მწვავე წელის ტკივილი მარჯვენა მხარეს. რამ შეიძლება გამოიწვიოს წელის ზემოთ ზურგის ტკივილი

წელის ზემოთ ზურგის ტკივილი მრავალი დაავადების საკმაოდ გავრცელებული სიმპტომია. იმის დასადგენად, თუ რა არის ამ ტკივილის ნამდვილი მიზეზი, საჭიროა ყურადღებით მოუსმინოთ თქვენს სხეულს და გაანალიზოთ ქმედებები, რომლებიც წინ უძღოდა ამ ტკივილს.

ტკივილის მიზეზები ქვედა ზურგზე

ასეთი ტკივილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზები დაკავშირებულია ზურგის სახსრებისა და კუნთების დაავადებებთან, მაგრამ ამას ხშირად სხვა, უფრო სერიოზულმა დაავადებებმა შეიძლება შეუწყოს ხელი, განსაკუთრებით თუ ტკივილს თან ახლავს ცხელება.

ოსტეოქონდროზი

ასე რომ, წელის ზემოთ ტკივილის პირველ და მთავარ მიზეზად ოსტეოქონდროზი ითვლება. ამ დაავადებით სახსრებში ხდება დეგენერაციული პროცესები, რაც ხელს უწყობს სახსრების განადგურებას და მათზე წარმოქმნილ წარმონაქმნებს.

ხანგრძლივი მიმდინარეობის მქონე ოსტეოქონდროზის დროს ხშირია ნერვების დაჭიმვის შემთხვევები, რაც იწვევს მწვავე და უეცარი ტკივილი. თუ ნერვი ძლიერად არ არის დაზიანებული, მაშინ პაციენტმა შეიძლება იგრძნოს ტკივილი ერთი მიმართულებით მოძრაობისას. ამ მდგომარეობის გამორჩეული თვისება ის არის, რომ დასვენების დროს ტკივილი შეიძლება არ იყოს.

მალთაშუა დისკის გადაადგილება

წელის ზემოთ ხერხემლის ტკივილი შეიძლება მოხდეს გადაადგილების დროს დაზიანების გამო მალთაშუა დისკი. ის შეიძლება იყოს თანდაყოლილიც და შეძენილიც - ოსტეოქონდროზის გამო.

ამ შემთხვევაში მოძრაობისას ნერვი იკუმშება ან მტკივა.

ზურგის კუნთების დაჭიმვა

ზურგის ტკივილი ზურგის ქვედა ნაწილში შეიძლება მოხდეს ზურგის კუნთების ნორმალური დაზიანების გამო. ხშირად, დამწყები სპორტსმენები, რომლებიც აჭარბებენ მას კლასებში, განიცდიან ამას. ის ასევე შეიძლება მოხდეს ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობის გამო, რომელიც მოხდა მოუმზადებელი კუნთების მქონე ადამიანში.

ეს ტკივილი არ არის მწვავე, მაგრამ იგრძნობა მოძრაობის დროს და მუდმივია.

მიოზიტი

ჩონჩხის კუნთების ანთებამ შეიძლება გამოიწვიოს ცალმხრივი ტკივილი - მაგალითად, ტკივილი მარჯვნივ ზურგის ზემოთ ან მარცხნივ. როდესაც ადამიანი არ გრძნობს მუდმივ მკვეთრ ტკივილს - ეს ხდება გარკვეული მოძრაობით - მაგალითად, მარცხნივ ან მარჯვნივ მოხვევისას. ასევე, ტკივილი იგრძნობა დაზიანებულ ადგილზე დაჭერისას.

არასასიამოვნო პოზაში ხანგრძლივი ყოფნა

ამ შემთხვევაში, შეიძლება იყოს ტკივილი მარცხნივ უკან ქვედა უკან ან მარჯვნივ. ამ შემთხვევაში, ეს ხდება იმის გამო, რომ ზურგის კუნთები იყო დაძაბულობის ქვეშ და არ შეეძლო დაჭიმვა ან შეკუმშვა. ასეთი ტკივილი სწრაფად გადის და ჯანმრთელობას არ აზიანებს.

Გულის დაავადებები

ტკივილს მარცხნივ ზურგის ქვედა ნაწილის ზემოთ სულაც არ აქვს მიზეზი ხერხემლის ან ზურგის კუნთებში. ზოგჯერ ტკივილი გულში შეიძლება ასხივებდეს მარცხნივ ზურგს, ამიტომ ღირს ყურადღება მიაქციოთ წნევას, პულსს და კომფორტული პოზის დაკავებას. ტკივილი მარცხნივ, ქვედა უკანა მხარეს ამ შემთხვევაში შეიძლება მიუთითებდეს ჯანმრთელობისთვის სერიოზულ საფრთხეზე.

თირკმლის დაავადება

თუ იყო სითბოდა წელის ტკივილი, მაშინ ამაზე შეიძლება საუბარი ანთებითი პროცესითირკმელებში. ასეთი სახელმწიფო შეიძლება მიუთითებდეს ჯანმრთელობისთვის სერიოზულ საფრთხეზე და საჭიროებს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას.

თირკმელების ფუნქციის დარღვევის მწვავე პირობებში მოვლენები შეიძლება ძალიან სწრაფად განვითარდეს - ტემპერატურა მკვეთრად მატულობს მაღალ დონემდე, ხოლო სხეული შეშუპებულია. ამას თან ახლავს მწვავე ტკივილიც და თუ სამი ფაქტორი ემთხვევა, მაშინ დიდია ალბათობა, რომ ეს მდგომარეობა მწვავე იყოს.

ცუდი პოზა

ტკივილის მიზეზი შეიძლება იყოს არასწორი პოზა, რომელიც გამოწვეულია ზურგის კუნთების სისუსტით ან არასწორად ორგანიზებული სამუშაო ადგილით. თავდაპირველად, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ზოგჯერ ტკივილი, მაგრამ თანდათან შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი ტკივილი.

ხშირად, არასწორი პოზა - ზურგის ჩახშობა, იწვევს იმ ფაქტს, რომ ტკივილი ჩნდება წელის ზემოთ, როდესაც თავი უკან გადააგდებს. ეს იმიტომ ხდება, რომ სხეული მიეჩვია წინ მიდრეკილ მდგომარეობას და უკან დახრილობა პრობლემური ხდება.

საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა. თითქმის ყველა ხვდებოდა მათ მთელი ცხოვრების მანძილზე, განურჩევლად სქესისა და ასაკისა. ზოგჯერ საკმარისია არასასიამოვნო პოზაში ჯდომა და ზურგი მაშინვე იგრძნობს თავს. უნდა აღინიშნოს, რომ უმეტეს შემთხვევაში ზურგის ტკივილი დაავადებისა და ჯანმრთელობის პრობლემების არსებობაზე მიუთითებს. ზურგის ტკივილი ზურგის ქვედა ნაწილში არის ექიმთან ვიზიტის მიზეზი.

რა ტკივილები არსებობს?

ზურგის ტკივილი შეიძლება სხვადასხვაგვარად იყოს გამოხატული და განსხვავებული ხასიათი ჰქონდეს. ტკივილი შეიძლება მოხდეს მოძრაობების, სუნთქვის დროს ან გაძლიერდეს მათთან ერთად. ან შეიძლება იყოს მუდმივი და არ შეცვალოს მისი ინტენსივობა. ეს შეიძლება იყოს მკვეთრი, მოსაწყენი, მომზიდველი, მიცემა და ა.შ.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ზურგის ტკივილს შეიძლება თან ახლდეს გულისრევა, მუცლის მგრძნობელობა, ხველა, ცხელება და სხვა სიმპტომები. ყველა ეს თვისება მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული მტკივნეული შეგრძნებების გამოჩენის მიზეზის დადგენისას.

Მიზეზები

წელის ზემოთ ზურგის ტკივილის მრავალი მიზეზი არსებობს. ესენია: უმოძრაო ცხოვრების წესი, სხეულზე გადაჭარბებული სტრესი, ზედმეტი მუშაობა, კუნთების სისუსტე, ცუდი პოზა და ა.შ.

ცალკე ტკივილის გამომწვევ მიზეზებად უნდა გამოიყოს პათოლოგიები. ისინი შეიძლება დაიყოს 3 ტიპად:

• ნევროლოგიური ხასიათის დარღვევები და დაავადებები;
• დაავადებები და პირობები, რომლებიც არ არის დაკავშირებული ხერხემალთან;
• ხერხემლის დაავადებები.

პათოლოგიების პირველი ჯგუფი მოიცავს:

• არაქნოიდიტი;
• ეპიდურიტი;
• კიბო ზურგის ტვინი;
• პოსტტრავმული პირობები.

მეორე ჯგუფი მოიცავს:

• სტენოკარდია;
• მიოკარდიული ინფარქტი;
• პეპტიური წყლულიკუჭი;
• თირკმლის დაავადება;
• ნაღვლის ბუშტის ანთება;
• პნევმონია;
• პლევრიტი;
• საყლაპავის დაავადებები;
• პანკრეატიტი;
• პანკრეასის ანთება;
• აპენდიციტი.

როგორც წესი, ამ დაავადებებში ტკივილი პაციენტებს ახასიათებთ როგორც მტკივნეული, ლოკალიზაციის მკაფიო საზღვრების გარეშე. ისინი მას უწოდებენ "ამრეკლავს", რადგან ეს არის "არეკვლა" დაავადებული ორგანოდან. ზოგჯერ ასეთი ტკივილები შეიძლება შეინიშნოს ორსულობის ბოლო თვეებში.

და დაავადების ბოლო ჯგუფი:

ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი დიაგნოსტიკა და დანიშვნა აუცილებელი მკურნალობა. თუ ეს არ გაკეთებულა, შედეგები შეიძლება იყოს ძალიან სერიოზული, ფატალურიც კი. ამიტომ, თუ წელის ტკივილი გაწუხებთ, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.

მკურნალობა უპირველეს ყოვლისა მიზნად ისახავს დაავადებას, რომლის სიმპტომია ტკივილი. ამიტომ მკურნალობის რეჟიმი ყოველთვის ინდივიდუალურია. ერთადერთი, რაც მათში თითქმის ყოველთვის შედის, არის ტკივილგამაყუჩებლები.

ხერხემლის ზოგიერთი დაავადების მახასიათებლები

ოსტეოქონდროზი

ეს დაავადება ხასიათდება ხერხემლის ქსოვილებში დეგენერაციულ-დისტროფიული ცვლილებებით. როდესაც ის გავლენას ახდენს მალთაშუა დისკებზე, ხერხემლიანებზე, მათ ლიგატებსა და სასახსრე ზედაპირებზე.

დაავადება შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკში და ნებისმიერ სქესში, მაგრამ ყველაზე ხშირად ის 30 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებს ემართებათ.

ოსტეოქონდროზის მიზეზები შეიძლება იყოს:

• ხერხემლის დაზიანება;
• მეტაბოლური დარღვევები;
• პოზის დარღვევები;
• ბრტყელი ფეხები;
• სხეულის დაბერების პროცესები;
• ინფექციური დაავადებები;
• ჭარბი წონა;
• ხერხემლის გადატვირთვა;
• უმოძრაო ცხოვრების წესი და ა.შ.

დაავადება ვლინდება შემდეგი სიმპტომებით:

• მწვავე ან მტკივნეული ხასიათის ტკივილი;
• ტკივილი მატულობს ფიზიკური დატვირთვის დროს;
• კიდურების მგრძნობელობის დარღვევა;
• კანის უბნების დაბუჟება და ა.შ.

შეიძლება გამოყენებულ იქნას ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ წამლებისხვადასხვა ჯგუფები: არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, კორტიკოსტეროიდები, მიორელაქსანტები, ქონდროპროტექტორები. გარდა ამისა, გამოიყენება მასაჟები, ფიზიოთერაპია, მანუალური თერაპია და ა.შ.

ოსტეოპოროზი

ოსტეოპოროზი არის მეტაბოლური დაავადება, რომელიც ხასიათდება დაქვეითებული სიმკვრივით ძვლოვანი ქსოვილი. ეს დაავადება უფრო მეტ ქალს ემართება, ვიდრე მამაკაცს.

სიმპტომები:

• პოზის დარღვევა;
• კბილის მინანქრის დაჩქარებული განადგურება;
• ტკივილი;
• მოტეხილობები;
• ფეხის დეფორმაცია.

მკურნალობა

თერაპიის საფუძველია ორგანიზმში კალციუმის ცვლის დარღვევების აღმოფხვრა. ასევე აუცილებელია კალციუმის, ფტორის და D ვიტამინის პრეპარატების მიღება.ეფექტური მეთოდია კინეზეთერაპია და სავარჯიშო თერაპია.

სპონდილოართრიტი

ამ დაავადებას ასევე უწოდებენ მაანკილოზებელ სპონდილიტს. დამახასიათებელია ხერხემლის ქრონიკული ანთებითი და დეგენერაციული ცვლილებები, რის შედეგადაც წარმოიქმნება უმოძრაო ადგილები – ანკილოზი.

დაავადება უფრო ხშირია მამაკაცებში, ვიდრე ქალებში. პაციენტების დიდი პროცენტი 10-15 წლისაა.

• მემკვიდრეობითი მიდრეკილება;
• გენეტიკური მახასიათებლები იმუნური სისტემა;
• სხეულის ქრონიკული ინფექციები.

სიმპტომები:

• ტკივილი, განსაკუთრებით გამოხატული ღამით და დილით;
• ძილის დარღვევა;
• ზურგისა და კისრის სიმტკიცე;
• მტკივნეული და რთული ტანი;
• ტკივილი ჩნდება ხველების, ღრმა სუნთქვისა და ცემინების დროს.

მკურნალობა

აუცილებელია დაავადების კომპლექსური თერაპია. გამოიყენეთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, გლუკოკორტიკოიდები, იმუნოსუპრესანტები. გარდა ამისა, გამოიყენება ფიზიოთერაპიის მეთოდები, თერაპიული ვარჯიშები, მანუალური თერაპია და მასაჟები.

ინტერვერტებერალური თიაქარი

ეს სახელი მალავს დეფორმირებული მალთაშუა დისკის ნაწილის გადაადგილებას. ყველაზე ხშირად, თიაქარი ჩნდება 20-50 წლის ასაკში, განსაკუთრებით მამაკაცებში.

• ოსტეოქონდროზი;
• სქოლიოზი;
• რევმატოიდული დაავადებები;
• ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები მალთაშუა დისკში;
• ხერხემლის დაზიანება;
• სიმსუქნე და ჭარბი წონა;
• რეგულარული ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა.

სიმპტომები:

მკურნალობა

არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები გამოიყენება ტკივილის შესამსუბუქებლად და ქსოვილებში ანთების აღმოსაფხვრელად. გარდა ამისა, დასვენება და წოლითი რეჟიმი ნაჩვენებია გამწვავების დროს.

ყველაზე რთულ შემთხვევებში გამოიყენება ქირურგიული ჩარევა. ასევე, ტრაქცია და მანუალური თერაპია იძლევა შესანიშნავ შედეგს.

ოსტეომიელიტი

ეს დაავადება არის ძვლის ტვინის ანთება, ინფექციური ხასიათისა, რომელშიც ზიანდება ძვლოვანი ქსოვილის ყველა კომპონენტი.

დაავადების განვითარების მიზეზი შეიძლება იყოს ბაქტერიები (სტაფილოკოკები, სტრეპტოკოკები, E. coli, სალმონელა და სხვ.) ან ისეთი დაავადებების არსებობა, როგორიცაა სიფილისი, ტუბერკულოზი, კეთრი.

დაავადების სხვადასხვა ფორმაში სიმპტომები გარკვეულწილად განსხვავებულია. ასე რომ, ადგილობრივი ფორმა ხასიათდება:

• სხეულის ტემპერატურის მკვეთრი მატება;
• ადიდებული ტკივილი;
• დაზიანებული უბნის შეშუპება;
• მოძრაობების შეზღუდვა;
• აბსცესები;
• ჩირქოვანი გამონადენი;
• კანის სიწითლე დაზიანების ადგილზე.

განზოგადებულს ახასიათებს:

მკურნალობა

ძალიან მნიშვნელოვანია დაავადების დროულად იდენტიფიცირება და მისი მკურნალობის დაწყება, რადგან ოსტეომიელიტი სწრაფად ვითარდება. დროული მკურნალობის არარსებობის შემთხვევაში შეიძლება მოხდეს სიკვდილი.

თერაპია მოიცავს მედიკამენტებს, ქირურგიას და ფიზიოთერაპიას.

უპირველეს ყოვლისა, ისინი დანიშნულნი არიან ანტიბაქტერიული აგენტები. ისინი შეირჩევა დაავადების გამომწვევი მიკროორგანიზმების მგრძნობელობის გათვალისწინებით. ოპერაციის დროს ხდება დაზიანებული ქსოვილების მოცილება და ჩირქოვანი ფოკუსის გაწმენდა. ოპერაციიდან 20-30 დღის შემდეგ ინიშნება ფიზიოთერაპიული ვარჯიშების სპეციალური კომპლექსი.

ზურგის ტკივილი შეიძლება იყოს მრავალი სერიოზული დაავადების სიგნალი. ამიტომ ექიმთან ვიზიტის გადადება შეუძლებელია. საჭიროა დროულად დადგინდეს პათოლოგია, რომლის გამომწვევი მიზეზი ტკივილია და დაუყოვნებლივ დაიწყოს მკურნალობა.

წელის ზემოთ ზურგის ტკივილი არის ხშირი სიმპტომი ქვედა გულმკერდის და ზედა წელის ხერხემლის. მაგრამ ზოგჯერ ასეთი სიმპტომები შეიძლება თან ახლდეს სხვა სისტემების ორგანოების პათოლოგიას. აუცილებელია მკაფიოდ განისაზღვროს მტკივნეული დისკომფორტის ხასიათი, მისი ხანგრძლივობა, თანმხლები სიმპტომები დაავადების ზუსტი დიაგნოსტიკისა და შესაბამისი მკურნალობისთვის.

ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ ტკივილის გაჩენას წელის ზემოთ

პათოლოგიური ზურგის ტკივილის ძირითადი მიზეზებია:

• მემკვიდრეობითი მიდრეკილება ძვლის სხვადასხვა დაავადების მიმართ;
• შემაერთებელი ქსოვილის თანდაყოლილი დისპლაზია;
• ადამიანის ცხოვრების წესი;
• პოზის დარღვევა;
• მუცლის კუნთების სისუსტე;
• დისბალანსი მარჯვენა და მარცხენა მხარეს შორის.

თანდაყოლილი და მემკვიდრეობითი დაავადებებიძვლებსა და სახსრებს შეუძლია გავლენა მოახდინოს როგორც ცალკეულ ელემენტებზე, გარკვეული სახსრების ქსოვილებზე და მთლიანად ჩონჩხზე.

ხერხემალში პათოლოგიურმა პროცესებმა შეიძლება გამოიწვიოს უმოძრაო ცხოვრების წესი.კუნთები სუსტდება დატვირთვის გარეშე, ხერხემალი ასაკთან ერთად განიცდის ცვლილებებს - ეს ყველაფერი ხდება სხვადასხვა პათოლოგიის მიზეზი. და დატვირთვის ნაკლებობის გამო, სიმსუქნე, მუცლისა და ზურგის სუსტი კუნთები არ უქმნის ხერხემლის კუნთოვან საყრდენს და იწვევს პათოლოგიურ მოხვევას - ლორდოზის.

პოზის ფორმირებაში ბავშვობააუცილებელი ელემენტი სასწავლო პროცესში.

თუ ადამიანი მუდმივად იხრება, მაშინ დროთა განმავლობაში კუნთები წყვეტენ გულმკერდის ხერხემლის ნორმალური ფორმის შენარჩუნებას. დასაწყისში, ტკივილები იშვიათია და ჩნდება, როდესაც თავი უკან გადააგდებს, შემდეგ კი ხდება მუდმივი.

თითოეულ ადამიანს აქვს სხეულის გარკვეული მხარე უფრო მეტად განვითარებული, ვიდრე პირიქით. თუ ადამიანი მემარჯვენეა, ის უფრო მეტს იტვირთება მარჯვენა მხარეს, განსაკუთრებით მძიმე მუშაობის დროს. ხერხემალი მოხრილია, დისკები გაბრტყელებულია - წელის ზემოთ არის ტკივილები.

ხერხემლისა და კუნთოვანი კორსეტის დაავადებები

ხერხემლის, სახსრების დაავადებები და გულმკერდის კუნთების პათოლოგიური პროცესები ტკივილის ძირითადი მიზეზია და ხასიათდება განსხვავებული ხასიათით, ხანგრძლივობით, ინტენსივობით და დასხივებით.

წელის ზემოთ ტკივილის ხშირი მიზეზია ზურგის სვეტის გამრუდება.თავიდან ჩნდება დაღლილობა, შემდეგ ტკივილი ხდება მუდმივი და ჩნდება დახრილობა, ნეკნების გამობერვა, ზურგის ასიმეტრია.

ოსტეოქონდროზის დროს ხდება მალთაშუა დისკების შეკუმშვა, ხერხემლის განადგურება, ძვლებზე წარმონაქმნების გამოჩენა და, შედეგად, სისხლის მიწოდების, ინერვაციის და ფუნქციის დარღვევა. ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ თავიდან ზურგი პერიოდულად მტკივა, შემდეგ კი მუდმივად.

ოსტეოქონდროზის ერთ-ერთი გართულება არის მალთაშუა დისკის გადაადგილება ან პროლაფსი. დასაწყისში ტკივილი ჩნდება მხოლოდ მოძრაობებით და ვრცელდება მკლავზე, მხარზე, მკერდი, და შემდეგ გახდება მუდმივი და შეუძლია მთლიანად შეზღუდოს მოძრაობა როგორც წელის, ისე გულმკერდის არეში.

რადიკულიტის დროს ხდება ნერვული დაბოლოებების შეკუმშვა და ტკივილი ჩნდება ზუსტად ზურგის იმ მხარეს, სადაც მოხდა დარღვევა.

ხერხემლიანების ახალი ტრავმა იძლევა სხვადასხვა ტკივილიდაზიანების ხარისხის მიხედვით. დიაგნოზი არ არის რთული.

თუ დაზიანება ადრე იყო, მაშინ ტკივილები ხდება მუდმივი, მტკივნეული და ზოგჯერ მკვეთრი ძვლოვანი ქსოვილის ზრდისა და ნერვული დაბოლოებების დარღვევის გამო, ისინი არღვევენ ხერხემლის გასწვრივ და აწვდიან გულმკერდის გვერდით ზედაპირებს.

მიოზიტის გაჩენა ასევე ხსნის რატომ. დისკომფორტი და ტკივილი ჩნდება არასასიამოვნო პოზაში ყოფნის, სიცივის, გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ და ლოკალიზებულია ერთ მხარეს. იგივე მტკივნეული შეგრძნებები ჩნდება მიალგიის დროს და თავდაპირველად ტკივილი დგინდება მხოლოდ პალპაციით, შემდეგ კი ხერხემლის მოძრაობები მკვეთრად მტკივნეულია.

ძვლის სიმსივნეებით და ტუბერკულოზით. ტკივილის სიმპტომის გამოსავლენად საკმარისი დრო უნდა გაიაროს, რომლის დროსაც ვლინდება სხვა დაავადებებისათვის დამახასიათებელი ნიშნები. ტკივილები თავიდან უმნიშვნელოა, ღამით აწუხებს კუნთების სისუსტეს, დაბუჟებას, შემდეგ კი ხდება დამღლელი. შეიძლება იყოს დამბლა.

რევმატოიდული ართრიტი იშვიათ შემთხვევებში აზიანებს გულმკერდის არეში ხერხემლის სახსრებს, დამახასიათებელ ტკივილებს თან ახლავს ცხელება.

დაზიანების ხასიათის ზუსტად დასადგენად საჭიროა დამატებითი გამოკვლევები (რენტგენოგრაფია, ულტრაბგერითი, MRI, სისხლის ანალიზები) და კონსულტაცია ქირურგთან, ნეიროქირურგთან, ნეიროპათოლოგთან.

შინაგანი ორგანოების პათოლოგიური მდგომარეობა

ზე სხვადასხვა ცვლილებებითირკმელები, გული, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი და სასუნთქი სისტემაარის ტკივილი წელის ზემოთ.

ყველაზე ხშირად ეს არის მწვავე პიელონეფრიტი, რომელსაც ახასიათებს მკვეთრი ტკივილები ამ განყოფილებებში, ცხელება, შეშუპება, შარდვის დარღვევა. ამ შემთხვევაში საჭიროა სასწრაფოდ ექიმთან ვიზიტი, რათა თავიდან აიცილოთ თირკმლის უკმარისობის განვითარება.

თუ ტკივილი ხდება, ძირითადად, მარცხენა მხარეს, შეიძლება ეჭვი შეიტანოთ გულის დაავადებაზე (მიოკარდიუმის ინფარქტი, სტენოკარდია და ა.შ.), რაც საჭიროებს სასწრაფო ჰოსპიტალიზაციას.

ხშირად ზურგი გტკივა მარცხენა მხარეს გასტრიტით. ამასთანავე, მას ახლავს სხვადასხვა დისპეფსიური დარღვევები (გულისრევა, გულძმარვა და ა.შ.). პანკრეატიტს ახასიათებს სარტყლის ტკივილი წელის ზემოთ და თეძოს მიდამოებში.

ძლიერად გამოხატული ტკივილი ზურგში წელის ზემოთ ჰერპეს ზოსტერით. მისი დიაგნოსტირება შესაძლებელია კანზე ქამრის სახით გამონაყარის არსებობით, სხეულის ტემპერატურის მომატებით.

გინეკოლოგიური დაავადებების ტკივილმა შეიძლება გავრცელდეს გულმკერდის არეში, განსაკუთრებით მოწინავე პროცესებში.

ზურგის ტკივილი ადამიანებში ჩვეულებრივი მოვლენაა. სხვადასხვა ასაკის. აუცილებელია მიმართოთ კლინიკას შემდგომი გამოკვლევისთვის და მიზეზის გარკვევის მიზნით, რათა თავიდან აიცილოთ საშინელი გართულებები.

თუ ზურგის ტკივილი იგრძნობა მარჯვენა მხარეს წელის ზემოთ, მიზეზები დაკავშირებულია ან ზურგის ჰიპოთერმიასთან ნაკაწრით, ან ვითარდება ხერხემლის დაავადებები ან შინაგანი ორგანოები. დაუყონებლივ არ წაისვათ საანესთეზიო მალამოები გახეხვისთვის. საჭიროა ექიმთან დარეკვა ან კლინიკაში წასვლა. სპეციალისტი დაადგენს დიაგნოზს პაციენტს ტესტების, ულტრაბგერითი და სხვა გამოკვლევების დანიშვნით.

• ინფექცია სასუნთქი გზები, ანთება ფილტვებში და ბრონქებში;
• საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დაავადებები;
• გულის პათოლოგია;
• ორსულ ქალს ემუქრება სპონტანური აბორტი;
• თირკმელების ფუნქციონირების დარღვევა;
• ნერვების მოშლა;
• ქალთა დაავადებები;
• შუასაყარის ორგანოები ანთებულია.

როდესაც ზურგი წელის ზემოთ გტკივა, ძირითადი მიზეზების დადგენა შესაძლებელია ტკივილის ხასიათისა და მისი ადგილმდებარეობის მიხედვით. ნიშნავს ერთი დაავადების ტკივილს მეორეს. გულის დაავადებით - სტენოკარდიით, გულის უკმარისობით, ინფარქტით, ზურგის ტკივილი უფრო ხშირად გვხვდება, ლოკალიზებულია მარცხნივ ზურგის ქვედა ნაწილზე, მაგრამ ზოგჯერ ზურგი მტკივა მარჯვნივ ზურგის ზემოთ. საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის პათოლოგია მოიცავს აპენდიციტს, ქოლეცისტიტს, წყლულს, თიაქარს, საყლაპავის ანთებას. ტკივილი მტკივნეულია ან მკვეთრია წყლულის ხასიათით.

ზურგის ტკივილი ორსულ ქალში შეიძლება ნიშნავდეს მუქარის აბორტს. დაუყოვნებლად აუცილებელია გინეკოლოგთან დაკავშირება.

ზურგის ტკივილი წელის ზემოთ მარჯვნივ, გამოწვეული თირკმლის პათოლოგიით, შეიძლება ნიშნავდეს ორგანიზმიდან სითხის არასრულ მოცილებას. მწვავე ტკივილები პროვოცირებულია ქოლელითიაზით ან უროლიტიზით. უროლოგი პაციენტს დანიშნავს აუცილებელ მკურნალობას.

ქალის ორგანოები იძლევა ტკივილს ზურგში, თუ არის საშვილოსნოს ფიბრომა, ცისტები, ონკოლოგია. ტკივილთან დაკავშირებული ქალის დაავადებებიიგრძნობა წელის ქვემოთ.

ხერხემლის სტრუქტურისა და ფუნქციონირების დარღვევა ნერვული სისტემა, რომლებიც იწვევენ ზურგის ტკივილს, იგრძნობა მარჯვენა ქვედა ზურგის ზემოთ:

• ოსტეოქონდროზი;
• ზურგის ნერვის ფესვების ანთება;
• სქოლიოზი, კიფოზი, მიოზიტი;
• ძვლის ტუბერკულოზი;
• ნეოპლაზმები, როგორც კეთილთვისებიანი, ასევე ავთვისებიანი;
• ოსტეომიელიტი;
• ნეკნების და ხერხემლის ტრავმული დაზიანებები.

ამ პათოლოგიებით ტკივილის ხასიათი განსხვავებულია – იგრძნობა წვის შეგრძნება ან ტკივილი. მტკივა ადგილი, სადაც დარღვევაა. თუ ხერხემალი დაზარალდა, მტკივა არა მხოლოდ ის, არამედ ის კუნთებიც, რომელთა ინერვაცია ხდება დაზიანებული უბნის მეშვეობით.

ხერხემლის პათოლოგიები

დაავადებები შეიძლება იყოს დროებითი ან ქრონიკული. ქრონიკული პათოლოგიები იწვევს იმ ფაქტს, რომ წელის ზემოთ ზურგის ტკივილი მუდმივად იგრძნობა. თუ დაავადება ჯერ კიდევ არ გახდა ქრონიკული, ტკივილი წელის ზემოთ იგრძნობა რამდენიმე დღის განმავლობაში, შემდეგ კლებულობს. ამ პერიოდის განმავლობაში განსაკუთრებული სიფრთხილე უნდა გამოიჩინოთ: სიმძიმის აწევისას ან მკვეთრი მოძრაობების დროს, სხეულის ძლიერი დახრილობით, შესაძლებელია რეციდივი.

ოსტეოქონდროზი არის მალთაშუა დისკების ნორმალური მდგომარეობის დარღვევა. დაწყებული ოსტეოქონდროზი გამოიხატება მალთაშუა თიაქრების გამოჩენით, რომლებიც ძალიან მტკივნეულია. ოსტეოქონდროზი იშვიათად აზიანებს გულმკერდის არეს, ხერხემალი ამ მიდამოში იშვიათად მოძრაობს და არ ექვემდებარება დეფორმაციას. მაგრამ თუ ოსტეოქონდროზი არის ხერხემლის წელის ან საშვილოსნოს ყელის ნაწილში, ან იყო დაზიანებები, ეს იწვევს დაავადების პროვოცირებას. ხშირად ოსტეოქონდროზის განვითარება, რომელიც ადამიანს ტკივილს უქმნის მარცხნივ ან მარჯვნივ ზურგში, ხდება უმოძრაო ცხოვრების, სამუშაო ადგილის არასწორი ორგანიზების შედეგად.

ოსტეოქონდროზის გარდა, ზურგი წელის ზემოთ მტკივა იმის გამო. ანთებითი დაავადებაჩონჩხის კუნთები (მიოზიტი) იწვევს კუნთების სისუსტეს მის ატროფიამდე. მიოზიტი ჩნდება ანთებითი დაავადებების, ტრავმის, ჰიპოთერმიის, გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვის გამო ან ტოქსიკური ხასიათისაა.

სქოლიოზი არის ხერხემლის გამრუდება. ის საერთო პრობლემასკოლის მოსწავლეები, რომლებიც დიდხანს სხედან მაგიდასთან არასწორ პოზაში და ატარებენ ჩანთას ერთ მხარზე, არათანაბრად იტვირთება ზურგი. გულმკერდის სქოლიოზი იწვევს ტკივილს ზურგის ზედა ნაწილში.თუ სტუდენტი მაღალია, ეს ამძიმებს სიტუაციას. მოზარდობის ასაკში დაავადების მკურნალობა შესაძლებელია ფიზიოთერაპიული ვარჯიშებით, პროცედურების სპა კურსით და საშუალო სკოლის მოსწავლეს ზურგის სწორად შეკავების სწავლებით.

• რეკომენდებული საკითხავი:

კიფოზს ასევე ახასიათებს ტკივილი ზურგის ქვედა ნაწილის ზემოთ. კიფოზი არის ხერხემლის უკანა გამრუდება. ჯანსაღ ხერხემალს აქვს 4 მოხრილი - უკან გულმკერდის და საკრალური ხერხემლის, წინ საშვილოსნოს ყელის და წელის მიდამოებში. ზურგის სვეტის გრძელვადიანი არასწორი პოზიციით, ბუნებრივი მრუდები იზრდება ან ყალიბდება ახალი, პათოლოგიური მრუდები. ხერხემლის არასწორი პოზიცია იწვევს ტკივილს.

დაავადების გამომწვევი ყველაზე ხშირად ჰიპოთერმია, ინფექცია ან უმოძრაო ცხოვრებაა. ზურგის ტკივილი წელის ზემოთ ატანჯავს შედარებით ჯანმრთელ ადამიანებს, რომლებიც განიცდიან მძიმე ფიზიკურ დატვირთვას. ასეთი შემთხვევები არ საჭიროებს სამედიცინო ჩარევას.

ტკივილის ტიპი

ტკივილის ტიპი ძალიან განსხვავებულია. არის მტკივნეული, ჭრის, სარტყლის ტკივილი. FROM მარჯვენა მხარეზურგის ტკივილი ხდება მაშინ, როდესაც:

• მიოზიტი;
• დეგენერაციული ცვლილებები ხერხემლიანებში;
• სქოლიოზი;
• გადადებული დაზიანებები;
• ონკოლოგიური დაავადებები.

წელის ზემოთ ზურგის ტკივილი დამახასიათებელია მძიმე დაზიანებების, მძიმე ჰიპოთერმიის დროს. ტკივილის ხასიათი თანდათან იცვლება, დაავადება თანდათან აზიანებს ნერვულ დაბოლოებებს, ისინი შეკუმშულია, იწყება ანთება.

ტკივილს ან ტკივილს ზურგში, როდესაც შინაგანი ორგანოები ავადდება, ეწოდება მიმართულ ტკივილს. ჭრის ან მტკივა ხერხემლისა და ნეკნების ირგვლივ, მიზეზი კი შინაგან ორგანოებშია.

წელის ზემოთ ზურგის ტკივილი, როდესაც ხდება წინა კედლის ინფარქტი, იგრძნობა 15-დან 90 წუთამდე, რის შემდეგაც დროებით ქრება. ის აწვება ზურგის გულმკერდის ნაწილს, მხრის პირას.

• ასევე წაიკითხეთ:

თუ ამავდროულად არის ოსტეოქონდროზი, პაციენტს აწუხებს სარტყლის ტკივილი. გულის შეტევა გულის უკანა კედელში იგრძნობა მწვავე გასტრიტიან კუჭის წყლული. ანგინა იწვევს ტკივილს ზურგის მარცხენა მხარეს და მხრის პირებს შორის. როდესაც პაციენტს ეჭირა სარტყელი ტკივილი ან იგრძნობა ტკივილი ზურგის მარცხენა მხარეს, სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოს სასწრაფო სამედიცინო დახმარება.

ბრონქიტისა და გრიპის, მწვავე და ქრონიკული პნევმონიის, პლევრიტის, ტკივილის შეგრძნებები განსხვავებული ხასიათისაა. პნევმონია და პლევრიტი იწვევს ტკივილს გულმკერდის რეგიონიხველების ან სუნთქვის დროს.გრიპი განსაზღვრულია, გარდა ამაღლებული ტემპერატურა, ძვლების ტკივილისთვის. ბრონქიტი ხასიათდება იმით, რომ ძლიერი ხველა.

კუჭის წყლული იწვევს ტკივილს ხანჯლის ტიპის მარჯვენა მხარეს, რომელიც ვრცელდება ზურგში. მკვეთრი ტკივილი ზურგში იგრძნობა მარცხნივ წელის ზემოთ. პანკრეატიტით წინ ან უკან წელის ზემოთ. ქოლეცისტიტი არის ძლიერი ტკივილი მუცლისა და ზურგის არეში ჭამიდან 2-3 საათის შემდეგ. ამ დაავადებას თან ახლავს გულისრევა, უსიამოვნო გემო პირის ღრუში, სიმძიმის შეგრძნება. განსაკუთრებით ძლიერი ტკივილი იგრძნობა ზურგში მარჯვენა წელის ზემოთ ნაღვლის პერიოდში და უროლიტიზი. სადინრების გასწვრივ ქვის მოძრაობას თან ახლავს მტკივნეული სიმსივნის მოძრაობა ქვის დისლოკაციის გზაზე.

• ასევე წაიკითხეთ:

დიაგნოსტიკა

ზემოაღნიშნული დაავადებები მოითხოვს სხვადასხვა მკურნალობა. ბევრი პაციენტისთვის ექიმი ვერ შეძლებს დიაგნოზის დასმას, მხოლოდ მის გრძნობებზე დაყრდნობით. არსებობს რამდენიმე ნიშანი, რომელიც პირდაპირ მიუთითებს კონკრეტულ დაავადებაზე:

• მკვეთრი ტკივილი იგრძნობა რამდენიმე დღის განმავლობაში;
• დაავადება გრძელდება 2 კვირაზე მეტი;
• ტკივილი განლაგებულია არა მხოლოდ ქვედა ზურგის ზემოთ, არამედ სხეულის სხვა ადგილებშიც - მაგალითად, ფეხებში.

ამ ნიშნების მიხედვით ექიმი პირველად სვამს დიაგნოზს. ამის გასარკვევად ის პაციენტს დანიშნავს გამოკვლევებს - შარდისა და სისხლის ანალიზს, შინაგანი ორგანოების ექოსკოპიას, ხერხემლის რენტგენს, ელექტროკარდიოგრაფიას.

როცა პაციენტი კლინიკაში მივიდა ადრეული სტადიადაავადებას, ექიმს შეეძლება დიაგნოზის დასმა კომპიუტერული ტომოგრაფიისა და მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფიის შედეგების საფუძველზე. ისინი აჩვენებენ, აქვს თუ არა პაციენტს პათოლოგია ძვლის ქსოვილებში.

• რეკომენდებული საკითხავი:

ტკივილის პრევენცია

ადამიანებმა, რომლებსაც უკვე დაუდგინეს ხერხემლის დაავადება, დიდი ყურადღება უნდა მიაქციონ საძილე ადგილს. დაიძინეთ მყარ, სწორ ზედაპირზე.მატრასის ქვეშ მოათავსეთ პლაივუდის სქელი ფურცელი. უმჯობესია დაიძინოთ ზურგზე, მუხლებზე მოხრილი. ამ მდგომარეობაში კუნთები არ იძაბება. აზრი აქვს მუხლებს ქვეშ ბალიშის დადებას ისე, რომ ფეხები ნახევრად მოხრილ მდგომარეობაში იყოს.

დაავადების მშვიდ პერიოდში უნდა ჩატარდეს თერაპიული ვარჯიშები. სავარჯიშოების კომპლექტების პოვნა ინტერნეტში ან ფიზიოთერაპევტთან არ არის რთული. კარგია სეირნობისთვის, ცურვის ან ველოსიპედისთვის. ზამთარ-გაზაფხულის პერიოდში აუცილებელია ვიტამინების მიღება ორგანიზმის გასაძლიერებლად.

როდესაც ტკივილი ჩნდება ზურგის ზემოთ, აზრი აქვს პაციენტს მიეცეს ტკივილგამაყუჩებელი, ანტისპაზმური და ანთების საწინააღმდეგო საშუალება. უმჯობესია, თუ წამალი ექიმმა დანიშნა. ექიმის მოსვლამდე შეგიძლიათ მოამზადოთ და მიიღოთ ანთების საწინააღმდეგო მცენარეული კოლექციის დეკორქცია ან დალიოთ ასპირინი. თუ ცხადია, რომ ტკივილი გამოწვეულია ოსტეოქონდროზით, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ ყველა ფიზიკური ვარჯიში.პაციენტი უნდა დაიძინოს და სახლში ექიმს დაურეკოს. დამსწრე ექიმი გადაწყვეტს დიაგნოზს, მკურნალობის მეთოდს და ჰოსპიტალიზაციის აუცილებლობას. თუ თქვენ მიიღეთ წამალი და ტკივილი მხოლოდ იზრდება, მიმართეთ სასწრაფოს.

პაციენტს იშვიათად ურჩევენ ოპერაციას. ოსტეოქონდროზს მკურნალობენ მასაჟით და მანუალური თერაპიით. ფიზიოთერაპიადა ფიზიოთერაპიული პროცედურები. მასაჟი ყველა შემთხვევაში არ არის ნაჩვენები. ჯანმრთელობისთვის საშიშია მასაჟის კურსის ჩატარების საკითხის გადაწყვეტა.ვინაიდან ზურგი შეიძლება მტკივა სხვადასხვა მიზეზის გამო, ხოლო მედიკამენტების დანიშვნა შესაძლებელია მხოლოდ კონკრეტული სიტუაციიდან გამომდინარე, აუცილებელია კლინიკასთან დაკავშირება დიაგნოსტიკისა და მკურნალობისთვის.

ხოლო მარჯვნივ - უმოძრაო ცხოვრების წესის მქონე ადამიანის ტიპიური ჩივილები. მუდმივი დგომა კომპიუტერთან, მანქანასთან დგომა, სკოლის მერხთან არასწორი ჯდომა - ყველაზე მეტი საერთო მიზეზებიპათოლოგია.

ტკივილის გაჩენა მარჯვნივ ან მარცხნივ განპირობებულია ზურგის „დახრილობით“ სიმპტომის შესაბამისი მიმართულებით.

• ხერხემლის დისკების გადაადგილება მარჯვენა ცალმხრივი მალთაშუა თიაქრით;
• ჩონჩხის კუნთების მარჯვენა მხარის ანთება (მიოზიტი);
• თირკმელების დაავადებები ორგანიზმში სითხის შეკავებით.

ნაკადის მიხედვით ტკივილის სინდრომიზურგის სვეტში შეიძლება დაიყოს:

1. ცხარე;
2. ქრონიკული.

პაციენტები მიდრეკილნი არიან ახსნან მწვავე ტკივილის სინდრომი ნაკაწრებით და საყვედურობენ ახლობლებს ღია ფანჯრებისთვის, არც კი უფიქრიათ, რომ ეს პათოლოგია დიდი ხანია არსებობს. მას მხოლოდ პროვოცირების ფაქტორი სჭირდებოდა პათოლოგიური პროცესის გასააქტიურებლად. ჰიპოთერმიით, ხდება ვაზოკონსტრიქცია და კუნთების სპაზმური შეკუმშვა ნერვების შეკუმშვით. შედეგი არის "მღელვარება ქვედა უკან".

მოზრდილების უმეტესობას, განსაკუთრებით მათ, ვისი საქმიანობაც დიდ ფიზიკურ დატვირთვას გულისხმობს, დროდადრო განიცდის ტკივილს მარჯვენა ზურგის ზემოთ. სინდრომი აწუხებს რამდენიმე კვირა, ზოგჯერ 2-3 თვე, რის შემდეგაც უკვალოდ ქრება. ასეთ სიტუაციაში რაციონალურია საუბარი ქრონიკული ტკივილის სინდრომზე. ის ყველაზე ხშირად ჩნდება მარჯვნივ, ვინაიდან სხეულის მარჯვენა ნახევარი უფრო მეტად ექვემდებარება ფიზიკურ სტრესს.

სინამდვილეში, მრავალი მიზეზი არსებობს. სინდრომი სულაც არ არის დაკავშირებული ხერხემლის პათოლოგიასთან. ეს არის მთავარი არგუმენტი, რომელიც უბრალოდ ავალდებულებს ექიმთან ვიზიტს.

მაშინაც კი, თუ მიზეზი მართლაც მდგომარეობს ხერხემლის დისკებში, შესაძლო მკურნალობადა სხვადასხვა დაავადების რეჟიმი რადიკალურად განსხვავდება. მაგალითად, ოსტეოქონდროზს შესანიშნავად მკურნალობენ მასაჟით და თუ ზურგის ტკივილს ხერხემლის თიაქარი იწვევს, ექსპერტების უმეტესობა ზურგის ქვედა ნაწილის მასაჟს არ გირჩევთ. თუმცა, აქ არის ბევრი ნიუანსი და დახვეწილობა და, შესაბამისად, გარეშე გამოცდილი ექიმიშეუძლებელია დაავადების სწორად ბრძოლა.

ტკივილის შესაძლო მიზეზები მარცხენა მხარეს

წელის ზემოთ მარცხენა მხარის ტკივილი შემდეგი მიზეზების გამო ხდება:

• მალთაშუა დისკის მარცხენა ცალმხრივი პროლაფსი. როგორც წესი, დაავადება ხდება მნიშვნელოვანი ფიზიკური დატვირთვის გამო;
• ხერხემლის გადაადგილება მარცხნივ მდებარე თიაქრის წარმოქმნით. მიზეზი ბევრი შეიძლება იყოს, ხშირად ეს არის თანდაყოლილი სისუსტე, რომელიც იწვევს ხერხემლის გამრუდებას და ტკივილს;
• ზურგის სვეტის მარცხენამხრივი სქოლიოზი. განვითარებას ხელს უწყობს დატვირთვები, ჭარბი წონა, ცუდი პოზა, კუნთების სუსტი კორსეტი და სხვა;
• რადიკულიტი. პერიფერიული ნერვული სისტემის ანთებითი დაავადება, რომელშიც ზიანდება ზურგის ნერვების ფესვები.

გამომწვევი ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ ტკივილს ზედა ნაწილში წელისმარცხენა:

• უმოძრაო ცხოვრების წესი;
• ჰიპოთერმია;
• ტრავმა;
• თირკმლის დაავადება;
• გულის პათოლოგია;
• სხეულის საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის დაავადებები;
• ხერხემლის დაავადებები;
• ნერვული სისტემის დაავადებები;
• ქალის სასქესო ორგანოების დაავადებები;
• თირკმელებისა და საშარდე გზების ინფექციები.

ზურგის ტკივილის თანამედროვე დიაგნოზი

ყველაზე მეტად ეფექტური მეთოდებიდიაგნოსტიკა მოიცავს კომპიუტერულ ტომოგრაფიას, რომელიც დაეხმარება იმის დადგენას, აქვს თუ არა პაციენტს ხერხემლის ძვლების პათოლოგია. იმ შემთხვევაში, თუ ტკივილის სინდრომი ზურგის ზედა ნაწილში მარცხნივ ან მარჯვნივ გამოწვეულია რბილი ქსოვილების მდგომარეობით, მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია დაგეხმარებათ სწორი დიაგნოზის დასმაში.

არსებობს რამდენიმე სიმპტომი, რომლითაც ექიმი სვამს დიაგნოზს პაციენტის გამოკვლევის შემდეგ:

• მწვავე ტკივილის სინდრომი გრძელდება რამდენიმე დღე შესუსტების გარეშე;
• ძლიერი ტკივილი გრძელდება 2 კვირაზე მეტ ხანს და არ უშვებს;
• წელის ტკივილი ზემოდან მარჯვნივ ან მარცხნიდან ასხივებს სხეულის სხვა ნაწილებს, მაგალითად, ფეხს.

არსებობს მარტივი წესები პაციენტს ცხოვრების გასაადვილებლად:

1. სწორი უკან ძილის დროს.

ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი გზაა მატრასის ქვეშ ჩვეულებრივი ხის დაფის განთავსება. პაციენტების უმეტესობა აღნიშნავს კეთილდღეობის გაუმჯობესებას პირველივე დილით. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ამ სახის იმპროვიზირებული საშუალებების გამოყენება მათთვის, ვისაც აქვს რბილი საწოლი, მაგალითად, საწოლი ლითონის ბადით.

მუცელზე ძილი ძალზე არასასურველია. პაციენტებისთვის ოპტიმალური პოზიციაა ზურგზე ძილი ნახევრად მოხრილი მუხლებით. ამ შემთხვევაში როლიკებით შემოხვეული საბანი ან ბალიში უნდა დაიდოთ მუხლებს ქვეშ. ამ პოზის საიდუმლო იმაში მდგომარეობს, რომ მუხლების ქვეშ დაჭიმული კუნთები ზეწოლას ახდენენ ზურგზე, ხოლო თუ ფეხებს მოხარეთ, როლიკებით დადებთ, მაშინ ზურგზე დატვირთვა მოიხსნება.

ზოგიერთი ექიმი ურჩევს მსუბუქი ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების მიღებას მტკივნეული ქრონიკული ტკივილის პერიოდში. ეს შეიძლება იყოს ტირიფის ქერქის დეკორქცია ან ჩვეულებრივი ასპირინი.

1. ტანვარჯიშის სამკურნალო ძალა.

ხერხემლის დაავადებები კარგად პასუხობს მკურნალობას ტანვარჯიშის დახმარებით. თუ ექიმმა დაამტკიცა კლასები, შეგიძლიათ ებრძოლოთ წელის ქრონიკულ ტკივილს შემდეგი სავარჯიშოების შესრულებით:

• ბიძგები იატაკიდან;
• ველოსიპედით სიარული ან სავარჯიშო ველოსიპედის გამოყენება;
• აუზში ცურვა ან მსგავსი ვარჯიში ხალიჩაზე: ზურგის კუნთების გასაძლიერებლად, მყარ ზედაპირზე დაწოლისას, შეუფერხებლად უნდა აწიოთ მარჯვენა (მარცხენა) ხელი და მარცხენა (მარჯვენა) ფეხი.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს: ტანვარჯიშის კურსის დაწყებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს. მაშინაც კი, თუ ექიმმა დაამტკიცა პროცედურები, შეეცადეთ არ გადააჭარბოთ მას. თქვენ უნდა დაიწყოთ თითოეული ვარჯიშის მცირე რაოდენობის გამეორებით, რათა არ დააზიანოთ ზედმეტი დატვირთვა.