რისი ჭამა შეიძლება მეორე დღეს. რისი ჭამა შეიძლება მოწამვლის შემდეგ მესამე დღეს. ზომები მოწამვლის თავიდან ასაცილებლად

ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ვინმეს არ სმენია სიბრძნე, რომ "ვახშამი უნდა მიეცეს მტერს". ასე კატეგორიულები არ ვიქნებით. უარი თქვას თუ არა საღამოს ჭამაზე, ყველას თავისუფლად შეუძლია გადაწყვიტოს, მაგრამ არ ღირს ლანჩის მირთმევა გვერდით გასვლამდე. ყოველივე ამის შემდეგ, სხეულს არ ექნება დრო, რომ დაიღვაროს ეს კვება ძილის წინ, მაგრამ ღამით მასში ყველა პროცესი გაცილებით ნელა წარიმართება. შედეგად, გაღვიძებამდე დაკიდებული იქნება კარტოფილით ან თევზით და ბრინჯით დაუმუშავებელი კოტლეტი. რაც არ არის კარგი ჯანმრთელობისთვის.

ამიტომ დიეტოლოგები გვირჩევენ ვახშამს ძილის წინ სულ მცირე 4 საათით ადრე. ფაქტია, რომ ამ პერიოდის განმავლობაში საკვები მთლიანად შეიწოვება და ნაწილობრივ შეიწოვება. მაგრამ მაშინაც კი, თუ თქვენი ვახშამი რეკომენდებულ დროს გაიმართება, ფრთხილად უნდა იყოთ მისთვის პროდუქტების არჩევისას. შუადღის აქტივობა საჭმლის მომნელებელი სისტემაშემცირდა, ღვიძლი ნაღვლის ბუშტიპანკრეასი უფრო ნელა იწყებს მუშაობას, ვიდრე დღის განმავლობაში. ეს ყველაფერი გასათვალისწინებელია. და უარი თქვით მძიმე, მაღალკალორიულ, ცხიმოვან, ცხარე საკვებზე. ასევე არ არის რეკომენდებული ნახშირწყლები, განსაკუთრებით ადვილად ასათვისებელი (თეთრი პური, შაქარი, ტკბილი ხილი, ნამცხვრები და ა.შ.), თუმცა, ასევე უმჯობესია უარი თქვან რთულ ნახშირწყლებზე მარცვლეულისა და კარტოფილის სახით. საღამოს ორგანიზმი ძალიან ცუდად ამუშავებს გლუკოზას, შესაბამისად, ყველაფერი ტკბილიც აკრძალულია, სამწუხაროდ, ფრთხილად უნდა იყოთ ახალ ხილთან და ჩირთან.

ფუნთუშები

შაქარი და უმაღლესი ხარისხის ფქვილი - ეს ყველაფერი ძალიან სწრაფად ამაღლებს სისხლში შაქრის დონეს, მაგრამ ტკბილი ღვეზელის შემდეგ, ესეც სწრაფად ეცემა და გინდათ, რომ მიირთვათ განახლებული ენერგიით. გარდა ამისა, ეს არის დახვეწილი საკვები, რომელიც, პირველ რიგში, ბარძაყებზეა დეპონირებული. სამრეწველო დამუშავების შემდეგ მათში სასარგებლო არაფერი რჩება, გლუკოზა და სახამებელი კი - რამდენიც გნებავთ.

წითელი ხორცი

განსაკუთრებით შემწვარი, მაგრამ გამომცხვარი ან მოხარშული ასევე არ ღირს. ფაქტია, რომ წითელი ხორცი შეიცავს დიდი რაოდენობით ტიროზინს, რომელიც ზრდის ადრენალინის დონეს. ამიტომ უმჯობესია მისი მირთმევა დილით, საღამოს ადრენალინის დონე ნორმალურად დაბრუნდება და მშვიდად დაიძინებთ. თეთრი ფრინველი და მჭლე თევზი შეიძლება რეკომენდებული იყოს, როგორც სადილის მსუბუქი ცილოვანი კომპონენტი.

შებოლილი ხორცი და ძეხვეული

ბრინჯი

ჩვენ ჩვეულებრივ ვჭამთ რაფინირებულ ბრინჯს. და ძალიან კარგად შეიწოვება. მას აქვს ბევრი სახამებელი და, შესაბამისად, სწრაფი ნახშირწყლები. ამიტომ უმჯობესია უარი თქვათ ბრინჯზე და სხვა მარცვლეულებზე დღის მეორე ნახევარში.

შოკოლადი

თუნდაც პატარა ნაჭერი მუქი შოკოლადი შუადღისას დიდი ზიანიროგორც წონის დაკლებისთვის, ასევე კარგი ჯანმრთელობა. ჯერ ერთი, მას აქვს ძალიან ბევრი შაქარი, ანუ სწრაფი ნახშირწყლები და მეორეც, შეიცავს კოფეინს. ამიტომ შოკოლადი, ისევე როგორც სხვა ტკბილეული, რეკომენდებულია მხოლოდ დილით.

თხილი

ისინი ძალიან კალორიული და ძალიან ცხიმიანია. დაფიქრდით, ერთი მუჭა თხილი შეიცავს 600 კკალ-მდე. ეს არის წონის დაკარგვის ყოველდღიური დიეტის ნახევარზე მეტი. ვინც დიეტაზე არ არის, მაინც უნდა მოერიდონ თხილს. მათში ზედმეტად ბევრი ცხიმია (თუმცა სასარგებლო), დღის ბოლო კვებაზე – არც ისე ჯანსაღი და ადვილად მოსანელებელი საკვები.

ტკბილი ხილი

ყურძენი, გარგარი, ატამი, საზამთრო, ნესვი ჯანსაღი საკვებია, მაგრამ შეიცავს უამრავ შაქარს, სწრაფ ნახშირწყლებს. ამიტომ სასურველია მათზე უარი თქვათ საღამოს და მიირთვათ მხოლოდ დილით. ასევე უმჯობესია არ მიირთვათ ჩირი.

მართალია, თუ გრძნობთ, რომ საღამოს დესერტზე უარის თქმა თქვენს ძალაში არ არის, ყურძენი ნამცხვარზე უკეთესია.

ცხენი და მდოგვი

ხახვი და მდოგვი, უფრო სწორად მათზე დაფუძნებული ცხარე სოუსები, არის ის, რაც აშორებს კარგ და ხანგრძლივ ძილს. გარდა ამისა, შუადღისას კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი არც თუ ისე აქტიურია და შესაძლოა ვერ გაუმკლავდეს ცხარე საკვებს და ამან გამოიწვიოს გულძმარვა და სხვა დისკომფორტი.

მწნილები

მარილიანი და მწნილი ბოსტნეული ძალიან მძიმეა კუჭისთვის, ისინი ხშირად იწვევენ გულძმარვას, რომელიც შეიძლება დაფაროს არა სადილის შემდეგაც კი, არამედ მხოლოდ ძილის დროს.

Სწრაფი კვება

ეს ცხადია, მაგრამ სიაში მაინც შევიტანთ ჰამბურგერებს და სხვა „ფასტფუდებს“. ასეთი პროდუქტები არის ძალიან ცხიმიანი, მარილიანი, ხშირად ცხარე, მათში ბევრი შაქარია. რულეტებზე ცხიმიან კოტლეტებს ასხამენ ტკბილ სოუსს. ზოგადად ძალიან საზიანოა და მით უმეტეს საღამოს. დამძიმებული მუცელი მაინც მთელი ღამე გეძლევათ.

რისი ჭამა შეიძლება საღამოს

ვახშამზე ჩვენს განკარგულებაშია: სხვადასხვა თევზი (სასურველია არც თუ ისე ცხიმიანი), კიბოსნაირები და მოლუსკები, თეთრი ფრინველის ხორცი, კურდღელი, თითქმის ყველა ბოსტნეული, რძის პროდუქტები, კვერცხი, უშაქრო ხილი. მოცულობის თვალსაზრისით, სადილად მირთმეული ნაწილი არ უნდა იყოს ნავში დაკეცილი თქვენი ხელის ორზე მეტი.

სულ უფრო მეტი ადამიანი მიდის იმ აზრამდე, რომ აუცილებელია ჯანსაღ კვებაზე გადასვლა და მათ შორის არიან როგორც ქალები, ასევე მამაკაცები. უმრავლესობისთვის ეს არის საშუალება ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დაღწევისა და ორგანიზმის გასაწმენდად მავნე ნივთიერებები. კვლევები აჩვენებს, რომ სწორად შემუშავებული კვების პროგრამა საშუალებას გაძლევთ დაიკლოთ წონა და აღადგინოთ ნორმალური მეტაბოლიზმი გულზე, ღვიძლზე და სხვა ორგანოებზე ზედმეტი სტრესის გარეშე. რჩება მხოლოდ იმის გაგება, თუ რა, როდის და რა რაოდენობით.

მიუხედავად იმისა, რომ თითოეულ ადამიანს ესმის ტერმინი „სწორი კვება“ თავისებურად, არსებითად, სარგებელი მოაქვს საკვების მიღებას. თუმცა, აქ არის ნიუანსი - მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ რა კონკრეტულ საკვებს მიირთმევთ, არამედ რა დროს და რა რაოდენობით. მთავარი იდეა არის ყველა საჭირო საკვები ნივთიერების მიღება, მაგრამ ისე, რომ საკვების კალორიული შემცველობა არ იყოს იმაზე მეტი (და კიდევ უფრო ნაკლები წონის დაკლებისას), ვიდრე ორგანიზმი ხარჯავს დღეში. უფრო მეტიც, საჭიროა ინდივიდუალური გრაფიკისა და დიეტის შედგენა და დაცვა, რაც დამოკიდებული იქნება:

• სქესი და ასაკი;
• ცხოვრების წესი და ყოველდღიური რუტინა;
• ჭარბი წონა;
• ქრონიკული დაავადებების არსებობა;
• კვების ჩვევები.

არ უნდა იჩქაროთ გრაფიკის შედგენა და პროდუქტების შერჩევა, რადგან ჯერ უნდა გესმოდეთ, როგორ გააკეთოთ ეს სწორად. სწორი კვება არის მთელი სისტემა გარკვეული პრინციპებით, რომელიც უნდა დაიცვათ თუ გსურთ სასურველი შედეგის მიღწევა. მოდით შევხედოთ დიეტის დაგეგმვის ძირითად წესებს:

1. ხშირად უნდა იკვებოთ - კვების ოპტიმალური რაოდენობაა 5-6 დღეში და რამდენიმე საათის ინტერვალით. რეგულარული „კვების“ წყალობით ორგანიზმი არ იგრძნობს შიმშილს და საჭმლის მომნელებელი სისტემა იმუშავებს წარუმატებლად. როგორც ბონუსი, წონის დაკლება ადამიანებს შეუძლიათ კუჭის ზომის შემცირებაზე დაითვალონ.
2. პორციების რაოდენობა უნდა შემცირდეს, მაგრამ არ უნდა გადახვიდეთ უკიდურესობაში - მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ არა მხოლოდ რაოდენობას, არამედ ხარისხს, ანუ საკვების კალორიულ შემცველობას.
3. აუცილებლად მიირთვით საუზმე - დილით, მეტაბოლიზმი ყველაზე ინტენსიურია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ უფრო მკვებავი საკვებიც, მაგალითად, შოკოლადის ნაჭერი ან თქვენი საყვარელი მაკარონი. თუ უარს იტყვით საუზმეზე, მაშინ ლანჩზე გაცილებით მეტს მიირთმევთ, საკვები კი უარესად შეიწოვება, რაც ცხიმოვანი უჯრედების წარმოქმნას გამოიწვევს.
4. ძირითადი ყოველდღიური დიეტა უნდა იყოს ბოსტნეული და ხილი – რა თქმა უნდა, არ უნდა მიირთვათ, მაგრამ აუცილებელია, როგორც ვიტამინებისა და სასარგებლო მიკროელემენტების წყარო. იმისათვის, რომ საკვები რაც შეიძლება ჯანსაღი იყოს, სასურველია მიირთვათ ხილი და ბოსტნეული ახალი ან ღუმელში მოხარშული და ორთქლზე მოხარშული.
5. თქვენ უნდა მიირთვათ ხორცი, მაგრამ მხოლოდ მჭლე - ეს საუკეთესოა ქათმის ფილე, უცხიმო საქონლის ხორცი და ა.შ.
6. ბოლო კვება უნდა იყოს დაძინებამდე 3-4 საათით ადრე, რათა ორგანიზმი არ იყოს გადატვირთული.
7. საჭმლის მონელების ნორმალიზებისთვის მენიუში უნდა იყოს რძის პროდუქტები, კერძოდ, უცხიმო ხაჭო, კეფირი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე და მყარი ყველი.
8. ყოველდღე უნდა დალიოთ მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი და მნიშვნელოვანია დალიოთ მცირე ყლუპებით და სასურველია ნელა - მოხმარებული სითხის ძირითადი ნაწილი უნდა იყოს დღის პირველ ნახევარში.

სწორი კვება ნიშნავს საკმარისი ცხიმების, ცილების და ნახშირწყლების მიღებას. თითოეული ეს კომპონენტი მნიშვნელოვანია, ამიტომ მკაცრი დიეტის დაცვა უკიდურესად საშიშია. ასე რომ, გაითვალისწინეთ საკვები, რომელიც შეგიძლიათ შეიტანოთ თქვენს დიეტაში:

1. ნახშირწყლებიდან უნდა აირჩიოთ ის, რაც ძალიან სწრაფად არ არის გადამუშავებული, წინააღმდეგ შემთხვევაში მუდმივად იგრძნობთ შიმშილს. საუკეთესო ვარიანტი იქნება მარცვლეული: წიწიბურა, შვრიის ფაფა, ბრინჯი (გაუპრიალებელი), ფეტვი, მეტი მარცვლეული (ჭვავის, შვრიის ფაფა, მაგრამ დამატკბობლების გარეშე), ასევე მთლიანი მარცვლეულის პური და გამომცხვარი კარტოფილი. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ეს საკვები განკუთვნილია მხოლოდ საუზმეზე და ლანჩზე.
2. პროტეინი აუცილებელია უჯრედების აღდგენისა და კუნთების განვითარებისთვის, ამიტომ აუცილებლად შეიტანეთ ქათმის, ინდაურის და სხვა მჭლე ხორცი (მოხარშული), თევზი, კვერცხი, ყველი 25 პროცენტამდე ცხიმის შემცველობით (არაუმეტეს 40 გრამი დღეში). 0 პროცენტი კეფირი და ხაჭო.
3. სხვადასხვა სახის თხილი (განსაკუთრებით ნიგოზი), რაფსის და სეზამის ზეთი, ამონაყარი ხორბალი და თევზი შეიძლება გახდეს „კარგი“ ცხიმების წყარო.
4. ხილიდან და ბოსტნეულიდან, პრინციპში, შეგიძლიათ მიირთვათ თითქმის ყველაფერი, თუმცა ზოგიერთი მათგანის მოხმარება შეზღუდული რაოდენობითაა საჭირო (მაგალითად, ბანანი და ყურძენი, რომელიც მდიდარია შაქრით).

სხვათა შორის, თუ წონაში დაკლება გსურთ, სასარგებლო იქნება შერჩევაზე ზრუნვა ვიტამინის კომპლექსი- მაშინ ორგანიზმი არ იგრძნობს საკვები ნივთიერებების ნაკლებობას.

ბოლო დროს ბევრი ექიმი ხელს უწყობს ცალკეულ კვებას, რომლის საფუძველზეც აგებულია 6 ფურცლის დიეტა, შეგიძლიათ გაეცნოთ მას, შეისწავლოთ მიმოხილვები კვების ამ სტილის შესახებ, ზოგი თვლის, რომ ცალკე კვება სწორია. მაგრამ არ დაგავიწყდეთ რამდენი ადამიანი, ამდენი თვალსაზრისი. ასე რომ, ჯერ მოუსმინეთ თქვენს სხეულს.

უდიდეს ეფექტს მიიღწევა, თუ მუდმივად დაიცავთ ჯანსაღ კვებას, ანუ უარს იტყვით ჭარბ კვებაზე და ორგანიზმისთვის სტრესულ დღეებზე. შემდეგ სხეული შეწყვეტს შიმშილის პერიოდების „შეშინებას“ და დაიწყებს ცხიმოვანი უჯრედების აქტიურ წვას. მათთვის, ვისაც წონის დაკლება სურს, ეს მენიუ ერთი დღის განმავლობაში შესაფერისია:

• საუზმეზე - ერთი ვაშლი, მცირე ნაწილი შვრიის ფაფა წყალზე და ყავა რძით;
• მეორე საუზმისთვის - 1 ჭიქა უცხიმო (1,5 პროცენტამდე) კეფირი და 2 ატამი;
• ლანჩზე - გამომცხვარი თევზი კარტოფილით (1 ც.), სალათი ბოსტნეულით და დრესინგი 1 ს.კ. სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი;
• შუადღის საჭმლისთვის - გახეხილი სტაფილო ზეთისხილით;
• ვახშამზე - ქათმის მკერდის ნაჭერი ჩაშუშული ფორთოხლით და მოხარშული ბროკოლით.

მათთვის, ვინც მიჩვეულია მდიდარ დიეტას, შეიძლება გაუჭირდეს ასეთ მენიუზე გადასვლა, მაგრამ ორიოდე დღის შემდეგ კუჭი შემცირდება და დისკომფორტი გაივლის. რეჟიმის დაცვით ჯილდოდ შეგიძლიათ 7-10 დღეში ერთხელ მცირე მავნე მკურნალობის უფლება მისცეთ საკუთარ თავს (მთავარია არ გადააჭარბოთ!).

იმისათვის, რომ არ იფიქროთ იმაზე, თუ რა უნდა მიირთვათ ხვალ ყოველდღე, აზრი აქვს კვირის მენიუს ერთდროულად დაგეგმვას. კერძების არჩევისას უნდა იხელმძღვანელოთ არა მხოლოდ კალორიული შემცველობით, არამედ მრავალფეროვნებით. დიეტაში სავალდებულო უნდა იყოს:

• სხვადასხვა მარცვლეული;
• ხილი და ბოსტნეული;
• კარტოფილი (მხოლოდ გამომცხვარი და ორთქლზე მოხარშული);
• თევზი და ხორცი შეზღუდული რაოდენობით;
• რძის პროდუქტები დაბალი ცხიმის შემცველობით;
• წყალი - ჭიქა წყალი ჭამამდე 30 წუთით ადრე გაგრძნობინებთ სავსეს.

დიეტაში ჯანსაღი საკვების შეტანის გარდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს მისგან გამორიცხოთ ის საკვები, რომელიც იწვევს მეტაბოლურ დარღვევებს და ხელს უწყობს ორგანიზმში ცხიმების დაგროვებას. მთავარი "მტრები" მოიცავს:

• ყველა სახის თხილი, პოპკორნი, ჩიფსები და კრეკერი;
• ალკოჰოლური სასმელები (დაშვებულია კვირაში მხოლოდ 1 ჭიქა მშრალი წითელი ღვინო);
• კონცენტრატები და ნახევარფაბრიკატები, მათ შორის მყისიერი ლაფსი, პელმენი, მშრალი კარტოფილის პიურე და ა.შ.
• თითქმის ყველა საკონდიტრო ნაწარმი, განსაკუთრებით შაქრის მაღალი შემცველობის მქონე;
• შემწვარი საკვები სწრაფი კვებისგან;
• მაიონეზი და მზა სოუსები;
• სხვადასხვა შებოლილი პროდუქტები, მათ შორის ძეხვი, ხორცი და ყველი;
• ტკბილეული.

სათანადო კვების დაცვით, დიდი ძალისხმევის გარეშე, შეგიძლიათ წონაში დაკლება - ერთი თვის შემდეგ, სასწორის ისარი დაიწყებს რამდენიმე კილოგრამით ნაკლების ჩვენებას. დაიმახსოვრეთ, რომ წონის ძალიან სწრაფად დაკლება ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემითაა სავსე – ჩვეულებრივ, ასეთი სისტემა საშუალებას მოგცემთ დაიკლოთ დღეში დაახლოებით 400 კილოკალორია. ამავდროულად, საბოლოო შედეგი დიდხანს გაგრძელდება, განსხვავებით შიმშილობის საფუძველზე სწრაფი წონის დაკლებისგან. თუ ჯანსაღ კვებას შეუთავსებთ ფიზიკურ აქტივობას, წონა გაცილებით ინტენსიურად დაიწყებს კლებას.

საკეისრო კვეთა არის ქირურგიული ჩარევა, რომლის სარეაბილიტაციო პერიოდი მოითხოვს დიეტას ქალის სხეულის სწრაფად აღსადგენად. პირველ დღეებში ექიმები ყურადღებით აკვირდებიან არა მხოლოდ საშვილოსნოს, არამედ პაციენტის ნაწლავებისა და შარდგამომყოფი სისტემის მუშაობას, რადგან მათზე მოქმედებს ოპერაციის დროს. გართულებების თავიდან აცილების მიზნით, საჭიროა სათანადო კვება, რომელიც სპეციალურად შექმნილია ასეთი შემთხვევებისთვის საკეისრო კვეთაორგანიზებული დაუყოვნებლივ, პირველ დღეებში.

დღეში რამდენჯერ შეგიძლიათ ჭამა? რამდენის შემდეგ შეგიძლიათ ჭამა? Რამდენად ხშირად? რა პორციებით? რა პროდუქტებია დაშვებული პირველ დღეებში და რა ფორმით? რა არის მკაცრად აკრძალული ახალგაზრდა დედის ჭამა? ყველა ამ კითხვაზე ექიმები ძალიან მკაფიო პასუხებს იძლევიან.

მშობიარობიდან პირველ დღეს რეკომენდებულია მყარი საკვების გარეშე. ბევრს ეკითხება, რისი ჭამა შეიძლება საკეისრო კვეთის შემდეგ ახლად გაჩენილ დედას, როგორც კი ანესთეზიიდან გამოჯანმრთელდება, ამ 24 საათის განმავლობაში. თუმცა, ამ პერიოდში მას მხოლოდ უგაზო მინერალური წყლის დალევა მოუწევს. მისი განზავება შესაძლებელია ხილის წვენთან ერთად 100 მლ 1 ლიტრ წყალზე. უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ლიმონს, რომელიც:

• აღადგენს ოპერაციის დროს დახარჯული სხეულის ძალებს;
• აძლიერებს იმუნურ სისტემას;
• აქვს ანთების საწინააღმდეგო და სადეზინფექციო მოქმედება.

თუმცა ამ მიზნით შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი სხვა ხილის წვენი.

ყველა სხვა საკვებ ნივთიერებას (სამკურნალო ხსნარები, ვიტამინები, მიკროელემენტები), რომელიც აუცილებელია ორგანიზმის ოპერაციის შემდეგ აღდგენისთვის, ქალი იღებს საწვეთურებიდან.

ექიმმა უნდა გააფრთხილოს, რომ საკეისრო კვეთის შემდეგ მშობიარობის ქალის კვება გამორიცხავს სრულ კვებას პირველ დღეს. ამის შესახებ მან და მისმა ახლობლებმა უნდა იცოდნენ. მაგრამ საკმაოდ დიდი ტანჯვა მოგიწევთ: მეორე დღეს დიეტა საგრძნობლად შეივსება.

საკეისრო კვეთის შემდეგ სათანადო კვების გარდა, ძალიან მნიშვნელოვანია პირადი ჰიგიენის თავისებურებების დაცვა. ბევრი ექიმი გირჩევს უფრო ფრთხილად იყოთ სარეცხი კოსმეტიკური საშუალებების მიმართ, რომლებსაც იყენებთ როგორც ოპერაციის შემდეგ, ასევე ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ბევრი ბრენდი შეიცავს ყველა სახის ქიმიურ ნივთიერებას, რომელიც ტოვებს გაღიზიანებას და ალერგიულ რეაქციებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სამკურნალო გართულებები.

ნუ უგულებელყოფთ პროდუქტის შემადგენლობას. თუ უკანა მხარეს ხედავთ რთული ქიმიური ფორმულების მთელ კომპლექტს და გაუგებარ აბრევიატურებს, როგორიცაა SLS, SLES, GMO, ან სილიკონებისა და პარაბენების ხსენება, უმჯობესია ასეთი პროდუქტი თაროზე დატოვოთ. ასევე, ვარგისიანობის ვადა მიუთითებს მავნე კონსერვანტების სიმრავლეზე. მაღალი ხარისხის ნატურალური პროდუქტებისთვის ის არ უნდა აღემატებოდეს ერთ წელს.

იმისათვის, რომ არ შეგეშინდეთ ოპერაციის შემდეგ გაღიზიანებისა და ალერგიის, ექიმების უმეტესობა გვირჩევს გამოიყენოს კოსმეტიკური პროდუქტები, რომლებიც დაფუძნებულია ექსკლუზიურად ბუნებრივ და ბუნებრივ ინგრედიენტებზე. Mulsan Cosmetic რჩება ლიდერი ბუნებრივი გამწმენდი კოსმეტიკური პროდუქტების წარმოებაში. ლარი ამისთვის ინტიმური ჰიგიენაკალენდულას და გვირილის ექსტრაქტი ხელს შეუწყობს სწრაფ შეხორცებას, მაკადამიის ზეთი კი მოგიხსნით შეშუპებას და სიწითლეს. ბუნებრივი ინგრედიენტების სიმრავლე, საღებავებისა და მაგნიუმის სულფატის გამოყენების გარეშე, დაგეხმარებათ კანის სილამაზის აღდგენაში და დაიცავს თქვენი ქალის ჯანმრთელობას. მეტი შეგიძლიათ გაიგოთ საიტზე mulsan.ru.

Მეორე დღე

ქალებისთვის საკეისრო კვეთის შემდეგ დღისით სპეციალური დიეტა შემუშავდა, რომელიც მკაცრად უნდა დაიცვან. მომდევნო ორი დღე მათთვის ბევრად კომფორტულია. თუ ოპერაციამ გართულებების გარეშე ჩაიარა, მის შემდეგ მე-2 დღეს ნებადართული პროდუქტების სია მნიშვნელოვნად გაფართოვდება. ისინი კარგია, რადგან სასარგებლოა, ადვილად შეიწოვება, არ აზიანებს დასუსტებულ სხეულს. Ესენი მოიცავს:

• ხორცის ბულიონი ქათმის ან საქონლის ხორცზე (ღორის ხორცის გარდა), რომელსაც ემატება რამდენიმე ბოსტნეული;
• მჭლე ხორცი (ქათამი ან საქონლის ხორცი), აუცილებლად წინასწარ მოხარშული, შემდეგ გადაახვიეთ ხორცსაკეპ მანქანაში და ათქვიფეთ პიურემდე ან სუფლამდე;
• თუ საკეისრო კვეთის შემდეგ რაციონში ხაჭოს ჩართავთ, მაშინ მხოლოდ უცხიმო;
• ხელნაკეთი იოგურტი ყოველგვარი დანამატების გარეშე, ნატურალური;
• სასმელებიდან - წვენი, ჩაი, ხილის სასმელი, ვარდის ბულიონი, თხევადი ჟელე, კომპოტი (საკეისრო კვეთიდან მეორე დღეს დალეული სითხის დოზა უნდა იყოს დაახლოებით 1,5 ლიტრი).

აი, რა შეგიძლიათ მიირთვათ მეორე დღეს საკეისრო კვეთის შემდეგ. ამ მოკრძალებული, მაგრამ ჯანსაღი დიეტის დაცვა, მშობიარობის ქალი დაეხმარება სხეულს სტრესის შემდეგ სწრაფად რეაბილიტაციაში.

ვინაიდან ყველა შემთხვევა ინდივიდუალურია, მენიუს შესახებ აუცილებელია მეთვალყურე ექიმთან კონსულტაცია. აქ ბევრი რამ იქნება დამოკიდებული ახალგაზრდა დედის ნათესავებსა და მეგობრებზე, რომლებიც მას საავადმყოფოში სტუმრობისას უნდა მიაწოდონ მას სამედიცინო მიზეზების გამო რეკომენდებული სრულფასოვანი, სათანადო კვება. კერძოდ, ხორცის ბულიონის მომზადება განსაკუთრებულ ყურადღებას მოითხოვს.

ბულიონის რეცეპტი:

1. დაასხით ხორცი ცივი წყალი, მოვხარშოთ.
2. პირველი ბულიონი მთლიანად გადაწურეთ.
3. ხორცს ისევ დაასხით მტკნარი წყალი, ისევ ადუღეთ.
4. ბულიონი ისევ გადაწურეთ.
5. ისევ დაასხით ცივი წყალი, ადუღეთ.
6. დაამატეთ წვრილად დაჭრილი ბოსტნეული, რომელიც არ იწვევს გაზების წარმოქმნას. რაციონიდან გამორიცხეთ კომბოსტო, კარტოფილი, ასპარაგუსი, სიმინდი, არტიშოკი, ხახვი, ნიორი, ბოლოკი, ტურფა, ბოლოკი.

საკეისრო კვეთის შემდეგ მეორე დღის განმავლობაში ქალს უფლება აქვს მიირთვას ასეთი ხორცის ბულიონი სამჯერ მცირე (100 მლ) ულუფებით თბილი ფორმით. ამასთან დაკავშირებით, საკეისრო კვეთის შემდეგ კვება კვლავ შეზღუდულია. სხვა ყველაფერმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს მშობიარობის ქალის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს, ამიტომ აკრძალულია. თუმცა, მეორე დღეს რაციონი კვლავ ფართოვდება.

Მესამე დღე

მესამე დღეს საკეისრო კვეთის შემდეგ ქალის კვება უფრო მრავალფეროვანი ხდება. ოპერაციიდან მეორე დღის ზემოაღნიშნულ პროდუქტებს ემატება:

• კოტლეტი, ხორცის ბურთულები, მჭლე ხორცისგან მოხარშული აუცილებლად - ორთქლზე მოხარშული;
• ფაფა წყალზე;
• გამომცხვარი ვაშლი;
• მსუბუქი ხორცი, ბოსტნეულის პიურებავშვთა საკვების სერიიდან;
• თუ განავალთან დაკავშირებული პრობლემებია, მშობიარობის ქალს რეკომენდებულია კეფირის დალევა საკეისრო კვეთის შემდეგ მე-3 დღეს.

ოპერაციიდან პირველ დღეებში რეკომენდებულია ახალგაზრდა დედის მენიუში შეიტანოთ მხოლოდ ის პროდუქტები, რომლებიც ექიმების მიერ ნებადართულია. მათ არ უნდა გააღიზიანოს ნაწლავები, გამოიწვიოს გაზები და ყაბზობა. ყველა კერძი უნდა გახურდეს თბილ მდგომარეობაში, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მიირთვათ ცხელი ან ცივი.

ოპერაციიდან სამი დღის შემდეგ მეძუძური დედის კვება უფრო სრულყოფილი ხდება. იგი მოიცავს მრავალფეროვან პროდუქტს, რომელიც არ არის გამორიცხული ლაქტაციის თვალსაზრისით.

დიეტა ყაბზობისთვის

მოგეხსენებათ, საკეისრო კვეთის შემდეგ ბევრ ქალს აწუხებს ყაბზობა და არ შეიძლება დაძაბვა, რომ ნაკერები არ გაიხსნას. ეს პრობლემა უკვე სამშობიაროდან იწყება და სახლში გრძელდება, რაც იწვევს დისკომფორტს და შფოთვას. Რა უნდა ვქნა? დასაწყისისთვის, ეს მომენტი წინასწარ უნდა განიხილებოდეს დამსწრე ექიმთან. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ მას შეუძლია განსაზღვროს, თუ რა გამოიწვია ეს ფენომენი. კვება ასევე დამოკიდებული იქნება ყაბზობის ტიპზე (ატონური ან სპასტიური).

ატონური

საკეისრო კვეთის შემდეგ შესაძლოა დედის ნაწლავების პერისტალტიკა შემცირდეს. შედეგად, დიაგნოზირებულია პარეზი, რომელიც ხასიათდება ისეთი სიმპტომებით, როგორიცაა გაზების შეკავება და შებერილობა.

ასეთ დელიკატურ პრობლემას, სათანადო კვება ეხმარება გაუმკლავდეს. რეკომენდირებულია დიეტაში შეიტანოთ ისეთი საკვები, როგორიცაა:

• მუსლი;
• ნებისმიერი მცენარეული ზეთი;
• მარცვლეული და სუპები მარცვლეულით, როგორიცაა წიწიბურა, ქერი, ფეტვი;
• შავი პური;
• შვრიის ქატო;
• ბოსტნეული, ხილი (რეკომენდებულია დიეტის გამდიდრება საკეისრო კვეთის შემდეგ ჭარხლით, გოგრით, ყაბაყით, გარგარით, ნესვით, მწვანე ვაშლით, ჩირით);
• კეფირი, ხაჭო რძე და სხვა ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს მაღალი შემცველობაბიფიდო- და ლაქტობაცილები.

• ძლიერი ჩაი;
• სემოლინა;
• Თეთრი პური;
• მაფინები;
• ბრინჯის ფაფა;
• მოცვი;
• კომშის;
• მსხალი;
• პარკოსნები.

ექიმები გვირჩევენ შემდეგი მცენარეული ინფუზიის დალევას ცარიელ კუჭზე მცირე დოზებით საკეისრო კვეთის შემდეგ კუჭისა და ნაწლავების მუშაობის სტიმულირებისთვის: შეურიეთ კვარცხლბეკი, ანისული და კამის თესლი, მოხარშეთ 2 ჩაის კოვზი ამ მარცვლეულის ნარევი ჭიქა მდუღარე წყალში. დალიეთ ინფუზია გრილი, ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, ჩაის კოვზი.

სპასტიური ყაბზობის მქონე ქალებში ოპერაციის შემდეგ დიეტა სრულიად განსხვავებული იქნება.

სპასტიური

თუ საკეისრო კვეთის დროს იყო ნაპრალები, ეპიზოტომიის დროს ხშირად მატულობს ნაწლავის ტონუსი. იმის გამო, რომ ნაწლავი დაჭიმულია, პერისტალტიკა ხდება არაეფექტური. ისევ და ისევ, სათანადო კვება მოდის სამაშველოში. მშობიარობის ქალებს შეუძლიათ ჭამა:

• მოხარშული მჭლე თევზი;
• კერძები უცხიმო დაფქული ხორცისგან;
• ზეითუნის ზეთი;
• მაკარონი;
• მურაბები;
• ბოსტნეულის პიურე;
• ხილი და კენკრა, რომელიც არ შეიცავს უხეში ბოჭკოებს: ყურძენი, ქლიავი, ნესვი, მსხალი.

შესაბამისად, საკეისრო კვეთის შემდეგ სპასტიური ყაბზობის დროს აკრძალულია მთელი რიგი პროდუქტები. ახალშობილი დედები უნდა გამოირიცხოს რაციონიდან:

• საქონლის ხორცი;
• ცხვრის ხორცი;
• მაიონეზი;
• შებოლილი ყველი;
• ფუნთუშა;
• შემწვარი ღვეზელები (ზოგადად, საკეისრო კვეთის შემდეგ შემწვარი ღვეზელები უმჯობესია გამორიცხოთ რაციონიდან);
• სიროფი;
• შოკოლადი;
• Თეთრი პური;
• ნამცხვრები;
• ძეხვეული;
• ცხელი სოუსები.

თუ თქვენ ნორმალიზებთ კვებას ყაბზობისთვის საკეისრო კვეთის შემდეგ, ექიმთან შეთანხმებით, შეგიძლიათ სწრაფად მოაგვაროთ პრობლემა ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. და, რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა გააგრძელოთ დიეტა მთელი ლაქტაციის პერიოდში.

გამოწერის შემდეგ

თუ ოპერაციის შემდეგ არ იყო სერიოზული გართულებები, ქალის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მდგომარეობა არ იწვევს ექიმების შეშფოთებას, დიეტური შეზღუდვები გავრცელდება მხოლოდ იმ პროდუქტებზე, რომლებიც აკრძალულია ლაქტაციის პერიოდში. აი, რა შეგიძლიათ მიირთვათ მეძუძური დედისთვის საკეისრო კვეთის შემდეგ, ექსპერტების აზრით, გაწერის შემდეგ:

• რძის პროდუქტები: კეფირი, ხაჭო რძე, რძე (500 მლ დღეში);
• ბოსტნეული უკვე ყველას შეუძლია მიირთვას, მაგრამ მაინც ის, რაც ხელს უწყობს გაზის წარმოქმნას, უმჯობესია ზომიერად მოხმარდეს, სტაფილო გამორიცხულია;
• ხაჭო;
• ხორცი;
• ძალიან ხშირად ქალებს აინტერესებთ რა ხილი შეიძლება მიირთვათ უშიშრად საკეისრო კვეთის შემდეგ: შეგიძლიათ უსაფრთხოდ შეიტანოთ თქვენს დიეტაში ვაშლი (მწვანე ან ყვითელი), მსხალი, გარგარი, ქლიავი, ატამი, რამდენიმე ბანანი;
• კარაქი, ბოსტნეული;
• კვერცხი (შეზღუდული რაოდენობით);
• საკმარისი რაოდენობის სითხე;
• მულტივიტამინი, რომელიც სპეციალურად მეძუძური დედებისთვისაა შექმნილი და ექიმის დანიშნულებით.

Შენ უნდა იცოდე!მიუხედავად იმისა, რომ ყველა აღარ აღიქვამს ბანანს, როგორც ეგზოტიკურ ხილს, ეს არის ზუსტად ის. ამიტომ, ზოგიერთი ექსპერტი არ გირჩევთ საკეისრო კვეთის შემდეგ მეძუძური დედების რაციონში ჩართვას.

ეს პროდუქტები არ დააზარალებს ქალის კუჭს და არ გამოიწვევს ალერგიული რეაქციები. თუმცა, ლაქტაციის პერიოდში საკეისრო კვეთის შემდეგ დიეტა მოიცავს მთელ რიგ შეზღუდვებს. ამ მხრივ განსაკუთრებით რთულია ოპერაციიდან პირველი კვირა. არ არის რეკომენდებული დედის რაციონში ჩართვა:

• ნატურალური თაფლი;
• ნიორი;
• ციტრუსოვანი ხილი: პამელო, მანდარინი, ფორთოხალი, ლიმონი, გრეიფრუტი;
• ეგზოტიკური ხილი: ანანასი, ავოკადო, ლეღვი, ქოქოსი, მანგო, ვნების ხილი, პაპაია, ფეიხოა, ​​ხურმა;
• მარწყვები;
• მაიონეზი, მდოგვი;
• მარინადები;
• სტაფილო (წითელი ფერის გამო საკეისრო კვეთის შემდეგ რაციონიდან უნდა გამოირიცხოს);
• შებოლილი ხორცი;
• დაკონსერვებული საკვები;
• ზღვის პროდუქტები;
• ძეხვეული, ძეხვეული, ძეხვეული;
• შოკოლადი.

ოპერაციამდეც კი, თუ ის არის, ექიმმა უნდა უთხრას ქალს და მის ოჯახს, რა უნდა მიირთვას საკეისრო კვეთის შემდეგ ძუძუთი კვების დროს და რაზე უარი თქვას. ამ ეტაპზე კვება მიმართული უნდა იყოს არა მხოლოდ მშობიარობის შემდეგ დედის ორგანიზმის აღდგენაზე, არამედ ლაქტაციის ხარისხის გაუმჯობესებაზე. ის შეამცირებს სარეაბილიტაციო პერიოდს, დაეხმარება მშობიარ ქალს სწრაფად შევიდეს ცხოვრების ჩვეულ რიტმში გართულებებისა და უსიამოვნებების გარეშე და ასევე შეინარჩუნოს ძუძუთი კვებაზე მყოფი ბავშვის ჯანმრთელობა.

როგორც ჩანს, მშობიარობის შემდეგ ქალს შეუძლია დაივიწყოს სხვადასხვა აკრძალვა, მაგრამ დედა მაინც გამორჩეულია დიდი რაოდენობით შეზღუდვებით. პირველ რიგში, დედის დიეტა პირდაპირ გავლენას ახდენს რძის მოცულობასა და შემადგენლობაზე და, შესაბამისად, ბავშვის კეთილდღეობასა და ჯანმრთელობაზე.

მეორეც, დიეტა ადრეულ დღეებში დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ როგორ მოხდა მშობიარობა - ბუნებრივად თუ საკეისრო კვეთით. ამიტომ კარგად უნდა დაათვალიეროთ, რისი ჭამა შეგიძლიათ მშობიარობის შემდეგ და რომელი საკვებია მკაცრად აკრძალული მეძუძური ქალისთვის.

იმისათვის, რომ ქალის მდგომარეობა არ გაუარესდეს მშობიარობის რთული პროცესის შემდეგ და ახალშობილის განვითარება უპრობლემოდ წარიმართოს, მესამე ტრიმესტრის ბოლოს უნდა გაირკვეს, თუ რა არის ნებადართული დალევა და ჭამა პალატაში დაბრუნებისთანავე. .

დედის ყოველდღიური დიეტა საგულდაგულოდ უნდა იყოს მომზადებული, დარწმუნდეთ, რომ საკვები მრავალფეროვანია, მაგრამ ამავე დროს რაც შეიძლება ზომიერი და უსაფრთხო.

თუმცა, თუ გადახედავთ აკრძალული საკვების ჩამონათვალს, შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ პირველ დღეს ქალმა ჩვეულებრივი საკვებიდან საერთოდ არაფერი უნდა ჭამოს. გასაკვირი არ არის, რომ ბევრ დედას უკვირს, საიდან მოდის ბავშვისთვის სასარგებლო ნივთიერებები და მასზე ზრუნვის ძალა.

ასე რომ, ორიოდე სიტყვა იმის შესახებ, თუ რატომ არის მშობიარობის ქალების კვების შეზღუდვები:

1. ჭიპლარის არარსებობის მიუხედავად, ბავშვთა სხეულიმჭიდრო კავშირშია ქალთან, რომელიც იღებს რძეს მეძუძური დედისგან. პირველ დღეებში ლაქტაცია რეგულირდება, ამიტომ ახალშობილი ბავშვისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი პროდუქტის შემადგენლობა დამოკიდებულია პროდუქტების ხარისხსა და კვებით ღირებულებაზე.
2. ასევე საჭიროა სწორად შედგენილი დიეტა, რათა თავიდან აიცილოს ალერგიის განვითარება და ყველა სახის საჭმლის მონელების სირთულეები ბავშვში. სწორედ ამიტომ ექიმები კრძალავენ ძლიერ ალერგენული საკვების გამოყენებას, განსაკუთრებით მშობიარობიდან პირველ კვირას.
3. ბავშვის გარდა, დედამ უნდა იფიქროს საკუთარ თავზე. მიწოდება ყოველთვის არ მიდის შეუფერხებლად, ხანდახან ჩნდება ხარვეზები. ამ მდგომარეობაში ბიძგი მკაცრად უკუნაჩვენებია. ნაწლავებთან დაკავშირებული პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, ექიმები ირჩევენ სპეციალურ მენიუს, რომელიც შესაფერისია კონკრეტული ქალისთვის.

გარდა ამისა, საკვების შემდეგ ბუნებრივი მშობიარობაგარკვეულწილად განსხვავდება საკეისრო კვეთის შემდეგ დიეტისგან. ყველა ეს ნიუანსი იცის მეანმა, თუმცა მეძუძურმა დედამაც უკეთ უნდა გაიცნოს ისინი.

ლაქტაციის პროცესი უმჯობესდება მშობიარობიდან დაახლოებით 3-5 დღის შემდეგ. იმისათვის, რომ სასარგებლო პროდუქტი მივიდეს ისე, როგორც მოსალოდნელია, ქალმა სწორად უნდა იკვებოს. მეძუძური ექსპერტები მეძუძურ დედას ურჩევენ ჭამა ფრაქციულად - დღეში ხუთ-ექვსჯერ, მცირე ულუფებით.

რძე იქნება მაღალი ხარისხის, ვიტამინებითა და მინერალებით გამდიდრებული, თუ დედა რამდენიმეს დაიცავს არსებითი პრინციპებიკვება. Მათ შორის:

• უვნებლობა;
• მრავალფეროვნება;
• სითხის მიღების ოპტიმალური რიგი.

ეს პრინციპები ხელს შეუწყობს დედის რძის „მოყვანას“ ყველა ნორმასთან და მოთხოვნასთან.

1. პროდუქტის უსაფრთხოება

საკვები, რომელსაც მეძუძური ქალი მოიხმარს, უნდა იყოს უსაფრთხო – აუცილებელია ბავშვისთვის პოტენციურად საშიში საკვების გამორიცხვა.

უპირველეს ყოვლისა, ისინი უარს ამბობენ ჰიპერალერგიულ ნივთიერებებზე ან მათზე, რომლებიც აძლიერებენ დუღილს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში. მაგალითად, მოწევისა და მარინადების მკაცრი აკრძალვის პირობებში.

1. მრავალფეროვნება

მეძუძური დედის კვება მშობიარობიდან პირველ დღეს და მომდევნო კვირებში მრავალფეროვანია. ლაქტაციის დამყარებისას ნებადართული კერძების სია ჩვეულებრივ მოცემულია სამშობიაროში, მასში შედის უცხიმო ხორცი და თევზის პროდუქტები, ხაჭო და ყველი, "მაწონი".

1. სითხის მიღების რეჟიმი

წყლისა და სხვა სასმელების მოხმარების სწორი თანმიმდევრობა ხელს უწყობს ლაქტაციის დამყარებას. პირველ ან ორ დღეს ქალებს ურჩევენ დღეში ლიტრზე მეტი სითხის დალევას.

მესამე დღეს, მოცულობა მცირდება, როგორც ჭარბი სასმელი დაყენების პერიოდში ძუძუთი კვებაიწვევს რძის გადაჭარბებულ წარმოებას და ეს სავსეა ტკივილით გულმკერდის არეში და სხვა უსიამოვნო სიმპტომებით.

დიეტა მშობიარობის შემდეგ პირველ დღეებში გარკვეულწილად განსხვავდება ძუძუთი კვების კვებისგან. თუ მშობიარობა მოხდა „რეგულარულ“ რეჟიმში, უნდა დაიცვან შემდეგი დიეტური წესები.

1. თუ მშობიარობა ნორმალური იყო, მაგრამ რთული, სავსე იყო პერინეალური ცრემლებით, ნაკერებით, ექიმები გვირჩევენ პირველ დღეს თხევადი კერძების ჭამას - ფაფა წყალზე, მსუბუქი სუპები.
2. უმჯობესია უარი თქვან უხეში ბოჭკოზე, რომელიც შეიცავს პურპროდუქტებს, უმი ხილს. მარცვლეული (შვრიის ფაფა, წიწიბურა, ფეტვი, სიმინდი) დაგეხმარებათ, მაგრამ ბრინჯისგან თავი უნდა შეიკავოთ მინიმუმ პირველ კვირას, რადგან ის ძლიერდება.
3. ადრეულ დღეებში მეძუძურმა დედამ უნდა დაივიწყოს ცხიმიანი, მარილიანი, შემწვარი საკვები. ხორცის კერძები მზადდება მხოლოდ უცხიმო ხბოს ან ფრინველის ხორცისგან.
4. „მაწონი“ დასაშვებია, მაგრამ მნიშვნელოვანია გონივრულობის პრინციპის დაცვა. ძუძუთი კვების დროს ქალმა უნდა დალიოს უცხიმო კეფირი მცირე ულუფებით.
5. აკრძალულია უმი ბოსტნეულის ან ხილის ჭამა! ყველა კერძის თერმული დამუშავება მეძუძური დედების დიეტის წინაპირობაა. მნიშვნელოვანია ასეთი რეჟიმის დაცვა მთელი პირველი თვის განმავლობაში.
6. გამორიცხეთ რაციონიდან ალერგიული საკვები. მშობიარობის შემდეგ პირველ დღეებში ძუძუთი კვება ქალმა უნდა დაივიწყოს შოკოლადი, ლიმონი, თაფლი და ქიმიურ დანამატებს შემავალი კერძები.
7. კოფეინირებული სასმელები, მათ შორის ძლიერი ჩაი, დედებს არ დასჭირდებათ ბავშვის დაბადებიდან პირველ დღეს. ზედმეტ სითხეზე ზემოთ უკვე ვისაუბრეთ, მიუღებელია.

ზემოაღნიშნული წესების გათვალისწინებით, ექიმები ადგენენ ნებადართული პროდუქტების ჩამონათვალს, რომელთა მიღებაც ქალებს შეუძლიათ „საშუალო“ დაბადებიდან პირველ კვირას. დედას უფლება აქვს განებივროს საკუთარი თავი:

• მოხარშული ხბოს ან ქათმის ხორცი;
• წყალში მოხარშული წიწიბურა ან შვრიის ფაფა (დაშვებულია ცოტაოდენი მცენარეული ზეთი და ცოტა მარილი);
• მთელი მარცვლეულის პურის ნაჭერი;
• მყარი ყველი;
• ჭიქა უცხიმო კეფირი, ხაჭო ხილისა და დამატკბობლების გარეშე;
• მსუბუქი წვნიანი ბოსტნეულის ბულიონზე არომატული სანელებლების გარეშე;
• გამომცხვარი ვაშლი ან ბანანი;
• მინერალური წყალი გაზის გარეშე, ჩირის კომპოტი, ადუღებული წყალი (მაგრამ თაფლის გარეშე).

შესაძლოა, ასეთი კვება საკმაოდ მწირი ჩანდეს, მაგრამ დედას მოუწევს ასე ჭამა პირველ კვირას, შემდეგ კი ნორმალური კურსით. აღდგენის პერიოდი, დიეტას ემატება მეძუძური დედისთვის ნაჩვენები სხვა კერძები.

რა თქმა უნდა, მენიუ შედგენილია ქალის ინდივიდუალური მახასიათებლების, დაბადების პროცესის თავისებურებების, გარკვეულ პროდუქტებზე ალერგიის არსებობა/არარსებობის გათვალისწინებით. მაგრამ უხეში მენიუ შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს:

Პირველი დღე

პირველ დღეს, დედამ უნდა დალიოს მეტი, დაახლოებით ერთი და ნახევარი ლიტრი. ნებადართულია ჩირის კომპოტის, მოცხარის ან მოცვის წვენის გამოყენება, შესაძლებელია მსუბუქად მოხარშული ჩაი.

Მეორე დღე

დედისთვის ისინი იმავე კერძებს ამზადებენ, როგორც პირველ დღეს. გარდა ამისა, დიეტაში შეგიძლიათ შეიტანოთ არაუმეტეს 100 გრამი მოხარშული ხბოს ხორცი.

Მესამე დღე

ამ დღეებში რძე აქტიურად შემოდის, რის გამოც სასმელების მიღება შეზღუდულია - არაუმეტეს ლიტრისა. ძუძუთი კვების დროს ქალს შეუძლია წყურვილის მოკვლა ლიმონის წვენით. ამისათვის პატარა ნაჭერს ათავსებენ პირში. წყალი უნდა დალიოთ პატარა ყლუპებით.

• საუზმე - შვრიის ფაფა ცოტა კარაქით.
• მეორე კვება არის მოხარშული ჰაკი ან პოლკი მაკარონი.
• ვახშამი - ორმაგ ქვაბში მოხარშული ბოსტნეული ან ბოსტნეულის ჩაშუშული. როგორც ალტერნატივა - ჭიქა ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე.

თუ დედას უჭირს ნაწლავების დაცლა, შეგიძლიათ მიირთვათ ქლიავი ან ამ პროდუქტის დეკორქცია გარგარის ჩირთან ერთად.

ბავშვის გაჩენა ქირურგიული გზით ნიშნავს კვების მიმართ უფრო ფრთხილად მიდგომას დაბადებიდან პირველ კვირაში. ეს აუცილებელია იმისთვის, რომ დედის ორგანიზმს გამოჯანმრთელების დრო მივცეთ. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ ქალებს, რომლებმაც გაიარეს სტრიპტიპის ოპერაცია. ამ შემთხვევაში ნაწლავები რამდენიმე დღეში დაიწყებს ფუნქციონირებას.

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობის ნორმალიზებისთვის პირველ დღეს მშობიარობის ქალს უტარებენ ოყნას, მაგრამ თუ ნაწლავების დაცლასთან დაკავშირებული სირთულეები არ გაქრება, რექტალური სუპოზიტორები ინიშნება.

როგორც კი საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ორგანოები ნორმალურად იმუშავებს და ქალს შეუძლია ტუალეტში წასვლა სამედიცინო დახმარების გარეშე, პოსტოპერაციული კვება იცვლება მეძუძური დედის დიეტაზე.

პირველი დღე საკეისრო კვეთის შემდეგ

ჩვეულებრივ, ქალი პირველ დღეს ატარებს ქირურგიულ პალატაში, ტოვებს ანესთეზიის შემდეგ. ამიტომ მას განსაკუთრებით არ სურს ჭამა, მით უმეტეს, რომ ყველა საჭირო ელემენტი შემოდის ქალის სხეულიწვეთოვანი გზით.

საკეისრო ქალს უფლება აქვს დალიოს მხოლოდ წყალი, პატარა ყლუპებით. წყურვილის მოსაკლავად ლიმონის წვენს გაზავებულ მინერალურ წყალში ასხამენ. ეს მარტივი მეთოდი საშუალებას გაძლევთ მოიხმაროთ ნაკლები სითხე.

Მეორე დღე

მეორე დღეს, მდგომარეობის მკაფიო სტაბილიზაციით და არარსებობის შემთხვევაში უარყოფითი შედეგებიქალი გადაყვანილია ჩვეულებრივ პალატაში.

კვება პირველ კვირას წააგავს მუცლის ღრუს სხვა ქირურგიული ჩარევისთვის რეკომენდებულ დიეტებს.

იმის გამო, რომ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი საკმარისად არ ფუნქციონირებს, კერძები თანდათანობით ინერგება, აქცენტი კეთდება მათ კალორიულ შემცველობაზე და კუჭის მიერ მონელებაზე.

თავიდან ექიმები დიეტას უმატებენ ძროხის ან ქათმის ბულიონს და მას აუცილებლად ადუღებენ მესამე წყალში (ადუღებულ წყალს ორჯერ აცლიან, შემდეგ უმატებენ დაშვებულ ბოსტნეულს).

ერთი პორციის მაქსიმალური მოცულობა ნახევარი ჭიქაა. კერძი მიიღება დღეში ორჯერ. მეან-ექიმის დამტკიცების შემდეგ, შეგიძლიათ დიეტას დაამატოთ ხორცის სუფლე.

ასევე ნებადართულია კარტოფილის პიურეს, შვრიის ან წიწიბურას ფაფის ჭამა. სასმელებიდან შეგიძლიათ გამოიყენოთ კომპოტები, ვარდის ბულიონი, მოცხარის წვენი ან სუსტად მოხარშული ჩაი.

Მესამე დღე

ამ დღეებში ქალი უკვე ნორმალურად უბრუნდება, ამიტომ დიეტა უფრო მრავალფეროვანი ხდება, მაგრამ მაღალკალორიული კვება უნდა დაივიწყოთ.

ასევე აკრძალულია ზედმეტი კვება, ვინაიდან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი ვერ უმკლავდება ჭარბ საკვებს. თქვენ უნდა ჭამოთ ფრაქციულად, მცირე ულუფებით.

პირველ კვირას ინარჩუნებს მსგავს დიეტას - გაწაფულ დედას სთავაზობენ ხორცის ბულიონს და ბოსტნეულის წვნიანს, მაგრამ ხილი, რომელიც იწვევს გაზების წარმოქმნას და ყაბზობას, თავიდან უნდა იქნას აცილებული. ფაფა ასევე კარგი ვარიანტია საკეისრო კვეთისთვის.

დიეტის დივერსიფიკაციისთვის ორმაგ ქვაბში ამზადებენ კოტლეტს ან ხორცს, ადუღებენ თევზს. შეგიძლიათ მიირთვათ უცხიმო ყველი, ნატურალური იოგურტი და გამომცხვარი ვაშლი. მნიშვნელოვანია მხოლოდ იმის უზრუნველყოფა, რომ კერძები იყოს თბილი, არა ცივი ან ცხელი.

შემდეგ დიეტა ხდება იგივე, რაც ნორმალური მშობიარობის შემდეგ. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ გააგრძელოთ საკვების მიღება, რომელიც ხელს უწყობს უკეთეს შესრულებას პირველ კვირაში. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიმაგალითად, ზოგიერთი ჩირი ან კომპოტი, ჭარხალი.

ძუძუთი კვების დროს საკეისრო კვეთმა უნდა დაიცვას იგივე წესები, რაც დადგენილია სხვა მშობიარობის დროს. ექიმები, სხვათა შორის, დარწმუნებულები არიან, რომ სჯობს მწნილის ნაჭერი მიირთვათ, ვიდრე მისი ყურებით იტანჯოთ.

თუმცა, მაინც არ უნდა მიირთვათ ის კერძები, რომლებიც შედის ძუძუთი კვების დროს აკრძალულთა სიაში:

მშობიარობიდან პირველ კვირაში სწორად შერჩეული დიეტა არეგულირებს დედის საჭმლის მომნელებელი ორგანოების მუშაობას, ასევე ხელს უწყობს ბავშვების იმუნიტეტის გაძლიერებას. ძუძუთი კვების დროს ქალმა უნდა დაიცვას ექიმის ყველა რეკომენდაცია, რათა დადგინდეს ლაქტაცია და უზრუნველყოს რძის სასურველი რაოდენობა.

ასე რომ, მშობიარობის შემდეგ დაუყოვნებლივ, მნიშვნელოვანია, რომ ქალმა დაიცვას კვების ყველა წესი. ამისათვის თქვენ უნდა იცოდეთ რა შეგიძლიათ მიირთვათ და რა საკვები უნდა გადააგდოთ. თუ მოგეჩვენებათ, რომ ასეთი აკრძალვები ზედმეტად მკაცრია, გახსოვდეთ, რომ პირველი დღეები ძალიან მალე გაფრინდება.

ბავშვი მალე გაიზრდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ მეძუძური დედა შეძლებს დიეტის გაფართოებას. ახლა კი თქვენ უნდა იკვებოთ სწორად, დაბალანსებულად და სრულყოფილად. ეს არის ქალისა და ბავშვისთვის.

გამარჯობა, მე ვარ ნადეჟდა პლოტნიკოვა. წარმატებით სწავლობდა სუსუ-ში სპეციალურ ფსიქოლოგად, მან რამდენიმე წელი დაუთმო განვითარების პრობლემების მქონე ბავშვებთან მუშაობას და მშობლების რჩევებს ბავშვების აღზრდაში. მიღებულ გამოცდილებას სხვა საკითხებთან ერთად ვიყენებ ფსიქოლოგიური სტატიების შექმნაში. რა თქმა უნდა, არავითარ შემთხვევაში არ ვიქნები პრეტენზია, როგორც საბოლოო სიმართლე, მაგრამ იმედი მაქვს, რომ ჩემი სტატიები დაეხმარება ძვირფას მკითხველს გაუმკლავდეს ნებისმიერ სირთულეს.

მოწამვლის შემდეგ სწორად შერჩეული კვება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს საჭმლის მომნელებელი სისტემისა და მთელი ორგანიზმის აღდგენასა და აღდგენაში. ამ სტატიაში დეტალურად განვიხილეთ, რა შეგიძლიათ მიირთვათ მოწამვლისა და დიარეის შემდეგ და რა საკვებზე ჯობია უარი თქვათ, ჩვენ გავაკეთებთ საორიენტაციო მენიუს. ბავშვებში მოწამვლის შემდეგ კვების თავისებურებების შესახებ, ასევე წაიკითხეთ ჩვენს ვებგვერდზე.

რატომ არის საჭირო დიეტა?

დიეტა მოწამვლის შემდეგ აუცილებელია სრული აღდგენისთვის და დაავადების გართულებების თავიდან ასაცილებლად.ეს ხელს უწყობს ორგანიზმში შემდეგი დარღვევების აღდგენას.

• კუჭის ლორწოვანი გარსის ანთება. სწორედ ეს ორგანო ზარალდება პირველი მოწამვლის შემთხვევაში. უხარისხო ან მოწამლული საკვები იწვევს მისი კედლების ანთებას.
• ელექტროლიტების დონის დარღვევა, ცილების ნაკლებობა, სისხლის pH-ის უკმარისობა. ღებინებასთან და დიარეასთან ერთად ორგანიზმი კარგავს დიდი რაოდენობით ცილებს და მიკროელემენტებს. სწორად შერჩეული კვება აღმოფხვრის ამ პრობლემას.
• პანკრეასის უკმარისობა. ქრონიკული პანკრეატიტი ყველაზე ხშირად მოწამვლის მქონე ბავშვებში ვითარდება. პანკრეასი არის მთავარი ორგანო, რომელიც მონაწილეობს საჭმლის მონელებაში. ის აწარმოებს ფერმენტების უმეტესობას, რომლებიც ითვისებენ საკვებს.
• ღვიძლის დაზიანება. მაგალითად, ალკოჰოლური მოწამვლის დიეტა შესაძლებელს ხდის ამ ორგანოს დასვენებას, რადგან მისი მეშვეობით გადის მთელი ალკოჰოლი და განეიტრალება. ეს ორგანო ზიანდება პირველ რიგში და სოკოებით მოწამვლისას, შხამებით.
• თირკმელების უკმარისობა. ისინი განიცდიან დეჰიდრატაციას. ტოქსინებისა და შხამების უმეტესობა გამოიყოფა თირკმელებით. სოკოთი მოწამვლის შემთხვევაში შეიძლება განვითარდეს ალკოჰოლის სუროგატები, ქიმიკატები, თირკმლის უკმარისობა.
• სხეულის ინტოქსიკაცია ალკოჰოლით. ალკოჰოლური მოწამვლის შემდეგ დიეტა ხელს უწყობს ალკოჰოლის განეიტრალებას და ორგანიზმის გაწმენდას.

მჭირდება თუ არა ჭამა მოწამვლის შემდეგ პირველ დღეებში

ადრე ითვლებოდა, რომ მოწამვლის შემდეგ მხოლოდ 3 დღის განმავლობაში შეიძლება ჭამა. ახალი სამედიცინო პროტოკოლებისა და რეკომენდაციების მიხედვით, მოწამვლის შემდეგ მარხვა საშიში და მავნეა ორგანიზმისთვის. კვება მკურნალობის ნაწილია და მასთან ერთად შეგიძლიათ:

1. შეავსეთ დაკარგული საკვები ნივთიერებები, სითხეები, ელექტროლიტები და მინერალები, რომლებიც ადამიანმა დაკარგა ღებინების და დიარეის გამო.
2. აღადგინეთ კუჭი, დაიცავით მისი კედლები გამაღიზიანებელიმარილმჟავას.
3. მიეცით სხეულს ყველაფერი, რაც მას სჭირდება ნუტრიენტები(ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები).

Განსაკუთრებული ყურადღებაუნდა მიეცეს სასმელის რეჟიმს. ღებინებასთან და ფაღარათთან ერთად პაციენტი კარგავს სითხის ძალიან დიდ რაოდენობას და ვითარდება დეჰიდრატაცია. კვებითი მოწამვლის შემდეგ ზრდასრულმა ადამიანმა უნდა დალიოს დღეში მინიმუმ 2,5-3 ლიტრი სითხე მოწამვლის შემთხვევაში.

ჩამონათვალი იმისა, რისი ჭამა შეგიძლიათ მოწამვლის შემდეგ ზრდასრული და ბავშვისთვის არ არის განსაკუთრებით განსხვავებული. ბავშვები გამონაკლისია ჩვილობის. მათი დიეტა არის დედის რძე, რომლის მიტოვებაც არ არის საჭირო.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ სოკოთი მოწამვლის შემთხვევაში სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება სამედიცინო დახმარება, და გაიაროს მკურნალობა ინტენსიური თერაპიის განყოფილებაში და ტოქსიკოლოგიაში. ამ მოწამვლისას კვების შესაძლებლობა განიხილება დამსწრე ექიმთან.

დიეტის ძირითადი წესები მოწამვლის შემდეგ

მოწამვლისა და ღებინების შემდეგ დალევა და ჭამა უნდა დაიწყოს დაავადების პირველივე დღეს. პირველი კვირის განმავლობაში თქვენ უნდა დაიცვან კვება, რომლის დახმარებით საჭმლის მომნელებელი სისტემა და სხეული აღდგება:

• მიირთვით ხშირად და მცირე ულუფებით. კვებას შორის შესვენება არ უნდა აღემატებოდეს 3 საათს. ერთჯერადი პორციის ოპტიმალური ზომა არის თქვენი ხელის ხელის ზომა. თუ ჭამის სურვილი საერთოდ არ გაქვთ, შეგიძლიათ შეამციროთ მისი მოცულობა, მაგრამ არ შეიძლება შიმშილი.
• საკვებისა და სასმელის ტემპერატურა უნდა იყოს ოთახის ტემპერატურაზე. ცივი და ცხელი საკვები კუჭის ლორწოვან გარსს აღიზიანებს.
• საკვები მოხარშეთ, მოხარშეთ ან მოხარშეთ. გამოჯანმრთელების პერიოდში უნდა განადგურდეს შემწვარი და შებოლილი საკვები.
• თუ გაქვთ საჭმლის მომნელებელი სისტემის ქრონიკული დაავადებები, მაგალითად: გასტრიტი, ქოლეცისტიტი, პანკრეატიტი, მაშინ დიეტის შედგენისას უნდა გაითვალისწინოთ მათი თვისებები.
• რა არ უნდა მიირთვათ კუჭის მოწამვლის შემდეგ, დამსწრე ექიმთან უნდა განმარტოს. აკრძალული პროდუქტების ჩამონათვალი შეიძლება იყოს ინდივიდუალური. დიეტის დანიშვნისას ექიმი ითვალისწინებს თანმხლებ დაავადებებს და პაციენტის მდგომარეობას.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ კვებითი მოწამვლის შემდეგ პირველ დღეებში უმჯობესია დაიცვან წოლითი რეჟიმი, დაისვენოთ და თავიდან აიცილოთ ფიზიკური დატვირთვა.

რისი ჭამა შეგიძლიათ პირველ დღეს

პირველ დღეს, ჩამონათვალი, რისი ჭამა შეგიძლიათ მოწამვლის შემდეგ, ძალიან შეზღუდულია. პირველ დღეს აუცილებელია დეჰიდრატაციასთან და ელექტროლიტების დაკარგვასთან ბრძოლა, კუჭის კედლების დაცვა ტოქსინებისა და მარილმჟავისგან.

თქვენ უნდა დალიოთ ტუტე უგაზიანი სასმელები. ეს შეიძლება იყოს სუსტი ტკბილი შავი ჩაი, ტკბილი კომპოტი, მინერალური წყალი, გვირილის ან წმინდა იოანეს ვორტის დეკორქცია. უმჯობესია უარი თქვან მჟავე სასმელებზე, მათ შეუძლიათ გაზარდონ კუჭის ინტოქსიკაცია და ანთება. დალიეთ 1 ჭიქა სითხე ყოველ საათში.

პირველ დღეებში ზე საკვებით მოწამვლაშენ შეგიძლია ჭამო:

• ხმელი თეთრი პური. უმჯობესია მისი გაშრობა სახლში. მაღაზიაში ნაყიდი დამარილებული კრეკერი უკუნაჩვენებია.
• მოხარშული ბრინჯის ფაფა მარილისა და ზეთის გარეშე. მისი მომზადებისას წყალი ჩვეულებრივზე ორჯერ მეტი უნდა დაამატოთ (ერთი ჭიქა ბრინჯისთვის - 4 ჭიქა წყალი).
• Galette cookies. მხოლოდ უმარტივესი ქუქი-ფაილები გამოდგება, დანამატების გარეშე, შევსება.
• ბანანი. აირჩიეთ მწიფე, გაუფუჭებელი ხილი. შეგიძლიათ მიირთვათ ნახევარი ბანანი ერთდროულად, შეგიძლიათ დაჭერით ბლენდერში და შეურიეთ ბრინჯის ფაფას.
• მოხარშული შვრიის ფაფა, ლორწოვანი კონსისტენცია. ის ფარავს კუჭს, ხსნის მის გაღიზიანებას.

დიეტა 2 დღისთვის

მეორე დღეს, მოწამვლის შემდეგ, დიეტა შეიძლება ოდნავ დივერსიფიცირებული და გაფართოებული იყოს. მენიუს შეიძლება დაემატოს შემდეგი პროდუქტები:

• მოხარშული მჭლე ქათამი ან ინდაური. უმჯობესია მიირთვათ გარნირის გარეშე, ცალკე. მოწამვლიდან მეორე დღეს შეიძლება საკმაოდ ბევრი ხორცი, 100-150 გრამი. აუცილებელია ორგანიზმის ცილებისა და ამინომჟავების მოთხოვნილების შევსება.
• კვერცხები. უმჯობესია მიირთვათ ისინი ორთქლზე მოხარშული ომლეტის სახით, ან მოხარშული მაგრად მოხარშული.
• გამომცხვარი ვაშლი, მსხალი. ამ კერძს აქვს ბევრი ბოჭკოვანი და პექტინი, რაც ასტიმულირებს ნაწლავის მოძრაობას.
• მცენარეული წვნიანი მცენარეულ ზეთში, რომელიც შეიძლება შეიცავდეს სტაფილოს, კარტოფილს, ყაბაყს.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს სასმელის რეჟიმს. მეორე დღეს რეკომენდებულია წყლისა და ჩაის დალევა ლიმონით. ფაქტია, რომ ღებინებასთან ერთად ორგანიზმი კარგავს დიდი რაოდენობით მარილმჟავას და შესაძლოა განვითარდეს ალკალოზი. ალკალოზი არის პათოლოგიური მდგომარეობა, რომლის დროსაც ხდება სისხლის ალკალიზაცია, მისი pH-ის მატება. მისი გამოსწორება შესაძლებელია მჟავე სასმელით მოწამვლის შემთხვევაში.

დიეტა პირველი კვირის განმავლობაში

კვებითი მოწამვლისას უნდა დაიცვათ ზომიერი დიეტა 1 კვირის განმავლობაში.მესამე დღეს და მომდევნო 4 დღეში შეგიძლიათ გააფართოვოთ თქვენი მენიუ შემდეგი კერძებით:

• Რძის პროდუქტები. შეგიძლიათ მიირთვათ უცხიმო ხაჭო, დალიოთ ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე, კეფირი, იოგურტი. ეს პროდუქტები აღადგენს ნაწლავის მიკროფლორას, გააუმჯობესებს მის მუშაობას.
• მოხარშული ან გამომცხვარი თევზი. უმჯობესია აირჩიოთ ზღვის თევზის უცხიმო ჯიშები.
• უცხიმო ქათმის ბულიონი. ეს კერძი დაგეხმარებათ დაკარგული კვალი ელემენტების, ცხიმოვანი მჟავების აღდგენაში.
• გამომცხვარი და მოხარშული ბოსტნეული. მათი მოხარშვა შეგიძლიათ დიეტური ვინეგრეტის სახით (მაიონეზისა და ლობიოს გარეშე).
• წიწიბურა, ფეტვის ფაფა, მაკარონი.

თუ ყავის გარეშე ცხოვრება გაგიჭირდებათ, მისი დალევა უკვე მე-3 დღეს შეგიძლიათ, მაგრამ მხოლოდ რძით. ყავის დალევა საუკეთესოა ჭამის შემდეგ, რათა არ გააღიზიანოს კუჭის ლორწოვანი გარსი.

ქვემოთ მოყვანილი ცხრილი აჩვენებს მენიუს მაგალითს, რომლითაც შეგიძლიათ ნავიგაცია მოწამვლის შემდეგ პირველი კვირის განმავლობაში (გარდა 1,2 დღისა):

რა არის მკაცრად აკრძალული მოწამვლის შემთხვევაში

კვებითი მოწამვლისას კუჭისა და საყლაპავის ლორწოვანი გარსი ანთებულია და გაღიზიანებულია, ირღვევა ნაწლავის მიკროფლორა. კვების ნებისმიერმა შეცდომამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა გასტრიტი, ქოლეცისტიტი, დუოდენიტი. ყველაზე სწრაფი გამოჯანმრთელებისა და აღდგენისთვის, მოწამვლის შემდეგ პირველი კვირის განმავლობაში, გარკვეული სახის საკვები უნდა იყოს მიტოვებული. შემდეგი საკვები არ უნდა მიირთვათ როგორც მოწამვლის დროს, ასევე მისგან ერთი კვირის განმავლობაში:

1. მოწევა. თამბაქოს კვამლი აღიზიანებს საყლაპავისა და კუჭის ლორწოვან გარსს, შეუძლია პროვოცირება პეპტიური წყლულიდა ავთვისებიანი ნეოპლაზმების განვითარება.
2. ალკოჰოლური სასმელი, მათ შორის ალკოჰოლზე დაფუძნებული მედიკამენტები.
3. გაზიანი ტკბილი სასმელები, მაღაზიაში ნაყიდი და ახლად გამოწურული წვენები.
4. ცხიმიანი, შემწვარი და შებოლილი საკვები, სუბპროდუქტები, ჩიფსები, თხილი, შოკოლადი, ტკბილეული.
5. ახალი ხილი, ბოსტნეული. მათ შეუძლიათ გაზარდონ დუღილის პროცესები ნაწლავებში და გამოიწვიონ მეტეორიზმი და შებერილობა. ბოსტნეული და ხილი შეიძლება გამომცხვარი ან მოხარშული.
6. პარკოსნები, მათ შორის წიწილა, ლობიო, ბარდა.
7. შავი პური.
8. ბედნიერი ცხობა.
9. სალა, კარაქი.
10. ყველა სახის კომბოსტო.
11. ნიორი, ხახვი, სანელებლები.

ეს სია შეიძლება გააფართოვოს ექიმმა. მაგალითად, თუ პაციენტს აქვს შაქრიანი დიაბეტიმას არ შეუძლია ჩაიში შაქრის, თაფლის დამატება, ორცხობილა და პურის ჭამა.

მოწამვლის შემთხვევაში კვება მკურნალობის მნიშვნელოვანი კომპონენტია. იმის გასარკვევად, თუ რა შეგიძლიათ მიირთვათ მოწამვლისა და ფაღარათით კონკრეტული ადამიანისთვის, ასევე გაიგოთ აკრძალული საკვების ჩამონათვალი, მიმართეთ ექიმს. დიეტა უნდა დაიცვან პირველი კვირის განმავლობაში. პირველი 2 დღე დიეტა შეზღუდული და ზომიერია. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს სასმელის რეჟიმს. სასმელის რაოდენობა არ უნდა იყოს ორ ლიტრზე ნაკლები დღეში.

როგორ შემოვიტანოთ ახალი საკვები და გამოვიდეთ დიეტადან

დიეტა მოწამვლის შემდეგ დაახლოებით 2 კვირა გრძელდება. ამ პერიოდის დასრულების შემდეგ, დაუყოვნებლივ არ უნდა გადახვიდეთ იმ პროდუქტებზე, რომლებიც გამოტოვებთ. დღეში ერთი ახალი კერძისა და პროდუქტის შემოტანა შესაძლებელია.

დიეტური კვებით მკვეთრმა გადასვლამ შეიძლება გამოიწვიოს პანკრეატიტი (პანკრეასის ანთება) და კუჭისა და ნაწლავების მოშლა.

აიღეთ რვეული და ჩაწერეთ მასში ახალი საკვები, რომელიც შეიტანეთ თქვენს დიეტაში, ჩაწერეთ ორგანიზმის რეაქცია მათზე. თუ რაიმე იწვევს კუჭის ტკივილს, გულძმარვას, ფაღარათს - გადააგდეთ ისინი.

დიეტური კვება მოწამვლის მკურნალობის მთავარი კომპონენტია.აუცილებელია საჭმლის მომნელებელი სისტემის აღდგენა, ორგანიზმში ცილების და კვალი ელემენტების შევსება. დიეტას ადგენს დამსწრე ექიმი. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ჭამა მოწამვლის შემდეგ პირველივე დღეს. მკურნალობის მთელი პერიოდის განმავლობაში თქვენ უნდა შეზღუდოთ მოწევა და მთლიანად მიატოვოთ ყავა და ალკოჰოლური სასმელები. დიეტის დასრულების შემდეგ საჭიროა სწორად გამოხვიდეთ მისგან, შეიყვანოთ ახალი საკვები თანდათან, ნელა, აკონტროლოთ ორგანიზმის რეაქცია მათზე.