Nakazy i zakazy wczesnej ciąży. Nakazy i zakazy dla kobiet w ciąży. Drożdże piwne dla kobiet w ciąży

Co można, a czego nie można zrobić kobietom w ciąży? Jakich nawyków należy się jak najszybciej pozbyć, aby nie zaszkodzić zdrowiu nienarodzonego dziecka? Jak powinna zmienić się ich dieta podczas noszenia dziecka? Czego nie można zrobić kobietom „na pozycji” według ludowe wróżby? Jakie sporty są dobre dla zdrowia młodej mamy, a które mogą wywołać poronienie lub przedwczesny poród? Odpowiedzi na wszystkie te pytania znajdziesz w tym artykule.

Czego nie należy robić we wczesnej ciąży?

Pierwszą i najważniejszą rzeczą, z której powinny zrezygnować przyszłe mamy, jest używanie napojów alkoholowych i papierosów. Od 3-4 tygodni do 12-13 następuje formacja narządy wewnętrzne dziecko. W tym czasie szczególnie ważne jest, aby starać się ograniczyć spożycie przez matkę szkodliwe substancje aby zachować zdrowie, a czasem życie okruchów.

Palenie i picie „zabawnych” napojów we wczesnych stadiach może prowadzić do wczesnej zatrucia, trudnej ciąży. Ponadto te nawyki mogą powodować narodziny dziecka z wadą serca i innymi problemami zdrowotnymi. Tak więc dziecko może się urodzić z niewłaściwymi proporcjami ciała. Palenie i spożywanie alkoholu przez matkę w pierwszym trymestrze może powodować zeza, a także wypadanie powiek u dziecka. Dzieci, których matki piły lub paliły, z reguły rodzą się z niską odpornością i słabą pamięcią. W rozwoju są zwykle daleko w tyle za swoimi rówieśnikami.

do tego Kobiety noszące dziecko powinny zrezygnować z treningu sportowego. Mogą powodować samoistne poronienie.

Przyszłe matki nie mogą się denerwować. Na wszystkie trudy życia muszą patrzeć z uśmiechem. Nie martw się drobiazgami. Jeśli wydarzyło się coś poważnego, staraj się o tym nie myśleć lub, jak radzą psychologowie, staraj się znaleźć coś dobrego w tym, co się wydarzyło.

Zdrowie i życie dziecka zależy od stanu ducha przyszłej mamy. Powinna pamiętać, że wszystkie nerwice i stresy, których doświadcza we wczesnych stadiach, są mu przekazywane. Ze względu na częste doświadczenia kobiety w ciąży jej dziecko najlepszy przypadek może urodzić się osłabiony i nerwowy. W najgorszym przypadku może „zgubić” dziecko w okresie jego rodzenia.

Musimy zmienić naszą codzienną rutynę. Jeśli młoda kobieta spała mniej niż 6 godzin dziennie przed zajściem w ciążę, to czas to zmienić. Podczas noszenia okruchów przyszła mama musi jak najwięcej odpoczywać i nie powinna być przepracowana. Powinna spać co najmniej 9 godzin dziennie.

Dziewczyna „na pozycji” powinna odmówić używania wszelkiego rodzaju narkotyków, chyba że oczywiście jej życie nie zależy od nich. Mówimy o przypadkach, gdy kobieta w ciąży ma poważna choroba w którym utrzymanie jej zdrowia zależy od przyjmowania określonych leków. O tym, jak prawidłowo ich używać, aby szkody dla dziecka były minimalne, należy skonsultować się z lekarzem.

Informacja Przy przeziębieniu ciężarnym matkom nie wolno stosować kropli rozszerzających naczynia krwionośne, aby ułatwić oddychanie. Nie mogą używać antybiotyków. Leczenie jakiejkolwiek choroby powinno być przepisywane wyłącznie przez lekarza. W żadnym wypadku ciężarne dziewczęta nie powinny samoleczyć.

Również przyszłe matki powinny. Teraz powinno być wyjątkowo poprawne. Bez fast foodów, napojów gazowanych i frytek. Od teraz tylko zdrowa żywność.

Przeciwwskazania

• Ciężarna dziewczyna nie powinna leżeć w gorącej kąpieli, a także chodzić do wanny czy sauny.
• Dziewczęta w ciąży nie powinny zajmować się naprawami w mieszkaniu ani nigdzie indziej. Powinni przenieść tę odpowiedzialność na kogoś innego.
• To samo można powiedzieć o ogólnym sprzątaniu. Można to wykonać tylko z kimś, podczas gdy kobieta nosząca dziecko powinna starać się wykonać tylko prostą pracę. Nie powinno to wymagać od niej dużego wysiłku.

Jeśli musisz posprzątać, ale nie ma nikogo, kto mógłby pomóc, musisz podjąć następujące kroki. Pierwszy wybór detergent o słabym zapachu. Po drugie, podczas jego użytkowania pamiętaj o założeniu na dłonie gumowych rękawiczek. I po trzecie, w żadnym wypadku nie zapomnij o okresowej wentylacji sprzątanego pomieszczenia.

• Kobietom w ciąży nie wolno bić dywanów. Ta czynność wymaga od nich wykonywania ostrych i gwałtownych ruchów, a dla dziewcząt w ciąży nie jest to przydatne, można nawet powiedzieć, że jest szkodliwe.
• Nie wspinaj się na wysokie powierzchnie. Na przykład nie zaleca się wspinania się na krzesło. Dziewczynka niosąca dziecko może mieć zawroty głowy, przez co może stracić równowagę, stracić równowagę i upaść. Konsekwencje mogą być tragiczne. Dlatego malowanie podłóg, ścian, sufitów, a także mycie okien należy powierzyć komuś innemu.
• Pod żadnym pozorem nie wolno podnosić ciężarów. Waga torby lub innego przedmiotu, który podnosi kobieta w ciąży nie powinna przekraczać 2-3 kg.

Rearanżacji mebli w domu powinien dokonać mąż, przyjaciel, teść, ale nie przyszła mama. To dla niej za duży ciężar. Ten rodzaj aktywności może spowodować u niej krwawienia związane z odklejeniem łożyska, co w przyszłości lub przedwczesny poród.

• Kobietom w ciąży nie wolno długo siedzieć w bezruchu. Dzieje się tak na przykład, gdy kobieta szyje lub robi na drutach. Te czynności są niewątpliwie bardzo ekscytujące, jednak dzięki nim jej ciało jest w ciągłym napięciu. Stawy stają się zdrętwiałe, plecy (najczęściej odcinek lędźwiowy) zaczynają mocno boleć. Z tego powodu pogarsza się krążenie krwi, zmniejsza się ilość tlenu dostarczanego do organizmu kobiety, a następnie dziecka. Z tego powodu może wystąpić niedotlenienie płodu, a kobieta będzie musiała przejść leczenie w szpitalu. Aby temu zapobiec, przyszłe matki podczas takich zajęć powinny przestrzegać następujących warunków:

1. podczas robienia na drutach lub szycia siadaj prosto, opierając się o oparcie krzesła lub fotela;
2. w żadnym wypadku nie krzyżuj nóg;
3. wstań co 40 minut i rozgrzej się przez około 5-10 minut lub po prostu chodź po pokoju.

Czego nie powinny jeść kobiety w ciąży?

„Jedz, co chcesz. Skoro organizm potrzebuje jakiegoś produktu lub napoju, to znaczy, że tego potrzebuje, więc możesz jeść wszystko bez ograniczeń! jest skrajnie fałszywym stwierdzeniem. Kobiety „na pozycji” muszą tylko ściśle monitorować to, czego używają, w przeciwnym razie mogą znacznie zaszkodzić zdrowiu dziecka. Zastanów się więc, czego nie możesz jeść w czasie ciąży, a także co możesz, ale z umiarem.

Informacja W żadnym wypadku nie wolno spożywać nieświeżych i przeterminowanych potraw, brudnych warzyw lub owoców, a także mięsa i ryb, które nie zostały poddane odpowiedniej obróbce cieplnej.

Co możesz jeść w ciąży, ale bądź ostrożny?

1. Czekolada (nie więcej niż 20-30 gramów dziennie).
2. Masło.
3. Kawa (1 filiżanka dziennie) lub herbata (2 filiżanki dziennie).
4. Ryby tłuste (nie więcej niż 300 gramów w 7 dni).
5. Wątróbka dorsza (raz w tygodniu można zjeść mały kawałek).
6. Sól (4-6 gramów dziennie).
7. Owoce morza.
8. Tłuste mięso.
9. Fast food (1 raz w miesiącu).
10. Majonez, musztarda, ketchup i chrzan.

Kobietom w ciąży zabrania się uprawiania jakichkolwiek aktywnych sportów. Nie mogą więc grać w piłkę nożną, siatkówkę ani koszykówkę, ani na łyżwach ani na rolkach. Pływanie jest uważane za jedyny sport, który nie jest zabroniony dla kobiet w ciąży. Chociaż istnieją tutaj pewne ograniczenia.

W czasie ciąży nie możesz rozciągać mięśni brzucha, w przeciwnym razie może wystąpić ton macicy lub poronienie lub przedwczesny poród. Dlatego kobietom „w pozycji” zabrania się wykonywania jakichkolwiek ćwiczeń, podczas których napinają się mięśnie brzucha. Zastanówmy się bardziej szczegółowo, która z nich powinna odmówić:

• przysiady;
• hantle do podnoszenia;
• prasy ręczne;
• wszelkie ćwiczenia w prasie;
• pokrętny;
• skoki;
• wypady;
• ćwiczenia wykonywane leżąc na plecach;
• podnoszenie ciężarów.

do tego Nie zaleca się ćwiczeń w ciąży w pierwszym trymestrze! Dopiero od drugiego możesz już pomyśleć o wykonaniu jakichkolwiek ćwiczeń, ale zanim zaczniesz je wykonywać, skonsultuj się z lekarzem. Powie ci dokładnie, co kobieta „na pozycji” może, a czego nie może zrobić. Jeśli ciąża jest trudna, może zabronić wszelkiego rodzaju treningu i przepisać dziewczynie, która nosi dziecko, całkowity odpoczynek.

Czego nie można zrobić po poczęciu według znaków ludowych?

Jest wiele znaków, które mogą w jakiś sposób zmienić los. Na przykład uważa się, że jeśli ktoś przypadkowo rozbije lustro, teraz na jego drodze spotkają się tylko nieszczęścia. Jeszcze jedno: jeśli dziewczyna wygląda jak tata, a nie mama, to będzie żyła szczęśliwie.

Znaki zostały wynalezione dawno temu, nikt nie wie, co je spowodowało, jednak wielu nadal w nie wierzy. Zastanówmy się więc, czego, według popularnych znaków, kobietom nie wolno robić „na pozycji”:

• spójrz na brzydotę, inaczej dziecko będzie brzydkie;
• kupuj rzeczy dla dziecka, zanim się urodzi, ponieważ złe duchy mogą chcieć je zabrać. Aby osiągnąć swój cel, mogą próbować w każdy możliwy sposób pozbyć się okruchów, które wciąż znajdują się w łonie matki;
• stań ​​lub usiądź na progu. Według naszych przodków próg jest granicą między światem zewnętrznym a światem wewnętrznym. Siedząc lub stojąc na nim, możesz otrzymać klątwę od duchów z innego świata;
• Nie powinnaś bawić się z kotami w czasie ciąży. W czasach starożytnych wierzono, że z powodu takich gier dziecko będzie miało później wrogów, którzy będą go oszukiwać w każdy możliwy sposób przy pomocy przebiegłości. Ponadto nasi przodkowie wierzyli, że dzięki zabawie z kotami dziecku może wyrosnąć podskórna sierść, która później zakłóca jego sen;
• powiedz innym o swojej ciąży na wczesnym etapie;
• spójrz na padlinę, a także spluń na nią, w przeciwnym razie z okruchów z ust będzie wydobywać się nieprzyjemny zapach;
• w pozycji siedzącej skrzyżować nogi. Może to powodować w okruchach lub stopę końsko-szpotawą;
• przejdź przez miotły i kłody. Uważa się, że z tego powodu brownie może być obrażony przez ciężarną dziewczynę i zesłać jej nieszczęścia;
• zgodnie z powszechnym przekonaniem ciężarna dziewczyna nie powinna jeść czerwonych jagód. Starożytni wierzyli, że dzięki nim dziecko może rozwinąć skrofuły;
• ścinać włosy;
• bić zwierzęta, w przeciwnym razie dziecko urodzi się nerwowe;
• dmuchać w ogniu, w przeciwnym razie dziecku będzie trudno oddychać podczas porodu;
• umyj włosy w piątki. Według starożytnych z tego powodu poród będzie trudny;
• uczestniczyć w pogrzebie, iść na cmentarz. Ten znak tłumaczy się tym, że dopóki dziecko jest w żołądku matki, nie ma anioła stróża, a zatem złe duchy mogą próbować zabrać jego duszę dla siebie;
• jeść rybę. Jak twierdzili nasi przodkowie, dzięki niej dziecko może urodzić się nieme;
• dzianiny, ponieważ z tego powodu dziecko może się zaplątać w pępowinę. Każdy węzeł zawiązany przez kobietę w ciąży może zablokować dziecku drogę do świata żywych.

Co jest przeciwwskazane dla kobiet w ciąży w Wielkanoc?

• Po pierwsze, kobiety w ciąży nie powinny chodzić na cmentarz. Jest na to tydzień pamięci.
• Po drugie, wykonuj wszelkie prace domowe. Zabronione jest więc szycie, pranie, gotowanie, czyszczenie, pranie, odkurzanie, sadzenie czegokolwiek. Pływanie nie jest dozwolone w te święta.
• Po trzecie, oddawać się miłosnym przyjemnościom z mężem lub jakimkolwiek innym mężczyzną.

Czego kobiety w ciąży nie powinny robić w Wielki Piątek?

W Wielki Piątek nie wolno śpiewać, tańczyć, bawić się i krzyczeć, przeklinać, pić alkoholu, a także kochać się z partnerem. W tym dniu zamiast tego wszystkiego musisz pomyśleć o swoim życiu, a także o tym, co Jezus Chrystus zrobił dla ludzi.

Podobnie jak w Wielkanoc, w żadnym wypadku kobiety w ciąży nie powinny wykonywać prac domowych, pływanie jest zabronione. W tym dniu dziewczynki niosące dziecko powinny spędzać czas z rodziną na czytaniu Biblii i modlitwie.

Zwykłym ludziom nie wolno jeść i pić do czasu nabożeństwa Nieszporów. Dopiero po zdjęciu całunu wolno im jeść chleb i pić wodę. Wynika to z faktu, że Wielki Piątek uważany jest za najsurowszy dzień w całym Wielkim Poście. Kobiety w ciąży nie muszą tak „szydzić” ze swojego ciała. Niektórzy ludzie wierzą, że nie tylko mogą pościć, ale nawet nie mogą iść do świątyni. Są to jednak wszystkie uprzedzenia osób starszych. Jeśli przyszła mama chce, może udać się do służby.

We wczesnych stadiach ciąży przyszłe matki nie zauważają jeszcze istotnych zmian w swoim stanie. Fakt, że w brzuchu jest prawdziwy cud, tylko przypomina poranne mdłości. Na tym etapie kobiety zaczynają już z miłością głaskać niepozorny jeszcze brzuszek, rozmawiając z dzieckiem, wymyślając dla niego imię i zgadując, jaki kolor podkoszulek będą musiały zamówić dla swoich bliskich na urodziny dziecka.

Pomimo pozornej łatwości stanu, teraz ważne jest, aby traktować swoje zdrowie tak ostrożnie, jak to możliwe i zrozumieć, że każde działanie może wpłynąć na stan dziecka.

Ważne: ponad 15 procent wszystkich ciąż kończy się poronieniem.

W czasie ciąży nie musisz używać:

• cynamon;
• cedr;
• cyprys;
• bazylia;
• trawa cytrynowa;
• jałowiec.

Te aromaty są sposobem na znaczne ożywienie kobiety w ciąży i zwiększenie napięcia macicy. W niektórych przypadkach lekarze zabraniają również olejków z rumianku, palisandru i drzewa sandałowego.

To, czego naprawdę potrzebują przyszłe mamy, to kąpiele ziołowe z nagietkiem, miętą i rumiankiem, które dodaje się w dowolnej formie. Niektóre kobiety wkładają zioło do płóciennej torby, którą przywiązują do krawędzi wanny. W wodzie zioła zaczynają rozprzestrzeniać swoje dobroczynne właściwości.

W co się ubrać we wczesnej ciąży

Przyszłym matkom nie zaleca się kupowania obcisłych ubrań, które utrudniają ruch. Szafa przyszłej mamy powinna być wolna i bardzo wygodna. Nie możesz chodzić na wysokich obcasach, ponieważ przesuwają one środek ciężkości i zwiększają obciążenie kręgosłupa. W żadnym wypadku nie należy kupować bielizny syntetycznej, należy tymczasowo porzucić majtki „stringowe”. Musisz wybrać bieliznę wykonaną z materiału bawełnianego i nosić specjalne staniki.

Kosmetyki

Na wczesnym etapie przyszła mama powinna bardzo ostrożnie dobierać kosmetyki. Dla rozwoju dziecka substancje takie jak:

• witamina A;
• Nadtlenek benzoilu;
• hydrokortyzon.

Bądź zdrów!

Wideo - Odżywianie w czasie ciąży

Wideo - Czego nie robić w ciąży

Oczywiście dla każdej dziewczyny ciąża jest jednym z najważniejszych etapów życia. Przez cały czas rodzenia dziecka na kobietę spada lawina różnych wskazówek i ostrzeżeń. Co ciekawe, dla każdego z nich istnieje jakaś podobno naprawdę wydarzyła się sprawa. Na szczęście większość z nich to nic innego jak zwykłe mity, które są zbierane i rozpowszechniane przez mało piśmiennych ludzi. Aby wiedzieć, jak odróżnić pszenicę od plew, należy dokładnie przestudiować, co jest możliwe w czasie ciąży, a co nie.

Rozważ główne punkty z tego, co mogą zrobić dziewczyny na pozycji:

• Uprawiać sex. Jeśli to nie powoduje dyskomfortu dla ciebie i twojego ukochanego mężczyzny, to. Ponadto może dawać jeszcze więcej niesamowitych emocji. Oczywiście najpierw musisz skonsultować się z lekarzem.
• Dać się ostrzyc. Ktokolwiek jednak mówi, strzyżenie i farbowanie włosów w czasie ciąży nie jest przeciwwskazane. Kobieta zawsze ma prawo wyglądać świetnie. Jedyne, czego należy unikać, to pewne toksyczne substancje.
• Pływać. Lekarze zalecają pływanie w czasie ciąży tak często, jak to możliwe. Nie zapomnij również o specjalnym aqua - aerobiku. W końcu świetnie odpręża i łagodzi stres.
• Rób robótki ręczne. Nie wiadomo skąd się wzięło, że dziewczynkom w ciąży surowo zabrania się np. haftowania. Jeśli chcesz się zabawić, to czemu nie.
• Jest pyszny do jedzenia. Tak, większość zwykłych produktów będzie musiała zostać wykluczona. Wystarczy jednak poprawnie uformować własne - i wszystko będzie w porządku.
• Ćwiczenia fizyczne. Jeśli lekarz nie zabrania aktywności fizycznej, całkiem możliwe jest zrobienie tego z umiarem. Ogólnie rzecz biorąc, joga przyniesie wiele korzyści.
• Podróż. Jeśli chcesz, idź tam, gdzie chcesz i na co chcesz. To nie jest zabronione. Jednak im bliżej porodu, tym bardziej zaleca się, aby nie oddalać się od własnego mieszkania.

Teraz musisz zrozumieć, co jest surowo zabronione dla dziewczyny, gdy nosi dziecko:

• Picie alkoholu. Jest pod najsurowszym zakazem. Nawet kilka kieliszków czerwonego wina może niekorzystnie wpłynąć na zdrowie nienarodzonego dziecka. Co więcej, alkohol może również wywołać długi i trudny poród.
• palić. Naukowcy udowodnili, że dziecko może uzależnić się od palenia nawet na etapie ciąży z nim dziewczynki. Dodatkowo odporność jest osłabiona, a płuca nie są w pełni rozwinięte. Jeśli planujesz ciążę, warto zrezygnować z nikotyny na kilka miesięcy przed jej oczekiwanym początkiem.
• Jedzenie niewłaściwego jedzenia. Przede wszystkim przez kolejne dziewięć miesięcy można zapomnieć zarówno o surowych jajkach, jak i jajecznicy. Gotowane mleko jest teraz zakazane. Nie można również jeść sushi, kiełbasy, mięsa mielonego, sera pleśniowego i surowego mięsa.
• Jedz za dwoje. W czasie ciąży organizm potrzebuje tylko 200 kcal więcej. Przejadanie się może prowadzić do cukrzycy w czasie ciąży i znacznie utrudnić poród.
• Napić się kawy. W czasie ciąży tabu podlega zarówno kawie, jak i mocnej czarnej herbacie. Kofeina – substancja ta znajduje się w obu napojach, może bardzo zaszkodzić nienarodzonemu dziecku.
• samoleczenie. Ponieważ odporność jest znacznie zmniejszona, dziewczyna częściej choruje. W tej chwili samoleczenie jest surowo zabronione. Tylko lekarz może przepisać wszystkie niezbędne leki. A co więcej, nie musisz patrzeć w kierunku tradycyjnej medycyny.
• Weź gorące kąpiele. Jeśli temperatura wody przekracza +39 stopni, może to niekorzystnie wpłynąć na tworzenie się płodu.
• Aby zaangażować się w siłownię. Ciężka aktywność fizyczna jest teraz zabroniona.
• Posprzątaj żwirek dla kota. Istnieje wysokie ryzyko zachorowania na toksoplazmozę.
• Chodź na wysokich obcasach. W ten sposób powstaje nadmierne obciążenie kręgosłupa. Po porodzie możesz zacząć cierpieć na ból pleców.

• Kategorycznie nie można powiedzieć nikomu o zbliżającym się pojawieniu się dziecka.. W rzeczywistości możesz robić, co chcesz. Z tego powodu nic się nie stanie. Mit sięga czasów, kiedy prawie wszyscy ludzie strasznie bali się złego oka. Jedyny sposób na poradzenie sobie z tym problemem było „przyciszenie”.
• Zabrania się strzyżenia włosów. Niektóre dziewczyny nadal w niego wierzą. Starożytne ludy miały wiele legend dotyczących włosów. Wierzono, że jeśli dziewczyna obcięłaby włosy, zniszczyłaby całą siłę dziecka. Współczesna nauka nie potwierdza tego mitu.
• Kształt brzucha wskazuje, kogo będziesz miał - dziewczynkę czy chłopca. Istnieją różne teorie na temat tego, jaki powinien być brzuch dziewczynki, aby określić, czy urodzi się syn, czy córka. W rzeczywistości tylko za pomocą ultradźwięków można zrozumieć, jakiej płci jest dziecko.
• Jeśli urodzisz dziecko, stracisz ząb. Ten mit ma częściowe potwierdzenie. I dentyści się z tym zgadzają. W czasie ciąży dochodzi do zapalenia dziąseł i pojawiają się problemy z zębami. Dlatego wizyty u lekarza powinny odbywać się częściej.

Film o zakazach w czasie ciąży

Proponujemy obejrzeć film o głównych tabu w czasie ciąży, co się za nimi kryje. Jakie są błędne przekonania.

Wiele kobiet, które już zostały matkami, z nostalgią wspomina te szczęśliwe miesiące, kiedy były w ciąży. O dziwo, ale zaczynają omijać niektóre zakazy! Drodzy czytelnicy, jak przebiegały Wasze narodziny? Podziel się swoim doświadczeniem z innymi!

Przyszła mama powinna uważnie monitorować swoje zdrowie, ale jednocześnie nie rezygnować ze zwykłych kobiecych radości. Dlatego konieczne jest jasne zrozumienie i wiedza, co jest możliwe, a co nie jest możliwe w czasie ciąży.

Na początek pamiętaj, że spodziewanie się dziecka nie jest oczywiście przyczyną gwałtownej zmiany zwykłego rytmu życia, chyba że lekarz zaleci inaczej. Niestety zdarzają się sytuacje, w których ciąża nie przebiega bardzo gładko. Wtedy naprawdę musisz być ostrożny. Rzadko cały okres ciąży mija w pełnej hospitalizacji ze zwiększonym ryzykiem niepowodzenia.

Być może pytania związane z antykoncepcją i owulacją na jakiś czas przestały Cię ekscytować i, och, dobra wiadomość: jesteś w ciąży! Przyjemne doznania zastępują zmartwienia i wiele pytań: co możesz jeść, gdzie możesz odpocząć, jakie witaminy brać itp. W tej części artykułu udzielimy odpowiedzi na najpopularniejsze pytania dotyczące przyszłych matek, dotyczące

• odżywianie;
• Sporty;
• seks;
• Brać lekarstwa;
• korzystanie z transportu osobistego i publicznego;
• dbanie o siebie;
• złe nawyki.

Czy można pływać, kąpać się, szybować na nogach, a co z zabiegami wodnymi w ogóle?

Każdy lekarz powie, że zabiegi wodne są bardzo przydatne, zwłaszcza pływanie w basenie. To delikatnie tonizuje układ mięśniowy, zmniejsza obciążenie kręgosłupa, pozwala mu odpocząć. Dodatkowo pozytywnie wpływa na system nerwowy uspokaja, promuje dobry sen jeśli pływasz tuż przed snem.

Nie zaleca się, a nawet nie wolno kąpać się w gorącej wodzie i unosić się z zimna. Ciepła kąpiel do pedicure się nie liczy. To ważna uwaga, ponieważ wiele kobiet zbyt dosłownie traktuje sformułowanie „nie szybuj nóg” i boi się dbać o stopy przez całą ciążę. Możesz również zmiękczyć skórę do pielęgnacji w wodzie o temperaturze pokojowej.

Dzięki korzystnemu przebiegowi ciąży we wczesnych stadiach możesz pozwolić sobie na wycieczkę nad morze. Należy jednak unikać opalania się w porze lunchu. Kolejna wyprawa w morze może nie odbyć się wkrótce, więc nie odmawiaj sobie przyjemności.

Jakie leki można i nie można podawać przyszłej matce?

Tutaj wszystko jest znacznie bardziej skomplikowane. Lepiej, żeby kobiety w ciąży nie chorowały, bo w zasadzie nie mogą zażywać większości leków. Nie będziemy kwestionować wniosków współczesnych lekarzy, ale w praktyce prawie niemożliwe jest, aby nie zachorować nawet raz na 9 miesięcy. Wokół krąży nie tylko wiele wirusów, które atakują osłabioną odporność kobiety, ale także choroby przewlekłe, których nie da się przetrwać bez tabletek, na przykład migrena, zapalenie trzustki i różne alergie.

Jak obniżyć wysoką temperaturę u kobiety w ciąży? Jak pozbyć się okropnego bólu głowy?

Musiałeś to zauważyć we wszystkich leki wskazał, że można go zażywać w czasie ciąży, jeśli spodziewane korzyści leku przewyższają dopuszczalne ryzyko? Temperatura 39-40 lub ból głowy w ciągu dnia to właśnie taki przypadek. Zapraszam do stosowania paracetamolu, leków na bazie ibuprofenu, nimesulidu. Jeden lub dwa przyjęcia będą w stanie w minimalnym stopniu wpłynąć na nienarodzone dziecko, czego nie można powiedzieć wysoka temperatura i negatywne emocje, których doświadcza kobieta, gdy odczuwa ból. To samo dotyczy leków przeciwhistaminowych. Jeśli dręczą Cię alergie, wybierz z lekarzem schemat przyjmowania leków przeciwalergicznych i dalej ciesz się życiem.

Czy to prawda, że ​​kobiety w ciąży aktywnie przybierają na wadze i należy za wszelką cenę ją powstrzymywać? Czy kobiety w ciąży potrzebują specjalnej diety?

Odżywianie kobiety w ciąży to osobny temat w każdej specjalnej książce czy artykule dla kobiet w ciąży. Bez względu na to, jak banalne może to zabrzmieć, z tego powodu odżywianie powinno być zrównoważone i regularne. Rozwijając się w łonie matki, dziecko przyjmuje wszystkie potrzebne mu witaminy, składniki odżywcze, pierwiastki śladowe, kwasy, tłuszcze i inne z jego siedliska. Jeśli uważasz, że przez złe odżywianie w pierwszej kolejności krzywdzisz dziecko, to się mylisz.

Przy normalnej diecie najpierw składniki odżywcze są pobierane od matki, a „darmowe” trafiają do dziecka. Jeśli w ciele matki jest mało składników odżywczych, to znaczy wystarcza tylko na jeden organizm, wszystkie trafią do dziecka. Jeśli składników odżywczych jest bardzo mało, dziecko otrzyma składniki odżywcze z „rezerw” matki. Wtedy zaczynają się spełniać horrory, że kobiety w ciąży tracą włosy i wykruszają zęby, ich skóra staje się okropna, a macierzyństwo w ogóle staje się wyczynem.

Jak wygląda dziecko w 26 tygodniu ciąży? Jakie są objawy i oznaki po 26 tygodniach? Wymagany badania lekarskie, obserwacje i analizy, czytaj!

W czasie ciąży konieczne jest dokładniejsze monitorowanie czystości własnego ciała, ale

Na szczęście żyjemy w cywilizowanym świecie, w którym kompleksy witaminowe w przypadku kobiet w ciąży i matek karmiących są one szczególnie istotne dla tych, których ciąża zaczyna się zimą i wiosną. Latem i jesienią świeżych owoców, warzyw, światła słonecznego jest pod dostatkiem, więc można się bez niego obejść dodatkowe leki. Nie musisz opierać się na słodyczach, wypiekach. Te produkty są naprawdę nadwaga nie doda niczego do twojego ciała. Poza jedzeniem nie zapomnij o regularnych spacerach na świeżym powietrzu. Dotyczy to zwłaszcza obecnych kobiet biznesu, które pracują do samego urodzenia. Ciąża to czas na myślenie o sobie, swoich hobby i zainteresowaniach.

Czy można przeprowadzać manipulacje medyczne, na przykład leczenie stomatologiczne?

Podobnie jak w przypadku leków, zmiany próchnicowe zębów są wielokrotnie bardziej niebezpieczne dla organizmu kobiety w ciąży niż znieczulenie miejscowe. Chociaż prześwietlenie zęba jest z pewnością przeciwwskazane. Dlatego nie tylko można leczyć zęby w czasie ciąży, ale jest to również bardzo potrzebne. Oczywiście nie powinieneś mówić, że jeśli planujesz dziecko, lepiej rozwiązać wszystkie te problemy przed poczęciem. Osobno chciałbym podkreślić informacje o promieniach rentgenowskich.

Jeśli w czasie ciąży zostaniesz przekonana do zrobienia prześwietlenia, nie idź na kompromis.

Na ciało zakładana jest specjalna kamizelka ochronna, która w minimalnym stopniu przeszkadza w ekspozycji maluszka, dlatego lepiej nie ryzykować. Doświadczony dentysta jest w stanie w razie potrzeby usunąć nerw bez fatalnego obrazu.

Czy kobieta w ciąży może wykonać USG?

To pytanie można śmiało nazwać jednym z najczęściej zadawanych przez wszystkie kobiety na stanowiskach, a winę za to ponoszą media. Konkurując ze sobą rozmawiają o przeprowadzonych badaniach naukowych, gdzie okazało się, że procedura ultradźwiękowa w najstraszniejszy sposób zaburza spokój płodu i może zepsuć mu wzrok, słuch i inne funkcje życiowe organizmu. Jako argument podaje się niezaprzeczalne „zanim nikt tego nie zrobił, a dzieci urodziły się normalne”.

Czy ultradźwięki naprawdę mogą powodować dyskomfort? mały człowiek, ale pomyśl o tym, że współczesna diagnostyka może ujawnić wiele nieprawidłowości u dziecka, a nawet pozwolić na ich skorygowanie już w macicy. Bez USG te dzieci byłyby skazane na zagładę. Dlatego nie może tu być jednoznacznych rekomendacji! W trosce o bezsensowne zainteresowanie nie warto chodzić na badanie USG, ale konieczne jest wykonanie planowanych trzech do czterech razy w ciągu całej ciąży dla zdrowia nienarodzonego dziecka i spokoju ducha.

Czy kobieta w ciąży może wierzyć w różne znaki i przesądy?

Wszyscy wiemy, że jeśli bardzo mocno w coś wierzysz, to na pewno się wydarzy. To samo dotyczy znaków. Jeśli nie możesz przekonać się, że robienie robótek ręcznych (szycie, dzianie, haftowanie) nie jest świetnym sposobem na samorealizację i relaks, ale Zły znak, to lepiej nie zajmować się nimi. W czasie ciąży wszelkie czynności powinny przynosić tylko radość i spokój. Szczególnie bezpodstawne są przesądy, że kobieta w ciąży nie powinna strzyc włosów i farbować włosów. W pierwszym przypadku istnieje ryzyko, że dziecko urodzi się z zaplątaną pępowiną, a w drugim szkodliwe składniki farby do włosów przenikną do krwiobiegu i uszkodzą dziecko.

Jedynym powodem, dla którego kobiety w ciąży mogą być przeciwwskazane w farbowaniu włosów, są zmiany tło hormonalne. Często staje się to powodem, dla którego farba może nie przybrać lub mieć nieoczekiwany kolor. Włosy, ciało, paznokcie (w razie potrzeby można je również powiększyć) należy zawsze pielęgnować, niezależnie od ich kondycji.

Czy można latać samolotem?

Oficjalnie lekarze nie zalecają latania po 25 tygodniu ciąży. Nie warto ryzykować, tylko jeśli lot jest pilną potrzebą. Są kobiety, które latały samolotem na tydzień przed porodem, a nawet urodziły, jak mówią, w niebie.

czy można uprawiać sport w czasie ciąży?

Jeśli przed ciążą przez długi czas uprawiałaś jakikolwiek sport, to w jej trakcie nie powinnaś rezygnować ze zwykłych treningów. Wyjątkiem są sporty ekstremalne, zbyt aktywne i potencjalnie niebezpieczne. Należą do nich bieganie, narciarstwo, surfing, zapasy i tym podobne. Sprawność fizyczna i aerobik, pilates, joga, a nawet taniec (ale dopiero po upadku) będą bardzo korzystne dla matki i dziecka.

Czy w ciąży można ćwiczyć, czy nie?

Nie tylko możliwe, ale także konieczne, jeśli nie ma przeciwwskazań do lekarza. Nie warto, dowiedziawszy się, że niedługo zostaniesz mamą, uprawiaj wszystkie sporty na raz (przeciążysz tylko swoje ciało, które teraz pracuje na granicy swoich możliwości). Najbardziej przydatne w ciąży są joga, pilates, stretching, wędrówki, pływanie. Nawiasem mówiąc, wiele klubów sportowych oferuje wiele programów zaprojektowanych specjalnie dla kobiet w ciąży (ta sama joga, aerobik w wodzie itp.). Jeśli uprawiałeś sport przed ciążą, teraz nie musisz przerywać treningu, wystarczy przejść na łagodniejszy tryb. W okresie ciąży kategorycznie nie zaleca się uprawiania sportów, w których istnieje możliwość upadku lub uderzenia w brzuch: bieganie, jazda na rolkach i łyżwach, jeździectwo, wszelkiego rodzaju zapasy, koszykówka i siatkówka, sporty ekstremalne.

Czy można być kapryśnym i wymagającym?

Fakt udowodniony naukowo - u kobiet w ciąży zmniejsza się pamięć, logika, koordynacja ruchów, wrażliwość, drażliwość, koncentracja. Wszystko to ma podłoże biologiczne. Z natury przyjmuje się, że podczas rodzenia dziecka kobieta powinna przygotowywać się tylko na pojawienie się potomstwa. Zdobyte umiejętności schodzą na dalszy plan, na pierwszy plan wysuwają się podstawowe instynkty.

Dlatego 90% kobiet w ciąży ciągle chce spać, odczuwa dotkliwy głód, który może nawet wzrosnąć do lodówki w środku nocy i mieć dziwne upodobania smakowe. Jeśli jesteś już spełnioną mamą, czytasz te słowa i masz pewność, że nie miało to na Ciebie wpływu i że byłaś normalną kobietą w ciąży, poproś bliskich przyjaciół, aby szczerze Ci wszystko wyznali. Najprawdopodobniej powiedzą ci, że byłeś po prostu nie do zniesienia. I mieli do tego prawo.

Głównym zadaniem kobiety w ciąży jest zadbanie o siebie i dziecko, aby można było jej wybaczyć nadmierny egocentryzm, ospałość, lenistwo i wszystko inne. Po porodzie równowaga hormonalna zostanie stopniowo przywrócona, a była żona lub dziewczyna stanie się sobą.

Co więc można, a czego nie można zrobić w czasie ciąży?

Możesz dokładnie:

• cieszyć się życiem;
• zrobić coś, czego wcześniej nie robiono, a teraz sprawia przyjemność;
• chodzić, oddychać powietrzem;
• słuchać pięknej muzyki, podziwiać pięknych ludzi, obrazy, pejzaże;
• nie denerwuj się i nie narażaj się na sytuacje, w których na pewno będziesz musiał się martwić;
• nie odmawiaj sobie przyjemności kupna posagu dla dziecka, żadnych przesądów;

Przede wszystkim jest praktyczny i wygodny. Po porodzie nie będziesz miał czasu na zakupy, ale nie chcesz nikomu powierzać tej misji;

• myśl tylko o dobrym, zdrowym dziecku, szybkim i łatwym porodzie i w każdy możliwy sposób nastaw się na pozytywy;

• Przeczytaj i posłuchaj straszne historie o dzieciach i porodzie ze złym końcem;
• denerwować się drobiazgami;
• kłócić się i przeklinać z bliskimi;
• przestań dbać o swój wygląd;

Teraz już wiesz, że ciąża to naprawdę wyjątkowy moment w życiu. Niech się ściemni nadwaga, zmieniające się formy, zatrucie i inne „uroki”, ale to czyni go nie mniej wzruszającym i pięknym. Tylko w czasie ciąży możesz doświadczyć bliskości najprawdziwszego cudu na ziemi. Teraz, gdy już wiesz, co jest możliwe, a czego nie w czasie ciąży, możesz cieszyć się tworzeniem nowego cudu, swojej krwi, nowego członka rodziny.

Jakie pokarmy możesz jeść w czasie ciąży?

W czasie ciąży ważne jest prawidłowe odżywianie, utrzymanie równowagi między głównymi substancjami niezbędnymi do prawidłowego rozwoju płodu. Każdego dnia kobieta w ciąży musi otrzymywać węglowodany, białka, tłuszcze, witaminy i pierwiastki śladowe we właściwych proporcjach. Wśród produktów rekomendowanych do spożycia:

• nabiał;
• twarożek;
• zielone i żółte warzywa i owoce;
• chude mięso;
• ryby morskie;
• suszone owoce;
• jajka;
• chleb pełnoziarnisty;
• płatki.

• pokarmy silnie alergizujące (np. krewetki, pomarańcze, truskawki);
• produkty, które nie zostały poddane obróbce cieplnej (mięso, sushi, suszona ryba);
• sery pleśniowe;
• czekolada;
• fast food.

Oczywiście, jeśli w czasie ciąży czujesz, że naprawdę, naprawdę chcesz marynat, bananów, moreli lub innego jedzenia, które nie jest dla ciebie typowe, powinieneś zafundować sobie (mądrość babci: „jeśli naprawdę czegoś chcesz , ale ty nie możesz, to możesz), ale nie daj się ponieść emocjom i nie przejadaj się.

Czy można uprawiać seks w czasie ciąży, czy nie?

To pytanie niepokoi wielu. Odpowiedź na to jest twierdząca: jest to możliwe i konieczne, jeśli lekarz nie ma do tego przeciwwskazań. Lepiej skonsultować się z ginekologiem w tej sprawie, jeśli wszystko jest w porządku, nie możesz odmówić sobie tej przyjemności aż do samego porodu. Ograniczenia uprawiania seksu w czasie ciąży:

• krwawienie we wczesnych stadiach;
• poprzedni poród przedwczesny;
• późna ciąża, kiedy żołądek zaczyna przeszkadzać i istnieje możliwość przedwczesnego porodu.

Chociaż ostatnie stwierdzenie jest dyskusyjne, ponieważ wielu lekarzy wręcz przeciwnie, zaleca kochanie się przed porodem, aby delikatnie pobudzić organizm do porodu.

Jeśli nie ma groźby przerwania ciąży, seks jest nawet pożyteczny. Delikatnie stymuluje mięśnie macicy przygotowując je do porodu. I oczywiście poprawia nastrój i tło emocjonalne, które u kobiet w ciąży często jest w stanie niestabilnym.

Czy w ciąży mogę lub nie mogę latać samolotem/pociągiem/samochodem?

Jest mało prawdopodobne, że po zajściu w ciążę spędzisz całe 9 miesięcy siedząc w domu lub poruszając się tylko pieszo. Przed wyjazdem na urlop macierzyński będziesz musiała przynajmniej iść do pracy, czyli skorzystać z transportu publicznego lub prywatnego. Nie ma tu żadnych specjalnych zakazów, po prostu postaraj się być bardziej ostrożny, zwłaszcza jeśli sam jeździsz. W późniejszych stadiach ciąży kobiety często odmawiają samodzielnego prowadzenia, ponieważ żołądek zaczyna przeszkadzać, a Ty chcesz uniknąć stresujących sytuacji, które często zdarzają się na drodze.

W kwestii podróżowania na duże odległości – pociągiem czy samolotem – nie ma również specjalnych zakazów. W takim przypadku decyzja „możliwa lub niemożliwa” zależy tylko od Twojego samopoczucia i wygody. pojazd. W pociągu zawsze możesz przesiąść się lub kupić specjalny bilet w przedziale i/lub na dolnym siedzeniu. W samolocie możesz również poprosić o miejsce przy wyjściu awaryjnym, gdzie wygodniej będzie Ci rozprostować nogi. Jedyne „ale”: niektóre linie lotnicze nie zabierają na pokład kobiet w zaawansowanej ciąży (od 36 tygodnia), dlatego aby uniknąć nieprzyjemnej sytuacji na lotnisku, zapytaj wcześniej swojego przewoźnika o zasady przewozu.

Czy mogę brać leki w ciąży, czy nie?

W tym okresie lepiej przestać brać wszystkie niepotrzebne leki. Być może wśród obowiązkowych podczas ciąży są witaminy specjalnie zaprojektowane dla kobiet w ciąży (Elevit, Vitrum Prenatal itp.). Jeśli zachorujesz w pozycji, skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem niektórych leków, aby nie ryzykować ciąży i zdrowia nienarodzonego dziecka. Zaleca się również uważne przeczytanie instrukcji stosowania leków, a zwłaszcza rozdziału przeciwwskazania. Nie zapominaj o potencjalnym niebezpieczeństwie tzw metody ludowe leczenie (wiele z nich jest również przeciwwskazanych w ciąży).

Jakie zabiegi pielęgnacyjne mogą przejść kobiety w ciąży?

Wśród dozwolonych, a nawet zatwierdzonych przez lekarzy, jako podnoszących na duchu, zabiegów pielęgnacji twarzy i ciała w okresie ciąży:

• strzyżenie i stylizacja włosów;
• farbowanie lub farbowanie włosów (pod warunkiem, że mistrz jest świadomy twojej sytuacji i użyje najmniej toksycznych materiałów);
• pedicure (zwłaszcza w późniejszych etapach, kiedy schylanie się staje się trudne);
• manicure (najlepiej bez malowania).

W czasie ciąży nie zaleca się chodzenia do łaźni ani sauny, ponieważ. możesz zachorować, a we wczesnych stadiach wzrost temperatury jest całkowicie szkodliwy dla płodu. Nie rób również oczyszczania twarzy, zabiegów spa i okładów na ciało, trwałej ondulacji, piercingu. Specjalne tabu dotyczące zabiegów wizyty w solarium i tatuaży.

Złe nawyki w czasie ciąży, co jest możliwe, a co nie?

Spożywanie alkoholu, nie mówiąc już o środkach odurzających, jest bezwzględnie przeciwwskazane w czasie ciąży, ponieważ prowadzi do wad płodu, powikłań ciąży, aż do poronienia. Oczywiście nie mówimy o tych przypadkach, kiedy pijesz łyk wina, aby poczuć jego smak, ale nic więcej. Palenie w ciąży jest również przeciwwskazane ze względu na prawdopodobieństwo urodzenia małego dziecka, skomplikowany poród, problemy z Układ oddechowy dziecko w przyszłości. Jednak niektórzy lekarze są zdania, że ​​nagłe zaprzestanie palenia jest dla organizmu stresujące, czego nie zaleca się w czasie ciąży. W takich przypadkach wskazane jest maksymalne ograniczenie wypalanych papierosów.

U wielu dziewcząt wszystko, co dotyczy ciąży i porodu, wywołuje panikę. A kiedy przychodzi czas na myślenie o potomstwie, strach uniemożliwia skupienie się na tym, co najważniejsze - narodzinach dziecka, zmusza do poświęcenia wszystkich myśli na możliwe negatywne aspekty obu procesów. Jest jeszcze jedna skrajność – wiara, że ​​natura zrobi wszystko sama, więc nie ma się czym martwić. Oba punkty widzenia są błędne. Ciąża i poród - naturalne procesy. Ale kobieta musi przygotować się na nie psychicznie i fizycznie, mieć wystarczającą wiedzę o tym, jak to się dzieje, zrobić wszystko, co w jej mocy, aby bezpiecznie urodzić i urodzić zdrowe dziecko.

Przeczytaj w tym artykule

Potrzebę tego powodują nie tylko zasoby materialne rodziny. Tutaj najważniejsze jest zdrowie obojga rodziców, ich gotowość do narodzin dziecka, stworzenie do tego sprzyjających warunków. Proces należy rozpocząć 2-3 miesiące przed planowanym nawożeniem. Obejmuje:

• Rzuć palenie i alkohol;
• Normalizacja żywienia z obowiązkowym stosowaniem dużej ilości witamin, pierwiastków śladowych, błonnika;
• Zdrowa aktywność fizyczna z częstym przebywaniem na świeżym powietrzu. Ta część preparatu jest szczególnie przydatna dla kobiety, ponieważ to ona urodzi dziecko, które wymaga wytrzymałości i wydatku energetycznego;
• Unikanie stresu.

Właściwie w tych wymaganiach nie ma nic skomplikowanego, dobrze by było, żeby każdy cały czas prowadził taki tryb życia.

Których lekarzy należy odwiedzić

Przyszli rodzice zdecydowanie powinni zostać zbadani przez lekarzy. Kobieta musi odwiedzić lekarzy następujących specjalności:

• Ginekolog. Dobrze, że jest to specjalista, który będzie wtedy obserwował całą ciążę. Powinien wiedzieć o przebytych chorobach, porodzie, aborcji. Ginekolog będzie potrzebował wyników badań na florę, cytologię, infekcje wirusowe(HIV, zapalenie wątroby, kiła), badania PCR w kierunku infekcji wenerycznych, cytomegalowirus, a także informacje o podatności organizmu na różyczkę;
• Dentysta. Przed ciążą musisz pozbyć się infekcji jamy ustnej, próchnicy;
• Kardiolog;
• Otorynolaryngolog;
• Alergolog;
• Endokrynolog.

Oprócz powyższych analiz należy przeprowadzić dalsze badania:

• USG narządów rozrodczych i gruczołów sutkowych;
• Badania krwi i moczu (ogólne i biochemiczne);
• Poziomy hormonów;
• USG tarczycy.

Jeśli kobieta nie jest pierwszą próbą zajścia w ciążę, specjalista może uznać za konieczne przepisanie:

• Kolposkopia szyjki macicy;
• histeroskopia;
• Biopsja endometrium.

Przyjęcie Doustne środki antykoncepcyjne, a także ochronę za pomocą wkładki należy przerwać na 2-3 miesiące przed poczęciem. Jeśli rodzina ma choroby genetyczne lub któryś z przyszłych rodziców był napromieniowany, warto odwiedzić odpowiedniego specjalistę.

Aby poczęcie nastąpiło dokładnie wtedy, gdy chcą tego przyszli rodzice, należy obliczyć najbardziej sprzyjające na to dni. Owulacja następuje około 11-16, jeśli liczyć od pierwszego dnia miesiączki.

Najważniejsza rzecz w ciąży

W tym okresie jest wiele niuansów, o których powinieneś wiedzieć, aby wszystko poszło harmonijnie i bezpiecznie dla kobiety i nienarodzonego dziecka. Właściwe zachowanie pomoże uniknąć wielu potencjalnych problemów.

Testy

Kobieta będzie mogła zrozumieć, że jest w ciąży, opierając się na własnym samopoczuciu. Ale to będzie trochę później, ale dopóki nie pojawią się pierwsze oznaki, na ratunek przyjdzie test ciążowy. Cokolwiek to jest, jego działanie opiera się na oznaczeniu w moczu gonadotropina kosmówkowa osoba, która pojawia się natychmiast po wszczepieniu zarodka do macicy, czyli 7-10 dni po poczęciu. A jeśli zrobisz test pierwszego dnia spodziewanej, ale nie nadchodzącej miesiączki, będzie to miało charakter informacyjny. Te urządzenia są kilku typów:

• Paski testowe. Zaimpregnowany odczynnikiem, który po zanurzeniu w porannym moczu daje wynik z dokładnością do 95% w ciągu 5-10 sekund. Jeśli obok istniejącej linii kontrolnej pojawi się kolejna linia kontrolna, kobieta jest w ciąży;
• Tablet. Potrafi wskazać ciążę z opóźnieniem krótszym niż tydzień. Kroplę porannego moczu umieszcza się w wyznaczonym okienku. Po chwili wynik jest widoczny w sąsiednim prostokącie;
• Strumień. Wykryje ciążę z dużą dokładnością w najwcześniejszym możliwym terminie. Końcówkę odbiorczą urządzenia umieszcza się pod strumieniem moczu, a wynik będzie widoczny za kilka minut w przeznaczonym do tego okienku.

Zdarza się, że testy podają informacje, które nie odpowiadają rzeczywistości. Powodem tego jest naruszenie instrukcji lub przyjmowanie leków zawierających hCG.

Jak określić termin

Aby śledzić ciążę, zarówno lekarz, jak i przyszła mama muszą znać termin jej ciąży. To jest podstawa do wyznaczania badań, monitorowania rozwoju płodu, możliwości wykrycia patologii. Dzięki znajomości terminu łatwo określić datę zbliżającego się porodu. Istnieje kilka metod liczenia:

• W dniu owulacji. Dzieje się to mniej więcej w połowie cyklu. Jeśli jest to 28 dni, poczęcie nastąpiło 14 dni po dacie rozpoczęcia ostatniej miesiączki. Możliwe jest określenie dnia owulacji poprzez regularne pomiary temperatury podstawowej;
• Za pomocą ultradźwięków. Ekran wyraźnie pokazuje rozmiar jaja płodowego, zgodnie z którym lekarz obliczy termin. Ta metoda jest najbardziej pouczająca do 24 tygodni;
• Badanie macicy. Ginekolog określi okres według jego wielkości, począwszy od 5 tygodnia, kiedy narząd zaczyna rosnąć;
• Przy pierwszym ruchu płodu. Z reguły dzieje się to po 18-20 tygodniach, czasem 16-go. Trochę późno, ale niektóre nieuważne kobiety dowiadują się o ciąży właśnie w ten sposób.

Jak żyć z ciążą

Styl życia powinien mieć na celu zapewnienie prawidłowego rozwoju nienarodzonego dziecka oraz dobra kondycja kobiety. Nie oznacza to, że wszystkie przyjemności stają się niedostępne, ale życie przyszłej mamy staje się bardziej płynne:

• Konieczne jest monitorowanie odżywiania, aby płód otrzymywał wystarczającą ilość witamin i minerałów. Zapomnij na razie o kawie, zielonej herbacie, owocach morza, roślinach strączkowych, mniejszej ilości węglowodanów, z których waga rośnie. Ale mięso, ryby, nabiał, warzywa, owoce nie są zabronione w diecie;
• Przyjmuj witaminy zgodnie z zaleceniami lekarza. Szczególnie ważny jest kwas foliowy. Ale witamina A potrzebuje umiarkowanych dawek, w przeciwnym razie dziecku grozi patologia;
• Odpoczynek i komfort to główne elementy codziennej rutyny. Dotyczy to również odzieży i bielizny. Sen powinien wynosić co najmniej 8 godzin, zmniejsza się stres psychiczny, fizyczny i emocjonalny. Ważne 1,5-godzinne spacery na świeżym powietrzu, ćwiczenia wzmacniające kręgosłup, mięśnie brzucha, krocze;
• Korzystanie z transportu powinno być ograniczone ze względu na możliwe wstrząsy, które powodują niepożądane wibracje;
• Podnoszenie ciężarów i szokowanie pracy domowej, zwłaszcza przy użyciu chemikaliów, jest zabronione;
• Alkohol i palenie to wrogowie ciąży. Nawet rzadkie używanie może powodować deformacje u dziecka;
• Preparaty lecznicze i rośliny są przyjmowane wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza;
• Nadal należy dbać o siebie ostrożnie, ale bez używania toksycznych kosmetyków, materiałów akrylowych i amoniakalnych, solarium i metod sprzętowych. Produkty pielęgnacyjne i higieniczne lepiej wybrać te, które są specjalnie zaprojektowane dla kobiet w ciąży;
• Pierś przygotowuje się do przyszłego karmienia poprzez mycie ciepłą i chłodną wodą, kąpiele powietrzne przez 10 minut 3 razy dziennie;
• Przy normalnej ciąży seks waginalny nie jest zabroniony. Wraz ze wzrostem terminu konieczne jest jedynie chronienie rosnącego brzucha przed naciskiem na niego.

Zły stan zdrowia nie jest rzadkością w różne okresy ciąża. Typowe problemy u kobiet:

• Toksykoza. Objawia się od początku ciąży nudnościami, wymiotami, niechęcią do jedzenia i niektórymi zapachami. Do 12. tygodnia toksykoza znika, ale jeszcze przed tym czasem jej objawy można złagodzić, jedząc rano kawałek słonego herbatnika ze słodzoną słabą herbatą, pijąc 1,5 litra płynów dziennie, zmniejszając porcje i zwiększając liczbę posiłków do 6;
• w nogach. Powiększona macica ściska naczynia krwionośne, przez co dopływ krwi do mięśni zostaje zakłócony. Organizm może mieć niedobór wapnia i potasu. Pomogą w tym produkty zawierające te mikroelementy, mini ćwiczenia z wyciskaniem i wypinaniem palców u nóg;
• Zawrót głowy. Mogą wystąpić z różnych powodów: duszności, ucisku, zmęczenia. Możesz poradzić sobie z problemem, unikając warunków, które go tworzą;
• Bezsenność. Jest to spowodowane niepokojem i zmianami w ciele, które prowokują potrzebę częstego chodzenia do toalety, niemożność wybrania wygodnej pozycji ze względu na żołądek. Spanie o tych samych godzinach, picie ciepłego mleka tuż przed nim, pomoże odpoczynek w ciągu dnia;
• . Problem można rozwiązać, jeśli po przebudzeniu wypijesz szklankę wody i przed jedzeniem dodasz do niej sok z cytryny, dużo chodzisz, wprowadzasz do diety suszone śliwki i morele.

Poród: gotowość #1

W całym łańcuchu rodzenia dzieci właśnie tego najbardziej boją się kobiety. Poród to poważny test, ale zdecydowana większość matek z powodzeniem go przezwyciężyła. Ponadto eksperci są zawsze gotowi do pomocy.

Co zabrać do szpitala

Niezbędne rzeczy i dokumenty należy przygotować wcześniej. Przed porodem musisz zabrać ze sobą tylko te, które są potrzebne bezpośrednio kobiecie i noworodkowi. Wszystko inne jest zbierane i zostawiane na później, te rzeczy później przyniesie szczęśliwy ojciec.
Dokumentacja:

• Paszport;
• Karta wymiany;
• Dotychczasowe wyniki najnowszych analiz;
• Polityka medyczna;
• Akt urodzenia;
• Umowa z kliniką (jeśli została zawarta).

Rzeczy do porodu i pobytu na oddziale:

• Przestronna koszula nocna;
• Skarpety cienkie i grubsze, ale nie wełniane;
• Artykuły higieniczne (mydło, grzebień, szczotka i pasta do zębów, serwetki, papier toaletowy);
• Para małych ręczników frotte;
• Szata;
• Zmywalne kapcie z antypoślizgową podeszwą.

Przedmioty, które będą potrzebne po porodzie i przy wypisie:

• Podpaski i bielizna jednorazowa dla mamy;
• 2 z zapięciem z przodu;
• Krem na pęknięcia sutków;
• Świece przeczyszczające;
• Pampersy dla noworodka 1 zestaw. Inny jest kupowany już zgodnie z wielkością dziecka;
• Mydło dla dzieci, krem, miękki ręcznik;
• Bawełna sterylna;
• Cienkie i grube kamizelki, czepki, pieluchy, rękawiczki;
• Koc lub „koperta”, czapka, kombinezon, skarpetki do rozładowania. Wszystko zgodnie z pogodą;
• Ubrania i kosmetyki dla mamy. Ten, w którym kobieta trafiła do szpitala, będzie prawdopodobnie świetny.

Jak jest poród

Zdrowe kobiety rodzą dziecko w sposób naturalny, czyli przez kanał rodny. Proces, w asyście położnej lub lekarza, dzieli się na 3 fazy:

• Pierwszy liczony jest od początku regularnych skurczów do pełnego rozszerzenia szyjki macicy o 4 cm, to najdłuższa część - 8-10 godzin. Czasami proces jest stymulowany lekami;
• Drugi trwa 3-4 godziny. Skurcze nasilają się i stają się częstsze, pęcherz płodowy otwiera się, a woda odpływa. Szyjka macicy otwiera się do 6-8 cm, a płód przesuwa się na poziom dna miednicy;
• Trzeci charakteryzuje się otwarciem macicy o 10-12 cm i trwa od 20 minut do 2 godzin. Przechodzi do głównej części porodu, chociaż wydaje się, że aktywność procesu słabnie. Ale tak nie jest, to po pełnym otwarciu szyjki macicy głowa płodu przechodzi przez pierścień miednicy, a po 8-10 próbach matki dziecko wychodzi. Czasami, aby ułatwić tę część drogi, krocze kobiety jest preparowane.

W pierwszych dwóch fazach kobiecie wolno siedzieć, chodzić, stymulować działalność plemienna. W niektórych klinikach proces odbywa się w znieczuleniu. Stan rodzącej monitorowany jest poprzez pomiary ciśnienia, temperatury oraz wykonywanie badań pochwy.

Po urodzeniu dziecka i ustaniu pulsacji w pępowinie zostaje odcięty. Poród wychodzi z macicy po 2-3 skurczach, kobiecie podaje się leki zapobiegające krwawieniu.

Cesarskie cięcie

Powinien być przepisany zgodnie ze wskazaniami, ale czasami robi się to na prośbę kobiety. Planowana operacja przeprowadzana jest w następujący sposób:

• Na stole operacyjnym kobiecie podaje się znieczulenie zewnątrzoponowe lub ogólne znieczulenie. Włożyli zakraplacz i aparat do pomiaru ciśnienia, a także cewnik do odprowadzania moczu;
• Brzuch kobiety przeciera się środkiem antyseptycznym, lekarz przeprowadza sekcję ściana jamy brzusznej i przednią macicę, usuwa dziecko, przecina pępowinę. Zajmuje to 10-15 minut;
• Chirurg oddziela łożysko, bada jamę macicy, zszywa narząd. Następnie szwy są nakładane na ścianę brzucha, bandaż i lód na wierzchu;
• Kobieta zostaje umieszczona na jeden dzień na oddziale intensywnej terapii, gdzie podaje się sól fizjologiczną i antybiotyki.

Po przeniesieniu na oddział szwy są przetwarzane codziennie, środek przeciwbólowy zatrzymuje się po 3-4 dniach.

Zwykle dziecko nakłada się na pierś trzeciego dnia po porodzie, a wcześniej kobieta musi wyrazić siebie. Boli, ale konieczne jest, abyś mógł karmić przez co najmniej 6 miesięcy, a najlepiej do roku. W związku z tym nowe matki są zaniepokojone dwoma problemami:

• brak mleka;
• Pęknięte sutki.

Pierwszy rozwiązuje częste przywiązywanie dziecka do piersi, przyjmowanie leków stymulujących laktację: napar z nasion anyżu, starta marchewka ze śmietaną. Kobieta będzie musiała pić dużo płynów i dobrze się odżywiać, aby zapobiec tworzeniu się gazów u dziecka.

Pęknięte sutki należy leczyć specjalnymi kremami i kąpielami powietrznymi. Niezbędne jest również nauczenie się prawidłowego karmienia dziecka piersią, aby chwycił sutek wraz z otoczką.

ciało po porodzie

W tej części żołądek dostarcza kobietom najwięcej cierpienia. Nie jest już tak płaski jak wcześniej, w czasie ciąży mięśnie naciągnęły się i lekko obwisły. Ale nie musisz tego znosić. Można podjąć pewne kroki:

• Zmień odżywianie. Jeśli włączysz do diety płatki owsiane, ryż, warzywa, owoce, pijesz dużo wody, to pobudzi to procesy metaboliczne. Tłuszcz z brzucha zacznie powoli, ale systematycznie zanikać. Nie zapominaj, że duża ilość błonnika jest szkodliwa dla dziecka karmionego piersią. A głód jest niedopuszczalny, bo mleko zniknie. Dlatego w swojej gorliwości o harmonię musisz znać miarę;
• Przywróć napięcie mięśni. Pomogą delikatne ćwiczenia na brzuch: oddychanie brzuchem, jego napięcie na spacerze, wykonywanie prac domowych. Musisz stopniowo zwiększać ładunek, możesz intensywnie angażować się w sześć miesięcy po porodzie, jeśli minęły bez komplikacji.

wypis poporodowy

Macica po porodzie nie zostaje przywrócona w ciągu jednego dnia. Proces ten rozciąga się na pewien okres, podczas którego kobieta ma lochia. Początkowo zawierają dużo krwi, następnie stopniowo rozjaśniają się, a pod koniec 6-8 tygodnia po urodzeniu stają się przezroczyste lub białe.

Miesiączka może nadejść za 1,5-2 miesiące, jeśli kobieta nie karmi piersią. Laktacja wydłuża okres bez miesiączki do sześciu miesięcy. Ale średnio i karmienie piersią zaczynają się w 4 miesiącu po porodzie, ponieważ do tego czasu dziecko jest już wprowadzane do pokarmów uzupełniających, a mniej jest przykładane do piersi.

Seks po porodzie

Będziesz musiał powstrzymać się od tego przez kolejne 4-6 tygodni, jeśli poród przebiegł normalnie. Sfera seksualna kobiety powinna zostać w pełni przywrócona, wtedy seks będzie radością, nie będzie powodował bólu i infekcji.
Po cesarskie cięcie lub pęknięcia krocza, powrót do zdrowia zajmie 2 miesiące.

Przy pierwszym stosunku płciowym kobieta może odczuwać ból i dyskomfort. Wynika to z suchości pochwy, którą można skorygować lubrykantem, ale raczej długim wstępem do aktu. Odcień ściany jest prawie zawsze zmniejszony. Ale ten problem można również rozwiązać, ćwicząc pochwę ćwiczeniami Kegla.