Što se i ne smije raditi u ranoj trudnoći. Što i ne treba raditi za trudnice. Pivski kvasac za trudnice

Što se smije, a što ne smije učiniti ženama tijekom trudnoće? Koje bi se navike trebali što prije riješiti kako ne bi naštetili zdravlju nerođene bebe? Kako bi se njihova prehrana trebala promijeniti dok nose bebu? Što se ne može učiniti ženama "u položaju" prema narodni predznaci? Koji su sportovi dobri za zdravlje mlade majke, a koji mogu izazvati pobačaj ili prijevremeni porod? Odgovore na sva ova pitanja možete pronaći u ovom članku.

Što se ne smije raditi u ranoj trudnoći?

Prva i najvažnija stvar od koje bi se buduće majke trebale odreći je korištenje alkoholnih pića i cigareta. Počevši od 3-4 tjedna i završavajući u 12-13, dolazi do formacije unutarnji organi dijete. U ovom trenutku posebno je važno pokušati ograničiti majčino gutanje štetne tvari za očuvanje zdravlja, a ponekad i života mrvica.

Pušenje i ispijanje "zabavnih" pića u ranoj fazi može dovesti do rane toksikoze, teške trudnoće. Osim toga, ove navike mogu uzrokovati rođenje djeteta sa srčanom manom i drugim zdravstvenim problemima. Dakle, beba se može roditi s pogrešnim proporcijama tijela. Pušenje i alkohol koje majka konzumira u prvom tromjesečju mogu uzrokovati strabizam, kao i prolaps kapaka kod bebe. Djeca čije su majke pile ili pušile, u pravilu se rađaju s niskim imunitetom i slabim pamćenjem. Obično daleko zaostaju za svojim vršnjacima u razvoju.

DodatnoŽene koje nose bebu trebale bi odustati od sportskog treninga. Mogu uzrokovati spontani pobačaj.

Buduće majke su kontraindicirane na nervozu. Na sve životne nedaće trebaju gledati sa smiješkom. Ne brinite o sitnicama. Ako se dogodilo nešto ozbiljno, pokušajte ne razmišljati o tome, ili, kako savjetuju psiholozi, pokušajte pronaći nešto dobro u onome što se dogodilo.

Zdravlje i život bebe ovise o stanju duha buduće majke. Trebala bi zapamtiti da se sve neuroze i stresovi koje proživljava u ranim fazama prenose na njega. Zbog čestih iskustava žene tijekom trudnoće, njezino dijete u najboljem slučaju mogu se roditi oslabljeni i nervozni. U najgorem slučaju, ona može "izgubiti" dijete tijekom razdoblja nošenja.

Moramo promijeniti dnevnu rutinu. Ako je mlada žena prije trudnoće spavala manje od 6 sati dnevno, onda je vrijeme da se to promijeni. Tijekom nošenja mrvica, buduća majka treba se što više odmarati i ne smije biti preopterećena. Trebala bi spavati najmanje 9 sati dnevno.

Djevojka "u položaju" trebala bi odbiti koristiti sve vrste droga, osim ako, naravno, njezin život ne ovisi o njima. Govorimo o onim slučajevima kada trudnica ima ozbiljna bolest u kojoj održavanje njezina zdravlja ovisi o unosu određenih lijekova. O tome kako ih nastaviti ispravno koristiti kako bi šteta od njih za bebu bila minimalna, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Informacija S prehladom, budućim majkama zabranjeno je koristiti vazodilatacijske kapi kako bi olakšali disanje. Ne smiju koristiti antibiotike. Liječenje bilo koje bolesti treba propisati samo liječnik. Trudnice se ni u kojem slučaju ne smiju samoliječiti.

Također, buduće majke bi trebale. Sada bi to trebalo biti iznimno ispravno. Bez brze hrane, sode ili čipsa. Od sada samo zdrava hrana.

Kontraindikacije

• Trudna djevojka ne smije ležati u vrućoj kupki, kao i ići u kadu ili saunu.
• Trudnice se ne smiju baviti popravcima u stanu ili bilo gdje drugdje. Trebali bi tu odgovornost prebaciti na nekog drugog.
• Isto se može reći i za generalno čišćenje. Može se provoditi samo zajedno s nekim, dok bi žena koja nosi bebu trebala pokušati obaviti samo neki jednostavan posao. Od nje ne bi trebalo puno truda.

Ako trebate očistiti, ali nema nikoga tko bi mogao pomoći, onda morate poduzeti sljedeće mjere. Prvo odaberite deterdžent sa slabim mirisom. Drugo, tijekom njegove uporabe svakako nosite gumene rukavice na rukama. I treće, ni u kojem slučaju ne zaboravite povremeno provjetravati očišćenu sobu.

• Zabranjeno je budućim majkama tući tepihe. Ova radnja od njih zahtijeva oštre i trzave pokrete, a to nikako nije korisno za trudne djevojke, čak se može reći, naprotiv, štetno.
• Nemojte se penjati na visoke površine. Na primjer, nije preporučljivo penjati se na stolicu. Djevojčica koja nosi dijete može osjetiti vrtoglavicu, zbog čega može izgubiti ravnotežu, izgubiti ravnotežu i pasti. Posljedice mogu biti tragične. Stoga bi je bojanje podova, zidova, stropova, kao i pranje prozora trebalo povjeriti nekom drugom.
• Ni pod kojim okolnostima ne smijete dizati utege. Težina torbe ili bilo kojeg drugog predmeta koji trudnica podiže ne smije biti veća od 2-3 kg.

Preuređivanje namještaja u kući trebao bi obaviti muž, prijatelj, svekar, ali ne i buduća majka. Za nju je to prevelik teret. Ova vrsta aktivnosti može uzrokovati njezino krvarenje povezano s abrupcijom posteljice, što u budućnosti ili prijevremeni porod.

• Trudnice ne smiju dugo sjediti mirno. To se događa, na primjer, kada žena šije ili plete. Ove aktivnosti su nesumnjivo vrlo uzbudljive, no zbog njih joj je tijelo stalno u napetosti. Zglobovi utrnu, leđa (najčešće lumbalni dio) počinju jako boljeti. Zbog toga se pogoršava cirkulacija krvi, smanjuje se količina kisika koja se opskrbljuje tijelu žene, a zatim i bebe. Zbog toga može doći do hipoksije fetusa, a žena će se morati podvrgnuti liječenju u bolnici. Kako bi se to spriječilo, buduće majke tijekom takvih predavanja trebaju se pridržavati sljedećih uvjeta:

1. dok pletete ili šijete, sjedite uspravno, dok se oslanjate na naslon stolice ili fotelje;
2. ni u kojem slučaju ne prekrižite noge;
3. ustanite svakih 40 minuta i napravite zagrijavanje oko 5-10 minuta ili jednostavno prošećite po sobi.

Što trudnice ne smiju jesti?

“Jedi što god želiš. Budući da tijelo zahtijeva nekakav proizvod ili piće, znači da mu je potreban, pa možete jesti sve bez ograničenja! je krajnje lažna izjava. Žene "u položaju" samo trebaju strogo pratiti što koriste, inače mogu jako naštetiti zdravlju bebe. Dakle, razmislite što ne smijete jesti tijekom trudnoće, kao i što smijete, ali umjereno.

Informacija Ni u kojem slučaju ne smijete jesti ustajalu hranu i hranu kojoj je istekao rok trajanja, prljavo povrće ili voće, kao ni meso i ribu koji nisu prošli odgovarajuću toplinsku obradu.

Što možete jesti tijekom trudnoće, ali budite oprezni?

1. Čokolada (ne više od 20-30 grama dnevno).
2. Maslac.
3. Kava (1 šalica dnevno) ili čaj (2 šalice dnevno).
4. Masna riba (ne više od 300 grama u 7 dana).
5. Jetra bakalara (jednom tjedno možete pojesti mali komadić).
6. Sol (4-6 grama dnevno).
7. Plodovi mora.
8. Masno meso.
9. Brza hrana (1 put mjesečno).
10. Majoneza, senf, kečap i hren.

Ženama tijekom trudnoće zabranjeno je bavljenje bilo kakvim aktivnim sportom. Dakle, ne mogu igrati nogomet, odbojku ili košarku, klizati ili rolati. Plivanje se smatra jedinim sportom koji nije zabranjen za trudnice. Iako ovdje postoje neka ograničenja.

Tijekom trudnoće ne smijete istezati trbušne mišiće, inače može doći do tonusa maternice ili pobačaja ili prijevremeni porod. Stoga je ženama "u položaju" zabranjeno raditi bilo kakve vježbe tijekom kojih se trbušni mišići naprežu. Razmotrimo detaljnije koje od njih trudnice trebaju odbiti:

• čučnjevi;
• dizanje bučica;
• ručne preše;
• sve vježbe na tisku;
• uvijanje;
• skakanje;
• iskoraci;
• vježbe koje se izvode ležeći na leđima;
• dizanje utega.

Dodatno Ne preporučuje se vježbanje tijekom trudnoće u prvom tromjesečju! Tek počevši od drugog, već možete razmišljati o izvođenju bilo kakvih vježbi, ali ipak, prije nego što ih počnete raditi, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. On će vam točno reći što žena "na položaju" može, a što ne može. Ako je trudnoća teška, onda može zabraniti bilo kakvu vrstu treninga i propisati djevojci koja nosi bebu, potpuni odmor.

Što se ne može učiniti nakon začeća prema narodnim znakovima?

Mnogo je znakova koji mogu nekako promijeniti sudbinu. Na primjer, vjeruje se da ako osoba slučajno razbije ogledalo, sada će se na njegovom putu susresti samo nesreće. Još nešto: ako djevojka izgleda kao tata, a ne mama, onda će živjeti sretan život.

Znakovi su izmišljeni davno, nitko ne zna što ih je uzrokovalo, međutim, mnogi i dalje vjeruju u njih. Dakle, razmotrimo što, prema popularnim znakovima, žene ne smiju raditi "u položaju":

• pogledajte ružnoću, inače će dijete biti ružno;
• kupujte stvari za bebu prije nego što se rodi, jer bi ih zli duhovi mogli htjeti oduzeti. Da bi postigli svoj cilj, mogu se na sve moguće načine pokušati riješiti mrvica koje su još u maternici;
• stati ili sjediti na pragu. Prema našim precima, prag je granica između vanjskog i unutarnjeg svijeta. Sjedeći ili stojeći na njemu, možete dobiti kletvu od onostranih duhova;
• Ne biste se trebali igrati s mačkama tijekom trudnoće. U davna vremena vjerovalo se da će zbog takvih igara beba kasnije imati neprijatelje koji će ga na sve moguće načine prevariti uz pomoć lukavstva. Također, naši su preci vjerovali da zbog igre s mačkama bebi može izrasti potkožna dlaka, što bi mu naknadno ometalo san;
• recite drugima o svojoj trudnoći u ranim fazama;
• pogledajte strvinu, a također pljunite na nju, inače će neugodan miris doći iz mrvica iz usta;
• u sjedećem položaju prekrižite noge. To može uzrokovati pramčane noge ili klupske noge u mrvicama;
• pregaziti metle i trupce. Vjeruje se da se zbog toga brownie može uvrijediti trudna djevojka i poslati joj nesreću;
• prema narodnom vjerovanju trudna djevojka ne bi smjela jesti crvene bobice. Drevni ljudi su vjerovali da zbog njih dijete može razviti škrofulu;
• ošišati kosu;
• tući životinje, inače će se dijete roditi nervozno;
• puhati u vatru, inače će bebi biti teško disati tijekom poroda;
• češljaj kosu petkom. Prema starim ljudima, zbog toga će porod biti težak;
• prisustvovati sprovodu, ići na groblje. Ovaj znak se objašnjava činjenicom da sve dok je beba u majčinom trbuhu, nema anđela čuvara, pa stoga zli duhovi mogu pokušati uzeti njegovu dušu za sebe;
• jesti ribu. Kako su tvrdili naši preci, zbog nje se beba može roditi nijema;
• pletu, jer se zbog toga dijete može zapetljati u pupkovinu. Svaki čvor koji zaveže trudna žena može blokirati bebin put u svijet živih.

Što je kontraindicirano trudnicama na Uskrs?

• Prvo, trudnice ne bi trebale ići na groblje. Za to postoji tjedan sjećanja.
• Drugo, obavljajte sve kućanske poslove. Dakle, zabranjeno je bilo što šivati, prati, kuhati, čistiti, prati, usisavati, saditi. Na ovaj praznik kupanje nije dozvoljeno.
• Treće, prepustiti se ljubavnim užicima s mužem ili bilo kojim drugim muškarcem.

Što trudnice ne smiju raditi na Veliki petak?

Na Veliki petak nije dopušteno pjevati, plesati, zabavljati se i vikati, psovati, piti alkohol, a niti voditi ljubav s partnerom. Na današnji dan, umjesto svega navedenog, trebate razmišljati o svom životu, kao i o tome što je Isus Krist učinio za ljude.

Kao i na Uskrs, trudnice ni u kojem slučaju ne smiju raditi kućanske poslove, zabranjeno je kupanje. Na današnji dan djevojčice koje nose bebu trebaju provoditi vrijeme sa svojim obiteljima čitajući Bibliju i moleći se.

Običnim ljudima je zabranjeno jesti i piti do službe Večernje. Tek nakon vađenja pokrova smiju jesti kruh i piti vodu. To je zbog činjenice da se Veliki petak smatra najstrožim danom tijekom cijele Velike korizme. Trudnice se ne trebaju tako “rugati” svom tijelu. Neki ljudi vjeruju da ne samo da mogu postiti, već ne mogu ni otići u hram. No, sve su to predrasude starijih osoba. Ako buduća majka želi, onda može ići u službu.

U ranoj fazi trudnoće, buduće majke još ne primjećuju značajne promjene u svom stanju. Činjenica da je u trbuščiću pravo čudo samo podsjeća na jutarnje mučnine. U ovoj fazi žene već počinju s ljubavlju maziti još uvijek neprimjetan trbuh, razgovarati s bebom, smišljati mu ime i nagađati koju će boju potkošulja morati naručiti svojim rođacima za bebin rođendan.

Unatoč prividnoj lakoći stanja, važno je sada što pažljivije postupati sa svojim zdravljem i razumjeti da svaka radnja može utjecati na stanje bebe.

Važno: više od 15 posto svih trudnoća završava pobačajima.

Tijekom trudnoće ne morate koristiti:

• cimet;
• cedar;
• čempres;
• bosiljak;
• limunska trava;
• smreka.

Ove su arome načini da uvelike okrijepe trudnicu i povećaju tonus maternice. U nekim slučajevima liječnici zabranjuju i ulja kamilice, ružinog drveta i sandalovine.

Ono što budućim mamama doista treba jesu biljne kupke s nevenom, mentom i kamilicom koje se dodaju u bilo kojem obliku. Neke žene stavljaju biljku u platnenu vrećicu koju zavežu za rub kade. U vodi biljke počinju širiti svoja korisna svojstva.

Što nositi u ranoj trudnoći

Budućnim majkama se ne preporučuje kupnja uske odjeće koja otežava kretanje. Ormar buduće majke trebao bi biti slobodan i vrlo udoban. Ne možete hodati u visokim potpeticama, jer one pomiču težište i povećavaju opterećenje kralježnice. Ni u kojem slučaju ne biste trebali kupiti sintetičko donje rublje, trebali biste privremeno napustiti gaćice "tange". Morate odabrati donje rublje od pamučnog materijala i nositi posebne steznike.

Kozmetika

U ranim fazama, buduća majka treba biti vrlo oprezna u odabiru kozmetike. Za razvoj bebe, tvari kao što su:

• vitamin A;
• benzoil peroksid;
• hidrokortizon.

Budi zdrav!

Video - Prehrana tijekom trudnoće

Video - Što ne raditi u trudnoći

Naravno, za svaku djevojku trudnoća je jedna od najvažnijih životnih faza. Za cijelo vrijeme rađanja djeteta, na ženu pada nalet raznih savjeta i upozorenja. Zanimljivo, za svakog od njih postoji neki navodno stvarno dogodio slučaj. Na sreću, većina nije ništa drugo do obični mitovi koje pokupe i šire ne baš pismeni ljudi. Da bi se znalo razlikovati žito od kukolja, treba u potpunosti proučiti, što je moguće tijekom trudnoće, a što ne.

Razmotrite glavne točke onoga što djevojke na položaju mogu učiniti:

• Imati seks. Ako to ne uzrokuje nikakvu nelagodu vama i vašem voljenom muškarcu, onda. Osim toga, može dati još nevjerojatnije emocije. Naravno, prvo se morate posavjetovati sa svojim liječnikom.
• Ošišaj se. Tko god išta kaže, međutim, šišanje i bojanje kose tijekom trudnoće nije kontraindicirano. Žena ima pravo uvijek izgledati sjajno. Jedina stvar koju treba izbjegavati su određene otrovne tvari.
• Plivati. Liječnici preporučuju plivanje tijekom trudnoće što je češće moguće. Također, ne zaboravite na poseban aqua - aerobik. Uostalom, uvelike opušta i ublažava stres.
• Radite ručni rad. Ne zna se otkud to da je trudnim djevojkama strogo zabranjeno npr. vezenje. Ako se želite zabaviti, zašto ne.
• Ukusno je jesti. Da, većina uobičajenih proizvoda morat će se isključiti. Međutim, dovoljno je pravilno formirati svoje - i sve će biti u redu.
• Psihička vježba. Ako liječnik ne zabrani tjelesnu aktivnost, onda je to sasvim moguće učiniti umjereno. Općenito, joga će biti od velike koristi.
• Putovati. Ako želiš, idi kamo želiš i na čemu hoćeš. Ovo nije zabranjeno. Međutim, što je bliže rođenje, preporuča se ne ići daleko od vlastitog stana.

Sada morate razumjeti što je djevojci strogo zabranjeno raditi dok nosi dijete:

• Piti alkohol. Pod najstrožom je zabranom. Čak i nekoliko čaša crnog vina može negativno utjecati na zdravlje nerođene bebe. Štoviše, alkohol može izazvati i dug i težak porod.
• dim. Znanstvenici su dokazali da dijete može postati ovisno o pušenju čak i u fazi kada je djevojčica trudna s njim. Osim toga, imunitet je oslabljen, a pluća nisu u potpunosti razvijena. Ako planirate trudnoću, preporuča se odreći se nikotina nekoliko mjeseci prije očekivanog početka.
• Jesti pogrešnu hranu. Prije svega, sljedećih devet mjeseci možete zaboraviti i na sirova jaja i na kajganu. Kuhano mlijeko je sada zabranjeno. Također, ne možete jesti sushi, kobasice, mljeveno meso, plavi sir i sirovo meso.
• Jedite za dvoje. Tijelo treba samo 200 kcal više tijekom trudnoće. Prejedanje može dovesti do dijabetesa tijekom trudnoće i znatno otežati porod.
• Da popijem kavu. Tijekom trudnoće na kavu se nameće tabu, kao i na jak crni čaj. Kofein - ova tvar se nalazi u oba pića, može jako naštetiti nerođenom djetetu.
• samoliječiti se. Budući da je imunitet značajno smanjen, djevojka počinje češće oboljevati. U ovom trenutku, samo-liječenje je strogo zabranjeno. Samo liječnik može propisati sve potrebne lijekove. Štoviše, ne morate gledati prema tradicionalnoj medicini.
• Uzmite tople kupke. Ako je temperatura vode veća od +39 stupnjeva, to može negativno utjecati na formiranje fetusa.
• Za sudjelovanje u teretani. Teška tjelesna aktivnost sada je zabranjena.
• Očistite nosiljku za mačke. Postoji visok rizik od zaraze toksoplazmozom.
• Hodajte u visokim potpeticama. Tako se stvara prekomjerno opterećenje na kralježnici. Nakon poroda možete početi patiti od bolova u leđima.

• Kategorički je nemoguće nikome reći o nadolazećem izgledu djeteta.. Zapravo, možete raditi što god želite. Ništa se neće dogoditi zbog ovoga. Mit se vratio u vrijeme kada su se gotovo svi ljudi užasno bojali zlog oka. Svojevrsno “prešutjevanje” bio je jedini način da se riješi ovaj problem.
• Zabranjeno je rezati kosu. Neke djevojke i dalje vjeruju u njega. Stari narodi imali su mnoge legende o kosi. Vjerovalo se da će djevojka, ako se ošišati, uništiti svu snagu bebe. Moderna znanost ne potvrđuje ovaj mit.
• Oblik trbuha ukazuje na to koga ćete imati - djevojčicu ili dječaka. Postoje razne teorije o tome kakvog bi oblika trebao biti trbuh djevojčice da bi se utvrdilo hoće li se roditi sin ili kćer. Zapravo, samo uz pomoć ultrazvuka moguće je razumjeti kojeg je spola dijete.
• Izgubićeš zub ako rodiš dijete. Ovaj mit ima djelomičnu potvrdu. I stomatolozi se slažu. Tijekom trudnoće dolazi do upale desni, a pojavljuju se i problemi sa zubima. Stoga je potrebno češće posjećivati ​​liječnika.

Video o zabranama tijekom trudnoće

Nudimo vam da pogledate video o glavnim tabuima tijekom trudnoće, što se krije iza njih. Koje su zablude.

Mnoge žene koje su već postale majke s nostalgijom se prisjećaju onih sretnih mjeseci kada su bile trudne. Čudno, ali počinju im nedostajati neke zabrane! Dragi čitatelji, kako je teklo vaše rođenje? Podijelite svoje iskustvo s drugima!

Buduća majka treba pažljivo pratiti svoje zdravlje, ali u isto vrijeme ne odustati od uobičajenih ženskih radosti. Stoga je potrebno jasno razumjeti i znati što je moguće, a što nije moguće tijekom trudnoće.

Za početak, zapamtite da očekivanje djeteta nije razlog za oštru promjenu uobičajenog ritma života, naravno, osim ako liječnik ne preporuči drugačije. Nažalost, postoje trenuci kada trudnoća ne ide baš glatko. Tada stvarno morate biti oprezni. Rijetko, cijelo razdoblje trudnoće prolazi u punoj hospitalizaciji s povećanim rizikom neuspjeha.

Možda su vas pitanja vezana uz kontracepciju i ovulaciju neko vrijeme prestala uzbuđivati ​​i, o, dobre vijesti: trudni ste! Ugodne senzacije zamjenjuju brige i mnoga pitanja: što možete jesti, gdje se možete opustiti, koje vitamine uzeti itd. U ovom dijelu članka dat ćemo odgovore na najpopularnija pitanja koja se tiču ​​budućih majki

• prehrana;
• sportski;
• seks;
• uzimanje lijekova;
• korištenje osobnog i javnog prijevoza;
• briga za samoga sebe;
• loše navike.

Može li se plivati, kupati se, vinuti noge i što je s vodenim postupcima općenito?

Svaki liječnik će reći da su vodeni postupci vrlo korisni, posebno plivanje u bazenu. To nježno tonizira mišićni sustav, smanjuje opterećenje kralježnice, omogućuje joj odmor. Osim toga, ima pozitivan učinak na živčani sustav smiruje, promiče Dobar san ako plivate neposredno prije spavanja.

Nije preporučljivo, pa čak i zabranjeno kupanje u vrućoj vodi i podizanje stopala s hladnoćom. Topla kupka za pedikuru se ne računa. Ovo je važna napomena, jer mnoge žene frazu "nemoj uzdizati noge" shvaćaju prebukvalno i boje se brinuti o svojim stopalima tijekom cijele trudnoće. Kožu za njegu možete omekšati i u vodi sobne temperature.

Uz povoljan tijek trudnoće u ranim fazama, možete si priuštiti izlet na more. Međutim, treba izbjegavati sunčanje u vrijeme ručka. Sljedeći izlet na more možda se neće dogoditi uskoro, stoga si nemojte uskratiti zadovoljstvo.

Koji se lijekovi mogu, a koji ne smiju dati budućoj majci?

Ovdje je sve puno kompliciranije. Trudnice je bolje da se ne razboljevaju, jer u principu ne mogu koristiti većinu lijekova. Nećemo osporavati zaključke suvremenih liječnika, ali u praksi je gotovo nemoguće ne razboljeti se niti jednom u 9 mjeseci. Ne samo da okolo ima mnogo virusa koji napadaju oslabljeni imunitet žene, postoje i kronične bolesti koje se ne mogu preživjeti bez tableta, na primjer, migrena, pankreatitis i razne alergije.

Kako sniziti visoku temperaturu kod trudnice? Kako se riješiti strašne glavobolje?

Sigurno ste to primijetili u svemu lijekovi naznačeno da je moguće uzimati tijekom trudnoće ako je očekivana korist lijeka veća od prihvatljivog rizika? Temperatura od 39-40 ili glavobolja tijekom dana je upravo slučaj. Slobodno koristite paracetamol, lijekove na bazi ibuprofena, nimesulid. Jedan ili dva prijema moći će minimalno utjecati na nerođeno dijete, o čemu se ne može reći visoka temperatura te negativne emocije koje žena doživljava ako trpi bol. Isto vrijedi i za antihistaminike. Muče li vas alergije, odaberite s liječnikom režim uzimanja lijekova protiv alergija i nastavite uživati ​​u životu.

Je li istina da trudnice aktivno dobivaju na težini i da je to nužno suzdržati? Treba li trudnicama posebna prehrana?

Prehrana za trudnicu posebna je tema u svakoj posebnoj knjizi ili članku za trudnice. Koliko god otrcano zvučalo, iz tog razloga prehrana treba biti uravnotežena i redovita. Razvijajući se u maternici, dijete uzima sve vitamine koji su mu potrebni, hranjive tvari, elementi u tragovima, kiseline, masti i ostalo iz svog staništa. Ako mislite da lošom prehranom prije svega štetite djetetu, varate se.

Uz normalnu prehranu, najprije se hranjive tvari apsorbiraju iz majke, a one "slobodne" idu djetetu. Ako u majčinom tijelu ima malo hranjivih tvari, odnosno dovoljno za samo jedan organizam, svi će otići djetetu. Ako je hranjivih tvari vrlo malo, tada će dijete primati hranjive tvari iz majčinih "rezerva". Tada se počinju ostvarivati ​​horor priče da trudnice gube kosu i mrve zube, koža im postaje užasna i općenito se majčinstvo pretvara u podvig.

Kako izgleda beba u 26. tjednu trudnoće? Koji su simptomi i znakovi 26. tjedna? Potreban liječnički pregledi, zapažanja i analize, čitajte!

Tijekom trudnoće potrebno je pažljivije pratiti čistoću vlastitog tijela, ali

Srećom, živimo u civiliziranom svijetu gdje vitaminski kompleksi za trudnice i dojilje, posebno su relevantne za one čija se trudnoća javlja zimi i u proljeće. Ljeti i jesen svježe voće, povrće, sunčeva svjetlost su u izobilju, pa je sasvim moguće bez dodatni lijekovi. Nema potrebe da se naslanjate na slatkiše, peciva. Ovi proizvodi su stvarno višak kilograma neće ništa dodati vašem tijelu. Osim hrane, ne zaboravite na redovite šetnje na svježem zraku. To se posebno odnosi na sadašnje poslovne žene koje nastavljaju raditi do samog rođenja. Trudnoća je vrijeme za razmišljanje o sebi, svojim hobijima i interesima.

Je li moguće provoditi medicinske manipulacije, na primjer, liječenje zuba?

Kao i u slučaju lijekova, karijesne lezije zuba su višestruko opasnije za tijelo trudnice od lokalne anestezije. Iako je rendgen zuba svakako kontraindiciran. Stoga nije samo moguće liječiti zube tijekom trudnoće, već je i vrlo potrebno. Naravno, ne biste trebali reći da ako planirate dijete, onda je bolje riješiti sve te probleme prije začeća. Zasebno, želio bih naglasiti informacije o x-zrakama.

Ako vas tijekom trudnoće nagovaraju da napravite rendgenski snimak, nemojte praviti kompromise.

Na tijelo se stavlja poseban zaštitni prsluk, koji minimalno ometa izlaganje bebe, pa je bolje ne riskirati. Iskusni stomatolog može, ako je potrebno, ukloniti živac bez nesretne slike.

Može li trudnica napraviti ultrazvuk?

Ovo pitanje se sa sigurnošću može nazvati jednim od najčešćih koje postavljaju sve žene na položaju, a za to su krivi mediji. Natječući se međusobno razgovaraju o provedenim znanstvenim istraživanjima, gdje se to pokazalo ultrazvučni postupak na najstrašniji način remeti mir fetusa i može mu pokvariti vid, sluh i druge vitalne funkcije tijela. Kao argument navodi se nepobitno “prije to nitko nije radio i djeca su se rodila normalna”.

Može li ultrazvuk doista uzrokovati nelagodu? čovječuljak, ali razmislite o tome da moderna dijagnostika može otkriti mnoge abnormalnosti kod djeteta, pa čak i omogućiti njihovo ispravljanje u maternici. Bez ultrazvuka ova djeca bi bila osuđena na propast. Stoga ovdje ne može biti jednoznačnih preporuka! Radi praznog interesa, ne isplati se ići na ultrazvučni pregled, već je potrebno proći planirana tri do četiri puta tijekom cijele trudnoće za zdravlje Vaše nerođene bebe i za Vaš mir.

Može li trudnica vjerovati raznim znakovima i praznovjerjima?

Svi znamo da ako u nešto jako vjerujete, to će se sigurno dogoditi. Isto vrijedi i za znakove. Ako se ne možete uvjeriti da rukovanje (šivanje, pletenje, vez) nije sjajan način samospoznaje i opuštanja, ali Loš znak, onda je bolje ne imati posla s njima. Tijekom trudnoće sve aktivnosti trebaju donijeti samo radost i mir. Posebno su neutemeljena praznovjerja da se trudnica ne smije šišati i farbati kosu. U prvom slučaju postoji opasnost da se beba rodi sa zapetljanjem pupkovine, a u drugom će štetne komponente boje za kosu prodrijeti u krvotok i oštetiti bebu.

Jedini razlog zašto trudnice mogu biti kontraindicirane u bojanju kose su promjene hormonska pozadina. Često postaje razlog zašto boja možda neće poprimiti ili imati neočekivanu boju. Kosa, tijelo, nokti (po želji se mogu i povećati) uvijek se moraju paziti, bez obzira na njihovo stanje.

Je li moguće letjeti u avionu?

Službeno, liječnici ne preporučuju letenje nakon 25 tjedana trudnoće. Ne isplati se riskirati, samo ako je let hitna potreba. Ima žena koje su tjedan dana prije poroda letjele avionom i čak su rodile, kako kažu, u raju.

je li moguće baviti se sportom u trudnoći?

Ako ste se prije trudnoće dugo bavili bilo kojim sportom, onda tijekom nje ne biste trebali odustati od uobičajenih treninga. Iznimka su ekstremni, previše aktivni i potencijalno opasni sportovi. To uključuje trčanje, skijanje, surfanje, hrvanje i slično. Fitnes i aerobik sa smanjenim utjecajem, pilates, joga, čak i ples (ali ne dok ne padnete) bit će vrlo korisni za majku i dijete.

Je li moguće ili ne vježbati tijekom trudnoće?

Ne samo moguće, već i potrebno, ako nema kontraindikacija liječniku. Ne biste se trebali, nakon što ste saznali da ćete uskoro postati majka, odjednom baviti svim sportovima (samo ćete preopteretiti svoje tijelo koje sada, dakle, radi na granici svojih mogućnosti). Najkorisniji tijekom trudnoće su joga, pilates, istezanje, planinarenje, plivanje. Usput, mnogi sportski klubovi nude mnoge programe dizajnirane posebno za trudnice (ista joga, aerobik u vodi itd.). Ako ste se bavili sportom prije trudnoće, sada ne morate prestati trenirati, dovoljno je prijeći na nježniji način rada. Tijekom trudnoće kategorički se ne preporuča baviti se sportovima u kojima postoji mogućnost pada ili udarca u trbuh: trčanje, rolanje i klizanje, konjaništvo, sve vrste hrvanja, košarka i odbojka, ekstremni sportovi.

Je li moguće biti hirovit i zahtjevan?

Znanstveno dokazana činjenica - kod trudnica se smanjuje pamćenje, logika, koordinacija pokreta, povećava se osjetljivost, razdražljivost, zahtjevnost. Sve je to biološki utemeljeno. Po prirodi je zamišljeno da se žena tijekom rađanja djeteta treba samo pripremiti za pojavu potomstva. Stečene vještine blijede u drugi plan, osnovni instinkti dolaze do izražaja.

Stoga 90% trudnica stalno želi spavati, osjeća akutni osjećaj gladi, koji se čak može podići u hladnjak usred noći, i imaju čudne preferencije okusa. Ako ste već uspješna majka, čitate ove retke i sigurni ste da vas to nije dotaklo i da ste bili normalna trudnica, zamolite svoje bliske prijatelje da vam iskreno sve priznaju. Najvjerojatnije će vam reći da ste jednostavno bili nepodnošljivi. I imali su pravo na to.

Glavna zadaća trudnice je da se brine o sebi i djetetu, pa joj se može oprostiti pretjerani egocentrizam, tromost, lijenost i sve ostalo. Nakon poroda, postupno će se obnoviti hormonska ravnoteža i bivša supruga ili djevojka ponovno će postati ona sama.

Dakle, što se smije, a što ne smije učiniti tijekom trudnoće?

Možete točno:

• uživati ​​u životu;
• učiniti nešto što prije nije učinjeno, a sada donosi zadovoljstvo;
• hodati, udisati zrak;
• slušajte lijepu glazbu, divite se lijepim ljudima, slikama, krajolicima;
• nemojte biti nervozni i ne izlažite se situacijama u kojima ćete se svakako morati brinuti;
• nemojte si uskratiti zadovoljstvo kupnje miraza za dijete, bez praznovjerja;

Prije svega, to je praktično i praktično. Nakon poroda nećete imati vremena za kupovinu, ali ovu misiju ne želite povjeriti nikome;

• razmišljajte samo o dobrom, o zdravom djetetu, brzom i laganom porodu i na svaki mogući način ugodite se pozitivnom;

• čitaj i slušaj horor priče o djeci i porodu s lošim krajem;
• uzrujati se zbog sitnica;
• svađati se i psovati s voljenima;
• prestanite brinuti o vlastitom izgledu;

Sada znate da je trudnoća uistinu jedinstven životni trenutak. Pustite da potamni pretežak, mijenjajući oblike, toksikozu i druge "čari", ali to ga čini ne manje dirljivim i lijepim. Samo tijekom trudnoće možete doživjeti blizinu najstvarnijeg čuda na zemlji. Sada, nakon što znate što je moguće, a što ne u trudnoći, slobodno uživajte u stvaranju novog čuda, svoje krvi, novog člana obitelji.

Koju hranu možete jesti tijekom trudnoće?

Tijekom trudnoće važno je pravilno jesti, održavati ravnotežu između glavnih tvari potrebnih za normalan razvoj fetusa. Trudnica treba svakodnevno unositi ugljikohidrate, proteine, masti, vitamine i elemente u tragovima u ispravnom omjeru. Među proizvodima koji se preporučuju za konzumaciju:

• mliječni proizvodi;
• svježi sir;
• zeleno i žuto povrće i voće;
• nemasno meso;
• morska riba;
• sušeno voće;
• jaja;
• kruh od cjelovitog pšeničnog zrna;
• žitarice.

• visoko alergena hrana (npr. škampi, naranče, jagode);
• proizvodi koji nisu podvrgnuti toplinskoj obradi (meso, sushi, sušena riba);
• pljesnivi sirevi;
• čokolada;
• brza hrana.

Naravno, ako u trudnoći osjećate da jako, jako želite kisele krastavce, ili banane, ili marelice, ili neku drugu hranu koja vam nije uobičajena, onda se počastite (bakina mudrost: „ako nešto jako želiš, ali ti ne možete, onda možete), ali nemojte se zanositi i nemojte se prejedati.

Je li moguće ili ne seks tijekom trudnoće?

Ovo pitanje zabrinjava mnoge. Odgovor na to je potvrdan: moguće je i potrebno, ako za to nema kontraindikacija od liječnika. O tome je bolje konzultirati se s ginekologom, ako je sve u redu, onda si ne možete uskratiti ovo zadovoljstvo do samog rođenja. Ograničenja u seksu tijekom trudnoće:

• krvarenje u ranim fazama;
• prethodni prijevremeni porod;
• kasna trudnoća, kada želudac počinje smetati i postoji mogućnost prijevremenog poroda.

Iako je posljednja izjava diskutabilna, budući da mnogi liječnici, naprotiv, preporučuju vođenje ljubavi prije poroda kako bi nježno potaknuli tijelo na trudove.

Ako ne prijeti prekid trudnoće, seks je čak koristan. Nježno stimulira mišiće maternice, pripremajući ih za porođaj. I naravno, poboljšava raspoloženje i emocionalnu pozadinu, koja je kod trudnica često u nestabilnom stanju.

Mogu li ili ne mogu letjeti avionom/voziti se vlakom/voziti auto dok sam trudna?

Malo je vjerojatno da ćete, nakon što ste zatrudnjeli, svih 9 mjeseci provesti sjedeći kod kuće ili se kretati samo pješice. Prije odlaska na rodiljni dopust morat ćete barem na posao, što znači korištenje javnog ili privatnog prijevoza. Ovdje nema posebnih zabrana, samo pokušajte biti oprezniji, pogotovo ako se sami vozite. U kasnijim fazama trudnoće žene često odbijaju same voziti, jer želudac počinje smetati, a želim izbjeći stresne situacije koje se često događaju na cesti.

Što se tiče putovanja na velike udaljenosti – vlakom ili zrakoplovom – također nema posebnih zabrana. U ovom slučaju, odluka "moguća ili nemoguća" ovisi samo o vašoj dobrobiti i udobnosti. vozilo. U vlaku uvijek možete promijeniti ili kupiti posebnu kartu u kupeu i/ili donjem sjedalu. U avionu možete zatražiti i sjedalo za izlaz u nuždi, gdje će vam biti zgodnije protegnuti noge. Jedini "ali": neke zračne tvrtke ne ukrcavaju žene u kasnoj trudnoći (od 36. tjedna), stoga, kako biste izbjegli neugodnu situaciju u zračnoj luci, unaprijed pitajte svog zračnog prijevoznika o pravilima prijevoza.

Mogu li uzimati lijekove tijekom trudnoće ili ne?

U tom razdoblju bolje je prestati uzimati sve nepotrebne lijekove. Među obveznim tijekom trudnoće, možda, postoje vitamini posebno dizajnirani za trudnice (Elevit, Vitrum Prenatal, itd.). Ako vam pozli dok ste u položaju, svakako se prije uzimanja određenih lijekova posavjetujte s liječnikom kako ne biste riskirali trudnoću i zdravlje nerođenog djeteta. Također se preporučuje da pažljivo pročitate upute za uporabu lijekova, posebno odjeljak o kontraindikacijama. Ne zaboravite na potencijalnu opasnost od tzv narodne metode liječenje (mnogi od njih su također kontraindicirani u trudnoći).

Kojim se postupcima samozbrinjavanja trudnice mogu podvrgnuti?

Među dopuštenim, pa čak i odobrenim od strane liječnika, kao poticajni, postupci za njegu lica i tijela tijekom trudnoće:

• šišanje i oblikovanje kose;
• bojanje ili nijansiranje kose (pod uvjetom da je majstor svjestan vaše situacije i da će koristiti najmanje otrovne materijale);
• pedikura (osobito u kasnijim fazama, kada se postaje teško sagnuti);
• manikura (po mogućnosti bez slikanja).

Tijekom trudnoće ne preporuča se ići u kadu ili saunu, jer. možete se razboljeti, a u ranim fazama povećanje temperature je potpuno štetno za fetus. Također, nemojte raditi čišćenje lica, spa tretmane i obloge tijela, trajne, piercinge. Poseban tabu na postupke posjeta solariju i tetovaže.

Loše navike tijekom trudnoće, što je moguće, a što ne?

Konzumiranje alkohola, a da ne spominjemo narkotike, strogo je kontraindicirano tijekom trudnoće, jer dovodi do kvarova fetusa, komplikacija trudnoće, do pobačaja. Naravno, ne govorimo o onim slučajevima kada otpijete gutljaj vina da osjetite njegov okus, ali ne više. Pušenje tijekom trudnoće također je kontraindicirano zbog vjerojatnosti malog djeteta, kompliciranog poroda, problema s dišni sustav bebu u budućnosti. No, neki su liječnici mišljenja da je nagli prestanak pušenja stresan za organizam, što se ne preporučuje tijekom trudnoće. U takvim slučajevima preporučljivo je što više smanjiti broj popušenih cigareta.

Kod mnogih djevojaka sve vezano uz trudnoću i porod izaziva stanje panike. A kada dođe vrijeme da razmislite o potomstvu, strah vas sprječava da se usredotočite na glavnu stvar - rođenje djeteta, tjera vas da sve svoje misli posvetite mogućim negativnim aspektima oba procesa. Postoji još jedna krajnost – uvjerenje da će priroda sve sama, pa nema razloga za brigu. Oba gledišta su pogrešna. Trudnoća i porođaj - prirodni procesi. Ali žena se za njih mora pripremiti psihički i fizički, imati dovoljno znanja o tome kako se to događa, učiniti sve što je u njenoj moći za siguran rađanje i rođenje zdrave bebe.

Pročitajte u ovom članku

Potrebu za tim uzrokuju ne samo materijalni resursi obitelji. Ovdje je najvažnije zdravlje oba roditelja, njihova spremnost za rođenje djeteta, stvaranje povoljnih uvjeta za to. Postupak treba započeti 2-3 mjeseca prije namjeravane oplodnje. Uključuje:

• Prestanite pušiti i alkohol;
• Normalizacija prehrane uz obveznu upotrebu velike količine vitamina, elemenata u tragovima, vlakana;
• Zdrava tjelesna aktivnost uz često izlaganje svježem zraku. Ovaj dio pripreme posebno je koristan za ženu, jer će ona nositi dijete i roditi, što zahtijeva izdržljivost i utrošak energije;
• Izbjegavanje stresa.

Zapravo, u tim zahtjevima nema ništa komplicirano, bilo bi dobro da svi stalno vode takav način života.

Koje liječnike treba posjetiti

Buduće roditelje svakako bi trebali pregledati liječnici. Žena treba posjetiti liječnike sljedećih specijalnosti:

• Ginekolog. Dobro je da se radi o specijalistu koji će onda promatrati cijelu trudnoću. Trebao bi znati o prošlim bolestima, porodu, pobačaju. Ginekolog će trebati rezultate testova na floru, citologiju, virusne infekcije(HIV, hepatitis, sifilis), PCR studije za spolne infekcije, citomegalovirus, kao i informacije o osjetljivosti tijela na rubeolu,;
• Stomatolog. Prije trudnoće, morate se riješiti infekcija u usnoj šupljini, karijesa;
• kardiolog;
• Otorinolaringolog;
• alergolog;
• Endokrinolog.

Osim gore navedenih analiza, potrebno je provesti još istraživanja:

• Ultrazvuk reproduktivnih organa i mliječnih žlijezda;
• Testovi krvi i urina (opći i biokemijski);
• Razina hormona;
• Ultrazvuk štitnjače.

Ako žena nije prvi pokušaj trudnoće, stručnjak može smatrati potrebnim propisati:

• Kolposkopija cerviksa;
• Histeroskopija;
• Biopsija endometrija.

Recepcija oralnih kontraceptiva, kao i zaštitu korištenjem spirale treba prekinuti 2-3 mjeseca prije začeća. Ako obitelj ima genetske bolesti ili je netko od budućih roditelja imao radioaktivnu izloženost, vrijedi posjetiti odgovarajućeg stručnjaka.

Kako bi do začeća došlo baš onda kada budući roditelji to žele, potrebno je izračunati najpovoljnije dane za to. Ovulacija se događa oko 11-16, ako se računa od prvog dana menstruacije.

Najvažnija stvar u trudnoći

Mnogo je nijansi u ovom razdoblju koje biste trebali znati kako bi sve proteklo skladno i sigurno za ženu i nerođeno dijete. Pravilno ponašanje pomoći će izbjeći mnoge potencijalne probleme.

Testovi

Žena će moći razumjeti da je trudna, na temelju vlastite dobrobiti. Ali to će biti malo kasnije, ali dok se ne pojave prvi znakovi, u pomoć će doći test trudnoće. Što god da je, njegovo funkcioniranje temelji se na određivanju u mokraći korionski gonadotropin osoba koja se pojavljuje odmah nakon implantacije embrija unutar maternice, odnosno 7-10 dana nakon začeća. A ako napravite test prvog dana očekivane, a ne stigle menstruacije, bit će informativan. Ovi uređaji su nekoliko vrsta:

• Test trake. Impregniran reagensom koji, kada se uroni u jutarnju mokraću, daje rezultat s točnošću do 95% u 5-10 sekundi. Ako se pored postojeće kontrolne linije pojavi još jedna kontrolna linija, žena je trudna;
• Tableta. Može naznačiti trudnoću s kašnjenjem manjim od tjedan dana. Kap jutarnje mokraće stavlja se u za to predviđeni prozor. Nakon nekog vremena, rezultat je vidljiv u susjednom pravokutniku;
• Jet. Otkrit će trudnoću s velikom točnošću u najranijem mogućem roku. Prijemni vrh uređaja stavlja se pod mlaz mokraće, a rezultat će biti vidljiv za nekoliko minuta na prozoru namijenjenom za to.

Događa se da testovi daju informacije koje ne odgovaraju stvarnosti. Razlog tome je kršenje uputa ili uzimanje lijekova koji sadrže hCG.

Kako odrediti pojam

Za praćenje trudnoće potrebno je da i liječnik i buduća majka znaju njezin termin. To je temelj za imenovanje studija, praćenje razvoja fetusa, mogućnost otkrivanja patologije. Zahvaljujući poznavanju termina, lako je odrediti datum nadolazećeg rođenja. Postoji nekoliko metoda brojanja:

• Na dan ovulacije. To se događa oko sredine ciklusa. Ako je 28 dana, tada se začeće dogodilo 14 dana nakon datuma početka posljednje menstruacije. Moguće je identificirati dan ovulacije redovitim mjerenjem bazalne temperature;
• Uz pomoć ultrazvuka. Na ekranu se jasno vidi veličina fetalnog jaja, prema kojoj će liječnik izračunati termin. Ova metoda je najinformativnija do 24 tjedna;
• Pregled maternice. Ginekolog će odrediti razdoblje po njegovoj veličini, počevši od 5. tjedna, kada organ počinje rasti;
• Prvim pokretom fetusa. U pravilu se to događa u 18-20 tjedana, ponekad u 16. Malo je kasno, ali neke nepažljive žene tek tako saznaju za trudnoću.

Kako živjeti s trudnoćom

Način života trebao bi biti usmjeren na osiguravanje normalnog razvoja nerođenog djeteta i wellnessžene. To ne znači da svi užici postaju nedostupni, ali život buduće majke postaje jednostavniji:

• Potrebno je pratiti prehranu kako bi fetus dobio dovoljno vitamina i minerala. Za sada treba zaboraviti na kavu, zeleni čaj, plodove mora, mahunarke, manje ugljikohidrata od kojih raste težina. Ali meso, riba, mliječni proizvodi, povrće, voće nisu zabranjeni u prehrani;
• Uzimajte vitamine prema uputama liječnika. Posebno je važna folna kiselina. Ali vitamin A treba umjerene doze, inače djetetu prijeti patologija;
• Odmor i udobnost glavne su komponente dnevne rutine. To se također odnosi na odjeću i donje rublje. Spavanje treba biti najmanje 8 sati, smanjen je mentalni, fizički i emocionalni stres. Važne 1,5-satne šetnje na svježem zraku, vježbe za jačanje kralježnice, trbušnih mišića, perineuma;
• Korištenje transporta treba ograničiti zbog mogućeg podrhtavanja koje stvara neželjene vibracije;
• Zabranjeno je podizanje utega i šokiranje kućnog rada, posebno uz korištenje kemikalija;
• Alkohol i pušenje neprijatelji su trudnoće. Čak i rijetka uporaba može izazvati deformacije kod djeteta;
• Ljekoviti pripravci i biljke uzimaju se samo prema prepisu liječnika;
• I dalje se morate pažljivo brinuti o sebi, ali bez upotrebe otrovne kozmetike, akrilnih i amonijačnih materijala, solarija i hardverskih metoda. Proizvodi za njegu i higijenu bolje je odabrati one koji su posebno dizajnirani za trudnice;
• Dojka se priprema za buduće hranjenje pranjem toplom i hladnom vodom, zračnim kupeljima 10 minuta 3 puta dnevno;
• Uz normalnu trudnoću, vaginalni seks nije zabranjen. S povećanjem termina, potrebno je samo zaštititi rastući trbuh od pritiska na njega.

Loše zdravlje nije neuobičajeno u različita razdoblja trudnoća. Tipični problemi kod žena:

• Toksikoza. Očituje se od početka trudnoće mučninom, povraćanjem, odbojnošću prema hrani i određenim mirisima. Do 12. tjedna toksikoza nestaje, ali i prije tog vremena njezini se simptomi mogu ublažiti ako ujutro pojedete komadić slanog keksa sa zaslađenim slabim čajem, popijete 1,5 litara tekućine dnevno, smanjite porcije i povećate broj obroka. do 6;
• u nogama. Povećana maternica komprimira krvne žile pa je poremećena opskrba mišića krvlju. Tijelo može imati manjak kalcija i kalija. Pomoći će proizvodi koji sadrže ove mikroelemente, mini-vježbe sa stiskanjem i otpuštanjem nožnih prstiju;
• Vrtoglavica. Mogu se pojaviti iz raznih razloga: začepljenost, zategnutost, umor. Možete se nositi s problemom izbjegavanjem uvjeta koji ga stvaraju;
• Nesanica. Uzrokuju ga tjeskoba i promjene u tijelu koje izazivaju potrebu čestog odlaska na WC, nemogućnost odabira udobnog položaja zbog trbuha. Spavanje u istim satima, pijenje toplog mlijeka neposredno prije toga, dnevni odmor će pomoći;
• . Problem možete riješiti ako nakon buđenja popijete čašu vode, a prije jela u to dodate limunov sok, puno hodate, u prehranu uvedete suhe šljive i suhe marelice.

Porod: pripravnost #1

U cijelom lancu rađanja, žene se najviše boje toga. Porod je ozbiljan ispit, ali ga je velika većina majki uspješno prebrodila. Osim toga, stručnjaci su uvijek spremni pomoći.

Što ponijeti u bolnicu

Potrebno je unaprijed pripremiti potrebne stvari i dokumente. Prije poroda morate sa sobom ponijeti samo one koje su potrebne izravno za ženu i novorođenče. Sve ostalo se skupi i ostavi za kasnije, ove stvari će kasnije donijeti sretni otac.
Dokumentacija:

• Putovnica;
• Kartica za razmjenu;
• Rezultati najnovijih dosadašnjih analiza;
• Medicinska politika;
• Rodni list;
• Ugovor s poliklinikom (ako je sklopljen).

Stvari za porod i boravak na odjelu:

• Prostrana spavaćica;
• Čarape, tanke i deblje, ali ne vunene;
• Higijenski predmeti (sapun, češalj, četka i pasta za zube, salvete, toaletni papir);
• Par malih frotirnih ručnika;
• ogrtač;
• Perive papuče s neklizajućim potplatom.

Predmeti koji će biti potrebni nakon porođaja i pri otpustu:

• Higijenski ulošci i jednokratno donje rublje za mamu;
• 2 s prednjim zatvaranjem;
• Krema za pukotine bradavica;
• Laksativne svijeće;
• Pampers za novorođenče 1 set. Drugi se već kupuje u skladu s veličinom bebe;
• Dječji sapun, krema, mekani ručnik;
• Sterilni pamuk;
• Tanki i debeli prsluci, kape, pelene, rukavice;
• Deka ili "omotnica", kapa, kombinezon, čarape za pražnjenje. Sve prema vremenu;
• Odjeća i kozmetika za mamu. Ona u kojoj je žena došla u bolnicu vjerojatno će biti sjajna.

Kako je porod

Zdrave žene rađaju dijete prirodnim putem, odnosno porođajnim kanalom. Proces, uz asistenciju primalje ili liječnika, podijeljen je u 3 faze:

• Prvi se računa od početka redovitih kontrakcija do potpunog proširenja cerviksa za 4 cm. To je najduži dio - 8-10 sati. Ponekad se proces stimulira lijekovima;
• Drugi traje 3-4 sata. Kontrakcije se pojačavaju i učestale, fetalni se mjehur otvara i voda izlazi. Cerviks se otvara do 6-8 cm, a fetus se pomiče na razinu dna zdjelice;
• Treći je karakteriziran otvaranjem otvora maternice za 10-12 cm i traje od 20 minuta do 2 sata. Prelazi u glavni dio porođaja, iako se čini da aktivnost procesa slabi. Ali to nije tako, već nakon potpunog otvaranja cerviksa glava fetusa prolazi kroz zdjelični prsten, a nakon 8-10 pokušaja majke, beba izlazi. Ponekad se, kako bi se olakšao ovaj dio puta, ženina perineum secira.

Tijekom prve dvije faze ženi je dopušteno sjediti, hodati, stimulirati plemenske aktivnosti. U nekim klinikama proces se odvija uz anesteziju. Stanje rodilje prati se mjerenjem tlaka, temperature i vaginalnim pregledima.

Nakon rođenja djeteta i prestanka pulsiranja u pupkovini, ona se reže. Porod izlazi iz maternice nakon 2-3 kontrakcije, ženi se daju lijekovi za sprječavanje krvarenja.

Carski rez

Treba ga propisivati ​​prema indikacijama, ali ponekad se radi na zahtjev žene. Planirana operacija se provodi na sljedeći način:

• Na operacijskom stolu ženi se daje epiduralna odn opća anestezija. Stavili su kapaljku i aparat za mjerenje tlaka, kao i kateter za preusmjeravanje urina;
• Trbuh žene obriše se antiseptikom, liječnik secira trbušni zid i prednje maternice, uklanja bebu, presijeca pupkovinu. Potrebno je 10-15 minuta;
• Kirurg odvaja posteljicu, pregledava šupljinu maternice, šije organ. Zatim se šavovi nanose na trbušni zid, zavoj i led na vrhu;
• Žena je smještena na jedan dan na intenzivnoj njezi, gdje se daju fiziološka otopina i antibiotici.

Nakon prijenosa na odjel, šavovi se obrađuju svaki dan, lijek protiv bolova se prekida nakon 3-4 dana.

Obično se beba nanosi na dojku treći dan nakon rođenja, a prije toga se žena mora iscijediti. Boli, ali je potrebno da se tada možete hraniti najmanje 6 mjeseci, a najbolje do godinu dana. S tim u vezi, nove majke zabrinute su zbog dva problema:

• nedostatak mlijeka;
• Ispucale bradavice.

Prvi se rješava čestim pričvršćivanjem djeteta na dojku, uzimanjem lijekova koji stimuliraju laktaciju: infuzija sjemenki anisa, ribane mrkve s kiselim vrhnjem. Žena će morati piti puno tekućine i pravilno jesti kako bi spriječila stvaranje plinova u bebi.

Ispucale bradavice treba liječiti posebnim kremama i zračnim kupkama. Također je potrebno naučiti kako pravilno dojiti bebu tako da uhvati bradavicu zajedno s areolom.

tijelo nakon poroda

U ovom dijelu, želudac zadaje najviše patnje ženama. Više nije ravan kao prije, tijekom trudnoće mišići su se rastezali i lagano spuštali. Ali ne morate to trpjeti. Mogu se poduzeti neki koraci:

• Promijenite prehranu. Ako u prehranu uključite zobene pahuljice, rižu, povrće, voće, pijete puno vode, to će potaknuti metaboličke procese. Salo s trbuha će polako, ali postojano početi nestajati. Ne zaboravite da je velika količina vlakana štetna za bebu ako je dojena. I gladovanje je neprihvatljivo, jer će mlijeko nestati. Stoga, u svojoj gorljivosti za skladom, trebate znati mjeru;
• Vratite mišićni tonus. Nježne vježbe za trbuh pomoći će: trbušno disanje, njegova napetost u šetnji, obavljanje kućanskih poslova. Opterećenje morate povećavati postupno, možete se intenzivno baviti šest mjeseci nakon poroda, ako su prošli bez komplikacija.

poslijeporođajni iscjedak

Maternica se nakon poroda ne obnavlja za jedan dan. Ovaj proces se proteže na određeno razdoblje, tijekom kojeg žena ima lohije. Isprva sadrže puno krvi, zatim postupno posvjetljuju i do kraja 6-8. tjedna nakon rođenja postaju prozirne ili bijele.

Menstruacija može doći za 1,5-2 mjeseca ako žena ne doji. Dojenje produljuje razdoblje bez menstruacije na šest mjeseci. Ali u prosjeku i dojenje počinju u 4. mjesecu nakon poroda, jer se u to vrijeme dijete već uvodi u dohranu, a manje se stavlja na dojku.

Seks nakon poroda

Morat ćete se suzdržati od toga još 4-6 tjedana ako je porod bio normalan. Seksualna sfera žene treba biti potpuno obnovljena, tada će seks biti radost, a neće uzrokovati bol i infekciju.
Nakon carski rez ili rupture međice, oporavak će trajati 2 mjeseca.

Pri prvom spolnom odnosu žena može osjetiti bol i nelagodu. To je zbog suhoće vagine, koja se može ispraviti lubrikantom, ali radije dugim uvodom u čin. Zid je gotovo uvijek smanjen. No i taj je problem rješiv treniranjem rodnice Kegelovim vježbama.