleste unge foreldre, men for noen kan denne hendelsen oppfattes som nød.

Komponenter av følelser

1. Subjektivt sett med følelser.
2. Funksjoner av den biologiske responsen, spesielt det autonome nervesystemet.
3. Individuell kunnskap om manifestasjon av følelser og relaterte tilstander.
4. Etterligne følelsesmessig reaksjon.
5. Reaksjon på manifestasjon av følelser.
6. Funksjoner for aktiv respons.

Ingen av disse komponentene er en følelse, men kombinasjonen av dem danner en følelse.

Fysiologi av følelser

Kvaliteten på en følelse bestemmes av den treenige handlingen av temperament, situasjon, hormonell status og nevrotransmitternivåer hos individet på tidspunktet for hendelsen.

Opphisselse og følelser

De fleste av de fysiologiske endringene i følelser er knyttet til aktiveringen av det sympatiske autonome nervesystemet.

1. Hev blodtrykk og økt hjertefrekvens
2. Økt respirasjon.
3. Pupillutvidelse.
4. Økt svetting med redusert sekresjon av spytt og slim.
5. En økning i blodsukkernivået.
6. Akselerasjon av blodpropp.
7. Omfordeling av blod fra mage og tarm til hjernen.
8. Hudhårheving - "gåsehud".

Den sympatiske reaksjonen forbereder kroppen på "Energy Release". Etter at følelsen er løst, returnerer det parasympatiske (energisparende) systemet kroppen til sin opprinnelige tilstand.

Som et resultat av slike følelser som "Frykt" og "Sinne", forbereder kroppen seg på kamp eller flukt. Noen av disse manifestasjonene er observert i "Pleasure" og "Sexual Arousal". Følelser som «Sorg» eller «lengsel» kan imidlertid komme til uttrykk i depresjon og langsomme reaksjoner.

Egenskaper til følelser

Følelsesintensitet

Intensiteten til følelser avhenger av nytten og funksjonell integritet til det sentrale og autonome nervesystemet. Så hos pasienter med skade ryggmarg på forskjellige nivåer observeres den maksimale reduksjonen i intensiteten av følelser hos pasienter med skade på livmorhalssegmentene i ryggmargen.

Differensiering av følelser

James-Lange-teorien (James-Lange, 1884) antar tilstedeværelsen av et visst mønster (bilde) av aktiviteten til det autonome nervesystemet for hver individuelle følelse. Denne uttalelsen ble bekreftet av arbeidet til Ekman og Friesen (Ekman og Friesen, 1990)

Kognitiv vurdering

Det består i å analysere situasjonen som fører til manifestasjon av følelser. Denne vurderingen er underlagt både intensiteten og kvaliteten på følelsene. Hvis en person er i en tilstand av vage følelser, lar kognitiv vurdering ham vurdere situasjonen. Det er imidlertid situasjoner der den emosjonelle tilstanden ikke kan vurderes verken bevisst eller med vilje. Disse forholdene inkluderer "barns frykt." I disse tilfellene skjer utviklingen av den emosjonelle tilstanden langs spesialiserte nevronale veier i hjernen.

Etterligne manifestasjoner av følelser

En universell måte å uttrykke følelser blant mennesker, uavhengig av rase og sosial tilhørighet. Følelsesgjenkjenningssenteret ligger i høyre hjernehalvdel og har en annen lokalisering enn ansiktsgjenkjenningssenteret.

Kommunikasjon og følelser

Den velkjente rollen til følelser i kommunikasjon mellom mennesker og dyr kompletteres imidlertid med muligheten for bevisst å forsterke den emosjonelle responsen ved bevisst å forsterke ansiktsuttrykk (ansiktsfeedback-hypotesen).

Stemning som en følelsesmessig tilstand

Atferd og følelser

En typisk aktivitetstrend bestemmes av en viss følelse. Aggressivitet er en typisk tendens som respons på sinne. Aggressiv respons hos dyr reguleres av visse nevronale strukturer i hjernen (hypothalamus) Hos mennesker er denne aktiviteten regulert av hjernebarken og kan være en del av den ervervede erfaringen. I følge sosial læringsteori kan aggressiv atferd oppnås av barn som et resultat av å imitere atferd i voldsscener vist på TV.

Gjensidige avhengigheter av følelser

I tillegg kan grunnleggende følelser samarbeide med responsen på komplekse sosiale oppgaver, og få karakter av kognitive følelser. Så "en følelse av avsky" kan oppstå i deg når du observerer avføring - dette er hovedfølelsen, men en følelse av avsky kan også oppstå i deg som svar på umoralsk oppførsel i samfunnet, og da manifesterer denne følelsen seg som en høy, kognitive følelser.

Egenskaper til følelser og følelser

1. Overførbarhet, generalisering. Følelser utviklet for ett objekt overføres til en viss grad til hele klassen av lignende objekter.
2. Sløvhet. Under påvirkning av langtidsvirkende stimuli slutter følelser å være levende (enhver sang blir kjedelig hvis du hele tiden hører den, en ofte gjentatt vits forårsaker ikke lenger latter). Blunting påvirker både positive og negative følelser. Å sløve negative følelser er farlig fordi negative følelser signaliserer et ugunstig miljø, noe som får en person til å endre seg.
3. Interaksjon. Ulike følelser som oppstår når de utsettes for ulike stimuli påvirker hverandre. For eksempel blir følelsen av frustrasjon over den uetiske handlingen til en person forsterket hvis den er i motsetning til den edle handlingen til en annen person i samme situasjon. Det er en kontrast av følelser.
4. Oppsummering. Følelser systematisk fremkalt av dette eller det objektet samles og summeres opp. Så, som et resultat av summering, kan kjærlighet, respekt for en person eller omvendt hat styrkes, noe som kan føre til affekt.
5. Substitusjon. Svikt på ett område kan oppveies av suksess på et annet.
6. byttebarhet. Følelser som ikke tilfredsstilles i forhold til ett objekt kan overføres til andre objekter.

Introduksjon

Følelser er en spesiell klasse av subjektive psykologiske tilstander, som reflekterer i form av direkte opplevelser, opplevelser av hyggelig eller ubehagelig, en persons holdning til verden og mennesker, prosessen og resultatene av hans praktiske aktivitet. Klassen av følelser inkluderer stemninger, følelser, affekter, lidenskaper, stress. Dette er de såkalte "rene" følelsene. De er inkludert i alt mentale prosesser og den menneskelige tilstanden. Eventuelle manifestasjoner av hans aktivitet er ledsaget av følelsesmessige opplevelser.

Hos mennesker er følelsenes hovedfunksjon at vi, takket være følelser, forstår hverandre bedre, vi kan, uten å bruke tale, bedømme hverandres tilstander og bedre innstille oss på felles aktiviteter og kommunikasjon. Bemerkelsesverdig, for eksempel, er det faktum at mennesker som tilhører forskjellige kulturer er i stand til nøyaktig å oppfatte og evaluere uttrykkene til et menneskelig ansikt, for å bestemme ut fra det slike følelsesmessige tilstander som glede, sinne, tristhet, frykt, avsky, overraskelse. Dette gjelder spesielt de folkene som aldri har vært i kontakt med hverandre i det hele tatt.

Dette faktum beviser ikke bare på en overbevisende måte den medfødte naturen til hovedfølelsene og deres uttrykk i ansiktet, men også tilstedeværelsen av en genotypisk bestemt evne til å forstå dem i levende vesener. Dette, som vi allerede har sett, refererer til kommunikasjonen av levende vesener ikke bare av samme art med hverandre, men også av forskjellige arter med hverandre. Det er velkjent at høyerestående dyr og mennesker er i stand til å oppfatte og vurdere hverandres følelsesmessige tilstander ved ansiktsuttrykk.

1. Typer og rolle følelser i menneskelivet

Livet uten følelser er like umulig som livet uten sensasjoner. Følelser, hevdet den berømte naturforskeren C. Darwin, oppsto i evolusjonsprosessen som et middel der levende vesener fastslår betydningen av visse forhold for å møte deres presserende behov. Emosjonelt uttrykksfulle menneskelige bevegelser - ansiktsuttrykk, gester, pantomime - utfører funksjonen til kommunikasjon, dvs. kommunikasjon til en person med informasjon om talerens tilstand og hans holdning til det som skjer i øyeblikket, samt funksjonen til innflytelse - å utøve en viss innflytelse på den som er gjenstand for oppfatning av emosjonelle og uttrykksfulle bevegelser. Tolkningen av slike bevegelser av den oppfattende personen skjer på grunnlag av bevegelsens korrelasjon med konteksten kommunikasjonen foregår i.

Hos høyere dyr, og spesielt hos mennesker, har ekspressive bevegelser blitt et fint differensiert språk som levende vesener utveksler informasjon med om deres tilstander og om hva som skjer rundt. Dette er uttrykksfulle og kommunikative funksjoner av følelser. De er også den viktigste faktoren i reguleringen av kognitive prosesser.

Følelser fungerer som et internt språk, som et system av signaler der subjektet lærer om den nødvendige betydningen av det som skjer. Det særegne ved følelser er at de direkte reflekterer forholdet mellom motiver og gjennomføringen av aktiviteter som tilsvarer disse motivene. Følelser i menneskelig aktivitet utfører funksjonen til å evaluere forløpet og resultatene. De organiserer aktivitet, stimulerer og styrer den.

Under kritiske forhold, når subjektet ikke klarer å finne en rask og rimelig vei ut av en farlig situasjon, oppstår en spesiell type emosjonelle prosesser - affekt. En av de essensielle manifestasjonene av affekt er at "ved å påtvinge stereotype handlinger på emnet, er det en viss måte for "nød"-løsning av situasjoner som har blitt fikset i evolusjonen: flukt, stupor, aggresjon, etc.

Følelsenes viktige mobilisering, integrerende-beskyttende rolle ble påpekt av P.K. Anokhin. Han skrev: "Å produsere nesten øyeblikkelig integrasjon (forening til en enkelt helhet) av alle funksjoner i kroppen, følelser i seg selv og i utgangspunktet kan være et absolutt signal om en gunstig eller skadelig effekt på kroppen, ofte selv før lokaliseringen av effekter og den spesifikke mekanismen for responsen bestemmes. organisme." Takket være følelsene som har oppstått over tid, har kroppen muligheten til å tilpasse seg ekstremt gunstig til omgivelsene. Han er i stand til raskt og raskt å reagere på ytre påvirkninger uten ennå å ha bestemt dens type, form og andre spesielle spesifikke parametere.

Emosjonelle sensasjoner er biologisk, i evolusjonsprosessen, fiksert som en slags måte å opprettholde livsprosessen innenfor dens optimale grenser og advare om den destruktive naturen til mangel eller overskudd av noen faktorer.

Jo mer komplekst et levende vesen er organisert, jo høyere trinn på evolusjonsstigen det opptar, jo rikere er spekteret av alle slags emosjonelle tilstander det er i stand til å oppleve. Mengden og kvaliteten på en persons behov, generelt, tilsvarer antallet og variasjonen av emosjonelle opplevelser og følelser som er karakteristiske for ham, og jo høyere behovet er når det gjelder dens sosiale og moralske betydning, desto høyere er følelsen forbundet med det.

Den eldste av opprinnelse, den enkleste og vanligste formen for emosjonelle opplevelser blant levende vesener, er gleden som kommer fra tilfredsstillelse av organiske behov, og misnøyen forbundet med umuligheten av å gjøre dette når det tilsvarende behovet forverres. Nesten alle elementære organiske sensasjoner har sin egen emosjonelle tone. Den nære forbindelsen som eksisterer mellom følelser og aktiviteten til kroppen er bevist av det faktum at enhver følelsesmessig tilstand er ledsaget av mange fysiologiske endringer i kroppen. Forsøk på å koble disse endringene med spesifikke følelser har blitt gjort gjentatte ganger og var rettet mot å bevise at kompleksene av organiske endringer som følger med ulike subjektivt opplevde emosjonelle tilstander er forskjellige. Imidlertid var det ikke mulig å tydelig fastslå hvilke av de subjektivt gitt til oss som ulik følelsesmessige opplevelser er ledsaget av hvilke organiske endringer, og mislyktes.

Denne omstendigheten er avgjørende for å forstå følelsenes vitale rolle. Den sier at våre subjektive opplevelser ikke er en direkte refleksjon av våre egne organiske prosesser. Egenskapene til de følelsesmessige tilstandene vi opplever er sannsynligvis ikke så mye forbundet med de organiske endringene som følger med dem, men med følelsene som oppstår under dette.

Likevel er det fortsatt et visst forhold mellom spesifikke emosjonelle sensasjoner og organiske reaksjoner. Det kommer til uttrykk i form av følgende forbindelse, som har fått eksperimentell bekreftelse: jo nærmere sentralnervesystemet er kilden til organiske endringer assosiert med følelser, og jo færre følsomme nerveender i den, jo svakere blir den resulterende subjektive følelsesmessige opplevelsen. . I tillegg fører en kunstig nedgang i organisk følsomhet til en svekkelse av styrken til følelsesmessige opplevelser.

De viktigste følelsesmessige tilstandene som en person opplever er delt inn i egentlige følelser, følelser og påvirkninger. Følelser og følelser forutse prosessen som tar sikte på å møte behovene, har en ideell karakter og er så å si i begynnelsen av den. Følelser og følelser uttrykker betydningen av situasjonen for en person fra det nåværende behovet for øyeblikket, betydningen av den kommende handlingen eller aktiviteten for dens tilfredsstillelse. Følelser kan utløses av både virkelige og innbilte situasjoner. De, som følelser, blir oppfattet av en person som hans egne indre opplevelser, overført til andre mennesker, empati.

Følelser er relativt svakt manifestert i ekstern atferd, noen ganger fra utsiden er de generelt usynlige for en utenforstående hvis en person vet hvordan han skal skjule følelsene sine godt. De, som følger med denne eller den atferdshandlingen, blir ikke engang alltid realisert, selv om enhver oppførsel, som vi fant ut, er assosiert med følelser, siden den er rettet mot å tilfredsstille et behov. Den emosjonelle opplevelsen til en person er vanligvis mye bredere enn opplevelsen av hans individuelle opplevelser. Menneskelige følelser, tvert imot, er utad veldig merkbare.

Følelser og følelser er personlige formasjoner. De karakteriserer en person sosiopsykologisk. Med vekt på den faktiske personlige betydningen av emosjonelle prosesser, V.K. Vilyunas skriver: "En emosjonell hendelse kan forårsake dannelsen av nye følelsesmessige relasjoner til ulike omstendigheter ... Alt som er kjent av subjektet som årsaken til nytelse eller misnøye, blir gjenstand for kjærlighet-hat."

Følelser følger vanligvis aktualiseringen av motivet og frem til en rasjonell vurdering av tilstrekkeligheten av subjektets aktivitet til det. De er en direkte refleksjon, en opplevelse av eksisterende relasjoner, og ikke deres refleksjon. Følelser er i stand til å forutse situasjoner og hendelser som ennå ikke faktisk har skjedd, og oppstår i forbindelse med ideer om tidligere opplevde eller forestilte situasjoner.

Sansene men de er objektive av natur, assosiert med representasjonen eller ideen til et objekt. Et annet trekk ved sansene er at de forbedres og danner en rekke nivåer, alt fra direkte følelser til de høyeste følelsene knyttet til åndelige verdier og idealer.

Følelser er historiske. De er forskjellige for forskjellige folk og kan uttrykkes ulikt i forskjellige historiske epoker blant mennesker som tilhører samme nasjoner og kulturer.

I den individuelle utviklingen til en person spiller følelser en viktig sosialiseringsrolle. De fungerer som en betydelig faktor i dannelsen av personlighet, spesielt dens motivasjonssfære. På grunnlag av positive emosjonelle opplevelser som følelser, dukker behovene og interessene til en person opp og er fikset.

Følelser er et produkt av menneskets kulturelle og historiske utvikling. De er assosiert med visse objekter, aktiviteter og mennesker rundt en person.

Følelser spiller en motiverende rolle i en persons liv og aktiviteter, i hans kommunikasjon med andre mennesker. I forhold til verden rundt ham søker en person å handle på en slik måte at han forsterker og forsterker sine positive følelser. De er alltid forbundet med bevissthetsarbeidet, de kan reguleres vilkårlig.

Affekter er spesielt uttalte emosjonelle tilstander, ledsaget av synlige endringer i oppførselen til personen som opplever dem. Affekt går ikke foran atferd, men blir liksom forskjøvet til slutten. Dette er en reaksjon som oppstår som et resultat av en allerede fullført handling eller handling og uttrykker dens subjektive følelsesmessige farge i form av i hvilken grad det, som et resultat av utførelsen av denne handlingen, var mulig å oppnå målet, å tilfredsstille behovet som stimulerte det.

Affekter bidrar til dannelsen i oppfatningen av de såkalte affektive kompleksene, som uttrykker integriteten til oppfatningen av visse situasjoner. Utviklingen av en affekt adlyder følgende lov: jo sterkere den opprinnelige motiverende stimulansen til atferd og jo mer innsats som måtte brukes for å implementere den, jo mindre resultatet oppnådd som et resultat av alt dette, desto sterkere er affekten som oppstår. I motsetning til følelser og følelser, foregår affekter voldsomt, raskt, og er ledsaget av uttalte organiske endringer og motoriske reaksjoner.

Påvirker, som regel, forstyrrer den normale organiseringen av atferd, dens rasjonalitet. De er i stand til å etterlate sterke og varige spor i langtidshukommelsen. I motsetning til affekter, er følelses- og følelsesarbeidet først og fremst assosiert med korttids- og korttidshukommelse. Emosjonell spenning akkumulert som et resultat av fremveksten av affektive situasjoner kan oppsummeres og før eller siden, hvis det ikke gis tid til å slippe, føre til en sterk og voldsom følelsesmessig utladning, som, lindrende spenninger, ofte medfører en følelse av tretthet , depresjon, depresjon.

En av de vanligste typene affekter i dag er stress. Det er en tilstand av overdrevent sterk og langvarig psykologisk stress som oppstår hos en person når nervesystemet hans får en følelsesmessig overbelastning. Stress desorganiserer menneskelig aktivitet, forstyrrer den normale oppførselen hans. Stress, spesielt hvis det er hyppig og langvarig, har en negativ innvirkning ikke bare på den psykologiske tilstanden, men også på den fysiske helsen til en person. De er de viktigste "risikofaktorene" i fremveksten og forverringen av sykdommer som hjerte- og karsykdommer og gastrointestinale sykdommer.

Lidenskap - en annen type kompleks, kvalitativt særegen og finnes bare i menneskers følelsesmessige tilstander. Lidenskap er en sammensmelting av følelser, motiver og følelser sentrert rundt en bestemt aktivitet eller emne. En person kan bli et objekt for lidenskap. S.L. Rubinstein skrev at "lidenskap er alltid uttrykt i konsentrasjon, konsentrasjon av tanker og krefter, deres fokus på et enkelt mål ... Lidenskap betyr impuls, lidenskap, orientering av alle ambisjoner og krefter til individet i en enkelt retning, og fokuserer dem på en enkelt mål."

Vi har beskrevet hovedtypene av kvalitativt unike emosjonelle prosesser og tilstander som spiller en annen rolle i reguleringen av menneskelig aktivitet og kommunikasjon med andre mennesker. Hver av de beskrevne følelsestypene har underarter i seg selv, og de kan på sin side evalueres i henhold til forskjellige parametere - for eksempel i henhold til følgende: intensitet, varighet, dybde, bevissthet, opprinnelse, betingelser for forekomst og forsvinning, effekter på kroppen, utviklingsdynamikk, orienteringer (på seg selv, på andre, på verden, på fortiden, nåtiden eller fremtiden), i henhold til måten de kommer til uttrykk i ytre atferd (uttrykk) og i henhold til det nevrofysiologiske grunnlaget.

I tillegg til den kvalitative beskrivelsen og tilsvarende klassifisering av emosjonelle tilstander presentert ovenfor, er det i den psykologiske forskningens historie også gjort forsøk på å kombinere dem iht. vanlige trekk til et mer kompakt system. Et av disse forsøkene tilhører W. Wundt. "Hele systemet av følelser," skrev han, "kan defineres som en rekke tre dimensjoner, der hver dimensjon har to motsatte retninger som utelukker hverandre."

I koordinatsystemet gitt av disse tre dimensjonene det er mulig å lokalisere og karakterisere alle kjente emosjonelle prosesser og tilstander i henhold til de tilsvarende parameterne. Imidlertid bør det erkjennes at på denne måten, deres kvalitative spesifisitet, presentert i detalj ovenfor, dvs. det virkelige psykologiske innholdet er stort sett tapt.

I sine diskusjoner om følelser begrenset W. Wundt seg ikke bare til et forsøk på å klassifisere dem i samsvar med skjemaet ovenfor, men foreslo også noen hypotetiske kurver som etter hans mening uttrykker den typiske dynamikken til endringer i følelsestilstander for hver av disse dimensjonene.

Hvis vi i henhold til disse kurvene vurderer forskjellige typer emosjonelle prosesser, vil de være svært forskjellige fra hverandre i begge dimensjoner. Den minste amplituden av vertikale svingninger til disse kurvene vil trolig være assosiert med stemninger, og den største - med affekter. På den horisontale linjen vil forholdene være reversert: stemninger vil vare lengst, og affekter vil vare minst.

Følelser er derfor forskjellige i mange parametere: i modalitet (kvalitet), i intensitet, varighet, bevissthet, dybde, genetisk kilde, kompleksitet, forekomstforhold, utførte funksjoner, effekter på kroppen. I henhold til den siste av disse parametrene er følelser delt inn i sthenic og asthenic. Den første aktiverer kroppen, muntrer opp, og den andre - slapp av, undertrykk. I tillegg er følelser delt inn i lavere og høyere, så vel som i henhold til objektene de er assosiert med (objekter, hendelser, mennesker, etc.).

2. Psykologiske teorier om følelser

Tallrike fysiologiske endringer i kroppen er ledsaget av enhver følelsesmessig tilstand. Gjennom historien til utviklingen av dette området av psykologisk kunnskap, har det blitt gjort forsøk mer enn en gang for å koble fysiologiske endringer i kroppen med visse følelser og for å vise at kompleksene av organiske tegn som følger med forskjellige emosjonelle prosesser, virkelig er forskjellige.

I 1872 publiserte C. Darwin boken Expression of Emotions in Man and Animals, som var et vendepunkt for å forstå forholdet mellom biologiske og psykologiske fenomener, spesielt organismen og følelsene. Det beviste at det evolusjonære prinsippet ikke bare gjelder den biofysiske, men også den psykologiske og atferdsmessige utviklingen til de levende, at det ikke er noen uoverkommelig avgrunn mellom oppførselen til et dyr og en person. Darwin viste at i det ytre uttrykket av ulike emosjonelle tilstander, i ekspressive kroppslige bevegelser, er det mye til felles mellom antropoider og blinde barn. Disse observasjonene dannet grunnlaget for teorien om følelser, som ble kalt evolusjonær. Følelser, ifølge denne teorien, dukket opp i prosessen med evolusjon av levende vesener som vitale adaptive mekanismer som bidrar til tilpasningen av organismen til forholdene og situasjonene i livet. I følge Darwin er kroppslige endringer som følger med ulike emosjonelle tilstander, spesielt de som er forbundet med de tilsvarende bevegelsesfølelsene, ikke annet enn rudimentene av kroppens virkelige adaptive reaksjoner.

Charles Darwins ideer ble akseptert og utviklet i en annen teori, som ble viden kjent i psykologien. Dens forfattere var W. James og K. Lange. James mente at visse fysiske tilstander er karakteristiske for forskjellige følelser - nysgjerrighet, glede, frykt, sinne og spenning. Tilsvarende kroppslige endringer ble kalt organiske manifestasjoner av følelser. I følge James-Lange-teorien er det de organiske endringene som er grunnårsakene til følelser. Ved å bli reflektert i en persons hode gjennom et tilbakemeldingssystem, genererer de en følelsesmessig opplevelse av den tilsvarende modaliteten. Først, under påvirkning av ytre stimuli, oppstår endringer i kroppen, karakteristiske for følelser, og først da - som et resultat av dem - oppstår selve følelsen.

Et alternativt synspunkt på korrelasjonen mellom organiske og emosjonelle prosesser ble foreslått av W. Kennon. Han var en av de første som la merke til det faktum at de kroppslige endringene som ble observert under forekomsten av forskjellige emosjonelle tilstander er veldig like hverandre og ikke er tilstrekkelige i mangfoldet til å fullstendig tilfredsstillende forklare de kvalitative forskjellene i de høyeste emosjonelle opplevelsene til en person. Indre organer, med endringer i tilstandene som James og Lange assosierte fremveksten av følelsesmessige tilstander av, i tillegg er de ganske ufølsomme strukturer som veldig sakte kommer inn i en tilstand av eksitasjon. Følelser oppstår vanligvis og utvikler seg ganske raskt.

Cannons sterkeste motargument til James-Lange-teorien var følgende: en kunstig indusert opphør av flyten av organiske signaler til hjernen forhindrer ikke fremveksten av følelser.

Cannons proviant ble utviklet av P. Bard, som viste at faktisk både kroppslige endringer og de følelsesmessige opplevelsene knyttet til dem skjer nesten samtidig.

I senere studier ble det funnet at av alle strukturene i hjernen, er den mest funksjonelt forbundet med følelser ikke engang selve thalamus, men hypothalamus og de sentrale delene av det limbiske systemet. I forsøk på dyr ble det funnet at elektriske effekter på disse strukturene kan kontrollere emosjonelle tilstander, som sinne, frykt (J. Delgado).

Den psykoorganiske teorien om følelser (slik kan begrepene James-Lange og Cannon-Bard betinget kalles) ble videreutviklet under påvirkning av elektrofysiologiske studier av hjernen. På grunnlag av det oppsto aktiveringsteorien til Lindsay-Hebb. I følge denne teorien bestemmes emosjonelle tilstander av påvirkningen av den retikulære dannelsen av den nedre delen av hjernestammen. Følelser oppstår som et resultat av forstyrrelse og gjenoppretting av balanse i de tilsvarende strukturene i sentralnervesystemet. Aktiveringsteorien er basert på følgende hovedbestemmelser:

Det elektroencefalografiske bildet av hjernen som oppstår med følelser er et uttrykk for det såkalte "aktiveringskomplekset" knyttet til aktiviteten til den retikulære formasjonen.

Arbeidet med den retikulære formasjonen bestemmer mange dynamiske parametere for emosjonelle tilstander: deres styrke, varighet, variasjon og en rekke andre.

Etter teoriene som forklarer forholdet mellom emosjonelle og organiske prosesser, dukket det opp teorier som beskrev følelsenes innflytelse på psyken og menneskelig atferd. Følelser, som det viste seg, regulerer aktivitet, og avslører en ganske klar innflytelse på den, avhengig av arten og intensiteten til den emosjonelle opplevelsen. FØR. Hebb var i stand til eksperimentelt å oppnå en kurve som uttrykker forholdet mellom nivået av følelsesmessig opphisselse til en person og suksessen til hans praktiske aktiviteter.

Det er et krumlinjet, "klokkeformet" forhold mellom emosjonell opphisselse og effektiviteten av menneskelig aktivitet. For å oppnå det høyeste resultatet i aktivitet er både for svak og veldig sterk emosjonell opphisselse uønsket. For hver person (og generelt for alle mennesker) er det et optimum for emosjonell eksitabilitet, som sikrer maksimal effektivitet i arbeidet. Det optimale nivået av emosjonell opphisselse avhenger på sin side av mange faktorer: på egenskapene til aktivitetene våre, på forholdene der det finner sted, på individualiteten til personen som er inkludert i den, og på mange andre ting. For svak emosjonell opphisselse gir ikke skikkelig motivasjon for aktivitet, og for sterk ødelegger den, desorganiserer og gjør den praktisk talt ukontrollerbar.

Hos en person, i dynamikken til emosjonelle prosesser og tilstander, spiller kognitiv-psykologiske faktorer (kognitive midler relatert til kunnskap) ikke mindre en rolle enn organiske og fysiske påvirkninger. I denne forbindelse har det blitt foreslått nye konsepter som forklarer menneskelige følelser ved de dynamiske egenskapene til kognitive prosesser.

En av de første slike teorier var L. Festingers teori om kognitiv dissonans. I følge den har en person en positiv følelsesmessig opplevelse når forventningene hans bekreftes, og kognitive ideer blir realisert, dvs. når de faktiske resultatene av aktiviteten samsvarer med de tiltenkte, er i samsvar med dem, eller, hva som er det samme, er i konsonans. Negative følelser oppstår og forsterkes i tilfeller der det er en diskrepans, inkonsekvens eller dissonans mellom de forventede og faktiske resultatene av aktiviteten.

Subjektivt oppleves tilstanden av kognitiv dissonans vanligvis av en person som ubehag, og han søker å bli kvitt det så snart som mulig. Veien ut av tilstanden kognitiv dissonans kan være todelt: enten endre kognitive forventninger og planer på en slik måte at de samsvarer med det faktisk oppnådde resultatet, eller forsøk å få et nytt resultat som ville være i samsvar med tidligere forventninger.

I moderne psykologi brukes teorien om kognitiv dissonans ofte for å forklare handlingene til en person, hans handlinger i ulike sosiale situasjoner. Følelser betraktes som hovedmotivet for de tilsvarende handlingene og gjerningene. De underliggende kognitive faktorene er gitt en mye større rolle i å bestemme menneskelig atferd enn organiske endringer.

Den dominerende kognitivistiske orienteringen til moderne psykologisk forskning har ført til at bevisste vurderinger som en person gir til situasjoner også betraktes som emosjonelle faktorer. Det antas at slike vurderinger direkte påvirker naturen til følelsesmessig opplevelse.

I tillegg til det som ble sagt om betingelsene og faktorene for fremveksten av følelser og deres dynamikk av W. James, K Lange, W. Cannon, P. Bard, D. Hebb og L. Festinger, ga S. Schechter sitt bidrag. Han viste at en persons hukommelse og motivasjon gir et betydelig bidrag til emosjonelle prosesser. Begrepet følelser foreslått av S. Schechter kalles kognitiv-fysiologisk.

I følge denne teorien, i tillegg til de oppfattede stimuli og de kroppslige endringene som genereres av dem, påvirkes den fremvoksende emosjonelle tilstanden av en persons tidligere erfaring og hans vurdering av den nåværende situasjonen fra synspunktet om hans interesser og behov. En indirekte bekreftelse på gyldigheten av den kognitive teorien om følelser er påvirkningen av verbale instruksjoner på menneskelige opplevelser, samt den ekstra følelsesmessige informasjonen som er ment å endre en persons vurdering av situasjonen som har oppstått.

I et av eksperimentene med sikte på å bevise de uttalte bestemmelsene i den kognitive teorien om følelser, fikk folk en fysiologisk nøytral løsning som en "medisin", ledsaget av forskjellige instruksjoner. I det ene tilfellet ble de fortalt at denne "medisinen" ville gi dem en tilstand av eufori, i det andre - en tilstand av sinne. Etter å ha tatt den tilsvarende "medisinen", ble forsøkspersonene etter en tid, da det skulle begynne å handle i henhold til instruksjonene, spurt om hva de følte. Det viste seg at de følelsesmessige opplevelsene de snakket om samsvarte med det som ble forventet av instruksjonene de ble gitt.

Det ble også vist at karakteren og intensiteten av en persons emosjonelle opplevelser i en gitt situasjon avhenger av hvordan de oppleves av andre nærliggende mennesker. Dette betyr at følelsesmessige tilstander kan overføres fra person til person, og hos en person, i motsetning til dyr, avhenger kvaliteten på kommuniserte følelsesmessige opplevelser av hans personlige forhold til den han føler med.

Innenriksfysiolog P.V. Simonov forsøkte i en kort symbolsk form å presentere sin helhet av faktorer som påvirker følelsens fremvekst og natur. Han foreslo følgende formel for dette:

emosjonell opplevelse

E \u003d F (P, (In-OGMed,… )),

hvor E -følelser, dens styrke og kvalitet; F - størrelsen og spesifisiteten til det faktiske behovet; (OGn- OGMed) - vurdering av sannsynligheten (muligheten) for å møte dette behovet på grunnlag av medfødt og livslang erfaring; Ogn- informasjon om midlene som er prediktivt nødvendige for å møte det eksisterende behovet; OgMed - informasjon om hvilke midler en person har på et gitt tidspunkt. I henhold til formelen foreslått av P.V. Simonov (konseptet hans kan også klassifiseres som kognitivist og har et spesielt navn - informasjon), styrken og kvaliteten på følelsen som oppsto i en person bestemmes til syvende og sist av styrken til behovet og vurderingen av evnen til å tilfredsstille det i den nåværende situasjonen.

Konklusjon

Relativt nyere studier har vist at antropoider, akkurat som mennesker, ikke bare er i stand til å "lese" de følelsesmessige tilstandene til sine slektninger i ansiktet, men også å føle med dem, og sannsynligvis oppleve de samme følelsene som dyret de mottar. . I ett eksperiment som testet denne hypotesen, ble en menneskeape tvunget til å se en annen ape bli straffet foran øynene på den, som samtidig opplevde en ytre uttalt tilstand av nevrose. Deretter viste det seg at lignende fysiologiske funksjonelle endringer også ble funnet i kroppen til "observatøren" - den apen, som ganske enkelt så en annen bli straffet i sin nærvær.

Imidlertid er ikke alle følelsesmessige uttrykk medfødte. Noen av dem har vist seg å være anskaffet i løpet av livet som et resultat av opplæring og utdanning. Først av alt refererer denne konklusjonen til gester som en måte å kulturelt betinget ytre uttrykk for følelsesmessige tilstander og affektive holdninger til en person til noe.

Bibliografi

1.Leontiev A.I. Behov, motiver, følelser // Psykologi av følelser Tekster. - M., 1984. - 275 s.

2.Vshyunas V.K. Hovedproblemene til den psykologiske teorien om følelser - M., 2006 - 288 s.

.Anokhin P.K. Følelser // Følelsespsykologi: Tekster. - M., 1984. - 275 s.

4.Izard K.E. Menneskelige følelser. - M., 1980. - 386 s.

5.Følelsespsykologi: Tekster. - M., 1984. - 537 s.

.Chistyakova M.I. Psykogymnastikk. - M., 1990. - 196 s.

.Yakobson P.M. Følelseslivet til en student. - M., 1966. - 265 s.

Læring

Trenger du hjelp til å lære et emne?

Ekspertene våre vil gi råd eller gi veiledningstjenester om emner av interesse for deg.
Sende inn en søknad angir emnet akkurat nå for å finne ut om muligheten for å få en konsultasjon.

Når vi snakker om menneskelige opplevelser, brukes to begreper: følelser og følelser. Dette er veldig nære og oftest uatskillelige konsepter, men likevel er de ikke identiske.

Følelser er en direkte opplevelse i en bestemt tidsperiode. Følelse er et personlighetstrekk, en relativt stabil holdning til verden rundt. Uatskilleligheten av følelser og følelser kommer til uttrykk i det faktum at følelser manifesteres i spesifikke følelser.

La oss se nærmere på hva følelser er.

Følelser- en spesiell klasse av subjektive psykologiske tilstander, som reflekterer i form av direkte opplevelser en persons forhold til verden. Ordet følelser kommer (som "motivasjon") fra det franske verbet "motiv", som betyr "å sette i gang".

Betydningen av følelser i menneskelivet er stor. De hjelper til med å navigere i det som skjer, vurderer det fra et ønskelig eller uønsket synspunkt, under deres påvirkning kan en person gjøre det umulige, siden det er en umiddelbar mobilisering av alle kroppens krefter.

Intense følelser inneholder noen vanlige ingredienser:

1) subjektiv opplevelse - en affektiv tilstand av følelser knyttet til en gitt følelse;
2) kroppens reaksjon (når vi er opprørt, kan stemmen vår skjelve mot vår vilje);
3) et sett med tanker og overbevisninger som følger med en følelse (for eksempel er opplevelsen av glede ledsaget av tanker og dens årsaker: "Hurra! Vi skal til havet!");
4) ansiktsuttrykk (for eksempel hvis vi er sinte, rynker vi pannen);
5) tilbøyelighet til handlinger som er assosiert med denne følelsen (for eksempel kan sinne føre til aggressiv atferd).

Flommen av følelser er preget av en viss dynamikk. De skiller dynamikken til en kortsiktig opplevelse (utseende - vekst - kulminasjon - utryddelse), og dynamikken til en langsiktig følelse, på bakgrunn av dominansen som ulike opplevelser utspiller seg.

Klassen av følelser inkluderer stemninger, følelser, affekter, lidenskaper, stress. Dette er de såkalte "rene" følelsene. De er inkludert i alle mentale prosesser og menneskelige tilstander. Eventuelle manifestasjoner av hans aktivitet er ledsaget av følelsesmessige opplevelser.

Sansene- det høyeste produktet av menneskets kulturelle og følelsesmessige utvikling. De er knyttet til visse kulturgjenstander, aktiviteter og mennesker rundt en person.

Følelser spiller en motiverende rolle i en persons liv og aktiviteter, i hans kommunikasjon med andre mennesker. Følelser er alltid forbundet med bevissthetsarbeidet, de kan reguleres vilkårlig. Manifestasjonen av en sterk og stabil positiv følelse for noe eller noen kalles lidenskap.

Lidenskap- en annen type kompleks, kvalitativt unik og finnes bare i menneskers følelsesmessige tilstander. Lidenskap er en blanding av følelser, motiver og følelser.

Påvirke- en spesiell følelsesmessig tilstand, som er ledsaget av synlige endringer i menneskelig atferd. Affekten oppstår raskt og fortsetter voldsomt. I en person i lidenskapstilstand blir den bevisste kontrollen over handlingene deres krenket, personen er ikke i stand til å vurdere hva som skjer tilstrekkelig. På slutten av et affektivt utbrudd kommer svakhet og tomhet, et sammenbrudd, noen ganger sovner en person.

Affekter er i stand til å sette sterke og varige spor i langtidshukommelsen. Mens arbeidet med følelser og følelser er assosiert hovedsakelig med korttids- og korttidshukommelse.

Understreke- dette konseptet ble introdusert av G. Selye, som definerte det som en tilstand av sterkt og langvarig psykologisk stress som følge av overbelastning av nervesystemet.

Stress kan både mobilisere ressursene til menneskekroppen og ha en ødeleggende effekt. Hvis spenningen er sterk og ikke går bort i lang tid, øker sannsynligheten for somatiske sykdommer, tretthet og depresjon.

Dermed er følelser avgjørende for menneskets overlevelse og velvære. Ikke inneha følelser, dvs. uten å vite hvordan vi skal oppleve glede, tristhet, sinne, skyld, ville vi ikke være fullt ut mennesker. Like viktig er evnen til en person til å føle med andre menneskers følelser, evnen til empati.

Lesetid: 3 min

Følelser til en person er en evaluerende holdning til en person til nye fenomener. Menneskelige følelser har ikke blitt studert godt nok, så det er ofte forskjellige definisjoner av dette fenomenet av forskjellige forfattere. Men det er mulig å uttrykke en generell uttalelse, ifølge hvilken følelser er regulatorer av aktivitet, som gjenspeiler betydningen av den eksisterende eller mulige situasjonen i et individs liv. Basert på dette gir en persons følelser opphav til opplevelser av glede, frykt, nytelse og andre følelser hos ham. Menneskelige følelser i seg selv gir kanskje ikke opphav til erfaring, deres hovedoppgave er intern regulering aktiviteter.

Følelser har gått gjennom en lang utvikling, de utviklet seg fra enkle medfødte instinktive prosesser (organiske og motoriske endringer) inn i mer komplekse prosesser som har mistet sitt instinktive grunnlag, men er knyttet til en spesifikk situasjon. Det vil si at komplekse emosjonelle prosesser begynte å uttrykke en individuell evaluerende holdning til omstendigheter og deres direkte deltakelse i dem.

Bestem de vitale primære følelsene som gir en person overlevelse. Disse inkluderer smerte, raseri og andre lignende.

Følelser i menneskelivet har en uutsigelig betydning i ord. Så takket være interesse, overraskelse, tristhet, glede, frykt, overfører folk informasjon. Uttrykket deres er ledsaget av kroppslige manifestasjoner - bevegelser, ansiktsuttrykk, endringer i hudfarge (rødhet, bleking).

Følelser i menneskelivet er regulatorene for sosial aktivitet og dens guider. En person uten følelser blir tom, uinteressant. Han slutter å se meningen med alt han gjør, derfor blir han apatisk, løsrevet. Noen ganger fanger en slik apatisk tilstand en person, men kommer til slutt tilbake. godt humør som driver dem fremover.

Følelser i menneskelivet fungerer som signaler. Med deres hjelp vises den nåværende tilstanden til kroppen. Hvis positive følelser blir observert, betyr det at han er fornøyd med alt, negative indikerer misnøye med noen behov.

Følelser beskytter kroppen mot overbelastning og bevarer indre energi. Hver følelsesmessig tilstand av noe varsler. Så når du opplever stress, reduseres en persons aktivitet, og gir dermed energi til å gjøre noe viktigere.

Påvirkningen av følelser på en person er veldig mangfoldig. De påvirker. En person som opplever positive følelser, som glede, ser på verden fra et optimistisk synspunkt. De som opplever lidelse eller ser onde hensikter og negativitet i alt.

Følelser har innvirkning på mentale prosesser. Så en person i en tilstand av stress kan ikke huske hendelser, utseendet til mennesker, han blander alle fakta og han forstår ikke hva som er sant og hva han kunne finne på.

Påvirkningen av følelser på en person gjenspeiles i hans studier og arbeid. Hvis han begynner å jobbe med interesse, vil han handle raskt og uten tretthet.

Den emosjonelle tilstanden påvirker. De sterke følelsene til en person gjør ham ukontrollerbar, han forstår kanskje ikke i det hele tatt hva han gjør. For eksempel, i en tilstand (en ekstremt sterk følelsesmessig tilstand) en person er i stand til å drepe, kan gjøre noe som er helt uvanlig for ham.

Typer menneskelige følelser

Rollen til enhver følelse i menneskelivet kan ikke overvurderes. Folk kan være fra forskjellige kulturer, oppdratt forskjellig, bo i forskjellige deler av verden, forskjellige i utseende, snakke forskjellige språk, men de har alle de samme følelsene og uttrykker den samme holdningen til en person til en bestemt situasjon eller objekt. Selv dyr forstår noen menneskelige følelser. For eksempel, når en person gleder seg og ler, begynner hunden også å vise sin glede ved å danse rundt personen og logre med halen. Hvis en person er trist, passer hunden rolig ved siden av ham. Disse prosessene er ikke ordentlig studert, men dette er et faktum.

Det er mange typer menneskelige følelser og de kan forandre hverandre veldig raskt. For eksempel er en person i en tilstand og en viss stimulans virker plutselig på ham, og han endrer kritisk holdning til situasjonen. En person kan på et øyeblikk, være i et muntert humør, bli til en dyster, eller omvendt, under påvirkning av en hendelse fra en trist tilstand, bytte til en gledelig.

En person er i stand til å oppleve motsatte følelser for ett individ, og samtidig. Følelser som opphisser en person reflekteres umiddelbart i ansiktet hans, så det er veldig vanskelig å skjule dem. Folk kan prøve å skjule sine sanne følelser, deres ansiktsuttrykk, men det er andre faktorer som du kan bestemme gjennom hva en person opplever - dette er holdning, ansiktsuttrykk, gange, gester og andre.

Alle følelser er delt inn i positive følelser hos mennesker, nøytrale og negative følelser hos en person.

Positive følelser hos mennesker er glede, glede, selvtillit, tilfredshet, ømhet, tillit, beundring, sympati, kjærlighet, takknemlighet, ømhet, lettelse, lykke.

Negative menneskelige følelser er tristhet, fortvilelse, angst, misnøye, lengsel, fortvilelse, harme, frykt, irritasjon, anger, indignasjon, fiendtlighet, sinne, fornærmelse, usikkerhet, mistillit, raseri, avsky, forakt, skuffelse, utålmodighet.

Nøytrale inkluderer likegyldighet, forundring, nysgjerrighet.

Hver menneskelig følelse skaper en viss resonans, og alt som er rundt individet begynner å absorbere denne tilstanden. Her menes det i større grad mennesker, men takket være en del forskning ble det kjent at også dyr og planter er i stand til å reagere på forskjellige typer følelsesmessige tilstander.

Alle mennesker kan oppleve grunnleggende følelser, men ikke alle kan oppleve et bredere spekter av dem. Slike mennesker i hverdagen kalles «tykkhudede». De er ikke overfølsomme og kan ikke fullt ut sette pris på følelsene deres, de finner det vanskelig å identifisere dem.

Det er en egen type følelser som kalles affekt. Affekt er en sterk følelsesmessig tilstand der rasjonell tenkning er slått av, og i det øyeblikket begynner en person å opptre stereotypt. Det kommer til uttrykk i nummenhet, flukt.

Følelser forbereder en person på visse handlinger. For eksempel, når en person kommer inn i kritiske stressende omstendigheter, har han visse emosjonelle og fysiologiske reaksjoner. Så, i en tilstand av frykt, kan en persons kropp bli nummen, men den kan også forberede seg på å løpe.

Hvis en person er trist, har han en treg gangart, senkede skuldre og munnviker. I en tilstand av aggresjon tar en person en forsvarsposisjon, kroppen blir et skjold, ryggen retter seg, hele kroppen spenner seg. I en ekstrem situasjon, når det er en trussel mot livet, tykner blodet i kroppen, og i tilfelle skade kan dets alvorlige tap unngås. Når en person opplever glede, produserer han hormoner som kan beskytte kroppen og styrke den generelle tonen.

Ulike følelsesmessige tilstander påvirker det kardiovaskulære systemet. Langvarig stress kan forstyrre hjertets normale funksjon og føre til hypertensjon. Blodsirkulasjonen er også avhengig av allmenntilstanden.

Positive følelser hos mennesker påvirker blodstrømmen til huden, pustens rytme. Hvis en person opplever langvarig stress, kan han ha pusteproblemer.

Negative følelser hos en person har en veldig negativ effekt på ham, provoserer forskjellige sykdommer.

Positive følelser hos mennesker har en positiv effekt på god søvn, og forbedrer den generelle tilstanden. En optimistisk livsstil har en positiv effekt på helsen, så du må tenke positivt i alle fall.

En annen gruppe emosjonelle tilstander er affekter. Affekter er sterke menneskelige følelser, ledsaget av aktive handlinger for å løse en akutt, ekstrem, konflikt eller stressende situasjon. Affekten oppstår plutselig og kommer til uttrykk i midlertidig desorganisering (innsnevring) av bevisstheten og akutt aktivering av impulsreaksjoner. De kan dukke opp i ulike former.

Frykt er en form for affekt, det er en refleksreaksjon som fungerer som en biologisk forsvarsmekanisme for psyken. De viktigste manifestasjonene av frykt er flukt, skriking, grimaser, en reduksjon eller sterk økning i muskeltonus, kroppsskjelving, økt hjertefrekvens, økt blodtrykk, munntørrhet, tarmsykdommer og så videre.

En persons sinne kan også føre til en tilstand av affekt. Sinne manifesteres i økt tonefall, når et skrik, en angrepsstilling og truende ansiktsuttrykk.

Tilstanden av skuffelse er mindre følelsesmessig farget for å føre til affekt, men noen ganger skjer dette.

Menneskelige følelser og følelser

Følelser og følelser hos en person er sterkt assosiert med interne personlige egenskaper. De gjenspeiler alt som en person lever med, hva som skjer inni ham. En person er ofte redd for å uttrykke sine egne følelser eller nekter dem, kan forvirre dem med følelser. Noen er ikke klar over dem i det hele tatt, det er vanskelig for dem å si noe som svar på spørsmålet om hva de opplever. Men dette betyr ikke at disse menneskene er ufølsomme. Så du må finne ut hva som er årsaken til denne tilstanden, hvorfor en person ikke er i stand til å bestemme hva han føler for en person, hvordan han forholder seg til en bestemt hendelse eller fenomen. En person som ikke kan identifisere sine følelser og følelser er ikke i stand til å løse livets problemer.

For mange mennesker er det fortsatt ukjent hva de opplever eller føler, men de er mer bekymret for årsakene til følelsene sine. Årsakene til mange tilstander og følelser er sosiale. På grunn av den aktive samfunnsutviklingen dukker det opp nye følelser eller de får en ny mening. For eksempel noen følelser en person ikke er i stand til å føle etter fødselen, men kan senere lære av sitt nærmiljø. Fra tidlig barndom lærer foreldre og venner barnet å uttrykke følelsene sine, oppmuntre dem til å vise følelsene sine, fortelle dem hvilke følelser og i hvilke situasjoner de kan uttrykke, og når det er bedre å beherske seg. Når en person av en eller annen grunn ikke er i stand til å oppleve det spekteret av følelser som fanger alle unntatt ham, da blir han ansett som egoistisk og ufølsom.

Følelser og følelser kan uttrykke det samme, for eksempel kan en person føle en følelse og en følelse av glede. Følelser dukker opp når et behov oppstår og slutter umiddelbart etter tilfredsstillelse av dette behovet, følelser er objektive i naturen. Å tilfredsstille tørst, sult og andre behov er forbundet med følelsen av glede. Følelsen av tilfredshet er direkte relatert til en uerstattelig gjenstand, for eksempel en person ønsker å drikke kaffe, men det er bare te, men det vil ikke erstatte kaffe, det vil ikke levere tilfredsstillelsen som en person forventer av kaffe. Følelser manifesteres utelukkende for et eller annet objekt, hvis det er fraværende, oppstår de ikke.

Følelser kan pleies og utvikles. Det er nivåer av menneskelige følelser - fra praktiske, som tilfredshet eller eiendom, til forhøyede følelser, som skiller seg ut sammen med åndelige idealer og verdier.

Følelser utviklet seg historisk, og i ulike epoker kunne ett fenomen forårsake ulike holdninger hos mennesker. Følelser påvirkes også av kultur og religion. Derfor har mennesker fra forskjellige nasjoner motsatte følelser overfor det samme objektet. For eksempel, i europeiske land, er en kvinne ganske fri til å gå i shorts, et kort skjørt og en T-skjorte, dette regnes som normen. Hvis en kvinne i denne formen går i nærheten av troende muslimer, vil dette føre til indignasjon og forakt, siden deres religion og kultur ikke tillater at en kvinnes kropp er åpen.

I en persons liv dannes praktiske følelser som er direkte relatert til hans aktiviteter. I teoretisk aktivitet dannes intellektuelle følelser som er forbundet med kognitiv aktivitet (nysgjerrighet, interesse, overraskelse). Med hensyn til utviklingen av figurativ-selektiv aktivitet oppsto det estetiske, for eksempel en følelse av harmoni og skjønnhet, beundring.

Moralske følelser inkluderer samvittighet, skyld, plikt, solidaritet, rettferdighet, adel. Takket være moralske følelser uttrykker en person sine følelser og holdning til andre. De skiller også åndelige følelser, som inkluderer følelser av hellighet, opplysning, ærbødighet, mystikk.

Variasjonen av følelser til et individ gjenspeiler hans system av verdier, behov og essens av personlighet. Når det gjelder den ytre verden, ønsker en person å handle på en slik måte å være positivt innstilt til den. Derfor kan følelser, i motsetning til følelser, reguleres uavhengig.

Når en person opplever en sterk, stabil, positiv følelse for noe som oppstår på grunnlag av et utilstrekkelig tilfredsstilt behov, føler han lidenskap. Lidenskap er en sterk følelsesmessig tilstand som er dårlig kontrollert av en person, og ikke alle kan takle det.

følelsesmessige tilstander forskjellig i deres tegn (positivt eller negativt), intensitet, dybde, varighet av påvirkning og betydningen av refleksjon i virkeligheten (dyp og grunne).

Følelser og følelser er steniske eller asteniske, avhengig av påvirkningen på aktivitetsaktiviteten. Stenisk aktiverer en person, oppmuntrer til aktivitet, mobiliserer ressurser og krefter, de inkluderer glede, interesse, inspirasjon. Astenisk avslapping og lenker krefter, for eksempel negative menneskelige følelser, ydmykelse, skyldfølelse, depresjon.

Den emosjonelle tonen av sensasjon viser holdningen til en person til kvaliteten på følelsene. Det vil si at et visst fenomen eller stimulans er ansvarlig for tilstanden til en person. For eksempel lyden av havet, lyden av knitrende vedkubber i et bål, synet av en solnedgang og lignende. Noen irriterende stoffer kan forårsake idiosynkrasi hos en person - en smertefull aversjon mot visse individuelt uutholdelige lyder, lukter, smaker.

Emosjonell respons er en rask reaksjon på endringer i det ytre miljøet. For eksempel så en person en vakker blomst - beundret, hørte en høy torden - ble redd. Emosjonell respons uttrykker den emosjonelle eksitabiliteten til en person. Det er en slik type emosjonell respons som synthonia, den manifesterer seg i en persons evne til å være lydhør overfor andre mennesker og reagere på fenomener og endringer i fenomener i verden rundt ham. Synthonia uttrykkes gjennom tilstanden av harmoni til en person med naturen, i evnen til å forstå og akseptere andres opplevelser og følelser.

Emosjonell stabilitet manifesteres i stabiliteten til menneskelig atferd i ulike situasjoner, i motstand mot ulike livsvansker, og i manifestasjonen av toleranse overfor andre mennesker. Overvekten av positive eller negative følelser i en persons opplevelse danner en tilsvarende stabil stemning hos en person.

Det er også en sammenheng mellom følelser, følelser og. Følelser kan forårsake visse atferdshandlinger, som motivasjon, og følge med selve motivasjonen, mens de opplever visse følelser. For eksempel er mat ikke bare en motivasjon, men også en kilde til en følelse av tilfredshet, og selve prosessen der en person spiser er ledsaget av en følelse av glede. Motivasjon "skrues på" ved hjelp av indre prosesser i kroppen og er fokusert på å undertrykke indre ubalanse. I motsetning til motivasjon er følelser en respons på ytre prosesser og er rettet mot en informasjonskilde utenfra.

I naturen er det noe slikt som. En person med aleksithymi sies å være en person uten følelser. Slike mennesker krysser ut både følelser og følelser fra livene deres. I stedet tenker de. Alexitymikere mener at det er viktig å forstå, og ikke etterleve det, å kaste bort tid på unødvendige opplevelser. De føler aldri noe, eller sier i det minste det, det er vanskelig for dem å forstå seg selv og identifisere følelsene sine.

Hvis en person er sunn, så opplever han følelser og opplever følelser. Siden omverdenen påvirker en person, betyr det at han må svare på disse påvirkningene på en eller annen måte, derfor har alle handlinger og tanker til en person en følelsesmessig farge, som er et tegn på en mentalt sunn person.

Alexithymia dannes hovedsakelig i barndommen, når voksne i ferd med å oppdra barna sine selv, opptrer på en slik måte at de forårsaker denne lidelsen. De forstyrrer den fulle dannelsen av følelser og følelser hos barn, fordi de selv har problemer med uttrykket. Mens andre foreldre oppmuntrer barna sine til å uttrykke følelser, er ikke aleksitymikere i stand til å lære dette til sitt eget barn, siden det er vanskelig for dem å gjenkjenne og uttrykke følelsene sine selv. I de fleste tilfeller forekommer aleksithymi hos menn. Fordi de har lært fra barndommen at de ikke er forpliktet til å gråte eller avsløre sine sanne opplevelser, men å holde alt i seg selv eller til og med ikke tillate seg selv noen følelser.

Ikke bare i barndommen, men også i voksen alder, kan aleksithymi utvikles. Dette skjer i forbindelse med stressende opplevelser, ledsaget av sterke følelser. Med manglende evne til å gjenkjenne og oppleve følelsene deres, har en person en viss barriere for dem, han tillater dem ikke til bevisstheten, blokkerer og ignorerer dem. Det viser seg at en person advarer seg mot interne opplevelser, på grunn av manglende evne til å dele dem med noen eller jobbe ut dem ordentlig.

Det er mennesker som ganske bevisst slår av følelsene sine. De forklarer dette med at det er enklere og mye mer lønnsomt å leve på denne måten. Så for eksempel kan disse menneskene fritt "gå over hodet på dem", til tross for at andre har det dårlig med det. De synes ikke synd på folk hvis de skader dem, de bruker dem bare ufølsomt til personlige formål. De organiserer livene sine hundre prosent, gjør det som er viktig først og fremst for dem. Det er bare, med tiden kommer en viss forståelse av at det var nødvendig å leve annerledes. Dette skjer når en person innser all smerten som han forårsaket andre, når hans kjære forlater ham, og han ikke kan gjøre noe med det. Det er veldig viktig å forstå alt dette i tide og slutte å være en ufølsom person.