Bol u vratu: što učiniti. Bol u vratu lijevo ili desno straga

Za više informacija kontaktirajte LLC "Grindeks Rus"

117556, Moskva, Varshavskoye autocesta, 74, zgrada 3, 5. kat

BOLOVI U VRATU NAKON STRESA

Jako sam zabrinut za svoje stanje. Zadnje dvije godine živim u stalnom stresu koji samo napreduje. Zadnjih mjeseci, bez ikakvih drugih simptoma, temperatura je počela rasti do 37,5, bila je i 38-38,5, a zadnjih mjesec dana svaki put kad me uhvati nervoza nakon nekoliko sati (a ponekad i odmah), temperatura se podigne i grlo počinje boljeti, odnosno vrat sprijeda, toliko da mi dođe da plačem, ponekad mi se čini da je neka knedla u grlu i ne mogu gutati, a večeras mi je bilo kao da se gušim. Gutanje je vrlo bolno. Najčudnije je što kad se smirim postupno nestaje, a kod sljedećeg stresa opet počinje. Znalo je krenuti sutradan i ne toliko,sada doslovno odmah,vrijedi se živcirati,a jako boli.Također paralelno s tim lupa srce i puls u glavi i boli glava u sljepoočnice (Što to može biti i kako se nositi s tim? Primijetila sam da kada nisam nervozna i osjećam ljubav svojih najmilijih, sve je u redu, ali nažalost, osim velikih problema u mom životu, koji Stalno se brinem oko, rodbina mi dodaje dodatnu brigu, uvrede u mojoj obitelji na moj račun su postale norma, a čujem ih i po 10 puta dnevno, jednom dnevno grubost, vriska, povišen ton, stalno živim u ovome ,ne osjećam privrženost i dobrotu,da bi netko zagrlio i prožimao se mojim iskustvima barem nekako,makar površno.u stalnom strahu da nema kome ispričati.Osim opisanog Zdrav stil životaživota, ne pijem uopće 5 godina, nikad nisam pušio, dobro jedem, ne jedem masnu hranu, prženu hranu, također, puno vlakana u prehrani. Pokušavam se redovito baviti sportom, barem vježbati, ali u zadnje vrijeme, zbog stresa i dobrog raspoloženja, ne želim ništa, želim se sakriti u kut, sklupčati se u loptu i plakati, takva bol unutra i sada u mom vratu. Recite mi, molim vas, odakle početi i gdje tražiti razloge? Imam 31 godinu.

U biti, neuroza, odnosno neurotski (granični u svojoj biti) poremećaj je psihosomatska bolest koja se javlja kao posljedica utjecaja bilo kojih psihotraumatskih čimbenika ili situacija.

Ovaj poremećaj svakako - značajno pogoršava kvalitetu života. Osoba gubi kontrolu nad svojim mislima i emocijama, au nekim slučajevima čak i nad svojim pokretima i postupcima.

Pacijent je, u pravilu, dobro svjestan boli svog stanja. Svi njihovi unutarnje sile i sredstva usmjerava isključivo u borbu protiv neuroze ili njezinih pojavnih oblika. U tom slučaju čovjek nema više snage za samorazvoj, sreću, radost ili karijeru, a takvo stanje može trajati godinama, jer samo rijetki mogu pobijediti neurozu i sami je se riješiti.

Kod ljudi koji boluju od ovog stanja, a ne znaju kako liječiti neurozu, tjeskoba i tjeskoba izazivaju - ne samo simptome same bolesti, već i osjećaj nemoći pred bolešću, strah od gubitka kontrole nad vlastitim životom, razumijevanje abnormalnosti njihovog mentalnog stanja.

Unatoč činjenici da bolest može biti popraćena vrlo neugodnim simptomima, uključujući psihosomatske, neuroza se može pobijediti i izliječiti.

Ispravno odabrana terapija ne samo da pomaže u uklanjanju postojećih bolnih manifestacija, već iu sprječavanju razvoja recidiva u budućnosti.

Izlazak iz neuroze i njeno prevladavanje samo je dio terapije. Za konačno izlječenje potrebno je ukloniti uzrok razvoja bolesti. I u ovoj fazi, mnogi pacijenti imaju pitanje: ako je bolest nastala kao posljedica psihotraume, na primjer, postala je rezultat osobne tragedije, onda uzrok s vremenom prestaje biti relevantan?

Činjenica je da je traumatska situacija poslužila samo kao poticaj za razvoj bolesti. Glavni problem leži u samoj osobi i njenom osobnom stavu prema situaciji.

Stoga je odgovor na pitanje "kako liječiti neurozu i kako je se zauvijek riješiti" ispravljanje stava osobe prema psihotraumatskim situacijama. Uostalom, nitko od nas nije imun na gubitke i životne neuspjehe, ali oni pomažu nekome da postane jači, a onda se netko godinama ne može oporaviti i prevladati neurozu.

Glavni cilj psihoterapeuta je pomoći osobi da postane jača od okolnosti, da nauči kontrolirati svoje osjećaje u svakoj situaciji, biti sposoban djelovati konstruktivno, razmišljati pozitivno, razumjeti sebe i one oko sebe. I tek kada je ovaj zadatak obavljen, možemo reći da je neuroza izliječena. Također možete kontaktirati specijalizirani centar ili privatnog liječnika, glavna stvar je da stručnjak ima dovoljno iskustva i može odabrati pojedinačne metode koje će vam pomoći da se uspješno nosite s neurozom i brzo izađete iz ovog stanja.

Dakle, ne odgađajte s osobnim pozivom za stručnu pomoć psihoterapeutu.

Što prije poduzmete mjere za borbu protiv neuroze, prije će se vaše stanje stabilizirati i prije ćete početi živjeti punim sretnim životom.

Najvjerojatnije je ovo manifestacija neurotičnog poremećaja. Za postavljanje dijagnoze potrebno je potražiti savjet psihoterapeuta. Za većinu neurotskih poremećaja dovoljna je psihoterapija i dodatne metode jačanje psihe i zdravlja: fizioterapija, masaža, fizioterapijske vježbe, akupunktura.

U nekim slučajevima, dodao terapija lijekovima: antidepresivi, trankvilizatori, neuroleptici.

Više detalja o liječenju neuroza ovdje: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-nevrozov

• Ako imate bilo kakvih pitanja konzultantu, postavite ga osobnom porukom ili koristite obrazac \"postavite pitanje\" na stranicama naše web stranice.

Također nas možete kontaktirati putem telefona:

• višekanalni
• Poziv unutar Rusije je besplatan

Vaše pitanje neće ostati bez odgovora!

Opisujete manifestacije anksioznog poremećaja - jednog od oblika neuroze.

Takve probleme treba rješavati pod vodstvom i nadzorom psihoterapeuta. Liječenje treba biti sveobuhvatno i uključivati ​​psihoterapiju kao glavnu metodu u rješavanju problema.

Psihoterapija bi vam trebala pomoći da shvatite uzroke tjeskobe, shvatite

zabludu strahova i promijeniti svoj stav prema njima.

Lijekovi imaju pomoćnu ulogu u liječenju i propisuju se - po potrebi.

Liječenje ukliještenog živca u vratnoj kralježnici

Uklješteni živac u vratnoj kralježnici

Svaki uklješteni živac u kralježničnoj regiji teško se podnosi, osim toga je i opasan. Uklještenje cervikalnog živca je češća pojava. To je zbog visoke pokretljivosti vrata maternice.

Osim toga, u području vrata nalazi se najveći broj korijena živaca. Postoji povećanje boli s elementarnim okretanjem glave, što uzrokuje jaku nelagodu u uobičajenom položaju.

Uzroci bolesti

Među različitim razlozima zbog kojih je moguće stezanje živaca vrata, treba razlikovati sljedeće:

1. Bolesti kralježnice. Kompresija spinalnih živčanih procesa u cervikalnoj regiji može se povećati zbog degenerativno-distrofičnih procesa. U ovom slučaju, kralježnica je savijena.
2. Uništavanje metaboličkih procesa u kralježničnoj hrskavici. S vremenom se pojavljuju koštane izrasline. To je zbog pothranjenosti, koja stvara soli na intervertebralnim diskovima. Te se izrasline postupno šire i stežu živčane završetke koji vode iz leđna moždina do vrata.
3. Ozljede. Može postojati opasnost od pomaka intervertebralnih diskova i/ili kralježaka zbog bilo kakvog pada ili udarca u vrat. Pokreti ne bi trebali biti oštri i brzi, jer. najmanje oštećenje cervikalne regije može uzrokovati štipanje. Nemojte još više pogoršavati svoju situaciju.
4. Prekršaji na radu mišićno tkivo. Uz grčeve mišića u cervikalnoj regiji može doći i do uklještenja korijena živaca. To se opaža, na primjer, nakon hipotermije ili nakon netočnog položaja glave u snu.
5. Onkološke bolesti. Do kompresije živčanih završetaka kralježnice može doći kada se u cervikalnoj regiji pojavi tumor koji se brzo širi.

Simptomi i manifestacije bolesti

Izazvati akutnu i oštru bol, trnce po tijelu i obamrlost tijela može uklještiti bilo koji od 8 vratnih korijena koji se nalaze u vratu.

Postoji mnogo znakova bolesti vrata:

• Simptom 1 je bol i grčevi u predjelu ramena. Pogoršava se kao rezultat kompresije živčanog završetka kralješkom C5. Osim toga, ramena mogu utrnuti, bol može uzrokovati impotenciju mišića.
• Simptom 2 je bol u rukama i njihova utrnulost. Kada se uklješti vratni kraj kralješka C6, pacijent osjeća bol i grčeve u cijeloj ruci do palca. U oba zapešća postoji obamrlost. Kao posljedica uklještenja kralješka C7, bol se spušta do falange srednjeg prsta, uzrokujući oticanje, utrnulost i trnce.
• 3 simptom je najopasniji i najozbiljniji. Povezan je sa uklještenjem vratnog živca u kralješku C8, koji je odgovoran za aktivnost malih mišića ruku. U tim se okolnostima razvija disfunkcija ruke.
• Simptom 4 je oštra bol u stražnjem dijelu glave i ramena. Osjećaj boli se povećava kada pacijent okrene vrat ili, naprotiv, ne pomiče ga dugo vremena, na primjer, u snu. Bol se odražava u ramenu, podlaktici i ispod lopatice.
• 5 simptom prati kršenje cirkulacije krvi u mozgu. To uključuje glavobolje, vrtoglavicu, pad tlaka, gubitak sluha.

U mnogim slučajevima, kada je cervikalni živac uklješten, simptomi će biti manje izraženi u položaju mirovanja, a više pri svakom brzom pokretu. Bol može biti na jednoj ili drugoj strani tijela.

Vrtoglavica kao znak štipanja vrata

Jedan od signala iritacije završetaka autonomnog živčanog sustava može biti vrtoglavica s boli u cervikalnoj regiji. Naknadno, to može dovesti do "prosperiteta" vegetovaskularne distonije. Osim toga, bolest ukazuje na to da su vertebralne arterije stisnute zbog upale i grčeva mišića.

Često štipanje u vratu prati neuspjeh u cerebralnoj opskrbi krvlju. Zbog toga se javlja vrtoglavica u stražnjem dijelu glave, migrena, pojavljuje se tinitus, vid i sluh se smanjuju. Mogu se pojaviti propusti u pamćenju, performanse opadaju.

Potrebno je na vrijeme preuzeti pokroviteljstvo nad pacijentom, ne biste trebali čekati složeni poremećaj cerebralne cirkulacije. Vertebrolozi vjeruju da se vrtoglavica češće javlja nakon sna. To je zbog činjenice da boli spavati na visokom jastuku. Ovdje smo pisali o jastuku za spavanje na leđima.

Pri okretanju glave vrtoglavica se ubrzava, osobito uz malo krckanja u predjelu vratnih kralježaka. Brzi pokreti glave mogu izazvati bol u vratu u bilo koje doba dana. U epizodama se mogu pojaviti i zamračenja u očima, dezorijentacija u prostoru.

Ako problem pogledate prema anatomiji, onda je lako objasniti zašto se glava vrti kada su vratni kralješci stegnuti. Vertebralna arterija prolazi kroz procese vratnih kralježaka. Ovo je posuda koja ulazi u lubanju kroz stražnji dio glave. Zahvaljujući ovoj posudi, jedna četvrtina moždanog tkiva prima krv.

Kada je vrat stegnut, arterijske žile su stisnute, protok krvi se naglo smanjuje, što uzrokuje hipoksiju i vrtoglavicu. Ovaj fenomen ukazuje na "sindrom vertebralne arterije".

Što učiniti ako je živac ukliješten u cervikalnom području?

Uz pretpostavku štipanja, morate pružiti prvu pomoć pacijentu. Ako protuupalni lijekovi ne zaustave bol u roku od 2-3 dana, trebate kontaktirati stručnjaka koji će razumjeti problem i izgraditi jasan režim liječenja.

Nije potrebno provoditi samostalnu terapiju - to je prepuno pogoršanja bolesti.

Prva pomoć kod uklještenja živčanih završetaka u vratu

Prije svega, sa stegnutim živcem, popratnom akutnom boli, potrebno je nazvati hitnu pomoć. Koliko god možete, prije dolaska liječnika, morate ublažiti stanje pacijenta.

Koje mjere treba poduzeti u slučaju napada:

1. Prvo, trebate smiriti osobu i staviti je na ravnu, glatku, čvrstu površinu. Sam pacijent mora zauzeti položaj u kojem mu je ugodnije;
2. Ako nema kontraindikacija, trebali biste uzeti bilo koji protuupalni lijek protiv bolova (na primjer, Nise, Ibuprofen, Diklofenak i drugi). U nekim stresnim situacijama, piti sedative;
3. Nemojte se pomicati, nemojte pomicati pacijenta, kako biste spriječili stiskanje i spriječili oticanje u budućnosti;
4. Suha toplina može se primijeniti na cervikalnu regiju.

Liječenje pod nadzorom stručnjaka

Ako bol ne nestane u roku od 2-3 dana, trebate se obratiti liječniku - neurologu ili vertebrologu. Nakon dijagnoze i postavljanja točne dijagnoze, specijalist propisuje terapiju. Za brzi oporavak i poboljšanje učinka, trebali biste koristiti složeno liječenje uključujući lijekove i fizioterapiju.

Do liječenje lijekovima uključuju:

1. Prijem vitamina skupine B i E. Osigurajte prehranu oštećenom području. Obavezno propisati protuupalne tablete i masti, antispazmodike usmjerene na smanjenje boli;
2. U slučaju jake boli propisuju se lijekovi protiv bolova. Oni su neophodni ako drugi lijekovi ne daju učinak;
3. Kako bi hranio hrskavično tkivo i brzo ga obnovio, liječnik može propisati kondroprotektore. Nootropici su propisani za rehabilitaciju cerebralne cirkulacije.

Fizioterapija uključuje:

1. tečajevi laserskog liječenja;
2. sesije masaže (je najpopularniji način);
3. akupunktura;
4. ultrazvučno liječenje;
5. UHF - terapija;
6. terapeutska i preventivna gimnastika.

Bolest se ne može isključivo rješavati. ljekovita metoda pa je fizioterapija odlična alternativa za ublažavanje bolova i grčeva. Učinkovito je ako završite cijeli tečaj, najmanje deset, a ponekad i petnaest sesija.

U slučaju uklještenja živca vrata, fizioterapiju provodi isključivo profesionalni liječnik, inače se situacija može pogoršati.

Između ostalog, liječnik propisuje kućno liječenje održavanja. Liječnik propisuje:

1. kupka s ljekovitim učinkom na bazi bilja kamilice, hrastove kore, kadulje i koprive;
2. hladni oblozi 15 minuta dnevno;
3. masti s učinkom zagrijavanja za topikalnu primjenu.

Vježbe za ublažavanje bolova

Radite vježbe u sljedećem nizu: milovanje, trljanje, gnječenje:

1. Stavite ruke na područje vrata i počnite gladiti pokrete odozgo prema dolje, stežući ga. Možete raditi s dvije ruke ili naizmjenično.
2. Zatim počnite trljati kružnim pokretima vrhovima prstiju. Ruke su već navikle i ne klize po koži, već se samo pomiču. Ne zaboravite na područje ramenog obruča - tu su bolne točke.
3. Idi na istezanje. Sastoji se od stiskanja ramena objema rukama istovremeno.
4. Obratite pozornost na masažu točaka pričvršćivanja mišića vrata na glavu. Preporučljivo je svaki centimetar masirati otprilike minutu u području lubanje. Izvedite radnju palcem s glavom u rukama.
5. Sljedeća vježba je trešenje glavom naprijed, lijevo, desno. Ne smije se ispuštati natrag. Glava bi trebala poskakivati ​​- jedan, dva, tri. Dovršiti kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu i natrag.

U vratu se javlja osjećaj opuštenosti i topline, ugodan ton.

Sprječavanje bolesti

Dugo je i teško liječiti štipanje cervikalne regije, ali to se može učiniti ako se slijede mjere za prevenciju bolesti.

Za one koji su već patili od ove boli jednostavno je potrebno slijediti sljedeće korake:

Glavne metode prevencije:

• korištenje ortopedskih jastuka i madraca;
• na poslu, svakako prekinuti i napraviti zagrijavanje vrata;
• posjet bazenu, satovi joge su korisni;
• tečaj terapijske masaže pod nadzorom stručnjaka;
• tijekom sjedilačkog rada, napravite pauze i ustanite;
• nemojte dizati utege;
• izbjegavajte hipotermiju (zimi nosite tople šalove i ovratnike);
• raditi vježbe za održavanje tonusa mišića.

Kućne vježbe za preventivnu njegu:

• naginjanje glave naprijed-nazad i lijevo-desno 1 minutu. Izvedite lekciju glatko bez oštrine i polako;
• pritiskanje glave naizmjenično na desno i lijevo rame s odgodom od 1 minute za svako;
• gnječenje ramena gore i dolje do glave dva puta;
• naginjući se naprijed, pritišćući bradu na prsa. Možete pritisnuti ruke na stražnjoj strani glave.

Štipanje u vratu je neugodan problem, ali se prilično može liječiti. Bolest može liječiti samo profesionalni liječnik, ne biste trebali podleći narodna vijećačime se pogoršava situacija.

Kopiranje materijala moguće je samo uz aktivnu vezu na web mjesto.

Bol u vratu u leđima

Ljudska anatomija je složena i gotovo savršena. Svaki dio tijela ima svoju svrhu i usko surađuje sa svim ostalima. Problemi u pojedinim organima se prije ili kasnije prošire na druge. U konačnici utječu na opće stanje i dovode do smanjenja radne sposobnosti i kvalitete ljudskog života.

Vrat, koji povezuje glavu i torzo, značajan je dio tijela koji obavlja vitalne funkcije za osobu. Unutar ovog vrlo malog područja nalazi se masa organa i struktura odvojenih slojem vezivnog tkiva.

Kroz vrat prolaze mnoge arterije i vene, mišići i živci, a ovdje se nalazi i donji dio ždrijela. Upravo tu prolazi jednjak, dušnik, grkljan i nalaze se žlijezde: štitnjača i paratiroidna. Limfni čvorovi su koncentrirani unutar vrata, štiteći tijelo od raznih infekcija. A u stražnjem dijelu je leđna moždina.

Vrat se može smatrati dovoljnim ranjivo mjesto na ljudsko tijelo, kako izvana tako i iznutra. Moguće su patologije ne samo samog vrata, već i organa i struktura koje se nalaze u njegovoj sredini. Stoga je važno ne ignorirati bol koja se pojavila u području leđa, desno ili lijevo od ovog dijela tijela. Ako ne prolaze nekoliko dana, potrebno je potražiti savjet liječnika i po potrebi provesti propisanu terapiju. Uostalom, poznato je da se bolest uočena na samom početku svog nastanka liječi mnogo brže od zapuštenog stanja.

Kako može boljeti vrat?

Sigurno je svatko barem jednom u životu doživio bol u vratu. Može započeti na stražnjoj strani vrata i zatim se proširiti na desnu ili lijevu stranu. Neudobnost je ogromna, jer okretanje glave uzrokuje oštru bol, pa čak i grč.

Bolovi u vratu mogu biti različiti i karakterizirani na različite načine. Stoga postoji klasifikacija ovog neugodnog fenomena prema određenim kriterijima.

Prvo, to je lokalizacija, to jest gdje se točno pojavljuju bolni osjećaji. Ovisno o tome, bol se dijeli:

• visceralni (reflektirani) - od organa iznutra;
• somatski površinski - nastaje u koži zbog mehaničke traume;
• somatski dubinski, treperi u dubokim tkivima.

Drugo, mjesto kvara živčanog sustava:

• centralna bol - javlja se kada je središnji živčani sustav (CNS) oštećen;
• neuropatski - pojavljuje se u slučaju disfunkcije perifernih živaca ili središnjeg živčanog sustava, ali ne kao rezultat stimulacije receptora boli.

Treće, postoje vremenske karakteristike boli:

• akutna, pojavila se relativno nedavno. Posljedica je patologija u tijelu i upozorenje na opasnost od organskog oštećenja ili bolesti;
• kronično - muči dugo razdoblje, zatim se pojavljuje, a zatim nestaje.

Ovisno o mjestu pojave sindroma boli, njegovom intenzitetu i težini, moguće je preliminarno odrediti što ga je točno uzrokovalo.

Uzroci boli u vratu iza, lijevo i desno

Uzrok neugodnih i bolnih osjeta mogu biti sasvim svakodnevne i banalne situacije:

• ostati u nacrtu;
• biti u neugodnom položaju tijekom spavanja ili budnosti;
• hipotermija i, kao rezultat, spazam i poremećaji cirkulacije;
• nepravilno odabran jastuk ili madrac;
• neugodan položaj tijela za volanom ili računalom;
• nagli pokreti, okretaji glave mogu biti popraćeni naprezanjem mišića i naknadnom boli;
• prekomjerna težina, nepotrebno opterećenje kralježnice;
• sjedeći rad ili statični način života dovode do prenaprezanja mišića vrata, njihovog curenja, zastoja krvi i taloženja soli;
• emocionalni ispadi i napetost često uzrokuju bolne senzacije u stražnjem dijelu vrata.

Kada je bol stalna, onda je vjerojatno da je signal degenerativnih promjena, odnosno anatomskog oštećenja organa. To se događa kao posljedica ozljede ili bolesti.

Stražnja strana vrata, kao i desna i lijeva strana, mogu boljeti zbog mnogih bolesti:

• Osteokondroza vratne kralježnice - najviše zajednički uzrok bolne senzacije. Prisutni su uglavnom na stražnjoj strani vrata. U intervertebralnim diskovima dolazi do distrofičnog procesa. U kralježnici je poremećen metabolizam i cirkulacija krvi. Diskovi koji se nalaze između kralješaka gube snagu i elastičnost, postupno se suše i pucaju. Često se manifestira sindrom cervikokranijalgije - pucanje, pritiskanje i pulsirajuća bol. Postoji vrtoglavica, utrnulost ruku i vrata, buka u ušima. Ne možete pomicati glavu, jer svaki njen okret uzrokuje oštru bol. Zbog osteohondroze, tlak često raste.

Za razvoj osteohondroze, osoba, najčešće, treba "zahvaliti" sebi. Uostalom, iznimno je rijetko da je uzrok bolesti genetska predispozicija. Najčešće se bolest rađa zbog statičkog načina života, prisutnosti viška kilograma i lošeg držanja.

Osteokondroza može izazvati kilu.

Čest uzrok nelagode je kvrga koja se pojavila kao posljedica razvoja osteohondroze. Nedostatak tjelesne aktivnosti, tjelesna neaktivnost dovode do slabljenja mišićnog steznika i gubitka njegove sposobnosti da adekvatno podupre kralježnicu. Neke njegove komponente jednostavno počinju "ispuzati", stvarajući kvržicu i uzrokujući bol.

Kako liječiti bol u vratu

Kada nelagoda u vratu nije uzrokovana ozbiljnim patologijama, tada će tjelesna aktivnost prije svega pomoći da ih se riješite ili barem smanjite.

Ako stalno sjedite, bilo da se radi o radnom mjestu ili fotelji s kaučem, jednog dana možda nećete ustati bez pomoći. Stoga se morate redovito zagrijavati i izvoditi nekoliko vježbi posebno za vrat:

• naginje u sva četiri smjera naizmjenično;
• uvijanje tijela s izbacivanjem ruke prema naprijed;
• krugovi glavom u jednom iu drugom smjeru;
• intenzivni zamasi rukama gore-dolje.

Takvo zagrijavanje ne samo da će spriječiti bolove u vratu, već će i značajno popraviti vaše raspoloženje.

Dobro odabrani madrac i jastuk omogućit će snažan i zdrav uspon. Bolje je da su ortopedski.

Profesionalna masaža dva do tri puta godišnje pomoći će u uklanjanju kronične boli u stražnjem dijelu vrata, desno i lijevo.

Što ne raditi kada vrat već boli:

• dok čitate ili radite druge poslove za stolom, držite leđa savijena, a glavu spuštenu;
• ne uklanjajte udlagu ovratnika dugo vremena, nametnutu tijekom razdoblja akutne boli;
• sagnuti se na zahvaćenu stranu
• oštro okrenuti.

I trebate držati vrat toplim i pratiti svoje držanje.

Tradicionalna medicina u pomoć

Možete koristiti tajne tradicionalne medicine. Evo nekoliko recepata.

• U istoj količini pripremite lišće ribiza, lavandu, bazgu i pelin. Samljeti nožem što sitnije, sipati u termosicu. Ulijte vrlo vruću vodu. Infuzija će biti spremna sljedeći dan. Može se piti umjesto čaja dva do tri puta dnevno.
• Žličicu cikorije stavite u čašu ili šalicu i prelijte kipućom vodom. Pijte i umjesto čaja ili kave.
• U tome će vam pomoći i svestrana tinktura ehinaceje. Deset kapi lijeka treba uzeti četiri puta dnevno.
• Iscijedite sok iz cikle, držite ga oko dva sata u hladnjaku. Zatim dodajte malo svježeg soka od mrkve. Takav koktel je učinkovit ako se uzima 100 ml dnevno.
• Tri žlice meda treba pomiješati sa sto grama slanine izrezane na sitne komadiće. Dodajte čašu mlijeka. Dobivena smjesa se uzima tri puta dnevno za žlicu.
• Inzistirajte 80 grama suhe metvice i napravite oblog.
• Svježa modrica može se utrljati maslinovim uljem.

Naravno, ove metode neće pomoći ako je bol u vratu uzrokovana ozbiljnim bolestima. Ovdje ne možete bez pomoći liječnika.

Dok se konzultacije ne provode, možete piti lijekove protiv bolova i koristiti odgovarajuću mast.

Metode liječenja bolova u vratu

Suvremena dijagnostika pomaže identificirati uzroke boli uz pomoć:

• magnetska rezonancija (MRI);
• ultrazvučni pregled (ultrazvuk);
• proučavanje sastava krvi;
• elektrokardiogram (EKG).

Običan rendgenski snimak pomoći će u dijagnosticiranju osteohondroze.

Liječenje koje propisuje liječnik provodi se nakon temeljitog proučavanja rezultata. Kompleksna terapija uključuje:

• posebne injekcije;
• stimulacija živaca;
• lasersko uklanjanje kila i neoplazmi;
• akupunktura;
• uzimanje antidepresiva;
• fizioterapijske vježbe i masaža vrata i ovratnika;
• primjena aplikatora.

Naširoko se koristi za liječenje osteohondroze, išijasa, intervertebralna kila:

• liječenje pijavicama - hirudoterapija. Ovi ne baš lijepi crvi puštaju stotinu aktivne komponente među kojima je hirudin najučinkovitiji. Pomaže u uklanjanju oteklina i upala, jača krvne žile i njihove stijenke. Također potiče ubrzanje protoka limfe i krvi;
• izometrijska kineziterapija - posebne terapijske vježbe. Razumno i stručno odabrane vježbe ne samo da će ublažiti bol i poboljšati zdravlje vratnih kralježaka, već i normalizirati krvni tlak, ubrzati metabolizam materijala i učiniti zglobove pokretljivijima;
• elektroterapija - uporaba pulsne struje, koja ima vazodilatacijski neurostimulacijski učinak. Pomaže razdrmati tijelo i otkloniti letargiju mišića;
• Laserska terapija niskog intenziteta (LLLT) učinkovita je fizioterapijska metoda koja pomoću svjetlosnog toka smanjuje i potpuno otklanja bolove u različitim dijelovima vrata.

Priroda boli u vratu može biti povezana izravno s kralježnicom, ali i biti posljedica drugih bolesti. Doista, u vratu postoje vitalni organi, čija se upala odražava na tkivo i mišiće vrata.

U svakom slučaju, otkrivanje uzroka boli ne treba odgađati. Prošavši pravilno liječenje, ne zaboravite na prevenciju kako biste spriječili ponovnu pojavu bolesti.

Hvala vam na članku. Potrebne informacije

Hvala vam na članku.

Hvala vam puno

Hvala na korisnim informacijama

Neurologija i neuropatologija-Bol u vratu

J. Murtha

Bol u vratu vrlo je česta tegoba. Javlja se u bilo kojoj životnoj dobi i kod muškaraca i kod žena. Njegovi glavni uzroci su osteohondroza i osteoartritis vratne kralježnice. Izvori boli u ovim bolestima mogu biti intervertebralni zglobovi i diskovi, kao i ligamenti kralježnice i leđni mišići (slika 1).

Riža. 1. Građa vratne kralježnice

Bol je obično lokalizirana u stražnjem dijelu vrata i može se širiti u glavu, ramena i prsni koš. Osim boli, osteohondroza i osteoartritis kralježnice očituju se napetostima u mišićima vrata i ograničenjem pokreta glave. Više detalja o uzrocima boli u vratu dano je u tablici. jedan.

* intervertebralni zglobovi, uključujući trzajne ozljede

* mišiće i ligamente, uključujući trzajne ozljede

* artritis kod upalne bolesti crijeva

* Reiterov sindrom i reaktivni artritis

* kosti: osteomijelitis, tuberkuloza

* druga lokalizacija: limfadenitis, akutni tiroiditis, poliomijelitis, tetanus, herpes zoster, meningitis, meningizam, malarija

* kod bolesti unutarnjih organa

* s intrakranijalnim volumetrijskim formacijama

Krvarenje, kao što je subarahnoidno

Osnovne informacije

• U bilo kojem trenutku, jedna od deset odraslih osoba će imati bolove u vratu.
• Bolovi u vratu obično su uzrokovani oštećenjem intervertebralnih zglobova, nešto rjeđe - intervertebralnih diskova.
• Najčešće su zahvaćeni intervertebralni diskovi donjeg dijela vratne kralježnice, a obično se javljaju jednostrani bolovi u vratu i poremećaji osjeta u šaci na strani lezije.
• Prevalencija osteohondroze i osteoartritisa raste s godinama. Dakle, radiološki znakovi osteohondroze vratne kralježnice nalaze se u 50% osoba starijih od 50 godina i u 75% starijih od 65 godina.
• Prema rezultatima istraživanja provedenog u Velikoj Britaniji, radiološki znakovi osteohondroze nalaze se u 40% muškaraca i 28% žena u dobi.
• Trzajne ozljede kralježnice karakteriziraju oštećenje ligamenata intervertebralnih zglobova i prijelomi zglobnih nastavaka kralješaka. Ove lezije često ostaju nedijagnosticirane i mogu biti uzrok dugotrajne boli u vratu.
• Osteofiti u osteohondrozi mogu stisnuti korijene kralježnice (radikulopatija) i leđnu moždinu (mijelopatija).
• Glavni uzroci radikulopatije su hernija diska, volumetrijske formacije i osteofiti.
• Bol u vratu često se pogoršava drhtanjem, primjerice tijekom vožnje.
• Proučavanje vratne kralježnice započinje određivanjem anatomskih orijentira - spinoznih procesa kralježaka C2, C6 i C7.
• Glavna metoda fizičkog pregleda bolova u vratu je pažljiva (ali oprezna) palpacija.
• Bolovi u vratu u većini slučajeva traju 2-10 dana, a unutar mjesec dana nestaju u 70% bolesnika.
• Kod degenerativnih bolesti kralježnice, glavna stvar je vratiti pokretljivost zglobova.
• Ako nema tumora, ozljede ili radikulopatije, tada su najučinkovitije metode za bol u vratu ručna terapija i terapija vježbanjem.

Dijagnostika

Diferencijalna dijagnoza boli u vratu prikazana je u tablici. 2.

Osteokondroza i osteoartritis kralježnice

Oštećenje mišića i ligamenata

Najopasnije bolesti

Prijelomi i dislokacije kralježaka

Hernija diska

Limfadenitis cervikalnih limfnih čvorova

Sindromi gornje blende prsa npr. sindrom cervikalnog rebra

Strana tijela u jednjaku

Bolest štitnjače

Vrlo moguće. Bolovi u vratu mogu se pojaviti s emocionalnim prenaprezanjem i nepovoljnim radnim uvjetima.

Najvjerojatniji uzrok

Glavni uzroci boli u vratu su osteohondroza i osteoartritis vratne kralježnice, kao i oštećenje vratnih mišića i ligamenata kralježnice. Prevalencija osteoartritisa kralježnice raste s godinama. Glavni izvor boli kod osteoartritisa su intervertebralni zglobovi. Smatra se da je oštećenje intervertebralnih zglobova uzrok miofascijalne boli i akutnog tortikolisa. Hernija diska obično se javlja u donjem dijelu vratne kralježnice: C5-C6 i C6-C7 intervertebralni diskovi su obično zahvaćeni.

Najopasnije bolesti

Bol u vratu i ograničeno kretanje glave vidljivi su kod meningitisa, subarahnoidalnog krvarenja, tumora mozga i faringealnog apscesa. Uz bol lokaliziranu duž prednje površine vrata, IHD je isključen - angina pektoris i infarkt miokarda.

Tumori vratne kralježnice obično su metastatski. Tumor treba isključiti s dugotrajnom, stalnom boli koja muči pacijenta i danju i noću. Metastaze u malignim neoplazmama u 5-10% slučajeva lokalizirane su u kralježnici, dok se poraz cervikalne kralježnice opaža u 15% slučajeva. U kralježnicu najčešće metastaziraju karcinomi dojke, prostate i pluća, a nešto rjeđe melanom, rak bubrega i štitnjače.

Izvori pogrešnih dijagnoza

Poteškoće najčešće nastaju u dijagnozi reumatoidni artritis i spondiloartropatije, posebno ankilozantni spondilitis, psorijatični artritis i artritis kod upalne bolesti crijeva. Bolovi u donjem dijelu vrata mogu se vidjeti kod reumatske polimijalgije, iako mnogi pogrešno vjeruju da je bol kod ove bolesti lokalizirana samo u ramenima.

Kod fibromialgije se opaža difuzna bol u vratu. Prilikom pregleda bolesnika s fibromialgijom otkrivaju se bolne točke određene lokalizacije. Bolest je teško liječiti.

Uzroci grešaka

• Nepoznavanje toga koliko često se javlja osteohondroza vratne kralježnice.
• Nepoznavanje činjenice da je s hernijom diska zahvaćen samo jedan korijen kralježnice; ako je zahvaćeno nekoliko korijena odjednom, tada morate posumnjati maligna neoplazma(metastaze na kralježnici, limfom itd.).
• Kasna dijagnoza mijelopatije: karakterizirana je postupnim početkom, što dovodi do dijagnostičkih pogrešaka; mijelopatija se također opaža kod reumatoidnog artritisa, osteohondroze i osteoartritisa kralježnice.

Sedam glavnih pretendenata

Među bolestima-pretendentima, glavni uzrok boli u vratu je osteohondroza vratne kralježnice. Jaka bol u vratu se opaža i kod akutnog tiroiditisa. Akutni tiroiditis - rijetka bolest, može biti gnojno, također se opaža kod sifilisa. Manje intenzivna bol, povećanje štitnjače i disfagija vidljivi su kod subakutnog granulomatoznog tireoiditisa. Depresija također može biti uzrok bolova u vratu.

Mentalni poremećaji i simulacija

Nakon ozljede, vrat vrlo često postaje zona psihičke fiksacije. Depresija, anksioznost i konverzivni poremećaji te simulacija mogu biti i uzrok i posljedica bolova u vratu. Stalna bol u vratu, kao što je nakon trzajne ozljede ili kod osteohondroze, često izaziva depresiju.

Pregled

Anamneza

Tijekom prikupljanja anamneze detaljno se razjašnjava priroda boli, okolnosti njezine pojave, lokalizacija i zračenje te popratni simptomi. Važnu ulogu u dijagnozi imaju podaci o dnevnom ritmu boli.

Glavna pitanja

• Pokažite mjesto najveće boli.
• Postoji li bol rano ujutro? Budite li se u bolovima?
• Boli li vas kada zabacite glavu unatrag?
• Je li ti lako okrenuti glavu?
• Je li bilo ozljeda glave i vrata?
• Postoje li ograničenja u pokretima glave, postoji li krckanje tijekom pokreta?
• Ima li glavobolje i vrtoglavice?
• Je li bol paroksizmalna ili stalna?
• Postoji li bol, trnci, utrnulost, slabost u rukama?
• Pojačava li se bol s kretanjem?
• Bole li vas ramena?

Sistematski pregled

Studija se provodi u sljedećem slijedu - inspekcija, palpacija, procjena aktivnih pokreta (uključujući mjerenje njihovog volumena), fizički testovi. Ciljevi istraživanja:

• reproducirati simptome
• odrediti stupanj ozljede
• utvrditi uzrok boli.

Kod radikularne boli, poremećaja osjetljivosti i pokreta u rukama, kao i boli u ruci ispod razine lakta, indiciran je neurološki pregled.

Tijekom pregleda pacijent treba sjediti na kauču s rukama na bokovima. Ocijeni:

• voljni pokreti u vratnoj kralježnici,
• položaj ramena,
• položaj glave,
• konture vrata gledano sa strane.

Kod akutnog tortikolisa glava je nagnuta u stranu i lagano okrenuta u smjeru suprotnom od boli. Nakon trzajne ozljede i teške osteohondroze, glava je fiksirana, nepomična: kada trebate okrenuti glavu, pacijent se okreće cijelim tijelom.

Prije svega, određuju se glavni anatomski orijentiri. Tijekom palpacije bolesnik leži na trbuhu, ramena su mu opuštena, čelo naslonjeno na dlanove, glava blago zabačena.

Palpacija spinoznih procesa:

• trnasti nastavak kralješka C2 palpira se odmah ispod zatiljka,
• zbog cervikalne lordoze spinozne nastavke kralježaka C3, C4 i C5 teško je palpirati, njihov položaj se približno procjenjuje (slika 2),
• spinozni nastavak kralješka C6 palpabilan je samo kada je vrat flektiran,
• spinozni nastavak C7 je najveći i najistaknutiji, smješten na dnu vrata.

Riža. 2. Vratna kralježnica: pogled sa strane

Palpacija se provodi palčevima obje ruke. Prsti su postavljeni jedan naspram drugog duž središnje linije, palpacija se provodi odozgo prema dolje - od kralješka C2 do kralješka C7. Tijekom palpacije ruke treba držati ravno. Postavivši prste na trnasti nastavak, pritisnu ga 3-4 puta; na taj se način otkrivaju bolne i trigger točke.

Palpacija zglobnih procesa:

• projekcije zglobnih procesa nalaze se na istoj liniji 2-3 cm u stranu stražnje srednje linije,
• palpacija se provodi odozgo prema dolje s palčevima okrenutim jedan prema drugome.
• Palpacija limfnih čvorova, štitnjače, mišića vrata.

Procjena aktivnih pokreta

Tijekom studije pacijent sjedi na kauču. Opseg pokreta u vratnoj kralježnici je normalan:

• savijanje,
• proširenje,
• nagibi u stranu (abdukcija i adukcija) - 45 0 u svakom smjeru,
• rotacija (uvijanje) - 75 0 u svakom smjeru.

Ako nema ograničenja pokreta i boli, tada se na kraju svakog aktivnog pokreta primjenjuje kratkotrajni dodatni napor u istom smjeru i ispituje je li se pojavila bol. Prema rezultatima studije ispunite obrazac (slika 3).

Riža. 3. Opseg pokreta u vratnoj kralježnici: prekrižene linije označavaju ograničenost i bol pri naginjanju i okretanju glave udesno

Neurološki pregled se radi na bol, parestezije, poremećaje pokreta i osjetljivosti u šaci, odnosno u zoni inervacije korijena C5-Th1. Znakovi kompresije spinalnog korijena uključuju:

• bol i parestezija u zoni njegove inervacije,
• poremećaji osjetljivosti,
• smanjenje mišićne snage
• hiporefleksija.

Simptomi kompresije pojedinih korijena prikazani su u tablici. 3. Potrebno ih je poznavati kako bi se točno odredio stupanj oštećenja.

Kutana inervacija iz cervikalnog i gornjeg torakalnog segmenta leđne moždine prikazana je na slici. četiri.

Riža. 4. Kožna inervacija glave, vrata i šake

Laboratorijska i instrumentalna istraživanja

Dodatne metode istraživanja koriste se za razjašnjavanje uzroka boli u vratu i isključivanje organskih bolesti kralježnice.

Imenovanje CT-a mora biti opravdano. CT se ne bi trebao raditi za svakoga s bolovima u vratu. Dakle, CT je apsolutno indiciran prije neurokirurške operacije iu slučajevima sumnje na nju organska bolest kralježnice koja se ne vidi na RTG snimci.

Za bol u vratu koriste se sljedeće metode istraživanja:

• opća analiza krvi,
• ESR studija,
• test krvi za reumatoidni faktor,
• određivanje HLA B27,
• rendgenski snimak kralježnice,
• CT kralježnice,
• CT s mijelografijom (prije operacije disk hernije),
• scintigrafija kostiju,
• MRI kralježnice.

Bol u vratu kod djece

U djece i adolescenata, bol u vratu i ograničenje pokreta glave često su manifestacija cervikalnog limfadenitisa (komplikacija tonzilitisa).

Ukočenost vrata vidljiva je kod meningitisa i drugih teških infekcija kao što je upala pluća (meningizam). Bolovi u vratu mogu pratiti i poliomijelitis, danas rijetku bolest.

Neki uzroci boli u vratu kod djece isti su kao i kod odraslih: intrakranijska krvarenja, apscesi i tumori. U djece se osim toga često opaža akutni tortikolis (vidi dolje). Bol u vratu također može biti manifestacija juvenilnog reumatoidnog artritisa.

Bol u vratu kod starijih osoba

U slučaju bolova u vratu kod starijih osoba prije svega treba posumnjati na sljedeće bolesti:

• osteohondroza vratne kralježnice, komplicirana radikulopatijom ili mijelopatijom,
• reumatska polimijalgija,
• subluksacija atlantoaksijalnog zgloba kod reumatoidnog artritisa,
• metastatski tumori kralježnice,
• pancoast rak,
• apsces ili otok ždrijela ili ždrijela.

Glavni uzroci boli u vratu kod starijih osoba su osteohondroza i osteoartritis kralježnice. Bol u vratu također se opaža kod oštećenja mozga i njegovih membrana, reumatoidnog artritisa i spondiloartropatija, kao što je ankilozantni spondilitis.

U starijih osoba čest je akutni tortikolis, a češće je uzrokovan oštećenjem intervertebralnih zglobova, a rjeđe hernijom diska.

Hernija diska obično se manifestira radikularnom boli. Radikularna bol se javlja i kod osteoartritisa kralježnice zbog kompresije spinalnih živaca u intervertebralnim foramenima.

Klinička slika lezije vratne kralježnice

Uz poraz vratne kralježnice može se primijetiti:

• bol u vratu,
• ograničenje pokreta glave
• glavobolja, uključujući migrenu
• bol u licu,
• bol u ruci (reflektirana i radikularna),
• mijelopatija (manifestira se motoričkim i osjetnim poremećajima u rukama i nogama),
• kršenje osjetljivosti vlasišta na strani lezije,
• bol u uhu,
• bol u lopatici,
• bol u gornjem dijelu stijenke prsnog koša,
• tortikolis,
• vrtoglavica,
• oštećenje vida.

Na sl. Slika 5 prikazuje moguću lokalizaciju upućene boli kod bolesti vratne kralježnice. Treba napomenuti da se bolovi kod bolesti vratne kralježnice često javljaju u ramenu i ruci.

Riža. 5. Upućena bol kod bolesti vratne kralježnice

Mikrooštećenja intervertebralnih zglobova i osteoartritis vratne kralježnice

Poraz intervertebralnih zglobova kralježnice glavni je uzrok boli u vratu. Mikrooštećenja ovih zglobova javljaju se u bilo kojoj dobi, česta mikrooštećenja dovode do osteoartritisa u starijoj dobi.

Oštećenja intervertebralnih zglobova mogu biti primarna ili mogu nastati zbog oštećenja intervertebralnih diskova, kao posljedica jednokratne ozljede, poput udarca u glavu, ili kod manjih, ali čestih ozljeda, poput bojanja stropa, hrvanje.

Intervertebralni zglobovi su bogato inervirani, tako da njihov poraz gotovo uvijek uzrokuje bol, često je ta bol miofascijalne prirode. Oštećenje intervertebralnih zglobova karakterizira sljedeće:

• tupa (rijetko akutna) bol u vratu, češće ujutro, nakon spavanja u neudobnom položaju (pacijenti često kažu da su "ispuhani"),
• zračenje boli u zatiljku, uhu, licu i sljepoočnici (kod oštećenja gornjeg dijela vratne kralježnice) ili u ramenu, osobito u supraskapularnom području (kod oštećenja donjeg dijela vratne kralježnice),
• pojačana bol pri kretanju i smanjena u mirovanju
• ograničenje pokreta glave (okreti su najčešće ograničeni) i napetost mišića vrata,
• jednostrana bol pri palpaciji u projekciji zahvaćenog zgloba,
• nema promjena na radiografiji.

Ozračivanje boli u ruke za mikrooštećenja intervertebralnih zglobova nije tipično.

Liječenje

Pacijentu se objašnjavaju uzroci njegove bolesti, naglašavajući da će, ako slijedite preporuke liječnika, doći do potpunog oporavka.

• sjediti uspravno dok čitate, pišete, radite na računalu,
• pazi na držanje
• spavati na maloj elastici ili na posebnom ortopedskom jastuku,
• spavati na strani poraza
• Namažite vrat kremom koja sadrži analgetike 3 puta dnevno: toplina i masaža smanjuju bol.

• dugo zabacite glavu unazad
• često okrećite glavu u smjeru boli,
• nagnite glavu dok dižete utege
• dugo čitati ili pisati nagnut,
• dugo nositi udlagu s ovratnikom,
• spavati na visokom jastuku.

Pacijent se redovito pregledava.

Stanje se obično sporo popravlja, pa je potrebno neko vrijeme za procjenu učinkovitosti liječenja.

Propisani su analgetici, poput paracetamola.

Čim se bol smiri, počinje nastava fizikalna terapija. Vrlo je učinkovita njegova kombinacija s ručnom terapijom (potonju treba provoditi stručnjak).

Kod dugotrajne boli dodatno primijeniti:

• antidepresivi,
• transkutana živčana stimulacija, osobito kod netolerancije na lijekove,
• hidroterapija,
• akupunktura,
• injekcije kortikosteroida u intervertebralne zglobove (nakon CT ili MRI),
• denervacija intervertebralnih zglobova.

Osteokondroza vratne kralježnice

Osteokondroza vratne kralježnice mnogo je češća od lumbalne. Obično su zahvaćeni intervertebralni diskovi C5-C6 i C6-C7. Degeneracija intervertebralnih diskova uzrokuje sekundarne promjene u intervertebralnim zglobovima, što zauzvrat dovodi do suženja intervertebralnih otvora i kompresije spinalnih korijenova (obično C6 i C7).

Osteokondroza je kronična bolest s povremenim egzacerbacijama, koje, međutim, mogu dugo ostati asimptomatske. U nekih bolesnika s osteohondrozom, sve se manifestacije smanjuju s godinama, kada su pokreti u kralježnici ograničeni.

Klinička slika

• Tupa, bolna, često jednostrana bol ispod zatiljka (slika 6), koja često probudi bolesnika ujutro.
• Ograničenje pokreta glave.
• Povećana bol ujutro, s oštrim savijanjem ili ekstenzijom vrata, kao i s dugotrajnim stalnim stresom na vratnoj kralježnici, na primjer, prilikom popravka automobila, bojanja stropa.
• Smanjenje boli u toplini, kao što je tijekom toplog tuširanja.
• Ozračivanje boli u glavu, lopaticu ili ruku.
• Parestezija u rukama.
• Vrtoglavica.
• Tijekom pregleda - ograničenje i bolnost pokreta u vratnoj kralježnici, osobito okreta i naginjanja u stranu, bolnost intervertebralnih zglobova na palpaciju.
• Na radiografiji - smanjenje visine intervertebralnih diskova, osteofiti, degenerativne promjene u intervertebralnim zglobovima.

Riža. 6. Osteokondroza vratne kralježnice: lokalizacija boli i rezultati istraživanja aktivnih pokreta

Komplikacije

• Jednostrana ili bilateralna radikulopatija.
• mijelopatija.

Liječenje

• Psihološka podrška, edukacija pacijenata.
• Fizioterapija, uključujući hidroterapiju.
• Analgetici poput paracetamola.
• NSAID 3 tjedna (zatim procjena njihove učinkovitosti i potreba za daljnjom primjenom).
• Poseban kompleks fizičkih vježbi.
• Ručna terapija.
• Preporuke za dnevne aktivnosti, spavanje i. itd.

Akutni tortikolis

Tortikolis je deformacija vrata koja se očituje odstupanjem glave od središnje linije. Tortikolis često nastaje zbog grča mišića vrata kod bolesti kralježnice, a obično je kratkotrajan, praćen bolovima u vratu. Najčešće se akutni tortikolis javlja u dobi.

Uzroci akutnog tortikolisa nisu u potpunosti poznati. Smatra se da je uzrokovan mikrooštećenjima intervertebralnih diskova, a posebno intervertebralnih zglobova. Razina oštećenja može biti bilo koja, ali češće je C2-C3, C3-C4 i C4-C5.

Klinička slika

• * Glava nagnuta i lagano okrenuta u smjeru suprotnom od boli.
• * Bol je obično lokalizirana u vratu i ne zrači
• * Bolovi se najčešće javljaju ujutro, nakon sna.
• * Ograničena ekstenzija glave.
• * Neurološki simptomi su obično odsutni.

Liječenje

Manualna terapija, uključujući post-izometrijsku relaksaciju, vrlo je učinkovita.

Metoda post-izometrijske relaksacije temelji se na činjenici da kada se mišić steže, njegovi antagonisti se refleksno opuštaju. Za liječenje tortikolisa metodom post-izometrijske relaksacije, nagnite i okrenite glavu u smjeru suprotnom od boli.

• * Pacijentu se objašnjava bit metode, naglašavajući da neće škoditi.
• * Prvo pažljivo okrenite pacijentovu glavu u smjeru lezije. Ako se pojavi bol, pokret se odmah zaustavlja.
• * Stavite jednu ruku na glavu pacijenta sa strane suprotne od boli, a drugom fiksirajte vrat u razini lezije kralježnice (obično u razini C3-C4).
• * Od bolesnika se traži da okrene glavu u smjeru suprotnom od boli, svladavajući otpor liječničke ruke, pri čemu dolazi do izometrijske napetosti mišića vrata (slika 7a). Glavni uvjet u ovoj fazi nije okretanje pacijentove glave, već samo odupiranje njegovom kretanju.
• * Nakon 5-10 sekundi, od pacijenta se traži da se opusti. Zatim pažljivo okrenuti glavu u smjeru boli (slika 7b) - primjećuje se povećanje opsega pokreta.
• * Postupak se ponavlja 3-5 puta dok se opseg pokreta u potpunosti ne uspostavi.
• * Sljedeći dan postupak se ponavlja, iako možda više nema tortikolisa.

Pacijenta se može naučiti samostalno izvoditi postizometrijsku relaksaciju.

Riža. 7. Postizometrijska relaksacija u lijevostranom akutnom tortikolisu:

a) faza izometrijske kontrakcije,

b) faza opuštanja

udarac bičem

Ozljeda trzaja obično se događa u prometnim nesrećama. Kod stražnjeg sudara dolazi do iznenadne prekomjerne ekstenzije vrata, nakon čega slijedi oštra fleksija, kod frontalnog sudara, iznenadna fleksija nakon koje slijedi ekstenzija. Trzajni trzaj oštećuje mišiće i ligamente, korijene kralježnice, simpatički trup, intervertebralne zglobove i diskove. Posebno su zahvaćeni intervertebralni zglobovi, čak su moguće i njihove mikrofrakture (nevidljive na radiografiji).

Simptomi se obično pojavljuju u prvih 6 sati, rjeđe - 1-4 dana nakon ozljede, njihova težina može biti drugačija.

Trzajni udar obično prati bol i ograničeno kretanje glave. Bol je lokalizirana u vratu i ramenima, može zračiti u stražnji dio glave, u interskapularnu regiju iu ruke. Prije svega ograničena je fleksija, zatim ekstenzija glave.

Ozljede vrata često uzrokuju glavobolje koje mogu trajati mjesecima. Bol je obično lokalizirana u stražnjem dijelu glave, ali može zračiti u sljepoočnicu i orbitu. Također se opažaju vrtoglavica i mučnina. Oštećenje korijena živaca tijekom ozljede ili njihova kompresija herniranim diskom popraćena je radikularnom boli. Druga manifestacija trzajne ozljede su promjene raspoloženja (anksioznost, depresija).

Komplikacije trzajne ozljede navedene su u tablici 1. četiri.

Kod trzajne ozljede obavezan je RTG kralježnice.

Hernija diska

Oštećenje korijena kralježnice

Liječenje

Cilj liječenja je što prije vratiti radnu sposobnost, odustati od nošenja ovratnika i postići potpunu obnovu opsega pokreta u vratnoj kralježnici. U procesu liječenja koriste se metode fizičkog i psihičkog utjecaja.

• Uspostavite odnos povjerenja s pacijentom, pružite potrebnu psihološku podršku.
• Objasnite pacijentu mehanizam ozljede.
• Naglašava se da nakon ozljede, unutar nekoliko (najčešće dva) tjedna, mogu nastupiti promjene raspoloženja - razdražljivost, depresija.
• Preporučite mirovanje, nošenje udlage s ovratnikom 2 dana.
• Propisani su analgetici, poput paracetamola. Narkotički analgetici se ne koriste.
• NSAID i male doze trankvilizatora propisuju se do 2 tjedna.
• Pacijenta konzultira fizioterapeut (s ozljedom trzajne kosti, učinkoviti su toplinski postupci i masaža).
• Što je prije moguće, započinju terapijske vježbe (poseban skup vježbi za mišiće vrata).
• Pacijenta konzultira specijalist manualne terapije - provodi se mobilizacija, ne koriste se manipulacije.

medicinska knjižnica

medicinske literature

Forum o zdravlju i ljepoti

12:19 Recenzije klinika i liječnika.

12:08 Recenzije klinika i liječnika.

10:25 Reumatolog, artrolog.

09:54 Vijesti o zdravlju i ljepoti.

09:53 Vijesti o zdravlju i ljepoti.

09:52 Vijesti o zdravlju i ljepoti.

09:51 Vijesti o zdravlju i ljepoti.

09:49 Vijesti o zdravlju i ljepoti.

09:48 Vijesti o zdravlju i ljepoti.

09:47 Vijesti o zdravlju i ljepoti.

Djevičanstvo i kokošje jaje. Kakva je veza između njih? I to takav da su stanovnici plemena Kuanyama, koje živi na granici s Namibijom, u davna vremena djevojkama oduzimali nevinost uz pomoć kokošjeg jajeta. ne mnogo

Tjelesna temperatura - složen pokazatelj toplinsko stanje ljudskog tijela, odražavajući složen odnos između proizvodnje topline (proizvodnje topline) razna tijela i tkanine i izmjenu topline između

Male promjene u prehrani i načinu života pomoći će promijeniti vašu težinu. Želite resetirati pretežak? Ne brinite, nećete morati izgladnjivati ​​niti raditi iscrpljujuće vježbe. istraživanje

Sadržaj

Bolovi u vratu ili cervikalgija ne zaobilaze ni mlade ni starije ljude. Može doći do slabosti zbog potpuno različitih razloga: prekomjerne pokretljivosti ili ograničenog kretanja tijekom sjedilačkog rada. Ponekad je ovaj simptom posljedica ozbiljne bolesti i zahtijeva posjet liječniku.

Zašto me boli vrat

Vrat, kao jedan od dijelova kralježnice, najkraći je, stoga je podložniji oštećenjima. Nemojte se odmah posavjetovati s liječnikom s cervikalgijom. Prvo morate odrediti prirodu boli i njezinu učestalost. Ako se osjećaju simptomi boli u cervikalnom području i u mirovanju i tijekom vježbanja, onda je bolje da se pregledate moguće bolesti vrat u medicinskoj ustanovi.

Postoji klasifikacija ovisno o lokalizaciji:

• Somatski površinski ukazuje na oštećenje mišićnog i koštanog sustava.
• Somatska dubina - da su ozlijeđeni važni unutarnji organi.

Ovisno o mjestu pogoršanja u radu živčanog sustava:

• Zahvaćene živčane stanice na periferiji – neuropatske.
• Ako je bol povezana sa središnjim živčanim sustavom - središnjim.

Razlog često leži u dječjim bolestima koje su bile asimptomatske, bez liječničkog nadzora. Posebno je važno obratiti pozornost na ovaj simptom kod djeteta kako bi se izbjegli problemi u budućnosti. Uzroci boli u vratu kod djece mogu biti:

1. Razvoj lošeg držanja. Dok sjedite za stolom ili na sofi sa sjedilačkim načinom života, kralježnica se krivi. Lako je identificirati nedostatak, za to je potrebno staviti dijete uza zid i procijeniti ima li kičmeni stup dovoljan otklon ili ne.
2. Manje ozljede zadobivene tijekom igara, trčanja, pada s visine zahtijevaju pregled liječnika.
3. Spazam mišića, kada pokušaj okretanja glave dovodi do akutne boli. Takva manja smetnja koja se javlja nakon dugotrajnog neudobnog sjedenja ili ležećeg položaja dovodi do komplikacija i upale.
4. Dizanje utega. Teška torba, torba ili aktovka opterećuju mišiće vrata djeteta. Nakon toga dolazi do povlačenja boli u ovom području.
5. Upala limfni čvorovi. Iznenadna oštra bol, koja se širi u uho, karakterizira bolest. U teškim slučajevima dodaje se povećanje temperature.
6. Meningitis. Posebno opasno za djecu. Simptomi - temperatura iznad 38 stupnjeva, povraćanje, gubitak svijesti, konvulzije.
7. tortikolis. Patološko stanje u kojem vratni kralješci ne mogu zauzeti ispravan položaj. Potrebno je liječiti nedostatak do 9-10 godina, inače će lice biti asimetrično.

Iza

Da biste odgovorili na pitanje: zašto boli stražnji dio vrata, morate promatrati senzacije. Periodična bol u stražnjem dijelu glave, na dnu lubanje, utrnulost tijekom oštrog skretanja ukazuju na vjerojatnost spondiloze. Kod ove bolesti, koštano tkivo nastaju osteofiti. Korijenovi živaca su komprimirani i javlja se bol. Isti simptomi se opažaju kod spondilolisteze.

ispred

Prednji dio boli kada postoji lokalna upala limfnih čvorova ispod čeljusti. To se događa s tonzilitisom i upalom srednjeg uha. Često je bol sprijeda kontinuirana, vukuća i intenzivna. Osim toga, manifestiraju se i upalne bolesti štitnjače - akutni tireoiditis. Bol sprijeda, koja ne prolazi nakon uzimanja tableta protiv bolova, dokaz je problema sa srcem, tako se manifestira angina pektoris.

Mišići sa strane

Bolnost bočnih mišića vrata javlja se ako dođe do hipotermije, upale limfnih čvorova sa strane. Kada vrat boli sa strane, često se dodaju još neugodni osjećaji, koji se protežu u ruku ili prsa. Takva bol dovodi do činjenice da možete osjetiti vrtoglavicu, povećati arterijski tlak, dolazi do nesvjestice. Simptom je karakterističan za pomicanje vertebralnih diskova.

Boli okretanje glave ulijevo

Okretanje glave može bolno reagirati u cervikalnoj regiji. Ovdje se radi o istezanju mišića. Korištenje masti za zagrijavanje s anestetičkom komponentom ili flasterom od papra blokira jaku bol, ali ako boli okrenuti glavu na lijevu stranu dulje od dva dana, to bi trebao biti razlog da se obratite stručnjaku za daljnji savjet.

Kad je glava zabačena unazad

Posljedice malaksalosti kod zabacivanja glave unatrag su trzajne ozljede cervikalne regije s napuklinama i prijelomima. Osim toga, bol je dokaz patoloških promjena u strukturi kralježnice koje se pojavljuju u bolesnika s pretežak. Ako stalno boli nagnuti glavu unatrag, uključujući moguci uzroci liječnici nazivaju prisutnost bolesti:

• hipertenzivna kriza;
• tumori mozga;
• moždani udar (poremećena cirkulacija mozga);
• subarahnoidalno krvarenje.

Straga lijevo ili desno

Razlog zašto vrat boli na lijevoj strani leđa, liječnici nazivaju fibromialgiju. Uz ovu bolest, tetive, mišići, tkiva postaju osjetljiviji i reagiraju neugodnim osjećajima pri naginjanju i okretanju glave. Prehlade, ozljede i nepravilan položaj tijekom spavanja, nagli fizički napor tijekom sporta mogu uzrokovati bolest. Spinalna stenoza i artritis se osjećaju s istim simptomima.

U slučajevima kada cervikalna regija boli s leđa s desne strane, morate obratiti pozornost na zanimanje koje ste obavljali dan prije. Ponekad ovaj simptom ukazuje na jednostavno naprezanje mišića koje je nastalo zbog neugodnog sna ili dugog sjedenja s glavom nagnutom udesno. Čak i ovaj razlog može dovesti do patološka stanja. Međutim, uporna jaka bol desna strana bez razloga je simptom intervertebralne kile ili osteohondroze.

Prednji lijevi

Bilo koja bol u prednjem dijelu cervikalne regije povezana je s upalom organa koji se nalaze u ovom području. To su štitna žlijezda, grkljan, dušnik. Vrat boli ispred s lijeve strane u slučajevima kada postoje bolesti s lijevom lokalizacijom:

• angina;
• faringitis;
• angina;
• miozitis;
• limfadenitis;
• limfangitis;
• cista na vratu.

U vratu i ramenima

Pojava istodobne nelagode u cervikalnim i ramenim regijama dolje ne samo da ograničava aktivnost, već služi i kao razlog za hitnu medicinsku pomoć. Osim očiti razlozi, zbog kojih se javljaju bolovi u vratu i ramenima, kao što je pretjerano vježbanje, liječnici nazivaju opasnim tegobama. Među njima: artritis, artroza rameni zglob, mijalgija, pleksitis, humeroskapularni periartritis.

Simptomi - Uzroci

Ponekad pacijent ne može odrediti gdje točno bolovi najviše smetaju, ali su koncentrirani u cervikalnoj regiji ili blizu nje. Takvi bolovi u vratu su još opasniji, potrebno je hitno ispitivanje pomoću modernih uređaja: MRI, X-ray, ultrazvuk. U većini slučajeva bolest nije potvrđena, ali ponekad se otkrivaju ozbiljne bolesti: osteoartritis, radikulopatija, osteohondroza.

Povlači

Odjel je odgovoran za dio kralježnice, mišiće, limfne čvorove i živčane završetke. Često mišići bole i povlače zbog oštećenja jednog ili više organa. Osjećaj povlačenja uzrokovan je:

1. Istegnuti ili hladni mišići, fizičko prenaprezanje, manje ozljede.
2. Cervikalna osteohondroza. Dijagnosticira se takvim bolovima koji zrače u stražnji dio glave i kralježnice.
3. Upala štitnjače. Uz sve gore navedene simptome, postoje toplina, letargija, oticanje vrata u štitnoj žlijezdi. Često se bol ipak proteže do uha.

ozbiljnost

Hipertenzija, neuroza, angina pektoris i druge bolesti povezane s vegetativno-vaskularnim i srčanim sustavom dovode do težine u vratu. Tu je često kriva sveprisutna osteohondroza, koja pogađa većinu stanovništva. Ako se ovaj simptom kombinira s mučninom, vrtoglavicom, nesvjesticom, visokim / niskim krvnim tlakom, bolje je testirati se i dogovoriti sastanak s terapeutom ili osteopatom.

Osvijetljen straga

Bol koja uzrokuje peckanje u leđima vrlo je opasna. Ako stražnji dio vrata gori, zrači u glavu, to je komplikacija spinalne stenoze. To dovodi do kompresije leđne moždine i cervikalne mijelopatije. To je uzrokovano zadebljanjem ligamenata kralježnice, ispupčenim diskovima, koštanim šiljcima. U nekim slučajevima bol je potpuno odsutan, ostaje samo neugodan osjećaj peckanja.

akutna bol

Ova vrsta cervikalgije sugerira da bolest još nije postala kronična. Može se pojaviti nakratko i popustiti, ali čak i to bi trebalo upozoriti osobu. Uzroci: trauma, uklješteni živac, spondiloza, ankilozantni spondilitis, hernija diska, meningitis. Ako se akutna bol u vratu ponavlja svaki dan nakon radnog dana, trebali biste razmisliti o tome kako organizirati posao tako da cervikalna regija ne doživljava napetost.

Neprestano me boli

Stalna bol koja traje 3 ili više mjeseci klasificirana je kao samostalna bolest. Mogu trajati dugo, a ako se bolesnik ne pregleda i nastavi ublažavati napadaje tabletama i kremama protiv grčeva, prije ili kasnije postat će kronični. Svaka bolest prelazi u ovaj oblik i ne može se liječiti, ali postoje lijekovi koji dugotrajno ublažavaju stanje.

Oštra bol

Oštra ili strijeljajuća bol javlja se iznenada, kratkotrajna je, brzo se zaboravlja, ali je vjesnik mnogih bolesti. Ovdje morate obratiti pozornost na to gdje se javlja povratak. Neugodni osjećaji koji daju u ruku ukazuju na to da je potrebno ispitati cervikalni išijas i osteohondrozu. Bolesti su slične po simptomima, jer druga često slijedi nakon prve. Kada do zračenja dođe u ruku ili prsa, govorimo o akutnom mišićnom spazmu ili cervicagu (vratnoj komori).

bolan

Bolovi i utrnulost u cervikalnom dijelu karakteristični su za sve oblike osteohondroze. Ako se pojave simptomi, možete pokušati napraviti samomasažu, puno pomaže. Međutim, u slučaju ponavljanja, pojave glavobolje, trzanja u predjelu srca kada se slomi vrat, hitno je potrebno pozvati liječnika. Ovo je jedan od znakova srčanog udara, a s ovom bolešću se ne treba šaliti.

jaka bol

Stupanj boli određuje svaki pacijent pojedinačno, u svakom slučaju ne može se tolerirati jaka bol u vratu. Ovi simptomi ukazuju na vjerojatnost bolesti: ankilozantni spondilitis, reumatoidni artritis, reumatoidna polimijalgija (fokusira se na ramenima). Ako je istovremeno vrat i dalje otečen, tada treba obaviti pregled i provjeriti postoje li tumori u vratnoj kralježnici. Potvrđuju se izuzetno rijetko, ali morate znati o njima. Najlakši način je uzeti krvni test u proširenom obliku.

Boli odostraga

Bolni osjećaji, na koje često ne želite obratiti pozornost, nisu tako sigurni. Oni su razlog za zabrinutost. Razlog može biti početak egzacerbacije kronične bolesti i živčana napetost. Drugi faktor počinje nakon bilo kakvih iskustava. Kada boli stražnji dio vrata, u većini slučajeva bolje je opustiti se, napraviti laganu masažu, uzeti sedativ.

Kako se riješiti problema

Velik broj bolesti, zbog kojih nastaju takvi osjećaji, doveo je do mnogih načina za rješavanje toga. Da biste razumjeli kako ublažiti bol u vratu, prvo morate proći pregled ili barem otići liječniku. Specijalisti za vrat:

• terapeut;
• neuropatolog;
• reumatolog;
• traumatolog;
• ortoped;
• osteopat.

Nije potrebno proći sve liječnike odjednom, mnogo je važnije ispravno opisati osjećaje koji vas muče. Često se ispostavi da uklanja bol nakon što učini nešto medicinski savjet kod kuće:

1. Radite gimnastiku s instruktorom ili prema posebno dizajniranom programu, bez preopterećenja vrata.
2. Za hladnog vremena nosite šal i izbjegavajte propuh kako se ne biste prehladili ili razboljeli.
3. Prestanite pušiti, to šteti krvnim žilama i prokrvljenosti.
4. Odaberite udoban jastuk i čvrst madrac za spavanje.
5. Nemojte raditi nagle pokrete.
6. Nemoj biti nervozan.
7. Uzmite antispazmodike tijekom napada.
8. Istražiti narodni lijekovi, kao što su oblozi i dekocije, ali se primjenjuju samo nakon savjetovanja s liječnikom.

U nekim slučajevima potrebna je kirurška metoda, no češće se bol u vratu liječi fizikalnom terapijom, akupunkturom i masažom. Za svaki tip postoji različita dijagnostika sa ili bez opreme. Dakle, CT, MRI, digitalni rendgen vratne kralježnice određuju kompleks upalne bolesti, njihov fokus. Zahvaljujući tome, liječenje počinje u ranoj fazi.

Hvala

Stranica pruža popratne informacije samo u informativne svrhe. Dijagnostika i liječenje bolesti trebaju se provoditi pod nadzorom stručnjaka. Svi lijekovi imaju kontraindikacije. Potreban savjet stručnjaka!

Uzroci boli

Bol u vratu, ruci i potiljku - može biti osteohondroza

Za dijagnozu osteohondroze često je dovoljan jedan pregled pacijenta. Ali obično je propisana i rendgenska zraka kako bi se razjasnila dijagnoza.
Učinkovite metode Liječenje cervikalne osteohondroze uključuje fizioterapiju, istezanje cerviksa posebnim uređajima, ručnu terapiju, nesteroidne protuupalne lijekove i relaksante mišića.

Da biste spriječili osteohondrozu cervikalne regije, trebali biste se više kretati, odreći se loših navika ( pušenje oštećuje prokrvljenost tkiva), pratite svoje držanje, jer nepravilan položaj kralježnice ubrzava distrofične procese u njezinim tkivima.

Mišići bole - puhao

Osim toga, trebali biste trljati vrat s kremom s zagrijavanjem i analgetskim učinkom. Takav lijek poboljšat će cirkulaciju krvi u zahvaćenim mišićima. Preko vrata treba biti omotan toplim šalom. Najbolje je obaviti postupak noću.
Možete napraviti oblog od votke ili tinkture nevena. Tinktura treba tri puta razrijediti s vodom, inače će alkohol spaliti kožu. Preko krpe navlažene alkoholom treba zalijepiti celofansku traku, a zatim toplim šalom omotati oko vrata.
Obično takva bol, čak i bez ikakvog liječenja, nestaje u roku od 2 do 7 dana. Ako nakon tjedan dana vrat boli, morate posjetiti liječnika.

Bolovi u vratu i glavi - može li biti hipertenzija?

3. Intelektualno ili fizičko prenaprezanje, koje se često pojavljuje tijekom dugotrajnog rada u neudobnom položaju. Ova pojava je tipična za vozače, kao i za uredske radnike.
4. Mnoge bolesti vratne kralježnice uzrokuju bolove u vratu i vratu. U takvim slučajevima bol se češće javlja pri pomicanju glave. Uganuća, spondilitis, osteohondroza, subluksacije intervertebralnih zglobova - ovo je nepotpun popis svih bolesti.
5. Vrlo jaki bolovi u vratu i vratu uzrokovani su rastom osteofita – koštanih izraslina na tijelu kralješka. Slična bolest naziva se spondiloza. Neki smatraju da je to taloženje viška soli. Međutim, ovo je pogrešno uvjerenje. Zapravo, bolest je uzrokovana promjenom kvalitete elastičnih tkiva. Obično pogađa spondilozu starijih osoba, ali se može razviti i kod mlađih osoba s niskom razinom tjelesne aktivnosti.
6. Miogeloza - s ovom bolešću mišićna tkiva postaju gušća. Njegovi znakovi se opažaju nakon propuha, s nepravilnim držanjem, s dugim boravkom u neudobnom položaju ( npr. nakon spavanja) nakon stresa. Miogeloza se manifestira bolovima u vratu, ramenima, vrtoglavicom, bolovima u potiljku.
7. Neuralgija okcipitalnog živca - često uzrokuje bolove u vratu i potiljku, u ušima, leđima i donja čeljust. Bol probija tijekom kašljanja, okretanja glave, kihanja. Takvi pacijenti pokušavaju manje rotirati glavu kako bi smanjili bol.

Bol u ramenu i vratu

Da biste spriječili takvu bol, trebali biste stalno kontrolirati svoje držanje dok sjedite, hodate i nosite nešto teško. Posebno treba biti oprezan tijekom spavanja jer loš jastuk često uzrokuje bolove u ramenima i vratu.
Vrat i rame također bole nakon šok opterećenja tijekom treninga. Mišiće je potrebno opustiti i na prvi znak stresa odmah ih ukloniti. Sve vježbe istezanja su vrlo korisne.

Dijete ima

Kod bolova u stražnjem dijelu vrata uzrok može biti akutni tortikolis ili rani reumatoidni artritis.
Ako se dijete dugo vremena žali na bolove u vratu, ne pokušavajte sami riješiti problem. Možda će konzultacija s pedijatrom pomoći u brzom otkrivanju bolesti i njezinom uklanjanju.

Otkrivanje bolesti i kompetentno liječenje, uključujući korištenje fizioterapije, masaže, lijekova pomoći će spriječiti razvoj komplikacija i eliminirati bolest.

Bol prilikom gutanja i groznica

Bolan i natečen vrat

Tijekom trudnoće

U zdrave osobe kralježnica se savija prema naprijed u predjelu vrata. Ova pojava se naziva lordoza. U položaju - glava je ravna, osoba se osjeća ugodno, a kralješci su na svom mjestu. Ako je glava lagano spuštena prema naprijed, odmah se pojavljuje nelagoda - mišići se napinju. Često se tijekom trudnoće bolovi u vratu kombiniraju s bolovima u leđima, lopaticama, ramenima i rukama, prsti mogu utrnuti. U većini slučajeva uzrok boli je neudoban krevet ili jastuk. Ali ponekad može biti ozljeda, tada se trebate obratiti ortopedu. Treba jako paziti na položaj tijela dok sjedite, ležite i hodate. Onda ako buduća majka još uvijek radi Posebna pažnja morate dati svoju radnu stolicu. Mora biti s naslonom za glavu, tako da se možete potpuno osloniti na leđa, uključujući stražnji dio glave.

Nekoliko jednostavni savjeti kako biste izbjegli bolove u vratu tijekom trudnoće:

• trebali biste sjediti što uspravnije i masirati vrat ili raditi vježbe svakih 60 minuta,
• nemojte savijati donji dio leđa u sjedećem položaju. Ispod donjeg dijela leđa možete staviti mali jastuk debljine do 15 cm,
• poželjno je držati glavu ravno i ne istezati vrat. Da biste ga s vremena na vrijeme opustili, povucite ga što je više moguće, fiksirajte položaj 5 sekundi, a zatim opustite,
• napravite istu vježbu, samo ispružite glavu što više naprijed,
• Za udoban san, trebali biste odabrati dobar jastuk. Trebao bi u potpunosti ispuniti prazninu između glave i kreveta. U tom slučaju, kralježnica bi trebala biti vodoravna, a ne zakrivljena. Najprikladnije je spavati na boku, stavljajući ravni jastuk ispod trbuha. Možete ga staviti i između koljena.

Bol s VSD-om

Ako vrat boli zbog vegetativno-vaskularne distonije, pacijent, uz bol, osjeća letargiju, umor, lupanje srca, osjećaj gušenja, skokove tlaka, glavobolju. Najčešće u ovih bolesnika loša cirkulacija stopala i ruke, pa su hladne i mogu biti vlažne. Također može doći do nedostatka zraka.

Uzroci VVD mogu biti nasljedstvo, poremećaj autonomnog živčanog sustava, stres, bolesti endokrinih žlijezda, neurološki poremećaji, fizički pretjerani rad ili obrnuto, potpuni nedostatak opterećenja, kao i vanjski faktori kao što su klimatske ili vremenske promjene.

Kom liječniku da se obratim zbog bolova?

• Terapeut,
• traumatolog,
• ORL liječnik.

Što učiniti?

Vježbe

Svaku vježbu treba izvesti do 10 puta. Njihov redoslijed ne treba mijenjati jer se svi međusobno nadopunjuju.

Shiatsu masaža

• Stavite dlanove na ramena i polako pritisnite jače,
• lijevom rukom pridržavajte čelo pacijenta, desnom rukom nježno masirajte mišiće stražnje strane vrata odozgo prema dolje,
• nježno i ne jako palcem pritisnite udubinu na dnu lubanje, pomaknite se prema dnu vrata, drugom rukom napravite sličan pokret na stražnjoj strani vrata,
• s obje ruke polako pritisnite mišiće između lopatica s obje strane kralježnice, možete pritiskati dok se ne pojavi nelagoda,
• da biste opustili ruke, nekoliko puta brzo izmasirajte mišiće ruku odozgo prema dolje.

Narodni lijekovi

Nije ni čudo što kažu da su sve bolesti od živaca. Pa, ako ne svi, onda sigurno mnogi od njih. Na primjer, bolovi u vratu i ramenom pojasu, koji su vrlo često posljedica kroničnog stresa, emocionalnog prenaprezanja, tjeskobe i poremećaja.

Naš vrat i ramena služe kao svojevrsni pokazatelji razine napetosti u tijelu. I to ne čudi! Upravo u cervikalnom području nalazi se pleksus važnih živaca, uključujući pomoćni živac, koji aktivno radi tijekom stresa. Teškim radom, prenaprezanjem, strahom i tjeskobom nesvjesno uvlačimo glavu i podižemo ramena, grupiramo se i štitimo od opasnosti. S kroničnim problemima i iskustvima dolazi do stalnog prenaprezanja mišića, koji s vremenom gube svoju elastičnost i čak i u mirovanju ostaju kruti. Stišću živce i krvne žile, sprječavajući normalnu cirkulaciju krvi i prehranu tkiva. Dakle, postoji nelagoda, a zatim bol.

Ako se pojave neugodni simptomi, važno je što prije konzultirati liječnika, on će dijagnosticirati, isključiti takve patologije kao što je, na primjer, kila kralježnice ili izbočenje kralježaka i odabrati liječenje.
Nažalost, mnogi od nas prakticiraju samoliječenje i počinju aktivno koristiti masti, pilule, pa čak i tradicionalna medicina. Zbog toga dolaze liječniku već s ozbiljnim problemima (glavobolje, migrene, oštećenje vida, uklještenja kralježničnih živaca itd.) Zato je vrlo važno ne eksperimentirati sa svojim zdravljem i potražiti pomoć od kompetentnog stručnjaka u pravodobno.

Prva stvar koju liječnik propisuje u takvoj situaciji su, naravno, protuupalni lijekovi protiv bolova. Najčešće se odlučuje za nesteroidne protuupalne lijekove, odnosno nesteroidne protuupalne lijekove. Da, takvi lijekovi su prilično učinkoviti, ali u isto vrijeme imaju niz kontraindikacija i nuspojave osobito kod dugotrajnog liječenja.

Zato, s bolovima u vratu i ramenima, možete ići drugim putem i obratiti pažnju na ne manje učinkovite, ali istovremeno sigurne kombinirane pripravke, na primjer, Kapsikam® mast. Lijek u svom sastavu sadrži 5 aktivnih sastojaka koji poboljšavaju prehranu i opskrbu mišića krvlju, ima analgetski i protuupalni učinak. Mast se nanosi na kožu aplikatorom koji je uključen u komplet i ima analgetski učinak 8 sati. Preporuča se ukloniti lijek vatom navlaženom biljnim uljem. Nemoguće je isprati vodom, to će samo povećati učinak zagrijavanja i osjećaj pečenja.

Osim primjene lijekova, gimnastika je od velike važnosti u liječenju i prevenciji tegoba u vratu maternice. Samo par minuta jednostavne vježbe 2-3 puta dnevno i zaboravite na napetost mišića. Preporuča se početi od ramena: polako udišući, ispružite ramena prema gore, zamrznite se na najvišoj točki i izdahnite. Zatim s naporom spustite ramena i zamrznite se u tom položaju 5 sekundi. Ponovite nekoliko puta. Nakon toga ponovite podizanje ramena, ali samo dijagonalno: desno rame se isteže prema gore, a lijevo dolje i obrnuto. Kako biste opustili vrat, sjedeći na stolcu, zatvorite ruke iza glave i počnite pritiskati stražnji dio glave na dlanove dok udišete i s bradom prema prsima dok izdišete.

Uz gimnastiku vrlo su važni tečajevi masaže, koji oslobađaju napetost, opuštaju mišiće i poboljšavaju njihovu elastičnost. Važna točka je borba protiv stresa: grupni ili pojedinačni sastanci s psihologom, sedativi, opuštajuće kupke s aromatičnim uljima lavande ili kadulje, šetnje na svježem zraku ili susreti s prijateljima.

Stoga je bol u vratu nevidljivi pratilac moderne osobe koja pati od stresa i ubrzanog tijeka života. Međutim, koristeći jednostavne metode prevencije i učinkoviti lijekovi za liječenje, možete se riješiti nelagode i slobodno ispraviti ramena.

Kada se stres jednog dana prvi put manifestira kroz bol u vratu, brzo se može osjetiti izrazit fizički učinak. Mišići su napeti, a kao posljedica javlja se bol u potiljku ili glavobolja. Stres i napetost u vratu često su povezani. Objasnit ćemo vam razlog i pokazati vam vježbe koje stvarno pomažu.

Tipična popratna pojava dugotrajnog stresa je napetost mišića. To se posebno odnosi na područje ramena i vrata. Ako tome dodamo propuh ili kršenje držanja, test boli u ramenima i potiljku doći će još brže.

Napet vrat zbog stresa: saznajte razloge

Ako vas često muči napetost u mišićima vrata, nužno je da odete na pregled kod liječnika. Osim stresa, uzrok vaših bolova može biti i diskus hernija.
Ako se ovi fiziološki uzroci isključe i ustanovi da je bol u vratu posljedica vaših iskustava, liječnik će vam propisati lijekove za te akutne bolove. U pravilu, ovaj lijek je diklofenak. Tada se obično propisuje psihoterapija, poput masaže ili terapeutskih vježbi.
Osim stručnog tretmana prepisanog od strane stručnjaka, sami možete učiniti mnogo za ublažavanje napetosti u vratu.

Zategnuti mišići vrata zbog stresa: dugotrajna njega kroz VUR

Najučinkovitije je kontinuirano uklanjanje početnog podražaja napetosti. Ako je stres uzrok bolova u vratu, posebnu pozornost treba obratiti na progresivno opuštanje mišića. Ova tehnika aktivno opušta mišiće i smanjuje ukupnu razinu stresa.

Zategnuti mišići vrata zbog stresa: aktualna pomoć

Ako su vam mišići napeti, prvo ih morate zagrijati. Pokušajte to učiniti s

Obratite pozornost na činjenicu da, osim stresa, ne pogoršavate situaciju s vratom, pa čak ni kršenjem držanja.

Za više vježbi za napetost vrata i vrata pogledajte 2. dio serije Bolovi u vratu zbog stresa: Vježbe za napeti vrat.

www.experto24.ru

Uzroci i liječenje boli u vratu i vratu

Pacijent koji se žali na bolove u vratu i vratu, vrlo rijetko može samostalno odrediti što je korijen problema. Jaka bol može dolaziti u napadima ili stalno mučiti. Jedna stvar ostaje nepromijenjena - kada boli stražnji dio glave, ne možete odgoditi posjet liječniku. Samo kvalificirani stručnjak može shvatiti i razumjeti gdje su simptomi i gdje je prava dijagnoza.

Uzroci boli

Najčešći problem. Kralješci u vratu stalno su u pokretu i slabo su zaštićeni. Osteokondroza kvari i deformira intervertebralne diskove, od kojih je svaki povezan s bilo kojim organom. Zbog distrofičnih promjena u kostima vrata, stražnji dio glave počinje boljeti. U početku su simptomi blagi, vrat jednostavno puca od naglih pokreta. Počinje se javljati osjećaj utrnulosti, gubitak osjeta u prstima gornjih ekstremiteta. Bol kao da povlačite stražnji dio glave. Ali s vremenom, bol postaje sve izraženija i raznolikija.

mukama sindrom boli zrači u glavu, ponekad blizu vrtoglavice. Pacijentu je teško okrenuti glavu zbog tupe, stiskajuće boli.

Osteokondroza stvara tupu bol u stražnjem dijelu glave i vrata kod ljudi koji vode sjedeći i sjedilački način života. Bolovi u vratu i potiljku često imaju manifestacije treće strane koje ukazuju neočekivani razlozi, na primjer, osteokondroza je često popraćena migrenom cervikalne regije i vaskularnim grčevima.

• Uklješteni živac.

U korijenu vertebralne boli obično je na ovaj ili onaj način uklješten živac. Bolovi u vratu i potiljku manifestiraju se zbog uklještenja živčanog završetka u vratnoj kralježnici. Može se stisnuti zbog raznih problema - intervertebralne kile, osteofita, promjena položaja kralješaka, njihove izbočine. Bolni osjećaji pulsiraju, mogu se dati vremenskoj regiji.

Ova bolest se osjeća ujutro, odmah nakon što se pacijent probudi. Osjeća se da bol puca iznutra, vrši pritisak na temporalnu regiju. Može utjecati na oči i obrve, na neko vrijeme oslabiti vid i sluh.

Ako boli u vratu i vratu, uzroci mogu ležati u grčevima krvnih žila mozga. Takvi grčevi mogu uzrokovati nesnošljivu bol jer se krvne žile previše šire ili sužavaju. Napad može trajati od jednog dana do nekoliko dana. Meteorološki osjetljivi ljudi skloni su ovom problemu. Spazam može početi rano ujutro i nastaviti do kasno navečer, pretvarajući se usput u cervikalnu migrenu. Simptomi ovdje nalikuju neuralgiji okcipitalnog živca: bol pulsira, zrači u uši, postaje teško otvoriti oči. Kada kihnete ili pomaknete glavu, bol postaje još jača. Bolesnik reagira na jake podražaje vida i sluha.

• Neuralgija okcipitalnog živca.

Stalni gost kod pacijenata s osteohondrozom vratne kralježnice. Bol zahvaća veliko područje - uši, oči, ORL organe. Može početi cviliti u donjoj čeljusti, postoji osjećaj kao da zubi bole. Buka i osjećaj stezanja, škljocanje u ušima. Vrat boli, daje na stražnjoj strani glave, ponekad na torakalnu i lumbosakralnu kralježnicu. Korijen neuralgije može biti u raznim problemima - infekcijama, hipotermiji i bilo kakvim živčanim podražajima.

Ovo je naziv za snažno zbijanje mišića u blizini cervikalne regije kralježnice. Razlog je obično u pogrešnom držanju, hipotermiji glave i vrata, infekciji. U početku samo osjećate nelagodu, utrnulost vrata, bol tijekom kretanja. Ubrzo se pogoršava, zatiljak boli i stražnji dio glave također doživljava slične osjećaje.

Bolesnik instinktivno zauzima položaj u kojem osjeća olakšanje.

Ovo je naziv za deformaciju kralježničnog stupa. Obično se javlja kod starijih osoba s negativnim promjenama vezanim uz dob na hrskavici vrata. U opasnosti su i ljudi koji vode sjedeći život, radeći za računalom. Uz spondilozu, hrskavično tkivo postaje tanje, a tijelo raste kost da ih zamijeni. Ta se tkiva pretvaraju u izrasline kostiju, deformirajući kralješke. Rezultat su uklješteni živci i neuralgija.

• Stres i napetost mišića.

Ako boli stražnji dio glave i vrata, razlozi ponekad leže u jakim negativnim emocijama ili zadržavanju netočnog položaja tijela dugo vremena. Vrat je dobro zaštićen od napetosti. Ali nemoguće je dugo ostati u neugodnom ili statičnom položaju - na primjer, neprihvatljivo je dugo gledati televiziju ležeći, oslanjajući se na ruku. Čak i loš jastuk može uzrokovati razvoj sindroma bolne boli.

Stres i živčana napetost mogu uzrokovati uklještenje živaca ili grčeve mišića u području vrata. Kao rezultat toga, patnja cerebralnu cirkulaciju, javlja se bol.

Liječenje boli u vratu i vratu provodi neurolog. Nemojte se zanositi samoliječenjem dok ne saznate preporuke i dijagnozu stručnjaka. Sami možete samo ublažiti simptome, a bolest će se uskoro vratiti s novom snagom. Za smanjenje upale u vratu mogu se koristiti lijekovi poput ibuprofena ili diklofenaka. Ako je napad počeo naglo, udahnite svježi zrak ili samo prozračite sobu. Zauzmite vodoravni položaj i odmorite se. Ako ste pod stresom, pokušajte se smiriti. Masirajte područje gdje se nalazi bol.



• Pažljivo proučite informacije: bolesti vrata i njihovo liječenje

Vježbe i masaža

Fizioterapeuti i masažni terapeuti pomoći će u liječenju boli u stražnjem dijelu glave. Elektroforeza nastoji poboljšati protok krvi u umornim mišićima i ukloniti nepoželjnu mliječnu kiselinu. Zagrijana masaža vrata prsni kralježnice također će liječiti bolove u potiljku.

Kada razlog bol kod osteohondroze, obratite pozornost na vježbe fizioterapije.

Ako trebate ublažiti bol u vratu, počnite povlačiti i opuštati mišiće vrata:

• Sjednite na tvrdo sjedalo s naslonom, ali ga ne dodirujte leđima;
• Uzmite glavu u dlanove, lagano pritiskajući palčeve na jagodice, a drugima na okcipitalnu regiju;
• Nagnite glavu unazad, lagano je pritisnite prstima;
• U tom položaju ostanite oko šest sekundi, a zatim se opustite i oslonite na leđa;
• Napravite vježbu nekoliko puta.

Usluge kiropraktičara pomoći će vam da opustite mišiće leđa. Ali ako boli cervikalna regija ili stražnji dio glave, svakako dobijete odobrenje liječnika za ručnu terapiju. Specijalist će također propisati najpotrebnije vitamine i gelove za zagrijavanje koji ubrzavaju protok krvi.



Narodne metode

Obični origano pomoći će ublažiti grčeve mišića i ojačati oslabljene krvne žile. Samo pijte kuhanu juhu. Lišće ljupčaca ima tendenciju da donese olakšanje od okcipitalne napetosti. Kada boli vrat ili zatiljna regija, stavite oblog. Samljeti lišće, kuhati u kipućoj vodi, ohladiti, zamotati u gazu, staviti celofan na vrh obloge. Ugrijati se.

Prevencija

Kako bi se spriječilo upalni procesi također konzumirajte više omega-3 kiselina. Mnoge masne ribe ih sadrže. Ako imate sjedeći posao i stalno radite za računalom, ne čudi što vas glava boli u stražnjem dijelu glave i vratu. S ovakvim načinom života pokušajte češće raditi kratke pauze, lagano istegnuti leđa i češće ustajati nekoliko minuta. Nemojte zanemariti fizikalnu terapiju i umjerene sportske vježbe.

Pazite na težinu. Višak kilograma pogoršava bolesti kralježnice jer višak kilograma opterećuje kralježnicu, mijenja metabolizam na gore.



Kada bolovi u vratu postanu kronični, promijenite način života, prestanite piti alkohol i pušiti. Loše navike izrazito negativno utječu na stanje krvnih žila i cerebralnu cirkulaciju. Naspavaj se dovoljno. Spavajte najmanje sedam sati, koristite odgovarajući krevet i jastuk. Krevet bi trebao biti srednje tvrdoće, sastojati se od prirodnih materijala.

pozvonochnik.guru

Bol u vratu i stres: kakva je veza?

Naš vrat i ramena služe kao svojevrsni pokazatelji razine napetosti u tijelu. I to ne čudi! Upravo u cervikalnom području nalazi se pleksus važnih živaca, uključujući pomoćni živac, koji aktivno radi tijekom stresa. Teškim radom, prenaprezanjem, strahom i tjeskobom nesvjesno uvlačimo glavu i podižemo ramena, grupiramo se i štitimo od opasnosti. S kroničnim problemima i iskustvima dolazi do stalnog prenaprezanja mišića, koji s vremenom gube svoju elastičnost i čak i u mirovanju ostaju kruti. Stišću živce i krvne žile, sprječavajući normalnu cirkulaciju krvi i prehranu tkiva. Dakle, postoji nelagoda, a zatim bol.

Ako se pojave neugodni simptomi, važno je što prije konzultirati liječnika, on će dijagnosticirati, isključiti takve patologije kao što je, na primjer, kila kralježnice ili izbočenje kralježaka i odabrati liječenje.
Nažalost, mnogi od nas prakticiraju samoliječenje i počinju aktivno koristiti masti, pilule, pa čak i tradicionalnu medicinu. Zbog toga dolaze liječniku već s ozbiljnim problemima (glavobolje, migrene, oštećenje vida, uklještenja kralježničnih živaca itd.) Zato je vrlo važno ne eksperimentirati sa svojim zdravljem i potražiti pomoć od kompetentnog stručnjaka u pravodobno.

Prva stvar koju liječnik propisuje u takvoj situaciji su, naravno, protuupalni lijekovi protiv bolova. Najčešće se odlučuje za nesteroidne protuupalne lijekove, odnosno nesteroidne protuupalne lijekove. Da, takvi lijekovi su prilično učinkoviti, ali istodobno imaju niz kontraindikacija i nuspojava, osobito s dugim tijekom liječenja.

Zato, s bolovima u vratu i ramenima, možete ići drugim putem i obratiti pozornost na ne manje učinkovite, ali istovremeno sigurne kombinirane pripravke, na primjer, Kapsikam mast. Lijek u svom sastavu sadrži 5 aktivnih sastojaka koji poboljšavaju prehranu i opskrbu mišića krvlju, ima analgetski i protuupalni učinak. Mast se nanosi na kožu aplikatorom koji je uključen u komplet i ima analgetski učinak 8 sati. Preporuča se ukloniti lijek vatom navlaženom biljnim uljem. Nemoguće je isprati vodom, to će samo povećati učinak zagrijavanja i osjećaj pečenja.

Osim primjene lijekova, gimnastika je od velike važnosti u liječenju i prevenciji tegoba u vratu maternice. Samo nekoliko minuta jednostavnih vježbi 2-3 puta dnevno i možete zaboraviti na napetost mišića. Preporuča se početi od ramena: polako udišući, ispružite ramena prema gore, zamrznite se na najvišoj točki i izdahnite. Zatim s naporom spustite ramena i zamrznite se u tom položaju 5 sekundi. Ponovite nekoliko puta. Nakon toga ponovite podizanje ramena, ali samo dijagonalno: desno rame se isteže prema gore, a lijevo dolje i obrnuto. Kako biste opustili vrat, sjedeći na stolcu, zatvorite ruke iza glave i počnite pritiskati stražnji dio glave na dlanove dok udišete i s bradom prema prsima dok izdišete.

Uz gimnastiku vrlo su važni tečajevi masaže, koji oslobađaju napetost, opuštaju mišiće i poboljšavaju njihovu elastičnost. Važna točka je borba protiv stresa: grupni ili pojedinačni sastanci s psihologom, sedativi, opuštajuće kupke s aromatičnim uljima lavande ili kadulje, šetnje na svježem zraku ili susreti s prijateljima.

Stoga je bol u vratu nevidljivi pratilac moderne osobe koja pati od stresa i ubrzanog tijeka života. Međutim, koristeći jednostavne metode prevencije i učinkovite lijekove za liječenje, možete se riješiti nelagode i slobodno ispraviti ramena.

xn--80aaxgcnrq.xn--p1ai

Stres kao uzrok bolova u leđima



Psihofiziološka bolest je svaka bolest kod koje se smatra da su fizički simptomi izravna posljedica psiholoških ili emocionalnih čimbenika. Ova dijagnoza znači da psihološki faktori bilo inicirao ili doprinio bolovima u leđima, ili oboje.

Treba naglasiti da iako psihološki čimbenici mogu biti uzrok fizičkih simptoma, međutim, simptomi se ne argumentiraju korištenjem slikovnih tehnika. Međutim, pravi fizički problemi (poput bolova u leđima) mogu biti potaknuti emocionalnim čimbenicima.

Povijest "stresnih bolova u leđima"

Dr. John Sarno, MD, profesor na Odsjeku za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju na Sveučilištu New York, nedavno je popularizirao ideju o "stresnoj boli u leđima", koju naziva "Sindrom napetosti mišića" (TSS), iako je takav koncept je formuliran još 1820. godine.

NA knjiga dr Edward Shorter From Paralysis to Fatigue detaljno opisuje povijest psihosomatskih bolesti. I davne 1820-ih godina postavljena je dijagnoza "iritabilne kralježnice" i ona je u biti ekvivalentna modernoj ideji stresne boli u leđima. Dijagnoza "iritirane kralježnice" u to je vrijeme bila prilično popularna i raširena svijetom.

Zanimljivo, dr. Shorter smatra da su mnogi liječnici i pacijenti ovog doba počeli čvrsto vjerovati u ovu dijagnozu, iako nije bilo očite patologije. Dr. Shorter je primijetio da su liječnici ovu dijagnozu usadili pacijentu u glavu, povećavajući strah da je riječ o ozbiljnoj bolesti, te je pacijentima preporučio mirovanje.

Dijagnoza iritacije kralježnice ostala je prilično česta sve do ranih 1900-ih. Dr. Shorter vjeruje da je dijagnoza poslužila "potrebi da se ostane konkurentan drugim medicinskim klinikama u" medikalizaciji " pacijenata s određenim subjektivnim tegobama. Također je služio potrebama pacijenata pružajući priliku da "spase obraz" i imaju medicinska dijagnoza, umjesto da se obrati pozornost na moguće psihološke i emocionalne čimbenike, budući da većina pacijenata nije htjela priznati postojanje psihičkih problema.

Povijest dijagnoze iritacije kralježnice korisna je u razumijevanju trenutnih medicinskih pristupa bolovima u leđima. Neki liječnici i danas obraćaju pažnju prvenstveno na strukturalna "objašnjenja" bolova u leđima, pa uvjeravaju svog pacijenta da su "dijagnostički nalazi" uzrok boli, usađujući tako strah u pacijenta, a zatim savjetuju "opravdano" liječenje. Međutim, ako je stres pravi uzrok boli u leđima, tada aktivno liječenje fizikalnim metodama možda neće biti učinkovito i izazvati još veći stres za pacijenta.

A ako se vratite na konceptualizaciju dr. Johna Sarna o "boli povezanoj sa stresom", možete vidjeti sličnost s konceptom "iritacije kralježnice". Najvažnija razlika je u tome što dr. Sarno na prvo mjesto u planu liječenja postavlja primarne uzročne čimbenike (psihološke i emocionalne); dok neki liječnici nastavljaju koristiti samo "fizičke" tretmane.

Konkretno, teorija dr. Sarna drži da je većina bolova u leđima koje medicinska zajednica liječi koristeći "organske" pristupe zapravo povezana sa stresom. Važno je napomenuti da su ova teorija i pristupi liječenju dvosmisleno prihvaćeni u medicinskoj i psihološkoj zajednici, te još nemaju jasne dokaze dobivene znanstvenim istraživanjima.

Kako stres uzrokuje bolove u leđima?

Postoje mnoge teorije o uzrocima bolova u leđima uzrokovanih stresom. Važno je napomenuti da je najvažnije načelo svih ovih teorija da psihološki i emocionalni čimbenici uzrokuju određene fizičke promjene, što rezultira bolovima u leđima.

U većini teorija stresne boli u leđima, ciklička bol postaje sve gora kako se nastavlja, što dovodi pacijenta do nemira i problema u obavljanju dnevnih aktivnosti.

Cikličnu bol karakterizira:

• Pacijent postaje nepotrebno ograničen u obavljanju mnogih funkcija svakodnevnog života
• Ovo smanjenje aktivnosti je zbog pacijentova straha od boli ili ozljede.
• Ovaj strah može biti pojačan savjetom liječnika (rodbine) da se smirite zbog prisutnosti dijagnosticiranih malih strukturnih promjena (koje možda zapravo nemaju nikakve veze s bolovima u leđima)
• Ograničenja kretanja i aktivnosti dovode do pogoršanja tjelesne kondicije i slabljenja mišića, što pak dovodi do pojačane boli u leđima

Naravno, takav ciklus dovodi do više boli, više straha i više fizičke neprilagođenosti, zajedno s drugim reakcijama kao što su društvena izolacija, depresija i tjeskoba.

Teorija dr. Sarna

U formulaciji Dr. Sarno SNM, bol u leđima nije povezana s mehaničkim ili fizičkim čimbenicima, već je posljedica osjećaja, osobnosti i podsvjesnih problema pacijenta. Ključne emocije uključuju nesvjesnu ljutnju i bijes. Osim toga, opisuje ljude koji mogu razviti sindrom napetosti kao tip osobnosti sa karakteristikama kao što su:

• Ima jaku intrinzičnu motivaciju za uspjeh
• Ima veliki osjećaj odgovornosti
• Svrhovit i discipliniran
• samokritičan
• Perfekcionist i kompulzivan

Teorija dr. Sarna tvrdi da su ove karakteristike ličnosti u interakciji sa stresnim životnim situacijama i da to dovodi do bolova u leđima. Također se napominje da izvor psihološkog i emocionalnog stresa nije uvijek očit.

Teorija dr. Sarna o TMS-u opisuje mehanizam kojim se emocionalna napetost potiskuje iz svijesti od strane uma u nesvjesno. Ova nesvjesna napetost uzrokuje promjene u živčani sustav. Ove promjene dovode do suženja krvne žile i na smanjeni protok krvi u različitim mekim tkivima, uključujući mišiće, tetive, ligamente i spinalne živce. To dovodi do smanjenja opskrbe kisikom, kao i nakupljanja biokemijskog otpada u mišićima. Zauzvrat, to dovodi do napetosti mišića, grčeva i bolova u leđima koje pacijent doživljava.

Dijagnoza "stresne boli" u leđima

Dijagnoza "bol u leđima izazvana stresom" često se temelji na pažljivoj anamnezi i fizičkom pregledu. Ali pacijenti bi trebali biti oprezni kada pokušavaju sami dijagnosticirati "stresnu bol u leđima", budući da bolni sindrom može biti posljedica ozbiljnog zdravstvenog stanja (kao što je tumor kralježnice ili infekcija). Kompletan liječnički pregled korištenje tehnika snimanja općenito će isključiti ozbiljnije strukturalne uzroke bolova u leđima kod većine pacijenata.

U slučajevima kada je bol u leđima povezana sa stresom, povijest bolova u leđima često je vrlo različita. Bol se može pojaviti nakon određenog događaja ili iznenada. Na primjer, često bol počinje uganućem mišića i ligamenata, ali ne nestaje zbog emocionalnih čimbenika, iako su se mišići i ligamenti već oporavili od ozljede.

U mnogim slučajevima MRI pregled može otkriti izbočine diska ili osteohondrozu, iako je stres zapravo uzrok bolova u leđima. U tim slučajevima nalazi MRI nisu klinički relevantni i u konačnici se te promjene ne smatraju uzrokom boli.

Uobičajene karakteristike boli u leđima uzrokovane stresom uključuju simptome kao što su:

• Bol u leđima i/ili bol u vratu
• Difuzna bol u mišićima
• Bolne točke u mišićima
• Poremećaj spavanja i umor
• U mnogim slučajevima, kod stresne boli u leđima, pacijenti se žale na migraciju boli

Općenito, simptomi boli u leđima nakon stresa slični su onima koji se vide kod fibromialgije.

Prema dr. Sarno, dijagnoza SNM postavlja se tek kada su potpuno isključeni organski uzroci boli, a ujedno postoje karakteristična obilježja SNM.

Liječenje bolova u leđima povezanih sa stresom

Kao što postoje mnoge teorije o tome kako stres i drugi emocionalni ili psihološki čimbenici mogu uzrokovati bolove u leđima, postoje i mnogi pristupi liječenju. Ali možemo izdvojiti glavni pristup - sveobuhvatan.

Sveobuhvatnim pristupom liječenje stresne križobolje provodi se na napredniji način od definiranog konceptom SNM dr. Sarna.

U integriranom pristupu, kliničari ne vide uvijek jasne karakteristike ličnosti, za koje dr. Sarno kaže da su važne, i ne usredotočuju se na nesvjesnu ljutnju kao žarišni psihološki problem.

Integrirani pristup liječenju uzima u obzir različite čimbenike: fizičke, emocionalne, kognitivne i čimbenike okoline, te nastoji utjecati na sve aspekte. Dakle, učinak liječenja provodi se na sljedećim aspektima:

• Fizički, uključujući oslabljene mišiće, iritaciju živaca itd.
• Emocionalni, uključujući depresiju, anksioznost, ljutnju itd.
• Kognitivne, kao što su negativne misli, pesimizam, očaj, itd.
• Čimbenici okoline kao što su gubitak posla, financijski problemi itd.

Sveobuhvatni program liječenja može uključivati ​​postupke kao što su:

• Liječenje fizičkih čimbenika fizioterapijom, analgeticima i terapijom vježbanjem
• Liječenje fizičkih i emocionalnih čimbenika uz primjenu odgovarajućih lijekova (antidepresivi ili mišićni relaksansi)
• Liječenje emocionalnih i kognitivnih čimbenika psihološkom kontrolom boli i tehnikama biofeedbacka
• Tretman okolišnih čimbenika kroz konzultacije

Ovako složena terapija za liječenje bolova u leđima primjenjuje se više od 25 godina i pokazala se učinkovitom, iako je ključni čimbenik ishoda liječenja pacijentova motivacija za dovršetak liječenja i rehabilitacije.

Kako se manifestiraju bolovi u mišićima uzrokovani stresom?

Stres je negativna reakcija tijela na negativne emocije i prenaprezanje. Ponekad osoba doživi stres zbog dugog rada. U ovom stanju može se pojaviti bol u mišićima (mijalgija) koja se širi gotovo cijelim tijelom.

Mijalgiju prati bolna i tupa bol u mišićima kada se pritisne, slabost, ukočenost tijela. Bolovi u mišićima mogu se promatrati od glave do donjih ekstremiteta(fibromialgija) ili lokaliziran na određeno mjesto, kao što je vrat ili potiljak (cervikalni miozitis).



Simptomi ove bolesti mogu se pogoršati živčanim preopterećenjem, stresom, fizičkim naporom.
Nakon postavljanja dijagnoze propisuje se složeno liječenje:




Pri izlaganju toplini dolazi do poboljšanja opskrbe krvlju i energijom, regeneracije mišića. Finalgon mast ima učinak zagrijavanja. to lijekširi krvne žile, djeluje protuupalno i zagrijava. Nanesite 2 puta dnevno na bolna mjesta u tankom sloju i pokrijte vunenim šalom na vrhu. Tijek liječenja ne smije biti duži od 10 dana. U prvim danima, morate gledati koža za prisutnost nuspojave, koji se može manifestirati kao osip, oteklina, žarenje, svrbež.

Česta bol u mišićima dovodi do opterećenja kralježnice, zbog čega dolazi do trošenja međukralješnih diskova. A to, zauzvrat, stvara pojavu takvih opasnih komplikacija kao što su izbočina, kila, osteohondroza.

Učinkovitost u liječenju mišićne boli od stresa moguće je postići uz potpuno uklanjanje uzroka stanja uklanjanjem napetosti mišića. Do danas postoji veliki izbor medicinskih uređaja koji su specijalizirani za opuštanje mišića i smanjenje mentalnog stresa.

• Uzroci Downovog sindroma Downov sindrom je urođena patologija koja se iz godine u godinu javlja sve češće. Prema statistikama, danas deset posto novorođenčadi ima ovaj oblik mentalna retardacija. Downov sindrom je strašna dijagnoza koja šokira roditelje. Svi […]
• Živčani slom. Što učiniti? Intenzivan ritam suvremenog života ostavlja trag ne samo na fizičkom zdravlju, već i na psihičkom stanju naših suvremenika. Tako su, primjerice, prema psiholozima, u posljednjih nekoliko godina, slučajevi takozvanih živčanih slomova i stresnih […]
• Liječenje neuroza Prije početka liječenja kroničnih bolesti i za povećanje učinkovitosti homeopatskih lijekova preporučuje se čišćenje organizma Karsatom "EDAS-136" (kapi) ili Karsatom "EDAS-936" (granule), koji aktiviraju […]
• Cerebelarna dizartrija O funkciji malog mozga poznato je da: značajno utječe na aktivnost mišića, regulaciju ispravnosti i koordinacije pokreta; utječe na koordinaciju pokreta mišića vokalnog aparata. Kod oštećenja i bolesti malog mozga, govor je uništen, pacijenti ne mogu […]
• Što učiniti ako imate depresiju? Što učiniti ako je depresija uzela svu snagu? 7 jednostavnih načina da ga se riješite. Depresija se smatra najčešćom bolešću modernih ljudi. Ovaj pojam odnosi se na depresivno stanje psihe. Depresija se manifestira u potištenosti, tuzi, osjećaju […]
• Prvi znaci anoreksije Anoreksija se odnosi na psihičku bolest i jedan je od oblika ovisnosti tijela. Samo je ova ovisnost obrnuta. Ako nama poznate ovisnosti: o alkoholu, pušenju i drogama, potiču žudnju za stalnom konzumacijom “droge”, onda anoreksija […]
• Depresija se liječi! Depresija je gora od melankolije. Ova bolest može ometati funkcioniranje svakodnevnog života. Ali ne bojte se, većina depresije može se liječiti. Kada liječnici govore o depresiji, obično misle na temeljnu bolest koju prati poremećaj raspoloženja (suze, osjećaj […]
• Lekcija "Učim se kontrolirati." Anksioznost. Stres. Vještine samoregulacije Svrha lekcije: Formiranje vještina prevladavanja tjeskobe i adekvatnog ponašanja u situacijama koje uzrokuju tjeskobu. Zadaci: Otkriti pojmove anksioznosti i stresa. Potaknite učenike da pogledaju "zdrave" načine za rješavanje anksioznosti. […]