Estrogeni

Kome povjeriti masažu i je li moguće mijesiti leđa s intervertebralnom kilom. Masaža za kilu kralježnice. Masaža za lumbalnu kilu.

U lumbalnoj kralježnici često dolazi do izbočenja diskova i formiranja kile između diska i kralješka. Potrebno je napraviti masažu s kilom kralježnice prve faze kako bi se ojačali ligamenti kralježaka i spriječilo uništavanje i degeneracija potpornog organa i hrskavice.

Ako su ligamenti rastegnuti, tada se rubovi kralježaka dodiruju i trljaju jedan o drugi, dolazi do okoštavanja i kosti reaktivno rastu, zglobovi postaju ograničeno pokretljivi i zauzimaju pogrešan položaj.

U lumbalnoj regiji najveće je opterećenje na intervertebralnim diskovima, pa imaju visinu veću od diskova drugih dijelova kralježnice. Uzdužni ligament je, naprotiv, uzak i slab, pa nije u stanju spriječiti nastanak kile ili prolaps diska između kralježaka.

Pacijent počinje osjećati jaku bol. Iz lumbalni leđa, širi se na sakralnu regiju i na stražnjicu, bočnu ili stražnju površinu bedara, zrači doslovno do nožnih prstiju. Istodobno se smanjuju ili nestaju refleksi koljena i Ahila. U teškim slučajevima, rad zdjeličnih organa je poremećen, što zahtijeva kiruršku intervenciju.

Masaža za kilu kralježnice i tjelovježba nakon akutnog razdoblja pomažu vratiti normalno funkcioniranje ligamentnog aparata i steznika mišića leđa. Prije masaže lumbalnog dijela leđa, masažni terapeut uzima u obzir stanje kralježnice pacijenta i s liječnikom određuje tehniku ​​masaže u skladu s kliničke manifestacije bolesti i njihova težina, prisutnost popratnih bolesti i individualne karakteristike pacijenta.

Vrste masaže

Masaža za kilu kralježnice može biti klasična, akupresura, segmentno-refleksna. Često se izvodi i medena masaža, iako među liječnicima ima mnogo pristalica i protivnika ove vrste masaže za kilu lumbalnog dijela leđa.

Za izvođenje masaže medom masažni terapeut mora od vertebrologa pitati za oblik kile, jer kod velikih patološki oblici masaža kile je kontraindicirana. Položaj pacijenta tijekom postupka trebao bi biti prikladan i udoban. Masažu medom izvode samo kvalificirani masažni terapeuti. Kod masaže donjeg dijela leđa pacijent treba ležati na trbuhu. Kako bi se smanjila napetost lumbalnih mišića, valjak se postavlja ispod potkoljenica.

Medena masaža se izvodi nježno i precizno, ne koriste se grube tehnike i intenzivni ručni pokreti: uvijanje, povlačenje i okretanje (rotacija), bol ne izazivaju. Medena masaža leđa u početku traje kratko, postupno se produžava.

Trajanje klasične (ili druge) masaže lumbalne kralježnice određuje liječnik. Može trajati nekoliko minuta ili sat vremena uz tretman od 10-20 postupaka. Nakon 2-3 mjesec pauze tijek masaže se po potrebi obnavlja.

Kod kile lumbalne kralježnice koriste se tehnike milovanja, trljanja, gnječenja i vibracija s dodatnim pokretima. Masaža se izvodi istodobno s drugim složenim vrstama tretmana.


Svrha masaže

  • Aktivacija cirkulacije krvi u zahvaćenom području i limfne drenaže.
  • Opuštanje i istezanje grčevitih mišića.
  • Smanjenje sindrom boli.
  • Smanjena ekscitabilnost živčanih završetaka.
  • Prevencija atrofije mišića.
  • Povećana pokretljivost kralježnice.
  • Pojava pacijentovog osjećaja topline, udobnosti i opuštenosti u lumbalnoj kralježnici i cijelom tijelu.

Tehnika masaže

Pacijent leži na trbuhu na čvrstoj podlozi: stolu ili kauču kako bi se izbjeglo savijanje kralježnice u donjem dijelu leđa. Ispod trbuha se stavlja jastuk, a ispod potkoljenica valjak da se podiže pod kutom od 45˚ kako bi se tijelo opustilo, posebno u lumbosakralnoj regiji. Ruke su postavljene uz tijelo. Glava se okreće na desni ili lijevi obraz ili stavlja na poseban uređaj s rupom za spuštanje glave neposredno ispod kauča.

Za ublažavanje napetosti i bolova obavite preliminarnu masažu leđa:

  • kombinirano milovanje;
  • lagano stiskanje rubom dlana;
  • prstenasto površno milovanje latissimus dorsi i dugih mišića;
  • na mišićima stražnjice - kombinirano i dvostruko prstenasto milovanje, dugo gnječenje i tresenje, opet kombinirano milovanje;
  • opet na leđima - maženje objema rukama, lagano stiskanje, maženje, gnječenje latissimus dorsi, počevši od grebena ilijaka do pazuha, obični, dvostruki prsten, zatim maženje i drhtanje.

Sada možete samo nastaviti s glavnom masažom donjeg dijela leđa, koja uključuje:

  • kombinirani potezi od tuberkula stražnjice prema središtu leđa, zatim dvjema rukama miluju latissimus dorsi mišiće prema stražnjici, duž njih spiralnim pokretima u smjeru kazaljke na satu i natrag;
  • stiskanje rubom dlana, naizmjenično s milovanjem i drhtanjem na glutealnim mišićima, zatim u lumbalnoj regiji;
  • kružno trljanje uzduž kralježnice vrhovima prstiju pod pravim kutom u odnosu na kožu, zatim stiskanje i maženje;
  • trljanje uz kralježnicu rubom dlana, zatim preko leđa, krećući se prema stražnjici (piljenje);
  • pravolinijsko trljanje uz kralježnicu palčevima uz sve veći pritisak, spiralno trljanje, piljenje i milovanje;
  • duž kralježnice - istovremeno s obje strane točkasto trljanje palcima s pomakom kože za 3-4 cm zajedno s prstima, naizmjenično s stiskanjem i milovanjem;
  • preko struka i križne kosti - stiskanje rubom dlana, gnječenje bazom ili rubom dlana, klešta i dvostruko prstenasto gnječenje, jednostruko i tresenje;
  • na stražnjici - milovanje, trljanje, stiskanje, gnječenje prstima ili dno dlana, vrh šake, drhtanje, maženje i razrada trtice.

Svaki pokret se ponavlja 3-4 puta, povećavajući njihov broj i snagu udara do kraja tečaja. Maser treba znati da se prije masaže sakro-lumbalne regije dobro razrađuju stražnjica, dugi i latissimus dorsi mišići.

Danas bolesti kralježnice zauzimaju jedno od prvih mjesta po učestalosti pojavljivanja. A u naše vrijeme ove se bolesti pojavljuju čak i kod mladića i djevojaka. Na primjer, kronična pojava osteohondroze, danas se javlja kod pacijenata od 20 godina. Tjelesna neaktivnost i loša prehrana smatraju se glavnim izvorima pojave i razvoja bolesti kralježnice.

Hipodinamija (smanjena pokretljivost, od grčkog ὑπό - "ispod" i δύνᾰμις - "snaga") - kršenje tjelesnih funkcija (mišićno-koštanog sustava, cirkulacije krvi, disanja, probave) s ograničenjem motoričke aktivnosti, smanjenom snagom mišićne kontrakcije.

Razne bolesti kralježnice vrlo negativno utječu na stanje svih organa i sustava u tijelu. One mogu ograničiti pokretljivost osobe ili čak dovesti do invaliditeta. Vjerojatno najteža bolest je hernija diska. Većina liječnika to naziva zanemarenom manifestacijom osteohondroze.

Liječenje kile kralježnice također se može odvijati samostalno, kod kuće, ali budući da je ovaj zadatak vrlo težak i opasan, najbolje ga je povjeriti stručnjaku. Trenutno postoje dva načina liječenja bolesnika s intervertebralnom hernijom - konzervativno liječenje i kirurški zahvat.

Ako je kirurška metoda više ili manje jasna, tada konzervativno liječenje uključuje:

  • terapija lijekovima;
  • fizioterapijski postupci (akupunktura, hirudoterapija itd.);
  • poseban psihička vježba;
  • ručna terapija;
  • masaža za kilu kralježnice.

Koja je korist od masaže?

Masaža poboljšava cirkulaciju krvi u zahvaćenom području.

U većini slučajeva masaža se koristi za oporavak. Najbolje je to učiniti nakon završetka glavnog tijeka terapije za intervertebralnu kilu. Masaža potiče cirkulaciju krvi u području zahvaćenog diska, te opušta i rasteže mišiće. Pohađanje sesija masaže značajno će smanjiti bol, smanjiti razdražljivost živčanih završetaka i spriječiti atrofiju mišića. Važno je znati da se ovaj postupak propisuje samo u nedostatku boli!

Treba napomenuti da masažni terapeut bez medicinskog obrazovanja nije liječnik. Stoga ne biste trebali pitati njegov savjet o prolasku sesija masaže. Najbolje je prvo se posavjetovati sa svojim liječnikom (neurologom ili terapeutom).

Sumirajući, možemo primijetiti glavne prednosti podvrgavanja seansama masaže:

  • Povećava cirkulaciju krvi, što dovodi do ishrane mišića i tkiva, a također smanjuje bolove u mišićima;
  • Uklanja napetost u mišićima, što dovodi do poboljšanja fleksibilnosti, smanjene boli zbog napetosti mišića i smanjuje pritisak na disk;
  • Povećava razinu endorfina u tijelu – kemikalija zbog kojih se tijelo “dobro osjeća”.

Učinkovitost masaže leđa

Nakon sesije masaže, pacijent bi trebao osjetiti osjećaj opuštanja, topline i udobnosti u zahvaćenom području. Opća dobrobit i mobilnost trebali bi se poboljšati. Učinkovitost masaže leđa s kilom kralježnice izravno ovisi o zanemarivanju bolesti. Jak edem, jak upalni proces, trajno bolna bol- kažu da pacijent ima akutni oblik bolesti, što znači da će masaža u ovom slučaju biti vrlo učinkovita. U slučaju stare kile, učinkovitost masaže je znatno smanjena. Sve zato što u ovom slučaju ulogu igraju sekundarne promjene motoričke funkcije. Iz ovoga vrijedi zaključiti da je najbolje imati seanse masaže s maserima s medicinskom naobrazbom, jer oni znaju koja tehnika masaže se može koristiti za određenu bolest.

Tehnike masaže

Korištenje posebnih ulja, s umirujućim učinkom, pozitivno utječe na oporavak.

Gotovo svi kvalificirani masažni terapeuti klasičnu i moguću masažu smatraju najučinkovitijim tehnikama. Čak i kada koriste ove tehnike, pamte važna pravila:

  1. Utjecaj na tijelo trebao bi biti blag. To jest, ne možete koristiti oštro trljanje ili gnječenje;
  2. Jaki pritisak je strogo kontraindiciran;
  3. Tijekom postupka morate koristiti posebna ulja s umirujućim učinkom;
  4. Ne možete masirati u području pojave kile! Morate masirati područje oko njega;
  5. U slučaju kile kralježnice, potrebno je masirati udove, na koje ova patologija negativno utječe. Ali ako se pojavi bol u rukama ili nogama, bolje je ne masirati ih.

Tijek i trajanje sesija mogu biti različiti. Veliku ulogu u tome ima stanje kralježnice, kao i dobrobit pacijenta. Također je vrijedno napomenuti da se masaža s kilom kralježnice tijekom razdoblja oporavka treba kombinirati s drugim fizioterapeutskim metodama, kao i s fizioterapijskim vježbama.

Učinkovitost akupunkture za kilu kralježnice Vježbe terapija za kilu kralježnice Injekcije za kilu kralježnice Vježbe za kilu kralježnice - liječimo leđa ispravno

Glavna stvar o masaži za kilu lumbalne kralježnice

Masaža je obavezna komponenta svakog tretmana hernije diska u lumbalnoj kralježnici. Sesije ublažavaju napetost mišića i bolove, vraćaju prehranu oštećenom disku, stimuliraju imunološki sustav na aktivnu borbu protiv bolesti.

Ovo je vrlo učinkovito liječenje kile. Pravilnom terapijom, uključujući masažu i terapeutske vježbe, u 90% slučajeva moguće je zaustaviti degenerativne procese i vratiti disku prijašnju čvrstoću i elastičnost. A u fazi razvoja kile u 70% slučajeva moguće je izbjeći operaciju.

Postupak se izvodi ručno ili posebnim uređajima. Odluku o propisivanju tečaja donosi samo liječnik.

Pojedinačne sesije masaže nemaju željeni učinak - samo redoviti tečajevi daju rezultat.



Koje su vrste masaže učinkovite za lumbalnu kilu?

(ako tablica nije u potpunosti vidljiva, pomaknite se udesno)

Kompresija intervertebralnog diska (najčešći uzrok)

Classic Extrude

Slabost mišića koji podupiru kralježnicu

Med s učvršćujućim djelovanjem

Oštećenje intervertebralnog diska osteofitima (oštre izrasline na rubovima kralježaka koje se javljaju kod osteohondroze)

Ovisno o individualnoj osjetljivosti, liječnik može propisati sljedeće vrste masaže:



Opća pravila masaže za intervertebralnu kilu

Samomasaža je vrlo nepoželjna - treba je izvoditi samo stručnjak. Nepismeni i nemarni pokreti mogu uzrokovati nepopravljivu štetu zdravlju.

Postupak tijekom razdoblja pogoršanja u prisutnosti boli i znakova upale strogo je zabranjen.

Posebnost svih vrsta učinaka masaže u slučaju kile lumbalne kralježnice je kategorična zabrana bilo kakvih pokreta snage. Pokreti bi trebali biti iznimno štedljivi, pri čemu je isključeno oštećenje bolesnog diska koštanim segmentima.

U 70% slučajeva hernija lumbalnog diska je popraćena pomakom najbližih kralježaka. A jedan od zadataka terapeuta za masažu je postaviti te kralješke na mjesto bez pogoršanja trenutnog zdravstvenog stanja.

Ako se pojavi čak i lagana bol, sesija se odmah prekida.

Tehnika izvođenja raznih vrsta masaže

Prije izvođenja osnovnih tehnika provodi se prethodna priprema donjeg dijela leđa: laganim kružnim pokretima i potezima masažni terapeut zagrijava kožu i mišiće kako bi se izbjegao bol tijekom glavnog dijela postupka.

Klasična masaža

Maser izvodi glatke pokrete milovanja, izmjenjujući ih s umjerenim trljanjem. Nakon zagrijavanja i opuštanja mišića, stručnjak primjenjuje elemente akupresure i kružnog trljanja. Zatim čini pokrete usmjerene na istezanje kralježaka i smanjenje pritiska na zahvaćeni lumbalni disk.

Vakuumska masaža se izvodi običnim staklenim ili posebnim pneumatskim staklenkama. Iz limenke se uklanja zrak (pneumatik se jednostavno stisne rukom, a u staklo se umetne pinceta sa zapaljenim štapićem od vate), a zatim se brzo stavlja na tijelo pacijenta.



Zbog vakuuma u staklenki koža je usisana u nju. Razina apsorbirane kože ne smije prelaziti 2 cm.

Zatim, masažni terapeut pomiče ove limenke na poseban način duž donjeg dijela leđa. Glavni pokret se izvodi duž kralježnice, bez dodirivanja. Za lakše klizanje na kožu se prethodno nanosi krema od ulja ili masti.



Djelovanje usisavanja potiče navalu krvi u tretirani dio tijela, čime se obnavlja prehrana oštećenog diska.

Nastanak malih modrica na masiranom području (hematom) prirodna je reakcija tijela. Nestaju sami u roku od nekoliko dana.

Ova vrsta postupka provodi se pomoću prirodnog meda u koji se dodaje ulje jele ili palme.

Medena masaža se izvodi u dvije faze:

U početku se koža zagrijava pokretima klasične klasične masaže.

Zatim se tanak sloj meda nanese na područje kile i utrlja dok se ne zgusne. Zatim, masažni terapeut čvrsto prisloni dlanove na leđa i naglo ih otkine.

Osim što jača mišićno tkivo i potiče cirkulaciju, medena masaža pomaže u obnavljanju oslabljenih refleksa koji su nastali kada su korijeni živaca stisnuti hernijalnom izbočinom. Stoga se propisuje u kasnijim fazama razvoja bolesti.

Video lekcije

Tehnika izvođenja klasične masaže diskovne hernije od masera-rehabilitologa Svet Andrey, koji govori o učinku terapeutske masaže i pokazuje osnovne tehnike.

Ovo je video o medenoj masaži leđa, u kojem autorica govori o učinku postupka, tehnici njegove provedbe, pripremnim i završnim postupcima koji pojačavaju učinak masaže.

S hernijom intervertebralnog diska lumbalne kralježnice, liječnici snažno preporučuju korištenje masaže. Glavni uvjeti za njegovu učinkovitost su provedba od strane nadležnog stručnjaka nakon temeljitog pregleda i izvan razdoblja pogoršanja.

Je li moguće napraviti masažu s kilama kralježnice? Važna načela postupka

Je li moguće izvesti masažu s kilom kralježnice? Da, ali tek nakon uklanjanja akutnih manifestacija bolesti (uz pomoć lijekova i fizioterapije).

Kompetentna masaža s vertebralnom kilom uvelike ublažava bol, uklanja napetost mišića, vraća snagu i pokretljivost udova. Učinak je vidljiv nakon prve sesije.

Ali razdoblje pogoršanja kile kralježaka je kontraindikacija za masažu.



Je li moguće izliječiti kilu kralježnice uz pomoć masaže?

Često se može čuti mišljenje da kiropraktičari "resetiraju kralješke na svoje mjesto". Mnogi terapeuti za masažu, osobito oni bez medicinske pozadine, skloni su poduprijeti ovu zabludu.

Zapravo, izražene promjene na intervertebralnim diskovima, koje su dovele do kršenja čvrstoće, elastičnosti i integriteta intervertebralnog diska, ne mogu se ispraviti masažom.

Ali masaža i ručna terapija vuče (to jest, temeljena na procesima vuče kralježnice) stvarno poboljšavaju stanje pacijenata. Za što?

Kada je kralježnica istegnuta, stvara se negativan tlak u intervertebralnom disku. Prilično je malen, ali se ispostavi da je dovoljan da se unutarnji dio diska - nucleus pulposus - kroz rastrgani fibrozni prsten uvuče u disk i prestane stiskati korijene živaca.

Zahvaljujući tome, već jedna sesija trakcione terapije može dovesti do značajnog poboljšanja dobrobiti pacijenta.



Opuštajuća masaža otklanja grč mišića, što samo po sebi uzrokuje bol, ukočenost i umor u leđima.

Redovite sjednice s kiropraktičarom pomažu u poboljšanju opskrbe krvlju i samih intervertebralnih diskova i tkiva u zahvaćenom području. To pridonosi, s jedne strane, povećanju učinkovitosti liječenja usmjerenog na obnovu strukture vezivnog tkiva, as druge strane usporavanju napredovanja kronične bolesti (kile kralježnice).

Smanjena snaga mišića, ograničenje kretanja na strani lezije česti su simptomi kile. Dugotrajna bol uzrokovana hernijom kralježnice (u daljnjem tekstu HP) može čak dovesti do teške atrofije mišića, razvoja oštrog ograničenja pasivnih pokreta u zglobovima. Zahvaljujući masaži možete izbjeći sve ove probleme ili smanjiti stupanj njihovih manifestacija.

Kako masirati s kilom, kako ne bi naštetili

Generalni principi

Masaža za kilu kralježnice može se obaviti odmah nakon uklanjanja glavnih simptoma egzacerbacije.

Evo 5 osnovnih načela pravilnog postupka:

Nemojte koristiti tehnike udaraljki, jer mogu izazvati pogoršanje.

Nemoguće je vršiti mehanički pritisak na kralježnicu - sve se manipulacije provode u paravertebralnoj regiji.

Masaža treba biti opuštajuća, umirujuća, pacijent treba doživjeti samo ugodan osjećaj opuštanja.

Svako povećanje boli koje je rezultat manipulacija kiropraktičara dovoljan je razlog za prekid sesije.

Potrebno je masirati leđa i zahvaćeni ekstremitet, jer se kao posljedica kompresije živčanih korijena javljaju bolovi, utrnulost i smanjenje mišićne snage ne samo u leđima, već i u udu sa strane. lezija.

Pet tehnika masaže

Laganim kružnim pokretima dlanova u smjeru od donjeg dijela leđa prema ramenima i od paravertebralne regije prema bočnim površinama tijela masirajte leđa s lijeve pa s desne strane.

Dlanovima ruku uz lagani pritisak na leđa izvedite nekoliko okomitih pokreta duž kralježnice u smjeru od struka do vrata.

Lijevu i desnu polovicu leđa vizualno podijelite uzdužnim linijama na još dvije polovice. Koristeći vrhove prstiju kružnim pokretima uz lagani pritisak, radite na mišićima leđa duž ovih misaonih linija kako biste postigli opuštanje.

Ponavljajte sve dok ne osjetite manju napetost mišića u leđima.

Izvodite maženje, trljanje, gnječenje dlanovima: ravnim i kružnim pokretima od sredine leđa prema bočnim površinama leđa i lagano prema gore. Na taj način ćete poboljšati venski povratak iz nedavno grčevitih mišića, što će smanjiti bol i umor koji su karakteristični za HP.

S dlanom razdvojenih prstiju, uz lagani napor, izvedite nekoliko pokreta odozdo prema gore (od donjeg dijela leđa do područja ramena) sa svake strane kralježnice.

Za tečaj masaže koristite kremu ili ulje za masažu s umirujućim učinkom.

Ovu masažu možete raditi svakodnevno. Izvrstan je lijek za poboljšanje općeg blagostanja: smanjuje bol i ukočenost mišića, vraća osjetljivost kože i snagu mišića u udovima. A masaža za kilu kralježaka u kombinaciji s fizioterapijskim vježbama pomaže u stvaranju dobrog mišićnog korzeta i sprječavanju pogoršanja HP-a ili smanjenju stupnja njihovih manifestacija.

(blok ispod može se pomicati udesno do kraja)

Je li moguće napraviti masažu s kilom kralježnice? Bolesna kralježnica vrlo negativno utječe na ljudsko tijelo. Prije svega, bolest utječe na krvožilni i živčani sustav, kao i na unutarnje organe. Visoko neugodna bolest leđa, koja osobi daje puno bolnih trenutaka, je intervertebralna kila. Početak bolesti javlja se uz manju bol i određenu ukočenost pokreta, ali razvoj bolesti dovodi do invaliditeta.

Za liječenje stručnjaci preporučuju cijeli niz mjera: terapija lijekovima, poseban tretman, masaža, gimnastika. Ali ako bolest ima zanemareni oblik, tada će pomoći samo operacija. Masaža za intervertebralnu kilu dopuštena je samo u početnoj i srednjoj fazi bolesti. Ako je oblik bolesti težak, postupci masaže su kontraindicirani.

Oni koji boluju od kile kralježnice ne moraju u svim slučajevima ležati na operacijskom stolu. Prvo, liječnici pokušavaju ispraviti situaciju uz pomoć konzervativnih metoda liječenja. Međutim, mnogi pacijenti sumnjaju je li moguće masirati s kilom kralježnice. U svakom slučaju, sve odluke o liječenju treba donijeti samo liječnik. A ako se kao rezultat temeljitog pregleda pokaže da nema kontraindikacija za postupak, može se propisati masaža.

Postoji mnogo čimbenika koji mogu uzrokovati intervertebralnu kilu, na primjer, pad s visine, dizanje utega itd. Ova patologija grebena ne samo da uzrokuje neugodne bolove u leđima, već dovodi i do drugih vrsta bolesti. Na primjer, s hernijom vratne kralježnice, pacijent gotovo stalno boli i osjeća vrtoglavicu, ponekad postoji šum u ušima, au nekim slučajevima razvija se vegetovaskularna distonija. Hernija u torakalna regija prikazuje negativan utjecaj na tijelu, uslijed čega unutarnji organi slabo funkcioniraju, nestaje osjetljivost u mnogim dijelovima tijela.

Zašto mi je potreban tečaj terapijske masaže?


Nakon provođenja postupaka terapijske masaže, mišići leđa koji ga podupiru u ispravnom položaju bit će značajno ojačani. Tečaj se obično propisuje 10 dana, 1 sesija dnevno.

Važna točka: ne biste trebali sami ili s neprofesionalnim masažnim terapeutom masirati s intervertebralnom kilom, jer to može biti samo štetno. Ako u vrijeme sesije počnu oštre boli, proces treba zaustaviti. Ne možete masirati noge i ruke ako bole s kilom lumbalne kralježnice. Masaža za ovu bolest trebala bi biti dodatak glavnom kompleksu liječenja, koji će propisati liječnik. Osim toga, morate uzimati protuupalne lijekove i lijekove protiv bolova koje vam je propisao liječnik.

Masaža leđa za diskus herniju neophodna je za:

  • smanjiti bol;
  • eliminirati napetost mišića;
  • normalizirati opću cirkulaciju krvi.

Prije početka postupaka masaže za kilu kralježnice, vrlo je važno znati sljedeća pravila:


  1. Uoči sesija potrebno je konzultirati se s vertebrologom.
  2. Masažu za kilu kralježnice treba obaviti iskusni stručnjak. Samo on zna kako to učiniti kako treba.
  3. Tijekom postupka pacijent treba biti u udobnom položaju.
  4. Bolna mjesta ne možete trljati i mijesiti, svi pokreti trebaju biti nježni.
  5. Ne treba masirati samo bolno mjesto, već mišiće oko intervertebralne kile.

Ako pacijent ima akutnu fazu kile kralježnice, praćenu jakom boli, ako postoji hipertenzija od 2 i 3 stupnja, bolesti kože, onkologija unutarnji organi, trudnoća, ako postoji opće nepovoljno stanje bolesnika, osobito prisutnost povišena temperatura- masaža je strogo zabranjena.

Vrste masaže i tehnike

Opća masaža za jačanje. Ova vrsta zahvata uključuje trljanje i gnječenje leđa pacijenta. Cijelo vrijeme, dok se radi masaža leđa za kilu, pacijent treba biti u takvom položaju da mu je ugodno. Kao rezultat postupka u tkivima, značajno će se poboljšati cirkulacija krvi i prehrana. Sav nakupljeni višak tekućine će izaći van, a zglobovi će postati pokretljiviji.

Švedska masaža. Temelji se na drevnim tehnikama. Kada se provodi, gornji slojevi se masiraju mišićno tkivo, u kojem se gnječe sve raspoložive brtve. Smatra se nježnom tehnikom: možete dugo i vrlo nježno masirati jastučićima polusavijenih prstiju.

Segmentna masaža. Ovom vrstom utjecaja na tijelo zahvaćene su paravertebralne točke. Takva se akupresura izvodi za kilu kralježnice oko 30 minuta. Ima neke sličnosti s općim tonikom, ali daje puno veći učinak jer se masiraju zasebno odabrana mala područja tijela.

Cupping masaža. Ova vrsta postupka daje učinak usporediv s rezultatom posjeta kupki ili sauni. Isporučene staklenke pomažu normalizaciji cirkulacije krvi, kao i uklanjanju hipertonusa mišića i izbacivanju viška tekućine iz tijela. Cupping masaža je popraćena stalnim glatkim pokretima odozdo prema gore, odnosno u smjeru fiziološkog tijeka krvi i limfne žile. Trajanje svake takve sesije ne smije biti duže od 15 minuta. Utjecaj je uglavnom na biološki aktivne točke.


Masaža medom. Ovo je vrlo koristan postupak u kojem se tijelo tretira jelovim medom ili palminim uljem. Propisuje se ako postoje neurološke manifestacije koje daju komplikacije u kili kralježnice. Koristi se samo prirodni med, umjetni med se ne preporučuje.

Mnogo je lakše i lakše spriječiti disk herniju nego trošiti novac i vrijeme na njezino liječenje. Kako bolest ne bi dotakla ni vas ni nekoga od vaših bližnjih, trebali biste, ako je moguće, ojačati leđa. Za to je vrlo korisno raditi vježbe i trčati ujutro, uzeti hladan i vruć tuš i izvoditi druge potrebne vježbe.

MoiSustav.ru

Masaža leđa za kilu kralježnice - potpuna pomoć ili lak dodatak?

Ljudi koji imaju intervertebralnu kilu često se pitaju može li se masaža koristiti za liječenje?

Na to možete jednostavno odgovoriti - da, ali potrebno je samo razumjeti značajke u svakom pojedinačnom slučaju i utvrditi postoje li kontraindikacije, budući da je kila hernija.

U pravilu, glavne točke masaže za ovu patologiju su sljedeće:

Koriste se tehnike s laganim progresivnim pokretima pritiska koji su usmjereni na opuštanje paravertebralnih mišića leđa (mišića koji se nalaze uz kralježnicu);

  • Treba izbjegavati ručne pokrete visokog intenziteta, koji su usmjereni na uvijanje, rotaciju (okretanje), trzaje, a mogu dodatno oštetiti nestabilni disk;
  • Neophodno je konzultirati se s liječnikom, budući da je s velikom kilom ili nekim njezinim vrstama (na primjer, sekvestrirana), masaža ili potpuno kontraindicirana ili se treba koristiti s velikom pažnjom.
U ozbiljnijim slučajevima može pomoći lasersko liječenje kile kralježnice ili laserska vaporizacija diska Što učiniti kod ozbiljnih kila u vratnoj kralježnici pročitajte na ovom linku.

Zašto je terapeutska masaža dobra za pacijenta?

Masaža je sve više prihvaćena u medicinskoj zajednici kao pouzdan tretman za mnoge vrste bolova u leđima ili kao kao dodatak drugim tretmanima.

Istraživanja pokazuju da masaža ima nekoliko potencijalnih prednosti u liječenju boli u diskovima, uključujući:

  • Lokalno povećava cirkulaciju krvi, što dovodi do ishrane mišića i tkiva, a također pomaže u uklanjanju nakupljene mliječne kiseline koja uzrokuje bolove u mišićima. To doprinosi oporavku mišića nakon tjelesne aktivnosti i poboljšanju prehrane samog intervertebralnog diska, koji također pati od grčevitih mišića.
  • Smanjuje napetost mišića, što poboljšava fleksibilnost, smanjuje bol uzrokovanu napetošću mišića i smanjuje pritisak na intervertebralni disk.
  • Povećava razinu endorfina u tijelu – kemikalija zbog kojih se tijelo “dobro osjeća”. Popravlja raspoloženje, ublažava depresiju i anksioznost, što može dodatno smanjiti bol i ubrzati oporavak.

Vrste masaže disk hernije

Ima ih mnogo razne vrste masaža i svaki pruža jedinstvenu priliku za pacijenta.

Neki se stilovi usredotočuju na utjecaj površne mišiće dok su drugi na liječenju duboko usađena tkiva. Neke tehnike masaže manipuliraju okidačkim točkama tijela, što je usmjereno na balansiranje energije Qi (metode iz istočnoazijskih zemalja).

Postoje energični i opuštajući stilovi masaže. Na ovaj ili onaj način, uporaba masaže će biti najučinkovitija u kombinaciji s drugim konzervativnim metodama liječenja, kao što su fizioterapija, gimnastika i liječenje lijekovima.

Idealno za opće opuštanje Tehnike švedske masaže. Ove metode karakteriziraju dugi pokreti klizanja i gnječenja.

Neuromuskularna terapija (npr. Shiatsu masaža) prepoznata je kao najbolja metoda za utjecanje na određene bolne točke ili pojedine mišiće. Bit metode leži u činjenici da masažni terapeut kratko vrijeme (10 - 30 sekundi) pritišće različitom snagom na određene točke. Tehnike masaže izvode se prstima, šakama ili laktovima. Sam zahvat je relativno bolan, ali ima dobar učinak. Tipični režim se sastoji od četiri sesije tijekom 6 tjedana.

Ponekad je prilično učinkovita metoda masaža posebnim paketom leda. Njegova učinkovitost postiže se zahvaljujući sljedećim čimbenicima:

  1. Bol u intervertebralnoj kili nužno je popraćena upalom tkiva koja okružuju živčano vlakno. Hladnoća pomaže u smanjenju upalnog procesa i ublažavanju moguće otekline tkiva.
  2. Kao rezultat hlađenja, uočava se lokalni anestetički (ublažavajući bol) učinak.
  3. Hladnoća usporava provođenje živčanih impulsa u zahvaćenom području, što pomaže u smanjenju impulsa boli.

Osim toga, postoje mnogi terapeutski uređaji dostupni za korištenje kod kuće, kao što su ručni masažeri i jastučići za masažu, koji su dizajnirani da oponašaju neke od tehnika koje koriste masažni terapeuti. Dobra opcija bila bi masažna stolica, koja obično oponaša radnje koje se izvode shiatsuom ili švedskom tehnikom.

Video tutorial o masaži za kile kralježnice

Masaža diskovne hernije dodatna je terapijska opcija koju mnogi ljudi koriste kao dio većeg kombiniranog programa liječenja bolova u vratu ili leđima. To je jedna od najstarijih ikad poznatih praksi iscjeljivanja i pruža brojne prednosti pacijentima s raznim kroničnim zdravstvenim problemima.

Nažalost, budući da je masaža manipulacija na površini tijela, a hernija diska se nalazi duboko u tkivima leđa, logično je da se njezinom uporabom ne može doista izliječiti disk hernija. Međutim, njegova uporaba uspješno pridonosi smanjenju bolnih manifestacija.

osteocure.ru

Je li moguće napraviti masažu s kilom kralježnice i koja je njezina učinkovitost, savjeti s videozapisima i fotografijama

Klasična masaža za kilu

Klasična masaža se koristi tijekom rehabilitacije bolesnika u postoperativno razdoblje. Češće se koristi u liječenju kile, lokalizirane u vratnoj kralježnici.

Kod kile vratne kralježnice preporučuje se masaža tijekom razdoblja oporavka, moguće je koristiti gotovo sve metode: milovanje, trljanje, vibracije. Važno je da pacijent ne osjeća nelagodu i da je u mirnom, opuštenom stanju.

Terapeutska masaža, kao vrsta klasične masaže, koristi se u liječenju bolova u leđima. Provodi se u tečajevima od 5 do 20 sesija.

Cupping masaža i njezina učinkovitost kod kile

Vakuumska masaža je jedna od najstarijih vrsta, koja je stekla veliku popularnost u našoj zemlji. Poznatiji kao vakuum terapija. Koriste se medicinske limenke, pod pritiskom meka tkiva ulaze u limenke i kreću se po masažnim linijama. Banke masiraju ne samo površinska tkiva, već i duboka; poboljšava se cirkulacija krvi u tkivima, povećava se protok limfe. Fotografija jasno pokazuje kako izgleda postupak vakuumske terapije.

Fotografija prikazuje liječenje kile kralježnice cupping masažom

Preporuča se stavljati limenke u slučaju kile kralježnice svaki drugi dan, naizmjenično s terapeutskom masažom. Tečaj je 10-15 postupaka. Svaku seansu vakuum terapije treba upotpuniti potezima u smjeru venskih i limfnih puteva. Masaža se ne preporučuje tijekom trudnoće i dojenja, uz prisutnost ozbiljnih bolesti (neoplazme, tromboflebitis, bolesti krvi, infekcije).

Akupresura i tajlandska masaža za intervertebralnu kilu

Bit akupresure je biološka masaža aktivne točke. Na ljudskom tijelu otkriveno je oko sedamsto takvih točaka, ali se aktivno koristi nešto više od stotinu. Postoje dvije vrste masaže: stimulirajuća i opuštajuća. Za ublažavanje napetosti u mišićima i ublažavanje napadaja boli preporučuje se opuštajuća masaža leđa.

Kod kile lumbalne kralježnice masaža je prepoznata kao jedna od najučinkovitijih, a prije svega to se odnosi na tajlandsku masažu. Jedan od glavnih uzroka kila u lumbalnoj kralježnici je osteoporoza. Brojne studije su dokazale učinkovitost liječenja osteoporoze uz pomoć tajlandske masaže.

Značajke uporabe masaže za Schmorlovu kilu

Schmorlova kila je bolest koja se manifestira kao pritisak u koštanog tkiva, često se ova dijagnoza postavlja samo na temelju rendgenskog pregleda, pacijent se ne žali. Glavna metoda liječenja je ručna terapija i gimnastika.

Masaža se izvodi u tečajevima s razmakom od 3-4 mjeseca, pružajući olakšanje od boli. Može li se masaža izliječiti? Prije ne nego da, ali poboljšanje stanja pacijenta je zajamčeno.

Masažu kralježnice u području kile treba provoditi pažljivo i bez iznenadnih učinaka sile, jer. netočne radnje ne samo da neće izliječiti, već će i pogoršati postojeću patologiju.

Dodatno, u videu je opisana masaža za kilu kralježnice:

Tradicionalna medicina u pomoć

Također se koristi i vrsta masaže za kilu kralježnice tradicionalna medicina. Na početku sesije kralježnicu treba utrljati jelovim uljem. Nadalje, topli med se nanosi na površinu leđa, u području patoloških promjena, i utrlja masirajućim pokretima po cijeloj površini dlanova. Ne preporučuje se jak pritisak na leđa, pacijent može osjetiti trnce, peckanje, ali ne i bol. Smatra se da med uklanja toksine i toksine iz tijela, širi krvne žile i poboljšava prehranu tkiva. U nekim receptima preporučuje se miješanje meda sa shilajitom u omjeru 1 gram shilajita na 100 grama meda. Masažu medom ne smiju koristiti osobe koje su alergične na pčelinje proizvode i kožne bolesti.

Dakle, masaža je pomoćna metoda liječenja bolesti leđa. Opisanim primjerima masaže dodijeljeni su tečajevi. Svaka intervencija mora biti dogovorena s liječnikom kod kojeg idete. Uz sesije masaže, pacijent treba raditi vježbe za jačanje mišićnog korzeta leđa. Vježbe se moraju izvoditi uz dopuštenje liječnika i pod nadzorom instruktora fizioterapije. Bazen ima blagotvoran učinak tijekom perioda oporavka, plivanje jača sve mišićne skupine.

Tko je rekao da je teško izliječiti kilu?

  • Muči vas nelagoda na mjestu izbočenja kile ...
  • I osjećate bol čak i kada hodate...
  • Nekako je čak i šteta što izbjegavate bilo kakva fizička preuzimanja...
  • Osim toga, preporučeni lijekovi iz nekog razloga nisu učinkoviti u vašem slučaju...
  • A sada ste spremni iskoristiti svaku priliku...

    • Postoji učinkovit lijek za kilu. Slijedite link i saznajte kako je Galina Savina izliječila kilu...

Učitavam...

StopGryzha.ru

Je li moguće napraviti masažu s kilom kralježnice

vakuum masaža

Vakum masaža za kilu kralježnice

Postupak vakuumske masaže provodi se posebnim aparatom (medicinskim staklenkama). Mlaznica se ugrađuje u bolno područje, posebna pumpa stvara negativni tlak unutar staklenke, zbog čega je mlaznica aspiratora dobro pričvršćena za kožu.

Nakon visokokvalitetne fiksacije mlaznice, stručnjak počinje polako voziti aspirator preko bolnog područja. Pokreti i intenzitet izvođenja ovisit će o prirodi bolesti.Glavni učinak postupka vakuumske masaže je povećanje protoka limfe, poboljšanje cirkulacije krvi.

Klasična masaža

Klasična masaža za kilu kralježnice

Postupak klasične masaže sastoji se od površinskih i dubljih poteza, trljanja, vibracija i gnječenja. Kakav učinak treba očekivati ​​od izvedenog postupka masaže:

  • ishrana tkiva;
  • ublažavanje napetosti mišića;
  • smanjenje osjeta boli.

Vrijedi napomenuti da je strogo zabranjeno vršiti bilo kakav pritisak na samu kilu i područje kralježnice. Prijelaz s jedne tehnike masaže na drugu odvija se na mekan i opušten način. Ne smije biti oštrih i intenzivnih pokreta. Za bolje klizanje ruku mogu se koristiti ulja za masažu.

Hidromasaža

Hidromasaža za kilu kralježnice

Postupak hidromasaže smatra se jednim od najčešćih učinkovita metoda s intervertebralnom hernijom. Hidromasaža se može nazvati masažom mekih vibracija, jer voda pomaže u ublažavanju stresa na kralježnici.

Kakav učinak treba očekivati ​​od vodenog postupka:

hochumassazh.ru

Je li moguće napraviti masažu s hernijom vratne kralježnice?

Aleksandar Špilevoj

oni koji kažu NEMOJTE su laici ili ne znaju ništa o masaži. masaža se može i treba raditi! ali specijalist! također je poželjno raditi posebne Braggove vježbe i istezanje kralježnice.

Xina Markesh

ne mogu... nema šanse...

Bez masaže vrata. I ostala područja leđa su relativno. Masaža uzrokuje jaku navalu krvi, posebno u kilu, postoji opasnost od njenog povećanja. Hoće li se u vama povećati, nitko ne zna.

Andrej Enyutin

svi imaju ovu grešku. Čim se oženiš, sve će proći za tjedan dana.

Sergej Sviridov

Limenka. Budući da masaža zahvaća samo površinske mišiće i ne negativan utjecaj na intervertebralnom disku ne može renderirati. "Masažu" dubokih mišića smještenih oko kralježnice radi samo liječnik, kiropraktičar.

Sergej Semjoškin

Vrlo učinkovita za intervertebralne kile (uključujući cervikalnu regiju) akupresura kralježnice s posebnim štapićima od drveta, ebonita, metala itd. Izgleda kao akupunktura, ali ne bockanje, već pritiskanje (press puncture). Primjenom ove tehnike, pukotine intervertebralnog diska ostaju ožiljne, hernija zbog fagocitoze postupno se rješava. Za tečaj od 15-20 postupaka. 8 916 719 93 97.

Pali javor

S hernijama - određena tehnika masaže. Ja sam masažni terapeut u manualnoj klinici. Kiropraktičar i osteopat me stalno vuku na masažu. Ali nakon određene pripreme od strane njih pacijenta. Kile se uklanjaju, diskovi ostaju ožiljci itd.

Irina Finarevskaya

Ne



/ Možete napraviti masažu s kilom kralježnice

Kila kralježnice jedna je od najčešćih bolesti leđa trenutno, karakterizirana stvaranjem pukotine (rupture) intervertebralnog diska i djelomičnim izlaskom nucleus pulposus u njega. Kao rezultat toga, dolazi do izbočenja, što može dovesti do kompresije leđna moždina ili korijena spinalnih živaca, što rezultira bolovima, raznim smetnjama osjetljivosti i invalidnošću.

Je li moguće napraviti masažu s kilama kralježnice?

Tijekom egzacerbacije, gotovo svaka vrsta masaže je kontraindicirana. Kako se bol i upala smiruju uz kilu kralježaka, možete napraviti masažu leđa. Međutim, treba imati na umu da intervertebralna kila neće nestati od toga, a sama masaža može samo pomoći u opuštanju mišića i poboljšanju cirkulacije krvi u problematičnom području. Mnogi pacijenti nakon masaže primjećuju značajno poboljšanje u svom stanju, iako to ne isključuje ponovljene napade boli u budućnosti.

Najčešći tipovi masaže za kile kralježaka su klasična, vakuumska i hidromasaža.

Klasična masaža

Klasična masaža uključuje elemente površnog i dubokog maženja, trljanja, gnječenja i vibracija. S terapeutsku svrhu provodi se vrlo pažljivo, isključujući one tehnike koje mogu dovesti do dodatnog pomaka diskova.

Značajke izvođenja tehnika masaže za intervertebralnu kilu:

  1. gnječenje i trljanje moraju se obavljati nježno, intenzivne i oštre tehnike su kontraindicirane;
  2. vibracija se provodi u točkama na kontinuirani način, udari i povremene vibracije se ne mogu učiniti;
  3. zabranjen je pritisak u području kile na samu kralježnicu i tkiva koja je okružuju;
  4. tijekom postupka, za bolje klizanje ruku po površini leđa, preporuča se korištenje ulja za masažu.

Kiropraktičari često pribjegavaju klasičnoj masaži prije repozicije kile uzrokovane pomakom kralježaka. Međutim, treba imati na umu da to ne rješava problem u korijenu, budući da se jednom "reset" disk može ponovno pomaknuti. Iz tog razloga se uglavnom koristi u kombinaciji s tjelovježbom koja pomaže jačanju mišićnog korzeta i na taj način stabilizira položaj kralježnice.

Osim toga, klasične tehnike masaže pridonose dobrom opuštanju grčevitih mišića leđa, što je vrlo važno prije trakcije kralježnice.

Glavni učinci pravilno izvedene klasične terapeutske masaže za kilu:

  • poboljšanje cirkulacije krvi i prehrane tkiva leđa;
  • opuštanje pretjerano napetih mišića;
  • smanjenje sindroma boli i pojava parestezije zbog uklanjanja mišićnog spazma.

Za postizanje dobrog rezultata obično se izvodi 10 do 20 sesija u kombinaciji s vučnim i terapijskim vježbama.

Kontraindikacije za klasičnu masažu za kilu:

  • sve bolesti u akutnoj fazi (ARVI, hipertenzivna kriza itd.);
  • tuberkuloza kostiju i osteomijelitis;
  • onkološke bolesti, osobito s metastazama u kralježnici;
  • vrućica;
  • teško zatajenje srca;
  • tromboza;
  • čirevi na koži leđa;
  • obilje nevusa u području masaže;
  • bolesti krvi.

vakuum masaža

Vakuumska masaža se provodi pomoću posebnih uređaja (aspiratora) ili medicinskih staklenki. Da biste to učinili, aspiratorska mlaznica se nanosi na bolnu točku i u njoj se pumpom stvara negativni tlak (u slučaju staklenki negativni tlak se stvara zbog zagrijanog zraka: prvo se upali fitilj, postavljen na nekoliko sekundi unutar staklenke, izvadi se i staklenka se nanese na kožu).


Nakon fiksiranja mlaznice aparata ili staklenke na kožu, polako se pomiče duž masiranog područja. Glavni učinak vakuum masaže je poboljšanje cirkulacije krvi u tkivima, trofizma i povećanje protoka limfe.

Hidromasaža za kilu vratne ili lumbalne kralježnice

Hidromasaža je jedna od učinkovitih metoda masaže za kilu kralježnice. Zapravo, ovo je masaža mekim vibracijama, jer sama voda oslobađa nepotreban stres na kralježnici.

Učinci hidromasaže:

  • opuštanje napetih mišića leđa;
  • ubrzanje cirkulacije krvi u problematičnom području;
  • poboljšana prehrana tkiva;
  • smanjenje natečenosti zbog normalizacije limfne drenaže i venske cirkulacije;
  • smanjenje opterećenja na problematičnim diskovima tijekom postupka (stoga se ova vrsta masaže često kombinira s elementima podvodne vuče);
  • analgetski učinak, koji bilježe mnogi pacijenti.

Druge metode masaže za kilu kralježnice

  1. Mjesto. Primjećuje se da glatki pritisak prstima u području bolnih točaka pomaže opuštanju grčevitih mišića. Ova tehnika u mnogim slučajevima će omogućiti, ako se ne ukloni, onda značajno smanjiti bol u leđima.
  2. Samomasaža. U tu svrhu možete koristiti klasične tehnike masaže koje su dostupne za samoizvođenje, kao i masažere namijenjene kućnoj uporabi. Istodobno, treba imati na umu da zanemarivanje kontraindikacija i nepravilna tehnika izvršenja mogu pogoršati situaciju.

TreatmentSpiny.ru

Masaža za kilu kralježnice. Masaža za lumbalnu kilu

Intervertebralna kila je vrlo ozbiljna bolest u kojoj disk koji se nalazi između kralježaka prelazi granice koje su mu dodijeljene. Prema statistikama, ova se bolest dijagnosticira kod ljudi starijih od četrdeset godina, ali nedavno je postala malo "mlađa". Ova se bolest obično liječi kirurškim zahvatom. Međutim, ovo je već ekstremna mjera, a za početak možete pokušati napraviti masažu s kilom kralježnice. To je dobra alternativa operaciji.

Koliko je kila kralježnice opasna?

U pravilu, bolest dolazi s godinama zbog starenja tijela. Često je to posljedica padova, modrica, prijeloma. Znanstvenici su dokazali da je čak i spavanje na neudobnom tvrdom madracu ključ buduće kile između 4. i 5. kralješka. Opterećenja na kralježnici, nošenje teških utega - to su čimbenici u kojima njegov stupac pati i nagrađuje osobu s ovom bolešću.

Takve ozljede dovode do uklještenja živčanih završetaka, upale i otekline. Nepodnošljiva bol tijekom kretanja, pa čak i u potpunom mirovanju, probija tijelo pacijenta. A ako se mjere ne poduzmu na vrijeme, tada osobi prijeti neugodan gubitak osjetljivosti udova, poremećaji u zdjeličnim organima, slabost mišića i opći refleksi. Kao rezultat toga, kvaliteta života je značajno smanjena, štoviše, postoji opasnost od paralize dijelova tijela.

Sprječavanje bolesti

Prevencija bolesti podijeljena je u kategorije kada je kila već prisutna i ako je potrebno spriječiti njeno nastajanje.

Prvi uključuje prevenciju, usmjerenu na povećanje intervala između napadaja boli. Za egzacerbacije trebate:

  • prijaviti se za medicinska pomoć specijalistima;
  • rasteretiti kralježnicu od prekomjernog fizičkog napora;
  • riješite se loših navika;
  • masaža s intervertebralnom kilom;
  • ojačati mišićni korzet nakon tijeka liječenja.
  • liječiti skoliozu, ravna stopala, bolesti mišićno-koštanog sustava, ako ih ima;
  • izračunati optimalnu zdravu prehranu;
  • baviti se redovitom tjelesnom aktivnošću.

Je li masaža učinkovita?

Uz sve pozitivne mogućnosti ove metode liječenja, treba napomenuti da se masaža leđa s kilom kralježnice ne može učiniti u prvim danima pogoršanja bolesti. Ali učinkovitost takve terapije povećava se kada se kralješci pomaknu, što se često nalazi u bolesti.

Važan uvjet za dobar rezultat ovog postupka je da masažu za kilu kralježnice treba obaviti iskusni kvalificirani stručnjak. To će izbjeći nepredviđene slučajeve i osigurati učinkovitost postupaka.

Što treba izbjegavati tijekom postupaka?

Meki i pažljivi pokreti ruku stručnjaka ključ su uspješne masaže s kilom kralježnice. Isključeni su elementi snage koji dovode do bolnih osjeta. Ako se to dogodi, trebate prekinuti postupak i posavjetovati se s liječnikom. Činjenica je da oštri potezi snage mogu dovesti do puknuća intervertebralnog diska. To će povećati grč mišića, izazvati oticanje živaca stabljike. Posljedice mogu dovesti do potrebe za hitnom kirurškom intervencijom.

Kako napraviti masažu

Obraćajući se stručnjaku za pomoć, treba imati na umu da je tijek liječenja popraćen kombinacijom lijekova, skupa vježbi i pravilne prehrane.

Terapeutska masaža za lumbalna kila razlikuje se od uobičajenog opuštajućeg po tome što se tijekom njega koriste masti i lijekovi koji pomažu u postizanju željenog učinka iscjeljenja. Koriste se i sredstva koja poboljšavaju klizanje po tijelu.

Univerzalna metoda liječenja koja može smiriti i zaustaviti bol donosi pozitivne promjene. Stoga kila kralježaka, čija se masaža provodi redovito i tijekom dva tjedna, prestaje uznemiravati.

Prednosti i iscjeljenje su procesi koji se javljaju tijekom masaže:

Povećana provodljivost živčanih vlakana. Hranjive tvari važni su ne samo za kralježničke diskove, već i za živčana vlakna. Oni pate ako mikrocirkulacija nije u redu. Poremećaji kretanja posljedica su intervertebralne kile. Ali ako se radi masaža, tada su živci bolje opskrbljeni krvlju. Čak i smanjuje pritisak na njih iz mekih tkiva.

Poboljšanje mikrocirkulacije. Tijekom masaže, trljanjem dlanova o površinu kože, oslobađa se toplinska energija. Tijelo se zagrijava, a žile počinju odavati toplinu, šireći se i pokoravajući se mehanizmu termoregulacije. Zauzvrat, tkiva su zasićena kisikom i hranjena. U nedostatku njihove opskrbe krvlju, može se formirati naknadna kila.

Uklanjanje edema. Mehanički učinak koji se javlja tijekom masaže omogućuje vam ubrzavanje odljeva limfe i uklanjanje venske kongestije. Zauzvrat, edem nestaje i smanjuje se kompresija korijena živaca. Intenzitet sindroma boli nestaje i pojavljuje se pokretljivost udova.

Opuštanje mišića. Glavni uzrok boli i upale u kili kralježnice je grč mišića. Stoga, kada masažni terapeut gnječi mišiće, oni se opuštaju. Spazam mišića nestaje, čime se uspješno otklanja radikularni sindrom.

Vrste masaže

Primijenjene tehnike imaju mnogo nijansi i suptilnosti. Da, i postoji mnogo vrsta masaže za bolest:

  • tajlandski;
  • med;
  • hidromasaža;
  • limenka;
  • točka;
  • opća masaža leđa;
  • segmentni.

Masaža medom

Indikacije za postupak pomoću pčelinjeg proizvoda su oni slučajevi u kojima je potrebna snažna stimulacija živčanih završetaka. Stoga je masaža s kilom kralježnice učinkovita pomoćna refleksologija. Receptori koža nadražena i nahranjena, javlja se ljuštenje kože. Osim učinka čišćenja, medena masaža za kilu kralježnice ima još jedno svojstvo - bori se protiv hernialnih formacija, kao da ih izvlači i sve stare toksine iz tijela.

Postupak je vrlo koristan za oslabljene i starije pacijente. No djeca su oprezna zbog bolnog učinka koji nastaje zbog lijepljenja dlanova stručnjaka za kožu. Ako dijete ima problema s kralježnicom, za masažu treba napraviti mješavinu meda i ulja jele. Događa se da je kila u djece urođena, dok beba može imati i pupčanu kilu. Nije potrebno istodobno kombinirati manipulacije na kralježnici i masažu pupčane kile u novorođenčadi, ako ti problemi postoje. Trebate se posavjetovati s pedijatrom koji će dati potrebne preporuke.

Specijalist trlja upaljeno područje leđa pokretima milovanja, zagrijavajući ga. Zatim se na kožu nanosi tanak sloj meda, a majstor, tapkajući po cijeloj površini, vrši masažu. Koža se lijepi za dlanove, postoji lagana bol, ali to se može i treba tolerirati. Nakon zahvata na bolno mjesto nanosi se gel za zagrijavanje, pacijent se umota u toplu deku.

Kontraindikacije

Masaža medom s kilom kralježnice može se učiniti ako nema individualne netolerancije na pčelarski proizvod i povećane osjetljivosti na bol.

Što se tiče opće manipulacije ovog smjera, postupci se ne mogu provoditi u prvim danima s pogoršanjem bolesti, osim onih koji ublažavaju upalu i nelagodu. Tijekom sesije, jaka bol u području kile smatra se lošim znakom. Ako pacijent to doživi, ​​tada bi se masažni terapeut trebao prebaciti na drugo područje leđa ili potpuno zaustaviti postupak. Glavno načelo je ne biti revan, već postupati nježno i pažljivo kako ne bi naštetilo.

Liječenje traje dosta dugo, stoga pacijent mora biti svjestan toga i biti strpljiv, pridržavati se svih preporuka liječnika. Osim masaže, postoje mnoge druge manipulacije koje pomažu u liječenju:

  • liječenje sanatorijsko-odmarališnog tipa;
  • terapija vježbanjem, vježbe kod kuće;
  • protuupalni i lijekovi protiv bolova, kondroprotektori;
  • fizioterapija;
  • joga.

Treba imati na umu da ručne i druge masaže djeluju kao pomoć utječu na zonu boli. Manipulacije majstora smanjuju pogoršanje stanja pacijenta i rizik od boli na minimum. Ali najbolji tretman- integrirani pristup bolesti.

fb.ru

Preporuke za odabir i provedbu vježbi za kilu lumbalne kralježnice

Vježbe za kilu lumbalne kralježnice pripadaju skupini konzervativnih metoda terapije. U trenutnoj fazi razvoja medicine postoje dvije vrste liječenja intervertebralnih kila: kirurško i konzervativno (lijekovi).

Konzervativno liječenje uključuje složenu primjenu lijekova i koristi se u većini rani stadiji bolesti. Obuhvaća različite tehnike: posebne vježbe, akupunkturu (akupunkturu), klesanu masažu (akupresura), manualnu terapiju i druge.



Simptomi dorzalne kile u lumbalnoj kralježnici očituju se:

  • Utrnulost nožnih prstiju;
  • Izolirana bol u dijelovima tijela kao što su noge ili stopala;
  • Utrnulost u području prepona;
  • Redoviti bolovi u leđima (više od 3 mjeseca);
  • Bol u Donji udovi, često prolazi duž bočne / stražnje površine bedra (rjeđe duž prednje).

Na putu vraćanja izvorne strukture i performansi lumbalne kralježnice, prvi korak je konzervativno nekirurško liječenje.

Moderni stručnjaci koji se bave problemima kralježnice preporučuju:

  • Mir i odmor;
  • Masaža problematičnih područja;
  • hidroterapija;
  • Korištenje lijekova protiv bolova;
  • fizioterapija;
  • Posebno osmišljene vježbe za donji dio leđa.

Individualno osmišljene terapeutske fizičke vježbe prilično su učinkovite za kilu lumbalne kralježnice. Možda je to samo podložno točnoj provedbi preporuka stručnjaka fizikalne terapije (terapije vježbanjem).

Prilikom odabira kompleksa iu procesu njegove provedbe potrebno je uzeti u obzir stanje tijela i pratiti odsutnost boli. To se objašnjava činjenicom da se izbočenje intervertebralnog diska može dogoditi u bilo kojem smjeru. Trebaju se izvoditi samo ona opterećenja koja ne uzrokuju nelagodu. Zabranjeno je obavljanje fizičkih aktivnosti u kojima postoji oštra bol - to je u ovom slučaju vrlo opasno!

Treba imati na umu da je u procesu izvođenja vježbi strogo zabranjeno:

  • Svaki nagli pokret
  • Prenaprezanje mišića leđa;
  • Dizanje utega;
  • Opći umor bolesne osobe.

Individualno osmišljen kompleks terapije vježbanjem, koji se redovito i pravilno izvodi, omogućuje značajno jačanje mišićnog korzeta leđa.

Primjeri nekih vježbi za lumbalnu kilu

  1. Morate ležati na leđima, staviti ruke paralelno s tijelom, a pritom malo savijati noge. U ovom položaju potrebno je napregnuti trbušne mišiće do najčvršćeg stanja. Ova se lekcija izvodi 10 do 15 puta;
  2. Ležeći na leđima, ruke postavite paralelno s tijelom i ispružite noge. Potrebno je lagano podići zdjelični dio i zadržati ovaj položaj 10 sekundi. Nakon toga tijelo treba polako spustiti, a zatim se vratiti u prvobitni položaj. Vježbanje ovog plana se ponavlja najmanje 10-15 puta. Između dizanja trebate napraviti pauzu, ne dulju od 10 sekundi;

  1. Stanite uspravno i opustite se. U tom slučaju kralježnicu treba projicirati izravno iznad srednjeg dijela zdjelice. Između nogu treba biti razmak jednak duljini stopala. Poželjno je da se glava nalazi na istoj okomitoj liniji s osi tijela. Ova vježba vam omogućuje jačanje mišića trbuha. Zategnite trbušne mišiće, nagnite tijelo unatrag, ali istovremeno pritisnite palčevima lumbalni dio (ruke se nalaze iza);
  2. Zauzmite početni položaj, kao u prvoj vježbi. U tom slučaju stavite ruke na razinu 1 lumbalnog kralješka. Dok udišete, nagnite torzo prvo udesno, a zatim ulijevo. Dok izdišete, vratite se u početni položaj. Pomičite dlan gore-dolje duž donjeg dijela leđa. U isto vrijeme pokušajte da vaše ruke masiraju sve lumbalne kralješke;
  3. Stisnuvši šake, stanite uspravno. Stisnite šake i stavite jednu ruku preko druge. Čvrsto pritisnite šake u kralježnicu dok udišete. Spuštajte se polako jedan centimetar za drugim. Pokušajte oprati gotovo cijelu lumbalnu kralježnicu.

Stavite obje šake u lumbalnu regiju. Postupno ih pomičite prema dolje, masirajući kralježnicu. Svakim dahom sve niže i niže.

Masaža za lumbalnu kilu

Terapeutska masaža daje pozitivan učinak zbog stvaranja novih vaskularnih veza. To poboljšava protok krvi krvne žile koji su pod pritiskom. Važna uloga u ovom slučaju je smanjenje edema u mekih tkiva problematično područje, koje prati upalni proces u mnogim patologijama kralježnice.

U ovom trenutku, uz lumbalnu kilu, stručnjaci naširoko koriste akupresuru (akupresuru). Ova tehnika se koristi u cijelom svijetu. U praksi je dokazano da ova metoda značajno poboljšava protok krvi i limfe u problematičnom području. Osim toga, ova vrsta masaže doprinosi aktivnom uklanjanju toksina, toksina i ostalog štetne tvari iz ljudskog tijela. Kao rezultat toga, akupresura značajno poboljšava opću dobrobit i stanje bolesne osobe u cjelini.

Učinkovita dodatna metoda liječenja je postizometrijska relaksacija (PIR). Koristi se za uklanjanje mišićnih "stezanja" i nakupljene negativne energije.

Praksa pokazuje da se kao rezultat dobro provedenog konzervativnog kompleksnog liječenja, oko 90% ljudi koji boluju od kile riješi nelagode i boli. Odsutnost nelagode takvim pacijentima pruža priliku da se potpuno vrate u normalan ritam života i budu prilično aktivni.

SpinaZdorov.ru

Vrste masaže za kilu kralježnice

Tehnika za razne vrste masaže

Opća (klasična) masaža

Pacijent je u udobnom položaju za njega ležeći ili sjedeći. Masaža počinje milovanjem i trljanjem dlanom.

Zatim se na mjestima lokalizacije boli radi akupresura (uzimaju se 3 boda) inhibitornom tehnikom. U tom se slučaju rotirajući i spori pokreti izvode drugim i trećim prstom.

Prsti se ne skidaju s kralježnice, sila pritiska bi se trebala lagano povećati s odgodom na dubini pritiska. Ova tehnika se ponavlja četiri puta, a zatim se prsti vraćaju u prvobitni položaj.

Korištene tehnike:

1. Milovanje- klizanje ruku po pacijentovoj koži bez njenog pomicanja. Izvodi se u smjeru protoka limfe: odozgo prema dolje, zatim gore i dolje, na kraju - od kralježnice.

Djelovanje kao rezultat primjene tehnike milovanja:

  • poboljšan protok krvi, što sprječava pojavu edema, koji često prati upalu mišića;
  • promjena tona živčani sustav. Ovisno o vrsti milovanja, može biti tonirano (oštro i snažno) ili smanjena razdražljivost (sporo, meko i dugo);
  • analgetski učinak;
  • učinak rješavanja zbog odljeva limfe;
  • poboljšanje prehrane i metabolizma u tkivima.

2. Trljanje- Snažno trljanje ruke po pacijentovoj koži. Izvodi se u različitim smjerovima sve dok temperatura kože značajno ne poraste. Trajanje ove tehnike može biti 30-40% ukupnog vremena masaže.

Djelovanje kao rezultat primjene tehnike trljanja:

  • potiče kontrakciju mišića;
  • povećava pokretljivost u kralješcima i zglobovima;
  • smanjuje nakupljanje tekućine u tkivima;
  • potiče resorpciju štetnih naslaga u koži i mišićima koji su se nakupili kao posljedica zagušenja;
  • poboljšava prehranu i metabolizam tkiva.

3. Gnječenje- Ovo je tehnika masaže koja uključuje hvatanje, stiskanje, stiskanje, guranje, pomicanje, trljanje i istezanje tkiva. Gnječenjem se utječu na površinske i duboke slojeve tkiva. Ovo je najduži element masaže, koji zauzima više od 60% cijele sesije.

Djelovanje kao rezultat primjene tehnike gnječenja

  • još intenzivnije potiče kontrakciju mišića;
  • ima učinak "pasivne" gimnastike, što je posebno potrebno kod smanjenog tonusa mišića;
  • poboljšava protok krvi i limfe;
  • intenzivnije potiče resorpciju patoloških naslaga u koži i mišićima;
  • ovisno o jačini i dubini gnječenja, može se povećati (brzo i površno) ili smanjiti mišićni tonus (sporo i duboko);
  • povećava pokretljivost u kralješcima.

4. Vibracije- oscilatorna kretanja koja se razlikuju po amplitudi, intenzitetu, brzini i frekvenciji.

Djelovanje kao rezultat primjene tehnike gnječenja:

  • ubrzava proces obnavljanja tkiva;
  • ublažava umor u tkivima i poboljšava njihovu prehranu;
  • utječe na tonus mišića;
  • ima refleksno djelovanje.

Segmentna masaža

Glavni učinak u ovoj vrsti masaže je na paravertebralnoj regiji (mjesto gdje korijeni leđne moždine izlaze iz kralježnice).

Značajke segmentne masaže u usporedbi s klasičnom općom masažom:

  • kraće trajanje (oko 20-25 minuta);
  • blaži ukupni učinak na tijelo, budući da se izvodi u zasebnom segmentu (dijelu tijela);
  • veća učinkovitost;
  • provodi se bez upotrebe maziva, jer utječu na percepciju osjeta;
  • niža cijena.

Fotografija: segmentna refleksna masaža

Korištene tehnike (iste kao u klasičnoj masaži): milovanje, trljanje, filcanje, gnječenje, vibracija. Mogu se donekle modificirati, uzimajući u obzir potreban refleksni učinak.

Švedska masaža

Ovo je klasična masaža koja zahvaća samo gornji sloj mišića, a temelji se na starim grčkim, rimskim i kineskim klasičnim tehnikama. Njegov glavni zadatak je istezanje mišića i gnječenje pečata. Švedska masaža poboljšava i ubrzava cirkulaciju bez povećanja opterećenja srca. Stoga se smatra da više oprašta.

Značajke švedske masaže:

  • gnječenje zbijenih mišića i istezanje vršcima prstiju;
  • koristite duge i glatke poteze;
  • snažan i dubok udar s maksimalnim prodorom (gotovo do kosti);
  • smjer masažnih pokreta od centra prema periferiji.

Korištene tehnike: milovanje (5-7%), trljanje (40-50%), gnječenje (10-15%) i kretanje (30-40%).

Cupping (vakuumsko cupping) masaža

Kombinira učinak masaže i fizioterapije, usporediv po učinku s posjetom kupki ili sauni. Ispod staklenke stvara se razrijeđeni zrak koji potiče procese periferne cirkulacije krvi. Kao rezultat, smanjuje se stagnacija, hipertonus mišića (što je više moguće) i bol, poboljšava se prehrana kože i mišićnih vlakana, uklanjaju se otrovne tvari nastale kao posljedica lokalne upale mišića. Osim toga, takva masaža ima lokalni refleksni učinak na biološki aktivne točke.

Za stvaranje vakuuma koriste se ili obične staklene medicinske posude (zbog zagrijavanja) ili posebne plastične pneumatske staklenke (stiskanjem stijenki).

Značajke vakuumske masaže:

  • stvaranje vakuuma unutar staklenke - usis kože trebao bi biti visok najmanje 1-2 cm;
  • za lako klizanje staklenke po površini kože leđa, mora se podmazati uljem za masažu, vazelinom ili masnom kremom;
  • tijekom masaže osjeća se toplina ili lagano peckanje;
  • nakon masaže mogu se pojaviti modrice koje nestaju nakon nekoliko dana.

Korištene tehnike: glatki i kontinuirani ravni, cik-cak i spiralni tobogani. Njihov smjer trebao bi biti odozdo prema gore i podudarati se s tijekom krvnih i limfnih žila. Ovo nije dug postupak - oko 5-15 minuta.

Važno! Nakon zahvata morate se odmoriti 30-40 minuta u ležećem položaju.

akupresura (akupresura)

Ova tehnika nam je došla iz zemalja drevnog istoka. Njegova je bit u utjecaju na specifične bolne točke pojedinih mišića. Najpopularnija je Shiatsu masaža, tzv. metoda neuromuskularne terapije.

Značajke akupresure:

  • pritisak u određenim točkama različite snage;
  • kratkotrajna izloženost (unutar 10-30 sekundi);
  • bolan postupak, ali u isto vrijeme, njegova visoka učinkovitost.

Tehnike masaže izvode se prstima, šakama ili laktovima.

Masaža medom

Na kožu bolesnika nanosi se tanak sloj meda u koji se može dodati palmino ili jelovo ulje, mumija i sl.

Značajke masaže medom:

Zbog određene konzistencije meda stvara se učinak “ljepljenja i odljepljivanja” dlanova, što nadražuje kožne receptore. Stoga masaža medom ima snažan refleksoterapijski učinak. Indiciran je za uporabu u neurološkim manifestacijama koje često prate herniju diska. Važan uvjet je korištenje samo prirodnog meda, jer sadrži veliku količinu vitamina, elemenata u tragovima i drugih biološki aktivnih tvari.

Korištene tehnike: pljeskanje rukama.

Pravila za masažu s intervertebralnom kilom

  1. Masažu treba izvoditi samo kvalificirani stručnjak.
  2. Prije odlaska terapeutu za masažu, nužno je konzultirati se s vertebrologom, jer masaža može biti kontraindicirana kod nekih oblika kile.
  3. Tijekom postupka pacijent je u udobnom položaju za njega. Ovisno o masiranom području:
  • ležeći na trbuhu, sklopljene ruke stavljaju se ispod čela - kada se masira vrat i rameni pojas;
  • sjedenje uz potporu ruku i glave na stolu za masažu - pri izvođenju masaže vrata;
  • ležanje na trbuhu s posebnim jastukom koji se stavlja ispod prsa pacijenta - prilikom masaže leđa i prsa;
  • ležeći na trbuhu s blago savijenim nogama (ispod potkoljenica se stavlja valjak za smanjenje napetosti lumbalnih mišića) - uz masažu donjeg dijela leđa.
  1. Masaža se izvodi što je moguće pažljivije, bez primjene grubih tehnika koje pacijentu uzrokuju bol.
  2. Zabranjena je uporaba vrlo intenzivnih ručnih pokreta, koji su popraćeni uvijanjem, povlačenjem i okretanjem (rotacijom). Mogu oštetiti nestabilan disk.
  3. Trajanje prve sesije treba biti kratko, a tehnike trebaju biti što mekše i točnije.
  4. Trajanje i snaga utjecaja sljedećih sesija se povećava.

Dodatne metode konzervativnog liječenja

Ako je pacijentu dijagnosticirana hernija diska, tada je masaža jedno od sredstava konzervativnog liječenja, koje se može koristiti i samostalno i kao dio složene terapije.

Kao dodatni postupci koji nisu lijekovi, mogu se preporučiti sljedeće:

  • fizioterapija;
  • izvođenje skupa posebnih vježbi (terapija vježbanjem);
  • akupunktura.

Samo liječnik može odrediti popis postupaka i propisati ih.

Koja se pitanja postavljaju kod pacijenata kojima je propisana masaža za herniju diska

  1. Je li dopušteno raditi masažu s intervertebralnom kilom?

Odgovor: dobro provedena masaža od strane posebno obučenog medicinskog radnika ne samo da nije štetna, već je i korisna. Pomaže smanjiti oticanje i upalu stimulirajući venski povratak. Utjecaj na bolne točke i napete mišiće proizvode analgetski učinak. Osim toga, napeti mišići dovode do povećanja već povećanog opterećenja zahvaćenog intervertebralnog diska, uslijed čega se on još više komprimira, deformira i uništava. Opuštanje mišića smanjuje višak pritiska na oštećeni disk.

  1. Može li prolapsirana kila tijekom masaže vršiti pritisak na korijene živaca i pojačati bol i utrnulost udova?

Odgovor: tijekom masaže izravan učinak na živčane završetke je nemoguć, jer su zaštićeni poprečnim procesima kralježaka. Nijedna od tehnika masaže ne može izravno komprimirati intervertebralni disk. Međutim, hernija ne strši uvijek u istom smjeru kao i korijeni živaca, a nije poznato koja tehnika, položaj ili pokret mogu pogoršati bol. U takvoj situaciji, masaža se odmah obustavlja.

  1. Masaža može izliječiti disk herniju bez upotrebe dodatne metode liječenje?

Odgovor: Sam tečaj masaže ne može dovesti do potpunog izlječenja, jer pomaže u ublažavanju upale, napetosti, boli i poboljšanju cirkulacije u masiranom području. U ovom slučaju, kila se ne smanjuje i ne rješava.

  1. Kako možete poboljšati učinkovitost masaže?

Odgovor: za ublažavanje upale i u svrhu ublažavanja boli prije masaže se primjenjuju posebni lijekovi protiv bolova ili protuupalne masti. Masaža ne samo da ima sličan učinak sama za sebe, već i povećava apsorpciju takvih lijekova zbog poboljšane opskrbe krvlju.

  1. Koje metode koje ne zahtijevaju kiruršku intervenciju i imenovanje lijekovi dopunska masaža u liječenju intervertebralne kile?

Odgovor: Za vraćanje punog funkcioniranja ligamentnog aparata i jačanje mišića leđa, vertebrolozi preporučuju akupunkturu, kineziterapiju, fizioterapijske vježbe i jogu.

gryzhi-net.ru

Opća pravila masaže za intervertebralnu kilu

Važno!

    Samomasaža je vrlo nepoželjna - treba je izvoditi samo stručnjak. Nepismeni i nemarni pokreti mogu uzrokovati nepopravljivu štetu zdravlju.

    Postupak tijekom razdoblja pogoršanja u prisutnosti boli i znakova upale strogo je zabranjen.

Posebnost svih vrsta učinaka masaže u slučaju kile lumbalne kralježnice je kategorična zabrana bilo kakvih pokreta snage. Pokreti bi trebali biti iznimno štedljivi, pri čemu je isključeno oštećenje bolesnog diska koštanim segmentima.

U 70% slučajeva hernija lumbalnog diska je popraćena pomakom najbližih kralježaka. A jedan od zadataka terapeuta za masažu je postaviti te kralješke na mjesto bez pogoršanja trenutnog zdravstvenog stanja.

Ako se pojavi čak i lagana bol, sesija se odmah prekida.

Tehnika izvođenja raznih vrsta masaže

Prije izvođenja osnovnih tehnika provodi se prethodna priprema donjeg dijela leđa: laganim kružnim pokretima i potezima masažni terapeut zagrijava kožu i mišiće kako bi se izbjegao bol tijekom glavnog dijela postupka.

Klasična masaža

Maser izvodi glatke pokrete milovanja, izmjenjujući ih s umjerenim trljanjem. Nakon zagrijavanja i opuštanja mišića, stručnjak primjenjuje elemente akupresure i kružnog trljanja. Zatim čini pokrete usmjerene na istezanje kralježaka i smanjenje pritiska na zahvaćeni lumbalni disk.

Vakuum

Vakuumska masaža se izvodi običnim staklenim ili posebnim pneumatskim staklenkama. Iz limenke se uklanja zrak (pneumatik se jednostavno stisne rukom, a u staklo se umetne pinceta sa zapaljenim štapićem od vate), a zatim se brzo stavlja na tijelo pacijenta.

Zbog vakuuma u staklenki koža je usisana u nju. Razina apsorbirane kože ne smije prelaziti 2 cm.

Zatim, masažni terapeut pomiče ove limenke na poseban način duž donjeg dijela leđa. Glavni pokret se izvodi duž kralježnice, bez dodirivanja. Za lakše klizanje na kožu se prethodno nanosi krema od ulja ili masti.

Djelovanje usisavanja potiče navalu krvi u tretirani dio tijela, čime se obnavlja prehrana oštećenog diska.

Nastanak malih modrica na masiranom području (hematom) prirodna je reakcija tijela. Nestaju sami u roku od nekoliko dana.

Med

Ova vrsta postupka provodi se pomoću prirodnog meda u koji se dodaje ulje jele ili palme.

Medena masaža se izvodi u dvije faze:

    U početku se koža zagrijava pokretima klasične klasične masaže.

    Zatim se tanak sloj meda nanese na područje kile i utrlja dok se ne zgusne. Zatim, masažni terapeut čvrsto prisloni dlanove na leđa i naglo ih otkine.

Osim što jača mišićno tkivo i potiče cirkulaciju, medena masaža pomaže u obnavljanju oslabljenih refleksa koji su nastali kada su korijeni živaca stisnuti hernijalnom izbočinom. Stoga se propisuje u kasnijim fazama razvoja bolesti.

Video lekcije

Tehnika izvođenja klasične masaže diskovne hernije od masera-rehabilitologa Svet Andrey, koji govori o učinku terapeutske masaže i pokazuje osnovne tehnike.

Ovo je video o medenoj masaži leđa, u kojem autorica govori o učinku postupka, tehnici njegove provedbe, pripremnim i završnim postupcima koji pojačavaju učinak masaže.

Sažetak

S hernijom intervertebralnog diska lumbalne kralježnice, liječnici snažno preporučuju korištenje masaže. Glavni uvjeti za njegovu učinkovitost su provedba od strane nadležnog stručnjaka nakon temeljitog pregleda i izvan razdoblja pogoršanja.

GryzhiNet.ru

    Kondroprotektori za kilu lumbalne kralježnice Sve o potpori tijela s hernijom kralježnice: prehrana, fizioterapija, jačanje i istezanje mišića Ako vam je dijagnoza intervertebralna kila, lijekovi nikako nisu jedini ...

    Punjenje za leđa i kralježnicu s kilom Terapijske vježbe za leđa s hernijom kralježnice Klasične vježbe za kilu kralježnice imaju za cilj jačanje mišićno-ligamentnih struktura leđa, aktiviranje opskrbe krvlju u kralježnici. .

    Aerobik u vodi s hernijom lumbalne kralježnice Sport za jačanje mišića leđa s hernijom kralježnice Diskovna hernija i sport - jesu li ovi pojmovi kompatibilni? Sportske aktivnosti u nekim slučajevima uzrokuju intervertebralnu kilu...

    Kondoprotektivni lijekovi za kilu kralježnice Korištenje kondroprotektora za kilu kralježnice Bolesti kralježnice i zglobova iz godine u godinu "sve mlađe", a sada ne samo starije osobe, već i pacijenti oko ...

    Punjenje kod kile lumbalne kralježnice Gimnastika pomaže kod kile lumbalne kralježnice – dokazano! U odrasloj dobi mnogi imaju lumbalnu kilu kralježnice, gimnastika je pravi alat na putu oporavka.

    Punjenje s kilom kralježnice lumbalnog videa Kako je punjenje za leđa s osteohondrozo i hernijom? Bolesti kralježnice su vrlo česte. Ali ne znaju svi kako raditi vježbe za leđa s osteokondrozom i hernijom. Osteohon...

    Video kako napraviti masažu za osteohondrozu vrata maternice

    Masaža kralježnice za osteohondrozu video Video tutoriali o tome kako napraviti masažu za cervikalnu osteohondrozu Kako napraviti masažu za cervikalnu osteohondrozu? Prvo, to bi trebao učiniti samo stručnjak. Samoizlječenje ovdje...

    Masaža za osteohondrozu kralježnice Masaža za osteohondrozu kralježnice Sada, možda, najčešća bolest je osteohondroza kralježnice. Prema studijama, 90% svjetske populacije upoznato je s...

    Bubnovsky vježba za kilu lumbalne kralježnice Gimnastika za kilu lumbalne kralježnice: vježbe Život je kretanje. Malo je vjerojatno da će itko raspravljati s ovom istinom. Čak i za one ljude koji povremeno doživljavaju bol, to ne ...

    Kako napraviti masažu za osteohondrozu kralježnice video Video tutoriali o tome kako napraviti masažu za cervikalnu osteokondrozu Kako napraviti masažu za cervikalnu osteohondrozu? Prvo, to bi trebao učiniti samo stručnjak. Samoizlječenje ovdje...

    Kako napraviti masažu za cervikalne osteohondroze Kako napraviti masažu za cervikalne osteohondroze? Kako biste ublažili bolove koji nastaju uslijed kompresije živčanih korijena, preporuča se napraviti masažu vrata cervikalnim...

    Kako napraviti masažu za cervikalnu osteohondrozu Video tutoriali o tome kako napraviti masažu za cervikalnu osteokondrozu Kako napraviti masažu za cervikalnu osteohondrozu? Prvo, to bi trebao učiniti samo stručnjak. Samoizlječenje ovdje...

    Trakcija kralježnice s hernijom kontraindikacije Liječenje intervertebralne kile kod kuće, bez operacije Hernija diska je izbočenje jezgre kralježničkog diska izvan intervertebralnog prostora, a takva se patologija javlja ...

    Kontraindikacije za kilu lumbalne kralježnice Koja je opasnost od kile kralježnice: njezine posljedice, kontraindikacije i novi izgledživot Odredivši koliko je hernija opasna, osoba se suočava s brojnim promjenama u tijelu koje dovode do ...

    Terapeutska masaža za osteohondrozu vratne kralježnice Masaža za osteohondrozu vratne kralježnice Najbolji dokaz da je osteohondroza bolest nepokretnog načina života je činjenica o epidemiji ove bolesti među ...

Liječenje kile je dugotrajan proces i provodi se različito u različitim fazama. Dakle, u prvoj fazi, fazi pogoršanja, kada je glavna stvar ublažiti stanje pacijenta i zaustaviti bol, koriste se lijekovi:

  • analgetici
  • nesteroidni i steroidni protuupalni lijekovi
  • antispazmodici

Kada prođe akutni period, počinje glavno liječenje čija je svrha pokušati ublažiti pritisak kralježaka na međukralješni disk, čime bi se smanjila veličina izbočine. Jedna od metoda takvog liječenja je masaža kile kralježnice.

Masaža je jedna od metoda konzervativnog liječenja kile.

Kako djeluje masažna terapija izbočine Sljedeći:

  • Opušta zategnute mišiće
  • Poboljšava cirkulaciju krvi oko oštećenog diska

Masaža stvara povoljan temelj za, što se može izvesti uz pomoć posebnih vježbi istezanja. terapija vježbanjem. Učvršćujući rezultat vježbama koje jačaju mišiće i ligamente, možete popraviti kralježnicu u položaju koji isključuje kompresiju živaca, te otkloniti problem boli u kili kralježnice. A onda je jednostavno potrebna prevencija: svakodnevne vježbe za održavanje mišićnog korzeta u ispravnom stanju.

Dakle, masaža leđa u liječenju kile kralježnice učinkovita je ako se koristi u kombinaciji s drugim metodama liječenja, posebno s terapijom vježbanjem.

Ostale metode:

  • Fizioterapija, manualna terapija, akupunktura i tako dalje.

Pravila za masažu s kilom

Prije masaže potrebna je konzultacija s liječnikom, budući da masažni terapeuti nemaju uvijek znanje o specifičnim značajkama takve bolesti kao što je kila.

Intervertebralna kila može imati različito mjesto:

  1. Prednji (ventralni)
  2. Stražnji (dorzalni):
    • medijan
    • paramedijski(ljevak i dešnjak)
    • posterolateralna(lijevo i desno)
    • foraminalni

Prednje izbočine kralježnice su praktički asimptomatske i rijetko zahtijevaju liječenje. Stražnje kile manifestiraju se samo u slučaju kompresije živca ili leđne moždine. Provodeći terapiju masaže, morate znati mjesto živca i zone inervacije.

  1. Masaža se ne smije raditi izravno na samu kilu, već na zonu mišića na koju zahvaća, pokušavajući ih što više opustiti.
  2. Ako se tijekom sesije pojavi bol, postupak treba odmah prekinuti.
  3. Također je izuzetno oprezno primijeniti postupak kada, pogotovo kada su već slobodni i lutaju kroz intervertebralni kanal.
  4. Velike ili dugotrajne kile možda neće reagirati na konzervativne tretmane, kao što je masaža.

Tehnike i vrste masaže

Klasične tehnike masaže koje se koriste za kilu su univerzalne. Već smo ih razmotrili u članku. Ovo je:

  • milovanje
  • cijeđenje
  • trituracija
  • gnječenje
  • vibracija

Međutim, ove tehnike kile imaju svoje nijanse:

  1. Nemojte proizvoditi oštro intenzivno gnječenje i trljanje
  2. Treba izbjegavati duboke stiske
  3. Vibracije su poželjno točkaste kontinuirane, a ne povremene udare
  4. Nemoguće je izvršiti pritisak na samu kralježnicu i paravertebralni prostor u segmentu gdje se nalazi izbočina
  5. Za poboljšanje klizanja, poželjno je koristiti kreme i masti.

Uz klasični tip, za kilu kralježnice koriste se sljedeće vrste:



Refleksno-segmentna masaža

Potonja metoda je od interesa, budući da kila daje ne samo jaka bol natrag, ali vegetativno-visceralni poremećaji koji se očituju u bolestima unutarnjih organa i udova. Djelovanjem na određena područja kože moguće je utjecati na određene organe. Tehnika slična akupunktura, samo umjesto igala koristimo ruke.

Refleksne zone se nalaze ne samo na stražnjoj strani tijela, već i na prednjoj strani, pa se refleksno-segmentalna masaža može izvoditi ne samo za leđa, već i za trbuh.

Masaža područja okovratnika koristi se za:

  • hipertenzija
  • neuroze
  • nesanica
  • Poremećaj trofizma gornjih udova

Masaža lumbosakralne regije provodi se kod bolesti:

  • Crijevo
  • Zdjelični organi
  • Donji udovi

Refleksne zone kože mogu se karakterizirati povećanom bolnošću, stoga se u prvim sesijama ne preporuča refleksno-segmentalna masaža za izbočine kralježnice. Međutim, neke metode, naprotiv, smatraju vrlo učinkovita primjena ovu metodu od prvih dana.

Kila često dovodi do bolova i parestezija u nogama, pa se najčešće masiraju i noge. Takva terapija ima blagotvoran učinak na udove, ali ne i temeljni, jer takve patologije na nogama mogu potpuno nestati ako se provedu složeno liječenje hernija i eliminirana kompresija korijena živca.

Kontraindikacije za masažu

Zapamtite da se masaža ne smije raditi kada:

  • Sve egzacerbacije bilo koje bolesti
  • Tuberkuloza kostiju i osteomijelitis
  • Povišena temperatura
  • Gnojne infekcije
  • Akutno zatajenje bubrega i jetre
  • Infarkt miokarda, zatajenje srca, tromboza
  • Bolesti krvi
  • Živčane i psihičke bolesti

Jedan tretman masaže sastoji se od 20 sesija, nakon čega možete napraviti pauzu od 3 mjeseca, a zatim ponoviti tretman.

Video: Masaža za kilu kralježnice